مواضيع

1

استراحة المنتديات / حيــاه للإيجــار . . . فهـــل مـــن مــؤجـــــر . . ؟

« في: 20:02 01/05/2008  »

حيــاه .. للإيجــار , نعـم ..


فلا شي مستحيـل , النفـوس و الضمـائر تبـاع و تشترى ..


فلِم الحيـاه .. لا تُـأجر ؟



حيـاة شخـص يملك مال قـارون .. !


يسعـى لرضـاه البعيد و المقربون , كل ما زاد رصيده درهم واحد
زاد عدد اصدقـائه , يريد أن يعيش بعيداً عن المجامـلات
و بعيدا عن جنون المـال , يبحـث عن حيـاه .. للإيجـار .


فهل من مؤجـر ؟؟




حيـاة شخص عـاق غير بار بوالديه .. !


يزعجـه خـوف والديه عليـه و يعتبـر نصائحهـم مضيعه للوقت ..
يريد أن يعيـش حياة اليتـامى , حيث لا أب يزعجه
ولا أم تقلق عليه يبحـث عن حيـاه .. للإيجـار .



فهل من مؤجـر ؟؟




حيـاة شخـص متفوق حـاصل على إمتيـاز في البكالوريوس ..!


كرّس حيـاته في الدراسة و الاجتهـاد , و عند تخرجه خابت آماله
و لم يحصل على وظيفة , يريد أن يعيش حياة الانحراف فقد سئم
من المثاليه التي لا تغني و لا تسمن من جوع يبحث عن حياه .. للإيجار .


فهل من مؤجـر ؟؟




حيـاة زوجـه مخلصـه , لا ترى في هذه الدنيـا سوى أبنـائها وزوجهـا الخـــائن !


فقد سئمت من الوفـاء و الطيبـه , تريد حيـاة الخيـانه
تريد أن تطبق مايقـال , العين بالعين و السن بالسن
و البادي اظلم , تبحث عن حيـاه .. للإيجـار .


فهل من مؤجـر ؟؟



أمثـلــــه .. !!!


لبعـض من الإيجـارات , المتوفـره حـالياً .. .. والبقيـه ستـأتـي !!!



دمتــــــم بأجمــــــل ود

2

استراحة الخواطر / يـــــــــــــا عـــــــــــــــــــــــذابي

« في: 10:59 30/04/2008  »

يا عَذَابي ..



اسِتَبقني اليوم ..بين مِحجرِ مُقلتيك..


واسقني أنغامُك العَذبـة.. كمـا اعتدت ..


منْ شفتيك ..


يا عَذابي ..


كم قد اشتقتُ إليك .. ؟؟


آآآآآه كم اشتقت إليك..!!!


أيـنْ أنت اليَوم مني .. ؟؟


أينْ قد رحـلت عني ..؟؟


وتَناسيت العُهُـود ..


وخشيت أن تُبدى الغرَام


وكأنْه عَـارُ عَليك ...




يا عَذابي ..
بعد أنْ كُنت الحبيب..


وجراحي ..
أدماها لي ذاك الطبيب..


يا عَذابي ..
لم يبقى من صبـري الكثير ..
وانا في دنـيا الغرام كـ الغريب..


كنت ذاك العـام ..


أحمـل بين يدى تلك الشموع ..



وانـاشد الاحـــــلام ..


أن تهوى الرجوع



وانزف الحرف دماءً


ودمـوع ..


وانتهى العام ..


دون " كــــل عام وانت حبيبي "


دون أي أمنيات ..



يا عَذابي ..
الم تخونك يومـا ما قدميـك ..
ومشت بك الي ..




يا عَذابي ..
مازلت اشتـاق إليك ..


ما زلت أبكي ..
كلما لاح لي وجه القمر ..


كم يذكرني ..بك
حينما قلت لي .. "انت القمر"


مــــازلت احمل بين طياتي الكثير..
من حنيني ..
واشتياقي ..






كم أحن إلى التلاقي ..

تحـيــــــــــــــــــــاتي

WITh aLL My Love 

**********

3

منتدى في الاعادة افادة / هل تبكــــي عند موت احد جرحك يوم من الايام

« في: 18:26 29/04/2008  »

هل تبكي عند موت احد جرحك يوم من الايام

كان هنا معك يوما ما.. بادلته المشاعر
ربما اعتبرته صديق !!

أو حبيب

أو حتى أخ !!

أمنته أسرارك .. شكوت له حزنك

وفجأة!!

وبلا مقدمات

يطعنك في ظهرك في لحظة عناق

فيرحل

إلى أين ؟؟
ليكمل طعنته .. ينثر أشواك جريمته على الآخرين

ليغرز بقلوبهم حقد تجاهك .. يشوه سمعتك عند من يحبوك

يبعد عنك أحبابك ،، يبث رائحة أسرارك في كل مكان

ثم يختفي من حياتك
تاركا ورائه جرح عميـــــق ينزف !! ودرس لن يمحى من الذاكرة

ولربما زرع في قلبك .. دعوة لرد الجرح بجرح آخر أو الانتقام !!

أقسمت أنك لن تسامحه أبدا ولن تنسى !!

تمر السنين
لا لن يرجع ذلك الشخص

بل ياتيك أحدهم بخبر موته

كيف ستكون ردة فعلك؟

وهـــــل

- هذا الخبر ينسيك الماضي؟ << كيف وحاضرك هدمه ماضيك!!

- تتأثر لموته ولكن لا تبكي؟ << هل محتويات درسه كانت القساوة!!

- تغرق الديار دموعا على فرقاه؟؟ << هل هذا يعني أنك عدت لسذاجتك التي لقبت بها بعد طعنه لك !!

- تسامحه وتعفو عنه >>" كيف وانت فقدت بسببه الشكثير " !!

أم تقول

مـــــــــات الشر !!

هي دعوة للمصارحة فلنفرض اننا عشنا مثل هذه اللحظة ونجيب !!

أنــا فـي انــتـظار أرائكــم ....

4

استراحة المنتديات / اضحك حبيبـي دام وقتـك مسليـك

« في: 20:28 28/04/2008  »

     



اضحك حبيبـي دام وقتـك مسليـك ,,,,,,,,باكر تموت مـن القهــرلانســـــــيتـك
ღ
راسك علامك رافعه يـوم أحاكيـك,,,,,,,,الظاهر إني فوق حجمــك عطـــيتك
ღ
لحظه تبي نرجـع دقيقـه لماضيـك ,,,,,,,,بــذكـرك فـي أي حـالـــه لقيــــتـك
ღ
كان الضيـاع ودمعتــــيـن تخاويـك,,,,,,,, منهــار وفي عـز انهيــــارك خذيتـــك
ღ
وأرخصت عمري لجل أحبك وأداريك,,,,,,,,هدمت قصــر الذل فيـــكوبنــــــيتك
ღ
كان الغـــــلا شمعـه تنـور لياليـك,,,,,,,,لو أظلمت دنيـــاك جيــت وحتويتـــك
ღ
ياللأسف كنت أمدحـك وأفتخر فيـك ,,,,,,,,رفعت من شانـك وعليـت صيتــك
ღ
كنت أنت عندي غير ما أقدر أخليـك ,,,,,,,,أموت وأحيا ان قلت سـموفديتـك
ღ
واليوم أشوفك خنت حتـى مباديـك,,,,,,صغرت في عيني و أنا اللي هويتــك
ღ
الضيـف لـو انـه عـدو مـــــعاديـك,,,,,,,غصب عليــك تقـدره وسـط بيتــك
ღ
ياصاحبي بتمـوت مانـي براجيـك ,,,,,,,,واشره علي ان كان حتـــى طريتــك
ღ
لاصار ذل النفس في قلـب يغليـك ,,,,,,,,يلعنــــك ياقلـــب عشقــك وشريتـك
ღ
اضحك حبيبـي دام وقتـك مسليـك ,,,,,,,,باكر تموت مـن القهــــر لانســيتـك
مع حبي


     

5

استراحة الخواطر / يابحـــر بيــــــا من الحــــزن كثـــــــر مابـــــــيك

« في: 17:30 24/04/2008  »

يـابحر .. فيني من الحزن ..كثــر مافيـك ..
من حزن .. وأوجاع .. وغيـــاب .. وغـــرايب !!

لاتلومني إليا شفتني .. دايم أجيــــــــــــك ..
ولاشفتني دايم .. على الشـــــــط .. ذايـــــــــب !!

حزني كبير .. أكبر من حدود .. شــاطيــك ..
وأقسى من جروح الزمان .. العطــــــــــــــايب !!

وإن كان تنشدني فـ أنا ..مقـــــدر أخفيـك ..
دايم اظن .. ويطـــلع .. الظــــــــــن .. خـــايــب !!

في هـ الزمن ..أقرب حبايبك .. يشقيـــك ..
إليـــــــــن تدفع في غــــــــــــلاه .. الضــــرايب !!

من بعد هذا .. يبتعد عنك .. ويجفيـــــك..
ماكنــه .. بـ جنبك .. قضــــى الوقت .. طـــايب !!

وإلا..الخوي اللي توقعت .. يفـــــــــــديـك ..
يفديك عمــره .. لاغـــــدت بك .. نشـــــــــايـــب !!

صد .. وتصدد .. مايبي .. سمــع .. طاريــك ..
وياما .. أنت .. دونه .. أتعبتك .. الطــــــــلايــب !!

لاتقــول لي .. بــدري .. وتـــــوك .. ويمديك ..
وتعال .. وأسمع باقي الهرج .. صــــــــــــــايب !!

خلك بـ حالك .. وأطلب الرب .. يهـــــــــديك ..
ولاتنشد اللي غاب .. ويــــن أنت .. غـــــــــايب !!

وإن شفتـــني غايب .. عن حدود .. شاطيك ..
أعرف تراني .. تحـــت .. ذيـــك .. النصــــــايــب !!

وأعرف تراني .. دايم إن ضقت .. بـ آجيك ..
لأني .. أنا والمـــــــوج .. صــــــرنا .. حبايب

/
\

6

استراحة المنتديات / الجـــ,,ــــرح العراقـــ,,ـــــي يتحـــ,,ـــدث .ارجو التثبيت

« في: 07:56 23/04/2008  »

الجـــــرح العـــــــراقي ..يتحــــــــــدث









علي يوسف كريم 2 عاما..يتحدث عن جرحه ويقول
هل ترون الحزن في عيني.؟انا لست حزينا على نفسي او على قدماي المفقودتان
لاني عسكري .جندي يتوقع الموت في اي لحطة.
بل على ذاك الرجل المدني اللذي خرج ليأتي بالخبز لاطفاله..ان يكون مقتولا
هذاا هو سبب حزني..


::::::::






حيدر عام17...............يتحدث ويقول
عندما اطلقت القوات الامريكية الصاروخ كنت اجلس وحيدا بالشقة ..فقدت ذراعي
بعد الاصابة اخذني احدهم الى مستشفى الكندي
اناالان لااستطيع الرؤية بعيني اليمنى
صرفت اكثرمن مليونين دينار(1400$)للعيادات والجراحين ولكن دون فائدة


::::




هاادي 26 عاما يتحدث ..
روحي لم تعد تقوى على الوقوف لان عقلي وتفكيري قد ماتا..
كنت ساتزوج قبل الحادث فتاة اسمها عذراء.لكن الان لن استطيع الزواج منها
زارتني مرتين بعد الحادث لكن المسافة بيننا اصبحت بعيدة جدا لذلك اتمى ان امشي لاتزوج.


::::





رزاق راشد عباس ..54 عاما ..يتحدث
فقدت رجلي في الانفجار منذ ثلاث سنوات ..وكأن هذاالانفجار حدث اليوم لازلت اتذكره
كان هناك قتيلا والاف الجرحى
::::::::








فلاح حسن ..31 عاما ..يتحدث..
ذهبت الى المحل ..وشعرت بوجود سيارت وتحركات غريبة بالخارج
ثم بداوا باطلاق النار ..اصيبت قدمي في البداية حاولت ان اقف لكنها اصيبت مرة اخرى
سمعتهم ينطقون اسمي فعرفت بأني مستهدف
يعتقدون باني من الحكومة الجديدة في الحي.
:::::::







سيف يوسف ..18 سنة ..يتحدث عن جرحه
كنت مصابا بالحمى ..الساعة 2مساءا اخذني عمي الى المستشفى
فاصابتنا القوات الامريكية
الكأأبة هي مشكلتي..كان لدي دراجة وكنت دائما اسقط من عليها فكسرتها امي
لاأري شيئا لاأريد شيئا اريد رجلي فقط
والدة سيف تقول
اصبح يكره اخوته الصغار ويحسدهم لانهم يمتلكون رجلين وهو لايملك الا رجل واحدة

الــــى متــــــى!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

The end



هل تظنون بان هذه هي النهاية...

تحياتي

أبــــــــــ الحُــــــــــــب ـــــــــــــو

7

استراحة الخواطر / دعينـــــــــي أحبـــــــــــ ــــــكــــــ

« في: 20:31 11/04/2008  »

 دعينـــــــــــي أحبـــــــــك



يامالكة القلب كوني رحيمــــة بى
فقد وقع حبي في هواك وأنت لا تدركيه
فدعيني أحبك ولو لم تستجيبـــي لي
فأنت قمري الذي أنار الطريـــق لي
والقلب عليل ومشتاق الى حب يداويـه



 فدعيني أحبك




كنت مشتاق لحب من سنيـــــن
كنت مشتاق لقلب وعطف وحنيــن
حتى التقينا صدفة بعد هجر وضنيـن
فوجدت فيكى ما أبحث عنه من سنين
وعشقت روحك ورقة قلبك الرحيـم




 فدعيني أحبك





إن كنت ظمآن لحنان فحبك يروينــي
وان كنت تائه حيران فعطفك يحمينـي
وان كنت محتاجا لعشق فقلبك يكفيني
وان صرت عليلا فعطفك يشفينـــي
وان ضللت الطريق فعينيك إليه تهديني



 فدعيني أحبك


قد تكوني أنت العمر الذي لم أعشــه
وقد تكوني أنت الأمل الذي لم أحققــه
وقد تكوني أنت الحب الذي لم أعرفـه
فلا تبخلي عليا بحب قبلك لم أذقـــه
ولن أفكر ماحييت أن أعيش بعدك حب


وانشالله تعجبكم


منقوووول



/

8

زاوية الشباب / أغـــــــــآر عليكــــــــــــــ

« في: 20:09 11/04/2008  »

إلي من قطف الإبتسامة

وطبعها ع قلبي ...

وعلي وجهي ...

إلي من علمني هندسة العبارة

وكسر حواجز قلمي

ودفتري...

أكتب لكَ خاطرتي لعلها تعبر لكَ عن ما في قلبي وعقلي

إتجاهك ...

أكتب لك هذه الخاطرة الممتلئة بالحب والعشق بكَ ...

آآآآآآه لو تعرف كم أحبك ..

وأعشقك..

وأهواك..

يا نور عيني ..

أغار عليك

يا مالك قلبي..

من لهفتي لرؤيتك

وإشتياقي بكَ..

وجنوني بكَ ..

ومن خفقات قلبي التي لا تنبض إلا بإسمك..

ومن قلمي الذي لا يكتب سوي إسمك

وكلمة أحبك ..

أغار عليك من لحظة صمت بيننا قد تعبد أفكارك عني

أغار عليك ..

من كلمة تقولها

إذا لم أكون أنا حروفها ..

وكلماتها..

وأبجدياتها..

يامالك قلبي أغار عليك من كل فكرة تخطر في بالك

ومن حلم لا أكون أنا فيه ..!

وفي نهاية خاطري

أختصرها بالكلمة ..

أ ح ب ك 


بقــــــــ ــــلمي

ع ــــــــازف ح ــــروف

[/size]

9

استراحة الخواطر / يـــــا عديـــــــــــم الشـــــــــوق

« في: 20:02 11/04/2008  »

يا عديـــم الشوق بعدي فيك ما أثر؟؟؟
لو اغيـــــب العمر كل العمر او اكثر..
دنيتـــــي بقربك هلاك كان عنواني
خذتني مني معـــــاك وقلت انساني
كــــــيف انســــاك وانته ساكن وسط وجداني؟!!!

ما يجيك اللي يجيني لا عبر طيفك
اختلف ماحس فيني القاني ناديتك
اقترب مني تعـــــــال ....ردلي روحي
شوف غرس الحب طــــال...من سبب نوحي
تاصل اجذوره جذور الارض اجروحي


يسألوني الناس وينك واحبس الدمعه
ليه مبعد عنك والاحباب مجتمعه
أذبحوني بالسؤال هزوّ أسكوتي
صوتها هد الجبال صرخة اسكوتي
أبتسم مارد...كان اهوّن عليّ موتـــــــــي




ع ــــازف ح ـــــروف

[/size]

منقوووول

10

استراحة المنتديات / حفنـــــــــــــة مــــــــن رمـــــــــال الشاطـــــــىء

« في: 02:14 03/04/2008  »

كآبــــــــة الحب تتـــــــرنم
كآبــــــــة المعرفة تتكلم
كآبـــــــة الرغائب تهمس
كآبــــــة الفقر تندب
لكن هناك -----------

كآبـــــــــة اعمـــــــــق مـــــــــن الحـــــــــــب
انـــــــــــــبل مــــــــــــــن المعرفــــــــــــــــة
اقـــــــــــــــوى مــــــــــــن الرغائـــــــــــــب
امــــــــــــــــر مــــــــــــــن الفقــــــــــــــــــر
غير انها خرساء لاصوت لها انا عيناها فمشعشعتان كالنجوم





عندمـــــــــا تشكو مصابا لجارك تهبه جزءا من قلبك---- فأن كان كبير النفس شكرك---- وان كان صغرها احتقرك

الفـــــــــن خطوة من المعروف الظاهر المجهول نحو الخفي

يقولون لـــــــي: اذا رأيت عبدا نائما فى تنبه لعله يحلم بحريته
اقول لهـــــم: اذا رأيت عبدا نائما نبهته وحدثته عن الحرية

الجميل يأسرنا --- اما الاجمل فيعتقنا حتى ومن ذاته





بين الناس قتلة لم يسفكوا دمـــــا قط--- ولصوص لــــــم يسرقوا شيئا البتة---- وكذبة لــــــم يقولوا الا الصحيح
الحقيقة تحتاج الــــــى برهان---- وهي نصف حقيقة

الا فابعدوني عن الحكمة التي لاتبكي
عن الفلسفة التي لاتضحك
عن العظمة التي لاتحني رأسها امام الاطفال






ايها الكون العاقل المحجوب بظواهر الكائنات الموجودة بالكائنات وفي الكائنات وللكائنات
انت تسمعني لانك حاضري ذاتي
انك تراني لانك بصيرة كل شيء حي
القِ في روحي بذرة من بذور حكمتك لتنبت نصبه في غابتك وتعطي ثمرنا من اثمارك





مــــــــع خالــــــــــص تحياتــــــــــــــــي لكــــــــــم

ابــــــــــــــــ  ألحـــــــب ــــــــــــــو

11

منتدى في الاعادة افادة / لا تبــــكـ ـي على ما فـــــات فـغــــــــداً يوم جــديــد

« في: 20:40 01/02/2008  »

الكثير منا يبكي على امور لاتستحق من عينيه دمعه ولاتتسحق من وقته برهة تفكير....
هل سألت نفسك يوما سؤالا..!؟ لماذا..!؟ ابكي و احزن على امور ذاهبه.. ونفسي التي املكها ذاهبه..




ربما نمر احيانا في اوقات عصيبه.. اوقات نتمنى فيها اننا لم نولد في هذه الحياه ..

اوقات نتعجب لماذا هذا الحظ العاثر.. ماذا فعلت في دنيانا لكي نلاقي كل هذا
لم نسئ لأحد لم نقترف ذنبا..بل كنا كما يجب بنا ان نكون.. وربما اكثر....ولاقينا عكس ماتمنينها..!؟


احبتي


لا يفوح العطر حتى يسحق ولا يطوع العود حتى يحرق وكذلك الشدائدهي خير ونعمه

الانتقام أسوأ الحلول والحقد أضعف الأسلحه.. سامح أعدائك فالحياة قصيرة والموعد غد..
لاتفكر باليوم او ماذا حصل فيه.. دعه ورائك .. وفكر بالغد ماذا ستنجز وماذا ستفعل
والاهم من ستكون ...!!؟..

هل تتحسن وتتقدم الى الافضل.. ام انك سترجع الى الوراء.. لكن لاتفكر ماذا انجزت وماذا حصلت جزاء..فكل هذا ماضي وانتهى.....

فالحياه تستمر ولاتتوقف لمشكله..او حدث ولنقل مشكلات..
فالحياه لن تكون حياه دون مشاق و   متاعب.. ولايوجد انسان خالي من الهموم و الاحزان..



كم هو رخيص من يجرح الآخرين  وينسى نفسه

إذا غرقت السفينة فأنقذ مايمكن إنقاذه.. لا تبكي على مافات بل اشكر الله على ماتبقى
ثق بنفسك ولا تعتمد على الناس واعتبرهم عليك لا لك وليس معك الا الله



لا تفرح أعدائك لغضبك و حزنك فإن هذا ما يريدونه ويتمنون حصوله..
فلا تحقق أمنيتهم الغاليه في تعكير حياتك و مزاجك .. وذلك بالتفكير فيهم..
هناك مثل شائع يعجبني يقول..


][ امشي عدل يحتار عدوك فيك ][

فكن صامدا.. صبورا..لاتظهر دموعك ولو كانت على وشك الانهمار.. كن قويا..شجاعا.. مؤمنا بقضاء الله وقدره ..


كن كـالجبال الشامخه.. مهما اصابها من رياح.. زلازل.. براكين.. لاتتحرك تصمد في مكانها..



ربما تتأذى وتتكسر بعض الشيء.. لكنها تبقى واقفه متمسكه..
لماذا لانكون مثلها.. صحيح نحن بشر..لكن الله انعم علينا بنعمة الصبر و الاحتساب.. نعمة النسيان.. المغفره .. العفو



الآن............!؟


حاول ان تحول من خسارنك إلى ارباح ضائله وكثيره. .. واصنع من الليمون شرابا حلو المذاق والطعم..


وأضف الى ماء المصائب جرعة من السكر او العسل..
وتكيف مع الظروف بشكل عام ..سواء كانت قاسيه.. مؤلمة.. جارحه..غير متوقعه..وحاول و لا تيأس.. ف لاحياه مع اليأس ولايأس مع الحياه ..ايضا حاول ان تصنع من العداوة ما ينالك نفعه حاول ان تقضي عليها..واصنع من الصداقة و المحبة شيء جميلا.. شيء ابدي .. دائم الحدوث..


اجعله واجبا من واجبتك .. كن محبوبا..رحيما[/color]..مسامحا.. عطوفا..


سؤالي لك ايها الانسان سواء كنت يائسا.. حزينا..مقهورا.. مظلوما[/color]..مهما كانت نفسيتك في هذا الوقت

واخيــــــــــــــــــــــرا
لماذا تلُم الاخرين ولا تلُم نفسك ..!؟

12

استراحة المنتديات / بلدتـــــــــــــــــي القديــــــــــــمة ,,,,,,.بقــــــــلمي.

« في: 20:08 28/01/2008  »

أحنُ ألى بلدتي ألقديمة
وقلبي دوما يأخذني أليها
لاتمشى بشوارعها
وأقف بالقرب من ذاكـ ألبئر
لاراقب تموجات مياهه
ألثائرة ألفوضوية

لا زلتُ أسمع صدى ضحكات
ألعاشقين ولا زلتُ اتتبع اخبارهما

هــــــــــوَ يبحـــــــــث
عن سيناريو لمسرحيتهُ
بينَ ألقـــــــارات وملايين ألقصص ألعاطفية
وهـــــــــــــيَ تعانقـــــ تموجـات ألقدر
ودعاباتهُ ألسادية وتنظر للوحات
ألزيتية بقلبها ألذي يابى
ألا ألتمعن بلوحة فريدة رسمها لها بيديهِ
الماهرتين
لــــــــــها,, أجل لــــها
وهي تتامل ألافقــــ ألبعيد
بعـــــيون حـــــزينة لا تنــــــام
على شاطيء ألبحـــــــر
وشعرها تتطاير خصلاته ألذهبية
يمنة ويسرة بفوضوية تضاهي
تمرد مشاعرها وقلبها على ألواقع ألاليم،،

كم تمنتـــ أن تقطفَ كــــلَ ألنجوم
بيديها وتحلق بها لتضيء لهُ عــــتمةَ
دربه

لا زلتُ أسمع بقلبي صرخات
روحها ألمعذبة :" حبيبي,, عد ألي.. أحبك
واهواك ..قلبي جروحهُ تنزف بدون توقف"

ويحَ قلبي
لمَ حينَ نحاول اغتراف
قطرات من ألسعادة تخوننا
وتهرب لابعد مدى
هل رسمت نهاية
هذهِ ألقصة ألرومانسية
قبلَ ان تبدا بعد ؟؟؟؟/


أعزائي أعضاء الرحلة ألمسافرة
قد تم تغيير وجهة ألطائرة
هذهِ ألمرة فلن نتجه كعادتنا سنويا
لتلكَ البلدة بل سنذهب
لمدينة ألحـــــبــــــ ألوردية

13

منتدى في الاعادة افادة / ليــس كــل جميــل محبـــوب .. !!!!!

« في: 15:24 27/01/2008  »

ليــس كــل جميــل محبـــوب ..
ولكـــن كــل محبــوب جميـــل !!


" الله جميل ويحب الجمال " ,,
وكل إنسان على وجه هذه الأرض يحب أن يرى الشيء الجميل الذي يلفت النظر ,,
وخصوصاً جمال الخَلق والشكل الخارجي ,,
فيروق لنا النظر إلى مرأة جميلة ,,
أو رجل جذاب ووسيم ,,
أو طفل بريء الملامح ,,
******

كما أن الإنسان لا يصل إلى مرحلة الكمال
وهو بطبعه طماع لا يكتفي بما يملك ,,
فأحدنا يتمنى العيون الزرقاء ,,
وآخر يتمنى الشعر الناعم المنسدل ,,
وذاك يمني النفس بالطول والجسد الرشيق ووو ... ,,
كل هذه أمنيات قد يتمناها البعض لكي يكون جميلاً في أعين الناس ,

******

ولكن هل الجمال يعكس حب الناس لهذا أو ذاك ؟؟
قد يملك أحدهم صفات الجمال التي وهبها الله تعالى له ,,
ولكن نسبة الجمال التي لديه تكون ضئيلة جداً وذلك بالنظر إلى صفات هذا الشخص وأفعاله ,,
فقد لا ينعكس هذا الجمال على طباعه فيراه الناس بغير ما هو عليه ,,
وتكره حتى رؤيته إن كنت تعلم مستوى أخلاقه بين الناس ,,
فلا يكسب هذا الشخص حب الناس أبداً ,,
وسيجني بذلك كرههم عوضاً عن حبهم الذي قد يحسب أنه بإمكانه الحصول عليه لجمال شكله ,,******

بالمقابل تجد من يستحق بالفعل أن تطلق عليه مسمى جميل ,, فقد يفتقر هذا الشخص لمواصفات الجمال والهيئة الخارجية ,, ولكنه عرف كيف يكون جميلاً لا بشكله ولكن بأخلاقه ,, فمن يمتلك خصلة من الصفات الحميدة تجده محبوباً بين الناس بشكل ملفت ,, فلا تمل مجالسة هذا الشخص وتعشق الحديث معه كما تتمنى له الخير الدائم ,,
******

{{ ليــس كــل جميــل محبـــوب .. ولكـــن كــل محبــوب جميـــل !! }}
أحب هذه المقولة كثيراً لأنها تعكس واقعاً قد لا يعيره البعض أهمية بالغة ,,
فالسحر والجمال أسلحة يمتلكها الإنسان في أي وقت يريده ,,
ونحن من نملك القدرة على صنع الجمال لأنفسنا ,,
ومثال على ذلك المسلسلات التلفزيونية التي نشاهدها ,,
فنلاحظ أن الشخصية التي يمثل بها الممثل تعكس حب الجماهير له ,,
فالمجرم تراه بغيضاً جداً حتى لو كان جميل الشكل ,,
فقد تتجاهل هذا الجمال لأن دوره قد طغى على شكله ,,
بينما تعشق من يمثل الدور الإيجابي لحد أن تراه جميلاً ,,
شتان بين هذا وذاك الجمال ؟؟


لكم ارق التحايا

14

استراحة المنتديات / عندما يلامسون الواقع بحروفهمـ باقلام iRaQs TeeMs

« في: 11:45 26/01/2008  »

على رصيف الحياة..

وضفاف الأحاسيس..

وألوان البشر..

تتشكل لوحة من آلم و فرح وخيانة وحب وووووو

وتُعلّق كبروازٍ ينطق بامتزاج المشاعر

فلنا في هذه الحياة ألوان من الأحاسيس

ولنا نحن الاصدقاء  أقلام أينعت صدقا..

وسطرت حقا..

ولطّخت المداد حبا..

فكثيرة هي اللوحات المعروضة..

وقلّما نجد الذي يحاكي الواقع..

فبدوري سأعرض إبــداعــات لامست الواقع بصدق حروفها..

وجرأة كاتبها وسيكون الابداع متجدد!!

تـــعـالــي


تعــــــــال ودي أحكــــــــي وسولف معــــــــــاك
تـــعال وغيــــــــــر كــــل مجـــــــــــرى سنينـــــــــي


والله لخليك تنسين كل ا لبشر وكل من حكى ويـــاك
حتى الي حولنــا من الغيــــره وده يمســــي خليلـــــي


قلتلك كلها كلمت احـــــبك وقلبـــي لـك فـــــــداك
تعالي قربـــي يمـــي يابعــــد كـــل بنتــــاً تبينـــــــي


بقلــم  RoaZeLeN

%%%§][ صاحبــة الــذوق ][§%%%



مزونتاً فاتنه حلاك يجري بالعروق
................ ................ حرام مثلك بشر ارضـ(ن) تحمله


ميزك ربي على كل زين مخلوق
................ ................ ماضن غيرك وصوفه تقدر توصفه



بقلـم   SaNdra


:: ســـاحــــــرتي ... ::


يا قاتلتي ..!!

سأدعوك بأحلا الصفاتِ ..

جميلة .. اميرة .. مليكة .. اطهر الطاهراتِ ..

أحبكـ .. أحبكـ .. أحبكـ ..

وبدونك اكون قريب من نهاياتي ..

يا ساحرتي ...

قولي احبكـ قوليها ...

فهي مطلبي منكِ ياساحرتي ...



بقـلمي  Aboo  @L   7ooB


:: الأحــــرف وهــذهـ الكلمــــــات ::



ولا مكان للحروف والكلمات ...

فالجميلات لايريدون بعض الأحرف وبعضاً من الكلمات ...

فهن يتمنون اللؤلؤ .. والذهب ... واغلى الماسات ...

فيا اميرتي ... اين انتي من الأحرف وهذهـ الكلمات ..

اااه لو تعلمين انها اغلى من اغلى الماسات ..........



بقلــم  RoMaNsY

لاعز النــــــــــاس


..
حلوة...بس مو مقدر لي ..
اعيشها معك..
واحرمني من الامان اللي ماعشته الا معك..
ولا تسقني..
من صافي حنانك..
لاني يااعز الناس ..
مااستاهلك..


بقلــم لــولي

انا اسفة.....


احبك...
قلتها متاخر كثييييييير
قلتها
بعد مااختفى
من قلبي العبير
وجفت اوراق الهوى
فيني



بقلــم   SandRo

مسـاؤكـ سكــر


مساؤكـ سكــر

ذاب في وجداني

يوم التلاقي

وكان الوقت قاسي

اخذك مني

وحرمني متعة انفاسي


بقلــمي  Aboo  @L  7ooB

•,¸,.·´¯`·.,¸,•What did you do, love •,¸,.·´¯`·.,¸,•


I no longer knew myself


I am here; my heart is there


You make me feel as though someone is close to me...


بقلـم اسيرة الاحزان

 

يبــــــــــــه.. وينـــــــــــــك.. !!!


كم تمنيت لو اعود طفل..
ارجع ايام الطفوله و الدقائق اللى الوراء
لألقى ذلك الصدر الحنون..
و ذلك القلب الكبير


بقلــم Aboo  @L  7ooB


Give Me My Heart Back


One day, I lost my heart. I look for it.. but I

can't find it. I ask myself

where could I have let it .. I can't remember


بقلــم  Aboo  @L  7ooB



|!!| صدى الكتـمان |!!|


كلمة صريحة . .

بين أناملي جريحة . .

و دموع كسيحة ..

و أقلام لآلامي مستبيحة . .


بقلــم    Al7aZeN RaMe Al 7oB


اتمنى ان  تنال اعجابكم يا اعضائنا الاعزاء   

                           مع تحياتنا
 
                                                     iRaQs  teeMs          

                                                                      WiTh  All  My  love 

                                                                         Abo  @L  7ooB

15

استراحة الخواطر / {أحــبــك____________ بقلمي}

« في: 11:56 25/01/2008  »

أتعلم لماذا أحبك؟
أني حينما أسمع صوتك..
أشعر بأنه يحتويني...
يزلزلني..يخترقني من الداخل..

حتى صمتك..
أصبح له لغه..
لغة تركع كل اللغات...
لغة الحب والغرام،،
العشق والهيام،،

أستشعر أناملك..
تعزف لي سمفونية الحب كامله..
موسيقى هادئه..
رومنسيه..
بل رومنسيه مطلقه،،
لا يعلم بها أو يسمعها سوى كل عاشق..
لتتراقص على أنغامها النجوم..
ويدندن معها القمر..

وعيناك..
اللتي تقطع لي أنفاسي..!!
لتثير جنووووني..وتشعل لي لهيب مشاعري..
عندها فقط..
ينطلق تفكيري..بعيداً..بعيداً جدا
إلى أحضان قلبك الدافئ
وصدرك الحنون..
لأكون حينها كالقطه الصغيره..
اللتي تبحث عن مكان دافئ!
تحاول أن تضع رأسها بأي مكان..
لتشعر بالأمان..

ترمقني بنظراتك..
يتملكني إحساس بكياني الهائم..وشوقي الدائم..

أمّا إبتسامتك..
فترسم على صفحات عمري،،
حباً أبدي..
وعشقاً أزلـــــي...

جاذبيتك..
أحس بها..فألتقط أنفاسي المبعثره..
هنا وهناك..
أحس أني بلا شئ..وكل شئ..في آن واحد!!!!

وحينما تلمسني أناملك..
أحس بوجنتاي تذوب خجلاً..
بين أناملك..
كما يذوب السكر ..
في ثغرك الباسم،،

لهذا أحبك..
وسأظل أحبك..
وأحبك!!

كعادتي ..


مما قرأت

تحياتي لكم

[/color] [/center]

16

استراحة المنتديات / في ثقــــوب قلبي مكثــوا سنين

« في: 12:08 24/01/2008  »

انكساراتي تتوالى
/
\
/
تتساقط بعنف دون رحمه
/
\
/
ويضل الخوف يستبدني
/
\
/
ليثبت لي في كل مره
/
\
/
انه مازال حياً
يقتلع حناجر الصمت بداخلي
ليثبت لي في كل مره
انني اتذوق من نفس الجره
مرارة الأيام
!!
!!
دون سابق أنذار
تصفع المفاجاءت كفي
لتتساقط أحرفي الشفافة
على وجه قدري النحيل
لا حيلة لي حينها
غير ان أحتضن نفسي بقوة
في وقت أشعر بأن العالم من حولي تركوني
!!
!!
كافر هو الحزن إن لم يتربع بقلبي
وتؤمن به أحاسيسي
وتفرقع له ضحكاتي الحزينة
التي باتت تشبه عزف الناي الشاحب
يدلل الليل بسهرات كئيبة
!!
!!
هنا هل ترون ...!

في ثقوب قلبي مكثوا سنين
ينمو حبهم وتتوسع تلك الثقوب
وعلى جدرانه طوق من ياسمين
وحروف وأسامي
وخطوط أصابع طالما عبثت بجمال
ورسمت أجمل أبتسامات العمر
/
\
/
غبت عن كل معاني الواقع
رحلت معهم
لانهم هم فقط مثلي حالمون
حتى كدت أن أجزم انه لاوجع في ذكراهم
هنا في ثقوب قلبي معهم
أبتسمت
وضحكت
وتكلمت
وصمت
وبكيت
وحزنت
حتى أن تهت في سكرتي
ولم أعي حتى شعرت
باختناق
قسى على شراييني
وخنق تلك الثقوب
وتجلطت أبسط كلماتي
فلم يعد لي صوت
ولا حتى مجرد وجود
تماماً كصمت الفضاء الفسيح
بعد دوي أنفجار عجيب
/
\
/
\

آآآآآه من قلب أعيته جروح السنين
وما أستلذ بألمه غير الصحب والمحبين ...!!
!!
!!
كلمات خرجت من فوهة وريدي
لألتقط بها بقايايا وأشلائي المتناثرة
لأجمعني ولأسترد صوتي المسلوب
لأهمس في أذن ثلاثة أشخاص في حياتي
!!
!!

][ لــه ][
][ لصديقــه ][
][ لهــا ][
\
/
\
/
][ رساله لــه ][
!!
!!
لا تخف سأضل بين أمواج مد وجزر
اما إن تفقدني بـ بطء أو تعانقني بعنف
ولا خيار ثالث في قاموسي الانثوي المتعجرف
\
/
\
/
][ رساله لصديقــه ][
!!
!!
يأ أجمل حكايات قلبي على الأطلاق
أعتذر منك فقد أعطيت نفسي أكبر من حجمي بداخلك
كنت أجهل المقاسات والسنتيمترات والمقصات الاضطراريه
أعترف بأني فاشلة في مادة الخياطة
\
/
\
/
][ رساله لهـــا ][
!!
!!
حبيبتي لم أرفض أن أعيرك فستاني المزركش المبهر
ذو الفصوص الكريستاليه التي حتماً نال أعجاب الكثيرين
أعلم واعي حجم الأنبهار لديك والاعجاب
لكن دعيك من كل ذلك وألتفتي لداخله
وأعلمي أنك ببضع كلمات جرحتي ورده المتناثر
فسالت قطرة دم حمراء وأصبحت عاهه مستديمة
لن يمحوها أي شيء على الأطلاق
وعن بقايا قصاصاتي أحرقيها أن شئتي
وراقبي دخانها المتصاعد حتما سيحكي لك حكاياتي
/
\
/
\
/
\
/
مواقف حزن ماضيه تجدد دمائها في وريدي
أناس في حياتنا ينقشون الألم في جسد الذاكرة ......!!
 

بقلمي[/color]

17

استراحة المنتديات / بين أجواء القصف...؟

« في: 12:58 22/01/2008  »

بين أجواء القصف...؟

مدى الأحلام ريع في مسرته
تشاطره كآبة ليس لها بابُ
تجابر بالدنا عن حال عصف
خريفه... كدأب فيه المرقد
تمزج سوء الترعرع بقصفة
تدمي أنامل الكراهة في حسنه
والكل يشاقق زمرة جابوا
الدوائر و السواقي تخالجه
يبحثون عن راحة سقطت
بين القذائف المموجة تنهال...
ممطرة أو صارخة...
تلاعب الأطفال بشظايها
وترمي بهم دماء و أشلاء
والحجارة أبرمت عهدا منيعا
مع العدو.. والرصاص أصبح
للرؤوس لحّان

أبهذا الكيل نحن نكتال
والسموم من فوق ربوعنا تزتان
والقباحة في وجه الجمال يخرجه
الغدر والتخفي بين القضبان
يجابهون حربا بها علة
والسل يدمي الحواشي أضغان
تمتلأ الجعبة بنفس عليلة
تقطـّع ثنيات وصائل الانسان
تمازح شرنقة عظامها زفرة
وتمانع الحراشف حظيرة الأمان

كم من نعاج الليل ترتمي
وتستقي من نبع الزوابع أفنان
تمتطي صقيع الجليد مؤمنة
بصباح له الدفئ عنوان

إن كانت فلسطين على التوحيد عازمة
وعزمات أساطيلها قد سلبت...
والحراك شلـّه الخضوع والخذلان
فشعبها الأبي لم يظمأ
من طعم الموت بعد والعطش
يجاري جوفه الخالي
والجمار الحاميات تعتنق
أيد المقاومين ومنها تنطلق
في وجه الصهاينة مدافع
كقصيف الرعد تذهل وتجتاح
جحافلهم الساقطة بخوف
تبكي له أعينهم دماء

دفء الشتاء حل باكرا
يناغم سافل الحرب ورجاله
كمداد البحر يهجم فجئة
فيأخذ الظالمين عنوة
ويمسح أثر نجاسة العدوان
وملجأهم أغرقه طيف
سرى من أوج الشمس
يقاتلهم في نهارهم
وليلهم شبح ليس له صنوان

اعزفي أرض الحشود لحنك
فالعز اقترب والساريات
حلقت فوق الحراب تنتظر
نبيه الأمة أن يأمرها
بضرب القطا والموت خلان
إن صار الموت طعم يشتهى
فالفتح بيننا وبينه باع

خلي سبيل العقل برحة
تجده إلا الحقيقة ينسال
والقلوب التي سوفت
من نهر الشجاعة ترضع
وتسامر الليلي حريصة
لتوالج الخوف ببوح لطيف
لا تسمعه أذن

18

ابداعات اعضاء استراحة المنتديات / من اجــــل من نحـــــب

« في: 11:57 22/01/2008  »

الصمت : إجابة بارعة لا يتقنها الكثيرون .. ولاتستعمل في كل الامور




الألفاظ هي الثياب التي ترتديها أفكارنا . . فيجب ألا تظهر أفكارنا في ثياب رثة بالية





الانتصارات الوحيدة التي تدوم أبداً و لا تترك ورائها أسى هي انتصاراتنا على أنفسنا





افعل ما تشعر في أعماق قلبك بأنه صحيح . . لأنك لن تسلم من الانتقاد بأي حال





الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد





القضاء على العدو ليس بإعدامه . . وإنما بإبطال مبادئه





ليس شقاؤك في أن تكون أعمى . . بل شقاؤك في أن تعجز عن احتمال العمى





يهب الله كل طائر رزقه . . و لكنه لا يلقيه له في العش





الحب جحيمٌ يُطاق . . و الحياة بدون حب نعيمٌ لا يُطاق


ليس شرطاً أن تكون دموعنا أمام من نحب . . لكن من الضروري أن تكون من أجل من نحب


وردة واحدة لإنسان على قيد الحياة أفضل من باقة كاملة على قبره

19

استراحة المنتديات / تتعجـب .. فقـط اقــرأ بــصمت !!!

« في: 11:48 19/01/2008  »

تتعجـب .. فقـط اقــرأ بــصمت !!!





لاتتعجب




حينمــا تــرى رجــلا عجــوزا يستغيث بـ شاب

لـ يسـاعده فـتكون ردة الشــاب : التضــجـر

ثـم يحقـره بـ تلك النظـره , ويـذهب ...
بعــدها تعــلم ان المشهـد الـذي رأيتـه لم يكـن سـوى حـدث بيـن أب وأبنه !!!





لا تتعجــب




لا تتعجــب حينمــا تــسمـع أن التخلــف نــابع مـن الديــن

ومـن تمســك  بـه ...
بينمــا الحظــاره اتت مـن الكــفــار لـ ينهــضـونا إلـى التقــدم دون انتظــار مقـابل !!!
وبعـد ذلك .. ينتظـرون منــا الايمـان بـ هذا الهــراء ! أيعقـل ؟!


لا تتعجــب


حينمــا تــقــرا كتـــاب مــن أروع مــؤلفات ذلك الكــاتب ,
فقــد عـرض بـه حــال مشكـلة فـي مجتمعنــا وعـرض طـرق عـلاجها
فـ يـفــاجأ بـ أحــر الانتقــادات علــى ذلك الطــرح حتــى تصــل إلــى المُـحــاكمـه ..
لأن مـافيه يظلــم مجتمعهم , ويشــوه سمـعـتــه
رغــم ايقــانهـم التــام بـان مــا ذكــره الكــاتب كــان من وحــي الــواقع !!!


لا تتعجــب





لا تتعجــب


عندمـا يـقال لك :أن الـدين والارهــاب وجهــان لـ عملــة واحــده !!!


لا تتعجــب





لا تتعجــب

عنــدما تقــف الدنيــا ولا تقعـد علــى مـوت يهــودي أو اثــنــان
بينمــا نقــرأ بالجــرائد مــوت آلاف المسلميــن .. ولكـن دون اي اكـتــراث
لذلك !!!


لا تتعجــب


عنــدمـا يسمــى الالتــزام ( تعقــد )... بينمــا التشــخلـع ( مــوضـه ) !!!


لا تتعجــب




في عــالم الشِـعــر عنــدمـا يسمــى الســارق مبــدعا ..

بينمــا الشـاعر الحقـيـقــي تـدفن ابــداعاته بـ يد ذلك الســارق !!!




لا تتعجــب




عنــدما يُــسمـى الحــب لعب مـراهقــه !!!




لاتتعجــب مـن أي شــيء يحـدث ...



فـ تلك الحيــاة إن لــم نستعجــب منهــا بمــا فيـه الكفــايه .. فإنـنـا لم نعشــهاa

20

استراحة المنتديات / متى يكون 1 + 1 = 1 ؟؟؟؟؟

« في: 13:53 17/01/2008  »

هل لنا الجواب على هذا السؤال؟؟
متى يكون 1 + 1 = 1


اتوقع عندما :


عندما يكون الإخوة على قلب واحد..



عندما تستطيع تطبيق المثل القائل (الصديق عند الضيق)..



عندما نكف عن التناحر لاتفه الأسباب..



عندما يكون المسيحي أخا حقيقيا المسيحي يحب له ما يحب لنفسه..



عندما نرى الأمر بالمعروف والنهى عن المنكر مطبقا..



عندما يكون كلا الزوجين حريصا على الأخر..



عندما نرى الأب يهتم بكل صغيرة وكبيرة في حياة أبناءه..



عندما نرى الأم وقد كرست حياتها لخدمة أبنائها..



عندما ...



عندما …



عندما …

عندما نرى المسيحي

هل سنرى حل هذه المعادلة على ارض الواقع؟؟؟؟

21

استراحة المنتديات / تحبــــهمــ ولا يحبـــونك

« في: 21:03 22/12/2007  »

تحبـ ـ ـ ـهمـ ـ ولا يحبـ ـ ـ ـونك xXx ..ღ


:::

:::
تمضي الأيـ ـ ـ ـام،،

وتدور بـ ـ ـ ـنا الحيـ ـ ـ ـاة،،

كحركة عقـ ـ ـ ـارب الساعة،،

أو كمرور الفصـ ـ ـ ـول الأربعة،،
فصل الصيـ ـ ـ ـف بحـــرارة قلوبنـ ـ ـ ـا
فصل الخريـ ـ ـ ـف بانهيار أشلاؤنـ ـ ـ ـا
فصل الشتـ ـ ـ ـاء بفضيــان دموعنـ ـ ـ ـا
فصل الربيـ ـ ـ ـع بسعادة مشــاعرنـ ـ ـ ـا

هكذا نحن تتبدل أحولنـ ـ ـ ـا من فصلٍ إلى فصل،،
ونجاهد بكل قوة لنصل إلى السعادة،،
ويقلب قلوب من حولنا
ولكن عندما تحـ ـ ـ ـب أناسٌ ولا يحبونـ ـ ـ ـك،،
وتكتشف ذلك مؤخـ ـ ـ ـراً،،
تنهار عواطفك،، وتتوقف ساعاتك في
ذهول وصـ ـ ـ ـدمة من أولئك الذين أحببتهم،،
أمن المعقول أن تصدق ما يجري،،
أأنا أعيش الواقع،، أم أنه حلمٌ قاسي،،
وأسعى من النهوض منه؟؟!!،،
تسـ ـ ـ ـاؤلات تقتلنا،، وبراكيـ ـ ـ ـن همٍ تفجرنا،،
سأخبـ ـ ـ ـركم كيف تكشفهم،،
وتعلم بأنك غارق في أوهـ ـ ـ ـام بنيته في مخيلتك،،
:::
التـ ـ ـ ـجاهل
تمضي ساعات وأنت تتحدث وتكشف ما بقلبك من هموم،، وتهمس إليه بمشاعرك،،
ولكـ ـ ـ ـن لا يسمعك،، ولا يعرك أي اهتمام،،
:::
الـ ـ ـ ـذل
عندما تتنازل عن كبرياؤك،، وتضحي لأجله ولايبالي،،
فيخاصمك وتتناسى،، وتجعل من نفسك المخطئ،،
وتعتذر وتقطع أشلاؤك بالرجاء،، ولا يسامح،،
:::
لا يصـ ـ ـ ـدق
تخبره عن واقعٍ وحقيقة،، ولكن يكذبك،،
ولا يصدق ما تقوله،، ويرمي عليك بكلمات سامة،،
وأنت للأسف تحاول اقناع من لا يبالي،،
:::
ينتقـ ـ ـ ـدك
مهما حاولت فأنت سيء بنظره،،
وينتقد أسلوبك،، وأحاديثك ليقدر شخصيتك،،
وتحس إنك لاشيء،،
:::
يسـ ـ ـ ـخر
من المؤلم أنه يسخر منك،، لتحس بأنك أدنى منه،،
ويقدر من علوك وكبرياؤك،،
ويجعل منك عالة،،
:::
لم يقل أحـ ـ ـ ـبك
أيها الحالم أمن المعقول تحب شخص،، لا يحمل لك أي مشاعر حب،،
ولم يصارحك بوده وارتياحه لك،،
فكيف أحببته؟؟!!
وكيف تمسكت به؟؟!!
أتتوقع أن يحبك،، وتقلب قلبه بأفعالك،،
سامحني لقسوتي،،
وانصـ ـ ـ ـحك،،
(( أن لا تحـ ـ ـ ـب إلا من أحبـ ـ ـ ـك بصدق ))
وقالها لك واعترف،، ولا تتوهم الحب من أشخاصِ لا يحبونك،،


تقبلو اجمل تحياتي

22

ابداعات اعضاء استراحة المنتديات / عيديتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك .بقلمـــــــــــــــــــــي.

« في: 14:17 21/12/2007  »

حبيبي



أريد أن أهديكَ اغلى هديةً في العيد


كيف؟؟

وأنت أغلى هديّه


وأنت أنت العيد


أأهديك أنا


وأنا كلّ ما فيّ صار جزءاً من بعض ما فيك



أأهديك قلبي

وقلبي هاجرني

وأختار أن يعيش في أراضيك



أأهديك روحي ,,,,,


وروحي روحها فيك


أأهديك أفراحي ,,,
وأفراحي ,,,رهنٌ لتحقيق امانيك


أأهديك أحزاني ,,,,وانا أحارب كلّ أحزانٍ تعتريك



أحترت فيك


ماذا في العيد أهديك
,





مسكتُ ريشتي ’’’’’

وأخرجتُ محبرتي


لأرسم لك لوحةَ حب


فوجدت ريشتي تخطّ قلبي ,,,,,وترسم وجهك فيه


واحترتُ

حينما وجدت كلّ ألواني تحيّيك


أحترتُ فيك


ماذا في العيد أهديك





جمعتُ أوراقي ,,,,

وبريتُ أقلامي

لاكتب فيك قصيدةً


فوجدت كلماتي تشتاق لكلّ ما فيك


أحترت فيك

ماذا في العيد أهديك




كل الهدايا لو جمعتها من الدنيا

ما كانت لتكفيك


وكل الخواطر لو كتبتها ,,,,

ما كانت لتحويك



كل جنوني ,,,

وعواطفي


وسكوني


وعواصفي


جمعتها ,,,,ولم تكفي لجزءٍ من ما أحبه فيك




حبيبي

حاولت أن أفعل مثل بقيّة العاشقين


واهديك القمر


فوجدتك أنت القمر



أو أجمع النجوم من الليل ,,,,

فوجدتُ في عينيك ليلي

ونظراتك نجومٌ أعشق فيها السهر


أو أهديك وردةُ حمراء


فوجدن كل الورود في محراب حبّك تحلو وتزدهر


أأهديك

عطراً

وعبير كلامك ,,,,يملء الكون وينتشر






حبيبي

أحترت فيك

ماذا في العيد أهديك
,
,
,



حبيبي


لم يبقَ سوى


حبي



قل لي


هل هذا الحبّ يكفيك ..؟؟


__________________

23

ابداعات اعضاء استراحة المنتديات / شــــــــــــــروق الشمـــــــــــــس

« في: 14:52 18/12/2007  »

شروق الشمس هو يوم جديد .. شروق جديد
ولكل إنسان نظره لـ شروق الشمس
إنسان كل ما أشرقت الشمـس يبتـسم ويفـرح لأن الحيـاة مستمـره فـ كل هم هذا
الإنسان هو استمرارية الحياة حتى ولو كانت حياته مضـره لـ غيره
أجمل خصاله الذكـاء
وأقـبح خصاله الأنـانيـه


إنسان آخر يُعـرِف شـروق الشمـس بـ أنـه
(أسمـى آيـات الرومنسيـة المعطرة بـ أجمـل لحـظات الفـرح )
إنه انسـان عاشق .. كـل تفـكيره منصـب لإنسـان واحـد فقط ، ولـديه قنـاعه راسخـه
بأن كل ما أشرقت الشمس ارتـفع معـدل عشـقه لمـن يعشـق
أجمـل صفـاته الوفـاء
وأقبح صفاته ضعف الشخـصـية



إنسان ينظر لـ الشروق الجديد كـ عمـل ٍ جديد
هـذا االإنسان لا يعمـل لـ يعيش . . بـل يعـيـش لـ يعمــل
أفضل طبـاعه .. التـواضـع
وأسـوأهـــا .. انعدام عـزة النفس



إنسـان عنـدما تشرق شمس يومه الجديد يكون فـي أهبـة الإستـعداد للخـروج من منـزله
وفـي لحـظه الخروج تكون لـديه ثقـه بأنه لو لم يخـرج من هـذا المنـزل سيـخسـر الكثـير
أهـم إيجـابيـاته .. يُدخل الفرحه لقـلوب منهم حـوله حتى ولو كانت هذه الفرحه مزيفه
وأهم سلبيـاته .. الغــــــــــرور



إنسـان عندمـا يرى شـروق الشمـس يصـد عنـها خوفـا ً على عينــاه .. فشروق الشمـس بنـظره مـزعج
لا توجـد فيـه محـاسن
وأكـبر عيـوبه أنـه إنسـان



وآخـر إنسـان .. هـو الذي تــدمع عينــاه عند شروق الشمـس
ولانعـلم هـل هذه الدمــوع من
..الحــزن ..؟ أم من النـدم ..؟ أم من غـيرهـا
ما يجـذبنـا لـهذا الإنسان هو رقـة مشـاعره وخجـله
وما يبعـدنـا عنـه هو انـطواءه على نفسـه



لـ شروق الشمس معـاني كثـيرة
تختـلف بإختـلاف تفـكير الإنسان
تختـلف باختـلاف نمــط حيـاة الإنسان
تختـلف باختلاف عمر الإنسان



لكن يجـب أن يعنـي لك شروق الشمـس شـيء ما

لأنه لو لم يعني لك شي ء فـ أنت (.. لست إنسـان ..)

