13 نقطة للقضاء على ضغوط الحياة

[سخاء خضر]

13 نقطة للقضاء على ضغوط الحياة
--------------------------------------------
1 . البساطة .
2 . الابتسامة والضحك .
3 . تناول ماكولات ومشروبات صحية .
4 . املا عقلك بكل ما هو جميل وجيد وايجابي .
5 . اعط العمل حقه واعط الترفيه حقه في اطار زمني منظم .
6 . خذ وقتا مناسبا للراحة .
7 . عدد بركات حياتك كل يوم واشكر الله عليها .
8 . ابحث لنفسك عن هدف ومعنى لحياتك، وضع الاهداف الشخصية الواقعية التي تسعى لتحقيقها .
9 .احرص دائما على ان تغفر ، وان يظل ضميرك نقيا ،فالاشخاص الذين يقسون قلوبهم ويرفضون الغفران يدمرون انفسهم اولا .
10 .قم بممارسة تمارين رياضية .
11 . كن لطيفا مع الاخرين – خاصة من تراهم غير جذابين – ولا تنتظر في المقابل .
12 . تكلم كلمات ايجابية لطيفة عن نفسك ( عندما تكون بمفردك ) وللاخرين عندما تكون في صحبتهم .
13 . احلم احلاما ايجابية لمستقبلك ، فالياس هو مرض خطير يهدد حياتنا .

[teya]

شكرااا عزيزتي على ااالموضوع الحلوووو

[سخاء خضر]

شكرا على المرورررررر

[اسير الروح1]

يسلمووووووووو على الموضوع

[سخاء خضر]

تسلم على المروررررررر

[المهندس معن باسم عجاج]

رائعه هي الكلمات التي طرحتها ورغم اني اعمل بقسم منها ولكني ساحاول ان اعمل بمعظم النقاط او كلها ان امكن والرب يحميك

[Allone]

يسلمو على الموضوع الحلو عاشت الايادي

[سخاء خضر]

شكرا جزيلا يا اخ معن على المرور والمشاركة والرب يباركك

[سخاء خضر]

شكرا يا اخ الوني على المرورررررر

[hewy]

نصائح ممتازة وعملية وحقا نحن بحاجة لتخفيف وطأة ضغوط الحياة لئلا تهشمنا الاحزان والمصعاب
وشكرا يا اختي العزيزة سخاء على الموضوع الاكثر من رائع

[سخاء خضر]

تسلمي يا اخت هيوي لكلماتك الرائعة ومرورك الرائع يا وردة