منتدى الهجرة واللجوء => الهجرة و واللاجئين => دردشة منتدى الهجرة واللاجئين => الموضوع حرر بواسطة: ملك الحيرة في 07:24 16/12/2010
العنوان: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: ملك الحيرة في 07:24 16/12/2010
---
التخلص من الصداع في خمس دقائق !!..بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية
The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale. .الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير
Actually they are different; you would be able to feel the difference. .في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق
During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe.In about 5 mins, your headache will go?
وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك ؟
If you feel tired, just reverse, close your left nose and breathe through your right nose.After a while, you will feel your mind is refreshed.
واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك
Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'.
الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ
Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster.Most of the guys breathe with their right noses.
اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انوفهم
Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? ? If left is faster, you will feel tired. So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly. هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس و ستشعر بالانتعاش بسرعة
Some friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor. There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study.He took painkillers, did not work.
احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما", وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا" لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له
He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose. In less than a week, his headaches were gone! He continued the exercise for one month.
فقرر ان يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف. و في اقل من اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced. هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة
So, why not give it a try..!! !!..لذا , لماذا لا تحاول ان تجربه
منقول
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: اسعد الزبيدي في 07:28 16/12/2010
عاشت ايدك معلومات نيرة
ملك الحيرة
تحياتي ووردي
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: اوتافيا في 07:31 16/12/2010
شكرا لهذه المعلومة
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: الامانـــــي في 10:19 16/12/2010
عاشت ايدك على المعلومات المفيدة وعلى رايك شيئ سهل لم لا نجربه اسعدني المرور
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: ذاكر ابو فابيان في 10:53 16/12/2010
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: سوسن كليانه في 11:10 16/12/2010
شكرا عالملعومات القيمه وفعلا اني دائما احس بصداع وألم براسي راح اجرب هاي الطريقه وادعليك ,,,جزيل الشكر ملك الحيره ,,,وين هالغيبه ؟؟؟؟ ان شاءالله اتكون بخير
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: لورنس السفاح في 11:18 16/12/2010
عاشت ايدك اخوية ملك الحيرة ’’’’’’’ معلومت صحية مفيدة ابو فابي ههههههههههههههه والله ردت اسئل نفس السؤال تحياتي
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: ملك الحيرة في 14:57 16/12/2010
مشكورين اخواني على المرور الرائع .. اخجلتم تواضعنا... بالنسبة الي اني ما منقطع مشاركاتي مستمرة في قسم الهجرة وخصوصا مراحل التقديم في الامارات
اما بالنسبة للسؤال ( اذا سديتهن ثنينهن شراح يصير) .... فقد توصل مجموعة من الخبراء اليابانيين ان سد فتحتي الانف مع اغلاق الفم لمدة 10 دقائق فقط يعتبر من اسرع وسائل النقل المتكتشفة لحد الان ولكن المشكله انها باتجاه واحد فقط ( النجف ) ولكن سيتم تطويرها مستقبلا واضافة وجهات اخرى
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: ملكة الورد في 16:41 16/12/2010
سيدي العزيز ملك الحيرة شكرا للمعلومات القيمة واني 24 ساعة عندي صداع وعصبية ورح اجرب واشوف شلون رح اصير شكرا مرة ثانية يسلموووووووووووووووووووووو :D
[/size]
ملكة الورد
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: Sound of Soul في 17:01 16/12/2010
مشكووووووور للمعلومة القيمة اخي الكريم
عاشت الايادي
تحياتي
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: الريم 2000 في 17:12 16/12/2010
شكرااا على الموضوع المفيد يسلمووووووووووو
العنوان: رد: بأنفك ... اطرد الصداع والتعب
أرسل بواسطة: swan_mo في 17:21 16/12/2010
شكرا جزيلا للمعلومة راح اجربها لان دائما أعاني من صداع بارك الله فيك