عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


مواضيع - hewy

صفحات: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

ضمن نشاطات لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية في بغداد  وبرعاية منظمة كابني
اقيم مساء الخميس 17 تشرين الثاني 2011 في كنيسة مار عوديشو محاضرة بعنوان ( هوية المسيحي اليوم ! كيف يعيش المسيحي مسيحيته اليوم ؟ ) اعدها وقدمها الاب غدير الكرملي

تناولت المحاضرة كون الانجيل هو الينبوع الذي نستقي منه القوة
وباعتماد الصلاة وقراءة الكتاب المقدس ومحبة الاخر نتمكن من ان نولد ولادة جديدة وبالتالي نجدد ونحيي كنيستنا رغم عصف الظروف الصعبة
وان قلة عدد المسيحيين اليوم ليس بالشيء المخيف لان المسيح لم يعطي وعدا بان تملئ المسيحية الارض بل وصف المسيحيين بالخميرة والملح والنور الذين يكونون ذو حجم قليل لكن اثرهم كبير
لذا علينا ان نتعلم كيف نكون رغم قلتنا تلاميذ صالحين للمسيح وان نصمد ونثمر ولا نفكر بالهرب كحل
وان نحاول كل يوم ان نكتشف وجود المسيح في حياتنا

وقد استند الاب غدير على فصل 21 من انجيل يوحنا الذي يصف الصيد العجائبي .وقارنه مع واقع المسيحي اليوم

وقد حضر المحاضرة كل من
الاب يوشيا لوي راعي كنيسة مار عوديشو
الاب اوكن هرمز راعي كنيسة مار ماري
وجمع من المؤمنين من رعايا كنائس :
مار قرداغ الشهيد
مار عوديشو
مريم العذراء
مار ماري
مارتشموني للكنيسة الشرقية القديمة



2
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

اقامت لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية في بغداد وبرعاية منظمة كابني ورشة عمل بعنوان ( الاساليب الحديثة في التعليم المسيحي) اعدها القس يوسف خالد

اقيمت للفترة من 3 – 5 تشرين الثاني 2011 على قاعة المركز الثقافي النفطي
شارك في الدورة (  21 ) متدرب  من معلمي التعليم المسيحي في كل من
كنيسة مار قرداغ الشهيد
كنيسة مار ماري الرسول
كنيسة مار عوديشو الطوباوي
كنيسة مريم العذراء
كنيسة مارت شموني
وبمشاركة كل من الاباء
الاب يوشيا لوي راعي كنيسة مار عوديشو
الاب اوكن هرمز راعي كنيسة مار ماري
الاب شموْيل الشماس اثنييل راعي كنيسة مار قرداغ الشهيد
 
وتناولت الورشة المواضيع التالية

اليوم الاول ( ماهية التعليم المسيحي ، والتعرف الى خصائص المعلم والطالب ومصادر التعليم )
1-   ما هو التعليم المسيحي؟ وما هي الغاية من التعليم المسيحي؟
2-   ما هي ميزات  شخص معلم التعليم المسيحي؟ وماهي مصادره في التعليم؟
3-   تصنيف الطلبة الى فئات عمرية وتحديد طبيعة وحاجة كل فئة من التعليم المسيحي

اليوم الثاني ( استخدام الكتاب المقدس في التعليم المسيحي)
1-   الكتاب المقدس كمصدر للتعليم
2-   استخدام منهجية  الصورة والمثال في اعداد درس نموذجي من الكتاب المقدس
3-   استخدام منهجية تلميذي عماوس في اعداد درس نموذجي من الكتاب المقدس

اليوم الثالث ( ماهي الوسائل التعليمية  المناسبة للتعليم المسيحي ؟)
1-   استخدام الوسائل البصرية في التعليم
2-   تقسيم المتدربين الى 3 مجاميع لاعداد درس تعليم مسيحي حول حدث تقديم ابراهيم لابنه اسحق ذبيحة للرب

المجموعة الاولى : اعداد درس عبر رسم مقاطع صورية تعرض على شكل بانوراما
المجموعة الثانية اعداد اشكال ملونة تعرض على لوحة فلينية
المجموعة الثالثة : اعداد درس باستخدام برنامج الpower point

وقد تخلل المنهاج اوقات استراحة وتناول وجبات الغداء لتختم الورشة بتقديم شعار اللجنة و الكتاب الطقسي  ( نقبياثا درازا )هدية تقديرية للمحاضر تثمينا وتقديرا لجهوده المبذولة .
اضافة الى تقديم هدية  تقديرية لمدير المركز الثقافي النفطي


























































3

بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين


اقيم مساء الاثنين في كنيسة مار قرداغ الشهيد وبرعاية الاب شمؤيل الشماس اثنييل احتفالا بمناسبة الذكرى 35 لتسنم قداسة مار دنخا الرابع للسدة البطريركية على كرسي ساليق وقطيسفون لكنيسة المشرق الاشورية في العالم وبحضور سيادة المطران مار كيوركيس صليوا الوكيل البطريركي لكنيسة المشرق الاشورية في العراق وروسيا

وتخلل الحفل اغاني وترانيم وكلمات وريبورتاجات عن حياة قداسته
وختم الحفل بقطع الكيك بمشاركة ابناء الرعية
وقد رفعت الصلوات لرب المجد لينعم على قداسته بالصحة والسلامة ليقود مركب كنيستنا العريقة نحو الامام وليتمم مشيئة الرب ويخدم ابناء رعيتنا وليظل الراعي الصالح الذي يحرص ويرعى قطيعه .



























وليبارككم الرب

4
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

اقامت لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية في بغداد وبدعم من منظمة كابني حفلا كبيرا بمناسبة تخرج طلاب الدورة الصيفية المقامة في كل من
كنيسة مار قرداغ الشهيد
كنيسة مار عوديشو
كنيسة مار ماري
كنيسة مريم العذراء
كنيسة مارت شموني للكنيسة الشرقية القديمة

وكان عدد الطلاب المتخرجين 140 طالب وباعمار مختلفة وقد تضمن منهاج الدورة دروسا في تعلم اللغة السريانية والتعليم المسيحي والتاريخ الكنسي والطقس والصلوات والتفاسير
وكانت الفرحة كبيرة بتخرج هذه الكوكبة المباركة من ابناءنا  الذين رغم صعوبة الظروف التي يمر بها شعبنا ورغم هجرة الكثيرين الا انهم اصروا على اكمال المسير واعلاء اسم المسيح والحفاظ عليه

وقد تضمن منهاج الحفل كلمات ترحيب وتعبير عن فرحة الكنيسة بطلبتها الخريجين
اضافة الى قصائد وترانيم تغنت بقيمة التعلم للانسان وضرورة المحافظة على الارث اللغوي والتاريخي لشعبنا
وتم توزيع الهدايا على الطلبة الخريجين والكوادر التدريسية
واختتم الحفل بمنهاج ترفيهي شمل دبكاتنا الاشورية ولعبة الدمبلة .
































































الف مبروك تخرجكم يا طلبتنا الاعزاء

5
تفاصيل السفرة الروحية الترفيهية لشبيبة بغداد لكنيسة المشرق الاشورية
للفترة من 22 – 27 اب، 2011 في محافظة دهوك..

------------

أقامت لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية في بغداد بالتعاون مع كنائس ابرشية بغداد لكنيسة المشرق الاشورية سفرة روحية (رياضة روحية) وترفيهية لعدد من كهنة وشمامسة واعضاء اللجان التثقيفية في الابرشية للفترة من 22 الى 27 اب، 2011، في محافظة دهوك. وقد شمل الوفد المشارك كاهنين وخمسة شمامسة وعدد من معلمي ومعلمات التعليم المسيحي حيث كان المنهاج  كالتالي:

22/8/2011.. مغادرة الوفد لمحافظة بغداد صباحاً متجها الى دهوك حيث وصل هناك بسلامة وحل في احدى فنادق المدينة. وفي المساء كان للوفد لقاءاً ابويا مع نيافة الاسقف مار اسحق يوسف اسقف كنيسة المشرق الاشورية في دهوك وروسيا وقد دار الحديث عن دور الشباب في بناء الكنيسة وبالتالي المجتمع وبعدها تم التقاط الصور التذكارية مع نيافته.
وبعد هذا اللقاء بدا الوفد بجولة في اسواق دهوك وبعدها عاد الى مكان الاقامة..





23/8/2011.. انطلق الوفد صباحاً الى قرية ديري بقضاء عمادية قاصدين دير مار عوديشو احد الاديرة القديمة التابعة لكنيسة المشرق الاشورية وبدأ الوفد هناك الصلاة الطقسية وقراءة الانجيل وبعدها التامل الروحي على موضوع القراءة والذي كان عن مثل الوزنات والعذارى العشر وكيف علينا اليوم ان نعيش النعمة التي نلناها بالمعمودية المقدسة وكيف علينا ان نعيش هذه الدعوة وتحمل مسؤولية نقلها بامانة. وتخللت الصلاة تامل صامت لاعضاء الوفد..
بعد هذه الصلاة تناول الجميع فطور المحبة وبعدها تجول الجميع في المنطقة التي تحتضن هذا الصرح العظيم متأملين بجمال الطبيعة مبدين تعجبهم بالجبال التي تحيط بالدير.
وتلى هذه الزيارة الدينية سفرة ترفيهية الى احدى مصايف شمالنا الحبيب واكملوا نهارهم بمحبة ومودة وبعدها رجعوا الى مقر اقامتهم...





24/8/2011.. زيارة دينية الى دير مار متى الناسك في بعشيقة بمحافظة نينوى واقامة صلاة تاملية وطقسية ومناقشة مواضيع دينية وروحية تهدف الى تثبيت الشباب في الايمان، ثم التقى الوفد بسيادة المطران موسى الشماني رئيس الدير والمناطق التابعة اليه وتحدث سيادته عن الشباب وعن اهمية الدعوة وكيف عليهم المحافظة عليها ونشرها من اجل تسبيح اسم الرب..
زيارة دير الربان هرمز في القوش واقامة الصلاة هناك وبعدها زيارة احدى المصايف القريبة من الدير وتناول غداء المحبة جميعا وبعدها عادوا الى مقر الاقامة مسبحين الرب على كل النعم التي اعطاها الرب لهم..










25/8/2011.. زيارة قرى برواري بالا برفقة نيافة الاسقف مار اسحق يوسف حيث كانت المحطة الاولى في قرية دوري وزيارة كنيسة مار قيوما التي تقع على مسافة مرتفعة جدا في احدى جبال المنطقة، وصعد الجميع الى هذه الكنيسة بخشوع كبير وصلاة صامتة الى حين الوصول هناك حيث اشترك الجميع في الكنيسة بصلاة طقسية ومناقشة مواضيع ايمانية وتقوية لها صلة بحياتنا الايمانية. وبعد هذه الزيارة المباركة شارك نيافته الوفد بغداء اعده على شرف الوفد الزائر في ناحية عين نوني وفي مقر اقامته وقد اثنى على شجاعتهم وثباتهم والاستمرار بالعمل التثقيفي المسيحي وخصوصا انهم يتحدون الوضع الامني القلق والهش في بغداد.
زيارة كنيسة مار ساوا في قرية عين نوني وكنيسة مار كيوركيس في قرية ايت واقامة الصلاة فيها. وفي المساء زار الوفد برفقة نيافة مار اسحق يوسف الجسر التاريخي في زاخو (جسر دلالي).







26/8/2011.. بدا الوفد هذا النهار بسفرة الى منطقة خنس التاريخية حيث هناك شاهدوا الاثار الاشورية القديمة والتي كانت احدى بوابات الدولة الاشورية وفيها ايضا سد سنحاريب الذي بناه الملك سنحاريب والذي يروي حقول وبساتين كل محافظة نينوى الحالية حيث ابتكر طريقة لري الاراضي الزراعية وهذا كان دليل على نضوج الفكر لدى الانسان الاشوري الذي قدم من خلال حضارته العريقة كل انواع الخدمة للانسانية جمعاء.. وبعد هذه الزيارة للموقع اختتم الوفد زيارته هذه الى شمال عراقنا الحبيب بسفرة الى مصيف بيدول السياحي حيث كان لنا هناك لقاء مع نيافة الاسقف مار اسحق يوسف والذي ظل معنا في سفراتنا لمدى يومين وكان له مع الشباب حديث شيق عن الكنيسة واحوالها وعن الصعاب التي تواجها في العالم ككل..



27/8/2011.. في الصباح الباكر من هذا اليوم غادر الوفد محافظة دهوك مودعا بسلامة الرب الى بغداد لينتهي مشواره الروحي والترفيهي وقد وصلوا بسلامة..

6
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

مع اشراقة شمس التاسع من ايلول دق ناقوس كنيسة مار قرداغ الشهيد في الكمب الكيلاني في بغداد معلنا عن بدء القداس الالهي لتعلو معه اصوات الجوقة والمصلين ولتقدم الذبيحة الالهية من قبل الاب شمؤيل بقداس مهيب بمناسبة تذكار مار قرداغ الشهيد























وفي المساء وضمن نشاطات لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية اقيمت امسية روحية بهذه المناسبة تضمنت
1- ترتيلة عن دور القديسين الشهداء في المسيحية -الحان ايمان شمعون وعزف الاب شمؤيل
2- محاضرة بعنوان _ الشهادة في المسيحية - قدمها الاب شمؤيل
3- اوبريت عن حياة مار قرداغ الشهيد - اشعار الاركذياقون توما القس ابراهيم -الحان وقراءة ايمان شمعون - عزف اشور برايت
ومن ثم تم تقاسم الدوخرانه مع الجمع المبارك الذي حضر اللقاء ومن ابناء رعيتنا ورعايا كنائسنا في بغداد :
كنيسة مار ماري الرسول وبحضور الاب اوكن
كنيسة مار عوديشو
كنيسة مريم العذراء
كنيسة مارتشموني للكنيسة الشرقية القديمة  وبحضور الاكذياقون طيماثيوس





























---------


7
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

اقام الاب اوكن هرمز راعي كنيسة مار ماري صباح اليوم الاحد 14 اب في كنيسة مار عوديشو في بغداد قداس وصلاة الاربعين عن روح الاب اوراهم دنخا راعي كنيسة مار زيا الطوباوي
وقد ذكر الاب اوكن مقتطفات من حياة المغفور له التي تميزت بالتواضع والايمان الكبير والتفاني في اكمال رسالته الكهنوتية وخدمة الرعية
ليتذكرك الرب يا ابونا اوراهم في نعيم ملكوته المقدس فقد جاهدت الجهاد الحسن وراعيت الامانة







8
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

اقامت لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية محاضرة بعنوان

حياة مار ماري الرسول واين المسيحية اليوم من ذلك اليوم الذي ولدت فيه في العراق ؟

قدمها الاخ لؤي كمليل والاب اوكن داود راعي كنيسة مار ماري الرسول
وذلك في كنيسة مار ماري في بغداد حيث حضر جمع غفير من المؤمنين
وبمشاركة كل من :

 الاركذياقون طيماثيوس راعي كنيسة مار تشموني للكنيسة الشرقية القديمة
الاب يوسف راعي كنيسة مريم العذراء -النعيرية
الاب يوشيا راعي كنيسة مار عوديشو
الاب اوكن راعي كنيسة مار ماري

وقد تميز هذا اللقاء بالمشاركات الكثيرة والفاعلة للحضور حيث كانت هناك العديد من المداخلات والمقترحات للارتقاء بدور المسيحية اليوم ومنها:

1-ضرورة التغيير لمواكبة التطور وذلك باخذ اصالة الماضي ونقلها الى الحاضر وعصرنتها مع الحفاظ على اصالة كنيستنا .
2- تفعيل دور الصلاة في حياتنا
3- فتح المجال للرعية للمشاركة في الصلوات والطقوس وعدم اقتصارها على من يجيد قراءة اللغة السريانية .
4- العودة الى الصوم الضروري جدا لتقوية الحياة الروحية
5- الاستماع الى افكار واراء العلمانيين ومشاركتهم مع الكهنة في التغيير نحو الاحسن
6- التركيز على اهمية العمل الانساني والعطاء الذي يوازي بقوته الصوم والصلاة
7- التهيئو للتغيير من خلال زيادة انشطة التوعية والتعليم
8- زيادة اواصر التواصل الفاعل بين الرعية والكنيسة
9- ضرورة فهم الايمان المسيحي بعمق وعدم الاكتفاء بالقشور
















9
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

اقيم صباح اليوم الاحد 10/07/2011 قداس اليوم الثالث  عن روح المغفور له الاب القس اوراهم دنخا
في كاتدرائية مار زيا الطوباوي - الدورة
اقامه غبطة المطران مار كيوركيس صليوا الوكيل البطريركي لكنيسة المشرق الاشورية في العراق وروسيا بمشاركة كل من :
نيافة الاسقف مار زيا اسقف الكنيسة الشرقية القديمة
حضرة الاركذياقون طيماثيوس/الكنيسة الشرقية القديمة
حضرة الاركذياقون ايزريا /الكنيسة الشرقية القديمة
حضرة الاب يوخنا عمانؤيل/الكنيسة الشرقية القديمة
حضرة الاب فراس الراهب /دير مار انطونيوس
حضرة الاب شمؤيل الشماس اثنييل
حضرة الاب اوكن هرمز

وجمع من الشمامسة وجوقات كنيستي مار قرداغ الشهيد وكنيسة مار ماري الرسول
وجمع كبير من المؤمنين
وقد القى غبطة المطران مار كيوركيس قصيدة رائعة رثاءا للاب اوراهم دنخا
سلط فيها الضوء على حياته التي كانت اشبه بحياة الرهبان حيث عاش متقشفا مصليا ليل نهار حارما نفسه من متع الحياة ومكرسا حياته لخدمة الرب والكنيسة .


















...

10
بسم الاب والابن والروح القدس
 الاله الواحد امين

" من امن بي وان مات فسيحيا "



دقت نواقيس كاتدرائية مار زيا الطوباوي من جديد لكن هذه المرة لتودع الراعي الصالح الاب الفاضل اوراهم دنخا
دقت النواقيس من جديد لكن بصوت حزين
صوت خنقته العبرات لوداع من كرس حياته وجهده وسنين عمره لخدمة الكنيسة ورعيتها
اليوم ودعت كاتدرائية ما زيا الطوباوي راعيها وهي راجيه ان تحتضنه السماء بغبطة وفرحة ولتتهلل الملائكة بالسرور لانه اكمل رسالته وراعى الامانة وسهر على الوزنات التي ائتمنها عنده الرب


 الاب الذي عرفه الجميع بالتواضع وروح الخدمة وحرصه على اتمام واجباته الكهنوتية وبتفاني منقطع النظير

ولد سنة 1925 ورسم كاهنا سنة 1986 في بغداد
ليعين كاهنا في كنيسة مار ساوة قرية عين نونه (انونه)/ برواري بالا -دهوك
ومن ثم انتقل ليكون كاهنا في كاتدرائية ما زيا الطوباوي منذ 1988 الى انتهت سنوات عمره الارضية
وكان مسؤولا عن اعداد التقويم السنوي حسب طقوس كنيسة المشرق الاشورية

ورغم مرور الكنيسة بظروف صعبة جدا  ورغم رحيل الجميع ورغم زئير الرصاص وعصف الانفجارات وصراخ الاغتيالات اصر على البقاء وابى ترك الكنيسة وباصراره رغم رحيل الكثيرين من الرعية ابقى شموع الكنيسة مضاءة وابوابها مفتوحة فكان شمعة صغيرة اضاءت رغم ظلمات الارهاب والتهجير

فهنيئا لك حبك النقي وجهادك الحسن لخدمة الرب


ووفاءا و محبة للاب الفاضل اوراهم دنخا وعن روحه الطاهرة اقيم اليوم في كاتدرائية ما زيا الطوباوي قداس مهيب وصلاة خدمة الراقدين ( الجناز ) ليوارى جثمانه الطاهر الثرى في نفس الكنيسة التي خدمها بقلبه ودموعه وحياته

وقد اقام القداس غبطة المطران مار كيوركيس صليوا الوكيل البطريركي لكنيسة المشرق الاشورية في العراق وروسيا

وبمشاركة كل من :
نيافة الاسقف مار زيا اسقف الكنيسة الشرقية القديمة في بغداد
الاركذياقون قرداغ حكيم (اركان )
الاركذياقون طيماثيوس راعي كنيسة مار ت شموني - الكنيسة الشرقية القديمة
الاب يوسف كيوركيس راعي كنيسة مريم العذراء - النعيرية
الاب يوشيا لوي- راعي كنيسة مار عوديشو
الاب شمؤيل الشماس اثييل - راعي كنيسة مار قرداغ الشهيد
الاب اوكن هرمز - راعي كنيسة مار ماري
وعدد من الشمامسة وجوقات الكنائس وجمع كبير من المؤمنين



ايها الاب اوراهم دنخا ودعناك اليوم متألمين لكن حتما استقبلتك ملائكة السماء متهللين فرحين  
فوداعا ايها الاب الفاضل




 














--

11
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

برعاية سيادة المطران مار كوركيس صليوا الجزيل الاحترام  
اقامت  لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية - بغداد
حفل تكريمي للطلبة الخريجين من الكليات والمعاهد العراقية في بغداد
وقد تخلل الحفل كلمات القاها سيادة المطران والاباء الافاضل احتفاءا بجهود ابناءنا الطلبة وتقديرا لصمودهم واستمرارهم في الدراسة رغم كل الظروف الصعبة التي مر بها بلدنا العزيز
بالاضافة الى كلمة شكر باسم الطلاب المتخرجين تقدم بها الطالب جان هرمز
واضفت دبكاتنا الشعبية جوا احتفاليا رائعا ملئ الحضور بهجة
كما واعدت مسابقة ثقافية ولعبة الدمبلة

فالف الف مبرووك لطلبتنا الاعزاء يا من جعلتم الكنيسة تفتخر بانجازاتكم الكبيرة
وليبارككم الرب

عن لجنة التثقيف لكنيسة المشرق الاشورية - بغداد
30/06/2011
 





















































12
هذه رسالة قوية في مجتمعنا الحديث
يبدو أننا فقدنا قدرتنا على معرفة الإتجاه السليم
أراد أحد المتفوقين أكاديميا من الشباب أن يتقدم لمنصب إداري في شركة كبرى.
وقد نجح في أول مقابلة شخصية له, حيث قام مدير الشركة الذي يجري المقابلات بالانتهاء من آخر مقابلة
واتخاذ آخر قرار.
وجد مدير الشركة من خلال الاطلاع على السيرة الذاتية للشاب أنه متفوق أكاديميا بشكل كامل
منذ أن كان في الثانوية العامة وحتى التخرج من الجامعة,
لم يخفق أبدا !
سال المدير هذا الشاب المتفوق: "هل حصلت على أية منحة دراسية أثناء تعليمك؟" أجاب الشاب "أبدا"
فسأله المدير "هل كان أبوك هو الذي يدفع كل رسوم دراستك؟" فأجاب الشاب:
"أبي توفي عندما كنت بالسنة الأولى من عمري, إنها أمي التي تكفلت بكل مصاريف دراستي".
فسأله المدير:" وأين عملت أمك؟" فأجاب الشاب:" أمي كانت تغسل الثياب للناس"
حينها طلب منه المدير أن يريه كفيه, فأراه إياهما
فإذا هما كفين ناعمتين ورقيقتين.
فسأله المدير:"هل ساعدت والدتك في غسيل الملابس قط؟" أجاب الشاب:" أبدا, أمي كانت دائما تريدني أن أذاكر
وأقرأ المزيد من الكتب, بالإضافة إلى أنها تغسل أسرع مني بكثير على أية حال !"
فقال له المدير:" لي عندك طلب صغير.. وهو أن تغسل يدي والدتك حالما تذهب إليها, ثم عد للقائي غدا صباحا"
حينها شعر الشاب أن فرصته لنيل الوظيفة أصبحت وشيكه
وبالفعل عندما ذهب للمنزل طلب من والدته أن تدعه يغسل يديها وأظهر لها تفاؤله بنيل الوظيفة
الأم شعرت بالسعادة لهذا الخبر, لكنها أحست بالغرابة والمشاعر المختلطه لطلبه, ومع ذلك سلمته يديها.
بدأ الشاب بغسل يدي والدته ببطء , وكانت دموعه تتساقط لمنظرهما.
كانت المرة الأولى التي يلاحظ فيها كم كانت يديها مجعدتين, كما أنه لاحظ فيهما بعض
الكدمات التي كانت تجعل الأم تنتفض حين يلامسها الماء !
كانت هذه المرة الأولى التي يدرك فيها الشاب أن هاتين الكفين هما اللتان كانتا تغسلان الثياب كل يوم
ليتمكن هو من دفع رسوم دراسته.
وأن الكدمات في يديها هي الثمن الذي دفعته لتخرجه وتفوقه العلمي ومستقبله.
بعد انتهائه من غسل يدي والدته, قام الشاب بهدوء بغسل كل ما تبقى من ملابس عنها.
تلك الليلة قضاها الشاب مع أمه في حديث طويل.
وفي الصباح التالي توجه الشاب لمكتب مدير الشركة والدموع تملأ عينيه, فسأله المدير:
"هل لك أن تخبرني ماذا فعلت وماذا تعلمت البارحه في المنزل؟"
فأجاب الشاب: "لقد غسلت يدي والدتي وقمت أيضا بغسيل كل الثياب المتبقية عنها"
فسأله المدير عن شعوره بصدق وأمانه, فأجاب الشاب:
" أولا: أدركت معنى العرفان بالجميل, فلولا أمي وتضحيتها لم أكن ما أنا عليه الآن من التفوق.
ثانيا: بالقيام بنفس العمل الذي كانت تقوم به, أدركت كم هو شاق ومجهد القيام ببعض الأعمال.
ثالثا: أدركت أهمية وقيمة العائلة."
عندها قال المدير:
"هذا ما كنت أبحث عنه في المدير الذي سأمنحه هذه الوظيفه, أن يكون شخصا يقدر مساعدة الآخرين
والذي لا يجعل المال هدفه الوحيد من عمله... لقد تم توظيفك يا بني"
فيما بعد, قام هذا الشاب بالعمل بجد ونشاط وحظي باحترام جميع مساعديه.
كل الموظفين عملوا بتفان كفريق, وحققت الشركة نجاحا باهرا.
الدرس:
الطفل الذي تتم حمايته وتدليله وتعويده على الحصول على كل ما يريد,
ينشأ على (عقلية الاستحقاق) ويضع نفسه ورغباته قبل كل شيء.
سينشأ جاهلا بجهد أبويه, وحين ينخرط في قطاع العمل والوظيفة فإنه يتوقع من الجميع أن يستمع إليه.
وحين يتولى الإدارة فإنه لن يشعر بمعاناة موظفيه ويعتاد على لوم الآخرين لأي فشل يواجهه.
هذا النوع من الناس والذي قد يكون متفوقا أكاديميا ويحقق نجاحات لا بأس بها,
إلا أنه يفتقد الإحساس بالإنجاز,
بل تراه متذمرا ومليئا بالكراهية ويقاتل من أجل المزيد من النجاحات.
إذا كان هذا النوع من الأولاد نربي, فماذا نقصد؟ هل نحن نحميهم أم ندمرهم؟
من الممكن أن تجعل إبنك يعيش في بيت كبير, يأكل طعاما فاخرا, يتعلم البيانو,
يشاهد البرامج التلفزيونية من خلال شاشة عرض كبيره.
ولكن عندما تقوم بقص الزرع, رجاء دعه يجرب ذلك أيضا.
عندما ينتهي من الأكل, دعه يغسل طبقه مع إخوته.
ليس لأنك لا تستطيع دفع تكاليف خادمة, ولكن لأنك تريد أن تحب أولادك بطريقة صحيحة.
لأنك تريدهم أن يدركوا أنهم - بالرغم من ثروة آبائهم - سيأتي عليهم اليوم الذي تشيب فيه شعورهم
تماما كما حدث لأم ذلك الشاب.
والأهم من ذلك أن يتعلم أبناءك العرفان بالجميل, ويجربوا صعوبة العمل, ويدركوا
أهمية العمل مع الآخرين حتى يستمتع الجميع بالإنجاز
منقول

13
شاهد هذه الصور


The below photos can explain what I am saying





تقطيع البصل الأخضر بقطع متساوية حتى لايصابوا بتلبك معوي
Now you can cut green onions smoothly





أناناس مقطع بشكل دائري ومنتظم

A special tool to slice the Pineapple with the coolest designs





تقديد اللحم وشويه حتى يحافظ على قيمته الغذائية

maintaining nutritional value of a dried/grilled meat










 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


















































شعب مبدع فعلا

14
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

في صبيحة مليئة بالنور تعالت اصوات المصلين في كنيسة مار قرداغ الشهيد - الكمب الكيلاني  لتعانق اصوات الاجراس وتصفيق الاكف معلنة بفرح كبير قيامة رب المجد يسوع المسيح
فنادى المؤمنين جميعا قام المسيح .. حقا قام
ܩܥܡܬܐ ܕܡܖܢ.. ܚܥܐ ܘܚܘܕܬܐ ܥܠܥܢ ܘܥܠܥܟ

معلنين عن انتصار النور ودحر شوكة ظلام الخطيئة
فالخلاص تم بالموت والقيامة ومنح الوعد للمؤمنين الذين فداهم الرب بدمه الزكي

وقد اقام القداس الاب الفاضل شمؤيل الشماس اثنييل راعي الكنيسة وشاركه كل من الشماس سركون وجوق الكنيسة مع جمع غفير ومبارك من المؤمنين .
وقد تم قراءة كلمة قداسة ابينا البطريرك مار دنخا الرابع و التي دعت الى المحبة والغفران والسير وفق تعاليم الرب .




 









 









 



 



 
























وليبارككم الرب

15
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

في مساء الخميس المصادف 21 نيسان اقام الاب شمؤيل راعي الكنيسة قداسا بمناسبة عيد الفصح شاركه تقديم الذبيحة كل من الشماس سركون وجوق الكنيسة وجمع من المؤمنين















وبعد القداس تم اقامة تقليد غسل الارجل حيث غسل الاب شمؤيل ارجل 12 طفلا
وذلك لاحياء ذكرى قيام المسيح له المجد بغسل ارجل التلاميذ يوم العشاء الاخير
وبعدها تم اقامة رتبة جمعه الالام



 













 


16
اوشعنا في العلى مبارك الاتي باسم الرب اوشعنا في الاعالي

اقام غبطة المطران مار كوركيس صليوا الوكيل البطريركي لكنيسة المشرق الاشورية في العراق وروسيا قداسا احتفاليا بمناسبة عيد السعانين بحضور الاب شمؤيل الشماس اثنييل راعي الكنيسة والشماس سركون شمعون وجوق الكنيسة وجمع من المؤمنين .
وقد رفعت الصلوات من اجل ان يحل السلام على بلدنا وينعم ابناءنا بالمحبة والرخاء




 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

بنعمة من الرب وبرعاية الاب شمؤيل الشماس اثنييل اقامت كنيسة مار قرداغ الشهيد - الكمب الكيلاني احتفالية بمناسبة عيد الام وذلك احتفاءا وتكريما لامهات الرعية
ابتدا الحفل بالصلاة الربية وقد تخلل الحفل كلمات خلدت دور الام ووصفت مكانتها الكبيرة في البشرية بالاضافة الى تقديم عرض بوربوينت ( الى امي ) واغاني عن الام ومن ثم تم توزيع جوائز تقديرية وتذكارية للامهات
وقد تم منح جائزة خاصة لاكبر ام معمرة منحت للام لوأس

وبهذه المناسبة يسعدنا ان نتقدم لكل امهات رعيتنا بالدعوات القلبية ان يمنحهم الرب الصحة والسلامة والعمر المديد .













 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 

18
وصية الإسكندر المقدوني

قال الملك

وصيتي الأولى ...   أن لايحمل نعشي عند الدفن إلا اطبائي ولا أحد غير أطبائي .
والوصية الثانية...   أن ينثر على طريقي من مكان موتي حتى المقبرة قطع الذهب والفضة وأحجاري الكريمة التي جمعتها طيلة حياتي.
والوصية الاخيرة: حين ترفعوني على النعش أخرجوا يداي من الكفن وابقوها معلقتان للخارج وهما مفتوحتان.


حين فرغ الملك من وصيته قام القائد بتقبيل يديه وضمهما إلى صدره ، ثم قال: ستكون وصاياك قيد التنفيذ وبدون أي إخلال ، إنما هلا أخبرني سيدي في المغزى من وراء هذه الأمنيات الثلاث ؟


أخذ الملك نفساً عميقاً وأجاب: أريد أن أعطي العالم درساً لم أفقهه إلا الآن

، أما بخصوص الوصية الأولى ، فأردت أن يعرف الناس أن الموت إذا حضر لم ينفع في رده حتى الأطباء الذين نهرع اليهم إذا أصابنا أي مكروه ، وأن الصحة والعمر ثروة لايمنحهما أحد من البشر.
وأما الوصية الثانية ، حتى يعلم الناس أن كل وقت قضيناه في جمع المال ليس إلا هباء منثوراً ، وأننا لن نأخذ معنا حتى فتات الذهب .
وأما الوصية الثالثة ، ليعلم الناس أننا قدمنا إلى هذه الدنيا فارغي الأيدي وسنخرج منها فارغي الأيدي كذلك.
 

رائعة،،،،،،، وصية الاسكندر المقدوني   
 


 
منقول
 

 




 

 

 

 


--------------------------------------------------------------------------------

19
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

الكثير كتبوا عن الحب
تغنوا به فرحا تارة وانوا من وطأته تارة اخرى

واليوم ونحن نستقبل عيد الحب
نخاطب اقلامكم العاشقة عما تقوله هي عن الحب
فاطلقوا لها العنان لتروي لنا قصة عشقها عبر خواطر من كتاباتكم الشخصية

ولتشاركوا معنا في مسابقة لاختيار اجمل خاطرة حب بقلم الاعضاء
سنستقبل مشاركاتكم لغاية يوم 12 شباط
ومن ثم نقيم استفتاء لنعلن النتائج يوم عيد الحب
والخاطرة الفائزة سيتم تثبيتها في منتدى ابداعات اعضاء استراحة المنتديات

فمن سيكون ملك او ملكة خواطر الحب ؟؟

الجواب رهن باقلامكم ومشاركاتكم

وابتدءت مسابقة عيد الحب لاجمل خاطرة بقلم الاعضاء

بالتوفيق

20
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

و أدرك الليل سر الحب في قلبي =فظـل يهـرع خلـف الصبـح نشـوانا

اعضاء منتدانا الكرام
انه عيد الحب !!!
وما اجملها من ايام لنقرا فيها اجمل ما كتب عن الحب من لوعات ونبضات قلوب العشاق
وللحب وللحب فقط
سنقيم مسابقة عيد الحب لاختيار اجمل خاطرة منقولة عن الحب

علما ان الفائز ستثبت قصيدته المختارة لمدة اسبوعين في استراحة الخواطر

فخذونا على اجنحة اعذب وارق كلمات العشاق
ولتبتدا المسابقة

بالتوفيق

21
سلام ومحبة على عيونكم الحلوووووووة

عيد الحب على الابواب
والمحبين يبحثون عن بطاقات الحب ليرسلوها على اجنحة الطيور لتتلئلئ امام اعين العشاق
ولاجل كل الذين لمس الحب قلوبهم .. نقيم مسابقة لاختيار
اجمل بطاقة حب ملونة من تصميم الاعضاء
وسنستقبل مشاركاتكم لغاية يوم 12 شباط ومن ثم نقيم الاستفتاء لنعلن النتائج يوم عيد الحب
ملاحظة
لن تقبل اي بطاقة الا اذا كانت على شكل صورة او فلاش وحصرا عن مواضيع الحب

فمن سيتوج بلقب صاحب اجمل بطاقة حب ؟؟

وابتدات مسابقة عيد الحب

بالتوفيق

22
علموها للآخرين
 
إذا ما سألتك الآن : ما حاصل ضرب 2×3  ؟
ستجيب بكل سرعة وسلاسة : 6 !

 

وإذا ما سألتك في كم ثانية حللت هذه المسألة ؟؟ .. ستجيب في أقل من ثانية !!

 

حسنا .. هل تستطيع ( بنفس السرعة )  أن تحسب حاصل ضرب 12×13 ؟
ستتردد وربما استخدمت الآلة !!.. لا لا  بدون آلة..!


هناك طريقة رياضية صاروخية تضمن لك دقة النتيجة المتناهية مع سرعة الآداء , مختصرا بذلك الكثير من الوقت الهدف منها هو الحصول على نواتج ضرب الأعداد من 11 إلى 19 بنفس السرعة والكفائة التي نضرب بها الأعداد من 1 إلى 9
 

أكمل معنا بقية الموضوع حتى تشاهدها !
إليك الحل :
12  ×   13


 

خذ الرقم(2) واضربه في(3) وضع أول ناتج : 6
نفس الرقم(2) اجمعه مع (3) وضع ثاني ناتح :5
ضع الواحد الأخير : 1
فتصبح النتيجة :  156
فلنجرب مثال آخر :

14×12 = ؟
4×2 = 8  وأيضا 4+2=6 .  مع الواحد الأخير إذا ً الناتج هو :  168
كما ترى , نحن نأخذ الرقمين من خانة الاحاد , ونضربهم في بعضهم.. ونأخذ نفس الرقمين من خانة الاحاد.. ونقوم بجمعهم.. بعد ذلك نضع الواحد لأن مضروب أي رقمين في بعضهم يكون الناتج ثلاثة أرقام ورقمنا الثالث طبعا هو الواحد .   
 

 

مثال للتثبيت :
11×13 = ؟
1×3 = 3 وأيضا    1+ 3 = 4   . مع الواحد الأخير فالناتج : 143
 

مثال أخير :
 17× 12 = ؟
7×2= 4  وباليد 1 وأيضا  7 + 2 = 9  (+1)= 0  وباليد 1 , الواحد الأخير(+1) يكون الناتج :  204

كما رأيت , في حالة كان هناك ناتج ضرب أو جمع فوق العشرة فنتعامل معها كما نتعامل مع مسائل الجمع ..
 

مع الوقت والتعود .. ستصبح مسألة بديهية جدا وستضرب جميع الأرقام من 11إلى19 في أقل من ثلاث ثواني !!
هل رأيتم سرعتها ؟؟
 
منقول

23
قصة وعبرة عظيمة  (الكلب..والجزار)
 
يحكى أن جزارا كان ينظر نحو نافذة محله وإذا بكلب صغير يدخله عليه، فسارع إلى طرده. وبعد مدة عاد الكلب مرة أخرى فنهره الجزار بشدة، ولكنه فوجئ حينما رأى ورقة صغيرة في فم الكلب كتب عليها «لو تكرمت أريد فخذا من اللحم و12 قطعة من النقانق»! وكان الكلب يحمل في فمه أيضا المبلغ المطلوب! دهش الجزار لما يراه، لكنه استجاب لما طلب منه، وعلى وجهه علامات الذهول، ووضع الطلب في كيس علق طرفه في فم الكلب. وبما أن وقت إغلاق المحل قد أزِف، فقد قرر الجزار أن يغلق محله ويتبع هذا الكلب العجيب. وواصل الكلب مسيره في الطرقات يتبعه الجزار خفية، وكلما وصل الكلب إلى نقطة عبور مشاة وضع الكيس أرضا وقفز ليضغط بفمه على زر إشارة العبور، وينتظر بكل هدوء، ثم يعبر بعد إضاءة الإشارة باللون الأخضر. وعندما وصل الكلب إلى محطة للحافلات بدأ ينظر نحو لوحة مواعيد وصول الحافلات، بينما الجزار يراقبه باستغراب، بل وازداد ذهوله عندما قفز الكلب إلى الحافلة فور وقوفها. لحقه الجزار - من دون تردد - وجلس على مقربة منه، ولما اقترب الموظف المسؤول عن جمع التذاكر من الكلب أشار الأخير إلى تذكرة بلاستيكية علقت في رقبته، واكتفى الموظف بإلقاء نظرة سريعة عليها ليواصل سيره. لم يصدق الجزار وباقي الركاب ما يرون. وعند اقتراب الحافلة من المحطة القريبة للوجهة التي كان يقصدها الكلب، توجه إلى المقعد المجاور لسائق الحافلة وأشار إليه بذيله أن يتوقف. نزل الكلب بثقة كما ينزل ركاب الحافلات، فانطلق نحو منزل قريب، حاول فتح الباب لكنه وجده مقفلا، فاتجه نحو النافذة وجعل يطرقها مرات عدة برأسه. في أثناء ذلك، رأى الجزار رجلا ضخما يفتح باب المنزل صارخا وشاتما في وجه الكلب المسكين، ولم يكتف بهذا، بل ركله بشدة كأنما أراد تأديبه. لم يتمالك الجزار نفسه من شدة قسوة المشهد فهرع إلى الرجل ليمنعه وقال: «اتق الله يا رجل في هذا المسكين فهو كلب ذكي جدا، ولو أن وسائل الإعلام علمت به لتصدر جميع نشراتها الإخبارية». فأجاب الرجل بامتعاض شديد: «هذا الكلب ليس ذكيا بل هو عين الغباء، فهذه هي المرة الثانية في هذا الأسبوع التي ينسى فيها مفاتيح المنزل»!!
مغزى هذه القصة أن هناك من يعمل بجد واجتهاد وبأمانه قد يكون همه إسعاد غيره لكنه للأسف لايجد التقدير أبدا أو على الأقل كلمه شكر ..


منقول

24
اسبوع الصلاة من اجل وحدة الكنائس .... صلاة جماعية مشتركة لجميع الكنائس المسيحية في بغداد
 
 
عنكاوا كوم – بغداد - هيوي
 
 

تحت شعار "ليكونوا باجمعهم واحد"، اقيمت، امس الجمعة في كنيسة مار كوركيس للكلدان في منطقة الغدير ببغداد صلاة جماعية بمناسبة اسبوع الصلاة من اجل وحدة الكنائس، شارك فيها رؤساء الكنائس المسيحية في العراق.

وكان قد حضر الصلاة كل من قداسة :
 
غبطة البطريرك مار عمانوئيل الثالث دلي الكلي الطوبى
غبطة البطريرك مار ادي الثاني الكلي الطوبى
سيادة المطران  افاك اسادوريان الجزيل الاحترام
سيادة المطران متي شابا متوكا الجزيل الاحترام
سيادة المطران مار كوركيس صليوا الجزيل الاحترام
سيادة المطران جاك اسحق الجزيل الاحترام
موفد عن سعادة السفير البابوي جورجو لينجوا السامي الاحترام
وجمع كبير من الاباء الكهنة والرهبان والراهبات والمصلين

كما شاركت جوقة الكنيسة وجوقة كنيسة مار قرداغ الشهيد لكنيسة المشرق الاشورية في الصلاة.

وصلى الحاضرون من اجل وحدة الجماعة المسيحية المنقسمة وان يصبحوا اخوة واخوات بالمحبة وان يتحدوا في شخص المسيح. وتبادل رؤساء الطوائف والمصلين السلام مرتلين معا ترتيلة "السلام".

كما صلوا على ارواح كل شهداء العراق من مسيحيين واسلام داعين الرب ان ينعم بالسلام على شعبنا وبلدنا الجريح.

وفي الختام ردد الجميع صلاة الرب يسوع المسيح "ابانا الذي في السموات...".





 






 




 











 










25
اشهر الجميلات في التاريخ

--------------------------------------------------------------------------------
نفرتيتي الحسناء.. ناعمة الخدين:




كانت الملكة الفرعونية نفرتيتي أجمال ملكة جلست على العرش منذ أن وجدت العروش الملكية وتبوأتها النساء، وكلمة نفرتيتي تعني في اللغة الهيروغليفية "الجميلة أنت". وأكبر دليل على ذلك هو تمثال نفرتيتي الذي جاء آية من آيات السحر والجمال لان صاحبته كانت بالفعل حسناء ناعمة الخدين رشيقة القوام ربة للحسن والجمال في عصرها.. بل وفي جميع العصور.
واستطاع التمثال النصفي للملكة نفرتيتي أن يشد أنظار فريق العلماء الألمان الذين عثروا عليه نظراً لقيمته الفنية والجمال الباهر الساحر لصاحبته ولذلك تمكنوا بخطة شيطانية محكمة من نقله وتهريبه من مصر إلى بلادهم حيث سلموه لحكومتهم التي عرضته في متحف برلين... وهو يعتبر بحق من أبدع القطع الفنية في ذلك المتحف لأنه يستهوي الأنظار ويثير الشجون ويدعو إلى التفكير العميق من فرط جماله وسحر روعته- لأن صاحبته كانت غاية في الحلاوة والرقة والرشاقة



ربما يرجع سر جمال ورشاقة نفرتيتي إلى مزاولتها فن الرقص الفرعوني الذي برعت فيه وعشقته إلى حد الجنون بالرغم من أن والدها "عاي" كان من كبار النبلاء في حاشية فرعون مصر أمنحوتب الرابع. وصاحب الشهرة ذائعة الصيت بين قادة الجيش والذي لم يسمح لها بممارسة الرقص إلا داخل قصر فرعون فقط وبصحبة رفيقات لها من بنات النبلاء والأشراف... وبرعت نفرتيتي في أداء أمهر وأعقد حركات الرقص وتفوقت على أقرانها إلى أن أصبحت المشرفة المسئولة عن حلقات الرقص في القصر الملكي الفرعوني.



فينوس ملكة الجمال السماوية:

شغلت فينوس أفكار الكثير من علماء الآثار والفنانين وخبراء الجمال وتضاربت الآراء حول حقيقة شخصيتها ومستوى جمالها. فقال البعض أنها امرأة وهمية ترمز إلى آلهة النصر... ورجع البعض أنها ترمز للآلهة أرتيميس، بينما اعتقد البعض الآخر أنها الآلهة المحلية لجزيرة "ميلو" -إذا صح أنها كانت تمسك بيدها اليسرى تفاحة- وهناك فئة من خبراء الجمال تؤكد لنا أن فينوس كانت من البشر وهي في نفس الوقت ربة الجمال والحب.. وهو الاسم الذي ربما أطلق عليها مجازاً من فرط جمالها، والذي لا ينكر أحد أنها تستحقه فعلاً.


فينوس تحت الميكروسكوب:

عن تمثال فينوس كبر قليلاً من الحجم الطبيعي لجسم المرأة العادية، وقد صنع في وضع لولبي عجيب بحيث تبدو فينوس جميلة جداً من أية زواية ينظر إليها المشاهد.. وتقول بعض الآراء أن رأس التمثال نحت على طراز يرجع إلى القرن الخامس قبل الميلاد، أما الجسم فقد نحت على طراز القرن الرابع. بينما تقول لنا بعض الآراء الأخرى أن مثل هذا التمثال لا يمت إلى العصر الذهبي الفني الإغريقي، وإنما هو تمثال حديث نسبياً لا يمكن أن يرجع إلى أكثر من قبل عام 200 قبل الميلاد. بناءً على ذلك احتار المفسرون في تحليل أوضاع هذا التمثال العجيب الجميل وخاصة عندما قيل أن الذراع اليمنى كانت مدلاة إلى أسفل من الأمام وممسكة بطرف الثوب، بينما الذراع اليسرى تتكىء على عامود طويل أو ممسكة بالتفاحة (والتي كانت رمزاً للترحيب بالزائرين عند أهل جزيرة "ميلو") وللسبب الأخير أطلقوا عليها اسم "فينوس دي ميلو".

بينما تصور البعض الآخر قبل أن يفقد التمثال ذراعيه أن الذراع اليسرى ربما كانت تحمل رمحاً أو ترساً أو تستند إلى عامود أو إلى رجل وأن الذراع اليمنى كانت ممسكة بطرف الثوب.
لكن فسر البعض شكل أوضاع الذراعين بان إحدى اليدين كانت تغزل - أي ممسكة بآلة الغزل- والأخرى قريبة من طرف ثيابها في حركة الغزل أو ربما ممسكة به.

وهناك من تندر على طريقة تكوين شكل الثديين لهذا التمثال وزعموا أنها لا تدل على أن فينوس كانت فتاة عذراء كما أن سيقانها لا توحي بأنها رشيقة أو راقصة أو من صاحبات سيقان السابحات الفاتنات بل وصلت السخرية من هذا التمثال إلى حد أن أحد خبراء التجميل قال أن فينوس لو لبست موديل أي فستان من الموديلات الحديثة لأضاعت جهود مصممي الأزياء!!.

محاولة متواضعة:


إننا نعتقد سواء كانت فينوس شخصية وهمية ترمز لآلهة الجمال والحب عند الإغريق، أو حسناء جميلة من البشر سواء اختلفت الآراء حول شخصية وحقيقة هذه المرأة الجميلة وأيضاً سواء كان الهدف لصانع التمثال هو التركيز على إظهار مدى جمال وجاذبية منطقة الصدر والبطن وسواء اختلفت آراء خبراء الفن التشكيلي حول حقيقة أوضاع التمثال ومدلولاتها، وبالرغم من تطور مفهوم الجمال وتغير معاييره على مر العصور، إلا أن تمثال فينوس العجيب ما زال يحتفظ إلى اليوم بدرجات التناسق بين جميع أجزائه وتقاطيع وملامح الوجه.. بدليل أن ذراعية المكسورتين لم تمنعنا من الإحساس العميق بالقيمة الجمالية لهذه المرأة الغامضة. هذا هو الجمال الحقيقي الذي يطغى على أحاسيس البشر ويشد انتباه كل من يشاهده.


كليوباترا

من المعروف تاريخياً أن كليوباترا عندما ارتقت العرش كانت في مقتبل العمر وفي زهرة جمالها. ومن الطبيعي أنها كانت تعتني بجمالها كشابة وملكة. ويبدو أنها احتفظت به لمدة طويلة. وهذا هو سر فتنتها، فقد وهبها الله قسطاً لا بأس به من الجمال على الرغم من أنفها الطويل المجدودب، وفمها الكبير إلا أنها كانت تحاكي في زينتها الملكة الفرعونية "إيزيس" بل وكانت تحمل جميع شارات "إيزيس" مما جعل "أنطونيوس" يعلن رسمياً أن كليوباترا هي ملكة الملوك، بينما قال عنها المؤرخ "بلوتارخ" أنه لم يوجد لجمال كليوباترا نظير. ويؤيد ذلك الرأي صورها على نقودها -العملة المعدنية- فإذا كان من الممكن أن نتخيل في هذه الصورة شيئاً من الحيوية الكامنة في نظرات هذه الملكة فإن هذه الصور ترينا أن ملامح "إيزيس" الجديدة (كما كانت كليوباترا تدعو نفسها، فقد كانت صاحبة ملامح حادة) لا يمكن أن تكتسب شيئاً من الجاذبية إذا لم تنعشها الابتسامة وبريق العينين.
لكن في الحقيقة يبدو أن سر فتنة كليوباترا التي أسرت قيصر فأنطونيوس، كان رقة وعذوبة حديثها يزيدهما حلاوة الصوت ودلال النغم وسرعة البديهة والشخصية القوية الجذابة. وعلى أي الأحوال كانت كليوباترا حريصة دائماً على العناية الفائقة بمستوى جمالها وأناقتها لدرجة أنها عندما ذهبت إلى مقبرتها اصطحبت معها مصففة شعرها "إيراس" وخادمة مخدعها "خارميون charmion".

قناع كليوباترا للتجميل:

يقال أن هذه الملكة المتأنقة ابتكرت قناعاً لتجميل بشرة الوجه وكانت حريصة على استخدامه بانتظام. وهذا القناع القديم ما زال مستعملاً حتى اليوم في عالم التجميل ويعرف باسم "قناع كليوباترا" وهو يتكون من: (3 ملاعق مسحوق حجر الصوان + 3 ملاعق من الحليب الطازج مضافاً إلى هذه المقادير نصف ملعقة من عسل النحل) ثم تخلط هذه المواد جيداً لتوضع فوق بشرة الوجه والعنق وتترك لمدة نصف ساعة تقريباً ثم تزال بالماء الفاتر من أجل الحصول على بشرة صافية نضرة.


سميرا ميس :

الملكة "سميراميس" التي استطاعت أن توسع حدود إمبراطوريتها من بابل وآشور إلى أرمينيا شرقاً وحتى مصر غرباً. ويرجع ذلك إلى فرط جمالها وسحر عيونها وبشاشة وجهها وحلاوة شعرها الطويل الأسود الذي يصل إلى قدميها.. فسعى إليها ملوك الأرض بعد أن أصبحت معبودة جنودها لدرجة أنها بمجرد ظهورها بين خطوط الجنود تثير حماسهم ولهب قلوبهم فيندفعون إلى القتال بشراسة منقطعة النظير بعد مشاهدة وجهها الرائع وهي بذلك كانت تعتبر الخيال الذي يراود أحلام الرجال.

القبلة المدمرة!!

عندما كانت سميراميس تتفقد ميدان القتال سمعت أنين جندي جريح يحتضر ،ولما تقدمت نحوه لم يكد يرى وجهها الساحر وابتسامتها العذبة حتى أضاءت أسارير وجهه وأمسك بيدها ووضعها على شفتيه فانحنت الملكة عليه وقبلته...وهنا لمع في عينيه وميض غريب ثم صعدت أنفاسه الأخيرة في راحة بالغة.. بينما كان على مقربة منه جريح آخر شاهد ما فعلته سميراميس بزميله، فسرعان ما طعن قلبه بخنجره وهو يصيح مطالباً بهذه القبلة من صاحبة الوجه الجميل الساحر، فدفع حياته ثمناً لقبلة مدمرة!.

زنوبيا

كذلك زنوبيا (زينب ملكة تدمر) صاحبة البشرة الصافية خمرية اللون والعيون الواسعة اللامعة والشفاه الرقيقة الناعمة -شكل (6)- والرقبة الطويلة الشامخة والشعر الطويل الناعم كسلاسل الذهب.. والتي تجرأت على تحدي الإمبراطورية الرومانية وأذلت كبرياءها أعواماً.. وبعد الفتوحات العظيمة للملكة الحسناء الرشيقة وصلت إمبراطوريتها إلى ما وراء نهر دجلة والفرات شرقاً وحتى نهر النيل غرباً وجبال طوروس شمالاً والبحر الأحمر جنوباً.. وعندما جاءت زنوبيا إلى مصر أضافت إلى ألقابها لقباً جديداً هو "سيدة مصر".

ونظراً للجمال الرائع لهذه الملكة العربية الحسناء، عندما انتقم منها الرومان جعلوها تمشي في شوارع روما أسيرة ذليلة مقيدة اليدين والرجلين ولكن ليست بقيود من حديد أو حبال حتى لا يشوهوا جمالها فقيدوها بسلاسل من الذهب الخالص لتكوين حلية لمعصميها وقدميها الجميلتين زيادة في تقدير مستوى جمالها الرائع.. وظلت الملكة الجميلة في روما حتى ماتت فيها عام 272م.

...........

كما أن صبيحة زوجة الخليفة المستنصر بالله الحكم بن عبد الرحمن الناصر حاكم الأندلس كانت فتاة رائعة الحسن والجمال وصاحبة بشرة ناضرة صافية ذات وجه صبوح مشرق. وقد جمعت بين جمال الوجه وحلاوة الصوت وذكاء العقل واشتهرت بالغناء في حدائق قصر الزهراء وبعد وفاة زوجها أصبحت ملكة على كل بلاد الأندلس.

كذلك الملكة  "شجرة الدر" زوجة الملك نجم الدين أيوب ابن الملك العادل شقيق صلاح الدين الأيوبي كانت امرأة ذات جمال وفتنة وحيلة ودهاء لها صوت جميل تحسن به الغناء. فقد كان وجهها مشرقاً وعيناها جميلتين فاتنتين وشعرها طويل ناعم واجتمع لها من مميزات الحسن والجمال ما تفرق في النساء ألواناً وفنوناً. لهذا أطلق عليها الملك نجم الدين أيوب اسم "شجرة الدر" وفي عهدها نبغ الكثير من الأدباء والشعراء المصريين. وكما كانت هذه الملكة الجميلة، ملكت وتسلطت وركع تحت قدميها الرجال. ماتت قتلاً وهي في رونق الصبا والجمال بعد أن حكمت البلاد 80 يوماً فقط عقب وفاة زوجها أثناء الحملات الصليبية عام 1249 م.

كما أن قطر الندى.. بنت خمارويه ابن أحمد بن طولون حاكم مصر وزوجة أبي العباس المعتمد في بغداد كانت آية في الحسن والجمال وحلاوة الصوت والذكاء... فقد كان وجهها كالدمية الجميلة. ولم يعرف التاريخ موكباً لزفاف العروس مثل موكبها الذي سار يومها من مصر إلى بغداد وسط الزينات في شكل مهرجان وموكب خرافي. وكانت تترد على كل لسان في وادي النيل وقتها أغنية واحدة "قطر الندى يا قطر الندى" والتي ما زالت تترد على ألسنة المصريين حتى اليوم.

.................................................. ..............

