البطيخ والشمام للتخلص من الشحوم

[samir latif kallow]

البطيخ والشمام للتخلص من الشحوم





الإكثار من تناول البطيخ صيفا ينعش الجسم ويزوده بالعديد من المواد الأساسية
31/03/2007  15:36 (توقيت غرينتش)   

نصح اتحاد التغذية الألماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وإنما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.

وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.

وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الإكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.

ويحتوي البطيخ على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق. كما يزود البطيخ والشمام الإنسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين، إضافة إلى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، هذا عدا عن مادة مانغان الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.




http://www.radiosawa.com/arabic_news.aspx?id=2003817

[جواهر بغداد]

عاشت ايدك اخ سمير على المعلومه المفيده