كيف تحافظ على هدؤك اذا تعرضت للنقد

[عيون العراق]

[size=14pt

]كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...


الخطـــــوات


1. بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف
أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2. سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً
وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3. اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً
في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من
وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان
ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.


تلميحـــــــات

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء
بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول
استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.


تحذيــــــــــر


12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا
بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه[/size]

منقول

[nuhra]

عاااشت الايادي موضوع حلوووو
 يسلمووو

[ღ♥ღ LoVely__87ღ♥ღ]

wo0o0o0o0o0ow

يســلموووو عزيزي  عيــون علــ هذه الــكلمات الجـميله

[Loleeee]

يسلمووووو عيون العراق عالموضوع

[عيون العراق]

شكراااااااا نوهرا ولوفلي ولول على المرور تسلمووووووووون

[احلى عيون عراقيه]

            صحيح صحيح كلامج عل العين والراس تسلميلنا

[عيون العراق]

الله يسلمج لبي
شكراا على المرور

[احــــلام]

عاااشت الايادي موضوع حلوووو
 يسلمووو

[ɱЯ.ŠɧДЯǾkəəή]

يسلمووووو عيون العراق عالموضوع

[✪KlaRa ALmaRghi✪]

يسلمووووو عيون العراق عالموضوع

[فادي تلسقوفي]

مشكوووووور على موضوع على كلمات احلى ورده

تحياتي فدووو

[dyra 3laya]

موضوع حلو يسلمووووو الايادي

[عيون العراق]

شكرااااااااااا على ردودكم الحلوة يسلمون حبايبي
دومكم منورين

[لافينيا الديراني]

يسلمووووو موضوع جميل