عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


مواضيع - ديراني

صفحات: [1] 2
1


هذا هو اليوم الذي صنعه الرب فلنفرح ولنتهلل به

تم اليوم الاول من ايار 2011
في ساحة القديس بطرس امام الكاتدرائية الكبرى في الفاتيكان
بحضور اكثر من مليون شخص امتلئت شوارع روما الايطالية
ومن بين الحضور العشرات من رؤساء ووفود سياسية ودينية اخرى

وقد نشر البابا بنديكتوس السادس عشر خبر تطويب البابا
وسط احتفالات وتعالت الاصوات ليعن الطوباوي قديسا حالا

لقد كان يوحنا بولس الثاني
فارس للسلام
رسول للشباب
جامع بين جميع الاديان والمذاهب

صلاته وبركاته علينا جميعا
اليوم طوباويا وغدا قديسا وبعد غد معلما للكنيسة الجامعة

فلنفرح بهذا القديس الكبير الذي كان قديسا منذ ان كان حي

2
خاص كلدايا نت

بدأ رئيس الجلسة بتقديم المتكلمين :

1. السيد نزار ملاخا من الدنمارك سكرتير الاتحاد العالمي للكتاب والادباء الكلدان ، اكد في كلمته الاهتمام بكل الفئات العمرية كالطفل الكلداني والشباب الكلدان والمهندسين والاطباء والمحامين الكلدان ودعمهم .

2. السيد مؤيد هيلو سان دييكو عضو الهيئة التاسيسية للاتحاد العالمي للكتاب والادباء الكلدان نائب رئيس جمعية اسد بابل الكلدانية ، اكد في كلمته التحرك على المستوى العالمي في الدول المؤثرة على الدولية لمصلحة شعبنا الكلداني ، وطالب باعادة اسمنا القومي في دستور اقليم كردستان اسوة بالدستوى المركزي ، وقال نحن مع الوحدة المتكافئة وليس مع الوحدة الاقصائية المهمشة .

3. السيد سنان حنو نائب رئيس جمعية مار ميخا في سان دييكو ، استعرض انجازات الجمعية في المجال الانساني وتحركها في داخل امريكا دعما لقضايا شعبنا . واكد ايضا على جمعيته الى العمل القومي الكلداني بقوة اكبر .

4. المهندس دومنيك كندو من سويسرا ، بين في كلمته كيف تم العمل في بلاده لتعريف اسم امتنا الكلدانية في مختلف مفاصل المجتمع السويسري وشدد على النشئ الجديد وتعريفه باصله وتاريخه الكلداني .

5. د. لنكولن مالك من كاليفورنيا ، تحدث فيها عن الشأن القومي وقال لدينا ثلاثة هويات هي الهوية الكلدانية والسريانية والاثورية ولكل منها حضارة وتراث ، ولا يمكن للبعض التهميش او التنكر لاية هوية ، وهو تناطح مع صخرة الواقع لانه سينكسر حتما وان كان مدعوما من الداخل والخارج . فاي حل للمشكلة هو الاعتراف بهذا الواقع ، والذي يجمعنا اكثر مما يفرقنا.

6. السيد مارك عربو رئيس رابطة الاسواق المحلية في كاليفورنيا ، وقال انه فخور جدا بكلدانيته ويرى كثير من القادة والرجال الكلدان هنا مجتمعون ، ان المؤتمر هو مفصل رئيسي وينعقد في وقت حساس جدا واكد على التحرك الضاغط على مراكز صنع القرار ، وسنعمل معا كل ما نستطيع من اجل امتنا الكلدانية.

7. نيافة المطراة مار باوي سورو الجزيل الاحترام ، استهل كلمته بالاخوة المسيحية الحقيقية وقال انقل لكم محبة واحترام اخوتكم الآثوريين الذين حملوني مشاعرهم وحبهم وتقديرهم لكم انتم اخوتهم الكلدان ، واؤكد ان مؤتمركم / النهضة الكلدانية هو بحق نهضة لنا جميعا نحن الآثوريون ايضا ، وانا اتأسف من بعض اخواني وابنائي الاثوريين بمحاولتهم الغاء الكلدان والكلدانية . عليه ان الشعور القومي للجميع هو عطية من الرب لاننا كلنا اولاده ، واطلب منكم انتم الكلدان ان لا تردوا بالمثل على اخطائهم وخطابهم الاقصائي ، واحب ان اشارك بالفرح معكم اولا في الايمان الكاثوليكي وثانيا بالعودة الى احضان الكنيسة الكلدانية الام. وقوبلت كلمة نيافته بالتصفيق الحاد عدة مرات وبمشاعر فياضة من قبل المؤتمرون لمدلولاتها الكبيرة ومعانيها السامية .

وهنا اثنى السيد أبلحد افرام رئيس الجلسة باسم المؤتمر على كلمة نيافته وقدم شكره وتقديره على آرائه وافكاره النيرة الصادقة .
بعدها اخذ المؤتمرون قسطا من الراحة استؤنفت بعدها اعمال الجلسة الختامية

8. نيافة المطران مار سرهد يوسب جمو راعي ابرشية مار بطرس للكلدان والآثوريين الكاثوليك ، اثنى نيافته على اعمال المؤتمرين وجهودهم وبارك هذ التجمع القومي الحر ، واكد على البناء الداخلي للبيت الكلداني اولا وقبل كل شئ . واوضح ايضا بعض الحقائق التاريخية في مداخلة رائعة كما هي عادة نيافته في هكذا مواقف .

وهنا انتخاب هيئة المكتب التنفيذي لمتابعة قرارات وتوصيات المؤتمر الكلداني العام وفاز بالاقتراع المباشر كل من :

د. نوري بركة                   رئيسا للهيئة / سان دييكو امريكا

أبلحد أفرام                                          العراق

حبيب تومي                                         أوروبا

د. عبدالله رابي                                      كندا

سام كمو                                             استراليا

وفي جو روحاني مهيب ومبارك ادت الهيئة للمكتب التنفيذي المنتخب القسم على الانجيل المقدس امام المؤتمرين جميعا عهدا على تحقيق اهداف وتوصيات المؤتمر خدمة لامتنا الكلدانية .
وبعدها مباشرة اقسم كافة المؤتمرون على الانكيل المقدس معاهدين بالعمل على اعلاء صوت امتنا الكلدانية في كل المحافل والتجمعات والتنظيمات الدولية والوطنية .
ثم قدم المرشحون الآخرون لمحة موجزة عن امكانياتهم ونشاطاتهم في بلدانهم لانتخاب 10 اعضاء من بينهم وفاز بالاقتراع المباشر كل من السادة:

1. قسطنطين بانوسي            استراليا/ ملبورن
2. نزار ملاخا                     اوروبا/ الدنمارك
3. بهنام جبو حنا                  اوروبا / السويد
4. ستفين يونان                    امريكا / سان دييكو
5. كوركيس مردو                امريكا / مشيغان
6. صباح دمان                    امريكا / سان دييغو
7. وميض شمعون آدم            كندا / تورينتو
8. فاروق يوسف خيا             العراق / نينوى
9. سينتخب لاحقا في الوطن    العراق / بغداد
10. سينتخب لاحقا في الوطن  العراق / اربيل

وترافقت لجنة صياغة مقررات وتوصيات البيان الختامي مع اعمال الجلسة الختامية ، وهنا رفعت الجلسة الختامية التي انهت اعمال المؤتمر الكلداني العام . وسنوافيكم لاحقا بالبيان الختامي للمؤتمر .



لمشاهدة النسخة الاصلية زوروا موقع كلدايا نت

http://www.kaldaya.net/2011/News/04/Apr01_A4_Conferance.html



3


تزامنا مع اعياد الميلاد وراس السنة الميلادية الجديدة
في الثامن عشر من كانون الاول
احتفل اداريتنا ساندي بعيد ميلادها ال يمكن 22

وفي الحادي والثلاثين من كانون الاول
اي ليلة راس السنة
احتفلت اداريتنا نجومة بعيد ميلادها ال ما اعرف شكيد

وفي الاول من كانون الثاني
اي راس السنة الميلادية
احتفلت زميلتنا رهومة بعيد ميلادها ال هم ما اعرف شكيد

وفي السابع والعشرين من هذا الشهر
اي كانون الثاني الجاري
ستحتفل اداريتنا روزا بعيد ميلادها ال يمكن الثامن والعشرون
هذا ونتمنى لجميع الصبايا
تحقيق الاماني
الموفقية
السعادة
نشوفجن عرايس


عزيزاتي الغاليات

ساندي نجومة رهومة روزا

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانتم بالف الف خير

يارب تتحقق كل امانيكم والله يحفظكم وكل احباؤكم


ديراني

4


يامن حررتني



بينما كان الالم يسود موطني
وبينما كانت الاحزان تلف كل جذوره
وبينما الدموع اغرقت حياته

استطعت ان تحتليه
استطعت ان تسرقيه

لقد دخلت ودمع عيناك فاضت مع دموعي
لقد مررت به ومسحت الالم الذي ساده
ولملمت الاحزان التي لفت جذوره

لقد احتلت قلبي وشرايينه وصماماته التي تحيه وتغذيه
لقد استطعت ان تفتحي وتحرري ارضه
من الحزن والالم والدمع

لقد كان اليأس روزنامته وتقويمه
لقد كان البأس نهاره وليله
لقد كان الدمع مشربه والالم مأكله

لقد كان قلبي يُحتضر
لقد مرر بصراع عظيم

لاكن انت من اشرقت عليه فكنت له شمسه
انت من انارت ظلماته فكنت له قمره
انت اصبحت له كل شي

لم ارى ابدا محتل محبوب من قبل الشعب الذي احتيل عليه
فكنت انت هكذا وكان قلبي هو العاشق الذي احبك

يامن احتلتني وخلصتني من موت الشعور
يامن احتلتني وخلصتني من تعاسة الايام
يامن احتلتني وخلصتني من عبودية الالم

لك اهدي ارضي وموطن حبي
لك اهدي حياتي وايامها
لك اهدي ساعاتي وكل اوقاتي
لك يامحررتي




16_4_2009

بجهد من اناملي
اكون مسرورا ان نال اعجابكم

5


الف الف مبروك

لولادة الابن البكر

جورجيوس

للاعزاء

لريتا وفؤاد


في ديترويت يوم 12-12-2010


انشاء الله يوم العماد والتناول والتخرج والزواج

وتفرحون بيه دائما


خالو

روبرت ديراني
والعائلة شيكاغو

6


المجد لله في العلى وعلى الارض السلام وللناس المسرة

بمناسبة مولد رئيس السلام والمحبة

عمانؤيل (يسوع المسيح)

له المجد

ورأس السنة الميلادية الجديدة 2011


نشاطر تهانينا القلبية

لكل ابناء شعبنا المسيحي في كل العالم

ونتمنى ان يسود السلام والمحبة والامان في كل المسكونة

وبالاخص في ارض الرافدين عراقنا الجريح


وهذا صلاتنا ودعائنا للطفل المولود

ان يطفئ النار التي احرقت ومازالت تحرق الارض من حروب واهانات للبشرية

وان يحل محلها المحبة والحنان والسلام والامان

وليرحم ربنا شهداءنا الذين لهم الخلود والاكرام



لنفتح قلوبنا ولنستقبل الطفل المخلص الذي يحكم من الابد الى الازل بالحب والسلام والعدل والانصاف

ها ان العذراء تحبل وتلد ابنا يدعى عمانؤيل

مبارك هو هذا العيد

ومبارك لك ايتها العذراء امي يامن تقدس جوفها بالمسيح يسوع

ومبارك لك ايها القديس يوسف البتول لانك اصبحت الاب بالتبني والراعي والحامي والمدبر لابن الاله القدير



وكل عام وانتم بالف الف خير


robert derani


[/size

7


الرب اعطى  الرب اخذ

فليكن اسمه مباركا


اقيم يوم السبت والاحد المصادفين السادس والسابع من تشرين الثاني

قداس وجناز على راحة نفس المرحومة

ناجية منصور الهوزي

( ام يوسف )

زوجة المرحوم اسحق يوسف خوشو الديراني

ووالدة يوسف وديدار ونؤيل وبهار وايلين


لنصلي من اجلها لكي تستحق الرحمة من لدن ابينا السماوي

ولتكن بين احضان امنا البتول مريم والدة الله القديسة

والراحة الابدية اعطها يارب ونورك الدائم ليشرق عليها

ولتسترح انفس الموتى في سلام امين



ابن عمكم
روبرت افرام يوسف ديراني

8

ببركة الرب

تم زواج الغالي ساهر الديرابوني والغالية فلوريدا

في مدينة شيكاغو الامريكية

في يوم 3 ايلول 2010


نتمنى لهم زواج سعيد

و1000 مبروك



















9


بكل الحب والشوق
اخوتي واخواتي واصدقائي وصديقاتي
الي احلى من العسل

ادخل اليكم وكلي شوق ان التقيكم من جديد
واطلب من الله ربنا ان تكونوا بأتم الصحة
والخير يجمع ايامكم

احبتي لقد طال وقت فراقي لكم وكل هذا بسب العمل والتعب
الذي يواجه اللاجئ في اول سنة او سنتين من وصوله

وكلي شوق ان اكون اليوم بينكم
وكلماتي تتمازج مع كلماتكم

انشاء الله تسمح لي الفرصة لكي اكون هنا بينكم اطول مدى

تقبلوا مني اطيب وارق التحايا

روبيرتووووووووووووووووووو

10

الرب اعطى الرب اخذ فليكن اسمه مباركا


ببالغ الحزن والاسى

تلقينا نبأ وفاة المرحوم

مراد شابو الديرابوني ابو سامي

عن عمر ناهز الثمانون

في ديرابون قضاء زاخو

وشيع جثمانه في كنيسة قلب يسوع الاقدس في ديرابون والى مقبرتها


تعازينا الحارة الى زوجته الخالة مريم والى اولاده وبناته في العراق والمهجر

والراحة الابدية اعطه يارب ونورك الدائم اشرق عليه

وليكن بين اخضان امنا البتول مريم




روبرت ديراني والعائلة
شيكاغو

11



الرب اعطى  الرب اخذ  فليكن اسمه مباركا

انتقلت الى جوار الرب

المرحومة

سرة يوسف الديرابوني

زوجة المرحوم شابو خوشابا الديرابوني

ووالدة الاستاذ خديدة والمرحوم اسحق وشمامي وهدية والشوة

نطلب ونتضرع للرب الاهنا ان يشملها بمراحمه الابدية

ولتكن شريكة ملكوته السماوي مع الابرار والقديسين

ولتكن بين احضان امنا البتول والدة الاله



الراحة الابدية اعطها يارب ونورك الدائم ليشرق عليها




روبرت افرام يوسف الديراني

12


الرب اعطى الرب اخذ فليكن اسمه مباركا



ببالغ الحزن والاسى تلقينا نبأ وفاة

والد زميلنا شارو

اثر المرض اللعين

نسأل ونصلي لله الاب ان يغمده بمراحمه الابدية وان يجعل مكانه الملكوت السماوي

الراحة الابدية اعطه يارب ونورك الدائم ليشرق عليه

والصبر والسلوان لعائلته


روبرت ديراني

13


عيد ميلاد سعيد



ريتا

عقبال 100 سنة

وانشاء الله تحقيق الاماني

ويخليلج فؤاد

ويوم الي نشوف البيبي مالتكم عن قريب

وكل عام وانت بالف الف خير


اخوك
روبرت ديراني
والعائلة شيكاغو

14
استراحة الخواطر / قلب النهر
« في: 08:11 03/04/2010  »

لم يَعُدْ قُربُكِ وجدًا بل شعورًا أخويّا

كان حُلْمًا ذلك الحُبُّ وإيهامًا شهيّا

كم غَفا القلبُ على أنغامهِ طفلاً طريّا

ثمّ ضاعَ الحُلْمُ منّي وهَفا لحنًا شجيّا

فمضى الحُبُّ خيالاً وزوالاً أبديّا

وطَوَيْتُ العهدَ ذكرى وتبسّمْتُ حَيِيّا

أرشُفُ الدنيا جمالاً لِيفيضَ الحُبُّ فِيّا
 
****
 
وافترقنا... يا لها من قسوةٍ تهوي علينا

أَرْدَتِ الحُبَّ قتيلاً واستباحت خافِقَينا

وغَدَوْنا كالجريحَيْنِ بذا البُعدِ ارتَضَينا

لا طيوفُ الحُبِّ تسلونا ولا عادت إلينا

ثمّ سِرنا... في طريق العمرِ نُدْمي قدمينا

ليس في الدربِ ضياءٌ. لا. ولا قصدٌ لدينا!
 
****
 
فإذا استعرَضْتِ ما كانَ وما لولاهُ كُنّا...

أطرقَ القلبُ أسيفًا وذوى الفِكْرُ وجُنّا

"آهِ ما أقساكِ يا ذكرى على القلبِ المُعَنّى!"

انفضي اليأسَ.. أفيقي! لا تقولي: من تَجَنّى؟!

لا تقولي ذاكَ أمسي.. أمسُنا قد ضاعَ مِنّا

إنّني أُبصِرُ نورًا يَمسحُ الشقوةَ عنّا

وأرى المجدَ عليًّا في ضِيـاءٍ يتغنّى

فانثريها أمنياتٍ.. حَسْبُنا أن نتمنّى!
 
****
 
لم يَعُدْ قلبي حزينًا. لا. ولن أذكُرَ شَيّا

كانَ حُبّي ذلك الحُلْم وماضِيَّ الشقِيّا

ثمّ ضاعَ الحُلْمُ منّي وهفا لحنًا شجيّا

فمضى الحُبّ خيالاً وزوالاً أبديّا

وطَوَيْتُ العهدَ ذكرى وتبسّمْتُ حَيِيّا

أرشُفُ الدنيا جمالاً لِيفيضَ الحُبُّ فِيّا


منقووول

15
استراحة المنتديات / ضمير مستتر
« في: 08:08 03/04/2010  »


 
     بعض الفشل..نحن سبب فيه..
 وبعض السقوط..نحن كل السبب في وقوعه..
 وبعض الأخطاء الجسيمة التي نرتكبها..لنا يد فيها..
 وبعض الانهيارات النفسية..أو العاطفية..أو الأخلاقية التي نتعرض لها..هي نتيجة طبيعية لانحرافاتنا..
 فلماذا نضع المسؤولية على الغير..؟
 ولماذا نبرئ أنفسنا من نتائج الإخفاقات..والممارسات..أو المغامرات التي نقدم عليها..؟
 ولماذا نحكم على الآخرين بأنهم سبب مشاكلنا..سبب مآسينا..سبب مصائبنا..سبب تدميرنا.؟
 تلك هي مشكلة الإنسان مع نفسه..
 وتلك هي مشكلته مع ضميره..
 وتلك هي مشكلته مع ضعفه أمام رغباته..أمام أنانيته..أمام اندفاعاته..
 وعليه أن يدفع هو وليس غيره ثمن تلك التصرفات..بدل أن يلقي بتبعاتها على كواهل عباد الله (المظلومين).
 فالذي يسرق..لابد وأن يعترف أمام نفسه على الأقل بأنه قد ارتكب خطأ شنيعاً..بدلاً من أن يبحث عن مبررات لسرقته..كالفقر..أو الديْن..أو ضعف الراتب..
 والمرتشي لا يجب أن يسوغ طلبه للرشوة..أو قبوله بها..لمجرد أن غيره يمارس نفس السلوك.. ولسبب أن ما يأخذه من الراشي لا يمس أحداً أو يغتصب حقوق أحد آخر..
 والقاتل الذي يقدم على جريمته عن سبق إصرار ..لا ينبغي أن يحمل القتيل مسؤولية قتله..حتى وإن ارتكب خطأ ضده..أو تسبب في كارثة له..
 والخائن..لا يمكن أن يقدم على فعلته بمبرر الانتقام والتشفي..وإنما يجب عليه أن يعترف بأنه إنسان لا خلق له ولا كرامه لديه..
 والغشاش..لابد وأن يواجه نفسه بما هي غارقة فيه..وأن عليه أن يتحمل كل نتائج (غشه) و(تدليسه) وموت ضميره..
 لكن الإنسان بطبيعته لا يرى كل عيوبه..
 كما أنه يرفض مواجهته بها أو التعرية له أمام غيره..
 وإذا قيل له (أنت كذا)..حمل كل ضغائن الدنيا لمن رفع في وجهه شارة الخطر (!!).
 وإذا أنت سكتّ عنه..وقبلت بتصرفاته..وتعاملت معه كإنسان مريض..وتجنبت الاصطدام به فإنك تشاركه في ارتكاب المزيد من الأخطاء والجرائم (!!).
 تلك هي الإشكالية الكبيرة التي نواجهها في علاقاتنا الإنسانية..
 وندفع معها أثماناً غالية..
 إن بالقبول بتصرفات هؤلاء الخطائين..
 وإن بتجاهلها..والقبول بها..والسكوت عليها..
 والمشكلة الأكبر..
 أننا لا نستطيع –في بعض الأحيان- اعتزال هذا النوع من البشر..إما لأنهم جزء منا..من تركيبتنا الأسرية..وإما لأنهم بعض من مشاعرنا..وأحاسيسنا..وإما لأنهم مرضى حقيقيون..وإما لأنهم حالات ميؤوس منها..
 
