لماذا تتورم العينان في الليل عندما النوم؟

أن حركة العين في النهار تنشط حركة السائل اللنفاوي في هذه المنطقة..كما أن دورة السائل اللنفاوي تساعد على تغذية العين باولآكسجين وغيره من المغذيات وفي نفس الوقت ..تصرف الفضلات
من منطقة العين.....اذن تورم العين يحدث نتيجة النقص في الدورة
اللنفاوية الصغرى ؟لآن الجفون لاتتحرك وتصبح الحاالة أسوأ بتراكم
الفضلات مثل الماء والملح والكحول..كما أن الوضعية الآفقية للنوم
لاتساعد على حل المشكلة..لآنها تؤدي الى حبس المياه(الدموع)
تحت آنسجة البشرة وبالتالي تخف عملية آزالة الفضلات خلال النوم
وذالك يساهم في تجمع السائل في المنطقة الرقيقة حول العين مما يسبب التورم!
* مالذي يمكن فعله حيال هذا التورم؟
النصيحة الفعلية هي :1- نامي ورأسك مرتفع قليلآ.
2-تجنبي تناول الآغذية الغنية بالملح قبل النوم لآن الملح يحبس
السوائل.
3-اذا حدث التورم ..اعملي كمادات الماء الباردأو الهماماليس.
4-تأكدي من تناولك على 8-10 كاسات من الماء يوميآ لآذابة
آملاح الجسم وآعادة التوازن للجسم.
5-استعملي مكونات (كريمات) آقرب للطبيعة تحوي على موادتنشط
النظام اللنفاوي..مهدئة ومسكنة ومناسبة للمنطقة الرقيقة تحت العين
6-يجب أن تتذكري أنه للحصول على نتائج ملموسه يجب وضع المستحضر في الصباح وفي المساء قبل النوم.
7-تأكدي من أنك تحصلين على الوقت الكافي لكي للنوم وتناول الغذاء الصحي.
*مانوع المكونات التي نفتش عنها في كريم العين لتخفيف هذا التورم؟
الكريم المناسب هو ذالك الذي يحتوي على خلاصة الاعشاب المهدئة والمخففة من التورم مثل: البابونج , السنفيتون , الآذريون ,الشاي
الآخضر , غوتو كولالGotukolaومنشط للدورة الدموية مثل
جنكة بيلوباGinkgo Biloba وآكليل الجبل , والخيار , وخلاصة بذر العنبGrape Seed extract والجنسه كمضادللآكسدة..كما
أن ماء الورد مفيد جدآ في هذ الحالة.

منقول