النوم الزائد ……….. قاتل!
أثبتت دراسة أمريكية حديثة أجراها الدكتور دانيال كريبك أستاذ الأمراض النفسية والعصبية ومدير وحدة أمراض النوم في كالفورينا وشملت 1،1مليون شخص أن زيادة معدل ساعات النوم عن ثماني ساعات يضر بصحة الإنسان ويجعله أكثر عرضة للوفاة مقارنة بغيرهم ، ولكنه يحذر في نفس الوقت من خفض ساعات النوم إلى أقل من خمس ساعات لأنه يؤدي إلى القلق ويؤثر على الصحة العامة
وشكراً منقول