العلوم و التكنلوجيا => الانسان والحياة => الموضوع حرر بواسطة: hanan shaba في 10:42 19/02/2011
العنوان: اللوز مفيد لتخفيض الكوليسترول
أرسل بواسطة: hanan shaba في 10:42 19/02/2011
أكل اللوز مفيد لتخفيض الكوليسترول
كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف. وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية. واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات. ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها.
مما قرأت
العنوان: رد: اللوز مفيد لتخفيض الكوليسترول
أرسل بواسطة: njmat_alba7r في 13:52 19/02/2011
شكرا لكي ياحلوة
العنوان: رد: اللوز مفيد لتخفيض الكوليسترول
أرسل بواسطة: alwarda في 23:44 21/02/2011
يسلموووووووووو على المعلومة المفيدة
العنوان: رد: اللوز مفيد لتخفيض الكوليسترول
أرسل بواسطة: hanan shaba في 08:59 07/03/2011
شكرا لكم للمرور والرد المعبر njmat_alba7r alwarda
العنوان: رد: اللوز مفيد لتخفيض الكوليسترول
أرسل بواسطة: Sound of Soul في 16:24 16/02/2014
شكرا على المعلومة اخت حنان بوركتي .
العنوان: رد: اللوز مفيد لتخفيض الكوليسترول
أرسل بواسطة: نادر البغـــدادي في 11:33 09/05/2014
تسلم اياديكم لرفدنا بهذه المعلومـــات عن فوائد اللّــوز ! وافر تقديرنـــــــا .