قلّة النوم تسبّب البدانة للأطفال

[samir latif kallow]

الوجبات السريعة ليست السبب الوحيد لبدانة الأطفال
 

قلّة النوم تسبّب البدانة للأطفال




واشنطن ـ وكالات: خلصت دراسة علمية الى ان تناول الوجبات السريعة والدسمة وقلة الحركة والنشاط قد لا تكون السبب الوحيد وراء بدانة الأطفال الأميركيين وضخامة خصورهم بل عدم تمتعهم بقسط كافٍ من النوم خلال الليل.

وحذرت الدراسة، التى أعدها باحثون فى مستشفى للأطفال فى ميشيغين، من أن الأطفال الذين لا ينامون لساعات كافية خلال الليل قد تزداد أوزانهم.

وقال الباحثون فى الدراسة التى ركزت على العلاقة بين النوم والافراط فى الوزن عند الأطفال فى الصفوف الابتدائية إن أولئك الذين ينامون لأقل من 9 ساعات فى اليوم تزداد اوزانهم أكثر من غيرهم بغض النظر عن الجنس والخلفية العرقية أو أوضاعهم الاجتماعية أوالاقتصادية.

وأجرت الدكتورة جوليا ليمبرغ، والتى تعمل مساعدة عالم باحث فى مركز "يو أم للنمو البشرى والتطوير" دراسة شملت 785 طفلاً يعيشون فى 10 مدن أميركية حللت خلالها المعلومات المتعلقة بعادات نومهم وسجلت طولهم وأوزانهم لمعرفة الصلة بين عادات النوم والبدانة.

وقالت ليمبرغ "لا يحصل الكثير من الأطفال على قسط كاف من النوم وهذا قد لا يجعلهم مزاجيين فقط بل يمنعهم من أن يكونوا يقظين ويؤثر على أدائهم فى المدرسة، وقد يؤدى لزيادة أوزانهم أيضاً".

وفى سياق ذى صلة، ذكرت هيئة الاذاعة البريطانية أن باحثين فى جامعة بريستول قالوا إن الاطفال الذين ينامون عادة لخمس ساعات فى الليلة تكون نسبة الـ "غريلين""هرمون يزيد الشعور بالجوع" عندهم 15 بالمئة أكثر من نظرائهم الذين ينامون لـ 8 ساعات.

كما أظهرت دراسة أخرى أن الذين ينامون لفترة أقل يميلون لتناول مأكولات غنية بالسعرات الحرارية مثل الحلويات وغير ذلك خلال النهار.

وقال الدكتور شارهاد طاهرى الذى أجرى دراسة حول العلاقة بين النوم والبدانة" على الآباء معرفة أهمية النوم لاطفالهم، إن نقل التلفزيونات والالعاب من غرف نومهم قد يشكل بداية طيبة لذلك".
 


http://www.alarabonline.org/index.asp?fname=\2007\11\11-07\401.htm&dismode=x&ts=07/11/2007%2010:13:24%20?