افكار خائطة تفسد ريجيمك

[sara_2006]

بعض الراغبين في إنقاص وزنهم لديهم أفكار خاطئة حول عادات الأكل ونوعيته، وهذه الأفكار تعرقل نجاحهم في الوصول إلى الوزن المثالي. بل يرى خبراء التغذية والريجيم إن هذه الأفكار قد تكون السبب في زيادة وزنهم.

عسل النحل لا يزيد الوزن؟
 
 
 
عسل النحل يحتوى على سعرات حرارية عالية
 
يعتقد البعض أن عسل النحل لا يؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن على الرغم من الفوائد المتعددة لعسل النحل، إلا أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، حيث تحتوي الملعقة الواحدة منه على 65 سعراً حرارياً، ولذا فإن الإفراط في تناوله يزيد السمنة، ولا سيما سمنة البطن.

 

[nuhra]

شكراا على هذي المعلومة اخت سارة وننتظر منك المزيد

[hewy]

معلومة حلوة يسلمووو يا سارة