ضمير مستتر:
(الموت في بعض الأحيان..أهون من السكوت على الجريمة..أو الخطيئة).


منقول

16


كل اشواقي تناديك يا من ملكتني بحبك
لم اعد اطيق البعد عنك حبيبي متى تعود
متى تعود لاحضاني واعيش بدفء احضانك
حبيبي اشتقت لكلامك عن الحب وقصص الحب
لم اعرف الحب قبلا كما عرفته معك
واخجل من نفسي ان اسميه حب


فما اعيشه الان معك فاق وفاق حدود الحب
يا عشقي لقد علمتني معنى الحب والعشق
كنت اجهله بما مضى ولكنك انرته في قلبي
حبيبي اترى نور حبك يضيء الان في قلبي
كلما اشتقت اليك احس بنبضك في قلبي


وكانك تقول ما بك انا هنا؟ لا تقلقي انا بقربك؟
اااااه كم اشعر بالم بعدك يا حبيبي وكم انا سعيده بحبك
كل زاويه في حياتي مشتاقة اليك
وكل جزء في داخلي يبكي شوقا اليك
اصبح طيفك مرسوما بعيني
التي لا ترى الا انت ... !


ولا تتمنى الا ان تراك باحضاني
حبيبي لست الوحيده التي اشتاقت اليك
فكل زاويه وكل مكان جلست فيه او مررت فيه
وكل مكان مر به خيال طيفك وشذى عطرك فيه
اااه لو تعلم كم فقدت الامان بعدك
فاي امان وانت الان بعيد عني
اي امان وعطرك ليس بانفاسي


حبيبي رسالتك الغاليه ما زلت احتفظ بها
واقرائها مرارا كلما ادماني شوقي اليك
كم اشتاق ليديك الحنونه التي احتضنت روحي


حبيبي ليت الكل يعلم برووعت حبك لي
فلقد ابدلت روحي واعطيتني من روحك
كم احبك وكم اشتاق اليك


حبيبي متى نلتقي ومتى المس يدايك



كنت ومازلت مالك قلبي انت
فأنت كما أنت محبوبي
فرحي وسعادتي ،،دنياي وعالمي
أنت الوفاء والصدق والحنان
اسرح بخيالي بعيدا ... معك ومنك واليك ،،
ان سالوني عن الحب
فهو في قلب حبيبي ،،
ان سالوني عن الوفاء فهو في طبع حبيبي
ان سالوني عن الصدق ، فهو في كلام حبيبي
ان سالوني عن الحنان فحنان الدنيا كلوه
تجدونه في نظرة من عيون حبيبي
حبيبي كم اشتقت اليك ،،
وكم احــــــبك


منقول

17


انزلت نفسي تحتهم وحملتهم
رفعتهم عاليا كالنسر حلقت بهم
ومن غدرهم كسروا جناحيَ
غدرهم حطم الوجدان وابكى الروح

اهديتهم انا واهدوني ذاتهم الكاذبة
اعطيتهم ايامي واوقاتي
ومسحت لهم سرابهم الذي احرق يدايَ

كنت انا من اليه يرتمون في ضيقهم
كنت انا من اليه يلتجئون في حزنهم
كتفيَ تشهد على المهم حينما كانوا يبكون عليه
ويدايَ التي اُحرقت بدموع عيونهم

حملت همومهم فوق همومي
وبكيت عندما فقدوا يوما ابتسامتهم
فخلعتها من شفتايَ واحييتها فيهم

كنت استمع لكل احاديثهم
من كذب وافتراء ومن صدق وحقيقة
لكنهم لم يستمعوا لأنين قلبي يوما ما

ففي حزنهم انوح وروحي تلبس الحزن عليهم
وفي افراحهم يبتهج قلبي لهم
اما هم ففي فرحتي يشاركون
اما في حزني والمي ابحث عنهم ولا اجدهم

كنت لهم الغطاء عند النوم كي لايبردون
كنت لهم القمر في السماء كي انير ليلهم
كنت لهم الجسر الذي عبروا من خلالي من اليأس الى الحياة
وعندما طعنوني
مزقوا الغطاء واطفئوا نور القمر وقطعوا حبال الجسر

لقد ارتفعوا عاليا جدا على ظهري تسلقوا الى السماء


والان
لم اعد لهم شيء
لقد غدروا بي طعنوني من الخلف
طعنة امر من الموت

مات النسر الذي رفعهم
مات الروح الذي بكى عليهم
ماتت الايادي التي مسحت دموعهم
مات القلب الذي يفرح لهم
مات الكتف الذي حضنهم
ماتت الشفاه التي اعطتهم ابتسامتها

كل شي مات
لم يعد اي شي يحيا فيَ
بغدرهم الذي سمم الاحشاء



بقلمي

اذار 2010

18



صديقي الغالي

ايفان

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب ينعاد كل سنة عليك بالافراح

ويوم الي نشوفك بي احلى عريس

وتتحقق كل امانيك



روبرت ديراني
والعائلة في شيكاغو

19




اليك البحر اهديه
وفي عينيك اسكن امواجه
لعلني اهدأ ثورانه واجعله لك يجثو
فأنت سيدته وقلبك اعماقه
واحشاءك قاعهُ وسراب عيناك مياهه
دعيه يهدأ فجن جنونه
عندما قرأ احرف غزل كلماتي
فغضب واراد ان يجرفني
ويطعمني لصغار اسماكه
وقال لي
اياك ان تتقرب من مالكتي
فسأبتلعك ان لمست سيدتي بحروفك
او ان نحت لوحة لها
او ان رسمت سحرها بمعانيك

فيا بحر سأحاربك حتى وان اخذت انفاسي
فهي لي وحدها وروحي تخفق عندها
قلمي هو سلاحي وكل كلماتي مدفعاَ في وجهك
تقدم وخذ جسدي فانه لاينفع سواها
مادامت روحي في حفظها فأنا لا اخاف هجيجك وثوران امواجك
تذكر انك لجمالها تسجد ولمنابعها ستعود
تذكر ان جبروتك سوف يتلاشى وقوتك سوف تنسحق
فقط عندما تراها في احضاني تنام
وقبلاتنا تغزو الاحلام
فمن انت لكي ترفع عني حبها
ففؤادي وفؤادها ممتزجان
لايستطع احد ان يفكهما سوى الله


بقلمي
اذار 2010

20


اليك البحر اهديه
وفي عينيك اسكن امواجه
لعلني اهدأ ثورانه واجعله لك يجثو
فأنت سيدته وقلبك اعماقه
واحشاءك قاعهُ وسراب عيناك مياهه
دعيه يهدأ فجن جنونه
عندما قرأ احرف غزل كلماتي
فغضب واراد ان يجرفني
ويطعمني لصغار اسماكه
وقال لي
اياك ان تتقرب من مالكتي
فسأبتلعك ان لمست سيدتي بحروفك
او ان نحت لوحة لها
او ان رسمت سحرها بمعانيك

فيا بحر سأحاربك حتى وان اخذت انفاسي
فهي لي وحدها وروحي تخفق عندها
قلمي هو سلاحي وكل كلماتي مدفعاَ في وجهك
تقدم وخذ جسدي فانه لاينفع سواها
مادامت روحي في حفظها فأنا لا اخاف هجيجك وثوران امواجك
تذكر انك لجمالها تسجد ولمنابعها ستعود
تذكر ان جبروتك سوف يتلاشى وقوتك سوف تنسحق
فقط عندما تراها في احضاني تنام
وقبلاتنا تغزو الاحلام
فمن انت لكي ترفع عني حبها
ففؤادي وفؤادها ممتزجان
لايستطع احد ان يفكهما سوى الله


بقلمي
اذار 2010

21


في الثامن والعشرون من شهر شباط

تفتحت زهرة جميلة من زهور الله

في ولاية ميشكان ديترويت

حيث ولد الطفل الجميل

كارلوس

ابن الاعزاء ريفون وسلفا

نتمنى له ان يكبر في احضان والديه

ويوم عماده وتناوله وزواجه



اخوكم
روبرت ديراني
والعائلة شيكاغو

22


عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بخير

يا اخوية العزيز

فؤاد

انشاء الله تحقيق الاماني

ويوم الي تفرح بفرنسيس ومريم

وتشوفهم احلى عرسان



اخوك
روبرت ديراني
والعائلة في شيكاغو

23



عزيزتنا الغالية

ستيفاني

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

وانشاء الله تحقيق كل امانيج

يا رب يوم الي نسمع البيبي يجي عن قريب

ويخليج زوجج سهيل



روبرت ريتا باتريسيا
ديراني

شيكاغو

24


حبيبنا الصغير

ليون

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يوم الي نحتفل بتناولك

ويوم الي نشوفك احلى عريس

وانشاء الله تفرح وترفع راس راكي وداليا

دائما


بيت عمتك

ريتا وروبرت
باترسيا
ديراني

شيكاغو الامريكية

25



في الاول من اذار
حيث تفتحت زهرة جميلة
من زهور هذه الارض

حيث فتحت ريفيرا عيناها

بفرحة اهلها

فالف الف مبروك

للغالين
رائد وجانيت

يوم عمادها وتناولها

وتشوفوها احلى عروسة

ويفرحون بيها العم العزيز بطرس والغالية مريم


ويوم الي يفرحون بزواج رافد وايفان واسحق


روبرت ديراني
والعائلة
شيكاغو

26


عزيزتنا الغالية

نتاااااااااااااااااالي

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يوم التخرج

ونشوفج احلى عروسة

ويوم الي تتحقق كل امانيج



روبرت ديراني والعائلة

شيكاغو

27



عيد ميلاد سعيد

اقولها لزوجة اخي الغالية

زينة

وكل عام وانت بالف الف خير

يوم الي يجي البيبي الثالث

ويوم الي تفرحين بفرنسيس وميمي ويخليج فؤاد


اخوكم

روبرت ديراني

والعائلة

في شيكاغو

28


الخامس من اذار

يوم ولد فيه صديقي الغالي

عدنان

ولهذا اقول لك

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف خير

يوم الي يجيلكم انت سلمى فد بيبي

وتتحقق كل امانيكم


صديقك
روبرت ديراني
والعائلة شيكاغو

29




في مدينة شيكاغو الامريكية

تم خطبة الشباب الغالي علينا

ساهر على الانسة فلوريدا

في دار العروس

بحضور الاهل والاصدقاء

ونطلب من ربنا يسوع المسيح ان يكمل طريقهم

نحو بناء بيتهم الجديد

وتأسيس عائلة مسيحية مؤمنة

ويوم الى نشوفكم بملابس العرس



المحبين لكم

روبرت ديراني والعائلة

شيكاغو
























30


عزيزنا واخونا الغالي

جاك

جااااااااك كزانوفا



عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت لابالف الف خير

يارب يوم الي توصل اهنا يمنا لشيكاغو

ونشوفك احلى عريس

وتتحقق كل امانيك




روبرت ديراني والعائلة
شيكاغو

31


اخونا وصديقنا الغالي

زمن زهير موسى الديرابوني

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب تحقيق كل امانيك

ويوم الي نشوفك احلى عريس

وتاخذ الي ابالك



احبتك

روبرت ريتا باتريسيا ديراني

شيكاااااااااااااااااغو


























32


اقيم في شيكاغو الامريكية

اروع حفلات الفالنتاين

وفي صالة هوليداي ان في سكوكي

حيت احياها ملك الاغنية الاشورية ايوان اغاسي

والمتألقة بلبل شيكاغو

حيث كان الحفل حتى ساعات الصباح الاولى

حضره مئات من ابناء شعبنا الكلداني السرياني الاشوري



























33


عزيزتنا الغالية

داليا

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب الصحة والسلامة دائما

ويخليلج راكي والاولاد

ويوم الي تفرحين بتناول وزواج ليون وكيفن

وعن قريب يكون عدهم اخت

بس قبل كلشي يوم الي توصلون المكان الي راح تستقرون بي

انشاء الله



روبرت ريتا باتريسيا
ديراني

شيكااااااااااغو

34


غاليتنا

اندراااااااااااااااااااااااااا

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب تعيشين حياة كلها سعادة وحب ورفاهية

مع زوجك الغالي نسيبنا رائد

ويم الي عن قريب الي يجي البيبي مالتكم

وتتحقق كل امانيج


ابن عمج
روبرت ديراني
وريتا وباتريسيا
شيكاغو

35


الف الف مبروك

نقولها للغالي لؤي

بمناسبة وصوله

الى ولاية اريزونا الامريكية

ونتمنى له الاستقرار والحياة السعيدة

في البلد الجديد

وان تتحقق كل امانيك


روبرت ديراني

والعائلة شيكاغو


36


تعالوا نبارك لاخونا العزيز

غزوان

لمناسبة وصوله الى

ولاية اريزونا الامريكية

ونتمنى له

الاستقرار والعيش الرغيد في بلده الجديد

وتتحقق كل امانيه



روبرت ديراني

شيكاغو

37


حماتي الغالية

ام راكي الوردة

عيد ميلاد سعيد وكل عام وانت بالف الف خير

يارب الصحة والسلامة

يوم الي يوصل راكي والعائلة يمكم ويلتم شملكم من جديد

وتتحقق كل امانيكم


نسيبك

روبرت دير اني
وابنتك ريتا
وحفيدتك باتريسيا

شيكاغو

38


عزيزتنا الغالية

نيكول

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب الصحة والسعادة

ويوم التخرج

ونشوفج احلى عروسة

ويم الي يفرحون بيج بابا ايدي وماما سلمى الديرابونية

وتتحقق كل امانيج


روبرت وريتا وباتريسيا
ديراني

شيكاغو

39


بالمحبة والسعادة والفرحة

كان يوم 31 كانون الثاني

حيث احتفل الطفل الجميل

راين

بمناسبة عيد ميلاده الاول

وسط فرحة ابويه واقاربه والاصدقاء

واقيم الاحتفال في مطعم كباب 2

في شيكاغو الامريكية


تمنياتنا للغالي راين ان يكبر في عز والديه

ويوم التناول الاول ويوم التخرج واحلى عريس


روبرت ديراني والعائلة
شيكاغو



















































40


بفرحة كبيرة

استقبلنا الغاليين

زمن وزياد

الديرابوني

في مطار شيكاغو الامريكية

ونتمنى لهم اقامة طيبة

واستقرار دائم

ويوم الي نشوفكم احلى عرسان

ويوم الي يوصلون اهلكم يمكم



روبرت ديراني والعائلة

شيكاغو

41


كلتنا بفرح لنكتب لزميلنا واخونا القدير

فرووووووووووووووووووووسي

ابوووووووووو خاااااااااااااااااالد

احلى الحروف واحلى الكلمات ولنهنئه

بمناسبة وصوله هو هو عائلته الكريمة

الى الولايات المتحدة الامريكية

الى ولاية ميين

ولنتمنى له اقامة طيبة واستقرار دائم

وبناء وتأسيس بيته الجديد


اخوووووك
ديراني

42


العزيزان

داااااااااني ومريوووووومة


يمر العام الاول

وانتما بفرح وسعادة

والحب يغمر حياتكم

واليوم تحتفلوووووون بالعام الاول

لمناسبة عيد زواجكم

وانشاء الله يوم الي تحتفل بعيد المية

ويم الي نشوف اولاكم وتفرحون بيهم



صديقكم

روبرت ديرررررررررررررررررررراني

والعائلة

شيكااااااااااااااااااغو








43


الاختان العزيزتان

هنااااااااااااااااااااااء   اخلاااااااااااااااااااااااااص

الف الف مبروك نقولها لكم

بمناسبة وصولكم الى ولاية ميشكان
ديترويت
في امريكا

ونتمنى لكم طيب الاقامة وبناء لحياة الجديدة

ويوم الي يوصلون الوالدين اليكم

ويلتم شملكم من جديد



اخوتكم

روبرت وريتا وباتريسيا
ديراني

44


بمناسبة عيد الميلاد المجيد

وراس السنة الميلادية الجديدة

اقيم في شيكاغو حفلا غنائيا ساهرا

حضره اكثر من 1000 شخص في صالة

hanging gardens

في ولاية الينوي الامريكية

حيث احياها جنان ساوة وطلال كريش

الفنانان ذا الصوت الذهبي

اللذان اطربا الجماهير

بالاغاني الكلدانية والاشورية والعربية والكردية































 








45



زميلتنا وصديقتنا واداريتنا الغالية

رووووووووووزا

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

نتمنالج اجمل واحلى الامنيات

وتتحقق كل امنياتج

يارب تبقين في فرح وسعادة دوما

وانشاء الله يوم الي نشوفج

الادارية الذهبية

واحلى عروسة



اخوك وزميلك

ديراااااااااااااااااااااااااني

46


زميلتنا وصديقتنا الغالية

رووووووووووزا

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

نتمنالج اجمل واحلى الامنيات

وتتحقق كل امنياتج

يارب تبقين في فرح وسعادة دوما

وانشاء الله يوم الي نشوفج

الادارية الذهبية

واحلى عروسة



اخوك وزميلك

ديراااااااااااااااااااااااااني

47


صديقي الغالي
دااااااااااااااااااااني
عيد ميلاد سعيد
وكل عام وانت بالف الف خير
وينعاد بكل سنة عليك بالافراح
وتتحقق كل امانيك
يارب تعيشون بسعادة انت وزوجتك مريم
ونشوف البيبي مالتكم عن قريب
ونشوفكم انتو هم عن قريب


