كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟

[njmat_alba7r]

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..





فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.



فيتامين ( ب ) المركب

الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.




فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.



فيتامين ( د)

الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.



فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح




و يارب الكل بصحه و سلامه

[مهند البشي]

  شكرااا على المعلومات الرائعة

[hewy]

شكرا على المعلومات الحلوة






 

[njmat_alba7r]

الشكر الكم ولمروركم العطرررررررر

[hanan shaba]

شكرا للمعلومات القيمة

فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.



فيتامين ( ب ) المركب

الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.




فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.



فيتامين ( د)

الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

[njmat_alba7r]

شكرا لمروركم العطررررررررررررررررر

[جوسفين]

شكرا فعلا موضوع رايع يسلمووووووووووووو

[atoraia_6]

شكرا على المعلومات المفيدة

اتمنى الصحة الدائمة للجميع

تقبلي مروري