طبق الستيك بالبصل - خاص لتخفيف الوزن

[samir latif kallow]

طبق الستيك بالبصل - خاص لتخفيف الوزن 
   



منقول


المقادير :
- 8 شرائح من اللحم الستيك
- 3 حبات من البصل
- 2 ملعقة كبيرة من القرفة
- ربع كوب عصير ليمون
- ملح
- فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة من المارجرين قليل الدسم




الطريقة :
1- يفرم البصل فرماً ناعماً ثم يحمر في المارجرين
2- يضاف القرفة و عصير الليمون و الملح و الفلفل الأسود و يحرك جيداً
3- يوضع طبقة من الستيك في صينية خاصة بالفرن ثم توضع طبقة من خليط البصل ثم يغطى بطبقة من الستسك ثم طبقة من خليط البصل و هكذا .
4- ثم تغطى الصينية و توضع في فرن معتدل السخونة حتى ينضج ثم يقدم

[nuhra]

عاااشت الايادي  يسلمووو

[ورد]

 طبق روعة يسلموا..

[حياتي عذاب]

عاشت الايداي عل طبق شهي وخفيف