الموضوع من كتاب فن تجميل الوجه

تأليف: مختار سالم
خبير العلاج الطبيعي والتجميل
جمعية المعالجين الفزيائيين/لندن

26
الضوء هو إشعاع كهرومغناطيسي ذو طول موجي، يمكن العين البشرية أن تراه إذا وقعت طول موجته بين نحو 750 نانومتر (الضوء الأحمر) و370 نانومتر (الضوء البنفسجي)، والعين تستطيع رؤية الأجسام غير الشفافة من خلال انعكاس الضوء عليها. كلمة الضوء تطلق على هذا الحيز الوسطي من طيف الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يمتد من موجات الراديوية (أو موجات الراديو) المستعملة في إرسال الراديو بطول موجة بين السنتيمتر وعدة كيلومترات، ويمتد من الناحية الأخرى للأشعة تحت الحمراء ثم إلى الطيف المرئي ثم إلى الأشعة الفوق بنفسجية، إلى الأشعة السينية، ثم إلى أشعة جاما التي تصدر من أنوية الذرات ولها طاقات عالية تُقاس بالمليون إلكترون فولت MeV ودرجة نفاذ عالية.
الطيف المرئي يمكن تعريف هذا المدى من طيف الموجات الكهرومغناطيسية بإنه ذلك الطيف الذي يمكن أن يؤثر في العين فتحس بالرؤية، ويبدأ طيف الضوء المرئي عند اللون البنفسجي وينتهي عند اللون الأحمر. ونظرًا لأن حساسية العين تختلف باختلاف طول موجة الأشعة الضوئية المستقبلة فهي قادرة على التمييز بين الألوان المختلفة. وتكون حساسية العين أكبر ما يمكن عند الطول الموجي الذي يقع بين الأخضر والأصفر. وتقاس أطوال الموجات الضوئية بوحدات صغيرة جدا مثل الميكرومتر والنانومتر والانجستروم.
يمكن ملاحظة اختلاف الطول الموجي بالعين ثم يترجم داخل العقل للون من الأحمر وهو ذو أطول موجة حيث أن طوله الموجي 700 نانومتر، والبنفسجي ذو أقصر طول موجي حيث أن طوله الموجي حوالي 400 نانومتر، وبينهم ترد مختلف الألوان كالبرتقالي، والآخضر، والأزرق.
الطول الموجي الطيف الكهرومغناطيسي خارج مجال رؤية العين يطلق علية الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء. تستطيع بعض الحيوانات رؤية بعض الأطوال الموجية الطويلة مثل النحل.
إن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة يمكن أن يسبب حروق الشمس أو سرطان الجلد، ونقص التعرض يسبب نقص فيتامين
سرعة الضوء

كان الفلكيون يعتقدون أن الضوء ينتقل بسرعة لانهائية كما كان يُعتقد أن أي حدث يحدث في أي مكان في الكون يلاحظ في جميع النقاط الأخرى في الكون في الوقت ذاته. ويٌقال أن جاليلو قد حاول أن يقيس سرعة الضوء عام 1600 م ولكنة لم ينجح في تلك الفترة إلا بعد محاولات متعددة وأقتنع أن سرعة الضوء لانهائية أي لا يوجد شي أسرع من الضوء. ولكن في عام 1849 م نجح العالم فيزو بإعطاء قيمة لسرعة الضوء على كوكب الأرض. أما في الفضاء فان سرعة الضوء المطلقة هي (3exp8 m/s). وفي الأوساط المادية فينتقل الضوء بسرعة معتمدة على خواص الوسط. والعلاقة بين سرعة الضوء في الوسط (v) وسرعة الضوء في الفراغ c هي:
(c/n) = v = c.(ε.μ) (1/2)
حيث (v) سرعة الضوء في الوسط المادي.
وc سرعة الضوء في الفراغ وهي تساوي (3exp8 m/s).
و(ε) معامل السماحية الكهربائية أي (معامل سماح المجال الكهربائي للوسط).
و(μ) معامل النفاذيه المغناطيسية أي (معامل النفاذ للمجال المغناطيسي للوسط).
و (n=(c/v معامل الانكسار للوسط حيث يمثل النسبة سرعة الضوء بالفراغ وسرعة الضوء في الوسط أو (n^2= ε.μ) لذلك قيمته دائماً أكبر من الواحد.
سرعة الضوء في الماء هي ثلاثة أرباع سرعة الضوء في الفراغ. سرعة الضوء في الزجاج هي ثلثي سرعة الضوء في الفراغ.
حسبت سرعة الضوء بالفراغ وكانت القيمة المحسوبة 299،792،458 متر في الثانية، أما عند مرور الضوء في أوساط شفافة فان سرعته تقل كما أنه من الممكن ان يتعرض للانكسار والانعكاس حسب طبيعة الوسطين الذين يعبرهما.
ملاحظة:الموضوع منقول

27
المائع: هو كل مادة لها خاصية الجريان أو الانتشار.
الضغط: هو القوة المؤثرة عموديا على وحدة المساحات (1 م2 ).
الضغط المطلق : هو الضغط الجوي مضافا اليه الضغط المقاس .
الضغط الجوي : هو ثقل عمود الهواء الرأسي المقام على وحدة المساحات .
مبدأ باسكال: إذا سلط ضغط اضافي على سائل محصور فان هذا الضغط سوف ينتقل إلى جميع نقاط السائل بالتساوي .
قاعدة ارخميدس : يتعرض الجسم المغمور في المائع لقوة تدفعه رأسيا لاعلى مقدارها يساوي ثقل المائع الذي يزيحه الجسم .
المائع المثالي: هو مائع افتراضي يتميز ب 1 /غير قابل للانضغاط 2/عديم اللزوجة
3/ غير دوامي 4/ جريانه منتظم .
نص معادلة الاستمرار : سرعة تدفق السائل عند أي نقطة في الأنبوبة تتناسب عكسيا مع مساحة مقطع الأنبوب عند تلك النقطة .
التصريف: هو الحجم المتدفق خلال وحدة الزمن (1ث) .
مبدأ برنولي : يقل ضغط المائع المثالي إذا زادت سرعته .
نص معادلة برنولي : مجموع الضغط وطاقة الحركة وطاقة الوضع لوحدة الحجوم تساوي مقدارا ثابتا .
مقياس فنتوري: هو تطبيق على مبدأ برنولي يستخدم في قياس سرعة التدفق للسائل عند مقطع الدخول.
اللزوجة: هي مقياس لمقدار قوة الاحتكاك الداخلي بين طبقات المائع مع بعضها أثناء الجريان بسبب قوى التماسك والتلاصق.
تعريف اخر : هي مقاومة السائل للجريان .
معامل اللزوجة: هو النسبة بين اجهاد القص وممال السرعة(منحدر السرعة).
اجهاد القص : هو النسبة بين القوة الافقية الموازية للسطح ومساحة السطح.
ممال السرعة: هو النسبة بين التغير في سرعة الطبقة العلوية إلى سمك المادة اللزجة .
قانون ستوكس: قوة مقاومة المائع لكرة تسقط سقوطا حرا فيه تتناسب طرديا مع معامل اللزوجة وقطر الكرة والسرعة الحدية.
السرعة الحدية: هي السرعة النهائية التي تثبت عندها سرعة الكرة .
الدنياميكا الحرارية: هو العلم الذي يدرس العلاقة بين الشغل والحرارة .
النظام الديناميكي الحراري: يتكون من كمية معينة (ثابتة) من المادة معزولة عن الوسط المحيط بها .
الاتزان الحراري : هي الحالة التي يتساوى عندها درجة حرارة عدة اجسام متلامسة بحيث ينعدم انتقال الحرارة بينها .
الاجراء الديناميكي الحراري : هو تغير في حالة النظام عند اضافة أو سحب حرارة (شغل).
المسار: هي الحالات التي يمر بها خواص النظام ( الضغط – الحجم - درجة الحرارة) .
الدورة الديناميكية الحرارية : هي عدة اجراءات بحيث تتطابق بداية ونهاية تلك الاجراءات .
النظام المغلق : هو النظام الذي لاتسمح حدوده بتبادل المادة مع الوسط المحيط بل تسمح بتبادل الحرارة (الشغل) فقط .
النظام المعزول : هو النظام الذي لاتسمح حدوده بتبادل المادة والحرارة مع الوسط المحيط .
النظام المفتوح: هو النظام الذي تسمح حدوده بتبادل المادة والحرارة مع الوسط المحيط به .
القانون الاول للديناميكا الحرارية: كمية الحرارة التي يكتسبها أو يفقدها النظام تساوي مجموع التغير في الطاقة الداخلية للنظام والشغل الذي يبذله النظام.
الاجراء العكوس: هو الاجراء الذي يمكن عكس اتجاه بعد حدوثه دون التسبب في أي تغير على النظام والوسط المحيط.
الالة الحرارية: هو جهاز يقوم بتحويل الطاقة الحرارية إلى شغل ميكانيكي نتيجة لامتصاص طاقة حرارية من المستودع الساخن(كح2) وطرده لجزء منها (كح1) إلى المستودع البارد وينتج شغل يعطى بالعلاقة: شغ=كح2- كح1.
الكفاءة (مردود الالة الحرارية) : هو النسبة بين الشغل الميكانيكي الخارجي إلى الطاقة الحرارية الممتصة من المستودع الساخن خلال دورة كاملة .
القانون الثاني للديناميكا الحرارية : يتم انتقال الحرارة تلقائيا من الجسم الساخن إلى الجسم البارد وليس العكس . وهناك عدة صيغ للقانون الثاني للديناميكيا الحرارية: 1 / صيغة كلاوزيوس.
2 / صيغة كلفن- بلانك .
قانون التوصيل الحراري: كمية الحرارة المنقولة عبر جامد تتناسب عكسيا مع طوله (سمكه ) وطرديا مع كل من مساحة المقطع والفرق في درجات الحرارة بين طرفيه وزمن انتقال الحرارة.
الممال الحراري : هو التغير في درجة الحرارة لكل متر من طوله عندما تنتقل الحرارة عموديا على مساحة مقطعه العرضي .
معدل انتقال الحرارة بالتوصيل : الطاقة الحرارية المنتقلة خلال سطح معين بالثانية الواحدة .
العزل الحراري : هو تقليل دخول الحرارة إلى المبنى صيفا ومنع خروجها منه شتاءا.
معامل انتقال الحرارة بالحمل (م ت ) ح: هو معدل انتقال الحرارة بالحمل عبر سطح مساحته 1م2 وعندما يكون الفرق في درجة الحرارة 1 م.
معامل الامتصاص (م ص ): هي النسبة بين الطاقة الإشعاعية التي يمتصها الجسم والطاقة الإشعاعية الساقطة عليه.
قانون فين : يتناسب طول موجة التردد (ل) الأكثر كثافة في طيف الإشعاع الصادر عن جسم ما عكسيا مع درجة حرارته المطلقة (ك) .
الكهربية الساكنة: هي الكهربية التي تنتج عن تراكم الشحنات الكهربائية على موصل دون سريانها.
التكهرب بالتدلك : هي عملية شحن جسم عن طريق دلكه بدالكه مناسبة .
التكهرب بالتأثير: هي عملية شحن جسم (غير مشحون) عن طريق تقريبه لجسم أخر مشحون دون تلامسها.
التكهرب باللمس: هي عملية شحن جسم (غير مشحون) عن طريق تلامسه بجسم مشحون فينتقل جزء من شحنة الجسم الثاني للأول.
المواد الموصلة: هي المواد التي تسمح بانتقال الالكترونات من خلالها.
المواد العازلة: هي المواد التي لا تسمح بانتقال الالكترونات من خلالها.
المواد شبه الموصلة : هي المواد التي ليست جيدة التوصيل للكهرباء وليست رديئة التوصيل .
قانون كولوم: القوة الكهربائية ( تجاذب – تنافر ) تتناسب طرديا مع حاصل ضرب مقدار الشحنتين وعكسيا مع مربع المسافة بينهما.
المجال الكهربائي: هو المنطقة المحيطة بالشحنة الكهربية وتظهر فيها اثر القوة الكهربية.
شدة المجال الكهربي عند نقطة: هي مقدار القوة الكهربية المؤثرة على شحنة موجبه مقدارها 1 كولوم (شحنة الاختبار) موضوعة عند تلك النقطة.
الجهد الكهربائي: هو الحالة الكهربية لموصل والتي تقرر اتجاه سريان الكهربية منه أو إليه إذا اتصل بموصل أخر.
الجهد الكهربي عند نقطة (ج): يعرف بأنه مقدار الشغل المبذول لنقل شحنة مقدارها +1 كولوم من اللا نهاية إلى تلك النقطة.
وحدة قياس فرق الجهد(فولت) : هو فرق الجهد الكهربي بين نقطتين عند بذل شغل ( طاقة ) مقداره 1 جول لنقل شحنه مقدارها 1 كولوم بين نقطتين .
الالكترون فولت : هو مقدار الطاقة التي يكتسبها أو يفقدها الكترون يتحرك بين نقطتين فرق الجهد بينهما 1 فولت .
السعة الكهربائية (سع) : هي النسبة بين الشحنة التي يحملها الموصل وجهده الكهربائي .
الفاراد : هو السعة الكهربية لموصل إذا اعطي شحنة مقدارها 1 كولوم تغير جهده بمقدار 1 فولت .
المكثف الكهربي (الخازن كهربي) : هو عبارة عن لوحين متوازيين يحمل كل منهما شحنة مساوية و مخالفة لنوع شحنة الاخر ويفصل بين لوحيه وسط عازل كالهواء والميكا والورق والزجاج .
مبدأ عمل فاندي غراف واستخدامه : يستعمل لانتاج كميات كبيرة من الشحنات الكهربية والتي تتركز على سطح الكرة وبالتالي يتولد فرق جهد كبير جدا يمكن ان يستخدم لتسريع الايونات أو الجسيمات لاغراض البحث العلمي .
التيار الكهربي : هو سيل من الشحنات الكهربية ( الالكترونات الحرة ) تسري في الموصل .
الاتجاه الحقيقي للتيار الكهربي : هو اتجاه التيار من القطب السالب للبطارية إلى القطب الموجب للبطارية في الدائرة الخارجية .
الاتجاه الاصطلاحي للتيار الكهربي : هو اتجاه التيار من القطب الموجب للبطارية إلى القطب السالب للبطارية في الدائرة الخارجية .
شدة التيار الكهربي (ت) : هو معدل الشحنات الكهربائية التي تمر خلال مقطع من موصل معين في الثانية الواحدة .
التحليل الكهربي : هو تغير كيميائي يحدثه التيار الكهربي .
الفولتامتر : هو الوعاء الذي تتم فيه عملية التحليل الكهربائي .
نص قانون فاراداي الاول : كتلة المادة المتحررة ( أو المترسبة) بالتحليل الكهربي تتناسب طرديا مع كمية الكهرباء المارة في وعاء التحليل .
قانون فاراداي الثاني: عندما وصل عدة فولتامترات مختلفة ومرر فيها نفس شدة التيار خلال نفس الزمن فأن كتلة المادة المتحررة في عملية التحليل الكهربائي تتناسب طرديا مع الوزن المكافئ الجرامي ( م ).
الفاراداي : هو النسبة بين المكافئ الجرامي للعنصر والمكافئ الكهروكيميائي له ويساوي 96500 كولوم .
* ما السبب الذي يجعل السائل يتصف بالجريان والغاز بالانتشار ؟
- لان قوى التماسك بين جزيئات السائل ضعيفة مما يجعل السائل يتصف بالجريان بينا في الغازات قوى التماسك ضعيفة جدا لذلك يتصف بالانتشار .
* جميع النقاط التي تقع على مستوى افقي واحد من نفس المائع متساوية في الضغط ؟
لان لها نفس العمق والكثافة ثابتة لانه نفس المائع وبالتالي يكون الضغط ثابت .
* تبنى السدود اكثر سمكا في اسفلها من اعلاها ؟
- لانه كلما زاد العمق زاد الضغط حسب العلاقة ض = جX فX ث
* ينقص مستوى الزئبق في انبوب البارومتر الزئبقي عند الصعود إلى قمة جبل؟
- لنقصان الضغط الجوي كلما ارتفعنا لاعلى .
*يزداد مستوى الزئبق في انبوب البارومتر الزئبقي عند النزول إلى بئر عميق ؟
- لزيادة الضغط الجوي كلما نزلنا لاسفل .
* ينزل مستوى الزئبق داخل الأنبوب ليتساوى مع الزئبق خارج الأنبوب إذا وضع البارومتر الزئبقي في مكان مفرغ من الهواء ؟
- لانعدام الضغط الجوي .
* لايمكن قياس الضغط الجوي بنفس طريقة قياس الضغط في باطن السائل ؟
- لان ‍1 / طول عمود الهواء غير محدد بدقة. 2 / تغير كثافة الهواء .
* يطبق مبدأ باسكال على السوائل ولا يطبق على الغازات ؟
- لان السائل غير قابل للانضغاط بسبب ثبات الحجم بينما الغاز قابل للانضغاط بسبب تغير حجمه .
* يستطيع المكبس الهيدروليكي رفع الاثقال الكبيرة ؟
- لان النسبة بين القوتين كالنسبة بين مساحتي مقطع المكبس الكبير إلى الصغير.
* يوضع كرات من الرصاص في اسفل الهيدرومتر ؟
- لكي تساعد على اتزان الهيدرومتر في الوضع الرأسي .
* تطفو السفينة على سطح الماء مع انها مصنوعة من معادن كثافتها اعلى من كثافة الماء ؟
- لان السفينة مجوفة من الداخل وحجمها كبير فيكون حجم الماء المزاح كبيرا وبالتالي تزيد قوة الدفع فتطفو فوق سطح الماء .
* لايستمر صعود البالون لاعلى بل يتوقف عند حد معين ؟
- لان كثافة الهواء تقل كلما ارتفعنا لاعلى وبالتالي تقل قوة دفع الهواء على البالون فيتوقف عن الصعود .
* يفضل الطيارون الاقلاع في اتجاه الريح ؟
حتى تصل إلى السرعة الكافية لتوليد فرق في الضغط يمكن من رفع الطائرة .
* إذا تجاوزت سرعة السيارة 120 كلم / ساعة زاد استهلاك الوقود ؟
- لان بعد سرعة 120 كلم / ساعة تصبح قوة الاحتكاك الناتجة عن لزوجة الهواء تتناسب طرديا مع مربع سرعة السيارة مما يؤدي إلى بذل شغل اكبر للتغلب على ذلك فيستهلك ذلك وقود اكثر .
*تستخدم الزيوت ذات اللزوجة العالي في الآلات ؟
- لتنقص كمية الحرارة المتولدة اثناء الاحتكاك وحماية اجزاء الالة من التآكل .
* تزداد لزوجة الغازات بارتفاع درجة الحرارة ؟
لان ارتفاع درجة حرارة الغاز يعني زيادة التصادمات بين جزيئاته وبذلك تزداد مقاومته للحركة ( تزداد لزوجته ) .
* ترتفع درجة حرارة غاز محصور إذا ضغط ضغطا مفاجئا ؟
- بما ان الاجراء اديباتي إذا شغ = - ط د. ولكن إشارة الشغل سالبة لأنه بذل على النظام (انضغاط) (شغ = ط د ) لذلك ترتفع درجة الحرارة.
* الممال الحراري قيمته سالبة ؟
- لانه يعبر عن نقصان درجة الحرارة كلما ابتعدنا عن مصدر الحرارة .
* يفضل طلاء واجهة المنازل باللون الابيض؟
- لان اللون الابيض يعكس جميع الاشعة الساقطة عليه ومعامل الامتصاص له صغير .
* ماذا نعني بأن السعة الكهربية لموصل 12 ميكروفاراد ؟
- يعني ذلك انه إذا اعطي شحنة للموصل مقدارها 12 ميكرو كولوم تغير جهده بمقدار 1 فولت .
* المركم الرصاصي جهاز عكوس ؟
- عند استخدامه تتحول الطاقة الكيميائية إلى كهربية وعند شحنه تتحولالكهربية إلى كيميائية .
* يستخدم السيزيوم في الخلايا الشمسية ؟
-لان عنصر السيزيوم شديد الحساسية للضوء فعندما تسقط اشعة ضوئية على سطحه تنبعث الكترونات من السطح.




قاعدة ارخميدس
يفقد الجسم المغمور في مائع جزئيا او كليا جزأ من وزنه بقدر وزن المائع المزاح


قانون بويل
يتناسب حجم الغاز المحصور عكسيا مع الضغط الواقع عليه


قانون آوم
يتناسب فرق الجهد بين طرفي موصل طرديا مع شدة التيار


قانون شارل
يتناسب حجم الغاز طرديا مع درجة الحرارة المطلقة


القانون الاول في التحريك الحراري
التغير في الطاقة الداخلية لنظام حراري= كمية الحرارة -الشغل ثابت على كافةالمسارات


القانون الثاني في التحريك الحراري
لا يمكن انتقال الحرارة من مستودع بارد الى مستودع ساخن دون الحاجة الى بذل شغل


مبدأ برنولي
مجموع طاقة الوضع و طاقة الحركة لوحدة الحجوم و الضغط ثابت على مسار مائع متحرك


قانون ستوكس
تتناسب قوة مقاومة المائع لجسم كروي ساقط فيه تناسباً طردياً مع كل من نصف قطرالكرة ومعامل لزوجة المائع و سرعة سقوط الجسم


قانون نيوتن الاول
الجسم الساكن يبقى ساكناً و الجسم المتحرك بسرعة منتظمة يبقى كذلك ما لم تؤثر عليهقوة


قانون نيوتن الثاني
اذا اثرت قوة على جسم تكسبه تسارعاً يتناسب طردياً مع القوة المؤثرة


قانون نيوتن الثالث
لكل فعل رد فعل مساو له بالمقدار و معاكس له بالاتجاه


قانون أمبير
الدوران المغناطيسي على مسار مغلق في الفراغ ثابت ومساو لثابت النفاذية مضروبةبالتيار


قانون لنز
يكون اتجاه التيار الحثي بحيث يقاوم الاثر المولد له


قانون فرادي
القوة الدافعة الحثية المتولدة في الملف تتناسب طرديا مع المعدل الزمني للتغير فيالتدفق المغناطيسي


قانون كولوم
تتناسب القوة بين شحنتين طرديا مع كل منهما وعكسيا مع مربع المسافة بينهما


قانون جول
يتناسب معدل توليد الطاقة في مقاومة بحتة طرديا مع مربع شدة التيار


مبدأ باسكال
إذا تعرض سائل لضغط فإن الضغط يتوزع على جميع نقاطه بالتساوي


قانون الانعكاس الاول
زاوية السقوط=زاوية الانعكاس


قانون الانعكاس الثاني
الشعاع الساقط والشعاع المنعكس والعمودالمقام تقع في مستوى واحد


قانون سنل في الانكسار
ناتج قسمة جيب زاوية السقوط على جيب زاوية الانكسار ثابت


القانون الاول في الكهروستاتيكية
الشحنات المختلفة تتجاذب والمتماثلة تتنافر


قانون بيوسافار
ينتج عن جزء من موصل Dل يسري فيه تيار ت مجال مغناطيسي في نقطة تبعد ف يتناسب طرديامع كل من Dل *ت *جيب الزاوية وعكسيا مع مربع المسافة


فرضية ديبرولي
يكون للجسيمات المادية المتحركة موجات طولها يتناسب عكسيا مع الزخم .


مبدا هايزنبرغ
حاصل ضرب الخطأ في قياس موقع جسيم في الخطأ في قياس زخمه رقم لا يقل عن رتبة ثابتبلانك مقسوما على اربعة امثال النسبة التقريبية


طاقة الفوتون
يحمل الفوتون طاقة= ثابت بلانك × التردد
نتمنى للجميع الاستفادة

28
اهم مكونات الخلية

--------------------------------------------------------------------------------

الخلية:
لدى جسم الإنسان أكثر من 10 تريليون ( 10,000,000,000,000 ) من الخلايا ذات الأشكال المختلفة و تصنّف الخلايا البكتيريّة بين الأصغر , بينما الأكبرهي بيضة الطائر . ( يمكن أن تكون خلايا العصب الحركيّ طويلة جدًّا -اكثر من 1م

يمكن أن تكون كلّ خليّة مشابهة لمصنع صغير .لديه مركز تحكّم يخبره ماذا يعمل ,و مولّد لتوليد الطّاقة و الآلات لعمل المنتجات
الخلايا صغيرة جدًّا لاترى بالعين البشريّة المجردة , لذلك نحتاج لإستعمال الميكروسكوب لتكبيرها.لكي ندرس تراكيب الخلايا بواسطة الميكروسكوب المركّب..

مكونات الخلية:

يلاحظ أنه ليس كل هذه العضيات جميعها موجودة فى كل الخلايا وتتكون الخلايا من عضيات

وهى كما يلى :

1- غشاء الخلية Cell Membrane :



يفصل غشاء الخلية محتويات الخلية عن البيئة المحيطة ، وغشاء الخلية يحتوى على فتحات صغيرة للغاية وهذه الفتحات تسمح بمرور الجزيئات الصغيرة جدا بجانب وظيفة الحماية .


2- النواة Nucleus :

هى مركز التحكم الرئيسى فى الخلية التى تتحكم فى نشاط الخلية والنواة ضرورية لتكاثر الخلية وداخل النواة نرى الكروموسومات والجينات وهما المسئولان عن تحديد الصفات الوراثية التى تتكون من DNA الذى هو موضح التعليمات ( جزيئات البروتين ) تحمل كل خصائص الأفراد والجينات تحدد إذا كان الشخص يكتب باليد ( اليمنى أو اليسرى ولون العين ولون الشعر …. ألخ ) .


3- الميتوكندريا Mitochondria :

وهى المسئولة عن توفير الطاقة اللازمة لعمل الخلية عن طريق تكسير المواد الغذائية بواسطة الأكسجين وينتج من ذلك طاقة تختزن فى مركب ATP ولذلك تسمى الميتوكندريا ( بيت طاقة الخلية ) .



4- الربيوسومات Ribosome’s :


هى مكان جزيئات البروتين وكذلك تصنيع المواد الحيوية ، وهى عبارة عن خطوط إنتاج حيث يحدث التصنيع الحقيقى للبروتين وهذا البروتين أساس للحياة والعلماء يعتقدون أنه إذا عرفنا بالتفصيل الدقيق ما يحدث فى الربيوسومات سوف نكون قد وصلنا إلى سر الحياة .


5- جهاز جولجى Golgi apparatus : أنابيب وانتفخات موجودة قريباً من النواة تقوم بوظيفة الإفراز كما فى إنتاج الأنزيمات المخاطية الهاضمة بواسطة البنكرياس .

6- شبكة الاندوبلازمية Endoplasmic Reticulum :

هى قنوات أو أنابيب ملتوية خلال سيتوبلازم الخلية ، وهى تعمل كأنها دورة دموية مصغرة داخل الخلية وذلك لأنها مزودة بشبكة من القنوات تنتقل خلالها المواد مثل البروتين من جزء الى أخر .

7- السنتريول ( الجسم المركزى ) Centrioles :

يعرف بأنه يكون الجسم المركزى ( السنتروسوم ) ويوجد أيضا ملاصق للنواة ويكون عبارة عن زوج ويلعب دوراً هاما فى انقسام الخلية الذى يؤدى الى نمو الجسم .

8- السيتوبلازم Cytoplasm :

هى مادة حية تملأ الخلية ، توجد خارج النواة وداخل غشاء الخلية والسيتوبلازم هو موضع أغلب أنشطة الخلية لذلك يمكن أن تعتبره مكان


أجزاء الخلية الحيوانية



أجزاء الخلية النباتية



منقول

29
لاتوجد في بحار ومحيطات العالم منطقة أغرب وأخطر من منطقة ((مثلث التنين )) هذه المنطقة ا لمخيفة الغامضة من المحيط الهادي التي عرف عنها منذ مئات السنين حدوث حوادث اختفاء عديدة للسفن والطائرات المارة بها اختفاءً تاماً بلا أثر0
إن بعض الناس قد سمع أو قرأ عن حدوث حالات اختفاء للسفن والطائرات في ((مثلث برمودا)) الشهير لكن قليلاً من الناس من يعرف أن هناك مثلثا آخرا ً مشابهاً لمثلث برمودا في حدوث حالات اختفاء أيضاً للسفن والطائرات ، وهو (( مثلث التنين ))وعلى الرغم من قلة الاهتمام بهذا المثلث وقلة شهرته بالنسبة لمثلث برمودا إلا أنه في الحقيقة يعد أخطر وأبشع منه، كما أن خطورته عرفت قبل معرفة الناس بخطورة منطقة مثلث برمودا بسنوات عديدة0

فأين يقع هذا المثلث ؟ وماقصته؟


هو منطقة مثلثة الشكل بالفعل تقع بالقرب من الفلبين في الاتجاه الشمالي الشرقي وأضلاعه الثلاثة تمتد بين هذه المناطق:

أولاً /يمتد الضلع الأكبر بين جزيرة (( يوكوهاما ))اليابانية شمالاً وجزيرة ((جوام))الفلبينية جنوباً ماراً بجزيرة ((أيوجيما))
ثانياً / يمتد الضلع الأصغر بين جزيرة((جوام))جنوباً ومجموعة جزر ((ماريانا))شمالاً0
ثالثاً / يمتد الضلع الأوسط بين جزر ((ماريانا)) جنوباً وجزيرة ((يوكوهاما )) شمالاً0

هل هناك علاقة بين مثلث برمودا ومثلث التنين ؟؟!!

من يعرف مثلث برمودا يلاحظ أن هناك تشابهاً كبيراً بين موقع مثلث برمودا وموقع مثلث التنين ، ويظهر من هذا التشابه أن هناك منطقة اختطاف غامضة في الشرق وأخرى في الغرب0
فكلاهما يعتبر مناظراً للآخر في الموقع ، ولكن أحدهما من جهة الشرق والآخر من جهة الغرب0
وكلاهما يقع على نفس خط العرض 35 درجة0
وكلاهما يقع بالقرب من سواحل دولة كبيرة متحضرة ومتقدمة في التكنولوجيا والإلكترونيات على وجه الخصوص ،فمثلث برمودا يقع في المحيط الأطلطني أمام الساحل الشرقي للولايات المتحدة 000ومثلث التنين يقع في الجنوب الشرقي من سواحل الجزر اليابانية0
وهذا الموقع في الحقيقة أثار افتراضات وتفسيرات قد تكون غريبة 00

فلماذا تقع منطقتا الاختفاء في هذين المكانين بالتحديد؟!

فهل هناك قوى خفية بهذين المثلثين ؟!

إن الاختفاء المحير الذي يحدث في مثلث التنين ليس في الحقيقة ظاهرة جديدة على العالم ، بل إنه أمر قديم يرجع إلى مايزيد على ألف عام أو أكثر0
ولذا شاع بين اليابانيين القدامى في تلك الفترة البعيدة من الزمن تسميته ببحر الشيطان وهي باليايانية :[ما-نو-يومي]

ولاتزال هذه التسمية معروفة حتى يومنا هذا
كما رمزوا لذلك الشر بحيوان التنين هذا الحيوان الأسطوري المهول الحجم المخيف المنظر وقالوا وهم مصدقون لمقولتهم (( إن هناك تنيناً رابضاً تحت المياه في تلك المنطقة يخرج من وقت لآخر ليخطف القوارب العابرة بالمنطقة ويسحبها إلى جوف المياه))

ومن هنا أطلق على هذه المنطقة المخيفة الغريبة تسمية ((مثلث التنين))Dragons triangle
وقد جاءت حقائق وأخبار ومشاهدات عن هذا المثلث تذكر أن تلك المنطقة تحوي كائنات غريبة مخيفة غير معروفة لنا، ومن الطريف أن ذلك التصور القديم جداًالذي يبدو كالأساطير الخرافية يلاقي بعض القبول والاحتمال في عصرنا الحالي بعدما تمكنت فرق البحث الحديثة في أعماق البحار من اكتشاف كائنات ومخلوقات غريبة لا يمكن لأحد أن يتصور وجودها ولعل أبرز مثال عليها هو اكتشاف نوع من ثعابين الماء يصدر موجات كهربية تصدم من يقترب منها وتسمى بالثعابين الكهربية Electric cels
فلماذا لايكون هناك بالفعل تنين تحت المياه أو على الأقل حيوانات مخيفة وضخمة مشابهة له؟!
ولا أحد يستطيع أن يؤكد عدم وجود مثل هذه الكائنات الغريبة الشرسة وأنها هي التي تلحق الضرر بالمارين بتلك المنطقة لأنه وحتى الآن لم يستطع أحد أن يتفقد قاع مثل قاع التنين ولا غيره من الأجزاء الشاسعة من المحيط الهادي سوى مساحات محدودة أذهلت من وصلوا إليها بما كان فيها من مخلوقات وأخطار0

ولو تتبعنا سلسلة اختفاء السفن والناقلات التجارية والحاويات والغواصات والقوارب في مثلث التنين لوجدنا ها سلسلة طويلة وقديمة جداً ولم تتوقف حتى الآن0
ولقد أعلنت الحكومة اليابانية رسمياً اعتبار هذه المنطقة منطقة بحرية خطرة ، وحذرت من الملاحة بها ، بعدما صارت تهدد اقتصادها وأمنها بسبب اختفاء العديد من الناقلات والسفن التجارية والغواصات الحربية بها على مر السنين وهذا يفسر قلة حدوث الاختفاءات في الوقت الحالي رغم أنها لازالت موجودة ولكن ربما لأن الجميع أصبح على علم ودراية بخطورة هذه المنطقة البحرية0

لكن ماهو شكل وأسماء هذه السفن والغواصات والطائرات التي اختفت وماظروف اختفاءها؟
- ناقلة البترول اليابانية كايور مارو (5) بلغ عددطاقمها 31 بحاراً ، وكانت حمولتها تبلغ 500 طن وكان آخر اتصالها بالقاعدة في 24 سبتمبر 1953 م

- الناقلة اليابانية كوروشيومارو رقم (2) اختفت بطاقمها في المثلث بلا أثر وكانت تحمل حمولة بلغت 1525طناً وكانت آخر رسالة لاسلكية بعثت بها في أبريل 22 أبريل 1949م

- السفينة الفرنسية جيرانيوم كانت هذه السفينة التجارية في طريقها إلى ((أوزاكا)) وبلغت حمولتها 232 طناً وفي 24 نوفمبر 1974 وصلت رسالة لاسلكية للقاعدة البحرية أشارت إلى اعتدال ظروف المناخ والملاحة 00ولكن من الغريب أنه بعد هذه الرسالة انقطعت أخبار السفينة تماماً ولم يعرف عنها أين اختفت بطاقمها الذي بلغ 29 بحاراً إلا أنها كانت بالقرب من منطقة مثلث التنين عندما أرسلت آخر رسالة لها0

- السفينة الليبيرية بانالونا كانت هذه السفينة في طريقها إلى ((كوكورا))وعلى متنها 35 بحاراً وبعد وصولها منطقة المثلث اختفت تماماً في نوفمبر 1971م

- الناقلة الليبيرية ماسجوسار من الغريب في حادثة اختفاء هذه الناقلة أنها شوهدت وسط مياه مثلث التنين وقد اندلعت فيها النيران فجأة ودون سبب واضح مع العلم انها لم تكن تحمل أي مواد قابلة للاشتعال 0

- الناقلة الليبيرية صوفيا باباس وتعد حادثة هذه السفينة من الحوادث الغريبة غير المعروفة السبب والتي وقعت في جنوب شرق طوكيو بعد مغادرة السفينة لمينا طوكيو حيث انقسمت السفينة إلى نصفين لكنها لم تختف ولم يعرف سبب ذلك على الإطلاق0

- السفينة اليونانية اجيوس جيورجيس وهذه من السفن التجارية الضخمة التي اختفت بطاقمها كاملاً ولم يظهر بالمنطقة أي أثر لا للسفينة ولا للحمولة الكبيرة التي كانت تنقلها

- الغواصة السوفيتية ايكو (1) وقد اختفت في سبتمبر 1984م

- الغواصة السوفيتية ايكو (2) اختفت في نفس المنطقة في يناير 1986م

- الغواصة السوفيتية (جولف 1) اختفت في أبريل 1986م

- الغواصة الفرنسية (شارلي) فقدت أيضاً في بحر اليابان بالقرب من منطقة مثلث التنين في سبتمبر 1983م

- الغواصة البريطانية (فوكسترول ) فقدت في نوفمبر 1986م ولم يعثر بعد ذلك على أي أثر لها على الرغم من أنها كانت حمولتها من الديزل

- بالإضافة إلى ثلاث طائرات أمريكية ،وطائرات حربية على درجة عالية وكبيرة من التجهيزات الكفيلة للتصدي لأي من المشكلات التي قد تواجهها أثناء الطيران خاصة الطائرات الحربية كاوازاكي p-2j
- اختفاء الطائرة المدنية jA-341 والتي كانت تقل مجموعة من الصحفيين لإجراء تحقيقات صحفية حول اختفاء الناقلة الأمريكية كاليفورنيا مارو التي اختفت في مثلث التنين إلا أن هذه الطائرة اختفت أيضاً ولحقت بالناقلة0

- وفي 19/مارس 1975م وقعت واحدة من أبرز حوادث الاختفاء حيث اختفت في تلك المنطقة طائرة الرئيس الفلبيني ((راملون ماجسايساي)) والذي كان في رحلة مع مجموعة من رجال الدولة بلغ عددهم أربعة وعشرين رجلاً اختفت بهم الطائرة تماماً بالقرب من ((سيبو ))داخل حدود مثلث التنين


وتبعها الكثير من الاختفاءات لكثير من الطائرات المدنية
ترى هل من تفسير لهذه الاختفاءات ؟! وهل هناك قوى خفية ؟!أو هل هناك بالفعل تنين كما زعم اليابانيون ؟!




:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::

وهذه زيادة وجدتها في موضوع آخر

وقد ذكرت احدى الاساطير التي يرجع تاريخها الي 900سنه قبل الميلاد ان هناك تنينا يمكث في تلك المنطقه في ((قصر)) مبني تحت جزيرة صغيرة في نقاطعه كيانجسو [kiangsu]
كما ذكرت بعض الروايات والاساطير القديمه مرات عديدة عن انيعاث اصوات ورؤيه اضواء في منطقه التنين حتى في الاوقات التي خلت فيها المنطقة من الرياح والسفن كانت هذة الاصوات والاضواء تشاهد وتسمع عن بعد !
كما وان عدد حالات الاختفاء في مثلث التنين يفوق بكثير عددها في مثلث برمودا


منقول

30
ان هذا النوع من السحالي يستطيع الركض على الماء !


 


فهذه السحالي التي تحمل اسم سحالي باسيليسك أو Common Basilisk تتميز بقدرتها المدهشة على الركض فوق الماء دون أن تغرق!

توجد هذه السحالي في غابات الأمطار في أمريكا الوسطى والجنوبية، بدءاً من كوستاريكا ووصولاً إلى فنزويلا. ولا يزيد طول أغلبها عن 30 سم، وإن كان طول البعض يصل استثناءاً إلى 75 سم! أما وزنها فيتراوح ما بين 200-600 جرام.


 


تعيش سحالي باسيليسك بصورة طبيعية مثل أغلب أنواع السحالي، ولكنها ما إن تشعر بالخطر حتى يبدأ السحر! فبمجرد أن يقترب منها أحد أعدائها تقفز إلى الماء لتركض عليه بطريقة عجيبة دون أن تغرق!

والسبب هو قدرتها على توليد قوة دفع كبيرة من خلال الضرب بسرعة ودقة هائلتين على سطح الماء بحيث تحفظ اتزان جسمها لأعلى دون أن يغوص في الماء، بجانب استخدام ذيلها لحفظ اتزانها حتى لا تسقط على أحد جوانبها!


عندما قام العلماء بتحليل حركة أقدام هذه السحالي (من خلال استخدام التصوير فائق السرعة) اكتشفوا أن هذه الحركة تنقسم إلى ثلاثة أطوار:

- مرحلة الصفع: وفيها تتحرك أقدامها بسرعة كبيرة جداً رأسياً إلى الأسفل.
- مرحلة الضرب: وفيها تتحرك أقدامها إلى الخلف.
- مرحلة الاسترداد: وفيها تتحرك أقدامها إلى الأعلى خارج الماء لتأخذ وضعها الابتدائي مجدداً استعداد للخطوة التالية!

تخيلوا أن هذه السحلية الصغيرة التي لا تفكر تستطيع أن تقوم بهذه الحركة المعقدة!

ويمكننا تقريب تلك الآلية بمقارنتها بفكرة التجديف التي نستخدمها عندما نقوم بالسباحة، من خلال ضرب الماء بأيدينا وأقدامنا للخلف لاستغلال مقاومة سطح الماء وتوليد قوة كافية لدفعنا للأمام. هذا ما تفعله السحالي ولكن لتدفع نفسها للأعلى كذلك!


منقول

31
كيف تثبت ذاتك وتنجح في حياتك


* أنت قادر على النجاح إذا فكرت في النجاح !؟
النجاح يكمن في الإرادة

والاعتقاد بإمكانية تحقيق النجاح فالنجاح بعني تحقيق عدة أشياء إيجابية تسعدنا وتشعرنا بالارتياح والاطمئنان .


س/ كيف تقوي بداخلك القدرة على النجاح ؟...


1. فكر في النجاح وآمن بإمكانية تحقيقة : تصرف من منطلق التفكير بالنجاح

2. اعتز بنفسك : آمن بقدراتك واقتنع بذاتك وذكر عقلك بأ،ك أفضل مما تعتقد .

3. تصور نفسك كبيرا : إن الأهداف والخطط الكبيرة ليست أصعب في تحقيقها من الصغيرة .

• عالج نفسك من مرض الفشل !؟
ميكروبات الأعذار الدائمة وراء كل فاشل عذر أو مجموعة أعذار فأعذار الفاشلين :

الأعذار الصحية
ارفض التحدث عن صحتك
ارفض ان تتأسف على صحتك
كن راضيا بصحتك كما عليه
ذكر نفسك دائما بالرغبة في الاستمتاع بالحياة


أعذار نقص الكفاءة العقلية
العلاج
لا تقلل من شأن قدراتك العقلية ولا تبالغ في وصف الآخرين بالذكاء
من القدرة على مجر تذكر الحقائق
تذكردائما أن القدرة على التفكير ذات أهمية أكبر
ذكر نفسك دائما بالموقف الإيجابي



أعذار السن
العلاج
تقبل عمر الحالي بإيجابية كبيرا أم صغيرا
احسب مقدار سنوات الإنجاز من عمرك
استثمر ما تبقى من عمرك فيتحقيق ما كنت تحلم بتحقيقة


أعذار الحظ السيئ
العلاج
لا تكتف بأن تتمنى النجاح
تمسك بمبدأ السبب


:/1 – الفعل يعالج الخوف (حدد سبب خوفك وافعل شيئا لعلاجه)

2 – اشحن ذاكرتك بالأفكار الإيجابية 3
3 – ضع الناس في قدرهم الحقيقي

4 – افعل ما تراه بعقلك صحيحا
5 – افعل ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا تفكير الإنسان الواثق : * كن الجالس في المقدمة * ركز نظرك اثناء المحادثة * زد سرعتك في المشي *ابتسم



& التفكير على طريقة الناجحين :

1 – لاتبع نفسك رخيصا فأنت أفضل مما تظن

2- ضع في رأسك قاموس الناجحين استخدم كلمات كبيرة مضيئة هادفة مثمرة وتجنب الكلمات السلبية

3- كن بعيد النظر ولا تكتف برؤية ما عند قدميك

4 – اجعل لعملك قيمة فاسع لتحقيق خطوات أفضل على طريق العمل

5 – اجعل تفكيرك يتقاضى عن التفا هات. ركز تفكيرك على تحقيق الأشياء الكبيرة المهمة

& شغل مخك وتعلم التفكير المبدع :
• التفكير المبدع هو : اكتشاف طرق جديدة أو محسنة لأداء أي شئ

1 – صدق إمكانية حدوث الشيء الغي كلمة مستحيل.. لايمكن.. لن تفيد..

2 – لا تدع الروتين أو المألوف يشل قدرة عقلك على التفكير كن مجربا لأشياء جديدة.. تقدم في عملك

3 – اسأل نفسك يوميا (كيف يمكن أداء العمل بصورة أفضل؟)

4 - اسأل نفسك (كيف يمكنني أداء المزيد؟)

5 – وسع مداركك اجعل عقلك في حالة تهيؤ دائم لأفكار جديدة

& انتبه : تفكيرك يحدد تقديرك :

1 –اظهر بمظهر الرجل المهم ليقول مظهرك أشياء ايجابية عنك

2 – اشعر بأهمية عملك ليعطيك أهمية تجاه نفسك ويحفزك على ألأداء الأفضل

3 – حفز نفسك يوميا على النجاح واشعر انك على القمة حتى تستطيع الوصول إليها

4 – اسأل نفسك ( هل يفكر الرجل الناجح بهذه الطريقة؟)

& أعط عقلك الغذاء المناسب يعطيك النجاح :

1 – كن متيقظا لتأثير البيئة على عقلك

2 – لا تدع القوى المحبطة تثنيك عن الإنجاز لن تستطيع عمل هذا.. انك إنسان حالم..

3 – خذ النصيحة دائما من الناجحين

4- ابحث عن أصدقاء جدد وعلاقات ايجابية تحفزك على النجاح

5 – تجنب المحادثات السلبية ولا تتحدث عن الآخرين إلا بالإيجاب

& لتكن من الناجحين حسن موقفك تجاه الآخرين :

1 – كن متحمسا نشطا ( اضف الحيوية لما تفعله. انقل الأخبار السارة . )

2 – احرص على إشعار الآخرين بأهميتهم( إظهار التقدير في كل مناسبة . ادع الناس بأسمائهم) قدما دائما العطاء والخدمة على التفكير

& الناس تصنع نجاحك أو فشلك فاكسب الناس لتكسب النجاح :

1 – احرص في سياستك تجاه الآخرين أنتكسب حبهم وتأييدهم حتى يرفعوك إلى النجاح

2 – كن دائما البادئ بالتعرف على الآخرين وكسب الأصدقاء

3 – اجعل مخك كبير وتقبل بصدر رحب الاختلافات والمتناقضات بينك وبين الآخرين ولا تلعب دور الناصح

4 – وجه مخك دائما لاستقبال الموجة الموجبة لتتعامل مع الناس وفق أفكار ايجابية تدفعك للنجاح

5 – شجع الآخرين على التحدث اليك

& كن ممن يفعلون أكثر مما يقولون:

1 – كن الرجل الذي يفعل... ولا تماطل ولا تتعلل

2 – لا تنتظر حتى تتحسن الظروف و إلا ستنتظر إلى الأبد
^
^
"" مهمة جدا هذه النقطة في نظري ::

3 – توقع حدوث مشكلات وصعوبات تعوقك عن مهمتك اعمل على حلها

4 – الأفكار لا تكفي نفذ أفكارك

5 – اعتمد على الفعل كعلاج للمخاوف واكتساب الثقة بالنفس

6 – لا تنتظر حتى تأتيك الفكرة الملهمة وإنما حرك الإلهام بعقلك عن طريق الفعل

7 – فكر دائما من منطلق الآن ولا تلجاء للتسويف غدا... بعد اسبوع.....

& كيف تحول الهزيمة إلى انتصار :

1 – ادرس أخطاءك وتعلم منها لتمهد طريقك للنجاح


2-– لا تلعن الحظ السيئ ولا تلم الآخرين وإنما واجه نفسك وانتقد أفعالك وصحح الخطأ وجوانب الضعف

3 – كن مثابرا في عملك وامزج المثابرة بالتجربة من نواح مختلفة ولا تتشبث باتجاه محدد في حل أي مشكلة

4 – ثق دائما ان هناك حل
& ما هو هدفك؟ وإلى أين تمضي ؟

حدد لنفسك أهدافا وحقق ما تريد الوصول إليه خطوةخطوة حسن قدرتك على النجاح من خلال خطة شهرية

^
^
منقول

32
لماذا نشعر بالملل؟


الملل هو مجرد رساله من عقلك تخبرك انه هناك اشياء اكثر اهميه مما تفعله الان
الملل و المقارنه
ان عقلنا يعمل عن طريق المقارنه قحينما نقول ان شخص ما وسيم فذلك معناه انه وسيم بالقارنه بالاشخاص التى رايناها من قبل.
اذا كنت تقول على شخص معين ان جذاب ثم بعد فتره وجدت ان عادى فذلك معناه انك رايت كثيرين اكثر جاذبيه مما جعلك تقارنه بهم و تجده عاديا.


لماذا نمل من الاشياء التى نحبها؟
كلما زادت خبراتك فى الحياه كلما قل عدد الاشياء التى من الممكن ان تبهرك و كلما تعودت على الاشياء التى كنت تحبها. و على العكس كلما قلت تجاربك كلما كان من السهل ان تبهرك الاشياء المختلفه.
الطفل الذى يظل يلعب بنفس اللعبه طوال الوقت هو فى الواقع يستمتع بها لانه لم ير ما هو افضل منها حتى الان.
اذا فنحن نمل من الاشياء التى نتعود عليها لاننا نجد ما هو اكثر اثاره منها.


الملل و التجربه الاولى
حينما تجرب شىء لاول مره فان مسارات جديده تنشأ فى المخ و بذلك تتعود على الشىء الذى فعلته. كلما فعلت ذلك الشىء مره اخرى قلما قلت اثارته مما يجعلك تريد فعله بطريقه اكثر. فمثلا ان شرب شاب سيجاره واحده فى اليوم فبن يلبث ان يتعود عليها ثم يرغب فى اكثر من واحده فى اليوم.
الخلاصه هى اننا نتعود على ما نحبه لاننا نرى ما هو ممتع اكثر منه و بالتالى نقارننهم ببعض فيفقد الشىء الاول متعته.




..{ مصدر الموضوع
مقالة للأستاذ محمد الفاروق

34
توصل العالِم اليوناني أبوقراط إلى الكشف عن أحد أسرار الطبيعة في توفير الدواء للانسان

فاكتشف أن مضغ أوراق شجرة الصفصاف ـ يخفف الشعور بالألم.

وبعد أن جرّب اكتشافه على نفسه، سجل ذلك في أحد كتبه الطبية.

وفي عام 1897 عمل العالِم الألماني فيليكس هوفمان على انتاج "حبة"

مستخرجة من أوراق شجرة الصفصاف، لمعالجة الألم والحمى معاً، فكانت حبة الاسبرين

هذه الشجرة ينتج منها سنوياً نحو 50 ألف طن

و تستخدم كذلك للوقاية من تخثر الدم وسرطان القولون .


منقول

35
منتدى بنك المعرفة / الفيتو
« في: 17:37 13/01/2011  »

الفيتو


الفيتو تعبير لاتيني معناه أنا امنع ويستعمل بمعنى حق الاعتراض أي اعتراض شخص أو هيئه على إصدار تشريع مقترح.


منقول

36
منتدى بنك المعرفة / النازية
« في: 17:36 13/01/2011  »
النازية

مذهب سياسي يشير مباشرة إلى نظام هتلر الذي حكم ألمانيا في ثلاثينيات القرن الماضي وسبب اشتعال الحرب العالمية الثانية.. والنازية تعريف مختصر ل «الوطنية الاشتراكية» التي تمزج بين الاعتزاز الوطني المتطرف، والنهج الاشتراكي المرن الذي يسمح بتواجد الرأسمالية والثروات الفردية


منقول

37
منتدى بنك المعرفة / الكاريزما
« في: 17:32 13/01/2011  »
الكاريزما



كلمة إغريقية قديمة تعني «موهبة ربانية أو منحة إلهية» .. وهي بالتأكيد موهبة ربانية كونها تشير إلى الجاذبية الكبيرة والحضور الطاغي الذي يتمتع به بعض الأشخاص . ففي حين يمكن لكل إنسان اكتساب «شعبية» خاصة ومدروسة، يصعب على معظم الناس اكتساب «كاريزما» تضمن ولاء الجماهير- وتعلقهم بحامل الرسالة أكثر من الرسالة نفسها !!



منقول

38
منتدى بنك المعرفة / اللون الابيض
« في: 17:29 13/01/2011  »
اللون الابيض


الأبيض هو لون حسب المفهوم الحسي لإدراك الألوان، لكنه بالحقيقة مجموع كافة الألوان في الطيف المرئي، بالتالي فهو لا يعد لوناً وذلك مثل الأسودوالرمادي.
ينشأ اللون الأبيض في الطبيعة عندما تكون الجسيمات أو الألياف أو القطرات الشفافة موجودة في شبكة (matrix) شفافة ذات قرينة انكسار مختلفة بشكل كبير. مثال على ذلك المواد الطبيعية البيضاء مثل السكروالثلجوالقطنوالغيوموالحليب.
يمكن تطبيق اللون الأبيض صناعياً في الدهانات باستخدام كربونات الكالسيوم و/أو ثنائي أكسيد التيتانيوم (الروتايل) وذلك بدون أي إضافات أخرى.

اللون الأبيض، هذا اللون الذي يرمز للصفاء والنقاء والعفة والنظافة والوضوح، وهو اللون السائد أو المنتشر في كل ما له علاقة بحياة الإنسان، فأغلب المنازل يطغى عليها اللون الأبيض وملابس الرجال وبعض الملابس النسائية يغلب عليها اللون الأبيض، وكذلك ملابس الأطفال. السيارات بأنواعها وموديلاتها المفضل منها ما يكون باللون الأبيض، والكثير من الأثاثات المنزلية يغلب عليها اللون الأبيض إلى جانب أدوات المطبخ وغرف النوم. واللون الأبيض أكثر الألوان راحة للنفس، وليس أدل على ذلك من اعتماده كلون أساسي فيما يتعلق بالمرضى مثل ألوان جدران المستشفيات وملابس الأطباء والممرضين والممرضات وأغطية الأسرة وملابس المرضى وستائر الغرف والأجهزة الطبية. واللون الأبيض داخل المنزل سيكون هو الطاغي «شئنا أم أبينا» لأنه العامل المشترك بين الألوان في الأثاث والملابس وقطع الأواني المستخدمة في الطبخ وغرفة السفرة.



منقول

39
لماذا يستخدم اللون الأحمر في عيد الحب وهل له تأثير على الإنسان ؟



من تأثيرات اللون انعكاسه على العمليات العاطفية والحسية فيقوم بتنشيط الاستجابات العضوية
عند الإنسان كزيادة الشهية للطعام وسرعة دقات القلب وزيادة الضغط والشعور بتدفق الدم في اوصاله .وهذا يفسر نشاط الإنسان أثناء العيد وليس عاطفة الحب او الشخص المقابل

واللون الأحمر،من بين الألوان جميعاً هو اللون المثير الذي يلفت انتباه الجميع ويحوز إعجاب
الكثيرين . وهو يسمى اللون العالمي . فالأطفال و الرجال و النساء إذا دخلوا الى مكان ما فاول ما يقع بصرهم عليه هو اللون الأحمر من بين الألوان الأخرى في مكان ما . مما قد يفسر مرحلة الإعجاب والإهتمام .


منقول

40
اللــــــون الــــــــوردي




 أظهرت دراسة علمية أجريت حول الألوان وانعكاساتها على الإنسان ، أن بعض درجات اللون الوردي لها نفس مفعول المهدئات .


كما أنه يساعد على استرخاء العضلات ، ويقول الباحثون ، أنه قد تبين علميا أن جزءا من المخ يتفاعل مع اللون الوردي عن طريق إبطاله لإفراز هرمون الإدرينالين ، الذي يؤدي بدوره إلى تهدئة عمل عضلات القلب ، ويساعد على تهدئة الأعصاب ، وينصح المختصون بارتداء الثياب وردية اللون ، ولا سيما في أثناء "المناقشات الحامية" .



علماء نفس الألوان – وهم من يختصون بالعلاج الطبيعي بواسطة الالوان لاعتقادهم بأن الألوان تشفي بعض المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وعصبية وذلك بتعريضهم لبعض الأشعة الضوئية ذات ألوان مختارة بعناية ودراسة مسبقة – يصفون أثر اللون الوردي على نفسية الانسان بأنه لون ملطف يغمرنا بشيء من الحب والحماية ويخفف الشعور بالوحدة والحساسية ، وهو لون الحب غير الأناني .



اللون الوردي أو الزهري وهو عبارة عن دمج من الأحمر والأبيض قال عنه الدكتور مورتون ووكر في كتابه طاقة الألوان بأنه أحد الألوان التي استخدمها المصريون القدماء حين شيدوا لمرضاهم معابد مليئة بالإضاءة والألوان لمعالجتهم من الأمراض المختلفة .وفي عصرنا الحالي يتم استخدام اللون الوردي في السجون ومراكز الابحاث ومراكز علاج الإدمان كونه مهدئا للعدوانيين .





وهو لون المرح والطفوله والعذوبة والانوثة في نفس الوقت .
ومحب اللون الوردي يعشق الزهور خيالهم واسع يجعلهم يجيدون الكتابة والرسم والابداع



وعن رؤيته في الأحلام

اللون الوردي : يرتبط بالعالم النسائي وخصوصا بالفتيات الصغيرات اذا حلمنا بثياب زهرية صغيرة يعني اننا نتاخر في عالم الطفولة ويرمز ايضا الى ولادة جديدة لقسم من شخصية الإنسان ..










اللون الزهري يشاطر اللون الأخضر في أنه لون الحب أيضا ، فعندما تريد إهداء زهرة لأحد الأشخاص الذين تحبهم ، فيجب أن يكون لونها زهرياً ، حتى بطاقات المعايدة بين المحبين يجب أن تكون باللون الوردي ..

