للخس العديد من الفوائد فهو يحتوي على مادة الاكتوماريوم المهدئة للآعصاب والتي تعالج مرض الأرق
وتجعل عملية النوم أسهل أما أوراق الخس فتحتوي على مواد دهنية وبروتين إلى جانب أنهُ مُشبع بعنصري
الحديد والفوسفور فهوَ مفيد لمن يتبعون ريجيماً غذائياً لأن مكوناتهُ تعطى احساسا فورياً بالشبع
كما أن الخس يستعمل كعلاج للبشرة الجافة بأن يوضع قليل من الخس على الوجه كقناع وتركهُ لمدة نصف ساعة وسوف تندهش من النتيجة السريعة
وشكراً
الكاتب
