عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


مواضيع - كلــــــــــــوري المحبة

صفحات: [1]
1
السلام عليكم اخواني واخواتي الطيبين
اريد ان اقدم زيارة لاختي في العراق واني حاليا مقيمة في امريكا ماهي الاجراءات المطلوبة او من لديه الموقع لتسجيل اكون ممنونه

شكرا
اختكم كلوري المحبة  :) :)

2
الجو الحلو في ولايتنا  مشكن  ;D ;D
السلام عليكم جميعا حبيت انقل الكم حالة الجو يمنا
قبل فترة كان الجو  مطر ومصحوب باعصار  ::) بحيث حتي الاشجار سقطت
والبارحه مطر مصحوب بفيضان  ; ::)  والسيارات غركت
هاي بس وصلت لامريكا هشكل صار بيها ;D ;D ;D
الي ماكو شي بولايتا خلي يبلغني  ;) :D  ;D ;D

تحياتي اختكم
كلوري المحبه 






3
 
انتهز مناسبة حلول شهر رمضان المبارك متمنيه انتشارالامان السلام والحب والتسامح في العراق و العالم اجمع بسبب الظروف التي يمر بها العراق في الوقت الحالي
رمضان مبارك على جميع اخوتنا المسلمين في العراق والعالم

واخيرا الحمد الله كدرت ادخل للمنتدى بأسمي بعد التحديث ;D ;D
تحياتي لكم اختكم
كـــــــلوري المحبة

4
السلام عليكم
التامين الصحي (المديكيت) للاجئ الجديد هل اصبح فقط للحالات الطارئه ؟؟؟؟
مثل متعرفون الاجئ من يوصل امريكا عندة تامين صحي ويغطي لمدة ثمانيه اشهر
الي صار بيه اتمرضت ورحت افحص بالمديكيت كالولي ميغطي بس للحالات  الطارئة ولمدة ثمانيه اشهر !!!
وهذا حاليا صار للاجئين الجدد بسبب برنامج (Obama care )
زين هذا بكل الولايات اطبق البرنامج لو بس بولايتنا ؟؟؟؟

تحياتي
كلوري المحبه - مشكن

5
لماذا ترتفع أصواتنا عند الغضب ؟



كان أحد حكماء الهندوس في زيارة لنهر "جانجز" للاستحمام، عندما رأى على ضفتيه مجموعة أفراد يتصارخون في غضب. التفت مبتسماً لتلامذته و تساءل " لماذا ترتفع أصوات الناس عند الغضب ؟"

فكر تلامذته لبرهة، ثم أجابه أحدهم " لأننا عندما نفقد هدوءنا، تعلو أصواتنا".

رد عليه الحكيم متساءلاً "ولكن لما عليك أن تصرخ في حين أن الشخص الآخر بجانبك تماماً ؟ يمكنك أن تخبره ما تريد بطريقة أفضل".

أعطى بعض تلامذته اجابات أخرى، لكن أحداً منها لم يقنع أياً من الباقيين.

وأخيرا وضح الحكيم "عندما يغضب شخصان من بعضهما البعض، يتباعد قلبيهما كثيراً، وحتى يستطيعان تغطية كل تلك المسافة ليسمع كل منهما الآخر، عليهما أن يرفعا من صوتيهما. كلما تزايد غضبهما أكثر فأكثر، كلما أحتاجا إلى أن يرفعا صوتيهما أعلى فأعلى، ليغطيا تلك المسافة العظيمة.
ما الذي يحدث عندما يقع شخصان في الحب؟ هما لا يصرخان في وجه بعضهما البعض، بل يتحدثان في رقة، ذلك لأن قلبيهما قريبان جدا من بعضهما، تلك المسافة بينهما صغيرة جداً أو حتى غير موجودة."


تحياتي
كلوري المحبة

6
 
 وصلنا لامريكا والتشيك مخلصنا منه  ;D ;D ;D


7
السلام عليكم .....
في البدايه احب ان اقدم الشكروالامتنان  لكل من ساعد وقدم المعلومات في هذا المنتدى  الرائع .....
  التقديم كان منذ سنة 2009 .... iz-109
مقابلة اولى  و فحص طبي اول 2011
مقابلة ثانية وفحص طبي ثاني واكتمال الامنية لمدة 3 اشهر في  2012
فحص طبي ثالث واكتمال الامنية لمدة 3 اشهر في 2013
 الامنية جانت يمي مثل الترفك لايت 4 مرات كملت يلة السفر تحول انتظاربسبب ربط بالملفات انتظرت الملف الاخر يله تحول السفر
اتصلو بينا يوم 4-2-2014 واعطونا موعد طيران يوم 26 - 2     

تفاصيل الرحلة من بغداد الى امريكا
السفر كان ساعه 10 ليلا من بغداد وكان العدد مايقارب 80 شخص من  (اى او ام)  و (اس اى في) والكيسات الى كانو من ضمهنم 111-126-109-112-134-105
ودخلنا معمعة التفتيش والاوزان والحمد الله كلها تمام لكن عندي ملاحظة للي يكول الدواء ممنوع والمكياج للنساء كالو ممنوع ماكو هشكل شي لان الاغلبية مجابو وياهم دوا خافو من التفتييش وبعدين تندمو لان هنا الدوا غالي جيبو وياكم وخلو الى تحتاجو يمكم والى تردو خلو بالجنط الى تنشحن 
وصلنا عمان خلال ساعه ونص بعدها استقبلنا موظف اى او ام   واعطانا المغلف وبعدها رحنا للفندق ثاني يوم سفرنا كان ساعه 11 الا ربع الصبح الى نيويورك دايركت طولت الرحلة 13 ساعه تقريبا   لحد هنا كلش تمام كانت الرحلة......
  المهم احنا وصلنا لنيويورك ساعه 4 ونص العصر  بتوقيتهم وجان ننشتل خوش شتله من ساعه 4 ونص الى الىساعه 9 ونص بمكان واحد خلونا بغرفة وجماعه (اس اي في) بغرفة اخرى انطونا باجات كل واحد اسمه وموعد طيارته وطبع اصابعك وبعدها كل شوية يختفي المنسق واحنا ع اعصابنا الى تأذو اكثرشي  العوائل الى عدها اطفال كل شوية واحد يبجي والغرفة الي بقينا بيها كانت باردة التدفئة مجانو مشغليها بقينا كاعدين لحد التسعه ونص
 شفنا المعاملة السيئة في نيويورك من قبل موظفين (اى او ام )  مع الاسف والله علما المنسقة وحدة منهم كانت عراقية بس (بكل اشمئزاز  حجت ويانا ) بحيث امرأة جبيرة ويانا رادت تخابر على اهلها علمود تطمئنهم هيا بنيويورك تكلها منين تخابرين قابل انطي فرااااااطة فرااااطة (يعني الخردة مال فلوس ) شنو قيمتها وخابري بيها طبعا اسلوب جاف حجت وياها استغربنا من معاملتها النا بس ورهاا كمنا نضحك على الفراطة هههههههههههه بس مع الاسف مكدرنا نتفرط بيها ههههههه  ....  والموظف الاخرمن اصل افغاني  يمكن عنده مشكلة ويا العرب) بحيث بعصبيه يحجي ويانا من تسوي شى متعرفه يكول (العرب مشكله ) بس محد اتجاوز عله لان الكل تعبان وبس يريد يخلص من المكان .... ساعه 9 ونص  ودونا فندق وكالو كل واحد مسؤل ع الجنط مالته الى شاحنهم من العراق الى هيا 23 كيلو كل واحد جنطين تصور الموقف الجنط  كل واحد عنده 50 كيلو وتعال شيلها ودوخ بيها  الشباب ماقصرو يشيلون ويخلوها  بالباص الى يوصلنا للفندق والبرد الى شفنا مماخذين احتياطنا بالهدوم الكافية يعني لاكفوف ولا شالات ولا شفقات  واحنا وصلنا للفندق لازم الجنط تنزل من الباص ويخلوها بالمخزن مال فندق علمود تبقى لي ثاني يوم ونفس العملية تتكرر من طلعنا من الفندق بذاك البرد تعال طلع الجنط من المخزن ساعه 5 الصبح رادونا حاضرين وخلوها بالباص بحيث ايدنا مكمنا نحس بيها من البرد ماكو عمال كل واحد مسؤل عن نفسه وعن جنطه والكروب الى جان ويانا هما خطية بيهم البركة ساعدو و نقلو الجنط من مكان لمكان لان اكو نساء متكدر تشيل جنطها وكلها بالبرد الله يبارك بيهم ان شاء الله ويحفظهم لاهلهم احسن واطيب ناس الى كانو ويانا بالطريق صار تعارف ومثل الاهل واحد كام يساعد الاخر
 نسيت شغله انوالفندق الي نزلنا بي في نيويورك ساعة 2 باليل حمام الغرفة ينقط ماي مثل المطر وكمت كبل للاستعلامات وجان يطلع الي نازل بلطابق الي فوقنا مخلي الدوش ع الحايط والحايط كله خشب ونزل الماي منه وشوف التنظيف الى صار ساعه بس دينظفون المكان ويكطعون الماي هههههههه فد 10 خاوليات جابت وياها المنظفة بس علمود تنشف الكاع لان ماكو مجرى بالحمامات مالتهم هههههه .. ماتنسي رحلتي ^_^
المهم  بلغونا التجمع ساعة 5 الصبح لازم نكون حاضرين رحلتنا جانت من نيويورك ساعه 9 صبح وخضعنا للتفتيش في مطار نيويورك  وبعدها صعدنا بالطيارة للتوجه الى مطار ديترويت طولت رحلتنا ساعه ونص وكان يصير احلى استقبال وسط الاهل والاقارب بالهلاهل والجكليت الحمد الله وصلنا بسلامات عانيت فراق عن اهلي منذ سنه 2009 وهاي احنا 2014 الحمد الله التم  شملنا من جديد
ودعيت لكل شخص بجاه اسم الله اول ماصعدت بالطيارة بالسفر باقرب وكت  لكل الاعضاء الى ينتظرون السفر  والله لايراوي احد الانتظار المؤلم الي عشنا وربي يوفق الجميع

تحياتي اختكم
كــــــــــلوري المحبة
ديترويت

8
السلام عليكم
الف الحمد الله والشكر واخيرا وصلنا امريكا بتاريخ  28 -2-2014 بعد تعب وغربه عن الاهل دام 5 سنين لاكن التسهيل من رب العالمين  من تلاقي الاهل والاقارب بانتظارك ...
 ان شاء الله راح اكتبلكم تفاصيل الرحله باقرب وكت
  
تحياتي اختكم
كلــــــوري المحبة

9


قصة حب بالمصلاوي

فغد يوم اغشعتو ا وحدي تخبل بلمجموعة

هذاك اللبس ليبسي وجنطة معغف من ايما جلد مصنوعة

هيا ماطويلي كثيغ تطيقون تقولون مربوعة

وشكله مسكيني وتبين ﻻمشيطني وﻻمدلوعة

واشقد مابيضا تقولون شهغ بلحليب منقوعة

واشقد ماحلوي كنيها لطعة من العسل ملطوعة

حبيتوها وقلتوا ﻻزم احكي معاها لو اعغف اشبع جليليق وجموعة

جيتوا قتولا هلو غدت هلو بس شكله خيفي ومفزوعة

قتولا وي اش هلجمال عبالك صورة من القمغ مطبوعة

قلتلي ما تطيغ انت بطغان وانا بلشمس ملطوعة

انا حاولتوا اطيغ بصراحة بس ماطقتوا ﻻن شحاطتي كانت مقطوعة

قتولا خير ليش ويقفي بالشمس مثل الوغداي بنص الصحراء مزغوعة

قلتلي اغيد ارجع علبيت وانباقت فلوسي قتولة وﻻيهمكي منزوعة

وطلعتوا كلينساي ديك الجن وقمتوا امسح بدموعا

واجرتوا تكسي وصلتوها للبيت وطبعا اﻻجرة من جيبي مدفوعة

وصلنا ونزلت قتولا اش اسمكي قلتلي مريم ويصحوني دلوعة

بعد اسبوع اخذتوا أمي وخاﻻتي وغحنا دنخطبها دقيتوا الباب وفتنا وخطبتوها وافقوا اهلها وعغفتوا هاي البنت من ضلعي مشلوعة

بس شرطوا علي شرط انوا مااغشعى الى يوم الزفي وانا وافقتوا وقتولم طلباتكم مشروعة

بدت الزفي وخلصت وفتنا علغرفة وشلتوا الدواخ من على وجه!!!!!
طلعتلي وحدي سودا فحم وسنانة مشلوعة

وي!! انكردناااا اشنو هاي؟؟؟وي منو انتي مفجوعة؟؟

قلتلي انا زوجتك
قتولة طمامي الطمني غيغ ازت نفسي بأقغب بلوعة

الي اعغفوا انا خطبتوا مريم الدلوعة اغشع طلعتلي فوزية الجربوعة




ملاحظة: اهل مريم تحولوا من بيتهم خلال اﻻسبوع الي قبل الخطوبة
وجو بيت فوزية سكنوا بمكانهم
 ;D ;D ;D ;D :D :D :D

10


1 -


2 -



 3 -



4 -



5 -



6 -



7 -



8 -






تحياتي
كلــــــوري المحبة

11
 
قد يكون القمل والصيبان من المشاكل المؤرقة بالفعل التي يمكن أن تتحول إلى أن تكون مصدر خطر تؤثر على الناس من جميع الفئات العمرية تقريبا ، إلا أنه عادة لا يسبب الإصابة بأي أمراض خطيرة.



- ماهو  قمل الرأس ؟
 قمل الرأس عبارة عن حشرات طفيلية صغيرة ذات ستة أرجل، تتشبث وتعلق بفروة الرأس والعنق، وتتغذى على دم الإنسان.  ويشبه حجم القملة حجم بذرة السمسم، مما يجعل من الصعب رؤيتها واكتشافها. أما بيض القمل الذي يطلق عليه اسم “الصئبان”، فإنه يلتصق بالشعر بالقرب من فروة الرأس ويكون أكثر صعوبة في رؤيته. يتكاثر القمل بسرعة كبيرة وعمره قصير .



من يصاب بقمل الشعر؟

 يعد قمل الشعر أكثر شيوعاً بين الأطفال ممن يذهبون إلى الحضانة أو دور الرعاية أو المدرسة الابتدائية. فالأطفال في هذا العمر، عادة ما يلعبون معاً عن قرب، ويكون هناك اتصال واحتكاك بين رؤوسهم وشعرهم، وقد يستخدمون نفس الفرشاة، أو القبعة، أو مشابك الشعر وما إلى ذلك. كما أن البالغين ممن يعيشون في منزل به أطفال، أكثر عرضة للإصابة بقمل الشعر.



ماهي أعراض الإصابة بالقمل   ؟
 * تشمل الحكة في أماكن  مختلفة من فروة الرأس بما فيها منطقة ماقرب الأذنين . * خلال فترة من وجود القمل  فإنها تترك قذائف فارغة صغيرة بيضاء تسمى بالصئبان البعض يعتقد بأنها قشرة في الشعر وتبقى هذه الصئبان  ملتصقة بالشعر إلا أن تفقس وتكون هذه البيوض واضحة جدا في الشعر . * ومن الأعراض الأكثر وضوحا هي وجود قمله أو أكثر في مشط الشعر وقت تسريحه  . 