منقول

41
مذكـرات مغتـرب
 
"بَسْ دقيقة"
 
كنت أقف في دوري على شباك التذاكر لأشتري بطاقة سفر في الحافلة إلى مدينة تبعد حوالي 330 كم، وكانت أمامي سيدة ستينية قد وصلت إلى شباك التذاكر وطال حديثها مع الموظفة التي قالت لها في النهاية: الناس ينتظرون، أرجوكِ تنحّي جانباً. فابتعدت المرأة خطوة واحدة لتفسح لي المجال، وقبل أن أشتري بطاقتي سألت الموظفة عن المشكلة، فقالت لي بأن هذه المرأة معها ثمن بطاقة السفر وليس معها يورو واحد قيمة بطاقة دخول المحطة، وتريد أن تنتظر الحافلة خارج المحطة وهذا ممنوع. قلتُ لها: هذا يورو وأعطها البطاقة. وتراجعتُ قليلاً وأعطيتُ السيدة مجالاً لتعود إلى دورها بعد أن نادتها الموظفة مجدداً...0   
اشترت السيدة بطاقتها ووقفت جانباً وكأنها تنتظرني، فتوقعت أنها تريد أن تشكرني، إلا أنها لم تفعل، بل انتظرتْ لتطمئن إلى أنني اشتريت بطاقتي وسأتوجه إلى ساحة الانطلاق، فقالت لي بصيغة الأمر: احمل هذه... وأشارت إلى حقيبتها...0   
كان الأمر غريباً جداً بالنسبة لهؤلاء الناس الذين يتعاملون بلباقة ليس لها مثيل. بدون تفكير حملت لها حقيبتها واتجهنا سوية إلى الحافلة، ومن الطبيعي أن يكون مقعدي بجانبها لأنها كانت قبلي تماماً في الدور...0   
حاولت أن أجلس من جهة النافذة لأستمتع بمنظر تساقط الثلج الذي بدأ منذ ساعة وأقسم بأن يمحو جميع ألوان الطبيعة معلناً بصمته الشديد: أنا الذي آتي لكم بالخير وأنا من يحق له السيادة الآن! لكن السيدة منعتني و جلستْ هي من جهة النافذة دون أن تنطق بحرف، فرحتُ أنظر أمامي ولا أعيرها اهتماماً، إلى أن التفتتْ إلي تنظر في وجهي وتحدق فيه، وطالت التفاتتها دون أن تنطق ببنت شفة وأنا أنظر أمامي، حتى إنني بدأت أتضايق من نظراتها التي لا أراها لكنني أشعر بها، فالتفتُ إليها...0   
عندها تبسمتْ قائلة: كنت أختبر مدى صبرك وتحملك...0   
صبري على ماذا؟
على قلة ذوقي. أعرفُ تماماً بماذا كنتَ تفكر...0   
لا أظنك تعرفين، وليس مهماً أن تعرفي...0   
حسناً، سأقول لكَ لاحقاً، لكن بالي مشغول كيف سأرد لكَ الدين...0   
الأمر لا يستحق، لا تشغلي بالك...0   
عندي حاجة سأبيعها الآن وسأرد لكَ اليورو، فهل تشتريها أم أعرضها على غيرك؟
هل تريدين أن أشتريها قبل أن أعرف ما هي؟
إنها حكمة. أعطني يورو واحداً لأعطيك الحكمة...0   
وهل ستعيدين لي اليورو إن لم تعجبني الحكمة؟
لا، فالكلام بعد أن تسمعه لا أستطيع استرجاعه، ثم إن اليورو الواحد يلزمني لأنني أريد أن أرد بهِ دَيني...0   
أخرجتُ اليورو من جيبي ووضعته في يديها وأنا أنظر إلى تضاريس وجهها. لا زالت عيناها جميلتين تلمعان كبريق عيني شابة في مقتبل العمر، وأنفها الدقيق مع عينيها يخبرون عن ذكاء ثعلبي. مظهرها يدل على أنها سيدة متعلمة، لكنني لن أسألها عن شيء، أنا على يقين أنها ستحدثني عن نفسها فرحلتنا لا زالت في بدايتها...0   
أغلقت أصابعها على هذه القطعة النقدية التي فرحت بها كما يفرح الأطفال عندما نعطيهم بعض النقود وقالت: أنا الآن متقاعدة، كنت أعمل مدرّسة لمادة الفلسفة، جئت من مدينتي لأرافق إحدى صديقاتي إلى المطار. أنفقتُ كل ما كان معي وتركتُ ما يكفي لأعود إلى بيتي، إلا أن سائق التاكسي أحرجني وأخذ مني يورو واحد زيادة، فقلت في نفسي سأنتظر الحافلة خارج المحطة، ولم أكن أدري أنه ممنوع. أحببتُ أن أشكرك بطريقة أخرى بعدما رأيت شهامتك، حيث دفعت عني دون أن أطلب منك. الموضوع ليس مادياً. ستقول لي بأن المبلغ بسيط، سأقول لكَ أنت سارعت بفعل الخير ودونما تفكير...0   
قاطعتُ المرأة مبتسماً: أتوقع بأنك ستحكي لي قصة حياتك، لكن أين البضاعة التي اشتريتُها منكِ؟ أين الحكمة؟
"بَسْ دقيقة".
 سأنتظر دقيقة...0   
 لا، لا.. لا تنتظر. "بَسْ دقيقة"... هذه هي الحكمة...0   
 ما فهمت شيئاً...0   
 لعلك تعتقد أنك تعرضتَ لعملية احتيال؟
ربما...0   
سأشرح لكَ: "بس دقيقة"، لا تنسَ هذه الكلمة. في كل أمر تريد أن تتخذ فيه قراراً، عندما تفكر بهِ وعندما تصل إلى لحظة اتخاذ القرار أعطِ نفسك دقيقة إضافية، ستين ثانية. هل تعلم كم من المعلومات يستطيع دماغك أن يعالج خلال ستين ثانية؟ في هذه الدقيقة التي ستمنحها لنفسك قبل إصدار قرارك قد تتغير أمور كثيرة، ولكن بشرط...0   
وما هو الشرط؟
أن تتجرد عن نفسك، وتُفرغ في دماغك وفي قلبك جميع القيم الإنسانية والمثل الأخلاقية دفعة واحدة، وتعالجها معالجة موضوعية ودون تحيز، فمثلاً: إن كنت قد قررت بأنك صاحب حق وأن الآخر قد ظلمك فخلال هذه الدقيقة وعندما تتجرد عن نفسك ربما تكتشف بأن الطرف الآخر لديه حق أيضاً، أو جزء منه، وعندها قد تغير قرارك تجاهه. إن كنت نويت أن تعاقب شخصاً ما فإنك خلال هذه الدقيقة بإمكانك أن تجد له عذراً فتخفف عنه العقوبة أو تمتنع عن معاقبته وتسامحه نهائياً. دقيقة واحدة بإمكانها أن تجعلك تعدل عن اتخاذ خطوة مصيرية في حياتك لطالما اعتقدت أنها هي الخطوة السليمة، في حين أنها قد تكون كارثة. دقيقة واحدة ربما تجعلك أكثر تمسكاً بإنسانيتك وأكثر بعداً عن هواك. دقيقة واحدة قد تغير مجرى حياتك وحياة غيرك، وإن كنت من المسؤولين فإنها قد تغير مجرى حياة قوم بأكملهم... هل تعلم أن كل ما شرحته لكَ عن الدقيقة الواحدة لم يستغرق أكثر من دقيقة واحدة؟
صحيح، وأنا قبلتُ برحابة صدر هذه الصفقة وحلال عليكِ اليورو...0   
تفضل، أنا الآن أرد لكَ الدين وأعيد لكَ ما دفعته عني عند شباك التذاكر. والآن أشكرك كل الشكر على ما فعلته لأجلي...0   
أعطتني اليورو. تبسمتُ في وجهها واستغرقت ابتسامتي أكثر من دقيقة، لأنتبه إلى نفسي وهي تأخذ رأسي بيدها وتقبل جبيني قائلة: هل تعلم أنه كان بالإمكان أن أنتظر ساعات دون حل لمشكلتي، فالآخرون لم يكونوا ليدروا ما هي مشكلتي، وأنا ما كنتُ لأستطيع أن أطلب واحد يورو من أحد...0   
حسناً، وماذا ستبيعينني لو أعطيتك مئة يورو؟
سأعتبره مهراً وسأقبل بك زوجاً...0   
علتْ ضحكتُنا في الحافلة وأنا أُمثـِّلُ بأنني أريد النهوض ومغادرة مقعدي وهي تمسك بيدي قائلة: اجلس، فزوجي متمسكٌ بيَّ وليس له مزاج أن يموت قريباً!
وأنا أقول لها: "بس دقيقة"، "بس دقيقة"...
لم أتوقع بأن الزمن سيمضي بسرعة. كانت هذه الرحلة من أكثر رحلاتي سعادة، حتى إنني شعرت بنوع من الحزن عندما غادرتْ الحافلة عندما وصلنا إلى مدينتها في منتصف الطريق تقريباً...0   
قبل ربع ساعة من وصولها حاولتْ أن تتصل من جوالها بابنها كي يأتي إلى المحطة ليأخذها، ثم التفتتْ إليّ قائلة: على ما يبدو أنه ليس عندي رصيد. فأعطيتها جوالي لتتصل. المفاجأة أنني بعد مغادرتها للحافلة بربع ساعة تقريباً استلمتُ رسالتين على الجوال، الأولى تفيد بأن هناك من دفع لي رصيداً بمبلغ يزيد عن 10 يورو، والثانية منها تقول فيها: كان عندي رصيد في هاتفي لكنني احتلتُ عليك لأعرف رقم هاتفك فأجزيكَ على حسن فعلتك. إن شئت احتفظ برقمي، وإن زرت مدينتي فاعلم بأن لكَ فيها أمٌ ستستقبلك. فرددتُ عليها برسالة قلت فيها: عندما نظرتُ إلى عينيك خطر ببالي أنها عيون ثعلبية لكنني لم أتجرأ أن أقولها لكَ، أتمنى أن تجمعنا الأيام ثانية، أشكركِ على الحكمة واعلمي بأنني سأبيعها بمبلغ أكبر بكثير...0   
 "بس دقيقة"... حكمة أعرضها للبيع، فمن يشتريها مني في زمن نهدر فيه الكثير.. الكثير من الساعات دون فائدة؟


منقول

42
المجد لله في العلى وعلى الارض السلام وفي الناس المسرة


اقيم في صبيحة يوم السبت المصادف 25 كانون الاول 2010 قداسا بمناسبة ميلاد رب المحبة والسلام يسوع المسيح وبحضور جمع كبير من المؤمنين
اقام القداس الاب الفاضل شمويل الشماس اثنييل وبمشاركة الشماس سركون وجوق الكنيسة



















ميلاد مجيد وكل عام والانسانية تنعم بنور المسيح ومحبة الرب الازلية
وليبارككم الرب

43
المجد لله في العلى وعلى الارض السلام والرجاء الصالح لبني البشر

اخوتنا اداريي واعضاء وزوار منتدياتنا الكرام

تهنئة من القلب نبعثها لكم احبتنا بمناسبة ميلاد ربنا يسوع المسيح  ورأس السنه الميلادية المجيدة متمنين لكم ان تكون كل ايامكم اعياد ومسرات داعين الرب ان يشفي جراح قلوبنا التي نزفت الما على شهداء عراقنا وكنائسنا الابرار وان نكون دائماً قلب واحد كما وهب لنا يسوع المحبة والسلام علينا ان ننعم بهذه المحبة التي تنير طريقنا ونشكره على ماوهبه لنا من الحب والتسامح لكي يبقى قلبنا طاهراً الى الابد. ستبقى اجراس الكنائس تدق وتراتيل المجد لله في العلى وعلى الارض السلام وفي الناس المسرة تصدح في بيوت الله منشدة الخير للعراق و الجميع .

ومن القلب نقول لكم كل عام والمحبة والطيبة والايمان في قلوبكم بالف خير

هدية لكم يا حلووووين

مع كل الود
ادارة المنتديات

45


من منا لم يسمع المثل المشهور (( شريف روما )) أتوقع أن أغلبيتنا يتوقع أن المثل عن شخصية من روما ذاع صيتها وإستغل منصبه وأخرتها طلع نصاب.. لكن تفاجأت أن المثل أصله بغدادي وصدر بالثلاثينيات !! وبعيدآ عن كل هذا

القصه عجيبه وسأنقلها لكم كما قرأتها وباللهجه العراقية

قصة شريف روما
في الثلاثينيات من القرن الماضي ما كان ببغداد مسارح او حركة مسرحية مثل اللي بمصر , وكان من اكبر رواد المسرح المصري آنذاك الفنان جورج ابيض .. اللي قرر ان يجيب فرقته ويجي لبغداد حتى يعرض مسرحيته الناجحة جدآ في وقتها ( يوليوس قيصر ) طبعآ من أجه جاب وياه بس الممثلين الأساسيين وما جاب الكومبارس حتى يوفر نفقات السفر والتكاليف الأقامة ,, وبما انه ماكو مسارح ببغداد , اختار اكبر قهوة بمنطقة الميدان وسواها مسرح .. بقت مشكلة منين يجيب كومبارس عراقيين .. محد يقبل يقوم بالدور .. جماعة نصحوه انه منطقة الميدان وهي مشهورة عند البغداديين , كانت تعج بحثالة المجتمع من السكيرين (مدمني الخمور) والنشالة والحرامية والمطيرجية والشاذين وجميع فئات اللي عدهم مكسرات , وهذولة ماعدهم عيب ولا شي .. انطيه خمس فلوس يقوم لك بأي دور مسرحي .. وفعلآ جابهم ولبسهم دشاديش الرومان البيضا وخلى على روسهم اطواق الياس على اساس اطواق الغار .. ودربهم

يوم العرض المسرحي مشت الامور على مايرام والكهوة اللي سووها مسرح كانت مليانة بالجمهور .. الى ان وصلت للمشهد اللي بيه ينادي حاجب الملك بأعلى صوته : والآن يتقدم أشراف روما للسلام على جلالة القيصر

 

الجمهور كاعد حباب يتفرج على المسرحية الى ان ظهر الأشراف .. وبدأ الهرج والضحك والعفاط وكل ما يخطر على البال
- لك هذا منو ؟ هذا عبود النشال ... ههههههه
- لأ لأ .. دشوف هذا ؟ رزوقي ابن شكرية الـ .......
- هلللللو يااااب .. وهذا.... علوان الـ.... لك انزل , صايرلي شريف روما ؟ ههههههه
ومن هذه الحادثة تولد المثل المشهور
 
 
 

 فلا جانا المثل من روما ولا هم يحزنون

 








منقول

51
لماذا تشعر احيانا بإحساس غريب عندما يبدأ المصعد في الارتفاع؟

تصمم المصاعد في كتير من المباني العالية لتسير بسرعة كي تصل الى الطوابق العليا في وقت مناسب ومن الغريب حقا ان السرعة العالية
ليست هي التي تسبب الاحساس الغريب
في معدة الانسان بل هو التسارع الازم لبلوغ السرعة العالية
ان السرعة مفهوم مؤلوف في تجربتنا اليومية اما التسارع فلا والتسارع هو قياس للمعدل الذى تتغير به سرعة الشيء

 فلنفترض ان المصعد يبدأ بالصعود من الطابق الارضي ويتسارع بمعدل تلات اقدام في التانية هذا يعني ان السرعة
في نهاية كل تانية متعاقبة هي 3, 6, 9, 12 قدم
وهلم جرا
ويلا حظ الانسان الواقف على ميزان في المصعد ان وزنه قد زاد بنسسبة 10% نتيجة التسارع وفضلا عن ذلك فان عضلات جسمة قد يتعين عليها
ان تعمل بجد اكبر الى حد ما لكي تبقي بنيته منتصبة وتسيطر على مواقع اعضائة الداخلية المختلفة
ان هذا النشاط العضلي غير المألوف هو الذي يتجلى في ذلك الاحساس في فم المعدة ويحدت نفس التاتير عند الهبوط الى الاسفل وفي هذه الحالة يبين
الميزان ان وزن الشخص اقل من وزنة بمقدار 10%


منقول

52
لماذا تبدو أصواتنا مختلفة حين نسمعها على جهاز تسجيل؟



غالباً ما تُصاب بالصدمة حين تسمع صوتك عبر جهاز التسجيل أو عبر الميكروفون، لأن الصوت يكون غريباً ومختلفاً عما تسمعه لنفسك، فما هو السبب؟!

السبب هو أنك عندما تبدأ في الحديث يهتز الحلق مسبباً اهتزاز تجاويف الفم والبشرة والجمجمة. هذا الاهتزاز ينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت مما يجعل صوتك أكثر عمقاً ورزانة.

أما حين تتحدث من خلال جهاز التسجيل فإن الصوت ينتقل عبر الهواء فقط فتكون تردداته أقل من ترددات العظام، مما يعطي الصوت طابعاً مختلفاً عما تسمعه لنفسك، وهذا الصوت الذي تسمعه عبر جهاز التسجيل هو الصوت الذي يسمعه الآخرون حولك.
أما عن سبب شعورك بالصدمة حينما تسمع هذا الصوت فهو أن عقلك يرفض تصديق أن هذا الصوت هو صوتك، ولذا تشعر بالاستغراب والخجل من هذا الصوت الذي تسمعه.


منقول

53
توقعات ماغي فرح لعام 2011 هنـــــــــــــــــا



ماغي فرح


نشرت مجلة " انا زهرة" الاماراتية الاثنين 15 / 11 / 2010 توقعات الفلكية اللبنانية ماغي فرح للعام 2011 وتناولت كل برج بالتفصيل

وتاليا نص الحوار الذي افصحت فيه ماغي عن توقعاتها :

ما هي أبرز أحداث 2010 العالمية التي تحققت؟

ذكرت أنّ هناك حوادث ستقع في شهر نيسان مثل سقوط طائرات وفيضانات، وقلتُ بأن فصل الصيف هذه السنة سيذكّركم بالصيف الماضي مع اشتداد الأزمات المناخية واندلاع الحرائق في روسيا، وما حدث في باكستان مثلاً لم يحدث منذ 100 عام. وذكرت أيضاً وقوع كوارث طبيعية. وهذه الظواهر سوف تقع أيضاً في العام 2011 ابتداءً من 28 كانون الثاني (يناير) حتى أواخر شهر أيار (مايو). سيكون عام 2011 أقسى من العام الماضي لجهة الكوارث والفضائح والأزمات العنيفة على المستوى السياسي والاقتصادي.

ما هي الأبراج الأكثر حظاً والأقل حظاً لعام 2011؟

سيكون هذا العام مقسّماً. يتغير الوضع الفلكي وينتقل كوكب الحظ في النصف الثاني من السنة. بمعنى أن بداية السنة ستكون جيدة على البعض ونهاية السنة جيدة على البعض الآخر. لكنّ هناك برجين يمتلكان حظوظاً كثيرة هذا العام وسيتخلّصان من الكثير من المعاناة والضغوط وهما القوس والجوزاء. أما العذراء فسيكون الحظ بالنسبة إليه تصاعدياً.

بالنسبة إلى الأبراج السيئة الطالع، فهي الجدي والميزان. أما السرطان فسيكون في نصفه الثاني أفضل نوعاً ما من النصف الأول لكنه ليس الأفضل بالمعنى الدقيق. ستكون بداية العام مربكة بين كانون الثاني (يناير) وحزيران (يونيو). وأكثر الأبراج المتأثرة بهذا الجو هي الميزان والجدي والحمل ثم السرطان. لكن في شهر حزيران (يونيو)، تتغير الصورة ويرتاح السرطان قليلاً، بينما يعاني الميزان والجدي والحمل بسبب عدم توافر أي موقع فلكي جيد لديها. أما الجدي فيصبح في الشهور الثلاثة الأخيرة، أفضل من بداية السنة. والميزان يمرّ بتجارب كثيرة مربكة وصدمات مفاجئة. لذا أسميت سنته بعام المفاجآت.

لندخل الآن في تفاصيل كل برج :

الحمل: سنة التغيرات والمفاجآت

سنة مليئة بالأحداث التي تخضّه. النصف الأول من السنة يحمل انقلابات طارئة لا يتوقعها. ينهي دورة ويتجه نحو جديد. يواجه مفاجآت سلبية وأخرى إيجابية، وقد تتغير كل عاداته. يشير الفلك إلى انفصال أو فراق ولو لفترة قصيرة. لكن شهر آذار (مارس) يحمل غراماً من النظرة الأولى وزواجاً محتملاً في آب (أغطس). تشرين الثاني (نوفمبر) سيكون أكثر رومانسية.

الثور: سنة التطورات الإيجابية

سنة جيدة. تكون أفضل في نصفها الثاني. يبحث عن جديد، ويتحرى ما كان مخفياً عنه، ويوسّع دائرة أعماله إلى الخارج. قد يقع في حب شخص غريب أو أجنبي. وتتغير أحداث حياته خلال السنة حيث يفاجئه كوكب أورانوس بتنقلات وأمور غير متوقعة تغيّر مصيره ابتداءً من آذار (مارس). بين نيسان (أبريل) وآب (أغسطس)، يكتشف الحقائق ويصل إلى مكانه ويرافقه الحظ. وقد يطل على زواج إذا كان عازباً. تشهد حياته العاطفية تغيرات إيجابية في الأشهر الأخيرة ابتداء من شهر أيار (مايو).

الجوزاء: سنة التحرر والانطلاق

إنّه البرج الأكثر حظاً هذا العام. يشهد تعويضات عن سبع سنوات ماضية مؤلمة. أفضل فترات الحظ تكون بين 22 كانون الثاني (يناير) و4 حزيران (يونيو). تكون سنة 2011 ممتازة له. إذا حلم بسفر، سيحققه. تفتح له الأبواب، ويستقبل وجوهاً جديدة، ويناضل من أجل هدفه ويصل إليه. إن كان قد عانى سابقاً من عدم الاستقرار العاطفي، سيتوصل هذا العام إلى تسويات أو حب مميز. إنّها سنة التعويضات بالنسبة إليه. يحظى بحبّ مميز وقد يكون شخصاً ذا مكانة. الفترة الواعدة له في أوائل الصيف وأوائل الشتاء حيث تعني الزواج.

السرطان: سنة التحديات الكبرى

سنة صعبة جداً تجمل تغيرات جذرية في مجال العمل. تبدأ السنة بأجواء متوترة تسودها الثورة والغضب والاحتجاج والعصبية. بدءاً من 5 حزيران (يونيو)، يستعيد توازنه وينطلق من جديد بقناعات مختلفة. يخضع لعلاج إذا كان مريضاً ولا يجب أن يستهتر في الأمر. في النصف الثاني من السنة، يلتقي بنصفه الثاني إذا كان عازباً أو يعاود اللقاء بأحباء بعد غياب، أو يحصل على المنصب الذي يصبو إليه. يشهد السرطان زوال علاقة عاطفية بالية ويعيش ولادة علاقة أخرى. لكن ابتداءً من حزيران (يونيو)، تتغيّر الأمور لمصلحته.

الأسد: سنة التألق والإبداع

تبدو الشهور الخمسة الأولى الأفضل، يخوض خلالها مجالات جديدة وينتقل إلى أماكن أفضل تألقاً وبريقاً. يهتم بقضية مالية أساسية. لديه تطلعات جديدة. يطرق أبواباً للمرة الأولى. ابتداء من شهر حزيران (يونيو) يخف الوهج. تبدو حياته العاطفية واعدة حتى فصل الخريف حيث يلتقي غراماً من النظرة الأولى. ربما يدخل القفص الذهبي خلال الأشهر الأولى من السنة.

العذراء: سنة الانتصارات التصاعدية

ينتهي العذراء من سبع سنوات ماضية مؤلمة. وقد بدأ يرتاح مند العام المنصرف ويكمل ذلك هذا العام، حيث يعيش مغامرات لا ينساها، ويتلقى عروضاً ضخمة. وإذا كان قد طلّق سابقاً أو أجبر على الانفصال من مؤسسة، فسيعود. عروض جديدة تأتيه بين تموز (يوليو) وأيلول (سبتمبر). الخبر الأفضل في برج العذراء أنه كلّما تقدمت نهاية السنة، كلما ازداد الحظ. عاطفياً، يدخل سنة التحرر وربما سنة الزواج.

الميزان: سنة الانقلابات المفاجئة

يواجه الميزان انقلابات مفاجئة وتجارب متنوعة وفريدة. يعاني من أعداء ودعاوى قضائية وطلاق. سيعيش خيارات تفرضها الظروف رغماً عنه. ابتداء من آذار (مارس)، ينتقل إلى برج الحمل. مما يعني شراكة أو زواجاً أو عملاً جماعياً أو انفصالاً عن حزب سياسي. وابتداء من حزيران (يونيو)، يدخل فترة أكثر إنتاجية توحي بنجاحات مادية تأتي عن طريق شراكة أو إرث أو تغيير للعمل أو مكان الإقامة. وقد يعيش حباً جديداً.

العقرب: سنة الارتباطات المتينة

إنّها سنة الاستقرار والعلاقات المتينة. قد يكون المناخ العام للعقرب مربكاً لكنه يعمل بسرعة سيما في الشهور الخمسة الأولى. تغيرات كثيرة مفاجئة تحدث لصالحه. بين نيسان (أبريل) وتموز (يوليو)، يواجه قراراته بإيجابية، ولو مر بفترة مراجعة حسابات تتعلق بشراكة ربما أو بمشاكل قانونية. يسافر إلى الخارج، ويقف إلى جانب أحد مقرّبيه المرضى أو يدعم شخصاً في نجاحه. كما يوحي الفلك باحتمال زواجه من شخص ثري ويعيش رومانسية خاصة.

القوس: سنة الإنجازات

يفتح صفحات جديدة ومفاجئة حلوة. يغامر في ميادين متنوعة ومميزة، ويتعرف إلى ما كان غائباً عنه. الشهور الأولى تبدو الأفضل. لكن ابتداءً من 4 حزيران (يونيو) يصبح أقل وهجاً. يمر بفترة تغير في مجال العمل وقد يشهد حدثاً جميلاً كزواج أو ولادة خلال الأشهر الخمسة الأولى. يدعمه الحظ المطلق ابتداءً من آذار (مارس).

الجدي: سنة التجارب المربكة

إنّها سنة الاستحقاقات والعراقيل والتعقيدات الكثيرة المربكة. تبدأ بكسوف في البرج وتنافر بين جوبيتير وأورانوس. عليه أن يكون متأنياً وحذراً منذ الشهر الأول في السنة ليخرج بسلام. انتبه جداً أيها الجدي، إذ يتحدث الفلك عن تغيرات كبيرة وانتقال إلى مكان آخر. إنّها سنة التحديات التي لم تخطر في بالك وتتطلّب الانضباط الشديد. قد يضطر لتقديم استقالته أو الانتقال إلى مكان آخر. وقد يجد نفسه في محاكمة أو يُحاسب إذا ارتكب أخطاء في الماضي. لكن الانفراج يأتي في الشهور الثلاثة الأخيرة كأن عصا سحرية قلبت الأمور. عاطفياً قد يلعب الخارج دوراً مهماً في حياته. يمر بفترة حساسة ودقيقة وحرجة حتى فصل الصيف. ابتداءً من حزيران (يونيو)، يلتقي بنصفه الآخر إن كان عازباً.

الدلو: سنة التجدد والقرار

تدعمه الأفلاك ويخدمه حدسه في الخروج من مأزق في الوقت المناسب، سيما في الأشهر الأولى. ابتداء من شباط (فبراير)، تبدأ دورة الأرباح وهي دورة جيدة للتغيير. لكن دخول جوبيتير في 4 حزيران (يونيو) يعني تغير المشهد وتهديد الاستقرار. مما قد يعني بيع أو شراء عقار أو بعض الممتلكات العائلية. قد يتعلم جديداً أو يؤلف كتاباً. لكن الفلك يحذّره بين حزيران (يونيو) وآب (أغسطس) من المضللين والمخادعين. النصف الأول من السنة قد يعني له المغامرات أو التغيرات أو الانفصال. بينما النصف الثاني يعني الاستقرار. بين آب (أغسطس) وتموز (يوليو)، يشير الفلك إلى لقاء استثنائي.

الحوت: سنة المال

سنة الأرباح والمشاريع والمال. في 4 حزيران (يونيو)، ينتقل من عمله أو ينسحب إلى جديد. يقتحم الساحة بجرأة وإقدام. جوبيتير يحمل له فرصاً ومفاجآت لم يعرفها من قبل. قد يجد دعماً من قبل البعض في السلطة. يشير الفلك الى أن تموز (يوليو) يحمل معه فرصة لقاء بشخص يحلم به. وإذا لم يكن الحوت مغرماً، فقد يفعل في تشرين الأول (أكتوبر).


منقول

54
توقعات ابراج كارمن شماس 2011

نرجو أن تكون سنة 2011 من أفضل السنوات لكل أعزائنا الزوار نترككم مع التوقعات

الكل يتسائل هل ستكون سنة 2011 إيجابيه؟
يخبرنا الفلك حول توقعات 2011 بأنه سينتظر معظم الأبراج الكثير من العمل الجاد,و الذى سيكون المفتاح الأساسي لنجاح و تقدم كل برج. قد تحمل توقعات الأبراج في شهر مايو 2011 بعض التقدم و الانتعاش من الناحيه الماليه و الإقتصادية.
النصف الثاني من سنة 2011 هي فترة اكتساب الخبرات و التعلم منها,فقد تحدث الكثير من التطورات لمعظم الأبراج في كافة المجالات و التى تسمى فترة الإستفاده من الدروس,لأنها ستضفي الكثير من الخبره لكل برج.
نبدأ الآن بتوقعات الأبراج في 2011:

برج الحمل 2011:
تعتبر سنة 2011 من السنوات الجيده لمواليد برج الحمل,حيث تعد سنة 2011 مواليد برج الحمل بالنجاح و تحقيق الأحلام التى تم التخطيط لها في 2010 ,خاصة فيما يتعلق بالترقيات و التطور الوظيفي فقد تكون سنه ممتازه من الناحيه المهنيه.
الحياة العائليه ستكون جيده و هادئه خلال العام,بالنسبه الى الأوضاع الماديه في طريقها الى التحسن في النصف الثاني من 2011.
للعازبين الكثير من الفرص الجيده للزواج في اكتوبر و نوفمبر.

برج الثور 2011:
قد يكون عام 2011 منوع و مختلف على مدار السنه لمواليد برج الثور,فقد يواجه مواليد برج الثور الكثير من التحديات خلال النصف الأول من السنه و خاصة الذين يسعون الى تحسين دخلهم.النصف الثاني من سنة 2011 تعتبر سنة الازدهار و الترقيات و زيادة الدخل,و لكن على مواليد برج الثور أن يكونوا أكثر حذرا خلال هذه الفتره فيما يتعلق بإتخاذ قرارت متسرعه حول مشروع ما,فيجب على مواليد الثور توخي الحذر.أيضا قد يمر مواليد الثور باضطراب الأجواء العائليه و لا سيما في النصف الأول من السنه سواء كانت مع الأسره أو مع المتزوجين.

برج الجوزاء 2011:
قد تبدأ سنة 2011 ببعض المشاكل لمواليد برج الجوزاء في مجال العمل و تحديدا في الربع الأول من السنه,فقد تكون هناك الكثير من التحديات و القلق بشأن وضعهم المادي. أما الربع الثاني من سنة 2011 تعد نقطة الإنطلاق لمواليد برج الجوزاء,و يحققون الكثير من النجاح و التقدم حتى النصف الثاني من السنه.
الأوضاع العائليه قد تكون مضطربه خلال النصف الأول من السنه,فقد تحدث الكثير من الخلافات الأسريه أو الزوجيه,و لكن الأمور تعود الى طبيعتها من النصف الثاني من 2011.

برج السرطان 2011:
تعتبر سنة 2011 سنه مميزه بالنسبه لمواليد برج السرطان,فنجد الإبداع و الخيال و الكثير من الحظ يرافق مواليد برج السرطان في النصف الأول من السنه وخاصة في المجال المهني. ولكن لا يخلو الأمر من أن يواجه مواليد السرطان بعض التحديات في العمل خلال الربع الأول من السنه.
بالنسبة الى الحياة الأسريه لمواليد السرطان فقد يمر بفتره من الإضطراب في أبريل ومايو و يونيو,و لكنها سرعان ما تنتهي من النصف الثاني من 2011. إجمالا الأوضاع الماديه و المهنيه ستكون جيده على مدار 2011 لكافة مواليد السرطان.

برج الأسد 2011:
من الناحيه المهنيه تعد سنة 2011 مواليد الأسد بالكثير من النجاح و الإزدهار,فقد يكسب مواليد الأسد الكثير من الخبره في حياته المهنيه بسبب تعاطيه مع مواقف و مشاكل متنوعه في العمل.حيث يمكن أن تقسم سنة 2011 لمواليد الأسد الى قسمين النصف الأول هو فترة الازدهار و تحقيق النجاح,و النصف الثاني يتطلب منهم العمل الجاد و المثابره للنجاح.

برج العذراء 2011:
عام 2011 هو عام التغيرات لمواليد برج العذراء و يكون هذا التغير في كافة المجالات "العمل – العائلة – الحب".
قد لا يستطيع بعض مواليد برج العذراء خلال عام 2011 أن يواكب هذه التغيرات و أن يستغل الفرص المتاحه لصالحه,لذلك ينصح الفلك مواليد العذراء في بذل المزيد من المجهود ليواكب هذه التطورات.
خلال النصف الثاني من السنه قد يمر العذراء ببعض المشاكل الماديه و التى تؤثر على حياته الشخصيه,لذلك يطلب من مواليد العذراء التعامل مع هذه السنه بحذر وبشئ من الصبر و محاولة إستغلال أية فرص متاحه.

برج الميزان 2011:
تعتبر سنة 2011 هي فترة للإستقرار و الإسترخاء لمواليد برج الميزان.
بالنسبة الى النصف الأول من السنه قد يمر مواليد الميزان بخيبات أمل من الناحيه الماديه و الأزمات الماديه,و لكن على العكس فإن النصف الثاني يعد بالإنتعاش و النشاط الإقتصادي لمواليد الميزان
من السنة قد يغير الميزان من مكان إقامته أو مكان عمله نحو الأفضل.

برج العقرب 2011:
عام 2011 يعتبر سنة التناقضات لمواليد العقرب فقد تشمل السنه على الكثير من اللحظات الجيده و الكثير من اللحظات السيئة .فعام 2011 هو عام مختلط و منوع لمواليد العقرب.
فقد يحصل العقرب على فرصه للترقيات خلال النصف الأول من عام 2011 و لكنه لا يكون ضمن المتوقع أي أنه سيكون أقل من المستوى الذى يطمح له مواليد العقرب,الحياة المهنيه ستكون أفضل في النصف الثاني من السنه يتخللها بعض المكافآت و الحوافز.

برج القوس 2011:
يعتبر عام 2011 هو عام الإنجازات بالنسبة لمواليد القوس حيث يحقق برج القوس من خلالها الكثير من الانجازات و النجاحات في كافة مجالات الحياة.
النصف الأول من العام يجلب الكثير من الترقيات و الزياده في الدخل لمواليد برج القوس,أيضا قد تحمل فرص للسفر و اكتساب الخبرات.
أيضا تطورات من الناحيه العاطفيه قد تصادف مواليد القوس في النصف الأول من السنه.

برج الجدي 2011:
يعتبر عام 2011 هو سنة الحصول على النتائج لمواليد برج الجدي,فقد يحصل مواليد الجدي على نتائج مرضيه نتيجة عملهم الشاق خلال السنوات الأخيره,مما يعطيهم شعور بالراحه و يدفعهم الى بذل المزيد من الجهد لحياة مهنية أفضل.
قد يواجه مواليد الجدي بعض المشاكل الشخصيه في العمل خلال النصف الأول من السنه,و لكنه سيتجاوز هذه المشاكل مع نهاية الربع الأول من السنه.

برج الدلو 2011:
عام 2011 هو عام الأحداث الغير متوقعه لمواليد الدلو,فقد تجلب سنة 2011 الكثير من الأحداث الغير متوقعه لمواليد الدلو و تساعدهم على تحويل أحلامهم الى حقيقه و رسم أهدافهم و تحقيقها.
من ناحية أخرى تتحسن العلاقات الإجتماعية لمواليد برج الدلو فقد تكون خاليه من أية خلافات شخصية أو مهنية.

برج الحوت 2011:
قد تكون سنة 2011 مختلفه و غامضه بالنسبه الى بعض مواليد برج الحوت,فقد تكون جيده لبعض مواليد برج الحوت و سيئه لمواليد آخرين من برج الحوت.
فالنصف الأول من عام 2011 يساعد مواليد برج الحوت على الالتزام بمسؤولياتهم و تحقيق النجاح المادي و الوظيفي .
أما النصف الثاني فقد يكون مواليد برج الحوت أقل حظا و قد يواجه بعض خيبات الأمل و المشاكل.
الحياة العاطفيه لمواليد برج الحوت تكون اجمالا مستقره خلال عام 2011.


منقول

56
معاني الأبراج : تفسير مُفصّل و مُبسّط لمعاني الأبراج و الفلك و التنجيم

 الأبراج هي تلك النجوم الموجودة في السماء، و التي شكلّها العلماء على أساس أبراج فلكية كـ( الجمل، الثور، الجوزاء، السرطان ، الأسد، العذراء، الميزان، العقرب، القوس، الجدي، الدلو، الحوت) . و كل برج من هذه الأبراج لديه صفات و معاني خاصة و تطلعنا على نوعية شخصية الفرد من خلالها و تتنبأ له بالخفايا المستقبل القريب و البعيد و إلى غير ذلك من الأمور الفلكية.
الأبراج: تنقسم الأبراج إلى أربعة أقسام مختلفة: نارية، ترابية، هوائية، مائية.

*الأبراج النارية: الحمل، الأسد، القوس. يتميز الناريون بالمثالية والروحانية . إنهم فنانون وخلاقون ويرغبون دائماً في إتـقان الأشياء ليكوّنوا لأنفسهم أهمية. محبون ولهم شعبية كبيرة بين الناسً. وكونهم أولاد النار فهم سريعو الغضب ولكن سرعان ما يهدؤون. وهواياتهم تنحصر في كل ما له علاقة بالنار والشمس والسباحة والطبخ والمخيمات.

*الأبراج الترابية: الثور، العذراء، الجدي. الترابيون هم أشخاص عمليّون يتطلعون دائماً إلى الأفكار الجديدة. هم بطيئون ولكنهم واثقون وصبورون ويضعون أقدامهم في ثبات على أرض الحقيقة. ويتعلمون من المرة الأولى التي يختبرون فيها. إنهم يستحقون كل ثقة ويتميزون بالشهامة والإستقامة والعمل الجاد والمثابرة. وهم يفضلون المهن العملية كالتجارة أو كل شيء يتعلق بالأرض كالحراثة والزراعة وغيرها.

*الأبراج الهوائية: الجوزاء، الميزان، الدلو. الهوائيون مرتبطون معاً في القضايا العقلية والذهنية هم عادلون ومعتدلون ولا يبدون تحمساً للأمور ولا يتهورون. إنهم هادئون لطفاء ، وبطيئون نوعاً ما ولكنهم ينظرون للأمور نظرة شاملة منتظمة. ويحبون أن يحققوا الأشياء في أوقاتها. ينجحون في الأعمال الذهنية التثقيف هو حقل اختصاصهم، كما أنهم يبرعون في الميدان الوظيفي. تنحصر هواياتهم في الكتب ويقضون أوقات الفراغ بكل ما له علاقة بالهواء كالطيران.

* الأبراج المائية: السرطان ، العقرب، الحوت. المائيون هم أشخاص عاطفيين و رومانسيين جدا،فالإحساس هو الذي يحركهم و يسيطر على تصرفاتهم و تفكيرهم و مزاجهم.يمتلكون عاطفة قوية و متينة و يقدسون الحياة العائلية. و يملون أيضا إلى النقد و حب الذات والأكثر هم طموحين أكثر من اللازم و يعيشون في الأوهام الأحلام.

معاني الأبراج:
برج الحمل: استقلالية الذات، الأنانية.
برج الثور: الإخلاص والوفاء، حب التملك.
برج الجوزاء: الخيال المبدع، الثرثرة.
برج السرطان: قوة الحدس و التخمين، المبالغة.
برج الأسد: النزاهة و الطموح، المغامرة.
برج العذراء: النشاط و الاجتهاد، عدم القدرة على الاقناع.
برج الميزان: الإنصاف وحب العدالة، عدم التصميم.
برج العقرب: الإبداع في العمل، حب الانتقام.
برج القوس: الاستقامة، عدم الصبر.
برج الجدي: الإحساس بالمسؤولية، عدم التسامح.
برج الدلو: الذكاء، الملل من التفاصيل.
برج الحوت: قوة العاطفة، الغرق في الأحلام.

وتنقسم الأبراج أيضا نوع آخر من التقسيم هو تقسيم ثلاثي أو ما يسمى بتصنيف الأبراج من حيث الصفات.
1 – الأبراج الأساسية تشمل: الحمل، السرطان، الميزان، الجدي.
2 – الأبراج الثابتة تشمل: الثور، الأسد، العقرب، الدلو.
3 – الأبراج المتقلبة تشمل: الجوزاء، العذراء، القوس، الحوت

منقول

67
من ترشح ليفوز بلقب متالق منتدى المطبخ لشهر ت2 ؟


-----------------------

سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

العديد من الاعضاء تميزوا وكل منهم اضاف لمسة واشراقة جديدة لمنتدياتنا الغالية

لكن اكيد من بين الكل هناك من كان الاكثر تالقا وتميزا باضافة وصفات نالت اعجابكم وساند الاعضاء بردود انارت صفحاتهم
وهكذا متميز يستحقق ان نكلله معا بلقب

متالق منتدى المطبخ  لشهر ت2

فلمن ستمنح اللقب ؟

حتما القرار لك

لكن!!! لاتنسى !!! ان تنصفوا الاخرين لينصفوكم هم ايضا


ملاحظة : التصويت يخص فقط الاعضاء النشيطين في شهر تشرين الثاني حصرا

ينتهي التصويت يوم 30 ت2 2010

وحظ سعيد للجميع


مع كل الود
 

68
من ترشح ليفوز بلقب متالق منتدى طفلي لشهر ت2 ؟


-----------------------

سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

العديد من الاعضاء تميزوا وكل منهم اضاف لمسة واشراقة جديدة لمنتدياتنا الغالية

لكن اكيد من بين الكل هناك من كان الاكثر تالقا وتميزا باضافة مواضيع نالت اعجابكم وساند الاعضاء بردود انارت صفحاتهم
وهكذا متميز يستحقق ان نكلله معا بلقب

متالق منتدى طفلي  لشهر ت2

فلمن ستمنح اللقب ؟

حتما القرار لك

لكن!!! لاتنسى !!! ان تنصفوا الاخرين لينصفوكم هم ايضا


ملاحظة : التصويت يخص فقط الاعضاء النشيطين في شهر تشرين الثاني حصرا

ينتهي التصويت يوم 30 ت2 2010

وحظ سعيد للجميع


مع كل الود
 

69
من ترشح ليفوز بلقب متالق السياحة والسفر لشهر ت2 ؟


-----------------------

سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

العديد من الاعضاء تميزوا وكل منهم اضاف لمسة واشراقة جديدة لمنتدياتنا الغالية

لكن اكيد من بين الكل هناك من كان الاكثر تالقا وتميزا باضافة مواضيع نالت اعجابكم وساند الاعضاء بردود انارت صفحاتهم
وهكذا متميز يستحقق ان نكلله معا بلقب

متالق السياحة والسفر لشهر ت2

فلمن ستمنح اللقب ؟

حتما القرار لك

لكن!!! لاتنسى !!! ان تنصفوا الاخرين لينصفوكم هم ايضا


ملاحظة : التصويت يخص فقط الاعضاء النشيطين في شهر تشرين الثاني حصرا

ينتهي التصويت يوم 30 ت2 2010

وحظ سعيد للجميع


مع كل الود
 

70
من ترشح ليفوز بلقب متالق استراحة اقلام الهواة لشهر ت2 ؟


-----------------------

سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

العديد من الاعضاء تميزوا وكل منهم اضاف لمسة واشراقة جديدة لمنتدياتنا الغالية

لكن اكيد من بين الكل هناك من كان الاكثر تالقا وتميزا باضافة ابداعات قلمه التي نالت اعجابكم وساند الاعضاء بردود انارت صفحاتهم
وهكذا متميز يستحقق ان نكلله معا بلقب

متالق استراحة اقلام الهواة لشهر ت2

فلمن ستمنح اللقب ؟

حتما القرار لك

لكن!!! لاتنسى !!! ان تنصفوا الاخرين لينصفوكم هم ايضا


ملاحظة : التصويت يخص فقط الاعضاء النشيطين في شهر تشرين الثاني حصرا

ينتهي التصويت يوم 30 ت2 2010

وحظ سعيد للجميع


مع كل الود
ادارة استراحة المنتديات

71
من ترشح ليفوز بلقب متالق استراحة الخواطر  لشهر ت2 ؟


-----------------------

سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

العديد من الاعضاء تميزوا وكل منهم اضاف لمسة واشراقة جديدة لمنتدياتنا الغالية

لكن اكيد من بين الكل هناك من كان الاكثر تالقا وتميزا باضافة خواطر نالت اعجابكم وساند الاعضاء بردود انارت صفحاتهم
وهكذا متميز يستحقق ان نكلله معا بلقب

متالق استراحة الخواطر لشهر ت2

فلمن ستمنح اللقب ؟

حتما القرار لك

لكن!!! لاتنسى !!! ان تنصفوا الاخرين لينصفوكم هم ايضا


ملاحظة : التصويت يخص فقط الاعضاء النشيطين في شهر تشرين الثاني حصرا

ينتهي التصويت يوم 30 ت2 2010

وحظ سعيد للجميع


مع كل الود
ادارة استراحة المنتديات

72
من ترشح ليفوز بلقب متالق استراحة المنتديات لشهر ت2 ؟


-----------------------

سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

العديد من الاعضاء تميزوا وكل منهم اضاف لمسة واشراقة جديدة لمنتدياتنا الغالية

لكن اكيد من بين الكل هناك من كان الاكثر تالقا وتميزا باضافة مواضيع نالت اعجابكم وساند الاعضاء بردود انارت صفحاتهم
وهكذا متميز يستحقق ان نكلله معا بلقب

متالق استراحة المنتديات لشهر ت2

فلمن ستمنح اللقب ؟

حتما القرار لك

لكن!!! لاتنسى !!! ان تنصفوا الاخرين لينصفوكم هم ايضا


ملاحظة : التصويت يخص فقط الاعضاء النشيطين في شهر تشرين الثاني حصرا

ينتهي التصويت يوم 30 ت2 2010

وحظ سعيد للجميع


مع كل الود
ادارة استراحة المنتديات

83
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة
يسعدنا ان نعلمكم اننا سنعد في نهاية كل شهر استفتاءا لاختيار العضو المتالق في المنتديات
والذي يتميز بالنشاط والمشاركات المميزة والذي يحوز على اعجاب الاعضاء


فشدو الهمم لتحصدوا الالقاب

بالتوفيق

مع كل الود

ادارة المنتديات

85
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

الطفل الاول الذي ينتظره الجميع بلهفة
هناك من يتمناه ان يكون ولدا واخرين يتمنوه انثى
اكيد لكل منهم اسبابه واعتباراته

لذا في  هذا الموضوع نريد الحصول على رؤيا عن اراء اعضاءنا وما الذي يفضلوه في مولودهم الاول
ان يكون ذكرا ام انثى
ولماذا ؟


سيكون اعتماد نتائج الاستفتاء في الاعلى لتقييم النتيجة واكيد سنتعرف على الاسباب من خلال ردودكم .

مع التقدير

86
كيفية ترتيب طاولة الطعام


أولا : أدوات طاولة الطعام






الشرح من اليسار الى اليمين :

1- شوكة الكوكتيل : كوكتيل المأكولات البحرية، كوكتيل الفواكه، سرطان البحر، تقديم المخللات والزيتون
2- شوكة السلطة: السلطات، الاسماك، الفطائر pies، المعجنات، اللحم البارد
3- شوكة السمك: تستخدم بدلا من شوكة الطعام عند تقديم السمك
4- شوكة الطعام: لكل الاطباق ماعدا السمك





5- سكين الستيك: لتقطيع اللحم
6- سكين السمك: يستخدم بدلا من سكين الستيك وسكين الطعام عند تقديم السمك
7- سكين الزبدة: قطع الزبدة، الاجبان الخفيفة، الجتني، المقبلات الخفيفة
8- سكين الطعام: لكل الاطباق ماعدا السمك





9- ملعقة الشوربة: اكل الحلويات، الحبوب، الشوربة، او تستخدم كملعقة صغيرة لتقديم الاكل
10- ملعقة الشاي: القهوة، الشاي، الفواكه وبعض انواع الحلويات
11- ملعقة المشروبات المثلجة: اي مشروب او حلويات في كأس طويلة
12- ملعقة القهوة: لقهوة مابعد الطعام، البهارات والتوابل، الكافيار

87
حركااات لطاولات الطعامـــ






























منقول

88
عالم المطبخ / اتكيت تناول الطعام
« في: 21:22 28/10/2010  »
اتكيت تناول الطعام


لكل نوع من الطعام أسلوب في تقديمه كما يلي :



1- التّفّاح
التّفّاح يُقَسَّم لأَرْبَعَةِ أَجْزَاء بسكّينة فاكهة, سكاكين اللّحم يمكن أن تستخدم إذا كانت سكاكين الفاكهة غير متاحةً وينزع قلب التّفّاحة ثمّ يقطع بعيدًا عن كلّ قطعة مقسّمة لأربعة أجزاء, والقطع تُؤْكَل بالأصابع. وإذا اخترت إزالة الجلد فيجب تقليم كلّ قطعة بشكل منفصل .


2- الموز
في عشاء رسميّ يتم تقشّير الموزة وتوضع الموزة المقشرة على جانب طبق الفاكهة, ثم يتم تقطيعها في حلقات باستخدام سكّينة الفاكهة ويتم تناولها باستخدام شوكة الفاكهة.


3- اللّحوم المشويّة
اللّحوم مشويّة عادةً تُقَدَّم في التّجمّعات الودّيّة ومنها السّجقّ والهامبرجر والضّلوع وقطع الدّجاج الصّغير ولأكل شريحة اللّحم أو السمك أو قطع الدّجاج الكبيرة لابد من استخدام شوكةً وسكّين لحم تقطع بها قطعة واحدة في المرّة. إذا كان هناك صلصة بشكل منفصل يمكن استخدام المغرفة مع المرق أو الصلصة لنقلها إلى طبقك.


4- الخبز والزّبدة:
يتم تقديم الخبز عادة في قطع متساوية في الحجم وعند تناوله استخدم سكّينة خبز مشرشرةً طويلةً لقطع قطعة لك . بعد استخدام سكّين الزبدة الأساسيّ لوضع الزّبدة على شريحة خبزك, استخدم سكّين الزبدة الخاص لنشر الزّبدة الكافية عليه.


5- الخبز :
تقدّم المطاعم الخبز في سلّة أحيانًا . خذ قطعةً واحدةً, ضعه على طبق الخبز ومرر السّلّة بعكس اتّجاه عقارب السّاعة . عندما تتناولَ رغيف خبز استخدم سكّينة الخبز لقطع قطعة واحدة . سكّينة الخبز سكّين طويل بحافّة مشرشرة.


6- الدّجاج
الدّجاج لا يُؤْكَل أبدًا بالأصابع في وضع عشاء رسميّ أو حتى في مكان ودّيّ لكن من الممكن أن تأكل القطع الأصغر ( جناح, الرّجل, المفاصل ) بالأصابع أما القطع الأكبر, مثل صدر الدّجاج يجب أن تُقْطَع باستخدام سكّين لحم . شوكة اللّحم الكبيرة تستخدم لكي تقدّم لنفسك من الطّبق الرّئيسيّ إلى طبقك.


منقول

89
طفلي / حتى الرضع يغارون
« في: 18:31 28/10/2010  »
حتى الرضع يغارون

--------------------------------------------------------------------------------


يبدو أن الغيرة لا تقتصر فقط على الأزواج والمحبين أو بين زملاء العمل , بل إن الأطفال حديثي الولادة يشعرون أيضا بالغيرة حتى لو كان عمرهم يوما واحدا !!

ويقول الدكتور : إن الرضع من سن يوم إلى أقل من سنتين يشعرون بالغيرة الشديدة إذا لاحظوا ان أمهاتهم يبدين إهتماما اكبر بأي شخص آخر , لذلك يتعمدون البكاء المستمر للفت الأنظار إليهم .

وفي دراسة مماثلة ذكر العلماء أن الأطفال حديثي الولادة يبداون التعرف على أمهاتهم منذ الولادة من خلال رائحة العرق والصوت وكذلك من النفس , وهذا ما يفسر نوم الأطفال السريع وشعورهم بالأمان فور حمل الأمهات لهم .

فيجب على كل أم إدراك مدى إرتباط رضيعها بها وألا تظهر أي مشاعر قوية تجاه أي شخص آخر بصوت مسموع أمام الطفل الرضيع , خاصة إذا مانت للأخ أو الأخت الكبرى , فهذا يولد غيرة شديدة بين الأخوة .

منقول

90
لماذا يحرك الناس أيديهم اثناء الكلام؟

--------------------------------------------------------------------------------

اجرى عدد من اطباءعلم النفس بحوث ودراسات علمية عن موضوع مهم وطريف ..
( لماذا يحرك الناس أيديهم عندما يتكلمون .. )

وقالوا ان تحريك الشخص ليديه اثناء الكلام يختلف من بلد لاخر ..

ومن ثقافة الى اخرى .. وكذلك من زمن الى اخر .. ويملك الانسان قدرة ومهارة في استخدام يديه للتعبير عما يقوله او عما يريد ان يقول .. والاشارة باليدين تختلف من بلد الى اخر ..
وهناك اشارات باليدين تستخدم للسلام عن البعد .. واكثر من يستخدمها الاسيويون ..
وخاصة اليابانيين .. وطريقتهم تعتمد على لمس اصابع اليدين لبعضهما البعض مع انحناءة تعبر عن التحية .. والاحترام في نفس الوقت ..

هناك ايضا التحية العسكرية حيث تلمس اليد اليمني طرف الراس .. ثم تعود الى الجانب الايمن من الجسم .. والتحية العادية من على بعد ترفع اليد اليمني نحو الراس .. وهناك من يقبض على اصابع اليد اليمنى ثم يرفعها (دليلا على التصميم ).. وهناك من يرفع اليد اليمنى ويشكل علامة النصر باصابعه .. هذه كلها حالات تستخدم فيها اليد او اليدين ، بدلا عن الكلام ..
لكن معظم استخدام اليدين يحدث خلال الكلام ..

وقد اثبتت الابحاث ان الهدف من تحريك اليدين هو تاكيد الكلام ... وابسط استعمال لليدين في هذه الحالة هو كلمة .. ( انت ) مصحوبة باشارة ياليد نحو الشخص الاخر .. وكلمة (انا ) مصحوبة باشارة باليد نحو المتكلم نفسه .. ففي الحالتين تؤكد اليد ما يقول المتكلم ..
وهناك علاقة بين حركة اليد ونوع الكلام ..

اذا قال المتكلم انت لشخص اخر في اسلوب تهديد تتحرك يده واصبع السبابة . (اصبع الاتهام ) متهجة نحو الشخص الاخر .. واذا قال المتكلم انت في ود واحترام تلتصق الاصابع وتنفتح اليد في بطء .. في اتجاه غير مباشر نحو الشخص الاخر .. وهناك استعمال بسيط اخر لليدين .. تاكيدا للكلام .. وهذا في حالة شرح اتجاه معين لشخص اخر ..

واستعمال اليدين في هذه الحالة له اهداف منها :
1 تاكيد ما يقوله الشخص ..
2 مساعدة الاخر على فهمك ..
واثبتت الابحاث العلمية اهداف اخرى :
3 استعمال اليد يساعد خلايا الذاكرة في المخ على حفظ المعلومات ..
4 يساعد ايضا على استذكار هذه المعلومات عندما يحتاج اليها .. مرة ثانية ..

كيف عرف العلماء هذا :

طلبوا من مجموعة من الرجال والنساء مشاهدة مسلسل تلفزيوني .. ثم طلبوا منهم سرد ما شاهدوه .. لكن نصفهم الاخر كانوا يجلسون وايديهم تحت اجسامهم .. اي انه لم يسمح لهم بتحريك ايديهم عند الكلام .. اما النصف الاخر فقد سمح لهم استخدام ايديهم .. وبعد اسبوع عادت نفس المجموعة وطلب منهم سرد نفس المسلسل التلفزيوني .. لاحظ العلماء ان الذين سمح لهم باستخدام ايديهم يتذكرون المسلسل .. اكثر من الذين منعوا من الاشارة بايديهم ..

وفي هذا قال احد العلماء :

( اصبح مؤكدا ان هناك صلة قوية داخل خلايا المخ بين خلايا الحركة (حركة اليدين ) وخلايا الكلام ).. كما اجرى العلماء تجارب على اطفال عميان لاثبات ان الاشارة باليدين ..
ليست فقط لمساعدة الشخص الاخر بل لمساعدة المتكلم نفسه ايضا ..
فقد جمع العلماء مجموعة من الاطفال العميان منذ ولادتهم وعدد من الاطفال العاديين ..
وطلبوا من كل طفل ان يحكي قصته المفضلة .. واصيب العلماء بدهشة لان كل الاطفال العمي وغير العمي .. استعملوا ايديهم خلال الحديث .. بنفس الطريقة ..

وفي هذا قال احد العلماء :

(لا بد ان استعمال العميان لايديهم ليست له صلة بتاكيد القصص التي قالوها لنا..
لا بد ان لذلك صلة بما جرى في خلايا الذاكرة عندهم )..

ثم اجرى العلماء تجربة اخرى .. حيث جمعوا الاطفال العميان في غرفة واحدة ..
وطلبوا منهم ان يقصوا لبعضهم البعض قصصهم المفضلة .. فاستعمل الاطفال ايديهم خلال الحديث .. على الرغم من انهم يعرفون بان الذين يستمعون الى قصصهم عمي مثلهم ..

