السبانخ

[ضيف6]

مطبخ عيون

   
 السبانخ

:المواد

كيلو سبانخ ، 1\3 فنجان حمص منقوع ، بصلة صغيرة ، 1,5اوقية لحمة ، راس ثوم صغير ، بهار فلفل ، ملح

:الطريقة

قلبي البصلة المفرومة ناعم مع اللحمة ، ضعي عليها السبانخ المغسول والمفروم ناعم ، ثم اضيفي اليها الحمص المنقوع ، اتركيهم على نار هادئة حتى ينضج ، يمكن اضافة 1\4 فنجان ماء الى نصف فنجان حسب الرغبة ، دقي الثوم وقلبيه وضعية على السبانخ بعد النضج ، يمكن اكله مع الحامض واللبن و الارز المفلفل و السلطات
 
 
 
 
 

[spider_maniraqi]

يسلمو على الاكلة والوصفة الطيبة
عاشت ايدج

[نسر كرمليس]

اي والله تسلمين لاني من عشاق السبانخ 

[ahlam]

يسلمو على الاكلة والوصفة الطيبة عاشت ايدج
 ممكن مع القليل من معجون طماط


احلام

[shakar]

يسلمووو على الوصفة يا وردة 

[nuhra]

عاشت الايادي وصفة حلوة