المحرر موضوع: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟  (زيارة 1085 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل ديراني

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 8927
  • الجنس: ذكر
  • ايتها البتول مريم اني اسلم ذاتي لرأفتك
    • ياهو مسنجر - shpera_1980
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني


التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟

--------------------------------------------------------------------------------


تزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين.

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاأحد قريب مثلا.
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد "
يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "
بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
5- كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة
بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة.
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج.
______________________________

ودمتم بخير
ليس العظيم أن تصنع ألف صديق في عام واحد ولكن أن تصنع صديقا لألف عام



غير متصل احــــلام

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 5770
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #1 في: 20:30 03/02/2009 »

غير متصل منار السناطي

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 811
  • الجنس: أنثى
  • الله محبة فمن لايحب لايعرف الله
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #2 في: 14:40 04/02/2009 »
موضوع ممتاز يسلمو

غير متصل ديراني

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 8927
  • الجنس: ذكر
  • ايتها البتول مريم اني اسلم ذاتي لرأفتك
    • ياهو مسنجر - shpera_1980
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #3 في: 18:55 04/02/2009 »


يسلمو للمرور الروعة
ليس العظيم أن تصنع ألف صديق في عام واحد ولكن أن تصنع صديقا لألف عام

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39379
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #4 في: 20:53 04/02/2009 »
موضوع رايع شكرا الك،،
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :





غير متصل سيتا اواديس

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 82
  • الجنس: أنثى
  • المحبة لا تسقط ابدا
    • AOL مسنجر - ستوتا
    • ياهو مسنجر - ستوتا
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • http://www.tarateel.net/hymns/search/searchforhymns.htm
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #5 في: 03:27 05/02/2009 »
معلومات جديدة عليا 
شكرا ديراني ع الموضوع
تقبل مروري
سيتا اواديس
sattota

غير متصل ديراني

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 8927
  • الجنس: ذكر
  • ايتها البتول مريم اني اسلم ذاتي لرأفتك
    • ياهو مسنجر - shpera_1980
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #6 في: 20:57 05/02/2009 »



شكرا يا احلى ورود للمرور الروعة
ليس العظيم أن تصنع ألف صديق في عام واحد ولكن أن تصنع صديقا لألف عام

غير متصل hewy

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 26588
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #7 في: 16:37 09/02/2009 »
شكرا على التقرير المفيد يا الديراني

غير متصل ديراني

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 8927
  • الجنس: ذكر
  • ايتها البتول مريم اني اسلم ذاتي لرأفتك
    • ياهو مسنجر - shpera_1980
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟
« رد #8 في: 22:10 10/02/2009 »
يسلمو للمرور الحلو
ليس العظيم أن تصنع ألف صديق في عام واحد ولكن أن تصنع صديقا لألف عام