شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار

[samir latif kallow]

شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار   
 

 
المقادير:
- 2 ملعقة طعام زيت نباتي
- 1 بصل كبير مقطع شرائح
- 2 فصوص ثوم مفروم
- 2 بندورة مقطعة شرائح
- 1/4 ملعقة شاي بابريكا
- 1 ملعقة شاي ملح
- 750 جرام شرائح فيليه سمك أبيض
- 10 أغصان من البقدونس الطازج الأوراق فقط مفرومة
- 1/2 كوب مرقة السمك أو ماء




طريقة التحضير:
1- حمري البصل والثوم والبندورة والبابري
كا والملح في الزيت.
2-  قلبيه على النار من 2-4 دقائق.دقائق على نار هادئة.4-  زينيه بالبقدونس. قدميه مع شرائح الليمون والأرز الأبيض.

3-  غطي الخليط بشرائح السمك. أضيفي المرقة، غطي الطنجرة واطهيه مدة 5

[hewy]

عاشت الايادي على الوصفة

[حياتي عذاب]

عاشت الايادي على الوصفة