المحرر موضوع: التفاح .. يخلص جسمك من الدهون  (زيارة 887 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل lena_wrda

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 15114
  • الجنس: أنثى
  • لا تفعلوا بالاخرين ما لا تريدونهم أن يفعلونهُ بكُم
    • مشاهدة الملف الشخصي


أكد خبراء التغذية الفرنسيون أن الإكثار من تناول الألياف المتوافرة في الخضراوات والفاكهة يمكن أن تساعد في منع امتصاص الدهون‏,‏ وإبطاء امتصاص السكر في الأطعمة التي يتناولها الإنسان‏ .‏

وينصح الخبراء بالإكثار من تناول الفاصوليا الخضراء‏,‏ والفلفل‏,‏ والباذنجان‏,‏ والقرع‏,‏ والتفاح لأنها تحتوي أيضا علي فيتامين ج الذي يساعد في منع تراكم الشحوم بالجسم‏.‏

هذا ومن جانب آخر تؤكد إحدى الدراسات البريطانية أن تناول كميات كافية من عنصر الزنك في الغذاء يمنع شيب الشعر المبكر، ويتوافر الزنك فى الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، واللحوم، والبيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية واللوبياء . وتنصح الدراسة بتناول نصف قرص يوميا مع مكملات المعادن والفيتامينات المتعددة لحماية الأطفال من الشيب.

ومن ناحية اخري أشارت دراسات سابقة إلي أن مكملات الزنك الغذائية تحمى الفتيات من الاصابة بحب الشباب

وشكراً



غير متصل FreeManEyes

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 4663
  • الجنس: ذكر
  • أحبوا بعضكم بعضــاً ... كما أنــا أحببتكم
    • مشاهدة الملف الشخصي
يسلموووووووووووووووو يا ورده على المعلومات المفيده

غير متصل shakar

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 30716
  • الجنس: أنثى
  • الرب نوري و خلاصي فمن من اخاف
    • مشاهدة الملف الشخصي
يسلمووو على المعلومة يا وردة

غير متصل hewy

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 26588
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
  شكرا على المعلومات القيمة   

غير متصل lena_wrda

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 15114
  • الجنس: أنثى
  • لا تفعلوا بالاخرين ما لا تريدونهم أن يفعلونهُ بكُم
    • مشاهدة الملف الشخصي
شكراً للكل على المرور والردود الحلوووووووووة