..

..

وكيف أهرب منهـ إنهـ قدري

هل يملك النهر

تغييرا لمجراهـ
 

24

استراحة المنتديات / !!! مــواعــض وحـكـم !!!

« في: 14:49 18/12/2007  »

أقوى لغات العالم هي الصمت

1- أعظم كلمة هي . . . الله .

2- أعمق كلمة هي . . . النفس

3- أطول كلمة هي . . . الأبدية .

4- أقوى كلمة هي . . . الحق

5- أوسع كلمة هي . . . الصدق .

6- أرق كلمة هي . . . الحب .

7 - أعز كلمة هي . . . الأمل .

8- أسرع كلمة هي . . . الوقت .

9- أقرب كلمة هي . . . الواقع .
1
0- أفضل كلمة هي . . . المساوات .

11- أعف كلمة هي . . . العاطفة .

12- أحسن كلمة هي . . . الوفاء .

13- أقسى كلمة هي . . .. القسوة .

14- أدوم كلمة هي . . . الذكرى .

15- أغلى كلمة هي . . . الأم .

16- أبهج كلمة هي . . . النجاح .

17- أقرب كلمة هي . . . الأن .

18- أقبح كلمة هي . . . الخطأ .

19- أجمل كلمة هي . . . التوبة .

20- أصعب كلمة هي . . . الكمال .

21- أحلى كلمة هي . . . السلام .

22- أخر كلمة هي . . . الموت .

23- أفضل الانتقام هو . . . الغفران .

24- أقصى نار هي . . . الشوق .

25- أعظم كنز هو . . . الفضيلة .

26- أقوى العذاب هو . . . الضمير .

27-أنقى الحب . . . الحب في الله .

28- أحسن حب . . . حب الزوجة .

29- أدوم الحب . . . حب الأم .

30- أفضل المعرفة . . . معرفة الرجل نفسه .

31- أفضل العلم . . . وقوف المرء عند علمه .

32- أفضل المروءة . . . استبقاء الرجل ماء وجهه .

33- أجمل ما في الرجل : الرجوله .

34- أجمل ما في المرأة : الأمومه .

35- أجمل ما في الطفل : البراءة .

36- أجمل ما في الليل : الهدوء .

37- أجمل ما في البحر : الكبروت .

38- أجمل موقع في النت :هاي يا عرب

39- أكرم النسب : حسن الأدب .

40- أجمل من الأنوثة : الطفولة .

41- أبلغ لغات العالم هو : الدموع .

42- الإفراط في اللين : ضعف .

43- الإفراط في الضحك : خفة .

44- الإفراط في الراحة : خمول .

45- الإفراط في المال : تبذير .

46- الإفراط في الحذر : وسواس .

47- الإفراط في الغيرة : جنون .

25

استراحة المنتديات / نـعم أشتــآآقــ ][ ولكـن تؤلمنـى ذكرياتي][ ღ]

« في: 08:20 17/12/2007  »

] البـــــداية ::




قبـــل الحــــب
{ يجـــب أن تفهـــم قلبـــك قبل أن تبـــني الحـــب فيه ..





في جعبتي ذكريات ..


أشتاق لها كلما غابت دقيقه لِمَ لا وهي تحمل أجمع لحظات حياتي ..


سطرت صفحاتي وأبدع قلمي لمجرد وجود ذكرياته ..


سطرت صفحاتي من أجله ..
بحت بمشاعري للجميع من أجله ..
أبدعت من أجله ..


ولكــن هو لايرى ماذا فعلت من أجله ..


يظل القلب يراقب حركاته من بعيد ..


يود الإقتراب .. ولكــن هناك حاجز كبير وضعه القــدر ..


لِمَ يقسو علينا هذا الزمن ؟


هل لأننا أحببنا بصدق ؟


أم ماذا ؟


من البدايه لماذا أحببنا ؟


هل نحن من يسيطر على هذا الحب الذي ينمو ؟


إن - الله عز وجل - جعل الحـــب فطره يعيشها كل إنسان ..


الحاقد يحــب .. المتكبــر يحــب .. الفقيـــر يحـــب .. الغنـــي يحـــب ..


الجميـــع يحـــب ..


هل بإمكاننا أن نحطم معنى الحـــب في ذاتنا ؟


بعـــض النـــاس يصلــون لمرحلة الجنون عندما يفقدون من أحبهم قلبهم ..


هنـــاك من قـــال ::


][ من جـــنَّ بالحــــب فهو عاقــــل ومن جـــنَّ بغيـــره فهو مجنــــون ][


لمـــاذا لانعيـــش جميعنا مع من نحب ؟


لماذا نحب بصمـــت ؟


ليس بمقدورنا عندما نشتـــاق أن نراهم ..


لماذا ؟


لماذا فقط نحصـــل على الذكـــريات ؟


لمــاذا نبوح ثم نعانـــي من فراقـــهم ؟


الفــــراق شي صعـــب جداً


صعب أن تفـــارق شخص غطاه التـــراب والأصعب أن تفـــارق شخـــص يعيش في هذه الدنيا ولكــن لاتجده أمامك..


تحــب .. تبــوح .. تشتـــاق .. تنتظــر اللقـــاء .. ثم يأتي الفـــراق .. تظل الذكريـــات ..


تخنـــقك العـــبره عندمـــا تمـــر أجمـــل اللحظات أمامك في شريط مغلق لا يمكــــن تجديـــده ..


أحــــــب وأشتـــاق ولو تقدمــــت وشرحـــت مافي داخلـــــي آلمتني ذكرياتي ..


الصمـــــت في بعض الأحيان راحه بدلاً من الــــبوح ..


أشتاق ولكـــن لمـــاذا أشتـــاق ولا أراه ..


أشتـــــاق ولكــــن أعجــــز عن البـــوح ..


أشتـــاق ولكـــن تؤلمنــــي الذكريــات ..


أشتــــاق ولكـــن أتمنـــى أن لا أشتـــاق ..







:: النهـــــاية [


بعـــد الفــــراق
} تعـــلم أن القــدر هو الذي يحكم ..هـــل يكتــمل الحب أم يتوقف !!







[:: همســـــه "

₪ :: من يحــــب ][ يحــــب ][ للأبــد .. حتى ولو قست عليـــه الدنيـــا :: ₪

Mn  Ktabty   L3eoNkm

26

ابداعات اعضاء استراحة المنتديات / لأنــــــــــك في النهاية إنســـــان

« في: 12:39 13/12/2007  »

تستطيع أن تحب جميع الناس
ولكن لا تستطيع أن تجبرهم على أن يحبوك









°•.•°

تستطيع أن تظلم وتتجبر وتتسلط
ولكن لا تستطيع أن تكون منصف عادل دائماً









°•..•°

تستطيع أن تصفح وأن تنسى
ولكن لا تستطيع أن تجبر أحد على مسا محتك










°•..•°

تستطيع أن تثور تنفجر وتغضب ببساطة
ولكن لا تستطيع أن تمسك بأعصابك ببساطة










°•..•°

تستطيع أن تحلم كيفما تشاء ومتى تشاء
ولكن لا تستطيع أن تحقق أحلامك من دون عناء ومتى تشاء











°•..•°

تستطيع أن ترتقي إلى قمة المجد والشهرة بسهولة
ولكن لا تستطيع أن تحافظ على نفس مستواك بنفس السهولة










°•..•°


تستطيع أن تمنع نفسك من الفرح والسرور
ولكن لا تستطيع أن تمنع نفسك من الحزن والألم










°•..•°


تستطيع أن تكون حريصاً حذراً من جور الأيام والغدر
ولكن لا تستطيع أيضا أن تسلم دائماً فلا ينفع الحذر مع القدر










°•..•°


هنالك أفعال كثيرة تستطيع أن تقوم بها
وهنالك أيضا أفعال لا تستطيع أن تقوم بها












°•..•°

وذلك لسبب بسيط جداً





هو







×.. لأنك في النهاية إنسان ..×

..
 

                                         With  All  My  Love

27

استراحة المنتديات / معنـــى الحــــب ]~

« في: 12:24 13/12/2007  »

مفهوم الحب:
الحب كالزهرة الجميلة والوفاء هي قطرات الندى عليها والخيانة هي الحذاء البغيض الذي يدوس على الوردة فيسحقها
والحب هو ذلك الشعور الذى يمتلك الأنسان فى داخلة
ويطوف بة العالم حيث يشاء بأفراحة وأحزانة
يجول كل مكان فوق زبد البحر يمشي دون إن يغوص فى أعماقة
انه سجن لذيذ،، كالشحاذ يكثر من الطلب كلما اعطيته،، هو تاريخ المراة وليس الا حادثا عابرا في حياة الرجل

طبعا كلنة عارفين انة الحب طبيعة وفطرة مغرووسة في الانسان، ولكن الحب اصله السعادة ، هوة اجمل شعوور يمر به الانسان ولكن الانسان هو الذي يحول سعادة الحب الى جحيم، واصل الحب الوفاء والاخلاص يا احبائي الحب صوورة بسيطة وعميقة في اعماق بعيدة في القلب والفكر ولكن للاسف الانسان شوه هذه الصوورة من المؤسف حقاً أن تبحث عن الصدق في عصر الخيانة وتبحث عن الحب في قلوب جبانة


الحب الحقيقي لا ينتهي إلا بموت صاحبه والحب الكاذب يموت عندما يحيا صاحبه

يا مدعي الحب انت تحب؟؟
نعم
فلماذا تخون ؟؟
.........
لا جواب
اذا الحب بريئ منك فالحب لا يعرف الخيانة

فارجو من كل انسان لديه مشاعر ان يعرف معنى الحب بكامله ولا يقدم على خطوة يحطم بها قلب انسان

اقول يا ايها القلب الصافي احذر من حبيبا قد يكون يعيشك في عالم الرياء

واقول لمن هوى في دوامت الغدر فليقول:

الا ياعيني لا تبكين عيشي نعمة النسيان
خساره دمعتك تنزل على من لا يراعيها.

واريد ان القي خاطرة من خواطري تعيش خيال فقدان الحبيب
بعنوان الحب المجهول :

الحب المجهول


رســمت شخصا في خيالي..... وقلت احببت حبيبا مجـهول
عرفت معنى شهوة القلوب..... فذبت في غرام يخل العقول
ذهلت بحب بلا حبيبا فقلت..... يا قاضي الحب اريد حلـول
فجلست اتساءل عن حبيبي..... فكرت فلم اجد حل معقــول
اجبت على طرقتا فوجت..... قلبي يعاتبني باحباط ويقـــول
انت محكوم عليــك لانك..... لا تعرف معنى الحب المذلول
فقلت ما ذنب فارس في.....معركة يؤسر وهو فوق الخيول

فحكم علي بالحبس في زنزانة الاحزان الى مدى النسيان
فكتبت قصيدتا وانا في دوامت الاحزان

انما الدنيا فناء ... وللعاشقين درب الهناء
وما عاش حبا فيه رياء ... فان غاب الحب جاء المساء
فان الدنيا بلا حب وعناء ... كالوردة البيضاء بلا ماء
وسلامتكم

واقول لمن فقد حبيبا :
تناسا حبك الوهمي .... وعش واقعك وترك الحلم
فان لم تستطع عذرا لاخبرك .... انك عاشق الهم والغم

.. اتمنى ان يعجبكم الموضوع ..

                                                                  With  All  My  Love

28

استراحة المنتديات / تعـــابـيــر رائــــعــــه ...

« في: 12:16 12/12/2007  »

قال : ما هي اجمل صفات المرأة ؟

قلت : الحنان

؛؛

قال : وأجمل صفات الرجل ؟

قلت : الرحمة

؛؛

قال : وأجمل ما في الطفولة ؟

قلت : البراءة

؛؛

قال : وأجمل ما في الشباب ؟

قلت : الأحلام

؛؛

قال : وأجمل ما في الشيخوخة ؟

قلت : التقوى

؛؛

قال : وأجمل ما في الرجولة ؟

قلت : الحكمة

؛؛

قال : ما هي أرقى أنواع الصبر ؟

قلت : حينما يجتمع الصبروالرضا

؛؛

قال : هل للقناعة درجات ؟

قلت: نعم هناك قناعة الإكتفاء وقناعة

الصبر وقناعة الزهد والأخيرة أرقى الأنواع

؛؛

قال : ماذا يعنى الحنان ؟

قلت : أن يستريح الإنسان إلى شاطئ بعد

رحلة سفر متعبة وأن يجد صدراً يلقي عليه

متاعبه دون خوف أو إستجداء أو ثمن أو ...

؛؛

قال : ما هي أرقى أنواع الحب ؟

قلت : الأمومه لأنها حب بلا مقابل وعطاء بلا ثمن

؛؛

قال : ما هي أعلى درجات الأخلاق ؟

قلت : أن ينزه الإنسان نفسه عن الصغائر

ليس خوفاً من أحد ولكن تقديرا لذاته وسموا بنفسه وحبا للفضيلة

؛؛

قال : أيهما أعلى درجة العفو أم التسامح ؟

قلت : العفو أعلى درجة لان العفو يقترب بالمقدرة

ولكن التسامح قد يقترب بالضعف وقد يتسامح

الإنسان مكرها ولكنه لا يعفوا ألا إذا كان راضياً

؛؛

قال : وماذا عن النجاح ؟

قلت : إنسان يجفف عرقة مع نسمة صيف منعشة

أجمل مافي النجاح انه يشعرنا بقيمة

ما نفعل وانه أوسع أبواب الثقة وربما

يكون أيضا أوسع أبواب الغرور

؛؛

قال : كيف تنبت أشجار الغرور في أعماق الإنسان؟

قلت : مع أشخاص صنعتهم صدفة أو فرصة عابرة

والصدفة والفرصة هما اقل الدرجات في سلم النجاح

؛؛

قال : ما الفرق بين الإصرار والعزيمة ؟

قلت : الإصرار ضيف عابر والعزيمة صديق مقيم والإصرار

يساندة الطموح والعزيمة تساندها الإرادة والطموح

يتغير باختلاف الأيام والأشخاص والظروف ولكن

الإرادة أقوى من كل الظروف

29

استراحة المنتديات / الأمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاكن .......بقلمـــــــــــــــــــــي........

« في: 20:48 11/12/2007  »

الأمــــاكن
بعض الأماكـــــــن كالخناجر...
المرور عليها والوقوف بها يمزقك ويدميــــك
أماكـــــن تمر بها فتشم بها رائحه ماضيــــك
فكأنها تعيد الزمن اليك...بطقوسه...بسويعاته...بذكرياته
بأناس قاسموك يوما كل شيء حتى انفاسك
وأماكــــــن تمر بها فترى بها ملامح طفولتك
تلمح بها رفاقك الذين كبروا... تنقب عن آثار براءتك عليها
تتبع خطوات شقاوتك على ارضها...وتبتسم بمرارة...
وتردد
ليتنا لم نكبر

وأماكـــــن تمر بها فتفتح لك دفاترك المغلقه
تستعرض امامك صفحاتك القديمه
تعيد اليك ما القيت به في خزانه الذاكرة معتمدا
وتمنيت مع زحمه الايام ان تنساه...وتعلقت بطوق النسيان في بحر
الحياه كالغريق....ولم تنسه
ليتنا لم نكبر

وأماكــــــن تمر بها...فتكشف لك جرحك المستور
ويعتري أمامك جسد الذكرى المغطى برداء النسيـــــان
وتأتي اليك بارواح لوحت لها يوما مودعا...ولوحت لك باكيــــه
ليتنا لم نكبر

وأماكن تمر بها فتناديك طرقاتها فيخيل إليك إنك تسمع أصوات
أصحابها الذين كانوا...
تلتفت حولك وخلفك مرتعبا...
فلا تلمح سوى بقايا تنبض بروح الامس
وكأنهم ما كانوا.. !!
ليتنا لم نكبر

وأماكن تمر بها....
فتتمنى أن تختفـــــي من فوق الأرض وان يتم مسح تضاريسـها
تماما.....فعليها فقدت الكثير من نفسك...
وعليها نحرت الكثير من قيمك
وعليها كانت البشاعه عنونا لانسانيتك
وعليها كنت انت......ليس انت
وأماكن تمر بها....فتغمض عيونك أمامها ألما
فهذه الأماكــــــن كانت يوما تعني لك الكثير
أحتوت احلامك في مهدها كالام
وربتت على حزن أيامك كالوطن
وسترت مشاعرك
ومنحتك الفرح والأمان بلاحــدود
واماكن تمر بها......فتشعر بالغصه تتسلل الى اعماقك
وتشعر بالمرارة تستقر في فمك فهنا احببت يوما
وهنا كان لقاؤك الاول يوما
وهنا كان ان**ارك الاول يوما
وأماكن تمر بها.......فينحرك المرور بها نحرا
فهنا كنت أجمــــل
هنا كنت أصغـــــــر
هنا كنت أنقـــــــى
هنا كنت أصــــــدق
وهنا كنت أطهـــــر
فتعود منها محملا بكل الأشيـــاء.......
الإ نفســــك

30

استراحة المنتديات / لمــــــــــــاذا كل شي نحبه نتوقع فقدانه...؟؟ بـــــــــــــــقلمـــــــــــي

« في: 19:26 10/12/2007  »

ألا تـــلاحــظ تواجد الأقلامـ بكــثرة على مكتبك ...

ولــكن عــندما تريد أن تكتب شيء هامـ ...

لا تــجد حــتى" قلماً واحداً " ...


ألــمـ تــلاحظ تواجد كــتاب الديــن في حقيبتك المدرسية دوماً ...

ولــكن في اليوم الذي بــه هذه الماده ...

تــكتشف انك نسيت كتــابك ...


ألــمـ تــلاحــظ أنــك عندما لاتــستخدم شيء...

تــجده في كل مكــان وحينما تــحتاجه بشدة..

يــختفي فجأة..


ألــمـ تـــسأل في بالك هذ السؤال ...

لماذ كلما أردنــا شيء ضاع مــنا؟
*
*
*

فــي بعض الأحــيان تــقابل يومياً انــسان مــا..

ولا تــعيره اهــميه..

فــوجوده وعدمــه واحــد..

ولــكن عــندما تــتعرف علــيه..

و تــحبه ...

يــختفي مــن حياتك..

يــغيب..

يــمرض..

يســـافر..

يــخونك...

يــنتقل إلى منطقة أخرى..

يحدث بينكما ســوء تفاهمـ..

تــحصل له ظروف تــمنعه عــن رؤيتك...

أو يرحل عن حياتك بلا عوده...*

**
*
لــماذا عندما لانــعير أهمــية لشيء ما نجده دائماً أمــامـ أعيننا..وعــندما نتعلق بــه..


يــضيع مـــن يدينــا..؟؟

ســـواء كـــان الــخطأ مــنه..

أو مــنا..

مــن قديم الزمان ..

كــانت تــحصل هذه الأحداث للــناس ..

ولــكن لــمـ يسأل أي شخص ..

لـــماذا..؟؟

مــانحبه نــفقده ..

وربـــما تتــسائلون الآن ...

عــن مصداقية كلامي..؟؟

وتفــكرون بــالأشــخاص الذين كــانوا متواجدين دوماً..

ولــكن عــندما أحــببتموهمـ..

فقــدتموهمـ..

ولــكن لاتتــفاجأوا..*
*
*
هــكذا هــي حياتنا..
" كل شيء أحبــه اتوقع ضياعه "

موضوع من واقع حياتنا ...*

31

ابداعات اعضاء استراحة المنتديات / هـــل ندمـــت يوما مــا لصراحتك .:.

« في: 09:05 07/12/2007  »

هل ندمت يوما ما لصراحتك بشيء

هل كنت يجــب ان تعترف بقضيـــة في السرقة او ما شابه

وهل ندمت لانك اعترفت

وهل كنت يوما ما متعاهـــد مع صديقك انـــك لن تقول شيئنا عنه في حالة من الاحوال

وقد اضطررت لان تقــول شيء وبعد ذلك خسرت صديقك فهل ندمت على صراحتك

وهل اصبحت مزعوجا في طوال الوقت

اصبحت لا تتأقلم مع جو العائلة

ووجهك لا يعبر عن السعـــادة عندما يراك شخص

فلماذا يكون للصراحة دور في الحياة

ربمـــا الناس لا تريد ان تخسر صداقة صديق فيكذبوا

ويصبح الكذب عندهم شيــئا اساسيا عندما تأتي الصراحة

وهل عندما تتحدث بصراحة تصبح طبيعيا في الكلام

و هل تكون حركات يدك مع الصراحة

وهــل تعترف بشيء لصديق لك وهو كان من اعز اصدقائك وانت لا تريد ان تخسره

وكيـــف تتعامل مع الصراحة

ام ان الصراحة ليس لها دور في الحياة

وانك لا تعتبر الصراحة مهمة

فلما لا تقول الصراحة في اعتراف عن شيء ..

فانا اظن شخصيا انك لو قلت الصراحة ستنقص همومك

وستزعل لكن ستدرك انك قلت قولا صحيحا

هل كنت يوما ما في حالة حرج ويجب ان تقول الصراحة وانت قلـــت فيما سبق اني لن اقول هذا الشيء مهما حدث وانت قد قلته

ماذا ستكون ردة فعلك

هل سستضايــق وستحاول ان تمسك نفسك ولا تظهر على نفسك ملامح الزعل

ام انك لن تزعـــل ولن يحدث لك شيء على وجهك

كيف يكـــون الشخص صريحـــا ؟

اعتقد يكون الشخص صريحا باسلوبه بطريقة تعامله مع مثل هذه المواقف بردة الفعل التي سيفعلها عندما يسمع خبرا

او شيئا يضايقه ويحاول ان يكتم ذلك عن العالم

لكن انا اتوقع ان الانسان لو حاول طويـــلا ان يخفي ملامح الزعل والاحباط على وجهه

لن يستطيع ابدا ولو انه اخفى كل شيء لكن سيظهر كل شيء

عندها

سيحدث اشياء كثيرة

منها

سيتغير اسلوبه في التعامل مع الاخرين

ستبدي ملامح وجهه على انه متغير

حركات جسمه ستتغير

سيصبح كئيبا نوعا ما

والكثير الكثير ..

كل شيء تستطيع ان تقول فيه الصراحة

ولو حاول الانسان اخفاء الصراحة سيبدو لكم ذلك

وهــا انا اختم الموضوع

و هذا الموضوع من قلمي

_________

في النهاية
a
اتمنى ان يكون الموضوع حاز على اعجابكم

كل الاحترام والتقدير

مع اجمل الامنيات

o  A7la  rj3a  Wea  A7la  Montda 

32

ابداعات اعضاء استراحة المنتديات / أنــا ... لا أغار !!

« في: 09:01 07/12/2007  »

قد اتخذت القرار..

أحبه لكني لا أغار
لا شك
لا عتاب
ولا حصار


مالي أنا وحماقات الصغار!


اليوم موعدنا مع المشوار


أنا الأجمل..

على الحب أتدلل
على أروع قبطان
وأجمل بحار


لكن أسرارا عميقة
يخفيها الوقار


كطفل ضائع يلتفت
يمينا ويسار


أو موجة تائهة في بطون البحار
لكني لا أغار


انما تلك ابتسامة..
وتلك نظرة.. وفي رأسي دوار


وما بها تلك الشمطاء ترمقه ؟
وتلك السمراء..
او ربما هذه البيضاء كوجه النهار


ما بهن نساء الكون تكاثرن
كالأرانب .. كالجرذان
يتساقطن كالأمطار!!


ملونات كنعناع
وتفاح..


طازجات كالخضار
لكني أبدا لا أغار


انما شيء يبدو مختلفا..
في العطر ربما !
أو الياقة أو الزنار
يا الهي !!


أتراها أزمة الأربعين

هذا اللعين !!!

لن ينجو بأزمته

وقد اتخذت قرار

لكن صدقوني

صدقوني أنا لا أغار !!

::::::: :::::::


كبرياء راقي وجميل للشاعره اللي بتحاول اخفاء غيرتها ...

لكن السؤال هل فعلا في امرأه في الدنيا لا تغار ؟؟

هل كل النساء غيرتهم واحده ..؟

ولأي مدى بتوصل غيرتك ؟

هل من الممكن أن تضعي حد للغيره اللي بتكون أحيانا سبب قتل صاحبها والقضاء عليه نهائيا..؟

أسئلة تبادرت إلى ذهني

فهل من مجيب

تحياتي لكم

[/color]

33

استراحة المنتديات / أحرق همومك قبل أن تحرقك ×´¯`

« في: 14:38 28/10/2007  »

• ••^v´¯`× أحرق همومك قبل أن تحرقك ×´¯`v^•• •

تعالوا نتعلم كيف؟؟

أحـرق همـومـك قبل ان تحـرقـك

كم مرة أحسست بالألم يعتصر جوانبك؟؟

كم مرة أحسست أنك لا تقوى على البكاء، وأن دموعك جفت؟

تعجز عن البكاء...

ولكن الألم ما زال يختلج ويسكن قلبك... الحرقة تعصرك...

ولا بكاء ولا دموع وتظل الذكرى الأليمة ساكنة بين جوانحك..

هذه بعضاً من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما ...

ولكن لا أحد يدري بمشاعر الدفينة التي لا ترقى للسطح...

هل تريد بالفعل التخلص من همومك؟

إذا أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل الآتي وبدون تردد.

أكتب كل ما يحزنك... كل همومك... كل مشاكلك...

أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك...

أكتب وبدون خجل أو استحياء فلا أحد سوف يطلع على ما كتبت!

أكتب ثم أكتب وحتى لو استمرت تلك العملية أيام...

فقط أكتب ولا تقرأ ما كتبت! بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة

أو مجموعة الأوراق أحرق تلك الأوراق وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها

سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد ...!!! ومعها همومك...

وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت لأنه أصبح رماداً...

ومعها أيضاً همومك لا تحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً

هذه التجربة نجحت مع الكثيرين بشهادة خبراء في الأحوال النفسية

مهم جداً أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعلا

تحياتي

34

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / عسل النحل يخفف متعب الحمل!!!!!

« في: 19:57 27/10/2007  »

اصعب الالام التي تواجهها المرأة في حياتها الام الولادة ، ولتخفيف حدة هذا الالم فان عسل النحل يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج اليها المرأة الحامل ويؤدي نقصها الى امراض خطيرة يمكن ان تكون عبئاً مضاعفاً عليها .
ويعتبر عسل النحل مفيدا للمرأة الحامل في عدة حالات اهمها انه يمدها بالاملاح المعدنية التي هي بحاجة اليها ، ويعمل على تخفيف القئ ، كما يمنع حدوث الحرقان والشعور بالالام في منطقة المعدة اثناء فترة الحمل .
كذلك يفيد العسل في علاج الامساك وينصح المرأة الحامل بتناول ملعقة عسل قبل الافطار بساعة واخرى قبل العشاء بساعة .

تمنيااتي من الجميع الإستفااده....

35

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / اتباع نظام غذائي صحي والامتناع عن السكاكر والغازيات يعزز النتائج

« في: 19:42 27/10/2007  »

اتباع نظام غذائي صحي والامتناع عن السكاكر والغازيات يعزز النتائج
عمليات شد البطن،،، مظهرك أكثر تناسقاً !!!


العملية الجراحية

د. عبد العزيزبن ناصر السدحان
إن من متطلبات المظهر الأكثر لياقة عدم بروز البطن وعملية شد البطن تعني التخلص من الدهون الزائدة والجلد المترهل إضافة الى شد العضلات التي تكوّن جدار البطن الداخلي وبالتالي يحصل الشخص على جسم متناسق ومظهر لائق ،
يمكن اجراء هذه العملية للرجال والنساء وأكثر الأشخاص المرشحون لإجراء هذه العملية هم الذين خسروا وزناً بعد اتباع حمية غذائية و بعد الحمل المتكرر عند النساء،

للعملية نوعان :


1عملية شد البطن الصغرى :

وتقتصر على من يعانون ارتخاء الجلد ما بين منطقة العانة والسرة فقط وجرحها قصير ولا يكون هناك شد حول السرة،


2عملية شد البطن الكبرى :

تكون للأشخاص الذين يعانون من جلد مترهل فوق السرة أو حولها ويمتد الى منطقة العانة هنا نقوم بإزالة السرة كاملة وعمل فتحة جديدة تتناسب مع الشكل الجديد للبطن ويزداد طول الجرح حسب كمية الجلد الزائد وعادة ما يحرص طبيب التجميل على ابقاء الجرح منخفضاً قدر الإمكان ،

أما بالنسبة للإجراءات اللازمة للاستعداد للعملية فتكون بزيارة الطبيب قبل العملية والالتزام بتعليماته .وعمل الفحوصات الطبيةاللازمة وكذلك ما يترتب عليه بعد اجراء العملية مثل تناول الأدوية حسب التعليمات والاقلاع عن التدخين خاصة بعد العملية لمدة معينة يحددها الطبيب ،

تجرى هذه العملية تحت التخدير الكلي ويستغرق اجراؤها ما بين الساعتين الى الأربع ساعات كما ويحتاج المريض للمكوث في المستشفى من يومين الى ثلاثة أيام وذلك لضمان راحته وبقائه تحت الاشراف الطبي،

سيلاحظ المريض بعد العملية مباشرة وجود أنبوب طبي صغير يعمل عل تصريف السوائل وعدم تجمعها تحت الجلد وسيكون موضع الجرح مغطى بضماد طبي خاص لحمايته،

أما بالنسبة للوضع عند النوم فيفضل أن يكون على الظهر مع ثني الركبتين ،

في اليوم الأول من الأفضل أن تمشي لفترة قصيرة لكن دون الحاجة للوقوف بشكل مستقيم ولا الجلوس لفترات طويلة ،

خلال الأسبوع الأول :

@ يسحب انبوب تصريف السوائل وتزال الخيوط المستخدمة لإغلاق الجرح خلال اسبوع الى عشرة أيام،

@ يجب التقيد بارتداءالمشدالخاص بالعملية لمدة تتراوح ما بين 4الى 6أسابيع ، @ من الممكن البدء بزيادة النشاط الجسدي والعودة للعمل (غيرالشاق) بعد عدة اسابيع ،

خلال الأشهر الأولى :

ستلاحظين تغيرا واضحا لمظهر البطن وستكونين أكثر ارتياحا في اختيار ملابسك وعلى الرغم من تحسن المظهر العام للجرح بعد التئامه وكونه سيصبح أقل وضوحاً مع مرور الوقت إلا أنه لن يزول نهائياًولا يمكن التخلص منه لكنه لن يعني لك شيئاً مقابل الحصول على جسم أكثر تناسقاً،

نتيجة عمليات شد البطن بشكل عام دائمة ولا يتغير المظهر العام إلا في حال كان هناك تغيرات ملحوظة في الوزن ومع التقدم بالعمر من الممكن أن يسبب بعض الارتخاء ،

متى سيلاحظ الفرق بعد العملية ؟

ستلاحظين فرقاً واضحا في الشكل بعد اجراء العملية مباشرة وستحصلين على الشكل النهائي بعد أربعة الى ست أسابيع حيث أنه سيصبح من السهل عليك اختيار ملابسك بالقياس الجديد وستكون ثقتك بنفسك أكبر ،

هل تدوم نتائج العملية مدى الحياة ؟

غالبا ما تدوم النتائج لفترة طويلة خاصة عند محافظة الشخص على وزنه بعد اجراء العملية ، ومع التقدم بالعمر من الممكن أن يزيد وزن الشخص قليلاً لكن عند اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات والفواكة والامتناع عن السكاكر والمشروبات

36

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / أحذري وضع الساق فوق الأخرى

« في: 19:38 27/10/2007  »

احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات

37

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / شعرك.. عنوان جمالك!!

« في: 19:37 27/10/2007  »

منه العادي والدهني والجاف والمختلط.. والتعرض الكثير لأشعة الشمس وسوء التغذية تضره..
شعرك.. عنوان جمالك!!


يفضل غسل الشعر بكثرة ويفضل استعمال شامبو خاص للشعر الدهني

د. عبد العزيزبن ناصر السدحان
يعتبر الشعر من اهم الجماليات التي يهتم بها ويعتنى بها الإنسان فهي احد اهم عناوين الجمال وتغنى به الشعر حتى إن الكثير من الرجال اصبحوا ينافسون النساء في الإهتمام به بعد أن كان في السابق الصلع رمزاً للعلم والتباهي لدى بعض المجتمعات أما اليوم فقد أصبح الكل يبحث عن الشعر والإعلانات تملأ الصحف والمجلات وتدفع الأموال مقابل تلك العمليات المهم أن الاهتمام بالشعر في تزايد وله أنواع متعددة فمنها الشعر العادي والدهني والجاف والمختلط.

الشعر العادي:

هو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون ولا يحتاج لطرق عناية خاصة، ويجب الحذر من إصابته بالجفاف بكثرة الغسيل أو باستعمال مواد كيماوية ضارة أو مع تكرار تعرضه للحرارة.

وللعناية به ينصح بالاستمرار بالعناية العادية بالشعر طالما أنه عادي لاهو بجاف ولا دهني، واستعمال البلسم بانتظام خاصة على أطراف الشعر لحمايتها من التقصف. والبعد عن الكي والتجعيد التي قد تحول الشعر إلى شعر جاف سريع التقصف.


الشعر الدهني:

يظهر الشعر الدهني في فروة الرأس الدهنية، أي التي تفرز كمية زائدة من الدهون نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية بها عن المألوف.

و من أبرز مشاكل هذا الشعر أنه يتعرض للاتساخ بالاتربة والغبار.. وغالباً ما يصاحب الشعر الدهني مشكلة القشرة.. مما يجعله في حاجة لعناية مستمرة.


العناية:

يجب غسل الشعر بكثرة ويفضل استعمال شامبو خاص للشعر الدهني.

يجب تجنب كثرة تمشيط الشعر لأن ذلك يثير الغدد الدهنية، فيزداد إفرازها للدهون.


الشعر الجاف:

يبدو الشعر الجاف فاقداً للبريق والحيوية، ويعرضه الجفاف للتقصف الذي يظهر بأطرافه وجفاف الشعر قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلى الشعر وتؤدي لجفافه مثل: الافراط في استعمال لفافات الشعرالساخنة، أو كي الشعر، أو نتيجةالإفراط في استعمال صبغةالشعر أو المواد المبيضة أو السيشوار أوالتعرض لأشعةالشمس لفترات طويلة..، أو سوء التغذية. فالشعر الجاف أكثر قابلية للتقصف من الشعر الطبيعي بسبب الإفراط في استعمال الشامبو، أوالمبالغة في تمشيط الشعر أواستعمال مجفف الشعر "السشوار".وقدينجم أحياناً عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو نقص نشاط الغدة الدرقية.

ويلاحظ أن أغلب حالات تقصف الشعر تحدث نتيجة للمعاملةالخاطئةللشعر.


العناية:

الإقلال من غسل الشعر بكثرة مع تجنب الماء الساخن والصابون القلوي إنما يستخدم شامبو خاص للشعر الجاف.

يجب عدم تعريض الشعر للكيماويات كالصبغات أو الحرارة كالسيشوار.

ويفضل عمل حمام زيت ياستخدام زيت الزيتون ثم يلف الشعر بفوطة دافئة لمدة نصف ساعة ثم وضع كريم مغذٍ على فروة الرأس.

كما ينصح بكثرة تمشيط الشعر لأن هذا يساعده على تنشيط الغدد الدهنية.

ونوجه بعدم الإفراط في تعريض الشعر لأشعة الشمس وتغطيته عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

يجب الاهتمام بالناحية الغذائية بالإكثار من تناول الاطعمة المحتوية على البروتينات والفيتامينات.


الشعرالمختلط:

حيث يجمع بين زيادة الدهون بفروة الرأس وقلة الدهون بالأطراف أي يكون دهنياً من أعلى وجافاً من أسفل.

وللعناية بهذا النوع ينصح بوضع كمية الشامبو أثناء غسل الشعر ودعكها بفروة الرأس فقط بحيث تنظف أطراف الشعر بكمية الشامبو القليلة التي تسيل على الأطراف أثناء تنظيف فروة الرأس.

يفضل التنويع في نوع الشامبو فيستخدم شامبو للشعر الجاف وشامبو للشعر الدهني بالتناوب يستخدم البلسم فقط على أطراف الشعر.

أخيراً يجب أخذ الرأي الطبي والاستشارة قبل تحديد الطريقة المثلى للتعامل مع الشعر خاصة عند العناية حفاظاً عليه

38

زاوية الشباب / مقهـــور؟ مجــــــــــروح؟ زعــــــــــلان؟

« في: 19:24 27/10/2007  »

!

هذه الدنيا بعد الظلام نور //


وبعد الحزن فرح وسرور //


ومهما طال الشر الخير بإذن الله منصور //


ومهمازادت الدموع بعدها إبتسامة تملاء الأرض أمل ونور //


ومهماخرجت الآآآآآه بعدها ضحكة تخلي العواذل من الحسد تثور //


ومهماضاق الصدر بعدها تعيش بصدر مشروح من الفرح ودك تطيري مثل الطيور //


ومهما عانيت من الوحدة وفقدت الصديق بعدها حبيب عن عيونك مايغيب //


ومن كثر حبكم تجري المياه وتتفتح الزهور //


إذا تأذيت من ناس مايفهمونك //


ابتسم وقول لقلبك : ( ترى الدنيا ماتسوى )
.
.
.
.
إذا تعرضت للخيانة من ناس حبوك ابتسم وقول لقلبك : ( ترى الدنيا ماتسوى )
.
.
.
.
إذا إلي عاشرتهم بكل إخلاص جرحوك وهجروك :


ابتسم وقول لقلبك : ( ترى الدنيا ماتسوى )
.
.
.
.
افهمها: ( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!
كلها لحظات وهالدنيا تنطوي وتنسى //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

دمعة من عيونك //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

تكرهـ الحياة بسبب جرح من جروحك //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!
يضيق صدرك بسبب بقايا بشر أكرمتهم وأعطيتهم روحك //
.
.
.
.
افهمها ( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

كل جرح ولازم يبرى //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

لوتبكي اليوم أكيد بتضحك بكرهـ //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

لو تنظلم لابد ينصرك اللي أعلم وأعلى //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

لو يُقسى عليك بتكبر وتنسى //



واللي قسى عليك أكيد (......................)

وفي الأول والأخير : لو ضاقت بك الدنيا اعرف أن
.
.
.
الله أكبر وأقوى

39

استراحة المنتديات / قضــــــــايا يحبها ويكرهها الناس

« في: 19:04 27/10/2007  »

قضايا يكرهها الناس وقضايا يحبونها:


الناس يكرهون:


يكرهون النصيحة في العلن....
يكرهون الأسلوب المباشر في النقد....
يكرهون من يركز على السلبيات دون الحسنات....
يكرهون من لا ينسى الزلات....
يكرهون من يعاملهم باستعلاء....
يكرهون من يتسرع في التوبيخ والتأنيب....
يكرهون من يتمادى في الخطأ رغم وضوحه....
يكرهون من ينسب الفضل لنفسه.....


الناس يحبون:

يحبون من يظهر الاهتمام بهم...
يحبون من يستمع إلى حديثهم....
يحبون البعد عن الجدل...
يحبون من يقدرهم ويحترمهم....
يحبون من يفتح لهم المجال لتحقيق ذواتهم....
يحبون الشكر والتشجيع...
يحبون من يصحح أخطاءهم دون جرح مشاعرهم....
يحبون من يناديهم بأحب أسمائهم......

يارب  ابعـــــــدنا  من  الاولى  ويجـــــــــمعنا  بالثانيــــــــة

40

استراحة المنتديات / مشــــــــــــــــاعر أنســــــــــــــــانية

« في: 20:53 23/10/2007  »

مـشـاعـر انـسانـية

فــي داخـلـنـا مـجـمـوعـة مـن الـمـشـاعـر تـقـلـبـنـا وتـتـقـلـب بـنـا كـفـصـول الـسـنـة الأربـعـة..)


.
شـعـور بـالـحـب

يقوم ببطولته رجل.. وإمرأة
يتقاسمان الأحلام والخيال... والفرح و الحزن
ويبحران نحو المجهول
وقد يكون هذا المجهول نهاية جميلة
وقد يكون .....مأساة!!!

شعور بالصداقة

إحساس أكثر من رائع
أن تمد يدك وتجد من يصافحك بحب
وتفتح قلبك وتجد من ينصت إليك بصدق
وتصرخ وتجد من يستقبل صرختك بإخلاص
وتبكي وتجد من يجمع حبات دموعك بوفاء
فالصداقة كالقناعة كنز لايفنى
بشرط أن لاتكون العملة (مـــزيــفــة)...!!!

شــعـور بـالـفـرح

ما أجمل أن تتذوق قلوبنا طعم الفرح
فالشعور بالفرح في هذا الزمان أصبح كالأمنية البعيدة
نراها .. ونترقبها بلهفة
ونسعى جاهدين إلى الوصول إليها
ومع هذا .. ففي معظم الحالات لا نصل إليها
وإذا ماوصلنا يومآ إلى شعور الفرح فإنه لايدوم طويلآ
تـــرى .. لماذا عمر الفرح كعمر الزهور
فكلاهما يذبل .. ســــريعآ ؟

شــعـور بـالــحـزن

أشياء كثيرة تسقي غابات الحزن في داخلنا
و تزرع الألم في أعماقنا
فتتحول مع الوقت إلى أشباح متعطشة للفرح
نرسم دوائر الفرح بدخان أحزاننا
نبحث في ظلمة الأيام عن رغيف فرح
يصلب مقاومتنا ويجنبنا ألم السقوط و مرارة الإنكسار
تـــرى ...؟
من منا يعشق الآخر .. نحن أم الحزن ؟
هل نحن بالفعل أمة حزينة تهوى البكاء على الأطلال ؟


شــعـور بـالأمــل

ما أروع أن نحيا بالأمل ونمتلئ به
فلولا الأمل لتشوهت المساحات البيضاء في داخلنا
وفقدت مساحات الأرض الخضراء لونها في أعيننا
وأصبح االحزن بلا نهاية
وأصبح اليأس كالنار الثائرة تلتهم أحلامنا

شــعـور بـالـغـربـة

قد تكون الغربة وطنآ تمامآ كما قد يكون الوطن غربة
فالغربة الحقيقية هي ذلك الشعور بالوحدة
هي رقعة الضياع المتسعة في داخلك
هي بقعة الأمان المستعمرة في أعماقك
هي عجزك عن التأقلم مع الأرض ومن عليها
هي إختناقك برغم الهواء
هي قيودك برغم الحرية
هي إحساسك المرعب بأنك لاتمت إلى الأشياء حولك بصلة
بإختصار!!!!!
الغربة هي موتك البطيء بينك وبين نفسك!!!


شــعـور بـالـحـنـيـن

آآآآآآآآآآآآآآآه أيها الحنين
كم مرة طرقت مدائننا المظلمة
وكم مرة فتحت دفاترنا المغلقة
وكم مرة ايقظت نار الرماد الخامدة
وكم مرة أعدت الزمان في قلوبنا
وكم مرة جددت الصور في أعيننا
وكم مرة أعدتنا إلى أول الجرح وأول الألم وأول الضياع
وكم مرة هاجمتنا
وكم مرة هزمتنا
وكم مرة كسرتنا
فأبكيتنا !!!


شــعـور بـالظـلـم

إحذروا الظلم .. فالظلم ظلمات يوم القيامة
لونه أسود كالليل
طعمه مــــر كالعلقم
يحتسيه المظلوم قطرة...قطرة
ويدخل في متاهه من القهر و الألم يتخبط فيها كالأعمى

41

استراحة المنتديات / أقتل هؤلاء لتعيش بسعاده

« في: 21:31 22/10/2007  »

هناك عده امور يجب ان تبعدها عن طريقك حتى تتحقق لك السعاده



الفراغ والوحدة

عندما يشعر الإنسان بالوحدة تتداخل عليه الأفكار وتتشابك علية الأمور فيتعكر مزاجه في الغالب ولذلك في هذا الوقت بالذات تفكيره يزيد من حدة تعقيدها.
ولذلك الوحدة أن اقترن معها السلبية في التفكير فهي قاتلة فأقتلها!
ولكن !في حالة الوحدة والتفرد مع الله سبحانه وتعالى لمحاسبة النفس وتهيئتها لتقبل أمور الحياة المتغيرة والطارئة ... في هذه الحالة فقط انصح بها .




الأحزان والهموم

إن كنت تحمل من الهموم جبال ومن الأحزان مثلها فتذكر انك تؤجر على ذلك أن صبرت واحتسبت الأجر من الله فأقتل الحزن المميت الذي يحثك على البكاء دائماً بسبب ومن غير سبب هذه الأحزان تستحق القتل فأقتلها.



الكبرياء والعلو

إذا وجدت نفسك ذو منصب وذو حسب ونسب عريق ومن عائلة ثرية فتذكر إخوانك الفقراء المحتاجين إليك فأن كنت تراهم مجرد فقراء ويستحقون المعاناة التي هم بها لتبقى أنت الأغنى والأهم في هذا العالم فكبريائك وعلوك هنا قاتلين فأقتلهم!



الأنانية والغرور

كلمتان لمعنى واحد!! ....... الغرور هو نهاية الشخص فأحذره والأنانية نهاية النهاية .
فكن حذراً وتذكر إن الإيثار أجمل عطاءً إن كنت تملكه فأن لم يكن فتعلمه واقتل الأنانية و الغرور ...نعم أقتلهم!



الحقد و الحسد

نارين كل منهما اشد من الأخرى فالحقد شيئاً دفين بالقلب يتولد بالتصرفات وبالتعامل انه شراً وناراً تهلك صاحبها فحاول التخلص منها بشتى الطرق ,,, الحقد قاتل لصاحبه فأقتله .
أما الحسد فهو مرض عضال يجبر صاحبه على الموت البطيء فهو لا يرتاح برؤية غيره سعيداً ومتنعماً بل يريد كل شيء لنفسه ولنفسه فقط ! تخلص منه بقول ما شاء الله وبارك الله له فيما أعطاه وكرر من قول اللهم لا حسد اللهم لا حسد ,,, الحسد مرض عضال قاتل لصاحبه فأقتله .

42

منتدى في الاعادة افادة / مـكالمـات لـم يـرد عـليــها

« في: 18:10 20/10/2007  »

مـكالمـات لـم يـرد عـليــها =1

--------------------------------------------------------------------------------

تعرفون كم هي المرات التي شاهدتم فيها هذه العباره في جوالاتكم0 كثيرة هي المرات

لكن تعالوا بنا الى عالم بعيد عن عصر السرعة وثورة الإتصالات

إلى عالم الوحدة والتأمل فيما يحدث لنا في حياتنا هناك من المواقف التى نواجهها نستحق أن نسميها أو نطلق عليها



مـكالمـات لـم يـرد عـليــها =1


حين يصفعك القدر بشده على وجهك
وتصرخ من الألم بأنين الحزن واهات من القلب0
ولا تجد من يرد عليك..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


حينما تشعر بان الدنيا تمشي وانت واقف00
حيث انت تتأمل الماضي والحاضر..
ولا تجد من يشعر بك..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


عندما يستهويك في الدنيا حلم صغير ليس بالمستحيل
ولكنه اقل شي مـن حقوقك في الدنيا0
وحينها تصرخ الدنيا في وجهك
بكلمة "لا" لن أعطيك حلمك الصغير..

وفي نشوةمعركتك معها لا تجد من يساندك..
فتصرخ مـن داخلك..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


حين يستغفلك الاخرون طيبة قلبك وتسامحك الدائم..
فيحققون مبتغاهم منك وعن طريق استغفالك
مع ثقتك فيهم ولكن للأسف كنت تثق في الشخص الخطأ

فانها مكالمة لم يرد عليها..


حين تهتم بشخص لا يقدرك ولا يقدر إخلاصك له
ويراك في آخر زاوية من زوايا حياته..

فانها مكالمة لم يرد عليها...


حين تشعر بضيق وتبحث عن ذاك الصدر الحنون
ليضمك وترمي اليه اثقال همومك التي تكتم انفاسك
ولا تجده في زحمة الحياة وتراه لاهياً عنك ..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


عندما تتعب وتتعب كي تريح الطرف الاخر
ولا تجد حتى كلمة شكر من ذاك الطرف0

فانها مكالمة لم يرد عليها..

 

43

العاب ومسابقات / نبدأ نحطم الرقم القياسى فى كل المنتديات .........

