دراسة تربط بين السمنة والخرف

[samir latif kallow]

دراسة تربط بين السمنة والخرف





الدراسة هي الاولى من نوعها التي تربط بين السمنة والخرف
   
24/03/2008 16:17    بتوقيت:  غرينتش الجزائر البحرين تشاد دجيبوتي مصر العراق الأردن الكويت لبنان ليبيا موريتانيا المغرب عمان السلطة الفلسطينية قطر السعودية الصومال السودان سوريا تونس الامارات اليمن أميركا الشمالية (EST) أميركا الشمالية (CST) أميركا الشمالية (PST) المملكة المتحدة السويد ألمانيا أستراليا روسيا الصين

 

أفادت دراسة أميركية حديثة تنشر نتائجها الأربعاء أن تراكم الدهون في منطقة البطن يضاعف من احتمالات الإصابة بالخرف ثلاث مرات.

وأشارت الدكتورة رايتشل ويتمر من قسم أبحاث Kaiser Permanente في اوكلاند بولاية كاليفورنيا والتي أشرفت على الدراسة انه نظرا لأن 50 بالمائة من الكبار في هذا البلد يعانون من السمنة في منطقة البطن، فان هذه المعلومات تدق ناقوس الخطر.

 وربط العلماء دائما بين زيادة الوزن في سن النضج وما بعد ذلك ومخاطر الإصابة بجلطات في الدماغ والسكري والأزمات القلبية، بيد أنها المرة الأولى التي يتم فيها الربط بين السمنة في منطقة البطن والخرف. وقام الباحثون بقياس الدهون في منطقة البطن لدى ستة ألاف و 583 شخصا تتراوح أعمارهم بين 40 و45 عاما ثم أعادوا الكرة بعد مضي 36 عاما.

 وأصيب 16 بالمائة من هؤلاء الأشخاص بالخرف، وفق الدراسة التي تنشرها مجلة Neurology (علم الأعصاب). وبينت الدراسة ان البدينين ممن لم تكن لديهم دهون كثيرة في منطقة البطن كانوا عرضة أكثر بنسبة 80بالمائة للإصابة بالخرف ممن كان وزنهم طبيعيا وكانت بطونهم عادية.

وارتفعت مخاطر الإصابة بالخرف 230 بالمائة لدى أصحاب الوزن الزائد الذين لديهم دهون كثيرة في منطقة البطن، وبنسبة 360بالمائة لدى المصابين بالسمنة مع دهون كثيرة في منطقة البطن.

 وقالت الباحثة إن أعمال التشريح بينت أن تغييرات في الدماغ مرتبطة بمرض الزهايمر تبدأ بالظهور منذ سن الشباب ومن ثم النضج، كما بينت دراسة أخرى أن تراكم الدهون في منطقة البطن لدى الكبار مرتبط بحدوث ضمور في الدماغ.



http://www.radiosawa.com/arabic_news.aspx?id=2012297&cid=20

[samir latif kallow]

دراسة تحذر من نتائج نقص ساعات النوم







قلة النوم تؤدي إلى زيادة الوزن وضعف الذاكرة
   
25/03/2008 01:09    بتوقيت:  غرينتش الجزائر البحرين تشاد دجيبوتي مصر العراق الأردن الكويت لبنان ليبيا موريتانيا المغرب عمان السلطة الفلسطينية قطر السعودية الصومال السودان سوريا تونس الامارات اليمن أميركا الشمالية (EST) أميركا الشمالية (CST) أميركا الشمالية (PST) المملكة المتحدة السويد ألمانيا أستراليا روسيا الصين

 
حذرت دراسة أجريت مؤخرا من نتائج عدم حصول نسبة كبيرة من البشر على ما يكفي من ساعات النوم بسبب ما وصفته بالوتيرة السريعة للحياة وزيادة الضغوطات النفسية والجسدية التي يرزح الناس تحتها بفعل هموم العمل والعائلة.


وأكدت الدراسة التي أجراها باحثون في الأكاديمية الأميركية للعلاج بالنوم أن قلة النوم والحصول على أقل من سبع إلى تسع ساعات يومياً تؤدي إلى زيادة الوزن وضعف الذاكرة والتوتر وأن الجسد يتجاهل بعد فترة حاجته للحصول على المزيد من الراحة الأمر الذي يزيد من المخاطر المستقبلية التي تتربص به.

وتشير أرقام المركز الأميركي للوقاية من الأمراض إلى أن 10 في المئة من سكان الولايات المتحدة وحدها يعانون من مشكلة عدم الحصول على ساعات كافية من النوم.

وتتراوح الفترة المناسبة للنوم ما بين سبع إلى تسع ساعات يومياً غير أن الكثير من الأشخاص خاصة أولئك الذين يعانون من ضغوطات الحياة والعمل لا يحصلون على أكثر من ست ساعات.


وحذرت الدراسة من أن ذاكرة المحرومين من النوم تبدأ بالتراجع مع الوقت، كما تضعف ردود أفعالهم المباشرة، ويزداد توترهم.

كما أن قلة النوم قد تكون مسؤولة بشكل كبير عن مشاكل زيادة الوزن، إذ تؤكد التقارير أن السهر الزائد يزيد من الإقبال على تناول الطعام.


وقدم الخبراء مجموعة نصائح للنوم الطويل والصحي أولها عدم القيام بأعمال تتطلب مجهوداً ذهنياً قبل النوم لأن ذلك يسبب تنبه الأعصاب ويؤخر الاسترخاء كما ينصح بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل نحو ساعة من الذهاب إلى الفراش.



http://www.radiosawa.com/arabic_news.aspx?id=1546426&cid=20