ankawa

منتدى الهجرة واللجوء => الهجرة و واللاجئين => الموضوع حرر بواسطة: اسير الغربة في 09:58 30/06/2009

العنوان: الحاجة الى بعض الروابط المهمة
أرسل بواسطة: اسير الغربة في 09:58 30/06/2009

تحياتي الى كل الغاليين الاعزاء
السلام عليكم
أخوان كلنه نعرف السفرة راح تطول اكثر من 12 ساعات .. فاكيد الشخص يحتاج  لتمارين  معينة في الطائرة للسفر في المسافات الطويلة لتجنب بعض المشاكل المرضية او الجسدية خلال او بعد الرحلة.. .. بالذات الداخليين ( أكسباير.. )
وسمعت انه توجد بعض الروابط الخاص بهذه السوالف..فنرجوا من ذوي الخبرة والأختصاص بيانها وتثبيتها  لتعم الفائدة للجميع
ومشكوريين لجهودكم الطيبة  لمساعدة اخوتكم الي على الشـــــــــــــــــــــــــــحن
اخوكم المشحووووووون ..اسير الغربة

العنوان: رد: الحاجة الى بعض الروابط المهمة
أرسل بواسطة: مهاجرين بلا حدود في 10:17 30/06/2009

 حبي اسير الغربة اي روابط ؟؟

يعني روابط لتعليم الرياضة اثناء الرحلة ؟

العنوان: رد: الحاجة الى بعض الروابط المهمة
أرسل بواسطة: rafid82 في 21:16 30/06/2009

اخي الكريم بسيطة جدا ادخل على
 www.youtube.com واكتب بالبحث الكلمات التالية

travel airplane excercice
او هذا الرابط
http://www.youtube.com/results?search_query=stretching+exercises+in+airplane+traveling+&search_type=&aq=1

اخوك رافد