تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية مضر

[njmat_alba7r]

أفادت دراسة حديثة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض "اللكتيك" منها.

وأشار الأستاذ مايكل تشاكوفسكي إلى أن هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مؤكدين أن جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم، حيث أن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض "اللكتيك".

وأوضحت الدراسة أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض "اللكتيك" منها بعد التمارين

[hewy]

شكرا على الخبرية

[نـور]

شكرا على المعلومة   

 

[njmat_alba7r]

شكرا لمرورك العطرر