« في: 18:07 20/10/2007  »

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المهم اللعبة كالآتي
كل عضو يكتب رقم
والعضو اللي بعده يكتب الرقم اللي بعده
مثلا
أنا أكتب 1
اللي بعدي يكتب 2
واللي بعده 3
وهكذا
إلى ما شاء الله
بعض المنتديات وصلت إلى أكثر من 17000
أنا أبدأ :p
1

 

44

منتدى في الاعادة افادة / كلمات رائعة في صعوبة الحب

« في: 22:58 18/10/2007  »

صعب: أن تحب شخصا لا يحبك
الأصعب: أن تستمر في حبه رغم عدم إحساسه بك



صعب: أن ينتهي الحب الصادق نتيجه لأمر تافه
الأصعب: أن يستمر الفراق لأن كل طرف ينتظر إشاره الرجوع من الآخر



صعب: الوداع في الحب
الأصعب: أن ينتهي الحب دون كلمة وداع



صعب: الفراق في الحب
الأصعب: أن يظل طرف واحد فقط أسير لذلك الحب والحبيب



صعب: أن تختار من تحب
الأصعب: أن تحاول كراهية من كنت تحب



صعب: أن تقع في الحب في الزمن الخاطئ
الأصعب: أن يتوافق ذلك مع الشخص الخاطئ



صعب: أن يجفاك الحبيب لأسباب غير واضحه
الأصعب: أن لايبرر لك غيابه رغم سؤالك الدائم عنه



صعب: أن تقع في حب شخص قلبه لا يزال ينزف من خاينه موجعه
الأصعب: إقناعه بأنك شخص مختلف



صعب: أن تشعر بالحاجة الى الحب
الأصعب: فقدان القدره على الحب



صعب: فقدان القدره على الحب
الأصعب: أن تظل مؤمنا بفقدان هذه القدره



صعب: أن يبدأ الحب بالشفقه
الأصعب: أن يستمر الحب بالشفقه



صعب: أن يتحول الحب الى صداقه
الأصعب: أن يتحول الحب الى عداوه



صعب: أن يأتي الحب قبل الزواج
الأصعب: أن يأتي الحب بعد الزواج



صعب: أن تحب أكثر من شخص في حياتك
الأصعب: أن تجمع أكثر من حب في وقت واحد



صعب: أن يعود الحب كما كان بعد الفراق
الأصعب: أن نظل ننتظر عودته كما كان



صعب: أن تختار بين أكثر من حب
الأصعب: أن لاتجد من يستحق الإختيار



صعب: محاولة إرضاء الحبيب
الأصعب: أن يكون من النوع الذي لا يرضى بسهوله



صعب: أن يغار عليك من تحب
الأصعب: أن لايغار عليك مطلقا

 

45

زاوية الشباب / روح المحب

« في: 22:41 18/10/2007  »

روح المحب



الحب الحقيقى

الكل يبحث عنة..سوء الشخصى المستهتر الذى لا يعرف قيمتة.
.او الانسان المشغول ..
.او الخاوى الذى لم يذق طعمة بعد..
.معظمهم لا يجدة .
.والبعضى الاخر يعثر علية ويتمتع بة .
.وبعضهم يجدة ولكنى لا يشعر بطعم السعادة لانة لم يقدر قيمتة الحقيقية
وغالبا كنت اتسائل ما هو الحب الحقيقى ؟
واين هو ؟
ومتى ياتى؟
الحب بلا شك نعمة
ولكن فى بعضى الاحيان يكون نقمة
ولكن الانسان لا يتعلم لان قلبة ليس بيدة ...
وهذة اشياء مقدرة
فانسان يبحث عن الحب طيلة حياتة ...
وعندما يجدة يتكون مشاعر عديدة فى قلبة تكون ممزوجة الاحاسيس والمشاعر
مشاعر تعبر عما يحدث لة ....مشاعر غربية فيها الحلو والمر ففيها
السعادة
والغضب
والفرح
والشجون
واللاكتئاب
والرقة
والحزن
والكبت
يشعر بفرحة وسعادة بما يستشعر من حبيبتة من حب واعجاب وتقدير منة لة
ومرة يشعر بغضب بسبب بعضى المواقف قد تكون سخيفة عند بعضى الناس ولكنة كبيرة عندة
ويشعر بحزن عند فرقها والبعد عنها
ويشعر بكبت الذى اختزنة طول حياتة ..
.فلما يعثر عليها يريد ان يفرغ هذا الحب عليها .
.ليتخلص من القيد الذى فى قلبة
هذة المشاعر كلها تكون موجودة فى قلب المحب الصادق
ولكن اتسائل اين هو هذا الحب؟
هل ياتى بمجرد العثور على من نريدة؟
هل فعلا احبها من اول نظرة ؟
هل هذا صحيح؟
ام ان الحب الحقيقى
ياتى بمعاشرة ..والافعال ..والتصرفات
هل فى البداية لا يكون هناك حب ؟
بل يكون هناك مقدماتة الا وهى الاعجاب الانبهار الارتياح هكذا
هل هذة اول درجات التى توصل الى الحب الصادق؟
هذا هو ما اعتقدة
ولكن ممكن اكون مخطا فهناك قلوب احبت بدون معاشرة وافعال لانها عثرت على روحها المفقودة
عثرت على التجانس التى تريدة
فبابتسامة تكفى ليحب المحب حبيبتة
ولانها ابلغ من الكلام والافعال
وبنظرة تنقل الية ما يعجز ابيات الشعر عن وصفة
لانها ليست معلومة الكلمات ولا الحروف لانها بلغة يعجز العقل عن استعابها الا عقل وقلب من احب
وهناك قلوب احبت بدون حتى ان ترى محبوبها
صنعت عالمها الخاص فى عقلها ولتكون نسيج من روح الحب ليكون لها لوحدها
الحب
كلمة كبيرة فى معنايها وعظيمة فى تدبر وتامل قواعدها
ولكن نحن الذى نحعل منها معنى صغير وسهل ويكون مجرد كلمة تقال ننطق بها لنضحك على بعضى مجرد كلمة
خالية من الاحاسيس والمشاعر الصادقة
خالية من الدفى
خالية من الحب نفسة
عندما نقول بحبك
هل هى كلمة عادية
وما معناها اصلا؟
واين هى؟
ومتى تاتى؟
هل نترك نفسنا هكذا الى ان تاتى لوحدها؟
ام نبحث عنها؟
كثيرون يقولون اترك الايام هى التى ستعلمك الحب
واخرون يقولون الحب مقدر سياتى بدون ما نبحث عنة
والبعضى يقول يجب على الانسان ان يبحث على ما يريد
الا سيفوتة اشياء كثيرة دون ان يحقق منها شيىء
وهل اذا عثر الانسان على الحب
هل سيكون الحب الحقيقى الذى يسعى الية القلب الصادق؟
وكيف سيعرف؟
اشياء كثيرة نواجهها فى حياتنا ..منها من نستفيد منها حتى لو كانت تجارب مؤلمة
ولكن نطلع منها بشيىء مفيد يجعلنا نتعلم منها الكثير
ولكنها ليست بدون خسارة فهناك من يخسر امور مادية
واخرون يخسرون امور معنوية
وكلمهما ثمين ومتعب
ولكن فى النهاية نخرج بشيىء
نستفيد منة ويعلمنا فى حياتنا المستقبلية
ويستطيع الانسان ان يعوض ما خسرة كل شيىء يعوض الا
الحب
لانها حزء منة
لان الحب نعمة فى القلب ..فطرة خلقها الله فينا ..فعندما يحب الانسان شخصى اخر او حبيبتة ..فهذا ليس سهل الحب ليس سهل
لانها مشاعر غالية تمنح لمحب
مشاعر واحاسيس لها قيمتها التى لا تقدر
ونعمة عضيمة يحب المحافظة عليها ..ويحب منح الذى احبنا هذة النعمة ايضا
لا ينفع ان يبادلينى هذة المشاعر وانا معرض عنة
الحب نعمة فى القلب
قصعب على المحب ان يكرهو من احب
او ان يبتعد عنة هذا لو كان حب صادق
فاذا بعد تكون صدمة تهز مشاعرة وتهز احاسيسة..وتهز قلبة
فيخرج موجوع القلب ..منكسر الفكر
مشاعر مختلتة تاتى الية
ويكون حائر
لقد خسر ما هو اعظم من المال
خسر الشيىء الفطرى الذى رزقة الله لة
فيحاول ان ينهضى من جديد
جتى يجمع شتات قلبة المنكسر
ولكن لا يعود مثل الاول
فالزجاج المنكسر لا يمكن تصليحة فما بالك بالقلب المحطم
ولكن يمنحة الله القوة ليعود ويبدء من جديد ولكنة يبدء متعلم واعى
يبدء بخبرة من احب
فكما قال احد الحكماء
لا تندم على اية قصة حب مرت بك مهما كانت الموها لانك شممت فيها رائحة الشوق
عندما يعجب المحب بحبيبتة
يظل لفترة لا يعرف هلى هذا هو الحب ام لا ؟
وهل هذا ما يريدة حقا ؟
وهل يجد ما يشعر بة من يحب من مشاعر متدفقة تاتى الية ام انة لم يصل الى هذة المرحلة بعد؟
لقد وجد منها الشوق واللهفة التى كان يتمناها منها
هو لم يجرب هذة الامور من قبل
فاعجب بها وبذكائها وبمشاعرها وبصوتها الذى يدخل قلبة حتى يكون صورتها فية حتى بدون ان يراها ولكن هل هذا هو الحب؟
الذى يحلم بة ؟
يظل لفترة يفكر بهذا ومع الايام يشتاق اليها
ويتلهف لسماع صوتها
وضحكتها ..ولكن الحيرة لا تغادر قلبة بعد ما زال يفكر
هل من الطبيعى ان يكون الانسان انانى فى حبة ؟
يعلم ان الانانية مضرة لن تفيد
ولكنها نوعان
فهناك الحب الانانى اى يريدها لوحدة لا يريد شريك معة فى حبة
وهذة انانية مطلوبة ولكن بلا مبالغة
وهناك الانانية الزائدة والمبالغ فيها
وهذة تضر بحبيبتة اكثر مما تفيدها
ممكن يكون لا يفعل ذلك عن قصد
ولكن يكون الاون قد فات
فبدون قصد يكون قد جرحها عدة مرات
فيعتذ لها ولكنة يعود مرة اخرة
هل ذلك بسبب انة يفهم الحب خطا ؟
هل هو مبالغ فى حبة لها ؟
ام ان هذا طبيعى ؟
هو ايضا كان متوقع ان تمنحة الاهتمام بة ؟
وتمنحة الحب الذى يريدة
ولكنها لم تنتبة الى هذا ممكن يكون ليس عن عمد
ولكن المحب يفعل ما يريدة حبيبة
يبتعد عن الاشياء التى تغضبة وتفعل الاشياء التى يحبها وهو كذلك
لانك اذا احببت بصدق فعليك ان تتخلى عن ما يكرهة حبيبك حتى وان كنت تحبة
هذة تضحية من تضحيات من يحب
يمكن هو لم يجد منها الاهتمام الزائد الذى كان متوقهة منها
ولما يبتعد عنها
يشتاق اليها
يشتاق لضحكتها التى صادرة من قلبها الرقيق
يشتاق لهمساتها وهى تقول لة بحبك
يشتاق ليعش فى الجنة التى يشعر بها عندما تكون معة
انة يشعر بها حتى بدون ان يراها
يشعر بقلبة يتحرك
والشوق يفيض
والحب يولد
والنظر يعلو
والعيون تشتاق
والعقل يفكر
واللسان يبدع
انمة متلهف لها يحبها
ولكن هل هذا يكفى
هل لابد ان يكون معها جسدا وروحا هل ممكن؟
لا بل غالبا فروح ترتاح عندما تجد امامها روح متجانسة معها
فيصمت السان لانة يعجز عن الحركة
وهنا يكون الصمت ابلغ من الكلام
يستطيع المحب اذا واجهة حبيبتة ان يصمت لان هناك من يتلكم نيابة عن لسانة
هناك روحة تتحدث بلغة المحب
بلغة الاحبة
هذا هو الحب الذى يحلم بة
الحب الحقيقى يقولون انى يضحة من اجل حبيبتة
يضحى بسعادتة
يحياتة
بوقتى
وباشواقة
لان الحب يشمل كل شيىء جميل خلقة الله لنا هذة اشياء غالية ..لا تقدر بثمن
فعندما نرزق بهذا علينا ان تحافظ عليها ونقدرها ولكن هناك ناس لا تعرف قيمة الحب الا ما تبعد عنة
الحب نعمة لا يعرفها الا من ذاقها وفقدها
عندئذ يندم ويحالو استرجاع محبوبتة
روح المحب غالية ولكن نحن الذى نقلل من قيمتها بضعاف النفوس الذين يسعون خلف شهوات تندثر فى وقت محدود اما الذى يمتكل روح المحب يكون فى متعة مستمرة وممدودة
ما دامت متعلقة بروح من احب
تنبض القلب ليكون قلوب ضغيرة لتكون هذة القلوب من اجل محبوبتة فهى ليست ملكة انما هى غلاف يحفظ
روح المحب فى داخلة حتى لا يمسها من لا يستحق
لانسان خلق وفية هذة الفطرة فى وجدانة وعقلة
فيظل يبحث عنها وهى موجودة امامة فيحتار
ويتوغل فى غابات من الاشوال فيتوة فيها فيظل يبحث على من يحب وروح المحب باداخلة
ليس شرط ان يجد الحبيب حبيبتة ليمنحها هذة الروح انما لو نظر حولية ليجد قلوب متعطشة الى هذا الحب وليجد احباية كثيرا ولكنة لم يلتفت اليهم لانة يبحث فى طريق واحد
طريق تصور انة سيجد فية ما يريدة ولكنة اخطاء
فروح المحب نمنحها لكل من يحبنا من هو القريب من القلب
ومن يخاف علينا
ويشتاق الينا
لوفعلنا ذلك فسنعيش الحياة التى حرمنا منها..بسبب انانيتنا
لو فعلنا ذلك فسنجد طعم السعادة تملى القلب المتعطش لها
لو فعلنا ذلك فسنجد الحب الحقيقى الذى نبحث عنة
لو فعلنا ذلك فسنجد الروح التى فقدنها وهى اصلا فى داخلنا
ولكنها انطفئت بافعالنا
سنجد ما نستحقة من سعادة وحب
لو فعلنا ذلك فبالتاكيد وحتما سنجد
روح المحب

 

46

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / الورد علااااااج طبــــي

« في: 22:15 18/10/2007  »

بختصار وبلا مقدمات الورد مفيد طبياً ونفسياً

تفضلوووووووو

.:*:.:*:.:*:. يقــــــوي الذاكـــــــــــــره .:*:.:*:.:*:.





غالبا ما يرتبط اسم الورد بالأعياد والمناسبات السعيدة، كأعياد الحب

والزواج مثلاً، فهو بمثابة وسيلة رقيقة للتعبير عن المشاعر، لما

يتمتع به من ألوان جذابة وروائح زكية تضفي على المكان جواً

رومانسياً رائعاً.

وكما نعلم جميعا أن استنشاق الورد يعزز الشعور بالبهجة والسعادة،

إلا أنه أصبح الآن وسيلة من وسائل العلاج، وذلك بعد أن كشفت نتائج

دراسة حديثة أن استنشاق روائح الورود تقوي الذاكرة‍‍‍‍‍‍.

وطبقا لما ورد في دورية "نيتشر" العلمية على شبكة الإنترنت، تعتبر

هذه الدراسة من أوائل الدراسات التي تتعرض لتأثير الروائح على

الذاكرة البشرية أثناء النوم.

وكان الدراسات التي أجريت في الثمانينات و التسعينات قد أثبتت أن

التعرض لبعض الأصوات أثناء النوم قد يساعد في تعزيز الذاكرة.

وخضعت للدراسة - التي أجراها فريق من أطباء الأعصاب من جامعة لوبيك

الألمانية ومركز هامبورج ابيندورف الطبي - مجموعة من طلاب كلية الطب

تم تعريضهم لبعض الصور المعلقة في أحد الميادين ، ثم تعرض نصف

العينة لرائحة قبل النوم وأثناؤه ، بينما لم يتعرض النصف الأخر من

العينة للرائحة أثناء النوم ، وتم قياس النتائج في اليوم التالي،

حيث وجد الباحثون أن المجموعة التي استنشقت رائحة الورد أثناء

النوم ، تذكرت 97 % من أماكن الصور، بينما تذكرت بقية

المجموعة 86 % فقط .

وفسر العلماء ذلك بقولهم أن هناك منطقة في المخ تدعي "

الهيبوكامبس " وهي مسئولة عن تخزين المعلومات والخبرات الجديدة

داخل المخ ، وتشبه - علي حد قولهم " الكارت المخدوش " ، حيث تقوم

بحفظ المعلومات بشكل أولي ، تمهيدا لتخزينها بشكل نهائي

في لحاء المخ .

ومن المعروف أن الروائح بشكل عام لها تأثير فعال علي منطقة "

الهيبوكامبس " ، حيث يعتقد جان بورن رئيس الفريق البحثي ، أن

الروائح قد تعمل علي تقوية الذاكرة أثناء النوم ، بحيث تعطي فعالية

أكبر لذاكرة المدي الطويل التي تحتفظ بالمعلومات للأبد ، وتعمل علي

تقويتها بشكل واضح .

&الزهور وسيلة لتخفيف الصداع &

وفي سياق الحديث عن فوائد الزهور العلاجية، أكدت دراسة سابقة أن

شراب الزهور أفضل وسيلة لتخفيف الصداع و تجنب الاضطرابات المعوية.

وأشار الباحث فرانسيس فيويل من معهد الطب التكميلي في جامعة إيسن

في ألمانيا، إلى أن زهرة "Comfrey " تتسم بأنها أفضل من العقاقير

الطبية التقليدية في تخفيف التورم والالتهابات والألم

مثل "الإيبيبروفين".

وأوضحت الدراسة أن أفضل طريقة ليكون محلول نبات "السنفيتون" أكثر

فعالية ينبغي وضع المحلول الناجم عنه على مكان الألم مباشرة.

ومن النباتات المفضلة التي يمكن الاعتماد عليها هي "Espimhera "

فهي تعمل على زيادة الإفرازات المعوية التي تعالج عسر الهضم

& الورد مزيل للاكتئاب ووسيلة للترابط الاجتماعي &

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة نيوجرسي الأمريكية، أن تلقي باقات

الورود والأزهار المختلفة تعزز من أحاسيس السعادة عند الإنسان،

وتقوي قدراته على التواصل الاجتماعي الودي مع الأخرين، بصرف النظر عن

حالته النفسية والاجتماعية في ذلك الوقت.

وأثبتت هذه الدراسة - التي سجلت شعور 741 امرأة و 15 رجلا ممن قدمت

لهم باقات الزهور - أن الأمل بالاستمتاع بالحياة قد اجتاح أحاسيسهم

وكيانهم، وتخلصوا من الاكتئاب الذي كان ينتابهم لبعض الوقت، ويرى

الخبراء أنه ليس بالضرورة أن ينتظر الإنسان أحدا ما ليقدم الورد له،

بل يمكن أن يقدمه لنفسه، لأن النتيجة في النهاية هي واحدة من حيث

التأثير الإيجابي الجميل على النفس.

& بذور الورد تزيد من قوة التحمل ومادة مساعدة لتكيف الجسم &

وقد أظهرت إحدى الدراسات - التي نشرت في المجلة الدولية للتغذية

الرياضية - أن تناول خلاصة جذور الورد قبل ممارسة الرياضة، يزيد قوة

التحمل ويسمح بأداء التمرينات لمدة أطول من المعتاد .

وخلاصة جذور الورد أو ما يعرف بالجذور الذهبية تصنف كعشبة مكيفة،

لأنها تحمي الجسم من المؤثرات المختلفة، بسبب مكوّناتها النشطة

المتمثلة في مادتي "روزافين" و"ساليد روسايد"، اللتين ترفعان من

قوة التحمل الجسدية، وتزيد انتاجية العمل، وتقلل غثيان المرتفعات

وتعالج التعب والإرهاق والكآبة وفقر الدم واضطرابات الجهاز العصبي

وغيرها من الأمراض .

وجميع الدراسات السابقة أثبتت أن العلاج عن طريق الشم له فاعلية

كبيرة للتخفيف من آلام الصداع وإزالة التوتر والاكتئاب، وتقوية جهاز

المناعة، وأن الروائح لها تأثير على الحالة النفسية، لأنها تتركز

في الجزء الانفعالي في المخ، وعند استنشاق الورد تنقل الروائح رسالة

فورية الى المخ عبر أعصاب الشم التي تؤثر في الغدد الصماء .

ويمكن ايضا للزيوت العطرية أن تؤثر أيضا في الإنسان عن طريق الجلد

إذا استخدمت أثناء التدليك أو الاستحمام، كما أنه عند استنشاق

الرائحة ذات طبيعة مخدرة تهدأ حركة المخ، في حين أن الروائح

المثيرة تدفع المخ الى اليقظة والانتباه .

وبما أن الموضوع عن الورد نتطرق ايضاً لفوائد ماء الورد ومنها :

لماء الورد فوائد كثيره منها ....


1ـ إن مسح الوجه كل يوم بقطنة يجعل البشرة رائعه

2ـ شربه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها

3ـ يصغر المسام ومفيد لحبوب الشباب

4ـ يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات

5ـ مفيد للرموش والهالات السوداء

6ـ اذا تعرض الجلد للتسلخات يتم خلطه مع قليل من النشاء

ويوضع على المكان المصاب .

7ـ يفيد في إزالة احمرار الجلد وكذالك الجلد الخشن





أجمل ورودي أنثرها لكل من يمر هنا ,,,,,

ولا تنسى أن تنثر على من ورد بساتينك قارئي العزيز

لكم تحياااااتي الووووورديـــهـ،،

والجـــوريــــــهـــ،،

47

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / النعناع.. وفوائده الطبية

« في: 22:06 18/10/2007  »

كمبردج :- كثيرا ما تخطر على بالنا الحلويات والجيلاتي (الآيس كريم)، خاصة في موسم الصيف هذا، لكن النعناع الفلفلي (اللاذع) Peppermint هو ايضا علاج عشبي قديم كان يستخدم في علاج مجموعة واسعة من علل وآلام البطن ابتداء من انتفاخ البطن بالغازات وانتهاء بسرطان المعدة وامراض المرارة.

والطب التقليدي لا يعني بالضرورة انه فعال، وبات لأطباء اليوم اجوبة افضل للعديد من المشاكل التي من المفترض للنعناع الفلفلي ان يعالجها او يشفيها. وظهر ان النعناع الفلفلي كان الافضل قليلا من العديد من العقاقير النباتية في التجارب السريرية. واظهر العديد من الدراسات ان زيته فعال جدا في تخفيف حدة متلازمة التهيج المعوي IBS irritable bowel syndrome التي هي مجموعة من الاعراض التي تشمل الآلام ومغص البطن والشعور بالانتفاخ، والامساك والاسهال. وافاد الباحثون الايطاليون في دراسة لهم اجريت في العام الحالي ان نحو 75 في المائة من المرضى الذين تناولوا كبسولات زيت النعناع الفلفلي لمدة اربعة اسابيع لاحظوا انخفاضا كبيرا في اعراض IBSمقارنة بنسبة 38 في المائة للذين تناولوا كبسولات وهمية. وثمة اكتشافات اخرى ذات نوعية مشكوك فيها، وهي ان التطبيقات الاضافية لزيت النعناع الفلفلي تساعد على تخفيف الصداع الناجم عن التوتر، وان مزيجا من النعناع الفلفلي وزيوت الكراويا caraway oils يساعد ايضا على علاج سوء الهضم العسير.

ويحتوي الزيت المستخلص من نباتات النعناع الفلفلي على الكثير من المركبات مثل الميثانول الموجود فيه بكثرة والذي يشكل عاملا صيدليا مهما.

ويوجد الميثانول كأحد المركبات في العديد من المنتجات التقليدية التي تباع من دون وصفة طبية، بما في ذلك اقراص المص الخاصة بالسعال والدهونات التي تعالج آلام العضلات مثل دهونات "بينغاي" Bengay . وينتج الميثانول شعورا مألوفا بالبرودة عن طريق تنبيه الاعصاب التي تستشعر بالبرد (الفم يحتوي على بعض هذه الاعصاب، ولهذا السبب فان المنتجات التي تحتوي على الميثانول لها طعم البرودة). كما انها تمنع عمل الاعصاب التي تتفاعل مع استشعار للألم. ومثل هذا التأثير لا يدوم طويلا، لكن التحول القصير احيانا عن السعال، او ألم العضلات يفعل الاعاجيب.

وأحد تفاسير كيفية قيام النعناع الفلفلي في مساعدة الذين يعانون من IBS هو ان هذا الزيت، وربما الميثانول بشكل خاص، يقوم باغلاق قنوات الكالسيوم، وهذا الأمر له تأثير مخفف على العضلات الملساء لجدران الامعاء.

ومن شأن زيت النعنع الفلفلي ان يخفف ايضا من الاجهاد على العضلة العاصرة التي مهمتها الحيلولة دون عودة محتويات المعدة الى المريء. وهذا هو السبب الذي يحدو بنصح الاشخاص الذين يشعرون بالحرقة (حرقة فم المعدة) بتفادي النعناع الفلفلي. كما انه السبب وراء جعل زيت النعناع الفلفلي يباع غالبا هذه الايام في كبسولات مطلية بمواد عازلة مصممة لتجاوز المعدة لتذوب في الامعاء الدقيقة. وبعض الاشخاص يعانون احيانا من ردود فعل سيئة من الميثانول والنعناع الفلفلي، فقد افاد الاطباء السويديون في العام الحالي حالة شخص يبلغ الـ 44 من العمر الذي يشكو من جريان الانف في كل مرة يقوم فيها بفرش اسنانه. واظهرت اختبارات الحساسية انه حساس تجاه الميثانول الموجود في فرشاته. وقبل سنوات افاد الاطباء الاسرائيليون حالة امرأة احترق فمها وحنجرتها كيميائيا لانها تناولت كميات كبيرة من زيت النعناع الفلفلي لمعالجة حالة البرد والزكام التي اصابتها.

 

48

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / اشرب الماء وانت أمام الكمبيوتر

« في: 22:02 18/10/2007  »

نعم عزيزي

أشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند استخدامك الجوال شعار لا بد

أن نرفعه لحماية أنفسنا من مخاطر الأجهزة الالكترونية

حيث توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب

الوقائي بوزارة الصحة المصرية الى أن تناول لترين من الماء يوميا

يساعدعلى تجنب الاصابة من مخاطر الأحهزة الالكترونية

وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الالكترونية والميكرويف والهاتف

الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر أقلها

اصابة مستخدميها بالاجهاد العقلي والذهني فضلا عن أن الاشعاعات الصادرة

عنها قد تؤثر على الدم وتؤدي مع طول الوقت التعرض لها الى الاصابة

بالأنيميا وعتامة العين والعقم

وقد يصل الامر الى حد الاصابة بالأورام السرطانية

وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب أكثر عرضة للاصابة بهذه المخاطر

مما قد يؤثر على نموهم ونصحت بالا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر

عن ساعتين يوميا

49

استراحة المنتديات / [♥] هذه هي الدنيا فراق ولقاء [♥]

« في: 13:25 14/10/2007  »

[♥] هذه هي الدنيا فراق ولقاء [♥]



الفراق ...


حزن كلهيب الشمس يبخر الذكريات من القلب ليسمو بها الى عليائها فتجيبه العيون بنثر مائها .. لتطفيء لهيب الذكريات .


الفراق ...


نار ليس للهبه حدود .. لايحسه إلا من اكتوى بناره..


الفراق ...

لسانه الدموع .. وحديثه الصمت .. ونظره يجوب السماء ..


الفراق ...


هو القاتل الصامت .. والقاهر المييت .. والجرح الذي لا يبرأ .. والداء الحامل لدوائه ..


الفراق ...


كا الحب تعجز الحروف عن وصفه وإن أبينى تفرقا..


الفراق ...


كالعين الجاريه التي بعد ما أخضر محيطها نضبت ...



عند الفراق ...


إجعل لعينيك الكلام فسيقرأ من احبك سوادها .. وإجعل وداعك لوحة من المشاعر يستميت الفنانون لرسمها ولايستطيعون ... فهذا أخر ما سيسجله الزمن في رصيدكما ..


وبعد الفراق ...


.لا تنتظر بزوغ القمر لتشكوا له الم البُعاد .. لانه سيغيب ليرمي ما حمله ويعود لنا قمراً جديد ..


ولا تقف امام البحر لتهيج امواجه وتزيد على ما ئه من دموعك لانه سيرمي بهمك في قاع ليس له قرار ويعود لنا بحر هادئ من جديد ..

وهذه هي الدنيا ..


... يوم تحملك ويوم تحملها .......


وانت ..

ماذا عنك انت لم تحمل الايام كلها ..


لم تقف مكانك بلا حراك تندب الاطلال و تبللك الدموع وتتقاذفك الآلآم ويأكل منك الندم وتضرب الاكف بلحن الاهات على مافات ..

فهل ستعيد ماكان


.. لا ..


إنك لن ترد النهر الى مصبه .. والشمس الى مطلعها ...


بل ستكون كمن يطحن الطحين وهو مطحون .. وينشر نشارة الخشب ...


و ستردد كان يا ما كان .. ..


لم لاترخي ستارالامل.. وتودع الماضي بلا أمل للعوده ..


لم لا تكون كالقمر او مثل البحر .. تلقي بهمك لاتلقي له بالاً ..


فتعود لترى كيف تعزف الايام لحنها على نغمات مستقبلاً واعد .... فإن كنت فارقت حبيباً لاتظن انه سيعوض ..


فالكل يرى حبيبه مثل ما أنت تراه ..


فالدنيا وإن خلت من الاحباب بعينك..

فهي بالبصيرة مليئه ..


فبحث مثل بحثك مسبقاً وستجد من يوازي حبيبك اويربوا عليه .. فلا تقف عند حداً والحياة بلا حدود ..


الكل يسعى وانت مكبلاً نفسك بالقيود ..


فتسعد غيرك وانت شاقي وتضحك من حولك وانت باكي ..


فتكون ممن قال فيهم الشاعر


وأسعدت الكثير وانت تشقى * وأضحكت الانام وانت تبكي


فإذا اصبحت عش تحت شمس يومك ولا تلتفت لأمسك لأنه قد خيم عليه الظلام ..

وفكر بيومك وغدك ..

وإذا امسيت عش تحت ضوء قمر ليلتك ولا تلتفت لشمس نهارك

لانها رحلت وحل محلها الظلام

 

50

استراحة الخواطر / وداعا اقولها بصمت

« في: 19:51 13/10/2007  »

"]الى من علمني المستحيل..!!

الى من اقتحمت عالمه دون استئذان..!!

الى من خفق له قلبي لحرفه..!!

ووقفت دوما لروعة قلمه..!!

الى حبي الوحيد..!!

حياتي ونور عيني..!!

الى الذي اعاد بصيص الامل الى حياتي..!!

اليك حبيب قلبي اسطر كلماتي..!!

لعلها تكون اخر حروفي لك لتبقى ذكرى ابديه..!!

دموووع تخنق عبرتي اكاد لا ارى شيئا..!!

اهمس لك لانني اعشق ان اكلمك عبر اثير بعيد المدى..!!

الاقدار جمعتنا وحتما هي من فرقتنا..!!

ايها الغالي على قلبي..!!

عجزت الكثير من الكلمات لتوفي هذا الحب العملاق حقه..!!

شعوري معك يتحدث بلغة لا يفهمها غيرنا انا وانت..!!

بت اتنفس هواك!!

ولا اريد سواك!!

اصبحت مدمنة سماك!!

كلما اسمع همس كلماتك اثمل..!!

ولا اريد ان افيق من هذا الحلم الرائع..!!

منك واليك تعملت السهر..!!

ومناجاة القمر..!!

بت لا اطيق عالمي بلاك..!!

احببتك بكل ما اؤتيت من حب..!!

اه اه اه اه حبيبي ليتك تسمعني..!!

وتحس لوعتي وتشعر ما اعاني..!!

هل الحب حقيقة ..!!
هل العشق واقع..!!
كل ذلك لم يدر في رأسي الصغير ..!!
إلا حينما إفتقدتك ..!!
وحينما غادرت عالمي ..!!
أتت كل هذه الأسئلة وحاصرتني..!!
ضيقت علي أنفاسي ..!!
لم أعد أستطيع الإجابة ..!!
أو حتى الفهم ..!!
كل ما أعرفه من هذا العالم ..!!
إسمك
صورتك
سحر عينيك
طيبة قلبك
سماحة نفسك
أحقاً
هل كنت أعيش على الأرض ..!!
حينما كنت تحاورني ..!!
هل كنت إنساناًُ ..!!
أم كنت ملكاً ..!!
أعتقد بأني كنت بين هذا وذاك ..!!
أحقاً تريد أن تغادر ..!!
أتدري بأني لن أحتمل ذلك ..!!
أتعلم أني ربما أموت ..!!
بل سأموت حتماً ..!!
هل الدنيا حقيرة إلى هذا الحد ..!!
تبتسم لي بالإمس..!!
ثم تغدر بي اليوم ..!!
تلكمني ..!!
فتوجعني ..!!
فتدمي روحي..!!
هل أنا جسد .!!
أم روح بجسد ..!!
وهل حقاً سيبتسم الحظ من جديد ..!!
لا اظـــــــــــن؟؟

إعلم بأني قد قررت ترك كل شيء ..!!
البعد عن كل شيء ..
سأنسى كل شيء ..
خير لي أن اتنفس هواء ذكراك ..
من أن أعيش موت ابتعادك ..
تذكر ياحبيبي ..
ويانصف نفسي
أن النصف الأخر
قد حل عليه البؤس
وسيطر عليه الألم
وشمله الفناء
فانتظر
وسأنتظر
فربما تعود الطيور
وربما
تمطر السماء من جديد
وربما
تشرق شمس الغد
ولكنني
لن أنتظر
سأغادر
سأذهب
وربما
ربما
لن أعود
فوداعاً ياحبيبي



وداعا اقولها بصمت احساسى
وداعا اقولها رغم انفاسى
وداعا اقولها
فاخجل من قولها
لا انكر انى احببتك يوما
فكنت لى املا
وكنت لى حلما
اخذنا من الوهم املا
فعرفنا الطريق طويلا
فكانت الاقدام تخطوا
والاحلام تخطوا خطوا عليلا
عرفنا الحب نهر بلا شطئان
فكنا نغوص
ونبحر فى كل مكان
كانت قلوبنا تعشق
وافواهنا بالكلام لم تصدق
ها انا بين الدموع غارق ؟
وداعا اقولها فى صمت
اقولها وداعا
اقولها فاسمعها بصمتها
لم اعرف يوم معنا للنسيان
فكم كنا نخطئ
والحب يهدينا الغفران

سالت الدموع الساخنة
فماتت قلوبنا
ومات الحب بيننا
؛
؛

؛؛
؛
؛
بقلم قرر الانسحاب من عالمك الى الابد

؛
؛
؛
؛
؛
؛

أ
ح
ب
ك

للابد

 

51

استراحة الخواطر / ................... اخيرا وجدتك ..................

« في: 13:52 12/10/2007  »

--------------------------------------------------------------------------------

اخيرا وجدتك ياحلم عمرى
كما كنتى دوما من الامنيات
بقلب قوى وعقل ضعيف
بشمس تتوجها الامسيات
حنينى اليكى يضاهى حنينى
بلا كيف ذاك بلا معطيات
ورودى التى قد اباحت دمائى
وملت من الحبو للاخريات
اراها استعدت لكى تحتويكى
فتزداد منكى بماض وات
حبيبة قلبى دعينى امزق
اشعار دهر بلا ذكريات
دعينى اقدم قلبى اليكى
ليصنع حبا بلا سيئات
دعينى ابدل تاريخ يومى
لكى تتساقط فيه الهبات
احبك انى احبك فعلا
فكونى حياتى وكونى الممات
وكونى ملاذى اذا حل يأسى
ومثواى حين تدق الساعات
فان كان موتى عزيزا عليكى
فلن تك عينى اذا باكيات
وان عمرى بغيضا لديكى
فلن يستوى بين جفنى السبات




ابيات من تاليفى .... وغيرها وغيرها ..... ومازلتى انتى التى احبها .... وانتظرها ..... ومازلتى انتى الملكه .... وانا المملكه..... فهل لى انت تتواضعى وتجلسين على كرسى عرشك فى مملكتك المتواضعه..... هل لى ان اراكى قبل ان تنهار ابياتى

 

 

52

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / العلاج الصحيح لحب الشباب

« في: 20:53 11/10/2007  »

في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :

- إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
- الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
- في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

علاج حب الشباب:

- خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
- استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً

- إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :

أ - كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

ب - كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

ج - كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

د - كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

- تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

- تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

- إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك إستخدام كريمات مقشرة بعد إستشارة الطبيب .

- تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

- تجنب إستخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،
مصادر العناصر :

البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.
المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

- إستخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب - قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

ج - قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د - قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

هـ - قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .

 

53

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / تعلم مهارات العلاج النفسي

« في: 20:52 11/10/2007  »

العلاج النفسي فى جوهره هو مرور الذات بخبرة تعليمية أو انفعالية تجعل الفرد يزيد من مهاراته .. أو يعدل من أساليب الاستجابة لديه .. مما يؤدى إلى زيادة التكيف مع المجتمع .. وزيادة الوعي الاستبصار

وتؤكد اغلب مدارس العلاج النفسي تقريبا على أهمية العلاقة بين المعالج والمريض .. وضرورة حدوث التجاوب الانفعال بين الطرفين

ولعلك لاحظت انك لا تستطيع أن تغير فى أفكار أو فى سلوكيات اى شخص آخرإلا إذا كانت تربطك به علاقة وجدانية قوية .. علاقة ود واحترام .

فالتجاوب الانفعالي بين المعالج والمريض أمر هام لأنه يمكن المعالج من اكتشاف الجوانب الخفية والحساسة فى شخصية المريض .. والكشف عن مصادر الصراع الكامنة والعميقة .. القابعة خلف الأقنعة والدفاعات النفسية .. والكامنة فى ظلام اللاشعور

وتختلف أهمية العلاقة بين المعالج والمريض من مدرسة إلى أخرى تبعا لأسلوب العلاج وأهدافه فى كل مدرسة

والعلاج النفسي التقليدي .. يعتبر مهنة يحذر ممارستها إلا على من تلقى قدرا كبيرا من التعليم الأكاديمي .. والمران .. والتجريب العملي فى هذا المجال .

و هناك العديد من العلاجات النفسية الحديثة التى تختلف اختلافا جذريا عن التحليل النفسي .. وعن الكثير من أساليب العلاج التقليدية الشائعة , والتي يسهل تعلمها وممارستها , والتي هدف هذا الموقع إلى نشرها بصورة مبسطة خالية من الاصطلاحات الفنية بغية تعريف المتخصص والقارىُ العادي بها خاصة بعد أن أكدت عدة دراسات على القصور فى مهارات المتخصصين فى العلاج النفسي , ونقص خبرة بعض الأطباء والأخصائيين النفسيين على دمج الأدوية الحديثة مع برامج العلاج النفسي المناسبة , مما ترتب عليه تأخر الشفاء وكثرة الانتكاسات وبقاء بعض المرضى النفسيين أسرى المرض والعجز لسنوات طويلة.

كلمات أقوى من الدواء

والعلاج النفسي هو العلاج الذى تستخدم فيه مهارات وفنيات كثيرة , من أهمها الكلمة , فالكلمة أسرع وقد تكون أقوى من الدواء ,وكما يقولون كلمة تشفى وكلمة تمرض , وكل نوع من العلاج النفسي يهدف إلى تخفيف أو إزالة الأعراض بالطريقة التى يعتقد فى جدواها , فالمعالج بالتحليل النفسي يهدف إلى تعديل الشخصية بصورة جذرية من خلال فهم ديناميات المرض وأسبابه ألا شعورية , ولم يعد هذا الأسلوب يستخدم كثيراٌ , وقد توجه أكثر المعالجين إلى مدارس وأساليب أحدث وأكثر تأثيراٌ وأسرع مفعولاٌ , مثل العلاج المعرفي الذى يعتمد على تعديل التفكير , والعلاج السلوكى الذى يعتمد على تعديل السلوك .. وهكذا ( راجع أساليب العلاج النفسي المذكورة فى الموقع)

وهناك العديد من أساليب العلاج التى تعتبر روافد وفروع من المدارس الرئيسية فى العلاج النفسي.. كما بدأ بعض المعالجين بالاستعانة بالدين وفق منهج علمي فى علاج العديد من الأمراض النفسية

هناك أيضا .. التعبير عن النفس والتنفيس عن الانفعالات عن طريق الفنون المختلفة مثل : الرسم ، والرقص ، والتمثيل .. وكذلك الموسيقى .. وممارسة الأنشطة الرياضية .... الخ

ويمارس بعض الأطباء من التخصصات المختلفة .. نوعا من العلاج النفسي يسمى بالعلاج النفسي التدعيمى ، من خلال إقامة حميمة مع المريض .. تتسم بالود والتقدير والاهتمام والتوجيه والتشجيع.. وتسمح للمريض بالإفضاء عن متاعبه وآلامه والتحدث عن بعض مشاكله وأحزانه بأمان ودون خوف .. وهذا هو سر النجاح الشديد الذى يلاقيه بعض الأطباء

ولا تعجب إذا علمت أن الكثير من وسائل العلاج الشعبي مثل : الزار ، والرقى .. وخلافه, قد اعترف بها بعض علماء النفس كوسيلة من وسائل التنفيس الانفعالي فى حالات مرضية معينة , ولكنها لا تؤدى إلى تعديل إيجابي فى تفكير أو سلوكيات المريض .

كذلك .. فإنه يمكن اعتبار العلاقة الحميمة التى تنشأ بين صديقين .. وتسمح بالتنفيس الانفعالي وإخراج شحنات الغضب والتوتر , والمساعدة فى فهم وتحليل المشكلات وتعديل التفكير والسلوك .. هي أيضاٌ علاقة ذات طبيعة علاجية !

وهناك أنواع أخرى من العلاج النفسي تعتمد بدرجة اكبر على رغبة الفرد وإرادته فى تعديل سلوكه .. وهى تقع ايضا خارج إطار العلاقة العلاجية التقليدية .. مثل العلاج بالاستبصار ..وهو نوع من العلاج التوكيدي .. حيث يطلب من المريض أن يتعرف بنفسه على أخطائه .. وان يتعلم أساليب أخرى بديلة ، تتيح له الفرصة لتعديل السلوك الغير سوى

كما أن هناك أسلوب آخر فى العلاج النفسي يستهدف تدريب المريض على التفكير المنطقي فى حل المشكلات واتخاذ القرارات ، والمشاركة الايجابية فى خلق القيم الاجتماعية ,, والتدريب على تفحص نتائج السلوك على أساس رد الفعل (أو ما يسمى بالتغذية الرجعية أو المرتدة.(

ومن الأساليب البعيدة عن العلاقة العلاجية المباشرة بين المعالج والمريض .. العلاج الموجه بالمحاضرة .. وأسلوب التجريب الذاتي الذى يتبعه المعالجين من مدرسة العلاج النفسي الجشطلتى حيث يعطى المريض بعض التعليمات للقيام بتنفيذها

هذا إلى جانب العلاج التعليمي .. والعلاج عن طريق العمل .. والعلاج عن طريق الفن بوسائله المختلفة

( راجع أساليب العلاج المذكورة فى الموقع و تضمن عرض و طرق تطبيق أساليب العلاج

54

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / ((فائدة النوم في الظلام))

« في: 20:49 11/10/2007  »

>>اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد
>>للصحة
>>ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة
>>
>>وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا
>>وقائيأ في مهاجمة
>>
>>الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
>>
>>
>>وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا
>>السرطانية ـ
>>
>>قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
>>
>>ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في
>>الاستفادة من الليل
>>
>>المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
>>
>>
>>وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط
>>هرمونات اخرى
>>
>>تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.
>>

55

استراحة المنتديات / سجل حضورك بـ (كلمة او شعر أو حكمة)....ارجو التثبيت

« في: 16:02 11/10/2007  »

عندي فكره حلوه وانشاء الله تعجبكم الفكره

سجل حضورك اليومي ببيت شعر او حكمه اوخاطره !!!!!!!!!!


وستكون البدايه معي فاهلا بكم
يا قلبي ريح اعصابك .. كذا طبع الزمن قاسي

انا ناقص ألم واحزان .. دخيلك يكفي ما شفته

وغلاتك شوفني تعبان .. وليلي حتى ما نمته

احسك للحزن مخلوق .. ولا ينفع معاك اي شي

يا قلبي اهدى .. اهدى وروق .. عطني احساس انك حي

56

استراحة المنتديات / >> تعريفآت روووووووووووووعة

« في: 14:46 11/10/2007  »

النجاح: شراب يدير الرأس إذا نام شاربه أخفق وإذا انتشى أصابه الغرور، أما إذا تمالك نفسه واستطاع أن يقف على قدميه ويستمر في طريقه فقد نجا من السقوط.

الفشل: هو الشيء الوحيد الذي يستطيع أن يحققه الإنسان دون أي يبذل أي مجهود

الملل: رجل يحرمك من الاختلاء بنفسك وهو عاجز عن أن يكون رفيقاً وصديقاً يؤنس وحدتك

القلق: شعور يصيب الإنسان إذا أخطأ وكان له ضمير يؤنبه

الحماس: انتحار اجتماعي أو سياسي ولكي لا ننتحر يجب أن نقف مدافعين عن فكرة أو مبدأ مهما بلغت درجة اقتناعنا بهما كما يجب ألا نقف معارضين وإنما يجب أن نجلس ونناقش آراء المعارضين والمؤيدين فإذا وصلنا إلى نتيجة قلنا ما نراه صواباً في هدوء وانصرفنا


تعريفات قويه

المليونير: الرجل الوحيد الذي يساعد موته على حل أزمة الكثير من أقاربه

الرأسمالي: رجل يملك من المال أكثر مما تستطيع أن تنفقه زوجته

شهر العسل: إجازة يحصل عليها الرجل قبل أن يبدأ العمل مع "رئيسه"

العقل: آلة تظل تعمل منذ ولادة صاحبها حتى يتزوج

الأعزب: هو الشخص الذي لا يجد من يعزيه عن الهموم التي كان سيصادفها لو أنه متزوج

الزوج: هو ذلك الرجل الذي يقف إلى جانب امرأته في الملمات التي ما كانت لتحدث لو لم تتزوجه

الزوج: رجل فقد حريته بحثاً عن السعادة

الزوج المثالي: رجل كريم، شهم، رقيق، متسامح ، وفيّ، بعيد النظر ، لا وجود له

الزوج المحترم: هو الذي يذكر عيد ميلاد زوجته ولكنه ينسى عمرها

الزواج: شريط سينمائي واضع السيناريو فيه والمخرج هو الزوج ، والزوجة هي التي تهتم دائماً بالحوار والمؤثرات الصوتية

الزواج: صورة مهزوزة للحب

الزواج: هو أكثر الأنظمة كلفة في العالم ليغسل المرء ملابسه مجاناً

الزواج: هو النتيجة المنطقية لقضية سخيفة يليها جواب أكثر سخافة

الزواج : هو قضية أخذ وعطاء ، أنت تعطي وهي تأخذ

الزواج: شوك ينقصه الورد



ما الحب؟
سئلت امرأة في البادية: ما الحب عندكم؟

فقالت:جل فلا يُخفى، ودق فلا يُرى، وهو كامن في الحشا كون النار في الصفا إن قدحته أوري وإن تركته توارى.




تحيإآإإآإآإآإآتي


تقبلوا  تعريفاتي

57

استراحة المنتديات / لنرسم خارطة العراق الحبيب بأيادينا

« في: 22:06 10/10/2007  »

بالبدايه اتشرف بأن انزل هكذا موضوع بهذا القسم


وياريت القى مشاركات منكم
وتساعدوني

الموضوع هو عباره عن رسم خارطة العراق

كل واحد عراقي يدخل
يكتب اسم محافظته الي هو منها
الى ان تكتمل عدد المحافظات العراقيه
الثماني عشر
وترسم خارطة العراق
في منتديات ضوء القمر الحبيب

كل واحد يشارك يختار اسم محافظته ورقمها
من العضو الي امشارك قبله
ويكتب اسمه يم اسم محافظته



1- محافظه بغداد
2- محافظة دهوك
3- محافظه اربيل
4- محافظه السليمانيه
5- محافظه التأميم
6- محافظه نينوى
7 محافظه صلاح الدين
8- محافظه ديالى
9- محافظه واسط
10 محافظه القادسيه
11- محافظه ذي قار
12- محافظه ميسان
13- محافظه النجف
14- محافظه البصره
15- محافظه المثنى
16- محافظه بابل
17- محافظة كربلاء
18- محافظة الانبار


كلنا بصوت واحد
لا للطائفيه
لا للأرهاب
لا للأحتلال
نعم للعراق الواحد

58

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / معلومات قيمة هل تعلم

« في: 20:59 10/10/2007  »

هل تعـــــــــــلم


هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ..



هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.



هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .



هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.



هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.



هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.



هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).



هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.


هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.



هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.



هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.



هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.



هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.



هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.



هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.



فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة.



هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.



هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.


هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.

59

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / وصفات طبيعية لبشرتك

« في: 20:58 10/10/2007  »

للتخلص من البثور: للتخلص من علامات البثور التي تظهر في الوجه استخدمي عصير البندورة (الطماطم) علي وجهك كل يوم لمدة ساعة وذلك علي مدى أسبوعين وسوف تلاحظين أن بشرتك أصبحت براقة وفاتحة.

لوجه مشرق: للحصول علي وجه مشرق امزجي كميات متساوية من زيت اللوز مع ماء الورد والجلسرين وعصيرالليمون مساءاً واغسليه في الصباح بالماء الدافئ أولا ثم البارد.
لعمل مطري (لوشين) للبشرة: امزجي صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل وحفنة من الكركم وضعيه علي وجهك لمدة نصف ساعة ويمكن أن تحفظي هذا المزيج في الثلاجة لمدة 20 يوما.
كيفية استخدام كريمات البشرة؟
كلنا يعرف أهمية ترطيب البشرة ولكن الكثيرات يتعاملن مع كريمات البشرة بطريقة النوع الواحد الذي يمنحها نعومة وطراوة والذي يوضع في الصباح، وكثيرات لا يعرفن الفروق بين أنواع الكريمات المختلفة. هذه النصائح الخمس تساعدك على وضع كريمات ومستحضرات ترطيب البشرة بين أهم مستحضرات التجميل التي تحتاجها بشرتك.


1 - كريم واحد فقط لا يكفي وهذا لا يعني أن تشتري عشرة أنواع من كريمات البشرة تستخدمين واحدا كل يوم فلا تحصلين على النتيجة التي تتمنيها. عادة اربعة كريمات تكفي: مرطب لفترة النهار وكريم للعينين ومرطب ثالث لفترة الليل وأخيرا كريم مرطب للجسم.
2- اختاري الكريم المناسب لنوع بشرتك. للمناطق التي تحتاج لترطيب مضاعف مثل القدمين والظهر والذراعين يفضل استخدام كريم ثقيل يعتمد على الزيوت. ولكن للمناطق الرقيقة مثل الوجه او الرقبة اختاري كريما خفيفا وخاليا من الزيوت.
3- استخدمي كريما خاصا بالعينين. منطقة العينين من اكثر المناطق الرقيقة والحساسة في بشرتك وتتأثر بأقل شيء، قلة النوم مثلا، البكاء المتواصل يتسبب في انتفاخها، ولذلك تحتاج هذه المنطقة لكريم عناية خاص بها ويحتوي على المواد التي تناسبها مثل فيتامين K وخلاصة الشاي الأخضر. وهذه المواد عادة لا تكون موجودة في كريمات الجسم ونسبتها ضعيفة في كريمات الوجه الأخرى. كما أن كريمات الجسم تكون ثقيلة جدا على منطقة العين الحساسة ويمكن أن تتسبب في التهابات أو تكون أكياسا دهنية.
4- ضعي الكريم والبشرة مبتلة قليلا. فالجلد يمتص الكريم بصورة أفضل عندما يكون مبتلا وهذه النظرية تناسب أيضا بشرة الوجه والرقبة وليس الجسم فقط.
5- ابتعدي عن استخدام العطور الثقيلة على بشرة الوجه والرقبة. فالعطور ذات الروائح الثقيلة تحتوي على مواد قد تسبب الحساسية ولذلك يفضل استخدام منتجات بشرة الوجه المعطرة واحتفظي بالعطر نفسه للجسم.

60

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / فوائد بعض الحبوب والخضراوات (هام جداً

« في: 20:56 10/10/2007  »

الطماطم
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة
3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة
4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج
5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...
6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة
7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )
8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط
9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم
10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير


فوائد البصل :






1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء
3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم
4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية
5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية
6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي
7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد
8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول
9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة
10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي


فوائد القرنبيط :






1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم
2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم
3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع
5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم
6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم
8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان


فوائد الثوم :






1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم
2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض
3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع
4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم
5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم
6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم
7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح
8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي
9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة
10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان


فوائد الخس :






1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل
2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء
3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم
4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف
5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب
6ـ يقي الجسم من سرطان القولون
7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(A ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة
8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر


فوائد الملوخية:






1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0
2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0
3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0
4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0
5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0
6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0
7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0
8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0


فوائد الملفوف :






1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0
2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0
3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0
4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0
5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0
6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0
7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0
8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0
9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0
10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0


فوائد الفول :






1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0
2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0
3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0
4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0
5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0
6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0
7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0
8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0
9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0
10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0


فوائد القمح:






1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0
2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0
3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0
4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0
5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0
6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0
7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0
8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0
9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0
10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة


فوائد العدس:






1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 0
2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0
3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0
4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0
5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان 0
6ـ يساعد في تقوية الدّم 0
7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0
8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان 0


مع تمنياتنا بصحة وعافية

61

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / امكانية للمحافظة على رشاقة الجسم عبر قواعد وخطوات

« في: 20:36 10/10/2007  »

أظهرت دراسة طبية حديثة أنه يمكن المحافظة على رشاقة الجسم وتجنيبه البدانة عبر قواعد وخطوات بسيطة صحية تعتمد على تنويع الطعام الذي يحتاجه الجسم وعدم الاقتصار على أنواع معينة من الأغذية والابتعاد قدر المستطاع عن بعض الأنواع القاسية من الحمية التي يؤكد الأطباء أنها قد تضر بالجسم على المدى البعيد.


وتشير أحدث دراسة أعدها المركز الصحي في العاصمة التشيكية براغ المقدمة قبل شرح الخطوات والطرق المفيدة في تخفيف الوزن الى أنه لا يمكن إنقاص الوزن على سبيل المثال خمسة كيلوغرامات في خمسة أيام دون ارتفاعه لاحقا، لأن هذه السرعة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مضاعف مستقبلا. أما في حال اتباع النصائح والخطوات التي سترد في هذا التقرير فيمكن تخفيض الوزن بشكل بطيء وبستمرار.





ويقول معدو الدراسة إنه للحصول على أفضل النتائج ينبغي تنويع الأغذية والإقلال من كميتها، أي تناول اللحوم مرتين والسمك مرتين والطعام النباتي مرتين وتناول الخضار المسلوق مرة واحدة مع تناول الفاكهة والخضار بشكل يومي.



ولفتوا إلى أهمية تجنب الإفراط في تناول الطعام في الوجبات الثلاث وتوزيع ذلك إلى خمس وجبات خفيفة يوميا بفارق ساعتين يبن الوجبة والأخرى مع ضرورة مضغ الطعام بشكل جيد وتناول العشاء حتى الساعة السادسة مساء كحد أقصى تحت إضاءة خفيفة، لأن الإنسان يأكل بشكل مضاعف عندما تكون الإضاءة قوية.



وتنصح الدراسة بوضع الطعام في صحون صغيرة لأن العين هي مفتاح المعدة، وينصح لمن لا يقتنع بذلك أن يتتاول كأسا من الماء قبل تناول الطعام حتى تمتلئ المعدة، كما ينصح أيضا بشرب الماء بعد شرب القهوة لأنه ينظف الأمعاء وينعشها.



ويقول لوبومير بروخاسكا أحد معدي الدراسة إنه توجد عادات على الإنسان تجنبها مع تطبيق هذه النصائح مثل عدم الأكل ومشاهدة التلفاز، ذلك أن تناول الطعام يتم في هذه الحالة بكميات كبيرة دون أن يكون الشخص جائعا ويصبح هذا الأمر عادة وبالتالي بشكل أوتوماتيكي عند إشعال التلفاز يشعر الجسم بحاجته للطعام.



وأكد على ضرورة تخفيف تناول السكريات والتوابل الحارة لأنها تشجع الجسم على إجراء تغيرات في مجال زيادة الشهية على الأكل الزائد وإعطاء الجسم حقه من النوم، لأن التعب والإرهاق والتوتر دون نوم كاف تتسبب في طلب الطعام من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها الجسم.



ونصح بعدم التوجه إلى مراكز التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة أو دون قائمة بالحاجيات التي يتوجب شراؤها، لأن الجوع في هذه الحالة يجعل الإنسان يشتري كميات من الطعام أكثر مما يحتاجه، بالاضافة إلى تناوله أطعمة يشتهيها هناك مثل الخبز ما يدفع الجسم لطلب المزيد منها .

62

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / وزنك يزداد في الميزان ؟ الحل بسيط جدا , نامي جيدا !

« في: 20:35 10/10/2007  »

في المرة المقبلة عندما تشعرين برغبة عارمة في تناول الحلويات اسألي نفسك هل ستفعلين ذلك لو انك نمت جيدا ان ليلة غير منتظمة النوم تجعلك تتوقين الى الوجبات الدسمة التي تحول الحمية الغذائية الصحية المنتظمة الى فوضى.
يعتقد بعض الخبراء ان النوم لمدة ثماني ساعات ليس كافيا من اجل الحصول على افضل ما يمكن ان يقدمه الجسم، ووصل الحديث الى اهمية النوم لمدة تسع ساعات وخمس وعشرين دقيقة.








اذا سئلت ذات يوم عن العوامل التي تساعد في رأيك على التمتع بصحة جيدة فمن الارجح انك ستقولين: الطعام الصحي والتمارين الرياضية وشرب الكثير من الماء.





لكن ماذا عن النوم؟ تقول الطبيبة باميلا بيك مؤلفة كتاب "محاربة السمنة بعد سن الاربعين" 'قد يجهل الكثيرون اهمية النوم كعامل اساسي في الحفاظ على الصحة، لذلك لابد ان تعرفي اولا ان كمية ونوعية النوم الذي تحصلين عليه يؤثران في كل شيء من مستوى الضغط الذي تتعرضين له الى زيادة وزنك.





كم تحتاجين من النوم؟





وجد الباحثون ان عدم الحصول على مقدار كاف من النوم قد يسبب مشاكل صحية تماما كعدم تناول ما يكفي من الاكل او التمارين او شرب كمية الماء اللازمة كل يوم، ومعظمنا لا يحصل على ما يكفيه من النوم، وكقاعدة فالشخص بحاجة الى ساعة من النوم مقابل كل ساعتين يقضيهما مستيقظا، وذلك حسب ما قاله الدكتور ويليام ديمنت مؤلف كتاب "وعد بالنوم" وعليه فإن معدل ثماني ساعات يبدو مناسبا. ان ما تحصل عليه المرأة عادة ست ساعات وعشر دقائق من النوم وهو اقل بكثير مما يحتاجه جسدها، بالاضافة الى ذلك يعتقد بعض الخبراء ان النوم لمدة ثماني ساعات ليس كافيا من اجل الحصول على افضل ما يمكن ان يقدمه الجسد، ووصل الحديث الى النوم لمدة تسع ساعات وخمس وعشرين دقيقة.





يقوم الجسد بتعديل ذاته خلال النوم فإذا قللت منه تحرمين جسدك مما يحتاجه ليعطي افضل مستوى في اداء وظائفه. واذا لم تحذري من ذلك تزداد فرصة وقوع الحوادث والاخطاء وكذلك تقل قدرتك على تحمل الضغط كما تضر قلة النوم ايضا بنظام المناعة وتجعلك عرضة للمرض.





والحصول على مقدار اقل من النوم مما يحتاجه جسدك يضر ايضا بذاكرتك حيث تكون اخر ساعتين من الساعات السبع الى الثماني من النوم هما الافضل للاداء الدماغي اذا كنت نادرا ما تحصلين على مقدار ثمانية ساعات من النوم كل ليلة فهذا يسبب ضعف قوة الذاكرة لديك.





النوم القليل يسرع كذلك من مظاهر التقدم في السن فقد كشفت دراسة اجرتها جامعة تشيركاغو ان رجلا سليما عمره ما بين 17 و28 لا ينام اكثر من اربع ساعات كل يوم على مدار ستة ايام في الاسبوع فان ضغط الدم والسكر لديه وخسارته للذاكرة تعادل عادة من يفوق عمره الستين لكن لحسن الحظ فان نوما متواصلا لمدة 12 ساعة يعيد جسمه الى عمره الطبيعي.