واثبتت الابحاث ان عدم استعمال اليدين ظاهرة غير طبيعية .. وان الذين يفعلها اما ان يكون مضطرا لذلك .. او لا يريد ان يقول كل شي .. او ان يتذكر كل شي .. وهذا واضح في حالة رئيس يخاطب شعبه في التلفزيون .. مثل الرئيس الامريكي كلينتون .. دائما يجلس في مكتبه ويداه امامه لا تتحركان والذين شاهدوا كلينتون يخاطب الشعب الامريكي في التلفزيون ..
ليلة شهادته امام المحكمة في قضية مو***ا .. لابد انهم لاحظوا انه لم يحرك يديه الا نادرا خلال الحديث .. واصبح من الواضح ان كلينتون لم يقل الحقيقة .. او تعمد اخفاء بعض الاشياء ..

طبعا ليس معنى هذا ان كل من يتحدث ويحرك يديه يقول الحقيقة .. ويقول كل شي .. لكن معناه ان تحريك اليدين عفوي وطبيعي اكثر من عدم تحريكها ... وان هناك صلة بين الصمت وعدم تحريك اليدين .. واذا كان الشخص الصامت يخفي شيئا .. فان الذي يتكلم ولا يحرك يديه في عفوية .. ربما يخفي شيئا ايضا ...

منقول

91
طراااائف زوجيه............


§ ذهب رجل إلى قسم الشرطة وهو يريد أن يتحدث مع اللص الذي اقتحم منزله أمس ليلاً والشرطة أمسكته ... فقال له الضابط سوف تأخذ فرصتك في الكلام معه أمام النيابة ... فرد الرجل،، لأ إني أريد أن أسأله سؤال واحد ... كيف استطاع دخول المنزل بدون أن تستيقظ زوجتي ،،، إنني أحاول فعل ذلك منذ سنوات ودائماَ أفشل.


§ بينما كان الرجل وزوجته يتجولون في مول تجاري ضخم ... تاهت عنه زوجته ولم يستطيع أن يجدها وسط الزحام ... وفجأة رأى إمرأة جميلة فتقدم منها وقال لها ... هل تسمحين لي بالحديث معك ولو دقيقة واحدة ... فقالت له لماذا ... فرد عليها،، لأني بمجرد أن أتحدث إلى أي إمرأة جميلة أجد زوجتي أمامي ولا أعلم من أين تأتي.


§ خلال حفل زواج ... سأل طفل صغير أمه ... لماذا تلبس العروس فستاناً أبيض؟ فردت عليه الأم ... لأن اليوم هو أجمل يوم في حياتها ... فأخذ الصغير يفكر قليلاً ثم سألها ... ولماذا إذن يرتدي العريس بدلة سوداء؟؟؟ ( هههههههه والله خوش سؤال )


§ استيقظت إمرأة ذات يوم وهي تقول لزوجها ،،، اليوم عيد الحب وقد حلمت بأنك أهديتني قلادة ذهبية مرصعة بالماس ... ما معنى هذا الحلم؟ فقال لها زوجها ،،، في المساء سوف تعرفين ... وعندما أتى المساء وجدت زوجها يحمل علبة أنيقة وأعطاها لها بمناسبة عيد الحب ،،، وعندما فتحتها وجدت كتاب مكتوب عليه .... تفسير الأحلام

واحد فاز بمليون ريال راح يخبّر زوجته ، زوجته ماتت من الفرحة
قال : ياسبحان الله ، الخير لما يجي ، يجي كلّه مرّة واحدة



منقول

92
شخصــــيتكــــــ من فصلكــــ المفضـــل..!!




محبي فصل‏ الصيف‏

يمتاز بشخصية متزنة ولبقة لطيفة‏,‏ لكنه أناني بعض الشئ




محبي فصل الربيع‏

فيمتاز بشخصية ودودة ومخلصة للآخرين ونشيطة‏,‏ لكن يعتز بنفسه كثيرا‏,‏




محبي فصل الخريف‏

..‏ فيمتاز بشخصية بسيطة ويميل للعيش في بيئة هادئة وبسيطة‏..‏ لكن في الغالب يكون مثيرا للجدل لدي الآخرين‏.‏



محبي فصل الشتاء‏

‏ فيمتاز بشخصية حنونة ومضحية‏..‏ ولديه قدرة فائقة علي حل مشاكل الآخرين .





منقول

93
علم الطاقات التسع

--------------------------------------------------------------------------------




علم الطاقات التسع

يقوم هذا العلم الصيني القديم على دورة متكررة على تسع حالات جوية , فكل تسع سنوات يمر الغلاف الجوي للأرض في المراحل التسع , و لكل كوكب من الكواكب التسعة في المجموعة الشمسية تأثير على احد هذه المراحل , و ترتبط هذه المراحل التسع بالمجرات التسع الواقعة فوق القطب الشمالي , كما ترتبط هذه الطاقات بشخصية الإنسان ; حيث انه لكل سنة ميلادية طاقة مختلفة , و هي مرتبطة بأشهر الحمل التسعة لدى الإنسان , و يمكنك تحديد طاقتك و شخصيتك عبر سنة ميلادك .


توزيع السنوات الميلادية على الطاقات التسع

1) الماء الأبيض : 1909, 1918 , 1927 , 1936 , 1945 , 1954 , 1963 , 1972 , 1981 , 1990 , 1999 , 2008

2) التربة السوداء : 1908 , 1917 , 1926 , 1935 , 1944 , 1953 , 1962 , 1971 , 1980 , 1989 , 1998 , 2007

3) الشجرة الخضراء الفاتحة : 1907 , 1916 , 1925 , 1934 , 1943 , 1952 , 1961 , 1970 , 1979 , 1988 , 1997 , 2006

4) الشجرة الخضراء الداكنة : 1906 , 1915 , 1924 , 1933 , 1942 , 1951 , 1960 , 1969 , 1978 , 1987 , 1996 , 2005

5) التربة الصفراء : 1905 , 1914 , 1923 , 1932 , 1941 , 1950 , 1959 , 1968 , 1977 , 1986 , 1995 , 2004

6) المعدن الأبيض : 1904 , 1913 , 1922 , 1931 , 1940 , 1949 , 1958 , 1967 , 1976 , 1985 , 1994 , 2003

7) المعدن الأحمر : 1903 , 1912 , 1921 , 1930 , 1939 , 1948 , 1957 , 1966 , 1975 , 1984 , 1993 , 2002

8) التربة البيضاء : 1902 , 1911 , 1920 , 1929 , 1938 , 1947 , 1956 , 1965 , 1974 , 1983 , 1992 , 2001

9) النار الأرجوانية : 1901 , 1910 , 1919 , 1928 , 1937 , 1946 , 1955 , 1964 , 1973 , 1982 , 1991 , 2000


خصائص مواليد هذه الطاقات

1) الماء الأبيض : قادر على التأقلم بمرونة , ذو شخصية محببة و سهلة المراس , لا يفصح عن مشاعره الحقيقية و يكتم الأسرار , ذو بصيرة نافذة و يراعي مشاعر الآخرين و يتمتع بمواصفات القيادة , يهتم بالجنس الآخر و غالبا ما ينجح في الأعمال التجارية .

2) التربة السوداء : ذو شخصية متوازنة , اجتماعي , يهوى الموسيقى والثقافة و الأعمال , يتميز بالصدق و يحقق النجاح نتيجة جهد متواصل , يتأقلم بصعوبة مع أي تغير مفاجئ , لا يفتح قلبه للآخرين بسهولة , تتمحور محادثاته حول العمل و لا يحبذ هدر الوقت .

3) الشجرة الخضراء الفاتحة : شديد العاطفة و الانفعال و الشاعرية , حيوي و محب للمعرفة , أحيانا يقدم على الفعل قبل التفكير , ذو طبيعة حادة , تظهر مشاعره في وجهه , يصعب عليه الكذب , يحب التفوق فيما يقوم به , يراعي مشاعر كبار السن , صاحب ميول رومانسية .

4) الشجرة الخضراء الداكنة : عملي , يميل إلى التفكير , و هم ينقسمون إلى نوعين ...
- الأول - أكثر خضوعا و ذو قدرات هائلة على التحليل و مهارة فذة في مجال النظريات , و يندرج تحت هذه الفئة من حازوا على جوائز نوبل .
- الثاني - يراعي مشاعر الآخرين و لديه وجهات نظر مختلفة , يهدرون الكثير من الوقت و الطاقة و المال .
و تنتاب الفئتين رغبة لتحقيق العدالة , التردد إحدى صفاته , يضحك من صميم القلب , يتسم بالرومانسية المفرطة , و ينغمس الرجل في الملذات , يعاني بسبب الحب .

5) التربة الصفراء : يتميز بآراء شخصية و محددة , يحب أن يكون محاط بالعديد من الأشخاص ليطلب آرائهم , واقعي و عملي و يفكر قبل الإقدام على الفعل , يحب القراءة و التأمل , يصعب عليه العمل ضمن فريق .

6) المعدن الأبيض : يتسم بالانضباط الذاتي و الاهتمام بالسلوك , يتمتع بقدرة عقلية و تشكل العلاقات الاجتماعية عائقا بالنسبة إليه , يتمتع بالإرادة الصلبة , يتصف بالأمانة و الاستقامة و لديه قدرات إبداعية عظيمة , و تستقطب أخبار الحروب و المباريات انتباهه , تسيطر عليه العاطفة في الغالب .

7) المعدن الأحمر : عملي و انسياقي وراء الماديات , يميل إلى اكتساب المزيد من القوة و الخبرة بمرور الأيام , يتصف بالذكاء و النشاط , يتابع أخبار الموضة , يبرع في مجال العلاقات الإنسانية , طليق اللسان , يحب الخروج لتناول الطعام , ينجذب إليه الجنس الآخر , بارع في إدارة النواحي المادية .

8) التربة البيضاء : يتمتع بشخصية هادئة مفرطة الذكاء , عميق التفكير و يعتمد على نفسه , ذو طبيعة متفائلة و ذو ذاكرة جيدة , لا يقع في نفس الخطأ مرتين , يستخلصون العبر من فشلهم و يطبقونها لبلوغ النجاح , يهوى المغامرات .

9) النار الأرجوانية : شديد الهمة ومنفتح و اجتماعي , تتسم آرائهم بالوضوح و السطحية , يمتازون بحب المعرفة و الفطنة , يلاحظون بسرعة عيوب الآخرين و يشيرون إليها لكنه يرفض
أي انتقاد يوجه إليه , يصعب عليه




منقول

94
لا تستهن بصغر ما تتعلمه ....
فأن كل كبير كان فى الاصل صغير...
وكل معلومه كانت فى الاصل نقطه



منقول

96
إخترت َتقرير عنَ جزيرة موريشيوس
اتعرفوا عليها من خلال هالمعلوماتَ البَسيطه . .




مؤقعهَـ‘ـآ




موريشيوس جزر صغيرة بوسط المحيط الهندي ،عاصمتها بور لويس ،
عملتها روبية موريشي ، جزيره منعزلة لايعرف عنها إلا القليل بسبب صغر مساحتها وبعدها ،
تبلغ مساحة موريشيوسألفين وخمسة كيلومتراً ، وووو سكان الجزيرة خليط من العناصر الزنجية ،
ويطلق عليهم الكريول ( الزنوج المحررون )، وإلى جانبهم جماعات باكستانية هندية ،
وجماعات من جزر القمر وأقلية من الفرنسين ، واللغة الإنجليزية هى الرسمية وإلى جانبها اللغة الفرنسية والهندية ،
ونسبة المسلمين فيها 20% أى أن عددهم 215 ألفاً وبها 55% هندوس ، 20% مسيحيون .
جزيرة هادئة و طبيعتها رائعة و شعبها طيب، و منتجعاتها جميلة و فيها كل سُبل الراحة و الاستجمام ،
إنتَاجها الصناعي : تكرير السكر ، خمور ، توليد الطاقة الكهرومائية
[ الواردات : ارز ، منتجات بترولية ، الات | الصادرات : سكر ، دبس السكر ، شاي ]

أماكن تستحق الزيارة ..*
* حدائق بامبليموسيس النباتية
تقع في قرية بامبلوسيس وأبرز مافيها زنابق الماء العملاقة
وموطنها الأصلي حوض نهر الأمازون وروعة هذه الزنابق
أنها تكون بيضاء يوما وحمراء في اليوم التالي





* لو وتربارك
حديقة مائية مميزة لمحبي الرياضة المائية


* بوريكا
متحف عبارة عن منزل قديم بني عام 1830 ويقع وسط الجزيرة
ويمتاز بمناظر حديقته والشلال الذي يصب في نهر موكا


وغيرهَا مِن الأماكن ..!!




الصُور ..*






وبسْ آتمنَى ـآ آنَه آلمؤضؤعْ نآلْ على آعجَآبكَـ‘ـمْ . .


،،

منقول

97
واحد طلعتله حبايه

راح للدكتور  سأله تحكك
قال لا انا احكها


------

محشش بيده مرايه ويشوف وجهه فيها


ويقول لصاحبه : ياخي هالوجه مو غريب علي !
المحشش الثاني اخذ المرايه وشاف وجهه قاله : يالغبي هذا أنا


-------

محشش يبريد يشتري خروف
كلما لمس واحد
قال الخروف : امبااااااااااااااااااااااااااع
قال المحشش : حسافه امباعوا كلهم !


---------

محشش قاعد يكتب رسالة
سأله الطبيب : لمين تكتب هالرساله؟
قال المحشش : اكتبها لنفسي
قال الطبيب : وش تقول فيها
قال المحشش: صاحي أنت وكيف بعرف وهي مابعد وصلتني


منقول

101
طفلي / مواصفات المولود الطبيعي
« في: 22:36 23/10/2010  »
مواصفات المولود الطبيعي

--------------------------------------------------------------------------------





من الواجب فحص كل طفل مولود بواسطة الطبيب مباشرة بعد الولادة للاطمئنان أن الطفل بحالة طبيعية واكتشاف أي عيوب خلقية وتوجيه الأم إلى كيفية العناية بطفلها، حيث أنه على كل أم أن تعرف مواصفات الطفل الطبيعي بعد الولادة مباشرة، وتستشير الطبيب فيها لتجنب أي أخطار أو مضاعفات.

إن الوزن والطول، ومقاس محيط رأس الطفل «حجم رأس الطفل» هي دلالات هامة لمعرفة هل طفلك ينمو بصورة طبيعية أم لا.
وإليكم بعض هذه المواصفات:
1- الوزن:

الوزن الطبيعي عند الولادة : 3 كجم
أقل من 2.5 كجم يعتبر طفلاً مبتسراً، ويحتاج إلى رعاية في الحضانة، أما في حالة الوزن أكثر من 4 كجم يعتبر الطفل وزنه فوق الطبيعي ويحتاج إلى متابعة، لهذا فإن معرفة وزن الطفل فور ولادته هام جدا ومتابعة وزن الطفل هام أيضاً فهو دليل هام من دلائل النمو الطبيعي للطفل .

مع ملاحظة أن الطفل يفقد حوالي 200 جم من الوزن خلال الأسبوع الأول من الولادة وذلك لضعف قوة الرضاعة عند الطفل، ولكنه لا يلبث أن يسترد هذا الوزن بسرعة ابتداءً من الأسبوع الثاني من عمره .

معدل الزيادة في وزن الطفل :


* إن وزن الطفل يتضاعف عند سن أربعة شهور، ويكون ثلاثة أمثال الوزن عند الولادة عند سن سنة، فإذا كان وزن طفلك 3 كجم عند الولادة فيصبح 6 كجم عند سن أربعة شهور، ويصبح 9 كجم عند سن سنة وهكذا ..

2- الطول:

طول الطفل دلالة هامة لمعرفة مستوى نمو الطفل، وخاصة بعد السنة الثانية من عمره.

* طول الطفل عند الولادة هو 50 سم
* عند عمر6 شهور هو 68 سم
* عند عمر سنة هو 75 سم
* عند عمر 3 سنوات هو 94 سم
* عند عمر 4 سنوات هو 100سم
* يزداد الطول من سن 4 إلى 8 سنوات 7 سم كل سنة.
* يزداد الطول من سن 8 إلى 12 سنة 5 سم كل سنة.

3- محيط رأس الطفل (حجم الرأس):

إن نمو رأس الطفل دليل هام على النمو الطبيعي لمخ الطفل، وكذلك لتحديد بعض الحالات المرضية الخطيرة، والتي تلزم التدخل المبكر في العلاج، حيث أن:

صغر حجم رأس الطفل عن المعدل الطبيعي قد يكون وراثيا، وقد يكون بسبب التحام فواصل الجمجمة .
كبر حجم رأس الطفل عن المعدل الطبيعي قد يكون وراثيا، وقد يكون بسبب انسداد دورة سائل المخ «السائل النخاعي»، وتجمع السائل داخل تجويفات المخ مما يؤدي إلى ضمور في خلايا المخ والتخلف العقلي إن لم يتم التدخل المباشر والمبكر.
لذا فمتابعة حجم رأس الطفل هام للغاية كدلالة للنمو الطبيعي أو الاكتشاف المبكر للمرض وتلافي المضاعفات.

إذن فما هو محيط رأس الطفل الطبيعي:

* محيط الرأس عند الولادة 35 سم
* عند عمر 6 شهور 43 سم
* عند عمر سنة 47 سم
* عند عمر سنتان 49 سم
* عند عمر 6 سنوات 51 سم
* عند عمر 12 سنة 53 سم

أي أن حجم رأس الطفل يكبر بمعدل 12 سم خلال السنة الأولى، و11 سم خلال الأحد عشر سنة التالية.. وهذا يبين أن حجم الرأس يزداد في الأساس خلال السنة الأولى بعد الولادة لأن النمو الأساسي للمخ يحدث خلال هذه السنة .

عزيزتي الأم:

عند ملاحظة أي زيادة أو نقص في هذه المعدلات (الوزن أو الطول أو حجم الرأس)، يجب مراجعة طبيب الأطفال لاكتشاف الخلل مبكرا، ويجب متابعة الأطفال بصفة دورية عند طبيب الأطفال للاطمئنان والتأكد من النمو بشكل طبيعي.

وهذا إجمال لشكل ومواصفات الطفل في الشهر الأول:

* الوزن الطبيعي : 3 كجم .
* الطول : 50 سم.
* حجم الرأس «محيط الرأس» : 35 سم .
* اللون : مائل للحمرة.
* معدل التنفس : 40/دقيقة منتظم.
* معدل ضربات القلب : 120 /دقيقة .
* درجة الحرارة الطبيعية : (5 .36)، (5.37) درجة مئوية.
* النافوخ (الجزء اللين في مقدمة الرأس):يكون مساحته حوالي 13 أصبع وتتكون بها العظام تدريجيا، وتغلق عند عمر 12 أو 18 شهر، ولكنها من الممكن أن تغلق مبكرا عند عمر ستة أشهر أو متأخرا عند عمر 24 شهرا، وهذا أيضا يعتبر طبيعيا .

وهي جزء مهم يستدل بفحصها على كثير من الأعراض المرضية فانتفاخ نافوخ الطفل وارتفاعه عن مستوى الرأس يحدث عند ارتفاع ضغط السائل النخاعي وانخفاض النافوخ عن مستوى الرأس يحدث عند حدوث جفاف عند الأطفال في حالات القيء والإسهال، وتأخر غلق النافوخ يحدث في أمراض كثيرة .. مثل لين العظام وانسداد دورة السائل النخاعي وبعض الأمراض الوراثية عند الأطفال .
4- التسنين عند الأطفال:

الأسنان اللبنية :
وعدد 20 سناً (10 أسنان بكل فك)
يبدأ ظهورها ابتداءً من الشهر السادس من عمر الطفل ويتم ظهورها عند عمر سنتان.

الأسنان الدائمة :
وعددها 32 سناً (16 سنة لكل فك)
يبدأ ظهورها عند عمر 6 سنوات (وذلك بتبديل الأسنان اللبنية وظهور أسنان جديدة) ويتم ظهورها عند عمر 18 عام.



منقول

103
بسم الاب والابن والروح القدس
الاله الواحد امين


تحت شعار ( العلم سراج ونور ) وبرعاية الاب شموئيل الشماس اثنييل اقيم اليوم حفل تخرج الدورة الصيفية لطلاب التعليم المسيحي ولغة الام في كنيسة مار قرداغ الشهيد - الكمب الكيلاني في بغداد

حيث ابتدا الحفل باقامة قداس على نية طلاب ومدرسي الدورة اقامه الاب الفاضل شموئيل الشماس اثنييل والشماس البرت
وحضره اهالي الطلاب شاكرين الرب الذي منحنا فرصة ان يعود ابناءنا من جديد وينخرطوا في دورات التعليم المسيحي ولغة الام بعد توقف دام سنين بسبب الظروف الامنية .

ومن ثم انطلق الحضور ليكملوا الحفل على حدائق متنزة الزيونة العائلي حيث تم توزيع شهادات التخرج والهدايا على الطلاب كما وزعت كتب الشكر والتقدير للكادر التدريسي ولشباب الكنيسة
وقد استضفنا الاب يوشيا راعي كنيسة مار عوديشو  الذي قام مشكورا بالمشاركة في توزيع الشهادات والهدايا على الطلاب

علما ان تكاليف السفرة والهدايا هي منحة من بعض ابناء كنيسة مار قرداغ المقيمين في استراليا
لذا نتقدم باسمنا واسم طلابنا بالشكر الجزيل لانكم منحتم للاطفال فرصة ان يقضوا اوقاتا طيبة ورسمتم على شفاههم بسمة لا تقدر بثمن
فليبارككم الرب ويزيدكم من خيراته

نترككم مع مجموعة من صور الحفل










































































104
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


هذه الصفحة ستخصص لابداعات اقلامكم لبلدنا الغالي عراقنا الحبيب


فماذا ستقولون لبلد ولدنا ونشانا فيه



الكلام لكم ......




مع كل الود
هيوي

105
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


يسعدنا ان نبدا مسابقة جديدة في الاستراحة وهي

تحدي البطاقات

من سيكون مصمم اجمل بطاقة ( كارت ) يتضمن اسم ولنك استراحة المنتديات بالاضافة الى اسماء عدد من اعضاء الاستراحة الحاليين والقدامى


تبدا المسابقة اعتبارا من يوم الجمعة 15 تشرين الاول وتنتهي يوم 7 تشرين الثاني وبعدها سيتم التصويت لاختيار البطاقة الاجمل


ولتكن هذه المسابقة دليل محبة ووفاء لاعضاءنا القدامى والجدد ورسالة محبة نوجهها لهم
علما ان بامكانكم الاستعانة بموضوع شجرة اعضاء استراحة المنتديات للحصول على اسماء معظم الاعضاء


وبالتوفيق



وابتدات المنافسة ...................ز

110
الطلاق !

عزرائيل الاسر ...ومبكي الاطفال!!!
من الذي يفتح له الباب ليدخل للعوائل ويحطمها؟


---------------------  

ان الاوان لنفتح ملف الطلاق علانية ولنتحاور بصراحة .. فاليوم اصبح الطلاق اسهل حتى من الزواج ولكل الاديان والطوائف
بعد ان كان في الامس عيبا ...او وصمة عار .. او حتى محرما او مبتذلا

يا ترى ماذا تغير ولما هذا العدد المهول والمخيف من حالات الطلاق ؟

هل هو ناتج عن الفهم الخاطئ للحرية؟
ام تلاشي القيم الحقيقية للاسرة ؟
ام هو تساهل السلطات الدينية في منح الطلاق؟
ام نتيجة لتسرع في اتخاذ قرار الزواج نتيجة قلة الوعي بمعنى الزواج وتكوين الاسرة؟

ام ان الاهمية كانت في السابق تمنح للعائلة وليس للشخص الواحد فالام كانت تتحمل من اجل عائلتها وتستمر بالزواج وتحاول تفادي المشاكل!
هل في الامس كان الاهم هو الاخر واليوم طغت الانا حتى على احساس الابوة والامومة ؟

يا ترى ما السبب في ارتفاع نسبة الطلاق في السنين الاخيرة ؟
وما الذي يدفع الابوين ليمزقوا ويحطموا اسس بيتهم فيتشرد ابناءهم باحثين عن الحنان في احضان الاخرين ؟
ما ذنب الابناء ؟ ولما يحملونهم ذنوب اختياراتهم الخاطئة؟

اسئلة كثيرة تحتاج لاجابات
لان حياة اناس على المحك .. ومصير ابناء في خطر .. وقلوب اطفال يعتصرها الحزن والالم



لذا لنتحاور علنا نجد اسبابا فنعمل على حلها وبهذا نساهم في انقاذ اسر من الضياع ونكفكف دموع اطفال تمزقوا بين اهاليهم

والكلام لكم ....

124
شباب وشابات في ريعان الشباب
والحياة فيهم نابضة
ووميض الامل في عيونهم متطلعين وحالمين بغد مشرق

شباب في عمر الزواج .. ومن حقهم  كسائر الناس ان يتزوجوا ويكونوا اسرا
لكن!!!
لما عصى عليهم الامر ؟
لما لا يستطيعون الزواج ؟

كثير من شبابنا وشاباتنا لا يتزوجون
يا ترى ما السبب ؟
اهو انقراض الحب ؟
ضعف الحالة المادية ؟
قلة الشباب؟
البطالة؟
طلبات العرائس المبالغ بها ؟
ام اضراب وتهرب من المسؤولية ؟

ام ماذا ؟

قراءنا الكرام هذا الموضوع المهم مطروح على طاولة النقاش
فلنتحاور ونتناقش حول اسباب عدم تمكن شبابنا من الزواج
وعلى من يقع اللوم؟
وما الحلول الواقعية التي تقترحونها

اتمنى لو يشارك كل منا بافكاره لانه حتما بتنوع الخبرات سيستفاد الجميع

والكلام لكم ....


مع كل الود

هيوي

129
هل النيت هو وسيلة ناجحة للتعارف بين الناس الغرباء؟


وماهي برايكم ايجابيات وسلبيات العلاقات او التعارف على النيت ؟

اكيد لكل منا وجهه نظر في هذا الموضوع
لهذا هو مطروح للنقاش والتصويت



والكلام لكم ..


مع كل التقدير
اختكم هيوي

130
لا تيأس ... فالحصان يمكن ان يطير !‏




حكم أحد الملوك على شخصين بالإعدام لجناية ارتكباها،

وحدد موعد تنفيذ الحكم بعد شهر من تاريخ إصداره


وقد كان أحدهما مستسلما خانعا يائسا
قد التصق بإحدى زوايا السجن باكيا
منتظرا يوم الإعدام ...
 
أما الآخر فكان ذكيا لماحا
طفق يفكر في طريقة ما لعلها تنجيه
أو على الأقل تبقيه حيا مدة أطول...


جلس في إحدى الليالي متأملا في السلطان
وعن مزاجه وماذا يحب وماذا يكره...
 
فتـــذكــــر..
 
مدى عشقه لحصان عنده
حيث كان يمضي جل أوقاته مصاحبا لهذا الحصان
 
وخطرت له فكرة خطيرة....
 
فصرخ مناديا السجان طالبا مقابلة الملك لأمر خطير،
 
وافق الملك على مقابلته وسأله عن هذا الأمر الخطير
 
قال له السجين
إنه باستطاعته أن يعلم حصانه الطيران في خلال السنة


بشرط تأجيل إعدامه لمدة سنة وقد وافق الملك حيث تخيل نفسه
 
راكبا على الحصان الطائر الوحيد في العالم
 
سمع السجين الآخر بالخبر وهو في قمة الدهشة
قائلا له: أنت تعلم أن الخيل لا يطير
 فكيف تتجرأ على طرح مثل تلك
الفكرة المجنونة؟!
 
 
قال له السجين الذكي أعلم ذلك
ولكنني منحت نفسي أربعة فرص محتملة لنيل الحرية:
 
- أولها أن يموت الملك خلال هذه السنة
 
- وثانيها لربما أنا أموت وتبقى ميتة الفراش أعز من الإعدام
 
- والثالثة أن الحصان قد يموت !
 
- والرابعة قد أستطيع أن أعلم الحصان الطيران !
 
 
في كل مشكلة تواجهك لا تيأس ولا تقنط وترضخ لحل وحيد..
أعمل عقلك و ذهنك وأوجد عشرات الحلول
فلعل في أحدها يكون النجاح والتفوق..


....."جرب لن تخسر شيئا.......


منقول

131
مذبحة الأرمن العظمى



قام العثمانيون عام 1915 بالتذرع بان الأرمن تحالفوا مع الروس للإستقلال بدولتهم فقاموا بما يسمى بـمذابح الأرمن (أرمنية: Հայոց Ցեղասպանութիւն, تركية: Ermeni Soykırımı) التي راح ضحيتها أعداداً كبيرة من الأرمن و بعضاً من الطوائف المسيحية الأخرى كالسريان و الكلدان و الآشوريين و غيرهم. تعتبر مذبحة الأرمن ثاني أكبر قضية عن المذابح بعد الهولوكست. الي الان يوجد العديد من المنشآت التذكارية التي تضم بعض رفات ضحايا المذابح و يذهب اليها الارمن كل سنة للتذكار


نبذة تاريخية

عاش الأرمن قرونا عديدة في سلام في ظل الحكم العثماني، وكانوا يتمتعون بحرية العقيدة ويعاملون كأهل الذمة (حسب الشريعة الإسلامية). ولذلك كانت هناك قوانين تحكمهم وغيرهم من الذميين تختلف عن القوانين التي تحكم المسلمين ووضعت الدولة العثمانية محاكم خاصة لمشاكل الذميين ولكن إذا كان هناك خلاف بين أرمني ومسلم، كانت المحكمة حسب الشريعة الإسلامية. وكانوا معفوون عن الخدمة العسكرية ولكن مجبرون مقابل ذلك على دفع الجزية (الضرائب) والتي يقابلها دفع الزكاة للمسلمين للحكومة العثمانية حسب الشريعة الإسلامية. انصرفوا إلى التجارة والصيرفة والصياغة والزراعة. وخلا تاريخهم حتى أواخر القرن التاسع عشر من أي حركة عصيان مسلحة، حتى أن الأتراك أطلقوا عليهم لقب "الأمة المخلصة". وكانت أعلى الوظائف الحكومية مفتوحة أمامهم فكان منهم الوزراء والأعيان والنواب والمدراء العامون والمستشارون. وفي احصائية أجريت عام 1912 م تبين أن عدد التجار المسجلين في الغرفة التجارية والصناعية في استنبول يبلغ ثلاثين ألف تاجر 25% منهم من الأرمن، و45% من الروم، و15% فقط من الأتراك والباقي من قوميات أخرى.

بداية الأزمة
بدأت القضية في عهد السلطان عبد الحميد الثاني، إذ إدعت الدولة العثمانية أن روسيا قامت بإثارة الأرمن الروس القاطنين قرب الحدود الروسية العثمانية، فبدأت بتحريضهم وإمدادهم بالمال والسلاح والقيام بتدريبهم في أراضيها وتشكيل الجمعيات المسلحة من أمثال خنجاق و طشناق. وقدمت بريطانيا دعماً قوياً لتلك المنظمات كذلك لأنها كانت تريد تفتيت الدولة العثمانية . حتى أن الزعيم المصري مصطفى كامل يقول في كتابه المسألة الشرقية: "فالذين ماتوا من الأرمن في الحوادث الأرمنية إنما ماتوا فريسة الدسائس الإنكليزية .
وكان قبول الدولة العثمانية إقامة دولة أرمنية في مركزها (في الولايات الستة في شرقي الأناضول) وفي مناطق يشكل المسلمون فيها الأكثرية بمثابة عملية انتحارية للدولة العثمانية. إذ كان عدد الأرمن – حسب الإحصائيات العثمانية والأجنبية كذلك – يتراوح بين مليون ومئتي ألف إلى مليون ونصف مليون في جميع أراضي الدولة العثمانية. لذا لم يعبأ السلطان بالضغوطات الخارجية ولا بتهديد انكلترة وقيامها بإرسال أسطولها إلى جنق قلعة. وحاولت تلك المنظمات المسلحة اغتيال السلطان عام 1905 بتفجير عربة عند خروجه من المسجد. ولكن السلطان نجا، وألقي القبض على الجاني، ولكن السلطان عفا عنه

التهجير والإبادة

يقول الباحث الجامعي الأرمني آرا سركيس آشجيان: "وتتفق مصادر عديدة على أن يهود تركيا ومحافلها الماسونية كانت عاملاً مساعداً كبيراً على ارتكاب حزب الاتحاد والترقي -غالبية أعضائه من يهود الدونمة والماسون المتنفذون في محفل سالونيكا الماسوني- والسلطات التركية لهذه المجازر. وللذلك ازداد الوضع تأزماً في عهد حكومة الاتحاد والترقي الماسونية، خاصة بعد دخولها في الحرب العالمية الأولى. فاخترقت الجيوش الروسية الحدود الشرقية للدولة العثمانية لتفوقها في العَدد والعُدد بنسبة ثلاثة أضعاف في الأقل. وقامت بمذابح وحشية في القرى الحدودية والمناطق التي استولت عليها. كما قام الجيش الروسي بتشكيل ميليشيات مسلحة من الأرمن لتكون طابورا خامسا. ثم بدأ الأهالي المسلمون يتسلحون أيضا للدفاع عن أنفسهم، ويقابلون هجوم الأرمن بهجوم مثله. يقول المؤرخ التركي البرفسور أنور كونوكجو: "يندر وجود قرية في شرقي الأناضول لم تتعرض لمذبحة أرمنية" .
يدعي الأتراك أن الحكومة العثمانيةلم تتمكن آنذاك من حل هذه المشكلة إلا بالقيام بتهجير الأرمن من تلك المناطق الحدودية لتقطع الصلة بين الأرمن وبين الجيوش الروسية.فقامت بعملية تهجير واسعة وكبيرة إلى سوريا ولبنان والموصل. وكان عدد المهجرين كبيرا .ونظرا لضخامة عدد المهاجرين -600 ألف- وعدم توفر الإمكانيات لدى الدولة العثمانية لتنفيذ هذه العملية في ظل فقر الدولة وأهوال الحرب العالمية ، تم هذا التهجير بطرق بدائية جدا، فمات من هؤلاء أعداد كبيرة من البرد والجوع والمرض إضافة لتعرضهم لهجومات مستمرة من السكان المحليين. ويقدر البعض هذا العدد بحوالي نصف المهاجرين أي 300 ألف. على أن هذا العدد هو محل خلاف واسع كما سيأتي.
ثم إن عملية التهجير لم تقتصر على الأرمن، بل شملت المسلمين كذلك القاطنين قرب الحدود الروسية. يقول سعيد النورسي واصفاً عملية تهجير المسلمين: "كانت الثلوج قد تراكمت بارتفاع ثلاثة وأربعة أمتار، وبدأ الأهالي بالاستعداد لترك المدينة والهجرة منها بأمر الحكومة. والعوائل التي كانت تملك ستة أو سبعة من الأطفال كانوا لا يستطيعون سوى أخذ طفل أو طفلين فقط، ويضطرون إلى ترك الأطفال الباقين على الطرق الرئيسة وتحت أقواس الجسور مع قليل من الطعام... وبين دموع الأطفال وصراخهم وبكاء الأمهات يتم مشهد فراق يفتت أقسى القلوب". وبينما يقول بعض المؤرخين الأتراك بأن عدد الضحايا من المسلمين في المذابح الأرمنية يقارب المليون.


أعداد الموتى وأسباب موتهم

بينما المؤرخون الأتراك يشيرون إلى مقتل 10 آلاف أرمني فقط تشير مصادر أخرى إلى ضحايا أكثر من مليون من الأرمن و بعضاً من الطوائف المسيحية الأخرى كالسريان و الكلدان و الآشوريين و غيرهم.
تدعي المصادر الأرمنية على أن الحملة كانت متعمدة ومقصودة من أجل تطهير عرقي ضد المسيحيين، خاصة الأرمن كونهم الفاصل العرقي الوحيد بين تركيا وباقي الشعوب الطورانية في آسيا الوسطى. بينما تذكر المصادر التركية أن سبب وفاتهم هي ظروف الحرب والتهجير. والمؤرخون الغربيون مختلفون حول تلك القضية كما سيأتي.


ما بعد التهجير

جريدة نيويورك تايمز صادرة في 15 ديسمبر 1915 تذكر المقالة في الجريدة أن قريب المليون شخص قتلوا أو تم نفيهم على أيدي الأتراك


عندما دخل الإنجليز إلى اسطنبول محتلين في 13 تشرين الثاني من عام 1919،أثاروا المسألة الأرمنية، وقبضوا على عدد من المفكرين الأتراك لمحاكمتهم. لكن الحكومة التركية طالبت أن تتم المحاكمة أمام محكمة دولية يكون حكامها من الدول المحايدة مثل اسبانيا وسويسرة. رفضت بريطانيا هذا الطلب، وشكلت محكمة عسكرية بريطانية إلا أنها لم تستطع إصدار أي حكم لعدم وجود أي دليل أو وثيقة تدينهم. ثم قامت البطريركية الأرمنية بتقديم تقرير لهذه المحكمة، لكن تبين أنه لا يحوي على أي دليل. وبحث الانكليز في الأرشيف العثماني وفي الوثائق البريطانية ثم في الوثائق الأميركية، لكن لم يعثر على أي أدلة ضد الأتراك. فقبلت بريطانيا مقابل إطلاق سراحهم مقابل سراح بعض الأسرى البريطانيين .
جاء في دائرة المعارف الكبيرة للاتحاد السوفيتي (طبعة 1926): "إذا نظرنا للمشكلة الأرمنية من المنظور الخارجي رأينا أنها ليست سوى محاولة القوى الكبرى إضعاف تركيا وذلك بمعاونة ومساعدة القوى الانفصالية فيها لكي تتيسر لها سبل استغلالها وامتصاص خيراتها. هذه القوى الكبرى كانت عبارة عن الدول الأوروبية الكبرى وروسيا القيصرية. ولم تكن الحوادث التي جرت عبارة عن وقوع مذبحة، بل مجرد وقوع قتال بين الطرفين" .

وفي عام 1985م نشر 69 مؤرخاً أميركياً من المختصين بالتاريخ العثماني بياناً ينفي وقوع أي عملية تطهير عرقي للأرمن من قبل الأتراك. لكن الأرمن قاموا بحملة تهديد ضد العلماء وهددوهم بالقتل وقدموا بعضهم للمحاكم، ونجحوا في إرهاب معظم هؤلاء، إلا القليل مثل برنارد لويس و جوستن ماك آرثي و أندرو مانكو. وفي 15 مارس آذار قام رجب طيب أردوغان بتشكيل لجنة من المؤرخين لجرد كل الأرشيف العثماني، ثم دعا الحكومة الأرمنية إلى تشكيل لجنة مؤرخين كذلك لبحث المسألة، لكن تم رفض الطلب من قبل الرئيس الأرمني روبرت كوتشاريان.
بسبب هذه المذابح هاجر الأرمن إلى العديد من دول العالم من ضمنهم سوريا، لبنان، العراق. ولا يزال الأرمن يحيون تلك الذكرى في 24 ابريل \ نيسان من كل عام.
حتى الآن لا تعترف دولة تركيا بهذه المذبحة.


منقول

132
العلم الآشوري بشكله الحديث هو من تصميم الفنان الاشوري جورج بيث اتانوس المولود في مدينة طهران – ايران .

وفي هذا التصميم فإن الفنان لم يقدم فكرته التجريدية وحسب، ولكن مزج بين منجزات التاريخ الاشوري وانتصارات الامبراطورية الاشورية , ولخلق فكرة الالتحام بين الماضي والحاضر . ومن خلال هذه الفكرة استطاع الفنان بناء لحمة الهوة بين الانتصارات الاشورية في الماضي والصراعات الحالية وبين طموحات الشعب الاشوري .

هذا العلم بخلفية بيضاء وتخطيط لثلاث اشعاعات منبعثة من كل زاوية من مركز التصميم . والتصميم هو بشكل اربعة رؤوس لنجمة في المركز . تطوق هذه النجمة دائرة ترمز الى " شمشا " الاله شمس الاشوري واهب الحياة لكل الكائنات على الارض , وان الاجنحة الاربعة للنجم هي باللون الازرق المشع والتي ترمز الى الفرح والسكينة , والاشعة المنبعثة من مفاصل النجم والتي تمتد الى الزوايا الاربعة للعلم هذه الاشعة تضيق في القاعدة وتبدأ بالتوسع الى المسافة الممتدة من المركز , ترمز الى الانهر الرئيسية الثلاث التي تجري في ارض اشور في القمة نجد نهر الفرات العظيم والذي هو باللون الازرق يرمز الى الوفرة والخصوبة وفي المركز نرى الزاب العظيم باللون الابيض والذي يرمز الى السلام , وفي الاسفل نجد نهر دجلة العظيم باللون الاحمر والذي يرمز الى كبرياء وفخر الامة الاشورية .

والاشعاعات الثلاث المنبعثة من مركز النجمة تصور ايضا تشتت الشعب الاشوري في الاتجاهات الاربعة من العالم وفي نفس الوقت ترمز ايضا الى عودة الشعب الاشوري الى ارضه والمتمثلة في نهاية النجمة .

يرفرف فوق النجمة والشمس صورة للاله آشور " الاله الارفع للاشوريون " يقف الاله آشور في دائرة على طول الاتجاهين بجانب اليدين اجنحة للنسر , حاملا بيده قوس الصيد ذو سهم جاهز للاطلاق.

وهذا الرمز هو نفس الشكل السيراميكي المحفوظ في المتحف البريطاني .

اخيرا ... في قمة العلم علامات الشارة الملكية للملك سركون الثاني اشارة الى الحضارة الاشورية العظيمة.

منقول

133
الثيران المجنحة


كائنات خرافية جائت من بلاد ما بين النهرين وهي رموز لتماتثيل ضخمة مكونة من راس بشري متوج من تحت بلوكات الصخر , اكتفت في خوزاباد ـ نينوى و النمرود كانت تمثل الحراس الروحانيين (شيدور لماسو) طاردوا الشر . يرمز الجسم عظمة مملكة بلاد الرافدين الاشورية و الذي يجمع ذكاء الالهة ,. قوة الثور , نعمة و قدرة النسر في الطيران.كانوا ينصبون عند البوابة كعدد زوجي و تعتبر و يعتبرون حراس البوابة .

كانت التماثيل تعرض في الاماكن لأبرز الملوك الاشوريين امثال اشورناسربال الثاني 859-883 ق.م و سنحاريب 681-704 ق.م الى ايار هارون 627-668 ق.م و ربما لغياب و جوده في قصر اشور بانيبال 627-668 ق.م يعود لنقص في بلوكات الصخر الضخمة انذاك حيث انه و حتى في تمثال ايار هارون كان مطعما بانواع اخرى من الصخر .

موصفات الثور المجنح


تميزت تماثيل الثور المجنح العملاقة بأهمية خاصة الى الملك سنحاريب عن التماثيل الاخرى. لقد ابقيت النقوش حتى بعد مدة من اختفاء النص من بعض الاماكن التقليدية مثل الجداريات . كانت بناية سنحاريب مليئة بمواصفات التماثيل العملاقة للثيران المجنحة .



تاج الراس


رأس الانسان المتوج يمثل الذكاء و يملك كل تمثال مواصفات وجه الملك الاشوري معتمداً على زمان و مكان التمثال الذي وجدة فيه . و اكثر التماثيل كانت تحمل وجه الملك سركون الثاني .

القبعة ذات القرون

يرتدي هذا الرمز القبعة ذات القرنين و في بعض الاحيان كانت تبدو بثلاثة قرون كرمز لآلهة في الدولة الاشورية في تلك الحقبة من الزمن , ترمز القرون الى الآلهة آشور وفي بعض الاحيان ترمز الثلاثة قرون الى الآلهة الثلاتة آنو , آن و انليل , و يكون الرأس في بعض الاحيان مزينأ بالريش و الحلي , حيث يتكون الريش من النور و الحلي ترمز الى الشمس و النجوم.

الحلية العاضدة

الحلية العاضدة كما نراها تزين الرسغ و هي تلبس من قبل البشر و غير البشر مثل الرومانيين في فترة خلافة الدولة الاشورية

اجنحة

اقوى المخلوقات التي تحلق في السماء هي النسور و لذلك الاشوريين جعلوا تماثيلهم تحمل اجنحة الثور كرمز للقوة الاقليمية التي تبرز السيادة مع العظمة .

الجسم

يكون الجسم ثور و نتسائل لماذا الثور ؟
اخذت الفكرة من الثيران البرية التي كانت تقطن شمال غرب بلاد مابين النهرين حتى اواخر عصور الدولة الاشورية الحديثة كانوا الملوك الاشوريين يصطادون الثيران البرية و قد الهمتهم صور هذه الوحوش الخلابة بشكلها من حيث الضخامة في الحجم الذي قد يصل الى ستة اقدام طولاً . منطقة الكتفين مع زوج قرون كبيرة كما سبق , مقارنته مع الابقار المهجنة كانت تبدو الاخرى ضئيلة بحجمها . و لقد كانت تلك الثيران تأسر مخيلة الاشوريين و تعتبر ذات قدرة الهة و بأس و كانت تقرن بالملوك الاقوياء .

ارجل

اكثر الثيران الاشورية المجنحة تملك خمسة ارجل و بعض منها يملك اربع بحيث اذا نظرنا للتمثال من الاعلى نراه يقف على اربع ارجل بثبات , اما اذا نظرنا الى التمثال من الجانب فيبدو انه يتقدم الى الامام.

معلومات عن الثور المجنح

الثور يزن حوالي ثلاثين طن و هو في معهد الدراسات الشرقية جامعة شيكاغو.



التماثيل المجنحة عند مدخل ضريح نينوى في النمرود بني في زمان اشور ناصربال الثاني سنة 865 ق.م اكتشفت من قبل ا.هـ. ليارد

التمثال بعدها يسحب خارح مكانه بواسطة حبال و بعده ينزل الى العربة و يكون جاهز لنقله الى النهر.

كانت الرحلة الى البصرة عبر النهر حاملة الثور المجنح على مركب مصنوع من الخشب المسطح و كتنوغا ينقلون التمثال من قارب الى آخر بواسطة قطع من الجلد حوالي 600 على الجانبين و قد ازيلة حوافه ايضا و يتم تزيين القارب بالشحم حتى يسهل انزلاقه من قارب الى آخر



الثور الآشوري كان قد قطع الى قطع صغيرة حتى يسهل نقله و يوجد تمثال الثور المجنح الان في متحف اللوفر في باريس و يوجد تمثال مشابه له في المتحف البريطاني في لندن .

تمثال الثور المجنح الموجود حالياً في متحف اللوفر في باريس


منقول

134
معاني بعض من اسماء القرى السريانية

امد, دياربكر(ܐܡܕ):تسمية سريانية تعني الخلاص او النجاة
بنيبيل (ܒܢܝ ܒܝܬܐܝܠ) تسمية سريانية مركبة من الباء التي تعني, مكان, وبناي تعني ابناء, و ايل التي تعني الله, وبهذا يصبح معنى العبارة مكان ابناء الله
الرها او كاليرهوي (ܐܘܪܗܝ) وتسمى اديسا و اورفا والمعنى هو ارض الينابيع
انحل (ܐܢܚܠܠ) :تسمية سريانية تعني مكان الغربلة ربما لازدهار هذه المهنة هناك يوما
اسفس (ܐܣܦܣ) :تسمية سريانية تعني الحية لتعرج طرقاتها
سعرت (ܣܥܪܬܐ) تسمية سريانية تعني الزيادة
طوروس (ܛܘܪܣ) تسمية سريانية مصغرة و تعني الجبيل و قالوا تعني جبل الفضة
عينورد(ܥܝܢ ܘܪܕܐ) تسميتان سريانيتان تعنيان عين الورد
كفرزي(ܟܦܪ ܐܪܙܐ) تسميتان سريانيتان تعنيان قرية الارز حذفت الالف و الراء من بداية اللفظة بداعي النحت اللغوي
مذيات (ܡܕܝܝܬ) تسمية سريانية تعني المدينة و المدينة سقطت النون لفظا
معسرته(ܡܥܨܪܬܐ) تسمية سريانية تعني المعاصر وقد قلبت فيها الصاد السريانية سينا عربية
نصيبين (ܢܨܝܒܝܢ) تسمية سريانية تعني الغراس لكثرة اشجارها

المؤلف جوزيف اسمر ملكي.....
المراجع: القاموس الكلداني عربي للمطران اوكينن منا
الالفاظ السريانية في المعاجم العربية
المعجم الذهبي محمد التويني
وهناك مراجع كثيرة اخرة..............


منقول


منقول

135
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

في صبيحة يوم الجمعه المصادف 27 اب 2010 اقام الاب الفاضل شمؤيل الشماس اثنيل بمشاركة الشماس سركون وجوق الكنيسة وجمع من المؤمنين قداسا مهيبا بمناسبة تذكار القديس مار قرداغ الشهيد .










وبعد صلاة الرمش اقيمت احتفالية جميلة بهذه المناسبة تخللتها ترانيم رائعة انشدتها جوقة الكنيسة بالاضافة الى اطفال الدورة الصيفية.

وقدم اوبريت عن حياة مار قرداغ الشهيد .

ومن ثم تم مشاركة الضيوف في تناول الدوخرانا الذي اقيم في قاعة الكنيسة .

وقد شكر الاب شمؤيل باسم ابناء الرعية كل من ساهم بتقديم الدوخرانة والاحتفالية سواء من داخل الفطر وخارجه




 


























------










 

137
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

لكل عراقي مغترب ذكريات تلمع في الذاكرة بين الحين والاخر لاماكن عشق التواجد فيها ، او لاشياء مميزة تركت اثرها في قلبه

وسؤالي لكم
اكيد مشتاقين للعراق باحيائه وازقته .. فاي منطقة مشتاقيلها اكثر ؟
وشنو اكثر شي او حدث او طقس او شخص افتقدتوه وحنيتوله ؟


اتمنى ان لا يثير موضوعي شجنكم لكن غايتي ان نحيي ماضينا الجميل ان لم يكن بالواقع فعلى الاقل على صفحات منتديات عنكاوا




والكلام لكم ...


مع التقدير
اختكم هيوي

138
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


اختيار اسم المولود الجديد يعتبر احد المهمات الصعبة على الوالدين .. فيجب مراعاة جمالية الاسم وسهولة نطقه وتجانسه مع اسم الاب
واحيانا اخرى يكون الاسم محتوما مرتبطا باسم احد الاجداد او الاقارب

فعلى اي اساس تختار اسم وليدك؟

ونتمنى ان تجعلوا من هذه الصفحة موسوعة للاسماء التي تجدون انها قد تصلح ليختار منها الاعضاء اسماءا لمواليدهم الذين سيبصرون النور اليوم او غدا .


مع كل الود
هيوي

143
برج الحمل
مهنيا:نجاحات عديدة لموايد الحمل اليوم فأنت تبدو محظوظي كل عمل تقوم به
عاطفيا:عليك أن تتعلم ان لا تكون انانيا في حبك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الثور
مهنيا:تشعر أن فترة الضغوطات التى مررت بها تنتهي و تتكلل بالنجاح
عاطفيا:هناك تغيير ايجابي على حياتك العاطفية. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجوزاء
مهنيا:يوم لا تحسد عليه فتدخل بالعديد من المشاكل و الراعات اليوم
عاطفيا:أحدهم يحاول التفريق بينك و بين من تحب فكن حذرا. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج السرطان
مهنيا:تتميز اليوم بانك مبدع في عملك و تلفت أنظار الكل بارائك و أفكارك
عاطفيا:تزعجك غيرة الحبيب الزائده و قد تسبب الخلاف بينكما. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الأسد
مهنيا:تمر بيوم مميز فالعديد من الفرص تتاح لك و لكن علك ان تستغلها لصالحك
عاطفيا:لا تتخلى عن مبادئك لارضاء من تحب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العذراء
مهنيا:تتصرف بمزاجية اليوم مما يزعج زملاء العمل منك
عاطفيا:تلغي مواعيدك مع الحبيب مما يغضبه منك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الميزان
مهنيا:يوم ملئ بالأحداث و لكنه يوم ايجابي على كافة اصعدة العمل
عاطفيا:حاول أن تجدد في علاقتك مع الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العقرب
مهنيا:أحدهم يفسد الكثير من مهام العمل ما يجعلك تتصرف بعصبية تجاهه
عاطفيا:تصرف على طبيعتك مع الحبيب فهو يحبك كما انت. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج القوس
مهنيا:تبدأ مهمة عمل جديدة هذا الصباح مما يشعرك بالحماسة
عاطفيا:شخص يحبك و ينتظرك و لكنك لا تبالي. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجدي
مهنيا:لا تشعر بأهميتك في العمل مما يسبب لك الكآبة
 عاطفيا:تتخذ قراراتك لوحدك مما يزعج الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الدلو
مهنيا:حدث غير متوقع اليوم في العمل يقلب كيانك و مزاجك
عاطفيا:تشعر بالتعب بسبب لا مبالاة الحبيب بمشاعرك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الحوت
مهنيا:تتصرف بطيش اليوم على عكس عادتك كن حذرا في تصرفاتك
 عاطفيا:أنت تقضي الوقت مع الأصدقاء على حساب الحبيب. 

144
الفيل والحبل

 

 

كنت أفكر ذات يوم في حيوان الفيل، وفجأة استوقفتني فكرة حيرتني ، وهي حقيقة أن هذه المخلوقات الضخمة قد تم تقييدها في حديقة الحيوان بواسطة حبل صغير يلف حول قدم الفيل الأمامية ، فليس هناك سلاسل ضخمة ولا أقفاص ، كان من الملاحظ جداً أن الفيل يستطيع وببساطة أن يتحرر من قيده في أي وقت يشاء ، لكنه لسبب ما لا يقدم على ذلك !

 

شاهدت مدرب الفيل بالقرب منه وسألته: لم تقف هذه الحيوانات الضخمة مكانها ولا تقوم بأي محاولة للهرب؟

 

حسناً، أجاب المدرب: حينما كانت هذه الحيوانات الضخمة حديثة الولادة وكانت أصغر بكثير مما هي عليه الآن ، كنا نستخدم لها نفس حجم القيد الحالي لنربطها به. وكانت هذه القيود - في ذلك العمر– كافية لتقييدها ، وتكبر هذه الحيوانات معتقدة أنها لا تزال غير قادرة على فك القيود والتحرر منها ، بل تظل على اعتقاد أن الحبل لا يزال يقيدها ، ولذلك هي لا تحاول أبداً أن تتحرر منه . كنت مندهشاً جداً ، هذه الحيوانات – التي تملك القوة لرفع أوزان هائلة - تستطيع وببساطة أن تتحرر من قيودها، لكنها اعتقدت أنها لم تستطع فعلقت مكانها كحيوان الفيل، الكثير منا أيضاً يمضون في الحياة معلقين بقناعة مفادها أننا لا نستطيع أن ننجز أو نغير شيئاً ، وذلك ببساطة لأننا نعتقد أننا عاجزون عن ذلك، أو أننا حاولنا ذات يوم ولم نفلح .

 

حاول أن تصنع شيئاً .. وتغير من حياتك بشكل إيجابي وبطريقة إيجابية !


منقول

145
قد لا تكون المشكلة عند الآخرين بل عندنا نحن

 

 

يحكى أن رجلاً كان خائفاً على زوجته أنها لا تسمع جيداً وقد تفقد سمعها يوماً ما. فقرر أن يعرضها على طبيب أخصائي للأذن لما يعانيه من صعوبة القدرة على الاتصال معها. وقبل ذلك فكر بأن يستشير ويأخذ رأي طبيب الأسرة قبل عرضها على أخصائي.

 

قابل دكتور الأسرة وشرح له المشكلة، فأخبره الدكتور بأن هناك طريقة تقليدية لفحص درجة السمع عند الزوجة ، وهي بأن يقف الزوج على بعد 40 قدماً من الزوجة ويتحدث معها بنبرة صوت طبيعية..

إذا استجابت لك وإلا أقترب 30 قدماً،

إذا استجابت لك وإلا أقترب 20 قدماً،

إذا استجابت لك وإلا أقترب 10 أقدام وهكذا حتى تسمعك.

 

وفي المساء دخل البيت ووجد الزوجة منهمكة في إعداد طعام العشاء في المطبخ، فقال الآن فرصة سأعمل على تطبيق وصية الدكتور.

 

فذهب إلى صالة الطعام وهي تبتعد تقريباً 40 قدماً، ثم أخذ يتحدث بنبرة عادية وسألها :

"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!

ثم أقترب 30 قدماً من المطبخ وكرر نفس السؤال:

 

"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!

ثم أقترب 20 قدماً من المطبخ وكرر نفس السؤال:

 

"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!

ثم أقترب 10 أقدام من المطبخ وكرر نفس السؤال:

 

"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!

ثم دخل المطبخ ووقف خلفها وكرر نفس السؤال:

 

"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".

فقالت له : "يا حبيبي للمرة الخامسة أجيبك… دجاج بالفرن".

 

 

( إن المشكلة ليست مع الآخرين أحياناً كما نظن .. ولكن قد تكون المشكلة معنا نحن ..!! )

 

منقول

146
أعباء الحياة


 في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟ وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم ، فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس ، فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ، ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي، ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماماً، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه. فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات ، فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ، ومواصلة حملها مرة أخرى. فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت، لأنها ستكون بانتظارك غداً وتستطيع حملها.