- طرق تخليص الشعر من القمل
* يمكنك إيجاد الكثير من العلاجات التي تساعد في القضاء على القمل ، ولا تحتاج إلى وصفات طبية. وهي مصنوعة من مستخلصات الأقحوان، أو شيء شبيه به. وهذه العقاقير تعتبر آمنة، لكن لا ينصح باستخدامها للأطفال صغار السن. وهذه العقاقير تستطيع القضاء على القمل الحي، لكن ليس لها أي تأثير على البيض. وينبغي اتباع التعليمات الموجودة بالنشرة الداخلية للدواء، والتأكد من المدة الزمنية التي يجب أن يتم وضعه فيها على الشعر، وكيف يتم غسله. يمكن إعادة علاج القمل مرة أخرى لمدة تتراوح ما بين 9 إلى 10 أيام. إذا لم يأتي العلاج في المرتين بأي نتيجة، يجب الذهاب إلى الطبيب ليصف لك دواء أكثر فعالية . * يمكنك إستخدام وصفات طبيعة من المنزل حيث يستخدم بعض الاباء المايونيز والخل الأبيض ، أو زيت شجرة الشاي كعلاج طبيعي لقمل الرأس فالمايونيز يسبب اختناق للقمل إذا كان يوضع بشكل غزير مع المحافظة على الاستحمام ليلا . الخل يشاع أنه يذوب الصمغ الذي يساعد الحشرة ان تبقى عالقة على الشعرة . في حين لا يوجد أي دليل علمي يدعم هذه العلاجات المنزلية ، وأطباء الأطفال يقولون انه ليس هناك ضرر في تجريبها.

* استخدام أمشاط ذات أسنان رفيعة ومتقاربة ………  بالإضافة إلى استخدام العلاجات الموضعية لعلاج قمل الرأس، يمكن استخدام الأمشاط ذات الأسنان الدقيقة والرفيعة والمتقاربة. تتميز هذه الأمشاط بأن لها أسنان دقيقة ومتقاربة بما يكفي لتخليص الشعر من القمل والبيض الخاص به. وقد نجح هذا النوع من الأمشاط مع الفراعنة، حيث تم العثور عليه في قبورهم. والعيب الوحيد في هذه الطريقة، هي أنها تستغرق الكثير من الوقت وتحتاج إلى الصبر حتى يتم التخلص من القمل تماماً. وقد يكون من الأفضل والأكثر فعالية أن تقوم بتمشيط الشعر وغسله بعد العلاج بشامبو طبي للتخلص من أي بقايا القمل  .


تحياتي
كلــــــــوري المحبة

يدا بيد لمكافحة القمل والصواب ^_^

12
الرمان يخلصك من الدهون نهائيا

اكدت دراسات ان للرمان فائدة كبيرة خاصة فى التخسيس وحرق الدهون..معا نتعرف على فوائد الرمان فى التخسيس

يساعد الرمان على التخلص من الشحوم والسمنة ويقلل إحتمالية نمو خلايا شحمية حول البطن، ويساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم "نيفا"، ويخفض ضغط الدم المرتفع مما يمنع الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية.

وأشار الباحثون إلى وجود فوائد أخرى للرمان منها علاج حالات الحمى الشديدة والصداع وضعف البصر، حيث يستخدم عصير الرمان بمعدل كوبين يوميًا، كما إنه يعالج متاعب الأنف وينشط الأعصاب وحالات الإرهاق ويقاوم العسر.

13
السلام عليكم

داشوف الكثير من الاعضاء يجرى لهم اعادة  مقابلة المحلف ليش شنو السبب عاد ماخلصنه من الفحص الطبي هالمرة المحلف ...

ماهو سبب الاعادة لمقابلة المحلف ؟؟؟؟
 هل هذا بسبب التجيك الامني؟
او تصبح المقابلة اكسباير ؟
واتمنى كل من يقرأ الموضوع يكتبلنا متى كانت اخر مقابلة للمحلف

بالنسبة الي كانت مقابلة المحلف بشهر 3 -2012

14

سأل رجل مهموم امير المؤمنين علي بن أبي طالب
فقال: يا امير المؤمنين لقد أتـيـتك وما لي حيلة مما أنا فيه من الهم؟
فقال امير المؤمنين :سأسألك سؤالين وأُريد إجابتهما
فقال الرجل: اسأل.
فقال امير المؤمنين : أجئت إلى هذه الدنيا ومعك تلك المشاكل؟
قال:لا.
فقال امير المؤمنين : هل ستترك الدنيا وتأخذ معك المشاكل؟
قال : لا
فقال امير المؤمنين : أمرٌ لم تأتِ به، ولن يذهب معك ..
الأجدر ألا يأخذ منك كل هذا الهم فكن صبوراً على أمر الدنيا ،
وليكن نظرك إلى السماء أطول من نظرك إلى الأرض يكن لك ما أردت ،
ابتسم ... فرزقك مقسوم
وقدرك محسوم..
وأحوال الدنيا لا تستحق الهموم..
لأنها بين يدي الحي القيوم.

تحياتي
كلوري


15
درس في اللغــــة العربيّـــــة ...

* مهما أحسست " بالكسرة " أترك في قلبك " فتحة " ليدخل منها اﻷمل و التفاؤل ..

* ﻻ ترضى أن تكون "مجروراً " ﻷحد مهما كان منك قريب .. و كن دائما " مرفوع الرأس "

* ﻻ تثق بكلّ من ابتسم لك إﻻّ إذا كان يستحق .. و انتبه .. !! " ﻷدوات النصب " ..

* اشتغل و احلم و تحدى .. و ﻻ تترك مستقبلك " مبني للمجهول " ..

* ﻻ تتردّد في التعبير على مشاعرك ..

فالمشاعر بعد آوانها تصبح "ممنوعة من الصرف ."

16
السلام عليكم 
عندي ربط قوي بين ملفي وملف اخي
واريد افك الربط
شلون ؟؟؟ مجرد ادز ايميل وينفك الربط


تحياتي
كـــــــــــلوري

17
السلام عليكم
اليوم تحول الملف من فعال الى انتظار النتيجة ؟؟؟؟؟
شنو معناها ان انتظر بعد ؟؟؟
يا نتيجه انتظر التقديم كان من 2009 يعني شبقى بعد انتظر صار سنه ونص مكملة جميع الاجراءات
علما خلال 3 اشهر الملف كان  فعال
والله احتارينا يوميا مغيرين شى

تحياتي اختكم
كـــــلوري

18
السلام عليكم
بالفترة الاخيرة لاحظنا اكتمال الامنية عند اغلب الاعضاء ولاكن بعد فترة ترجع الى انتظار ماهو السبب من اكتمالها وليش رجعت انتظار ؟؟؟
علما اني كملت الامنية عندي قبل سنة وبقت لمدة 3 اشهر وبعدين رجعت انتظار والملف كان معلق
حاليا الى دنشوفا
اذا كان الملف بانتظار النتيجة دترجع الامنية الى انتظار بعد فترة
واذا كان الملف فعال من تكمل الامنية ديصير سفر
ياترى الامنية تكون مكتملة من يكون الملف فعال لو حتى بانتظار النتيجة تكتمل لحين السفر ؟

تحياتي للجميع
اختكم كلــــــــوري

19
أقبض من دبش.... مثل عراقي
أن دبش كان يهوديا عراقيا وأسمه الكامل هو عزرا ساسون دبش - ودبش معناه العسل في اللغة العبرية - كان مدير ميناء البصرة وكان يقوم بمفرده على كافة أعمال ميناء البصرة وكان يدفع أجور العاملين في الميناء
بعد حادثة فرهود اليهود بفترة قصيرة ترك دبش العراق وأستقر في إسرائيل واستلم مسؤولية إدارة ميناء حيفا حتى وفاته في 1962
وبعد أن ترك العراق، صار العمال في ميناء البصرة يسالون عن أجورهم ومن سيدفع لهم وكان الجواب دائما " إقبض من دبش" لأنه رحل ولا أحد سيقوم بما كان يقوم به من دفع الأجور

 :D :D

20
أنتِ “ رائعة ”
كلمة قد تجعل امراة عادية تسير كالطاوؤس بين حشد من النساء الفاتنات

أنت ” غبي”
كلمة قد تكسر همة طفل نبيه وتقفل أبواب عقله عن الاستيعاب ..

أنت “ ساذج ”
كلمة قد تحول أنسان طيب القلب الى انسان شرس يقسو حتى يغسل كل سمات الطيبة من شخصه ..

أنت ” قادر ”
كلمة قد تحرض معوق على كسر حدود الاعاقة بما يعجز عنه أصحاء البدن

هي ” كلمة ” واحدة او ” كلمات “ عديدة

قد تشكل فارقاً كبيراً !

فأحرصَ على انتقآءَ كلمآتكَ
فالإنسان الأنيق في تعامله وحديثـه : يقتحـم أعماق كل من يقابله ... ويحظى بإحترام الجميع بطريقته .. كن بسيطاً تكن أجمل !

د. إبراهيم الفقي

21
مرحبا اداراتنا الكريمه
اتفضل منكم بتبديل اسمي الى

كلــــــــــــوري المحبة
شكرا

22
الهجرة و واللاجئين / استفسار
« في: 20:17 18/07/2013  »
السلام عليكم جميعا
قبل ايام دزيت ايميل للمنظمة وحجيت عن حاله الملف وكيفية التغير من انتظار النتيجة الى فعال
هليوم دزولي الجواب الى نفس كل مرة انو لازم ننتظر التجيك الامني من قبل الولايات المتحدة
بالموضوع دازين الي ( Request ID :##113xxx##] :IZ-109xxx /Inquiry /HMJ/IZ)
هاي اول مرة يدزولي هلنموذج وبي ID
الي عنده معلومات يزودنا بيها
تحياتي للجميع
اختكم كلوري

23

بعض الأغذيـة تؤثر على الحالة النفسية (إيجابيـاً) ::

==========================


التمر : يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي .

الثوم : يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية .

الرمان: ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما .

الخبز الأسمر : يساعد على الاسترخاء والراحه .

العنب : يذهب الغم .

العدس: يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر .

الخل : ينير القلب ويشد العقل .

الخيار : يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب .

البرتقال والجريب فروت : يساعدان على ازالة التعب والكابة.

السمك : له تاثير في الحد من الاكتئاب .

اللحم : يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده .

الدارسين والزنجبيل : شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي .

العسل : يزيد الذكاء

24
معلومات :

1-النوم لمدة 9 ساعات أو أكثر يومياً يجعلك ترغب بالنوم أكثر ويزيد من إحتمالية إصابتك بأمراض القلب.

2-النساء أقل كذباً من الرجال لكنهن أكثر إبداعاً عندما يقمن بذلك.

3-مخ الإنسان يستهلك طاقة تعادل الطاقة التي تستهلكها لمبة 20 وات.

4-يميل الناس للإعتراف بكل شيء عبر المحادثات النصية، بعد منتصف الليل.

5-تشير دراسة نفسية إلى أن تغير صديقك ليس هو ما يؤلمك، الذي يؤلمك بالفعل هو أنك تتذكر كيف كان قبل أن يتغير.

6-لا تمشي على رجلك او تتكى علئ يدك وهي منمله قد تنكسر دون ان تدري.

7-أنت غير قادر على تذكر 95% من أحلامك بسبب حدوث بعض التغييرات فى المخ أثناء النوم التى لا تسمح بتخزين جزء كبير من المعلومات.

8-الغمازات "النغز" في الوجه رغم أن البعض يعتبرها جميلة و لكنها من ناحية طبية تعتبر تشوه في عضلات الوجه.

9-العلماء يقولون أن الكسل شيء طبيعي يمر به المراهقون, وهذا لا يعني سوء تصرفهم أو قلة ذكاءهم.

10-عندما تكون حالتك المزاجية ليست جيدة لأي سبب من الأسباب، فأنت تفتقد لشخص ما.

11-اذا استمرت صداقتك بشخص لأكثر من 7 سنوات، فغالباً تستمر هذه الصداقة إلى اﻻبد .

12-إطالة السجود تقوُي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية .

13-قبل النوم ,93% من المخ يبدأ في تصوير أشياء تتمنى أنت أن تحدث .

14-عندما تستقيظ في الساعه 2 أو 3 صباحا بدون سبب هناك احتمال بنسبة %85 ان يوجد مخلوق يراقبك.

15-إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي الدائم.

25
صباح الخير
اشتغل الموقع ساعة 10:40 صباحا
ولايوجد اي تغير بحاله الملف انشاء الله التغير يكون يم الباقين

26
صباح الخير ....
اشو الموقع مديشتغل  ... مع الاخرين هم مديشتغل لو بس يمي اكيد النت يمهم مكطوع  ;D ;D
ساعة 8:20 صباحا

28
الاختلافات بين عقل ‏الرجل وعقل ‏المرأة


1.(( اللغة ))
من السهل علي المرأه تعلم لغات جديده,بعكس الرجل فمن الصعب عليه تعلم اللغات الجديدة.. ولذلك تكون الطفله الانثي اذكي من الطفل الذكر

2.((تعدد المهام))
صُمم مخ المرأه للتركيز في اكثر من شيء في وقت واحد فيمكنها متابعه التليفزيون والتكلم في التيليفون او ممارسه اعمال المنزل في وقت واحد

بعكس الرجل عقله مصمم للتركيز في عمل واحد فقط فلايستطيع الرجل مثلا التحدث في التليفون اثناء مشاهدة التلفزيون ونجد انه يقوم بخفض صوت الراديو او اغلاقه للتركيز اثنا القيادة

3.((المهارات التحليلية))
يحتوي عقل الرجل علي مساحه كافيه للمهارات التحليليه, فاذا عرضت عليه خريطه يمكنه تحليل الخريطه وفهم المشكله وايجاد حل بسرعة

بعكس المرأه فمن الصعب عليها ادراك التفاصيل الموجوده في الخريطه وهي بالنسبه لها مجرد خطوط

4. ((القيادة))
الرجل يمكنه القياده مسرعا والتحكم في السياره والاتجاهات واذا قابله اي عائق يمكنه التفكير بسرعه وتفاديه ...اما المرأه فيلزمها الوقت لادراك وجود عائق علي الطريق والتفكير فيه ولكن بسبب عدم قدرة تركيز الرجل علي اكثر من شيئ في نفس الوقت

5.((الكذب))
يفشل الرجل في الكذب علي المرأه اذا كانت امامه لان عقل المرأه يمكنه ملاحظه 70% من تعابير الوجه , 20% من لغه الجسد , 10 % من حركة الشفاه بعكس الرجل فهو لا يمتلك تلك الهبه ويمكن للمرأه ان تكذب عليه بسهوله وهي امامه

6.((حل المشاكل))
عند مواجهة الرجل للعديد من المشاكل يقوم عقله تلقائيا بتصنيف المشاكل وفصل كل مشكله ثم يبدأ في التفكير في حلول لكل مشكله علي حده بعكس المرأه فلا يستطيع عقلها تصنيف المشكله وغالبا ماتلجأ لمساعدة الاخرين وتحتاج دائما الي من يسمعها وبمجرد البوح عن مكنونتها يخف عنها حمل المشاكل بغض النظر عن اذا وجدت حل لها او لا

7. ((الاحتياجات))
غالبا مايريد الرجل المال والمنصب والنجاح وايجاد حلول للمشاكل فسعادة الرجل في الانجاز العملي...
بينما تريد المرأه الحب والعلاقات الاجتماعيه والاسريه الناجحه وسعادتها في الانجاز الاجتماعي والاسري

8.((التحكم في المشاعر))
تتحدث المرأه كثيرا ودون تفكير لأنها متصلة بعاطفتها بشكل اكثر عمقا.. بينما يحرص الرجل علي التفكير في كل حرف قبل نطقه


30
السلام عليكم جميعا
الحمد الله لقد تم اكتمال الفحص الطبي بالموقع اليوم بعد ان كان فعال لمدة شهر واعادة الفحص كان للمرة الثالثة بتاريخ 26-5-2013 وحالة الملف فعال  .... نبقى ننتظر الامنية والله كريم.
تحياتي اختكم كلوري

31
فيتامينات مضادة للأكسدة

مضادات الأكسدة تعمل على حماية الجسم من أمراض هامة مثل تصلب الشرايين، وأمراض ضعف البصر، وبعض أنواع السرطان، ومرض ألزهايمير، والشيخوخة المبكرة.