63

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / قشرة الشعر مشكلة

« في: 22:02 09/10/2007  »

قشرة الشعر مشكلة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟






قشرة الشعر مشكلة تواجه العديد من الفتيات وللتخلص من هذه المشكلة يمكن الاستعانة بغسول خل التفاح والذي يستخدم كالتالي :
المكونات:
2 ملعقة خل تفاح.
2 كوب ما ساخن.
الطريقة والاستعمال:
يضاف خل التفاح إلى الماء الساخن ويستخدم هذا المحلول فى غسيل الشعر .
يبقى المحلول على الرأس ليلة كاملة.
يغسل الشعر فى اليوم التالى باستعمال شامبو يحتوى على البيض.
تدهن فروة الرأس فى المساء قبل النوم بكمية من زيت اللوز أو كريم نبات الصبار مع عمل تدليك لفروة الرأس بعد ذلك يلف الشعر بفوطة دافئة ثم يغسل بالماء العادى.

64

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / حر الصيف ابدأي فوراً..برنامج سحري للعناية الطبيعية لشعر ناعم وقوي

« في: 21:58 09/10/2007  »

تغطية / أسماء أبوشال : الضغوط النفسية والطقس السيئ والصحة العامة كلها عوامل تؤثر على الشعر وبريقه ، وفي ندوة لاختصاصية التجميل دينا الجازم بفندق جراند حياة ، كشفت عن أسرار جمال الشعر وكيفية حمايته والعناية به سواء للرجل أو المرأة .

بدأت دينا الجازم حديثها بقول رسول الله صلي الله عليه وسلم "من كان له شعر فليكرمه " حيث أكدت أن الرسول الكريم اهتم بالزينة الخارجية والداخلية ، أما من الناحية العلمية لا يوجد سبب محدد لهذه المشكلة ، لذا يجب وضع برنامج يومي ، أسبوعي وشهري للعناية بالشعر والاهتمام به ، ومن أجل اهتمام مثالي لابد التعرف على الشعر بشكل علمي دقيق .

المعادن سر الجمال
------------------

وعن تكوين الشعرة قالت : توجد دورة دموية متوازنة تغذي الشعر ، كما تعمل الدورة الليمفاوية لصرف السموم فوق سطح الرأس والتى تتسبب في تساقطه ، تتكون الشعرة من ثلاث طبقات الطبقة الخارجية والتي تظهر شفافة مستوية وتظهر منتظمة مع الاهتمام ، الطبقة الوسطي تتكون من بروتين قوي يسمي مادة الكراتين مسؤوليتها حماية الشعرة ، أما الطبقة الداخلية فلها قطر مسامي ،ويتكون الشعر من أربع معادن أساسية سليكون ، كبريت ، حديد ، منجنيز ، لذا يجب الاهتمام بهذه العناصر الأربع لتغذية الشعر ليبدو بمظهر صحي وجميل .

_ السيليكون : يتوافر في المكملات الغذائية كزيت النخيل والشعير .

_ الكبريت : يوجد بالبصل ، الكيوي ، الفجل والثوم حيث يحتوي على ثلاث أحماض كبريتية

_ الحديد : يوجد بوفرة فى السبانخ والكبد ، ياميش رمضان وخاصة بالزبيب ، شوفان و التفاح .

_ المنجنيز : ثمرة الأفوكادو حيث تحتوي أيضاً على كمية كبيرة من البروتين ، وتقوم شعوب جوانتيمالا بعمل خلطة تحمي الشعر ، وتساعده على النمو وهي عبارة عن أفوكادوا مهرروس مع صفار بيضة وملعقة عسل ويوضع كماسك للشعر .

ابتعدي عن الصدمات
-------------------

وتؤكد الجازم : أن تركيبة الشعر لا تختلف من الرجل إلى المرأ ة ، ولكن الصدمة الفوجائية للشعر ثؤثر على طبيعة الشعر ، وللمحافظة عليه يجب تفادي ما يمكن أن يؤثر فيه ويتلفه ، فهناك التلف الميكانيكي الذي يسببه كل من السشوار ، لف الشعر بالرولو ، تضفير الشعر لأكثر من مرة ، والتلف الكيميائي الناتج عن استخدام الكيماويات عن طريق الملمسات والجيل والأسبراي والمثبتات والهايلايتس وبودرة التفتيح التى تعمل على إزالة 3 طبقات من الشعر ، ويظهر تلف الشعر عن طريق بهتان فى اللون وظهور التشققات والتقصف كما يبدأ الشعر فى التساقط .

وتنصح الجازم بضرورة إتباع برنامج للعناية اليومية بالشعر عن طريق التدليك اليومي بالمقويات والزيوت العطرية وهي عبارة عن تركيبة خفيفة من مستخلص أو محلول يحتوي على الزيوت أهمها الروزماري لأنه اكبر عامل مساعد لظهور الشعر بشكل صحي حيث يقوم بتوصيل الغذاء لفروة الرأس وصفاء الذهن والاسترخاء ، كما انه يعمل على رفع الروح المعنوية ، ويجب أن يبدأ التدليك بالمحلول من فروة الرأس وبصورة يومية منتظمة ، فهذا من شانه يساعد على نمو الشعر بشكل صحي ويمنع تساقطه .

ومن أفضل الزيوت العطرية التى تستخدم للشعر على الإطلاق هو زيت الروزماري حيث كان يستخدمه الفراعنة في تحنيط المومياوات ، وهو السبب في بقاء شعر المومياء سليم خلال 7000 سنة ، لأنه يساعد على تجديد الخلايا .

أصول التدليك
-------------

وعن خطوات التدليك تشير الجازم إلى أنه : قبل التدليك يجب عليكِ رج محلول الزيوت جيداً ، ابدئي التدليك بأطراف الأصابع ليس بالعنيف أو بالخفيف على أن تبدئي من منطقة الصدغين مع تحريك فروة الرأس ، إلى أن تصلي إلى العنق ، يجب أن يدلك الشعر كل يوم ليلاً أما الشعر الخفيف يجب أن يكون مرتين في اليوم ، ويعمل التدليك على التخلص من الصداع ، كما يمكن الاستعانة بزيوت عطرية كالبردقوش ، الياسمين .

من أهم الأمور التى تؤثر على الشعر الرطوبة التى تعمل على زيادة تموج الشعر وتضائله ، والجفاف الذي يتسبب فى وجود مسحة كهربائية استاتيكية مما يتسبب فى مظهر غير لائق للشعر ، كما تعمل كل من البرودة والحرارة على تقلص حجم الشعر ، أيضاً الأشعة فوق البنفسجية لذا يجب تجنب أشعة الشمس من الساعة 12 : 4 عصراً ، حمام السباحة والكلور والماء المالح مع الشمس يتلف الشعر ولتفادي ذلك يجب وضع زيت لحماية الشعر للعمل على انزلاق الماء ومن أفضل الزيوت لهذا الغرض زيت جوز الهند ، زيت الزيتون .

وأوضحت الجازم : أن بعض الفتيات يتهمن الحجاب بأنه يساهم فى تساقط الشعر وإتلافه ولكن ذلك ليس له أي أساس من الصحة ، ففى الغرب ينصحون بتغطية الشعر بقبعة أثناء النهار لحمايته والمحافظة عليه من التقصف ، ولكن الحجاب بعيد عن أي اتهام ولكن إهمال الشعر هو الذي يساعد على تلفه .

زيوت ساحرة
------------

الفراعنة كانوا أكثر وعياً بضرورة حماية الشعر من المناخ وتقلبات الجو ، فكانوا يضعون على رأسهم بلسم على شكل تاج مخروطي فتعمل أشعة الشمس لى إسالة البسم فينعم الشعر بالحماية ويكون له رائحة عطرة وجذابة ، واستخدم القدماء 3 زيوت أساسية مفعولها مفعول السحر :

1 - زيت اللافندر : يساعد على رفع الروح المعنوية فيزيل الشد العصبي والقلق والأرق والاحتقان من فروة الرأس والجمجمة كما يقضي على القشرة.

2 - زيت الروزماري : يساعد على نمو شعر صحي كثيف .

3 - زيت خشب الصندل : مقو للشعر يعمل على استرخاء فروة الرأس ويقضي على التقصف .

وتشير الجازم إلى أن : أن أي سيدة يمكنها عمل مصفف للشعر طبيعي ومن أفضل المصففات التى تفي بالغرض هو مستخلص الصبار الطبيعي ، ومن أجل الحصول على النعومة والبريق يمكن استخدام مزيج من الزيوت العطرية 100% طبيعي عن طريق وضعه على الشعر بكف اليد ، يمكنك اختيار الياسمين ، جريب فروت ، لافندر .

أما فيما يتعلق بالتصفيف الصحيح للشعر تقول الجازم : يجب الامتناع عن استخدام الفرشاة لأنها تدمر الشعر وتقطعه ، كما يجب تسريح الشعر للأمام عكس الاتجاه المعتاد لأكثر من مرة لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس وذلك مرتين يومياً ، أما الشعر الدهني فيكفي مرة واحدة ، كما يجب الاستلقاء على الظهر بشكل مستوي برأس منحنية ومتدلية للخلف وذلك لمدة 15 : 20 دقيقة لتدفق الدم إلى فروة الرأس .

الطبيعي يكسب
-------------

أما العلاج الأسبوعي للشعر فيكون عن طريق مضادات الأكسدة والتى يجب أن تحتوي على " ثوم أو حناء " فالثوم يعمل على وقف تساقط الشعر ويعمل على توصيل الأكسجين إلى فروة الرأس ، أما الحناء فوائدها لا تعد ولا تحصي .

هناك طريقة أخري للعناية الأسبوعية بالشعر وهي العلاج بالمغذيات تتم مرتين بالأسبوع وتكون عن طريق عمل حمام زيت أو كريم أو عمل ماسك غني بالعناصر الغذائية.

يمكنك الحصول على شعر صحي جميل عن طريق عمل ماسك للشعر مرتين فى الأسبوع ، يتكون من الآتي :

_ نخاع طبيعي حيواني
_ صفار بيض إذا كان الشعر جافاً
_ زيوت عطرية
_ كبسولة B5

بعد خلط كل المكونات السابقة يجب تعريض الشعر لحمام بخار عن طريقة فوطة ساخنة على الشعر توضع لأكثر من مرة ، ثم ارتداء بونيه بلاستيك على الشعر للمحافظة عليه وتفتيح المسام ، ثم تزال الدهون بالماء مرتين أو ثلاث ثم يغسل الشعر بالشامبو ، وفى آخر مرة لغسيل الشعر يجب إضافة ملعقة خل تفاح على لتر ماء دافئ ، يمكنك أيضاً صناعة شامبو طبيعي كحماية من الكيماويات وذلك بمستخلصات العشب بالطرقة الآتية :

50 جرام عشب زعتر أو روزماري أو أي عشب مفضل لديكِ
750 جرام ماء
قومي بغلي الماء ثم صبي الماء المغلي عليه ثم يصفي ويستخدم كشامبو غسول للشعر.

65

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

« في: 21:56 09/10/2007  »

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1)عدم تناول وجبة الإفطار
2)
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

66

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / لشفاه أكثر امتلاء

« في: 21:55 09/10/2007  »

كل سيدة أو فتاة لديها شفاه رفيعة تحلم بأخرى مكتنزة وكل من لديها شفة مكتنزة وأخرى رفيعة تحلم بالاثنتين معا متساويتين وطبعا يكون الاتجاه نحو الأكثر امتلاء لتصبح مثل النجمات بشفاه جذابة وممتلئة. اتبعي النصائح السهلة التالية التي تجعل شفتيك تبدو أكبر دون اللجوء لحقن الكولاجين أو التدخل الجراحي



1- حددي الشفة من الخارج بقلم تحديد بنفس لون شفتك ثم بقلم تحديد باللون البني ارسمي خطا ثانيا في منتصف الشفة. ضعي أحمر الشفاه وستجدين التحديد البني قد اختفى ولكن الشفة أصبحت أكثر امتلاء.
2- استخدمي الألوان الفاتحة، ابتعدي عن ألوان أحمر الشفاه الداكنة والفاتحة جدا واستخدمي الألوان الطبيعية مثل البيج والوردي. استخدمي ملمع الشفاه الذي يمنح شفتيك أبعادا أكبر مثل ملمع بورجوا 3 D وكرري وضعه كل فترة.
3- ضعي لون ظل جفون أبيض لامعا في منتصف الشفة ثم ضعي ملمعا للشفاه أو احمر الشفاه واطبقي شفتيك برفق لتوزعي اللون بعناية وحتى يمتزج مع لون أحمر الشفاه أو الملمع. الأبيض اللامع سيخلق انعكسا للضوء على شفتيك يجعلها تبدو أكبر

67

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / النوم والموت

« في: 21:54 09/10/2007  »

اظهرت دراسه اجريت في الولايات المتحده اخيرا حول عدد ساعات النوم ان الاشخاص الذين ينامون اقل من 6 ساعات يوميا يتعرضون للموت بنسبه سبعين بالميه اكثر من الذين ينامون حوالي 7 او 8 ساعات يوميا
واشارت الدراسه الى ان 5 الى 15 في المائه من البالغين يلجؤن الى النوم بمساعدة الحبوب المنومه´.
وذكرت ان خمسين في المائه يعملون بنظام المواعيد المتغيره يعانون من اضطرابات في نومهم. وان نحو 52 الى 63 في المائه منهم قد يصابون بالنعاس اثناء تاديه اعمالهم.
........................

68

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / تساقط الشعر

« في: 21:50 09/10/2007  »

تساقط الشعر

يكون تساقط الشعر طبيعيا أو مرضيا . ويبلغ عدد الشعرات في الرأس تقريبا ما بين 80 - 120 ألف شعرة ويتجدد الشعر كليا كل 4-5 سنوات وقد يبلغ معدل سقوط الشعر الطبيعي في اليوم 30 -50 شعرة وتحل محلها 30-50 شعرة يوميا ولذلك فان سقوط هذا العدد من الشعرات لا يستدعي الإسراع بالشكاية .

وإذا شعر الإنسان في بعض سنوات العمر أن شعره أصبح خفيفا فانه قد لا يلبث أن ينمو من جديد دون أن يضطر إلى استعمــال أي علاج . ولعل الأسباب المؤدية الى تساقط الشعر هي :

1- الوراثة - العــــامل الأكثر شيوعا -

2- القلق النفسي أو الخوف أو التوتر العصبي

3- الصدمة النفسية

4- فقر الدم

5- فترات الحمل والنفاس وفي أثناء الرضاعة

6- النزف الشديد من جراء جرح أو جـــراء حادث

7- الالتهابات المزمنة أو التهابات الأمعــاء

8- تكرار صبغ الشعر

9- الاكزيمة الدهنية في فروة الراس

10- الاستعمال المفرط لمجفف الشعر ( السيشوار )

11- التعرض للأشعة العلاج من الامراض الخبيثة .

والعلاج الصحيح لتساقط الشعر هو علاج السبب الذي أدى ذلك فسقوط الشعر بحد ذاته ليس مرضيا ولكنه نتيجة سبب معين أو احد العلامات لبعض الامراض .

ومن الامراض الجلدية لفروة الرأس عند الأطفــال :

Tinea capitis ( سعفــة الراس ) هو مرض فطري سريع الانتشار بين الأطفــال في المدارس او المعسكرات الصيفية الترفيهية وينتقل من المصاب الى السليم اما بشكل مباشر او باستعمال أدواته من ملابس أو الشراشف والقبعات .

ظهور المرض على شكل بقع صغيرة دائرية حمراء اللون مكسوة بالقشور والحويصلات . ثم تكبر البقع ويصبح الشعر

ويستخدم لعلاج تساقط الشعر:

يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون.

كذلك يتم عمل خلطة من ورق نبات الصبار مع صفار البيض والحناء

69

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / طرق تعذيب الصراصير مضمونة 100%

« في: 21:48 09/10/2007  »

--------------------------------------------------------------------------------



طرق تعذيب الصراصير


انت اول ماتشوف صرصور شتسوي .....

تكتله رأسا ...... لالالالالالالالا

حطيت هذه الطرق لتعذيبه ......

اللي اريد اهديها لكل من يعاني من الصراصير :


1- اول ماتشوفه اركض اركض على فيري ((منظف سائل لغسيل الصحون)) وإن لم يتوفر فأي صابون سائل يفي بالغرض المهم :

حطه عليه هوايه صابون و حوله حتشوفه يغوص و يتزحاك فيه .... خليه ......

2 – جيب كأس وحط في- ديتول - خليه مركز جدا جدا (ماكو رحمه -ماي حاره مغلي) بعدين خلي الصرصر بالكاس .

3- انتظر 5 دقائق ثم اخرجه في الشمس القويه ليتجفف .

4- وبعد 5 دقائق اخرى من التجفف حطه في ورق الالمنيوم وحط عليه شوية بف باف خليه يذوق طعم الموت ولكن لاتكثر حتى لايموت ......

5- بعدين حط عليه فلفل ثوم طماطم فلفل يابس لو فلفل اسود ( لاتحط احمر تراه هاليومين الفلفل الاحمر نازل مستواه) .

6- بعدين حطه في الفرن 6 دقائق بدرجه لاتقل عن 68594فهرنهايتات ......

7- طلعه من الفرن وفك الالمنيوم وشيل اكبر انعال او حذاء بالبيت واكفخه واكفخه لما يكول بس ....

8 - والخطوه الاخيره اكتب تهديد إلى الصراصير في ورقه واربطها بالصرصور وإرميه في البلوعه ....


ملاحظه : الطرق مضمونه و مجربه .......

لكي نتخلص من الصراصير ونحافظ على نظافة البيت

70

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / تعرف على الفيتامينات - بحث رائع

« في: 21:44 09/10/2007  »

لم يكن يخطر للأطباء * في مرحلة معينة * ان بعض مظاهر الضعف والمرض التي يرونها في مرضاهم لا تعود الى مرض معين من الأمراض المعروفة، وانما الى نقص في عنصر ما أو اكثر من العناصر الغذائية التي تزود الجسم بحاجته من أسباب الحياة.
هذه العناصر التي نسميها اليوم بالفيتامينات تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الانسان وتساعد على استخلاص ما في الغذاء من قدرة وحيوية تختزن داخل الجسم لحين العوز وقد لا تظهر عوارض العوز الا بعد مضي أسابيع أو أشهر.
الفيتامينات، أنواعها، خصائصها، صفاتها وفوائدها... في هذه المقابلة مع الدكتور زياد حرب * المتخصص في طب الرياضةالتغذية وأمراضها.



* ما هي الفيتامينات؟
* الفيتامينات عبارة عن عناصر غذائية موجودة في الطعام ولا تتضمن سعرات حرارية، وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة ولقيامها بوظيفتها بطريقة صحيحة.

* ما هو عدد الفيتامينات؟
* تقسم الفيتامينات الى مجموعتين، الأولى تذوب في الدهون وهي أربع:A-D-E-K والمجموعة الثانية تضم الفيتامينات التي تذوب في الماء وهي:
B8-B9-B10-B12- C-B1-B2-B3- B5-B6.
* من أين جاءت كلمة "فيتامين"؟
* بعد ان تمّ اكتشاف أن الطعام يحتوي على عناصر أساسية تؤمن الحفاظ على صحة جيدة، قام العالم الأميركي البولندي الأصل Casimir Funk بإطلاق تسمية فيتامينات على هذه العناصر. والكلمة مشتقة من كلمتين لاتينيتين هما vita وتعني الحياة وamine التي ترمز للمركبات التي تحتوي على نيتروجين. ولاحقاً تمّ الاكتشاف بأن النيتروجين ليس موجوداً في جميع الفيتامينات ولكن لم يتغير الاسم نظراً لانتشار استعماله.

* ما الفرق بين الفيتامينات التي تذوب في الماء وتلك التي تذوب في الدهون؟
* الفيتامينات التي تذوب في الماء (ما عدا فيتامين B12) لا يمكن نسبياً تخزينها في الجسم، ولهذا يجب ان يتمّ تعويضها باستمرار. أما الفيتامينات التي تذوب في الدهون فيتم تخزينها في أنسجة الجسم.
* أين تكمن أهمية الفيتامينات؟
* تشارك الفيتامينات في التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تقوم بتحويل الطعام الى طاقة.
وهي تعتبر أساسية لاستمرار الوظائف المختلفة للجسم ولبناء أنسجة جديدة.
ونقص الفيتامينات على المدى الطويل يسبب اعتلالات صحية ممكن أن تؤدي الى الوفاة في الحالات الشديدة جداً.
فالفيتامين A مثلاً ضروري لحماية الطبقة الخارجية للجسم، ولمحاربة الأكسدة ولتقوية النظر. والفيتامين C نحتاجه لمحاربة الأكسدة والميكروبات، ولحماية البشرة، ولتفعيل النشاط الجنسي. اما فيتامين B12 فهو ضروري لعمل الجهاز العصبي وخلايا الدم (الكريات الحمراء) ولوظيفة الكبد...


* ما هو بيتا كاروتين؟
* بيتا كاروتين يعتبر مصدراً للفيتامين ء وهو موجود في الطعام النباتي، وفي الفواكه والخضروات التي تعطي اللون البرتقالي والأصفر المميزين. أحياناً يطلق على البيتا كاروتين إسم بروفيتامين ء (أو ما قبل فيتامين ء) لأنه يتحوّل الى يْمُّيَي في الجسم.

* هل تعطي الفيتامينات الطاقة؟
* كلا. ولكنها تساعد في تحويل الطعام الى طاقة. اما تناول كميات إضافية من الفيتامينات فلا يؤدي الى زيادة القدرات الفيزيائية للانسان.
أين تكمن أهمية الفيتامينات؟
* تشارك الفيتامينات في التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تقوم بتحويل الطعام الى طاقة.
وهي تعتبر أساسية لاستمرار الوظائف المختلفة للجسم ولبناء أنسجة جديدة.
ونقص الفيتامينات على المدى الطويل يسبب اعتلالات صحية ممكن أن تؤدي الى الوفاة في الحالات الشديدة جداً.
فالفيتامين A مثلاً ضروري لحماية الطبقة الخارجية للجسم، ولمحاربة الأكسدة ولتقوية النظر. والفيتامين C نحتاجه لمحاربة الأكسدة والميكروبات، ولحماية البشرة، ولتفعيل النشاط الجنسي. اما فيتامين B12 فهو ضروري لعمل الجهاز العصبي وخلايا الدم (الكريات الحمراء) ولوظيفة الكبد...


* ما هو بيتا كاروتين؟
* بيتا كاروتين يعتبر مصدراً للفيتامين ء وهو موجود في الطعام النباتي، وفي الفواكه والخضروات التي تعطي اللون البرتقالي والأصفر المميزين. أحياناً يطلق على البيتا كاروتين إسم بروفيتامين ء (أو ما قبل فيتامين ء) لأنه يتحوّل الى يْمُّيَي في الجسم.

* هل تعطي الفيتامينات الطاقة؟
* كلا. ولكنها تساعد في تحويل الطعام الى طاقة. اما تناول كميات إضافية من الفيتامينات فلا يؤدي الى زيادة القدرات الفيزيائية للانسان.

هل يمكن استبدال الفيتامينات بمحتويات الطعام الأخرى مثل المعادن؟
* كلا، لا يمكن استبدال الفيتامينات او الاستعاضة عنها بأي من محتويات الطعام الأخرى وتحديداً المعادن، والعكس صحيح. فلكلٍ منها دورها الخاص أو وظيفتها الخاصة.

* هل تسبب الفيتامينات زيادة في الوزن؟
* كلا، فالفيتامينات لا تحتوي على سعرات حرارية، ولكن مستحضرات الفيتامينات التي تباع بالأسواق قد تحتوي على القليل منها بسبب طبقة السكر التي تغلفها، علماً ان الكمية تعتبر قليلة جداً.

* ما هي نتائج الافراط في تناول الفيتامين؟
* لكل جسم حاجاته لأنواع الفيتامينات التي تعتبر أساسية لصحة أفضل. تخطي الكمية المطلوبة قد يكون ملائماً احياناً، تبعاً لحالة الشخص ولنوع الفيتامين. مثلاً: الفيتامين حاجة الجسم منه 66 ملغ في اليوم، اما في حالة الرشح الشديد، الالتهاب، فقد نحتاج الى 1000 ملغ في اليوم. لكن هذا الامر لا يطبّق على جميع الفيتامينات لأن بعضها كالفيتامين A و D قد يشكّل خطراً على المدى البعيد إذا أفرطنا في تناولها وتعدّت الكمية ضعف الحاجة اليومية.
بشكل عام، فإن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤدي، على المدى البعيد، الى عواقب صحية غير حميدة.

* متى يجب أن نتناول الفيتامينات؟
* عندما يكون الغذاء غير متوازن أو عندما يكون هناك نقص في بعض المجموعات الغذائية (مثلاً غياب الخضار والفواكه يسبّب نقصاً في الفيتامين C) أو في بعض الحالات المرضية (أمراض الكبد، سيلان الدم...) أو غير المرضية (الرياضيون، المسنون...) وبحسب التشخيص، من الممكن تناول الفيتامينات على شكل حبوب (جرعات إضافية).

اغذية غنية بفيتامين D
اغذية غنية بفيتامين C
اغذية غنية بفيتامين B
اغذية غنية بفيتامين A

زيت السمك
الزبدة
القشدة
اللبن
صفار البيض
البطارخ
الكبد الجبن


الليمون
البرتقال
الطماطم
الكرنب
السبانخ
الملوخية
الخس
جميع الفاكهة
الخضر الطازجة
البطاطا

الخميرة
النخالة
اجنة الحبوب
اللحوم
السمك
الجبن واللبن
صفار البيض
الفول السوداني
العدس
اللوز
البندق
الحمص
الشعير
الحلبة الخضراء
الفول النابت

زيت السمك
الزبدة والقشدة
اللبن
دهن الحيوان
صفار البيض
الجبن
الكبدالبطارخ
الفول السوداني
الملوخية والخبيزة
السبانخ
اوراق الخضر
الجزر
المشمش والبطيخ



هـل تعـــلــــم

لقد أطلق العلماء الحروف الهجائية على أنواع الفيتامينات فبدأوا بتسميتها نسبة لاكتشافها بحرف آ، ب، ث، د، هـ. وعند اكتشافهم الفيتامينات لم يستطع العلماء اولاً تبيّن تركيبها وماهيتها، وإن عرفوها بآثارها وبأعراضها التي كانت تظهر عند الحيوان والانسان، فراحوا يرمزون اليها بالأحرف، ورغم انهم توصلوا الآن الى معرفة كنه الفيتامين وتركيبه، وصاروا يركبونه اصطناعياً فما زالت التسمية الأبجدية سارية.
ولم تكن التسميات متعلقة بمحتوى المادة نفسه، وانما بترتيب اكتشافها. فالفيتامين الموجود في قشر الأرز والحبوب وغيرها، إنما سمي A لأنه كان أول الفيتامينات التي اكتشفت، لا لسبب آخر، والفيتامين B الموجود في الفواكه كان ثاني الفيتامينات المكتشفة، وتلاه الفيتامين C والفيتامين D الذي اكتشف سنة 1922، وهكذا تتابعت اكتشافات الفيتامينات، وتتابعت تسمياتها حتى بات بين أيدينا * اليوم * عدد غير قليل منها.

كيف تفيد من الفيتامينات فائدة كاملة

إن بين الفيتامينات، ما هو سريع العطب والتخرب، إما بسبب الحرارة، أو مرور الزمن، أو الرطوبة، وغير ذلك من العوامل والأسباب.. ولكي تحقق أكبر فائدة ممكنة من تناول مصادر الفيتامينات اتبع ما يأتي:
- اختر الفواكه والخضروات بحيث تكون ذات ألوان قوية زاهية.
- عندما تغسل الخضروات لا تتركها مغمورة في الماء، ولا تقشرها، بل اغسلها واستخرجها من الماء بسرعة.
- استفد من الأوراق الخضراء الموجودة في بعض الخضروات ولا تلقها جانباً (كالفجل والخس).
- استخدم في تقطيع الخضروات والفواكه أدوات مقاومة للصدأ.
- لا تقطع الثمار إلا عند استعمالها فقط وليس قبل ذلك.
- عندما تعصر الفواكه، تناول العصير فوراً. ولا تعصرها لوقت سابق لموعد استهلاكها.
- ضع الثمار في مكان بارد، لأن البرودة تمنع الفيتامين C من التأكسد.
- من المفضّل أن يكون ماء الطبخ مغلياً قبل استعماله في الطبخ، لأن ذلك من شأنه أن يطرد الهواء الذائب فيه مما يؤدي الى تقليل إفساد الفيتامين C بالتأكسد.
- إن استعمال طنجرة البخار (البريستو) في الطبخ من شأنه أن يحفظ لك الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تذوب عادة في الماء، كما أن الطبخ بالبخار لا يحتاج الى وقت طويل كما هو الشأن في طريقة الطبخ العادية وهذا من شأنه أن يقي العناصر المغذية من التخرب، لأن هذه العناصر تفسد كلما طالت مدة الطبخ.
- الفواكه والخضروات التي مضى وقت طويل على نضجها تفقد من فيتاميناتها نسبة قد تصل الى 20 أو 30% في الفيتامين A أو C.
- احفظ الفواكه والخضروات في مكان رطب ومظلم، لأن الجفاف والنور يفقدانها بعض فيتاميناتها.

71

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / الكوليرا .. المرض..العلاج..الوقاية والمكافحة (ارجو التثبيت

« في: 21:41 09/10/2007  »

اعلنت وزارة الصحة في بغداد عن انتشار حالات اصابة بالكوليرا وتم اتخاذ الاجراءات اللازمة للسيطرة على المرض ومنعه من الانتشار، وبادرت الحكومة الى ارسال كميات من العلاج لتطويق الحالات وكذلك منظمة الصحة العالمية ولضرورة معرفة الحالات المسببة للمرض وكيفية التعامل معه عند ظهور أعراضه والاجراءات الواجب اتخاذها للعلاج والوقاية منها ( الاتحاد) تقدم هذا الملف لاطلاع قرائها الاعزاء.


مرض الكوليرا


مرض بكتيري مُعدي قصير الأمد ، يُـصيب الجهاز الهضمي وبصفة خاصة يُصيب الأمعاء الدقيقة، حيث يقوم بالتكاثر وسطها وإفراز سموم تؤثر على عملها فيجعلها تفرز السوائل والأملاح بكميات كبيرة جدا ً .
يُـصنف كأحد الأمراض المحجرية التي قد تسبب أوبئة في حال عدم السيطرة عليها.


الميكروب المسبب للمرض


بكتيريا الكوليرا ، تعيش لفترات طويلة في المياه غير النظيفة والأماكن الرطبة، تتأثر بالحرارة والأحماض بشدة.
تترواح فترة حضانة الميكروب من ساعات معدودة إلى خمسة أيام.


مصدر العدوى

الإنسان المريض
حامل الميكروب
يظل الإنسان معديا منذ ظهور الأعراض عليه وحتى الشفاء التام.


طرق انتشار العدوى


1 -تلوث مياه الشرب بالفضلات الآدمية التي تحتوي على الميكروب.
2 -دخول الميكروب بطريقة مباشرة عبر الفم باستعمال أدوات ملوثة به.
3 -يكون للذباب في بعض الأحيان دور بسيط في نقل العدوى خصوصا ً في أثناء الأوبئة.

ما هي أعراض المرض؟


ـ تتراوح مدة حضانة المرض من 12 ساعة إلى سبعة أيام بمتوسط ثلاثة.
ـ حدوث إسهال شديد غير مصحوب بمغص ولون البراز أولاً أصفر ثم أبيض كلون ماء الأرز وكمية البراز في كل مرة تبرز كبيرة.
ـ حدوث قيء شديد بعد الإسهال والقيء غير مصحوب بغثيان ولون القيء أولاً أصفر ثم أخضر ثم كلون ماء الرز وكمية القيء في كل مرة كبيرة.
ـ عطش شديد نتيجة الإسهال والقيء الشديدين.
ـ حدوث جفاف نتيجة الإسهال والقيء الشديدين مؤدياً إلى هبوط في الدورة الدموية.
ـ قد يشكو المريض من تقلصات مؤلمة في الأطراف أو البطن أو الصدر بسبب نقص أملاح الكلوريدات والكالسيوم.
ـ قد يشكو بعض المرضى كبار السن من ضيق شديد في منطقة الصدر ويحدث ذلك نتيجة لزيادة لزوجة الدم مؤدية إلى حدوث التصاق الصفائح الدموية ينتج عنها قصور في الدورة التاجية للقلب.
ـ قد يحدث نقص في البول نتيجة للجفاف مؤدياً في بعض الحالات إلى توقف إدرار البول.

ما هي أهم علامات المرض؟


1 ـ علامات الجفاف:
ـ تكون العينان غائرتين داخل المقلتين وعند شد جلد اليدين أو البطن فإنه لا يعود إلى مكانه الطبيعي كالذي يحدث في الشخص الطبيعي ويكون اللسان جافاً.
2 ـ علامات قصور الدورة الدموية:
يكون النبض سريعاً وضعيفاً أولاً ثم يصبح جسه مستحيلاً وينخفض ضغط الدم أولاً ثم يصبح قياسه متعذراً وعند لمس الجلد يكون بارداً ومبللاً بالعرق وقد يحدث زرقة في الشفتين وأطراف الأصابع.
إذا لم يعالج المريض فإن شدة المرض قد تؤدي إلى الوفاة ولكن المريض يظل متنبهاً حتى النهاية.


ما هي الصورة السريريه للمرض؟


ـ الصورة العادية وتمثل 90% من الحالات.
ـ صورة إسهال بسيط في شخص يزاول أعماله كالمعتاد.
ـ الكوليرا التيفودية التي يحدث بها إسهال شديد مصحوب بارتفاع في درجة الحرارة بصورة مشابهة للحمى التيفودية.
ـ الكوليرا الجافة التي تؤدي إلى الوفاة قبل حدوث إسهال أو قيء.

كيف تشخص حالة الكوليرا ؟


ـ الصورة الإكلينيكية للمرض ولا يتأكد التشخيص إلا بعد وجود ميكروب الكوليرا في البراز أو القيء. وعند حدوث وباء كوليرا فإن كل حالة إسهال أو قيء تعامل على أنها حالة كوليرا حتى يثبت العكس.
ـ أخذ مسحة من الشرج وزرعها لميكروب الكوليرا على المحلول الياباني وتظهر نتيجة الزرع بعد حوالي 24 ساعة.
ـ الفحص السيرولوجي للتفريق بين ضمات الكوليرا.


ما أهمية سرعة تشخيص مريض الكوليرا؟


يعتمد علاج مرض الكوليرا على سرعة التشخيص فإن تأخير التشخيص قد يؤدي إلى الوفاة.

الإجراءات الوقائية


الإجراءات العامة:
يُـحظر الانتقال إلى المناطق الموبوءة بالكوليرا ، إلا بعد أخذ اللقاح المناسب قبل الإنتقال بستة أيام على الأقل.
الإهتمام بنظافة البيئة ، وبتوفير مياه شرب نقية مع زيادة نسبة الكلور فيها وحفظ الأطعمة من التلوث.

تجاه المريض:
التبليغ الفوري والعزل الأجباري للمريض المصاب وعلاجه وعدم السماح له بالخروج الإ بعد التأكد من شفاءه تماما.
التطهير المستمر للمريض وملابسه وأماكن عزله في المستشفى والتخلص من الفضلات بصورة صحيحة.

تجاه المخالطين:
يتم حصر المخالطين ووضعهم تحت المراقبة والملاحظة المباشرة لمدة ستة أيام مع إعطائهم التطعيمات والمضادات الحيوية اللازمة وكذلك الكشف عنهم لإكتشاف حاملي الميكروب.

ما هو علاج مرض الكوليرا؟


ـ أهم بنود علاج مرض الكوليرا هو تعويض الماء والأملاح المستنزفة من الجسم والمؤدية إلى حدوث الجفاف وقصور الدورة الدموية.

ـ يوجد مرحلتان من العلاج:

أ ـ مرحلة العلاج الأولى:


والغرض منها إنهاء وزوال حالة الجفاف على وجه السرعة.
أولاً: البالغين أو الأطفال أكثر من 5 سنوات أو 20 كيلوغرام وزن.

ـ يعطى المريض محلول ملح ثم محلول 6 / 1 ملار لأكتات الصوديوم بنسبة 2 / 1 حقناً بالوريد وإذا تعذر العثور على وريد بسبب هبوط الدورة الدموية فيعمل فتحة على وريد.
ـ يعطى اللتر الأول من المحاليل في مدة ربع ساعة، واللتر الثاني في مدة نصف إلى ثلاث أرباع الساعة ويستمر إعطاء المحاليل حتى زوال أعراض الجفاف وهي:

امتلاء النبض وانخفاض سرعته إلى أقل من 100 في الدقيقة.
ارتفاع ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي.
عودة مرونة الجلد إلى حالتها الطبيعية.
عودة إفراز البول إلى حالته الطبيعية.
ـ وضع المريض تحت الملاحظة وتقدر كمية ما يفقده من سوائل سواء براز ـ قيء ـ بول كل 8 ساعات وتعوض بالمحاليل مضافاً إليها نصف لتر نتيجة العرق.

ـ يعطى المريض محلولاً ضد الجفاف بالفم بقدر استطاعة المريض والذي يتكون من:
حوالي 2.5 جرام كلوريد الصوديوم.
حوالي 2.5 بيكربونات الصوديوم.
حوالي 21.6 جرام جلوكوز.
حوالي 1 لتر ماء.
ـ ولقد قيل قديما ماء اللفت علاجه لأن ماء اللفت يحتوى على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديومز


الأطفال أقل من 5 سنوات أو 20 جرام وزن:

يعطى المريض المحاليل السابقة في الوريد ويستحسن أن تكون في فروة الرأس وبإبرة بولتين.
ويراعى تقدير كمية المحاليل بنفس النسب السابقة ويأخذ في الاعتبار شدة حالة المريض:
ـ حالة بسيطة كجفاف بسيط والطفل متنبه ويعطى الطفل كمية من المحاليل تعادل لتر إلى واحد ونصف لتر.
ـ حالة شديدة كجفاف شديد والطفل في غيبوبة ويعطى الطفل كمية من المحاليل تعادل لتراً إلى لترين.


ب ـ المرحلة العلاج الثانية:

ـ عند توقف القيء يعطى المريض البالغ 2 كبسولة تتراسيكلين والكبسولة 250 مل غرام كل 6 ساعات لمدة 5 أيام ويعطى الطفل ملعقة إلى ملعقتين شراب تتراسيكلين كل 6 ساعات حسب الوزن لمدة 5 أيام.
ـ ممنوع إعطاء عقاقير الإسهال المعتادة حيث أن إسهال الكوليرا سببه ميكروب الكوليرا ويزول بعلاج مرض الكوليرا.


ماذا يأكل مريض الكوليرا؟


ـ عند توقف القيء يتناول المريض أي كمية من المحاليل بالفم حتى تزول حالة الجفاف تماماً.
ـ بعد ذلك يسمح للمريض بتناول الغذاء الخفيف المكون من خبز وسوائل سكرية وبطاطا مسلوقة وأرز مسلوق وفول مدمس مهروس أو فول نابت مقشر وحساء الخضار لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
ثم يسمح له بعد ذلك بإضافة قطعة من الدجاج أو اللحم بالتدريج حتى يستطيع تناول الغذاء العادي بعد أسبوع.

ما هي مضاعفات مرض الكوليرا؟


ـ فشل وظائف الكلى ويبدأ بقلة إدرار البول ثم توقفه.
ـ أوزيما بالرئتين تحدث عادة بسبب إعطاء محاليل معوضة تم زيادتها في حالة المريض.
ـ شلل بالأمعاء خصوصاً في الأطفال.
ـ انسداد في الشريان التاجي خصوصاً في كبار السن.

متى يخرج مريض الكوليرا من المستشفى؟

يخرج مريض الكوليرا من مستشفى الحميات بعد ظهور ثلاث عينات براز سلبية متتالية على أن تؤخذ العينة الأولى بعد 48 ساعة من آخر جرعة تراسيكلين.

ما هي طريقة الوقاية من مرض الكوليرا؟

ـ ضمان وصول الماء النظيف الصحي إلى المساكن.
ـ رفع مستوى الصرف الصحي.
ـ فرض رقابة صحية شديدة على المواد الغذائية بكافة أنواعها.
ـ اتخاذ إجراءات الحجر الصحي الصارمة على القادمين من الأماكن الموبوءة أو المشتبه فيها لحماية البلاد من الأمراض الوبائية.
ـ الاعتناء بالنظافة الشخصية ونظافة المسكن وخاصة دورات المياه وأماكن القمامة وغسل الأطعمة جيداً.

ما هو حامل الميكروب وما هو المخالط؟


ـ حامل ميكروب باشيل الكوليرا هو الشخص الذي لا يشكو من أية أعراض مرضية ولكن نتيجة مسحة الشرج إيجابية للكوليرا.
ـ المخالط هو الشخص الذي يعيش مع مريض باشيل الكوليرا.
ما هو أهمية حامل الميكروب؟
إن حامل الميكروب له دور كبير في نقل العدوى وحامل الميكروب عادة أخطر من المريض نفسه لأن المريض يعرفه الناس ويتحاشون الاختلاط به لوجوده في المستشفى أما حامل الميكروب فهو شخص سليم يختلط بالناس وينقل إليهم المرض والمعروف أن كل مريض كوليرا يقابله عشرة حاملي ميكروب.
وعلى ذلك يجب إعطاء حامل الميكروب كبسولات تتراسيكلين 2 كبسولة كل 6 ساعات لمدة خمسة أيام مع ظهور ثلاث عينات براز سلبية متتالية.

ما هو دور التطعيم في مقاومة المرض؟


للوقاية من المرض أثناء حدوث أوبئة أو الخوف من حدوثها يعطى الأفراد تطعيم الكوليرا، ويطعم أي شخص في أي سن ماعدا الأطفال الذين يبلغون من العمر سنة فأقل والسيدات الحوامل في الشهرين الأخيرين من الحمل.
ويعطى الأطفال 1 - 5 سنة ربع سنتيمتر مكعب تحت الجلد.
ومن 6 - 12 سنة نصف سنتيمتر مكعب تحت الجلد.
أكثر من 12 سنة واحد سنتيمتر مكعب تحت الجلد.
ويعطى التطعيم مناعة جزئية 30 ـ 80% ومناعة مؤقتة 3 ـ 6 شهر.
ويجب تطعيم الحجاج ضد الكوليرا قبل قيامهم بفريضة الحج أو العمرة.

ماذا يجب على المسافر اتباعه عند السفر؟


1 - شرب الماء بعد غليه أو معالجته بالكلور أو اليود.
2 - أكل الطعام ساخناً بعد طهيه جيداً.
3 - الابتعاد عن الأطعمة النيئة وغير المطهية جيداً.
4 - عدم أكل السلطة الخضراء.
5 - الابتعاد عن أطعمة ومشروبات الباعة المتجولين.
6 - عدم شراء أسماك من أماكن الأوبئة.

72

استراحة المنتديات / تعالو شوفو من يتعارفون الولد والبنيه بالنت شعر تحشيشي

« في: 21:37 09/10/2007  »

شد الولد منظومة وستلم اشــــــــــــــارة ****وطــــــــــــــار من الفرح او وزع بشارة
سوه فورمات للحاسبة وعـــرف الديلنك ****نوبة النت يمه ضــــــــــعيف ونوبة طيارة
فتح ماسنجره وتلقى التـــــــــــــــــــهاني ****واحبك موت خـــــــــــــــــــــــلاها العبارة
دخل جـــــات ومنتدى ولطش على بنية ****بت محافظته العزيزة وربع ساعة بالسيارة
برسالة خاصة لو بالخاص كام يدك نــــاعم ****واجيبك للدرب هذا شـــــــــــــــــــعاره
البنية ادوهنت وكــالت هذا خوش وليد ****ولزك من الصبح لليل وهي محـــــــــــتارة
وكالعادة ممكن نتــعرف انه من محافظتج **** اي ممكن. نشنش الولد وطكله جكارة
كاللهه انه طالب وسيارتي بيــــــجو 2006 **** وبيتي دبل فاليوم عبالك عــــــــمارة
عجبني اسلوبج بالحوار وشخصـــيتج الفذة *** واسمج بعد احلى كله حب وشــــطارة
وماطولها عليكم صــــــــــــــارت ميانة **** وحبهم المايكروسوفت وصلت اخبــــــاره
يكلهه احبج وحبج ما ينوصف وصفا ****وهي تكله اسكت من اشوفتك كلبي يفتح ازراره
كاللهه شـــنو نقالج اسيا لو عراقنا لو اثير****حتى واحد يتصل بالاخ ونقوي العـلاقة
خطية البنية علـــى نياتهه وتعلقت بي **** وصارت مكابله الحاسبة وتلزم خـــــــفارة
هسه يدخل بعد شوي يدخل وهو مــاكو****تتصل بي يسد التلفون وشغل الـــــــــحقارة
ذاك اليوم دخل وكالتله شنو نــــهايتنه **** ويمته تخطبني ونزوج ونعلكها بالـــــحارة
كاللهه سكــــــــتي انه مدمر وحالي بالضيم **** كالت شبيك مريض سويلك جـــــــارة
كاللهه لا حــبي مو شغلت مرض كالت ****شنو? كال ابوي جبرني ازوج بت عمي سارة

73

استراحة المنتديات / ان كان الموبايل على البانزين تعالو شوفو شيصير

« في: 21:35 09/10/2007  »

اااااذا لو كان الموبايل على البانزين
لاحظو حبايب اليوم عدنا موضوع شارك برأيك و احصل على صوبه زيتية ام التريشة
الموضوع شنو رأيك لو الموبايلات راح تشتغل عال بانزين؟؟ يعني اللترة اتكفيك 4 دقايق تحجي و تسمع ,,,المهم راح تسمع الجمل التالية (جمل لو بعير؟؟؟)
1- ألووو ألووووو ولكم ألوووووووووووووو نعلى على البانزين شكد وصخ ألووووووووووووووووووووووووو


2- حياتي صوتك دا ايكطع؟؟؟ - اي حبيبتي مو امفول من السوق السودة اكول اليوم اخلص ال 20 لترة عليج لأن مشتاااقلج موووت


3- السلام عليكم كلي عراقنا بشكد الدقيقة؟؟؟
- ربع لترة
- هاي شنووو؟؟؟
- زين شون اعرف البانزين الدايرة زين؟؟؟؟
-تجيك أشارة فوول حبي و راح انسوي بانزيخانات مال تقوية بث بالسطوح (أدري سطح لو طركاعة؟؟)
- زين اذا دا احجي و خلص البنزين شلووون؟
-راح يوكف جهازك ,,,لازم تنزل تدفع
-زين شون افوت الرصيد (اللترات )للتلفون؟؟
- عيني,,, راح تطلعلك مسج اتكول رجاءا دير الدبة ام ال 10 بالجهاز بس على كيفك لا اتشخطة و ينزل من سرعة 30 دولار و تكابله و تبجي .......أن رصيد حسابك هوة 3 لترات و كلن ....الخ
- هاااا اوكي لعد انطيني بانزين على كد خاشوكة جاي
- شنوووو؟؟؟
- اي مو اريد اسوي مس كوول!!!!!!!!!!




4- ان رصيد حسابك هوة 7 لترات و 35 ملليلتر يمكنكم اجراء المكالمات الى غاية عيد الأم و بعده سنضطر الى قطع العدس من الحصة التموينية عنك طووووط طووووط
5
- عيني ابو شكرية جيبلنا دبة و صوندا و روح اشفطنا شوية من خزان اللادا دا انعبي رصيد ال حمادة!!!!!!!
6- لا و الأغرب انه عراقنا راح تطرح بالسوك دبات عليها صورة كاظم الساهر !!!!!!!!!خخخخخخخخخخخخخخخ
7- الوو حبي عال سريع باقيلي ربع لتر السيم كارت كام ايعتعت الوووو الووو ترة ابنك انكتل و لكينة اصبع رجلة الجبير اباب الشرجي الوووووووووووووووووووووووووووووو

و تعيشون و تسلمون

تحياتي الكم

74

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / التغذية السليمة

« في: 22:14 08/10/2007  »

التغذية السليمة:


للحفاظ على سلامة الجسم من سلبيات الاغذية السيئة او الاغذية المشبعة والتي لاتمتلك المكونات الاساسية المطلوبة ,نحتاج لتعريف ما هي انواع الاغذية السليمة التي من الممكن استهلاكها لتغطية الطاقة التي نحتاجها يوميا وبدون تغير عدد وجبات الطعام المعتادين على تناولها يوميا.


الطاقة اليومية التي يصرفها الجسم لكي نستطيع ان نعمل ونكمل التزاماتنا اليومية تاتي من الوقود السليم علاقتا الاغذية السليمة التي نتناولها.


هذه الطاقة المطلوبة هي متكونة من اشكال عديدة (طاقة ذهنية ,طاقة حركية ).تعادل كمية الطاقة المصروفة يوميا مطلوب جدا وذالك لسبب بسيط وهو تعادل الطاقة داخل الجسد هو الهدوء.


اما صرف طاقة ذهنية اكبر نحس بتعب عقلي او فكري, يؤدي هذا لمشاكل صحية ومشاكل نفسية كبيرة.


اما التعب الحركي(الديناميكي) المستمر يؤدي الى تفريغ عضلات الجسم من المادة البروتينية المهمة جدا لتغذية العضلة ذاتها, بعدها يستمر حالة الاستهلاك هذا حتى يبداء استهلاك الدهون الاحتياطية للجسم ونتيجة هذا امراض صحية مدمرة لكوننا دمرنا خلايا الجسم علاقتا عملنا تغير بتركيبة الجسم الاساسية ونهايتها الموت.


كي نحافظ على سلامة عقولنا وسلامة اجسادنا علينا تناول وجبة سليمة واحدة تمتلك مكونات التغذية الاساسية المطلوبة يوميا , الوجبة الغذائية هذه يجب ان تتكون من المكونات التالية:


1- الفيتامينات والمعادن


2- البروتينات


3- الكاربوهيدرات


4- الدهون


هذه المواد نجدها بكثرة اليوم وباشكال عديدة ومناشيء مشكوك بها , كذالك الاعتقاد السائد بان السمنه او ضعف البنية هي السلامة والصحة.هذا الاعتقاد خاطىء ونتيجته امراض الجهاز الهضمي و اعاقة عمل الامعاء بصورتها الطبيعية ومنها تتكون امراض شائعة مثل القولون وغيره.


كافة النتائج السلبية من الممكن ان نجتازها ونحافظ على سلامة العقل و رشاقة الجسم بسهولة وبكلفة مادية مقاربة لكلفة وجبة الفطار التي نتناولها يوميا ان وجدنا الاغذية التي تحتوي على المكونات المذكورة وبنسب مطلوبة وسليمة ومن مناشيء معروفه .

75

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / معالجات صينية

« في: 22:01 08/10/2007  »

 الصينيــون ان كل منطقة فـــي الوجــه مرتبطــة بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة، لذلك عندما تضعف هذه الطاقة يصاب العضو بالوهن او التعب فتظهر الدلائل علي السمات بقعاً حمراً او انتفاخاً تحت العينين او خطوطاً قاسية، او جفافاً او افرازاً زائداً. وكل ذلك موشر الي انسداد احدي القنوات الحيوية.
وان كان بعض الاطباء الغربيين يعارضون سبل التشخيص هذه، فإنهم يستخدمونها من دون علمهم! الا يعاين الطبيب داخل الجفن السفلي ليرجح فقر الدم؟ اليس معروفاً ان الجيوب المنتفخة في محيط العينين تعني احتباس الماء؟


يقول المعالج جون سانديفر مؤلف كتاب 10 ايام لاعادة التوازن : اذا كنت تبحث عن اساليب سطحية لمعالجة مشكلات البشرة، ربما يفيدك اكثر ان تنظر تحت السطح .



اليكم بعض العلامات التي قد تدلكم الي حالكم الصحية :



1- العلامات: بشرة دهنية، خطوط قاسية او تجاعيد، احمرار بين الحاجبين، احمرار وحكة طفيفة في العينين .


التشخيص: خلل في الكبد .


الحل: يتركز عمل الكبد علي تخليص الجسم من السموم والدهون. سهلوا عمله عبر تخفيف تناولكم للدهون الحيوانية والالبان والاجبان، والبهارات والسكر والمشروبات الكحولية. ضاعفوا تناولكم للخضار الخضراء لأنها مصدر مهم لعنصر بيتا كاروتين الذي يخزنه الكبد. امضغوا الطعام جيداً وتفادوا الاكل قبل ساعتين من موعد النوم، فالصينيون يعتبرون ان الكبد يفرغ السموم بين الحادية عشرة ليلاً والثالثة فجراً. لذا، من الافضل عدم اثقاله في وقت متأخر. حاولوا ان تكونوا صبورين لأن الطب الصيني يعتبر ان الكبد مخزن الروح.






2- العلامات:
جيوب تحت العينين .


التشخيص: القصور الكلوي .


الحل:
تقوم الكليتان بعمل المصفاة التي تخلص الدم من الاوساخ، وتعيد توازن السوائل في الجسم. اما الملح والكافيين فيعرقلان هذا العمل لذا يجب التخفيف منهما. كذلك يجب التخفيف من السوائل الباردة والمثلجات والمأكولات المحروقة كالخبز المحمص لانها تزيد الوضع سوءاً. تناولوا طعاماً خفيفاً متوسط السخونة ويرتكز الي الحبوب والخضار الجذرية اي التي تنمو في جوف الارض. زيدوا من اوقات النوم وأبقوا اطرافكم دافئة، لانها (الاطراف) مركز نقاط الضغط المتصلة بالكليتين اللتين يعرقل البرد عملهما.






3- العلامات:
شفاه جافة متشققة ويميل لونها الي البنفسجي .


التشخيص: خلل في القولون .


الحل:
خففوا من تناولكم الاطعمة النيئة والحبوب لأنها تعوق عمل الأمعاء وتسبب احياناً الفطريات من نوع كنديدا. لذا تجنبوا الطعام المطهو بشكل قليل والطعام المهروس لأنه لا يتطلب جهداً من الامعاء، واستبدلوا به الرز الاسمر والخضار. لا تنسوا ان تمضغوا طعامكم جيداً (20 مرة لكل لقمة) ولا تتناولوا وجباتكم وانتم تقومون بعمل آخر كالقراءة والكلام او مشاهدة التلفزيون.







4- العلامات:
ازرقاق او اخضرار في طرف العين لجهة الأنف .


التشخيص: خلل في البنكرياس .