منقول

148
اعرف حظك مع برجك الصيني اليوم 19/8


برج الفأر
كونك تستطيع التقرير لا يعني بأنك تستطيع أن تفرض ما تقرره على الآخرين . تستطيع تكوين شراكة مع زميل عمل أو صديق ، و يمكن أن تتحولهذه الشراكة إلى عاطفة .هذه العاطفة قد تقود إلى ارتباط أو زواج ، كن منطقيا و إلا تتعصب لآرائك و كن ايجابيا في التحادث مع محيطك . التشاور يغنيك في اتخاذ قرار مناسب .

برج النمر
دماغك متشوق لبعض التحفيز، إلى حدّ الشره في حك الجلد. اخرج وشاهد مسرحية أو فيلماً أو إذهب إلى محاضرة. لا تكن منغلقا او انطوائيا حاول الخروج من حالة الانغلاق لديك المهم ان تكون ايجابيا بالتعاطي مع كل الموجودين حولك لكي لا تخسرهم فكرة سفر لبضعة ايام الى مكان هادئ قد تكون ممتازة .

برج الأرنب
تغلّب على تردّدك وقم بقفزة جريئة كبيرة. لا تدع الشك يحبط مشاريعك المستقبلية تحلى بالصبر و العزيمة و الثقة بالنفس و لا تراعي اهتماما للمشاكل الجانبية و لاتدع احدا يحبطك او يغير في قراراتك الاساسية و اطلب معونة و مشورة من تجده اهلا للثقة كي يعينك على تحديد معالم الهدف التالي لديك .

برج التنين
لا تتردد في استشارت طبيبك عن ظاهرة تجدها غريبة لديك أنت في وضع صحي متقلب لا تلجأ إلى الانزعاج و الا تدهورت حالتك الصحية أكثر أنت شخص مرموق في مجتمعك حاول ان تكون أقرب ما يكون الى الحبيب كي تكسب رضاه .

برج الثعبان
الضغط النفسي الذي تعيشه سيجعلك في حالة صعبة جدا لا تتردد في استشارة صديق فقط ابتعد عن المأكولات التي تسبب لك التخمة و لا تنفعل لأتفه الأسباب حاول تجاوز المشاكل الصغيرة و تمتع بالاسترخاء في الطبيعة عاطفيا تحرز بعض التقدم مع الحبيب

برج الحصان
حياتك العاطفية في تخبط مستمر عليك السعي الى امتلاك ناصية الامور بالمبادرة لا تنتظر فعل الآخرين لكي تبدأ بردة الفعل افكارك المبدعة تلاقي النجاح مما يجعل الآخرين يمشون معك ستكون قائدا في محيطك استغل هذه الفترة لتنمية الصدقات مع الجنس الآخر .

برج العنزة
الحقيقة الاهم في حياتك انك تحب التواجد مع المهمين كي تشاركهم النجاح هذا الامر جيد و يساعك على الوصول الى القمة التي تريدها و لكن لا تبالغ في تقييم من هم حولك و الا صدمت لاحقا بحقيقة مرة كثيرا ، عاطفيا الطرف الآخر في حالة عصبية حادة حاول ان تساعده .

برج القرد
تفكيرك بالسفر و تغيير العمل او الإقامة يسيطر عليك حاليا لا تجعل هذا الامر يبعدك عن اهلك و أصدقائك حاول الاحتكاك معهم كي تكسب ودهم انت في وضع مالي جيد تغييرات قريبة في العمل قد تقودك إلى الوصول الى طريق النجاح الذي كنت تطمح اليه .

اعرف شخصيتك من نوع الحيوان المنتمي لتاريخ ميلادك
تأثير أسماء الرجال على صاحبها للفلكية جمانة القبيسي
ابراج 2011                                 توافق الابراج
حظك اليومي مع الابراج على بريدك

برج البقرة
كن حذرا من علاقاتك في العمل بعض الحسد من الزملاء قد يؤدي الى أضرارهم بعملك لا تكترث بما يقال فقط ركز على عملك الذي تؤديه و ستكتسب النجاح المطلوب ، عاطفيا ستطلب أسرتك منك بعض الأمور القيام بأمور صعبة قد لا تحبها حاول ان تحقق لهم بعضها كي تكسب ودهم و احترامهم .

برج الديك
لا تتردد في اتخاذ الخطوة الصحيحة نحو مع شريك العمل او شريك الحياة و الا ستندم لاحقا لأنك فوتت فرصة كبيرة لا تعوض ، اهتم بالناس المحيطين بك و هكذا يمكنك ان تبني علاقات اجتماعية جدية جدا ، عاطفيا انت تحاول فهم كل الذين تحبهم هذا امر اصعب اكتفي باكتساب ودهم .

برج الكلب
العصبية تجعلك تتخذ مواقف متسرعة و غير منطقية لا تتحامل على المقربين منك فقط حاول استيعابهم وكن منطقيا بالتعاطي معهم لا ترفض التحادث مع الآخرين حول مشاكلك افتح قلبك و عقلك على كل المعطيات و لا تكن عصبيا أكثر من اللازم انت في وضع عاطفي ممتاز .

برج الخنزير
راقب كل ما يحيط بك لأن الحياة مدرسة كبيرة و و يمكنك تعلم الكثير منها لا تتجه بمشاعرك نحو الانجراف مع التيار السائد و الا حطمتك الأمواج كن سيد قراراك و اختار المناسب لك وفق ما تراه مناسبا عاطفيا انت في وضع متميز حافظ عليه بقربك من الحبيب .

منقول

149
برج الحمل
مهنياً:تشعر بإرتياح أكثر و تزول الضغوطات التى تمر بها بعد فترة شاقة
عاطفياً:تشعر بالفرح اليوم فالحبيب يعترف لك بحقيقة مشاعره. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الثور
مهنياً:تحاول أن تبدأ بداية جديدة و بمشروع جديد قد يكون بداية مشرقة
عاطفياً:حاول أن تستشير الحبيب بما تقوم به. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجوزاء
مهنياً:عليك أن تكون أكثر تفاؤلا بأعمالك و لا تيأس من أول محاولة
 عاطفياً:تشعر أن قصة الحب التى تعيشها مجرد وهم. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج السرطان
مهنياً:أفكارك التى تطرحها اليوم تلقى اعجاب و تأييد المدراء
 عاطفياً:تمر بظروف معينة تقربك أكثر من الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الأسد
مهنياً:تحقق اليوم العديد من النجاحات المتتالية التى تضيف لخبرتك المهنية الكثير
عاطفياً:مشكلتك أنك مندفع و متسرع تجاه علاقاتك العاطفية كن أكث هدوءا. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العذراء
مهنياً:لا يمكن أن تصل الى ما تريده مرة واحده عليك أن تكون صبورا أكثر
عاطفياً:لتنجح علاقتك مع من تحب عليك أن تكون أكثر صدقا معه. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الميزان
مهنياً:عليك أن تكون أكثر تنظيما في إدارة أعمالك و ان تحدد أولوياتك
 عاطفياً:تشعر بالأمان في علاقتك الجديدة مع الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العقرب
مهنياً:حاول أن تجد حلول مناسبة تنقذ الوضع الحالي للشركة
 عاطفياً:لا تشعر أن استمرارك مع من تحب سيكون ناجحا. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج القوس
مهنياً:تفخر اليوم بإنجازاتك التى حققتها في الفترة الماضية و تضيف الكثير الى سجلك المهني
عاطفياً:أنت تلغي شخصية من تحب بتصرفاتك . 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجدي
مهنياً:تتعرف اليوم الى شخص مهم في مجال العمل قد تكسب الكثير من الخبرة بمعرفته
 عاطفياً:لا تدخل في نقاشات لا فائدة منها مع الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الدلو
مهنياً:أوضاعك في العمل متوترة هذه الفترة و تقضي الوقت لتفكر في ايجاد حلول مناسبة
عاطفياً:حياتك مع الحبيب تتحسن نحو الأفضل. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الحوت
مهنياً:تطرق باب جديد و تشعر أن سيفتح لك مجالات عمل جديدة
عاطفياً:الحبيب يقدر لك تفهمك له و حرصك على ارضائه. 



منقول

152
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

اصعب شي برائي على ام المطبخ انه تقرر شتطبخ
فتشوفوها تجي تسال :شاطبخ اليوم ؟ واسوء شي عدها انه تجاوبوها بكيفج  خخخخخ


لهذا رفقا بالمسؤولات عن الطبخ بالبيت سوينا هذا الموضوع والللي راح يكون مخصص لاقتراحاتكم
حول الاكلات اللي راح نطبخها يوم بيوم


فكل يوم سوولكم مرة على الموضوع اكراما للحايرات واللي ملو من التفكير بـ ( بشنو اطبخ اليوم )
واقترحولنا اكلة على ذوقكم
وخلي نشوف يا عضو تكون اقتراحاته مطبقة اكثر من الباقين وراح نسويه مستشار المطبخ


ولنبدا ؟

يا ربي شطبخ اليوم ؟؟؟؟؟؟
[/color][/size]

155
نصائح في الحياة

--------------------------------------------------------------------------------

# لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك... عندما تكون خيارا ثانويا في حياته...
 لا تبكي على أية علاقة في الحياة, لان الذي تبكي من اجله لا يستحق دموعك, والشخص الذي يستحق دموعك لن يدعك تبكي أبدا...
 عامل الجميع بلطف وتهذيب حتى الناس الوقحين معك, ليس لأنهم غير لطيفين بل لأنك أنت لطيف وقلبك نظيف...
 لا تبحث عن سعادتك في الآخرين وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين, بل ابحث عنها داخل نفسك وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً...
 عليك أن تكون كالسلحفاة في الطريق الصحيح على أن تكون غزالاً في الطريق الخطأ...
 اعرف أن مفتاح الفشل هو محاولة أرضاء كل شخصاً تعرفه...
 عليك أن تعرف أن من حولك يؤثرون عليك لذلك حاول أن تكون في جانب الذين يؤثرون عليك بشكل ايجابي وليس السلبي منها...
 اعلم انه لا تحقيق للطموحات دون تعب ومعاناة...
 اعرف أن هناك طريقتان ليكون لديك أعلى مبنى...أما أن تدمر كل المباني من حولك, أو تبني أعلى من غيرك... اختر دائماً أن تبني أعلى من غيرك...
 ابتسم وتفاءل دائماَ فالابتسام لا يكلف شيئاَ لكنه يعني الكثير...
 لا يهم في اللعبة ربحت أم خسرت أم تعادلت في اللعبة المهم هنا انك قضيت وقتاً ممتعاً...
 لن تستطيع أن تتعلم شيئاً إلا إذا أخطأت فلا عيب في ذلك لكن حاول أن تتعلم من أخطاءك وتكون عبرة لغيرك...
 لا تنظر إلى صفات الآخرين وتراقبهم فمن راقب الناس مات هما بل انظر إلى عيوبك في بداية الأمر...
 اعرف أن الأمس هو شيك تم سحبه والغد هو شيك مؤجل أما الحاضر فهو السيولة الوحيدة المتوفرة لذلك اصرفه بحكمة...
 نصيحتي الأخيرة مهما حدث فاحمد الله على كل شيء....

منقول

162

الفلكي حيدر عبد الله و الأحداث الفلكية في شهر اب - اغسطس



 

الحمل النشيط المتسرع :
سيكون شهر للعلاقات الاجتماعية وتحيسين العلاقة مع الزملاء والمسؤولين علما انه شهر يجب الحذر منه بالتحديات بسبب كواكب اخرى ضاغطة ارجو التزام الهدوء والحفاظ على مكاسبكم.

الثور القائد العنيد :
انه شهر العمل وانجاز الكثير وممكن فرص او صفقات للعمل وسيكون ضاغط صحيا
فانتم ستنجزون اعمالكم لكن راعوا اموركم الصحية .

الجوزاء  العبقري المحلل والمفكر وسريع البديهية:
فبعد معاناة الشهر الماضي بالامور المنزلية والبيتية ومنكم من كان يهتم بشخص مريض او تعديلات على المنزل فانكم تدخلون شهرا ذهبيا لتعزيز المركز الاجتماعي فالرجل سيتحسن موقفهم العملي والاجتماعي كصفقة او ترقية او انتهاء ازمه بالنسبة للنساء فانها تحصل على ما ترغب فبالعمل ستتحسن وممكن ايضا فرص عاطفية وخاصة بالعمل

السرطان الانيق المثابر :
انه شهر العلاقات العائلية والاخوة والخوات منكم من يهتم بامور المنزل وتعديلات على الاثاث والمنزل والحديقة ومنكم من يفرح لخبر بالعائلة عن ولادة او خطوبة.

الاسد سيد السلام :
انه شهر السفر والاتصالات والمفاوضات والمقابلاتروعيه الاغلبية سيكون بسفر مفرح و
سعيد من يفاوض او يقابل فانه سيتفوق به.

العذراء المحلل الحساس :
انه شهر الصحة والمال والعمل ستكون صحتكم باحسن حال بعد معاناة شهر 6 و 7
العمل والمال فالاغلبية سيحصلون على مبلغ مميز بالنصف الاول من الشهر ومنكم من يحصل على ترقية او موافقة تعيين ورجال الاعمال سيحصلون على صفقة كبيرة .



الميزان الفنان الحساس:
سينتقل كوكب الزهرة المسؤول عن العاطفة والجمال الى برج الميزان وذلك بتاريخ 5 اغسطس ويستمر بقاءه لغاية 1 سبتمبر خلال هذه الفترة سيشعر مواليد برج الميزان بتحسن على مظهرهم الخارجي – سيسمعون كلمات الاعجاب من كلال الجنسين .
بما ان الزهرة بالميزان فان مواليد هذا البرج عاطفيا سيكون لهم :
اما اتمام خطوبة او زواج وعليه سنسمع ان الكثير من مواليد برج الميزان باذن الله سيتم قرانهم او اتمام الزواج البعض الاخر سيحصل على علاقة عن طريق سفر او حضور مناسبة وستكون هذه العلاقة مجدية وستكون نتائجها الزواج باذن الله .
ايضا بامكان جميع مواليد البرج ان يقدموا اوراقهم لوظيفة لانه وباذن الله سيحصلون على النتائج الطيبة خلال شهر سبتمبر الذي سيكون لهم خير بمجال العمل والمال وعليه .

العقرب الانيق الغامض :
انه شهر العلاقات الاجتماعية وتحسين الاموؤ مع المسؤولين من يحتاج الى مساعده من شخص مهم فانه سيجدها ومن يحتاج الى قرض فاليطلبه من صاحب الشان

القوس النشيط الطيب :
انه شهر لاجتياز امتحان واثبات كفاءة يستمر التفوق لكم بكل المجالات ولكن الوصية المحافظة على الصحة وتقلل الضغط واخذ ساعات راحة اضافية.

الجدي  الصادق المخلص :
انه استمرار لانجازات الشهر السابق فالامور تسير على مايرام فبعد شهر من الشراكة والعاطفة فانكم بشهر للحصول على وظيفة فمن قدم اوراقة فانه ...سيسمع خبر الوظيفة له منكم من يحصل على قرض – ومنكم من يجتاز الامتحان بكفاءة.

الدلو  الانيق  الكريم  الفنان :
ان وجود الزهرة بالميزان فانه بيت الشراكة وعليه فان التوقعات تقول اتمام خطوبة الكثير منكم – ومنكم من يبدا علاقة مجدية – ايضا ستكون الشراكة مع الزملاء والرؤساء ممتازة ايضا المتزوجون من البرج سينعمون باقوقات جميلة

الحوت المحافظ الكريم :
انه شهر الشهرة وهو يسبق شهر الشراكة فبعد معاناة الشهر 7 فانكم وصلتم الى بر الامان وبامكانكم اخذ انفاسكم والاستعداد الى مشاريعكم وخاصة الماديى كل هذا ويبقى العلم عند الله .


منقول

163
  برج الحمل
مهنياً:لا تستلم المزيد من المهام حتى تنهي ما تقوم به حاليا
عاطفياً:تشعر بالحنين الى حب قديم كنت قد نهيت العلاقة دون ارادتك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الثور
مهنياً:تتولى اليوم العديد من المهام الصعبه بنفس الوقت عليك أن تطلب مساعدة الاخرين و أن لا تتردد
عاطفياً:تشعر انك لم تعد تفهم الحبيب في الفترة الأخيره. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجوزاء
مهنياً:كن أكثر تفاؤلا فالظروف التى تمر بها ستنتهي عن قريب و ستجد الحل المناسب لها
عاطفياً:تشعر أن الحبيب متردد فيما يتعلق بموضوع الارتباط. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج السرطان
مهنياً:تشعر بالسعادة اليوم نتيجة سماعك لأخبار جيده عن أحد المشاريع التى كنت قد استثمرت بها
عاطفياً:تشعر أنك لا تصدق مشاعر الحبيب تجاهك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الأسد
مهنياً:عليك ان تصبر قليلا و لاتتوقع أن تحصد النتائج السريعة قبل أن أوانها
عاطفياً:بدأت تضجر من تصرفات الحبيب الروتينية. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العذراء
مهنياً:لا تتحمل كل الأعباء لوحدك و حاول ان تشارك الأخرين بها
عاطفياً:لسانك و كلامك الحلو هو ما يجذب الحبيب اليك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الميزان
مهنياً:مشكلتك أنك كثير القلق عليك ان تثق بنفسك أكثر و أن تبتعد عن التوتر
عاطفياً:كن عادلا مع الحبيب و لا تظلمه بشكوكك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العقرب
مهنياً:ترى الأمور بوضوح أكثر اليوم مما يساعدك على اتخاذ القرار المناسب
 عاطفياً:لا تندم على قرار أتخذته بشأن الحبيب . 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج القوس
مهنياً:تواجهك اليوم العديد من الملفات العالقة التى تحاول أن تجد حلول لها
عاطفياً:تشعر بالتوتر فالحبيب غائب عنك لفترة. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجدي
مهنياً:العديد من المسؤوليات التى تحيط بك اليوم و تجد صعوبة في التعامل معها
عاطفياً:أنت محظوظ بالحب اليوم فالحبيب لا يرفض لك طلب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الدلو
مهنياً:أخيرا تتخلص من التوتر من أحد الأشخاص الذين طالما عانيت منهم
عاطفياً:عليك أن تعتذر عن كلامك الجارح للحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الحوت
مهنياً:تتولى تنفيذ مشروع جديد مما يشعرك بالتوتر قليلا
 عاطفياً:الحبيب يثق بك و يستشيرك في كل الأمور. 



منقول

166
هذا الموضوع تم نقله إلى كتابات روحانية ودراسات مسيحية.

http://www.ankawa.com/forum/index.php?topic=432852.0اخ نقل موضوعك الى المنتدى الذي يختص بهذه الامور
مع التقدير

169
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

اقيم في صبيحة السادس من اب قداسا بمناسبة عيد التجلي اقامه الاب الفاضل تياري يشاركه الشماس سركون وجوق الكنيسة وجمع من المؤمنين.










 











وليبارككم الرب

172
هذا الموضوع تم نقله إلى الارشاد النفسي والاجتماعي.

http://www.ankawa.com/forum/index.php?topic=426572.0لان الموضوع سبق وتكرر عدة مرات في الاستراحة

174
اغرب 3 نخلات بالعالم


اكيد طلعت موجودة بالعراق وهي







منقول

175


لاتحاول أن تعيد حساب الأمس..وماخسرت فيه

فالعمر حين تسقط أوراقه لن يعود مرة اخرى


ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى


فانظر الى تلك الأوراق التي تغطي وجه السماء

 ودعك مماسقط على الأرض♥


منقول

176



إذا كنت في مجلس الناس ......فاحفظ لسانك -

 وإذا كنت في بيوت الناس........ فاحفظ بصرك -

وإذا كنت على الطعــام ..........فاحفظ معدتك -

واثنـتان لا تذكرهمـا أبدأ-
 إســـــــــــــاءة الناس إليك - وإحسانك للناس


منقول

177
من أجل زهرة

كان احتفال مهيب يوم فرح ابن أحد الأمراء الفرنسيين على "ماريان" ابنة الكونت فيليب. وفضل العروسان بعد خروجهما من الكنيسة أن يسير الموكب على الأقدام حيث أنه وقت الربيع والزهور الجميلة تملأ الشوارع.
وفي غمرة سعادة العروسين، لمحت "ماريان" آخر يسير في الاتجاه المضاد... شاب يبدو عليه إمارات الفقر والبؤس والحزن... يبكي بحرقة وهو يسير وراء نعش لا يوجد عليه زهرة واحدة حسب عادات أهل البلدة... وأراد منظمي موكب العروسين أن يرجع موكب الجنازة ويفسح الطريق للعروسين... فإذا "ماريان" تلمح عيني الرجل الحزين والدموع تنهمر بحرقة منهما... فما كان منها إلا أن خلعت زهرة جميلة من إكليلها الباهظ الثمن ووضعته بلطف على النعش... وأمرت الموكب أن يفسح الطريق للموكب الحزين حتى يصل إلى الكنيسة... فتأثر الرجل وانخرط في البكاء.
وبعد مرور عشرين عاما، اندلعت الثورة الفرنسية... وبدأ الحاكم الجديد ينتقم من الأمراء والنبلاء...
وأصدر أمرا بإبادة ذوى المكانة من النبلاء... وأراد أن يتشفى بمنظرهم... لذلك جلس على منصة كبيرة وكان يقف أمامه كل من كان تهمته إنه ينتمي لهذه الطبقة الغنية... وقف أمامه شاب وأخته وأمهما .
و كان الشاب ثائرا وحاول أن يدافع عن أهله لأنه لا يوجد عليهم أي تهمة... ولكن الحاكم أمر بإعدام الثلاثة في الساعة التاسعة مساءا... فاقتادهم الحارس للسجن... وفي الثامنة مساءا، ذهب ليقتادهم للإعدام... ولكنه سلم السيدة خطابا... وطلب منها ألا تفتحه إلا بعد الساعة التاسعة... فاندهشت السيدة جدا... فهذا هو موعد تنفيذ الحكم... ولكنه سار بهم إلى طريق يصل إلى مركب تبحر إلى إنجلترا... وأركبهم المركب دون أن ينطق بكلمة... وأمر النجار أن يبحر وسط ذهولهم... وكانت الساعة قد وصلت التاسعة... ففتحت السيدة الخطاب وهي لا تفهم شيئا... فوجدت مكتوب فيه.
"منذ عشرين سنة، في يوم زواجك... وضعت زهرة جميلة من إكليلك على نعش شقيقتي الوحيدة... ولا يمكنني أن أنسى هذه الزهرة ما حييت... لذلك أنقذتك من الموت، أنت وابنك وابنتك... فهذا دين علي".

زهرة أنقذت ثلاث أنفس من الموت...حقا يا عزيزي إن كان هذا الرجل لم ينس عمل محبة صغير تم منذ عشرين سنة وقدم لمن عملت معه هذا العمل مكافأة أعظم بكثير.
فهل ينسى الله ما تقدمه لأجله... من تضحية وخدمة وصوم وحمل الصليب...
فلا يكافئك عنها !
إن كلمة مشجعة تقولها لإنسان بائس ....ابتسامة لإنسان حزين... عطية صغيرة لإنسان محتاج... تترك أعظم الأثر في هذه النفوس...
لان الله ليس بظالم حتى ينسى عملكم و تعب المحبة التي اظهرتموها نحو اسمه (عب 6: 10)

 
منقول

178
البصر للعميان

مُنذ أقل من مائة وخمسين سنة، في حانوت صانع سروج، جلس ولدٌ صغيرٌ عُمره ثلاث سنوات يلعب. كانت لعبته المحّببة تقليد والده. فكثيراً ما رأى والده يشق الجلد السميك إلى أشرطة طويلة بسكّينه الحاد، وكان يُعجب بقوّة والده في هذه العملية، وأراد أن يقلّد والده. وبما أن السكين لم تكن في متناول يده فقد استعاض عنها بالمخرز. وجد قطعة جلد قديمة فأمسك بها وحاول أن يُحدث ثُقباً فيها بالمخرز كما كان أبوه يعمل.

كان الجلد قاسياً وكانت قوّة الولد محدودة، لكّنه أخذ يضغط بالمخرز بكل قوّته، وفجأة أفلت الجلد منه وطار المخرز من يده إلى فوق، ودخل في عين الغلام. سمع والداه صراخه، فأتيا وحملاه إلى الطبيب، لكن الطبيب أكّد لهما أنَّ العين فُقدت وأنَّ الأخرى ستُفقد حتماً. وهكذا كان.

كانت السنوات التي تلت هذا الحادث سنوات قاتمة على الغلام المسكين. لم يكن من السهل أن يعيش في ظلام دائم. كانت له تعزية واحدة، إذ وعده أبوه أنّه حالما يبلغ السن المطلوب، سيدخل مدرسة العميان. جاء اليوم أخيراً والتحق لويس برايل بمدرسة العميان في باريس وانتهت أيامه المُظلمة. في المدرسة برهن على أنه طالب نبيه مُجتهد، فاستطاع في وقتٍ قصير أن يقرأ الحروف القائمة التي كانت مستعملة في ذلك الوقت للعميان. كذلك ظهر أنه يملك موهبةً فذّة في الموسيقى. وعندما بلغ الخامسة عشرة نبغ في الموسيقى حتى أنه استطاع بكل سهولة أن يحصل على وظيفة عازف في إحدى كنائس باريس. كذلك خطا خطوات واسعة في الرياضيات والجغرافيا والجبر وغيرها حتى أنه عُيّن أستاذا في المدرسة التي دخلها منذ سبع سنوات وهكذا ضَمِنَ مستقبله ورأى والداه وأصحابه مستقبله المجيد الناجح.

على أنَّ طموح برايل لم يقف عند هذا الحد. فقد دفعه عمله المدرسي إلى الشعور بالحاجة إلى طريقة أبسط لتعليم العميان. كان عددٌ قليل من طلبته العميان يملكون الكفاية للتعلّم، إذ كان معظمهم يستصعب قراءة الحروف القائمة.

عمل برايل بصبر كبير وحاول اكتشاف طريقة أبسط للقراءة والكتابة للعميان. تذكّر أنّه  عندما عجز، وهو طفل، عن إدخال المخرز في الجلد فإنّ رأس المخرز استطاع أن يُبرز نقطة في الجانب الآخر منه. لذا عاد إلى المخرز والجلد لا ليلعب بهما بل ليقوم بعمل في غاية الأهمّية. فقد عمل لساعات طويلة يرسم بالمخرز والجلد هذه النقط في مجموعات غريبة. وهكذا اخترع مجموعات صغيرة من النقط تقوم مقام الحروف الأبجدية، ومزيجاً من مجموعات نقط هي بمثابة مقاطع وكلمات صغيرة. وهكذا استطاع بالتدريج أن يخترع لغة للعميان تمكّن تلاميذه من سرعة الكتابة وسهولتها.

كان عمر برايل آنذاك 21 سنة فقط، وكانت طريقته بالطبع فيها كثيراً من النقائض، لكن الناس أدركوا أن ذاك الأستاذ الأعمى قدّم لزملائه العميان خدمة لا تُقدّر.

 
منقول


لكم هو رائع حين لا يصاب الانسان باليأس بل يستمد القوة من ضعفه

180


برج الحمل
مهنياً:عليك ان تكون أكثر دبلوماسية اليوم لتتمكن من حل الأزمة التى تمر بها مع رؤسائك بالعمل
عاطفياً:لا تكن مستبدا و متسلطا و راعي مشاعر من تحب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الثور
مهنياً:تحاول ان تجد أشخاص يدعمون مشاريعك و يساندوك لتنفذ مشروع لطالما حلمت به
عاطفياً:لا تتاح لك الفرصة المناسبه لتلتقي بالحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجوزاء
مهنياً:اليوم أنت المسيطر حاول أن تفرض شروطك لتصل الى التسوية التى تريدها
عاطفياً:مللت من عتاب الحبيب المستمر حول مستقبل علاقتكما. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج السرطان
مهنياً:لا تهتم بالتفاصيل الغير مفيدة و حاول أن ترسم الخطط و الأهداف بعيدة المدى
عاطفياً:لا يمكن أن تنجح في علاقتك أن لم تغير من مزاجيتك و تصرفاتك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الأسد
مهنياً:تتاح لك الفرصة اليوم لتستثمر أموالك في مشروع جديد لطالما حلمت بتنفيذه
عاطفياً:عليك ان تتخلى أكثر عن عنادك لتنجح علاقتك بمن تحب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العذراء
مهنياً:تجد منافسة صعبة بالعمل اليوم حاول أن تطرح أفكار مميزه لتصل الى ما تريد
عاطفياً:عليك ان تتخذ المبادرة تجاه الحبيب لتقرر مصير علاقتك به. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الميزان
مهنياً:تحدث اليوم العديد من التطورات الجديده و الايجابية و التى تنعكس بشكل ايجابي على وضعك بالعمل
عاطفياً:الشكوك تسيطر عليك و تسبب لك الأرق في علاقتك مع من تحب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العقرب
مهنياً:تتسم اليوم بالنشاط و الحيوية مما يساعدك على انجاز كافة اعمالك بنفسك
عاطفياً:اوضاعك العاطفية مستقرة مع الحبيب اليوم. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج القوس
مهنياً:عليك ان تكون أكثر حذرا فجرأتك قد تنعكس عليك بالسلب
عاطفياً:لا تتعجل و تتخذ قرار الارتباط سريعا قبل أن تتأكد من مشاعر من تحب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجدي
مهنياً:القضايا المالية هي ما تركز عليه اليوم و تشغل بالك كثيرا
عاطفياً:لا تشعر أن الحبيب يبادلك نفس المشاعر التى تمنحها له. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الدلو
مهنياً:العديد من المشاكل الطارئة قد تحدث اليوم و تحتاج منك أن تجد لها الحلول المناسبة
عاطفياً:انسى الحب القديم و ابحث عن حب جديد يملئ حياتك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الحوت
مهنياً:عليك أن تغير من مزاجك السئ اليوم و ان لا تصب جام غضبك على الجميع
عاطفياً:شخص ما من محيط العمل يهتم بك كثيرا. 


منقول

184
  برج الحمل
مهنياً:عليك ان تبتعد عن الشائعات و السماع الى الاقاويل الغير صحيحه قبل أن تتأكد من صحة ما سمعته عاطفياً:لا تدع لخطأ واحد من الحبيب ان يهدم كل الاوقات الجميله التى قضيتها معه. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الثور
مهنياً:لديك عروض كثيرة لتنفيذ مشاريع كنت تحلم دائما بها عاطفياً:عليك ان تراقب اسلوب تعاملك مع الحبيب فأنت تجرحه بكلامك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجوزاء
مهنياً:تشعر انك تبذل مجهود كبي لمشاريع لست متأكد من نتائجها عاطفياً:تشعر انك تقضي اجمل اللحظات برفقة الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج السرطان
مهنياً:الأزمة المادية التى تمر بها ستزول قريبا فلا تتشائم و اعمل بجد عاطفياً:تحدث الكثير من الأمور الشيقه في حياتك العاطفية . 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الأسد
مهنياً:كنت معلق الكثير من الامال على تنفيذ مشروع لطالما حلمت به و لكن الحظ يعاكسك عاطفياً:تشعر انك عاجز عن تحقيق متطلبات الحبيب التى لا تنتهي. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العذراء
مهنياً:تحاول أن تركز خلال هذه الفترة على الانتهام من الاعمال المتراكمة لبدء مشروع جديد عاطفياً:بعد الحبيب عنك يشعرك بالقلق. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الميزان
مهنياً:تتحمل مسؤولية كبيرة بالعمل تختم عليك ان تقضي المزيد من الوقت في العمل اليوم عاطفياً:عليك ان تتعرف على الحبيب قبل أن تقدم على خطوة الارتباط. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العقرب
مهنياً:لا يمكن ان تحقق النجاح لوحدك عليك ان تهتم أكثر بالعمل الجماعي عاطفياً:تصرفات الحبيب الطائشه تستفزك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج القوس
مهنياً:العديد من المشاكل و التعقيدات تشغل بالك هذه الفتره و لا تجد لها الحلول المناسبة عاطفياً:لا تعطي للحبيب اية وعود لا تستطيع الالتزام بها. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجدي
مهنياً:تعلق اليوم امال كثيرة على توقيع عقود جديده لطالما حلمت بها عاطفياً:موقف صعب تتعرض له برفقة الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الدلو
مهنياً:الأزمة التى مررت بها تتخطاها اليوم و تشعر انك تستعد للبدء من جديد عاطفياً:الحبيب لا يستحق منك هذه المعاملة الصعبه. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الحوت
مهنياً:لا تنفرد بقراراتك دون ان تسأل زملاء العمل عاطفياً:لا تقم بالتخطيط لمستقبلك دون مشاركة من تحب. 


منقول

185
بسم الاب والابن والروح القدس الاله الواحد امين

اقيم اليوم الاحد المصادف 11 تموز 2010 قداسا بمناسبة عيد نوسرديل وتذكار مار يوسف خنانيشوع اقامه الاب الفاضل شموئيل الشماس اثنييل بمشاركة الشماس سركون شمعون وجوق الكنيسة وبحضور جمع غفير من المؤمنين .
وقد تحدث الاب شوئيل عن مدلولات سابوع الصيف التي يبرز فيها مفهوم الارسالية الحقيقي وفاعلية التوبة الحقيقية التي تجعل من المؤمن رسولا للمسيح .
وبعد انتهاء ذبيحة القربان تم منح سر المعموذية المقدس للاطفال:
اوديشو روميو
رامينا ايمن
مريم رعد
ومنح  المسحة المقدسة للطفلة وايليت صادق .


وليبارككم الرب
عن جوق كنيسة مار قرداغ الشهيد _ بغداد
































 

186
هل كهرباء 220 فولت أكثر تكلفة من 110 فولت !!!!


الحقيقة  لايوجد فرق من ناحية الاستهلاك ولكن الفرق في شدة التيار

المار بالسلك والتي تتسبب في سخونة واحتراق الأسلاك وهي تتناسب 

عكسيا مع فرق الجهد،
يعني:  لو فيه مدفئة 2000 واط تعمل على 110 فولت سوف يمر في

 السلك 18 أمبير أما لوكانت تعمل على 220 فلن يمر  بالسلك الا 9 أمبير فقط . 

بمعنى ان الأجهزة التى تعمل على 220 فولت تتطلب سلك انحف من التى تعمل على 110 فولت
منقول

187
القطط تحب أكل الفئران:


غير صحيح فالقط لا يأكل الفأر إلا مضطرا ولكنه يلاحقه

من باب التسلية واللعب، يعني تضييع وقت،،

منقول

188
الأسد يعيش في الغابة!!!


وللأسف حتى في المدارس يكرر هذا الكلام .


الأسد يعيش في مناطق الحشائش والسهول ولا يسكن الغابات الاستوائية أبدا .


منقول

189
بعد وجبة دسمة هل لابد من الحركة لهضم الطعام ؟


كلا، لأن الحركة سوف تقلل الدم الواصل لجهاز الهضم

وبالتالي تتباطأ عملية الهضم .


الأسد مثلا بعد تناول وجبته الدسمه يرتاح تحت ظل الشجرة

وتصرفه هذا غريزي يعني هو الصح J .

منقول

190
هل سم العقرب قاتل ؟


الجواب : لا ، يعتقد الكثير منا أن لدغة العقرب قاتلة والحقيقة أن أشد العقارب
سمية لاتقتل الإنسان العادي ولكن قد تتسبب بموت الطفل الرضيع أو كبيرالسن

ومريض القلب إذا لم يتم العلاج. 
فعند لدغة العقرب لاقدر الله إعرف بانها لاتسبب الوفاة وبالتالي

لاتخف وحافظ على هدوئك واذهب لأقرب مستشفى. معظم وفيات 

لدغات العقارب تحدث بسبب السكتة القلبية من الخوف!!!

منقول

191
حقائق مثيرة عن الجسد البشري مممم.. فيه أشياء ما أتخيلتها
وأهم شيء آخر حقيقة!!



  

-Scientists say the higher your I.Q. The more you dream.

يقول العلماء بأنه كلما زاد معدل الذكاء عند الإنسان كلما زادت أحلامه



-The largest cell in the human body is the female egg and the smallest is the male sperm.
أكبر خلية في جسم الإنسان هي البويضة و أصغر خلية هو الحيوان المنوي



-You use 200 muscles to take one step.
يستخدم الإنسان 200 عضلة ليقوم بخطوة واحدة فقط




-The average woman is 5 inches shorter than the average man.
المرأة المتوسطة أقصر من الرجل المتوسط بخمس إنشات


  
  
-Your big toes have two bones each while the rest have three.

هناك عظمان فقط في إصبعي قدميك الكبيرين (كل إصبع عظمان) بينما يوجد ثلاثة عظام في باقي الأصابع




-A pair of human feet contains 250,000 sweat glands.

تحتوي قدما الإنسان على 250 ألف غدة عرق

 

-A full bladder is roughly the size of a soft ball.
يصل حجم المثانة الممتلئة كحد أقصى حجم كرة البايسبول أو السوفت بول




-The acid in your stomach is strong enough to dissolve razor blades.
الحمض الموجود في المعدة قوي بما فيه الكفاية ليحلل شفرات الحلاقة





-The human brain cell can hold 5 times as much information as the Encyclopedia Britannica.
يمكن لخلايا الدماغ أن تخزن خمسة أضعاف كمية المعلومات الموجودة في الموسوعة البريطانية



-It takes the food seven seconds to get from your mouth to your stomach.
يستغرق الطعام سبع ثوان ليقطع الطريق من الفم إلى المعدة



  
 -The average human dream lasts 2-3 seconds.
  
يستغرق حلم الإنسان المتوسط 2-3 ثوان

 

-Men without hair on their chests are more likely to get cirrhosis of the liver than men with hair.
الرجال الذين لا يملكون شعرا في صدورهم أكثر عرضة للإصابة بتليف الكبد من أولئك الذين يملكون الشعر في صدورهم!!



-At the moment of conception, you spent about half an hour as a single cell.

-There are about one trillion bacteria on each of your feet.
هناك حوالي تريليون باكتيريا على كلٍ من قدميك

  


 -Your body gives off enough heat in 30 minutes to bring half a gallon of water to a boil.
يطلق الجسد خلال ثلاثين دقيقة حرارة كافية لغليان نصف غالون من الماء





-The enamel in your teeth is the hardest substance in your body.

مادة المينا الموجودة في الأسنان هي أقسى المواد الموجودة في الجسد

  
  -
Your teeth start growing 6 months before you are born.
تبدأ الأسنان بالنمو قبل ستة أشهر من الولادة

-

When you are looking at someone you love, your pupils dilate, and
 they do the same when you are looking at someone you hate.
عندما تنظر لشخص تحبه فإن بؤبؤ العينين يتسعان. كما أنهما يفعلان ذات الشيء عندما تنظر لشخص تكرهه




-Your thumb is the same length of your nose.
طول إصبعك الابهام يساوي طول أنفك؟؟!!

  
At this very moment I know well you are putting this last fact to the test...
...now remove your thumb from your nose and pass this on to the friends you think might be interested in comparing their thumbs to their noses as well. :)

في هذه اللحظة أنا متأكد بأنك قاعدتختبر الحقيقة الأخيرة..

وهالحين  أبعد إبهامك عن خشمك وأرسل المعلومات  إلى الناس اللي يهمهم يقارنون إبهامهم بخشومهم هههههههه!!
 
 
منقول
__,_._,___

192
كثير منـا يسمع عن الديانة " الزرادشتية " .. دون أن يعرف تفـاصيل

حقيقة هذه الديانة وشخصية مؤسسها " زرادشت "







نبدأ بتعريف " زرادشت " من موسوعة ويكيبيديا








صورة لزرادشت في كنائس الزرادشتية كما يزعمون ..









اسمه "زرادشت بن يورشب" من قبيلة "سبتياما"،

وكانت أمه لأبيه من أذربيجان، أما أمه فمن إيران واسمها "دغدويه"..

ولد في القرن السادس قبل الميلاد، واختلفت المصادر في التحديد الدقيق

لتاريخ مولده، غير أن المؤكد أنه ولد في وقت انتشرت فيه القبائل

الهمجية بإيران، وانتشرت معها عبادة الأصنام وسيطرة السحرة

والمشعوذين على أذهان البسطاء.







شعار الديانة الزرادشتية

















وتقول الأساطير : "




إن والد زرادشت كان يرعى ماشيته في الحقل،

فترآى له شبحان، وأعطياه غصنًا من نبات، ليمزجه باللبن ويشربه هو

وزوجته دغدويه، ففعل وشرب ما طلبه منه الشبحان، فحملت زوجته،

وبعد خمسة شهور من حملها رأت في منامها أن كائنات مخيفة هبطت

من سحابة سوداء، فانتزعت الطفل من رحمها وأرادت القضاء عليه،

إلا أن شعاعًا من نور هبط من السماء مزق هذه السحابة المظلمة

وأنقذ الجنين، وسمعت صوتًا من هذا النور يقول لها:

"هذا الطفل عندما يكبر سيصبح نبي أهورامزدا".










حياته




اهتم والد زرادشت بابنه، ورأى أن يعلمه أفضل تعليم في البلاد؛

لذا أرسله في سن السابعة إلى الحكيم الشهير "بوزين كوروس"،

وظل الابن معه ثمانية أعوام درس فيها عقيدة قومه، ودرس الزراعة

وتربية الماشية وعلاج المرضى، ثم عاد إلى موطنه بعد هذه الأعوام الطوال.






ولم يكد يستقر بين أبويْه حتى غزا التورانيون إيران، فتطوع زرادشت

للذهاب إلى ميدان القتال لا ليحارب وإنما ليعالج الجرحى والمصابين،

ولما وضعت الحرب أوزارها انتشرت المجاعة في البلاد، وانتشر معها

المرض، فتطوع زرادشت ثانية ليضع خبرته وجهده في علاج المرضى،

وانقضت خمس سنوات أخرى من عمره في هذا الأمر.







ويبدو أن أباه قد ملّ من ابنه الذي تكاد حياته تضيع في خدمة الناس

من حوله؛ لذا فعندما عاد إلى موطنه طلب منه أبوه أن يتخلى عن عمله

بين الناس، وأن يتزوج ويعيش كغيره من الشباب ليرعى أرضه وماشيته،

غير أن الابن لم ينفذ من وصية أبيه إلا الزواج من الفتاة

الحسناء "هافويه".






وقد أقنعت الحرب زرادشت أن عليه عملا عظيمًا أفضل من تربية الماشية

وزراعة الأرض؛ ألا وهو علاج المرضى وتخفيف آلامهم؛ لذا ظل عشرة

أعوام أخرى بين المرضى يعالجهم، ويبتكر وسائل جديدة لمداواتهم، ووجد

أن جهوده لم تضع نهاية لآلام الناس وأحزانهم، وتساءل عن مصدر هذه

الشرور في العالم، وكانت هذه الأسئلة هي الباب الذي ولجه للتأمل العميق

والرحلة طويلة.












الحقيقة.. من أجلها تُترك الزوجات الجميلات!!







استأذن زرادشت زوجته هافويه في أن يعيش بعيدًا عنها ناسكًا لفترة

يفكر في الشر والخير، وانطلق إلى جبل "سابلان"، وعزم ألا يعود لبيته

حتى يكتسب الحكمة، وظل هناك وحيدًا يفكر لشهور لعله يجد تفسيرًا

للخير والشر، غير أنه لم يهتدِ لشيء، وذات يوم تأمل في غروب الشمس

وحلول الظلام بعد النور، وحاول أن يكتشف الحكمة من ذلك،

ورأى أن اليوم يتكون من ليل ونهار، نور وظلام،

والعالم أيضا يتكون من خير وشر؛ لذلك فالخير لا يمكن أن يصبح شرًا،

والشر لا يمكن أن يصبح خيرًا، وإن الكهنة والسحرة الذين يعبدون

الأوثان والأصنام لا بد أن يكونوا على خطأ؛

لأن معتقداتهم كانت أن الآلهة والأوثان التي يعبدونها هي آلهة الشر،

وأنهم يتقربون إليها اتقاء لشرها ودفعًا له،

وهم كذلك يتقربون إلى إله الشر ليصنع لهم الخير..







وظل زرادشت على جبل سابلان يستوضح أفكاره،

التي تخرج في بطء شديد كأنها ولادة متعثرة، وتزعم الأساطير أنه وهو

واقف على الجبل رأى نورًا يسطع فوقه، وإذا به "فاهومانا" كبير

الملائكة، قد جاء ليقود زرادشت إلى السماء ليحظى بشرف لقاء الرب،

ويستمع إلى تكليفه بأمر النبوة، فصدع بالأمر، ثم قال بعدها: سأنزل إلى

الناس، وأقود شعبي باسم أهورامزدا من الظلام إلى النور، ومن الشقاء

إلى السعادة، ومن الشر إلى الخير.







زرادشت يدعو.. والقوم لا يستجيبون




قرر زرادشت أن يدعو قومه إلى تعاليمه والإيمان بها، واستمر في دعوتهم

عشر سنوات، لقي فيها عنتًا واضطهادًا، ولم يؤمن به أحد، وتخلت عنه

عشيرته وأسرته، بل طرد من بلده، فتنقل بين البلاد والأقاليم،

إلا أن الناس تجنبوه، وأغلقوا دونه الأبواب؛ لأنه رجل يسب الدين

والكهنة، فتطرق اليأس إلى قلبه.






الجُهلاء لا يستحقون الدعوة






وتزعم الأساطير أن أهورامزدا ظهر له، وأن الملائكة لقنته أصول الحكمة،

وحقيقة النار المقدسة، وكثيرًا من الأسرار؛ فبدأت سحابة اليأس المظلمة

تنقشع عن قلبه بعدما آمن به ابن عمه "ميتوماه" الذي نصحه أن يدعو

المتعلمين من قومه إلى تعاليمه؛ لأن تعاليمه الجديدة صعبة على فهم الناس

غير المتعلمين.







سر الإيمان.. موت الحصان!!





ولم تستمر سعادته طويلا؛ إذ تآمر الكهنة عليه، ودبروا مكيدة له،

انتهت بأن أصدر الملك كاشتاسب أمرًا بالقبض عليه وإلقائه في السجن،

وأمر الناس أن يعودوا إلى عبادة الآباء والأجداد، ونفض عنه الإيمان

بأهورامزدا. وتصادف في ذلك الوقت إصابة جواد الملك بمرض عضال

عجز الأطباء عن علاجه، ولم تنفع دعوات الكهنة للآلهة في شفائه،

وعلم زرادشت بالأمر، فأرسل إلى الملك أنه يستطيع شفاء الجواد

شرط أن يعود الملك إلى تعاليمه التي هجرها، ووافق الملك على ذلك،

وشُفي الجواد، وصدر الأمر بالإفراج عن زرادشت، وعاد الملك إلى تعاليمه

وآمنت المملكة به، وازداد إيمان الملك عندما رأى كثيرًا من المعجزات

تتحقق على يد زرادشت، الذي أصبح كبير كهنة الملك في بلاد بلخ بإيران.













هناك عشر وصايا لزردشت يدعو فيها الناس إلى الرأفة بالحيوانات

والتعامل معها على أساس أنها كائنات لها أرواح وخلقها الله لمنفعة

الإنسان، أيضاً من ضمن تلك الوصايا

(احترام الناس وعدم الاعتداء على الآخرين والرأفة بالضعيف،
والتقمص, واحترام العلاقات بين القبائل والاقوام الجارة).











من أقواله . .


بأذنيك استمع إلى هذه الحقيقة وبعقلك افهمها وبقلبك يجب أن تحبها

انهض ايها النائم ايها الغافل ايها الكسول وانشر كلمات الاله في كل مكان

نمت فيه أو صحوت فيه أو اكلت أو شربت انهض وقل كلمة الاله ولاتكن

اخرس في الحق ولاتكن متهاونا في الخير.. هذه نصيحتي.


منقول

193
ألموال بين ألشعر ألقريض والشعبي ::
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ


الموال: هو لون من ألوان الشعر والذي يعتبر بين الفصيح والشعبي، أي أنه نشأ في بيت مجاور للفصيح ، وهو قديم وقد استخدم في الغناء فارتكزت عليه معظم المقامات . وأول من نطق به هم أهل (واسط) وأول بيت منه قاله بعضهم: منازل كنت فيها بعد بعداك درس
خراب لا للعزا تصلح ولا للعرس
فأين عينيك تنظر كيف فيها الفرس
تحكم وألسنة المداح فيها خرس

والموال يتبع أحد بحور الشعر وهو (البسيط) وانه من الفنون التي لا يلزم فيها مراعاة قواعد اللغه العربية من إعراب أواخر الكلمات، بل انه يطرأ عليه اللحن، ويجوز فيه استعمال الألفاظ الجارية في تخاطب العوام من الناس لفظاً وخطاً ،
واختلف في سبب تسميته بهذا الاسم، فقيل سمي به لموالات قوافيه(الطرب عند العرب) بعضها ببعض، وقيل سمي بذلك لأنه أول من نطق به: موالي بني برمك، وكان أحدهم إذا نطق به ونعى مواليه قال: ياموالياً، وهذا هو الأصح.
وقال السيوطي ايضاً: موال- بضم الميم وفتح الواو ومخففه وبعد الألف لام مفتوحة على صيغة اسم المفعول - من ولاه يوليه اذا تابعه.
وقيل: موالي - بفتح الميم والواو، وكسر اللام على صيغة الجمع، أو موالياً بزيادة ياء المتكلم، وادغام الياء ولحوق الألف للإشباع، ويحتمل عدم تشديد الياء تخفيفاً .
ومن الموال بالفصحى:
يا طاعن الخيل والأبطال قد غارت
والمخصب الربع والأمواه قد غارت
هو اطل السحب من كفيك قد غارت
والشهب مذ شاهدت أضواك قد غارت

فمن البديعة بيتان تجمع خمس صنايع، الاول: ان الحرف الذي هو أول كلمة هو آخرها. والثاني: ان عدد كل قفل منها اربع كلمات. الثالث: ان عدد حروف كل قفل اربعة وعشرون حرفاً . الرابع: ان عدد النقط في كل قفل ثلاث عشرة نقطة. الخامس: ان كل قفل منها مسجع في أوسطه الباء، وهي:
أحبابنا بالطلب للميل يرجوني
مديتهم بالذهب أضحوا يمادوني
منالهم بالتصب بالنصب يبدوني
مقصودهم بالكسب للمال يعنوني

والموال أول ما بدأ النظم به على أربعة أشطر دون الالتزام بوحدة القافية ولكن مع مراعاة الوزن، وهو نموذج منه قاله في أوائل القرن السادس مزكلش أخ الزاهد أبي بكر عبدالغني بن شجاع البغدادي المعروف بابن نقطة المتوفي سنة 583هـ ومنه:
قد خاب من شبه الجزعة الى درة
وقاس قحبه الى مستحسنه حرة
أنا مغنى وخى زاهد الى مرة
بيرين في دار ذي حلوه وذي مرة

والموال استمر على هذه الطريقة إلى نهاية القرن الثامن الهجري حيث كان يشارك في نظمه فريق من شعراء الفصحى . وأما الموال في القرن الحادي عشر الهجري فقد تنوع الى ثلاثة اقسام:
الأول: يسمى (رباعي) ويتكون البيت من أربعة أشطر يلتزم بوحدة اللفظ في كل قافيتين ، مثل:
وحق يابدر تغريبك وتغريبي
لاتتبع النفس تغريبك وتغريبي
خل المقادير تجريبك وتجريبي
وتنظر التاس تجريبك وتجريبي

الثاني: يسمى (الاعرج) وهو ما يؤلف من خمسة أشطر ، التزم في الشطرين الأولين وحدة اللفظ واختلاف المعنى، وفي الثالث والخامس أيضاً، أما الرابع فقد أفرد بقافية وحدة ، مثال:
قول الشيخ محمد عنوز النجفي المتوفي 1288هـ الشاعر بالغتتين وفيه يخاطب ملا محمود الكليدار سادن الروضة الحيدرية بقوله:
مالي أرى خلتي عني جدمهم كطع
تدري هوايه غوى حبل المودة كطع
ما كان يخطر ولا كلبي يطن وكطع
ان الهوى يا خلك لهل الهوى والرحم
ياريت ذاك الكطع حب المودة كطع

والثالث: يسمى (النعماني) ويتكون البيت من سبعة أشطر تتحد قوافي كل ثلاثة أشطر باللفظ وتختلف في المعنى، واستمر طيلة القرون الثلاثة الأخيرة، مثل:
ياصاح دمعي دفك ما فاد وياكم
كلما تصيحون كلبي يصيح وياكم
انهاكم اليوم عن فركاي وياكم
من حيث جسمي نحل لفركاكم وانضر
من يوم حادي الظعن حث الركب وانضر
خالفت راحات اديه على الحشه وانظر
وينن تميلون روحي تميل وياكم
وهذا التقسيم تلاشى ولم يعد القاعدة الوحيدة فقد نظموا البيت الذي يتكون من ثمانية أشطر، و عشرة أشطر. أما شعراء الموال في العراق فقد نظموا بعد القرن العاشر على سائر الأنواع وتخطوا به إلى أعداد خيالية عند وأضعي الموال، فقد نظموا فيه السبعة والعشرة والثلاثة عشر والواحد والعشرين والخمسة والعشرين والخمسة والأربعين.


گلبي الگبل مايون بجفاك وننته
وضنيتك انته الفرح ثاريك ونه انته
مامش طيوفك واباري ابشوگ ون انته
ماخوذ مني وخيالك ابد مالحظه
ورسمك يزين النبا مبعد علي لحظه
مشتاگ اشوفك ولو مشوار لو لحظه
وين انته روحي دنت عالموت وين انته
****

يا صاح ثكل الدمع بجه العيون وشرد
الناس تنشد علي مدكلي خايب شرد
الي انطيته عمري غافل اكليبي وشرد
ماخله بيه لحم بس العضم بهدوم
لا تضن حجي الدغش عمرك يخلص به دوم
حياتك يصاحب مدرسه وماتضل به دوم
ومن يسئلك ربك اشتحجي عن المضه وشترد
*****

يا صـاح انا اخـوك لو جـار الـدهـر صـاحبك
سـكـران بـمـودتـك مـا يـوم انــــــا صـاحـبك
أنهظم لو اشوف غيري من الخلق صـاحبك
عـنـدك دقـايـق قـشـر تـمـرد قليبي مــــــــرد
وكـم عـاذلـن لامـنـي وانا لعـذولـي مـــــــرد
وانـت الـعـرفـتـك يـا كـريــــــــــم و مـــــــرد
لـكـن ألـف يـا حـيـف ما تعرف قـدر صاحبك
*****
سألوا تعرف الفرح لا جاوبت معرفه
وسألوا تعرف الحزن أي جاوبت معرفه
من حيث شاعر صرت وادري الشعر معرفه
ومختص فقط بالحزن غير الحزن مكتبه
واسبابه عندي جرح ما سد ابد مكتبه
وشكبان منه الألم يمكن واظن مكتبه
وديوان دمعي انطبع دار النشر معرفه
*****
احله اسم بالخلك اسمج برز ايمان
ساكنه بروحي تره ونص الكلب ايمان
مليانه طيب وعطف مليانه حب ايمان
تكتل اذا خزرتك لو نظرتك نظره
والوجه مثل الكمر صافي وعليه نظره
شلون اسطبر وانتظر مابي بعد نظره
لو داست اعله الارض لمن تمر ايمان
*****
احنة الاشاوس اهالي حروب جرارة
تشهد علينة اقلام و كتب جرارة
مانبجي و الناس تبجي دموع جرارة
و الشهادة على درب الجهاد الهام
و تحرير ارض الوطن المهم الهام
لو تدري امريكا نوطي اله الهام
ماجان دزت علينة جيوش جرارة
*****
مانمت انه الليل من هم العليه وارق
جلمود كلبه صخر ما حن عليه ورق
انسليت صرت برفع خيط البريسم وارق
اتمنى طيفه يمر حتى بطيافه بخل
وعملاته وياي مو عملات خل بخل
حنظل من ايده صفه زادي ويخلطه بخل
بعضاي نار اوجرت واعضاي شبه الورق
*****


منقول

194
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة
حبيت لو ندردش سوى شويا
فاختاريت مقولة استوقفتني فحبيت نتبادل الاراء والافكار حولها

المقولة تكول :
اذا كان جمال الرجل يجذب بعض النساء، فإن معضمهن يبحثن في الرجل عن رجولته لا عن جماله

فيا ترى مدى صحة هذه المقولة برائيك؟


نحن بانتضار ردودكم


مع كل الود
اختكم هيوي

196
صرت للكل كل شئ لأخلص على كل حال قوماً
1 كو 22:9
صرت للكل كل شئ


 كان " توم" يعمل موظفاً بإحدى المستشفيات النفسية


و لكن ليس له دراية بالعمل النفسي , و لاحظ أن مريضة ممتنعة عن الكلام منذ حوالي 18 سنة
 و اعتادت أن تجلس على كرسي هزاز طوال النهار



ثم تذهب إلى حجرتها
جذب توم أحد المقاعد الهزازة و جلس بجوارها يهتز كما تهتز



ثم حرص أن يجلس بجوارها كل يوم على الكرسي الهزاز ليتناول عشاءه أثناء فترة إستراحة العشاء ,
 و طلب من إدارة المستشفى أن تسمح له فى أيام أجازته أن يأتي ليجلس بجوارها بعض الوقت
بعد ستة شهور من جلوس توم بجوارها يومياً فتحت المريضة فاها و قالت لتوم " ليل سعيد "
 و بدأت و بدأت من هذه اللحظة تتعافى و تشفى من مرضها النفسي
 الحب هو الطريق السحري إلى قلوب جميع البشر فيفتح جميع القلوب و يحل جميع المشاكل
 , ومدخل الحب الأحساس بالآخرين و إظهار هذا الأحساس لهم كما فعل السيد المسيح بتجسده



و شاركنا فى كل شئ ما خلا الخطية وحدها .
المشاركة تشعر الأخر باقترابك منه فيطمئن إليك و يكون مستعداًَ أن يفتح قلبه لك
 , و على قدر مشاركتك يتكلم معك
. و قد تكون المشاركة فى أمر ضئيل و لكن أهميتها هى بث روح الطمائنينة عند الأخر
إهتم أن تظهر مشاركتك للآخرين ليستريحوا و يتكلموا معك مثل إظهار اشتراكك معهم فى أشياء
 حتى لو بدت صغيرة مثل الاسم أو مكان الميلاد و الوظيفة و الهواية ......
إلخ فهذا له تأثير كبير عليهم فيقبلونك .
+ لا تنس مشاركة الآخرين فى أفراحهم و أحزانهم و خاصة فى الأخيرة
 فتكثر من الاتصالات و الزيارات حتى لو لم تقدم كلمات كثيرة
 فهذا يجذب القلوب إليك و إلى السيد المسيح الساكن فيك .