اخوك وصديقك
روبرت ديراني
والعائلة في شيكاغو

48


المجد لله في العلى وعلى الارض السلام
وبالناس المسرة

بفرح عظيم وببهجة جميلة

اقيم في شيكاغو امريكا

الامسية الساهرة لعشيرة الداوودية

على انغام ال dj

وتخلل الحفل اجمل الدبكات والمسابقات

وكل عام وانتم بالف الف خير











49


بمناسبة اعياد الميلاد وراس السنة الميلادية الجديدة 2010
اعادها الله على الجميع بالخير والبركة

اقام المركز الكلداني امسيته الجميلة في شيكاغو
وهي الحفلة الاولى له بعد تألسيسه موخرا في شيكاغو

وقد تجمع المئات من ابناء امتنا الكلدانية في هذا الحفل الكبير

الذي احيوه
الفنانين الشباب

الفنان عيسى سعيد
الفنان ميلاد جوهر
وعلى انغام ال dj

وكان الحفل بحضور الاب سنحاريب راعي خورنة مارت مريم الكلدانية في شيكاغو

وكان الحفل حتى ساعات الصباح تخلل الكثر من المسابقات والدبكات الكلدانية والاشورية والكردية والعربية

امنياتنا لشعبنا المسيحي ان يعيشو باليمن والخير والسلام
ولشعبنا العراقي اجمع المحبة والسلام








50



( من قبلات مسروقة أتذكرها ! )

أبقى متكيأ بين [ عوالم .. ] الشوق ،
وأتوه في تزاحم الأحاسيس ،
وأحيا معك ِ ../ لابدونك ِ !
أتحدى وحدتي ؛ وأشعل فتيل الذكريات ،
وأكتب لحظتي في مقدمة الذكريات ..
وبخيال واحد ولحظة وحيده باقيه
تغمريني بتوهجك نحوي

وأحارب أنظمام رمشي وأغلب كسلي
وأمكث لبدء يومي بك ِ لا بدونك ِ
نذهب بعيدأ لأشرب قهوتي بك ِ
وفي كل خطوة أخطوها ننثر فيها البهج والشوقـ
أجدكَ في الأماكن والزوايا ؛
ليست كأماكن أبو نوره
بل أماكني
وأتتبعكَ في الأزقة ؛
أجري معك من بين الزهر ؛
أقبّل جبينك .. أشعر بطعم الشهد ..
واتجه إلى مدن الأحلام ،
وأنشر عليها زهوري .. وأكتب زهرتي في حضرة العمر لا للأوهام ؛
وأمكث من بين يداك،
وأنثرك فوق رمش الليل .. وأجدني من بين يديك ِ ..وأعود لأحتويك !
أعيشكَ واقع ليس حلم..!
والذي يحييك من واقعك ..
هو قلبي الذي يرفض الأوهام ؛ ويبقى بك ِ / لا بدونك ِ ،
هكذا هوواقعي وهذه هي أحلامي ..
أعيشها بك ِ ..
فـ زهوري بغيابك مهاجره .. حزينه ..
ذهبت .. وجعلت لي عطرك الذي يحكي العبير ..
وصمت الأنتظار يقلقني لحين عودتك ..


[ هكذا أنا بك ِ ... لأبدونك ِ .. ] 


مما راق لي


51
استراحة الخواطر / شاخ قلبي
« في: 06:43 27/12/2009  »




وشاخ قلبي في هواك ولم يعد ... ذاك الذي يهوى عيونك للأبد
لم أجن شيئا في هواك وانما ... وهم ركضت وراءه وبدون حد
والآن شاخ القلب ما عاد الهوى... في وسط أحشائي يعاني منك صد
فنسيت أيامي وأحلامي التي...لم ترض أن تنسى هواك أو الكمد
مانعمة العشق إذا لم أسترح ... فيها بلقيا من أحب ومن أود
أين الأحاسيس التي لها ندعي...إن صرت أقضي جل عمري في نكد
شهر يمر وأين عقلي ياترى... مازال منتظرا حزينا منك رد
فلم أعذب في هواك كأنني ... أنا لست من بشر وماعندي سواك
ولم يمر الوقت مني شامتا ... حال التي قد صرت فيها من بلاك
ولم بنار الشوق تحرق دمعتي... قلبا بريئا كان ذنبه أن هواك
حطمت قلبي إذ أحبك وانتشى ... وصنعت من أجراحه يوما سلاك
والآن ترميه بسهم غادر...وعلى يديك يذوق أنواع الهلاك
لا ياحبيبي لا تعد أنا لم أعد ... بهواك في سحر محطمة الفؤأد
ما عادت أحلامي لمثلك منزلا ... ماعدت من تهتم إن حل البعاد
ولترتحل عن قصر حبي إنني ... قد خفت من صبري ومن كثر الوداد
ولترتحل عن حياتي انا في رحيل...ما عاد جفتي يرتضي ذاك السهاد
ولتكتب السر على قبري إذا ... مامت بعد فراقنا يوم الحداد
هذي التي قد شاخ قلبها في الهوى...بل شاخ قلبي من صدودك والعناد
ما شاخ قلبي في هواك وإنما ... عيناك من شاءته أن يغدو رماد


منقووووووووووول

52



الشعب السالك في الظلمة ابصر نورا عظيما

لانه ولد لنا ولد واعطي لنا ابن

ويكون اسمه عجيبا الها جبارا ابا ابديا

رئيس السلام



بمناسبة عيد الميلاد المجيد

اقيم في خورنة مارت مريم الكلدانية في شيكاغو

قداديس اعياد الميلاد المجيد

ترأسها الاب سنحاريب وبمشاركة لفيف من الشمامسة وجوقة الخورنة

وغفير من الشعب المؤمن

وفي قداس صباح عيد الميلاد شارك فيه سيادة المطران

مار باوي سورو

القادم من كاليفورنيا



















53


اني اليوم ابشركم  بفرح عظيم يعم الشعب
قد ولد لكم المخلص  وهو يسوع المسيح الرب

بمناسبة الاعياد المقدسة

عيد الميلاد المجيد
وراس السنة الميلادية الجديدة

نقدم لاحبتنا واعزائنا واهالينا الديرابونيين
في ديرابون وزاخو وبغداد وكندا وامريكا واستراليا ودول اوربا
اجمل وارقى التهاني
ونتمنى لهم  الصحة والسلامة
وتحقيق الاماني

وكل عام وانتم بالف خير

وقريتنا الحبيبة ديرابون بالف الف خير

54


مرحبا حبايب شلع هع والله زمان صارلنه هوايه مضحكنا تعالو خل نضحك سوه
.
.
.
بخيل گال:إذا إجاني ولد أصوم خمس تيام..صار عنده ولد..صامهن..وره فتره مات الولد..گال:إلا أخصمهن من رمضان


فد يوم طفل سئل امه ماما ماما وين ايصيرموقع الكلب ؟؟؟ كالت في اعلى وجنوب المعده كال العد اني سمعت بابا يكول البنت جيرانه اني كلبي بيدج ----



سألو اذكة حشاش بل عالم كالولة شنو العامل المشترك بين السلاح والنسوان كاللهم اثنينهم يكتلون الرجال

الحزب الشيوعي اتفق مع حزب اسلامي سوو شعار
( ياعمال العالم صلو على محمد وال محمد)

محشش كاعد يكتب رسالة لاخوه.. ابنة كالة بابا انت مو ماتعرف تكتب كالة يلة بابا عساس عمك الي يعرف يقرة

مرة راحت تخطب لابنهة سألتهة ام العروس ابنج يشرب جكاير؟ گلتلها بس من يسكر

واحد وكف تكسي كله تروح لجامع النبي يونس كله اي كله لعد ادعيلنا بطريقك

ثنين محششين وكفهم الشرطي وكللهم ليش عيونكم حمرة؟
كلوله احنا اخوان

واحد يرمي ابليس بالحج وهو ملثم ,, سألوه ليش ؟
گلهم يمكن احتاجه بيوم ,,

صومالي ركبه جني ,, الجني مات من الجوع



تحياتي للجميع ...

55

كيف تتعرف على العطلات...


اولا: تلكاه دائما يتمشه وحده...
ثانيــا: يجذب هوايه ويكولك مصادق فلانه وعلانه وهو كلشي ماكو...
ثالثــا: لساعه يلبس جارلس...
رابعـا: يتابع ميرنا وخليل...
خامسا: يشرب باربيكان ويقنع نفسه يكول اني دا اشرب بيره...
سادسا: خطيه لساعه يحشش وما يدري زمن التحشيش انته خلاص...

ملاحظات مهمة

أذا شفتم نقطه من هذه النقاط بيكم أتلحك على نفسك (بسرعه قبل متصير عطل رسمي)
وأذا لكيت نقطتين أنت عاطل من الرئيسي
وأذا لكيت 3 نقاط ما أتصيرلك جاره (عاطل رسمي)


تحياتي

ههههههههههه

56


اداريتنا الغالية

نجووووووووووووووووووومة

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب خير وسعادة دائما

وتحقيق كل امانيج

وايضا الج احلى التهاني بمناسبة العيد وراس السنة الجديدة



ديرااااااااااااااااااااااااني

57




من أجلك حبيـــبــــيمًرٌٍحٍّبٌَِآ بٌَِكَمً فْى مًنْتُِِّْدًٍى لمًسٌِِّة حٍّنْآنْ يَجًِْبٌَِ عًٍليَكَ وٍضًٍعًٍ رٌٍدًٍ حٍّتُِِّْى تُِِّْتُِِّْمًكَنْ مًنْ رٌٍؤيَة آلرٌٍوٍآبٌَِطُْ





هل دموع الحب أقوى أم دموع الفراق

في غيابك تتوقف الكلمات

في غيابك..لاشيء يكتب



عندما تغيب..تلحق بك كل حروف اللغة..وتتبعك كل الكلمات..فلا شيء بعدك يكتب..

عندما تغيب الشمس..يأتي القمر

وعندما يغيب المساء..يأتي الصباح

وعندما يغيب اليأس..يأتي الأمـل

وعندما يغيب الحزن00يأتي الفرح

وعندما يغيب الناس..يأتي آخرون




وحدك عندما تغيب ..تترك كل الأشياء خلفك في حالة غياب . .

عندما تغيبين

أستجمع أنفاسي..

ألملم بعثرة نفسي..

أملأ قلمي بالحزن

أبحث عن أوراقي

أحاول أن أصف لون وطعم ورائحة غيابك..

لكن..



لاشيء حين تغيب يكتب..

مازلت أبحث عن مفهوم حقيقي لمعنى الحنين..

ترى ما هو الحنين؟؟

هل هو أحساس مؤلم ناتج عن نهاية مؤلمة لحكاية فاشلة..

أم انه أحساس مزمن يستعمرنا في كل الأوقات..فلا يعترف بالوقت..ولا بالزمان..

أم هو أحساس غامض لا نعرف لمن؟والى أين؟والى ماذا؟

أو انه عاطفة خامدة تشتعل في داخلنا في لحظات الحزن والاشتعال بالذكرى؟؟

ام انه أحساس قوي أقوى من حاضرنا..وأقوى من أيامنا..فيسرقنا من أنفسنا..ويطير بنا إلى الماضي

الذي كنا به ذات يوم من أصحاب السعادة؟؟
أتعرف؟؟



مازلت أحن إليك

مازلت أفتش بين بقاياك عن شيء منك..

مازلت أسافر إلى عهدك ووعدك الجميل..

ومازال الحنين يقف عائقا بيني وبين النسيان..

لكن..

يبقى أجمل ما في الحنين أنه لا يطير بي..إلا إليك..

ترى؟؟

أيهم اشد إيلاما ً:

لحظة الفراق ذاتها

أم لحظة الحنين بعد الفراق؟؟


منقول

58


من اي شجره انت؟؟

23ديسمبر إلى 1 يناير . شجرة التفاح
2 يناير إلى 11 يناير . .... . . شجرة تنوب
12 يناير إلى 24 يناير . .... . شجرة الدردار
25 يناير إلى 3 فبراير ….... شجرة سرو
4 فبراير إلى 8 فبراير .......... شجرة حور
9 فبراير إلى 18 فبراير ... . شجرة الأرز
19 فبراير إلى 28 فبراير . . . شجرة صنوبر
1 مارس إلى 10 مارس .… الشّجرة صفصاف
11 مارس إلى 20 مارس .. . شجرة كلس
21 مارس . ..................... . شجرة البلّوط
22مارس إلى 31 مارس....... . . . شجرة البندق
1 إبريل إلى 10 أبريل ...... . شجرة لسان العصفور
11 إبريل إلى 20 أبريل . ..... شجرة قيقب
21 أبريل إلى 30 أبريل ... . . شجرة جوز
1 مايو إلى 14 مايو. ...... شجرة الحور
15 مايو إلى 24 مايو .... . شجرة الكستناء
25 مايو إلى 3 يونيو ...... . شجرة رمادية
4 حزيران إلى 13 يونيو . .. . شجرة نّير
14 يونيو إلى 23 يونيو . ..... . الشّجرة تين
24 يونيو . . .................. شجرة البتول
25 يونيو 4 يوليو . . . شجرة التفاح
5 يوليو إلى 14 يوليو ..... . . شجرة تنّوب
15 يوليو 1إلى 25 يوليو …... شجرة دردار
26 يوليو إلى 4 أغسطس …..... شجرة سرو
5أغسطس إلى 13 أغسطس .... . شجرة حور
14 أغسطس إلى 23 أغسطس ... . . شجرة الأرز
24 أغسطس إلى 2 سبتمبر . ...... . شجرة صنوبر
3 سبتمبر إلى 12 سبتمبر . . ....... الشّجرة صفصاف
13 سبتمبر إلى 22 سبتمبر ......... . شجرة كلس
23 سبتمبر . ...... .......... شجرة الزيتون
24 سبتمبر إلى تشرين 3 أكتوبر . . . شجرة البندق
4 أكتوبر إلى 13 أكتوبر . .......... . شجرة لسان عصفور
14 أكتوبر إلى 23 أكتوبر . ...... . شجرة قيقب
من 24 أكتوبر إلى 11 نوفمبر . ....... . شجرة الجوز
12 نوفمبر إلى 21 نوفمبر . ......... . شجرة الكستناء
22 نوفمبر إلى 1 ديسمبر . ........... . شجرة الرمادية
2 ديسمبر إلى 11 ديسمبر . .......... . شجرة شجرة نّير
12 ديسمبر إلى 21 ديسمبر ......... . . الشجرة تين
22 ديسمبر . ............................. شجرة الزيتون


شجرة التفاح: البنية الضعيفة
فيه الكثير من السّحر الجاذبية يتصف بهالة لطيفة حساس
ومغامر ويحب الغزل يعيش دائماً حالة من الحب يحتاج أن
يكون حبيب ومحبوب شريك مقدام كريم جداً يملك مواهب
علمية يعيش يومه خالي البال وفيلسوف وخيالي
______________________________________
شجرة التنوب: الغامض
ذواق بدرجة غير عادية صاحب كرامة يحب أي شئ عنيد
مزاجي جميل يميل إلى الأنانية ولكنه يهتم بالمقربين منه
بالأحرى الأكبر منه طموح جداً ودؤوب وموهوب ولكنه لا
يرضي الحبيبة لديه العديد من الصدقات والعديد من
الأعداء و شخص يمكن الاعتماد عليه .
__________________________________
شجرة الدردار: النبيل
نبيل وعقلاني شكله لطيف يملك ذوق في اللبس معتدل
الطلبات يميل إلى أن لا يغفر أخطاء الآخرين مبتهج يفضل
أن يقود لا أن ينقاد شريك أمين ومخلص ويحب أن يعرف
جميع المواقف ويعطي قرارات عن الآخرين صاحب عقل
نبيل وكريم ويملك روح الدعابة وعملي.
___________________________________
شجرة السرو: الإخلاص
ذو بنية قوية و متكيف يأخذ ما تمنحه له الحياةَ متفاءل
ويمتلى سعادة يحب المال والمدح يكره الوحدة حبيب
عاطفي الذي لا يمكن أن يكون حبيب عاطفي
ومن الصعب أرضاه مخلص حاد الطبع ومتزمت ومهمل.
___________________________________
شجرة الأرز: الإيمان
جماله نادر يعرف كيف يتكيف يحب الرفاهية والصحة
الجيدة وليس خجول يميل أن يستصغر الأخرين
يتمتع بصحة جيدة واثق من نفسه لحوح غير صبور
يرغب من أن يلفت نظر الآخرين يملك مواهب عديدة
مكافح متفاءل بشكل صحي ينتظر حب صادق
يستطيع أن يتخذ القرارات بسرعة.
___________________________________
شجرة صنوبرِ الدقيق
يحب الرفقة الملائمة له نشيط جداً يعرف كيف يجعل
الحياة مريحة طبيعي رفيق جيد ولكنه نادراً ما يكون
مرافق جيد ولكنه نادراً ما يكون ودود يقع في الحب
بسهوله وبشكل عنيف ثم سريعاً ما يتوقف عن
هذا الحب بنفس السرعة خيباته وفشله العديدة
جعله مثالي جدير بالثقة وعملي .
___________________________________
شجرة الصفصاف: السوداوي
جميل ولكنه ملئ بالتشاؤم جذاب يملك ذوقاً حسناً
وعاشق للجمال والسفر حالم لا يعرف الراحة يحب
النزوات صادق يمكن أن يؤثر في الآخرين ولكن من
الصعب العيش معه يطلب الكثير لديه حاسة جيدة
يعاني من الحب ولكنه أحياناً يجد الشريك الذي
يستطيع أن يعتمد عليه .
___________________________________
شجرة الكلسِ: الشّك
يقبل ما تقدمه له الحياة بطريقة هادئة يكره
المشاجرات إجهاد وعمل يميل إلى الكسل
والتسيب ناعم
يكره القتال إجهاد وعمل يميل إِلى الكسلِ
والتسيب، ناعم ولين يضحي من أجل الأصدقاء
يتمتع بمواهب عديدة ولكنه لا يتمسك بوحدة
منها حتى تزهر دائماً ينعي ويشتكي شديد
الغيرة ومخلص.
___________________________________
شجرة البلوط: طبيعي ونشيط شجاع وقوي وصارم ومستقل
وحساس لا يحب التغير يضع قدماه على الأرض
أنه شخص صاحب الأفعال.
___________________________________
شجرة البندقِ: الاستثنائي
ساحر وسهل ومتفهم يعرف كيف يعطي أنطباع
جيداً لدى الآخرين شخصية نشيطة في الحفلات
الاجتماعية يملك شعبية مزاجي ومحب صاحب
نزوات صادق وشريك متسامح ويملك إحساس
دقيق في الحكم.
___________________________________
شجرة لسان العصفور: الحساسية
ملئ بالسحر والابتهاج موهوب خالي من الأنانية
يحب أن يلفت الانتباه يحب الحياة عاطفي ملي
بالحركة لا يعرف الراحة قلق إلى درجة المرض
سواء كان مستقل أو تابع ذواق جيد فنان سريع
الغضب عاطفي رفيق جيد لا يسامح بسهولة .
___________________________________
شجرة القيقب: استقلال العقلِ
أنه شخص غير عادي ملي بالخيال والأصالة خجول
ومتحفظ طموح فخور ويحترم نفسه متعطش للتجارب
الجديدة أحياناً عصبي المزاج فيه العديد من العقد
يملك ذاكرة جيدة يتعلم بسهولة معقد من
الحب يحب أن يكون موضع إعجاب ..
___________________________________
شجرة الجوزِ: العاطفة
صارم غريب وملي بالتناقضات أحياناً يكون أناني
وعدواني نبيل واسع الأفق ردوده غير متوقعه
تلقائي وعفوي طموح بشكل لا محدود لا يملك
مرونة شريك صعب المراس لا يعرف الحب بصفة
دائمة وشريك نادر متكبر أحياناً مبدع استراتيجي
شديد الغيرة والغضب لا يعرف المساومات.
___________________________________
شجرة الحور: القلق
يحب أن يتزين كثيراً غير واثق من سلوكه شجاع
عند الضرورة يحتاج الراحة والصفاء في محيطه صعب
إرضاءه غالباً وحيد مولع بالفن والطبيعة يحب
التنظيم و يميل إلى الفلسفة يمكن الاعتماد عليه
في أي موقف يأخذ المشاركة بشكل جدي .
___________________________________
شجرة الكستناءِ: الأمانة
جماله غير عادي لا يفضل أن يكون موضع إعجاب لديه
إحساس جيد بالتطور والعدالة مرح دبلوماسي حيوي
لكن في رفقته حساس وسريع الغضب أحياناً يتفوق
في تصرفاته على الأخرين يحب مرة واحدة ولكنه يواجه
صعوبات في فهم الشريك .
___________________________________
الشجرة الرمادية: الطّموح
جذاب بشكل غير عادي مرح مندفع حيوي كثير المطالب
لا يهتم بالنقد طموح و ذكي و موهوب يحب أن لا يؤمن
بالقضاء والقدر يمكن أن يكون أناني أنه شخص محل
ثقة ويمكن الاعتماد عليه بشكل كبير حبيب مخلص
ومتعقل ويتحكم في قلبه وعقله و يأخذ
المشاركة بشكل جدي .
___________________________________
شجرة النير: الذواق
جماله هادئ يهتم بمظهره ويتمتع بذوق جيد يميل إلى
الأنا يصنع الحياة المريحة والمحتملة يميل إلى المعقول
يبحث عن الشفقة والتقدير والشريك العاطفي يحلم
بحبيب غير عادي ونادراً ما يكون سعيداً بمشاعره يشك
في معظم الناس ومطلقاً لا يكون متأكد من القرارات
ولكنه واعي جداً.
___________________________________
شجرة التين: الحساسية
حساس قوي جداً، عنيد نوعاً ما مستقل لا يسمح
بالتناقضات أو المجادلات، يحب الحياة والأطفال والعائلة
والحيوانات وخاصة الفراشة يتصف بروح الدعابة
والتسيب والكسل ويملك موهبة علمية وذكاء.
___________________________________
شجرة البتول: الإلهام
مرح وجذاب وأنيق وودود بسيط ومتواضع ومعتدل لا يحب
الإفراط في الشئ يمقت الرذيلة يحب الحياة بالشكل
طبيعي وهادئ أنه شخص ليس عاطفي كثيراً يمتلى
بالخيال وقليل الطموح يخلق الهدوء ويرضى بالوضع.
___________________________________
شجرة الزيتون: الحكمة
يحب الشمس مشاعره جميلة ودافئة
واقي متوازن يتجنب العدوات والعنف
متسامح مبتهج هادئ لديه حس التطور