الحل:
يقوم البنكرياس بافراز الانسولين الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم.
خففوا من تناولكم اطعمة دسمة ومركبة ومحلاة بشدة، فهي ترفع من معدل السكر، واستبدلوا بها الخضار والنشويات التي لا تحترق بسرعة والفواكه الطازجة والحبوب والمكسرات. لا تفوتوا الفطور، وحاولوا ادخال الحبوب الكاملة والخبز الكامل عليه. وقد تكون الوجبات الصغيرة والمتفرقة افضل من الوجبة الكبيرة او الوجبتين لأن ذلك يمنع معدل السكر من التلاعب.




5- العلامات: اذنان اكثر احمراراً من لون الوجه، عينان مغرورقتان ومحاطتان بهالات سود.


التشخيص: ارهاق الغدد الادرينالية.


الحل:
تفرز الغدد الادرينالية انواعاً عدة من الهورمونات لا سيما الادرينالين. ويؤدي التعب النفسي او الجسدي الي افراز الادرينالين في شكل قوي ما يسرع دقات القلب ويرفع ضغط الدم. اعتمدوا نظام حياة متساهلاً اكثر. حللوا ما الذي يسبب لكم القلق واتخذوا خطوات حاسمة تجاهه. ويمكن اليوغا ان تساعد كثيراً. امتنعوا عن شرب القهوة والشراب الذي يحتوي علي الكثير من الكافيين لانه يزيد من افراز الادرينالين.




6- العلامات:
بقع او عروق صغيرة متفتحة، احمرار الخدين .


التشخيص: خلل رئوي .


الحل:
انقطعوا عن تناول مشتقات الحليب والحلويات الدسمة التي تزيد من حدة الامراض الصدرية. تناولوا الرز والخضار ذات الاوراق وأضيفوا الزنجبيل الي الحساء لأنه يساعد علي تخفيف تكوين البلغم. تنفسوا هواء نقياً قدر الامكان واحرصوا علي تهوئة مكان عملكم وزيدوا من عدد النباتات الخضر في محيطكم لأنها ترفع نسبة الاوكسجين في الهواء. حاولوا ان تغنوا اغنية واحدة كل يوم لتمرنوا رئتيكم وتزيحوا الهموم عن كاهلكم .....مح حبى

76

منتدى الارشاد والتوجية الصحي / عشرة مواد اساسية

« في: 21:58 08/10/2007  »

عشرة مواد اساسية يجب ان تتناول للوقاية والتقليل من مرض السكر:



مرض السكر اصبح موجود بشكل كبير بكافة دول العالم وللاعمار كافة , واصبح متواجد مع اغلبية حالات السمنه .طريقة الحياة الحديثة وحالات الارق وصعوبة الاعمال وقلة اهم اسباب الاصابة بالسكر.




مع وجود العقارات المختلفة وابر الانسولين هذه غير كافية لوحدها من تقليص او تخفيف تركيز السكر بالدم بدون تعاطي الاغذية اللاساسية التي تخفف من تركيز السكر بالدم.



المواد هذه يجب ان ياخذها الجميع بغض النظر عن وجود اعراض المرض ام لا.




المواد هي:



1- الحبوب الغير مقشرة:تناول هذه الحبوب يعطي الجسم كمية من الالياف والمغنيزيوم الكافية لمدة 24 ساعة.



2- الفاصوليا,البزاليا,العدس,لبلبي,لوبيا : تعتبر من احسن المواد التي تقوي القلب , وتثبت تركيز السكر.



3- خضار الشباروكا : تحتوي هذه الخضار على كمية طاقة قليلة جدا لكنها غنية بالفيتامينات والمعادن ,وتعتبر مضاد للسموم وتثبت تركيز السكر بالدم.



4- خضروات الهانة ,البروكول : تعتبر هذه الخضار مضادات قوية للسموم الموجود بجسم الانسان ,وتمتلك فيتامينات عالية جدا.



5- الجزر : تحتوي على الكاروتين المضاد للسموم ومقوي للقلب وينظم تركيز السكر بالدم.حيث اثبت علميا الاشخاص الذين يتناولون وباستمرار الجزر قلة منهم يصابون بمرض السكر.



6- السمك : حامض الاوميكا 3 ,الموجود بالسمك خاصة السمك البحري.يقوي القلب والاوعية الدموية وينظم تركيز السكر بالدم.



7- الجوز : غني بالمعادن و الدهون الصحية,يجب ان ندخل الجوز بالتغذية اليومية وليس فقط استعماله مع الكرزات.



8- ألبرتقال : يحتوي الحامض الموجود بالبرتقال على مواد غنية و مغذية تساعد الجسم ضد مرض السكر,اضافتنا احتواء البرتقال على مادة الكاروتين والفلافونويد.



9- الصويا : التي تعتبر احدى اقوى المضادات لمرض السكر,تمتلك كمية جيدة من البروتين والتي من الممكن تعويض البروتين الحيواني , وتحتوي ايضا على مواد تقلل تركيز السكر بالدم.



10- ألشاي الاخضر : يمتلك على مخزون عالي من مضادات السموم , واحتوائه على مادة التانين الذي يقلل من تركيز السكر بالدم.




يوصى ادخال هذه المواد بالتغذية الاسبوعية وباستمرار , كل مادة مذكورة اعلاه يوصى بتناولها مرتان اسبوعيا على الاقل.



تحياتي

77

استراحة المنتديات / ميزان الحب @@ مجرد لعبة عيوني بس اذا تحبون جربوا @@

« في: 20:44 08/10/2007  »

كل واحد منكن او وحدة عيوني اعضاء و عضوات منتدانا الوردة يحب واحد او تحب واحد و ممركم الحب

تعالوا شوفوا حبيبكم هم يحبكم يعني علاقتكم ويا ناجحة لو لا ؟

بس احب تعرفون انا ما اؤمن بهاي السوالف و كلشي بايد رب العالمين بس حبيت انزل هذا الموضوع فقط للتسلية و المرح و بس

شوفو من هذا الرابط

http://www.lovecalculator.com/

و تحياتي للكل

78

استراحة المنتديات / يــــــــا رب أمـــــوت وأرتـــــــاح

« في: 16:15 07/10/2007  »

       شلاما  الوخن  alllllllllll
كثيرًا ما نسمع هذه الالفاظ او نلفظها بأنفسنا..
دون أن نعي ماذا نقول.. و قد نعيها ..
( ان شاء الله اموت )
(( يارب تتخلصون مني))
( الله ياخذني)
( الله ياخذ الساعة اللي جبتوني فيها)
( يارب اموت و ارتاااح)
و غييييييييييييرها من الادعيه اللتي ندعي علينا بها..
و هو ان نرتاح من هذه الدنيا.. و فقط نريد الموت..
و لا نعــي ان هناك اناسُ آخرون يموتون فاليوم الواحد.. أكثر من مرة..

من هم..؟!

.:: طفل يوميًا يرى الاطفال يأكلون ما يشتهون.. و يذهبون للمدارس و هو ينظر اليهم.. و يتمنى ان يكون مثلهم ::.
.:: طفل أثناء ولادته تحدث له أخطاء طبيه.. فيولد معاقًا و لا يستطيع الحركة و لا الكلام و الاطفال من حولى يلعبون و يمرحون ::.
.:: طفل يولد ثم يرمى في القمامة او الشارع و عندما يكبر لا يعرف من هو ::.
.:: فتاة تعرضت لحادث اغتصاب او ما شابه و تنحرم من أقل شي يمكن ان تسعد به الفتاة ::.
.:: اطفال لا يسمعون أو لا يرون و الغير من حولهم يسمع و يرى و يتمتع ::.
.:: أطفال ولدوا و فيهم تشوهات خلقيه ::.
.:: شاب سجن ظلمًا.. و عند خروجه.. لا يرى الا ابواب مقفلة ::.
.:: أم تفقد اطفالها في لحظة واحد ::.
و غيرها من الحالات.. و فكروا بهؤلاء الاطفال حين يكبرون.. كيف هو مصيرهم
هؤلاء كلهم.. يموتون في اليوم أكثر من مرة..
و نحن في اليوم الواحد.. نتمنى الموت أكثر من مرة..
و لا نعرف حتى ان نقول >> الحمد لله << على ان خلقنا في أحسن تقويم..
لا نعرف حتى اننا فضلنا على غيرنا من الخلق..

و نتمنى الموت.. اتعرفون لما..؟؟!!

ضعف الايمان في قلوبنا..
نشعر بفراغ كبير في العاطفة.. و لكن المؤمن الصادق.. لا يشعر بها.. لأنه ملأ قلبه بحب الله و رسوله وآل بيته.

لمــاذا نتمناه..؟؟

هل لأن الحبيب قد افترق..
هل لأن الوالدين عاقبونا..
هل لأننا أردنا شيئًا و لم نحصل عليه..
هل لأنهم حرمناهم من مشاهدة التلفاز او استخدام الانترنت ...
هل لأنهم فضلوا غيرنا علينا...
كل هذه الاسباب و غيرها.. تعتبر تافهه.. عندما تكون قد حصلت على ما تريد ( الموت )
عندما ترى انك في القبر وحدك.. تريد العودة للدنيا.. بعد ماذا.. بعد أن طلبت الموت بنفسك..
لا تطلبه.. لأن الموت لا يأتيك بإرادتك..
هكذا.. نحن نريد الحصول على اشياء.. و غيرنا .. قد عاشها الف الف مرة..
ان اردنا الموت فلنعمل.. عملاً طيبا.. و لا نطلب الموت.. لأسباب تافهه..
و تذكــروا غيركم.. الذين يعيشون الموت.. في اليوم.. أكثر من مرة

تحيااتــــي

79

منتدى في الاعادة افادة / •·.·`¯°·.·•هــي كـلـمــه .. ! .. انـظــروا إلـى تــأثـيــرهــا ..! •·.·`¯°·.·•

« في: 19:53 06/10/2007  »

هــي كـلـمــه .. ! .. انـظــروا إلـى تــأثـيــرهــا ..!




أنــتِ " رائــعـــــه "

كـلــمــه .. قــد تـجــعــل امــرأهـ عـاديـه تـصـبــح كـ الـطــاوس بيــن حـشـد مـن الـنــســاء الـفــاتـنـــــات ..!






أنــت " غـبـي "

كـلــمــه .. قــد تــكــســر هــمـة طـفــل نــبـيـه وتـقـفــل أبــواب عـقــله عــن الاسـتيــعــاب ..!





أنــتِ " مـغــــريــه "

كـلــمــه .. قـــد تـخــدر بــنت وتـجـــرجـــرهــا الـى مـصــيـدة الـحــب ثــم اســتـســلام ثــم نـــدم ..!





أنــت " ســـاذج "

كـلــمــه .. قــد تــحــّول انــســان طــيب الـقـلـب الـى انـســان شـــرس يـقــســو
حـتـى يـغــسـل كــل وســمــات الطــيبـة مــن شــخــصــه ..!





أنــت " ظــالــم "

كـلــمــه .. قــد تــوقــد دكـتــاتــور وتـثـنـيـه عــن ظـلـمــه
او قــد تـجــعــل دكـتــاتــور اخــر يـقـهـقـه مـعــتبــراً هـــذهـ الـكـلـمـه مــدحــاً ..!





أنــت " قــادر "

كـلــمــه .. قــد تــحـرض معــوق عـلـى كــسـر حــدود الاعــاقـه بـمـا يـعـجــز عـنـه أصــحــاء الــبـــدن ..!





هــي " كــلــمـه " واحــدهـ ..
او عـــدة " كــلــمــات " ..




قــد تـشـكــل مـــن أنـــت ..! ,, أيـــا مـن كـان أنــت ..!




قــد تـكــون طـــبـطـــبـه ودواء وتــخــلـق مــعــجــزة شــفـــاء ..!
وخــــاصـــه أذا كـــانـــت مــن أقـــرب الــنــاس إلـــيـــك ..




ولـ " الــكـلـمــه الـحـلــوهـ " قــدرهـ عـلـى تـكـويـن الـثـقـه بـ الـنـفـس بـ درجــه كـبـيـرهـ



بـ حـجـم قــدرة الـعـطــاء والانـتــــاج والـتـواجــد فـي رحـلـة الـحـيـاهـ الـتـي نـعـيـشـهـا ..
مـن بــدايـتـهــا إلـي نـهــايـتـهــا كـلـنـــــا .. خـــلاصــة " كـلـمــــه " ..!





وحـيــــن نـفـــــهـم " الـكـلـمـه " ..
ســوف نـفـهـم انـفـسـنــــا والأخــريـن ونـفـهـم الـحـيـاهـ ..!





كــل هـــــذا بـ " كـلـمـــه " واحــــــدهـ


وأعـلـم اخـي/ اختي أن " الـكـلـمـــه الـطـيبــــــــه " صــدقــــــه ..

فلا تبخـــــــل بها علــــــــى غـــيــــرك مــــــن سماعـــــــهــا

ولا عـــلـــى نفســـــــــك مــــن اجــــــرها....



ويارب يعجبكم


تقبلو اروع تحياتي

80

استراحة المنتديات / كرسي الاعتراف (ارجو من الجميع المشاركة )

« في: 16:22 06/10/2007  »

°ˆ~*¤®§(*§ قـــوانيــ كـــرسي الإعتــــراف ــــن §*)§®¤*~ˆ°


عبارة عن كرسي يجلس فيه العضو لمده لاتزيد عن اسبوع...


ويتم طرح عليه الإسئله من قبل الاعضاء الموجودين في هذا المنتدى...


اظن المسأله ماهي محتاجه عناء ..ولا مسؤوليه ,, بالعكس .. راح تكون مليانه بالمتعه والتحدي في طرح انواع تختلف بالأسلوب والصياغه الفكره عن الغير ..




,, وبما انهــ لكل قسم شروطهـ وقوانينــهـ الخاصهــ ,,




°ˆ~*¤®§(*§ لكرسي الإعتراف شروطه §*)§®¤*~ˆ°

فأرجو اتباع هذه الشروط .. قبل أن نقوم بطرح الأسئلهـ على .. الشخص المحكوم عليه بالجلوس على الكرسي ,,


1- عدم وضع اي موضوع في هذا القسم.. وان وضع سوف يتم حذفه على الفور من قبل الإداره أو المشرفـ ...

2- وكل عضو له الحق ان يسأل 10 اسئله في المره الواحده واذا اجاب العضو على اسئلة العضو.. يمكن للعضو ان يسأل مرة اخرى...

3- تقبل أجوبة العضو.. بصدر رحب.. مهما كانت الاجابة...

4- اللباقة في الكلام والاسلوب في السؤال واحترام العضو.. مهما كانت الاوضاع...

5- لضيف كرسي الاعتراف الحق في عدم الاجابة على اي سؤال خاص به ... او محرج ... (( لمره واحده فقطه ))

6- يتم اختيار ضيف الكرسي.. من قبل والإداره .. ويحق للضيف القبول او الرفض.. وسيتم ارسال رسالة خاصة له قبل الموعد بيوم...


7- اذا وضعنا ضيف على الكرسي..ولم يكمل الاسبوع.. وواجهته ظروف خاصة.. له الحق في التعويض.. وسيتم قفل الموضوع.. الى حين عــودته ..

8- عدم التلفظ بكلمات غير لائقة او بذيئة تمس الضيف...

81

استراحة المنتديات / آآآآه آآآآه .. لماذا قتلتى الحب ..أهداء خاص ؟؟؟

« في: 20:22 05/10/2007  »

آآآآه آآآآه .. لماذا قتلتى الحب ..أهداء خاص .

بعد مرور كل هذه الشهور ..... عرفت من أنا......
المأساة أنا..... أنا الآلام و الحزين أنا
أنا الشوق والعذاب أنا... الليل الباكي أنا
أنا الدمع الشاكي.. أنا الدنيا وكل ما حوت
أنا الحبيب الذي لا يعرف معنى الخداع.. أنا كل هؤلاء


حبيبتي.. جعلت منكى كل أفكاري
وقلت للنفس أخيرا صدق اختياري
حبيبتي أيا من بنيت عليه كل آمالي
رحتى مني بعد أن غيرتى أحوالي


وصبرت طويلا.. ودام صبري أعوام
وبعد الصبر تقولى أنا الملام
وحفرت قلبي بسكين.. لتسكنى وتعطيه الدفء
ولكن قتلتى في داخلي حتى السلام


قولى لي لما فعلتى كل هذا..
هل لمجرد سؤال
ليتني قتلته قبل أن يولد الكلام
لكن أهون من أن اسمع جوابك
الذي جاء على مسمعي كموال
فيه كل نغمه تنعي حظها معي


لو اعلم انك ستقتليني هكذا
لعجلت عليك بذلك السؤال
وما اجمل من أن أموت بين يديكى
القاتل أنتى..القاتل أنتى.. والدنيا إلى زوال


عند إذن كل العمر ستذكريني
فعذاب الضمير لن يجعلك تنسيني
الضمير في كل لحظه بقتلي سيذكرك
وهكذا ستمضي باقي حياتك وكل السنين

82

استراحة المنتديات / محاورة بين الهوتميل والياهو

« في: 21:30 02/10/2007  »

الياهوو
يقول الياهوو مثل ماقال غيره
ياهوتميل تراك بدنياك شئ عادي
مرسلك ياولد مايدري وش مصيره
ورسايلك دايم بين مضيع وغادي


---------------------------------------------------------


الهوت ميل
يقول اللي بدا بالسلام في تعبيره
يا ياهوو ليه صرت لي اليوم معادي
ارجع لحالك وشل من قلبك الغيرة
وبالتفاهم يصير الخلاف شي عادي


---------------------------------------------------------


الياهوو
لاتحاول تحتك خل عنك الاحلام
اسمك اليوم بين الخلق منعافي
والخلاف معك ماله حل بالاعلام
انت باس المرسل وانا الشافي


---------------------------------------------------------


الهوت ميل
ماانت راضي بالحلول ولاتبي السلام
ونويت على الشر وقلبك ماهو صافي
مير النذل مثلك ترى ما ينلام
واسمك تراه من نبح الكلاب ياكافي

.

:j :t

 تحياتي،،،

83

استراحة المنتديات / مواقف مضحكه للبنات ليلة الخطوبه !!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟

« في: 21:07 02/10/2007  »

انواع الاحراجات ....... تلاقي الوجه صاير طماطم   

تعالوا نشوف

1- وحده جاب زوجها لها تمر وجلس يُأكلها حبة حبة ... طبعا ً البنت استحت منه تطلع نواة التمر قدامه قامت تبلع وهو يعطيها واختنا في الله تبلع الى ان انتهى بها الموضوع في المستشفى..!

2- وحده جا خطيبها يشوفها وطبعا هي خجولة جداً.. وفيها حيا كثييير! المهم دخلت عليه وابوها كان موجود فجأة دخل خالها وبعدين عمها وشوي يدخلون خوانها كلهم _يا حبيبي _ صار المجلس مليان ناس وكلهم عيونهم عليها ومن يوم شافتهم المسكينة متجمعين وكان يغمى عليها...!!

3- وحده جات بتخطب صديقتها لاخوها عزمتها في بيتهم وقالت لاخوها طالع عليها من الشباك وشفها اذا اعجبتك نخطبها لك .. وافق اخونا ما كذب خبر ولما جات البنت عطتها شوكولاته والبنت رفضت تاخذها وهذي تلزم عليها والبنت مصرة ما تاخذ .ولما طلعت تسأل اخوها عن رأيه في البنت .. الاخ شاف البنت وهي تخش الشوكولاتة في شنطتها ..ولما سألته اخته وش رايك؟ قال موافق على طول وتم الزواج ..! وفي ليلة العرس يسأل الزوج البنت : وين الشوكولاتة اللي خذيتيها من بيتنا؟؟؟ "ما ترضين واحد ياخذ من بيتكم شي وما يستأذن"..!!

4- واحد في ليلة عرسه جالس في زاوية وزوجته في زاوية يكلمها وهي مستحية وتطالع الارض .. ينطل نكتة (يستهبل) عليها .. البنت ماش تطالع في الارض ولا كن فيه احد جالس جنبها...!! الولد من كثر ما يكلم نفسه وبنت الناس ساكته ..قال ياولد خلني اطنش واسكت شوي .. فجأة اصدقاء الرجال قالوا لازم ننكد عليه ليلة زواجة (والله الغثاثة) ونحرجه قدام زوجته .. المهم قام واحد منهم وأخذ حصاة وحذف بها الشباك ...عاد تخيلوا سكون البنت وصمتها وصوت ضربة الشباك _قوية_ كانت مفاجأة للبنت اللي يوم سمعت الصوت ومن الخوف والرعب طمرت وضمت زوجها من الخوف ...الرجال استانس واعجبته الحركة ترك البنت على جنب وطالع من الشباك لقاهم اخوياه صاح لهم وقال :ثانية شباب ثانية..الا وحدة حصاة في راسه ...ويا ليل ما اطولك ....وصارت البنت هي اللي تداويه ذيك الليلة وتنظف جروحه راح الحيا وراح الخجل .. والسبب حصاة....!!!

5ـ وحده اول مرة بتشوف الي خطبها ويوم قالها ابوها يالله ادخلي المجلس دخلت ومن قوة الحيا دخلت وسلمت على اخوها

6ـواحد وده يتزوج وقال لامه دوريلي وحده دلوعه وشكلها بيبي فيس وجسمها صغيير وشعرها طويل واهم شي مو دبة وكل مرة يروح ويشوف البنات ما يعجبه الشكل , وفي يوم لقت الام وحده وقالت له روح وشوفها يوم راح ودخل المجلس جلس على الكنب وقال ابوها لبنته يالله ادخلي يوم دخلت وجلست علا الكنبه الي جنبه وشافها من قوة الفرحه وانا طلعت زي مايتمنى اخونا ماقصر قام وباس البنت قدام ابوها


-------------------------------------------------------------------------------- وأتمنى للبنات التوفيق

84

استراحة المنتديات / مــــــــــــــــــــ أ نا ــــــــــــــــــــــن ؟

« في: 15:02 02/10/2007  »

من أنا ؟

أهذ اسؤ المنال ممكن أن يسئله إنسان عاقل

كدت أجنب التأكيد

الحزن يقيد حواسى

لايوجد تفكيرولايوجد مشاعر فرحة

حزن,وجوم,قلق

منأنا

أتكررين نفس السؤال مره أخرى

كدت أقول لنفسي أنا لم أعد أعرفها

يالهامن مشاعر قاسيه تغلفنى

غلاف من ضيق وحزن وقسوة

أحاول تمزيقه بلا جدوى

إحترت أنا

ألهذا الحد أصبحت هكذا

أبكى بدون دموع

أصيح بكل قوتى ولكن بدون صوت

توضأت وصليت

أصبحت أحسن حاله

ولكن شىء مابداخلى يزعجنى

من أنا؟من أنا؟

أحتاج أن أتكلم

أبوح بما بداخلى

لكن من يسمعنى

لايوجد أحد من حولى

قوقعت نفسى بداخلى

لم أعدأسمح لآحد أن يعرف مافى نفسى

أضحكو بأعماقى حزن غريب

أتكلم بحنان وهدوء وصوتى يكاد يظهر

أكتم ما أشعر به

من سيتحمل مشاعرى و إحساسى

لاأحد

أعتدت بالنهايه على الكتمان

فلا سبيل إلا إليه
تحياتي للجميع

 

85

استراحة المنتديات / أمـــــا جنة الحب....... وأو في نـــــــــــار الفراق...

« في: 15:01 02/10/2007  »

جزء من البشر نحن ... نحب ونعشق ...

نموت ونتمزق ...نظمأ ونروى أنفسنا بأغنية حالمة ...

أوأبيات رشيقة تتحدث من شاعر حزين الخطى ...

نحتار فيما نختار

نتمنى أن نأخذ من أحزاننا قطرة أمل ...

نريد أن نغوص فى أمواج هادئة ...

رائعة .... نعتبرها نهاية العالم ...

حينما نندمج معاً ... ونضيع ...

جزء من البشر نحن

لم نخطئ حين أردنا ... ولم تزل أقدامنا لخطأ ...

نحن نتمنى ونريد ونحدث أنفسنا بمستحيل ... ومعقول...

فيتداخل المستحيل فى قلوبنا ونتشرب منه الهم ...

لاننا عرفنا من السابق بأنه مستحيل كان فعلاً صعب التحقيق لقاؤنا بلا خديعة

فنحب ونعشق كجميع خلق الله

الذين كتب عليهم الشقاء والسعادة

لهم نهاية ولنا أيضاً نهاية ولنا لحظات نتوقف عندها ...

نعيش عندها ومعها ...

إما فى جنة الحب... أوفى نار الفراق...


نحن ننتظر وهذا يكفى

 

86

استراحة المنتديات / ஐ◄████▓▒░░~~ ::CLiCk:: ~~░░▒▓████►ஐ

« في: 16:09 30/09/2007  »

عندمـــا تشعــر بضيــق وترى ظــلام من حــولك.
إضغط ::click:: على ســاعة حيــاتك.!!
:


عندمـــا تمشــي وحيــدا بدون أي رفيــق أو صديــق.
إضغط ::click:: على قائمــة أصداقائك.!!
:


عندمـــا تزداد همــومك وأحزانــك في لحــظة تتمنــى الموت بها.
إضغط ::click:: على صفيحــة أعمــالك.!!
:


عندمـــا تكون ضائعــا بين طــرق الحيــاة بدون أي دليــل او مرشــد.
إضغــط ::click:: على خريطــة أحلامـــك.!!
:


عندمــا تلقــي نفســك بدون أي عمــل وقد غالبك الملل.
إضغط ::click:: على تاريــخ وقتــك.!!
:


عندمـــا تهاجــر بعيــدا عن كل ماحولكعن كل أهلــك وأصدقائك.
إضغـط ::click:: على فواصـــل عمــرك.!!
:


عندمــا تشاهــد التلفــاز وترى ذلك يقتــل وتلك تغتصــب ومازلت تتذمــر.
إضغــط ::click:: على موطــن ضميــرك.!!





ஐ◄████▓▒░░~~ ::CLiCk:: ~~░░▒▓████►ஐ


عنمــا تضغــط على هذه الكلمــة سيصبح جهاز التحكم "الريمــوت" في يديــك أنت.
انت الذي تحدد مصيــرك وتحدد إتجاهــك.
تحدد أعمالك اهي في طريق النور ام في طريق الظلام.
ســاعة حيــاتك,,,قائمــة أصدقائــك,,,صفيحــة أعمالــك,,,
خريطــة أحلامــك ,,, تاريــخ وقتــك,,,فواصــل عمرــك,,,
موطــــــــــــن ضميــــــــــــرك.
كل هذه ليس كلمــات كتبت هبــاء منثــورا.
وإنما لكل حرف منها له معنـــى.
إن كنت فعلا تمسك جهــازك مسكــة صحيحــة وصادقــة.
وقتهـــا ستعــرف مامـعنــى كل حرف منها
وستعــرف من تكـــــــــــون.!!
كنـــت أنت القوي,,المكافــح,,في تلك اللحظــة.
لحــظة وقوفــك مع نفســك وقفــة صادقــــة.
فإنها لحظـــتك انـــت .
فلا تخـــذل نفســـك.
__________________

           أبــــــــــــــــ الحب ـــــــــــــــو  lovely

87

استراحة الخواطر / يا من ابيع الدنيا من اجل عيناه

« في: 13:25 30/09/2007  »

يا من ابيع الدنيا
من اجل عيناكِ.......

هذا شوقى
بين يداكِِ..............
فان لم تقبليه
هوى على قدماكِ........
يا مُنيه الروح
كم اهواكِ....
اطلبى ما شئتى
ِ روحى فداكِ
قلبى
ملك يداكِ....
ان طلبتِ بركان الحب
افجرهُ
لو لاحت كلمه من شفتاكِِ
ان طلبتى نهر الحب
احفرهُ
فروافدى تنبع من عيناكِ

كم احبك انا........
بلون البحر فى عيناك
ولون الورد فى خداكِِ
وقبله منى على شفتاكِ
...ِ
كم احبك انا...............
ونسماتك تداعب قلبى
من اثر خطاكِ
وشعرك هذا يجرىِ
ياخذ لبى كفاكِ
كم احبك انا
بعطرك هذا الفرنسي..
حين يخرج من فوداكِ
وطوقك هذا الذهبى..
حين يتدلى من اوذوناكِ
ويدك تمشى برأسى ..
تمسح غبار حياتى

وكعب واثق يمشي
يتحدى ظلام احزانى
انا الحب و فى الانوثه
من يملك تاجى
يامن عشقت عيناها
روحماكِ قلبى روحماكِ

               أبـــــــــــــ الحب ــــــــــــو  lovely

88

منتدى في الاعادة افادة / مــــا مـــعـــنــــــــــى احــــــــــبـــــــــــــــك

« في: 19:34 29/09/2007  »

أحبك .. ما اجملها من كلمة.. ولكن من يقولها بصدق؟ كلمة عميقة المعنى , هل تدرك معناها فعلا ؟؟؟


هل تحس بمعنى هذه الكلمة عندما تقال لك؟؟؟


مع الاسف لم نعد نعرف من الصادق الذي يعنى هذه الكلمة...


صارت لا تعنى سوى المجاملة...



لذلك اغلبنا يتسائل من يحبني..!!


*
*
*
*
لم يكونوا بالسابق فى حاجة لهذه العبارات


*
*
*
*
لأنهم كانوا يكتفون بكلمة... أحبك ....

*
*
*
*
ولا يشكون في صدقها لحظة واحده لأنها كانت تملك مكانه كبيره ومستوى راقي......

*
*
*
*
لا اعرف من يحبني ؟؟؟ *

*
*
*
كلمة رائعة تحمل كل المعاني الجميلة في العالم ؟؟؟
*
*
*
*
فمعنى اني احبك هو:
*
*
*
*
انا احترمك

*
*
*
*
انا مخلص لك
*
*
*
*
انا احتاجك معي

*
*
*
*
انت مميز جد
ا
*
*
*
*
انت رائع في نظري
*
*
*
*
قربك يكفيني

*
*
*
*
انا افضلك على الاخرين

*
*
*
*
انا افضلك على نفسي
*
*
*
*
انا اخاف عليك
*
*
*
*
انا افتقدك دائما

*
*
*
*
تهمني مصلحتك

*
*
*
*
اريد ان اراك دائما سعيد
*
*
*
*
لا احب انا اراك حزينا
*
*
*
*
احب ان اساعدك في كل شيء
*
*
*
*
انا موجود دائما عندما تحتاجني *
*
*
*
لا احب ان اغضبك
*
*
*
*
لا احب ان اراك وانت تبكي
*
*
*
*
يحزنني كل ما يحزنك
*
*
*
*
احب ان اقدم لك كل ما تحتاج اليه حتى اهم الاشياء بالنسبة لي
*
*
*
*
انت في تفكيري دائما....

*
*
*
*
وغيرهاااااااا الكثير ........ وهنا السؤال...!!!

*
*
*
*
هل تقصد انت كل هذه المعاني عندما تقول لأحد أحبك ؟؟؟..
*
*
*
*
للأسف فقدت هذه الكلمة مصداقيتها و متعتها

*
*
*
*
لانها اصبحت تقال في غير محلها

*
*
*
*
و في غير زمنها
*
*
*
*
فاصبحت كلمة من الكلمات العابرة التي لا تستوقف احد

*
*
*
*
و اصبح الهدف منها في هذه الايام
*
*
*
*
التلاعب بقلوب الأخرين

*
*
*
لاكن  مو  اي واحد


       ابــــــــــــ الحب ـــــــــــو  lovely

89

استراحة المنتديات / هل يموت الحب.. كما يموت الورد؟؟.................

« في: 19:29 29/09/2007  »

ههل يموت الحب.. كما يموت الورد؟

هل هكذا تموت الأحاسيس الجميلة

كما يموت الورد ؟؟؟

يموت الورد مقطوعاً من شجرته وكذلك يموت

الحب بعد أن يقرر صاحبه اقتطاعه من أحشاء

القلب ويموت كذلك الورد مدعوساً تحت الأقدام

كما تموت الأحاسيس الجميلة عندما يدوس

عليها صاحبها ليقتلها ويموت الورد إذا لم

يسقيه صاحبه الماء الذي يحييه وكذلك يموت

القلب إذا لم يسقيه صاحبه بالحنان والعاطفة

الجميلة والحب ..

لماذا يتعامل الناس مع الحب كما يتعاملون

مع الوردة ..

ينظرون إليها ويتمتعون بجمالها

يشتمون رائحتها العطرة

ويجعلونها عنواناً للفرح والسعادة

يسقونها ويعتنون بها ويجعلونها سيدة كل

الورود وملكة كل الأزهار

كذلك يفعلون مع الحب عندما يحترمونه

ويقدسونه ويجعلون من يحبون معجزة جديدة

فيبادلونه المشاعر الجميلة ويرسمون له

الطريق نحو الجنة ويدخلون على حياته الفرحة

والبهجة ويعطونه الوعود ويرسمون له

الأحلام ويدخلونه إلى تلك الدنيا الوردية

الجميلة بعدها يجدون غيره فيرحلون

ويقتلونه قبل الرحيل كما يلقون بالوردة

على قارعة الطريق بعد الاستمتاع بها

أفكار مجنونه و تساؤلات باحث عن اجابه

هل يموت الحب.. وتنتحر الأشواق ؟؟؟

لماذا تتغير مشاعر الحــب مــع مرور الايا م ؟؟؟

هل تموت الأحاسيس الجميلة كما يموت الورد ؟؟؟

لماذا نحمل عبئا من الذكريات ..؟؟؟؟

لماذا نشعر بالحنين الى عهود لن تعود؟؟؟
 
        أبــــــــــــــ الحب ــــــــــــــــو  lovely

90

زاوية الشباب / ألحب هذا ألمعنى الكبير ???

« في: 14:50 29/09/2007  »

نحن البشر فينا صفة الجهل التي بلا شك تزول بالتعلم . وليس من العيب ان نجهل ولكن العيب ان لا نعالج جهلنا بمادة العلم التي هي بلسم لكل داء الا الحماقة اعيت من يداويها. والحب من الصفات الانسانية التي وكما أعتقدعجز الكثير عن حل شفرتها وكشف مضامينها بدقة فالحب ليست مادة محسوسة خاضعة للقياس .
ان هناك عاطفة جياشة في اعماق الانسان ولكن هناك تحكم يوجه هذه العاطفة الى الوجهة الصحيحة دون غيرها وهو العقل .وهنا نلاحظ شبه صراع بين الاثنين . ومع ذلك كله لابد لنا ان نقف قليلا عند التوازن الكبير بين العاطفة والعقل التي تميز بها العظماء من البشر. اني أرى أن نحترم هذه العاطفة النبيلة داخلنا فهي من هبات الخالق العظيمة بل نحمي كرامة محبوبنا ولاندعه يستجدي عاطفتنا فالحب يا صديقي لايباع ولا يشترى بل ينمو مثل الازهار ولكي تكبر هذه الازهار لابد لنا ان نسقيها بدموعنا . اننا لم ندع مادة الا حشرنا انفسنا في اخضاعها للتحليل ونزعنا منها كل هيبتها فلنترك الحب ياصديقي بعيدا عن كل التحليلات وكما قال الشاعر :
كلماتنا في الحب تقتل حبنا ان الحروف تموت حين
 
           أبــــــــــــ الحب ـــــــــــــو  lovely

91

منتدى في الاعادة افادة / كلمات في الحب والخيانهthe LoVe*&*&*&*&*

« في: 20:17 28/09/2007  »

كلمات في الحب والخيانه.......

أن يطعنك أحدهم في ظهرك فهذا أمر طبيعي ولكن أن تلتفت وتجده أقرب الناس إليك
فهذه هي الكارثة



من المؤسف حقاً أن تبحث عن الصدق في عصر الخيانة وتبحث عن الحب في قلوب خائنة



أكثر الناس حقارة هو ذلك الذي يعطيك ظهره وأنت في أمس الحاجة إلى قبضة يده




لا يوجد أسوأ من إنسان يسألك عن اسمك الذي طالما كان يقرنه دائماً بكلمة أحبك




لاشك في أنك أغبى الناس إذا كنت تبحث عن الحب في قلب يكرهك




الخيانة في بعض الأحيان تكون الشعور الأجمل إذا كان الشخص المغدور يستحقها



الحب الحقيقي لا ينتهي إلا بموت صاحبه والحب الكاذب يموت عندما يحيا صاحبه



كل خائن يختلق لنفسه ألف عذر وعذر ليقنع نفسه بأنه فعل الصواب



الحب الصادق كالقمر عندما يكون بدراً والكسوف هو نهايته عندما يلاقي غدراً



الحب كالزهرة الجميلة والوفاء هي قطرات الندى عليها والخيانة هي الحذاء البغيض
الذي يدوس على الوردة فيسحقها



أيها الخائن .. لو كانت كل قصة حب تنتهي بالخيانة لأصبح كل الناس مثلك

!! الحب مشاعر جميلة وأحاسيس راقية .. الحب هو حياة القلوب الميتة



إذا لم تم تكن أهلاً لقول كلمة أحبك فلا تقلها لأن الحب تضحية وصبر وتعب

لا تسألني عن الخيانة فأنا لا أعتقد أن هناك كلمات قادرة على وصفها



إذا كنت تحب بصدق فتوكل على الله ولا تفقد الأمل وإذا كنت كاذباً فارحل وتحدث
عن القضاء والقدر



ألا تستحي العروس الخائنة من الجلوس في كوشة واحدة مع رجل لا يعرف ما صنعت
يداها في أحد الرجال




الوفاء عملة نادرة والقلوب هي المصارف وقليلة هي المصارف التي تتعامل بهذا
النوع من العملات



يقول القلب الصادق أنا أحبك .. إذن أنا مستعد لفعل أي شيء من أجلك



أرجوكم ، أقنعوني بأي شيء إلا الخيانة لأنها تحطم القلب وتنزع الحياة من
أحشاء الروح




إذا كنت تحب بصدق فلا تتخاذل لأن التخاذل هو الخيانة ولكن بحروف مختلفة



..الحب الجميل الصادق تبقى ذكراه إلى الأبد والحب الكاذب ينتهي إلى آخر نقطة في
قاع الجرح




إذا مزقت قلبي فلا تتحدث عن الحب لأن الحب بريء من الخونة




لو كان في قلبك ذرة واحدة من الحب فتأكد بأن آخر ما كنت ستفكر فيه هو الابتعاد
عني




ألا تخجل من التحدث عن الحب وأنت الذي زرعت في قلبي أكثر الجروح إيلاماً



.. إذا كنت تحبني فربما أحبك وربما لا أعبأ بك ولكن إذا كنت تكرهني فتأكد أن
الكراهية لا تقتل سوى قلب صاحبها

 
       ابـــــــــــــــــــ الحب ــــــــــــــــــو  lovely

92

استراحة الخواطر / سآمحنـي يآبـوي ., آدري آلحـب فـي سلمنـآ عيب !

« في: 21:15 27/09/2007  »

ثمنطعش عمري وأفرق بين الردى والطيب

ثمنطعش عمري ... بس هــموم قلبي كبيره


اعــرف الحياء زين.. واعـرف بعد العيب

كذا ربّاني أبــوي.. وكــنت بعينه كــبيره


ايه نعم أبوي رباني على العــز والطـيب

انا بنت أمـــير وأبقــى مثل ابـوي أمـيره


علمني ابوي الوفاء والإخلاص والمواجيب

علمني ما ألعب لعبة غدر لو هي صغيره


علمني أبوي ماكون لـ غلطات غـيري رقيب

علمني حتى بـالشعر كيف أبحر فـي تعابيره


وعلمني ابوي إن الحب في سلمنا عـــيب

آآآه .. لو يدري انــه بـ قلبي يشتعل ســعيره


آآآه .. لو يدري إني بـ الحب لي جرح ٍ عطيب

آآآه .. لو يدري إن روحــي بالحــب خطيرة


يابوي ادري انك مــعي مـا بخلت بـ الجــيب

لآ حشى .. حـتى بعطفك مــعي يكفي لـ ديره


يا يبه ادري انك علمتني كل أفــعال الطيب

بس وش أســـوي يايبه قــلبي غــدا أسيره


اعترف إني أحبه ولاهمني كثر العذاريب

يايبه أحــبه.. و حبه بقلبي يشعشع نواويره


هــو خــلي يايبه.. وهـــو أوفـــى حــبيب

لآ أقفى عــن ناظري غــدت روحـي كسيره


تذبحني غــيرته يايبه.. ويــزعل لو أغيب

حشى ما أخونه ولا يهون عندي بيوم تقديره


وسامحني يابوي ادري الحب في سلمنا عيب

بس وش أسوي خلآآآآآآآص قـــلبي أسـيره

ملاحضة...  عمري  مو  18

   ابـــــــــــــــ الحب ــــــــــــــــو  lovely

93

زاوية الشباب / Friend حبيت اسوي موضوع بل english ansha2 allah e3jbkm

« في: 21:09 27/09/2007  »

* A friend is a person with whom you dare to be your self.
* I need my friend and my friend needs me.
* Friends are often unpredictable.
* To me fair friend , you can never be old.
* I know what things are good
Friend ship, work and conversation.
* Where ever you may be, it is your friend who make your world.
* When a friend is in trouble , don't do not ask if there is any thing you can do.
Think up of something and do it.
* A friend comes in when the whole world has gone out.
* Life's best support is a very dear friend.
* A friend always knows something good about you.
* Friend ship's smiles are gleams of sun shine over the heart.
* Goodness may be found in the touch of a friendly hand or the look in a kindly eye.
* To have a good friend is one of the highest delights of life.
* Forget your troubles , a friend is near.
* You can't choose your parents but you can choose your friends.
* Friends share each other's gladness wipe each other tears.
* Precious are all things that comes from friends.

 

 

94

زاوية الشباب / الصداقه............. احلا موضوع كاتبة اني

« في: 21:04 27/09/2007  »

الصداقه.............





ماذا اكتب عن الصداقه



فانها أساس الكمال







وماذا اكتب عن الاخوه في الله



فانها كنز من الجمال






وماذا اكتب عن الوفاء



فانه عمل الأبطال







وماذا اكتب عن الاخلاص



فانه من شمول الاجمال







وماذا اكتب عن الحب



فانه تعبير عن الحال







وماذا اكتب عن التسامح



فانه طريق الى الوصال









وماذا اكتب عن الجمال



فانه موجود بلا احتمال







وماذا وماذا فهل هناك من



يجيبني على هذا السؤال

 

ابــــــــــــــــــــ الحب ــــــــــــــــــو  lovely

95

استراحة الخواطر / شعر عن الحب / ما هو اجمل بيت فى رايك

« في: 21:02 27/09/2007  »

1) وما كنت ممن يدخل العشق قلبه........... و لكن من يبصر جفونك يعشق .

2) أغرك مني أن حبك قاتلي........... و أنك مهما تأمري القلب يفعل .

3) يهواك ما عشت القلب فإن أمت ........... يتبع صداي صداك في الأقبر .

4) أنت النعيم لقلبي و العذاب له ........... فما أمرّك في قلبي و أحلاك .

5) و ما عجبي موت المحبين في الهوى ........... و لكن بقاء العاشقين عجيب .

6) لقد دب الهوى لك في فؤادي........... دبيب دم الحياة إلى عروقي .

7) خَليلَيَ فيما عشتما هل رأيتما ........... قتيلا بكى من حب قاتله قبلي .

لو كان قلبي معي ما اخترت غيركم ........... و لا رضيت سواكم في الهوى بدلا ً .

9) فياليت هذا الحب يعشق مرة........... فيعلم ما يلقى المحب من الهجر .

10) عيناكِ نازلتا القلوب فكلهـــــا........... إمـا جـريـح أو مـصـاب الـمـقـتــــلِ.

11) و إني لأهوى النوم في غير حينـه........... لـــعـــــل لـقـاء فـي الـمـنـام يـكــون.

12) و لولا الهوى ما ذلّ في الأرض عاشـــــــــق........... ولـكـن عـزيـز الـعـاشـقـيـن ذلـيـــــــــل.

13) نقل فؤادك حيث شئت من الهــــــــــوى........... ما الــحـب إلا لـلـحـبـيــــــــــب الأول.

14) إذا شئت أن تلقى المحاسن كلها ففـي........... وجـه مـن تـهـوى جـمـيـع الـمـحـاسن.

15) لا تحـارب بنـاظريك فـــــــــــؤادي........... فــضــعـيــفــان يــغـلــبــان قـويــــــــــا.

16) إذا مــا رأت عـيـني جـمـالـك مـقــــبلاً........... و حـقـك يـا روحـي سـكـرت بـلا شرب.

17) كـتـب الـدمع بخـدي عـهــــــده........... لـلــهــوى و الـشـوق يمـلي ماكـتـــــب.

18) أحـبك حُـبـين حـب الـهــــــــــــــــوى........... وحــبــاً لأنــك أهـل لـذاكـــــا

19) رأيـت بهـا بدراً على الأرض ماشـيـاً........... ولــم أر بـدراً قـط يـمشـي عـلـى الأرض.

20) قـالوا الفراق غـداً لا شك قـلت لهـم........... بـل مـوت نـفـسـي مـن قـبـل الـفـراق غـداً.

21) قفي و دعيـنا قبل وشك التفـــرق ........... فمـا أنـا مـن يـحـيـا إلـى حـيـن نـلـتـقـي.

22) قبلتها و رشـفـت خمرة ريـقـهــا........... فـوجـدت نــارَ صــبــابةٍ فـي كـوثــــــر.

23) ضممـتـك حتى قلت نـاري قد انطـفت........... فـلـم تـطـفَ نـيـرانـي وزيـد وقـودهـا.

24) لأخرجن من الدنيا وحبكـــــــم........... بـيـن الـجـوانـح لـم يـشـعر بـه أحـــــد.

25) تتبع الهوى روحـي في مسالكه حـتـى........... جـرى الحب مجرى الروح في الجسـد.

26) أحبك حباً لو يفض يسيره علـى........... الـخـلـق مـات الـخـلـق من شـدة الـحب.

27) فقلت : كما شاءت و شاء لها الهوى........... قـتـيلـك قـالـت : أيــهــم فـهـم كـثـر.

28) أنـت مـاض و في يديك فــؤادي........... رد قـلـبـي و حـيـث مـا شــئــت فـامـضِ.

29) ولي فؤاد إذا طال العذاب بـــــه........... هـام اشــتـيـاقـاً إلـى لـقـيـا مـعـذبـــــــه.

30) ما عالج الناس مثل الحب من سقم ........... و لا بـرى مـثـلـه عـظـما ًو لا جــسـداً.

31) قامت تـظـلـلـنـي و من عجــــــب........... شـمـس تــظــلـلـنـي متن الـشـمـــس.


32) هجرتك حتى قيل لا يعرف الهــوى........... و زرتـك حـتى قـيـل لـيـس لـه صـبــــرا.

33) قـالت جنـنت بمن تهوى فقلت لهــــا ........... الـعـشـق أعـظــم مـمـا بالـمـجـانـيـــن.

34) ولو خلط الـسـم المذاب بريقهـــــــــــــا ........... وأسـقـيـت مـنـه نـهـلـة لـبـريـــــــــــــــــــت.

35) و قلت شهودي في هواك كـثيـــــــــرة ........... و أَصـدَقـهَـا قـلـبـي و دمـعـي مـسـفــــوح.

36) أرد إليه نظرتي و هو غافـــــــــــــــــل ........... لـتسـرق مـنـه عـيـنـي مـالـيـس داريــــــــــــا.

37) لها القمر الساري شـقيـق و إنهـــــــــــا........... لـتـطـلـع أحـيـانـاً لـه فـيـغــيـــــــب.

38) و إن حكمت جـارت علي بحكمهــا ........... و لـكـن ذلـك الـجور أشـهى من العــــدل.

39) ملكت قـلبي و أنـت فـيـــــــــــــــــــــه........... كـيـف حـويـت الـذي حـواكـــــــــــــا.

40) قـل لـلأحبة كيف أنـعم بعدكــــــــــم ........... و أنـا الـمـســافر و الـقـلـب مــقـيــــــــم.

41) عـذبـيـنـي بـكـل شـيء ســـــــــــــوى........... الـصـدّ فمـا ذقـت كالـصـدود عـذابــــــــا.

42) و قد قـادت فؤادي في هـواهــــــــا ........... و طـاع لـهـا الفؤاد و مـاعـصـاهـــــــا.

43) خـضـعت لـهـا في الحب من بعد عزتي ........... و كـل محب لـلأحـبـة خـاضـــــــــــع.

44) و لقد عـهدت الـنار شـيـمـتها الـهــدى ........... و بـنار خـديـك كـل قـلـب حائـــــــــر.

45) عـذبـي ما شئـت قـلـبـي عـذبـــــــــــي ........... فـعـذاب الحب أسـمـى مـطـلـبـــــــــي.

46) بعـضي بـنـار الـهـجر مـات حـريـقــا ........... و الـبعض أضـحـى بالـدموع غـريقـــــــا.

47) قـتل الـورد نـفسه حـسداً مـنـــــــــك ........... و ألـقى دمـاه في وجـنــتــيــــــــــــــــــــك.

48) اعـتـيـادي على غـيـابـك صـعــــــــــب ........... و اعـتـيـادي على حـضـورك أصعــب.

49) قد تـسربـت في مـسامـات جـلــــدي ........... مـثـلـمـا قـطرة الـنـدى تـتـســـــــــــــرب.

50) لـك عندي و إن تـنـاسـيـت عـهــــــــد ........... في صمـيـم القـلـب غـيـر نـكـيـــــــــــــث.

 
    أبـــــــــــــــ الحب ـــــــــــــــــو  lovely

96

استراحة الخواطر / بين حاضرك وذكراك..أنا ..المجـــــــــــروــــــوح

« في: 20:25 27/09/2007  »

ذكريات .. ذكريات..كلها ذكريات
كانت بالأمس وستظل معنا..في حاضرنا أو مستقبلنا لأنها..ذكريات
سنظل دوما نتذكرها

ذكريات..ذكريات
نسميها ذكرى..لانها امور حدثت لنا في الماضي
مع شخص ما..ربما رحل
ولكنــــك
لازلت معي.. لا زلت بحياتي
كيف ذكريات؟؟ وانت هنا.. شمس حياتي ..قمرها..ليلها ونهارها
لازلت هنا.. تملأ قلبي بحبك.. وتملك عقلي بذكرياتك..
معي انت.. ولكني اعيش بذكرياتي ..معك

لا تتعجب حبيبي.. فأحلى مافي حبنا.. ذكرياتنا
أحلى مافيك.. ما كنت انت فيه

يوجعني حاضرك.. يرهبني مستقبلك...ولكن
ماضيك ملاذي
استذكره.. ليستحيل الى واقع اعيشه وحدي
للحظة.. لبرهة.. فيوقظني شخصك الحاضر

كم اشتقت للسفر هناك.. للرحيل
ولكن لا..
لايمكن ذلك
محال ان ارحل لها
فهي ذكرى..
ومحال ان تعود انت....
"تلك الذكرى"

    أبــــــــــــــــــــ الحب ـــــــــــــــــــو  lovely

97

زاوية الشباب / حوار مؤلم يوم فرح حبيبها

« في: 19:46 27/09/2007  »

هي : غدا زفافك الى اخرى..فلماذا اصررت على رؤيتي اليوم؟
هو: كي اودعك قبل الرحيل
هي : ما أرحم الرحيل بلا وداع
هو: اردت ان اراك للمرة الاخيرة قبل ان....
هي : قبل ان تعقد قرانك على امرأة اخترتها بعقلك
هو : انت تعلمين اني لم اخترها بإرادتي
هي : حديث عقيم اعتاد العشاق على ترديدة عند المحطة الاخيرة من الحكاية..فترفّع عنه حفاظا على صورة جميلة لك في قلبي
هو : تصرين على ذبحي بسخريتك
هي : ذبحك؟ومن انا كي اذبحك يا سيدي؟انا مجرد بطلة..أدت دورها في حكايتك بكل صدق وغباء
هو : انتِ كل شي
هي : انا بقايا حكاية فاشلة..ختمتها بقانون العقل..ثم جئت الآن كي تتلاعب بالبقايا
هو : اتلاعب؟تدركين جيدا ان احساسي نحوك كان صادقا
هي : كان صادقا..وكذب؟
هو : افهميني ارجوك..يمر الانسان بظروف تجبره عن التخلي عن اشياء تؤلمه التنازل عنها
هي : لم يبق لي الحزن مساحة لفهم اشياء لم تعد تجدي
هو : انا احببتك جدا..كنت عمري كله
هي : اكن عمرك كله..كنت مرحلة من عمرك وانتهت
هو : كنت اجمل مراحل العمر..انك تلك المرحلة من العمر التي لا تطفيء السنوات انوارها ابدا..ولا تغلق الايام ابوابها
هي :

هو : لماذا انت صامتة؟نظراتك الدامعة تكاد تقضي على آخر خيوط المقاومة في داخلي
هي : غدا زفافك..فماذا يجب ان اقول؟هل اتظاهر بالفرح؟هل اغني لك اغنية الزفاف التي يصرخ بها قلبي الآن؟
هو : اعلم ان لحظات الفراق مؤلمة
هي : ليس دائما يا سيدي..فأحيانا لا تكون مؤلمة..احيانا لا تكون قاتلة..كالجلطة الدماغية..تدمر كل خلايانا ولا تبقي الا الصمت
هو : يؤلمك فراقي؟
هي : فراقك يقتلني..يرفعني من فوق هذه الارض..يأخذني الى اعلى ارتفاع فوق الكرة الارضية..ويلقي بها بلا انتهاء
هو : ماذا تتمنين الآن؟
هي : اتمنى ان افقد ذاكرتي
هو : كي تمسحي تفاصيلي معك ومنك؟
هي : كي انسى موعد اعدامي غدا..كي لا تلمحك عيناي وانت تتقدم في اتجاه اخرى..حاملا بيديك عمري كله كي تنثره تحت قدميها
هو : تحملّي قلبي فوق طاقته..فبي من الحزن الكثير
هي : بل انا يا سيدي من يتحمل الآن فوق طاقته..فلا احد يعلم مرارة إحساس امرأة عاشقة ليلة زفاف فارسها الى اخرى
هو : لكن قلبي سيبقى معك
هي : وما ينفعني قلب رجل مضى كي يمنح جسده وحياته وعمره سواي..تاركا خلفه هذا الكم المخيف من الحزن والذكرى والعذابوالحنين..وبقايا امرأة؟ترى..هل ستمنحها اطفالي؟هل تذكر اطفال احلامنا؟اطلقنا عليهم اسماء ذات مساء دافيء بالحب


هو : بكاؤك يمزقني
هي : لا يجب ان تتمزق او تحزن..يجب ان تكون في قمة فرحك وقمة اناقتك وقمة قسوتك..فغدا ليلة عمرك
هو : ليالي عمري انت..واعلم اني ضيعتها
هي : وليالي عذابي انت..واعلم انها ستضيعني
هو:لا استحق منك كل هذا الحزن
هي : وانا لا استحق منك كل هذا الخذلان
هو : خذلتني ظروفي فخذلتك..سامحيني...اغفري لقلبي الذي احبك..اغفري لظروفي التي خذلتك
هي : قد اغفر يوما..لكن هل سأنساك؟
هو : قد يأتي النسيان يوما..فيسقطني من اجندة ذاكرتك
هي : اخشى ان يأتي بعد ان افقد القدرة على البدء من جديد
هو : سأرحل الآن..شكرا على اجمل عمر واغلى احساس
ويرحل..تاركا خلفه انثى في حالة بكاء هستيري..انثى كانت ذات حكايه..نصفه الآخر

          أبـــــــــــــــ الحب ــــــــــــــــو  lovely

98

زاوية الشباب / أحبــك ،،، هديتي اليك فهل تلقى مكان لديك

« في: 19:40 27/09/2007  »

أحـــــــــــــبــــــــــــــكـ
حتـى الورود ابت الا ان تشاركني ،،، احاسيسي الصادقه
فكتبت لكـ اجمل وارق كلمه يتبادلها العاشــقون ...

