القرنبيط يوفر الطاقة ويهدئ الأعصاب

[مهند البشي]

القرنبيط يوفر الطاقة ويهدئ الأعصاب   
      
   
أثبتت دراسة حديثة أن القرنبيط يحتوي على فيتامين "أ" المفيد للنظر وللبشرة، كما أنه يحتوى على فيتامين "ج" الضروري لتوفير الطاقة للإنسان وتهدئة الأعصاب.
وأشارت الدراسة إلى أن القرنبيط يحتوي على فوائد كثيرة أهمها تأمين كمية كبيرة من الألياف الضرورية لصحة الإنسان، إضافة إلى احتوائه على مواد بيولوجية حية تحمي الإنسان من أمراض عديدة.
وينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول والقرنبيط بشكل منتظم فى فترة الحمل كونه يؤمن الطاقة اللازمة للأم والألياف الضرورية للجنين.

 طبقاً لما ورد "بالوكالة العربية السورية".
   

[hewy]

شكرا على الخبرية والمعلومة القيمة
لكن اعتقد بطرق الطبخ الشرقية للقرنابيط ( السلق والقلي ) يفقد الكثير من فيتامين c الذي يتلف بالحرارة





 

[مهند البشي]

hewy

شكراااا على مرورك الحلووووو يالؤلؤة المنتدى المتألقة دوما ً ..... واكيد ان القلي والسلق سيفقد جزء من الفتامين c والمشكلة اننا غير متعودين ان نأكله على طبيعته .... ولكن نلاحظ ان اللهانة التي هي دائما تظهر مع القرنبيط تؤكل على طبيعتها بعملها كزلطة ( وهنا في سوريا ماشاء الله زلطة اللهانة التي يسمونه الملفوف منتشرة في كل المطاعم .... ولكننا العراقيين نحب ان نأكل القرنبيط على شكل مخلل ماء وملح مضاف اليه الون الاصفر حتى لايبقى لونه الابيض للمشتهى مع الكاري .

تحياتي

[njmat_alba7r]

يعني هذا مو خوش خبر

لان اني ماكل قرنابيط  هههههه

شكرا على الموضوع الرايع

[مهند البشي]

njmat_alba7r

شكرااا على المرور الحلووووو  يانجمة المنتدى .......... ميخالف اتعلمي اكل القرنبيط هسة بالجديد اعتبريه دواء

[سوسن كليانه]

شكرا اخ مهند شهيتنه قرنابيط والطرشي احنا هوايه ناكل قرنابيط يسلمو عالمعلومه

[مهند البشي]

سوسن كليانه

شكراااا على المرور الحلوووووو ياوردة .......... صدك القرنابيط بالطرشي رووووووعة الف عافية