1- الفيتامين أ: زيت كبد الحوت، كبد البقر، الهندباء البرية، كبد العجل، الجزر، السبانخ، البقدونس، الباقلاء، الجبنة الصفراء، البطيخ الأصفر، الزبدة، صفار البيض، المشمش.

2- الفيتامين سي: الكيوي، والفراولة، والبرتقال، والليمون، والخضر الورقية الخضراء.

تحياتــــــــي لكم

32
السلام عليكم جميعا
صار يومين الموقع غير شغال واليوم فتحت الموقع الساعة الخامسة والنصف ورأيت الملف تحول من انتظار النتيجة الى فعــــال شنو المتوقع للملف ؟؟؟
اخر اعادة للفحص الطبي الثالث كان  26-5-2013
 - IZ-109

33


يحكى أنّ ثلاثة أشخاص حكم عليهم بالإعدام بالمقصلة

وهم : عالم دين ، محامي ، فيزيائي
وعند لحظة الإعدام تقدّم عالم الدين ووضعوا رأسه تحت المقصلة
وسألوه : هل هناك كلمة أخيرة توّد قولها ؟
فقال عالم الدين : الله ...الله.. الله... هو من سينقذني

وعند ذلك أنزلوا المقصلة ، فنزلت المقصلة وعندما وصلت لرأس عالم الدين توقفت
فتعجّب النّاس ، وقالوا : أطلقوا سراح عالم الدين فقد قال الله كلمته
ونجا عالم الدين
وجاء دور المحامي إلى المقصلة
فسألوه : هل هناك كلمة أخيرة تودّ قولها ؟
فقال : أنا لا أعرف الله كعالم الدين
ولكن أعرف أكثر عن العدالة ، العدالة ، العدالة
العدالة هي من سينقذني
ونزلت المقصلة على رأس المحامي ، وعندما وصلت لرأسه توقفت
فتعجّب النّاس ، وقالوا : أطلقوا سراح المحامي ، فقد قالت العدالة كلمتها

ونجا المحامي
وأخيرا جاء دور الفيزيائي
فسألوه : هل هناك كلمة أخيرة تودّ قولها ؟
فقال : أنا لا أعرف الله كعالم الدين
ولا أعرف العدالة كالمحامي
ولكنّي أعرف أنّ هناك عقدة في حبل المقصلة تمنع المقصلة من النزول

فنظروا للمقصلة ووجدوا فعلا عقدة تمنع المقصلة من النزول
فأصلحوا العقدة وانزلوا المقصلة على رأس الفيزيائي
وقطع رأسه
- وهكذا من الأفضل أن تبقي فمك مقفلا أحيانا
حتى وإن كنت تعرف الحقيقة


34


 ;D ;D ;D ;D

35
  يلي يدري يدري  و يلي ما يدري بيقول كف عدس

 يحكي انه كان لاحد تجار البقول و الحبوب في سوق البزورية بدمشق غلاما يساعده في المتجر بالبيع و الشراء و ايصال البضائع للزبائن الى منازلهم ان لزم الامر و امور كثيرة جدا كان ايضا يقوم بتلبية طلبات التاجر الخاصة بمنزله من شراء اغراض لاسرته و احضار الطعام للتاجر في محله ,,, و لكن هذا الشاب لم يصن ولي نعمته الذي ائتمنه على منزله و ماله و اهله ,,, و في احد الايام عاد تاجر البقول الى متجره و الشرر يتطاير من عينيه فقد اخبرته ابنته ان الغلام الذي يعمل لديه عينو زايغة  وانه عندما يوصل الاغراض الى منزله يقوم بمغازلتها و البصبصة عليها  !!! لاحظ الغلام الذي كان و اقفا خارج الدكان سيده يهم مسرعا اليه وهو ينوي شيئا  و ادرك بفطرته ما يحدث فقام بسرعة البرق و خطف كمشة عدس من احد الاكياس الموضوعة امام الدكان و اطلق ساقيه للريح و ركض التاجر خلفه وهو يسبه و شتم و يقذفه بما يصل الى يديه من حصا واحجار امام ذهول تجار السوق و الزبائن و كل اخذ يضرب كفا بكف و يحوقل و يناديه اهداء يا ابا فلان طول بالك كل هذا من اجل كف عدس (( كمشة عدس )) توقف التاجر الذي فشل بملاحقة الغلام و قال لهم يلي يدري يدري و يلي ما يدري  بيقول كف عدس...  



36
السلام عليكم
اخواني واخواتي محتاجة مساعدتكم لعائلة عدهم مقابلة بعد يومين وهما مو بنفس بغداد وديسألون على المكان لمقابلة المحلف وهما السنة الفاتت جان عدهم مقابلة اولى يم ساحة النسور وهسة المكان متغير ومديعرفون شلون يوصفون المكان الهم فـــ الى يعرف مكان المقابلات ليبخل علينا وجزاه الله خير


تحياتي اختكم كلـــــــــــــــوري

38
لماذا أنتِ؟

لماذا أنتِ وحدك؟

من دون جميع النساء

تغيِّرين هندسةَ حياتي

وإيقاعَ أيّامي

وتتسلّلين حافيةً..

إلى عالم شؤوني الصغيرة

وتُقفلين وراءكِ الباب..

ولا أعترض..

((((نزار قباني))))

39
السلام عليكم
في الاونة الاخيرة سمعنا الكثير من الذين اتسع السفر لهم من خلال اعداد المسافرين التي ينقلها لنا الاخ دبس بشكل مستمر ومن ضمنهم ارقام الكيسات 109 والكل يعرف الكيسات القديمة انظلمت لان الكثير منهم باقين فاتمنى التواصل لجماعة 109 المنتظرين ...وين وصل الدهر بينا

التقديم 2009 شهر 4
iz - 109
مرت سنة و3 اشهر على مقابلة المحلف والملف بانتظار النتيجة اي نتيجة ينطوني بعد هذه المدة ؟؟؟

تقبلو تحياتي
اختكم كـــــــــــلوري

40
سألوا الخوارزمي عالم الرياضيات عن ( الانسان ) فأجاب :-

أذا كان الأنسان ذو (أخــــــــــــــــلاق ) فهو يساوي = 1

واذا كان ذو ( جمال ) فأضف الى الواحد صفرآ فيساوي = 10

وأذا كان ذو (مـــــال) أيضآ فأضف صفرآ آخر فيساوي = 100

وأذا كان ذو ( حسـب) أيضآ فأضف صفرآ آخر فيساوي= 1000

وأذا كان ذو ( علم ) أيضآ فأضف صفرآ آخر فيساوي = 10000
فأذا ذهبت ( الاخلاق ) ذهب العدد(واحد) وبقيت ( ألأصفار )

لا قيمة لهــــــــــــــــــــــــــــــــــا.

42
السلام عليكم جميعا
الحمد الله اكملنا الفحص الطبي اليوم في مستشفى ابن البيطار احنا كيسات 2 واعادة الفحص للمرة الثالثة الى متى نظل نعيد بلفحص منعرف الله كريم والله يسهل للجميع انشاء الله
علما اتصلو بينا نفس اليوم الملف تحول من الفحص اكسباير الى فعال الى هو يوم الاربعاء 22-5-2013 لاعادة الفحص اليوم 26-5-2013
تمنياتي للجميع بلسفر العاجل

تحياتي اختكم  كلوري  :)



44
كيف تساهم التغذية في التخلص من القلق؟
قد يساهم التاقلم مع حالات الضغط والقلق في تحسن صحتك بشكل كبير. هنالك ادلة تشير الى ان الضغوطات الكثيرة لا تنعكس فقط على المزاج السيء انما تسبب العديد من الامراض ايضا. الاشخاص الذين يعانون من الضغط المستمر هم اكثر عرضة لكل شيء, ابتداء من الزكام وانتهاء بارتفاع ضغط الدم وامراض القلب، بيد ان هنالك العديد من الطرق للتاقلم مع الضغوطات, واحدى الاستراتيجيات هي اعتماد نظام غذائي يساعد على التخلص من القلق.

كيف يقوم النظام الغذائي بمكافحة التوتر؟
بامكان المواد الغذائية ان تحارب الضغوطات بعدة وسائل، اذ تقوم الاطعمة المهدئة، مثل طبق دقيق الشوفان الساخن، بزيادة مستويات السيروتونين, وهو عبارة عن مادة كيميائية مسؤولة عن تنظيم المزاج في الدماغ. وبامكان المواد الغذائية الاخرى ان تقلل من مستويات الكورتيزول والادرينالين, وهما هرمونا التوتر اللذان يؤثران سلبا على الجسم مع مرور الوقت. قد يقلل النظام الغذائي الصحي من تاثير التوتر عن طريق تقوية جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم.

ما هي الاطعمة التي تساعد على التخلص من القلق؟

الكربوهيدرات المعقدة
تقوم جميع الكربوهيدرات بتوجيه الدماغ الى اطلاق المزيد من السيروتونين. التزود المنتظم بهذه المادة الكيميائية يمنحنا الشعور بالنشوة, ومن المفضل تناول الكربوهيدرات المعقدة التي تتسم ببطء عملية هضمها. هنالك العديد من الخيارات الجيدة للكربوهيدرات المعقدة منها: حبوب الصباح المصنوعة من القمح الكامل, الخبز, المعكرونة, وكذلك دقيق الشوفان.
وقد تساهم الكربوهيدرات المعقدة في منحكم الشعور بالتوازن عن طريق تثبيت مستويات السكر في الدم.

الكربوهيدرات البسيطة
بشكل عام، ينصح اخصائيو التغذية بتجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة, والتي تشمل الحلويات والمشروبات الغازية. ولكن يمكن لهذه الاطعمة ان توفر الحل الاسرع للتقلبات المزاجية كما انها تخفف على المدى القصير من العصبية الناجمة عن التوتر. تؤدي عملية هضم الكربوهيدرات البسيطة السريعة الى حدوث ارتفاع حاد في مستويات السيروتونين. وبالرغم من ذلك، يجب علينا ان نحد من تناول السكريات البسيطة والحلويات.

البرتقال
يقف البرتقال على راس قائمة المواد الغذائية الغنية بفيتامين (ج). تشير الدراسات الى اهمية فيتامين (ج) في تقليل مستويات هرمونات التوتر وفي الوقت نفسه تعزيز الجهاز المناعي. في احد الابحاث التي شملت الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم, عاد ضغط الدم ومستويات الكورتيزول لديهم (هرمون التوتر) الى وضعها الطبيعي بسرعة اكبر بعدما تناولوا فيتامين (ج)  قبل القيام بمهمة مرهقة.

السبانخ
قد يؤدي تناول السبانخ الى تخفيف التوتر والتخلص من القلق بسبب تركيز المغنيزيوم الموجود به. فمن الممكن ان يؤدي حدوث نقص خفيف في المغنيزيوم الى نشوء الام الراس والتعب - وهي من تاثيرات التوتر المعروفة. بامكان كوب واحد من السبانخ ان يجدد مخازن المغنيزيوم في الجسم. اذا لم تكونوا من محبي السبانخ فحاولوا تناول البعض من فول الصويا المطبوخ او فيليه السلمون, الغنية ايضا بالمغنيزيوم. بشكل عام, تشكل الخضار ذات الاوراق الخضراء مصدرا غنيا بالمغنيزيوم.

تحتوي نصف حبة افوكادو على كمية اكبر من البوتاسيوم, مقارنة بثمرة الموز المتوسطة الحجم.

الاسماك التي تحتوي على اوميجا 3
يستحسن تناول الاسماك الدهنية من اجل الحفاظ على مستوى طبيعي ومقبول من التوتر. قد تمنع الاحماض الدهنية اوميجا 3 المتوفرة في الاسماك، مثل السلمون والتونة, حصول ارتفاع في هرمونات التوتر، كما انها تقوم بحماية الجسم من امراض القلب, التقلبات المزاجية, الاكتئاب, المتلازمة السابقة للحيض (PMS) وغيرها. من اجل التزود المنتظم باوميجا 3, عليكم تناول 100 غرام من السمك, مرتين على الاقل في الاسبوع.

الشاي الاسود
اثبتت الدراسات مساهمة الشاي الاسود في التغلب على حالات التوتر بسرعة كبيرة. فقد قارن احد الابحاث بين الاشخاص الذين شربوا 4 كؤوس من الشاي يوميا لمدة ستة اسابيع وبين الاشخاص الذين شربوا شايا زائفا. وقد صرح الذين شربوا الشاي الحقيقي بشعورهم بالاسترخاء كما ظهرت لديهم مستويات منخفضة جدا من الكورتيزول بعد حالات التوتر. وهذا، على الرغم من ان الكفايين، الموجود في الشاي، قد يزيد من هرمونات التوتر وقد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.

الفستق
يحتوي الفستق وغيره من المكسرات على الدهون الصحية. فقد يساهم تناول حفنة من الفستق, الجوز او اللوز يوميا في خفض مستويات الكولسترول, تقليل احتمال حدوث التهاب في شرايين القلب, وتقليل احتمال نشوء مرض السكري, كما يساهم في الوقاية من الضغط.

الافوكادو
احدى افضل الطرق لخفض ضغط الدم المرتفع هي استهلاك كمية كبيرة من البوتاسيوم. تحتوي نصف حبة من الافوكادو على كمية اكبر من البوتاسيوم, مقارنة بثمرة الموز المتوسطة الحجم. اضافة الى ذلك, يشكل هريس الافوكادو بديلا صحيا، اذ ان الانسان يشعر بشغف شديد لتناول وجبة خفيفة غنية بالدهون عندما يكون في حالة من القلق.

تناول وجبة خفيفة قبل النوم
قد يعجل تناول الكربوهيدرات قبل النوم من اطلاق السيروتونين، وبالتالي فانه يساعدكم على النوم بشكل افضل. ولكن، يجب الانتباه الى ان تناول وجبات ثقيلة جدا قبل النوم يؤدي الى حدوث حرقة, ولذلك يستحسن تناول وجبة خفيفة، مثل التوست والمربى.

الحليب

عامل اخر يساعد على التخلص من القلق قبل النوم هو كاس من الحليب الساخن الذي يعتبر دواء للذين يعانون من الارق والقلق.
وقد وجد الباحثون ان الكالسيوم يخفف من القلق والحالة المزاجية المتعلقة بالمتلازمة السابقة للحيض.
وعادة ما ينصح اخصائيو التغذية بالحليب قليل الدسم.

