تخصيص ( 30 ) دقيقة للمشي يومياً تساعد على التقليل من :

[njmat_alba7r]

تخصيص ( 30 ) دقيقة للمشي في اليوم تساعد ــ بإذن الله ــ على التقليل من:


1/ خطورة الإصابة بالأمراض القلبية.


2/ خطورة الإصابة بسرطان القولون.


3/ خطورة الإصابة بالسكري، أو زيادة نسبة السكر في الدم.


4/ خطورة ارتفاع ضغط الدم.


5/ خطورة الإصابة بهشاشة العظام.


6/ خطورة زيادة الوزن.


7/ خطورة التعرض للضغوط النفسية

[مهند البشي]

شكراااا على المعلومات الرائعة

[njmat_alba7r]

شكرا لمرورك العطر خوني مهند

[hewy]

شكرا على المعلومات القيمة





 

[njmat_alba7r]

شكرا وردة للمرور العطرررررر

[IRAQI HAWK]

شكرا للمعلومات وخاصتا انه وقت قليل وفوأد كبيره

[njmat_alba7r]

شكرا للمرور الجميل