» سالمون مشوي بالخضروات

المحرر موضوع: » سالمون مشوي بالخضروات  (زيارة 479 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل spider_maniraqi

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 8625
  • الجنس: ذكر
  • يسعد مساك.يا احلى ملاك قلبي معاك وروحي فداك
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
» سالمون مشوي بالخضروات
« في: 00:20 24/08/2007 »
المقادير

 

1 كجم شرائح سالمون منظفة من القشور

3 ملاعق كبيرة عسل ابيض

3 ملاعق كبيرة صلصة صويا

ملح وفلفل اسود

 

الخضروات

ملعقة كبيرة زيت

فص ثوم مقطع شرائح رفيعة

حبة فلفل احمر مزالة البذور ومقطعة شرائح

125 جم فطر

بضع وحدات من البروكلي

2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا

ملعقة زيت سمسم

 

 

 

طريقة الطبخ

 

تقطع شرائح السمك الي 4 شرائح , وتوضع في إناء , ثم تتبل

 بكل من العسل والصويا والملح والفلفل , ويترك السمك مدة

نصف ساعة منقوعا في الصلصة.

 

تشوي شرائح السمك علي نار بدرجة حرارة مرتفعة .

 

سخني الزيت وأضيفي الثوم والخضروات مع التحمير والتحريك

 السريع , تضاف صلصة الصويا , وملعقتا ماء مع التحريك لمدة

 3 دقائق , ثم يصب فوقها زيت السمسم وتقدم الخضروات مع

 السالمون المشوي .

 

 

 

 
سبايدر

غير متصل ضيف6

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 7259
  • الجنس: أنثى
  • †† يسوعى ليس لى غيرك احتمى بك †† ..تضمنى††
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: » سالمون مشوي بالخضروات
« رد #1 في: 18:38 24/08/2007 »
يسلمو على الوصفة يا وردة عاشت الايادى سبايدر

صحـيح انت بعـدت عني وعفتني لـوحد بحزاني
تعـلم كلـبي بس يصـبر وبـد ما حب احد ثاني
تضـل عيني غلى بابـك وحـن وشتـاك بغيـابك
تضـل عيني على بابـك وحـن وشتـاك بغيـابك

غير متصل spider_maniraqi

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 8625
  • الجنس: ذكر
  • يسعد مساك.يا احلى ملاك قلبي معاك وروحي فداك
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: » سالمون مشوي بالخضروات
« رد #2 في: 02:54 25/08/2007 »
يسلمو على المرور  اللطيف

غير متصل charger

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 11279
  • الجنس: ذكر
  • من أعظم أنواع التحدي أن تضحك والدموع تذرف من عينيك
    • MSN مسنجر - abn_baghdad@hotmail.com
    • ياهو مسنجر - knight_love_lq@yahoo.com
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: » سالمون مشوي بالخضروات
« رد #3 في: 13:16 25/08/2007 »
يسلمووو وردة على الوصفة الشهية تحياتــــــــــي ...