الخضار الطازجة والطرية
تساهم الخضار الطازجة والطرية في تخفيف التوتر بشكل كبير. كما يساعد مضغ الكرفس او عيدان الجزر على التخلص من صرير الاسنان، الذي يعبر عن القلق ايضا.


46

شعر كريم العراقي _دائرة الهجرة

http://www.youtube.com/watch?v=GemAqQGSTPc


تحياتي كلوري

47
السلام عليكم ....
متى يصبح الفحص الطبي اكسباير بلموقع بعد مرور سنة كاملة على الفحص .... يعني بعد شهر او شهرين ؟؟ ومتى الاتصال للأعادة

اختكم كلوري

48
أطعمة تقلل من مستويات التوتر :

* المشمش المجفّف:
المشمش غني بالمغنيسيوم، الذي يقلل من مستويات الإجهاد ويرخي العضلات بشكل طبيعي.

* اللوز والفستق والجوز:
اللوز غني بفيتامين B و E، الذي يساعد على رفع نظام المناعة، بينما يساعد الجوز والفستق على خفض ضغط الدمّ وتسمى هذه الاصناف ( غذاء المخ ) لرفعها كفائته وتزود الجسم بحاجته من الدهون المفيدة " الغير مشبعة " مما يعطي شعورا بالراحة .


49
 

عندما تُخرِج الغوريلا لسانها من فمها فمعنى ذلك أنها غاضبة للغاية.

تشارلز الأول كان أقصر ملك بريطاني حيث كان يبلغ طول قامته 143 سنتيمترا.

الثلج الجاف لا يذوب بل يتحول إلى بخار مباشرة.

تختفي الشمس تماما من سماء المتجمد الشمالي لمدة 186 يوماً سنوياً.

العاصمة الاندونيسية «جاكرتا» كانت تُعرف في السابق باسم «باتافيا».

الفيل هو الحيوان الوحيد الذي لديه 4 ركب (جمع رُكبة).

ينفق الأميركيون نحو 9 مليارات دولار سنويا على مستحضرات التجميل فقط.

جميع الثعابين تتمتع بحصانة طبيعية ضد السموم التي تفرزها ولذلك فإنه عندما يتصارع ثعبانان من النوع نفسه فإنهما لا يتأثران باللدغات التي يوجهانها إلى بعضهما.

هناك 11 لغة رسمية معتمدة في جنوب افريقيا.

تستطيع النعامة أن تركض بسرعة تصل إلى 80 كيلو مترا في الساعة.

يقول علماء الفلك ان العمر المتبقي للشمس نحو 5 مليارات سنة.

كان الامبراطور الروماني نيرون يهوى الغناء وكان يرغم الناس على الجلوس في المسرح لفترات طويلة كي يستمعوا الى غنائه، ولأن احدا لم يكن ليجرؤ على مغادرة المسرح في اثناء العرض الغنائي فقد كان البعض يتظاهرون بالاغماء كي يتم نقلهم الى الخارج.

كمية الحرارة التي تنبعث في اليوم الواحد من جسم الشخص العادي كافية لجعل 40 لترا من الماء تصل الى درجة الغليان.

طيور البطريق تستعمل التثاؤب كجزء من طقوس الغزل في فصل التزاوج.

الصين كانت اول دولة في العالم تستخدم نقوداً ورقية

القناة الهضمية التي تبدأ بالفم وتنتهي بفتحة الشرج يبلغ طولها نحو 9 امتار

الاميركية فيكتوريا وود هول (1872) كانت اول امرأة خاضت غمار الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة.

يغتسل الحجاج الهندوس سنويا في مياه نهر غانغيز الذي يقدسونه على اعتبار انه يرمز الى التطهير إلا ان الحقيقة هي ان نحو 100 مدينة وبلدة هندية تصب مياه مجاريها مباشرة في ذلك النهر كما ان مئات المصانع تلقي فيه ملايين الاطنان من الملوثات والقاذورات

52
السلام عليكم ...
الموقع اشتغل والملف تحول من معلق الى انتظار النتيجة يعني صار 5 سنين ولحد الان انتظر النتيجة ؟؟؟ شي ممعقول

53


أجمل الأشيـآآآء هي تلك التي يطول إنتظارها..
تأتي الأشيـآآء الجميلة ..حينما نكف عن إنتظارها..!!
الإنتظــار
بين {القســوة وَ الجَمـال}
لاَ آمر من الإنتظآر..وليس هناك أجمــل منة ..
تنآقض..لكن ليس أيَ تنآقض..




مآ أصعب الإنتظار وَ ما أقسآه..
عِندما تعيش حياتك بإنتظار
السعادة..الحب..الأمان..~
تعيش بين نعم وَ لا..
بين الواقع وَ الأحلام..
..


عندما تنتظر حبيب غائب..
قَد يكون قلبك ممتلئ



بالأمل بِ السعادة بِ الشوق لِ اللقاء بعد طول الغياب..
وَقد يملىء قلبك اليأس وَ الإحساس بالفقد,,
..


عندما تنتظر السعادة..
قد تكون فقدتها يوماً
ولكن لديك أمل كبير بأنها ستعود إلىَ حياتك..
وقَد تكون لم تذق طعم السعادة يوماً..وكلك ألم وجروح..
..

وَ الكثير من الأمور قَد ننتظرها..
ولكلٌ منا طريقته بالإنتظآآر....~
آنا أرىَ أن لِ الإنتظار جمال..
وَ هي ترا أن لا جمال لِ تلك الأشياء التي ننتظرها,,
فَ هي تأتي عندما نكف عن إنتظارها..
وَ هو يرىَ أن للإنتظار مرارة وجمال معاً..~

54
بيض الفصح هو البيض المزيّن الذي يتم عمله ضمن تقاليد الاحتفال بعيد الفصح. تقليديا بيض عيد الفصح هو بيض دجاج يتم زخرفته وتلوينه بألوان براقة لكن حاليا يتم الاستعاضة عن بيض الدجاج ببيض بلاستيكي أو بيض مصنوع من الشوكولا يتم تغليفه بطبقة رقيقة من القصدير المزركش. بيض الفصح هو تقليد احتفالي قديم، عيد الفصح حيث كانت البيضه ترمز إلى بداية الحياة على سطح الأرض حسب المعتقدات. يذكر التقليد الأرثوذكسي المسيحي أن القديسة مريم المجدلية كمواطنة رومانية ذهبت إلى قيصر في روما لرفع احتجاجها على صلب المسيح، وقامت بشرح قصة محاكمة المسيح وصلبه وقيامتة، عندها أوقفها القيصر وقال لو أن البيض يصير بلون أحمر أصدق ان المسيح قام من الأمواتـ غتدها أخذت المجدلية بيضة وقالت:(المسيح قام) فتحول لون البيض إلى أحمر، واتبعت الكنيسة هذا التقليد بصبغ البيض على الفصح تأكيداً على قيامة المسيح. وكذلك يرمز البيض كما أن فرخ الدجاج يشق البيضة ويخرج إلى الحياة هذكا المسيح شق القبر وقام من الأموات تقليد مسيحي أرثوذكسي معتمدبالكنيسة



تحياتي كلوري

55
أغذية تسبب اصفرار الأسنان..

الأحماض الموجودة في الغذاء لا تعمل على إضعاف الأسنان فقط بل و تعمل على إصفرارها لأن الأحماض المتراكمة على مينا الأسنان تسمح للصبغات الموجودة في الغذاء بالدخول عميقا إلى السن مما يسبب تلاشي اللون الأبيض للأسنان تدريجيا، تعرفي على أهم الأغذية الحامضية المسببة لإصفرار الأسنان و كيف تحافظي على أسنانك منها..

قائمة الأغذية المسببة لإصفرار الأسنان:

-الصودا: تحتوي على أحماض قوية تضر بالأسنان

-القهوة والشاي: مصادر للكافيين الذي يضر بالأسنان عند الإكثار منه

-الصلصات: مثل صلصة الطماطم وصلصة الصويا

-الخضار و الفواكه: مثل التوتيات والشمندر فهي مركزة بالأصباغ

ما عليك الا مراقبة نفسك عند تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان واتباع النصائح التالية لمنع اصفرار الأسنان بسبب هذه الأغذية:

- تناولي كوبا من الماء بعد تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان

- اغسلي فمك جيدا بالماء ونظفي أسنانك بالفرشاة و المعجون

- تناولي كوبا من الحليب بعد هذه الأغذية فهو يمنع اصفرار الأسنان ويعمل على حمايتها أيضا.

56
عشرة هالوكت صارت مصــالح ليش؟
غريبة اتغيرت ياوســــــــــــفه مدريها
التحبه وتعتقد شـــــــــــــاريك بالروح
اذا مصلحته خلصــــــــــــت باع تاليها
مثل كَلبي اعتقد ظنيت كـــــل الناس
احب الناس كلها وكـــــــــــلها اداريها
اثاري اني غشيم وكَلبي غــــــــلطان
لذلك مااعيد الغــــــــــــــــلطة وثنيها
راح اترك الطيبة وانســــــى كل الراح
وابدأ من جديد وروحـــــــــــي اباريها
واحاول بلكي اعوض مني مـــــــافات
وصفحات المضت فد نوب اطـــــــويها

57
عيد نوروز لدى الأكراد


عيد نوروز لدى الأكراد، اسطنبول، ترکيا
عند الأكراد، يعتبر النوروز عيداً قومياً يحتفلون به في جميع أنحاء العالم. وفي كردستان العراق يعتبر عيد نوروز مناسبة رسمية إذ تعطل كل الجهات الحكومية والأهلية اعتباراً من 20 آذار ولمدة أربع أيام، ويتم إيقاد شعلة نوروز في كل المدن الكردية، والتي تسمى شعلة كاوة الحداد. والنوروز الذي يصادف اليوم الأول للسنة الكردية (21 آذار) هو العيد القومي لدى الشعب الكردي وعدد من شعوب شرق آسيا، وهو في نفس الوقت رأس السنة الكردية الجديدةK2624. وهو من الاعياد القديمة التي يحتفل بها الأكراد والفرس والأذريين، ويصادف التحول الطبيعي في المناخ والدخول في شهر الربيع الذي هو شهر الخصب وتجدد الحياة في ثقافات عدد من الشعوب الاسيوية، لكنه يحمل لدى الأكراد بعداً قومياً وصفة خاصة مرتبطة بقضية التحرر من الظلم، وفق الأسطورةأن إشعال النار كان رمزاً للانتصار والخلاص من الظلم الذي كان مصدره أحد الحكام المتجبرين.
نيروز الاسطورة الكردية
إنّ النسخةَ الكرديةَ للنيروز هي أسطورةُ (كاوى) الحداد الذي تشبه قصته القصّةِ في أسطورة الشاهنامة. الذي تقُولُ بأنّه في قديم الزمان كان هناك ملكُ اشوري شريّرُ سَمّى(الضحاك). كان هذا الملك ومملكته قد لُعِنا بسبب شرِّه. الشمس رَفضتْ إلشْروق وكان من المستحيلَ نَمُو أيّ غذاء. الملك (الضحاك) كَانَ عِنْدَهُ لعنةُ إضافيةُ وهي إمتِلاك أفعيين رَبطتا بأكتافِه. عندما كَانتْ الأفاعي تكون جائعة كَانَ يشعر بألمِ عظيمِ، والشيء الوحيد الذي يَرضي جوعَ الأفاعي كَانتْ أدمغةَ الأطفالِ. لذا كُلّ يوم يقتل اثنان من أطفالِ القُرى المحليّةِ وتقدم أدمغتهم إلى الأفاعي(كاوى) كَانَ الحدادَ المحليَّ قد كُرِهَ الملكَ مثل16 مِنْ أطفالِه الـ17الذين كَانوا قَدْ ضُحّي بهم لأفاعي الملكَ. عندما وصلته كلمةً ان طفلَه الأخيرَ وهي بنت، سوف تقتل جاءَ بخطة لانقاذها. بدلاً مِنْ أنْ يَضحّي ببنتِه، ضَحّى (كاوة الحداد) بخروفِ وأعطىَ دماغَ الخِروفَ إلى الملكِ. الاختلاف لَمْ يُلاحظْ. عندما سمع الاخرون عن خدعة (كاوى) عَمِلوا جميعاً نفس الشئ، في الليل يُرسلونَ أطفالَهم إلى الجبالِ مَع (كاوى) الذين سَيَكُونونَ بامان. الأطفال ازدهروا في الجبالِ و(كاوى) خَلق جيشاً مِنْ الأطفالِ لإنْهاء عهدِ الملكِ الشريّرِ. عندما أصبحت اعدادهم عظيمة بما فيه الكفاية، نَزلوا مِنْ الجبالِ وإقتحموا القلعةَ. (كاوى) بنفسه كان قد إختارَ الضربةَ القاتلةَ إلى الملكِ الشريّر(ِالضحاك). لإيصال الأخبارِ إلى اناسِ بلاد ما بين النهرينِ بَنى مشعلا كبيرا أضاءَ السماءَ وطهّرَ الهواءَ من شر عهدِ (الضحاك). ذلك الصباح بَدأَت الشمسُ بإلشروق ثانيةً والأراضي بَدأَ بالنَمُو مرةً أخرى. هذه هي البِداية "ليوم جديد" أَو نيروز (نه‌وروز) كما يتهجى في اللغةِ الكرديةِ.

58
السلام عليكم ....
جماعة 109 منو باقي لحد الان حالة الملف معلق يما وصار شكد معلق بلنسبة الي بشهر الخامس راح يصير سنة على حالة الملف معلق وماكو شي جديد

تحياتي كلوري


59

 اليوم الاسود والدامي في الانفجارات الاقوى في بغداد

انا لله وانا اليه راجعون وحسبي الله ونعم الوكيل بكل يد ساهمت في هذا الانفجار ولو مساهمة بسيطة شلت يداكم وحسبي الله ونعم الوكيل بكم!!

الى رحمة الله الى جنات الخلد يا شهدائنا الابرار.. ارتاحوا وارقدوا بسلام فأن مثواكم الجنة هنيئاً لكم الشهادة

هكذا قالوا الارهابيين لكل الامهات العراقيات في يومهم هذا في عيدهم هذا كل عام وانتوا بخير!!!!!!!!!!


انا لله وانا اليه راجعون..الى جنات الخلد والفردوس يا شهداء بغداد المغتصبة .
بردا وسلاما على عراقنا







60
السلام عليكم .............
طبعا مثل هذا اليوم يصير سنة على مقابلة المحلف وماكو شي جديد والف الحمد الله والشكر ادخل بلسنة الخامسة ومكملة جميع المقابلات والفحص الطبي مرتين والكفيل متكفل والولاية نازلة شبقى بعد ........ ملينـــــــــــا والله بس ننتظر ونصبر وماكو شي


61
ستخدام الحاسوب واجهاد العين

كثرة التحديق في شاشة جهاز الكمبيوتر ، اوالهاتف الذكي او غيرها من الأجهزة الرقمية لفترات طويلة لا يسبب تلفا مستديما في العين، ولكن قد يسبب جفافها واجهادها. كما قد يعاني بعض الناس من الصداع أو دوار الحركة عند عرض صور ثلاثية الابعاد وهذا مؤشر لوجود مشكلة في التركيز أو ادراك العمق.


