العلوم و التكنلوجيا => الانسان والحياة => الموضوع حرر بواسطة: hanan shaba في 10:04 15/02/2011
العنوان: الشخير
أرسل بواسطة: hanan shaba في 10:04 15/02/2011
الشخير
الشخير .. عرض يصيب ملايين الناس حول العالم، مسبباً مشاكل في التنفس، وأضرار أعظمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي، وفي جميع أنحاء العالم، وقد جاءت دراسة تشيكية لتؤكد أن الشخير أثناء النوم يمكن أن يدل على وجود مرض السكري لدى الإنسان أو أمراض أخرى، مشيرة إلى أن 40% من الرجال و25% من النساء يشخرون.
وأشارت الدراسة إلى أن تكرار الشخير يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإنسان بالجلطة القلبية وإلى رفع ضغط الدم، ولذلك فإن حدوثه ضمن أعراض حادة، مثل توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب، مشيرة إلى أن 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن وإن أكثر حالات الشخير ضجة هي التي تتم بعد تعاطي الكحول ليلاً.
وتوصي الدراسة بإتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن وتنظيف الأنف بقطرات خاصة والحد من التدخين، إضافة إلى اتباع نظام للنوم كالتوجه إلى السرير في وقت محدد من كل ليلة ووضع مخدة عالية نسبياً تحت الرأس وعدم حني الرأس إلى الأمام.
مما قرأت
العنوان: رد: الشخير
أرسل بواسطة: njmat_alba7r في 14:59 15/02/2011
شكــــرا لكي للموضوع الرايع
العنوان: رد: الشخير
أرسل بواسطة: hanan shaba في 09:12 13/03/2011
شكرا للرد المعبر njmat_alba7r
العنوان: رد: الشخير
أرسل بواسطة: نادر البغـــدادي في 12:20 15/03/2011
نشكركم على الموضوع الرّائـع !
تحيّاتنــا .
العنوان: رد: الشخير
أرسل بواسطة: hanan shaba في 12:25 22/03/2011