المحرر موضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  (زيارة 2958 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل ريكاني

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 9942
  • الجنس: ذكر
    • AOL مسنجر - مدريدي
    • ياهو مسنجر - مدريدي
    • مشاهدة الملف الشخصي
جايبلكم اليوم موضوع ان شاء الله تستفادون منه

أسوأ عشر عادات تدمرالدماغ


1) عدم تناول وجبةالإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.



 
) الإفراط في تناول الأكل(.2)
الأكل الزائد يسبب تصلبشرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخينانكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناولالسكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربمايتعارض مع نمو المخ.

5) تلوثالهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيدسرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأسأثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثانيأكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية علىالدماغ.

8) القيام بأعمال أثناءالمرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤديإلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرينيساعد على ترقية فعالية الدماغ.


منقـــــ،،،ول

تحياـــــتي،،،

كبريائي يقول لــي دائماًً:

مــا دام هـنـاكــ مــن فــي السماء ســيحميني ........... فــ لـيـس هـنـاكــ مــن فــي الارض ســيكسرني .. !!



غير متصل نـور

  • مبدع قسم الهجرة
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39381
  • الجنس: ذكر
  • عــــرااااقــــي غـــيـــــوووررررر
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #1 في: 20:23 22/04/2010 »

عاشَِت الاياًُدًي ,,


دوَِم هـُـلـَِـ الابـَِداع والتمَـيَِز ,,

تحُيًاتــًــِي ,,

غير متصل ** يدكو **

  • اداري منتدى الهجرة واللاجئين
  • عضو مميز متقدم
  • *****
  • مشاركة: 8842
  • الجنس: ذكر
  • ماذا ينفع الانسان لو ربح العالم كله وخسر نفسه
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #2 في: 23:11 14/07/2010 »
عاشت ايدك على الموضوع

غير متصل Safaa Alkhrkhy

  • مبدع قسم الهجرة
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 3585
  • مدينة البوكركي .. نيو مكسيكو!!
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #3 في: 12:18 19/07/2010 »
الموضوع اكثر من رائع   شكرا

غير متصل حنان عبد الاحد

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 132
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #4 في: 13:18 21/10/2010 »
موضوع كلش مهم  بارك  الله بيك

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39379
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #5 في: 14:39 26/10/2010 »
موضوع رايع عاشت الايادي
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :





غير متصل عماد العراقي

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 134
  • الجنس: ذكر
  • اليس المهم ان تكون صديقي بل المهم ان تكون صادقان م
    • رقم ICQ - 2147483647
    • MSN مسنجر - ash2004c@hotmail.com
    • AOL مسنجر - emadsaadon@yahoo
    • ياهو مسنجر - emadsaadon@yahoo.com
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • /www.ankawa.com
    • البريد الالكتروني
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #6 في: 19:02 31/10/2010 »
نشكرك عل هاذا الكلم الكفيد جدن

غير متصل L a R a

  • عضو فعال
  • **
  • مشاركة: 70
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #7 في: 22:40 31/10/2010 »
معلومات جيدة ومفيدة عاشت إيـــدك....
أسالوا تعطوا
اطلبوا تجدوا
دقوا الباب يفتح لكم...

غير متصل hewy

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 26588
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #8 في: 17:35 10/12/2010 »
شكرا على المعلومات القيمة

غير متصل ديراني

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 8927
  • الجنس: ذكر
  • ايتها البتول مريم اني اسلم ذاتي لرأفتك
    • ياهو مسنجر - shpera_1980
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #9 في: 06:17 11/12/2010 »


تقرير حلوة ومعلومات رائعة ومفيدة يسلمو وردة
ليس العظيم أن تصنع ألف صديق في عام واحد ولكن أن تصنع صديقا لألف عام

angie-dawood

  • زائر
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #10 في: 02:56 02/01/2011 »
شكرا لى الموضوع ابداع وتميز متواصل

غير متصل Black Angel

  • مبدع قسم الهجرة
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 2556
  • الجنس: ذكر
  • الرائعون كالاحجار الثمينة لانصنعهم بل نبحث عنهم
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
« رد #11 في: 13:48 04/01/2011 »
اي والله صحيح بس مو خوش سالفة
  
 الهي لا أدري ما تحمله لي الايام لكن ثقتي بأنك معي تكفيني سبحانك ماأحلمك، وبحالي ماأعلمك، وعلى تفريج همي ماأقدرك،                                        أنت ثقتي ورجائي فاجعل حسن ظني فيك جزائي