ما الذي يسبب إجهاد العين اثناء استخدام الحاسوب؟

• عادة، يرف الانسان عينية حوالي 18 مرة في الدقيقة، ولكن الدراسات تشير الى انخفاض المعدل الى النصف أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر وغيرها من الأجهزة الرقمية، سواء للعمل أو للتسلية
• القراءة لفترات طويلة، الكتابة أو غيرها من الفعاليات التي تتم عن كثب "العمل القريب" يمكن أيضا أن تسبب إجهاد العين.

ما يجب عمله:

• اجلس على بعد 63 سم عن شاشة الكمبيوتر
• قلل شدة انارة الشاشة
• سجل ملاحظة لتذكرك برف العينين.
• حول نظر عينيك عن شاشة الكمبيوتر كل 20 دقيقة لجسم اخر لا يقل بعده عن 20 مترا، على الأقل 20 ثانية: قاعدة الــ "20-20-20".
• يمكن استخدام (الدموع الاصطناعية) عندما تشعر بجفاف عينيك.
• خذ فترات راحة منتظمة بعيدا عن عمل الكمبيوتر ، مع محاولة الحصول على قسط كاف من النوم في الليل.

ومما يزيد من اجهاد العين ما يلي:

الحرمان من النوم: عدم اعطاء الوقت الكافي للعين للراحة والتغذية

الاستخدام الخاطئ للعدسات اللاصقة. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فمن المهم أن تتبع الطرق الصحيحة في استخدامها ورعايتها بشكل صحيح - خاصة إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر .هذا يساعد على تجنب تهيج العين،ومشاكل في الرؤية.
• أعط عينيك استراحة: ارتدي النظارات الخاصة بك!
• تجنب النوم بالعدسات اللاصقة
• اتباع الخطوات الموصى بها للحفاظ عليها نظيفة
توقف عن ارتداء العدسات اللاصقة الخاصة بك وقم بزيارة طبيب العيون على الفور إذا لاحظت أي من المشاكل التالية: احمرار العينين ،رؤيا ضبابية، زيادة الدموع، زيادة الحساسية للضوء، تقرح أو انتفاخ العين او اي افرازات غير طبيعية

62
صباح الخير ....
الهزة الارضية الثانية في دهوك  ساعة 9:20 صباحا بتاريخ 13-3-2013 وين نروح بعد مدنعرف ربي يسترها علينا وع الجميع ويكولون العراق صار بخير .... هسة الخير مديرضا بينا وديطلعنا صفح بالاعاصير والزلازل

63
هزة أرضية في شمال العراق  بدرجة 4.8 على مقياس ريختر
حدثت هزة أرضية في شمال العراق في دهوك وسهل نينوى في الساعة 5:57 مساءا في هذا اليوم  المصادف 11-3-2013  .... الف الحمد الله لم تكن هناك اي خسائر مادية ولا بشرية علما ان الهزة كانت قوية لم تحدث سابقا بهذه الدرجة وقد ولدت الخوف والقلق على اهالي دهوك .
بلنسبة النا في دهوك الكل طلع برة من الخوف الى صار بينا مينسي الموقف والكل بدت تصلي تعرفون من تصير هشكل حوادث الكل يذكر الله ;D ;D ;D ;D
والنعم بالله .... يارب انت الحافظ والساتر النا
تحياتي اختكم كلوري



64
تعاني من النسيان... حلّه بين يديك

هل لديك مشكلة في العثور على المفاتيح ونسيان ما كنت تبحثين عنه تماماً؟ وهل تنسين غالباً أسماء الأشخاص الذي التقيت بهم أخيراً؟ لا داعي للقلق، لأنك فقط لا تستطيعين تذكر بعض الأمور، وهذا لا يعني أنك فقدت عقلك أو ذاكرتك، فمن الأرجح أن الإجهاد الزائد، يجعل من الصعب الحصول على المعلومات بالسرعة المطلوبة، بغض النظر عن العمر والمهنة.
 
النسيان هو عدم تذكر المعلومات، والمهارات، والخبرات التي يمر بها الفرد، وهو ظاهرة طبيعية تحدث لك البشر، فعقل الإنسان له سعة محددة، ومع تزاحم المعلومات، وتكدس الأحداث، يصل العقل إلى مرحلة عدم الإستيعاب، فيبدأ بالتخلّص من المعلومات القديمة لاستيعاب المعلومات الجديدة، وهناك النسيان الإيجابي في حالة إصابة الإنسان بالأوجاع والمصائب والشدائد، وهو خارج عن إرادته، أما النسيان السلبي فله أسباب كثيرة منها: ضعفت تثبيت المعلومة، تشابه المعلومات وكثرتها، زحمة الاعمال والمسؤوليات، الإرهاق والقلق وغيرها، وعادةّ ما يعود المرء إلى حالته الطبيعية عند زوال المؤثر، وعموماً ينصح الأطباء من يعانون تشتت الذهن، وعدم التركيز بالقيام بتمارين تنشط الذاكرة وتقويها، فالذاكرة ليست حاسة تولد مع الإنسان، بل مهارة يمكن اكتسابها، وتقويتها، وتنميتها بالتدريب والتمرين.
 
إذا كنت ممن يعانون النسيان، وهناك ملايين الأفكار في رأسك، ولكنك لا تتذكرين أياً منها... مثل:
أنت جالسة وراء مكتبك تفكرين بأفكار مريعة، وتتساءلين: هل أغلقت أنبوبة الغاز؟ هل تركت غطاء الوعاء على النار؟
بينما أنت في طريقك إلى السوبر ماركت لجلب الحليب، العصير، والخبز، تذهبين إلى المنزل من دون الحليب والخبز.
يمكنك تذكر كل كلمة وكل حرف دار بينك وبين خطيبك أثناء لقاءكما الأول، ولكنك لا تستطيعين تذكر اسم بطلة الرواية التي انتهيت من قراءتها للتو
 
يبدو هذا مألوفاً للكثيرين، فانقطاع الذاكرة أمر شائع لدى الجميع، إذ تتكون الذاكرة من عنصرين أساسيين هما التذكر، والتعلم، وغالباً يتداخل الاثنان في عقل المرأة العصرية، فهذا ما يقوله خبير الذاكرة د. جاري سمول، ولكن الخبر الجيد أنه من السهل السيطرة على الحالة الرمادية بين الاثنين، بل إنك سوف تصبحين أستاذة في فن استرجاع المعلومات، إذا بدأت العلاج على الفور.
 
 
طرق إنعاش الذاكرة
 
الطريقة الأولى لتقوية الذاكرة هي تزويدها دائماً بمعلومات جديدة، ففي كل مرة تتعلمين شيئاً جديداً، أسماء أصدقاء أولادك، أو معنى كلمة حمام بالإسبانية، تخلقين بهذا ممرات عصبية بين خلايا الدماغ، ما يخلق ذبذبات كهربائية، تفسح المجال لمعلومات جديدة، يبدو الأمر كما لو أنك تؤمنين مكاناً جديداً لكل معلومة جديدة، وكلما قمت بزيارة هذه المواقع عن طريق استعادة الأسماء مثلاً، أصبحت هذه الممرات أقوى، وأصبحت عملية التذكر أسهل.

عليك بالتكرار ثم التكرار ثم التكرار. هذا ما يقوله د. دوغلاس ماسون طبيب الأعصاب، كما ينصح بتمرين الذاكرة وتدريبها.
 
 
كوني عاطفية
 
تعمل الذاكرة بشكل أفضل، إذا كان هناك شعور مرتبط بها، فالعاطفة تعطي الدماغ، وسيلة بديلة لإحياء الذاكرة،وهذا يفسر سبب احتياجك إلى زمن طويل لتذكر الحاجيات التي تريدين شراءها من السوبر ماركت، بينما تتقد ذاكرتك عندما تتذكرين كلمات من تحبين، وتكون أكثر وأعمق رسوخاً في ذهنك.
 

استخدمي حواسك

 
لابتداع طرق أخرى لإنعاش الذاكرة، حاولي ربط ما ترغبين في تذكّره برائحة ما، أو بمذاق أو لمسة، في هذه الحالة، إذا فشلت في تذكر الأمر من ناحية، يمكنك مقاربته من ناحية أخرى، وإضافة إلى ذلك فقد ظهرت الأبحاث أن توفير أكثر من طريقة للذاكرة لاستعادة المعلومة نفسها، يمكن أن يكون حماية لها مع تقدم العمر، فإذا أردت جلب ملابسك من التنظيف، تخيّلي نفسك تلقين التحية على عامل المصبغة، ثم تخيّلي رائحة المكان، وملمس الملابس بعد تنظيفها، وسوف يساعدك ذلك على التذكّر بشكل أسرع.
 
 
دعي القائمة تقوم بالخدعة
 
كثير من الناس يظنون أن كتابة الأشياء لتذكّرها، واستخدام الحيل للتذكّر قد يكونان مؤشراً إلى ذاكرة ضعيفة، ولكن هذا عار عن الصحة، إذ كلما شعرت بعدم الحاجة إلى التذكر لأنك قمت بتدوين الأشياء التي تريدين تذكّرها، فإنك تشعرين بضغط أقل، والأفضل أنك سوف تكونين أكثر استطاعة في التركيز على الأمور التي تحتاجين فعلاً، إلى تذكرها.
 
يمكنك القيام بتمارين بسيطة تقوي الذاكرة عموماً منها:
 
1. احفظي أكثر
 
لديك 12 مادة عليك تصنيفها في ثلاث فئات: مطرقة، جزرة، ملعب غولف، مضرب تنس، مسمار، بروكولي، خس، طماطم، كرة قدم، مفك براغي، كماشة صغيرة، وحذاء رياضي.
من دون أن تنظري، حاولي تذكر كل مادة في أي تصنيف، علماً أن عدم إحراز النقاط هو نتيجة سيئة.

الهدف من هذا التمرين هو أن تدربي نفسك على حصر عدد كبير من الأشياء في عدد صغير من المجموعات، ما يجعل عملية التذكر أسهل وأسرع.
 
 
2. انتبهي إلى التفاصيل
 
يمكنك في العمل ملاحظة ما يرتديه زملاؤك.. اكتبي أسماءهم في عمود، وتفاصيل ملابسهم في عمود ثان، وفي نهاية اليوم، غطّي العمود الثاني، وحاولي تذكر ما قمت بتدوينه عن كل شخص منهم. قومي بذلك عدة مرات لمدة أسبوعين، وحاولي في كل مرة أن تتذكري تفاصيل أكثر.

65
هل فعلا الناس الاكثر ضحكا هم الاكثر حزنا..؟؟

هل فعلا أصبح الضحك والسعاده مجرد قناع نخفى ورائه ما بنا من جروح واحزان...؟؟

هل تعتقد أن الشخص الذى يضحك دائما ومبتهج ومتفائل لا يخفى فى قلبه حزن عميق لا يعلمه الا الله...؟؟

فى مثل بيقول (شر البلية ما يضحك)

هل هذا المثل صادق فعلا...اننا اصبحنا من كثرة الهموم

والاحزان نضحك لنهون على انفسنا ما نمر به ...

وهل كل من يضحك يضحك من قلبه

ام انه مجرد يرسم ابتسامه على وجهه ليدارى بها ما بداخله...؟؟


66


http://www.youtube.com/watch?v=fsmjN_YlsPo

سئمت الانتظار - من شعر نزار قباني

67
فوائد الاستيقاظ المبكر يعلمها الجميع، ولكن ما لا يعلمه إلا القليل هو كيفية ترك الفراش في تلك الساعة المبكرة مع قضاء يوم عملي بذهن نشيط، وفي 12 خطوة دعنا نخبرك بكيفية القيام بهذا.
1. حاول أن تخصص لنفسك عادة مريحة تقوم بها قبل النوم تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع، فعلى سبيل المثال، قم بعمل عدد من التمرينات الرياضية المريحة، أو تناول بعض الحليب الدافئ، كذلك يمكنك أن تقرأ كتاب ما أو تستمتع لموسيقى مريحة.
2. إذا استيقظت أثناء الليل من النوم، فحاول أن تنام مرة أخرى وتجنب أن تنهض من السرير أو التجول في الغرفة لأن ذلك سيذهب النوم من عينيك.
3. النوم القليل يرهق الجسم لعدم حصوله على القسط الكافي من الراحة، كذلك النوم المفرط قد يؤدي للنتيجة نفسها، ولهذا ينصح بألا يزيد أو يقل معدل ساعات النوم عن 7-9 ساعات يومياً.
4. فور رنين المنبه، استيقظ، ولا تدع مجالاً للكسل لكي يعيدك للنوم مرة أخرى.
5. حاول أن تضع المنبه في مكان بعيد عن السرير لتجبر نفسك على النهوض.
6. ابتعد عن القهوة أو الصودا في وقت متأخر من الليل.
7. حاول أن تضبط منبهك على توقيت مبكر ببضعة دقائق عن الوقت الأساسي الذي ترغب في الاستيقاظ فيه، فهذا سيساعدك بشكل كبير في الوصول لوجهتك في ميعادك.
8. اذهب للنوم 10 دقائق مبكراً عن موعد نومك الأساسي.
9. تجنب عند الاستيقاظ الضغط على زر الغفوة أو (snooze) عندما يرن المنبه.
10. تجنب استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية ساعتين على الأقل قبل للنوم.
11. حاول أن تجعل شخصاً آخر يساعدك في الاستيقاظ من النوم.
12. احرص على أن يكون صوت منبهك عالياً.


اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
تحياتي بروءة

69
احسن فكره حتى تحجز سرى بدون ماتتعب من الوكفه ...



راح اجربها ..   ;D ;D ;D ;D

70

قصة عيد الحب

ترجع قصة الاحتفال بعيد الحب إلى الرومان الوثنيين قبل ما يزيد على سبعة عشر قرنًا، الذين كانوا يحتفلون به تعبيرًا عن الحب الإلهي، إلا أنهم عندما اعتنقوا النصرانية أبقوا على الاحتفال بعيد الحب السابق ذكره، لكن نقلوه من مفهومه الوثني (الحب الإلهي) إلى مفهوم آخر يعبر عنه باسم "شهداء الحب"، ممثلاً في القديس "فالانتين" الذي كان يدعو إلى الحب والسلام ومات في سبيل ذلك

فالانتينو هو الأسقف فالانتين Bishop Valentine (ويوجد قديس آخر من الأتقياء يدعى بنفس الاسم وينسب إليه البعض العيد أيضاً) من أساقفة روما وقد استشهد من أجل الإيمان بالمسيح في عهد الإمبراطور كلوديوس الثاني يوم 14 فبراير سنة 270 ميلادية. وقد اشتهر هذا الأسقف بمحبته لجميع الناس، كما اشتهر بما قدمه من أعمال الشفقة والرحمة حتى أصبح رمزاً نابضاً للحب ، في حبه لإلهه الذي استشهد من أجل الإيمان به، وفي حبه لشعبه وأخوته بما قدم من أجلهم . وحينما أراد جيلاسيس Gelasius بابا روما سنة 496م أن يصنع عيداً للحب وجد أن هذا الأسقف يمثل الحب المسيحي الصادق فحدد يوم استشهاده ليكون عيدا للحب.

وقد سمي أيضًا هذا العيد بعيد العشاق، كما اعتبر أيضًا القديس فالانتين شفيع العشاق وراعيهم.



http://www.youtube.com/watch?v=hAFwwGh0ZjQ


71
البعض نحبهم
لكن لا نقترب منهم ........ فهم في البعد أحلى
وهم في البعد أرقى .... وهم في البعد أغلى


والبعض نحبهم
ونسعى كي نقترب منهم
ونتقاسم تفاصيل الحياة معهم
ويؤلمنا الابتعاد عنهم
ويصعب علينا تصور الحياة حين تخلو منهم.


