على ذمة العلماء .. تأمل أكثر دماغك تكبر
أكد باحثون أمريكيون في جامعة كاليفورنيا إن التأمل من شأنه أن يكبّر الدماغ ويحسّن أداءه. واستخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي عالي الدقة على أدمغة الناس الذين يمارسون التأمل. ووجدت الدراسة أن بعض المناطق في الدماغ لدى الأشخاص الذين يمارسون التأمل لفترات طويلة أكبر منها عند الأشخاص العاديين. ويتمتع الاشخاص الذين يقومون بالتأمل بقدرة فريدة على تعزيز المشاعر الإيجابية والحفاظ على الاستقرار العاطفي والتيقّظ.
الكاتب
