كيف تتخلص من اضطرابات المعدة؟

[andy sarkis]

هل تعاني من اضطرابات في المعدة؟ التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها:
1. اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية.
2. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة.
3. تجنب شرب المشروبات المنبهة أو الثقيلة مثل الكولا والقهوة.
4. إذا تقيأت، يجب أن تتوقف عن تناول أي أطعمة صلبة القوام لمدة لا تقل عن ست ساعات إلى أن ترتاح المعدة. بعد مرور هذه الفترة، يمكنك بدء تناول الأطعمة الخفيفة جدا، مثل التوست اليابس والبقسماط، بكميات قليلة.
إذا لم يتوقف القيء والشعور بالغثيان، لا بد من استشارة الطبيب على الفور.

[86sweet_angel]

عاشت الايادي على الموضوع

[★AbN✰BaGhDaD★]

يسلموا  موضوع رائع عاشت الايادي روعة
تحياتي
ابن بغداد

[همسة حب]

عاااااااااااااااشت الايااااااااادي ياااااااااااوردة

[ܥܲܒܼܕܝܼܫܘܿܥ ܝܘܚܢܢ]

يسلموا على هذه النصائح