الالتواء المتكرر...مرض الاستخدام الخاطئ للماوس

المحرر موضوع: الالتواء المتكرر...مرض الاستخدام الخاطئ للماوس  (زيارة 518 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39554
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
كشفت دراسة طبية حديثة عن مخاطر جديدة تصيب الإنسان نتيجة استخدامه الخاطىء للماوس، وتؤدي هذه المخاطر إلى الإصابة بمرض يعرف بالإلتواء المتكرر.

وحسب قول صاحب الدراسة الدكتور فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب فإن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب الذي يؤدي في النهاية إلى الاصابة بالالتواء المتكرر.

ويضيف الدكتور بيرجمان أنه ليس بالضرورة أن يصيب هذا المرض كل مستخدمي الكمبيوتر، ولكنه يصيب من يستخدمون الماوس بشكل خاطىء حيث أن الضغط المستمر على أزراره وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر الأنسجة على المدى الطويل ويؤدي إلى التهاب الأعصاب.

وتكمن خطورة الاستخدام الخاطىء للماوس في كون المخ سيربط بين الشعور بهذه الآلام والضغط على أزراره، وفي هذه الحالة سيظل المرء يشعر بالألم كلما ضغط على الماوس حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت.

ولتجنب الإصابة بهذه الأعراض يصف الدكتور بيرجمان للمستخدمين ثلاث خطوات يجب عليهم اتباعها، أولاها استخدام ماوس مصمم بطريقة تراعي سلامة اليدين، وأن يكون حجمه ملائماً لحجم اليدين ووضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب، وثانيتها الاعتماد أكثر على استخدام لوحة المفاتيح بدل الماوس، وأخيراً الحرص على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة من وقت إلى آخر.
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :





غير متصل hewy

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 26978
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي

شكرا على النصائح القيمة










غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39554
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرا لمروركي الرايع
[/size]
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :