المحرر موضوع: التدريبات الرياضية ينبوع الشباب للقلب  (زيارة 817 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39379
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
أظهرت دراسة لعلماء جامعة واشنطن أن ممارسة تدريبات التحمل الرياضية مثل المشي و الركض و ركوب الدرجات يؤدى لإنعاش القلب و يجعله اكثر شبابا و يحسن أداءه بالأفراد كبار السن و أن النساء يستفدن أكثر من الرجال .

و تضمنت الدراسة ١٢ رجل و امرأة تتراوح أعمارهم من ٦٠ إلى ٧٥ عام حيث تم إعطائهم عقار يؤدى لإخضاع القلب لظروف المجهود العنيف حيث تم قياس معدلات استهلاك الجلوكوز قبل و بعد إخضاعهم لتدريبات التحمل .و أظهرت النتائج ارتفاع معدل استهلاك الجلوكوز بعد إخضاع المشاركين لاختبارات التحمل بمقدار الضعف مما يعنى تحسن أداء القلب و معدلات استهلاكه للطاقة بشكل أكثر كفاءة .

كما أظهرت النتائج أن النساء كن أكثر استفادة من تدريبات التحمل و تحسن أداء قلوبهن و لكن السبب غير معروف.
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :







غير متصل the_princess

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 4540
  • الجنس: أنثى
  • ξـندمـا يٺشابــہ آلڪل آٺميـز آنـا
    • مشاهدة الملف الشخصي
عاشت الايادي عالطــرح الموفـــق ..

ننــتظر جديــدك القــادم..

تحياتيـــ ..   

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39379
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرا لمروركم العطرررررر
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :





غير متصل IRAQI HAWK

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 4408
  • الجنس: ذكر
  • دمي عراقي وقلبي القوشي
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرا على الخبريه....

تحياتيـــ

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39379
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرا للمرور الرايع
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :





غير متصل STAR 2009

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 205
    • مشاهدة الملف الشخصي
عاشت الايادي على الموضوع


تحياتي