منقول للامانة

59


صديقي الغالي

ميلاد

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يوم الي نشوفك احلى عريس

ونشوفك عن قريب



صديقك واخوك

روبرت ديراني

60


ابنة اخي الغالية

مريومة

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يوم التخرج ويوم الي نشوفج احلى عروسة

وتفرحين بيج ماما وبابا

وجدو ونانا واعمامج وعماتج



من عمج

روبرت وريتا وباتريسيا ديراني

شيكاااااااااااااغو

61


( الحب)

احساس جميل وشعور راقي تنبعث في جميع اركان القلوب

كلمات تنطق عبر اثير حبيبين لتكون رسائلهم في اذهان كل محبوب

هيا كلمة لتكون وقت نطقها جملة لها معنى رائع وسلس وعذوب

احبك يااااه ماجملها من كلمه ينطق بها الان عندما ارى اعز حبيب

الحب غزوة تغزو قلوب المحبين لتستحله وتستوطن الكيان من دون تخريب

فالحب رسالة اعتبرها سلام لكل انسان حب من قلبه من دون خيانة او تكذيب




( العشق )

عندما نحب فاكيد يليه العشق الذي يروي عطش القلوب الولهانه

عشاق ابدعوا في عشقهم لعشيقاتهم فيبدعون بالغزل واغاني فنانه

قصائد حب تمطر كيانهم لتخرج من قلوبهم لتردد اعذب الكلمات العطشانه

فبسبب عشقهم وعذابهم خافوا ان تكون قلوبهم وافئدتهم من العشق حيرانه

اه واخ والم من القلوب تخرج وتنبض بفيض حب لتفصح ان القلوب سقمانه

تعب ومرض وحمى لماذا هذا العذاب ايها العشق لتترك القلوب على بعضها مشتاقه



( الغرام )

احببنا فعشقنا فماذا بعد ذلك سوى اننا بولهنا اغرمنا

تمنينا واملنا وحلمنا في الغرام ومع خيالنا به اه كم طرنا

تعذبنا وتغربنا في الحب والعشق والغرام اه واه كم تعذبنا

اشتقنا للقاء اعز احبابنا فياريتنا من عذابنا اتعظنا

نبتعد ونفترق ولكن لحبنا وعشقنا وغرامنا نعود كما كنا

هيا سلسلة غرامية جميلة في الحب والعشق والغرام اه كم تعبنا وشقينا




وشاء الهوى ان تكون حياتنا غراميات في الحب والعشق والغرام

وشاء الهوى هيا سلسلة مرتبة وراء بعضها لنعيشها في حب ووئام

وشاء الهوى كل حكاية تروى عن احباب وعشاق اغرموا بها فانا اظنه لايلام



ارجوا ان تنال اعجابكم

منقول

62



* - (إزا قرقر فزة ما في كلام زهب)

إذا الكلام من فضة فالسكوت من ذهب





* - (ريول مال انته لازم ما في يروه برا بتانية )

مد رجولك على قد لحافك







* - (ازا سباب يجي واحد يوم أنا يسوي كلام سنو سوي سيب )

ألا ليت الشباب يعود يوماً فأخبره بما فعل المشيب





* - (كلام ما في هزا نفر وايد زين وإلا ما في زين قبل ما يسوي تست)

لا تمدحن امرأً حتى تجربه و لا تذمه من غير تجريب



* - (بتشه مال بته يعرف سوي سباهة)

فرخ البط عوام





* - (واهد عسفور داخل ايد اهسن من عسر عسفورات فوق سجرة)

عصفور باليد خير من عشرة على الشجرة





* - (نفرات شيف زيادة بعدين لحم يجي خراب)

إذا كثُر الطباخين فسد اللحم

وتقدر تقول:

قدر الشراكة ما يفوح







* - (نفرات مال مكة يعرف كلش تريق مال مكة)

أهل مكة أدرى بأشعابها







* -(دشداشة زين رقعة سيم خلك)

حلاة الثوب رقعته منه وفيه




* -(طول مال هو شكل نخله، مخ مال هو شكل مخ مال تيس)


الطول طول النخلة والعقل عقل الصخلة






* - (كلب مال أنت ما يعطي أكل يجي ورا أنت)


جوع كلبك يتبعك





* - (كلام مال نهار كنسل كلام مال ليل)

كلام الليل يمحاه النهار





* - ( نفر ما يعرف سقر يسوي داخل فرن)


اللي ما يعرف الصقر يشويه.


63


في لحظآت الغروب
أشتآق اليـك
وأحن الى رؤيتـك
وكيف لاآشتآق؟!!
الى من علمني حروف العشق
وعلمني كلمات الغرام
وعبآرآت الهيآم
اشتااق اليك
وكيف لاأشتآق الى من حضن قلبي
بين ضلوعه
وسقآهـ بدمآء قلبه
واحتوآه بدفء الحب
وحرآرة الشوووق

سيدي~
سآرسم نبضك في لوحآت عشقي
واعزفه على اوتآر القلوووب
واغني لك وحدك
مع همسآت ليلِ جميل~
واكتب لك
عبآرآت الود والهيآم
أميري..
انت تعلم بآن حبنا
تكآتف مع مرور الزمآن
وسيظل كما هو
مهما اختلف المكآن
وسيظل العشق نبرآسا
يضيئ ظلمآت طريقنا
انت حبي
ونبض قلبي
وبك الفؤآد ينطق
عبآرآت الشووق والولآء

أميـري~
تتمايل الاغصآن
طربا لحضوركـ
وتفوح الورود
شذى~
تترآقص بوجودك
فأنت عنوآن طريقي
وعنفوآن حيآتي
واليك وحدك
اكتب غرآمي في سطور
عنوانها"انت"
يامن ملكت الروح والفؤآد
أح ــبك"
أح ـــــبك"
أح ـــــــــبك"
ياطيف العمر
واهديك وردة عمري
لكي تمتزج بآنفآسك الدآفئه
وتخآلط شذى روحك
دعني اهيم بك وحدك
واتنفس هوآك وحدك
فآنآ لك
وانت لي
مهما اختلف الزمآن
وانا انت
وانت انا
مهما اختلف المكآن

ح ــــبيبي~
اعشقك
فأنت ملاكي الوح ـــيد~
وأملي الجـديد~
ونبعي الفريــد~
مماراق لي

64


اخوتي واخواتي وجميع الاصدقاء

الاداريات والاعضاء الكرام

في اخر فترة وخصوصا الاسبوع الماضي
لقد تزايدت هنا في هذا النادي التوترات والضغوط والمواضيع من الشكاوي ورسائل الى الاداريين
وادى ذلك الى ملل في النادي وفقدان الاعضاء وايضا قلة الزوار

ومن السبب؟

الاعضاء يلقون السبب للاداريات
والاداريات لديهم كامل الحقوق لنقل او حذف اي موضوع ان لم يكن في موقعه الصحيح او ان كان غير لائق
والقانون قانون وهم يطبقونه
وهذا قانون موجود في كل المنتديات
ليست هيوي من وضعت هذه القوانين من بيتها انما يوجد من هم اكبر من هيوي من وضع قوانين المنتدى منذ نشأته قبل اكثر من 10 سنوات والقوانين تقريبا في كل منتديات عنكاوةمتشابهة

اخوتي واحبتي
لندع الخلاف وراءنا ولنبدء صفحة جديدة
ولنقف كلنا مع ادارياتنا الجديدات
لنكون لهم السند وليس ان نهاجمهم ونطعن مواقفهم وعملهم
ماقد نقل قد نقل وماقد حذف قد حذف
ولنمسك يد بيد لنبني النادي وليس لتفكيكه

اما بالنسبة للعراقي الغيور أنه ليس زعله يخص بنقل موضوعه ابدا انما سببه خاص لايتعلق بالمواضيع
لانه قبل ان يتأسس النادي كانت هيوي تنقل مواضيه ومواضيعي الى مكانهم الخاص ولم يزعل لا هو ولا انا منها

دعوا المحبة تكبر بيننا
وان لا يؤثر كم سطر من موضوع على علاقتنا الكبيرة في بيتنا

تحياتي واحتراماتي لكم

65

احببتك واعلم بأني لست لك
ولكني عشقتك
احببتك واعلم ان دياري ليست ديارك
ولكني هويتك
سحرتني بجمال كلماتك
وغمرتني الى صدرك براحتيك
تسللت الى قلبي بهمساتك
وارتعشت انفاسي ببسماتك
تعلقت بك روحي وليس جسدي
سكنت اعماقي وتخطيت حدودي
لم افكر في المسافة التى تحول بيننا
فقد انغرس الحب في اعماقنا
وكل نبض يهتف بحبنا
اتذكر النجوم التى سهرت معنا
وظلام الليل الذي كان يكسينا
ودموعنا التى تتلألأ في مقلتينا
خوفا من الفراق الذي كتب علينا
قصتي معك ..مازالت تحكى ام انتهت
وحبي في قلبك .. الا زال كالزهرة تفوح عطرا
ام مالت اوراق الزهرة وذبلت
ونبضاتك ..الى الآن تهتف بالعشق ام سكنت
ان كل رعشة مني تتذكر النظرة الاخيرة من عيناك
وتتمنى ان تطل عليها بمحياك
ويفوح عطرك الاخاذ بهمساتك
واذني تطرب لسماع اغنياتك
تذوقت هناء الحياة وعانيت عذابها
من حبا كسته الصحراء بترابها
ولونته اشعة الشمس بغروبها
فاصبح حبا ذهبيا لا ينوي الفرار
وقلبا مفعما بالانتظار
اما فكري فلا يستشعر الخوف كالنجم بالسماء
اتسمحون ان ابكي ها هنا
وانتشل سهما من قلبي قد دنا
عن حبا جراحه تنزف الما وحزنا
عن عشقا كان الفرح له يوما مسكنا
وما زلت اشتاق اليه رغم كل شي

مما راق لي

66


قُرْبَ النّافِذَةِ ؛؛؛
حَيْثُُ طُُبِِعَتْ أَنْفَآسِي عَلى الزّجَاجْ ؛ لِـ تُُخْفِى مَلآمِحي
وَتَرْسِمُ قَطَرآتٍ تَـ تَرآقَصُُ أَمَآمِي
وأنَآ أسْمَعُ هَدِيْرَ الغَيْث يَحْتَضِنُنِي
لِـ تَمْتَدّ يَدُ بِضْع قَطَرآتٍ مَنْهُ
وتُحَلّقُ بِي إلى فَضآءٍ أرْقُص فِيْهِ رَقْصةً فَوْضَويّة
تَحْتَ سَحآبَآتهِ المُمْطِرة وَهِى تُدَآعِبُ خَصَلآت شَعْري بِـ ذَخّآتِهآ العَطِرة
فَـ يَلْهُو عَلى وَجْنَتَي بَعْضُ تَمْتَمآتٍ ؛؛؛ وَ دَمْع



وَيَترَآقَ ــــصُ المَ ــــطَرْ



وأََرْق ــــصُ

وَمعْ كُلّ رَقْصَةٍ تَفُوح رآئِحةِ الأرْض المُبَلّلة
أمْ تُرَآهآ رَآئِحَةُ عِطْرِكَ السّوْسَنِيّة
فَـ تِلْكَ هِى مَلآمِحُ طَيْفِكَ المَلآئِكِيّة
وَهَذآ نَبْضُ قَلْبي المُتَسآرِعَ إليْهآ

فَـ هُنآ الخُلودْ !! !
حِيْنَ يُفْقَدُ العَقْل ؛؛ فَـ تَتُوهُ حُروفَ أبْجَدِيّآتِي
لـ أجِدَ عِربِيّتِي تَتلآشى فِي فَضآءْ الأحْلآمْ

فِى الخُلودْ !! !
يَتوَقّفُ العُمْر بِـ لحْظَة النّفآذْ
لِـ تسأل الرّوْحَ كَمْ تَبَقّي مِنَ العُمْر؟
وَصَوْتِكَ فِى أُذنِي يَعْزِفُ كَـ القِيْثآرة



" دَعِيْنَا نَخْ ــلُِد مَعآ لِـ الأبَ ـــــد "
\
/


وَيَترَآقَ ــــصُ المَ ــــطَرْ




كُنْتُ مَعَك ح ـبِيْبي ؛؛؛
رآقَصْتُكَ والدّمُوعَ تَشْهَدُ يَوْمَ مِيْلآد المَطَرْ
مَدَدْتُ لكَ يَدِي لـِ أنْتَشِلَكَ مِنْ تَسآقُطِ شُهبْ سَمآئِكْ
غَفَوْةَ عَلى صَدْري يَوْمَ غآبْ قَمَرُ لَيْلِكْ
تَسَلّلْتَ عَبْر أنْفَآسْ رُوحِي لِـ تَصِلْ إلى العَلْيَآءْ
لِـ تُوقِظَ رَوآئِحَ الزّنْبَق بِـ كُلْ الأرْجَآءْ
تَرَكْتُ لكَ القَلبَ يَنْبِضُ فِى صَدْر الدّنْيآ
وَرُوحِي بِـ قَطَرآتِهآ تُنَدّى شِفآه الوَرْد

\
/


وَتَرآق ــص المَ ــطَرْ




رَآقَصْتُكَ حَ ـبِيْبِي ؛؛
بَعِيْدآ عَنْ عُيونْ البَشَرْ لأنّكَ سَيّدَهُمْ
رَآقْصتُكَ فَوْقَ أبْجَدِيّةٍ غآبَتْ عَنْ عُقولِهُمْ
عَلى مَعْزوفَةٍ عَكْسَ مَقْطُوعَآتِهمْ
تَعَرّيْتُ مِنْ مِعْطَفْ الخَطآيآ لـ أرْتَدي مِعْطَف حُبّكْ
لِـ أكُونَ لؤْلؤَةً فِى جَوْفِكْ
شَمْسَآ خُلِقتْ مِنْ كِبْريآئِكْ
أرْوى عَطَشي مِنْ طُهْر أنْفآسِكْ
أُشْبِعُ نَبْضِي مِنْ رُطَبْ حَنآنِكْ
أُعَلّقُ عَلى صَدْري حِجآبْ هَوآك
يَحْمِيْني مِنْ نَزَغآتْ الشّيْطآنْ فِى غِيآبِكْ
أنقِشُ أنْفآسِي عَلى صُخورْ عِشْقِكْ
رِسْمآ مَلآئِكيّآ ؛؛ سَمآويّآ ؛؛خَآلِدآ لَنْ يَزُول


فَهلْ أنْتَ مِنْ البَشرْ ؟؟


كَيْف !! !
وأنْتَ فِى لَحْظَةٍ تَنآثَرْتَ كَـ النّسَمآتْ
بين تيارات البحر وغناء الحوريات
كَـ لَحْنٍ يُرَتّلْ بِـ سَمآءٍ نَآدِيآتْ
أرْقُص عَليْهِ مَعْ دُموعِي
وَجُنونُ الّليْل أرْهَقَنِي



أيآآآآآعَ ــشِيْقي الأسْطُوري كَمْ اُحِبّكْ

أُحبك

أُُحِ ــــــــبّكَ شُموْخَآ

أُُحِ ـــــــبّكَ وَجعَآ

أُُحِ ــــبّكَ طُقوْسَآ

أُحِبّكَ يآ تَكْويْنِي ؛؛ يآ لُغَة صَمْتِي
أُحِبّكَ بِـ قَدْر مآ فِى اليَآسَميْنَ مِن عَبقْ
أُحِبّكَ كَـ صُمودِ الأرْز
أُحِبّكَ بِـ قَدْر مآ عَلّمْتَنِي أنّ الحَيآة قَدَرْ
وَقَدَري أنْ اُحِبّك يآأَنآ




لِـ تَكْتَمِلْ رَقْصَتِي هنا !! !