أحبــك
أقولها بكل لغات العالم
أحبــك
هي الشعور الذي يتسرب من اعماق قلبي اليك
أحبــك
هي النبض الذي يبحث عنه ملايين البشر
أحبــك
هي كلمه لاتحتاج الى تفسير
هي كلمه الى الحبيب تسير
ترسو في قلب من تحب وتجلب له
السعاده والهناء
أحبــك
فيها الالفه
فيها الحنان
فيها البهاء
أحبــك
هي الكلمه الوحيده التي لاتحتاج الى لغه لكي تقال
أحبــك
كلمه يرددها ملايين البشر
لــكن ...!!
لايفقهون معناها
جــردوها
عــكروها
أفسـدوها
بااحاسيسهم الكاذبه،،، وكلماتهم البراقه
أحبــك
ليست كلمه وتقال
ليست ثمره فتطال
ليست صرخه وسجال
أحبــك
عالم رحب واسع
أحبــك
كوكب حلو ساطع
احبــك
نبض المشاعر
أحبــك
كلمه لانعرف ابعادها
ليست لها بعالم الحد اخر
أحبــك
شجره اوراقها الوفاء
جذورها الوفاء
ثمارها اللقاء
وارضها قلوب بيضاء
وسقفها النقاء
أحبــك
هـديتي اليك
فهل ستلاقي موقعا لديك؟!
وتقبلو تحياتي,

          أبــــــــــــــــــ الحب ــــــــــــــو  lovely

99

زاوية الشباب / حب ملا قلبي من الف الي الياء

« في: 19:38 27/09/2007  »

(أ)
اشعل شموع الحب ..وارسل لك اشواق
واكتب على العنوان ..لعيونك انا مشتاق
(ب)
بهمس لك احبك ..لجل تخفيها في قلبك
كل ماضاق بك صدرك ..ترددها بهمساتي
(ت)
تحية من قلب حي ..مامات الا منك وفيك
لاتحسب غلاك شوي ..كفايه اني ميت فيك
(ث)
ثلج قلبي يذوب حين القاك ..ياساكنا فؤادي ولست انساك
(ج)
جمال الصبح.. بنظرة عيونك
ونور الشمس ..مرسوم بجفونك
وكل الكون ..مايسوى بدونك
(ح)
حبيبي خيالك ..راسخ في الفكر
ماغاب ولا ..غيرك افرح به
ولاغيرك اسلى به
(خ)
خذ من قلبي كل الحنان ..يامن اشعر بقربه بالامان
(د)
دوم بالحلى موصوف ..وبالوفا معروف ومثلها العين عمرها ماشافت ولاراح تشوف
(ذ)
ذبت في بحر ذاتك ..فأين انا منك ..واين انا من حياتك
(ر)
ربما تعجز روحي ان تلقاك ..وعيناي ان تراك لكن قلبي لن يعجز ان يحبك ويهواك .
(ز)
زادني اللقاء شوقا الى لقياك ..فالحب يولد من جديد كلما القاك
(س)
سالوني الاصحاب عن سكوتي مايدرون ان الفكر والبال والقلب مشغول عليك ياحبيبي
(ش)
شمس الزمان لاتكفي حبا قد اضاء دربي فحبك ملأني حبا وحنانا
(ص)
صارت دموعي امطارا في غيابك فأزهرت بساتين اشواقي بحبك
(ض)
ضائع عمري ..قبل ان اعرف عينيك
فهل تقبل عمري ..الآتي هدية بين يديك
(ط)
طالما هناك روح في الحياة ..وطالما هناك امل ووفاء ..فحبك لن انساه ابدا
(ظ)
ظمآن قلبي ..فهل تسقيه من حبك ..ام سيبقى مدى الدهر واقفا على دربك
(ع)
عيناك ليل صامت في ظلمة وانا كنجم في العيون اغيب
(غ)
غريق انا في بحر عينيك وماتعلمت الرحيل الا اليك
(ف)
في غيابك لف دنياي السكون ..وفي وجودك تضحك احزاني وتهون
(ق)
قضيت العمر ابحث عنك حلما فوجدتك ساكنا في قلبي وكياني
(ك)
كلمات العالم لاتكفي حبا قد بات معي في غدي وامسي
(ل)
لو ان الحب كلمات تكتب لانتهت اقلامي لكن الحب ارواح توهب فهل تكفيك روحي
(م)
ماتعلمت الرحيل الااليك يامن اغرقتني في بحر عينيك .اسافر في متاهات الحنين واعود باشواقي اليك
(ن)
نهر حبك غسل كل بساتيني وازهرت اشجاري وكثرت رياحيني
(ه)
هذا مكانك لو يروح عنك الدفئ لو تهاجر طيور الوفا هذا مكانك داخل القلب هذا مكانك
(و)
وحشني احساسك وحشني حبك المجنون ياروع حب في الكون
(ي)
يسكن الشعر في حدائق عينيك فلولا عينيك لا شعر يكتب

حروف الهجاء 28...انساها كلها يوم اشوفك واذكر بس 4حروف ..اح ب ك (احبك )
( وحبك ملأ قلبي من الالف الى الياء )

             ابــــــــــــــــ الحب ـــــــــــــــــو  lovely

100

زاوية الشباب / &&لمــاذا أحبـــــــك&& اهداء .............

« في: 21:51 26/09/2007  »

لماذا أحبكـ ...؟!؟

سؤال يدور في فكري ومخيلتي

منذ بداية سنين الغرام

سؤال حيرني ...

وأسهرني الليالي ..

وأشغل فكري في النهار

لماذا أحبكـ ...؟!؟

لا أعرف ... فليس لدي أي جوااب

دعني أنظر في عينكـ السوداوين

أبحر بسحرها الخلاب

دعني ابحث بهما

لعلي أجد الجواب ..!!

فمجرد أن تقع عيني في عينكـ

أكون قد مت وأحتييت..

آلاف المرات

وكل مرة أحيا فيها من جديد

يطرق طبلة آذاني نفس السؤال

لماذا أحبكـ.. ؟؟

لا تسألني فمازلت أبحث عن الجوااب

بأحضانكـ ألتي أغفو عليها

كل ليلة ... وكل فجر مشرق

وكل صباح ومساء

تأويني أحضانكـ

وتنسيني العالم من حولي ..

أغفوو .. وأصحوو

وأنا بين يديكـ

وأسال نفسي حائرة

لماذا أحبكـ ..؟!؟

لا أعرف...

فمازال الجواب غير متااح

فأنني منذ أن أحببتكـ

تاه فكري ... وأحتارت نفسي

لا أرى .. لا أسمع .. لا أتكلم

فقط أحبكـ ...

لماذا أحبكـ ؟!؟

لا تسألني

لا أعلم ماهو الجواب

فأن السفينة في البحر

لا تعرف كيف امتلأها التيار

وسيرهاا وسط المحيطات والانهار

والرصاصة في اللحم لا تعترف

من أين جاءت

ولا تقدم أي أعتذار

دون مبرر

ودون أعطاء الاسباب

..
.

فحبكـ كان كرصاصة

أخترقت قلبي

وسكنت فيه ..

من دون جرح أو أيذاء

فمازلت على قيد الحياة ..

ومازلت الرصاصة في قلبي

وحبكـ ينبض في قلبي ...

ياقلبي ...

ويبقى سؤالي المحير ...

لماذا أحبكـ ... ؟؟

ولماذا أعشقكـ ... ياسيد الرجال

لماذا عندما أراكـ

تهتز أوصالي .. ويذيبني الغرام

وعندما أكون بين أحضانكـ ,,

أنسى نفسي وأنسى الزمان

وأ كون غارقة بكل هذا الحنان


لماذا أحبكـ؟!؟

لا تسألني فليس لدي أي جوااب

فلا تسأل الطيور لماذا تهاجر

وترجع الى أعشاشهاا

مهما طال الزماان ..

لماذا أحبكـ ..؟!؟

لا تسألني ...

فليس لدي علم بالجواب

فهل لديكـ أنت الجواب . . . ؟؟؟

لماذا أحبكـ، ..؟!؟

             Abooo   AL    7oB

101

استراحة الخواطر / ليش ... حبيبى

« في: 21:36 26/09/2007  »

بـــرد من بـــرود الثلج قـتــل الأمل فيني
صدمني ودمر إحساسي وأشعل رجفة عظامي..

تلخبط داخلي أنفاسي ودموع في وسط عيني
تزلزل داخلي حــزن حرمني الشوف قداااامي..

بـشـوق كنت أدور عنك.. أبي عـلـم يــرسيني
((متفقة انا لسا)) كان ردك صحاني من أحلامي..!

فجاءه دون ما اشعر .. بــدء دمـعـي يـغـطـيـني
بديت أحس بالعبرة توسم دمعها وساااامــي..

حبيبي الحين ببين لك وش اللي منك يكفيني
وش اللي بـغـيـتـه مـنـك .. وبـكـتـبـهـا بأقلامي..

بغيت إحساسك الأول .. بغيت حسك يدفيني
بغيت اطـمـن واسأل واروي لـهـفـة الظـااااامي..

بغيت اسمع محتاجك .. وصوووتك بس يخليني
أتصبر على هم(ن) ذبحني وكدر أعوااامــــي..

بغيت أقوووول واحشني ومنك الله لايخليني
بغيت الضحكة من فمك.. تـمـوتني وتحييني
وتنسيني عناء دنياي وخوفي وجرحي الدامي..

حبيبي أرجوك لاتزعل شعور وكــان يحويني
تجسد في بعض أبيات تخفف حرقة الأمي..

  ابـــــــــــــ الحب ـــــــــــــــــو  lovely

102

زاوية الشباب / حكمة كتبتها البارحة

« في: 21:12 25/09/2007  »

تخيل ان لديك كاس شاى مر
واضفت اليه سكر ولكن لا تحرك السكر
فهل ستجد طعم حلاوة السكر






بالتاكيد لا





امعن النظر في الشاى لمدة دقيقة
وتذوق طعمه مرة اخرى
هل تغير الطعم ؟
اعتقد لا





الم تلاحظ ان الشاى بدا يبرد ويبرد
وانت لم تذق حلاوته بعد

اذن محاولة اخيرة ضع يديك على راسك ودر حول
كاس الشاى وادع ربك ان يصبح حلوا



اذن كل ذلك من الجنون
وقد يكون سخفا
فلن يصبح الشاى حلوا
بل سيكون قد برد ولن تشربه ابدا




وكذلك هي الحياة ......فهى كاس شاى مر
والقدرات التى وهبك الله اياها والخير الكامن داخل
نفسك هو السكر الذى ان لم تحركه
فلن تتذوق طعم حلاوته وان دعوت الله مكتوف الايدى
ودعوت الله ان يجعل حياتك افضل فلن تكن افضل الا
ان عملت جاهدا بنفسك

وحركت ابداعاتك بنفسك






لذلك اعمل



لتصل




لتنجح





لتصبح حياتك افضل






وتتذوق حلاوة انتاجك وعملك وابداعك





فتصبح حياتك افضل شاى يعدل المزاج

        ابـــــــــــ الحب ــــــــــو  lovely

103

زاوية الشباب / يحبني ..لا يحبني..يحبني..لا يحبني..

« في: 19:48 24/09/2007  »

يحبني ..لا يحبني..يحبني..لا يحبني..




يحبني ..لا يحبني..يحبني..لا يحبني..


مازلت اقتل الورد , و مازالت المزهريات تشتكي من الوحدة..كيف لي ان اثق بنظرة رجل, أو كلمة رجل مغموسة في ماء الرغبة ؟ كيف لي أن اصدق الكلمات الرخيصة ، وكيف لي ان أصدق الكلمات التي لا تنطق الا مرة واحدة ؟
بين رخص كلمات الآخرين الملقاة تحت قدمي ، و فداحة غلاء كلماتك جعلتني أمشي حافية القدمين على سياج الحدائق..قاطعة الورد بسرقة ، و هاربة بها من الحراس ، لاهثة متمتمة بين اللهات و الهرب ( يحبني ..لايحبني..يحبني..لا يحبني...)
أهرب ،و أهرب، و أهرب و تهرب مني الكلمة الأخيرة، و أسقط ..فهل كانت الكلمة الأخيرة قبل السقوط تحبني او لا تحبني؟؟ لا ادري؟؟

        ابـــــــــــ الحب ـــــــــــــــو  lovely

104

زاوية الشباب / عذب الكلام أمي..

« في: 19:36 24/09/2007  »

عذب الكلام أمي..


أمي من بحر حبك تزدهي ألحاني 00ويفيض من حلو حبك لساني .

يا أعذب الكلمات منذ عرفتها ف 0000بحضنها نبع الحنان كفاني0

فمن سواك أبوح سر مواجع000و لمن سواك أقول كيف أعاني 0

إني أحبك غاية في خاطري 0000000لأنال عفو الخالق المنان0

من سواك يبث في أخلاقنا 00000شرف الإيمان وروعة الحياة0

أماه , يا نور فؤادي والحب و0000000هدية الرحمان للإنسان.

أماه , يا من سقيتني من راحتيك .......عذب الشراب وبرقة الحنان .

يا جنة تنبت الجنين بأرضها فا0000الحب والراحمات يلتقيان فيها0

يا من ذكرك الله في آياته سببها 000لدار الخلد و العمران والحياة.

أنوار مدحك في المجالس 00000جلجلت بين النفوس والأحاديث0

سيظل حبك داخلي متألقا0000000فوق السماء وفي القلب يحلق0

أحبك فوق احتمال البشرف 0000000أنت الوجود وأنت البصـــر0

أحبك حبا يفوق الخيال كا 000000حب الصحاري لوصل المطـــــر0

أحبك أمي بكل الوجوه ف00000000 أنت النسيم وأنت الزهــــــز0 0

فأنت الحياة بأبعادها و000000000روح الأماني وحلم العمــــــر .

أنت الحنان بأشكالها و00000000000دنيا المسك المقر هنـــــا.

أماه, أدعو ربي أن يبارك 000خطاك وأدعو إليه الواحد المنـــان .

أدعو ربي كي تزيل همومها فأنت 000الكريم و صاحب السلطات

        ابـــــــــــــ الحب ــــــــــــــــــو  lovely

105

زاوية الشباب / كلام رومانسي جدا

« في: 19:32 24/09/2007  »

أجد نفسي وأجد ذاتي
أجد نفسي تنطق بالحروف المقهورة
التي تأبى أن تتوراى بين السطور
أجد ببعض الأحيان
أدمعي تنساب على ورقتي تبللها
فتبقى حروفي هي ذاتي الخجول
الذي تريد التحرر ولكنها تأبى
وأحياناً عندما أكتب
أنسى أن لي أبجديات ومقاييس
المفروض لا أفرًط بها
أما عندما أكتب عن حبي
أجده يتجسد بمعاني ضعيفة بين السطور
لأنني أجد حبي بداخلي
نابع بكل حساسية



وعندما أهدي حبيبي أحرفي
أجدها لاتعطي معنى
مثل الذي في وجداني
لأن الذي في وجداني
أكثر بكثير




فأحتار
وتبدأ معاناتي
وتبدأ فصول إعترافاتي
بورقتي التي قد أمزقها بعد ذلك
لأنها قد تظهر نقاط ضعفي
ولكن بعدها
أحس بالراحة
وأنني وجدتُ ذاتي التائه

فهل ياترى أستطيع إهداء أحرفي


إليك يا من أحبك القلب
إليك يا من إحتوتك العيون
إليك يا من أعيش لأجله
إليك يا من طيفك يلاحقني
إليك يا من أرى صورتك في كل مكان
في كتبي .. في أحلامي .. في صحوتي
إليك يا من يرتعش كياني
من شدة حـبـيـبـي
الشوق إلى رؤياك
فقط عند ذكر إسمك



هذا أقل ما أستطيع التعبير عنه
لأن حبك يزيد في قلبي كل لحظة
ولأنك أنت

         ابــــــــــــــ الحب ــــــــــو lovely

106

زاوية الشباب / حروف فى حبيبتى

« في: 19:29 24/09/2007  »

في هذه الليلة الباردة شوق يعتريني وحنين بين جوانحي يطرد السكون من أعماقي
ولهذا سأكتبِ لكِ
مازال القمرُ فتيا في مراحل عمره
كتجدد وجهي حين يراكِ دوما
أحببت أن اخط إليكِ عباراتٍ أصوغها بنثريتي المترابطةِ بشعورٍ
يعشقكِ
لن أقول لك قصيدةً فليس لهواكِ قوافٍ تحكمهُ فهو بلا حدودْ
ولا وزنا فهو مستقيمٌ في كلِّ شئٍ تجاهي
كل ما أعرفهٌ أني أحببتكِ كطفلٍ أحبَّ دميتهُ ويبكي لو مسَّها سوءْ
كل ما أعرفهُ انك قدري في الحب وتاريخي
في العمر وجغرافيا وجودي
ونكهة أصالتي
ومنطلق حضاراتي
تمنيت أنَّا لم نكبرْ لم نزدد يوما واحداً بعد يوم تعارفنا وتقاطعنا بالهوى
فهنا ك ابتدأ العمر بكِ.
آهٍ حبيبتي ما أجمل حبكِ في حياتي كالخمر أرشفهُ
بل أني عشقتُ الخمر لأني وجدت بخمري فيكِ صحوتي ونهوضي
وثقي أني يوم أودعكِ فهو وداعي لعمري

ابــــــــــــ الحب ــــــــــــــو  lovely

107

زاوية الشباب / قلمــــــــــــــــــــــــــــى ينزف

« في: 19:27 24/09/2007  »

سوف أستيقظ
من سباتى
واجمع أوراقي
وأستبدل قلمي
الدامـــي
واعيد صياغه
خواطري.
.
.
قلمي الذي كتب
لـــــــــــــــــكى

عشق و غرام
حب و هيام
قلمي
وأنتي تعرفين قلمي
كتب عشق
و
ونزف عشق
و
مازال ينزف عشق
لــــــــــــــــكى00

سوف يبداء قلمي بنزيف00


عشقتك على صفحاتي
كتبتك في عباراتي
نقشتك في مرأتي
اصبحتي انتي
تسيطرين على افكاري00
تترجمين احساسي00
تأخذيني الى عالم ثاني00!!
.
.
ومازال قلمي ينزف00


هنا توجد كلمه
لن تعرفيها حتى تنتهي الخاطره
تهتز لها قلوب
عاشقه
في سماء
الخاطره
حاولي ان تكوني
حاضره!!

ومازال قلمي ينزف00

أنا عاشق ومغرم
بكى
واود الوصول الى
قلبك

ولو بكلمه
أحبك00!!
"
"
"
وقفه فارس00
أستنكر وأمقت التطرف والمبالغه في كل الاموور
حتى الحسنة منها00
الا في حبك فاني فيه أتجاوز حدود مافوق المبالغه
والتطرف00
"
   ابــــــــــــــ الحب ـــــــــــــــو   lovely
                                                  4My  Angel

108

زاوية الشباب / .:. أجمل أربعين كلمة في العالم .:.

« في: 18:28 23/09/2007  »

إذا لم تعلم أين تذهب , فكل الطرق تفي بالغرض
** ** ** **
يوجد دائماً من هو أشقى منك , فابتسم
** ** ** **
يظل الرجل طفلاً , حتى تموت أمه , فإذا ماتت ، شاخ فجأة
** ** ** **
عندما تحب عدوك , يحس بتفاهته
** ** ** **
إذا طعنت من الخلف , فاعلم أنك في المقدمة
** ** ** **
الكلام اللين يغلب الحق البين
** ** ** **
كلنا كالقمر .. له جانب مظلم
** ** ** **
لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره
** ** ** **
العين التي لا تبكي , لا تبصر في الواقع شيئاً
** ** ** **
المهزوم إذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز
** ** ** **
لا خير في يمنى بغير يسار
** ** ** **
الجزع عند المصيبة , مصيبة أخرى
** ** ** **
الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف
** ** ** **
اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك , كما يحبونك عندما تتسلمه
** ** ** **
لا تطعن في ذوق زوجتك , فقد اختارتك أولا
** ** ** **
لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك
** ** ** **
تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً
** ** ** **
ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء
** ** ** **
إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب
** ** ** **
كن صديقاً , ولا تطمع أن يكون لك صديق
** ** ** **
إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً
** ** ** **
الذي يولد يزحف , لا يستطيع أن يطير
** ** ** **
اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة
** ** ** **
نحن نحب الماضي لأنه ذهب . ولو عاد لكرهناه
** ** ** **
من علت همته , طال همه
** ** ** **
من العظماء من يشعر المرء بحضرته أنه صغير
ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء
** ** ** **
من يطارد عصفورين يفقدهما جميعاً
** ** ** **
المرأة هي نصف المجتمع وهي التي تلد و تربي النصف الآخر
** ** ** **
لكل كلمة أذن , ولعل أذنك ليست لكلماتي , فلا تتهمني بالغموض
** ** ** **
كلما ارتفع الإنسان , تكاثفت حوله الغيوم والمحن
** ** ** **
لا تجادل الأحمق , فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما
** ** ** **
الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل
** ** ** **
قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار
** ** ** **
شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك
** ** ** **
من أطاع الواشي ضيَع الصديق
** ** ** **
أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام
** ** ** **
لا تستحِ من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه


** ذبحـ الشـــوق ـني **
            ابــــــــــــ الحب ــــــــــــــو  lovely

109

زاوية الشباب / ░◄ أقـــــلام تستحق الإعدام ►░

« في: 18:23 23/09/2007  »

قلم .. حبره دماء يقتل الناس بالكلام ..!!

قلم .. يكتب لجل مضرة البشريه وينسا منفعتهم ..

قلم .. يكتب ليكون اسم الناس أشباح لاتعرف الرحمة

قلم .. يكتب أي خبر يسمعه ويطوره بذاته ..!!

قلم .. ريشته حادة من يقرب منها تنزفه دمــاً

قلم .. يكتب لجل منصبه وينسى دينه وشرعيته ..

قلم .. لاترى له دموع بل غرور وضحك وكبرياء ..!!

ألا تستحق تلك الأقلام الأعدااام ...؟


░◄ أقـــــلام تنيـر في الظـلام ►░

قلم .. يشقا ويتعب لجل منفعة الناس ومنفعة نفسه ..!!

قلم .. يدمي دما ويبكي شقاء وعناء ليعم العلم المكان

قلم .. يكتب في قواعد دينه ودنيته ويصلح حال أمته ..

قلم .. يكتب من فكره ونزف حروفه بحبره ليمنع الضرر في كل مكان

قلم .. يطوي صفحته لكي لاتنطوي صفحة الزمان ..!!

أليست هذه شمعات تنير لنا الظلمات ...؟؟


░◄ أقـــــلام ظلمهـا الزمـان ►░

قلم .. بات الليالي وكتب وهو يعاني وفجأة أخذ تعبه إنسان أناني ...!!

قلم .. حل مشاكل جميع البشرية ومات لأن مشكلته لم تحل ...!!

قلم .. حرقته حرارة الشمس وقاومها وبعد ذالك أخذت صفحته عاصفة مريرة !

قلم .. يكتب الحقيقه والواقع والمصيبة لاتراه بعدها

أليست هذي الأقلام مظلومة في وسط هذا الزمان...؟


.::.

ليس كل قلم نافع وليس كل قلم ضار,, فالأقلام بحار لايمحوها أي مدرار ..!

.::.

مزيج واقعي من الأقلام ..

     ابـــــــــــــــ الحب ـــــــــــــــو

110

زاوية الشباب / ๑ஜ๑ لاتمنح قلبك لمن لايقدر قربك ๑ஜ

« في: 17:24 23/09/2007  »

๑ஜ๑ لاتمنح قلبك لمن لايقدر قربك ๑ஜ




๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا بحثت عن قلبك ولم تجده
وبحثت عن مشاعرك ولم تجدها
وبحثت عن احلامك ولم تجدها
واكتشفت أن السارق هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا ماتت أحاسيسك أمام عينيك
وماتت امانيك امام عينيك
ولفظت حياتك أنفاسها أمام عينيك
واكتشفت أن القاتل هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا حكموا عليك بالشنق حياً
وبالضياع حياً
وبالموت حياً
واكتشفت أن القاضي هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا تحدثوا بالسوء عنك
ورموك بما ليس فيك من الصغائر والكبائر
واتهموك بما لم ترتكب من الجرائم
واكتشفت أن الظالم هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا استغلوا ثقتك بهم
وملئوا ظهرك بخناجر الغدر
وافقدوك ثقتك بنفسك وبالأخرين
واكتشفت أن الخائن هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا دمروك داخلياً
واقتلعوا ورودك الحمراء
وعاثوا بالخراب في بساتين عمرك
واكتشفت أن المدمر هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا سقوك الحزن قطرة قطرة
وسرقوا سنواتك لحظة لحظة
ومزقوا أحلامك شريحة شريحة
واكتشفت أن المعذب هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا علموك الكراهيه بعد الحب
والقسوة بعد الحنان
والغدر بعد الوفاء
واكتشفت أن المعلم هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


إذا أصبحت علكة مهترئة تحت أسنان الآخرين
ولقمة سائغة في أفواههم
وحديثاً دسماً في مجالسهم
واكتشفت أن الفاعل هو أقرب الناس إليك


๑ஜ๑ فلا تستغرب ๑ஜ๑


لا تندهش مهما خسرت من الأشياء
ومهما اكتشفت من الأشياء
فقدرك أن تعيش في زمان كل ما به ممكن وجائز ومعقول




لـــــــــــذلــــك

๑ஜ๑ لاتمنح قلبك لمن لايقدر قربك ๑ஜ

          ابــــــــــــ الحب ــــــــــوlovely

111

زاوية الشباب / كيـف تجعل جميع من بالمنتدى يقراء موضوعك ؟؟ مهم للجميع

« في: 20:35 22/09/2007  »

1 - دع عنوانك يبرز الفائدة الرئيسية التي يمكن جنيها من موضوعك :
فمثلاً : (( كيف تجعل الناس يقرأون مواضيعك )) أقوى من استعمالك لعنوان : (( مهارات الاتصال الفعالة )) ، إن العناوين التي تبدأ بـ (( كيف ... )) تعطي فكرة للناس أفضل وأوضح عما يمكن أن يستفيدوا منه .

2- استخدام الأرقام لإثارة الاهتمام

إن عنواناً مثل : (( الطرق الخمسة للكتابة )) هو أكثر إثارة للفضول من مجرد (( طرق الكتابة )) .

3 - استعمل العناوين الثانوية والمختصرة لتكون تصوراً واضحاً ومؤثراً عن الموضوع : لاحظ عنواناً مثل (( التعديل والتجريح )) كيف ومتى تمارسه ، لقد أصبح أكثر قوة بعد القيام بشرح المراد من العنوان الرئيسي .


4- قم بتطويل العناوين كي تعجل موضوعك أكثر إثارة : إن عنواناً مثل : (( التجارة )) يمكن تطويله بشكل مثير ليصبح :
(( كيف تبذل المزيد من الجهود لتحصل على المزيد من الفوائد في لتجارة ؟ ))


5- اخلق جواً من الغموض : من الأساليب التي يمكنك استعمالها لإضفاء الإهتمام على موضوعك هو أن تترك القراء في حالة من التخمين حول الهدف من موضوعك .


6- استعمل جملة في موضوعك لتكون عنواناً له :
لا بد أن يكون هناك جملة بليغة أو مهمة في موضوعك تصلح لتكون عنواناً ، استعملها ؛ لأن القراء سيذكرونها أكثر .

7- اجعل عنوانك على شكل سؤال :
ليس من السهل تفادي الأسئلة ، قم بتحويل عناوينك التقريرية إلى أسئلة ، هذا سيؤدي إلى جعل كل من يقرأ السؤال يحاول أن يفكر بجوابه مما سيشده إلى الموضوع ، فمثلاً عنوان : (( الحرب على الرشاوى )) يمكن تحويله إلى : (( من سيربح الحرب على الرشاوى ؟ )) .

8- استعمل كلمات قوية :
إن بعض الكلمات تتمتع بجاذبية خاصة لدى استعمالها في العناوين مثل : أنت ، كيف ، جديد ، من ، الآن ، فجأة ، مدهش ، معجزة ، القوة ، أسرار ، مثير ، سحري ، التحدي ، خطر


¨°؛©][ كيف تجعل جميع من بالمنتدى يقرأ ردودك ][©؛°¨


هذه بعض الاشارات المختصرة التي بودي طرحها لكي نرقى بمستوى النقد بيننا

* اجعل منهجك دوما هو التعامل مع الحروف وليس مع كاتب الحروف
بمعنى أن يكون نقدك موجها لطرح العضو وليس لذاته شخصيا

* لكي تغير الناس دون إثارة غيظهم أو كراهيتهم طبق القاعدة:
(( إلفت انتباه الناس بصورة غير مباشرة إلى أخطائهم ))
فالمقصود محاولة لفت النظر الى الاخطاء بشكل غير مباشر

* يستحسن قبل ان توجه النقد لاي شخص أن تبدأ بالثناء على
اي امر جيد يتحلي به .. مثل تواصله الدائم مع المنتدى
أو موضوع جيد قد سبق أن قام بطرحه .
فإن إسباغك عليه الذكر الحسن سيسهل
تجاوبه معك عن طيب خاطر

* لا تحاول تضخيم الخطأ الذي وقع فيه بل حاول
تحجيمه حتى يقتنع بأنه سهل التصحيح

* قم بتقديم إقتراحات بشكل مهذب دون اصدار اوامر صريحة
لانه ليس كل شخص يحب ان يتلقى الاوامر

* عدم اهانة الشخص الاخر وانت تنتقده او تنصحه

ودعه يحتفظ بماء وجهه لكي لا تأخذه العزة بالإثم فيكابرويصر على خطأه

            وانشاء  الله  تقبلون  الموضوع  وشكرا 
                  أبــــــــــــ الحب ــــــــــــــــــو

112

زاوية الشباب / مـــتـــى تبكي على نــــــفـــــــــــسك ...؟

« في: 20:30 22/09/2007  »

ابك على نفسك
عندما تجدها ضعيفة أمام الشهوات ،
عظيمة أمام المعاصي

ابك على نفسك
عندما ترى المنكر ولا تنكره ...
وعندما ترى الخير فتحتقره

ابك على نفسك
عندما تدمع عينك لمشهد مؤثر في فيلم ...
بينما لا تتأثر
عند سماع القرآن الكريم

ابك على نفسك
عندما تبدأ بالركض خلف دنيا زائلة ...
بينما لم تنافس
أحدا على طاعة الله

ابك على نفسك
عندما تتحول صلاتك من عبادة إلى عادة ..
ومن ساعة راحة
إلى شقاء ابكِ على نفسك.. !

ابك على نفسك
عندما يتحول حجابك إلى شكل اجتماعي ...
وتستركِ إلى
أمر تجبرين عليه

ابك على نفسك
إن رأيت في نفسك قبول للذنوب ...
وحب لمبارزة علام الغيوب

ابك على نفسك
عندما لا تجد لذة العبادة .. ولا متعة الطاعة

ابك على نفسك
عندما تمتلئ بالهموم
وتغرقها الأحزان ...
وأنت تملك الثلث الأخير من الليل

ابك على نفسك
عندما تهدر وقتك فيما لا ينفع ...
وأنت تعلم أنك محاسب فتغفل

ابك على نفسك
عندما تدرك أنك أخطأت الطريق ...
وقد مضى الكثير من العمر

ابك على نفسك
بكاء المشفق .. التائب.. العائد ...
الراجي رحمة مولاه..
وأنت تعلم أن باب التوبة مفتوح
ما لم تصل الروح إلى الحلقوم

             ابـــــــــــــــ الحب ــــــــــــــــو lovely

113

زاوية الشباب / ₪₪₪ ღ♥♥♥ღ فــــقــــر الــقــلــــوب ღ♥♥♥ღ ₪₪₪

« في: 20:25 22/09/2007  »

₪₪₪ ღ♥♥♥ღ فــــقــــر الــقــلــــوب ღ♥♥♥ღ ₪₪₪


مخطيء من يظن ان الفقر هو فقر الجيوب ..
وانما الفقر هو فقر القلوب..
فالجيوب الخاوية قد تمتلأ بالمال ذات يوم ..
أما القلوب الخاوية فمن الصعب ان تمتلأ بالمشاعر والاحاسيس
فقلوب بعض ابناء البشر اعتادت الفقر واتخذته منهج حياة تحيا به
وعليه وتعتبر ه مصدر قوة وكبرياء
بعدما اوصدت ابوابها امام العواطف الانسانية



₪₪₪ ღ♥♥♥ღ فــــقــــر الــقــلــــوب ღ♥♥♥ღ ₪₪₪



فقيرة هي تلك القلوب التي لا تنبض شرايينها واوردتها بالحب
ولا تتفجر من اعماقها ينابيع العطاء
وما هي الا صخور جرداء
لا تتفجر منها قطرة ماء
ولا تنبت في زواياها نبتة خضراء
واذا ما هطلت عليها امطار عواطف الاخرين
سرعان ما تنزلق عنها لانها مغلقة من جميع جهاتها
وليس بها منفذ يسمح بدخول
شيء من المشاعر والاحاسيس اليها او الخروج منها



₪₪₪ ღ♥♥♥ღ فــــقــــر الــقــلــــوب ღ♥♥♥ღ ₪₪₪



فقيرة هي تلك القلوب التي تجافي ولا تسامح
فخلت من الالفة والطمأنينة والمؤانسة
وما هي الا حديقة تساقطت اوراق اشجارها
وذبلت ورودها على اغصانها وغادرها شذاها
فاصبحت خاوية على عروشها
فالقلوب التي لا تزود الاخرين بالحب ولا تتزود به
هي قلوب ميتة وان كانت تنبض بالحياة



§¤°~®~°¤§همسه شوق§¤°~®~°¤§


إذا خلا قلبك الصغير من الحب والعطاء والخلق والإحسان

فاحذر إنه على شفا الإنهيار

                ابـــــــــــ الحب ـــــــــــوlovely

114

زاوية الشباب / كلمات تفتح قلبك للحياة

« في: 20:21 22/09/2007  »

كلمات تفتح قلبك للحياة



الصمت... إجابة بارعة لا يتقنها الكثيرون




الألفاظ هي الثياب التي ترتديها أفكارنا . . فيجب ألا تظهر
أفكارنا في ثياب رثة بالية




الانتصارات الوحيدة التي تدوم أبداً و لا تترك ورائها أسى
هي انتصاراتنا على أنفسنا




افعل ما تشعر في أعماق قلبك بأنه صحيح . . لأنك لن تسلم
من الانتقاد بأي حال



الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد


القضاء على العدو ليس بإعدامه . . وإنما بإبطال مبادئه



ليس الفخر بألا نسقط . . و إنما بأن ننهض كلما سقطنا





ليس شقاؤك في أن تكون أعمى . . بل شقاؤك في أن تعجز
عن احتمال العمى






يهب الله كل طائر رزقه . . و لكنه لا يلقيه له في العش






الحب جحيمٌ يُطاق . . و الحياة بدون حب نعيمٌ لا يُطاق



ليس شرطاً أن تكون دموعنا أمام من نحب . . لكن من
الضروري أن تكون من أجل من نحب





وردة واحدة لإنسان على قيد الحياة أفضل من باقة كاملة
على قبره





المتفائل إنسان يرى ضوءاً غير موجود .. والمتشائم أحمق
يرى ضوءاً و لا يصدق
 
 
       أبـــــــــــــــــ الحب ــــــــــــــــو Lovely

115

زاوية الشباب / خلطة رومانسية لاكتشاف الحب الحقيقي

« في: 17:12 22/09/2007  »

الحب خلطة سحرية عجيبة من المشاعر تمتزج فيها
الدموع والابتسامات .. الأفراح بالأتراح ..
ويكون تأثيرها على العشاق أقوي من تأثير المهلوثات ..
حينها يلغى العقل ويصبح القلب بطلاً لقصة رومانسية جميلة ،
يترجمها همس الأحباب وتفضحها عيون العشاق .

فالصب تفضحه عيونه ، ولا يهم إن كان المحب علي قدر الحبيب
أم لا لكن المهم أن المحب يعطي ولا ينتظر الجزاء ،
إنما لسان حاله ينشد مع المنشدين " مولاي وروحي في يده قد
ضيعها سلمت يده " .

يصف الشاعر نزار قباني الحب فى صمت عندما تعجز الكلام
عن وصفه فى قصيدته " كتاب الحب " قائلاً :

لأن كــــلام القوامـــيــيس مـــات

لأن كــــلام المكاتــــيــب مــــات

لأن كــــلام الروايـــــات مــــات

أريد اكتشـــــاف طـــــريقة عشقٍ

أحــبـــــكِ فيــها.. بـــلا كلــــمات

ويعتبر يوم "الفالنتين" فرصة جيدة للتعبير عن الحب والإفصاح
عنه لكل من لا يستطيع المصارحة أو البوح بها خاصة وإذا كان
الرجل لديه خجل من البوح بالحب .

بعض الشباب يشعرون بالحرج عندما يدق على قلوبهم كيوبيد الحب
الذي قد يحدث من أول نظرة فى بعض الأحيان ، ولكن لا ينطبق صفة
الخجل على كل الرجال فـ " الواد التقيل " أيضاً هو ينتظر دائماً
أن تبادر حواء لتذيب جبل الجليد .

ولا يعرف الرجال أن استشعاراحاسيس الحب لدي المرأة قوية جداً ،
ويمكن أن تكتشف الإعجاب أو قصة الحب قبل أن تبدأ ..
نعم لا داعي للقلق أيها الرجال فنظراتكم تفضح عن مكنونات أنفسكم ،
لذا أطلقوا لمشاعركوا العنان واعترفوا بالحب بعيداً عن التلميحات
والتقلبات .

الإعجاب تمهيد للحب

ولكن فى البداية يجب أن نفرق بين الإعجاب والحب ،
ويؤكد الخبراء أن الإعجاب هو مرحلة سابقة للحب ،
وبذلك نجد أن حدوث الحب مرتبط بمرحلتين عندما يكون
فى بدايته يسمى "إعجاب" ثم تأتى المرحلة الثانية التى
يتحول فيها الإعجاب إلى الحب أو الإعجاب الذى تحيطه العاطفة
القوية ، وينشئ الإعجاب من التعامل المستمر مع الآخرين
المحيطين بنا ثم تنمو المشاعر نحو الشخص الذى نعجب به

احذري " ضربة الصاعقة "

إذا كنتِ في سن العشرين وتتحيرين بأمر شخص ويدق قلبكِ تجاهه
فيمكنك كشفه بمنتهى السهولة ولكن عليكِ الحذر قبل الوقوع
فى شباك غرامه أن تراعي بعض الأمور .

فلا تنخدعي بإنذارات حب النظرة الأولي ، وهذا ما أكده خبراء
علم الاجتماع من سوريا أن التجارب العاطفية قبل سن العشرين تكون
فيها المشاعر مهيأة للدخول في تجربة الحب من أول نظرة.

فحين يبدأ القلب بالخفقان والرقص ترحيبا بفارس الأحلام ،
هذا التفاهم الروحي الذي يتم بلحظة غير متوقعة بين الشاب
والفتاة الذي يسمي "الحب من النظرة الاولى" ،
أو حسب ما اطلق عليه احد الفلاسفة "ضربة الصاعقة".

وأشارت دراسة أمريكية لجامعة " باث" إلى أن العلاقة الغرامية
الحقيقية لا تبدأ قبل عام على الأقل من التقاء الشاب بالفتاة ،
وأن الحبيبين لا يصلان إلى درجة التوازن المطلوبة في علاقتهما
من حيث ولع أحدهما بالآخر، أو الحميمية ، والتي توصف عادة بالحب
الحقيقي إلا بعد عام على التقائهما ، ووصف الباحث جيف كافين
الحب بأنه "الشعور بالحميمية تجاه الآخر"

مين السبب فى الحب ؟

واعلمي أن العقل هو السبب فى الحب وليس القلب كما هو شائع
والسبب فى ذلك تشير إليه الدكتورة "سعاد صدقي" أستاذ علم النفس
" أنه عندما تقابلين شخصاً ما تنطبق عليه معظم الشروط الموجودة
في عقلك فإنه يتم إفراز مادة كيماوية تبعث الشعور بالفرح‏ ،
‏ كذلك يفرز الجسم مادة الأدرينالين التي تسبب احمرار الوجه
وعرق اليدين وسرعة التنفس وضربات القلب والتي سرعان ما تختفي
مع اختفاء الشخص من أمامك ، بعدها يصاب الإنسان بنوع من الإرهاق
والاكتئاب ،‏ ولعل هذا يفسر لماذا يصاب الشخص بالحزن عندما يكون
بعيدا عن حبيبه ولماذا يشعر بالفرح والسعادة عند رؤيته .‏

كيمياء الحب

تركيبة الحب فى منهى الغرابة فهي لا تعتمد على الحواس فقط
ولكنها تدخل بها الكيمياء والفيزياء أيضاً فعندما يقع الرجل
في حب المرأة يجب أن تتوافر بعض العوامل منها ،
الاهتمامات والقيم المشتركة ، وعندما يمتلك الآخر تلك المزايا
الشخصية التي يشعر المرء بأنّها متوافقة مع شخصيته ،
وفوق هذا وذاك فإنّ الحب يبرز إلى الوجود عندما يتوافر
عنصر الإعجاب.

لكن الكيمياء تلعب دوراً مهماً ، في مشاعر الحب غير القابة
للتفسير والفهم التي تجعل المرء يشعر وهو في حضرة من يحب ،
بأنّه في حال من التكامل والتوافق وبأنّه في المكان المناسب ،
كما يدعم ذلك الإحساس بأنّك تعرف الطرف الآخر منذ سنين طويلة ،
بالرغم من عدم وجود سابق معرفة مسبقاً تلك الشفرة يوجد ما
يشبه السرائح التي تحتوي على نوازعنا ورغباتنا وبواعث إحباطنا
وهذه أمور تساعد على قبول الآخر.

قد يتعجب البعض عندما يكتشف أن سر كيمياء الحب قد يكون
مصدرها "حاسة الشم" ، حيث اكتشف العلماء الأمريكيين أن الحب
مجرد تفاعل كيماوي في الدماغ يعبر عنه بروائح معينة.

وقد أكد الباحثين أن جسم الإنسان يفرز روائح تظهر من خلال
حاسة الشم ، عن طريقها يمكن اختيار كل من الرجل والمرأة
المناسبين لبعضهما ليصبح كل منهما شريك حياة الآخر.

أثبتت ذلك النتيجة دراسة أمريكية اخري لباحثين من جامعة
بيركلي بكاليفورنيا وهو إن عرق الرجال يحتوي على هرمون سحري
يجذب الانثي عن طريق الشم ويؤثر عليها عاطفياً وتزيد من سرعة
ضربات قلبها .

حيث ركزت الدراسة على مادة "الاندروستاديانون" والتي تعتبر
إشارة كيميائية ذكورية و نفحة منها تؤثر في مزاج النساء
ومستويات الإثارة العاطفية والجسدية ونشاط المخ ، ولأن الهرمون
من مشتقات التستوستيرون فإنه يوجد في عرق الذكر وفي لعابه ،
ورائحته تشبه المسك بعض الشيء
                  أبــــــــــــــ الحب ـــــــــــــو lovely
                                                    With  All  My  Love

116

زاوية الشباب / ╗◄ عفواً إن القلب المطلوب لايمكن الاتصال بِة الآن ..!►╔

« في: 16:19 22/09/2007  »

▄▀ قلبٌ جـــــــاحد ▄▀

أنصحك بعدم تكرار الاتصال بة كي لايُصطدم وفائك بغدره ونكرانه ..!!



▄▀ قلبٌ كـــــــــاذب ▄▀

أنصحك بعدم تكرار الاتصال بة كي لاتُصفع نيتك البيضاء الخالصة بكذبة ..!!



▄▀ قلبٌ منــــــــافق ▄▀


أنصحك بعدم تكرار الاتصال بة كي لاتهتز مشاعرك ببشاعة مراوغته وحيلته ..!!



▄▀ قلبٌ حــــــــــقود ▄▀


أنصحك بعدم تكرار الاتصال بة كي لاتتأثر طيبتك بتجهمه وسخطه ..!



▄▀ قلبٌ أنانـــــــــــي ▄▀

أنصحك بعدم تكرار الاتصال بة كي لاتنتقل عدوى الــ " أنـــــــــا " لروحك ..!



▄▀ قلبٌ أنهكه الحب حتى ســــأم الحب ▄▀

أنصحك بعدم تكرار الاتصال بة كي لاتمرض قلبك فيصبح هو الآخر بلامشاعر وبلا عواطف ..!



.. قلوب مرضى مرت من أمامي برغم صغر سني .. ولكن بقوتي نبذتها ..!
أنصحك أنت عزيزي الآخر أن تنبذها كي لاتُعدى بمرضِـــــــــها ..

دامت قلوبـــــ♥♥ــــــــكم بيضاء محبة
             ابـــــــــــــ الحب ـــــــــــو  lovely

117

زاوية الشباب / روعة المعاني بروعة من يقرأها **** شوف ****

« في: 16:03 22/09/2007  »

.·´¯`·.·• (الخـجل) •·.·´¯`·.·•

هي صــفة جميـلة في المـرأهـ
ولـكنها احـد العيـوب اذا وجـدت في الـرجل




•·.·´¯`·.·• (النــدم) •·.·´¯`·.·•

هـو الشـعور الـذي
يـأتي دائمـا بـعد
الخـروج من
تجـربة فـاشلة



•·.·´¯`·.·• (البـحر) •·.·´¯`·.·•

فيـه الغـموض
وفيـه الغـضب
وفيـه الهـدوء
وفيـه الجمال

ولـكنه غـدار




•·.·´¯`·.·• (اللــــيْل) •·.·´¯`·.·•

فيـه لقـاء الاحبـه
وفيـه عــذابهـم
وهو السـتار الـذي يـختفي خـلفه كل شيء




•·.·´¯`·.·• (الحـــب) •·.·´¯`·.·•

هـو أجمـل ما في الوجـود
واحـلى ما في الكـــون
وقـد يـكون السـم الذي يـقتل القلب




•·.·´¯`·.·• (الحــــزن) •·.·´¯`·.·•

هـو الشـيء الـوحيـد
الـذي تـذوق مـرارته كـل البـشر
 
              ابــــــــــ الحب ـــــــــــو

118

زاوية الشباب / ๏° ๏°๏°๏ ][ أجــمــل مــا قــيــل عــن الــصــداقــه ][ ๏° ๏°๏°๏

« في: 15:20 22/09/2007  »

كلمة فوق الكلمات ..
معنى فوق المعاني ..
وأي كلمة ؟؟؟
كلمة تسرح بها في خيالك .. لعلك تصل الى بحر ليس له نهاية
كلمة تحلم بها دائما .. تتمناها .. تتوق لتحقيقها
الصداقة كالمظلّة
كلما إشتّد المطر
كلما إزدادت الحاجة لها

๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏

الصداقة لا تغيب مثلما تغيب الشمس
الصداقة لا تذوب مثلما يذوب الثلج
الصداقة لا تموت
إلا .. اذا مات الحب

๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏

الصداقة ود وإيمان
الصداقة حلماً وكيان يسكن الوجدان
الصداقة لاتوزن بميزان ولاتقدر بأثمان
فلابد منها لكل إنسان

๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏

ثمار الأرض تجنى كل موسم .. لكن ثمار الصداقة تجنى كل لحظة ..

๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏

الصداقة هي الوردة الوحيدة التي لا أشواك فيها ..

๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏

الصداقة هي الوجه الاخر غير البراق للحب * ولكنه الوجه الذي لا يصدأ ..

๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏

الصداقة عصفور بلا أجنحة ..
فمن هو الصديق الحقيقي
وهل يوجد صديق في هذا الزمان ؟
** الصديق الحقيقي **
هو الصديق الذي تكون معه*
كما تكون وحدك
** الصديق الحقيقي **
هو الذي يقبل عذرك و يسامحك إذا أخطأت
و يسد مسدك في غيابك

๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏

لعلك تحاول الوصول لها .. وقد لا تصل .. فاعلم انك ستجد في النهاية أروع مما كنت تحلم به ..
شخص عزيز ..وفي .. بئر لكل أسرارك .. لتبني معه أقوى جسر لا تهدمه الرياح مهما كانت قوتها
ستجد في النهاية .....
شخص يعينك ..
يبكي لبكاءك ..
يمسح دموعك ..
أخ يساندك .. يعاونك .. يحبك أكثر من نفسه
    أبــــــــــــ الحب ــــــــــــــو lovely
                                      With  All  My  Love

119

زاوية الشباب / كن الوردة...... ولا تكن اشواكها.......

« في: 15:11 22/09/2007  »

:؟:كن الورده :؟:؟

عندما تفرح وأنت صغير وتقبل خدي والديك وتنثر العبير

::ولا تكن أشوكها ::عندما تنظر اليهم وهم عاجزين وأنت قادر وكبير

؟:؟:كن الورده :؟:؟

التي تزين باب الدار وتنثر الزهور في كل مكان وتلم شمل القريب والجار

::ولا تكن أشواكها:: وتجرح من كان لك بلسم لجروحك ولا تكن أبدا غدار

؟:؟:كن الورده :؟:؟

التي تغرس بأرض خصبة ومن غبار الطلع تنبت زهره

:: ولا تكن أشواكها ::وتظلم أطفالا هم عطر الحياة ولا تكن جبار

؟:؟:كن الورده :؟:؟

التي تفرح البشر بكل هبة نسيم وتنعش الروح وتزيل الهم بالأبتسام

:: ولا تكن أشواكها:: تنثر بقدومك الشر وتشعل بالقلوب مواقد من نار

؟:؟:كن الورده :؟:؟

التي تعطينا شراب حلو المذاق وماء عذب تطيب له الأطباق

:: ولا تكن أشواكها :: تجحد للنعمه دون أخلاق وللرذيله تكن سباق


؟:؟:كن الورده :؟:؟

التي تزرع الحب في القلوب وتكن خير هديه لكل العشاق

:: ولا تكن أشواكها ::التي ان لُمست تدمي الأيادي والقلووووب


؟:؟:كن الورده :؟:؟

كن الورده التي تنعش القلوب دائما بعطرها ولونها ونعومتها

:: ولا تكن أشواكها ::مهما طغت عليك الدنيا وجارت

؟:؟:كن الورده :؟:؟ :: ولا تكن أشواكها::

    ابـــــــــــــ الحب ــــــــــــو lovely
                                 WiTh  All  My  Love

120

زاوية الشباب / الانتقام ام العفو والتسامح؟؟؟؟؟؟؟؟؟

« في: 20:31 20/09/2007  »

عندما تتألم وتجرح من أعز الناس هل تفكر بالإنتقام .. أم .. العفو والتسامح ..؟
قضية جلية قد وقع إختياري عليها ... لابد أنها تحمل الكثير
من منا ينتقم إذا جرحه >>أعز الناس<< ومن منا يصافح عن خطأ هو يداري جرحه بآهاته ويسامح غاليه الذي تسبب له بألم لا نهاية لحدوده ..
قضية هي البحر بحد ذاتها.... وآرائكم هي شاطئ الأمان لها
الإنتقام ... التسامح
بينهما جسر طويـــــــــل لا يلتقيان أبدا.....
فهل أنت / أنتِ
ممن ينتقمون إذا تعرضوا لأي جرح ...!!
أكان سببه عدم الوفاء / الخيانة / الكذب .....الـخ .
أم أنك ممن يقدمون على التسامح والغفران بحق من اخطأ
في حقك وجرحك جرح مازلتَ تعاني منه !! .....
هذه القضية هي بين أيديكم اليوم .. لنناقشها سويةً
ولتعرف نفسك أكثر في هذه المواقف هل تنتقم أم .. تسامح وتعفو ..؟
سؤال النقاش : ـ
عندما تتألم وتجرح من أعز الناس هل تفكر بالإنتقام.. أم .. العفو والتسامح ..؟







تحياتي للجميــع

    ابــــــــــــ الحب ـــــــــــــو

121

زاوية الشباب / هل تملك الجرئة للاجابة ( ارجو من الجميع المشاركة والسؤال الي ما تريدو اكتبو ترك looooooo

« في: 19:58 19/09/2007  »

- مــــن انـــــــت ؟

2- ماهو هدفك ؟

3-ماهي أمنيتك ؟

4-ماهي رؤيتك للحياة ؟

5-ماهي رسالتك في هذه الحياة ولمن توجهها ؟

6-ماهي التجربه التي تتمنى تكرارها ؟

7-ماهو أفضل مكان تتردد إليه ؟

8-مـــــن يطـــــربك ؟

9-من هو توأم روحك ؟

10- ماهو اكثر شئ تخشاه ؟

11- مالذي يشعرك بأكثر قدر من الحرج ؟

12-شخص تحتاج لقربه الآن منك ؟؟

13-متى تغضب ؟

14-باقة ورد لمن تهديها ؟

15- باقة شوك لمن تهديها ؟

16- شخص لاترفض له طلبا ؟

17-ماهي أعظم صفة تفضلها ؟

18-وماهي اكره صفة تنبذها ؟

19-أعظم شيء فقدته ؟

20-وأعظم جرح دفنته ؟

21- اسوأ خبر سمعته ؟

22-ماذا يمثل لك الموت ؟

23-دعوه صادقه من اعماق قلبك لمن تهديها ؟

24-اوصف نفسك كما تراها ؟!

25-و اخيراً صف نفسك بكلمات بسيطة كما يراك الناس ؟؟؟؟

122

زاوية الشباب / قصة جميلة جدا باللغة الانجليزية مع الترجمة لها İn English @ Arabic

« في: 19:52 19/09/2007  »

A long time ago, there was a huge apple tree.
منذ زمن بعيد ولى...كان هناك شجرة تفاح في غاية الضخامة...









A little boy loved to come and play around it everyday
كان هناك طفل صغير يلعب حول هذه الشجرة يوميا...






He climbed to the treetop, ate the apples, took a nap under the shadow
وكان يتسلق أغصان هذه الشجرة ويأكل من ثمارها ...وبعدها يغفو قليلا لينام في ظلها...









