كشفت الدراسات الحديثة أن زيت كبد الحوت يعد من أفضل أنواع الدهون المفيدة لصحة الإنسان. وأفادت هذه الدراسات التى نشرتها مجلة "توب سانتيه" في عددها الشهري الأخير أن تناول زيت كبد الحوت، على شكل حبوب، يساعد على تنظيم عمل هرمون السيروتونين الذى يتميز بخصائصه الملطفة للمزاج ومنع الاكتئاب.
وعددت المجلة فوائد زيت كبد الحوت، وأهمها حماية المخ من حدوث التهاب بالأوعية الدموية والخلايا، كما يساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية وعدم الإصابة بداء الزهايمر، كما يحول دون تصلب شرايين القلب.
وأوصت المجلة المرأة بتناول حبوب زيت كبد الحوت لأنها إلى جانب تأثيرها الملطف لالتهابات الجلد، تعمل على تقوية الشعر والأظافر. من جهة أخرى، حذرت الدراسة من الأعراض الجانبية لحبوب زيت كبد الحوت وإن كانت نادرة الحدوث، مشيرة إلى أنها تتسبب في قلة ساعات النوم وإنتفاخ وغثيان وبجرعات كبيرة، كما تؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم، وبالنسبة للمرأة الحامل تسبب تشوهات الجنين
ALQOSH GIRL
الكاتب