لأبونا يوحنا باقي

منقول

197
ابراج الجمعة 25 حزيران 2010



برج الحمل
مهنيا:تشعر أنك تمر بأوقات صعبه لا تقلق فالأيام الغير مريحه ستنتهي قريبا
عاطفيا:أمورك العاطفية تتحسن للأفضل و تشعر باهتمام الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------



  برج الثور
مهنيا:حاول أن تكون مسالما اليوم و أن لا تخلق اية عداوات مع زملاء العمل
عاطفيا:قد تبدأ يومك بمشكلة عاطفية حاول أن تتجاوزها. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجوزاء
مهنيا:تمر بيوم مهني جيد عليك أن تستغله بشكل صحيح
عاطفيا:لا يعجبك تجاهل الحبيب لك واجهه بشكوكك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج السرطان
مهنيا:عليك أن تهدأ من أعصابك و أن تتصرف بهدوء لأن تصرفاتك محسوبه عليك اليوم
عاطفيا:حاول أن تكون أكثر رومانسيه في تصرفاتك مع الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الأسد
مهنيا:لديك فرصة للسفر اليوم و اكتساب خبره في مجالات جديده
عاطفيا:عليك أن تتخذ اليوم قرار هام بشأن وضعك العاطفي. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العذراء
مهنيا:عليك أن تفكر أكثر بمصاريفك و عدم الانفاق بدون تفكير
عاطفيا:تشعر أنك غير قادر على فراق الحبيب و تتوق للتقرب منه. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الميزان
مهنيا:عليك أن تنسى العواطف اليوم و أن تفكر بمصلحتك أكثر
عاطفيا:أن كنت ما متأكد من مشاعرك تجاه من تحب لا تتردد في اخباره. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العقرب
مهنيا:الضغوطات تسيطر عليك من كل جانب و لا تعرف من أين تبدأ
عاطفيا:عليك أن تبدي المزيد من الاهتمام بمشاعر الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج القوس
مهنيا:حاول أن لا تتكلم كثيرا أو تتفوه بأمور لست متأكد منها
عاطفيا:لا تقابل من تحب اليوم كي لا تجرح مشاعره بمزاجيتك. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجدي
مهنيا:لا تيأس و لا تتوقف عن طرح أفكارك حتى تجد من يفهمك
عاطفيا:اقضي المزيد من الوقت بقرب الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الدلو
مهنيا:يوم هادئ عليك ان تستغله جيدا قبل أن تبدأ الضغوطات
عاطفيا:عليك أن تتحمل الصعوبات و أن لا تتنازل عن الحب من أول مره. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الحوت
مهنيا:حاول أن تسيطر على مزاجك المتقلب اليوم و أن لا تظهر مزاجيتك للاخرين
عاطفيا:تتمتع بالجاذبيه و العروض تنهال عليك من كل جانب


منقول

198

برجك اليوم 23/6 مع الفلكية جاكلين عقيقي



 

برج الحمل(21 آذار - 20 نيسان):
يشكل هذا التاريخ مفترق طريق في حياتك قد تتفاعل عاطفيا مع بعض الممتلكات وتغار على ما تعتبره لك الى الابد أثبت حضوراً وجدارة باستطاعتك إحراز تقدم شرط التحلي بالموضوعية والرصانة.


برج الثور (21 نيسان - 20 أيار):
تتنوع حياتك العاطفية في هذا اليوم المليء بالتناقضات فتعرف ساعات من الرقة والرومنسية ثم تواجه ازمات وخلافات لانك تميل الى الصراحة الفجة والكلمات الجارحة عندما تصطدم بأية سلبية تقدم خدماتك ثم توجه سهامك وتلوم وتعاتب او تقدم النصائح وتوجه الحبيب.


برج الجوزاء (21 أيار - 21 حزيران):
لا تخيب الامال المعقودة عليك في هذا اليوم الضاغط اختر التفاهم والليونة مع الاخرين, وحاذر من تعقيدات قد تطرأ لا تشوه سمعتك ومن الضروري التحلي بحس المسؤولية وعدم اهمال التفاصيل , قد تقلق لمسألة عائلية او يسود التوتر, كما عليك حماية وضعك الصحي.


برج السرطان(22 حزيران - 22 تموز):
تتاح لك الفرصة لاطلاق مشروع او للترويج بنجاح عن فكرة يقوى الحدس وتقوم بعمل انطلاقا من المنزل يكون التعامل مع الخارج مثمراً في هذه الفترة إلايجابية والواعدة بمصالحة أو ملاطفة قد تنجح في استعادة موقعك وفي تحقيق ربح أو تقدم .


 الأسد (23 تموز - 22 آب):
ترغب في الابتعاد عن الاجواء الصاخبة استرح ولا تتحد احدا حاول التقاط الاشارات بحدسك وتجنب بدء


برج العذراء (23 آب - 22أيلول):
يحمل اليك هذا اليوم آمالاً جديدة وأسفاراً وتواصل ما بدأته في الماضي وتمارس مهارتك بشكل ملفت يقوى نفوذك كما حماستك ويكون هذا اليوم الافضل للمفاوضات وقد تحقق بعض الامنيات وتعيش مشاعر عميقة وتصغي الى كلام يرضيك تشعر بثقة أكبر بالنفس وتتحمل مسؤولياتك بجدارة.


برج الميزان (23 أيلول - 22 تشرين أول):
تتمتع بثقة عالية بالنفس وتقرر إدخال تعديل مناسب على حياتك فتتخذ هذه الاخيرة طابعاً مختلفاً جميلاً مميزاً ومتفوقاً في مجال اختصاصك. تواصل انطلاقتك واثقاً بقدراتك تنهض شؤونك المالية , تصادف مبادرتك المهنية النجاح فتتقدم بخطى ثابتة وتنجز أعمالك وتركز أوضاعك.



برج العقرب (23 تشرين أول -22 تشرين ثاني):
يبدو التعاون مثمراً تساير النمط وتنجح تلتقي باشخاص كثيرين وتسعد بنقاشات مميزة تناقش شؤونا مهنية بنجاح وقد تتلقى رسائل جيدة ومعلومات تتخذ على أثرها قرارات يلعب الاصدقاء دوراً مهماً في سير أمورك وتناقش معهم الاهداف.

القوس (22 تشرين الثاني - 20 كانون أول):
تتراجع الحظوظ فلا تراهن على المستجدات, كن متحسباً جداً اذ قد تعيش توتراً ومواجهات قاسية كن جدياً في التعاطي ولا تبعثر طاقاتك عبثاً انتبه الى صحتك وسلامتك قد تحدث تغييرات مفاجئة اياك ان تغرك المواقع والمناصب تجنب ايضاً الانهيارات العصبية.

برج الجدي (21 كانون أول - 19 كانون الثاني):
لحسن الحظ أن الأجواء تتغيّر ويروق المزاج فتعرف يوما مزدهرا مليئا بالمفاجآت الحلوة على الصعيدين العاطفي والاجتماعي تبدو الرومنسية عذبة فتفرح بعض الاوقات بالتواطؤ والتفاعل مع الشريك في قضية مشتركة.

برج الدلو (20 كانون الثاني - 18 شباط):
تكثر الواجبات وتتزامن وتكون الظروف مربكة نوعا ما لتشعر ببعض الضغط والارهاق نظم وقتك جيدا حاذر المجازفات وراع ظروفك الصحية ولا تشوه سمعتك ولا تهمل الواجبات.

برج الحوت ( 19 شباط - 20 آذار):
تشعر بالارتياح او الانفراج وتلمس انك دخلت يوما جيدا يحمل الوعود وتقيك من الامراض والخسائر والانقلابات والتشويش على حياتك اليومية تخيم اجواء عذبة ورومانسية فتبدو الشؤون العاطفية اكثر اهمية بالنسبة اليك .




منقول

199
 
حظك اليوم 23 حزيران 2010


برج الحمل
مهنياً:تتخذ اليوم خطوة مهمة و ذلك من خلال توقيعك على عقد هام قد يدر عليك ارباحا كثيرة
عاطفياً:لا تتخذ قرار يهدم كل ما بنيته مع الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الثور

مهنياً:تشعر أنك متوتر اليوم و أنك لا تستطيع أن تتخذ قرار حاسم بشأنه
عاطفياً:الحبيب سعيد بقريه بجانبك و تتحسن علاقتك به. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجوزاء
مهنياً:لديك طاقه كبيره حاول أن تستغلها كلها لصالحك
عاطفياً:العديد من الاحداث تعيد الحب لقلبك اليوم. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج السرطان
مهنياً:عليك أن تعتاد على التعامل مع المشاكل و لا تكن كثير التذمر
عاطفياً:لا تفرض سيطرتك و ارائك على الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الأسد
مهنياً:ليس في مصلحتك أن تترك العمل هذه الفتره فكر جيدا
عاطفياً:هناك من ينافسك على قلب الحبيب كن حذرا. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العذراء
مهنياً:عليك أن تكن أكثر مرونه في تعاملك مع زملاء العمل و أن تحسن التصرف
عاطفياً:لا تحمل كل الخطأ على الحبيب و عليك أن تتحمل المسؤولية أكثر. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الميزان
مهنياً:الاخبار المفرحة تنهال عليك اليوم فيما يتعلق بوجود ترقيه أو زياده
عاطفياً:عليك أن تنسى الحب الماضي و أن تتطلع الى المستقبل. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج العقرب
مهنياً:لا تكن لحوحا فتبعد الناس من حولك فأنت تطلب المستحيل من موظفيك
عاطفياً:تبذل ما في وسعك و لكنك تشعر أن الحبيب لا يستحق كل هذا الحب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج القوس
مهنياً:تحصل اليوم على نجاح متوقع للجهد الذى بذلته في عملك
عاطفياً:لا تيأس و اعمل المستحيل كي يصالحك الحبيب. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الجدي
مهنياً:توقف عن التردد و اتخذ الخطوة الجريئة التى لطالما تمنيتها
عاطفياً:لا تفكر بالذكريات القديمة و ابدأ من جديد. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الدلو
مهنياً:لا تحتفظ بأفكارك لنفسك و حاول أن تشاركها مع الأخرين
عاطفياً:لست قادر على أن تخفي مشاعرك أكثر اعترف للحبيب بها. 


--------------------------------------------------------------------------------

  برج الحوت
مهنياً:الكل يطالبك أن تقوم بخطوة جريئة و لكنك تفضل التروي
عاطفياً:لا تستفز الحبيب أكثر بتصرفاتك و حاول أن تهدئ من الوضع. 



منقول

200
استراحة المنتديات / حزورة ..
« في: 19:13 20/06/2010  »
عندنا 88888888 (أي ثماني ثمانيات) كل ثمانية منهم لك الحق أن تفعل بها ماتشاء
المطلوب:
إستخدام اي من العمليات مابين الأقواس( + _ × ÷ ) حتي يكون الناتج النهائي = 1000


خلي نشوف منو يحلها .. ترا كلش سهلة

201
سبحان الله!!! بلا تعليق



























منقول

202
صور من محافظة البصرة في العراق





ما أجمل هذا المكان. وما أجمل جلسة هذا الشيخ بجانب أحد فروع شط العرب في قضاء ابي الخصيب









لحظة سباحة جماعية يقوم بها شباب من البصرة قرب جسر التنومة مقابل البنك المركزي وفندق شيراتون. وفي الصورة يبدو إزدحام السيارات القادمة من التنومة إلى البصرة على الجسر المهترئ.





بجانب أحدى فروع شط العرب







نهر العشّار






أحد بساتين النخيل





غابة نخيل قبل ساعة الغروب، ويبدو سايلو البصرة من بعيد








سايلو البصرة





فندق شيراتون، ويبدو الفندق قاعاً صفصفاً، حتى الشبابيك لم تسلم من أيدي الناهبين





أحد الأنهار الجميلة التي تمر في بساتين النخيل. لا تستطيع أن تتخيل شعور الإنسان وهو يستنشق رائحة الطرطيع، والنباتات البرية في هذا المكان، رغم حرارة الجو.





الكنيسة الواقعة بجانب غرفة صناعة وتجارة البصرة. شاهد -ربما- على التنوع الثقافي والديني الممتد في عمق التاريخ لهذه المدينة.




السياب
رمز البصره الشامخ على مدى الاجيال
واقف بكل عزه وفخر يرحب بالوافدين ويتلو عليهم من روائعه






بلم في شط العرب



اتمنى ان تكون الصور نالت اعجابكم


مع تــــــــحــــــــيــــــاتـــــــــي
منقول

203
صور من شمال عراقنا الحبيب


































منقول

204

دع العيون تتناظر

فقد اشتاقت للنظر

يا سمائى غبت عنى

عودى باضوائك يا قمر

طلى إلى وأطيلى النظر

فأنا ظمآن وعيناك مطر

أهواكى فأنا يا حبيبتى

الشجر وأنت الثمر

فى بحور عينيكى سكة سفر

تعلمت فيها أكثر من السهر

كتبت اسمك ورسمت

أحبك على أوراق الشجر

إنى أحبك كما لم يحبك

من قبلى جن ولا بشر

أنت رفيقتى وأنت

لى بإرادة القدر

على يديكى يا حبيبتى

الهم قد اندثر

والصقيع أصبح ربيعا

والورد فوقه قد انتشر

أسمع همساتك تحرك

القلب الجاحد الحجر

أرى لمساتك وأحس

بصوتك نغم لى وتر

يا ذاتى أعيدى حياتى

وأعيدى القلب الذى هجر

يا حياتى جددى ذكرياتى

وأضيئ طريقى بنورك ياقمر


منقول

205
ابوذيات مختارة


احبك من زغر سنك ويهلك
ليش اليحب يتعذب ويهلك
اغار عليك من تكعد ويهلك
اذا وية الغريب شلون بيه


ياشهم بوكفتك وياي ينشاد
اخوي كلبي دوم عليك ينشاد
ظهري لاتظن بغريب ينشاد
اليشدة شماخك تلفة علية



حياتي عكب شخصك شلي بيها
وجميع اعضاي صارت شلل بيها
توديلي رسايل شلي بيها
اريدن شوفتك والكعدة سوية


مشيت وشوكم عتني وردني
مسحت الدمع بجفوني وردني
اذا مكتوب من عدكم وردني
مثل ميت ترد الروح بيه

منقول

206
نصائح غذائية مصورة















وصلني على الايميل

207
للتخلص بسرعة من الوزن الزائد

لديك مناسبة سعيدة بعد شهر وتريدين ارتداء فستان رائع إلا أن زيادة وزنك تحرمك من الظهور بالمظهر الذي تريدينه.

مهما كانت أسبابك للتخلص السريع من الوزن الزائد، فإن الأطباء ينصحونك بعدم التعرض للجوع أو حرمان جسمك من العناصر الغذائية الضرورية، وإنما باتباع حمية صحية متوازنة.
اختصاصي التغذية البريطاني جورج مارتن يقدم لك حمية خاصة يعدك فيها بالتخلص من أكثر من 2 كيلوجرام في أسبوع واحد وبمعدة مملوءة ووجبات شهية أيضاً.
في هذا البرنامج، يمكنك تناول ثلاث وجبات رئيسية يومياً، يتخلّلها وجبة خفيفة (سناك). وان وجدت ان التخلص من كيلوغرامين غير كاف للوصول إلى ما تريدين، فيمكنك تكرار هذا البرنامج لأسابيع أخرى.
لائحة بالوجبات الخفيفة اليومية

يمكنك اختيار واحدة من هذه الوجبات الخفيفة، لتناولها بين الوجبات الرئيسية كل يوم، مع إمكانية تكرار نفس الوجبة يومياً:


* قطعة من الحلوى ذات المكونات البسيطة والدهون القليلة.
* 10 ملاعق طعام من اللبن مطعم بالفاكهة التي تفضلينها.
* كوب صغير من البوظة القليلة الدسم.
* كوبان من الفشار (بوبكورن) على أن يكون خالياً من الزيت أو الزبدة.
* كوب من عصير التوت أو غيره من الفاكهة القليلة السكر.
* كوب من كوكتيل الفاكهة المعلبة أو الطازجة المقطعة والمغمورة في شراب خفيف.





يوم السبت



الفطور

قطعة صغيرة من الخبز الأسمر المحمّص مع قليل من الزعتر أو بدونه.
حبة متوسطة الحجم من التفاح.
كوب من الحليب الخالي من الدسم.



الغذاء
شريحة خفيفة من لحم الدجاج مع حلقات من الطماطم وأوراق الخسّ وشيء من الخردل أو الخلّ أو الصلصة الخالية من الدهن.
قطعتان صغيرتان من الخبز الأسمر أو التوست.
حبة من الموز.



العشاء
قطعة متوسطة من السمك المشوي.
كوب من اللوبيا الخضراء أو البازللاء أو الفاصوليا الخضراء المسلوقة.
قطعة خبز سمراء محمّصة.يوم الأحد
الفطور
قطعتان من الخبز أو التوست الأبيض منقوعتان في بيضة واحدة مخفوقة مع ثلاث ملاعق من الحليب الخالي من الدسم والقليل من القرفة المطحونة. تقلى في قليل من الزيت ويوضع عليها ملعقتان من المربى الخفيف.
نصف كوب من الفاكهة المقطعة.
كوب من الحليب الخالي من الدسم.



الغذاء
كوب من حساء البندورة (قليل من الأرز المطبوخ في صلصة البندورة مع كمية قليلة جداً من الدهن).
حبة صغيرة من البطاطا المشوية، مضاف إليها بعد النضوج ثلاث ملاعق من الجبن القليل الدهن.



العشاء
شريحة صغيرة من صدر الدجاج أو الديك الرومي أو لحم البقر.
كوب من الخضر المقطعة كالبقدونس أو الجرجير أو الكرفس أو الريحان (الحبق).
كوب من القرنبيط المسلوق مع قليل من الليمون أو التوابل.
يوم الاثنين
الفطور
قطعة من الخبز الأسمر.
حبة من الخوخ الطازج أو نصف كوب من الخوخ المعلّب في شراب مخفف.
كوب من الحليب الخالي من الدسم.



الغذاء
شريحتان من اللحم القليل الدهن مع أوراق الخسّ والصلصة الخالية من الدهن.
قطعتان من الخبز أو التوست الأسمر.
حبة كبيرة من التفاح.



العشاء
قطعة من صدر الدجاج المشوي.
نصف كوب من البازيللاء الخضراء المسلوقة.
نصف كوب من الأرز المسلوق.


يوم الثلاثاء
الفطور
قطعة خبز سمراء مع قليل من الزعتر أو السمسم.
حبة برتقال متوسطة الحجم.
كوب حليب خالٍ من الدسم.



الغذاء
سمك التونة أو أي نوع من السمك المعلب مع ملعقة شاي من المايونيز أو الصلصة القليلة الدهن.
قطعتان من الخبز أو التوست الأسمر.
حبة صغيرة من الموز.



العشاء
قطعة من كفتة اللحم المشوية (لحم وبصل وبقدونس).
كوب من الخضر المفرومة.
بطاطس صغيرة مشوية، توضع عليها ملعقة شاي من الزبدة.
يوم الأربعاء
الفطور
بيضة مخفوقة ومقلية بقليل من الزيت.
قطعة من الخبز أو التوست الأسمر.
أجاصة أو تفاحة أو أي نوع من الفاكهة المتوفرة.

الغذاء
كوب من حساء الطماطم أو العدس.
عجّة ممزوجة بثلاث حبات من الفطر أو كمية مناسبة من البصل والطماطم.
حبة صغيرة من التفاح.



العشاء
أرز مع الفاصوليا البيضاء: اخلطي نصف كوب من الأرز المطبوخ مع كمية قليلة جداً من الزيت، ونصف كوب من الفاصوليا البيضاء المطبوخة بصلصة البندورة
سلطة بصل وبندورة مع خضر الموسم.


يوم الخميس
الفطور
قطعة من الخبز أو التوست الأسمر مع ملعقة شاي من الزبدة.
كوب من عصير البرتقال أو أي فاكهة متوفرة.
كوب من الحليب الخالي من الدهن.

الغذاء
كوب من المكرونة المطبوخة مع ما تحبين من الخضر.
كوبان من قطع الدجاج المخلوطة بالخضر المفرومة مع ملعقة شاي من المايونيز أو الصلصة القليلة الدهن.
قطعتان من الخبز أو التوست الأسمر.
حبة من الموز.

العشاء
قطعة سمك صغيرة مشوية
كوب من الخضر المتوفرة غير المطبوخة.
نصف كوب من المعكرونة المسلوقة مع ملعقة شاي من الزبدة.


يوم الجمعة


الفطور
كوب من سلطة الفاكهة (ما هو متوفر في الأسواق).
نصف كوب من الجبن القليل الدهن.
قطعة خبز أو توست أسمر.



الغذاء
كمية معقولة من السمك المشوي مع قليل من الصلصة والكرفس أو ما هو متوفر من الخضر.
قطعة من الخبز أو التوست الأسمر.



العشاء
قطعة صغيرة من الدجاج المشوي القليل الدهن.
كوب من القرنبيط المسلوق مع الليمون.
بطاطا صغيرة مشوية مع ملعقة شاي من الزبدة.


منقووووووووووووووووول

208

25 طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم



خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فجرب هذه الطرق البسيطة وستفقد من وزنك الحقيقي بدون أن تبدأ بالريجيم

إليك هذه التفاصيل :


1-عندما تشعر بالجوع بين الوجبات تناول بعض الفاكهة أو امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات

2- احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولا تهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

3- لا تأكل العلكة ولو دون سكر.

4- حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.


5- استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

6- ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.

7- لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.

8- استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

9- إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

10- احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

11- لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

12- تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

14- لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة

15- استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.

16- انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

17- لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

18- اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.


19- لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

20- لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم البيبسين المسئول عن هضم البروتين.

21- لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

22- استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.

23- ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.

24- احذر الشوربات التي تحتوي على كريما .

25- المضغ الجيد يساعد على الهضم

منقول

209



 4 جزرات متوسطة الحجم يتم تحضيرها ويتم غسلها جيداً ثم يتم تقطيعها على شكل دوائر ويتم غمرها في كوبين من الماء ورفعها على النار حتى تنضج ثم يصفى ويصبح السائل جاهز للشرب ، يراعى أن يتم شرب هذا السائل كلما شعرت المرأة بالجوع .. او بمعدل مرتين على الأقل يومياً .. وهذه الوصفة تفيد في التخلص من الوزن ومنح قوام رشيق.


منقول

210




كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً .. ولتحضيره يتم من خلال حزمة بقدونس يتم غسلها جيداً ثم يتم تقطيعها ووضعها فى إناء به كوبان من الماء ورفعها على النار حتى الغليان ثم نتركه حتى يبرد ويصفى ويشرب ساخن .. وللعلم فإن هذه الوصفة تعطي الجسم الرشاقة بالإضافة إلى تخفيف الوزن .



منقول

211
ساعة ميلادك وتاثيرها على برجك


قد يستغرب البعض من سبب الاختلاف في خصائص شخصين من مواليد نفس البرج ، بل ونفس اليوم ايضاً ..مع انهم من نفس البرج وواقعان تحت تأثير نفس الكوكب .. علم الفلك يملك التحليل السهل والواضح للإجابة على هذا التساؤل الذي يراود الكثيرين من محبي التنجيم والفلك .. فالساعة التي ولد فيها الانسان وليس اليوم فقط لها تأثير كبير في رسم شخصيته وطباعه وهم لهذه الغاية قسموا اليوم الى 12 فترة زمنية ،كل فترة تستغرق ساعتين وقاموا بدراسة وضعية الكواكب المؤثرة على الابراج خلال هذه الفترات .. فعندما تتحرك الشمس في كل من هذه الفترات فإن بقية الكواكب تقوم بحركة مرافقة هي الاخرى الامر الذي يجعل تأثيرها يختلف كل ساعتين، ولذلك فأن مواليد نفس اليوم يختلفون عن بعضهم من حيث الساعة التي ولدوا فيها. لذلك ما عليك الا سؤال امك لتعود بالذاكرة الى الوراء وتخبرك بالساعة التي ولدت فيها ..لأن دراستك لتأثير الشمس والكواكب عليك خلال هذه الساعة، قد تساعدك في فهم بعض الامور التي لم تستطع فهمها من دراسة التوقعات الفلكية لبرجك .



12 ليلاً - 2 صباحاً
الكوكب المؤثر : عطارد
شعار المولود في هذه الفترة هو " المعرفة قوة" ، وهو شخص فضولي يحب الاطلاع على جميع الاخبار خاصة اذا كانت مثيرة وتحمل طابع الاشاعة ..يحب البروز ولا يحتمل البقاء في الظل ، يسعى للحصول على اعلى المراكز ..يبقى حزيناً حتى يشعر بأنه اصبح مركز اهتمام من يحيطون به .



2 صباحاً - 4 صباحاً
الكوكب المؤثر : الزهرة
شخص مادي ومسرف ..معتاد على التبذير .. يؤمن بما يراه ويلمسه ..مستعد للعمل ساعات اضافية في سبيل الحصول على مكافآت مادية ..الاشخاص المولودون في هذه الفترة يستطيعون الوصول الى كل ما يخططون له بحكم عزيمتهم واصرارهم الشديد ، وكل ما يحتاجونه هو تطويروصقل مهاراتهم .. كما ينبغي ان لا تصرفهم طموحاتهم المادية عن الشعور باصدقائهم المحيطين بهم



4 صباحاً - 6 صباحاً
الكوكب المؤثر : المريخ
يحبون الحرية ويقدسونها كثيراً .. لديهم شعور بأنهم ولدوا ليكونوا زعماء ..يمتازون بالاستقامة والامانة ويسعون دائماً الى مساعدة كل من حولهم حتى لو تطلب الامر بعض التضحيات الشخصية ... يلجأون الى القوة احياناً للوصول الى ما يسعون اليه الامر الذي يجعل عدد اعداءهم يزداد بشكل مضطرد .. لضمان النجاح يحتاج هؤلاء الاشخاص الى تعلم روح التعاون والايمان بفوائدها في تحقيق النجاح .



6 صباحاً - 8 صباحاً
الكوكب المؤثر : اورانوس
اشخاص اجتماعيون ويمتازون بالحنكة والدبلوماسية ، ثقتهم في انفسهم عالية ، يثيرون انطباعاً ايجابياً لدى محدثيهم من اللقاء الاول .. غالباً ما يصلون الى درجات عالية من الشهرة ويتبوأون مراكزاً مهمة ... يحبون القيام بالمهام الانسانية التي تساعد في تخفيف الآم الآخرين فتراهم يشاركون في تنظيم حملات التبرعات لصالح المعاقين او المتضررين من النكبات الطبيعية كالزلازل او الكوارث الاخرى .



8 صباحاً - 10 صباحاً
الكوكب المؤثر : نبتون
يمتاز المولودون في هذه الفترة بالغموض والانغلاق الشديدين ...حساسون للغاية ويشعرون بالتأثر الشديد لأي نقد يقال بحقهم ... علاقاتهم الاجتماعية محدودة ويحبون العمل بالخفاء وهم ميالون الى الوحدة ..يؤمنون بالروحانيات وعلم التنجيم .
قنوعون واكثر ما يكرهون الجشع والخداع ..اذا ما طلب احد مساعدتهم فإنهم لا يتوانون عن تقديمها ويشعرون بسعادة كبيرة عندما يشكرهم الآخرون على مساعدتهم التي لولاها لكانت معاناتهم لم تنته.



10 صباحاً - 12 ظهراً
الكوكب المؤثر : زحل
درجة طموح مواليد هذه الفترة كبيرة جداً وتترافق مع الارادة الفولاذية .. يحبون روح الدعابة والمرح ... طموحهم الشديد وتحديهم للمصاعب يجلبان لهم الكثير من الاعداء الذين يحاولون الحد من نجاحاتهم من منطلق الغيرة والحسد خاصة اذا ما كان ذلك النجاح يندرج في اطار الترقيات المهنية... يتأثر مواليد هذه الفترة كثيراً بأمهاتهم اللواتي يستلهمون منهن الكثير الكثير في تصرفاتهم اليومية وتعاملهم مع الناس ... رغم اتهام الناس لهؤلاء بإفتقارهم الى قوة الشخصية،الا انهم غالباً ما يصبحون شخصيات اجتماعية مشهورة.



12 ظهراً - 2 بعد الظهر
الكوكب المؤثر: جوبيتير
فضوليون ويسعون الى اكتساب المعلومات الجديدة دائماً ..فتراهم يخوضون تجارب عديدة ويقومون برحلات كثيرة من اجل الحصول على المعلومات واشباع فضولهم.
معظم مواليد هذه الفترة يتغربون عن اوطانهم وقد يهاجرون منها في ...  في معمعان البحث عن الجديد والمتغير ..يكرهون الروتين كثيراً ..اذا بحثت عنهم في المنزل فنادراً ما تجدهم هناك ، فهم دائمو الترحال والخروج ... مشروعاتهم التجارية تتعرض في احيان كثيرة الى الفشل بسبب ضعف متابعتهم نتيجة الملل وحب التغيير وكذلك زواجهم الذي ينتهي في احيان كثيرة الى الانفصال.



2 بعد الظهر - 4 مساء
الكوكب المؤثر : بلوتون
انيقون وذوو جاذبية جنسية عالية ... يحبون حياة البذخ والرفاهية بغض النظر عن امكاناتهم المادية فتراهم يستدينون النقود لصرفها على ملذاتهم وحاجاتهم الكمالية مما يجعلهم يتعرضون لمضايقات دائمة من قبل الدائنين ..لا يحترمون كثيراً التزاماتهم الشخصية التي قطعوها على انفسهم ويتحججون بشتى الوسائل والحجج لتبرير تصرفاتهم .. غير حقودين وينسون الاساءة بعد فترة قصيرة ونادراً ما يفتعلون المشاكل والشجارات ، بل انهم في احيان كثيرة يبدون بعض التنازل في سبيل منع هذه الشجارات .



4 مساء- 6 مساء
الكوكب المؤثر : فينوس
يكرهون العزلة ويميلون دائماً الى العلاقات الاجتماعية الدافئة ..تراهم يكونون الكثير من الصداقات التي تفرض عليهم الزيارات المتبادلة الكثيرة .
يحبون إنجاز اعمالهم بأنفسهم ، فتجدهم يتجنبون تكليف الآخرين بالقيام بذلك نيابة عنهم ..اذا بدأوا عملاً فإنهم ينجزونه على اكمل وجه أو قد يصرفون النظر عن القيام به اذا شعروا بأن عملهم سيعتريه بعض النقص... اشخاص متفهمون من السهل التعامل معهم للوصول الى النجاح ، لكن سلبيتهم الوحيدة هي بطؤهم الشديد في تنفيذ المهمات وذلك بدافع الحرص على عدم الخطأ.



6 مساء- 8 مساء
الكوكب الموثر : عطارد
مواليد هذه الفترة صبورون ويمتازون بدرجة تحد عالية .. يثيرون دهشة من حولهم عندما يرونهم يبتسمون حتى في احلك الظروف ..بالمقابل فأنهم لا يرضون بالقليل وطموحاتهم غالباً ما تفوق الخيال ..يسعون الى تضخيم الامور والمبالغة ..روحهم المعنوية عالية دائماً وكذلك ثقتهم بالنفس .
لا يستعجلون حصاد ثمار هم نجاحاتهم ويفضلون الانتظار الى اللحظة الاخيرة ، فطبختهم يجب ان تتم على نار هادئة.
اذا ما تعرضوا الى فشل معين فإنهم يستسلمون للامر الواقع ويبدأون من جديد.



8 مساء- 10 مساء
الكوكب المؤثر : الشمس
اشخاص خلاقون وهم بمثابة الشمس الساطعة في حياة من يحيطون بهم .. ذوو مهارات عالية وبديهة سريعة ..قد يخطئون ولكن اخطاءهم نادرة .. واذا اخطأوا فإنهم يجيدون معالجة الآثار المترتبة على خطأهم بسرعة .
يكرهون التملق والتسلق والنفاق ..صريحون حتى في الامور التي قد تعرضهم الى خسارات مادية ..اذا شعروا بأن احدهم يحاول خداعهم فإنهم يقطعون علاقتهم معه ويتعاملون معه وكأنه لم يكن قط موجوداً في حياتهم ...يحبون الاطفال كثيراً ويسعون الى المشاركة في جميع النشاطات التي من شأنها دعم الطفولة ..وكذلك لديهم رفق كبير بالحيوان.



10 مساء - 12 منتصف الليل
الكوكب المؤثر : القمر
يخشون تقلبات الدهر كثيراً وغالباً ما يبحثون عن الاستقرار والأمان ولا يشعرون بسعادة ما لم يتحقق لهم هذا الامان. .. رومانسيون كثيراً وهم خير من يقدر الحبيب وشريك الحياة، واذا ما اختاروه فإنهم يعتبرون ان ذلك هو الاختيار الوحيد والابدي .. علاقتهم العائلية متينة جداً وكذلك علاقتهم بمن حولهم من الاصدقاء والاقارب ، فتراهم يسألون دائماً عن اخبار الاصدقاء والاقارب وفي المناسبات السعيدة والحزينة يكونون اول المتواجدين لأداء الواجب... لا يحبون المغامرة او المخاطرة ، ونادراً ما يقبلون على مشاريع تقل نسبة النجاح فيها عن 90% .. حذرون ومخلصون الى ابعد الحدود .


منقول

212
برجك و أهم الاحداث الفلكية للاسبوع المقبل

 

برج الحمل(21 آذار - 20 نيسان):
كن متحسباً جداً للأحداث التي قد تطرأ. و,ستجد نفسك امام ظروف مربكة, وقد تحزنك بعض التطورات فحاول الا تتوقف عند هكذا لحظات لفترة طويلة.




برج الثور (21 نيسان - 20 أيار):
تعيش ظرفاً استثنائياً تشعر بقوة تسكنك كأنك قادر على انجاز ما تريد بدون اي عائق  ومن ناحية الدراسة ستكون الفرص سانحه للنجاح والتفوق اما من ناحية السفر تنشط تنقلاتكم القصيرة .




برج الجوزاء (21 أيار - 21 حزيران):
تنشط اتصالاتكم وتكثف تحركاتكم وقد تجدون انفسكم تحت طائلة مسؤوليات جديدة وتكون في بعض الاحيان مضطرين للتعامل مع الامور الطارئ فيما يخص المنزل والعائلة



برج السرطان(22 حزيران - 22 تموز):
قد تتعرض للملامة والانتقاد كما للانفصال والفراق, عالج الامور بمنطق انتبه لصحتك وحاذر من نزاعات مع المحيط العائلي والمهني   



الأسد (23 تموز - 22 آب):
تعيبشون تجربة جديدة من خلال هذا الاسبوع متمثلة بعروض جديدة منها مهنيا ومنها اجتماعيا تحت تاثير الشمس في برجك .




برج العذراء (23 آب - 22   أيلول):
كما في العمل كذلك في الحب تعيش اوضاعا متراجعة فتبدو مهملا في حياتك الشخصية او لا مباليا ازاء متطلبات الحبيب تظهر سلبية في التعامل وربما تتهرب من مسؤوليات او من وعد وتتراجع حماستك بدون سبب مقنع  .



برج الميزان (23 أيلول - 22 تشرين أول):
تراجع المعنويات والاوضاع الصحية فتشعر بالاحباط حاول ان تبتعد عن الاضواء وتحدث عن مشاعرك الى صديق 



برج العقرب (23 تشرين أول -22 تشرين ثاني):
 فرص لكسب المال وتحسين الوضع الاقتصادي ومن جهة اخرى يساند الفلك تطلعاتكم على الصعيد الشخصي والعاطفي  ويشعر معظمكم برغبة ملحة للسفر او الانضمام الى جمعية او ربما يفرح بمولود جديد او تسوية قضائية او ما يخص الارث .



القوس (22 تشرين الثاني - 20 كانون أول):
 يحصل معظمكم على فرص كبيرة وعروض مغرية جديدة مما يدفع معظمكم الى الاهتمام ببدء مشروع جديد او اخذ خطوة جريئة في حياته



برج الجدي (21 كانون أول - 19 كانون الثاني):
فترة فارغة تماما من الطاقة والحظوظ لذا انصحكم بعدم استعجال الامور .لاتسمحوا للافكار السوداء بالتاثير على شخصيتكم وقد تشعرون بالاحباط او القلق.



برج الدلو (20 كانون الثاني - 18 شباط):
 انتصارات كبيرة تجعلكم تحت محطة الانظار .فالوقت مناسب لابراز قدراتك وصقل موهبتكم فلا تخشى المنافسه سوف يلمع نجمكم ويسطع على مختلف المجالات مهنية منها او اجتماعية .



برج الحوت ( 19 شباط - 20 آذار):
انه اسبوع مليىء بالمسؤوليات المتنوعة , إبق حذراً إفتح قلبك وذهنك للجديد .

213




في احـد المعارض الموجـوده في واشنطن مسابقة فنية ..
والشرط أن يستخدم ورقة بيضاء فقط






وهـذي نتائج المسابقه ..






























هذي روووووووعه



















وصلني على الايميل

218
الحشرات العراقية 



ذبان البصرة
ينتظر الواحد يحچي حتى يفوت بالحلك.

بگ ديالى
يهجمون تلاثة اثنين منهم يرفعون اللحاف و وحدة تفخخ.

حرمس العمارة
وحدتهم تگول عبالك كاتل ابوها.


صراصربغداد
صارت بينهم وبين النعال صداقات وعلاقات حميمة.

نمل ابوغريب
شكر او بدون شكر تلگاهم ملمومين.

الجراد مال الربييعة
­ياخذون خاوات من الفلاحين.

گمل الكوت
ما يروح الا بعملية جراحية أو نفط.

ابو بريص الموصل
يظل يباوع عليك عبالك تعرفة من قبل.

نحل دهوك
اذا لگفك الله الكتبها عليك يعني ما تگدر تطلع من البيت چم يوم.

ذبان سليمانية وكركوك
يجلب وما يويخر وياكل لحم شلون ما اعرف.

زنابير اربيل
مسوي شي ما مسوي شي يعضك.
 

منقول

231
يحلو لنا بإستمرار _خصوصاً في أيام الشتاء_
تسخين أرغفة الخبز على لهب شعله النار ...
وهذه الطريقة في الحقيقة غير صحيه..
لأنه يصاحب لهب إحتراق غاز البوتان المستخدم في أفران الغاز...
كما أن الكثير منها له تأثيرات مسرطنه للخلايا ويقوم الخبز بأمتصاصها ...
كما يتلوث الخبز بالسناج ( soot ) الذي تكسوه غالباً ذرات الفحم السوداء ..
ثم تدخل هذه المركبات الكيماويه الى الجهاز الهضمي للانسان
عند تناوله الخبز الملوث بها
وتُمتص عبر الدم وقد يتجمع بعضها في جزء او اكثر من الجسم
وتسبب حدوث مشكلات صحيه
نتيجة تجمع كميات كبيره منها
عند إستعمال هذه الطريقة الخاطئه بشكل مستمر في تسخين الخبز .
وعوضاً عن ذلك يمكن تسخين الخبز داخل فرن الغاز
أو فرن الميكروويف داخل كيس بلاستيكي خاص بهذا النوع من الاجهزه ..
أما أفضلها فهو تسخين الخبز على قدر يحتوي على ماء يسخن
الى درجه الغليان
فيجعله ذا قوام طري يشبه الطازج منه وفي الوقت نفسه
يكون خالياً من الملوثات الكيماويه
التي تعلق به عند تسخينه بواسطة شعلة الغــــــاز .






منقول

232
لعل اكثر المشاكل انتشار حول العيون هى
الهالات السوداء DArK Circles او التبقعات الداكنة
التى غالبا ما يصعب التخلص منها يسهولة 0ومن اهم
اسباب ظهورها على محيط العينين هو التعرض بدون
وقاية كافية لمختلف الملوثات البيئية مثل
دخان السجاير او الغبار وهناك عوامل الورثية
بالاضافة الى كون الجلد على هذه المنطقة يعد رقيقا جدا
ومع تمدد الاعوية الدموية تظهر على شكل هالات سوداء
كما قد تظهر الاهالات السوداء نتيجة اللعب او التعرض للاجهاد والتوتر
والحساسية والتعرض الزائد للشمس ولاجل التقليل من مظهر
الهالات السوداء يمكنك اتباع الاتى
شرب مالايقل عن لترين من الماء على فترات
فى اليوم
النوم لمدة 8ساعات حتى نعطى الراحة للعينين
استخدام انواع المكياج المموه وختيار نوعيات جيدة
الاكثار من تناول الخضار والفوكه الطازجة
ارتداء نظارة شمسية من نوعية جيدة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
ترطيب المنطقة بشكل مستمر

منقول

233
الطاقة هي قدرة الجسم على القيام بأي نشاط كان. ولكي نستطيع إنجاز أعمالنا البدنية والذهنية، نحتاج إلى استهلاك الطاقة، وذلك من خلال الغذاء المتنوّع الذي نتناوله كل يوم، والذي يتحوّل إلى طاقة داخل خلايا الجسم. وتسبّب قلّة الإحراق ازدياداً في السعرات الحرارية، وبالتالي زيادة نسبة الدهون في الجسم ما يسبّب السمنة. «سيدتي» اطلعت من اختصاصية التغذية إيمان الأيوبي على أبرز الطرق لزيادة عملية إحراق الطاقة والحفاظ على الرشاقة.

يتمّ الأيض أي إحراق السعرات الحرارية من خلال العمليات الحيوية التي نقوم بها، كالحركة والتنفس والنبض والتفكير وغيرها... وتسمّى السرعة التي يحرق من خلالها الجسم الطاقة للقيام بالوظائف اليوميّة الأساسية بـ «الأيض الأساسي»،
أي أن الجسم يقوم بإحراق القسم الأكبر من السعرات الحرارية أثناء تأديته هذه الوظائف، بدون أن يتحرك. أمّا إذا تحركت عضلاتنا من خلال القيام بالأنشطة المختلفة، فإن أجسامنا ستحتاج حينها إلى طاقة إضافية. وتختلف كمية هذه الطاقة باختلاف درجة نشاطنا.

وثمة عوامل متفرّقة تحدّد سرعة الأيض، أبرزها: النشاط اليومي (الرياضيون هم أكثر إحراقاً للطاقة) والجنس (الذكور هم أسرع إحراقاً للطاقة من الإناث)، العمر (كلما تقدّم الإنسان في العمر، كلّما قلّ مستوى الإحراق)، البيئة المحيطة ودرجة حرارة الجو والجسم (يزداد مستوى الإحراق في الأجواء الحارة)، فضلاً عن حجم العضلات، إذ كلّما ارتفعت الحرارة ازدادت نسبة الإحراق.


حقائق هامّة

- عندما تفوق كمية السعرات الحرارية التي نتناولها الكمية التي يحرقها الجسم أو يستهلكها ، كان الأيض بطيئاً ما يؤدي إلى تراكم الكيلوغرامات الإضافية في أجسامنا.

- لا يتمثّل الحل في أن نقلّل من تناول هذه السعرات الحرارية، ولا يكفي أن نقوم بالتقليل من مصادر الطاقة لأن الجسم إن لم يتلق عدد الوحدات الحرارية التي تعوّد عليها فإنه يلجأ إلى اتخاذ موقف دفاعي ضد هذه الحالة التي يعتبرها تجويعاً، فيقوم بخفض سرعة الأيض للحفاظ على الطاقة ويصبح تخفيف الوزن أكثر صعوبة.

تتمثّل مصادر الطاقة، في:

- النشـــــويـــات (الأرز، المعكرونـة، الخبز، البطاطا)..

- الدهون (الزيت، الزبدة، السمنة، القشدة ...).

بالمقابل، هذه بدائل ذكية تعوّض الكيلوغرامات التي تمدّنا بها مصادر الطاقة الغذائيّة:

- استبدلي طبق البرياني المضافة إليه قطعة من لحم الغنم على وجبة الغداء والذي يزوّدك بحوالي 650 سعرة حرارية، بطبق البرياني مع صدر الدجاج الذي يزوّدك بـ 300 سعرة حرارية و5 غرامات دهون حصراً، وهو يزوّدك أيضاً بالنشويات من الأرز الذي يعتبر مصدراً للطاقة!

- استبدلي قطعة الشوكولاته بكوب من الزبادي بالفاكهة، لأن الشوكولاته لا تمدّك سوى بالسكريات والدهون، فيما يحتوي الزبادي على عناصر مغذية عالية الجودة، كالكالسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن التي تساعدك في الحفاظ على صحة العظام وتجدّد الخلايا.

- إستبدلي المعكرونة بالصلصة البيضاء والتي تزوّدك بـ 972 سعرة و45 غراماً تقريباً من الدهون في الطبق الواحد، بطبق المعكرونة بصلصة الطماطم وبعض الخضر التي تزوّدك بـ315 سعرة حرارية و5 غرامات من الدهون حصراً، علماً أنّ هذا الطبق يقدّم لك النشويات والفيتامينات والألياف الهامّة لسلامة الجهاز الهضمي.

- تناولي وجبات صغيرة بشكل منتظم كل ثلاث أو أربع ساعات، فذلك يساعد على زيادة الإحراق بكميّة تفوق الإحراق عند تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، لأن عملية الهضم والامتصاص باستمرار تولّد طاقة ولن تشعري معها بالجوع، وبذلك يخفّ إقبالك المفرط على تناول وجبات عالية السعرات.

- مارسي أي نشاط بدني (المشي، السباحة، ركوب الخيل والدراجة، كرة المضرب...)، لدفع جسمك إلى إحراق مزيد من السعرات الحرارية، علماً أنّه يجب ممارسة هذه الرياضات من 30 إلى 50 دقيقة إذ إن مستوى الإحراق يظلّ مرتفعاً لساعات بعد فراغك من ممارستها.

- إحرصي على تناول الكمية المطلوبة يومياً من البروتين، وذلك من مشتقات الحليب واللحوم والأسماك أو المكسرات أو الحبوب أو البقول. ولكن، تفادي الإكثار من استهلاك البروتينات لأنها قد تؤدي إلى إرهاق الكليتين والكبد، وتخفض نسبة الكالسيوم في العظام وترفع الضغط.


منقول

234
نصيحة مهمة قبل تناولك الأسبرين
كتبت ـ عبلة الساعاتي‏:‏




جرت العادة علي عدم ربط نوع الغذاء بالنسبة لكثير

من الأدوية بالرغم من إمكانية تأثير نوع الغذاء
علي فاعليته العقار‏,‏ وكذلك تأثير العقار
ايضا علي فائدة الغذاء‏.




ولكن من خلال دراسة علمية أجــــــــرتها

د‏.‏ إيمان مصطفي السيد بقسم علوم الأطعمة والتغذية
بالمركز القومي للبحوث علي تأثير تناول عقار
الأسبرين باعتباره من العقاقير الشائع استخدامها
كمسكن للآلام وخافض للحرارة‏,‏ بالاضافة الي
كونه أحد العقاقير المهمة في علاج أمراض الروماتيزم
ومانع لتكوين الجلطات‏,‏ حيث تعرضت لموضوع تأثير
تناول الأسبرين علي القيمة الغذائية للطعام وبعض
التغيرات الكيميائية في الدم مثل


مستوي الدهون والسكر‏..‏
وكانت النتائج كالآتي‏:
‏ يفضل تناول الأسبرين بجرعة معتدلة مع وجبة غذائية متزنة
من حيث كمية الدهون‏,‏ والبروتين‏,‏ والسكريات والنشويات‏.
.‏ حيث إن الأسبرين لايؤثر علي التغيرات
الكيميائية في الدم‏,‏
أو القياسات البيولوجية مع هذه الوجبة المتزنة‏..‏
وأوصت الدراسة بتجنب تعاطي الأسبرين قبل إجراء
أي تحاليل معملية بوقت كاف‏,‏ حيث انه يؤثر علي نتائج
هذه التحاليل خاصة اذا كانت الوجبات الغذائية غير متوازنة‏..‏
وهي ايضا صيحة تحذير من أن استهلاك بعض
العقاقير واستخدامها دون استشارة الطبيب
قد يمثل مشكلة صحية واقتصادية أيضا‏.‏

منقول

235
لماذا تسبب بعض الأصوات القشعريرة00؟

مثل صوت الأظافر على الزجاج

لايوجد سبب واضح لهذه الظاهرة الغريبة
(وقد يشعر بعض القراء بالقشعريرة فلاً عند
تذكر هذا الصوت لحظة قراءة هذه السطور)
ويعتقد العلماء أن سبب هذه القشعريرة التى تحدث،

عند البعض هو أن هذا الصوت يمثل تحزيراً
لغريزة أساسية قديمة
(كان يمتلكها الأنسان الأول)

وهذا من ضمن ما جاء لأسباب تكون هذه القشعريرة00!!

وهناك رآى أخر يقول أن الصوت ينتقل
عبر أوتار عصبية وتختلف الأوتار من ،

شخص لأخر من حيث الأستجابة للصوت
فبعضها يكون مشدود 00 سميك00 أوالعكس

فأذا أنتقل الصوت عبر وتر مشدود يكون
أهتزازه حاد إلى درجة الأزعاج

وهو مايشعر به البعض من قشعريرة
والبعض الأخر ينتقل الصوت بصورة عادية بلا أزعاج 0


منقول

236
إحذر أول 3 دقائق بعد الإستيقاظ !!





تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان
في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله،
إذ يحذر من النهوض فوراً من الفراش بعد أن يدق جرس

المنبه حيث يؤدي ذلك لحدوث اضطرابات
عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث
جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للإستيقاظ
المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر
بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف
وتنتهي بمرحلة النوم العميق

ولكل مرحله تأثيرها
على الجسم ويختلف تأثير
عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم
التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند
مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة
وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ
الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات
قلبه مما يؤدي إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة
ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضاً
بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه
المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ،
كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية
وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب
حدوث أرق واضطرابات في النوم
واضطرابات عصبية
وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات
صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجاً
عن كابوس مخيف مما يؤدي إلى حالة الفزع
وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب
ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل
في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل أكبر الأشخاص
الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم
أو القلق وكذلك مرضى السكر
والقلب والضغط العصبي
مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.


منقول

237
قضم الأظافر.. حالة عصبية يمكن تجاوزها



أسباب قضم الأظافر كثيرة، فهناك
من يقول إنها ناتجة
عن
وسواس قهري،
ومن يقول إنها تشير إلى
شخصية عصبية ومتوترة
أو إلى
شعور بالملل،
لكن بالنتيجة فإن عادة قضم الأظافر تبقى
من العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن،
مع العلم ان البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته
أو المحيطين به، خصوصا الأطفال.
وتنضم عادة قضم الأظافر إلى عادات أخرى تعبر
عن التوتر والعصبية وغيرها من المشاعر السلبية،
مثل مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر
أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت
بالأسنان وغيرها، وكلها
عادات يمارسها أصحابها بدون شعور أو تفكير،
سواء كانوا في عقر بيوتهم أو على مرأى
من الناس في حفل كبير يستدعي الرزانة والرسمية.

وتشير العديد من الدراسات أن ضحايا هذه العادة
من كل الشرائح والأعمار.
فحوالي 50 في المائة،
مثلا، من صغار السن، الذين
تتراوح أعمارهم ما بين 10-18 عام،
يعانون منها وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات
التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ،
في حين يعاني منها حوالي 23 في المائة
من البالغين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-22
عام. بيد أن المطمئن في الأمر أن الغالبية تقلع
عنها عند بلوغ ال30 عاما،
فحوالي 10 في المائة فقط
ممن تجاوزوا ال 30 عاما يمارسونها.
كما يلاحظ أن نسبة الذكور أكبر من نسبة الإناث،
ويرجع البعض الأمر إلى أن الفتيات يعتنين
بأظافرهن أكثر،
، عدا الضغوطات الاجتماعية التي تفرض
بأن يكون مظهرهن انيقا.
أما بالنسبة للأطفال فقد تكون مؤشرا على تعرضهم
لمشاكل في مدارسهم أو مع أصدقائهم، ولذا على
الآباء الانتباه إليها والتعامل معها بحذر، بأن تتم مناقشة
أسبابها بهدوء مع الطفل. وعلى الأرجح فإنهم يقلعون
عنها عندما يدركون أسبابها. كأي عادة فإنه ليس من
الصعب التغلب عليها بواسطة بعض
الخطوات البسيطة مثل:
* الحرص على تقليم الأظافر
والعناية المنتظمة بها، فهذا يشجع على
المحافظة عليها جذابة طوال الوقت.
* لا بأس من البحث عن وسائل بديلة للتغلب
على حالات التوتر
أو الملل أو العصبية التي قد تنتابك
* إذا استعصى الأمر، يمكن وضع
مادة تلميع طعمها مر على الأظافر
* محاولة ملأ أوقات فراغك بممارسة هوايات ونشاطات
تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو
الكتابة أو استخدام كرة الضغط
* -ضع أمامك قطع جزر جاهزة يمكن أن تقضمها
في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالرغبة
في قضم أظافرك، أو امضغ علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة
* تناول حبة من فيتامين المغنيزيوم
كل يوم لأنها تقوي الأظافر
* ضع قطع من شريط لاصق على أطراف أصابع
لتذكرك بالمشكلة كلما حاولت القضم
* ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر
وشعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف
المشاكل التي يمكن ان تترتب عن هذه العادة العصبية.

ما هي المشاكل التي يمكن أن تظهر بسب قضم الأظافر؟



عدا مظهرها غير الجذاب، فإنها يمكن أن تتسبب
في احمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو حدوث نزيف.
ويزيد قضم الأظافر من احتمال الإصابة
بالعدوى حول الظفر وفي الفم،
وليس ببعيد ان يعاني المرء من مشاكل في الأسنان
أو اللثة أيضا.
وعلى المدى البعيد يمكن ان يؤثر
على نمو الأظافر وتشوهها

منقول

238



اولا .. تناول فطورك بدون قلق على وزنك

توصل فريق من الباحثين فى جامعة مينيسوتا الامريكية
ان الاعتقاد السائد عند الشباب بامتناعهم عن وجبة الفطور
هو اعتقاد خاطىء والعكس صحيحا
حيث ان تناول وجبة الفطور تساعد على انقاص الوزن
حيث انها تزيد من عملية حرق الجسم للدهون
وبخاصة اذا تناولت الفطور مبكرا
كما لوحظ على مجموعة الشباب الذين تناولوا الفطور
يوميا وفى ساعة مبكرة انهم نشطاء
بعكس الذين لم يعتادوا على تناول الفطور اوضحت الدراسات
انهم يشعرون بالخمول بنسبة 25%

ثانيا..تعود الا تاكل بين الوجبات الرئيسية
وممكن تاخذ سناك بين الوجبات مثل
( الخس- الخيار-الطماطم-الجزر-)
اوثمرة فاكهة واحدة من االذى تحبة



ثالثا..ان تشرب كوبين من الماء قبل الاكل وعندما تاكل ابدا
بالسلطة ..
رابعا اكثر من الاكل المطهو بطريقة الشوى وليس القلى

خامسا..لا تمتنع عن النشويات او الدهون امتناعا كليا
لان الجسم يحتاج لهم حيث انهم من مصادر الطاقة


نصيحتى المتواضعة ....كل من كل شىء بس بمقدار بسيط

فالحكمة مطلوبة وكما يقول الكتاب المقدس (ليكن كل شىء بلياقة وبحسب ترتيب)

منقول

239
الشهيد برسابا


من رجال القرن الرابع الميلادي، كان أبًا لاثني عشر راهبًا ببلاد الفرس. في بداية الاضطهاد الذي أثاره الملك سابور الثاني - سنة 340م - اُلقي القبض على هذا الأب ورهبانه، واُقتيدوا مقيدين إلى مدينة إستاخر Istachr، بالقرب من آثار مدينة برسيبولس
 بذل الوالي كل الجهد لكي يجحد هؤلاء الرجال مسيحهم، مستخدمًا كل وحشية ضدهم، أما هم فكانوا يشهدون لمسيحهم بفرحٍ وثباتٍ. صدر الأمر بقطع رؤوسهم، فتهللت الجموع الوثنية، وكان الكل يلتف حولهم وهم مقتادين بالعسكر إلى موضع الاستشهاد. وكان في ذلك الوقت أحد الأغنياء وعائلته منطلقين خارج المدينة، فنظر إلى هذا الأب وهو يتقدم ليمسك راهبًا فراهبًا ويذهب بهم بنفسه إلى السياف كمن يقدمه ذبيحة حب لله. رأى الرجل صليبًا بهيًا أشرق على أجساد الشهداء، فالتهبت نفسه شوقًا لمشاركتهم أمجادهم. همس الغني Mazdean في أذنيْ الأب ليمسكه الأخير بيده ويقدمه للسياف، ويعود فيكمل عمله مع بقية الرهبان، وأخيرًا تقدم هو للسياف بفرحٍ. أسرعت زوجة الرجل وأولادها لينالوا هم أيضا نصيبهم مع هذه الجماعة المقدسة.
بركة صلواتهم تكون معنا دائما . أمين


منقول

240
التمارين بيها دكتور عيون.
وهي مفيدة لمن يقضي ساعات طويله
امام الكومبيوتر

طريقه العلاج 20-20-20.

