الفلفل الأخضر يحافظ على صحة القلب

[نـور]

أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الفلفل الاخضر قليل الدهون والكوليسترول وقليل الصوديوم، لذلك فهو مثالي لمرضي القلب وارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي علي 93% منه ماء و4.6% نشويات.

وأشار بدران إلى أن الفلفل الأخضر يحتوي على مادة "الزيانثين" وهى صبغة طبيعية تتكون من مجموعة "الكاروتينويدات" تعتبر من أقوي مضادات الأكسدة المتواجدة في شبكية العين التي تمنع تلف الخلايا والأكسدة وهام لصحة العين، كما أن جسد الإنسان لا يستطيع تكوينه بنفسه، مضيفاُ أنه يعمل كفلتر وعازل للأشعة الفوق البنفسجية الضارة بالعين ويحمي العين من آثار الشيخوخة ويحمي الشبكية وعدسة العين ويقلل من حدوث المياه البيضاء في العين.

وأضاف بدران أن الفلفل الأخضر يفيد مرضي الكبد والسمنة والتهابات المفاصل وارتفاع ضغط الدم والوقاية من السرطانات، حيث يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان منها "فيتامين ب أ" الهام لإنتاج الطاقة من الكربوهيدرات وحرق الدهون والبروتينات ويحمي الأعصاب من التلف وهام لوظائف القلب ويحمي من الشيخوخة المبكرة ويحسن الذاكرة والتركيز
__________________


منقــول

[★M a r t i n a★]

عاشت ايدك موضوع مفيد ومجهود حلو منك يا متالق

[alwarda]

عاشت الايادي على الموضوع

[ام محمد]

عاشت الايادي على الموضوع
ام محمد

[labak]

شكرا معلومة مفيدة
صحيح الفلفل اﻻخضر مفيد جدا

[hewy]

شكرا على المعلومة القيمة فالفلفل الاخضر غني بالحديد ويعتبر احد مقويات الشهية

[Mazen Al-Baghdadi]

شكرا على المعلومات المفيده للفلفل اني اولادي يحبون الفلفل الاخضر  بسسسسسسس
بس يعرفون بي فؤائد يبطلون يأكلو

[مراد علمدار]

شكرا للنصائح
موضوع رائع يسلمو ايدينك
بانتضار كل ماهو جديد منك

[angie-dawood]

عاشت الايادي معلومات مفيدة

[Edy Simon]

معلومة قيمة
عاشت ألأيادي

روعة على الابداعات

تحياتي