المحرر موضوع: آدم هل انت من النوع الذي يتوتر عصبيا اثناء ا&  (زيارة 4641 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل sandy 88

  • اداري منتديات
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 4480
  • الجنس: أنثى
  • المحبة ثم المحبة
    • مشاهدة الملف الشخصي

يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.


أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.




م/ن



غير متصل hananamir

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 11735
  • الجنس: أنثى
  • I Miss You
    • مشاهدة الملف الشخصي
موضوع في غاية الأهمية ومميز جدا" بمعلوماته
واظنه ينطبق ع كلآ الجنسين لأن الحواء رغم انها تخفي ذلك لكنها هي الآخرى متوترة
  ;D :D ;)


* كاعدين انا وياج نفصل ونخيط بشبابنا وهما لاحس ولانفس بالقسم   ;D ;)

غير متصل sandy 88

  • اداري منتديات
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 4480
  • الجنس: أنثى
  • المحبة ثم المحبة
    • مشاهدة الملف الشخصي

منورة حبيبتي وشكرا على ردج  القيم وصحيح ايضا حواء تتاثر بضغوطات العمل لكن انفعاليتها شوية اقل تكون

هههههههه اي شفتي  ;D كلامج صحيح وطبعا لايكلنا التفصال والخياط بالمنتدى  8) اني اكتشفت شنو السر وراء كل هذا السر هو انه الشاب من هو صغير متعود على ان الاخت او الام تكوي الثياب وترتبها وبعدين على الزوجة  تقع هالمسؤولية حتى توصل  ب اختيار الملابس في بعض الاحيان فهي بالنتيجة صارت  مسألة تعود ،، لان يعرفون اذواقنا حلوة  ::) ::) 8) 8) 8) 8)

غير متصل الشاعر ماكو وفه

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 181
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
ساندي

وحنان



تدرون لني اشكد عصبي ياويلي بس الله يدري
نار نار


عصبي فد مرة

ومرات هلكد ماعصبي  ما اسوي شئ اظل صافن وساكت هاي تعني اقوى انواع الاعصاب

يعني تتلف الاعصاب وما اكدر اسوي شئ اظل ساكت


هههههههههههههههههههههههههههههه

لو اكوم احجي واسوي شغلات من احس وتروح العصبية اشوفها غلط هههههههههه
عمر الدمـــع مارجع الراح

غير متصل sandy 88

  • اداري منتديات
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 4480
  • الجنس: أنثى
  • المحبة ثم المحبة
    • مشاهدة الملف الشخصي

 ههههههههه منور شاعرنا باحلى رد
وعجبتني جدا صراحتك الحلوة وعفية عليك يعني انت من النوع اللي هم تسيطر احيانا على غضبك

غير متصل ɱЯ.ŠɧДЯǾkəəή

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 8058
  • الجنس: ذكر
  • † מـغـرۈر ۈصـ۶ـُب בـُبـﮧ †
    • مشاهدة الملف الشخصي
ثانكس ساندي

اي عمي خيطو شكو عليكم هههه
mY fAcEb00K


غير متصل sandy 88

  • اداري منتديات
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 4480
  • الجنس: أنثى
  • المحبة ثم المحبة
    • مشاهدة الملف الشخصي

هههههه منور شارو ،،،، وهو كذلك راح نبقى نخيط ونشوف وين نوصل