التمارين الرياضية المنتظمة تضبط السكري

[samir latif kallow]

التمارين الرياضية المنتظمة تسيطر على مرض السكرى
 

التمارين الرياضية المنتظمة تضبط السكري





ذكرت دراسة أميركية حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة لا تمنع الاصابة بمرض السكرى فحسب بل تساعد فى الابقاء عليه تحت السيطرة فى حال الاصابة به.

وقال رئيس قسم علاج الغدد الصماء و الاستقلاب فى جامعة فيلادلفيا فى بنسيلفانيا الدكتور ستيفين روزين " إذا كنت مصاباً بالسكرى وأردت ممارسة التمارين الرياضية بإمكانك أن تفعل ذلك".

ونصح روزين مرضى السكرى بعدم القيام بتمارين مجهدة من دون استشارة أطبائهم بذلك، وارتداء ألبسة وانتعال أحذية مريحة خلال التمارين بعد تناول وجبات الطعام إذا كان ذلك ممكناً من أجل خفض خطر تدنى السكر فى الدم.

كما دعا إلى القيام بتمارين تمدّد و تحمية قبل ممارسة النشاطات الرياضية وتناول السوائل خلال ذلك.

يشار إلى أن عدد المصابين بالسكرى يبلغ حوالى 20،8 مليون نسمة فى الولايات المتحدة، أى نسبة 7 بالمئة من عدد السكان حسبما ذكرت جمعية السكرى الامريكية.

ـ وكالات ـ


http://www.alarabonline.org/index.asp?fname=\2007\08\08-22\402.htm&dismode=x&ts=22/08/2007%2002:08:16%20?