خلصت دراسة جديدة إلى أن طرق الريجيم التي توصف لمن يعانون من زيادة الوزن، عديمة الجدوى تماما على المدى البعيد، كما أنها تشکل خطورة على الصحة العامة وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بالإضافة إلى خلل في الجهاز المناعي.
وأكدت الدراسة أن من يتبعون أي من الأشكال العديدة للأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن ينجحون خلال الأشهر الأولى في التخلص من بعض الأرطال، لکنهم بعد فترة قصيرة يستعيدون وزنهم مرة أخرى مضافا إليه بعض الأرطال.
وتوصلت الدراسة إلى أن جميع الحالات التي تم فحصها فقدت خلال الأشهر الستة الأولى من ممارسة نظام غذائي معين ما بين خمسة إلى عشرة في المائة من الأرطال الزائدة، إلا أن نسبة قليلة للغاية منهم استطاعت الحفاظ على القوام الرشيق لفترة طويلة.
هذا، ويؤكد الأطباء دائما أن الرجيم ليس الهدف منه هو تخفيف الوزن، ولكن يجب الحفاظ أيضاً على الصحة، ولنجاح النظام الغذائي يجب اتخاذ القرار والتصميم عليه.
ويدعو الأطباء للممارسة الرياضة والالتزام بمواعيد الموجبات، في المقام الأول، لأنها ذات نتائج إيجابية وصحية كبيرة.