تَحْتَ مِشْرَط الأحْلآمْ
وَتُقْطعْ شَرآيْينْ الوِصَآلْ
وأفُوزْ أنآ بـِ رَقْصَةِ المُسْتحآلْ
وَاُلَقّبْ بِـ أمِيْرة البُؤسْ الأوْلى لِـ الأحْزآنْ

فَـ يَآآآآ سَيّــدَ الإسْتِحْوآذْ
ومَآلِكَ عَرْش الأنْفَآسْ

قَبْلَ أنْ أمْضِي بِـ حَيآتي ؛؛ طَريْدَة أوْهآمِي
إسْلَخْ رُوحِكَ مِنْ جَسَدي الّذى إنْسَآبتْ فِيْه
إطْعَنْ جُنونِي النّآبِعَ مِنْك ؛؛ وَتِلْكَ الإبْتِسَآمآتْ
أقْتُلْ أُمْنِيآتْ أُنْثَي تَخْتَفي خَلْف تَحَجّرآتْ الزّمآنْ
وَرَحِيْلٍ يُدْمِي الأيّآمْ

سَـ أتَوقّفْ ؛؛؛ وأتَخَلّى عَنْ الرّقْص
فَلمْ يَعُد الرّقْصُ يُجْدآ فَـ المَطَرُ تَوَقّفْ
وَحَلّ الَجلِيْدُ القَآرِصَ فِى نَيْسَآنْ
فَـ دَعْنآ نَتَذكّرُ كَمْ كآنَ جَميْلآ ذَلِكَ النّيْسَآنْ
ألْقِي نَظْرةً أخِيْرةً عَلى تِلْكَ الأُنْثَى الّتِى أَحبّتْكَ كَـ حُبْ السّجْن لِـ الحُريّة
فَـ كَآنتْ قِدّيْسةً فِى مِحْرآبكْ
وَاُمّآ أنْجَبَتْ خَفقآتِ قَلْبِكْ
وصَرخَتْ اُحِبّكْ!! !
عِنْدَ وِلآدةِ أولَ نَبْضةٍ مَجْنونَةٍ تَحتَ قَطرَآتْ المَطَرْ


وبَعْدهآ سـ أعُودْ لِـ أقِفَ قُرْبى نَآفِذَتِي ؛؛؛
وَمآزَآلَ الرّقْصُ يَدُورْ وَتلتَفُ حَوْلَهُ بقآيآ مِنْ رَقْصَةِ المُسْتَحآلْ
حَآمِلَةً لكَ مَعِي أجْمَلَ كَلِمَـةً نُقِشَتْ عَبْر التّآرِيْخ
بِكُل مَآ تَحْمِلهُ مِنْ بَهآرِيْج الحُروْف
وَلآبآقة الّلفْظ
وإتْقَآنْ البَلآغَة


أ ؛؛ح ؛؛ بـ ؛؛ك

منقوووول

67



هل يموت الحبـے .. كما يموت الورد؟

هل هكذا تموت الأحاسيس الجميلة.

كما يموت الورد ؟؟؟

يموت الورد مقطوعاً من شجرته وكذلك يموت..

الحبـے بعد أن يقرر صاحبه اقتطاعه من أحشاء..

القلبـے ويموت كذلك الورد مدعوساً تحت الأقدام

كما تموت الأحاسيس الجميلة عندما يدوس ..

عليها صاحبها ليقتلها ويموت الورد ..

يسقيه صاحبه الماء الذي يحييه وكذلك يموت..

القلبـے إذا لم يسقيه صاحبه بالحنان والعاطفة..

الجميلة والحبـے ..

لماذا يتعامل الناس مع الحبـے كما يتعاملون ..

مع الوردة ..

ينظرون إليها ويتمتعون بجمالها..

يشتمون رائحتها العطرة ..

ويجعلونها عنواناً للفرح والسعادة ..

يسقونها ويعتنون بها ويجعلونها سيدة كل ..

الورود وملكة كل الأزهار ..

كذلك يفعلون مع الحبـے عندما يحترمونه ..

ويقدسونه ويجعلون من يحبون معجزة جديدة ..

فيبادلونه المشاعر الجميلة ويرسمون له..

الطريق نحو الجنة ويدخلون على حياته الفرحة ..

والبهجة ويعطونه الوعود ويرسمون له..

الأحلام ويدخلونه إلى تلك الدنيا الوردية..

الجميلة بعدها يجدون غيره فيرحلون ..

ويقتلونه قبل الرحيل كما يلقون بالوردة ..

على قارعة الطريقـے بعد الاستمتاع بها ..


مما راق لي

68

تريد الصدك لو ابن عمه = مقدمة لكذبة من الحجم العائلي

وما اطول عليك السالفة= جملة محشورة داخل قصة يزيد عدد كلماتها عن 100000000كلمة

وما نشوفلك إلا = يعني موسيقى تصويرية قوتها 7.9 على مقياس ريختر لقصة سخيفة

وما كذبت خبر = عبارة لنفش العضلات وبداية لكذبة ورسم بطولات ما حصلت إلابالخيال


الله يسترعليها = تقال بعد نهاية كل قصة تم فيها نشر جميع بنات المنطقة وصديقات بنات المنطقة عالحبل

والله مكانك خالي وتمنينا تكون ويانه = تقال لحرق أعصاب المستمع واذلال شعوره

بس انت بصراحة يعني لاتزعل مني = مصطلح يهيؤك نفسيا لسماع مسبة ولكن بطريقة مؤدبة

أني والله ميهمني = تدل على اهتمام المتكلم حتى الموت بالموضوع

هسه شعلينه احنه = نهاية الحديث البايخ الذي كان يتكلم فيه على غيره بما لايخصه

الله كريم و ان شاء الله ما اقصر وياك = بعبارة أخرى.. انسى الموضوع

بس لا يروح فكرك بعيد = يعني سوي نفسك مسمعت كل البلاوي ال حجيتلكياها

والله لو ادري ولا اعوفك = عبارة لتحميل منية ببلاش فوق الهم الأكله

69


انتقلت الى رحمة الله

المرحومة

زريفة صومي الديرابوني

ام عيسى

في ديرابون العراق

ودفنت في مقبرة ديرابون

بعد معاناة من المرض

لتكن بين احضان امنا البتول مريم

ومع الشهداء والابرار والقديسين

والصبر والسلوان لابناءها وبناتها في العراق والمهجر




70


 ( تلفون بين واحد متدين ووحده متدينه ) 





المتدين = الو..... السلام عليكم ورحمته وبركاته حبيبتي في الله


المتدينه = وعليكم السلام حبيبي في الله


المتدين = اسال الله ان تكوني حبيبتي في الله بخير


المتدينه = ان شاء الله اكون بخير وجميع امة محمد


المتدين = خابرت لانه اريد بعون الله ان اراك غدا ان شاء الله في موعد اقصد... انا اجلس في مطعم الساعه وانتي تجلسين في مطعم فلس حتى لا يكون الشيطان ثالثنا لنترتب طقوس حفله الزواج


المتدينه = احسنت صنعا.... صناعه يابانيه والله


المتدين = بخصوص شهر العسل المبارك اعاده الله بالخير واليمن على امه محمد اين تحبين ان يكون


المتدينه = مارايك في يثرب او ارض البقيع


المدتين = الخير فيما اختاره الله


المتدينه = ان شاء الله حبيبي في الله بعد الزفه نذهب الى الجهاد المقدس


المتدين = هل يمكن ان نؤجل الجهاد المقدس فد يومين بعد الزفه


المتدينه = لماذا نؤجل عمل الخير الى غدا


المتدين = هسة خللي نتونس شوية و بعدين نروح نجاهد


المتدينه =ويحك يا رجل ...... هل تريد ان تترك الجهاد من اجل متاع الدنيا الزائل


المتدين = انلاصت ورب الكعبه... قليلا بالله عليك يا حبيبتي في الله سهليها


المتدينه = حتى لا اكون ظالمه سوف اعطيك بعد الزواج نظره الى شعريالعكش ثم بعدها نذهب الى الجهاد المقدس


المتدين = نظره....... هنيال اماه ،، جانت تصلي حتى تراني اكمل نصف ديني واتزوج


المتدينه = قبل حفل الزواج اذهب الى الصالون لتسرح لي حجابي


المتدين = وانا سوف اتفق مع القارئ الشيخ السيد قشطه لا حياء حفل الزواج


المتدينه = نعم قارئ خير الف مره من مزامير الشيطان والمغنيات العاريات الكاسيات لعنه الله على نانسي والكافره اليسا ووقود جهنم هيفاء وهبي وشيخ الجاهليه الشحروره صباح


المتدين = غضب الله عليهن انتي وين وهن وين وشكد فرق بين الاثنين وشلون فرق امبين من النظره الى راح تنطينياها اشوف شعرك بعد الزفه


المتدينه = ويحك ويحك ويحك


المتدين = اوي شدعوه


المتدينه = ماذا تقول كلام الجاهليه


المتدين = استغر الله اعوذ بيه من لساني زلك زلكه اخت الجذب


المتدينه = انا اذهب الان صلاتي لقد اكملت عشره الالف ركعه وبقيت عشرين الالف ان شاء اكملها
المتدين رحمه للوالديج كمليها قبل الزفه مو بليله الزفه وتقومين اليل واني اديح


وتقبلوووو خالص حبي واعتزازي لكم ياحبايب

71


بمناسبة عيد الشكر (الثانكس كفن)

اقيم في مدينة شيكاغو الامريكية

حفلا ساهرا احيته الفنانة الذهبية

لندا جورج

وفرقتها الخاصة

في يوم الجمعة 27_11_2009

حضره جمع غفير

من ابناء شعبنا الكلداني السرياني الاشوري






















72


الرب اعطى   الرب اخذ   فليكن اسمه مباركا


ببالغ الحزن والاسى

انتقلت الى الاخدار السماوية والى رحمة الله

المرحومة

ناجية منصور الهوزي

زوجة المرحوم اسحق يوسف الديراني

ووالدة كل من يوسف ديدار نويل بهار ايلين

في تورنتو كندا يوم امس


لايسعنا الا الصلاة لنقدمها الى الله الاب ليشملها برحمته

ولتكن بين احضان امنا البتول مريم

ولابناءها الصبر والسلوان



ابن عمكم
روبرت افرام يوسف ديراني
شيكاغو

73

وصفها بأجمل المعاني
وغنى لها احلى الاغاني
وانا تمنيت لهم اروع الاماني

قال انها نحتها الله بروعة لاتوصف
جمالها يضاهي روعة الجنة
وقال انها ذا قلب بريء طفولي
عيناها حبتا لوز وانفها صغير
رسمها في مخيلتي
كأجمل جبلة جبلها الله

وظل صديقي يتكلم عنها
انها ملكت كل طاقاته واحاسيسه
وهي تبادله نفس الشعور

لم اكن اعرف ان الحسناء حبيبته
نفسها التي ابتسمت لي
ونفسها الي غمرتني وسحبت كل طاقاتي
والعينان نفسها والانف نفس الانف

لم اكن اعلم انها تلك التي حضرت لها كياني لتسكنه

وبينما هو يكلمني عنها بلهفة وشوق
وزاد فضولي لرؤيتها
اذ انها مرت قربنا واقتربت من حولنا
فلم استطع ان اصدق نفسي
لكي اقول لصديقي هذه التي سوف اصارحها

وبينما ارى لعينا صديقي
قد ملأت العشق والهيام جفونه
والفرح احاطها

فنهضنا نحن الاثنان معا فأبتسمنا
فقبل ان اقول لصديقي هذه .......
كلل قلبي بأشواك وحطم بقايا فؤادي

قال اقدم لك حبيبتي التي كلمتك عنها
فأبتسمت والدمع في مقلتي اسير
والنفس قد تكبدت في صدري
اردت ان اصرخ لكي اسمع الكون انيني
لاكن لملمت روحي التي تبعثرت
وغادرتهم بأبتسامه محطمة
جرجرت وراءها تناهيدي وحرقة قلبي

اه صديقي والفتاة التي عشقتها
اه صديقي والفتاه التي اوقعتي في شبكتها
اه خدعتني ابتسامتها
ضننتها لي ... لاكن ...

انه صديقي خلي ورفيقي
وهي الحسناء التي اوقعته ايضا
لقد فاز بها
لقد جعلت هي من الحب لعبة
لقد كانت تبادلني ابتسامات العشق والاعجاب
وهي حبيبته
خسرت انا وربح هو
الجائزة قلبها الذي ربما قد لعب مع الكثير

فيا ايتها الحسناوات
بربكن
لا تجعلن من الحب لعبة
لان الحب هبة من الله
او الحب هو الله


بقلمي في تموز 2009

74



تعودُ بنزيف ألمٍ ينثر الدموع على جبين فيض الخواطر .. !
بعد أن منحتموني تلك البقايا...

دمعٍ يذابَ من حرارته هديـــرُ صمتي000 !
فقد توارت الغيـــوم من نزيف الدموع وبكت الخواطرُ من فيضِ نبعي..!
وصرخت الطيورُ من أنينِ أجنحتــــي الممزقه .. !






هنا




ستشهقُ لغاتي كلها



كلُ لغةٍ تنشدُ الانتثار




الدمــــــوع .. الرحيــــــل ... الغـــــــربة .... الصمــــــت .. وأنـــــــــا .. !




فأما دموعي
فهي لغتي حين تكون أوراقي مهجـــريةُ الفكــر00 !
سهلة الحضور00صعبةُ الانتثــــــــار00 !
وما أقســـى دموعي حين لاتنتثـــــر .. !
وما أبلغها حين ترسم على خدي خطوطاً وكأنها تحاول فتح الطريق أمامي .. !
تماماً كما هي الأن .... !
فدموعي سفيرة سطوري ومحبرة أقلامي





وأمــا لغة الرحيل
فهي لغتي حين تكون أمنيــاتي مهاجرة000 !
أستعذبُ ضمً آهات الرحيلِ لأبوحَ مدى وصدى طريقٍ لا أظنُ أنها سترأف بلغتي تلك
وما أشد اللغةَ حين تكون رحلـــةَ شاب لايعرف الرحيل ... !
ولا يملك وطنَ لهدير غيومها .. !








وأمـا لغة الغــربة





فهي لغتي حين تكون الحروف ثكلـــى
000لا أحد يشفقُ على انين غربتها00
ولا أنيس يبادلههالفرح أو الألم .. !
وما أعذب غربتي حين تناجيني بغرباتها000 !
أهــي غربةُ دمعه؟ أم غربةُ روح ؟ أم غربةُ وطـن؟ أم غربةُ ولـــه ؟
أم غربـةُ حــزن ؟ أم غــربةُ ابتسامة ؟ ام غربةُ حب ؟
أم غربةُ صمت .... ! ؟








وأما الصمت000




فللهِ دره حين باتَ لغتي التي ألجأ إليها حين تتلعـــثمُ لغاتي
بجروحي وآلامي السابقة00
ففـي صمتي جنون00وفي صمتي هتون
00وفي صمتي سجون00وفي صمتي مزون00
وفي صمتي سكونٌ أخشى أن يثور ويقتلني يوماً ... !







أما أنـــــــــــا




فانا تلك اللغات كلها
ولن أتمـــرد عليها حتى أضع الأحزان في
ضمورِ نعتها
فأنا رجل أعشق العشق وأحب الحب بصمتي .. ! وبكل لغاتي
وياليتني استطيع نطق الحب

لـــــــــــــمــــــــن أحـ،’ـ،’ـ،’ـ،’ـب .. !



فلغاتي وحروفي لاتعرف إلا الألم والحزن
فيا أقلام المنتدى هل أهجر الحروف ... ! ؟ 


منقول للامانة

75


الاعزاء فؤاد وزينة

عيد زواج سعيد

ويوم الي تحتفلون بالعيد المية انشاء الله

ويوم الي تفرحون بمريم وفرنسيس

والمولود القادم

وتحقيق امانيكم


اخوكم

روبرت ديراني

والعائلة شيكاغووووو

76

 
سندريلا
كان ياما كان في عتيك الزمان (من جان الرسيفر ب 5 دنانير ونص و من جان البعير همر و من جان الصمون ينباع فل)
جان اكو بنيه اسمها سندرلا خوش بنيه و علمودها غنة حسام الاغنية مال العكربة,,,المهم جان عدها مرت اب كلش خبيثة و جانت تشتغل وية الامريكان مترجمة و ابوها جان خطية يبيع قوايش مبردات حجم 1100 اب عكد النصارى و احيانا يبيع شخاط فلّ خوش ازلمة جان مال اول ... و جانو الكل سايكين على سندرلا خطية روحي سوي الجوزة مال مولد فصلت ,,,روحي اوكفي سرة عال غاز,,, روحي السهام العبيدي اشتري شحاطات ال خواتج (اللي همة جانو 3 خوات بس من غير اب هم خبيثات للهامة ),,,روحي شلعي الشتايكر مال السطح و رجعية مرة لخ,,,روحي جيبي لفات فلافل مشي,,روحي بدلي الدهن مال المولدة الاقصى كامت أتفحّط ...و هاي خطية جانت كلش حبااابة و تروح ولا تفتح حلكها (بس من جواها جان التقسيم مشتغل) المهم,,,,,الى أن يوم من الايام جانت دا اصعد مي اب جليكان ابو ال 20 (المي ضعيف و الماطور ما ايصعد لان ماكوكهرباء) لكت بالطرمة فانوس بس شنوو مزنجر و عتيك عبالك جان ابدوائر الدولة و اتحوسم جتي علية فركتة و جرررب كام يطلع دخان سندرلللا انرعصت و ازبهّلت و رجعت خطوتين للخلف بسبب المفاجأة حتة اصطمت بالدنكة(مع انه ما جان اكو دنكة) و كالت :هاي شنو العالم حتة هنا ايحركون زبل و تايرات؟؟؟شنو هال دخان هذا؟الدخان شوية شوية اتحول الى جني لابس دريس مال برشلونة و بوتين اديداس وسوار ذهب و حاط معطر free for men و كللها:-
-شبيك لبيك عبدك بين ايديك انا الجني رامي من العرصات شتريدين اسويلج بس عال سريع لأان ماما دكتلي مسكول لازم ارجع
-عمو جني اريد وطني 24 ساعة ممكن؟
-ولج بابة هوة اني ساحب واير 5 امبير من مولد للفانوس اشون اجيبلج الج وطني 24 ساعة؟ شنو جني لو وزير الكهرباء؟
-زين عمو عمو اريد قنينة مال غاز متروسة لأن امعوزين و كلش .....
-ولج عمو شنو هال حجي؟ ولج انتي شكد فكرية.. اكو واحد يطلب من جني قنينة مال غاز؟ شايفتني رابط الفانوس عال حصان؟
-عمو عمو لعد اشتكدر اتسويلي؟
-باعي عمو انتي بعدج اصغيرة و محرومة و الامير راح ايسوي حفلة و ادري عائلتج راح اتروح شنو رايج لو اخليج اتروحين و تتونسين؟ احتمال اتطلعين اب صاية و صرماية لأن الشرقية هم دا اتصور هناك حفلة طاكة بابة.
- زين اشلون اروح عمو؟نفرات لو كيا؟
-بابة معليج هسة غمضي عينج.... سندرلا غمضت عينها (و من الغريب يا جماعة انه اول ما غمضت عينها ما كامت اتشوف و هذا الشي محد لكالة تفسير لي هسة)و جررررب شافت سندرللا نفسها لابسة تنورة كصيرة و بدي و حذاء مفتوح يعني طلعت حااتة اللا مش ممكن (الجني زرك السهام العبيدي و طرق عال سريع ورقة و نص و جابلهيا لأن طلع لوكي مال حاتات عتيك)
و كللها الحلفة اقصد الحفلة تخلص بال 8 و نص علمود منع التجول و كل هاي الهدوم راح توكع و الحذاء و الميك اب و كلشي راح يختفي اذا عبرت ال 8 و نص و احتمال تنلعسين بالطريق
-حاضر عمو شكرااااااااااااااااااااااا(هاي شكرا الطويلة مال الزعاطيط)
وصلت سندرللا البيت الامير جان امسوي حفلة لان طلع 77 بالسادس حيروح اهلية احتمال او طب بيطري بعد ما اعرف و الحفلة جان بيها نجود و سمراء و ساجدة عبيد(كلة هجع و عالكة) و سهام السبتي هم جانت موجودة و الامير شاد الرباط علة راسة و امقندل و صاير طلي و ردح لليافوخ و فجأة الامير صاد سندرللا و عجبتة و كابلها جتف ساعتين و ساندرللا نست روحها و نست الكراب و السراوات و البهذلة و نزلت ردح الى ان صارت 8 و نص ......اللهّّّّ!!!!! انلاصت اتذكرت الوصية مال رامي الجني و كالت لازم اشطح و ركضتلك عال سريع جنها برزلة هس توها امجفتة و الامير وراها:
-وج تعاااي شبيج اتخبلتي؟مو دا احاجيج ؟؟؟ وين امولية ؟؟؟ فضيلة(هلكد ما سكران نسة اسمها)المهم ركضت سندرللا و جررب وكع الحذاء مالتها بلا ما تدري جان الامير ايشيل الحذاء و لزمة و ضل صافن عال عالم اللي انتبهو عال لقطة و كامو ايباوعون علية الامير بقة شايل الحذاء و مصدوم و صورة سندرللا الحلوة اببالة,,, الحفلة اتوقفت طبعا و العالم سكتت من المفاجأة