He loved the tree and the tree loved to play with him
كان يحب الشجرة وكانت الشجرة تحب لعبه معها...







Time went by...the little boy had grown up
مر الزمن... وكبر هذا الطفل...








And he no longer played around the tree every day.
وأصبح لا يلعب حول هذه الشجرة بعد ذلك...








One day, the boy came back to the tree and he looked sad.
في يوم من الأيام...رجع هذا الصبي وكان حزينا...!
"





Come and play with me,” the tree asked the boy
فقالت له الشجرة: تعال والعب معي...














I am no longer a kid, I do not play around trees any more"
The boy replied.



فأجابها الولد: لم أعد صغيرا لألعب حولك...







"I want toys. I need money to buy them."
أنا أريد بعض اللعب وأحتاج بعض النقود لشرائها...




"Sorry, but I do not have money...
فأجابته الشجرة: أنا لا يوجد معي أية نقود!!!





But you can pick all my apples and sell them.
So, you will have money.
ولكن يمكنك أن تأخذ كل التفاح إلى لدي لتبيعه ثم تحصل على النقود التي تريدها...




" The boy was so excited.
الولد كان سعيدا للغاية...





He grabbed all the apples on the tree and left happily.
فتسلق الشجرة وجمع جميع ثمار التفاح التي عليها ونزل من عليها سعيدا...








The boy never came back after he picked the apples.
لم يعد الولد بعدها ...





The tree was sad.
كانت الشجرة في غاية الحزن بعدها لعدم عودته...





One day, the boy who now turned into a man returned
وفي يوم رجع هذا الولد للشجرة ولكنه لم يعد ولدا بل أصبح رجلا...!!!









And the tree was excited "Come and play with me" the tree said.
وكانت الشجرة في منتهى السعادة لعودته وقالت له: تعال والعب معي...





"I do not have time to play. I have to work for my family.
ولكنه أجابها وقال لها:
أنا لم أعد طفلا لألعب حولك مرة أخرى فقد أصبحت رجلا مسئولا عن عائلة...





We need a house for ****ter.
وأحتاج لبيت ليكون لهم مأوى...






Can you help me?
هل يمكنك مساعدتي بهذا؟





" Sorry”,
آسفة!!!








But I do not have any house. But you can chop off my branches
To build your house.
فأنا ليس عندي لك بيت ولكن يمكنك أن تأخذ جميع أفرعي لتبني بها لك بيتا...




" So the man cut all the branches of the tree and left happily.
فأخذ الرجل كل الأفرع وغادر الشجرة وهو سعيدا...





The tree was glad to see him happy but the man never came back since then.
وكانت الشجرة سعيدة لسعادته ورؤيته هكذا ...ولكنه لم يعد إليها ...




The tree was again lonely and sad.
وأصبحت الشجرة حزينة مرة أخرى...





One hot summer day,
وفي يوم حار جدا...





The man returned and the tree was delighted.
عاد الرجل مرة أخرى وكانت الشجرة في منتهى السعادة....





"Come and play with me!" the tree said.
فقالت له الشجرة: تعال والعب معي...





"I am getting old. I want to go sailing to relax myself.
فقال لها الرجل أنا في غاية التعب وقد بدأت في الكبر...وأريد أن أبحر لأي مكان لأرتاح...





“Can you give me a boat?"
“Said the man”.
فقال لها الرجل: هل يمكنك إعطائي مركبا...








"Use my trunk to build your boat.
You can sail far away and be happy.
فأجابته يمكنك أخذ جزعي لبناء مركبك...وبعدها يمكنك أن تبحر به أينما تشاء...وتكون سعيدا...




" So the man cut the tree trunk to make a boat.
فقطع الرجل جذع الشجرة وصنع مركبه!!!




He went sailing and never showed up for a long time.
فسافر مبحرا ولم يعد لمدة طويلة جدا............ ......... ...





Finally, the man returned after many years.
أخيرا عاد الرجل بعد غياب طويل وسنوات طويلة جدا........





"Sorry, my boy. But I do not have anything for you anymore.
ولكن الشجرة أجابت وقالت له : آسفة يا بني الحبيب ولكن لم يعد عندي أي شئ لأعطيه لك...






No more apples for you...
" The tree said”.
وقالت له:لا يوجد تفاح...




"No problem, I do not have any teeth to bite
" The man replied.
قال لها: لا عليك لم يعد عندي أي أسنان لأقضمها بها...







"No more trunk for you to climb on"
لم يعد عندي جذع لتتسلقه ولم يعد عندي فروع لتجلس عليها...








"I am too old for that now" the man said.
فأجابها الرجل لقد أصبحت عجوزا اليوم ولا أستطيع عمل أي شئ!!!







"I really cannot give you anything...
فأخبرته : أنا فعلا لا يوجد لدي ما أعطيه لك...






The only thing left is my dying root,”
The tree said with tears.
كل ما لدي الآن هو جذور ميتة...أجابته وهي تبكي...






"I do not need much now, just a place to rest.
فأجابها وقال لها: كل ما أحتاجه الآن هو مكان لأستريح به...








I am tired after all these years" the man replied.
فأنا متعب بعد كل هذه السنون...




"Good! Old tree roots are the best place to lean on and rest,
فأجابته وقالت له: جذور الشجرة العجوز هي أنسب مكان لك للراحة...







Come, come sit down with me and rest.
تعال ...تعال واجلس معي هنا تحت واسترح معي...







" The man sat down and the tree was glad and smiled with tears...
فنزل الرجل إليها وكانت الشجرة سعيدة به والدموع تملأ ابتسامتها...



This is you and the tree is your parent. !!!!!
هل تعرف من هي هذه الشجرة؟





إنها أبويك!!!!!!!!!!!!

123

زاوية الشباب / ؛؛،؛؛ثــ ــار القلـ ــ ـم بين أصابعـ ــ ـي ؛؛،؛؛

« في: 19:39 19/09/2007  »

؛؛،؛؛ثــ ــار القلـ ــ ـم بين أصابعـ ــ ـي ؛؛،؛؛

--------------------------------------------------------------------------------


[align=center]

[align=center]








ثار القلم بين أصابعي معلنا أضرابه
فلا تعابير اليوم ولا ألفاظ ولا كتابة

زجرته فلم ينزجر همزته فلم ينهمز
رفعته عن الورقة وصرت اخاطبه

غريب أمرك ياقلمي والدهشةمنك صارت علمي
مالي أراك ياقلمي عن كتابة كلمات حبي معرضا
ولا زال الجوى في القلب متفجرا



القلم يخاطب صاحبه...

ألا ترى ان الدم مني قد جف وقلبك لغير الحب لا يهتف
ولغير من تحب لا ينزف وأنت مع كل قطر من السماء تعترف
بأن الحب قد سلب منك كل ثمين وقلبك لازال يأن ذلك الأنين
والروح منك ترفرف مع ذلك الحنين
فلا ترتقب مني اليوم أن أخط كل هذا الحزن الدفين






افكاري يا قلمي هي من تقودك وللحزن أو الفرح تدعوك
حتى أنا لا أملك خيار نفسي، فأنا فيما أكتب مجبر لامخير
فالجنون علي قد سيطر ، والنار في قلبي تسعر
فراق وعذاب بكاء ونحيب 00 هي شعارات بنات أفكاري
تدور معها حيثما دارت ، تنقل معها في كل أرض آهاتي
تصحر كل أرض معشوشبة
تسحب من أزهارها كل بلقع فريد
تمنع القطر من السماء
فلا ماء في أرضي ولا حياة ، بل هي أرض أقرب للممات
حتى الموت فيها مكتئب ، فلا أنيس ولا ونيس
ولا أناس فيها ولا أحاسيس
حتى الحزن فيها مكتئب ووحيد.






القلم يخاطب صاحبه.....

ما زال الوقت (يا صاحبي) باكرا على الرحيل
ولا تعطي بيدك اعطاء الذليل
ولا تترك أرض المعركة من دون تعليل
وتنهزم أمام كل كبير وضئيل





أنا ( ياقلمي) تركت الدنيا طرا في الهوى
فأجبرني أن أخوض معارك الحب والجوى
مع اني منهزم وحق من أغاب تحت الثرى
لا يأس ولا انهزام بل لابد أن تسمع قعقعة الحسام
لتعيش هذه الحياة وكل حياة
ولتعلم يا قلمي أن الدنيا لاتريد الا القوي الضرغام
ولا يوجد فيها مكان للضعيف من الأنام








أنت يا صاحبي قوي مع كل هذا الانهزام والضعف يبعد عنك بعد السماء وسبع الأرضين.
وأن تموت حرا خير من أن تعيش ذليلا مستكين
فاحملني بين أصابعك واكتب ما شئت من الحنين
وابكي لعل البكاء يخفف عليك الأنين
فالثورة قد انتهت الى أبد الآبدين.





انا صدى صوت جريح .........

ودمع مرير........ وقلب عليل .......

انا ذكرى ألم ....... ودمعة ندم ....

جرح ووهم .....


دروبي ملت الأهات

همسه حب

               ابــــــــــــــ الحب ـــــــــــو lovely

124

منتدى في الاعادة افادة / .-~*كــــــــرامــتــك أم قـــلـــبـــك؟ *•~-.¸¸,.-~*

« في: 20:02 18/09/2007  »

.-~*كــــــــرامــتــك أم قـــلـــبـــك؟ *•~-.¸¸,.-~*


هل من المعقول ان نستغنى عن قلوبنا

للاحتفاظ بكرامتنا في سبيل ذلك

لماذا يبيع الصديق صديقه والحبيب حبيبته والعاشق وغيرهم (؟)

وكل شخص اكيد صار له موقف من الحياة سواء مع صديق

او حبيب او زوج .... هذه هي الحياة ؟



لم اجد سبب لذلك ..!



صحيح انه لابد ان تكون كرامة النفس فوق كل اعتبار



ولكن لماذا ولدت التضحيه اذا كانت كرامة النفس هي المنتصره



غالبا ؟؟



ام هي مجرد كلمات نؤيد مضمونها ولكن بدون العمل بها ....



لنقف لحظة على بعض الجمل


هي موجوده في حياتنا ودائما نرددها في موقف معين


لا ..،



وانما في حدث ،،،،


خداع

خيانة

كراهية

كذب

ضعف

هزيمة





قالوا :


( من باعنا بعناه )


( اللي يهواك اهواه..واللي ينساك انساه )


( الذي لا يعتبرك ربحا لا تعتبره خسارة )


( الصديق وقت الضيق )




فكــــــــــــــر قليلاً ...


هل نستطيع حقا تطبيق ذلك !!


فعندما نلتقي بصديق مثلا ..نثق به..ونبوح له بمشاكلنا

ثم

مع مرور الايام نكتشف انه لا يحبنا...ولا يعتبرنا الا خيال


في غيابه نسئل عنه ...وان غبنا لا يسئل عنا


هل حقا نتخلى عنه



لا ادري !!!


والان انت او انتي بعد ما قريتوا الموضوع هل

راح تكونوا صريحين

لو تسكتون وراح تتسائلون وتقولون ماندري !!!!!!



أيهما أهـــــــــم بحياتك كرامتك أم قلبك؟

   ابــــــــــ الحب ـــــــــــو

125

زاوية الشباب / مؤلم .... ولكن ..... رائع

« في: 19:50 18/09/2007  »

شلونكمـ شباب وبـنـات




مؤلم أن

تضحك وعيناك تصرخ بالدموع

ولكن

رائع أن تبتسم عندما ينتظر منك الآخرون البكاء


مؤلم أن

تبتسم بوجه الجارح فقط ..منعا للإحراج ولازدحام المكان

ولكن

رائع أن تبتسم وأنت تتمزق ...منعا للقطيعة و حفاظا للعلاقات



مؤلم أن

تجلس بين الناس تضحك تبتسم ....... وأنت تختنق

ولكن

رائع أن تحتضر لتمنح الآخرين ضحكة صافية وابتسامة مشجعه


مؤلم أن

تنتظر كلمة تشجيع ... أو ابتسامة حنان .. وتحيا بدون حبيب
ولكن

رائع أن تشجع وتقف بصف كل انسان وتكون حنونا معطاء متضامنا مع كل بشر


مؤلم أن

تعطيهم ما كان ملكك و كان بيديك .... برضاك و رغما عنك

ولكن

رائع طعم التضحية في سبيل من تحب ومن لا تحب


مؤلم أن

تبكي بمفردك .. وأشد إيلاما أن لا تجد من يفهم سبب بكائك ويقدره

ولكن

رائع الإيمان بالفرج القريب والرب الرحيم

مؤلم أن

تسافر مبتعداً ولا تجد من يودعك ولا تظن أن أحدا ينتظر عودتك

ولكن
ما أروع أن تلقاهم ناسين مسامحا صافحا متجاهلا غدرهم فأنت اكبر من حماقاتهم

مؤلم أن

يموت حلمك وتنتحر آمالك ... ويسافر حبيبك

ولكن ما أروع الإيمان والتسليم بالقدر والتأكد من رحمة الله بالبشر

مؤلم أن

تعاندك الدنيا......و متعب أن تتحداك الظروف

ولكن

تأكد أن الحياة تركع أمامك عندما تجدك تبتسم لما تفعله بك

ابتسم


بوجه الحياة تفهم العالم وتقبل الناس كما هم لا كما تريدهم أنت...

تحدى ألازمات.. وقاوم الصفعات
تحيـاتي
   ابـــــــــــــــ الحب ـــــــــــــو  lovely
                                            With  All  My  Love

126

منتدى في الاعادة افادة / .-~*كــــــــرامــتــك أم قـــلـــبـــك؟ *•~-.¸¸,.-~*

« في: 18:56 16/09/2007  »

.-~*كــــــــرامــتــك أم قـــلـــبـــك؟ *•~-.¸¸,.-~*


هل من المعقول ان نستغنى عن قلوبنا

للاحتفاظ بكرامتنا في سبيل ذلك

لماذا يبيع الصديق صديقه والحبيب حبيبته والعاشق وغيرهم (؟)

وكل شخص اكيد صار له موقف من الحياة سواء مع صديق

او حبيب او زوج .... هذه هي الحياة ؟



لم اجد سبب لذلك ..!



صحيح انه لابد ان تكون كرامة النفس فوق كل اعتبار



ولكن لماذا ولدت التضحيه اذا كانت كرامة النفس هي المنتصره



غالبا ؟؟



ام هي مجرد كلمات نؤيد مضمونها ولكن بدون العمل بها ....



لنقف لحظة على بعض الجمل


هي موجوده في حياتنا ودائما نرددها في موقف معين


لا ..،



وانما في حدث ،،،،


خداع

خيانة

كراهية

كذب

ضعف

هزيمة





قالوا :


( من باعنا بعناه )


( اللي يهواك اهواه..واللي ينساك انساه )


( الذي لا يعتبرك ربحا لا تعتبره خسارة )


( الصديق وقت الضيق )




فكــــــــــــــر قليلاً ...


هل نستطيع حقا تطبيق ذلك !!


فعندما نلتقي بصديق مثلا ..نثق به..ونبوح له بمشاكلنا

ثم

مع مرور الايام نكتشف انه لا يحبنا...ولا يعتبرنا الا خيال


في غيابه نسئل عنه ...وان غبنا لا يسئل عنا


هل حقا نتخلى عنه



لا ادري !!!


والان انت او انتي بعد ما قريتوا الموضوع هل

راح تكونوا صريحين

لو تسكتون وراح تتسائلون وتقولون ماندري !!!!!!



أيهما أهـــــــــم بحياتك كرامتك أم قلبك؟

         ابـــــــــــــ الحب ــــــــــــو lovely
                                           With  All  My  Love

127

زاوية الشباب / |--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|

« في: 18:47 16/09/2007  »

|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|







|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|

أن مفتاح النفوس .. طيبُ كلمةٍ .. وصدقُ حديث

ونقاء سريرة .. وابتسامة مشرقة .. وجَمَالُ لقاء

وسؤال يسير عن حال مَن لم يعهد منك السؤال .

وأن النفوس بهذه تُفْتح .. وهو مالم تقدر على فتحه

مئات الفلوس فالأول باق والآخر ماض .

أن أي غش في علاقتك مع الآخرين يورث

هما تحمله بين جوانحك .. نغص عليك حياتك

مهما حاولت تناسيه .

أن العين التي لا تدمع من أجل الآخرين

فاقدة لأبسط حقوق الأخوة .







|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|





ألا أحتقر أحدا .. مهما كان صغيرا ..

فلا ربما أدركت منه حكمة

لم تدركها طيلة حياتك



|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|

بأن أسوأ أمرٍ تقوم به ...أن تحكم على إنسان بحكم

غيرك عليه دونما معرفة به .

وأسوأ منه ...أن تكون رسولا بنقل ما سمعت .

أن أصدق الصدق وأصعبه ... هو صدقك مع نفسك ومواجهتك لها .



|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|

أن الدموع روح أخرى نغوص بداخلها ... عند احتقان الألم .

أن المال شر محض إذا لم يقدك إلى خير نفسك .

أن الصداقة أكبر من أن تكون كلمة تتلى ، أو يفتخر بها

إنها السفينة التي تحاول أن تحفظك مع ضراوة الأمواج والرياح .


|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|

بأن الإعاقة هي إعاقة الضمير والفكر لا الجسد .

أن الذاكرة السيئة هي التي تحفظ لك مساوئ زمنك فقط .

أن الابتسامة الصادقة أجمل هدية يقدمها لي إنسان .

أن القلب ورقة بيضاء ... ينقلب بياضه

سوادا بفعل حبر الذات نفسها .

أنّ مرارة الحياة لا تزول مهما بذلنا في تحليتها .


|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|

بأن من ينقل لك حديث الناس فيك .. هو سرطان يقتل

طيبة قلبك مع مرور الأيام .

أن الحب بستان يخضر بقدر ما يرى من صدق

اهتمامك به وإخلاصك له ويكون مصفرا ميتا بمجرد

غفلتك عنه ... وما أصعب إحياء الأموات .

أن من أقسى أنواع اليُتم ... يُتمُ الإحساس ويتم الحب .

أنك إذا كرهت شخصاً ... فعليك أن تعامله كإنسان .

أن الحقيقة والصواب في الآراء ... ليس إرثا لفئة

دون أخرى بل حق مشروع لكل إنسان .



|--*¨®¨*--|همست لي الحياه ..|--*¨®¨*--|

بأن أكتشف جهلي كل لحظة

وأن معرفة الأمور ليست قانونا يحفظ في ساعة

أن اليوم المفقود من حياتي ... يوم لم أطوّر فيه نفسي .

أن الإرادة ليست فكرة في ذات ... بل هي إنسان

يتجسد على هذه الأرض ومن هنا يكون النجاح .

أن الخطأ القاتل ... هو الذي تمنحه القدرة على صدك

عن الركوب في قطار الصواب .

أن يومي يطول ويقصر بقدر ما أودعه فيه

من فكر وعطاء .. أو نوم وغفلة بلهاء ..ا
__________________
         ابــــــــــــــــ الحب ـــــــــــو
                                  With  All  My  Love

128

زاوية الشباب / قصيدة عن الام روووووعة والله روووعة

« في: 16:05 16/09/2007  »

لكي ما طلبتي...!!!

إلى من سكنتها جنيناًوحضنتني طفلً وربتني صغيرَ حتى إذا ما شببت وكبرت حملت همي تشتاق لي وأنا قريب ويحفظني الله بدعائها عندما أكون بعيد. إلى من لم ولن أوفيها حقها مهما أوتيت من بلاغة أن أعبر عنما تعنيه لي إاليها. ونيابة عن كل إبن بار وإبنه باره أهدي هذه القصيدة لكل أم







ياأعذب الحب ياأندى رياحيني منك الإله برى نبضي وتكويني
ومنك كل جميل عاشه حلمــــي ومنك روحي وأشجاني وترنيمي

تزهو حروف القوافي كلما انتظمت بذكرأمي وأحيا حين تدنينــــــــي
إن يقصرالشعرعن تصوير ملحمة صاغت لدنياي منهاجا من الدين

فليس تقصرعن رؤيا مخيلتــــــي وعبر إحساسكالإلهام يهدينــــــي
أمي ومن مثلها؟ أمي التي كفلت أمي الحياة التي تروي شراييني

هي التي أرضعتني الحب في صغري فنلت منه الذي في الشيب يكفيني
كم ليلة بتها ما شابـــــها أرق وجفك الساهر المقروح يحمينــــي

وإن شكوت وآه من فمي انطلقت في إثرها منك آهات تواسينــــــــي
فلا حنان إذا حنيت يشبعنــــــــي ولا عطاء إذا أعطتني يغرينــــــي

لوفي شقائك سعدي كنت مسعدتي ولو بدائك ترياقي تداوينـــــــــــــي
تكفيك عيني في قربي محدثــــــة وإن بعدت تحسي مـــــــــا يعنيني

أنت الهواء لروحي لو يفارقني لمت حتى إذا ما عــــــــــاد يحيني
فليتني أتقي عنك البلاء فـــــإن سلمت أنت فلا بلـــــــــــى ستؤذيني

أنت أنا وأنا أنت وأبغض مـــــــا قد تبغضين وما يرضيك يرضيني
فليس يجزيك عمري لو أقدمــــه لكن يجازيك من بالبر يوصينــــــي
 
            ابـــــــــــــ الحب ـــــــــــو Lovely
                                              With  All  My  LOve

129

زاوية الشباب / فرح .. و حزن .. و ندم .. و حب ..وغرام .. و حنين؟؟؟؟

« في: 19:40 15/09/2007  »

فرح .. و حزن .. و ندم .. و حب ..وغرام .. و حنين؟؟؟؟







لحظة فــرح :

ما أبهظ ثمن الفرح في هذا الزمان .. وما أروع لحظاته إنها كالغيث تنزل على صحراء أعماقنا العطشى فتزهر كل المساحات القاحلة بنا .. إنها تلوننا .. تغسلنا .. ترممنا تبدلنا ... تحولنا إلى كائنات أُخرى... كائنات تملك قدرة الطيران فنحلق بأجنحة الفرح إلى مدن طال انتظارنا واشتياقنا لها ..
لحظة حــزن
الحزن.... ذلك الشعور المؤلم .. وذلك الشعور المؤذي وذلك الشعور المقيم فينا إقامة دائمة .. فلا نغادره.. ولا يغادرنا يأخذنا معه إلى حيث لا نريد .. فنتجول في مدن ذكرياتنا الحزينة ونزور شواطئ انكساراتنا ... ونغفو.. نحلم بلحظة أمل تسرقنا من حزننا الذي لا ينسانا .. ومن قلوبنا التي لا تنساه ..

لحظة حنين :

حنيننا.. إحساسنا الدافئ بالشوق .. إلى إنسان ما ... إلى مكان ما ... إلى إحساس ما ... إلى حلم ما .. إلى أشياء كانت ذات يوم تعيش بنا ونعيش بها .. أشياء تلاشت كالحلم .. لكن مازال طعمها عالقاً بأفواه قلوبنا .. ومازال عطرها يملأ ذاكرتنا .. أشياء نتمنى أن تعود إلينا .. وأن نعود إليها ... في محاولة يائسة منا .. لإعادة لحظات جميلة وزمان رائع أدار لنا ظهره ورحل كالحلم الهادئ ..


لحظة أعتذار :

بيننا وبين أنفسنا هناك أشياء كثيرة نتمنى أن نعتذر لها أشياء أخطأنا في حقها .. أساءنا لها .. ربما بقصد وربما بلا قصد ..... لكن بقي في داخلنا إحساس بالذنب ورغبة قوية للاعتذار لهم ... وربما راودنا الإحساس ذات يوم بالحنين إليهم .. وربما تمنينا من أعماقنا أن نرسل إليهم بطاقة اعتذار أو أن نضع أمام بابهم باقة ورد ندية ..

لحظة ذهول :

عندما نُصاب بالذهول ... ندخل في حالة من الصمت .. ربما لأن الموقف عندها يصبح أكبر من الكلمة .. وربما لأن الكلمه عندها تذوب في طوفان الذهول ... فنعجز عن الاستيعاب ونرفض التصديق ... ونحتاج إلى وقت طويل كي نجمع شتاتنا ولكي نستيقظ من غيبوبة الذهول ... التي أدخلتنا فيها رياح الصدمة ..

لحظة ندم :

ما طعم الندم؟ .. وما لون الندم؟ .. وما آلام الندم؟ اسألوا أولئك الذين يسري فيهم الندم سريان الدم أولئك الذين أصبحت أعماقهم غابات من أشجار الندم أولئك الذين يحاصر الندم مضاجعهم كالوحوش المفترسة أولئك الذين يبكون في الخفاء كلما تضخّمت فيهم أحاسيس
الندم ويبحثون عن واحة أمان يسكبون فوقها بحور الندم الهائجة في أعماقهم ..

لحظة حب :

معظمنا يملك قدرة الحب ... لكن قلّة منا فقط يملكون قدرة الحفاظ على هذا الحب ... فالحب ككل الكائنات الأُخرى يحتاج إلى دفء وضوء وأمان .. لكي ينمو نموه الطبيعي فلكي يبقى الحب في داخلك، فلابد أن تهيئ له البيئة الصالحة ولابد أن تتعامل مع الحب كما تتعامل مع كل شيء حولك يشعر ويحس ويتنفس.. فلا تظلم الحب.. لكيلا يظلمك الحب ..

لحظة غضب

في حالات كثيرة ينتابنا الغضب ... فنغضب ونثور كالبركان ونفقد قدرة التفكير ... ويتلاشى عقلنا خلف ضباب الغضب وتتكون في داخلنا رغبة لتكسير الأشياء حولنا ... فلا نرى ولا نسمع سوى صرخة الغضب في أعماقنا ... وكثيراً ما خسرنا عند الغضب أشياء كثيرة نعتز بها .. وتعتز بنا ثم نستيقظ على بكاء الندم في داخلنا ..
 

ابـــــــــــــــ الحب ـــــــــــــــب  lovely
                                                 With  All  My  Love

130

زاوية الشباب / علمتني الحياة ... niiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiice

« في: 15:32 15/09/2007  »

علمتني الحياة ...

أن أزرع الورد خريفا وأكون معطفه شتاء وأكون مطره صيفا وأكون نسيمه ربيعا
ولكن علي ان لا أعول كثيرا علي قطفه فربما سبقني اليه غيري

علمتني الحياه

أن أحزن كثيرا عندما أقول وداعا لانه ربما يكون وداعا لا لقاء بعده

علمتني الحياه

ان أحارب كل من يقف امام كرامتي وحتي لو كانت عاطفتي

علمتني الحياه

أن أفعل أكثر مما اقول فكثير الكلام قليل الفعل

علمتني الحياه

ان لا أتفائل اكثر من اللازم حتى لا ينقلب التفاؤل الى صدمة

علمتني الحياه

ان اتذكر بعد كل فرحة أحزاني.. حتى لا تخدعني الفرحة

علمتني الحياه

ان لا أهدي قلبي لمن احبه .. ولكن أهديه لمن يحبني

علمتني الحياه

ان لا أغرق في بحور الحب حتى لا أتيه فيها

علمتني الحياه

أن أنزل كل انسان منزلته فان غاليت في اكرامه ظن انني انافقه وان قصرت فقد ظلمته

علمتني الحياه

ان لا أتعامل بحسن النية دائما بل أضع جميع الاحتمالات بالحسبان


علمتني الحياه

علمتني الحياه …. جوانب ضعفي ..فمتى ما أستزدت علما ..أدركت مدى جهلى …

علمتني بأن الحياة محطات رحيل …. نهايتها مرسى ….. ودموع …

علمتني الحياة …. أن تكسب عدوا بعد أن كان صديقا ….

علمتني… أن لا أاتمن أحد ….

علمتني الحياة …أن أرسم جوانبها وأن أدفن نفسي في زواياها …

علمتني الحياة… أن البكاء هو الوسيلة للهروب من الأحزان والواقع المرير …

علمتني الحياة …. أن اعمل خيرا وارميه في البحر …

علمتني الحياة … أن أفي …. وهذا سبب مأساتي …

وأبت أن تعلمني كيف أنافق وأجامل لكي تمشي أموري في الحياة … ولكن أبيت أن أطاوعها وأجاريها …. ليس ضعفا ولكن هو مبدأ غرس في أخلاقي ….

علمتني الحياه

أن أكون كالنجوم تسهر لتنير للاخرين وتزين حياتهم دون ان تنتظر من ينظر اليها ويقول شكرا

علمتني الحياه

أن ألاقي الجميع بابتسامة صادقة فأثرها كبير جداً
.. علمتني الحياة .. أن أعترف بالأفضال و علمتني .. أن أنصت لمن يتحدث إلي حتى ينتهي ..

علمتني الحياة ..أن أستفيد بكل ما يحيط بي و أطوعه لخدمة من يستحق …

علمتني الحياة
أن القراءة عالم رحب و أن العلم ينقص مني كلما تعلمت الجديد و إذا ما ازددت علماً … زادني علماً بجهلي …

علمتني الحياة.. أن أنظر للأمور بمنظار الجدية .. كن جميلاً ترى الوجود جميلاً …

علمتني الحياة.. أن الكتابة هي أرقى فنون التعبير و أدومها

علمتني الحياه

أن أكون أنا………. ابحث في نفسي وافهمها اولا …..ثم ابحث وافهم الآخرين

علمتني الحياة ..ان اقبل نفسي كما هي …. بكل ما فيها من سلبيات وايجابيات واتكيف معها

علمتني الحياة عندما ….أبكي …أن أبحث عن زاوية لا يراني فيها أحد …..
وأبكي وأخرج عبرتي ثم أمسح دمعتي وأبتسم ……

علمتني الحياة.. عندما أضحك أشرك معي ومن حولي ….وأطلقها ضحكة عالية …استمتع بكل فرحة فيها …..فقد لا تعود هذه اللحظة

و علمتني الحياة ..ان اكون كما انا لا ابحث عما يعجب الناس بل عما يعجبني ويجعلني اثق بنفسي

علمتني الحياة ألا أقول كل ما اعرف …. وألا أكذب

علمتني الحياه .. ان الكلمات الصادقه ليست دائما جميله
وان الكلمات الجميله ليست صادقه

            Abo  AL  7oB

131

زاوية الشباب / ما هو الحب الحقيقي؟؟؟؟؟تعرفونة؟؟؟

« في: 15:11 15/09/2007  »

مرحب كثير من عدنا ايكول اني حبيت بنية او ولد حب صادق وحقيقي بس هو مع الاسف هذا الشي ماكو واكو هواي ناس مايعرفون شنو هو الحب الحقيقي ؟؟؟؟؟؟ واني لهذا السبب جبتلكم موضو ع عن الحب الحقيقي




وانتظر ردودكم لازم اتكولولي راءيكم بكل صراحة




الحب الحقيقي

--------------------------------------------------------------------------------






الحب الحقيقي :

هو أن تحب الشخص الوحيد القادر على أن يجعلك تعيسا

أجمل ما في الدنيا: الحب والرغيف والحرية

الإهمال يقتل الحب ، والنسيان يدفنه

الحب لا يقتل ا حد إنما يعلقه بين الحياة والموت

الحب سلطان ولذلك فهو فوق القانون

أنت لا تعرف قلبك حتى تفشل في الحب

الحب كالقمر له وجهان: الغيرة هي الوجه المظلم

الحب يقضي على الكثير من الآلام لأنه أعظمها

الأعمال أعلى صوتا من الكلام-إلا في الحب

الدموع تروي الحب والبسمات تنعشه

الحب كالمعدة القوية يهضم أي طعام وأي كلام

الحياة كالحب لا حكمة فيها

الحب ليس هلوسة ولكن فيه الكثير منها

الحب يجعل الزمن يمضي والزمن يجعل الحب يمضي

الحب أن تفنى في شيء والموت أن يفنى فيك شيء

الحب الحقيقي هو الذي تحس به بعد فوات الأوان

الذين أحبوا بقوة ، لم يحبوا من أول نظرة

الحب يجعل الإنسان العادي شاعرا ، والشاعر مجنونا ، والمجنون حيوانا ، والحيوان شاعرا

الحب هو أن تبالغ في قيمة من تعرف ، والغيرة هي أن تبالغ في قيمة من لا تعرف

الإخلاص في الحب ليس إلا كسلا في النظر إلى إنسان آخر

المحب لا يجوع . والجائع لا يحب

الحب والحرب ندخلهما عندما نريد ، ولكن نهرب منهما عندما نستطيع

الذي يحب يصدق كل شيء أو لا يصدق أي شيء

الحب بئر عميق اشرب منها فقط واحترس من أن تقع بها

الذي يحبك بقسوة إنما يكرهك برفق

الحب يولد في العزلة والكراهية تولد بين الناس

الحب ليس أعمى ولكنه مصاب ببعد النظر فهو لا يدرك الأخطاء إلا عندما يبتعد

الندم لمن عرفوا الحب والأسف للذين لم يعرفوه

القبلة اتفاقية صامتة بعدها نلقي السلاح

اللعبة الوحيدة التي يشترك فيها اثنان ويكسبان فيها اثنان أو يخسرا معا . .الحب

الحب هو أجمل سوء تقدير بين اثنين

الحب كالحرب من السهل أن تشعلها . .ومن الصعب أن تخمدها

ثلاثة لا يمكن أن نخفيها : الجمل وراكب الجمل والحب

بالحب لا نعقل وبالعقل لا نحب

بالقلب نحب . . وبالعقل نكره . . بالاثنين نصاب بالجنون

بداية الحب نهاية العقل

بذور الحب تنمو على مهل ، أما الثمار فبسرعة

حب تطارده:جميل ، حب يطاردك أجمل

روح المحب تعيش في جسم من يحب

حبنا لشخص لجماله ليس حبا ، ولكن عندما نحبه رغم عيوبه . . فهذا هو الحب بكل تأكيد

عندما نريد الحب لا يجيء ، عندما يجيء لا نريده

عقوبة من يحب كثيرا . . أن يحب دائما

في طريقنا على القلب يجب أن نمر بباب له شفتان

في الليل وفي الحب يصاب الناس بعمى الألوان

في الحب ننسى كرامتنا ، وفي الغيرة ننسى الحب

في الحب خطابات نبعث بها وأخرى نمزقها وأجمل الخطابات هي التي لا نكتبها

قد يولد الحب بكلمة ولكنه لا يموت أبد بكلمة

ليس الحب هو الذي يعذبنا ، ولكن من نحب

لا أحبك لأنك مصدر راحتي وإنما أحب راحتي لأنك مصدرها

ندين للحب بحياتنا . . وبموتنا أيضا

من يحب . . يحب إلى الأبد

       Abo  AL  7oB
                                With  All  My  Love

132

زاوية الشباب / كلمات حقيقه صعبه !!!!!!

« في: 20:54 14/09/2007  »

كلمات حقيقه صعبه !!!!!!

اصعب حب... ذلك الذي يجيء في الزمن الخطأ.

أصعب حلم...ذلك الذي يبدأ دون أن نعرف له نهاية .


أصعب موقف...ألا تكون أقدارنا بأيدينا ونراها في أيدي من لا يقدرون قيمة الأشياء .


أصعب نهاية...نهاية الحب الذي يخترقه سهم الخيانة .


أصعب امرأة...امراة تتحدث عن نفسها أربع وعشرون ساعة دون أن تشعر بالملل .


اصعب رجل...انسان تبدو على وجهه اشياء لا علاقة لها بكل ما يدور بداخله


أصعب امتحان...عندما تجد نفسك أمام طفل صغير يسأل سؤالاً كبيراً لا تملك له اجابة .


أصعب قرار...أن تتنازل عن كبرياء أمام ضرورة .


أصعب لحظة...أن تنشطر الى نصفين وتجد انـــســانــاً يصافحك في لحظة وداع

وأن تعلم أن طريق العودة مســتــحــيــل .


أصعب صورة...صورة طفل جائع على رصيف ، وأم تبكي ، ومجتمع لا يعرف الرحمة .


أصعب منصب...أن تجلس على كرسي كبير تحركه أصابع خفية مقلوبة أحياناً

وتهبط به في احيان اخرى وربما وجدت نفسك تسقط من الشباك على صندوق القمامة .


اصعب مكان...عندما تعود الى بيت جمعك يوماً مع من تحب

فلا تجد فيه غير الأطلال وبقايا عمر رحل ، وذكريات لن تعود .


أصعب عطر...عطر امرأة ودعتها وصارت ذكرى وأحياناً تزورك متخفية

في ليلة شتاء باردة على معطف امرأة اخرى لا تعرفها .


أصعب لحن...جملة موسيقية صاغها مبدع عبقري ولم يكملها

وصارت حائرة في الأفق البعيد تبحث عن أنامل تدرك قيمتها لعلها تكمل اللحن .


أصعب قصيدة...عندما يتجاوز الاحساس حدود الكلمات

ويتدفق الدماء على ورق ويصبح الحبر دماً .


اصعب الأصدقاء...صديق كالبحر متى يثور ومتى يهداً ومتى يحمل اليك العواصف .


أصعب الذكريات...حلم مات بين يديك ولم تستطع أن تكفنه .


أصعب الأيام...عندما تصير أقدار الشعوب في يد المرتزقة .


أصعب الشواطئ...مكان نراه من بعيد والأمواج تلقي بنا من مكان إلى
كلمات بجد صعبه

اصعب حب... ذلك الذي يجيء في الزمن الخطأ.

أصعب حلم...ذلك الذي يبدأ دون أن نعرف له نهاية .


أصعب موقف...ألا تكون أقدارنا بأيدينا ونراها في أيدي من لا يقدرون قيمة الأشياء .


أصعب نهاية...نهاية الحب الذي يخترقه سهم الخيانة .


أصعب امرأة...امراة تتحدث عن نفسها أربع وعشرون ساعة دون أن

تشعر بالملل .

اصعب رجل...انسان تبدو على وجهه اشياء لا علاقة لها بكل ما يدور

بداخله

أصعب امتحان...عندما تجد نفسك أمام طفل صغير يسأل سؤالاً كبيراً لا

تملك له اجابة .


أصعب قرار...أن تتنازل عن كبرياء أمام ضرورة .


أصعب لحظة...أن تنشطر الى نصفين وتجد انـــســانــاً يصافحك في لحظة

وداع

وأن تعلم أن طريق العودة مســتــحــيــل .


أصعب صورة...صورة طفل جائع على رصيف ، وأم تبكي ، ومجتمع لا

يعرف الرحمة .


أصعب منصب...أن تجلس على كرسي كبير تحركه أصابع خفية مقلوبة

أحياناً

وتهبط به في احيان اخرى وربما وجدت نفسك تسقط من الشباك على

صندوق القمامة .


اصعب مكان...عندما تعود الى بيت جمعك يوماً مع من تحب


فلا تجد فيه غير الأطلال وبقايا عمر رحل ، وذكريات لن تعود .


أصعب عطر...عطر امرأة ودعتها وصارت ذكرى وأحياناً تزورك متخفية

في ليلة شتاء باردة على معطف امرأة اخرى لا تعرفها .


أصعب لحن...جملة موسيقية صاغها مبدع عبقري ولم يكملها

وصارت حائرة في الأفق البعيد تبحث عن أنامل تدرك قيمتها لعلها تكمل اللحن .


أصعب قصيدة...عندما يتجاوز الاحساس حدود الكلمات

ويتدفق الدماء على ورق ويصبح الحبر دماً .


اصعب الأصدقاء...صديق كالبحر متى يثور ومتى يهداً ومتى يحمل اليك العواصف .


أصعب الذكريات...حلم مات بين يديك ولم تستطع أن تكفنه .


أصعب الأيام...عندما تصير أقدار الشعوب في يد المرتزقة .


أصعب الشواطئ...مكان نراه من بعيد والأمواج تلقي بنا من مكان إلى

مكان
ونكتشف أن الشاطئ سراب .


أصعب الدموع...تلك التي نذرفها أمام من لا يستحق .


أصعب الأماني...أن تأتمن عليها من لا يدرك قيمتها .


أصعب الكلمات...تلك التي نقولها عن غير قناعة فتفتقد الصدق .


أصعب لقاء...عندما تكتشف أن من ظننته الأمل أصبح هو المستحيل .


أصعب زيارة...أن تجد عزيزاً لديك في ساعة محنة وأنت غير قادر أن تمد له يديك .


أصعب بداية...أن ينتهي منك كل شيء وتبدأ من جديد بعد فوات الأوان .


أصعب نظرة...امرأة كنت تحبها تتسول الحب على الطرقات .


أصعب الدروس...ألا نتعلم من أخطائنا

تحياتي للجميع :::
       ابــــــــ الحب ــــــــــب   lovely
                        With All  My  Love

133

زاوية الشباب / رسالة سامية للعقول المتعطشة ~~

« في: 20:41 14/09/2007  »

وتظل الأحرف بحاجه إلى إسترخاء لتحمل رساله ساميه للعقول المتعطشه
لذلك تتسابق قطرات الحبر لتصنع غذاء العقل
فما رأيكم بأن نمضي معاً حتى نصل لهذه الإستراحه
¤,¸¸,¤ اعــتــذار خــجــول ¤,¸¸,¤
أحاسيس حميمه جداً عميقه جداً أثارت بداخلي حاجه ملحه لاعتذار
خجول منتحب الكلمه ممسوخ الحجه
كم تبدو شاقه وعسيره تلك اللحظات الحرجه التي اقف فيها امامهم
متهمه في قفص الجحود بمشاعر ودوده
احتوتني بالحب سرا وجاهرتني بالوفا علناً
كما أنها لو تتهمني بالجحود وأجدني وحيده هنا بدونهم
أتوسم فيهم عاطفه نبيله ساميه أسمى من حماقاتي
وأعمق من تفاهاتي وأكبر من كلماتي
عاطفه تقف بجواري تبرر موقفي تلثم بالإعتذار كلمات عاتبه بصوت متذمر
يقول {اني عاتب بصوت مرتفع مليء بالصراخ والاحتجاج}
من أجل هذه الكلمات العنيفة الصدق أقف متهمه في قفص الجحود
بمشاعر اناس بودي لو يمنحوني فرصه للدفاع عن نفسي ...
بودي لو يصدقون أني اذكرهم على الدوام وأنهم ملء مسمعي وبصري
رغم بعدي عنهم الا انني اعايشهم في انستي وخلوتي وفرحتي ...
وإنما إنقطاعي عنهم لظروف قاهره ومع ذلك لا أدري لماذا يزداد
كل يوم إحساسي بأنني قريبه منهم ترى هل يصدقون ... ؟
¤,¸¸,¤ في الصميــم ¤,¸¸,¤

ليست الحريه في أن نؤذي ونضايق ونتصرف كما يحلو لنا
دون أن نحاسب أنفسنا او أن يحاسبنا الغير على تصرفاتنا
فالحريه لها حدود إذا تجاوزناها اصبحت ضرراً نلام عليه وقد نحاسب ونعاقب
فمن المؤسف أن نجد بعض من يؤذون ويضايقون ويتسببون في مشاكل
لغيرهم ويقولون نحن احرار
نعم نحن أحرار ولكن دون أن نؤذي ، دون أن نزعج ، دون أن نضايق ،
ودون أن نسبب مشاكل للغير والمتاعب ... وإذا تجاوزنا حدودنا اصبحنا
غير احرار ولغيرنا أن يحاسبنا على كل تصرف نرتكب به خطأ
في حق أنفسنا وحق غيرنا ومن العار علينا أن نسيء باسم الحريه ،
وأية حريه تلك التي تجعل منا اشخاص لا نفكر ولانقدر إنها الهمجيه بعينها
فلا نتجنى على الحريه ولانسيء إستعمالها لنكون احرار فعلاً دون إفتراء
¤,¸¸,¤ وقــفــــه ¤,¸¸,¤

كوارث الدنيا بسبب اننا نقول نعم بسرعة ولا نقول لا ببطء
كل إنسان يفكر في تغيير العالم من حوله ولا أحد يفكر في تغيير ما بنفسه
هناك فارق كبير بين من يريد أن يقرأ كتاباً ومن يريد كتاباً للقراءة
النثر همسة محب ، أما الشعر فتنهيدة عاشق !!
قرأ كثيرا عن أضرار التدخين ولذلك قرر الامتناع عن القراءة
لا تكن كقمة الجبل ترى الناس صغارا ويراها الناس صغيرة
¤,¸¸,¤ اســتــراحــــه ¤,¸¸,¤
الهي اليه أقطع بها دهري
أفني بها عمري
أكفي بها وحدتي
يغفر بها ذنبي
عند كربات موتي
أسكن بها روعي
أدخل بها قبري
أخلو بها وحدي
أونس بها وحشتي
ألقي بها ربي
¤,¸¸,¤ عــتــاب ¤,¸¸,¤
أيها الصديق المسكين كم سائني حالك
وأنا اراك وحيد وقد ابتعد عنك الكثيرين
ابتعدوا بعد أن قدمت لهم الكثير بعد أن جعلتهم أشخاص ذات مكانه
مسكين أيها الكتاب الذي حكم عليك بالسجن
داخل ادراج ورفوف المكاتب فقد اصبحت مع مرور الوقت كالتحفه
التي تزين المتاحف ... لقد هجروك واحالوك إلى التقاعد
لا اعلم إلى متى سيظل هذا الجيل ينبذك ويهجرك
لكن لا تيأس أيها الكنز فأنت المستقبل المنير وحتماً سيعودن إليك
¤,¸¸,¤ حــديــث الــقــلــب ¤,¸¸,¤
الحب أعمى
الحب وردة والمرأة شوكتها
يضاعف الحب من رقة الرجل ، ويضعف من رقة المرأة
الحب للمرأة كالرحيق للزهرة
الحب عند الرجل مرض خطير ، وعند المرأة فضيلة كبرى
الحب ربيع المرأة وخريف الرجل
الحب هو الأكثر عذوبة والأكثر مرارة
الحب امرأة ورجل وحرمان
¤,¸¸,¤ نــبــض الــقــلــب ¤,¸¸,¤

{ الشوق حتى الغرق }
نشتاق ... حتماً ... لاندري متى بدأ هذا الشوق
ولانعرف ... كيف نبت ... ولابأي اللحظات جاء
إن الغرق في لحظة الشوق ... هو الخلاص الوحيد ... او لنقل
هو الحل ... الذي يزيدنا ... شــوقــاً
¤,¸¸,¤ خــارج الــحــدود ¤,¸¸,¤
{ السياسه فن ... ودهاء }
التاريخ مسرح السياسه العالمي
والسياسه فن .. ودهاء .. وجنون .. وعبقريه
من فنونها
الإعلام ... الإعلان ... الإستظراف ... وحسن الهندام
ومن دهائها
التخطيط التخبيط البناء والترميم والحزم من غير عزم
والغمز عند الضروره
ومن جنونها
مفاوضات السلام
والسياسي رجل متفائل جداً .. طموح جداً .. خيالي جداً .. ومحظوظ جداً جداً
وأمانيه أكبر من حجمه ... وتطلعاته تفوق بكثير حدود إمكاناته وقدرته وعمله

       ابـــــــــ الحب ـــــــــو  lovely
                                   With  All  My  Love

134

زاوية الحوار المفتوح لمناقشة مشاكل الشباب / لماذا نحب أذا كان الحب مجرد كلام ...!!

« في: 20:31 14/09/2007  »

لماذا نحب أذا كان الحب مجرد كلام ...!!

هناك غالب من الناس يجدون الحب مجرد تسليه

ومضيعة للوقت فقط ...!!

لكنه هو العكس تماما ...!!

الحب شعور جميل يشعر به المرء إذا أحتاج ألى حنان ...!!

الحب يجب أن يكون موجود بداخل كل انسان لجميع الناس ليس فقط ..

لأناس محددين ....!!

لكن أنا أرى في وقتنا الحاضر لا وجود للحب بيننا ...!!

لماذا يا ترى ..!!؟؟؟

هناك ناس لاتجدهم يحبونك ألا لأجل مصالحهم الشخصيه ...!!

و أذا أخذوا ما يريدون منك تركوك ...!!

لا تستغربون من كلامي هذا ..

أنا أقول هذا لأنني جربت الوضع مع أعز الناس ألى قلبي ...

و الذي لابد من مصالحته لأننا لا بد منا أن نلتقي ...

أترون ماذا فعلت الدنيا بقلوبنا ...!!

لماذا كل هذا الكره والحقد الذي نحمله لبعضنا ...!!

ليس كل الناس يكرهون ويحقدون ويقدرون على مسامحة غيرهم ...

هذه الصفات نجدها نادرا في مجتمعنا ...

أنا كتبت هذا الموضوع لكي نزيل الكره والحقد الذي بداخلنا ...

فأرجوا من الجميع الذين يحملون هذا الحقد يأتون ويقرأون هذا الموضوع

وأذا كنت غاضبا من أحد أو متهاوش معه

أدخل هنا وقل ما هو الشيء الذي فعله لكي جعلك تغضب ...

وأكتب جميع ما في خاطرك هنا ...

لا أحد سيمنعك من الكلام مطلقا ...

وربما تجد تفسيرا وتزال العداوه بينك وبين العضو الذي تشاجرت معه ...

أو ربما تكون قد غلطت على أحد فأدخل وأعتذر منه هنا ...

لا شيء أجمل من أن يكون المرء عاطفياً ومسامحاً للغير ...

              ابـــــــــــ الحب ـــــــــــو  Lovely
                                                       With  All  My  Love

135

زاوية الشباب / صفحات في كتاب حياتنا

« في: 20:55 12/09/2007  »

»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

نقلب الأوراق و الصفحات ,,
واحدة تلو الأخرى ,, صفحة بيضاء لم يكتب بها شيء ,, وصفحة ملئت بالكتابات ,,
فصفحة عشناها و عرفناها ,,
و الأخرى ننتظر قدومها لنرى ماهو حالنا ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

ننظر في كل كتاب الفهرس ,,
إلا في هذا الكتاب ,, ننظر للفهرس في نهاية الكتاب ,,
فليس هناك فهرس معروف ,, ولا خاتمة مشهورة ,, سوى الموت الحتمي ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

مع بداية كل عام نبدأ صفحات جديدة ,,
تكتب لنا سنة جديدة ,, و تزيد السنوات و تزيد معها الصفحات ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

مع كل صفحة عنوان ,,
بعض العناوين تكون عريضة المعنى والخط ,, نراها بوضوح ,,
وبعض العناوين ينسى أو تمحى من الذاكرة و الكتاب ,,
ولكنها باقية ,, وتبقى هذه العناوين ذكرى للآخرين ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

كتابنا يبدأ بصرخة ,, وينتهي بصرخات ,,
يتوسط الكتاب ,, ضحكات و آهات و إبتسامات ,,
إلا أن الخاتمة هي التي تحدد المصير ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

نرى أوراقاً تذكرنا بحبيب غائب نسيناه ,,
و نتذكر رفيق غادر أحببناه ,,
و نقرأ ولادة نبض جديد على سطح هذه الحياة ,,
ونقرأ موت عزيز غالي فقدناه ,, فهذه هي حال الدنيا ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

صفحات ذابت وذبلت ,, من كثرة اللمس و القراءة ,,
وصفحات لامعة نظيفة ,, قلبت على وجهها ولا أحد إنتبه لها ,,
هذه هي الحياة ,, متباعدة ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

صفحات ,, و فقرات ,, قرأناها و حفظناها ,, حتى تخطينا مشاكلنا و المصاعب ,,
وصفحات و فقرات أخرى ,, أهملناها ,, لم نرها ,, فاصبحت لنا عرقلة تعرقل حياتنا ,,

وسطور أخرى تمنينا لو أننا نحرقها ونزيلها لأنها عكرت صفو حياتنا ,,
إلا أن سطور غيرها ,, كانت شمعة في دروبنا ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

لابد من وجود صفحة نتمنى لو نأخذ لها نسخة إضافية و وضعها في كل كتب الحياة ,, ليستفيد منها الآخرين ,,




»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

نمر على صفحات تمزقت بسبب غضبنا لأننا اقدمنا على هذا العمل ,,
و صفحات أخرى عاشت كالملكة ,, نكرمها ونعزها ,, لأننا أكرمنا أنفسنا بما قمنا به ,,
و هناك سطور أحرقناها ,, و أخرى تبعثرت باللون الأحمر ,, فالنار والدم ,, قتلت هذه الصفحة ,,



»؛°.. صفحات في كتاب حياتنا ..°؛«

ما أجمل أن تقدم على عمل ,, و أنت تخشى نتائجه ,, وما أجمل أن تتحدى خوفك ,, و ما أجمل أن تتحدى المستحيل ,,
وتكتب فهرس حياتك بالشكل الذي تريده ,,




مع خالص الحب و الود ,, 
 
           ابـــــــــ  الحب ــــــــــو  Lovely
                                        With  All  My  Love

136

زاوية الشباب / صباحك مدرسه \\ ونعاس طفلٍ فـ آخر الطابور

« في: 20:26 11/09/2007  »

( صــــباح..)
صباحك نووور..
صباحك مدرسه \\ ونعاس طفلٍ فـ آخر الطابور
صباحك أم.. تخوّف ولدها بطاري الدكتور
صباحك "لمةّ أصحابٍ" نسوا بـ \ أن الزمان يدور
صباحك ضحكة بنيّه تقول لصاحبتها |..أسرار..|
..ـصـــبـــاحــــكــ..
هدهدة أشـ ع ـار
وعاشق يهمس لخله: أنـــا ما أشك.. بس! ]أغـار[
صباحك طفلتين صغار.. جمعهم صف وافترقوا..
وتلاقوا يوم صاروا كبار

المشكلة ..
لاصرت تقبل ,, ويقفون
كنك بقايا ذنب..
ماكنّـــك ,, انــسان ..!
:
*
وهذي .. " ليلة وداعي "
وغني لي .. " وداعيه " ...
وانا بلملم ..
اوجااعي ..
وببكي .. عندك ../ شويه ..
:
//


.
.تاقف ،،
على اطراف الهدب .. وماشافتك عيني ..!
صافحتني ..//
ومدري يدك هي لمست ايديني ...!!
سلّم .. بارد السلام ..
وهذا ترى كل الكلام ..
اللي بقى بينك وبيني ...
تخيـّــل ...!!
//
مابقى لي كلام .. //.
. ومابقى لي .. عتاب
مابقى لك بقلبي .. غير كلمة
افاااا ..!
//
//

//

مــابقى فينــي كــلام ..!
ولاعتــاب ولا قصــيد,,
مابقا بــي ..
غير ..//
" دمعـهـ " عالقهـ ترفض تطــيح
كـاتمهـ < آهـ > وعبــرهـ ,
, لا أقــول ولا أعــــيد ,,
فاقـدهـ صــدر(ن) حنــون ..
.. أرتمي وســطهـ وأصــــيح ،،
عايشـهـ ..!
عــآلمـ رتـآبهـ
وكــل مــا حــولي بلـــيد ,,
لا عــواصف ..
لا سحــآب ..
ولا مــطر ..
أو صــوت ريــح ..! :
:

ماقلتـلـك هـالـحـزن فـيـنـي مـثـابـر..؟
وصدري ../ (قفص حزني ) و (قلبي به الطير) ..!؟
بالله قــل لــي ../ كـيـف ودك أكـابــر..؟
كيـف اعتـذر ..واحكـي عـن الدمـع تبريـر..؟
ماقلتلـك ...؟ لــو طــاح دمــع الأكـابـر..
___ ( ياهـي كبيـره فـي عيـون العصافـيـر)




:
:
ماشفت من يشبه لحزني ..سوى حزني !
تعال واقرا الملامح....داخل الصوره
تعال قبل إيتساقط هالتعب../..هزني!!
ابيك تجني../قبل تجني ..على شعوره!!
تعال وإن شفت حزنٍ..يشبه لحزني !
انسى الملامح..!وصاحبها!مع الصوره!

