تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج


المحرر موضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج  (زيارة 3952 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل alwarda

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 8516
  • الجنس: أنثى
  • القي على الرب همك فهو يعولك
    • مشاهدة الملف الشخصي
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج
 2010-04-01 08:06:30

* الموز يمنحنا النشاط والصحة ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.




غير متصل ريكاني

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 9944
  • الجنس: ذكر
    • AOL مسنجر - مدريدي
    • ياهو مسنجر - مدريدي
    • مشاهدة الملف الشخصي

كبريائي يقول لــي دائماًً:

مــا دام هـنـاكــ مــن فــي السماء ســيحميني ........... فــ لـيـس هـنـاكــ مــن فــي الارض ســيكسرني .. !!

غير متصل Odisho Youkhanna

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 14161
  • الجنس: ذكر
  • God have mercy on me a sinner
    • رقم ICQ - 88864213
    • MSN مسنجر - 0diamanwel@gmail.com
    • AOL مسنجر - 8864213
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • فلادليفيا
    • البريد الالكتروني
يسلموا كتير على هذا التقرير

may l never boast except in the cross of our Lord Jesus Christ
                   
            

غير متصل rotana

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 675
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرا الوردة على المعلومات المهمة عن فوائد الموز                 روتانا


غير متصل الصوت الصارخ

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 749
    • مشاهدة الملف الشخصي


   اشكركم   بالغ  الشك  والتقدير  على  ماتقدمونه   من   معلومات   مفيدة   للجميع  ....شكرا   على

 جهودكم   الكبيرة 


مع   تقديري   وامتناني 


غير متصل alwarda

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 8516
  • الجنس: أنثى
  • القي على الرب همك فهو يعولك
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكرااااااااااا لمروركم الجميل