تناول بيضة على الإفطار لانقاص وزنك


المحرر موضوع: تناول بيضة على الإفطار لانقاص وزنك  (زيارة 1857 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل samir latif kallow

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 50554
    • MSN مسنجر - samirlati8f@live.dk
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
تناول بيضة على الإفطار لانقاص وزنك



لميس فرحات




 
 


 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول بيضة واحدة على الإفطار يسد الجوع لفترة طويلةـ كما يساعد أيضاً في الحفاظ على الرشاقة.
 

--------------------------------------------------------------------------------

وجدت الدراسة التي أجراها علماء من معهد بنينغتون للبحوث الطبية الحيوية بالولايات المتحدة، التي شملت 20 متطوعاً يعانون من زيادة الوزن أو البدانة، أن أولئك الذين تناولوا بيضة واحدة على الافطار بدلاً من حبوب الإفطار التقليدية، شعروا بجوع أقل وقت الغداء، واستهلكوا بالتالي كمية أصغر من الطعام. ووجد الباحثون الأميركيون أن أجسام المتطوعين الذين تم إعطاؤهم بيضة واحدة كانت تحتوي على مستويات أقل بكثير من الـ "غريلين"، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية، وذلك بعد ثلاث ساعات على وجبة الإفطار.

 


Share on facebookShare on twitterShare on gmailShare on hotmailShare on blogger


مرحبا بك في منتديات



www.ankawa.com



غير متصل نـور

  • مبدع قسم الهجرة
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39378
  • الجنس: ذكر
  • عــــرااااقــــي غـــيـــــوووررررر
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكـرا على النقلــ ...