ابتعدوا عن الفاكهة بعد الاكل مباشرة

[حمامة السلام]

بعد الاكل.. الفاكهة ليست مفيدة!ينصح أحد الأطباء الاستراليين بعدم تناول الفاكهة في نهاية أي وجبة من الطعام، لأنها تقوم بتدمير أنزيم أساسي لإتمام عملية الهضم، فالفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء في المعدة لتهضم بطرية طبيعية، ولكن إذا التقت باللحوم تتخمر وتتحول إلى كحول يعيق عملية الهضم.
وهذه العملية تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات، وتؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ينتج عنها انتفاخ وألم في المعدة.
لهذا ينصح بعدم تناول الفواكه إلا بعد حوالي ثلاث ساعات من تناول وجبات الطعام، للابتعاد عن الضرر الذي قد يحدث، وللحصول على فوائد الفاكهة كاملة من الألياف والسوائل المفيدة للجسم والفيتامينات والأملاح المعدنية.

__________________

[teya]

شكرااا على الموضوع ياوردة

[goarge]

شكرا جزيلا عل  الموضوع  المفيد

[حمامة السلام]

تدللون يا احلى ورود...شكرا على المرور

[hewy]

شكرا يا وردة على المعلومة القيمة   

[حمامة السلام]

تدللين وردة   وشكرا على مرورج