الخوف من السقوط يعجل بتراجع القدرات البدنية للكبار

[samir latif kallow]

الحركة والنشاط يعززان من قدرات المسن
 

الخوف من السقوط يعجل بتراجع القدرات البدنية للكبار




نيويورك -وكالات:اشارت نتائج دراسة جديدة الى ان كبار السن الذين يحدون من انشطتهم خشية الوقوع ربما يشهدون تدهورا أسرع فى قدراتهم البدنية.

ووجد الباحثون انه من بين 673 ايطاليا بالغا فى عمر 65 عاما او اكبر، هؤلاء الذين يحدون من انشطتهم اليومية خشية السقوط اكثر احتمالا لأن يشهدوا تدهورا فى العجز خلال السنوات الثلاث التالية.

وتشير هذه النتائج التى نشرت فى دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة الى ان الحدود المفروضة ذاتيا على الانشطة اليومية ربما تجعل بعض الناس الأكبر سنا عرضة لتراجع أسرع فى القدرات البدنية.

وتشير الدراسة الى ان 15 فى المئة من المشاركين قالوا انهم تجنبوا ثلاثة انشطة على الاقل خشية انهم ربما يسقطون . وشمل ذلك المشى خارج الابواب والتسوق وزيارة الاصدقاء والاقارب.

وخلال السنوات الثلاث التالية، اصبح هؤلاء الرجال والنساء اكثر احتمالا لمواجهة تدهور فى القدرات البدنية مثل مشاكل عند الاستحمام وارتداء الملابس او الدخول فى الفراش او النهوض منه.

كما اظهروا تراجعا اكثر سرعة فى اختبارات الحركة التى اجريت فى بداية الدراسة وبعد ثلاث سنوات لاحقة.

واضافة الى ذلك اشارت النتائج الى ان 60 فى المئة من البالغين الذين يضعون قيودا بسيطة على انفسهم - بتجنب واحد او اثنين من الانشطة الشائعة - اكثر ترجيحا للاصابة بمشاكل مع المهام اليومية الاكثر تعقيدا مثل الاعمال المنزلية والطهى والتسوق.

وظلت الصلة بين الخوف من الوقوع على الارض وتراجع القدرات البدنية مستمرة حتى عندما أخذ الباحثون فى الاعتبار صحة المشاركين فى مستهل الدراسة.

وهذا يشير الى ان "القيود على النشاط بدافع الخوف" يساهم فى حد ذاته فى التراجع البدنى لدى البالغين الكبار فى العمر كما يقول الباحثون الذين اشرفت عليهم الدكتورة ناندينى ديشباند من المركز الطبى بجامعة كانساس فى كانساس سيتي.

وتفسر ديشباند ذلك بأن الافتقار الى النشاط البدنى يؤثر ليس فقط على صحة الاوعية الدموية للقلب والقدرة العضلية لكن ايضا على الاداء العام للاعصاب والعضلات. ولدى البالغين الاكبر عمرا، يمكن ان تعجل هذه الاثار بالعجز البدنى او تفاقمه.



http://www.alarabonline.org/index.asp?fname=\2008\05\05-04\400.htm&dismode=x&ts=04/05/2008%2008:28:03%20?