:
:
حزين واشبه دموع اليتم... لاهلت !
وحيد / واهرب من احزاني / على احزاني!
:
:



قولو لها يوم راحت بس وش خلت !
إالا أنا.. "بس ادورني .. ولا..القاني"!
قولو لها بس ! يكفي بعد.. ماملت !
...خطير أبكي على هالحال ...جدراني!!
:
:
الحزن همــي! ورتب أطهر دموعي ..!
... تصاغرت التعب فيني ..! وقلت: يالله ! ياهمي !!
:
:

اسألك باللي حط بك سحر الاهداب
واللي رسم في مبسمك سالفة تيـــه!
ودي نكون بعالم الحب.. أحباب !
واليا سألتك(ودك نكون ؟) قل :إيـــه!
:
:
ياقلب قلي اليوم وين .. احبابك وناسك
راحو وخلوك ..وانت اليوم وحداني
ماضيعك ياقلب غير الطيب ..بحساسك
شف طيبك اليوم..ياهبل..وين وداني؟!
:
:



مخـــــــــــرج /

><><
:
. *.ياقبر أعز إنسان غالي رقد فيك. *.
. *.خفف عليه من التراب الثقيلي. *.
. *.ياقبر ماني طيب بعد راعيك. *.
. *.اللي رعاني صار عندك نزيلي. *.
. *.اغليك انا ياقبر من حب راعيك. *.
. *.مرحوم راعي الوفا والجميلي. *.
. *.يللي سكنت القبر وصوتي يناديك. *.
. *.موتك جرح قلبي وهد جيلي. *.
                        ابو  الحب  lovely
                                         With  All  My  Love

137

زاوية الشباب / تعالو شوفو كيف تعامل الشخص الي تحبه بدون ان تجرحه ؟؟؟؟؟؟؟

« في: 20:09 11/09/2007  »

كيف تعامل الشخص التحبه بدون ان تجرحه ؟
 


أحبتي..

العتاب على قدر المحبة ، هو صابون القلوب ، وهو لغة الأحباب قول يتداوله الناس ،

لكن العتاب لا يكون أسلوبا فعالا إلا إذا استخدم في الوقت المناسب ومع

الشخصية المناسبة التي تتقبل العتاب اللطيف بصدر رحب .
 

وحتى لا نخسر أصدقائنا واحبائنا من عتابنا لهم ، هذه بعض النصائح ...

 
1ـ حدد عتابك :

فلا يجب ان يزيد عتابك على حد معين ، ولا تحول كلامك لنوع من التوبيخ ،

ولا تكرر ما تقوله ولا تلح كثيرا ، حتى لا يتحول كلامك لنوع من الهجوم غير المحبب .

 
2ـ لاتتهاون :

بينما لا يجب أن يزيد عتابك عن حد معين ، يلزم أيضا أن لا ينقص عن الحد

الذي يجعله فعالا ، فالتهاون أحيانا يؤدي إلى استسهال الأمر من قبل صديقك ،

ومن ثم يتمادى في عدم مراعاة ما يضايقك .

 
3ـ لاتوجه اتهاما مباشرا :

فلا يجوز ان تضع صديقك موضع المتهم ، فتضطره للدفاع عن نفسه بطريقة

تبدو وكأنه يبرئ شخصه من تهمه مؤكدة ، فذلك يـُوغـر صدره تجاهك وربما

تخسره جزئيا او كليا .

 
4ـ ضع النقاط على الحروف :

عندما تعاتب صديقك حدد بدقة الأشياء التي تضايقك منه ،

بمعنى ان تضع النقاط على الحروف ، مع التأكيد أثناء عتابك أنك

باق على صداقته ، وأن عتابك ما هو إلا من باب البقاء على الود القديم .

 
5ـ كن مهذبا :

فلا تستخدم أبدا كلمات خارجة عن الأدب ، يجب أن تختاربعناية حتى

لاتجرح صديقك فلا يعود ينسى كلماتك .

 
6ـ كن هادئا :


لاترفع صوتك ، وتكلم بهدوء ودون انفعال وتذكر انك تعاتب ولا تتشاجر
.


   
جميعنا نعرف هذا..

ولكن مشاغـل الحياة الكثيرة جعلتنا لانطيق أي شئ..
 
لذلك هذه النقاط فقط للتذكير
              ابو الحب lovely
                                With  All  My  Love

138

زاوية الشباب / ((( دموووع حائره )))))) جميييييييييييييييييييييل

« في: 20:15 10/09/2007  »

اااااااااااااه من دموعي

لقد احرقتني وقتلتني

لما يحصل لي كل ماحصل!!!!!!!!!

هل استحق ذاك العذاب؟؟؟؟؟

هل استحق كل تلك الدموع؟؟؟؟؟؟

ماالذي حدث لي

رباااااااااه

رباااااااااه

اريد منك ان تصبرني

على مااتاني من العذاب

لما كل القساوة التي

اعتلت قلبه


لم اجني شيئا

ولم اطعنه في ظهره

قلبي بدأ ينزف دمااااااا

روحي بدأت تزهق!!!!

احزاني بدأت تتكلل على وجهي

تحطمت كل حياتي

الا من ياتي

وينتشلني من ذالك العذاب

اصبري ايتها الروح

تحمل ايها القلب

فان لك يوما سوف

ياتي

سوف تعيش مرة اخرى

لاتحسب ان الرب سوف يتركك

لااااااا

انه معك يرقبك ويلحظك

لن يتركك لوحدك في هذا العالم القاسي


تجلدي ايتها النفس

وتابعي طريقك لوحدك

املئيه بالورود ورياحين البساتين

سوف ياتي اليوم الذي سوف

يندم فيه

لن تبقى احزانك دائمة

لان روحك نقية صافية

شفافة كشفافية الطفل البرئ

من قسا عليك

سوف يندم

سوف يندم

لانها مجرد لحظات وتنتهي

ويعود اليك

يجر اذيال الخيبة

فدعيه يراك

وانتي في كامل هيئتك وجمالك الرائع

الذي لن يحصل عليه

مهما ذهب وطالت غربته عنك

فاصبحي كالعود القوي

الذي لن ينكسر

امام تلك العواصف والرياح

فانك ذات قلب نادر وجوده

وذات صفات جماليه وبراءة بشرية

انتي من تستحقين الحياة

               ابو  الحب  LOVELY
                                          With  All  My  Love

139

زاوية الشباب / بــسألك يــادنيــا ؟؟ بس سؤال وصارحينـي؟؟

« في: 20:10 10/09/2007  »

بــسألك يــادنيــا ؟؟ بس سؤال وصارحينـي؟؟

ليــــه الأمانة بالقلوب في زماننا تحتضر ..!
وليــــه المحبة والمودة تنداس بأقدام البشر ..!
وليــــه الصداقـــة ذابلة ومن الخيانة لا مفر ..!
ولامن زرعــت الخيـــر في الدنيا يحاصرك الخطر ..!


ابســـألك.... ياا دنيــــــــاا ..؟

ليــــه نلقى في زماننا جروح وأحزان وهموم ...!
ليــــه التفاؤل والفرح يبقى ثواني ما يدوم ..!
ليه العيون الخايفة ..!
وبعض المشاعر زايفة ..!

ابســـألك....ياادنيــــــــــاا..؟


ليــــه دايم ننتظر ...!
لين آخر هالعمر .!
حتى الصبر
مل واختار السفر ..!
وما بقى إلا الهموم ..!
مكتوبة لك طول الدهر ..!

ابســـألك.. ... ياادنيــــــــاا ..؟

دامك الدنيـــا..ابسألك ..!!

يمكن ألقى منك جواب
أو يمكن بس أفهمك
أني تعبت من الهموم
وكل جرح من جروحي يعلمك ...!
انه تعود علـى العذاب

وابســـألك....ياادنيـــــــــاا ..؟

ليــــه في كل ابتسامة ألقى أمامي دموع ..!!
وكل دمعة من دموعي تطفي شمعة من الشموع ...!
وليــــه أرحل دام همي هو همي ...!
ما يتغير وما يزول ...
حتى لو حل الفرح هو ثواني ما يطول ..!

ابســــــــلك.... ياادنيـــــــــــــــــــاا..؟

دامك الدنيا....أكيد عندك جواب
لكل سؤال وكل عتاب ....!!

ابســــــألـــــــــــــــــــــــــك ... ؟؟؟؟؟
فهمينــــــــــــي.. !!!

بس سؤال وصارحيني.....كل الناس مثلي
أو أنا وحدي.....همومي تسري فيني
جاوبيني.. يا دنيـــــــــاا جاوبيني ...!

            ابو  الحب  lovely
                                 With  All  My  Love

140

زاوية الشباب / خواطر عن الحب موضوع حلو بس الاحلا ان تشاركون

« في: 20:06 08/09/2007  »

احب اقدم الكم بعض الخواطر بالحب

الحب يجعل حياتنا مضيئه بالنور بالأمل والحب والحياه.

فبدون الحب يموت القلب وبدون الأمل تموت الحياه وبدون الاخلاص يتلاشى الجميع.

فالحب خفقه قلب والغد بسمة أمل والذكريات نسمة عطر.





كشف ما في الصدور من حب وشوق دعونا نلون الدنيا بألوان قوس قزح وننشر عبير الياسمين

في كل القلوب.
الحب هو ذلك الشعور الذي يمتلك الانسان في داخله. ويطوف به العالم حيث يشاء بأفراحه وأحزانه

ويجبه كل مكان فوق زبد البحر يمشي دون أن يقوص في أعماقه.





حديث وكلمات ليست ككل الكلمات حديث كله عشق ومحبه يسمو ويرتقي بنا بكل العواطف النبيله .

فكلماتنا كلمات مضيئه بالنور والأمل والحب والحياه ودائما نقول بدون الحب القلب وبدون الأمل تموت الحياه وبدون الاخلاص يتلاشى الجميع .






الحب هو الحدث الوحيد الذي لا تلقيه الأحداث من الذاكره







مشاعر الطيبه والود والصدق وحب الآخرين هي مفتاح السعاده في علاقة الفرد مع الآخرين والطريق

الى تحقيق روابط اجتماعيه قويه


__________________

اعلم يا سيدتي ان كان انفكِ فوق النجوم فإن النجوم تحت قدمي
مع  حبي  ابو  الحب  lovely
                            With  All  My  Love

141

زاوية الشباب / ابيات شعر عن الحب

« في: 19:46 08/09/2007  »

اذا وجدت لهيب الحب في كبدي ... عمدت نحو سقاء القوم ابترد
هبني بردت ببرد الماء ظاهـــــره ... فمن لنار على الأحشاء تتقـد

إذا خدرت رجلي تذكرت من لهـــــا ... فناديت لبنى باسمها ودعـوت

دعوت التي لو أن نفسي تطيعني ... لألقيت نفسي نحوها وقضيت

تشكى المحبون الصبابة ليتني ...تحملت ما يلقون بينهم وحـــدي

فكانت لقلبي لذة الحب كلهـــا ... فلم يلقها قلبي محب ولا بعدي

إن الغواني جنة ريحانهـــا ... نضر الحياة فأين عنها نعزف

لولا ملاحتهن ما كانت لنا ... دنيا نلذ بها ولا نتصــــــــرف

إن الغواني جنة ريحانهـــا ... نضر الحياة فأين عنها نعزف

لولا ملاحتهن ما كانت لنا ... دنيا نلذ بها ولا نتصــــــــرف

ما ذاق بؤس معيشة ونعيمها ... فيما مضى أحد إذا لم يعشق

العشق فيه حلاوة ومــــــرارة ... فاسأل بذلك من تطعـم أو ذق

الحب أول ما يكون لجاجــــــــــــــة ... تأتي به وتسوقه الأقـــدار

حتى إذا اقتحم الفتى لجج الهوى ... جاءت امور لا تطاق كبــــار

من ذا يطيق كما نطيق من الهوى ... غلب العزاء وباحت الأسرار

الحب أوله شيء يهيـــــم به ... قلب المحب فيلقى الموت كاللعب

يكون مبدؤه من نظرة عرضت ... ومزحة أشعلت في القلب كاللهب

كالنار مبدؤها من قدحة فـإذا ... تضرمت أحرقت مستجمع الـحطب

قالوا جننت بنت تهوى فقلت لهم ... العشق اعظم مما بالجانــــــين

العشق لا يستفيق الدهر صاحبه ... وإنما يصرع المجنون في الحين

قد أمطرت عيني دما فدماؤهــــا ... بعد الدموع من الجفون هوامــل

كيف العزاء ولا يزال من الضنـــى ... في الجسم مني والجوانح نازل

لهفي على زمن مضى تجتازني ... فيه صروف الدهر وهي عواقــل

ألا ما الهوى والحب بالشيء هكذا ... يذل به طوع اللسان فــــــــــــيوصف

ولكنه شيء قضى الله أنـــــــــــــه ... هو الموت أو شيء من الموت اعنف

فأوله سقم وآخره ضنــــــــــــــــى ... وأوسطه شوق يشف ويتــــــــــــلف

وروع وتسهيد وهم وحســــــــــرة ... ووجد على وجد يزيد ويضعــــــــــــف

رأيت الهوى حلوا إذا اجتمع الشــمل ... ومرا على الهجران لا بل هو القتــــل

فمن لم يذق للهجر طعما فإنــــــــــه ... إذا ذاق طعم الحب لم يدر ما الوصل

وقد ذقت طعميه على القرب والنوى ... فأبعده قتل وأقربه خبـــــــــــــــــــــل

أيا ربة الخدر التي أذهبت نسكي ... على كل حال أنت لا بد لي منك

فإما بذل وهو أليق بالهـــــــــــوى ... وإما بعز وهو أليق بالمــــــــــــلك

أو حشية العينين من أين لك الأهل ... أبالحزن حلوا أم محلهم السهـــــل

وأية أرض أخرجتك فإننـــــــــــــــــي ... أراك من الفردوس إن فتش الأصب

قفي خبرينا ما طعمت وما الـــــذي ... شربت ومن أين استقل بك الرحـل

لأن علامات الجنان مبينــــــــــــــــة ... عليك وإن الشكل يشبه الشكـــل

تناهيت حسنا في النساء فإن يكن ... لبدر الدجى نسل فأنت له نســـل

                    ابو  الحب   lovely
                                              With  All  My  Love

142

منتدى في الاعادة افادة / ¤©><©¤° إنصحني ... ولاتفضحني °¤©><©¤ (تعالو والله احلا موضوع تستفادون )

« في: 14:51 08/09/2007  »

¤©><©¤° إنصحني ... ولاتفضحني °¤©><©¤

هنـــاك حكمـــة تقـــول :

)()( طوبى لمن أهدى إلي عيوبي )()(



باقة ورد أقدمها إلي كل قلم أبدع وينبض بالإحساس والمشاعر والوفاء
باقة ورد أهديها لكل من بحث عن الجديد ليكون سعيدا بما يقدمه ليسعدبه الآخرين ،
باقة ورد أرسلها لكل من أبدع بموضوعاته لما فيها من بعد وجداني وإنساني ..
هنالك مهارات وأساليب يجب أن يلم بها من يتصدي لنصح الأخرين
وإرشادهم وذلك
بغية الوصول للهدف المنشود ، ، ،

أولهـــــــــــــــا:.

النصيــحــــــــة بالســــر :

فالإنسان بطبعه يكره التشهير ويعتبر النصيحة أمام الناس فضيحة
لهذا يحاول الدفاع عن نفسه ، ولقد حث الشرع علي النصيحة بالسر "
المؤمن يستر والفاجر يهتك
" لأن الهدف من النصيحة أن يقلع الشخص عن الخطاء ،
وليس الغرض إشاعة عيوبه أمام الأخرين ..



ثــانيهــــــــــا:.

إستـــخـدام أسلــوب الحــكمــة :

" الشدة من غير عنف واللين من غير ضعف "
.


ثــالثــهــــا:.

إنتقــــــاء الإســــــلوب :

الإسلوب الأمثل في العرض ومحاولة الترغيب والترهيب والثناء الشرعي
بما فيه ،ومحاولة ضرب الأمثلة الماضية والحاضرة .



رابعــــــــــها:.

التلميح دون تصريح :


أحياناً يكون التلميح بالنصيحة أفضل من التصريح ،
أي محاولة النصح بطريقة غير مباشرة
كما يفضل البعد عن النقد المباشر وأسلوب الأمر ،
فهذا أدعي للقبول .


خامســــــــــــها:.

الكــــلمة الطيبـــــة :

للكلمة الطيبة والإبتسامة سر لقبول النصيحة ،
فكلمة لينة رقيقةوإبتسامة ساحرة هي خير

^_^
               ابو  الحب  lovely
                                                  With  All  My  Love

143

زاوية الشباب / [ ضــوء بسيـــط لأنـ غ ــآم الأمـــل ] تعالوااااااااااااااااااا

« في: 14:23 08/09/2007  »

 ألــــرؤيــآ لاتتضــح فليــس هُنـــآكَ [ .. أمـــل .. ] °•







اعترفُ اني فقدتـ الأمـل في لحظهـ ..

فقد كانتـ الرؤيا فيـهَا مستحيلهـ ..

لم اكنـ ارى في وقتها سوى غيمةٌ سوداء مُلبدةٌ بالامطار ..

جوها كئيب مُظلم بدونـ بصيص من نورأو أمـل ..

وبعدها بلحظات كان هنُــاكـ ضوء خافتـ يقتربـ من بعيد ..

مــــــاذا كــ ؟ ــآن ..

[ .. إنــــــهُ .. ]




•° بـــــآب الأمــــــل °•


بعيداً عن الحزنـ واليأس والالمـ ..

هناكـ على رابية بعيده على تلة مرتفعهـ ..

خضراء مزهره تتغنى لها الزهور ويتفتح لها الجوري ..

ويتوسل فيها الورد الابيض لعبير البنفسجـ ..

تلةٌ خضراء يرنو عليها الفرح يومض فيها الربيع ..

جرت فيها الانهار واشرقت لها الاضواء ..

وتماسكتـ من اجله الاوراق هل يكون هذا هو بداية ظهور الأمل .. ؟

( نعـــــم ) , انها شمعة امل جديده ..

هنا تاكدت انه لازالـ بالحياة وجود للأملـ ..
.. * لآحـــــياة بلآ أمـــــــل * ..



•° وعـــاد الأمــــــل °•





( نعـــــم ) , انها اطلالة امل جديد ..

فالامل ربما يتلاشي ولاكن لاينعدم ..

فهنا حيثُ الربيع الذي اشرق تلاشت ..

..[ كلمةُ اليأسـ ]..

( نعـــــم ) , قد رحل لا الى أين ؟

لاكن المهم ان لايعرقل طريقنا مرة اخرى ..

ولايشوه جمـــــــــال هذه الحياة ..

انها امُنياتي بانـ يكون رحل ..

:::::: [ بلآ ع ـودهـ ] ::::::



وهذه كانت نهاية غيمةٌ سوداء مُلبده بالامطار !


•° همســـه لمن مَر متصفحــي °•

اتمنى ان نكون جميعا ..

صفحاتـ بيضاء ..

يزداد نقاءُها وبياضُها ..

في كُل لحظه ..

لنكون مثل ُطهر الماء ..






•° همســــآت أع ـجبتني فأقتبستهـــا °•

الأمل والتفاؤل / :::::: [ قـــــوِهـ ] ::::::

واليأس والتشاؤم / :::::: [ ضُعف ] ::::::

الأمل والتفاؤل / :::::: [ ح ـيــآة ] ::::::

واليأس والتشاؤم/ :::::: [ مــوت ] ::::::

• • الــــ ح ـيآة • •






.. [ .. شمعه قتيلهُا الحب وضوئها الامل .. ] ..
 
                                                                T7yAtE
                                                                ابو  الحب
                                                          With  All  My Love

144

زاوية الشباب / ۞ عندمـــا نــعشق من هو ليــس لنـــا ۞

« في: 14:08 08/09/2007  »

عندما نعشق من هو ليس لنا
نتلمس أخباره
ونراه يوميا حتى ولم يكن قريبا منا
يكفينا بذلك خيالينا
المحتفظ برائحة بقايا عطره
وربما كلمات من دفتر أشعاره
وكثيرا ما تكون صورة له حفظنها بجميع تفاصيلها من أول وهله

۞ ۞
عندما نعشق من ليس لنا فإننا نحفظه بكل أشكاله
۞ ۞
عندما نعشق من هو ليس لنا
نحبه بجنون
ونشتاق له بجنون
ونحرص على أن نحفظ ما يحبه بجنون
ونتنافس لأن يرانا أول الصافين لاستماع حتى سذاجته أيضا بجنون

۞ ۞
عندما نعشق من هو ليس لنا نرتمي بأحضان الجنون

۞ ۞
عندما نعشق من هو ليس لنا
نبدل ألواننا المفضله بألوانه
وأغانينا المحببه بأغانيه
نعشق حرفه ولو كان بسيطا
نتمنى قربه ولو كان عذابا
عندما نعشق من هو ليس لنا فإننا نعشق كل ما يختص به

۞ ۞
عندما نعشق من هو ليس لنا
نراقبه بمنظار العشق من خلف الكواليس
ونبارك له بلطف وبصوت خافت لئلا يشعر بوجودنا
ندس وجوهنا في أوجه الحاضرين
ونحاول ألا نفعل ما ما يجبره أن يلتفت إلينا
ولو كان شيئا بسيطا
عندما نعشق من ليس لنا نتمنى قربه ولا نسعى إليه!!

۞ ۞
عندما نعشق من هو ليس لنا
تتعلثم أفكارنا حين نحادثه
وتتلون وجوهننا بألوان الطيف
ذات اللحظه التي نقول فيها )وعليكم السلام( فقط!!
بينما هو يلاحظ الارتباك
ويتعلل بأي شيء فباله مشغول ولا وقت لديه بأن يتعلل بأعذار لنا
بينما
نحن ندس مشاعر الحب خلف أسوار الممنوع

۞ ۞
عندما نعشق من ليس لنا فلا مجال أبدا للمصارحه

۞ ۞
عندما نعشق من هو ليس لنا
نفقد قدرتنا على البوح
ونرمي بفصاحة لساننا خارج حدوده
ونـكــســي العالم ثوب الصمت والجمود واللامبالاة
نحبه
نشتاق له
نتيم بحبه
ولكن
بـصمت

عندما نعشق من ليس لنا تشل ألسنتنا عن الكلام
عندما نعشق من هو ليس لنا نبكي بمفردنا في الظلام




ta7yaTee

                         ابو  الحب  lovely,
                                                           WitH  AlL  My  LoVe

145

زاوية الشباب / يــااا ورد مــن علمـك تجــرح...!₪°• |¦|

« في: 19:59 07/09/2007  »

×ـ× لاتمنح قلبك لمن لايقدر قربك ×ـ×


×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا بحثت عن قلبك ولم تجده

وبحثت عن مشاعرك ولم تجدها

وبحثت عن احلامك ولم تجدها

واكتشفت أن السارق هو أقرب الناس إليك



×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا ماتت أحاسيسك أمام عينيك

وماتت امانيك امام عينيك

ولفظت حياتك أنفاسها أمام عينيك

واكتشفت أن القاتل هو أقرب الناس إليك



×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا حكموا عليك بالشنق حياً

وبالضياع حياً

وبالموت حياً

واكتشفت أن القاضي هو أقرب الناس إليك




×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا تحدثوا بالسوء عنك

ورموك بما ليس فيك من الصغائر والكبائر

واتهموك بما لم ترتكب من الجرائم

واكتشفت أن الظالم هو أقرب الناس إليك



×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا استغلوا ثقتك بهم

وملئوا ظهرك بخناجر الغدر

وافقدوك ثقتك بنفسك وبالأخرين

واكتشفت أن الخائن هو أقرب الناس إليك




×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا دمروك داخلياً

واقتلعوا ورودك الحمراء

وعاثوا بالخراب في بساتين عمرك

واكتشفت أن المدمر هو أقرب الناس إليك



×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا سقوك الحزن قطرة قطرة

وسرقوا سنواتك لحظة لحظة

ومزقوا أحلامك شريحة شريحة

واكتشفت أن المعذب هو أقرب الناس إليك



×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

إذا علموك الكراهيه بعد الحب

والقسوة بعد الحنان

والغدر بعد الوفاء

واكتشفت أن المعلم هو أقرب الناس إليك



×ـ×فلا تستغرب ×ـ×

إذا أصبحت علكة مهترئة تحت أسنان الآخرين

ولقمة سائغة في أفواههم

وحديثاً دسماً في مجالسهم

واكتشفت أن الفاعل هو أقرب الناس إليك



×ـ× فلا تستغرب ×ـ×

لا تندهش مهما خسرت من الأشياء

ومهما اكتشفت من الأشياء

فقدرك أن تعيش في زمان كل ما به ممكن وجائز ومعقول

لـــــــــــذلــــك


×ـ× لاتمنح قلبك لمن لايقدر قربك ×ـ×
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
                                             ابو الحب  lovely
                                                                        With  All  My  Love

146

زاوية الشباب / •.♥.• عـيـش بقلـب ♥ وإبتـسم بقلـب ♥ وسـامح بقلب •.♥.•

« في: 19:51 07/09/2007  »

عيش بقلب محب ,

وابتسم بقلب محب ,

وسامح بقلب محب ,

حاول أن تعيش الحـب

بكل معانيه الدافئة,,

وبكل بحوره الواسعة ..

ولا تضيق رحابه ولا تغـلق أبوابه ,

ولا تستنكر أصحابه ,

فـدقيقة واحدة تعيشها وقد صفا قلبكـ


على كل الناس ,


وسما فيك الاحساس ..

فهي دقيقة توزن بالذهب ..

ولكلمة حلوة تخرج من لسان محب ,

وتستقر في قلب محب ,

لهي أفضل من كل هدايا العالم ..

ولانسان تشعر معه بالصدق ..

وتطير معه في رحاب المودة ..

لهو أفضل من كل ملايين البشر ..

وللحظة تحياها روحك تنبض بالخير

لهي لحظة ....

تشفيك من كل أمراض

وتبعد عنك الوحدة

وتزرع لك امل جديد

فالحياة أوسع ..

من أن نضيقها بالهموم والدموع..

والقلوب أطهر

من أن نلوثها بالكره والضغينة..

الحــب أعظم ..

من أن ندفنه باللوم والعتاب وسوء الظن ..

الحــب

ليس بأن نعيش في أحلام الحالمين ,,

وآهات العاشقين

فهذا ما عرف من الحب إلا قشوره ,,

ولم يتغلغل في بحوره أو يقرأ سطوره ..

الحــب

أن نعيش الخير بكل مدائنه وموانئه ,,

الحــب

أن تعيش طاهر القلب ,

سليم الروح ,,

لا تجرح قلوب المحبين ,,

ولا تتجاهل قلوب الأوفياء المقربين ..

مع تحياتي
                            ابو  الحب  lovely
                                                With  All  My  Love

147

زاوية الشباب / هلي .. والغربة صعبة

« في: 19:48 06/09/2007  »

--------------------------------------------------------------------------------

تعبني الوكت .. واهنا اريد ارتاح ..
مهموم ابغربتي .. وماشفت راحة ..
طير وريح ضدي .. والزمن رماي ..
بس گلي اشيطيره .. الكسروا اجناحه ..
غرگت ابحر مظلم .. ياهو للغرگان ..
من نشغة الموت .. ايريد سباحة ..
اسنين آنه ابغربتي .. والنتيجة هموم ..
عالي الفرح عني .. وعمري ما لاحه ..
عاركني الوكت .. وخسرت عركة موت ..
ولا واحد وگفلي .. وطلع سلاحه ..
هلي وبالغربة تجفي .. ولامحنة اهنا ..
ولا صوت العتاب .. ايأثر صياحه ..
نحصد بالهموم .. وناكل المحصول ..
خلص بينه العمر .. بس تعب الفلاحه ..
يهلنا امضيعين .. وطحنه بين اجناب ..
يهلنا اخلافكم .. حسينه بالذله ..
تهنه ويه الحزن .. والدرب حيل طويل ..
وبس القاسي گلبه .. اهناك يندله ..
هلي .. وبلكت مثلكم .. نلگه ناس اهناك ..
لا .. چذاب .. كلمن يلگي مثل اهله ..
انه هسه ابگلب .. بيه چوية الفرگه ..
هلي .. لا .. لا .. مثلكم .. ابد ما الگه ..
خلوني ابوس اترابكم .. وابچي اعله عمري الفات ..
احس من الفراگ .. الروح محترگه ..
وخلوني اشم طيبتكم .. ويه الريح ..
واتنفس هواكم .. روحي مختنگه ..
هلي ويا طيفكم .. باقي ويه رمش العين ..
مزروع ويه روحي .. وبالگلب عرگه ..
ويا ثوب الصبر .. كلساع اخيط بيه ..
صبح بخلافكم .. ياهو اليجي .. ايشگه ..
وهلي نيران تنزل .. والعيون ارماد ..
اظن حگه الگلب .. من يشتعل حگه ..
هل اتمنيتكم .. يمي قريبين ..
واشم عطر الوفه .. ليليه بيكم ..
هلي والغربة صعبه .. اتهدم الحيل ..
كون اشتم هوى .. اللي يمر عليكم ..
انام ويه الحزن .. واگعد وانه وياه ..
واتذكر چنت اغفه .. اعله اديكم ..
هلي ووسادتي .. بالغربة الهموم ..
هلي .. وبس رسم .. امشي ابطرگ الهدوم ..
هلي والفرح ضاع .. ابين الايام ..
وما ادري الفرح .. الگاه يايوم ..
هلي وشلونكم ..؟
وشلون بغداد ..؟
وشلون اصدقائي .. وعتبه الدار ..؟
بعده الليل عدكم لمه احباب ؟
وبعده الگمر يمكم ؟ باقي خطار ..؟
بعدهن ..؟ ذكرياتي ..؟ وكتبي ..؟ واقلامي ..؟
وبعد ذيچ الرسائل .. تحوي احلامي ..؟
هلي ..
وكل ذكرى يمكم تاكل ويه الروح ..
واحس كل صغري صاير .. هسه گدامي ..
وغربنه الزمن بين المحطات .. ولگينه الدمع واگف .. ينتظرنه ..
بعدنه اصغار واكبر منه الهموم .. وحزن ابحزن جبناهه .. وكبرنه ..
لا بينه صبر لا نحمل اهموم .. وعلى عمر المضى .. اشينفع صبرنه ..؟؟
لا يازمن .. ارحم دمعة العين .. وشوفنه الفرح ... بآخر عمرنه ..
سچاچين الوكت بالــــــــروح .. بردن
واحس الجسم وكت الصيف .. بردان
انه بردنين رحـــــــــــت وأرد .. بردان
وأخاف الغربة تاخذ حتى اديـــــــــــه

ابو الحب     
                                       With  All  My  Love

148

زاوية الشباب / موضوع خاص لكل عاشق<<قصيدة>>

« في: 19:33 06/09/2007  »

ودي اجيك من التعب ثم أضمك
وتشوف أنا وشلون عايش بلياك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

قربك عطر ودي من البعد أشمك
أخاف يبرد مابقى لـي بذكـراك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

أبنثرك في عروق قلبـي ولمـك
وأحسسك بالحب في يوم لقيـاك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

باقي معي أغلى هديـه تهمـك
صورتك كاتب فوقها مقدر أنساك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

متى يزين الوقت وأكـون يمـك
اقلها اعرف ظروفـك ودنيـاك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

ياليتني في أنفاس روحك ودمك
أبقى معك وأعيش الأيام ويـاك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

ياكثر ماني بغربتي شلت همـك
انشد نجوم الليل من عقب فرقاك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

عليك أخاف أكثر من أبوك وأمك
والله ماتلقى قلب مثل قلبـي أغـلاك

.•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.

مارتاح أنا من الوله لين أضمك
وأعلمك وشلون حالـي بليـاك

                                                    .•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.
                                                             ابو  الحب
                                     
                                                    .•:*¨`*:•. .•:*¨`*:•.   
                                                      With  All  My  Love

149

زاوية الشباب / لاتظن انساك حتى الموت

« في: 19:19 06/09/2007  »

لاتظن انساك حتى الموت



اذا نشفت عيونی الگلب يبچي اعليك

وادموع الگلب مو ماي يجرن دم


**************

واذا جرح البشر يم الطبيب يطيب

اني من الطبيب اجروحي تتالم



****************


ما ينفع طبيب ولا علاج يفيد

لان انت الطبيب وشوفتك بسلم

*****************


يا عشرة عمر فرق شملها الموت

مثل ماي وتبده وبعد ما يلتم

********************


شمعتنه انطفت والليل صبحه ابعيد

وچماله الگمر گبل الوكت سلم

***********************


وانجوم الثريا الچانت اتناغيك

غابت والظلام ابديرتك دلهم

********************


يا وجه السعاده الغدر بيه الموت

فرقنا الزمان وبيتنه اتهدم

*******************


عاشرت الحزن واسود لبست اعليك

خاواني الدمع واصبح جليسي الهم

************************


صحيح انت غبت واصبحت تحت الگاع

بس صورة خيالك هاي تتكلم

**********************


اشوفك بالحلم مثل الگمر بالبيت

هذاك انت الرقيق ودوم تتبسم



افز من نومتي واركض وافك الباب
حسبالي حقيقه وما چنت احلم

********************


ارد اشرب دمع واطحن بگايا الروح

واسنين العمر صارن صدگ علقم

********************


ساهرت الليالي وگمت اعد انجوم

اتامل ترد والموت يتوهم

********************


اظل دوم انتظر واشعل شمع بالبيت

واني ادري الزمن لو جار ما يرحم


ولو گالوا نسيتك لا تظن انساك

وانت بهاي تدري وعالگلب تحكم*


توم احنه انولدنه وما فطمنه البين

لان روحي ويا روحك فقط تتاقلم

مع  تحيات  اخوكم   
                               ابو  الحب  lovely

Chaldean Our Nation, Babylon Our Station, Jesus Christ Our Destination..

150

زاوية الشباب / ჯ °◦ صــ ع ــــب والله صــ ع ـــــب ◦° ჯ °

« في: 16:01 05/09/2007  »

صعب تحس في انسان مايحس بيك..
صعب تنزل نفسك لإنسان لايرفعك..
صعب تتكلم مع انسان يتجاهلك ..
صعب
صعب
والـلـه صــعــب

صعب تخاطب قلوب غائبة ونائمة..
صعب تكتب ولا أحد يهتم بما تكتبه..
صعب ترحل و لا أحد يحس حتى برحيلك ..
صعب
صعب
والـلـه صـعـب

صعب التحدث بمحيط مختلف عن محيطكـ..
صعب العبور الى حيث لاتعلم..
صعب تجاهل الحقيقة وإخفاءها..
صعب
صعب
والـلـه صـعـب

صعب تحس إنك وحيد في هالدنيا..
صعب إنك تذكرهم وهمـ ناسيكـ..
صعب يخونكـ أعــز ناسكـ ..
صعب
صعب
والله صعب

هناك أصعب من ذلك..؟!
عندما تدمر
انسان يحمل لك كل الحب الود ..
صعب والله صعب
  مع  تحيات  اخوكم 
                                    ابو  الحب  lovely
                                                                    With  All  My  Love

151

زاوية الشباب / نـــبـــض حـــتــى نـــهـــايـــة الـــمـــطــــاف

« في: 15:46 05/09/2007  »

هكذا بـــدأت ,,,
أسـتـعـرض شـريـط يـومـي هـذا ,,,
أخـذتـنـي خـطـواتـي الـى هـنـاك ,,, الـى ذلـكـ الـمـكـان الـذي لـم أره مـنـذ زمـن ,,,
لا زلـت اجـهـل لـمـاذا ,,,
لــحـديـــقـــة الامــل والـــنــقــاء
طـرقــت أبــوابــهــا ,, فـفـتـحـت لــي جــنــانــهــا
هــنــاكــ حــيــث الأمــل الــقــريــب الــبــعــيــد

كان أول ما استوقفني صغيرين من مخلوقات الله
بجناحيهما يرفرفان املا ,, وبهما يبنيان العش الذي سيحضنهما معا ,,
رأيت الارادة والتعاون بتحليقهما ,,,
ســبــحــان الــبــارئ ,,, ليحملا معا

•·.·°¯`·.·• الـــحـــب الـــتـــعـــاونــي •·.·°¯`·.·•



عبراتي الساخنة سبقتني برؤيتهما ,,,
بين احضان والديهم ترعرعا ,, ليطلقا صيحاتهم الاولى البريئة
وبظلالهم احتميا ,, ليطبعا خطواتهم الاولى المليئة بالامل
وبأملهم تمسكا ,, ليكونا ذخرا لهما

لم يدم الأمل طويلا ,,, الا وتحول بين حقيقة وسراب
القدر بمشيئة الرحمن حمل قرة عينهما لعالم اخر ,,,
لا يزال مجهول لطفلين في عمر الروض
حكم القدر بأن يحملا لقب "يتيمين الابوين" ,,,
ليصبح طفل في بداية عمره "رجلا صغيرا"
يمسك بيد شقيقته ليحلقا في سماء الامل البعيد
عـــرفـــت انـــه




•·.·°¯`·.·• حـــب دم الاخــــوة •·.·°¯`·.·•

هنالك يطبع قبلته ,,,
على يد وصل بها قطار الزمن لمرحلة الشيخوخة والمرض ,,,
طلب رضاه وهو متمسك برعشتها ,,,
بذات اليدين اللتين حضنتاه ,, ربيتاه ,, وحنانهما كان شفاءا لسقمه ,,,
ليحين دوره هو ,, ليحضنهما ,, وبقبلته يوصل لقلب والده الواسع امتنانه
وشقاء عمره عليه .
عــرفـــت انـــه




•·.·°¯`·.·• حـــب الــوالــديــن ورضــاهــمــا •·.·°¯`·.·•

بابتسامة المنتصر ,,, يخرج من بيته ,,,
يغلق من ورائه جميع ابواب الدنيا ,,, ليطرق ابواب العالم الاخر ,,,
قبلته لا تزال على جبين والديه واخوته ,,,
عيناه لا زالتا تدوران في جميع ارجاء منزله ,,,
ليلقي عليه اخر عبرات الحنين النابض المتلاشي .

ليصبح بإذن الــخــالـــق
شــهــيــدا في سبيل وطنه
يملك ذلك القلب ,, وبسهولة تنازل عن احلامه وامال والديه
ويبدله بالفخر والاعتزاز الشديدين
عــرفـــت انـــه




•·.·°¯`·.·• حـــب الــوطـــن •·.·°¯`·.·•

يجول هنا وهناك ,,,
ويبحث عن المزيد ,,,
"لا ازال في بداية الطريق ,,,
والعمر بإذن العزيز مديد ,,,
سأملك ذلك وذاك ,,,
وما زلت اريد الكثير "
عـــرفــت انـــه




•·.·°¯`·.·• حـــب الــحــيــاة •·.·°¯`·.·•

خطواته تأخذه الى هناك ,,,
لبيت النور والثواب ,,,
كتاب الرحمن العظيم نورا لصدره ,,,
ومسجد الله موضعا لرأسه ,,,
الخالق ,, البارئ ,, الغفور ,, الرحمن
بأسمائه الحسنى ذكره جل جلاله
وبعبرات الخشوع وخشيته انير دربه ,,
بالايمان النابض معلق قلبه .
عـــرفـــت انـــه




•·.·°¯`·.·• الـــحــب فــي الــلــه •·.·°¯`·.·•

في نــهــايــة الــمــطــاف ,,
نور القمر يتلألأ في اعينهما ,,,
رأيتهما هــنـــاك ,,, بيدها تمسك يداه ,,,
والعيون الى السماء ,,, تعبق بالأمل والرجاء
الحب الــنــابــض يشهد بالوفاء الابدي ,,,
الاخلاص لــه ,,, والــولاء
ها هما وصلا نــهــايــة المــشــوار ,,,
ليتم الــلــه قــدرا كــتــبــه
كــم جميلان هــمــا
عـــرفــت انــه

•·.·°¯`·.·• الــحــب الـنـابــض بالــصــدق والـــولاء •·.·°¯`·.·•



تقبلوو تحياتي
                                     ابو  الحب lovely
                                                                              With  All  My  Love

152

زاوية الشباب / بغــــــــــــ اشعار تبجيك ــــــــــــداد

« في: 12:07 05/09/2007  »

أريد أرجع أنا لبغداد والنار اللي بكلبي بشوفتها اطفيها
أريد أرجع أنا لبغداد واشم ترابها وجفوفي احنيها
تعبنا هوايه البعاد ونار الغرب لارواحنا تجويها
.
.
.
أريد أرجع أنا لبغداد وأظل هناك أبجي .. وكل نخله بدموعي ازكيها
ومن دجلة اغرف ماي ما غير دجلة للروح يرويها
اريد ارجع انا لبغداد اشوف اهلي .. اصحابي .. اخواني .. واسهر لياليها
واكضي البقة من عمري هناك .. واموت هناك واندفن بيها
اريد ارجع انا لبغداد اشوف امي الحبيبة .. وابوس ايديها
وانام بحضنها نومة الاطفال يا محلى الدللول لمن تغنيها
.
.
.
اريد ارجع انا لبغداد .. محلتنه القديمة .. ومدرستي اللي تعلمت بيها
اريد ارجع انا لبغداد وكل همومي على دجلة اشكيها
كلنه نشكي همومنا عليه ما يوم شفناه لهمومه يشكيها
اريد ارجع انا لبغداد واصلي ركعة بالنعمان .. والثانية بالكاظم اصليها
ولو وكفه على الجسر ولو مشية بشوارعها امشيها
.
.
.
اريد ارجع انا لبغداد وافك قيودها .. وتضل حرة اخليها
لا تصدك ابن غير بلاد اله غيرة على بغداد ويحميها
اريد ارجع انا لبغداد واموت هناك واندفن بيها
اموت هناك واندفن بيها
.
.
.
.

اريد ارجع لبغداد مو خلص صبري
اريد ارجع مو حتى حيل مبقى عندي
بعدج يابغداد مدمرني
خليتي دمعتي تسيل على خدي
تعبت من فراكج
اريد اخذج بحضني وما ابعد عنج
اريد ابوس اترابج
الله
على حنيج وطيبتج
ياربي ترجعين يا بغداد لخاطر ناسك
.
.
احلى شي اببغداد لمن يصير غروب
فوق الجسر تمشي انته والمحبوب
....... ودجله تحظنك حضن وتحس العمر مافات
وشكد حلوه لمت هلك وياهم تتعشى بالكريعات
....... ولو تجي وتفتر بعد وتدخل على المنصور
...........طيبة وحنان وعشق واحلى طيور
....... والعيد عدنه حلو الله ياعيدي
.يلله....خلي نقارن سوه !! وايدك تضل بيدي
ايفل وبرجه..ومكه مول واهله
واهل لندن وكل تكساس
. يرحون فدوه ونذر لشارع ابو نؤاس
بغداد...... هليلة تمنيتج تمريلي
بغداد يا جرح القلب وينج درجعليلي
حنيت لترابــج انا و الفركة تجويني
والشوكذكرني بوكت جنتــــي تحضنيني
تذكرين يا شدة ورد بلونــج سحرتيني
ليش ذبلان الورد وزعلانة يا عيني
بغداد يا شمعة انطفت بالظلمة عفتيني
وظليت تايه انا .. ياهو اليدليني ؟؟
عطره يفوح من القداح
... يگولون العراق الم وعذاب وجراح
.. اگوللهم الفرح موجود وبيدنا المفتاح
... يگولونشلون والعبوات والمفخخات
وكل واحد شايل سلاح
... اگوللهم إذا صرنا گلب على گلب وأيد وحدة
نبني بلدنا وننشد موطني بعالي الصوت وصياح
... ونگول للعالم إلي تراهنوا على نهايتنا
.. المستقبلإلنا وكل همنا نزاح..
ان شاء الله ياربي تتحقق امنية جميع العراقين
انتضر ردودكم

                                      مع  تحيات  اخوكم       ابو الحب
                                                                                          With  All  My  Love

153

زاوية الشباب / شعر من اشعار الحب (ياريت ادخلون)

« في: 11:49 05/09/2007  »

شعر من اشعار الحب

لمخـاطبتـك ...لمنـاجـاتك ...
لـهمسـاتــك...لإبتـسامـاتك...
ولـم تكون بالوجود...وليس بالوجود أفضـل من
حب لك بداخلي موجود
كلما نظرت إلـى شيء أمامـي وجدتك أجمـل...وأجمـل
نظرت إلـى الماء...وجـدتك أصـفى...وأنـقـى
نظرت إلـى الورد...وجـدتك أحـلى...وأبـهى
تذكرت الوفاء...وجـدتك من الوفاء...أوفـى
وفـجـأة...نظرت لأعلى
رأيت القمر...يسير بكبرياء
أمـامـه نجوم...وخلفه...نجوم
أعـجبنـي جماله...وأهـديتـه سـلامي
أتبعـت سلامي...بابـتـســامه
وقلت لــه؟
كم أنـت مغرور أيها...القمــر
ألا تعلم أنـني أمـلك أجمـل منـك ؟؟
فلماذا تتكبر؟؟؟؟
ألم تنظر إلـى هذه الأرض؟؟؟؟
ألـم تعلم أن بالوجود...أفضـل منك ؟؟؟
لم تعجبه كلماتي...
وقف في كبد السماء!!
وقال لـي...من يكون هــذا؟؟؟؟
قلت إنـها اميرة...في أرضـها
ملاك...في سمـائــه
وأنـا اميرٌ الحب لها...
إذا ابتسم...رأيت برقاً يتلألأ من فمها
لاتعرف الكبرياء
فقال أيـن هى ؟؟؟
ففتحت له قلبي ...وقلت هنا مـسكنها
وعلى قلبي...نـقشـت إسمـهــا
وكلمة أحـبـك...دائما على فمها
فــجـــأة !!
تساقطت عـليّ أمـطــار...من السماء
بدون غيوم...
فوجدتها دموع من عيون القمر؟؟؟؟؟
رأى نورا يشع من قلبي
أحـمــلها...وهى شرف لي
نعم...لقد أبـكيـت القمر
فقال لـي...فعلا أنـا شبيها لها
فقلت صدقت...فأنـت تشبهيها
وضياءك...مستمد من نـورهــا
فلأجلك حبيبيتى
سيبكي...القــمر
ويتفتح...الـزهـر
ويفنى...الـعــمر
فأنتـ نور...في كياني
وأنتـ زهرة...ببستاني
أنتـي أمنيتـي...واميرتي
التي لم تتحقق
وجنة...بقلبي زرعــت
جروحي بك قد شـفـيـت
وأحــزانـي بوجودك بـلا رحمة دفنت
فقليل بحقك أن يبـكي القــمـر...

مع  تحيات  اخوكم
                                                     ابو الحب   lovely
                                                                                                    With  All  My  Love

154

زاوية الشباب / هل هذا هو الحب ؟؟

« في: 12:29 04/09/2007  »

لم اكن اعرف عن الحب شيء .. حتى قصص العشاق لم اقرأها
كنت عندما اسمع عن جنون قيس ,, وهيام عنتر
فأني اردد في نفسي. تلك روايات خياليه

فهل هذا هو الحب ؟؟

وكنت عندما اقرأ على الصخور والجدران شيئاًً من معاناة العشاق ..,
الحب عذاب و.... و....

اقول هذا جنون ,, اذا كان كذلك فلماذا الناس تحب؟

فهل هذا هو الحب؟؟

منذ ان عرفتها وانا ارى العالم غير العالم
منذ ان عرفتها واحلامي تكبر وتكبر
وصرت انظر لغدي بالتفائل والأمل


فهل هذا هو الحب ؟؟


حينما اسمع صوتها اكاد اطير .. اشعر بخفقان قلبي .. ترجف يداي ..
يضطرب سمعي وتفكيري .. وتغدوو كل حواسي مملوكةً لها


فهل هذا هو الحب ؟؟


وحينما تفارقني أشعر بالوحده ولو كنت في وسط اهلي , أو كل الناس من حولي .


فهل هذا هو الحب ؟؟


حينما أرى النساء في الشارع , في السوق , في كل مكان لا أرى بعيني سواااااها


فهل هذا هو الحب ؟؟


حينما أرى أو امتلك شيئاً ثميناً أتمنى لو استطيع أن اقدمه لها


فهل هذا هو الحب ؟؟


حينما أجلس في أي مكان اتمناها بجانبي أو حتى أتمنى أن تمر
من أمامي


فهل هذا هو الحب ؟؟


حينما اكل طعاماً أتمنى أن تتذوقه من يدي ...فأبكي وأبكي
فلا تقبل نفسي ذلك الطعام


فهل هذا هو الحب ؟؟

عندما اريد النوم يبدأ طيفها يهيم أمام عيني .. فأظل أحيا معها احلى لحظات حياتي
اسألها مالذي أتى بكي الي ؟
فتجيبني:
انت من اردتني أن ابقى بقربك .. فأتمنى ألا تتركني لحظه


فهل هذا هو الحب ؟؟

ولأن لقائنا مستحيل إفترقنا ....
ولكن الفراااااق يقتلني ,,, يمزقني ,,, يحرقني
لم يعد للحياة طعمٌ ولا لون

فهل هذا هو الحب ؟؟

واخيراً ايقنت أن الحب اعظم قوه يمتلكها العالم

تذكير :لا قيمة للحياة بغير الحب الأكبر وهو حب الله تعالى


مع  تحيات  ابو الحب

 
with all my love

155

زاوية الشباب / رسالة الى كل حزين >>

« في: 12:20 04/09/2007  »

--------------------------------------------------------------------------------

لا تيأس إذا تعثرت أقدامك ..
وسقطت في حفرة واسعه ..
فسوف تخرج منها وأنت أكثر تماسكا وقوة !!
**والله مع الصابرين**

-----------------------

لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك ..
فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه !

--------------------------------
ولا تعتقد أن نهايه الأشياء
هي نهاية العالم ..
فليس الكون هو ما ترى عيناك !

-------------------------------

لا تنتظر حبيباً باعك ..
وانتظر ضوءاً جديداً يمكن أن يتسلل إلى قلبك الحزين ..
فيعيد لأيامك البهجة ويعيد لقلبك نبضه الجميل !!

--------------------------------

لا تحاول البحث عن حلم خذلك ..
وحاول أن تجعل من حالة الإنكسار بداية حلم جديد !

----------------------------------

لا تنظر إلى الأوراق التي تغير لونها ..
وبهتت حروفها ..
وتاهت سطورها بين الألم و الوحشه ..
سوف تكتشف أن هذه السطور ليست أجمل ما كتبت ..
وأن هذه الأوراق ليست آخر ما سطرت ..

ويجب أن تفرق بين من وضع سطورك في عينه ..
ومن القى بها للرياح ..
لم تكن هذه السطور مجرد كلام جميل عابر ..
ولكنها مشاعر قلب عاشها حرفاً حرفاً ..
ونبض إنسان حملها حلماً !
واكتوى بنارها ألماً !!

----------------------------

لا تكن مثل مالك الحزين ..
هذا الطائر العجيب الذي
يغني أجمل الحانه وهو ينزف ..
فلا شيء في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحده !

--------------------------

إذا أغلقت الشتاء أبواب بيتك ..
وحاصرتك تلال الجليد من كل مكان ..
فانتظر قدوم الربيع وافتح نوافذك لنسمات الهواء النقي !
وانظر بعيدا
فسوف ترى أسراب الطيور وقد عادت تغني ..
وسوف ترى الشمس وهي تلقي خيوطها الذهبيه فوق
أغصان الشجر
لتصنع لك عمراً جديداً وحلماً جديداً .. وقلباً جديداً !

------------------------

ادفع عمرك كاملاًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًً لإحساس صادق وقلب يحتويك ..
ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب ..
أو قلب تخلى عنك بلا سبب !
لا تسافر إلى الصحراء بحثاً عن الأشجار
الجميلة ..
فلن تجد في الصحراء غير الوحشة ..
وانظر إلى مئات الأشجار التي تحتويك بظلها ..
وتسعدك بثمارها .. وتشجيك بأغانيها !

----------------------------

لا تحاول أن تعيد حساب الأمس وما خسرت فيه ..
فالعمر حين تسقط أوراقه لن تعود مرة أخرى ..
ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى ..
فانظر الى تلك الأوراق التي تغطي
وجه السماء ..
ودعك مما سقط على الأرض فقد صارت جزءاً منها !!

--------------------

إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم !
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. فلديك الغد..
لا تحزن على الأمس فهو لن يعود !
ولا تأسف على اليوم .. فهو راحل !!
واحلم بشمس مضيئه في غد جميل ..

----------------------------


إننا أحياناً قد نعتاد الحزن حتى يصبح جزءاً منا ونصير جزءاً منه..
وفي بعض الأحيان تعتاد عين الإنسان على بعض الألوان ..
ويفقد القدرة على أن يرى غيرها ..
ولو أنه حاول أن يرى ما حوله لأكتشف أن اللون الأسود جميل ..
ولكن الأبيض أجمل منه ..
وأن لون السماء الرمادي يحرك المشاعر والخيال !

ولكن لون السماء أصفى في زرقته ..

فابحث عن الصفاء ولو كان لحظة .. !

وابحث عن الوفاء ولو كان متعباً و شاقاً !!

وتمسك بخيوط الشمس
حتى ولو كانت بعيده ..

ولا تترك قلبك ومشاعرك
وأيامك لأشياء ضاع زمانها !


إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك ..

وإذا لم تجد من يغرس في أيامك ورده ..

فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى ...!!

وننسى أن في الحياة أشياء كثيرة يمكن أن تسعدنا ..

وأن حولنا وجوهاً كثيرة يمكن أن تضيء في ظلام أيامنا شمعة ..

فابحث عن قلب يمنحك الضوء ..

ولا
تترك نفسك رهينة لأحزان الليالي المظلمة..

لكــل من فقد الأمل بالحياة أهديه هذه العبارات ...
مع  تحيات  ابو  الحب

156

التعارف والترحيب بالاعضاء الجدد / هاي

« في: 11:51 04/09/2007  »

هااااااااااي  شلونكم  اني  عضو  جديد  بل  منتدى  بس  قديم  بل  جاات  اتمنى اكون  صديق  الكم و  يكون  دمي  خفيف  عليكم      مع  تحيات    XxAbo_al_7oBxX