السلام عليكم
اليوم رح اخبركم ببعض المعلومات التي في حيزتي في ما يخص الرجيم ممكن تسأل شخص جرب برنامج رجيم قاسي ورح يكلك ان هو استمر على البرنامج لفترة معينة وبكل تأكيد رح ينزل وزنه هذا الشي مرح اختلف وياكم بي ومن ثم عادوا كما كانوا في البداية وفي بعض الاحيان يزداد وزنهم اكثر من السابق طبعا هذا اله تفسير ليش لان الرجيم يخلي الشخص بنوع من الحرمان وطبعا بهاي الحاله رح يخلي الجسم بوضع الطوارىء ويخلي شكو مخزن بداخل جسمه لتعويض هذا النقص الي حصل خلال فترة الجوع واهنا الجسم يعمل مضاد لرغبة الفرد حتى يرجع للوضع الطبيعي وينهي مرحلة الطوارىء وهذا الامر يحصل بشكل اللاوعي فمثلا بعد ان يستمر الشخص في رجيم قاسي لفترة ويتمكن من انقاص الوزن وبشكل ملحوظ ويقوم بعمل او تصرف يزيل جميع النجاحات السابقة مثل الذهاب الى عشوه توب او يوكع دك على الحلويات واكثر الاحيان الاشخاص الذين يختارون رجيم قاسي لانقاص الوزن ينتابهم شعور بالاكتئاب ومشاعر الخمول والكسل وطبعا هذا يأثر على اداء عمله الحياتي
ولهذا نصيحتي لمن يعمل رجيم عليه اولاً بالاستعداد النفسي
تحياتي