والبعض نحبهم
ونتمنى أن نعيش حكاية جميله معهم
ونفتعل الصدف لكي نلتقي بهم
ونختلق الأسباب كي نراهم
ونعيش في الخيال أكثر من الواقع معهم


والبعض نحبهم
لكن بيننا وبين أنفسنا فقط
فنصمت برغم الم الصمت
فلا نجاهر بحبهم حتى لهم لان العوائق كثيرة
والعواقب مخيفه ومن الأفضل لنا ولهم أن تبقى
الأبواب بيننا وبينه مغلقه...


والبعض نحبهم
فنملأ الأرض بحبهم ونحدث الدنيا عنهم
ونثرثر بهم في كل الأوقات
ونحتاج إلى وجودهم ....كالماء ..والهواء
ونختنق في غيابهم أو الابتعاد عنهم


والبعض نحبهم
لأننا لا نجد سواهم
وحاجتنا إلى الحب تدفعنا نحوهم
فالأيام تمضي
والعمر ينقضي
والزمن لا يقف
ويرعبنا بأن نبقى بلا رفيق


والبعض نحبهم
لان مثلهم لا يستحق سوى الحب
ولا نملك أمامهم سوى أن نحب
فنتعلم منهم أشياء جميله
ونرمم معهم أشياء كثيرة
ونعيد طلاء الحياة من جديد
ونسعى صادقين كي نمنحهم بعض السعادة


والبعض نحبهم
لكننا لا نجد صدى لهذا الحب في
قلوبهــم
فننهار و ننكسر
و نتخبط في حكايات فاشلة
فلا نكرههم
ولا ننساهم
ولا نحب سواهم
ونعود نبكيهم بعد كل محاوله فاشلة


72
كن منهم ..

إلى كل الرائعين الذين تتأخر أمانيهم .....

!! شتم رجل أحد الصالحين .. فالتفت الصالح إلى الرجل وقال له : هي صحيفتك فاملأها بما شئت ..
***
إذا قدت سيارتك وآذاك إنسان فلا تنزعج .. واستخدم القاعدة المكتوبة على المرآة الجانبية " الأجسام التي تراها هي أصغر مما تبدو عليه في الواقع "
***
لا تخجل من أخطائك * * **
* * * * * * * * * فأنت مصنف من ضمن البشر..
ولكن اخجل إذا كررتها * *
* * * * * * * وادعيت أنها من فعل القدر..
***
عندما تنمو أظفارنا .. نقوم بقص الأظافر .. ولانقطع أصابعنا !
وكذلك عندما تزيد مشاكلنا بالأسرة ، يجب أن نقطع المشاكل ... لا أن نقطع علاقاتنا !!
***
لوضربت طفلا ضربة خفيفة وأنت "توبخه" لبكى ، ولوضربته ضربة أقوى وأنت "تمازحه" لضحك*
لأن*الألم النفسي أشد إيذاء من الألم الجسدي ، الكلمة تجرح !!
***
من شجرة واحدة يمكنك أن تصنع مليون عود كبريت ، و يمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..
"لاتدع موقف غضب واحد يحرق صورتك أمام كل الناس"
***
انتبه!
إن الذي يمدحك بما ليس فيك وهو راض عنك ... سيذمك بما ليس فيك عندما يسخط عليك !!
***
حاول أحد الموظفين إيهام من حوله أنه شخص مهم ، فلما طرق رجل عليه الباب سارع الموظف إلى حمل سماعة الهاتف متظاهرا بأنه يكلم شخصا مهما*فلما دخل الرجل قال له الموظف : "تفضل اجلس ولكن انتظرني لحظة فأنا أحاول حل بعض المشاكل .." وبدأ يتظاهر بأنه يتكلم بالهاتف لمدة دقائق ، ثم أغلق السماعة وقال للرجل: تفضل ماهو سبب زيارتك؟
فقال الرجل : "جئت لإصلاح الهاتف يا أستاذ"!!
فلنقبل أنفسنا كما نحن ، فإن الناس تكره المتصنع !!
****
أحس رجل بأن عاملا فقيرا يمشي خلفه ، فقال الرجل في نفسه : "هؤلاء الشحاذيين دائما يلاحقوننا ليطلبوا مزيدا من المال..!"
فقال العامل الفقير للرجل: عفوا ياسيدي ، محفظتك سقطت منك !!
"فلنحسن الظن بالآخرين"
***
نحن نعلم أن للطاولة أرجل ولكننا نتقبل أنها لا تسير..
نحن نعلم أن للقلم ريشة ولكننا نتفهم أنه لا يطير..
نحن نعلم أن للساعة عقارب ولكننا متأكدون أنها لا تلسع..
نحن نعلم أن للباب يدا ولكننا لا نريد منه أن يصافحنا..
ونحن نعلم أن كثيرا ممن حولنا لهم قلوب ولكنهم لا يشعرون بنا !
*فلنتقبل ذلك ،،، أهم شي أن الله معنا ...

ارجو ان ينال اعجابكم الموضوع ... Glory girl

74
أجمل  نافورات العالم بالصور

































75
 
المخده لماذا سميت بهذا الاسم

تعرفون ليش سموها مخده !!!؟؟؟ لأن الانسان يخلي مخه وخده عليها  ;D ;D ;D ;D ;D ;)


76
جسر موسى المدهش ليس فوق المياه ولا تحتها.. بل يقسمها إلى نصفين!



هذا الجسر هو عبارة عن شق فعلي بداخل الماء يقسمها إلى نصفين! حيث قامت مجموعة RO&AD المعمارية بتصميم وبناء هذا الجسر في هولندا، وقد استخدموا خشب الأكويا Accoya Wood الصلب والمعدل بتكنولوجيا حديثة ليقاوم البكتيريا والفطريات لبنائه وبالتالي يمكنه أن يتحمل الماء لفترة طويلة. يسمى الجسر بالجسر الغارق أو جسر موسى حيث يذكرنا بمعجزة انشقاق البحر بعصا سيدنا موسى عليه السلام، ويقع بجانب حصن أثري قديم يعود إلى القرن الـ 17 الميلادي، وقد صمم خصيصاً بطريقة شبه خفية فلا يكاد يُرى من على بعد، حتى يوفر لزوار الحصن ممر مشاه يتلائم مع الأجواء القديمة المحيطة بالمكان.
فكرة مدهشة وتنفيذها المتقن يجعل من عبور الجسر تجربة مثيرة.










77
 
المعنى الحقيقي لكلمة منور


 ;D ;D ;D ;D ;D

78

السلام عليكم اخواني واخواتي .....
لقد اتصلت بي صديقتي من بغداد اليوم وقالت انو ابلغوهم برسالة على الايميل باعادة مقابلة المحلف يوم 10 -2- 2013  وذلك لانه مر سنة على اخذ البصمات علما انها مكملة المقابلات ودورة تثقيفية  وفحص طبي مرتين .... شنو السبب من الاعادة هل بسب البصمات ام غير ذلك.

اذا بسبب البصمات كل سنة تصير اكسباير فلازم اني هم اعيد المحلفين بعد شهر ونص شلون بلوه وابتلينا بلمحلفين وبلفحص كل سنة ونعيد .... يالله افرجها ع الكل  والسفر بأقرب وكت .

تحياتي Glory girl

79
كيف تجعل شخص يحبك

كيف تحب, كيف أكون محبوب, كيف تجعل شخص يحبك, كيف احب, كيف انحب, كيف اكون محبوبة, كيف أكون محبوب, كيف تجعل احدا يحبك .

1-تعود ان تنظر الى الناس مباشرة الى اعينهم.

2-يجب ان تعرف وتحدد مالذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم
تحديد رسالتك التي تود ايصالها الى الناس.

3-جسدك لايعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم
جسدك بنقل افكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها.

4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لاتبذل مجهودا فوق المعتاد
.ففي دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال
الطلبة عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس
الذين يقابلونهم اول مرة كانت المبالغة في الحماس احد اسباب
الفشل.لاتحاول ان تبتسم رغما عنك ولاتحاول ان تتذاكى او ان
تكون مؤدبا اكثر من اللازم واو ان تتعامل مع الطرف الاخر باحترام
زائد يكون على حساب احترامك لنفسك.

5- من خلال بحث قام به البروفيسور البرت مبهدييان
بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنسجم) وجد ان الرسائل
التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية:55%
لغة الجسد.38%نبرة الصوت.7% كلمات.

6- ان القدرة على اجراء اتصال بالعينين تعني انك واثق
من نفسك اما خفض العين فيبدو مذعنا حسب السياق.

7-الابتسامة تعكس الدفء وتظهر الثقة وتنشئ الالفة لكن
حذار الابتسامة في الوقت غير الملائم فانها تعكس الضعف وفقدان الثقة.

8- رفع الحاجبين للاعلى مدة ثانية هو علامة للصداقة.

9- المظهر المثالي للثياب ان تكون
جذابة
مريحة
تعطي الثقة بالنفس
تعكس القانون الاجتماعي في الثياب
تعكس الشخصية.

80
التفكير السليم
كيف تطور تفكيرك؟؟


يعتبر الإدراك الواعي لمصادر الخطأ في التفكير هو المصدر الرئيس الذي نستطيع أن نعتمد عليه لتحسين تفكيرنا. وكلما ازداد تفكيرنا وضوحًا, كلما أصبحنا أفضل في اتخاذ القرارات, وحل المشاكل, وأيضًا في وضع الأمور في منظورها السليم.
وإذا حافظت على التفكير السليم فسوف تصبح أكثر قدرة على وضع الأمور في منظورها الحقيقي, والتفكير السليم ليس دائمًا سهلاً إذ أنه من الصعب أن تفكر بطريقة منطقية ـ أي ترتيب النتائج على المقدمات ـ.
والتفكير السليم ووضع الأمور في نصابها من الرزق الوفير الذي يسوقه الله إلى العبد, وهو الحكمة التي تجعل الإنسان يضع الأمور في نصابها الحقيقي, وقد امتن الله على أصحاب العقول وأولي الألباب, ووصف أصحاب الفهم السليم بأنهم أصحاب العقول والنهى.

ولكي نفكر بصورة سليمة علينا أولاً أن نتجنب الأخطاء التي تضللنا في تفكيرها.
احذر من:

1ـ النظريات والافتراضات

من الممكن أن تنزلق إلى الأحكام المسبقة, فالأحكام المسبقة مثل المعتقدات بشأن الخصائص العرقية أو الاختلافات بين الأجناس, تعتبر أمثلة جيدة للنظرات التي قد تسبب انحيازًا في أحكامنا, وتجعل من الصعب تغييرها.
وعن طريق النظر إليها بمزيد من التفصيل يمكننا أن نكشف بعض الأساليب التي تظل بواسطتها المعتقدات باقية في مواجهة الأدلة التي لا تؤكدها.
لنتصور مثلاً ذلك الاعتقاد بأن الأطفال الذين يستغرقون وقتًا طويلاً لكي يتعلموا القراءة هم أقل ذكاءً من الآخرين.

ولتوضيح ذلك بمثال: هناك صديق لك بارع جدًا ولكنه كان بطيئًا في تعلم القراءة فكيف ستتعامل مع ذلك الاعتقاد؟
أ ـ المعلومة التي لا تتلاءم يتم إسقاطها من الاعتبار, وتقرر أن صديقك البارع ولكنه البطيء في القراءة هو الاستثناء الذي يؤكد القاعدة.
ب ـ المعلومة التي لا تتلاءم يتم تحويرها, حيث إن فصله كان مليئًا بأطفال مميزين ولذلك كان بطيئًا بالنسبة لهم.
جـ ـ إزاحة المعلومة غير المتلائمة؛ لأن العقل ليس لديه القدرة للتعامل مع المعلومة المتناقضة.
إن ما نراه ونلاحظه ونهتم به ونتذكره إنما يتقرر من عدة نواحي بواسطة معتقداتنا وإطاراتنا, ونظرياتنا الموجودة لدينا من قبل, أكثر من أن يكون العكس صحيحًا.

ولكي نتجنب هذا النوع من الأخطاء الشائعة علينا بالآتي:

أـ ابحث عن الدليل الذي لا يؤكد اعتقادك أكثر من الدليل الذي يؤكده.
فإذا كنت تعتقد أن جميع البجع لونه أبيض فإن اعتقادك يمكن فقط أن يتغير, ويتلاءم مع الحقيقة إذا بحثت عن البجع غير الأبيض.
ب ـ عندما تصادفك أمثلة لا تتلاءم مع مفاهيمك المسبقة, اعمل على التأكد من التفكير فيها وتذكرها.
جـ ـ اجعل ما تفضله وهواك بعيدًا, وذلك يعني أمرين:
ـ أن تعرف ما هي
ـ وأن تصبح مدركًا كيف يمكنها أن تنسب في انحياز قدراتك عن التفكير العقلاني.
د ـ لا تقلق بشأن تعديل أفكارك أثناء تقدمك, ومن الممكن أن تتحول المعتقدات والنظريات والافتراضات تدريجيًا بمرور الوقت, أو تتغير فجأة.

2ـ ما يطرأ على الذهن
ونحن نميل جميعًا إلى إعطاء قيمة مُبالغ فيها للأشياء التي تطرأ على الذهن. والمشكلة أن الذي يطرأ على الذهن في وقت معين تقرره غالبًا عوامل هامشية, مثل الترتيب الذي تتم به الأشياء أثناء العمل, أو إذا كنت تشعر بالقلق أو تشعر بالإحباط نحوها.
وكذلك فإن للأحداث الحيوية, أو البارزة عاطفيًا تأثيرًا هائلاً على طريقة تفكيرنا. إن شعورك بالرضا عن أمر فعلته سوف يجعلك تظن أنه يستحق أن تفعله ثانية, وشعورك بعدم الرضا عنه سوف ينفرك منه.

وللتغلب على هذه المشكلة يجب مراعاة الآتي:

أ ـ خذ وقتًا كافيًا عند التفكير في أمر ما. حيث إن الأحكام الخاطفة أكثر عرضة للتأثر المبالغ فيه بالأمور التي لا علاقة لها بالموضوع من الأحكام المدروسة.
ب ـ حاول أن تبتعد عن المشاعر الساخنة إذا كانت مشاعرك ذات صلة قوية, بأنه من الممكن أن يتغير تفكيرك عندما تتغير مشاعرك.
جـ ـ اختبر أفكارك مع الآخرين, وذلك لأن استخدام عقلين بدلاً من عقل واحد يعتبر وسيلة جيدة للتقليل من التحيز.

