الصيدلي جوني عبساوي :معلومات هامة عن فيتامين D

[shakar]

الصيدلي جوني عبساوي :معلومات هامة عن فيتامين D

يمكن لجسم الانسان انتاج فيتامين دي بشكل جزئي وأيضا يحصل عليه الجسم بواسطة مصادر خارجية

دلت ابحاث عالمية ، كثيرة مؤخرا على وجود نقص في الفيتامين ويشمل ذلك المجتمع الغربي

النقص في فيتامين دي قائم لدى جميع الأجيال – ابتداء من الأطفال وحتى الكبار

لان فيتامين دي ينتج بواسطة تعرض الجلد مباشرة لأشعة الشمس، يعتاد الأشخاص على التقليل من التعرض لأشعة الشمس (او استخدام كريمات الوقايةمن أشعة الشمس)

وينجم عن ذلك نقص في فيتامين دي

هنالك



   
نقص في فيتامين دي لدى النساء الحوامل بشكل خاص، وكذلك لدى الأشخاص الذين يخضعون للعلاج لفترات طويلة في المستشفيات او ممن لا يخرجون من بيوتهم

وزارة الصحة في بلادنا زادت درجة فيتامين دي لدى الاطفال من 200 وحدة لـ 400 وحدة وذلك ابتداء من شهر تموز 2008

منظمة الاستاوبروزيس العالمية توصي على كمية تتراوح بين 400-800 وحدة فيتامين دي للكبار في اليوم

التأثير المعروف لفيتامين دي يكون على الصحة وبناء العظام بشكل سليم

أبحاث من السنوات الأخيرة دلت على تأثير نقص فيتامين دي على أجهزة الجسم والإصابة بأمراض عديدة وصحة القلب والأوعية الدموية، جهاز التنفس

امر سهل وبسيط وغير مكلف الحصول على فيتامين دي على شكل أقراص (قرص واحد في اليوم)



  منقول

[احــــلام]

مشكورة أختي شكر لموضوع عاشت اياديكِ وربنا يبارك بصيدلاني جوني عيساوي

[ديراني]

عاشت الايادي للموضوع و التقرير الروعة والمفيد