☚ العمـود الفقري في خطــــر !!! ☚


المحرر موضوع: ☚ العمـود الفقري في خطــــر !!! ☚  (زيارة 1687 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل نادر البغـــدادي

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 12162
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني

  العمود الفقري في خطر !
 يجهل البعض المخاطر الجمة التي قد تلحق بعضلات رئيسية في
 الظهر نتيجة كثرة الجلوس أمام التليفزيون أو الكمبيوتر،
 وظهر ذلك واضحاً من خلال الدراسة التي أكدت أن الجلوس بشكل
 مستقيم يسبب إجهاداً للظهر أكثر من الجلوس علي الكرسي بشكل
 مترهل . ومن جانبه ، أوضح الدكتور وسيم أمير بشير الذي قاد فريق
 البحث في مستشفي أبردين باسكتلندا خلال محاضرة ألقاها أمام
 جمعية الطب الشعاعي في أمريكا الشمالية ؛ أن الجلوس بشكل
 مستقيم مع وضع الساقين بشكل متواز مع الجسم يزيد من
 حدة الإجهاد علي الأقراص القطنية في الجزء السفلي من الظهر.
 وقد أجري بشير وفريق البحث دراسة شملت 22 شخصاً لا يعانون
 من أي أوجاع في ظهورهم وذلك عبر أخذ صور رنين مغناطيسي لهم
 بعد الطلب منهم الجلوس في أوضاع مختلفة .
 وتبين للباحثين أن انحناء الأشخاص الذين يستخدمون الكومبيوتر إلي
 الأمام يسبب إجهاداً للظهر أكثر من الجلوس علي كرسي بشكل
 مستقيم ، كما أن الجلوس على كرسي حين يكون الظهر والفخذان
 في وضع 135 درجة أفضل للجسم من الناحية البيولوجية والميكانيكية
 من الجلوس عندما يكون وضع الجسم على 90 درجة وهو الأمر
 الذي يعتبره الناس أمراً طبيعياً .
 وفي بحث مماثل ، كشفت دراسة حديثة أن الجلوس لفترات طويلة
 أمام التليفزيون والكمبيوت ريسبب ضرراً بعضلات الظهر والعمود الفقري ،
 مشيرة إلى أن الجلوس لساعات طويلة يؤثر بالسلب على العمود
 الفقري وعضلات الظهر، والتي تبدأ بالترهل ثم تأتي بعد ذلك
 مرحلة الآلام ، بحسب الوكالة العربية السورية .
   [ منقول للفائــــدة ]