 
 
جان ايباوع الامير عال العالم ....صنطة.......و كال للناس :


 
 
 
الشركة العامة للصناعات الجلدية: فخر الصناعة الوطنية العراقيه خبرة و تميز في مجال المصنوعات الجلدية من الأحذية و الحقائب بأرقى المواد الاولية الفرع الرئيسي :الكرادة قرب جسر ابو الطابقين

77


غير رومانسية كارثة




شوفو الوتي ايكلهة مرتبطة ولك هية مال ادروب ابو عبوسي




الحجي ايريد يا خذ رقمهة



زحلكته شافتة ما من ورة فايدة والله خطية الحجي حجي لو ترجع على ام عباس مو احسلك

78


لما تكون فى هذه الظروف اتصل بالارقام التالية


انا مستحيل اتغير

اتصل بلوقا 18: 27 غير المستطاع عند الناس مستطاع عند الله


انا تعبت من  نفسي و من المشاكل

اتصل بمتي 11 :28 -30 تعالوا الى يا جميع المتعبين و الثقيلي الاحمال و انا اريحكم


لا احد يحبني

اتصل بيوحنا 3 :16 لانه هكذا احب الله العالم حتى بذل بنه الوحيد لكى لا يهلك كل من يؤمن به بل تكون له حياة ابدية

...يارب انا ضعيف

اتصل ب2كورنثوس 12 : 9 تكفيك نعمتي لان قوتي في الضعف تكمل


انا لا اعرف الطريق

اتصل بامثال 3 : 5-6 توكل على الرب بكل قلبك و على فهمك لا تعتمد في كل طرقك اعرفه و هو يقوم سبلك


انا اعرف ان اعمل اي شيء

اتصل بفيلبي 4: 13 استطيع كل شيء في المسيح الذي يقويني


انا لا استطع ان اتغير

اتصل ب2كورنثوس 9 : 8 و الله قادر ان يزيدكم كل نعمة لكي تكونوا و لكم كل اكتفاء كل حين في كل شيء تزدادون في كل عمل صالح


اين الخير يا رب في وسط ظروفي ؟

اتصل برومية 8 : 28 و نحن نعلم ان كل الاشياء تعمل معا للخير للذين يحبون الله الذين هم مدعوون حسب قصده


انا لا استطع ان اسامح نفسي

اتصل ب1يوحنا 1 : 9 ان اعترفنا بخطايانا فهو امين و عادل حتى يغفر لنا خطايانا و يطهرنا من كل اثم


لا اعرف كيف ادبر احوالى

اتصل بفيلبي 4: 19 فيملأ الهي كل احتياجكم بحسب غناه في المجد في المسيح يسوع


انا فاشل

اتصل ب2تيموثاوس 1 : 7 لان الله لم يعطينا روح الفشل بل روح القوة و المحبة و النصح


انا دائما قلقان و مضطرب

اتصل ب1بطرس 5 : 7 ملقين كل همكم عليه لانه هو يعتني بكم


انا ايماني ضعيف

اتصل بمتى 17 : 20

لو كان لكم ايمان مثل حبة خردل لكنتم تقولون لهذا الجبل انتقل من هنا الي هناك فينتقل و لا
يكون شيء غير ممكن لديكم


يارب انا لست ذكيا

اتصل ب1كورنثوس 1 : 30 و منه انت بالمسيح يسوع الذي صار لنا حكمة من الله و برا و قداسة و فداء


انا لوحدى

اتصل بعبرانيين 13 :5 لا اهملك و لا اتركك



عندما تكون في مشكلة او ضيق

اتصل بيوحنا 14 لاَ تَضْطَرِبْ قُلُوبُكُمْ. أَنْتُمْ تُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ فَآمِنُوا بِي.


عندما يخذلك الناس

اتصل بمزمور 27 ألرَّبُّ نُورِي وَخَلاَصِي مِمَّنْ أَخَافُ؟ ألرَّبُّ حِصْنُ حَيَاتِي مِمَّنْ أَرْتَعِبُ؟


عندما تخطئ

اتصل بمزمور51 اِرْحَمْنِي يَا
أللهُ حَسَبَ رَحْمَتِكَ. حَسَبَ كَثْرَةِ رَأْفَتِكَ أمْحُ
مَعَاصِيَّ.اغْسِلْنِي كَثِيراً مِنْ إِثْمِي وَمِنْ خَطِيَّتِي
طَهِّرْنِي.


عندما تكون قلقاً

اتصل بمتى 6 : 19- 34 لأَنَّ أَبَاكُمُ ألسَّمَاوِيَّ يَعْلَمُ أَنَّكُمْ تَحْتَاجُونَ إِلَى هَذِهِ كُلِّهَا


عندما تكون فى خطر

اتصل بمزمور 91 يَدْعُونِي
فَأَسْتَجِيبُ لَهُ. مَعَهُ أَنَا فِي ألضِّيقِ. أُنْقِذُهُ
وَأُمَجِّدُهُ. مِنْ طُولِ الأَيَّامِ أُشْبِعُهُ وَأُرِيهِ خَلاَصِي.


عندما يبدو الله بعيدا عنك

اتصل بمزمور 139 عَرَفْتَ جُلُوسِي
وَقِيَامِي. فَهِمْتَ فِكْرِي مِنْ بَعِيدٍ. مَسْلَكِي وَمَرْبضِي
ذَرَّيْتَ وَكُلَّ طُرُقِي عَرَفْتَ. لأَنَّهُ لَيْسَ كَلِمَةٌ فِي
لِسَانِي إِلاَّ وَأَنْتَ يَا رَبُّ عَرَفْتَهَا كُلَّهَا. مِنْ خَلْفٍ
وَمِنْ قُدَّامٍ حَاصَرْتَنِي وَجَعَلْتَ عَلَيَّ يَدَكَ.


اذا شعرت بانك وحيد وخائف

اتصل بمزمور 23 اَلرَّبُّ رَاعِيَّ فَلاَ يُعْوِزُنِي شَيْءٌ


عندما تتسرب اليك المرارة و تصبح ناقدا للغير

اتصل ب 1 كورنثوس 13 الْمَحَبَّةُ
تَتَأَنَّى وَتَرْفُقُ. ألْمَحَبَّةُ لاَ تَحْسِدُ.اَلْمَحَبَّةُ لاَ
تَتَفَاخَرُ وَلاَ تَنْتَفِخُ وَلاَ تُقَبِّحُ وَلاَ تَطْلُبُ مَا
لِنَفْسِهَا وَلاَ تَحْتَدُّ وَلاَ تَظُنُّ ألسُّؤَ وَلاَ تَفْرَحُ
بِالإِثْمِ بَلْ تَفْرَحُ بِالْحَقِّ. وَتَحْتَمِلُ كُلَّ شَيْءٍ
وَتُصَدِّقُ كُلَّ شَيْءٍ وَتَرْجُو كُلَّ شَيْءٍ وَتَصْبِرُ عَلَى كُلِّ
شَيْءٍ. َلْمَحَبَّةُ لاَ تَسْقُطُ أَبَدا


عندما تشعر بالفشل وعدم قبول الاخرين لك

اتصل برومية 8: 31 فَمَاذَا نَقُولُ لِهَذَا؟ إِنْ كَانَ أللهُ مَعَنَا فَمَنْ عَلَيْنَا!


اذا كان العالم يبدو لك اكبر من الله

اتصل بمزمور 90 مِنْ قَبْلِ أَنْ
تُولَدَ الْجِبَالُ أَوْ أَبْدَأْتَ الأَرْضَ وَالْمَسْكُونَةَ مُنْذ
الأَزَلِ إِلَى الأَبَدِ ُ أَنْتَ أللهُ.


لو اردت شجاعة لمواجهة مهمة ما

اتصل بيشوع 1 تَشَدَّدْ وَتَشَجَّعْ! لاَ تَرْهَبْ وَلاَ تَرْتَعِبْ لأَنَّ الرَّبَّ إِلَهَكَ مَعَكَ حَيْثُمَا تَذْهَبُ


اذا اردت ان تعرف كيف تتعامل وتتعايش مع الاخرين

اتصل برومية 12 مُهْتَمِّينَ بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ أهْتِمَاماً وَاحِداً غَيْرَ مُهْتَمِّينَ ب ِ الأُمُورِ ألْعَالِيَةِ


عندما تفقد الثقة فيما حولك

اتصل ب 1 كورنثوس 13 اَلْمَحَبَّةُ لاَ تَسْقُطُ أَبَداً.


إذا اردت ان تشعر بالامان

اتصل بمزمور 121: 3 لاَ يَدَعُ رِجْلَكَ تَزِلُّ. لاَ يَنْعَسُ حَافِظُكَ


تحياتي للجميع 


منقول للامانة

79


 ( دجـــــاجــــه ~ وديــــج ~ علــى ~ الــــيــــاهـــــو ) 


هلوووووو حبايبي شلونكم .... !

طبعا الموضوع مبين

ولح نبدي به:
........................
الديج : هلاو شلونج

الدجاجة : هلاو شلوني مو زينة مابقت ريشة ما هلستهة من ضوجتي

الديج : سلامة ريشاتج يمعودة لا تشلعيهن

الدجاجة : هذا الغبي شوكت يشغل المولدة مو الكتاكيت جافن

الديج : اي ولله غبي ديحط كاز هسة شوية ويشتغلهة

الدجاجة : اكول انت ليش كلساع ادكلي جرس عل ياهو ولله خبلتني عبالك معيدي ولزم طواطة

الديج : ها اني معيدي

الدجاجة : اي معيدي ابو الطمغه هم

الديج : هاي انتي شبيج اليوم

الدجاجة : مبيه شي شوكت تجي تخطبني من اهلي تريد اني اجي اخطبك خاف لو خايف على مصاريف التكسي

الديج : مو اني اريد اتعرف عليج اكثر

الدجاجة : شتتعرف متكلي دجاجة وزني كيلو ونص

الديج : شنو هل حجي اريد نتعرف اكثر

الدجاجة دروح معيدي

الديج : دروحي كمش

الدجاجة : شنو شنو شنو ؟

الديج : ميز

الدجاجة : شنو علي صوت شنو ؟

الديج : حديقة

الدجاجة : مدا سمعك ترة

الديج : هسة كمتي متسمعين

الدجاجة : اي ولله مدا اسمع

الديج : المهم اكلج عوفج من هل حجي اني هل اسبوع جاي خاطبج من ابوج المنتف

الدجاجة : صار معلوم

الديج : اي بعد شكو ماكو اخبار امور ؟

الدجاجة : ولله ماكو شي هل ايام بس كاعدة على النت

الديج : شسوين علنت

الدجاجة : داشارك بمنتدى اسمة (........................)حلو

الديج : اييييييييي اني هم اشارك بس ضربوني باند

الدجاجة : ليش؟؟

الديج : علساس دا سوي تفرقة وطائفية بين الديوجة والدجاجات

الدجاجة : ادري بسك طائفي و كلمن طائفي مصير الباند بق بق يييييييييق

الديج : يمعودة مسويت شي هسة المهم اني لازم اروح اشوف ابو المولدة واجي

الدجاجة : اوكي الله يحفظك ديربالك لحد يركعك بنعال منا منا

الديج : لا لاتخافين عليه حتى لو شابع نعل اني

الدجاجة : ادري بيك من اول مطلعت من البيضة صمطوك اب نعال ابو الأصبع

الديج : اي ههههههههههههه احسن منج تنامين وتكعدين بقندرة يلا اني رايح باي

الدجاجة: اوكي باياااااااااااااات ...!


ههههههههههههههههه

80

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

ياسالي الوردة

يوم الي نشوفج احلى عروسة

ويوم الي نفرح بايفان وايفنتي


روبرت ديراني

81


الصديق ... الذي يشاركك مســــراتــك وأحــــزانك ...

الصديق ... الذي يبادلك المشاعر في أفراحك وأتراحك ...

الصديق ... الذي يقف معك في حــلــو وقــتــك ومره ...

الصديق ... الذي يصـــــدقك الـــــحب والــــوفاء ...


(كم صـــــديق لك ؟؟؟؟)

الصديق ... الصدوق ...

الصديق ... الأخ ...

الصديق ... الإنسان ...

الصديق ... الوفي ...



(كم صـــــديق لك ؟؟؟؟)

في زمن طغى فيــــه الغـــدر والخيــــانه ...

في زمن انعدم فيــه الصـــــدق والوفـــاء ...

في زمن أظــلم بالكــذب والمـــجــامـــلات ...

في زمن سادت فيه الأنانية والمصالح الشخصية ...

في هذا الزمن ....

لديك مــال ... إذن لديك أصدقاء ...

لديك جــاه ... إذن لديك أصدقاء ...

لديك منـصب ... إذن لديك أصدقاء ...

فجــــــــأة !!!

ذهب المـــال ... فرّ الأصدقاء ...

زال الجـــاه ... رحل الأصدقاء ...

انعدم المنصب ... طار الأصدقاء ...

في هذا الزمن ...

لك عندي مصلحة ... فــأنت صــديقـــي ...

لك عندي حـاجة ... فــأنت أخـــــــي ...

لك عندي غــرض ... فأنت المخلص الوفي ...

انتهت المصلحة ....

مــن أنت ؟؟؟ ... لا أعرفك ؟؟؟ ...

لا أتذكرك ؟؟؟ ... لـم أرك ؟؟؟ ...


انتهت المصلحة ....

انتهى ... معها الكــــــلام ...

انتهى ... معها الســــــلام ...

انتهى ... معها حتى الإبتسام ...

(كم صـــــديق لك ؟؟؟؟)



امـــعن النظر بمن حولك ...

دقق النظر بمن يحيطون بك ...

أعـــــد حســـاباتــــك ...

ثم قل لي بـــربــك ...

(كم صـــــديق لك ???????

82

حبااااايبي
صباحكم / مساااءكم ورد ,,
أحببت أن نقف للحظات مع أنفسنا ونتعرّف عليها
ففي زحمة أحداث هذه الدنيا قد نكون نسينا أنفسنا ,,

دعنا نعيد قراءة أنفسنا من خلال نظرتنا لهذه الحياة,,

كيف نرى هذه الدنيا ؟؟

لا أقصد أن نبحث عن إجابات فلسفيّة أو خياليّة أو افتراضيّة
بل أريد أن نعرفّها تعريف حقيقي وفق رؤيتنا,,

وحتى أزيد الأمر وضوحاً سأختصر هذا الموضوع بسؤال واحد فقط وأطلب من كل واحد أن يجيب عليه بمنتهى الصراحة والوضوح

السؤال هو:

لو صادفك إنسان أعمى وأراد منك أن تكون أنت عيونه التي يرى فيها هذه الحياة

كيف ستصفها له وصفاً تجعله يعيشها كما تراها؟؟

هيّا إخوتي ننتظر كل واحد منكم أن يصف له هذه الدنيا فماذا ستقولون له؟؟؟







اتمنى يعجبكم الموضوع

83



هاي يا اغلى الحلوين

اليوم جنت دا انخبش بالانترنيت

لكيت هالامثال الكلدانية

اتمنى ان تعجبكم وتروق لكم




1- سطانا لا كخارو كوخيح
الشيطان ميخرب بيته
2- لا اتوت بدوكا دمقيميلوخ
لاتجلس بمكان ينهضونك منه
3-كشقلا من ارا وكدريا لقرا
تاخذ من الكَاع وتحط على راسها
4-روقتا روقتا كمليا قوقتا
(( ما اكدر اترجمة ))
5- هل لخما تا يبيثح
انطي الخُبز للخباز
6- هل سيبا بايذد مخاييح
اعط السيف بيد ضاربه
7-لا كياذى رقاذا كامر ارا بليمتيلا
مايعرف يركص يكول الكَاع عوجة
8-لا كماطيلى انوى كامر خموصيلاى
مينوش العنب يكول حامض
9- اود لاكيذى دوباريح خطيح كئاخلى صئاريح
المايعرف تدابيرة .. حنطته تاكل شعيره
10-زنكين بريخا طالوخ وفقيرا ميكالوخ
غني مبروك لك .. والفقير من اين لك
11- فلسا خوارا تا يوما كوما
فلس ابيض في اليوم الاسود
12- ميدان ددوكلى خا سيطيلى
ميدان الكذب شبر
13-كل كلبا قم بلليح كناوخ
كل كلب اما بابه ينبح
14- كلبا لاكاخل بصرا دكلبا
جلب ماياكل لحم جلب
15- لازدت من كلبا نواخا
لاتخاف من الكلب الذي ينبح
16 بدوكت بازى بزبوزى وبدوكت صقرى قوبياثا
ماعرفتة ..!!!!!
17- ان اتوخ مشرتا مشر بكيبا
اذا عندك استشارة فأستشر الحجر
18- كيبتوخ كاسا ددطأنا وكرومه دخاضر
تريد بطن تحمل .. وشوبك يتدحرج
19 قلا اى حوشتا دلا زالا لمرواثاح
20- كوب دستيثه لكوماح براتا كبلطه ليماح
اكَلب الجدر على حلكَها .. البنت تطلع على امها
21- قاشا دبيثا لا كنشقى ايذح
قس البيت ماتنباس ايدو (( مثل مصلاوي قحي ))
22- ماقد ناوخ كلبا لا كماطى لصهرا
شكَد ما يعوي الكلب .. مايوصل للكَمر
23- ليث مثلا ميرا بدوكلا
لايوجد مثل قيل بالكذب
24- ارا ختيثا كمثيا زرا طاوا
الارض الواطئة .. تُخرج زرعا جيداً
25- بوشالا دشريكوثا كياقذ
طعام الشراكة .. يحترق
26- بدويثا لا كأمرا دوؤى خموصيلاى
البدوية لاتقول اللبن حامض
27- ماني بئامر تا أريا كموخ سرييلى
من يقول للأسد .. فمك كريه !!
28- مرزيويح كخاطر لبراى
مزرابك يذب لي برّة
29- بوشالا شخينا كموقذ كما
الطعام الحارّ .. يحرق الفم
30- بنايا طاوا لا كمدر كيبا
البنّاء الجيد .. لايرجع حجراَ
31- شمو ميبر ومبالط موبر
اسمع منا .. وطلع مناك
32- ايتو بليما ومحكى عدل
اكَعد اعوج .. وأحجي عدل
33- عرقلا مقام مطرا اويرا خو دلوبا
هربت من امام المطر .. دخلت تحت الشلال
34- لبا دخاثه لاخونه ولبا داخونه لكيبه
قلب الاخت لأخوها .. وقلب الاخ على حجر
35- كل اربا بقرروطيح كمعلقيلى
كل خرووف يتعلك من كراعينه
36- عليليه عليليه ونبله لكوذا دزبل
طار طار .. وسقط على كومة زبل
37- كلبا وكوراخا--؟
كلب وكفن
38- خشتيه موقلبا بوزيح ترى سيطيه
39- مر قرقومتا دكيل
ابو راس الحجر
40- كياذى طمه دكوميح
يعرف طعم فمه
41- كمرا تا صهرا قو دأتوان بدوكوخ
تقول للقمر .. قم لاجلس مكانك
42- دمه لا كبايش مايه
الدم لايصير ماء
43- ريقاخ عليل باثى لصلمن وريقاخ لتيخ باثى لدقنن
بصاقك لفوق يأتي على وجهنا... وبصاقك لتحت يأتي على لحيتنا
44- اذ شفلا من دو أريا
هذا الشبل من ذاك الاسد
45- اذ كوريا من دو كلبا
هذا الجرو من ذلك الكلب
46- اودقامص شويء خا كورا كاويح
الذي يقفز سبعين .. واحدة تدخل به
47- ساوه كقارص وسوتو كعاجبلا
شايب يكَرص .. والعجوزة عاجبها
48- مسوى كاسيح بنخبى اينيح
اشبع بطنه .. تستحي عيناه
49- كاسا سويتا واينا كبينتا
بطن شبعانة .. وعين جوعانة
50- موخ طماطه لكول بوشالا كراهم
مثل الطماطة .. لكل اكل ترهم
51- اقلاثا قلولى وخلابا دمروخن
****************
52- طورا بطورا لاكملاقى باثا بباثا هر بدملقيا
جبل وجبل لا يتلاقيان .. وجه بوجه لابد ان تلتقيا
53- هر خشتيه تينا ومخوللا
كأنو بول ومغسول
54- موخ تينيه دكوملا بدئارا لبثرا
مثل بول البعير .. يرجع لي ورة
55- مطيلى موثا لبخد قاشا
وصل الموت لزوجة القس
56- كود خاء خايك كجلتيح بأيذح
كل واحد يحك قرعيته بيديه
57- خوليلى شأيشا دركوشتاح
خوما هاز كاروكك
58- كئامر تا شرى شلاما اللاخ
يقول للعركة .. سلام عليك
59- هر كاويه سيبيح بايذح
سيفه بيده دوما
60- طواّ لاى كاسا دكمطأنالوخ
مبارك البطن الذي حملك
61- كزادىء من طللانيثح
يخاف من ظله
62- قميثا كخروا بيثا
الاولى تخرب البيت
63-رحوق مني دبأنوخ وقرو لكيبى دساننوخ
ابتعد عني احبك .. اقترب مني اكرهك
64- هر كويا موعليثا دنبوستاح اللان
**************
65- خا أيذا لا كمطربا
ايد واحدة لاتصفق
66- ناشى كقيمى لدماخا وفاتى كقيما لبلاخا
ناس يقومون للنوم .. وانت تقومين للعمل
67- اورخاثا دنوبلى وشوبابى دلا مديرى
*************
68- كخزيالى براتا كعشقالى يما
رأته البنت عشقته الام
69- كزدا دلا ماخيلا بوخا
تخاف ان لايضربها الهواء
70- لا ياويت كوزه تابرونوخ دلا طالب خنا
لاتعط ولدك جوزأ لكي لا يطلب اخر
71- مئادب برونوخ بقتا دبرزلا
ادب ابنك بقضيب من خشب
72- كود خا كباخى لميثيح
كل واحد يبكي على موتاه
73- خشتان ميثى دلا قوارا
كأننا موتى غير مقبورين
74- ايمد كاور يمان اوونيلى بابن
اللذ يتزوج أمنا هو ابونا
75- ليلاى كول صوباثوخ موخ اوخذاذى
ليست اصابعك مثل بعضها
76- خشتى هويا لكارى
كأنه مولود على السطح
77-ايلا ايذح خو كيبا
يده تحت الحجر
78- تعسليلا طليبا ميرا كجلليلى
اتاها الخطيب قالت افرع
79- زللى بكيسا دمرواثيح
ذهب بكيس مالكه
80- لا اوذت طوتا من قرانا
لاتعمل خيرا مع الاقرع
81- اودخابر كوميثا تا خوريح كنابل كاواح
الذي يحفر حفرة لصديقه .. يقع بها
82- هم كودا اتى نثياثا
حتى الحائط له اذان


وتحياتي


 

84

هاي بويز

هاي كيلز

شلونكم

اخباركم

اليوم فكرت بلعبة جدبدة

واتذكرت اني من جنت صغير جان بية حصبة ونكاف
واليوم سوتلكم لعبة جديدة

لعبة الامراض ( الله ليشوف النكاف لاي احد)

اذا وصلت رقم 3 بيك حصبة
اذا وصلت رقم 7 بيك نكاف
اذا وصلت رقم 11 بيك ابو خريووون
اذا وصلت رقم 15 عندك عشو ليلي :o

اتمنى ان تكون مسلية الكم

وان تتواصلون وياية

مودتي الكم

 ;D ;D ;D ;D ;D ;D



اني راح ابدي

11111111111111111111111111111

85


انا كالنبتة الجميلة التي فاح عطرها
ولدت في الربيع واعطيت جمالي في الصيف
وشخت في الخريف ومت في الشتاء
فقطعوني بدون رحمة ورموني

انا كالنسر الذي كسر جناحه
عندما حلقت بهم في العلالي
فبقيت منكسر دون ان ينظروا الي بعين الرحمة
الى ان نازعت فمت

انا كسقف البيت الذي يحميهم
من حرارة الشمس ومن البرد القارص والمطر
وحينما تصدأت جدرانه اتلفوه وجعلوه انقاضا

انا كالسترة التي تغطيهم
وتستر عن اجسادهم
عندما انتهى موديلها رموها بحقارة في المخازن
لكي يختاروا اخر غيري يسترهم

انا كخشب الاشجار
يصنعون مني المقاعد والسرائر
لراحتهم
وعندما يأكلني الدود يشعلونني
فيتدفئون بي

انا كالمطر
عندما افارقهم يصلون ويدعون ان انزل
وعندما انزل لا يريدونني

انا كالماء يشربون مني
واسقيهم واغسل اجسادهم
وعندما اتعكر بوساختهم
يرمونني في المجرى المخصص لي

انا كالارض احملهم على كتفيً
وهم يسكنون ويلعبون ويمرحون فوقي
وعندما تسير الرياح كما لا تشتهي السفن
يبصقون عليً ويلعنونني

انا كالزمن يعيشون ساعاتي وايامي
بالفرح والسعادة
وعندما يخطئون يلقون باللوم عليً




انا قلبي من تحملهم
وتوجع وبكى وناح من اجلهم
ومن اجلهم لملمت كل بأسهم وحزنهم ويأسهم
واعطيتهم حياتي وفرحي واملي
لاكنهم جازوني بالسيف

نعم بالسيف الذي مزق كل كياني
انا اه انا
فلم يبقى شيء لعزة نفسي
سوى السيف الذي اهدوه لها



بقلمي
ديراااااااااااااااااااااااااني

ايلول 2009

86


انا كالنبتة الجميلة التي فاح عطرها
ولدت في الربيع واعطيت جمالي في الصيف
وشخت في الخريف ومت في الشتاء
فقطعوني بدون رحمة ورموني

انا كالنسر الذي كسر جناحه
عندما حلقت بهم في العلالي
فبقيت منكسر دون ان ينظروا الي بعين الرحمة
الى ان نازعت فمت

انا كسقف البيت الذي يحميهم
من حرارة الشمس ومن البرد القارص والمطر
وحينما تصدأت جدرانه اتلفوه وجعلوه انقاضا

انا كالسترة التي تغطيهم
وتستر عن اجسادهم
عندما انتهى موديلها رموها بحقارة في المخازن
لكي يختاروا اخر غيري يسترهم

انا كخشب الاشجار
يصنعون مني المقاعد والسرائر
لراحتهم
وعندما يأكلني الدود يشعلونني
فيتدفئون بي

انا كالمطر
عندما افارقهم يصلون ويدعون ان انزل
وعندما انزل لا يريدونني

انا كالماء يشربون مني
واسقيهم واغسل اجسادهم
وعندما اتعكر بوساختهم
يرمونني في المجرى المخصص لي

انا كالارض احملهم على كتفيً
وهم يسكنون ويلعبون ويمرحون فوقي
وعندما تسير الرياح كما لا تشتهي السفن
يبصقون عليً ويلعنونني

انا كالزمن يعيشون ساعاتي وايامي
بالفرح والسعادة
وعندما يخطئون يلقون باللوم عليً




انا قلبي من تحملهم
وتوجع وبكى وناح من اجلهم
ومن اجلهم لملمت كل بأسهم وحزنهم ويأسهم
واعطيتهم حياتي وفرحي واملي
لاكنهم جازوني بالسيف

نعم بالسيف الذي مزق كل كياني
انا اه انا
فلم يبقى شيء لعزة نفسي
سوى السيف الذي اهدوه لها



بقلمي
ديراااااااااااااااااااااااااني

ايلول 2009

87


اه ما الذك
كل شيء فيك لذيذ
الذ من شهد العسل
قلبك روحك جسدك حبك
من شعر رأسك وحتى قدميك

دعيني اتلذذ فيك اكثر فأكثر
لانك قد اصبحتي الطعام الذي يقوتني
والشراب الذي يرويني
والنسمات التي تحييني

لقد اصبح حبك الكأس الذي اسكر فيه
وقبلات شفتاك النار التي تحرق قلبي

دعيني اسكن قلبك
واختبئ في منابعه
كي لا اشعر يوما بصخب الحياة
ولا بالوحدة ولا ببرد الشتاء

دعيني ابني في احشاءك ثمرة حبي لك
كي يربطنا الواحد بالاخر للابد

دعيني اجعل الشمس رداءك
والقمر سجادة تحت قدميك

دعيني الملم النجوم لاصنع لك طوقا
لتكوني اجمل واروع حسناء

دعيني اكتب على صفحات العالم انك حبيبتي

دعيني اقتل اليأس والبأس والشر
واقتل الموت بالموت

دعيني ازرع الحياة ورود
والايام بستان اخضر
والارض سلام دائم

احبك بقدر ما يوجد في البحار قطرات الماء
احبك بقدر ما يوجد في الارض اعشاب وورود

اه ما الذك والذ حبك

والى يوم مماتي
لا يكفيك وصفي


تموز 2009
بقلم ديراني

88


هاي يا حبايب

شلونكم شكو ماكو

مشتاقيلكم

اليوم اجتيلي فكرة جديدة

هي لعبة الرتب العسكرية


ملازم
ملازم اول
نقيب
رائد
مقدم
عقيد
عميد
لواء
فريق
فريق اول
مهيييييييييييييييييييييب


راح نبدي من اقل رتبة بين الضباط وهي الملازم ونمشي بالتسلسل

الى ان نوصل الى المهيب والي ياخذ لقب  المهيب

راح يدلل على العضو الي يريدة واي شي يطلبة نلبي الة


اكيد اللعبة سهلة واريد تفاعلكم


اني راح ابدي



ملاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم

89


صديقي الغالي

وسام

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب تحقيق كل امانيك

وانشاء الله نشوفك عريس


صديقك الابدي
رويرت ديراني
والعائلة

90


الف الف الحمد لله على السلامة والف الف مبروك

لوصول الغالي ريتر وقروتي الغالية هناء ورنا والاولاد

الى شيكاغو

نتمنى لهم اقامة طيبة والاستقرار والعذراء تحرسهم



روبرت ديراني

91
استراحة المنتديات / تحشيش 2009
« في: 08:08 17/09/2009  »




إنت نايم على القريولة مالتك، ومطفّي الضوة، ومتغطي بالبطانية، يجي واحد من أهلك ويفتح باب غرفتك ويگلك: "ها عبود!! شنو نايم ؟؟"
لا والله دا ارگص وأغنّي.. بس إنت دتتخيل آني نايم




معزومين يم جماعة، ووصلتوا.. دگيتوا الباب.. يفتحلكم واحد من أهل البيت وراسا يگوللكم: "ها..جيتوا ؟؟"
لا والله بعدنه على الطريق.. بعد نص ساعة نوصل لطويريج.. إشوية إزدحام


 


لابس هدومك الحلوة، ومتعطّر، والجل على شعرك يخبّل، وبيدك ميدالية مال مفاتيح السيارة (إذا عندك سيارة).. تجي أمّك وإتكول: "ها إبني.. طالع ؟؟"
لا والله يُوم.. دا أطلع للسطح.. وأعدّل الدش مال الستلايت.. بلكي يطلّعلي قناة عرعر

 


لازم الكتاب لو الملزمة، وگاعد دتقرة لأن باجر عندك إمتحان، وناثر الكتب حواليك والأوراق مطشّرة بكل مكان.. يطب أبوك ويگلك: "ها إبني.. دتقره ؟؟"
لا والله يابة.. دا أبدّل الدهن مال السيارة ودا أصلّح الكابريتر.








توّك لازم السماعة مال التلفون واتريد إتخابر صديقك (لو صديقتك)، وبديت إدّك بالأرقام.. تجي أختك وتسألك: " شنو دتخابر"
لا والله.. دا أسوي زلاطة.. بس السچينة
عمية ومدتنگص

 


واحد يأشّر لتكسي.. التكسي يوكفله.. يگلّه للسايق: "فارغ ؟؟"
لا والله عندي أربع خطوط مال مدارس لازم أجيبها، وأريد اروح أتسوّك قبلها، واشتري لحم، وأشتري ركيّة، وأدفع قائمة الكهرباء.








راكب نفرات بكيّا.. إطلِّع (ربع دينار) وتنطيها للكدامك.. الكدامك يسألك: "واحد عيوني ؟؟"
لا عيوني.. 20 واحد ورجعلي الباقي






إتريد تنزل من الكيّا.. تگولّه للسايق.. على اليمنة بلية زحمة.. السايق يسألك: "شنو.. إتريد تنزل ؟؟"
لا والله .. دا أجرب حسّي.. أشوفه حلو لو محلو من أحچي.

ونشاللة تعجبكم


 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

92


المنحوس منحوس لو حطوا على راسه فانوس‏

المثل يقول :

'المنحوس منحوس ،، لو حطوا فوق راسه فانوس '

,,,,,,,,

هذا واحد كل ما يقوم بامر يخرب
وكل ما مسك شي خرب وكل ماراح مكان صارت مشكلة
وبعمرة ما تهنى بشي
وحياته كلها نكد في نكد
العجيب ، أنه يشوف الناس ما شاء الله تقوم بمشاريع
وتتوفقويستمتعون بحياتهم
إلا هو !!!
ودائما حزين
وتعاسة الحظ تلحكة في كل مكان
آخر شيء
لما ضاج من عمره
وقفلت وياه كل الطرق
اجت على باله فكره
أنه يترك البلد اللي هو بيه ويهاجر
راح المطار وحجز تذكره
ركب الطيارة
بسم الله
جلس في المكان المخصص
ركبوا المسافرين
الى الآن كل شي تمام
الحمد لله
طارت الطيــــــــــــــــــــــــــ ــــــارة
والجو هدوووووووء
وكل شيء حلو
الحمد لله

وفجأة

كامت الطيارة تهتززززززززز
ويبدو أن بيها شي مو طبيعي ديصير
ولما زادت الدربكة
وإذا المضيف يعلن للناس
أن الطيارة فيها عطل
ويمكن تسقط
أخونا المنحوس انتبه
وقال : إييييييييييه ، ماكو الا آني ..
أني السبب في اللي صار للطيارة
أنا منحوووووس
وهذا النحس اللي ملاحقني بكل مكان
لكن شنو ذنب هالناس اللذين راح يموتون بسببي الان ؟

من غير المعقول أتسبب في وفاة 300 شخص وأنا ساكت
لازم سوي شي
لازم أنقذهم
وفكر
وفكر
وفجأة

لمعت براسه هالفكرة العجيبة
استأذن في الدخول على الكابتن
وطبعا القانون القديم كانوا يسمحون للناس يدخلون قمرة القيادة
لكن بسبب مشاكل بطلوا
المهم

أخيرا وافقوا له أن يدخل على الطيار
سأل أخونا المنحوس الطيار : ما بها الطيارة
هل صحيح انها ستسقط ؟
قال الطيار : العجلات غير راضية تنزل
قال المنحوس : بسيطة ، فكوا لي باب الطيارة وأنا انزل أفتحها يدويا من تحت ( وهو في نفسه قصده أنه ينتحر بأن يرمي نفسه من الطيارة على أساس يحافظ على أرواح الناس اللذين سيموتون بسببه وينقذ الطيارة من السقوط.
الطيار رفض طبعا وقال له أن هذا غير ممكن
وفيه خطوره على حياته
ووو
لكن أخونا مصـرّ على فكرته
خايف على الناس ياعمري
والطيار يحلف وهو يحلف ....
وأخير ..