اول 20:

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر
على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر
البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء
واجب للعين المجهدة.




الـ 20 التانيه :

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع
لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما..



الـ 20 التالته:

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين
خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس
في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على
تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم


منقول

241
الخوف


الخوف أنواع ودرجات:
منه خوف مقدس، وخوف طبيعى، وخوف مرضى:
* أما الخوف المقدس فهو مخافة الله "رأس الحكمة مخافة الله". ومخافة الله تعنى مهابته، وعبادته بكل خشوع وتوقير. وتعنى أيضاً طاعته والعمل بوصاياه. والخوف من الوقوف أمامه فى يوم الدينونة الرهيب الذى فيه يجازى الرب كل واحد بحسب أعماله. والانسان الذى لا يخاف الله، هو انسان خاطئ يمكنه أن يرتكب أية خطيئة دون خشية ولا خجل..!!
* وسوف نتكلم عن باقى أنواع الخوف بالتفصيل...
* أما درجات الخوف، فتشمل الى جواره: الخشية، والجبن، والفزع، والهلع، والرعب. وقد يوجد انسان يمكن أن يموت من الخوف، أو يمكن أن يفقد عقله، أو أن تنهار أعصابه، أو يرتعش جسمه خوفاً...
***
أما عن الخوف الطبيعى:
* فقد قال أحد علماء النفس: إن الانسان يخاف من أحد ثلاثة أسباب: الظلام والمجهول والحركة المفاجئة..
وفى الواقع أن هذه الثلاثة أسباب تتركز فى سبب واحد هو المجهول. فالظلام يعنى مجهولاً خلفه. والحركة المفاجئة لها سبب مجهول...
على أن هناك أشخاصاً لهم جسارة قلب، لا يخافون الظلام ولا الحركة المفاجئة. وتحاول عقولهم أن تجد حلاً للمجهول، ولا تخافه...
* وقد يدخل الموت تحت عنوان الخوف الطبيعى أيضاً...
***
الخوف من الموت
غالبية الناس يخافون خوفاً طبيعياً من الأذى، ومن الموت ومسبباته:
والخوف من الموت هو نوع من الخوف من المجهول أيضاً. فالموت هو شئ من المجهول، ولم يجربه الانسان، ولا يعرف طبيعته وكنهه. فهو يجهل كيف يموت؟ وكيف تخرج روحه من جسده؟ كما أن ما وراء الموت هو شئ مجهول أيضاً!! وكل هذه الأسباب تخيف الكثيرين...
***
أما الذى يضمن – بالإيمان مصيره بعد الموت، فإنه لا يخافه مطلقاً بل يشتهيه، شاعراً أنه بالموت سيذهب الى النعيم الأبدى...
إنما يخاف الموت: القلب غير التائب، أو المتعلق بحب العالم وما فيه من الشهوات... نعم، يخاف الموت من لا يستعد له بالتوبة وبالعمل الصالح. وعكس هذا: لا يخافه من ليست له فى هذه الدنيا يخشى أن يفقدها. لذلك حسنا قال القديس اوغسطينوس: "جلست على قمة العالم، حينما أحسست فى نفسى أنى لا أخاف شيئاً، ولا اشتهى شيئاً"
***
وخوف الموت: إما يجعل الانسان يستعد له أو يهرب منه!
إذ أن الشيطان قد يستغل خوف الانسان من الموت، فيلقى بضحيته فى إتجاه عكسى: فيجعله يهرب من الموت، ومن سيرته وأخباره! وينهمك فى ملاذ الدنيا، فلا يسمع عن هذا الموضوع المتعب!
وللأسف نجد مرضى فى حالة خطرة وعلى حافة الموت، يخدعهم أحباؤهم بأكاذيب وطمأنة زائفة! ويشغلونهم بأحاديث وسمر ولهو، لكى ينسوا سيرة الموت، حتى يدهمهم الموت فجأة دون أن يستعدوا له!!
وأحياناً يحصر خوف الموت ذهن المريض، فينشغل بالموت وليس بالإستعداد للأبدية!!
***
إن الذى يخاف الموت، يخاف أيضاً من أسبابه، كالأمراض مثلاً.
فهو يرتعب من الأمراض الخطيرة التى لا شفاء منها. وكذلك يخاف من المرض عموماً، ومن العدوى التى تسببها، ويحاول أن يتجنبها. وقد يحاول أن يتجنب الميكروبات بطريقة مبالغ فيها! وينطبق عليه المثل القائل "الناس من خوف المرض فى مرض!".
***
الخوف من الناس وأذيّتهم:
* فيتخيل أن فى الناس قوة يمكن أن تبطن به أو تتعبه أو تضيّع مستقبله، أو تشوّه سمعته فيعمل لهم ألف حساب!
وقد يستغل الشيطان هذا الخوف، فيلقيه فى الرياء والنفاق والتملق يكسب محبة هؤلاء، أو يمنع أذيتهم عنه، وشعاره المثل القائل: "أرضهم مادمت فى أرضهم، وحيّهم مادمت فى حيهم".
وهكذا يجرفه التيار فيسيرّه الخوف، وليس الضمير!!
* ومن هذا النوع من يخاف كل من هو أقوى منه، أو من يخاف رؤسائه فى العمل وبطشهم
* ومنهم من له أخطاء جسيمة، وتجاوزات ضد القانون والأخلاق. ويخاف الذين يقدرون على كشفه ويسببّون له فضيحة!
* أو يخاف أن يفقد من هو مصدر متعته وشهواته!
* وهناك من يخافون حسد الناس، ويسيرون بالمثل القائل: "دار على شمعتك لئلا تنطفئ"...
* أو من يخافون من ينشغلون بالسحر، أو ما يسمونه "العَمل"!
***
حقاً، ما أكثر الذين حطمهم الشيطان بالخوف، وكان إيمانهم من الداخل، أضعف بكثير من المخاوف التى تأتى من الخارج!
إن الذى يخاف من الناس، يقوى هم عليه، إذ يدركون أنه غير قادر عليهم، فيقدرون هم عليه أو يستمرون فى تخويفهم له!
وفى خوفه منهم، يخضع لهم بالأكثر. وفى خضوعه لهم، يزداد ايذاؤهم له، وتدور الدائرة هكذا...
***
الخوف من الشيطان، ومن التجارب:
لا تخف من الشيطان، إذ لا قوة له على الانسان المؤمن... ذلك أن نعمة الله التى تسندك، هى أقوى من الشيطان إن أراد أن يحاربك... إذن لا تعطِ للشيطان قدراً فوق قدره، ولا تخف منه فوق ما ينبغى... وكل ما يلزمك فى محاربات الشياطين، هو الحرص منهم وليس الخوف
أما عن التجارب، فاعلم أن الله لا يسمح بأن تّجرّب فوق ما تطيق...
***
نوع آخر للخوف، هو الخوف بلا سبب!!
انه خوف طفولى، وقد يكون لوناً من الخوف المرضى
كالطفل الذى يخاف من لصوص فى البيت أو عفاريت، حيث لا وجود للصوص أو عفاريت!
أما الخوف المرضى، فمثل الشخص الذى يتصور أن هناك من يعملون على إيذائه، بينما لا يؤذيه الا مرضه النفسى!
ينبغى أن يكون عند الإنسان أن الله يحميه ويرعاه. فلا داعِِ اذن لهذا الخوف الوهمى بلا سبب!
إن الإيمان بقوة الله الحافظة، هو يحمى الانسان من كل خوف

منقول

242
الفوائد الصحية للمشي




قبل أن تبدأ ببرنامج المشي ، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي و توقعاتك بالنسبة للصحة العامة و اللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى.مزاولة برنامج المشي الرياضي بإنتظام يساعد في تحسين عوامل بدنية وصحية كثيرة والتي بالتأكيد تمنع الإصابة بأمراض العصر ..


أولاً : تقليل دهون الجسم :

كثير منا يعتقد بأننا نتجاوز الوزن الطبيعي للجسم بكثير ،ولكن هذه لست ذو أهمية إذا ما عرفنا بأن المشكلة الكبرى هي زيادة نسبة الدهون في أجسامنا والتي لا تظهر علي أشكال أجسامنا ، وهذه لها علاقة كبيرة مع بعض أمراض القلب و السكري و ضغط الدم المرتفع و إرتفاع مستوى الكولسترول في الدم والسرطان و آلام المفاصل والروماتيزم وغيرها من الأمراض. و المشي الرياضي يساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم ، وبخطوات بسيطة جداً يمكن الجسم أن يحرق تقريباً (60 ) سعر حراري لكل ميل مقارنة باحتراق السعرات الحرارية في الحالة الطبيعية للجسم ، ولكن إذا ما زاد الإنسان سرعته و خطوته بمعدل ( 2.5 ) ميل في ( 30) دقيقة فإن الجسم سوف يحرق ( 200) سعر حراري.





ثانياً : خفض معدل نبض القلب أثناء الراحة :

يُعتبر معدل نبض القلب أثناء الراحة في الدقيقة ( عدد ضربات القلب ) المؤشر لصحة ودقة عمل القلب ، حيث كلما حصل الإنسان على لياقة أثناء مزاولة برنامج المشي الرياضي كلما تحسن عمل القلب في دفع كمية أكبر من الدم بأقل عدد من ضربات للقلب ..




ثالثاً : خفض مستوي الكولسترول في الدم :

إرتفاع مستوى الكولسترول في الدم يسبب الإصابة بمرض التصلب أو الإنسداد الشرياني والكولسترول مادة دهنية تترسب علي الجدار الداخلي للشرايين ولأوعية الدموية وخاصة الشريان التاجي الذين يغذي القلب مما يسبب بعد مرور الزمن ضيق الشريان بالتصلب ووصول كميات قليلة من الدم إلي القلب ، و في حالات متقدمة للإصابة يؤدي إلى إنقطاع تدفق الدم نهائياً إلى القلب مما بسبب السكتة القلبية .
وعند مزاولة برنامج المشي الرياضي و بإتباع نظام غذائي خال من الدهون والكولسترول يضمن الإنسان خفض عوامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب وذلك بخفض مستوي الكولسترول الكلي وكذلك مستوى الكولسترول الضار الذي يكون مسئولاً عن إنسداد الشريان والأوعية الدموية بالإضافة إلي ذلك يعمل المشي الرياضي على زيادة مستوي الكولسترول الحميد ..



رابعاً : خفض ضغط الدم :

إرتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية للإصابة بأمراض القلب وكذلك السكتة الدماغية المفاجئة ويؤكد العلماء والخبراء بأن مزاولة المشي الرياضي بإتنظام يساعد الإنسان على خفض ضغط الدم في الأوعية الدموية والشرايين وكذلك يقلل من حاجة الإنسان المصاب بإرتفاع ضغط الدم من استخدام الأدوية والعقاقير التي تساعد في خفض معدلات ضغط الدم .



خامساً : التمثيل الغذائي :

التمثيل الغذائي عبارة عن معدل إحتراق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم والتي تأتي من تناول الأغذية اليومية ، و يأكد العلماء والخبراء بأن كلما تميز الإنسان بالسمنة وزيادة الوزن كلما واحة الصعوبات في إنقاص الوزن وذلك لوجود الأنسجة الدهنية والتي تتميز بقلة نشاطها خلال التمثيل الغذائي حيث كلما ما زادت معدلات الدهون في العضلات كلما كان معدل التمثيل الغذائي في الجسم بطيئاً. وعند إتباع برنامج المشي الرياضي يحصل الإنسان علي معدلات التمثيل الغذائي أكثر وأكثر من الإنسان العادي الذي لا يزاول المشي الرياضي وحتى بعد ساعتين من أداء برنامج المشي وذلك بحرق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم ..




سادساً : كثافة وصلابة العظام :

كلما كبر وتقدم العمر بالإنسان كلما قلت قدرة العظام لدية من إمتصاص الكالسيوم وقل بناء العظام وتعرض للإصابات. يؤكد العلماء بأن ( 25%) من العالم يعانون من مرض التهاب العظام ويسمي (تحجر العظام) مما يؤدي إلى كسور خطيرة جداً وخاصة مع كبار السن وكذلك ينادي بعض العلماء بتناول الكاليسوم إضافة علي المواد الغذائية للحصول علي صلابة العظام إلا أن معظم العلماء يعتقدون ويؤكدون بأن هذا لا يأتي ألا عن طريق مزاولة المشي الرياضي الذي يحصل الإنسان علي كثافة وصلابة العظام و وقاية العظام من أمراض وضعف عند الكبر .




أولا": الفوائد البدنية للمشي

بالإضافة إلى الفوائد الصحية لمزاولة المشي الرياضي يعمل المشي الرياضي علي تحسين عناصر اللياقة البدنية لدي الإنسان مما يشعر بأنه الأفضل والأحسن ..


زيادة القوة العضلية :

الأنشطة البدنية مثل المشي الرياضي تعمل علي زيادة قدرة العضلات علي بناء الألياف العضلية وتحد من تعرضها للإصابة ومن خلال بناء الألياف العضلية فأنها تبقي أكثر صلابة وسمك في مساعدة العضلات للوقاية من الإصابات وتعمل علي أداء الأعمال اليومية بسهولة أكثر .



النغمة العضلية :

مزاولة المشي الرياضي تعمل علي تقوية العضلات الضعيفة وكذلك المترهلة في أداء وظائفها بأحسن صورة ، ومن خلال العضلات يعمل القلب والدورة الدموية وتساعد علي دخول الهواء في الرئتين ومرور الغذاء من الجهاز الهضمي، و النغمة العضلية تساعد في أداء جميع أجهزة الجسم الحيوية في أداء وظائفها بدقة وكفاءة .


زيادة المرونة :

السن وقلة الحركة من العوامل التي تؤدي بالعضلات والأوتار والأربطة المحيطة بالعضلات والمفاصل إلى الإصابات والأمراض وجعلها متصلبة وعدم قدرتها علي أداء أقصي مدي حركي تشريحي ، والأنشطة الرياضية كبرنامج المشي الرياضي تعمل على تقوية العضلات والأربطة المحيطة بالمفاصل وتساعدها بإستمرار علي أداء أقصي مدى حركي و تشريحي لها .


تحسين الجهاز الدوري والتنفسي :

يُعتبر المشي الرياضي من الأنشطة الرياضية الهوائية التي تستخدم بها العضلات الكبيرة مثل عضلات الرجلين و الظهر الحوض و اليدين مما يتطلب من القلب دفع كميات كبيرة من الدم إلى هذه العضلات وبالعكس, لأداء عملها بإيقاعات منتظمة و مستمرة المطلوبة في رياضة المشي ، وبذلك يكون له أثر في تقليل العبء الواقع علي القلب ، بالإضافة إلى ذلك فان المشي يرفع من كفاءة القلب وعضلة القلب في أداء عملها بدقة وكفاءة .




ثانيا": الفوائد النفسية للمشي

للمشي الرياضي أيضا فوائد نفسية مُتعلقة بالعقل والروح .

1- خفض الضغوط اليومية .

الأنشطة الرياضية وخاصة رياضة المشي تساعد في إثارة الجسم علي إفراز هرمون ( اندورفين) الذي بشبة كيميائيا مادة (المورفين ) الذي يجعل الإنسان أن يشعر بالراحة والسعادة ، و المشي الرياضي يساعد الجسم على التخلص من الضغوط اليومية و التوتر و القلق و الشعور بالسعادة والهدوء و الراحة أثناء النوم ليلاً .


2- حل المشاكل اليومية .

الإبتعاد أو الإنشغال عن المشاكل والصعوبات, تعتبر أحسن الطرق النفسية لعلاجها بمزاولة المشي الرياضي. فيتخلص العقل من الصعوبات و الحصول علي الراحة وبعض الحلول المناسبة للمشاكل الأكثر تـثيراً وتعقيداً .


3- مفهوم الذات :

عن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية وخاصة المشي الرياضي يحصل الإنسان علي مفهوم الذات من الناحية الإيجابية حيت يشعر بالسعادة والسرور والنظرة المتفائلة عن شخصيته وذاته .

وأخيراً ... ومن خلال الفوائد الصحية و اللياقة البدنية والنفسية لمزاولة المشي الرياضي ، فإن ذلك يدعو الإنسان أن يسال نفسه لماذا لا أزاول رياضة المشي ؟؟؟؟



تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية


منقول

246
سر الخطوط الحمراء في معجون الأسنان





كيف تظهر الخطوط الملونة على معجون الأسنان ؟

إن معجون الأسنان تركيبة كيميائية تستعمل لتنظيف الاسنان بالفرشاة.



أقدم محاولة معروفة لتصنيع المعجون كانت في مصر في القرن الرابع الميلادي،
وكان ذاك الخليط مكونا من ملح مطحون، فلفل، أوراق نعناع، وزهورالسوسن.
و في القرن التاسع، قام زرياب باختراع أول معجون الأسنان، الذي شاع في جميع أنحاء الأندلس.
لا تعرف حاليًا مكونات هذا المعجون على وجه الدقة، لكن قيل أنه حقق على حد سواء "الوظيفية والطعم الجيد".



بعضنا يتوقع إن هذه الخطوط موجودة أصلاً داخل أنبوب معجون الأسنان !!!



لا توجد هذه الخطوط داخل أنبوب معجون الأسنان بل تــرسم على المعجون الأبيض قبل أن يخرج من فتحة الأنبوب بقليل.

إخترع هذا الأنبوب الأمريكي مارافينو Marraffino وتحصل على براءة إختراع في سنة 1955
واستخدمت شركة سيجنال هذا الأنبوب في أوروبا بداية من سنة 1965 .

كــــيــــف يـــــحـــصـــل ذلك ؟

لننجز التجربة التالية:



_ الأدوات اللازمة : علبة معجون أسنان فارغة و منشار ( يجب الإنتباه عند استعمال المنشار أو السكين أو الآداة الحادة سلامتكم تهمنا )

_ نقطع العلبة إلى جزئين كما تشاهدون في الصورة التوضيحية :













نلاحظ أن الوعاء يحتوي على المعجون الأبيض
و عنق الأنبوب مجوف يعبأ بالمعجون الملون ( أحمر أو أزرق أو أي لون )
و فتحة الأنبوب بها شقوق ( الأنبوب الصغير الأجوف )
وعندما نضغط (نعصر) أنبوب معجون الأسنان ،
يقع الضغط على المعجون الأبيض الذي يضغط هو بــدَورِه على المعجون الأحمر في رأس الأنبوب .
ثم يتحرك المعجون الأحمر ويــمُــر عبر الشقوق التي في الأنبوب الصغير إلى المعجون الأبيض
الذي يتحرك عبر الأنبوب وبعد ذلك يخرج من الفتحة مزيناً بالخطوط الحمراء التي نراها








يمكنكم صناعة معجون الأسنان بطريقة سهلة :

المكونات: ملعقتين كربونات الصوديوم_ملعقتي� � ملح _ ماء ورد _ جليسرين ( من الصيدليه )

_نضع ملعقتين من بيكربونات الصوديوم في فنجان وملعقتين من الملح ايضا

_ نسكب كميه بسيطه من الجليسرين

_ نسكب قطرات من ماء الورد في المحلول

_نقوم بخلط المحلول لمده من الوقت

معجونك جاهز ( كمية مادة الجليسرين قليلة بحيث يكون المحلول غليظ )
ويمكن عمل المعجون من أوراق المرمية الجافة

منقول

247








من كثر ما مشتاك يمكن انجنيت...اكل بصل مثروم حسبالي جكليت




الدهر صاير چاي والدنيا قوري ... ليش اليحب يا هواي ينضرب بوري




لمن اشوف هواي يخدر شعوري ... خدرت بالفانوس حسبالي قوري




شوفو زماني شلون من يأذي ياذي ..... خلاني شجرة موزبين الشوادي




وين البخت يفلان وتكلي مبخوت ... صرت اشتغل دفان محد رضى يموت




زين البخت وياك واصل لهل حد ... احفر كبر للمات كالو عدل رد




كَالوا بعد سنتين ونوزع بيوت ... تاليها حتى المات ما عنده تابوت




فيتر صرت يا ناس والعيشه كشره... وين اليضب الروح بسبانه عشرة




دورلي فيتر زين من روحي مليت لا بدي لا رنكات بس شاصي ظليت




من كثر ما مشتاك خبلت نفسي... ااشرب نفط بالكوب حسبالي ببسي




من كثر مامشتاق وحبك بنفسي ... وكفت الامريكان حسبالي تكسي




احول حبيب الروح اثول مطفي لاكاني عين بعين باس الي بصفي




اطبخ وافكر بيك يا حلو العيون بالمركة اخبط جاي حسبالي معجون




ليش الرساله وياي عندك خسارة ماظن خمس سنتات يبنن عمارة




عود انة مثل الناس هم عندي بطة..... راحت تغط بالماي والغطة غطة




فرفح جهازي عليك ثق هلهل الرام.... والشحن من دكيت يركص هجع كام




هجم بيت العين هلكد وكيحه كلما يمر حليو تكلي صيحه




لو تحط مو مكياج لو تحط حمرة ... العوبة عوبة اتظل والكَمرة كَمرة




يكفي حبيب الروح يكفي بواري... أسست نص بغداد مي ومجاري




تدري اشوكت هلروح من حبك اتوب ؟ من تسمع الشيطان غفروله الذنوب




ما يهز گلبه الشوگ ! شوما يجيني ؟ ... يمكن طلع بذات لو گلبه صيني




متعجبة النسوان تطلق فرد يوم ... طلوگي بالساعات كل ساعة اذب توم




متعجبة النسوان تجيها سستر .. والدكتور والفراشة تفتر




رش الدرب تيزاب حافي أجيلك ... لك شلي بالرجلين الماتجيلك




لك لو مو ترش الدرب تيزاب لو تزرع ألغام ..لخلي اللحم طشار واوصللك عظام

248
الدارمي وهموم الناس



لكاتبه : صباح حسن الشمري


الدارمي نوع من انواع الشعر الشعبي العراقي الاصيل ، فهو يختصر مضمون قصيدة كاملة في بيتين من الشعر،سمي”غزل البنات “كما يسمى بالبستة في الشعر البغدادي ،




وأول ما قالته امرأة من قبيلة” بني دارم “في جنوب العراق ،وظهر الدارمي نتيجة للألم والحرمان والمعاناة التي كانت تعيشها المرأة في تلك الفترة المأساوية، فهو لا ينتمي الى بحور الشعر العربي البالغة ستة عشر بحراً ، كذلك لا ينتمي الى اوزان الشعر الشعبي ،فوزنه الشعبي مستقل ،وأن كل بيت من الدارمي هو بمثابة قصة كاملة ، وكما هو في البيت الاتي...
  ما تنسمع رحاي بس ايدي ادير
 اطحن بكايه الروح موش اطحن شعير
كتب الشاعر رحيم الغالبي الى الشاعر –عبد الواحد الهلالي – يقول...
 محد نشدني وكال من جرحك اشبيه
 بالظلمه ببره  وخيط خلوني اشل بيه
فاجابه الشاعر – عبد الواحد الهلالي...
كلي إشيفيد وياك من ينشدونك
 الجرح موجر بيك شله عله هونك
ويعتبر الدارمي اكثر انتشاراً بين الناس لسهولة حفظه وجمال صوره الشعرية المعبرة ، فيشكو احد الشعراء من الغدر وهو اكثر الماً عندما يأتي من القريب ، فيقول...
لحد يلوم إشبيه من نشف ريجي
 حيل اوجرت وياي طكت صديجي
وبما ان الشعر يحكي هموم الشاعر وهموم الناس ،ويساهم في نشر الوعي الثقافي والاجتماعي
وكما يقول الشاعر المعروف – عريان السيد خلف...
خل روحك بعز دوم بالك تذله
 لا تطلب الحاجات اله إمن اهله
اما الحب فقد أخذ حيزاً كبيراً في هذا النوع من الشعر، لما للحب من وجود معاش بين الناس
 وكما راح الشاعرفي قوله...
 التم ولو عودان أوكف وحييك
 يل بالعمر ضحيت بيش ارد اجازيك
وكتب الشاعر”عادل العرداوي “عام 1967 م هذا البيت الشعري يقول فيه...
  ليش اليحب مينام للصبح يسهر
 يتربه نجم أسهيل والفجر لو طر
 فوصلت للشاعر العرداوي العشرات من الردود،الا ان احد شعراء”ذي قار “ كان عميقا
ً برده عليه...
 تنشدني عل السهران اهوايه كلفه
الهوه الموجر بيه هو اليعرفه
 اما البطالة والفقر فقد كان  لهما نصيب من الشعر، وما الحقت هذه المفاهيم من ضيم للشعب العراقي على مر التاريخ ،لذا لم ينساه الشعراء من ذكره كما في قول هذا البيت من الشعر
 الفصيح...
 أيشتكي الفقر غادينا ورائحنا
ونحن نمشي على ارض من الذهب.
 فيضمنه شاعر الدارمي بقوله...
 وين البخت يفلان وتكلي مبخوت
 صرت اشتغل دفان محمد رضه يموت
فجاء الرد عليه سريعاً من احد الشعراء...
 زين البخت وياك واصل لهل الحد
  أحفر كبر للمات كالو عدل رد
يبقى أن نقول...ان هذا العطاء الشعري و الفطري الاصيل ،الذي بدأت به المرأة ،يعد غير غريب
 على ما يريد الاخرون سماعه لقربه وحمله لمعاناتهم واحاسيسهم الحياتية الأليمة،فالمراة العراقية ابداع متواصل وعطاء دائم.
وفي الاخير يمكننا القول ،ان شعر الدارمي هو المعبر الصادق والحقيقي عن هموم الانسان ومشاكله وصعوبة حياته


منقول

262
قام المسيح .. حقا قام


في صباح يوم الاحد ومع اطلالة شمس نيسان ورغم زمجرة الانفجارات التي هزت بغداد فقد دق ناقوس الكنيسة معلنا قيامة المسيح ولتبتدا مراسيم القيامة التي اقامها الاب شمؤيل والشماس سركون وجوق الكنيسة وجمع غفير من المؤمنين حيث بدءت بالتطواف في الكنيسة حاملين معهم الشموع النيرة ( بونده ) مرنمين احلى الترانيم متهللين بقيامة المسيح واشراق نور المحبة من جديد على وجه البسيطة .
ومن ثم اقيم قداس القيامة حيث تعالت اصوات المرنمين والحضور مبتهلة الى رب السلام ان ينعم على بلدنا بالسلام والامان والعيش الكريم وقراءت اثناء القداس كلمة قداسة البطريرك مار دنخا الرابع .



















وفي هذه المناسبة الغالية يسعدنا ان نقدم لكم احلى التهاني والتبريكات متمنين من الرب ان ينعم على كل البشرية بالمحبة والسلام والعيش الكريم

وليبارككم الرب

263
قام المسيح ... حقا قام

في غمرة هذه الايام المباركة يسعدنا ان نتقدم لكل اعضاء واداريي منتديات عنكاوا باحر التهاني واجمل التبريكات
راجين من رب السلام ان ينعم على عراقنا بالسلام وان تنعم كل البشرية بالعيش الهانئ والسعيدة
بحماية ورعاية ربنا يسوع المسيح وامنا العذراء

وليبارككم الرب

وكل عام وانتم بالف الف خير

271
استراحة الخواطر / اعتراف
« في: 13:47 26/03/2010  »
قصيدةللشاعر
" حسن بلقاسم







نعــم أهــــواكَ يـا أمـلــي
نعـم أهــواكَ مــن زمــنِ




فمنــذُ ولادة الـتــاريــخ
منــذُ نـعـومــة الــبـــدنِ




جعلتُـكَ نـغـمـة تـســري
إلـى الأعـمـاق تسحـرنـي




جعلتُـكَ بلـسـمـاً يـشـفـي
مُصـابَ السهـدِ والشجـنِ




جعلتُـكَ بـيــن أنسـجـتـي
وفي صحوي وفي وسني




فحبـكَ بـــات يحضـنـنـي
يُشتتـنـي.. يُلـمـلـمـنـي




وحبــكَ صـــارَ ينـبـوعـاً
عليـه الـنـاسُ تحسـدنـي




وحبـكَ يا رفـيـقَ الـقـلـبِ
يا عشقــاً يُـزلــزلــنــي




أريـــجٌ بــــاتَ يـغـمـرنـي
أريــــجٌ كــــم يُـعـطـرنـي




أريــــجٌ طــاهــرٌ عــبـــقٌ
أريــــجٌ غــالــي الـثـمــنِ




حنيـنٌ يُـمـزجُ الـوجـدانَ
بـالأفـــراحِ والـــحَـــزن




جنـونٌ يُقـلـبُ الأنـفــاسَ
يُدنيـنــي.. ويـبـعــدنــي




وحبـكَ ياصـديـقَ الـبـوحِ
والكلــمــاتِ والــلَّــحــنِ




قصـيـدٌ كــم يُسـافـرُ بــي
إلى الـبـيـداءَ والــمُــدنِ




إلـى روض مـن الأحــلامِ
يُثـيـرُ كــوامــن الـفَـنَـنِ




قصـيـدٌ كــــم يُـغـازلـنـي
بسـحـرِ الـحــبِّ والـعـلـن




قصـيــدٌ كــــاد يقـتـلـنـي
بـداءِ العشـق مـن زمــنِ




أنـا لــولاكَ يـا قـمــري
ويا شـمـسـي ويا سـكـنـي




غريــبٌ تــائــهٌ أهــــذي
كما المجنونِ فـي المحـنِ




أنـا لــولاكَ يـــا فـرحــي
ويـا بـوحــاً يُسـامـرنـي




وحيــدٌ.. لا أنـيــس لــه
فقل لي من سيحضنني ؟!




وقل لـي ياضيـاء العيـن
يـا طيفــاً يُـكـحــلــنــي




حيـاتـي كـيــف أقضـيـهـا
وللـيـل الـبـعـد مـزقـنــي




ومـن ذا يسكـبُ الالـحـانَ
فـي الــوجـــدان والأذنِ




ومـن ذا سـوف يُوقـدنـي
بوهـج العـشـق يُشعلـنـي




فانـتَ الـروحُ والأشــواقُ
أنت الـحــبٌ يـغـمـرنـي




وأنت الــوردُ والأزهــارُ
شـوقُ الـطـيـرِ للـغـصـنِ




فمهـمـا قــلــتُ أو رددتُ
أو أبديــتٌ مـــن شـجــنِ




سأبقـى مُقـصّـراً مـهـمـا
جعـلـتُ حنينـكـم وطـنــي




سأبقـى مُـقـصّـراً حـتــى
وإن غُـطـيــتُ بـالـكـفــنِ





اتمنى ان تروق لكم

272
استراحة الخواطر / لو ملكت ارادتي
« في: 13:31 26/03/2010  »
لو ملكت ارادتي

أنا لو ملكت ارادتي لنسيتها
وأرحت من هذا العنا أعصابي

ولنمت ليلي واسترحت من الضنى
ولما فقدت _كما ترون _صوابي

في داخلي نار تهدد داخلي
لكنما سترت علي ثيابي

ما كنت أدري قبل هذا ما الهوى
هي فتحت وتعمدت أبوابي

ولقد دعتني فامتنعت فقد مضى
عهد الصبا أنا لست بالمتصابي

لما عصيت مطالبا وأوامرا
صدرت الي جذبت من جلبابي

أخذ الهوى بيدي فصرت أسيره
قطع الصلاة علي في محرابي

وسلكت رغم ارادتي طرقاته
عدوا , ونام الشوق في أهدابي

لا سامح الله الهوى فشرابه
مر فما أكملت كأس شرابي

منقول

286
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

الام نبع الحنان الذي لا ينضب ، عيدها على الابواب فماذا ستقولون لها بهذه المناسبة ؟

المسابقة هي فقط للخواطر الخاصة بالام ومن كتابات الاعضاء حصرا
ستبدا يوم 11 اذار لتنتهي يوم 19 اذار ويعدها يجرى تصويت لمدة يومين لاختيار الافضل
علما ان الخاطرة الفائزة سيتم تثبيتها في منتدى ابداعات اعضاء استراحة المنتديات

وابتدات المنافسة


مع كل الود
هيوي

287
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


يسعدنا ان نقدم لكم مسابقتنا الجديدة عن الخواطر المنقولة
وهذه المرة موضوعنا هو الام
تبدا المسابقة 11 اذار وتنتهي يوم 19 اذار ومن ثم يجرى استفتاء لمدة يومين لاختيار الافضل وبعدها تعلن النتائج


فابدعوا باختياراتكم لان الام تستحق منا كل ما هو جميل ومميز


وابتدات المنافسة


مع كل الود
هيوي

288
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


يسعدنا ان نستقبل مشاركاتكم في مسابقة خاصة بتصميم بطاقات وكروت المعايدة لنحتفل بها معا بمناسبة عيد الام

المسابقة مختصة فقط ببطاقات التهنئة وكارتات المعايدة الخاصة بعيد الام
نستقبل مشاركاتكم اعتبارا من اليوم 11 اذار ولغاية 19 اذار وبعدها يكون التصويت لمدة يومين ليعلن عن اسم الفائز حسب تصويت الاعضاء

فابدعوا لان الام تستحق منا الاحلى والاجمل
وليبارك ويحفظ الرب امهاتنا جميعا

مع كل الود
هيوي

290
هنيئًا يوم 8 آذار (مارس) عيد المرأة العالمي

عزيزتي المرأة. كل عام وانت بألف خير
اليوم نحتفل معا بعيد المرأة العالمي يوم 8 / اذار الخالد والذي يمر علينا لأول مرة ونحن نرفع أصواتنا علانية بالترحيب به. وتثبيته كخطوة ديمقراطية كبيرة نثمن من خلالها دور المرأة العراقية ( الجريحة والمنكوبة والدامية ) والتي يمر عليها هذا اليوم في ظل ظروف صعبة وأحوال معيشية قاسية لايستثني فيها 8 / اذار رجلا فيها ام امرأة..ان اغلب النساء في العراق وعلى كثرتهن وتعدد أختصاصاتهن العلمية والوظيفية لايعرفن شيئا عن تاريخ هذه المناسبة ولماذا 8 / اذار تحديدا؟ ويعتقدن انها مناسبة مفتعلة منّ عليهن الرجال لاختيار يوم للاحتفال بالمراة أسوة بمناسبات اخرى كيوم الحب ويوم العمال ويوم الربيع.. الخ من الاعياد الرسمية العالمية.




الا ان هذا الكلام غير صحيح. فان اول حدث تاريخي لتأسيس هذا اليوم يعود الى عام 1857 حينما قامت مجموعة من النسوة العاملات في معمل للنسيج في الولايات المتحدة الاميركية بالتظاهر احتجاجا على سوء احوالهن المعيشية وبالرغم من قمع البوليس لهن الا ان هذه التظاهرة استطاعت بعد سنتين النجاح في تشكيل اول نقابة نسائية لعاملات معمل النسيج وفي 8 / اذار عام 1908 انظمت اكثر من 15 الف عاملة للمشي بمسيرة طويلة في مدينة ( نيويورك ) مطالبة بزيادة الاجور وتحسين ظروف العمل والاعتراض على عمل الاطفال وحق المرأة في الاقتراع والديمقراطية. وبعد عام من هذا التاريخ في 1909 شارك ما يقارب 20 - 30 الف عاملة في اضراب عام دام ( 13 ) اسبوعا واعتبر هذا الاضراب النسائي في تلك الفترة اكبر اضراب وكان مطلبهن هو تحسين ظروف العمل وزيادة الاجور اضافة الى المطالب الاخرى التي قدمتهن في العام الماضي. وهكذا فان 8 / اذار لم يكن مناسبة للمرأة البرجوازية او الاستقراطية بل هو مناسبة ثورية واقعية. كونتها فكرة ذلك الاضراب العمالي الذي نبه العالم الى حقوق المرأة في العمل والمساواة والعدالة في الاجور.. الا ان هذا العيد في حياتنا الراهنة قد تحول ليشمل معاناة وهموم المرأة ككل وبالتالي فان على المرأة العراقية تحديدا ان تستغل هذا اليوم العالمي لتنظيم المظاهرات السلمية وعقد الندوات والمؤتمرات لمراجعة وضع المرأة العراقية في ظل الظروف الجديدة واثبات حضورها في الحياة السياسية وتقديم احتجاجاتها ازاء محاولات تغييبها اجتماعيا، او تحريمها طائفيا، او تجريمها ارهابيا. ذلك ان يوم 8 / اذار. يشكل بالنسبة للمراة العراقية يوما يذكرها بما مر عليها من سالف الايام حينما كانت دائما أما لشهيد مقتول في الحرب او رهينا في الزنزانة او مدفونا بالمقابر الجماعية او اختا له او ابنة او زميلة له بالدراسة او بالعمل او جارة له او حبيبة او معجبة او صديقة فلا ينبغي ان نفكر في 8 / اذار بحرية المراة من طرف واحد فان تحرير المجتمع من قيوده وظلاميته وعنصريته هو تحرير يشمل الجميع.. فالحرية لاتجزء ولايمكن شربها ملعقة كما نشرب الحساء. ان مطالب المرأة العراقية يجب ان تكون جزءاً من مطالب الرجل وان تعاون المرأة والرجل معا هو المعنى الاكثر تعبيرا ليوم 8 / اذار هنيئا للمراة العراقية بهذا اليوم العظيم الذي نتصافح به معا في اكثر الاوقات حلكة وصعوبة ونحن نؤمن باهمية المعاناة في انضاج الاهداف كما ينضج الخبز في فرن ساخن ولتؤمن المراة العراقية بان جمالها لا اهمية له اذ ما كان جسدها وفكرها هابط وحقوقها مسلوبة. ان 8 / اذار هو درس ثوري في مسيرة الحركة النسوية العالمية. وليس مناسبة كسولة لشرب العصير وخلق التجمعات النسوية بدون هدف .

 
هنيئًا يوم 8 آذار (مارس) عيد المرأة العالمي، هنيئًا لكل النساء (خاصة العراقيات)  الماجدات اللاتي يلمسن بصميم عظامهن عذاب الاضطهاد  بأنواعه واللاتي يناضلن من أجل التخلص من هذا الظلم خاصة اللاتي قضين نحبهن من أجل حقوق النساء ليسجلن هذا اليوم العظيم في ذاكرة التاريخ شامخًا عطرًا.



منقول

298
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


بمناسبة حلول عيد المراة المصادف 8 اذار يسعدنا ان ندعوكم للتنافس بالمشاركة بمسابقة اجمل خاطرة من كتابة الاعضاء عن المراة
ستبدا المسابقة اعتبارا من اليوم 5 اذار وتنتهي يوم 8 اذار وسيفتح باب التصويت بعدها لتعلن النتائج يوم 10 اذار على ان تكون كل المشاركات من كتابه الاعضاء انفسهم وغير منقولة

والخاطرة الفائزة سيتم تثبيتها في منتدى ابداعات اعضاء استراحة المنتديات


فاطلقوا العنان لاقلامكم فانه يوم المراة يوم الرقة والرومانسية والجمال


مع كل الود
هيوي

299
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


بمناسبة حلول عيد المراة المصادف 8 اذار يسعدنا ان ندعوكم للتنافس بالمشاركة بمسابقة اجمل خاطرة منقولة موضوعها المراة
ستبدا المسابقة اعتبارا من اليوم 5 اذار وتنتهي يوم 8 اذار وسيفتح باب التصويت بعدها لتعلن النتائج يوم 10 اذار


فابدعوا بالاختيار .. لانه يوم المراة
والمراة هي الحبيبة و الام والاخت والصديقة


مع كل الود
هيوي

300
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة


بمناسبة حلول عيد المراة المصادف 8 اذار يسعدنا ان ندعوكم للتنافس بالمشاركة بمسابقة اجمل بطاقة تهنئة بهذه المناسبة على شرط ان تكون من تصميم الاعضاء
ستبدا المسابقة اعتبارا من يوم 5 اذار وتنتهي يوم 8 اذار وسيفتح باب التصويت بعدها لتعلن النتائج يوم 10 اذار


فاطلقوا العنان لمخيلتكم فانه يوم المراة يوم الرقة والرومانسية والجمال


مع كل الود
هيوي

301
السياحة والسفر / نقل: mosa3ada
« في: 17:37 04/03/2010  »

303
هذا الموضوع تم نقله إلى الارشاد النفسي والاجتماعي.
عزيزتي للعضو حق انزال موضوع جديد واحد فقط بالاستراحة خلال اليوم
http://www.ankawa.com/forum/index.php?topic=392314.0

305
التعامل مع الجروح
الجروح هي الحالات التي يُشَقُّ فيها الجلد وليس كالكدمات يبقى سليماً.

ما هي مسببات الجروح ؟
- جرح بآله حاده كالسكين.
- الانزلاق على سطح خشن.
- ضربه بزاويه معينه تؤدي الى جرح الجلد او كسر بالعظم.

طرق الوقايه
- ارتداء خوذة رأس وواقي للركبه عند ركوب الدراجه اوالدراجه الناريه, مزلاج وغيرها.
- اربطوا حزام الامان في كل سفره.
- يمنع السباحه في مياه ضحله او غير معروفه.

علاج ذاتي:
- غسل اليدين جيداً قبل العلاج
- عقموا الجرح بمطهر ولفوه بشاشه او لفافه
- خدوش تعقم باليود (تأكدوا الا توجد حساسيه لليود عند المريض), ماء اكسجين او مرهم للجروح, بعدها ضمدوا الجرح بلفافه التي تغطي كل مكان الاصابه.
- نزيف موضعي يجب وقفه بلفافه ضاغطه
- اذا لم تكف اللفافه الشد على النزيف وايقافه يمكن ان نضغط بكف اليد مع الانتباه للوقت الذي وضعت فيه اللفافه فيجب ازالتها بعد ساعه, فهنالك خطوره لوقف جريان الدم والاصابه بضرر.

يمنع ان تقوم بالخطوات التاليه:
- وضع قطن على الجرح
- تغيير اللفافه حتى لو امتصت الدم وذلك لان الدم الممتص يشكل ضغط ويمنع النزيف.
- وضع لفافه بلستر لانه يؤدي الى نقص بالدم نتيجة للضغط التي تسببه اللفافه.
- ممنوع الاكل والشرب. اذا كان الجرح خطراً سوف تجرى عمليه.

متى يجب التوجه للمستشفى؟
- اذا انتهت فترة التطعيم ضد التيتنوس ( على الاكثر 5 سنوات قبل الاصابه ) يمكن اخذ التطعيم في كل عياده حتى 3 ايام من الاصابه.
- اذا لم يتوقف النزيف.
- اذا كان الجرح اكبر من 1 سم ويحتاج الى تخييط اوتنظيف لا يمكن اجراؤه في البيت
- احتمال وجود كسر في العظام.
 
منقول

306
اصابه في البطن 

ان الاصابه في البطن يمكن ان تكون خطيره حيثُ لا  تظهر العلامات بعد الاصابه مباشرة. ويمكن تقسيمها لنوعين: خارجيه (من غير جرح), وداخليه نتيجة (دخول جسم غريب يؤدي الى جرح).

ما هي مسببات اصابه في البطن ؟
- ضربات (اصابات) في جدار البطن
- اصابه في الصدر تؤدي الى كسور في الاضلاع وبهذا تؤثر على الاعضاء الداخليه مثل الكبد والطحال
- طعنات بواسطة اجسام غريبه مثل سكاكين, طلقات ناريه اوشظايا
ان الاصابه في البطن ممكن ان تضر الاعضاء الداخليه المليئه (كبد, طحال) او اعضاء مجوفه مثل (الامعاء, مثانه). اصابه في عضو مليء يؤدي الى نزيف في البطن. اصابة عضو مجوف يمكن ان تؤدي الى اخراج محتوياته الى البطن اذا كانت محتويات الامعاء الغليظه او الامعاء الدقيقه او بول المثانه. ردة الفعل نتيجة النزيف يمكن ان تكون سريعه وقاتله. ردة الفعل بخروج المحتويات هي بطيئه نسبيا ولكنها قاتله في نفس الدرجه.

علاج ذاتي:
- عند الاصابه باصابات خفيفه يجب مراقبة المصاب عدة ساعات وعليه ان يصوم.
- وضع المريض على جنبه الأيسر ليستطيع القيء وقت الحاجه.
- في حالة خروج محتويات البطن غطوه بمنشفه رطبه.

يجب الامتناع من القيام بما يلي:
- اكل او شرب.
- لف بطن المصاب بلفافه ضاغطه.
- لف محتويات الامعاء بمساعدة مادة ذائبه (منشفه ورقيه).
- ارجاع عضو خرج من مكانه.
- استلقاء المريض على ظهره. في حالة القيء يمكن ان يختنق من الاكل الموجود في المعده.
- اذا كانت الاصابه من جسم غريب ظاهر او مغروز امتنعوا عن اخراجه.   

 
منقول

307
نزيف من الانف
هذه الظاهره منتشره عند الاطفال والكبار معاً.

ما هي المسببات التي تؤدي الى نزيف من الانف ؟

الاطفال:
زكام شديد او مزمن, حك الانف, اجسام غريبه, سخونه, اصابه.

كبار السن:
ضغط دم زائد, زكام, جفاف, حك النف, ادويه (اسبرين, كومدين), سخونه.

علاج ذاتي:
- الجلوس بانتصاب وخفض الرأس الى الاسفل
- تنظيف الانف من الدم المتخثر
- اضغطوا على الانف من الجهتين حوالي 10 دقائق ثم اتركوا, اذا استمر النزيف ارجعوا على هذه العمليه
- حاولوا الهدوء – المناشفه الممتلئه بالدماء مخيفه ولكن الواقع اقل خطراً.

متى يجب التوجه الى الطبيب؟
- اذا لم يتوقف النزيف
- اذا كان هنالك خروج دماء من الفم بالرغم من الضغط (الشد)
- اذا نزف الانف مره اخرى بعد توقف النزيف
- بعد اصابه (احتمال كسر الانف)

 
منقول

314
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

اعزائي الكرام
الرجاء التاكد من عدم تكرار الموضوع الذي تريدون انزاله في المنتدى
 ولضمان ذلك يرجى عمل سيرج في المنتدى حول اسم الموضوع قبل ان يتم عرضه
وفي حالة عثوركم على مواضيع مكرررة يرجى ابلاغي بها عن طريق الرسائل الخاصة وارسال لنك الموضوع المكرر

ونكون لكم جدا شاكرين


مع التقدير

315
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة

اعزائي الكرام
لم يكن في نيتي ان احكم هذا المنتدى المميز بالقوانيين
لكن نتيجة لتذمر البعض من الاعضاء وتقدمهم بالشكاوي ساضطر لفرض قوانيين على المشاركات
والتي تتلخص بضرورة عدم انزال المواضيع المكررة ولضمان ذلك يرجى عمل سيرج في المنتدى حول اسم الموضوع قبل ان يتم عرضه
وفي حالة عثوركم على مواضيع مكرررة يرجى ابلاغي بها عن طريق الرسائل الخاصة وارسال لنك الموضوع المكرر

ونكون لكم جدا شاكرين


مع التقدير

321
عالم المطبخ / كبيبات الصوم
« في: 16:51 20/02/2010  »
كبيبات الصوم



العجينه

6 كاسات سميد او تشيشة او جريش
3 كاسات برغل
ملح وكزبرة ناشفة

الحشوة

كاستين حمص مسلوق ونقرمه شوي او نتركه حب
قليل من القدونس المفروم
3 بصلات مفرومة
ملح وبهار
جوز حسب الرغبة
فطر حسب الرغبة
قليل من الزيت




نغسل التشيشة وونصفي الماء عنها ونتركها ساعتين او اكتر اما اذا استعملنا السيميد لا يحتاج لان نتركه ساعات نباشر العمل فورا

نغسل البرغل ونصفي الماء عنه وندعكه جيدا مع التشيشية او السميد
ونضيف الملح والكزبرة ونقطع الكبة قطع ونفتحها باليد ونحشيها بالحشوة
ونسلقها بماء مغلي مع كمية من الملح وتقدم مع السلطة وصحتين





وصحتين وعوافي

322
محشي باذنجان بالزيت







2 كيلو باذنجان
3 كاسات من الرز
ملح وبهار ونعناع وعصير حامض او ملح ليمون
2 معلقة كبيرة من دبس الرمان
قليل من الزيت
بصلة مغرومة
فليفلة حمراء للحشي او خضراء تعطيه رائحة طيبة
بعض من اوراق العنب



نضع البصلة المفرومة على النار مع الزيت ونقلبها لتذبل ونغسل الرز ونضيفه اليها مع التحريك وثم نضيف دبس البندورة والتوابل وربع كاسة من الماء ونحركهم على النار وبعدين نضيف البقدونس
نحشي هذه الخطلة بالباذنجان المحفور وايضا بالفليفلة وورق العني حسب الرغبة
نصف بارض الطنجرة شرائح من البطاطا وفوقها الباذنجان المحشي
نضيف كمية من الماء كافية لطبخه مع 2 معلقة من دبس الرمان والملح حسب الزوق ونتركه على النار لينضج







323
عالم المطبخ / سمبوسك بالخضار
« في: 16:17 20/02/2010  »
سمبوسك بالخضار









باكيت عجينة سمبوسك جاهز او لفة جلاش جاهز


ـ بصل احمر(شرائح رفيعة)
ـفلفل اخضر(شرائح رفيعة)
ـ جزر(مبشور خشن)
ـ مشروم(مقطع )
ـ زيت ذرة.
ـ صلصة الصويا.
ـ كاري.
ـفلفل اسود.
ـ كزبرة.
ـ ملفوف ابيض (كرنب)







ـ تسلق جميع الخضارجيدا مع قليل من الماء
ـ تضاف بعدها صلصة الصويا، والكاري، الفلفل الاسود، والكزبرة.
ـ تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض جيدا.
ـ تحشى جميع المقادير بعجينة السمبوسك وتلف
ـ يقلى السمبوسك فى الزيت
ـ او يرص فى صينية ويدخل الفرن



324
الموارد البشرية بين الإدارة الفاعلة والوسائل العملية
 


 شبكة النبأ: قد تكون الافكار المرتبة والمنسقة هي السابقة لكل عمل وقد تكون الحاجة هي الدافع لذلك العمل بغض النظر عن تنسيق الافكار او كما يقال الحاجة أم الاختراع.

وعلى النسق الاخير فان العمل سيكون عشوائيا وغير منظم ويشكل اهدارا للامكانيات البشرية والمادية في سلسلة من التجارب بين ضفتي الخطأ والصحيح, هذه المراوحة التي سيطول بها الزمن بحيث ان القائمون على ذلك العمل ييأسون من نتائجه لكثرة الاهدار وإنعدام الجدوى الاقتصادية فيفضي الى خراب مع خسائر بلا عوض.

وبهذا فان هناك تفريط كبير في الطاقات البشرية والمادية والزمن، وهذا عكس ما يحصل لو ان المشروع قد خضع الى افكار منسقة وعقلانية بالنسبة الى توزيع المهام ورصد القوة المالية واحتساب الزمن، وفق معادلة الخماسي: توصيات الدراسة + المكان + الزمان + القوى الفاعلة + المستلزمات.

1ـ الدراسة: هو الفعل الذي يأتي ما بعد الرغبة في انتخاب استثمار معين وفق قناعات بان استثمارا مثل هذا يكون له مردود ما سواء كان ماديا او خدميا او معنويا، او كل هذا مجتمعا في ضربة واحدة، او متفرقا على الزمن، كأن يكون المردود المادي هو المتحصل اولا ثم يليه الكسب المعنوي، او أي مأرب آخر.

وفي هذا الاطار تدرس الحالة الاستثمارية والجدوى ومقدار التكلفة والاحترازات التي تشمل المواد الاولية وتقلبات السوق، ومصادر التمويل، ومن ثم البحث عن او في الشخصيات الادارية التي تتولى العمل الاداري والفني المطلوب + القوى البشرية الاخرى الفاعلة ميدانيا.

كذلك الزمن الذي يبدأ فيه التنفيذ واخذه بالحسبان.

2ـ المكان: وهو العامل الستراتيجي للصناعات بشكل عام كذلك بالنسبة لبقية المشاريع، حيث انه العصب الممول للتسهيلات الديناميكية لإدامة العمل لان الموقع السئ يفضي في الغالب الى اهدارات غير محسوبة كبعده عن المواصلات مثلا سواء في طور التشييد او الانجاز وهو معرقل لورود المواد الانشائية والعمال وفي مرحلة الانجاز يتمثل بعسر التسويق والتعامل مع الدائرين في فلك المشروع من متعاملين ومسوّقين ثانويين.

3ـ الزمان: هو اختيار الوقت المناسب للشروع بالعمل، كان يكون فصل من فصول السنة،

كان تكثر فيه المواد الاولية التي يحتاجها المشروع، كذلك ما يعترض العمل من عقبات طبيعية كالامطار او الثلوج والمواصلات، بعده او قربه من المدن او الارياف أي بما يضمن التبادل الايجابي في طور الانشاء او في طور الانجاز والاستثمار المزمع التفاعل فيه وبكل صنوف الاستثمار.

4ـ القوى الفاعلة: وتتمثل هذه القوى بالقوة البشرية من عمال وعمال فنيين واصحاب خبرات ومتخصصين بنوع معين من الاعمال، كذلك الوسائل المرافقة لهم كالمواصلات مثلا.

5ـ المستلزمات: ان المستلزمات اصبحت في الزمن الراهن هي الوسيلة الاكثر دقة كذلك الاكثر تقنينا للعمل المتخصص والمنظم، وهي الاقل اهدارا للزمن فبدون المستلزمات الملائمة يتخبط العمل بعشوائية ويؤدي الى خسائر فادحة.

منها على سبيل المثال ان ترتبط الادارة بوسائل متطورة مع العمل واستخدام الحاسوب لضبط الفعاليات العملية والفنية والمالية واحتساب القيم المنجزة في المشروع.

مستلزمات العمل الآلية كمكائن التسليح والصب والادوات الفردية او الجماعية ورافعات المواد لمراحل العمل والسيارات الحوضية ومخازن المواد الانشائية وكل ما يوفر للمشروع المداومة والاستمرار حتى الانجاز.

ان الافكار في كثير من الاحيان تتحول الى مجرد طوباويات في خواطر الناس تمر مرورا طيبا لكنها لاتجدي نفعا كونها لم تتجسد في واقع الحياة ولعل من يحاول ان يجسدها فعلا الا انه يجسدها بنواقص ولا يفي لها بمستحقاتها العملية وهي سرعان ما تبوء بالفشل الذريع.

ان لكل شئ سبب وان الامور لا تقوم إلا باسبابها فليس من المعقول مثلا ان تهم باي عمل  دون ان تخطط له وحتى في ابسط الامور، كانك قمت بزيارة صديق وذهبت دون تخطيط لهذه الزيارة ثم تجشمت الطريق وضربت على الباب وانت تتامل ان يفتح ذلك الصديق الباب وهو متفاجئ من هذه الزيارة الجميلة التي قمت بها، وقد يصيبك الخذلان عندما يجيئك الرد بان صديقك العزيز غير موجود، وانك ستعود خائبا ويذهب جدك سدى.

غير انك لو قمت بالاتصال به عبر التلفون مثلا لكفاك ذلك مؤونة الطريق ولعرفت انه غير موجود وربما تتفق معه على لقاء آخر قريب يجدد الصحبة والتواصل الانساني والمحبة دون ان يذهب الجهد وتتبدد الساعات الزمنية بلا داع.

كذلك الحال بالنسبة لتهيئة العوامل المتوفرة في وقت التخطيط للمشروعات ولزوم اعتمادها وتهيئتها لتلبية متطلبات التشييد والبناء، وعدم الاعتماد على القوى البشرية في تعويضها وذلك لانه خطا فادح من جانبين، الجانب الاول هو جانب معنوي حيث تعويض الآلة سيدفعه العامل بالضغط على قوة العمل مما يشكل اجحاف وحرمان للعامل الذي سرقت قوة عمله بلا مقابل، وهو بالتالي لا يستطيع ان يعوض قوة انجاز الآلة عملا او زمنا.

الجانب الثاني، خسارة الجانب الفني في العملية المنجزة وفقدان الدقة وتشويه المقادير القياسية كالمتانة والاعتمادية والشكل.

ان العمل البائر هو ذلك العمل الغير نظيف والذي يعتمد على سرقة جهود الآخرين او انه يحسب المنجز منجزا مؤقتا قد يتخلى عنه للآخرين بعد ان يكمل وطره وهذا سائد في المجتمعات التي تسود لدى افرادها الانانية وسوء العاقبة، ولا يتمتعون بخلق انساني او خلق ديني يجعلهم يرتدعون ويراعون
 
منقول

325
شبكة النبأ: ان اعادة تنظيم المعتاد والنمطي او ابداع شئ جديد يتطلب طريقة اكثر تطورا واكثر حرية ومرونة على المستوى النفسي والعملي للموظفين والعمال في القطاع مهما كان نوع هذا القطاع بحيث انهم يتفاعلون مع التوجه الجديد ويحسون ان ثمة شئ آخر يحدث لهم او انهم مقبلون على عمل غير ما اعتادوا ان يفعلونه بروتينية طوال المدة التي انقضت.