3ـ آراء الآخرين
على الرغم من أن الاستفادة من آراء الآخرين لها دور مهم في استقامة الفكر, ولذلك شُرع سؤال العلماء, وكذلك مدح الشورى في القرآن والسنة, ولكن على الرغم من ذلك يمكن أن يكون في بعض الأحيان هناك تأثير سلبي على آرائنا بسبب الآخرين ومن هذه الحالات:
أننا نميل إلى تصديق الناس الذين نعجب بهم, حتى عندما تكون آرائهم ربما ليست مبنية على معلومات صحيحة بوجه خاص.
وكذلك فإن أسلوب العرض البارع قد يكون له تأثير على تفكيرك بغض النظر عن المحتوى الذي يحتويه هذا المعروض, فإذا تعلمت مثلاً أن تعبر عن نفسك في ثقة وقوة فسوف يصبح من الأرجح أن يستمع الناس إليك.
وكذلك يمكن خداعنا كثيرًا بما يسمى الحقائق العلمية, أو الدراسات المتأنية أو الأبحاث المتخصصة, وقد لا تكون كذلك, فيجب علينا أن نُبقي عقلنا متيقظًا ونتعلم المزيد عن كيفية تقييم المعلومة التي تُقدم إلينا, ونحذر من التضليل والخداع.
وفي الحقيقة كذلك يختلف الناس اختلافًا هائلاً في المواقف المختلفة وهم يتأقلمون وفقًا للطلبات المطروحة, ويختلفون عندما تتغير الظروف والأوقات, ولذلك فإن علينا أن نحذر من تصنيف الآخرين, أو أنفسنا, وكأن ردود أفعالنا وتصرفاتنا ثابتة.

4ـ الارتباط العقلي بين الأفكار
قد ترى أحد السياسيين في لقاء مصور, وقد فوجئ باللقاء وهو غير مستعد, ويرتدي قميصًا متجعدًا, وشعره غير ممشط, ويبدو مظهره مثل البروفيسور التائه الذهن أكثر من السياسي الشهير, وينبع حكمك عليه من ملبسه.

ويقول الشاعر:
وترى المرء الصغير فتزدريه ويحمل في جنبيه أسدً هصورًا
ولتجنب ذلك:
ـ عندما نلاحظ أن شيئين يتشابهان اسأل نفسك كيف يختلفان؟
ـ افحص توقعاتك واسأل نفسك عل أي الأسس ترتكز.
آتمنى موضوعي اعجبكم , وشكرا ً

81
معاني نفسيه نتيجه لحركات لاارادية

حركات  لا ارادية نقوم  بها  تم  توضيح  بعضها  من بعض علماء النفس  بعد القيام  بدراسات.
هذه  بعضها  و ابرزها .

تحريك الخواتم أو الحلق

عندما نرفع اليد إلى مستوى الأذن هو تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه و كأننا بذلك نريد أن نمنع انفسنا من قسوة الكلام أو لدينا رغبة ملحة في عدم سماعه.



عض الشفاه

نمنع أنفسنا بالقوة عن قول أي شيء وكأننا نحاول إبتلاع الكلام وعندما تصبح هذه الحركة عادة دائمة فإنها تدل على المقاومة للانفعالات الداخلية.



ضم اليدين عند التحدث


حركة تعني الرغبة الملحة في الدفاع عن النفس وفي حمايتها من رد فعل قد يزعج الطرف الآخر وكبت ما قد يختلج بالنفس. وهذه الحركة قد تدل أيضا على أن المتحدث خجول جداً وغير قادر على التحكم بنفسه أثناء مخاطبته للآخرين.

 

وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث

حركة تدل على موقف محدد ضد الطرف الآخر ورغبة ملحة في عدم مصارحته والافصاح عن ما يجول في التفس . وهي حركة فيها تحدي وكبرياء ومقاومة وكأننا بذلك نريد أن نقول (افعل ما تشاء لا يهمنا).



رفع اليد إلى مستوى عالي

رفع اليد إلى مستوى الرأس تعني التواصل مع الأفكار الداخلية واستحضار كل جزئية في هذه الأفكار. وهذه الحركة هي إبحار مع الذات ومحاولة للاختلاء بالنفس , إذا تحولت هذه الحركة إلى عادة فهي دليل على القلق والتوتر.


طرقعة الأصابع

ليست تعبيراً عن العصبية كما يعتقد البعض بقدرما هي رد فعل طبيعي سريع لما يدور حولنا سواء كان ذلك حديثاً أو حدثاً. محاولة منا للتعبير عن رغبتنا في إنهاء الوضع او الاسراع فيه أو بالعكس محاولة لتهدئته.

82
10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة

كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من التوتر والكآبة. وقالت د. نرمين عادل كشك -أستاذ مساعد المخ والأعصاب بجامعة القاهرة -: "هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية للشخص من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج".

وفي ما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد في جلب السعادة والشعور بالابتهاج:
  1- الشكولاتا: وتحتوي الشكولاتا على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.
  2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب. كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac ، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة. 
  3 – السبانخ: وتحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.
  4- الطماطم: وتحتوي الطماطم على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة. وتحتوي الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم والحديد.
  5- البنجر الأحمر: ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين بـ، الضروري لعمل الذاكرة، وحس الفكاهة، والقدرة على إيجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها. ويحتوي البنجر على مركب betaine أيضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة الكآبة طبيعيا.
  6 - الفلفل الحار: ويأتي الطعم اللاذع للفلفل الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج الدماغ مركبات endorphins - التي تعمل على تهدئة الأعصاب. 
  7 – الثوم: ويحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية "السعيدة".
  8 – العسل: وعلى عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد، والمنجنيز و181 مركبا حيويا
  9 – الكرز: ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي؛ حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.
 10 – الموز: ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.

آتمنى موضوعي اعجبكم , وشكرا ً

83
كيف تكون أكثر سعادة وصحة؟

لا تتأخر في التعبير عن مشاعرك الايجابية خصوصا، ولا تدع الشعور بالإساءة يسيطر عليك ولا تحتفظ بمثل هذا الشعور مدة طويلة. اجعل المشاعر الايجابية طاغية، ابحث عن الحب والمحبة والفرح، وكن متسامحا، ففي هذا السلوك تحفظ صحتك وتحقق السعادة. والأمر في غاية البساطة، وما عليك سوى القيام بالخطوات التالية:

الخطوة الأولى: ارفع سماعة الهاتف واتصل بصديق قديم، أو صديق جديد، أو أي شخص تفكر فيه، قريب رفيق صف، ودعهم يعرفون انك تفكر بهم وبأنك سعيد لوجودهم في حياتك. وأنهم الأشخاص الذين يجعلون حياتك أفضل، وأكثر احتمالا ومرحا.

الخطوة الثانية: اكتب رسالة تتحدث فيها لشخص ما عن الأشياء التي استجدت في حياتك اخيرا واسأله عن مستجداته. تستطيع أن توجه هذه الرسالة الى شخص غريب أيضا مثل عامل الخدمات، لتخبره مثلا عن مدى امتنانك للخدمات التي يقدمها وللجهد الذي يبذله.

الخطوة الثالثة: سامح الأشخاص الذين أساؤوا إليك (بدءا من هؤلاء الذين رافقوك في صفوف المدرسة الابتدائية وصولا الى من صادفتهم وأنت تقف في الصف أمام صندوق الدفع في المجمع التجاري).
أما إذا بقيت تفكر في الإساءة التي تعرضت لها فانك تؤذي نفسك قبل كل شيء، بينما الآخرون لا يتذكرون حتى الفعل الذي ارتكبوه في حقك. إذا اسد معروفا لنفسك وقرر المسامحة وستشعر وكأن حملا ثقيلا قد أزيح عن كاهلك.

الخطوة الرابعة: قم بزيارة أي من دور الحضانة أو المسنين أو المعوقين. لا تفكر بان الأمر مستحيل أو صعب. فقط اختر هدية صغيرة وجميلة واحملها الى أي من النزلاء. تحدث إليه أو غني له إذا شئت، وكن على ثقة بأنه سيسعد كثيرا برؤيتك وسيدعو لك بالخير. وثق أيضا انك وبعد أن تنتهي من هذه الزيارة ستشعر بشيء من السحر الايجابي في حياتك.

الخطوة الخامسة: إذا لم تكن تشكو من الحساسية فكر باقتناء حيوان أليف (كلب، هرة...).

الخطوة السادسة: الضحك يولد إشارات ايجابية من جسدك، وهو فعل معد: إذا ما ابتسمت أو ضحكت في وجه الآخر سيبادلك الفعل نفسه. وتذكر أن الشخص الذي لن يبادلك الابتسامة هو شخص لم يستطع مسامحة الآخرين.
استأجر فيلما كوميديا، اتصل بصديق اعتاد على جعلك تضحك، اصغ الى ضحكات الأطفال- فمن المستحيل ألا تكون سعيدا إذا كنت محاطا بضحكات الأطفال.

الخطوة السابعة: غن بأعلى صوتك - في الحمام، في السيارة، في الحديقة العامة، مع الأصحاب، وأنت تشاهد فيديو كليب على التلفاز.. وفي كل فرصة تستطيع ذلك.

الخطوة الثامنة: مارس التمارين الرياضية (السباحة، الجري على وجه الخصوص). فليس هناك ما يضاهي الرياضة في امتصاص الضغوط النفسية ورفع المعنويات. أو خصص 15 دقيقة من يومك لإعادة ترتيب وتنظيف حاجاتك الشخصية (خزانة ملابسك، أدراج مكتبك، سيارتك،.....) سيمنحك ذلك شعورا ايجابية كونك تهتم بنفسك وبأشيائك.

الخطوة التاسعة: لا تستسلم للأعذار التي تبقيك مستيقظا حتى ساعة متأخرة من الليل (التلفاز، الأصحاب، العمل، مخابرات هاتفية....) وحاول أن تعتاد على النوم باكرا، وستكتشف كما من المشاكل ستعالجه بمجرد الذهاب الى الفراش نصف ساعة أبكر من المعتاد (الشخير، النوم العميق والهادئ، والاستيقاظ بنشاط).
الخطوة العاشرة: قل لأي شخص (صديق، قريب، أهل، زميل أو زوج / زوجة، أخ / أخت....) بأنك تحبه. كلمة احبك بالتأكيد ستجد لها مكانا وحيزا ايجابيا عند الآخر.

84
كلام جميل معبر عن محتوى الصورة ...



الآمل ..كالشمس تغيب وتشرق لكن لا تغيب للأبد فـ هنالك دائما ً آمل



الحب .. لا تنتظر الحب يأتي لك ... لكن ابحث عنه في اعماقك


العشق .. حكاية حب لا تنتهي



التسامح .. اذا كان الماء اهم شيء في الحياة , فالتسامح ماء العلاقات



الصداقة .. كالصحة .. لا يعرف الإنسان قيمتها حتى يفقدها!



الأطفال .. قال الله تعالى: {الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَوةِ الدُّنْيَا...}



الوحدة .. لحظات طويلة ... تتصف بطعم المرارة



الغيرة .. شوك الحب



السعادة .. احساس يجعلنا نرى كل شيء جميل

آتمنى موضوعي اعجبكم , وشكرا ً

85
°.•°• كـيـف تـصـبـحِ شخـصـية جـذآ’بـة .. ؟؟ •°•.°
 
1- ـأعـرف نفسـكـ ..

قـبلِ أن تـؤثـر فـي آلآخـرينِ يـجب ‘إَن تفـهـمِ نفسكـ آولاً وتفهـمِ مفـآتـيـحِ شخصيتـكـ و تتعـرف عـاًـىِ أفـعـآلكـ و ردود ‘إَفعـآلكـ و تنتبـه إَلـىِ حـركـآت جسمكـ و تعـبيرآتكـ فـي آلـمـوآقف المـخـتـاًـفـة .. فهمـكـ لنفسـكـ و قدرتكـ عـاًـىِ فـهـمِ تصرفـآ‘تـكـ يعطيـكـ قـوة و قـدرة عـاًـىِ آلـتعـآملِ مـعِ نفسكـ بذكـآء و وعـىِ ، يـجب أن تـعـرف تـاًـكـ آلـصـورة آلـتـي سيرآكـ عـاًـيـهـآ آلآخـرون قبلِ ‘إَن تفـكر فـي آلـتـأثـير عـاًـيـهـمِ .


· 2- ـأرفـعِ معـنـويـآ‘إَتـك ..

كـاًـنـآ مـتفـقـون عـاًـىِ أن آلـشخصِ الـسعيـد آلمـبتهجِ يؤثـر إيـجـآبيـاً فـي مـنِ حـولًـهـ .. و كـاًـنـآ أيـضـاً متفقـون عـاًـىِ ـأن آلـشخص المكتئب آلـمحبط ينفـر آلـنـآسِ مـنـهـ ، و لـتؤثـر فـي آلآخرينِ إيجـآبيـاً يـجب أن يـكون فـي حـآله معنويـة مـرتفعـة .. و ‘إَسـهل الطـرقِ لرفـعِ آلـمعنويـآت هـي ممـآرسـة آلـريـآضـة .
فـآلريـآضة تحسن الحـآله المزآجـية و تخفف التوتر و تحـآفـظ عـاًـىِ آلـصحة و تطـيـلِ آلـعـمر أى تـمدنـآ بـآلـحيويه و الشبـآب طيـاًـة عمـرنـآ ، فـأجعـاًـهـآ روتينـاً يومـيـاً فـي حيـآتكـ .


· 3- ـأشـعرهـمِ بـأهمـيـتكـ ..

كـاًـنـآ ننـجذب إَلـىِ الشخصِ الذى يهتـمِ بـأمـرنـآ ، فـإذآ آردت أن تـجذب شخصِ إليـكـ فـأستمـعِ إَلـى مـآيقولـهـ و تـعرف عـاًـيـهـ و ‘إَفهـمـهـ ‘إَكثـر و ـأجعـاًـه يشـعر أنـه أهـمِ شخص فـي آلـمكـآن .


· 4- طـور معـاًـومـآتـكـ و ثقـآفـتـكـ ..

المـعرفة و الثقـآفـة تزيـد حـآمـاًـهـآ جـآذبيـة .. كـلِ شخـصِ لديـهـ إهتمـآمـآت و خبـرآت و معـآرف فـي ‘إَحـدى شـؤون آلـحيـآة ، تـحدث مـع آلآخـرينِ عـنِ آلآشيـآء آلـتـي تـهتـمِ بهـآ و تـؤثر فيـكـ و تـرفعِ معنويـآتـكـ و تـؤثـر فـي نـظرتـكـ للحيـآة .. ف شـآركـ آلآخـرينِ ـأهتمـآمـآتكـ و قنـآعـآتكـ و أفـكـآركـ .


· 5- ـأهـتـمِ بمـظهـركـ ..

المـظـهر مـهمِ جداً ، آلـمظهر الصـحـىِ و آلليـآقـة البدنـيـة و القـوآمِ السـاًـيـمِ و طـريقـة المـاًـبسِ جميعهـآ تـؤثـر فـي نـظرة آلـنـآس إَلـيـكـ لآنهـا أولـ رسـآله ترسـاًـهـآ للأخـرين عـنِ نفسـكـ .. مـظهركـ يشير إَلـىِ مـدى أهتـمـآمكـ بنفسكـ و أعتدآدكـ بـهـآ و رضـآكـ عـنهـآ .. ‘إَهتـمِ بصحتـك ومـآرس آلـريـآضـة و ـأرتـدى " أفضلِ مـآتسمحِ بـه ميزآنيـتـك " ، فـأنـآ لا أقـول لـكـ وآجب عـاًـيـك أرتدآء آفـخـمِ المـلآبسِ بـلِ أن و شخصيتـك آللـذيـنِ تجعلانـهـآ فـخـمـه و أنيـقـة فكـنِ وآثقِ بنفسـك ، و لآ تـرهـقِ نـفسكـ فـأنت غير مضطر لرهـنِ بيتـك أو الحـصـولـ عـاًـىِ قرضِ لتهتـمِ بمظـهركـ ، خـذ آلآمـور ببسـآطـة و لآ تكـاًـف مـيـزآنيتـكـ إلآ وسعهـآ .


