أوراق الخس الدخلية أعلي في القيمة الغذائية

[نـور]

أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الأوراق الخارجية للخس أعلي في القيمة الغذائية من الداخل خمسين مرة.

وينصح الدكتور مجدي بتناول الخس بانتظام، فهو غني بالألياف الطبيعية التي تنشط حركة الأمعاء وتمنع الإسهال ، وتقلل من بقاء المواد الضارة في الجسم وتحمي من السرطان وارتفاع الدهون وضغط الدم والسكري.

ويحتوي الخس أيضا علي مواد طبيعية مهدئة ومنومة ، وبالتالي فهو مثالي للتخلص من الإرهاق والتعب.

جدير بالذكر أنه كلما ازدادت درجة اللون الأخضر ازدادت القيمة الغذائية للخس وزادت كمية كاروتين المضادة للأكسدة.
 
  المصدر:

News-All

 
 

[helda84]

يسلموووموضوع رائع

[نـور]

شكرا على المرور العطر


تحياتيــــ

[همسة حب]

عااااااااااااشت الاياااااااااااادي ياوردة

[malak.ali]

هو الاوراق الداخليه هواي اطيب

شكرا يا ورد

[Edy Simon]

اكيد اوراق الخس مفيدة  وصحية للجسم......

وقد كانو يستعملوها الفراعنة كدواء وعقاقير للجسم.....

وكانت تسمى فياكرا فرعونية.....

تحياتي