المحرر موضوع: النوم مفيد وضروري لتحسين الذاكرة  (زيارة 832 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل charger

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 10975
  • الجنس: ذكر
  • من أعظم أنواع التحدي أن تضحك والدموع تذرف من عينيك
    • MSN مسنجر - abn_baghdad@hotmail.com
    • ياهو مسنجر - knight_love_lq@yahoo.com
    • مشاهدة الملف الشخصي
النوم مفيد وضروري لتحسين الذاكرة



يقول باحثون إن النوم المريح، المترافق مع مواصلة الممارسة واستمرارها، يمكن أن ينمي ويطور المهارات الفردية الخاصة والمواهب الشخصية، مثل الموسيقى والرياضة وما إليها، وخصوصا ما يتعلق بتنشيط الذاكرة.
يشار إلى أن العلماء كانوا قد كشفوا في وقت سابق عن أن النوم الجيد وخصوصا في الليل يساعد على انعاش جوانب معينة من الذاكرة، وتحديدا تنشيط استذكار ما حدث في الماضي، واستذكار التصورات.

ويؤكد البحث الجديد ما ذهبت إليه بحوث سابقة في القول إن النوم الجيد مفيد في تحسين مهارات قيادة المركبات.
ولاحظ فريق البحث من جامعة لوبك الالمانية، الذي اجرى تجارب تشخيصية على 52 متطوعا، أن المشاركين أدّوا ما طلب منهم خلال التجارب بنفس المستوى بصرف النظر عن موعد النوم، ليلا كان أم نهارا.

ويقول رئيس الفريق الدكتور ستيفان فيشر إن النوم مفيد بل وضروري لتحقيق مستوى أفضل من الأداء اثناء قيادة المركبات، ولعب الآلات الموسيقية والقيام بالالعاب الرياضية المتنوعة.

ويقول رئيس جمعية النوم البريطانية نيل ستاندلي، في تصريحات لبي بي سي اونلاين، إن الدراسة الجديدة تؤكد من جديد على اهمية النوم في حياة الانسان.

ويضيف ستاندلي أن من الخطأ أن يتصور البعض أن النوم مجرد مضيعة للوقت وبلا فائدة.





غير متصل hewy

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 26588
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
  شكرا على المعلومة 

غير متصل اسير الروح1

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 9262
  • الجنس: ذكر
  • ياريت الزمن ينعاااد و اشم تراب بغداااد
    • MSN مسنجر - ramiazizrt@hotmail.com
    • AOL مسنجر - اسيرووووووووووو
    • ياهو مسنجر - شا+سولف+انا+شرد+اح
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرا على المعلومة القيمة 
شسولف انا شرد احجي           مو شفت الويل بغيابه

اسير الروح



غير متصل اسود النهرين

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 202
  • الجنس: ذكر
  • حبيبتي انتي اموت فيج
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
شكــراً
بــهــنام ناجـــــي الريكانـــــــــ تحياتي ـــــــــــــــي

غير متصل charger

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 10975
  • الجنس: ذكر
  • من أعظم أنواع التحدي أن تضحك والدموع تذرف من عينيك
    • MSN مسنجر - abn_baghdad@hotmail.com
    • ياهو مسنجر - knight_love_lq@yahoo.com
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرا وردة على المشاركة الحلوة نورتو و تحياتي الكم ....


 

980x120