كشفت دراسه اميركيه ان ممارسة اليوغا تمد النساء اللاتى يعانين من سرطان الثدى بفوائد نفسيه وعاطفيه وتقلل من فرص الاصابه بالاكتئاب الى النصف.
ووجدت الدراسه التى اجريت على 44 امرأة على مدى عشرة اسابيع ان ممارسة يوغا من نوع "ريستوراتيف" يكسب المريض اكثر ايجابيه واقل تعب واقل اكتئاب
وذكرت صحيفة "الديلى تيلغراف" البريطانيه الصادره اليوم ان "ريستوراتيف" يوغا هى مشابهه لدروس اليوغا ولكن يتم استخدام دعائم معها كالوسائد والبطانيات لتسهيل ممارسة اليوغا لتلائم المرضى بمختلف مستويات صحتهم. واضافت الدراسه ان 50 بالمئة من الاكتئاب قد انخفضت لدى النساء اللاتى مارسن اليوغا بالاضافه الى 12 بالمئه زياده فى مشاعر الامان.
الكاتب