· 6- تـعـآ‘إَطـف مـعـهـمِ ..

آلآستـمـآعِ بـأهتمـآمِ و التعـآطـف الصـآدقِ هـمـآ أقصـر الطرقِ لـتكون شخصـية جـذآبـة .. آذ كيـف تؤثـر فـي الـنـآسِ آذآ كـنت لآ تستطيـعِ أن تفهمهـمِ .


·7- ـأجـعـاًـهـمِ يتـذكـرون كـلآمـكـ ..

فـي حـديثـكـ أستخـدمِ دآئـمـاً آلآمثـاًـة التشبيهيـة و القـصصِ لأنهـآ مـنِ ‘إَكثـر آلادوآت التـي تـجعلِ الحـديـث ممتعاً أكثـر ، و تسـآعـد الـنـآسِ عـاًَـىِ تـذكـر كلامكـ دآئـمـاً بمـآ يتضمـنِ مـنِ معـآنٍ و عـبـر ، حـآول دآئـمـاً ‘إَن يحتـوى حـديثكـ عـاًـىِ أمثـاًـة و قـصصِ توضيحيـة أو تشبيهية .


·8- ـأهـتـمِ بـأسـمـآئـهـمِ ..

كلِ شخصِ يـجب ـأن يسـمـع أسـمـه ، لذلكـ عندمـآ تتحدث إلى شخصِ أحرصِ عـاًـىِ أن تـذكـر أسـمـه أثنـآء حـديثـكـ .. لًـكـنِ تجنب ذكـر أسـمـه في كلِ جمـاًـة تقـولهـآ ، يكفـىِ أن تذكـر أسمـه فـي بدآيـه الحـديث و فـىِ نهـآيـتـه .. هذآ سيجعـلِ حـديثـك أكـثـر حميمية ويزيـلِ آلـكثير مـنِ الحوآجـز بينـكـ و بينـه .


·9- كـنِ رآضـيـاً ..

أن تـكـون رآضـيـاً عـنِ نفسـكـ و عـمـآ لـديـكـ هـو مفـتـآح السعـآدة آلـشخصيـة ، والنـآس ينجذبون إَلـىِ الشخصِ السعـيـد الرآضـىِ المبتهـجِ .


·10- كـنِ خفيف آلـظـلِ ..

النـآس بطبيعتـهـمِ يميـاًـون إَلـىِ الشخصِ الـذى يجـعـاًـهمِ يضحكـون ، و هنـآكـ أشخـآصِ خفيفـو الـظـلِ و لديـهـمِ روحِ الدعـآبـة بـآلفـطرة .. حـآول أن يتضمـنِ حديثـك بعضِ الدعـآبـآت و حـآول أن تضف جـواً مـنِ البهـجـة و لكـن حـآذر التـمـآدى في الدعـآبـة فـي آلآمـور الشخصـية مثـلاً لأنـك قليلاً مـآتـعرف هـذآ الشخصِ آلـذى تتـعـآملِ معـهـ فقـد لا يتقـبلِ مـنكـ الدعـآبة بصـدر رحـب و ستترك أنطبـآعـاً سيئـاً حينـهـآ .. فلآ تتـمـآدى ف الدعـآبـة و المزآحِ و كـنِ هـآدئـاً رزيـنـاً .



• الـصـرآحـه مـنِ ‘إَهـمِ مبـآدئ الشخصـيـة الجـذآبـه و بـعضِ النـآس لآ يـحبـون المـرآوغـه ف الحـوآر فـكـنِ صـريحـاً و عـاًـىِ طبيـعـتـك .. فقـد تـخـدعِ بـعض النـآس ، ولًـكـنِ لآ تستطيـعِ أن تـخـدع كلِ النـآسِ .

86
قصة جميلة وفيها حكمة
كان هناك غلام يريد ان يجد احد يجيب على اسئلته الثلاثة فذهب الى جميع العلماء في عصره فلسفة فيزياء علوم رياضيات ...) فلم يستطع احد منهم الاجابة لكنه سمع عن شيخ مسلم فاراد ان يذهب اليه ويرى اذا كان باستطاعته الجواب فذهب اليه ودار بينهما الحوار التالي

الغلام : من انت... ؟؟؟؟ وهل تستطيع الاجابه على اسئلتي الثلاث !!!؟
المعلم : انا عبد من عباد الله .. وسأجيب على اسئلتك باذن الله
الغلام : هل انت متأكد ؟؟؟؟ لان الكثير من الأطباء والعلماء لم يستطيعوا الاجابه على اسئلتي
المعلم : ساحاول جهدي..وبعون من الله ساقدر
الغلام : لدي 3 أسئله

1- هل الله موجود فعلا ؟ واذا كان كذلك ارني شكله ؟
2- ماهو القضاء والقدر ؟
3- إذا كان الشيطان مخلوقا من نار .. فلماذا يلقى فيها بعد ذلك وهي لن تؤثر فيه ؟

صفع المعلم الغلام صفعه قويه على وجهه

فقال الغلام وهو يتألم : لماذا صفعتني ؟

وما الذي جعلك تغضب مني ؟
اجاب المعلم : لست غاضبا ..

وإنما الصفعه هي الاجابه على أسئلتك الثلاث ..

الغلام : ولكني لم أفهم شيئا...!!!
المعلم : ماذا تشعر بعد إن صفعتك ؟
الغلام : بالطبع اشعر بالالم...!!
المعلم : أذا هل تعتقد أن هذا الالم موجود؟
الغلام : نعم
المعلم : ارني شكله ؟
الغلام : لا أستطيع
المعلم : هذا جواب سؤالك الاول

اننا نشعر بوجود الله ولا نراه
المعلم : هل خطر ببالك اني سأصفعك اليوم ؟
الغلام : لا
المعلم : هذا هو القضاء والقدر ثم اضاف المعلم
انا صفعتك بيدي وانا مخلوق من طين مثلك وقد تألمت من الصفعة
وهذا جواب لسؤالك الثالث

87
اجمل 10 جمل قالها هتلر .....

1 ♦ لا تجادل الأحمق , فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما

2 ♦ المهزوم إذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز

3 ♦ لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره

4 ♦ يظل الرجل طفلاً , حتى تموت أمه , فإذا ماتت ، شاخ فجأة

5 ♦ إذاطعنت من الخلف , فاعلم أنك في المقدمة

6 ♦ كن صديقاً , ولا تطمع أن يكون لك صديق

7♦ عندما تحب عدوك , يحس بتفاهته

8♦ كلنا كالقمر .. له جانب مظلم

9♦ لا تطعن في ذوق زوجتك , فقد اختارتك أولا

10♦ نحن نحب الماضي لأنه ذهب . ولو عاد لكرهناه

 ما هى اكثر جملة اعجبتك ؟

88
دائما تتردد هذه العبارة الشهيرة Ladies First السيدات أولاً...
على ألسنتنا و خاصة الرجال عندما يقدمون الجنس اللطيف لدخول أي مكان
أو فعل أي شيء أخر مما يدخل السرور في قلب المرأة أو الفتاة
لأن الطرف الأخر أظهر لها نوعا من الإحترام والتقدير ...
 نتعرف على قصة هذه العبارة الشهيرة :


(( Ladies First ))

هذه العبارة لها قصة عجيبة حدثت في إيطاليا في القرن الثامن عشر ميلادي ومفادها انه كان هناك شاب من إحدى الأسر الغنية في إحدى مقاطعات إيطاليا وقع في حب فتاه من أسره أقل منه في المستوى المعيشي والطبقات التي ينتمون إليها اتفق الاثنان على الزواج ولكن الشاب لقي معارضة من قبل أسرته والتي أضطرت لتهديده بعدم مباركة هذا الزواج
كبرت الضغوط على الشاب وعلى الفتاة وقررا أن لا يفرقهما إلا الموت وبالفعل بعد أن كثرت الضغوط خافا أن يفترقا وقررا الإنتحار
وتوجها الى صخرة عالية جداً ومطلة على البحر عندها قررت لفتاه القفز اولاً ولكن الشاب منعها من القفز بحجة أنه لا يستطيع أن يراها تموت أمامه واتفقا على أن يقفز الشاب أولاً وبالفعل قفز الشاب وسقط ومات ،..
ولكن عندما رأت الفتاه هذا المنظر غيرت رأيها وغدرت بالشاب وعدلت عن مرافقته في الموت ورجعت إلى البلدة وتزوجت شخص آخر من طبقتها وخانت حبيبها الذي ضحى بنفسه من أجلها..
وعندما علم أهل القرية بذلك قرروا أن تكون النساء أول من يقومن بالأعمال.
وظهرت مقولة السيدات اولا Ladies First .




89
الى الادارة المحترمة ارجو تغير الاسم الى
 Glory girl
شكرا



90
معلــومات غريــبة لكـن مفيـــدة

- النقود ليست مصنوعة من الورق .. وإنما من القطن.

- مارلين مونرو كان لها في إحدى قدميها ستة أصابع.

- أربعين في المائة من أرباح ماكدونالدز هي من وجبة هابي ميل.

- الكرسي الكهربائي اخترعه طبيب أسنان.

- الكتشب كان يستخدم في القرن الثامن عشر كدواء.

- الذين يتحدثون الإنجليزية في الصين أكثر من سكان الولايات المتحدة الأمريكية.

- حجم عينيك الآن هو نفس حجمها عند ولادتك ، فالعيون لا تنمو بعكس الأنف والأذن.

- مضغ اللبان أثناء تقطيع البصل يمنع الدموع. ... مجربة

- عدد الدجاج في العالم أكثر من عدد البشر.

- الفيل هو الحيوان الوحيد الذي لا يستطيع القفز.

- القطة لها 32 عضلة في كل أذن.

- من المستحيل قتل نفسك بواسطة حبس النَفَس.

- اذا كان هناك تمثال في حديقة معينة لشخص ما وكانت ارجل الحصان الامامية مرفوعتان فان الرجل قد مات في معركة...

ان كانت رجل واحدة مرفوعة فان الرجل مات متاثرا بجروح اصيب بها في معركة.

ان كانت جميعها على الارض فانه قد مات من اسباب طبيعية.

- نصف الامريكان يعيشون على بعد حوالي 50 ميل من مكان ولادتهم.

- في ماذا تشترك السترة الواقية من الرصاص وسلالم النجاة وماسحات الزجاج وطابعات الليزر؟

جميعها اخترعت من قبل المرأة.....

- ماهو الطعام الوحيد الذي لايفسد؟

العسل. ... وجد بعض العسل في الهرم الأكبر من آلاف السنين !!
وبعد التحليل عن طريق خبراء وجد أنه يصلح للأكل ...

- ماهي الحقيقة الساخرة حول ميل بلانك (Mel Blanc) الذي يؤدي صوت الشخصية الكرتونية بوقس باني
(Bugs Bunny)؟ لديه حساسية من الجزر.

- من المستحيل ان يلعق الشخص كوعه.... مجربة

- التمساح لا يستطيع أن يخرج لسانه.

- بدنياً و جسمانيا، من المستحيل ان ينظر الخنزير "اكرمكم الله" إلى السماء.

- اكثر من 50% من سكان العالم لم يجروا او يتلقوا مكالمة هاتفية واحدة.

- الحصان والفأر لا يتقيئون.

- اذا عطست بقوة، يمكن ان تكسر ضلعا، واذا حاولت ان تكتم عطسة، فانه يمكن ان تفجر وعاءا دمويا في رأسك أو رقبتك وتموت, اما عطست و عيناك مفتوحتان، فانه يمكن ان ينفجران ...
من المهم أن لا تجرب أو تتهور لكي تجرب

- صوت البطة لا يرد الصدى في أي مكان، والسبب غير معروف.

- كوكا كولا كان لونها في الاساس اخضر.

- يستطيع الرجل قراءة الحروف الصغيرة اكثر من المرأة لكن المرأة سمعها أقوى.

- نسبة الحياة البرية في افريقيا 28% اما في امريكا 38%.

- الاشخاص الاذكياء لديهم نسبة مرتفعة من الزنك والنحاس في شعورهم.

- في النهاية إن نسبة 90 % من الذين قرأو هذه الكلمات قد حاولوا أن يلعقو كوعهم....

91
السلام عليكم ....
طبعا الامنية كانت مكتمله ظلت 3 اشهر وقبل يومين فتحت الموقع وشفت الامنية رجعت انتظار وشنو سالفتها مداعرف وحالة الملف بعدا معلق يوميا يلهونا بفد سالفه


Case Status (حالة الملف)   HOLD ( مُعٌلقة)   
Case Size (عدد الأفراد)   1   
Prescreen Interview Status (المقابلة الاولية)   COMPLETED (مكتمل)   
USCIS Interview Status (مقابلة المحلفين)   COMPLETED (مكتمل)   
Medical Screening (الفحص الطبي)   COMPLETED (مكتمل)   
Security Review (التشييك الامني)   Pending (بالانتظار)   
Travel Status (حالة السفر)   NO ACTIVITY (غير فعال)   
Destination City(المدينة)   Warren,MI   
Airport Code(المطار)   DTW   

92
مساء الخير على جميع اعضاء عنكاوا
احب اكتب عن حالة ملفي الي محيرني (Hold) ليش مجاي يتغير هاي 4 اشهر ع هلحاله وضافوا أسم المدينة والمطار وهم بقى هولد وحالة السفر غير فعال مو حقي احتار
تفاصيل الملف

علما
IZ-109
 التقديم          : 2009                     
مقابلة اولى     : 22-2-2011
فحص طبي      : 23-3-2011
مقابلة ثانية      : 14-3-2012
موافقة المحلف  : 26-4-2012
توقيع الكفيل     : 9-7-2012
اكتمال الامنية   : 20-7-2012

93
مرحبـــــــــا اخواني واخواتي الاعزاء
هليوم  صديقتي بشرتني بسفر اختها المصادف يوم 18-10-2012 والى جان تقديمهم من سنه 2009 كالت اتصلو بيها iom البارحة ساعة ب 2 الظهر لتحديد موعد السفر
والتفيت بجماعة جان عدهم دورة تثقيفية كالو الى انطتم الدورة التثقيفية كالت الهم  جماعة الى مقابلين محلفين شهر 2- 3 - 4 - 5 راح يسافرون خلال هلشهرين انشاء الله
اني من جماعة المقابلة المحلف بشهر 3 ادعولنا والسفر  انشاء الله للجميع

94
السلام عليكم ....
اني الى داشوفه يم الاغلبيه  انو حالة الملف من يكون مكتمل وباقي سفر يكون فعال  بس يمي صاير هولد مع العلم اني هم مكتمله جميعها
وصار شهرين حاله الملف هولد
 

تفاصيل الملف
Case Status (حالة الملف)   HOLD ( مُعٌلقة)   
Case Size (عدد الأفراد)   1   
Prescreen Interview Status (المقابلة الاولية)   COMPLETED (مكتمل)   
USCIS Interview Status (مقابلة المحلفين)   COMPLETED (مكتمل)   
Medical Screening (الفحص الطبي)   COMPLETED (مكتمل)   
Security Review (التشييك الامني)   COMPLETED (مكتمل)   
Travel Status (حالة السفر)   NO ACTIVITY (غير فعال)   

صفحات: [1]