قد تكون النقاط التي تطرح الآن متحررة من الحسابات الاعتبارية الاكاديمية وقد لا تكون ابداعية لكنها في المحصلة تدفع الى الابداع.

وعندما نقول الحسابات الاكاديمية الاعتبارية ذلك لان غالب الجهود الادارية المتراكمة كان يقودها على الدوام النفس البيروقراطي وكثرة سجلاته وملتوياته بحيث صارت المسالة الادارية احجية لا يحلها غير المختص في ذلك العلم الذي انشاته الادارة على مر السنين.

والاسباب التي تدعو البيروقراطيين الى تعقيد الاشياء انما هي لتركيز وجود البيروقراط على حساب الابداع والمرونه.

اذا فان النقاط التي سوف تطرح هنا هي في صالح احياء المشاركة.. المعلومات.. الإلهام.. الاشخاص.. الاماكن.. المنتجات.. الاهتمام.. التعاون.. الإبداع.

1ـ تقييم الاشياء كما هي:

ينص قانون ارسطو للثبات على ان الاشياء نفسها أ هو نفسه أ وعليه يجب ان نحصل على حقيقة من الحقائق وواقعية المواقف. ويجب ايضا ان تكون هناك معايير موحدة لتقييم المعلومة لان الهدف هو الفهم الواضح للامور.

2ـ السعي الى التفكير الواقعي:

يجب ان نفكر بطريقة فلسفية عن ماهية الاشياء ثم نوظف الحواس كلها والبصيرة والخيال والتصور ونتجنب التحريف والوهم فان ذلك من شانه ان يعرقل رؤيتنا للحقيقة،.

كذلك ان تكون واقعي بشكل غير رسمي لتتخلص من التوتر الذي يلازم الرسميين عادة،

واهتمامهم غالبا في الجوانب السطحية من الاهتمام بالتقيد بربطة العنق والجاكيت والادوات المكتبية وجو الهيبة في الغرف الادارية.

ان اجواء مثل هذه تفتقد الى العمق والتخيل والى الصحيح فهم اذا مخادعين يحرفون او يكتمون الاسرارولا يمتلكون حرية الخيال المطلوبة.

ان البيئات الواقعية تتمتع دائما بوفرة في المرح، فاذا كان المرح يميط اللثام عن النفاق فانه ايضا يكون حريا بالابداع والتحرر.

3ـ رؤية التصوّر:

ان استخدام الهدف الستراتيجي بعيد المدى وذلك هو الاختيار الجاد المنطلق من واقعية الاشياء.

ولا تجري وراء احلام المدمنين فهم يبيعون السراب، ان الافراد غير الواقعيين ينتجون القليل من الفعل.

فالاحلام ممكنة فقط عندما تكون مستندة الى واقع وحقيقة وحتى التصور والخيال انما يجد متكئا عليها وليس على الوهم.

4ـ لماذا تبدو الاشياء هي نفسها؟:

ما الاسباب والنتائج؟ ما الدوافع وراء الظروف الحالية.

الطبيب يلاحظ المؤثرات ثم يشخص السبب، فالتفكير الواقعي يحدد سبب الاعراض ويتيح للطبيب خلق خطة/ تصوّر واقعي.

5ـ الاهتمام بالتغيير:

ان الكره للتغيير من قبل الناس لم يكن في يوم من الايام كره لذات التغيير وانما هو الخوف من التعرض الى خيبة اخرى، ومتى ما ادركوا بان هذا التغيير في صالحهم انعكس الشعور الى الترحيب والتفاعل المثمر.

فلا يجب ان ترتبط الحلول الجديدة بالحلول القديمة.

6ـ التمتع بالمقدرة:

ان الاستخدام للموارد هو العمل الاول في مباشرة الخطة لكن ذلك لا يتم ما لم تكن هناك مقدرة صقلها التدريب والمران والحرية وتلك هي البيئة التعليمية الصحية هي التي تساهم بقدر كبير في هذا المجال.

7ـ وضوح الخطة:

يقوم المعلمون بتكرار التفسير لضمان الفهم وغالبا ما يقول المدربون: اليكم ما نحاول القيام به. يجب ان نتشارك بامثلة واضحة وسهلة الفهم لكي يدركها فريق العمل بلا ادنى اشكال. حتى وان تطلب منا التكرار.

8ـ لا اقرار بعدم الكفاءة:

ان تجاهل نقص الكفاءة يعني الرضوخ للوضع الحالي ان اختيار الاشخاص المناسبين للعمل هو من الضرورات كذلك التاهيل الدائم سيزيل الافتقار للمعرفة ونقص الكفاءة.

وعندما نتجاهل ذلك فاننا امام فوضى حقيقية ليس بينها وبين الابداع من صلة على الاطلاق.

9ـ التنفيذ:

 كيف ننفذ تصوراتنا، كيف نقوم بالفعل، ماهي القدرة للوصول الى النتائج وحشد ما يكفي من الافراد والموارد لتنفيذ الفكرة، هذه هي الصفات القيادية واذا فان التنفيذ الناجح انما يكون تنفيذا ناجحا في الاستعدادات التي تسبق التنفيذ، وإلا فانك تصل الى دار العبادة ولا تصلي!!.

ان هذه النقاط كلها تحترم الوقت وتحترم الجهد الانساني المبذول في العمل فان من اكبر الخسارات ان تضيع تلك الجهود البشرية في مستنقع الفشل وتذهب هباءا ذلك لان الاهتمام بالجهد الانساني هو نابع من احترام الانسان وقيمته الفكرية والانسانية.

...................................................................

المصادر:

مايك فانس، ديان ديكون/ التفكير خارج الصندوق

326
أخطب لبنتك كما تخطب لإبنك




شبكة النبأ: جرت عادتنا وفقا للتقاليد السائدة أن نجهد أنفسنا لا سيما الآباء والامهات من اجل الحصول والوصول الى الفتاة المناسبة التي تليق بإبننا كرفيقة عمر طويل وكعنصر مرادف للرجل يشترك ويؤسس لأسرة ناجحة، فترى الام تسأل وتحث الاخريات من الاقارب او الصديقات او المعارف او غيرهن على ارشادها الى فتاة كاملة المواصفات حسنا وأخلاقا وعفة وحياء وإيمانا كي تكون الزوجة المناسبة لابنها.

كذلك يسعى الأب في هذا الاتجاه بالجهد والنشاط نفسه فيتصل بأصدقائه واقاربه ومعارفه ويبحث عن الفتاة المناسبة لابنه، وبطبيعة الحال هذه هي التقاليد المتوارثة لدينا أبا عن جد، ولكن هل خطر في ذهن أحد الآباء أن البحث عن الشاب الناجح المؤمن لابنته لا يقل اهمية عن البحث عن الفتاة المناسبة لابنه؟ واذا خطر ذلك فعلا فكم من الآباء أقدموا على مثل هذه الخطوة واختاروا الزوج الجيد لبناتهم؟.

ولعله من المعيب أن يُقدم الاب على عمل كهذا كما هو سائد من تقاليد متوارثة، بيد ان الامر ليس كذلك أبدا، بل الصحيح كما تقول التجارب بأن الاب يجب أن يخطب لابنته ايضا كما يخطب لابنه او ان الأهمية للبنت أكثر في هذا المجال كما نقرأ في المثل المأثور (اخطب لإبنتك قبل ان تخطب لابنك) ويقول احد الكتاب في هذا المجال:

(لقد سادت في مجتمعاتنا
نظرة ذكورية لمسألة الخطبة ، فالمعتاد أنّ الرجل هو الذي يخطب ودّ الفتاة لما تتمتّع به من حياء اُودع في أصل خلقتها ، وليس للفتاة ولا لأحد من أسرتها أن يفاتح رجلاً في الزواج من ابنته إن كان أباً أو أخته إن كان أخا).

إن الأب صاحب النظرة الثاقبة والفكر الثاقب والرأي السديد، يحبذ أن يبحث بنفسه عن الزوج الصالح لبنته، فيسعة بهذا الاتجاه من دون تردد لأنه في حالة تحقيق هدفه هذا سيحقق كثيرا من النتائج الطيبة.

منها مثلا، انه سيضمن حياة ناجحة مستقرة لزوجته مع الشاب الذي اختاره لها بنفسه، كذلك سيضمن قلة المشاكل التي غالبا ما تحدث في الزيجات الحديثة بين الزوج وزوجته اذا كان الارتباط بينهما عشوائيا كما يحدث او حين يكون الارتباط قائم على العاطفة غير السديدة في أغلب الاحيان.

إضف الى ذلك ضمان الاب للاحفاد الصالحين كونهم سينشؤون في كنف عائلة مؤمنة ناجحة ومستقرة،
لذا فإن الأب حين يجدُّ في بحثه عن الشاب الصالح زوجا لابنته فليس في هذا السلوك ما يعب او ما يُنقص من اخلاقه وايمانه، بل العكس هو الصحيح شريطة أن يكون المعيار الحقيقي لهذا البحث هو ايمان الشاب وتحليه بالصفات التي تجعل منه انسانا ذا خصال جيدة تؤهله لتأسيس اسرة ناجحة ترعى الطفل وتأخذ بيده الى السمو الاخلاقي والايماني في عالم اليوم الذي يضج بالاخطار التي تتعلق بالسلوك الخاطئ وسمات الاستحواذ ونوازع الصراع من اجل المال والنفوذ وما شابه.

لهذا يكون اختيار الزوج الجيد للبنت عملا صحيحا وموفقا من لدن الأب، فكما أن الاب مسؤول عن ابنه وعن اختياره للبنت المناسبة له كي يتأكيد من التأسيس الناجح لهذه العائلة الجديدة، فإنه –الأب- مسؤول ايضا عن اختيار الشاب او الرجل الجيد لابنته لكي يضمن تأسيسا ناجحا وجيدا لعائلة جديدة.

فالأب الذي يرى في رجـل أو شـاب سـيماء التقوى والصلاح والأمانة والشجاعة، لا ينتقص هذا الامر من كرامته ولا كرامة ابنته شيئاً إن هو خطبه إليها، فهو بذلك يحفظ لها حاضرها ويؤمِّن لها مستقبلها، في ظلّ رعاية رجل قويّ أمين  .

وهكذا لاحظنا أهمية أن يتجاوز المجتمع بعض التقاليد الراسخة والقائمة على أسس خاطئة، فيما يتعلق بتزويج البنت، فالصحيح كما ورد آنفا أن يسعى الاب والام بطبيعة الحال الى تأمين الرجل الأمين لابنتهما، وحبذا لو يُشاع مثل هذا السلوك المتحضّر والناجح في آن، وحبذا لو تتم توعية الناس آباء بالدرجة الاولى على أن البحث عن الرجل المناسب للبنت ليس عيبا ولا يمس الاخلاق او غيرها،


منقول

327
العنف الأسري: الانغلاق والتكتم يحوِّله إلى مرض اجتماعي شامل




شبكة النبأ: يتَّصِف العنف الأسري بأنه ظاهرة راسخة في أغلب المجتمعات وبالخصوص في المجتمعات العربية التي يكون فيها بأشكال متعددة، ولعل أشد وأكثر أشكاله إنتشاراً هو العنف النفسي الذي يسبب حالة من الاكتئاب الشديد للشخص المعنَّف خاصة مع الظروف المعيشية الصعبة.

ويُقصد بالعنف الأسري عنف الآباء والأمهات فيما بينهم وضد أبنائهم، أو الأبناء فيما بينهم، وهو عنف بدني ومعنوي يترك أضراراً عديدة تؤثر فيهم مستقبلا.

وتشير الدراسات النفسية إلى ان خلافات الوالدين وما يحدث بينهما من مشاحنات ومشاجرات قد تؤثرسلبا في الحياة الزوجية لأبنائهما عند الكبر، حيث ان انتقال الصراع من جيل إلى آخر ينتج عندما لا يتعلم الأبناء سلوكيات التواصل والتفاهم بسبب مشاهدتهم ومراقبتهم للخلافات بين والديهم وكيف يتعامل بشكل سلبي بعضهم مع بعض.

والأسرة جزء اساس لتكوين المجتمع الناجح ويجب بناء هذا الاساس بطريقة التربيه السليمة وتوسيع الثقافة المجتمعية فيعرف كل شخص ما له وما عليه، ولابد ان نسعى لنبذ العنف بكل طاقاتنا. فمن البيت يبدأ الانتماء ومن ثم يصبح سلوك الابناء في الخارج مرآة لما هو داخل بيوتهم. فكثيرا ما نشاهد أثناء تجوالنا في الأحياء والطرقات وخاصة الشعبية منها اطفالاً يؤذون كل ما يصادفونه في طريقهم من الشجر والسيارات والمحلات وحتى الأشخاص بأيديهم او بألسنتهم.. وهذا انعكاس لصورة العنف الأسري.

أثر سلبي في شخصية الاطفال

تقول بثينة داود، أخصائية صعوبات تعلُّم،" إن العنف ضد النساء يخلق أثرا سلبيا في الأطفال وايضا المراهقين، وقد يدفع بعضهم وخاصة الفتيات إلى كراهية الجنس الآخر وكراهية الإرتباط، ما يسبب شرخا في تنمية العلاقة والترابط الاجتماعي". لذا يجب اللجوء إلى برامج موجهة للأسرة تناقش هذه الأمور التربوية في ظل المتغيرات الحالية وثورة التكنولوجيا، تعتمد على مبدأ الحوار الأسري لحل المشكلات، لأنه أفضل وسيلة لحياة أسرية هادئة وناجحة".

وتضيف،" ظاهرة العنف الأسري واقعة في كل المجتمعات، إلا أن المجتمع الغربي يعترف بوجود هذه المشكلة ويعمل على معالجتها بوسائل علمية، بعكس مجتمعاتنا العربية التي تعتبرها من الخصوصيات، كون هذه المشكلات يتعرض لها كل شخص وهو أمر عادي". بحسب صحيفة الدستور.

ويقول محمود عطون، صاحب مكتبة،" العنف الأسري الذي يوجه نحو احد افراد الأسرة ويتم إيقاع الأذى به نتيحة وجود خلاف بين الاب والأم او لانفصالهما الزوج والذي لايكون للأبناء أي سبب فيه ، فيقوم الاب بتوجيـه أقسى أنواع العنف تجاه ابنائه لتفريغ غضبه او قد يكون العنف من قبل زوجة الاب او زوج الأم..

ويضيف،" الأطفال الذين يتعرضون للعنف الشديد غالبا ما ينشأ عندهم حالة من العدوانية ويكون لديهم استعداد لممارسة العنف ضد الآخرين، واحيانا ضد أنفسهم. وحدوث الاكتئاب والتمرد، او الهروب من مواجهة المجتمع نتيجة إنهيار الترابط الاجتماعي لديهم وتردي الحالة النفسية، او فقدان الثقة بالنفس، أو ضعف التحصيل الدراسي".


مَطالِب بتشريع قانون يجرِّم العنف الأسري

وفي البحرين قال الاتحاد النسائي البحريني أن 91 في المئة من المعنَّفات يتعرضنَ إلى العنف بعد الإنجاب.

وذكر الاتحاد خلال الفيلم الوثاقي الذي عرضه والإحصاءات التي قدمها أن 6 في المئة من المعنَّفات تعرضن إلى العنف بعد الزواج و 3 في المئة تعرضن للعنف أثناء فترة الخطوبة.

كما عرضت الإحصائية أن نسبة المعنفات الحاملات للشهادة الثانوية بلغ 40 في المئة، أما المعنفات الحاصلات على شهادة الدبلوم والبكالوريوس بلغ 21 في المئة، في الوقت الذي بلغ فيه عدد المعنفات من حملة الماجستير 1 في المئة.

وكشفت الدراسة أن ربات البيوت هن أكثر المتعرضات إلى العنف الأسري، إذ بلغت نسبتهن 56 في المئة، في الوقت الذي بلغت فيه نسبة التعنيف بالنسبة إلى الموظفات 44 في المئة.

وأوضحت الدراسة أن 90 في المئة يعتقدن أن المرأة تتعرض إلى العنف، إذ إن 12.1 في المئة من النساء يتعرضن للشتم، و11.6 يتعرضن إلى الاحتقار، وكشفت الدراسة أن 80 في المئة من العنف كان سببه المشكلات الجنسية، كما أنه كلما قل دخل الأسرة زاد العنف الأسري.

وفي هذا الصدد قالت رئيسة الاتحاد النسائي البحريني مريم الرويعي «إن الدراسات والإحصاءات أكدت أن العنف موجود في كل المجتمعات وبالذات العنف الأسري أي الممارس في إطار الأسرة، ويرتكبه أحد أفراد الأسرة قد يكون في علاقاتها الممتدة بحيث يشمل الأعمام والأخوال وقد تكون علاقاتها النووية من الأب والأم والأبناء فقط». بحسب صحيفة الوسط البحرينية.

وعللت الرويعي السبب في سكوت المعنفات عن العنف الأسري، بأنه يعود إلى الخوف على صلات القرابة، والخوف من الفضيحة وضرورة الحفاظ على الخصوصية، ولضعف العقوبة، مشيرة إلى أنه في أحيان كثيرة ترى بعض المعنفات أن العنف مقبول اجتماعيا، وذلك لاعتقادهم بان اضطهاد المرأة جزء من الدين ولذلك يجب التعايش معه والصبر عليه، مبينة أن العنف يبدأ بتعرض المرأة للضرب على يد الزوج مثلا وغير ذلك من أنواع العنف الذي تتعدد أنواعه وأشكاله وتتعدد الأضرار الناتجة عنه لتصل إلى حد اغتصاب الأب لابنته وتضطر الأم مرغمة على السكوت.

وأوضحت الرويعي أنه لابد البحث عن الحلول، مبينة أن الحل يكمن في إصدار قانون الحماية من العنف الأسري، بحيث تحدد مواده آليات التبليغ عن العنف، وإلى من تلجأ الضحية، كما يحدد إجراءات أمر الحماية، وواجبات متلقي البلاغ وواجبات النيابة العامة.

وأما رجل الدين السيد كامل الهاشمي فقد أكد أثناء مداخلته أن ظاهرة العنف الأسري لا تحتاج إلى قوانين وإنما تحتاج إلى ثقافة يتربى عليها الأجيال منذ الصغر، مشيرا إلى أنه لابد من تربية الرجل من صغره على ثقافة احترام المرأة حتى يستطيع فهم الطرف الآخر وهو المرأة على أنها كائن يتعامل معه بالرفق واللين.

ونوه الهاشمي بأن مشكلة العنف الأسري ليست مشكلة غياب التشريعات والقوانين، وإنما مشكلة غياب الوعي والثقافة في ضرورة احترام المرأة،

13% من ممارسي العنف يتمنون بناتهم ذكوراً..

ومن جانب آخر يتعلق بميول الأزواج الذين يتصفون بالعنف، كشفت دراسة حديثة أن 13 في المئة من الآباء الذين يمارسون العنف الأسري، أفصحوا لبناتهم أن عنفهم ناجم عن «عدم رغبتهم في إنجاب الإناث»، وأنهم كانوا يتمنون لو أنهن كن «ذكوراً». وأوضحت الدراسة أن هؤلاء الآباء «لا يتورعون عن إخبار بناتهم بأنهن «لا يستحققن حتى مجرد الطعام الذي يحصلن عليه».

وأشارت الدراسة إلى أن العنف النفسي «أقل أشكال العنف التي تعرضت له الفتيات». وأبانت أن العنف الجسدي واللفظي والإهمال المُتعمد هي «أبرز أشكال العنف الذي يُمارس على الإناث في سن مبكرة». وأوضحت المقابلات التي أجراها باحثو مركز «رؤية للدراسات الاجتماعية»، مع ضحايا العنف الأسري، ضمن دراسة ميدانية غطت معظم مناطق السعودية أن «66 في المئة من عينة الدراسة ذكرن، أنهن تعرضن إلى الضرب بالعصي، والشد من الشعر، وحتى العض والقرص والخنق». وأشار 33 في المئة من الفتيات إلى أنهن «تعرضن إلى الكي بأدوات المائدة، كالملاعق، أو الصفع على الوجه».

وأفادت جميع الفتيات أنهن «يتعرضن إلى العنف اللفظي بصفة مستمرة داخل الأسرة»، معتبرات أن السب الموجه إليهن يعد «أمراً عادياً لا يثير حفيظة أحد في نطاق الأسرة، بل إن التوترات التي تحدث بين أعضاء الأسرة كالوالدين، غالباً ما تنعكس عليهن، فينعتن بأسوأ الصفات، حتى إن سبهن يعد شكلاً من أشكال التنفيس عن الضغوط التي يتعرض إليها الأب في عمله، أو الأم في حياتها الأسرية». وذكرت 26 في المئة من الفتيات، ممن شملتهن الدراسة أنهن «يتعرضن إلى الإهمال المتعمد كنوع من العنف الممارس ضدهن». وذكر 26 في المئة أنهن «يتعرضن بصفة مستمرة إلى التهديد بإخراجهن من المدارس، للعمل كخادمات في محيط الأسرة، لتوفير راتب العاملة». فيما أشارت ثلاث فتيات إلى أن «الوالدين كانا يغلقان على الواحدة منهن أبواب المسكن، ويخرجان للسهر عند الأقارب، من دون اهتمام بما قد يتعرضن إليه من مخاوف الوحدة، أو الحرص على إطعامهن بعد العودة من الزيارات الخارجية». بحسب صحيفة الحياة.

وأوضحت المقابلات التي أجريت مع الفتيات في الفئات العمرية المختلفة، أنهن «يتعرضن إلى العنف بوجه عام من جانب الأم، أو من يقوم بدورها، كزوجة الأب، أو العمة، أو الأخت الكبرى». أما الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 13 و 15 سنة، فقد ذكر 20 في المئة منهن أنهن «تعرضن إلى العنف الجسدي الشديد من جانب الأب بصفة أساسية»، فيما أشارت 13 في المئة من الفتيات في سن السابعة، إلى أن العاملة المنزلية هي التي كانت تضربهن، وتهددهن بمزيد من العقاب، لو أن أحداً من أفراد الأسرة علم بالاعتداء. ونبهت 20 في المئة ممن خضعن إلى الدراسة، إلى أن «إخوانهن الذكور هم من يمارسون عليهن العنف، إذا ما أغضبن أمهاتهن أو آباءهن». وتنوعت أسباب العنف الممارس ضد الفتيات، لكن «عدم طاعة الفتاة الصغيرة لمن هم أكبر منها عمراً»، يُعد السبب الأول. أما الثاني فهو «عدم مذاكرتهن لدروسهن، ومشاهدتهن التلفاز، وفق ما ذكرته 46 في المئة من فئات عمرية مختلفة. وأوردت الفتيات أسباباً مختلفة منها «العبث بمقتنيات زوجة الأب، واللعب في المنْزل، والصراخ». وأشارت ست في المئة من الفتيات إلى أنهن عوقبن بالضرب الشديد لأنهن «رفضن أن يتسولن لجلب المال للأب المُدمن، الذي أخرجهن من المدرسة، قبل أن ينجح أهل الزوج في إعادتهن إليها. بينما أبدت 20 في المئة من الفتيات دهشتهن من عدم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى معاقبتهن. وتشير الدراسة إلى أن الفتيات عندما يتعرضن إلى العنف يلجأن إلى الاحتماء بالأشخاص الموجودين في المنْزل، الذين قد يتدخلون للتخفيف عنهن. بينما تتعقد المشكلة أمام الفتاة، إذا كان هناك إجماع بين أعضاء الأسرة على عقابها. فيما أن الفتيات الصغيرات قليلات الحيلة، ولا تملك إحداهن دفع العنف عن ذاتها.



وقال العقيد الدكتور بندر المخلف مدير غرفة العمليات الأمنية المشتركة بوزارة الداخلية شرق البلاد ,أن الواقع يرصد أكثر مما هو مسجل رسميا فيما يخص عدد حالات العنف الأسري.


وأشار انه بسبب وقوع العنف داخل أطار المنزل بعيدا عن الأنظار فان الضحية في الغالب لا تبلغ عن الإساءة أما لخوف أو تهديد من المعنف أو لأسباب تعود للعادات الاجتماعية السائدة.

وقال المخلف أن من أهم مسببات العنف الأسري تعاطي الكحول والمخدرات بالإضافة للأمراض النفسية والاجتماعية أو عدم التناسب بين الزوجين وضعف الوازع الديني وغيبا ثقافة الحوار وتأثرهم بالنواحي الاقتصادية وظروف المعيشة الصعبة أو البطالة ,منوه إلى أن حالات العنف تقع في الغالب على الأطفال والنساء وبعض المستضعفون من كبار السن والمعاقين.

منقول

328

تضخم بؤر التوتر في مجتمعاتنا اسباب ونتائج وحلول



شبكة النبأ: لا يبذل المراقبون جهدا كبيرا في تأشير ظاهرة التوتر في البلدان العربية التي تؤدي الى خلق التشاحن واثارة النزاعات والانشقاقات الاجتماعية، فهي واضحة ولا تحتاج الى كثير من العناء لتثبيت مواقعها وتحديد بؤرها التي ما تلبث أن تتزايد بدلا من أن تضمحل لا سيما أننا نعيش عصر الانفتاح والعولمة التي من المفترض أن تسهم بطريقة أو أخرى في القضاء او الحد من ظاهرة التوتر سواء في العلاقات المجتمعية او الفردية وفي طرق الحوار وما شابه.

لقد انتفت الحدود العلاقاتية بين المجتمعات من خلال تطور وسائل الاتصال في العصر الراهن وهذا ما تؤكده عولمة اليوم التي لم تدّخر جهدا في محاولة دمج البشرية ووضعها في بوتقة واحدة او في غرفة عالمية واحدة تسيرها محركات ونوايا عالمية لها مصلحة في تذويب الآخرين بثقافاتها ورؤاها وتصوراتها لعالم جديد يتوحد تحت معطف ثقافة عالمية واحدة، ربما هي ثقافة الغرب لا غيرها، بيد أن الخلل في هذا المجال يبدو واضحا، من خلال انتشار بؤر التوتر في العديد من مناطق العالم لأسباب معروفة لا مجال للخوض فيها هنا.

ولعل المناطق الاكثر سخونة وتوترا على كوكبنا هي بلداننا العربية والاسلامية حيث سرعان ما يتحول الحوار الى توتر ثم الى صراع واقتتال يتشكل على هيئة حروب خارجية او أهلية وما شابه، ناهيك عن الصراعات السياسية الحزبية والفردية نزولا الى السلوك الذي يطبع الفرد في مجتمعاتنا حيث درجة التوتر تصل في بناء شخصياتنا الى أبعد المديات، ولعل تركيبة الشخصية العربية والاسلامية على وجه العموم تتمثل على نحو واضح بسرعة التوتر والغضب وسرعة الاستفزاز والتحول في لحظات من حالة الهدوء والثبات الى حالة الاهتياج والانفجار والغضب وثمة شواهد راهنة وسابقة كثيرة تثبت هذا القول.

ولقد أسهمت العديد من العوامل في صنع وتشكيل هذه الشخصية التي أنتجت بؤرا دائمة للتوتر والصراع بمختلف انواعه، ولعل السبب الأكبر في صنع مثل هذه التوترات هو أننا (لا نعرف كيف نختلف) نعم إننا نجهل تماما أهمية الاختلاف ولهذا السبب فإننا جهلة من طراز خاص في هذا الجانب، حيث نعدّ (الاختلاف) بمثابة (خلاف) في معظم حالات حدوثه سواء بين الجماعات او الافراد، بمعنى ان سوء الفهم لحالة الاختلاف  صارت تشكل سمة من طبائعنا وألوان حياتنا وأنشطتنا، فترى الفرد منا متعصبا لرأيه ولذاته الى أقصى حد ممكن، وهو ما يقود بالنتيجة والتراكم الى صناعة بؤر التوتر على مستوى المجتمعات.

ولذا من الجدير أن نذكر بأن الاختلاف هو نوع من انواع الثقافة التي لم نخض فحواها كما ينبغي ولم تتجذر بعد في تربتنا، ولعلنا لم نفهم او لم نؤمن الى الآن بأن الاختلاف بحد ذاته ظاهرة جيدة تصب في تدعيم السمات الراقية للمجتمع وتُسهم في إنعاشه بتعدد الرؤى والافكار والمنافذ والحلول وما شابه، ولعل القول الشهير الذي يقول (كلما اختلفت الآراء صحت) يصلح أن يكون دليلا قاطعا على صحة ظاهرة الاختلاف ومفعولها الساحر في رقي وتطور المجتمعات.

بيد أن المشكلة التي نعاني منها (أفرادا ومجتمعات) أننا سرعان ما نحوّل دفة الاختلاف الى (الخلاف) مما يقود الى التوتر ثم الصراع السلبي الذي يقود بدوره الى تأثيث المناطق الرخوة من مجتمعاتنا ببؤر التطرف والتوتر التي تكون جاهزة للإنفجار على الدوام، ولهذا نجد في الغالب غيابا ملحوظا للرأي المعارض في مجتمعاتنا، حيث يسود القمع السياسي والعقائدي والفكري لصالح السلطة بكل أشكالها.

كما أننا نفتقد على نحو ملحوظ للحوار الموضوعي، لأننا حتى الآن لم نتعلم قواعد الحوار المجدي الذي يتسم بالهدوء وعمق الهدف ووضوح الجدوى وصولا الى النتائج الطيبة التي ينبغي أن يتمخض عنها مثل هذا الحوار، وبهذا فإننا نفتقد أيضا الى ثقافة الحوار البنّاء، الامر الذي يسحبنا الى منطقة أخرى من التردي ممثلة بسوء الظن بالآخر، ومن ثم الانتقاص منه والعمل على إلغائه كليا او تحجيم دوره وهو خطأ فادح نرتكبه بحق أنفسنا، لذا فإننا مطالبون ببعض الحلول التي لابد أن تسهم بتقليل ظاهرة التوتر وتحويل مساراتها من كونها حالة سلبية الى حالة إيجابية من خلال استثمار الاختلاف وتحويلة الى خانة الخلاف الخلاّق الذي يصب في صالحنا قطعا، ويمكننا اعتماد بعض الحلول للمعالجة منها:

- مجاراة الرأي الآخر، ولا يعني بالضرورة القبول به، بل السماح به ومعرفة أهدافه وهي نتيجة تصب في صالح جميع الاطراف بسبب إنتفاء الاهداف الخفية، التي قد تستفحل في حالة محاربة الرأي وتشكل خطرا على الجميع.

- الدفع باتجاه فتح منافذ الحوار البنّاء من لدن الجميع ومع الجميع في آن واحد، وإشاعة ثقافة الحوار الهادئ المجدي والهادف في آن.

- تحريم العنف واعتبار جميع أشكاله (خط أحمر) لا يجوز الاقتراب منه تحت شتى الاسباب والتبريرات .

- مقارعة كل أشكال السلطة الأحادية التي تهدف وتعمل على قمع الرأي الآخر.

- نشر ثقافة المعارضة بين السياسيين وغيرهم، بل جعلها سمة علاقاتية تنمو باضطراد بين الأسر والافراد والجماعات بمختلف أنواعها وتوجهاتها.

- العمل الممنهج والجاد على تجفيف بؤر التوتر بالحوار بعيدا عن العنف الذي سيزيد من حدتها كما وعددا.

وهكذا تبدو المسؤولية هنا جماعية لا تستثني أحدا او جماعة، بل هو جهد يخص الجميع، لأن الجميع من سيقطف ثمار الجهود المشتركة في امتصاص التوتر وإشاعة الهدوء والسلام وآليات الحوار الخلاّق.


منقول

329


تضخم الذات مقابل ضمور المشاركة في بعض الأغنياء






من يتطلع في تأريخ بعض الأغنياء، وعلى المستوى العالمي، سيجد بلا أدنى شك أنهم (بعض الأغنياء) يتمتعون بحب للذات غريب، لدرجة انهم يتفوقون بذلك حتى على الحكّام الذين يستميتون في الوصول إلى كرسي العرش والتشبث به، وليس ثمة مغالاة في هذا القول فوقائع الحال تشير إلى ذلك الصراع الأبدي بين رب المال وكمتنزه وبين جموع الفقراء على مر التأريخ.

وليس هذا وليد العصر الراهن، بل هي غرائز الإنسان الذي يضعف امام مغريات الحياة الكثيرة، فيلهث صوبها بشتى السبل والوسائل ساحقا على الأجساد الضعيفة التي قد تتواجد في طريقه، وصولا إلى أهدافه في اكتناز المال ومن ثم الوجاهة والنفوذ والسلطة وما شابه.

ويا لها من رحلة تعيسة وشاقة رحلة البشر منذ أن وطأ المعمورة، حيث الصراع الأزلي بين الغني القوي المتضخم وبين الفقير الضعيف المستضعف، وكم جهد العلماء والفلاسفة والمفكرون عبر مئات بل آلاف السنين لكي يقللوا من تضخم ذوات الاغنياء وجموحهم المنقطع النظير نحو المال، وكم أخفقوا في جهودهم تلك، لكن تُرى هل يستسلم الفكر وهل تتراجع الرؤى الكبيرة في الوصول الى مبتغياتها؟.

لقد تمكن الفكر العظيم من تشذيب كثير من الذوات المتضخمة وأعادها الى جادة الصواب فقدمت ما يمكن أن تقدمه للضعفاء الفقراء من دعم واسناد مادي ومعنوي، وقد حدث هذا فعلا لا سيما في القرون القريبة حيث تمكن الفكر الغربي مثلا من تقليص الفجوة بين الفقير والغني لكنه سرعان ما تضخمت الذوات مرة اخرى لنرى المال متكدسا عند الاقلية مقابل عوز مدقع يطال الأكثرية.

ومع ذلك يمكن ان نجد دورا لبعض الاغنياء في الغرب ومشاركتهم الجادة ببناء شعوبهم واممهم من خلال تبرعاتهم الكبيرة في النشاطات الخيرية التي تدعم الفقراء من ايتام وارامل ومحتاجين وغيرهم، الامر الذي أشاع حالة من التكافل بين بعض شرائحهم يمكن ان يُشار لها بالبنان، حيث شكلت مثل هذه المبادرات حالة تشجيع للأغنياء في الاسهام برفع مستوى من هو أدنى من الطبقات الاخرى.

 ولكن ما هو دور الاغنياء في بلداننا وهل يمكن القول بأنهم يؤدون ما عليهم في هذا المجال؟ إن الغني ربما لا يعرف بأنه حين يرتفع بمستوى الآخرين علما او عملا إنما يُسهم ببناء مجتمع متنام راسخ قابل للتطور وهو أمر يصب بصالح الاغنياء أيضا، ولكن ربما يعرف الاغنياء ايضا ان الفقر آفة قد تطولهم إذا عانى الأكثرية منها على نحو متواصل، ومع ذلك منهم من لا يعنيه الامر فيبقى مغمض العين مغلق السمع حتى يلمس نتائج ذلك بنفسه، ومنهم من يبادر ويغير رؤيته ونظرته الى المجتمع فيدخل في مجال الدعم الانساني بقوة، فيكون العلامة الفارقة بين أقرانه.

لذا من المستحسّن أن يراقب الاغنياء تضخم ذواتهم بأنفسهم، وأن يلمسوا مساوئ ذلك بأيديهم، إذ كلما تضخمت الذات (كفرت)، أي أنها خرجت عن جادة الصواب سواء في الجانب الديني او الحياتي بشكل عام، بمعنى أن من يسمح من الاغنياء بالتضخم لذاته، فإنه سيجد نفسه في منأى عن تعاليم الدين والالتزام بها، أي أنه غير معني إلا بذاته وما يتبعها، أما الفقراء او غيرهم فهو غير معني بذلك وهذا مناف للدين قطعا.

كذلك سنجد تنامي عناصر التضاد بينه وبين المحيط السكاني الذي يعيش فيه، حيث الفقر المدقع ينشر نوعا مترديا من الحياة يشوبها السلوك الجاهل والمرض والاحقاد بين عموم افراد المجتمع، وهنا سيجد الغني نفسه في وسط حاقد عليه، فتكون حياته وذويه والتابعين له منغّصة وغير مستقرة، وكلنا نسمع على سبيل المثال بعمليات الخطف التي طالما  تتعرض لها عوائل الاغنياء او بعض افراد أسرهم، وما كان هذا ليحدث أصلا لولا تغاضي الاغنياء عن حاجات الفقراء وتوسيع الفوارق بينهما، مع ان هذا الامر أو غيره لا يبرر تجاوز احد على احد مهما كانت الأسباب الداعية لذلك، ولكن هذا هو واقع الحال في الشعوب الفقيرة التي يتردد أغنياؤها من اداء دورهم الصحيح في رفع مستوى ابناء جلدتهم سواء في الجانب الثقافي أو الاخلاقي أو السلوكي بشكل عام . 

من هنا يُستحسن أن يعرف الاغنياء دورهم في مجال التعاون والتكافل والدعم للطبقات الاكثر فقرا، لأن هذا الامر سيصب في صالح الجميع بنهاية المطاف، ومن الاهمية بمكان ان يكون الغني القوي ذا قدرة على مراقبة ذاته وعدم السماح لها بالتضخم مهما تزايدت الثروة والاموال والجاه الاجتماعي وما شابه، ويمكنه فعل ذلك من خلال الإلتزام بمبادئ الدين اولا، وتطوبر وعيه وفكره وثقافته ثانيا، ثم النظر الى هذا النوع من التكافل على انه مساهمة انسانية واجبة عليه ثالثا، كونه ينتمي الى فصيلة الانسان والانسانية مهما بلغت درجة غناه او فقره.



منقول عن شبكة النبا المعلوماتية

337
--^[ قصة عقلين المرأة و الرجل ]^-- - -

--------------------------------------------------------------------------------


مارك جونجر


له إسلوب وطابع خاص ..!!


يشرح الفروق بين عمل مخ المرأة والرجل بإسلوب مضحك جدا



و " قصة عقلين " هو العنوان الذى اختاره الكاتب والمحاضر والموسيقى الأمريكى مارك جونجور ليقدم مجموعة من المحاضرات الجماهيرية التى صاغها فى قالب كوميدى بالغ الروعة والإدهاش وحضرها عدد من المتزوجين




تظن بعض الزوجات أن زوجها قد تغيرت مشاعره تجاهها أو العكس ،
والحقيقة هو أن السبب الأساسى هو أن الرجل يحتاج أن يتصرف وفق طبيعته كرجل كما تحتاج المرأة أن تتصرف وفق طبيعتها كإمرأة ،


ومن الخطأ أن ينكر أحدهما على الآخر هذا الحق - كما ننكر على أبنائنا أن يتصرفوا كأطفال ، أو ننكر على كبار السن أن يتصرفوا ككبار سن ، أو ننكر على الزعماء أن يتصرفوا كزعماء - يحدث كثيراً أن يعجز الواحد منا أن يستمر فى تمثيل النفاق لفترة طويله ، فيعود للتصرف على طبيعته ، فلا يفهم الطرف الآخر فيظن انه تغير فتحدث المشكلة .



يؤكد المُحاضر أن الخلاف بين الرجل والمرأة خلاف فى أصل الخلقه ،
وأنه لا يمكن علاجه ، وإنما يجب التعامل معه بعد أن يفهم كل طرف خصائص الطرف الآخر ، ودوافعه لسلوكه التى تبدو غريبة وغير مبررة . ويرى أن نظرياته صحيحة بشكل عام ، وأنها تنطبق فى معظم الحالات لا علاقه لهذا بالمجتمع ولا بالثقافة ولا بالتربية ولا بالدين ، ولكنه يشير إلا أن الاستثناءات واردة .


عقل الرجل صناديق ,,, وعقل المرأة شبكة


وهذا هو الفارق الأساسى بينهما ،
عقل الرجل
مكون من صتاديق مُحكمة الإغلاق ، وغير مختلطه .
هناك صندوق السيارة
وصندوق البيت
وصندوق الأهل
وصندوق العمل
وصندوق الآولاد
وصندوق الأصدقاء
وصندوق المقهى ........... الخ


وإذا أراد الرجل شيئاً فإنه يذهب إلى هذا الصندوق ويفتحه ويركز فيه ...
وعندما يكون داخل هذا الصندوق فإنه لا يرى شيئاً خارجه . وإذا انتهى أغلقه بإحكام ثم شرع فى فتح صندوق آخر وهكذا .


وهذا هو ما يفسر أن الرجل عندما يكون فى عمله ، فإنه لا ينشغل كثيراً بما تقوله زوجته عما حدث للأولاد ،
وإذا كان يُصلح سيارته فهو أقل اهتماماً بما يحدث لأقاربه ،
وعندما يشاهد مبارة لكرة القدم فهو لا يهتم كثيراً بأن الأكل على النار يحترق ، أو أن عامل التليفون يقف على الباب من عدة دقائق ينتظر إذناً بالدخول ..



عقل المرأة شئ آخر : إنه مجموعة من النقاط الشبكية المتقاطعه والمتصله جميعاً فى نفس الوقت والنشطة دائماً ..
كل نقطه متصله بجميع النقاط الأخرى مثل صفحة مليئة بالروابط على شبكة الإنترنت .


وبالتالى فهى يمكن أن تطبخ وهى تُرضع صغيرها وتتحدث فى التليفون وتشاهد المسلسل فى وقت واحد . ويستحيل على الرجل - فى العادة - أن يفعل ذلك ..


كما أنها يمكن أن نتنقل من حالة إلى حاله بسرعة ودقه ودون خسائر كبيرة ،
ويبدو هذا واضحاً فى حديثها فهى تتحدث عما فعلته بها جارتها والمسلسل التركى وما قالته لها حماتها ومستوى الأولاد الدراسى ولون ومواصفات الفستان الذى سترتديه فى حفلة الغد ورأيها فى الحلقة الأخيرة لنور ومهند وعدد البيضات فى الكيكة فى مكالمه تليفونية واحدة ، أو ربما فى جملة واحدة بسلاسة متناهية ، وبدون أى إرهاق عقلى ، وهو ما لا يستطيعه أكثر الرجال احترافاً وتدريباً .



الأخطر أن هذه الشبكة المتناهية التعقيد تعمل دائماً ، ولا تتوقف عن العمل حتى أثناء النوم ، ولذلك نجد أحلام المرأة أكثر تفصيلاً من أحلام الرجل ..



المثير فى صناديق الرجل أن لديه صندوق اسمه : " صندوق اللاشئ " ،
فهو يستطيع أن يفتح هذا الصندوق ثم يختقى فيه عقلياً ولو بقى موجوداً بجسده وسلوكه .



يمكن للرجل أن يفتح التليفزيون ويبقى أمامه ساعات يقلب بين القنوات فى بلاهه ، وهو فى الحقيقة يصنع لا شئ .


يمكنه أن يفعل الشئ نفسه أمام الإنترنت . يمكنه أن يذهب ليصطاد فيضع الصنارة فى الماء عدة ساعات ثم يعود كما ذهب ، تسأله زوجته ماذا اصطدت فيقول : لا شئ لأنه لم يكن يصطاد ، كان يصنع لا شئ ..






جامعة بنسلفانيا فى دراسة حديثة أثبتت هذه الحقيقة بتصوير نشاط المخ ،
يمكن للرجل أن يقضى ساعات لا يصنع شيئاً تقريباً ،
أما المرأة فصورة المخ لديها تبدى نشاطاً وحركة لا تنقطع .




وتأتى المشكله عندما تُحدث الزوجة الشبكية زوجها الصندوقى فلا يرد عليها ،
هى تتحدث إليه وسط أشياء كثيرة أخرى تفعلها ، وهو لا يفهم هذا لأنه
- كرجل - يفهم انه إذا أردنا أن نتحدث فعلينا أن ندخل صندوق الكلام وهى لم تفعل .


وتقع الكارثة عندما يصادف هذا الحديث الوقت الذى يكون فيه الرجل فى صندوق اللاشئ . فهو حينها لم يسمع كلمة واحدة مما قالت حتى لو كان يرد عليها .



ويحدث كثيراً أن تُسم الزوجة أنها قالت لزوجها خبراً أو معلومة ، ويُقسم هو أيضاً أنه أول مرة يسمع بهذا الموضوع ،


وكلاهما صادق ..
لأنها شبكية وهو صندوقى .



والحقيقة !!!


انه لا يمكن للمرأة أن تدخل صندوق اللاشئ مع الرجل ،
لأنها بمجرد دخوله ستصبح شيئاً .. هذا أولاً ، وثانياً: أنها بمجرد دخوله ستبدأ فى طرح الأسئلة :
ماذا تفعل يا حبيبى ،
هل تريد مساعدة ،
هل هذا أفضل ،
ما هذا الشئ ،
كيف حدث هذا ...
وهنا يثور الرجل ، ويطرد المرأة .. لأنه يعلم أنها إن بقيت فلن تصمت ،
وهى تعلم أنها إن وعدت بالصمت ففطرتها تمنعها من الوفاء به .


فى حالات الإجهاد والضغط العصبى:


يفضل الرجل أن يدخل صندوق اللاشئ ،


وتفضل المرأة أن تعمل شبكتها فتتحدث فى الموضوع مع أى أحد ولأطول فترة ممكنة .


إن المرأة إذا لم تتحدث عما يسبب لها الضغط والتوتر يمكن لعقلها أن ينفجر ، مثل ماكينة السيارة التى تعمل بأقصى طاقتها رغم أن الفرامل مكبوحه ،
والمرأة عندما تتحدث مع زوجها فيما يخص أسباب عصبيتها لا تطلب من الرجل النصيحة أو الرأى ،
ويخطئ الرجل إذا بادر بتقديمها ، كل ما تطلبه المرأة من الرجل أن يصمت ويستمع ويستمع ويستمع .... فقط <<< شددو على فقط



الرجل الصندوقى بسيط
والمرأة الشبكية مُركبة .



واحتياجات الرجل الصندوقى محددة وبسيطة وممكنة وفى الأغلب مادية ، وهى تركز فى أن يملأ أشياء ويُفرغ اخرى ...


أما احتياجات المرأة الشبكية فهى صعبة التحديد وهى مُركبة وهى مُتغيرة . قد ترضيها كلمة واحدة ، ولا تقنع بأقل من عقد ثمين فى مرة أخرى .. وفى الحالتين فإن ما أرضاها ليس الكلمة ولا العقد وإنما الحالة التى تم فيها صياغة الكلمة وتقديم العقد ..


و الرجل بطبيعته ليس مُهيئاً لعقد الكثير من هذا الصفقات المعقدة التى لا تستند لمنطق ،


و المرأة لا تستطيع أن تحدد طلباتها بوضوح ليستجيب لها الرجل مباشرة .. وهذا يرهق الرجل ، ولا ترضى المرأة .



الرجل الصندوقى لا يحتفظ إلا بأقل التفاصيل فى صناديقه ، وإذا حدثته عن شئ سابق فهو يبحث عنه فى الصناديق ، فإذا كان الحديث مثلاً عن رحلة فى الأجازة ، فغالباً ما يكون فى ركن خفى من صندوق العمل ، فإن لم يعثر عليه فأنه لن يعثر عليه أبداً ..


اما المرأة الشبكية فأغلب ما يمر على شبكتها فإن ذاكرتها تحتفظ بنسخة منه ويتم استدعائها بسهوله لأنها على السطح وليس فى الصناديق ..



ووفقاً لتحليل السيد مارك ،


فإن الرجل الصندوقى مُصمم على الأخذ ،


و المرأة الشبكية مُصممه على العطاء .


ولذلك فعندما تطلب المرأة من الرجل شيئاً فإنه ينساه ، لأنه لم يتعود أن يُعطى وإنما تعود أن يأخذ ويُنافس ، يأخذ فى العمل ، يأخذ فى الطريق ، يأخذ فى المطعم .... بينما اعتادت المرأة على العطاء ، ولولا هذه الفطرة لما تمكنت من العناية بأبنائها .



إذا سألت المرأة الرجل شيئاً ،
فأول رد يخطر على باله : ولماذا لا تفعلى ذلك بنفسك؟ .
وتظن الزوجه أن زوجها لم يلب طلبها لأنه يريد أن يحرجها أو يريد أن يُظهر تفوقه عليها أو يريد أن يؤكد احتياجها له أو التشفى فيها أو إهمالها ...


هى تظن ذلك لأنها شخصية مركبة ،


وهو لم يستجب لطلبها لأنه نسيه ، وهو نسيه لأنه شخصية بسيطه ولأنها حين طلبت هذا الطلب كان داخل صندوق اللاشئ أو انه عجز عن استقباله فى الصندوق المناسب فضاع الطلب ، أو انه دخل فى صندوق لم يفتحه الرجل من فترة طويله .




أعد قراءة هذا الموضوع كل عدة أيام بمفردك أو مع شريك حياتك ..


راجياً حياة صندوقية عنكبوتية تُفرح الجميع

منقول

338
تذكر أن...

• الواجبات دائما أكثر من الأوقات .
• أنت لا تملك أكثر من 24 ساعة يوميا أو 168 ساعة أسبوعيا .
• لماذا يضيع الناس أوقاتهم؟

1- لا يدركون أهمية الوقت .
2- ليس لهم أهداف أو خطط واضحة .
3- يستمتعون بالعمل تحت ضغط .
4-سلوكيات ومع١تقدات تؤدي إلي ضياع الوقت .
5- عدم المعرفة بأدوات و أساليب تنظيم الوقت .

سلوكيات و معتقدات تؤدي إلي ضياع الوقت
1- لا يوجد لدي وقت للتنظيم

أ- يحكى أن حطاباً كان يجتهد في قطع شجرة في الغابة ولكن فأسه لم يكن حاداً إذ أنه لم يشحذه من قبل، مر عليه شخص ما فرآه على تلك الحالة، وقال له: لماذا لا تشحذ فأسك؟ قال الحطاب وهو منهمك في عمله: ألا ترى أنني مشغول في عملي؟!
ب- من يقول بأنه مشغول ولا وقت لديه لتنظيم وقته فهذا شأنه كشأن الحطاب في القصة! إن شحذ الفأس سيساعده على قطع الشجرة بسرعة وسيساعده أيضاً على بذل مجهود أقل في قطع الشجرة وكذلك سيتيح له الانتقال لشجرة أخرى، وكذلك تنظيم الوقت، يساعدك على إتمام أعمالك بشكل أسرع وبمجهود أقل وسيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك لأنك مشغول بعملك.
ج- وهذه معادلة بسيطة، إننا علينا أن نجهز الأرض قبل زراعتها، ونجهز أدواتنا قبل الشروع في عمل ما وكذلك الوقت، علينا أن نخطط لكيفية قضائه في ساعات اليوم.

2- المشاريع الكبيرة فقط تحتاج للتنظيم

أ- في إحصائيات كثيرة نجد أن أمور صغيرة تهدر الساعات سنوية، فلو قلنا مثلاً أنك تقضي 10 دقائق في طريقك من البيت وإلى العمل وكذلك من العمل إلى البيت، أي أنك تقضي 20 دقيقة يومياً تتنقل بين البيت ومقر العمل، ولنفرض أن عدد أيام العمل في الأسبوع 5 أيام أسبوعياً.
ب- (الوقت المهدر) 5 أيام × 20 دقيقة = 100 دقيقة أسبوعياً / 100 دقيقة أسبوعياً × 53 أسبوعاً = 5300 دقيقة = 88 ساعة تقريباً.
ج- لو قمت باستغلال هذه العشر دقائق يومياً في شيء مفيد لاستفدت من 88 ساعة تظن أنت أنها وقت ضائع أو مهدر، كيف تستغل هذه الدقائق العشر؟ بإمكانك الاستماع لأشرطة تعليمية، أو حتى تنظم وقتك ذهنياً حسب أولوياتك المخطط لها من قبل، أو تجعل هذا الوقت مورداً للأفكار الإبداعية المتجددة .

3- الآخرين لا يسمحون لي بتنظيم الوقت

أ- من السهل إلقاء اللائمة على الآخرين أو على الظروف، لكنك المسؤول الوحيد عن وقتك، أنت الذي تسمح للآخرين بأن يجعلوك أداة لإنهاء أعمالهم.
ب- أعتذر للآخرين بلباقة وحزم، وابدأ في تنظيم وقتك حسب أولوياتك وستجد النتيجة الباهرة.
ج- وإن لم تخطط لنفسك وترسم الأهداف لنفسك وتنظم وقتك فسيفعل الآخرون لك هذا من أجل إنهاء أعمالهم بك!! أي تصبح أداة بأيديهم.

4- كتابة الأهداف والتخطيط مضيعة للوقت

أ- افرض أنك ذاهب لرحلة ما تستغرق أياماً، ماذا ستفعل؟ الشيء الطبيعي أن تخطط لرحلتك وتجهز أدواتك وملابسك وربما بعض الكتب وأدوات الترفيه قبل موعد الرحلة بوقت كافي، والحياة رحلة لكنها رحلة طويلة تحتاج منا إلى تخطيط وإعداد مستمرين لمواجهة العقبات وتحقيق الإنجازات.
ب- ولتعلم أن كل ساعة تقضيها في التخطيط توفر عليك ما بين الساعتين إلى أربع ساعات من وقت التنفيذ، فما رأيك؟ تصور أنك تخطط كل يوم لمدة ساعة والتوفير المحصل من هذه الساعة يساوي ساعتين، أي أنك تحل على 730 ساعة تستطيع استغلالها في أمور أخرى كالترفيه أو الاهتمام بالعائلة أو التطوير الذاتي.

5- لا أحتاج لكتابة أهدافي أو التخطيط على الورق، فأنا أعرف ماذا علي أن أعمل.

لا توجد ذاكرة كاملة أبداً وبهذه القناعة ستنسى بكل تأكيد بعض التفاصيل الضرورية والأعمال المهمة والمواعيد كذلك، عليك أن تدون أفكارك وأهدافك وتنظم وقتك على الورق أو على حاسب المهم أن تكتب، وبهذا ستكسب عدة أمور:

* أولاً: لن يكون هناك عذر اسمه نسيت! لا مجال للنسيان إذا كان كل شيء مدون إلا إذا نسيت المفكرة نفسها أو الحاسب!!
* ثانياً: ستسهل على نفسك أداء المهمات وبتركيز أكبر لأن عقلك ترك جميع ما عليه أن يتذكره في ورقة أو في الحاسب والآن هو على استعداد لأني يركز على أداء مهمة واحدة وبكل فعالية.

6- حياتي سلسلة من الأزمات المتتالية، كيف أنظم وقتي؟!

تنظيم الوقت يساعدك على التخفيف من هذه الأزمات وفوق ذلك يساعدك على الاستعداد لها وتوقعها فتخف بذلك الأزمات وتنحصر في زاوية ضيقة، نحن لا نقول بأن تنظيم الوقت سينهي جميع الأزمات، بل سيساعد على تقليصها بشكل كبير.

سلوكيات و معتقدات تؤدي إلي توفير الوقت
1- تحديد الهدف .
2- التخطيط.
3- احتفظ دائما بقائمة المهام To-do List .
4- التحضير للغد .
5- استخدام أدوات تنظيم الوقت .
6- انشر ثقافة إدارة الوقت .
7- عدم الاحتفاظ بمهام معقدة ( تقسيم المهام إلي مهام فرعية).
8- لا تحتفظ بالمهام الثقيلة علي نفسك (انته منها فورا).
9- لا تكن مثاليا .
10- رتب أغراضك .
11- الاتصال الفعال ( التأكد من وصول الرسالة كما تعنيها).
12- لا تتأخر في الوصول لمكان العمل .
13- التحضير للمهام المتكررة Check List .
14- تجميع المهام المتشابهة .
15- ارتدِ ساعة (راقب الوقت في أي مهمة تقوم بها).
16- تأريخ المهام (حدد لنفسك تاريخا أو زمنا للانتهاء من أي مهمة).
17- المساومة في تحديد المواعيد .
18- لا تحتفظ بمهام ناقصة ( انته من كل مهمة بدأتها).
19- لا تهمل كلمة ” شكرا“ .
20- لا تقدم خدمات لا تجيدها .
21- تعلم القراءة السريعة .
22- استغلال وقت السيارة – الانتقال - السفر .
23- لا تحتفظ بمقاعد مريحة في مكتبك .
24- علق لافتة مشغول إنهاء المهام المحتاجة للتركيز .
25- استخدم التليفون بفاعلية .
26- تنمية مهارات التفويض .
27- اعرف نفسك ودورات أدائك اليومي ذهنيا و بدنيا

تحليل
لقد قمت بعملية تحليل الوقت عن طريق كتابة نشاطك الذى نقوم به كل يوم ونكتب ملاحظاتك عن كل نشاط كم من الوقت المستغرق فيه ؟ هل تعداه !

ثم نختبر كل نشاط بالاختبارات الآتية :

• اختبار الضرورة : هل هو ضروري ؟ كثير من الأنشطة نقوم بها لمجرد أننانحبها فقط لا أنها ضرورية .
• اختبار الخصوصية : هل هى تخصني ؟ سوف تكتشف أنك تقوم بمهام كثيرة ليس من اختصاصك .
• اختبار الكفاءة : هل انا أؤدي العمل بأكبر قدر من الكفاءة الممكنة ؟
• لا تكن ساذجا عند وضع خطتك اجعل خطتك مكتوبة وأجعلها فى متناول يدك .

قال عمر بن الخطاب (حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا . وزنوا أعمالكم قبل أن توزن عليكم )

لقد كنت واقعيا حين وضعت أهدافك فى حدود إمكاناتك وقدراك وقسمتها الى أهداف .

1- خطة سنوية لأهداف العام كله .
2- خطة شهرية قسمت الأهداف على مدى 12 شهرا .
3- خطة أسبوعية قسمت أهداف الشهر على مدى 4 أسابيع .

انتبه : إن المهام المفتوحة لن تنتهى أبدا . لا بد من وجود موعد نهاية لكل مهمة


منقول