اعلن باحثون ايطاليون في دراسة تنشر الاربعاء في الولايات المتحدة ان المشي المنتظم وممارسة التمارين باعتدال تؤدي الى تقليص تطور ما يعرف باسم الخرف الوعائي الناجم عن مشكلات في الشرايين، الى حد كبير لدى كبار السن.
وشمل البحث الذي امتد اربع سنوات 749 رجلا وامرأة في ايطاليا تفوق اعمارهم 65 عاما، وما كانوا يعانون من اي مشكلة في الذاكرة مع بدء البحث، على ما اوضح واضعوه. وينشر عملهم في 19 كانون الاول/ديسمبر الجاري في مجلة نورولوجي (علم الاعصاب) على الانترنت، الصادرة عن الاكاديمية الاميركية لعلم الاعصاب.
وقاس الباحثون كمية الطاقة التي حرقها المشاركون خلال نشاطاتهم الجسدية الاسبوعية بما فيها المشي، وصعود السلالم، وغيرها من الجهود البسيطة كتنظيف المنزل والاهتمام بالحديقة واصلاح الاعطال الصغيرة.
وتبين لدى ثلث المشاركين وهم الذين مارسوا رياضة المشي اكثر من غيرهم في السنوات الاربع، ان خطر الاصابة بالخرف الوعائي ادنى بنسبة 27% من الثلث الذي يتكون من الاقل حركة، على ما اوضح د. جيوفاني رافاليا من مستشفى اورسولا مالبيغي الجامعي في بولونيا.
اما الافراد الذين تم تصنيفهم ضمن "الثلث الاول" ممن حرقوا اكبر قدر من الطاقة من خلال القيام بنشاطات جسدية بسيطة فخفضوا خطر الخرف الوعائي لديهم بنسة 29% مقارنة بالثلث الاقل حركة. وشدد د. رافاليا على انه "من المهم الاشارة الى ان النشاطات الجسدية البسيطة والسهلة، كالمشي، تؤثر على الصحة العقلية بالطريقة نفسها التي تفعلها النشاطات الجسدية الاكثر قسوة".
http://www.elaph.com/ElaphWeb/Entertainment/2007/12/289428.htm
