اللياقة البدنية تضمن حياة أطول للبدناء

[samir latif kallow]

النشاط والحركة ضروريان لسلامة الجسم
 

اللياقة البدنية تضمن حياة أطول للبدناء




لندن: وجدت دراسة حديثة أن الذين يتمتعون بلياقة بدنية قد يعيشون حتى مراحل الشيخوخة المتأخرة حتى لو كانوا بدناء.

وبحسب الدراسة التى نشرت فى "أميركان مديكال أسوشياشين" وشملت 2600 شخصاً فى الستين وما فوق فإن البدناء اللائقين بدنياً قد يعيشون لفترة أطول من نظرائهم أصحاب الاوزان المعتدلة أو النحفاء القليلى الحركة والنشاط.

وقال فريق البحث بقيادة الدكتور ستيفن بلير لصحيفة "الدايلى مايل" البريطانية إن اللياقة البدنية مفيدة حتى للعجائز بمن فيهم البدناء لأنها تساعدهم على تدبر أمورهم اليومية بسهولة.

وتبين من الدراسة أن الـ450 شخصاً الذين توفوا خلال الدراسة التى دامت أكثر من 12 سنة كانوا من الاشخاص القليلى النشاط والذين يفتقرون إلى اللياقة البدنية.

وقال بلير "تبين لنا من هذه الدراسة أن نسبة الوفيات بين البدناء اللائقين بدنياً كانت منخفضة مقارنة بتلك التى لنظرائهم معتدلى الوزن أو النحفاء الذين لم يمارسوا أى نشاطات بدنية".



http://www.alarabonline.org/index.asp?fname=\2007\12\12-05\403.htm&dismode=x&ts=05/12/2007%2002:52:31%20?