الخس

« قبل بعد »
صفحات: [1]   للأسفل

المحرر موضوع: الخس  (زيارة 986 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل hanan shaba

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 2777
    • مشاهدة الملف الشخصي
الخس
« في: 17:12 21/02/2011 »


الخس


يحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.


مما قرأت
تنبيه للمشرف   سجل

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39554
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار ｡◕‿◕｡
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الخس
« رد #1 في: 23:33 21/02/2011 »
شكرا على الموضوع القيم
تنبيه للمشرف   سجل
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :




غير متصل hanan shaba

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 2777
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الخس
« رد #2 في: 17:31 23/02/2011 »
شكرا للمرور والرد المعبر njmat_alba7r
تنبيه للمشرف   سجل

صفحات: [1]   للأعلى
« قبل بعد »