وعندما شافه الطيار مصمم وقاصد كلامه
قال : افتحوا له الباب ..
أخونا ، كاد ان يرمي نفسه من الطيارة ،
ولكنه التفت على العجلات
لقاها تريد ان تنزل لكن فيها حديدة وسطها مانعتها
قال خليني جرب شيلها
ولما شال الحديدة ورماها
انفتحت العجلات على طول
وهو مسكين فرح
وقال :خلاص ، الان مافي داعي أني أنتحر
الحمد لله ، مشكلة الطيارة انحلت
خليني أرجع للطيارة
لما رجع للطيارة
والناس فرحانين
ويصفقون له
ويدعون له
ويمدحونه على شجاعته وتضحيته بنفسه من أجلهم

وطبعا الناس في الأرض كانوا متابعين الحالة
والمطار مليان
والصحفيين والتلفزيون
كاميرات وهيصة
بس ينتظرون الطيارة توصل
وصلت الطيارة على خير
والا كلهم ينتظرونه
ويصورونه ،
ويحطونه بالتلفزيون على الهواء
والتصفيق
والتكريم

ويا الله خلص منهم وقدر يوصل للفندق اللي بيسكن فيه
وصل الحمد لله

وقال : أول شي لازم أتصل بالوالدة عشان أطمنها على سلامتي أكيد شافتني بالتلفزيون
مسك التلفون
اتصل على أمه
ردت عليه أمه ،، لكنها كانت تبكي ،،
تبكي بشدة لدرجة انها غير قادرة تتكلم
قال لها : أكيد يا أمي انتي شفتي الحادث بالتلفزيون
لكن أبشرك الحمد لله أنا بخير ولم يحصل لي شيء
والأم لا زالت تجهش بالبكاء
وهو يقسم لها أنه طيب وما فيه شي
وهي تزيد بالبكاء
قال لها يا أمي ما شفتيني بالتلفزين
كلنا طيبين ما حدا صار له شي
الأم مسكينة ردت بصعوبة من بين الدموع وهي تشهق يا حياتي
قالت له : أنا ما فتحت التلفزيون ، ولا أدري عن حادث الطيارة شي ..
قال لها : طيب ليش عم تبكي يا بعدي
قالت : أبوك يا بعد عمري ، أبوك كان متضايق شوي و طلع سطح البيت يريد يشم شوية هوا
والا فجأة نزلت عليه حديدة من السماء وكتلتة

93



هاي شباب شلونكم عيوني

موضوعنا اليوم عن النكات

فوت واكتب اخر نكتة سامعها

او اي نكتة تعجبك

بس بدون زعل

من اخوتنا المواصلة او الناصريين او الاكراد او الدليم

ياريت نستقبلها بروح رياضية



اوكي اني راح ابدي

_كردي راح للكويت .. من رجع ديحجي لجماعته كللهم هااااااي شنو الكويت رهيبة شكد انبياء بيها .. نبي نروح .. نبي ناكل .. نبي نشرب .. نبي نطلع .. نبي ننام .. لو اضل للصبح اعددهم ما يخلصون


_اكو واحد محشش مر من يم مزرعة ابقار سال الفلاح كلة شنو انتو تزرعون ابقار ؟ جاوبة الفلاح ناصب علية.....كلة اي نرش شكر على الكاع وثاني يوم يطلع بقر...راح الممحشش رش شكر واجة ثاني يوم لكة الكاع بيها نمل كال الله : الله شكد البقر حلوين من همة صغار



يلة ننتظر مشاركاتكم

94


هاي كايز

وكل الموجودين اهنا بالمنتدى

شكو ماكو

اخباركم اموراتكم

شدتسوون وين رحتو وين اجيتو

منو اتزوج منو اتطلك



ههههههههههههههه


اني نزلتلكم هذه الكلمات

حتى نعرف اخبار الكل

ادخل وشارك ويانة بأحلى خبر تسمعة

مالتك مال الاهل مال الجيران او عن احد الاعضاء

او سياسي او فني



واني راح ابدي

سمعتو روز ماري اكو احكام عليها وهي فالتة من السجن

95


الكل منــّا يبحث عن الحنان.....الكل منّا يقصده !..
الحــياة مـن دون حــنان .. كـالروض مــن دون جنــــان ..
هذا يشكي
من فراق .. وذاك من ألم .. وذاك من ظلم .. وذاك من قسوة ..
وذاك من سقم .. وذاك من وحده .. وذاك من تعذيب ..
وذاك من أسر .. وذاك من يتم .. وذاك من فقر .. وذاك من حيره ..
وذاك من عجز .. وذاك من إذلال .. وذاك من هزيمة .. وذاك من سفر ..

حنان الأم.. حنان الأب ..
حنان الأخ .. حنان الأخت ..
حنان القريب.. حنان الصديق ..
.. حنان الحبيب ..

الجميع يقول بل يؤكد .. إن الحنان الأكبر هو حنان ( ا لأم ) لأنه لا يضاهى ولأنه الأقوى والأصدق والأنبل والأوفى

الحنان ..إحساس ومشاعر صادقه نبيلة
يتكللها المراعاة للغير وفرط الشعور المرهف ولمسة وفاء من يد صادقه ..
ونظرة حب من عين تبحر بها العواطف ..
وقلب نابض بروح حيــّه
ووجدان يسبح بالسكينة والاطمئنان وروح لا تحمل من الضغينة شي !..
وهذا.. ولا زلنا نبحث في زحم الحياة
بشتى متناقضاتها وزمن .. أللاشعوريات .. عن
¤¤ الحنـــــــان ¤¤
النابض الصادق الحي !..
حياة نعيشها لمجرد إنها ( حياة ) فقط !..
دون لاطعم ولا رائحة ولا لون .. فأصبحت الماديات
هي السّيــد والأحاسيس الميتة هي النابضة !..

كم تمنينا في ليلة باردة .. لمسة حنان دافئة تأخذنا بالأحضان !!..
كم تمنينا في ليلة فراق .. لمسة حنان تحيي الروح الميتة !!..
كم تمنينا في ليلة سقم .. لمسة حنان شافية تكمد الجروح !!..
كم تمنينا في ليلة ظلم .. لمسة حنان تواســي بالعدل والأنصــاف !!..
كم تمنينا في ليلة وحده .. لمسة حنان نابضة بالأمل !!..
كم تمنينا في ليلة فقر .. لمسة حنان مشبعه,,تروي الظمأ !!..
كم تمنينا في ليلة عجز .. لمسة حنان تعيد العزم والقوة !!..
كم تمنينا في ليلة صمت .. لمسة حنان تعيد وهج الحروف الصادقة !!..
كم تمنينا في ليلة أسر .. لمسة حنان تعيد الحرية والنــور !!..
كم تمنينا في ليلة سفر..لمسة حنان تعيد الأمان والسكيــنة !!..

ونحن نعلم علم اليقين..( أن فاقد الشيء لا يعطيه ..! )
فكيف نطلب ( منهم ) ذلك ؟
وكيف نبحث ( فيهم ) عن ذلك ؟
وما السبيل ؟ وكيف الوصول ؟ !

لا حياة من دون الحنان .. ولا حنان من دون الحياة ..الاثنان مكمــّلان لبعضهما !..
لكي نعيش .. وننمو .. ونكبر.. يجب أن يكبر شعور الحنان النابض الصادق الحي معنا ..
فالعيــش ليس مجرد :
مـــــاء .. وهــواء .. وغـــذاء ..
بـــل
¤¤ الحنـــــــان ¤¤
أيضــا !..
وتبقى الحياه من دون حنان كالروض من دون جنان !..



مما راق لي

اتمنى ان يراق لكم ايضا 

96


هاي يا احلى الشباب والصبايا

شلونكم شكو ماكو

جبتلكم لعبة جديدة

احسب من واحد للعشرة

اذا وصلت الخمسة اكفش شعر العضو الي تريدة

واذا وصلت للعشرة كهرب العضو الي تريدة بالكهرباء


يلة مني احلى

111111111111111111111111111111111111111

97


مريم ومن مثل مريم






في الثامن من شهر ايلول من كل عام

تحتفل المسكونة اجمع بعيد ميلاد امنا البتول

مريم

ام الاله القديسة





فلنقدم لها احلى واجمل الصلوات والدعوات

بأن تحفضنا وتحمينا من كل شر

ولنهدي لها قلوبنا عربون حب

لكي تمنح لنا سلام داخلي


فأمنا البتول مريم

الطريق المؤدي الى الخلاص

واسمها فاق عظمة الكاروبيم والساروفيم

والملائكة ورؤساء الملائكة





في دين الاسلام وصفت

بسيدة نساء العالمين


فهي بنت الاب وام الابن وعروس الروح





مريم ومن مثل مريم





ابنك

روبرت ديراني

98



تسع كلامات تستخدمها نساء


طيب: هذه الكلمه تستخدمها المرأه كي تنهيا للنقاش عندما تكون هي صادقه وانت لازم تسكت' .. ونصيحه مني .. اذا قالتهالازم تسكت


خمس دقايق: اذا هي تتلبس فهي تعني نصف ساعه, وأما اذا قالتها لك تسكر التلفزيون لتساعدها في البيت ... فهي خمس دقايق .. واذا تأخرت انت الخسران وياويلك سواد ليلك



ولاشي: هذا الهدوءالذي يسبق العاصفة.وهي تعني شي.. واذا سمعتها لازم توقف على رجليك وعادةً النقاش اللي يبداء بـولاشيء ينتهي بـطيب وعرفتوا ايش تعني طيب

لالا عااادي : وهي من اخطر التصريحات اللي يمكن ان تقولها المرأه للرجل وتعني ان المرأه تريدالتفكير مطولا وبعمق قبل ان تقرر ان تجعلك تدفع ثمن غلطتك .. وانا لو انقالت لي كان اكتب وصيتي


التنهد بصوت عالي: وهذه في الواقع كلمه ولكنها غيرمنطوقه وعادةً ما تفهم يشكل خاطئ من الرجال. واذا سمعتها من المرأه فهي تعتقد انك ماتفهمها وتتسائل ليش مضيعه بوقفتها معك '' والنقاش معك على ولاشي وارجعوا الىرقم 3 عشان تعرفوا ايش معنى ولاشيء


تفضل أو على راحتك: وهي تحدي ليست إذناً .. لاتسوي ولا شي ..واذا سويت شي راح تسمع كلمة لالا عاااادي فيعني لازم تجهز الوصيه

شكرا: اذا قالتها .. لاتسالها على ايش قل العفو وهي طريقة المرأه لقول اذهب الى الجحيم

لا تشيل همه انا اسويه : وهي تصريح اخر خطير جدا ويعني انو المرأه قالت لك كذا مره سو هذي الشغله وانت ما سوتها وانو الحين هي راح تسويها .. وراح ينتج عنها انو الرجل يسال وش فيك .. وراح يكون الجواب ما هو مكتوب في الكلمه رقم 3 ويعني انو لازم تبعد عنها

99


صبايا وشباب

وكل الاعضاء الي موجودين بهذا المنتدى العظيم


شلونكم اخباركم شكو ماكو

مشتاقين

اكيد فارقتكم برغم عني

لاكن اليوم رجعت الكم

وكلي اشتياق ومحبة ان التقيكم

واعرف اخباركم

واستمر وياكم

ماشاء الله المنتدى الجديد كبران وبي مواضيع هواية هواية حلوة

واكيد بجهودكم


هسة انشاء الله راح استمر وياكم

واكون بيناتكم بكل صغيرة وجبيرة




اخوكم وصديقكم



روووووووووووووووووووووووووووو    ديراني   برتووووووووووووووووووووووووووووووووو

100


حبيبتي متى تأتي ساعة موعدنا والقاك

متى بروحي وانفاسي وكياني افداك

حبيبتي بشراييني واوردتي نبت عشقاك

حبيبتي لقاءنا الجميل هو مناي ومناك

فأمسحي دموعك وسراب عيناك

فأليك فرحتي وما انا بشيء سواك

حبيبتي جمال السموات لايضاهي امام حلاك

قبلتك العسل طعمها على شفتيً كما هي على شفتاك

ولمسات اناملي تشتاق لملامسة يداك

وعيناي اعميت بعدما توفقت عن رؤياك

تعالي واسكني ففؤادي لك سكناك

فموعدنا انتظره كما ينتظر الروح هواك

عشت حزناَ والما كل هذا من اجل ملقاك

تركت العالم بأسره ورحلت وكل شيء فداك

فليأخذني ملاك الموت ان اراد لاكن بعدما اعاين محياك



بقلمي المتواضع

2004

101


في طلة ايام الخريف وتساقط اوراق
الشجر




مسكت قلمي وورقتا من اوراقي
لونها خريف وجفافها شتاء

كتبت كلمات محت الخيانة سطورها
ورسمت حروفا محاها سراب عيتاي
فأصبحت حروف عارية لا نقاط فيها

كتبت لك اولى كلماتي
فتذكرت غدرك المر
الذي سمم قلبي
وبعدها تذكرت مع الجملة الثانية
تحطيمك وشقُكِ انفاسي

مسكت القلم لاكتب عن الالم
الذي حول ساعاتي الى ايام
وايامي الى سنين لا تنتهي
ايام وسنين يائسة




مع تساقط اوراق الشجر
تناثرت ذكرياتنا الجميلة معها

مسكت القلم لاكتب لك الهي
ان تأخذ من عمري لكي تنتهي ساعاتي
وارحل
وان توقف نزف البأس من دقائقي
يكفي ربي
يكفي جرحا يكفي بأسا





الا يكفي ان اراها بين احضان اخر
الا يكفي ان اراها وهي تلبس فستانها الابيض
وتتزين لغيري
وتذهب بين كفيه وتنام على صدره

الا يكفي عذابا يارب
يا ليت كنت قد اخذت نظري
قبل ان اراها مع غيري

ياليت عزرائيل قد ذكرني
قبل ان تأخذ هي فرحتي وسعادتي
وتهديها للذي اختارته

لقد جردتني من فرحتي وابتسامتي
ولم تبقي لي شيء سوى
اليأس والحزن والالم

انا لست الان سوى انسان
مجرد من المشاعر والاحاسيس الجميلة
انسان اشبه حجرة مرمية على حافة الطريق
انسان داخله لحم محروق
وعظم مكسور وروح تتمنى ان تموت

مسكت القلم لاكتب
فناح قلمي الم
وتناثر حبره على ورقتي
كأوراق الخريف




بقلمي المتألم
ديراااااااااااااني
ايلول    2009

102


مرت ورمت سماً في قلبي
ومضت في طريق الفراق الاليم
رمت سمها فتسمم كل مافي احشاءي




كان سمها كلمتين
(احبك كأخي)

اه يكفي سمكُ قاتل
المَ الروح وذبح الفؤاد
سمُك قاسي ذوب شراييني
وكسر عظامي

فأنا الان لست سوى حطام هيكل
اشعلت الحزن فيه واَثرت اليأس في انفاسي





اه ايتها الشمس لا تشرقي في نهاري
البسي حزماً عليَ
والقمر ناح وصاح المريخ الماً على حبنا
وجن البحر ثورتاً
والنجوم تساقطت كأوراق الشجر

خريف عاجل حل لساعاتي
شاخ القلبُ
وعجز العقلُ
موتاً مسَ كياني
هكذا كان سمك مرير جداً




كنا روح واحد وجسد واحد
كنت وردتي وانا غصنكُ
كنت نظري وانا عيناك
كنت نغماتي وانا اوتارك
سمُك قسم الروح الواحد الى روحين
والجسد الواحد الى اشلاء وفتات
وجفف جذور الغصن الذي يحملك
سمُك فقس العين ففقدتك يانظري
وقطع اوتار نغماتي

اه كم انت قاسية
ام كم انت ظالمة
اه على حبنا وعلى دقات قلوبنا
فمن الان توقفت اجراس الحب عن اعلان غرامنا للكون
فمن الان ذبلت زهور قصور الورد
فمن الان سـأودع الحياة وساعاتها وايامها
فمن الان سيلبس قلبي ثوبه المسموم
ثوب الالم واليأس





اذهبي وارحلي وخوني من تشائين
وقولي احبك لمن تشائين
فأنا لم اعد من الان الانسان الملون بالفرح
بل اصبحت الواني بلون سمُك
الذي جرعته رغم عن ارادتي


بقلمي المتواضع

تموز 2009

103



الاتحاد قوة

داني وديراني او ديراني وداني

وكل جيراني

اي الشباب

ويتكم

خلونا نتحد

ونواجه الخطر



خلونا ندمرهم ونقضي على حزبهم

واذا شفناهم يغركون





وينك يارب نزل مطر وثلج وسوي فيضان بدجلة بلكي يغركون



بس هذولي البنات شيغركهم

هيفا ونانسي واليسا (بسومة ومارينا وكوكي)




المعجبين راح يخلصوهم

بس راح انضل نجاهد ونحارب

الله اكبر الله اكبر وليسقط حزبهم

ورة المحاولات الكثيرة لتحارشهم بحزبنا لكي بخربوه

اصبح مصير بسمة




ومصير مارينا





وياشباب هدية من عدنا صورة بسومة




سحبناها الها وهي متدري


ومن ورانا صلعت شعرها وكع

































وصورة لعزيزتنا مارينا وهي دتسوي اكسر سايس

كامرة خفية بس هي متعرف













خلونا نكوللها عما
























واخير ياشباب

حزب داني وديراني وجيراني

يكول للمشعوذات

كششششششششششششششششششششششششششش














مع التحيات ديرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااني وداااااااااااااااااااااااااااااااني

104


يوما باظر يوما
ارعاخ بتهويا رمتا

ديرابون ماثا دخايي
شماخ بتحالي لكمي

يوما وليلي بتسبرن
ديرن لابراخ تدبانن

وتددمخن بكاواخ اخرتا
بكو باني ديري بتهاون

تلاخ عتيقا كمحليلاخ
ومايي دبكاواخ بتجاري

تدمشتي كل ارعانخ
ومثواثا ديلاي قامخ

ياديرابون عزيزتا
طالخ بت هاون بئيا

ياماثا وردا دنركز
وديرا دمار ابا عتيقا

كاواخ ايتا مقودشتا
بشما دلبا ديشوع قريثا

ياماثا دكوري وبنوني وبناثا
مناخ بلطلي ملباني وشماشي وقاشي

حلوثيوات شبيرتا
جنديتيوات وسقلتا

بكاوت كل تنياثا بامرناخ
ومن حليوثاخ بوصفناخ

من سركاني وباني ديري
وتل دنركز وبازيدي وميدان
لابراخ وماياخ ولايتاخ وبيثانخ
بزمرناخ

ماثا دحبا بتبيشات
خليثا ورمتا بتهويت

ياوردا دزاخو
بشتيوات وهر بتبيشات

ياخمثا دمثواثا
وشماخ بتهاوي كخوا علويا
بشميا دبرياثا

ديرابون ديرابون اخ ديرابون





بقلمي البسيط

اتمنى ان يعجبكم

لان اول شعر بالسورث اكتبه

105


مناولة مباركة

وعيد ميلاد سعيد

يا فرنسيس

وعقبال الاحتفال بشهادة التخرج

ويوم الي نشوفك عريس


من عمك

روبرت ديراني

وريتا وباتريسيا

شيكاغو

106


صديقي الغالي

مروان

الف الف مبروك لوصولك

الى امريكا

انشاء الاستقرار التام

واقامة سعيدة

ويوم الي نشوفك عن قريب



صديقك

روبرت ديراني

شيكاغو

107


الاعزاء نادرة واندريوس

كل سنة وانتو سعداء في حياتكم

وعيد زواج سعيد

ويوم الي تفرحون بفادي وانستانسيا وسوساندرا

وتحقيق الاماني

والرب يحفظكم


اخوكم

روبرت ديراني

108


الاعزاء ريتا وفؤاد




بمناسبة الذكرى الثالثة لزواجكم

احلى التهاني والتبريكات

اهديها لكم

واطلب من الله ان يحقق كل امانيكم

ويوم الي نشوف البيبي مالتكم وتفرحون بيه




اخوكم

روبرت ديراني

شيكاغو

109


التاتا

هذه السياره العجيبه

مميزات التاتا

اولا تتسع التاتا لاربعين راكب حسب الكتلوك اما في العراق العظيم فانها تتسع لاربعميه شخص غير الطالعين من الشباك

ثانيا نوعيه الكراسي الفاخرة فهي مصنوعه من ماده حسبي الله ونعم الوكيل على اللي اكتشفها

ثالثا بمقدور ركاب التاتا الطيران والوصول الى السقف بدون اي تعب

رابعا اما الدخان اللي يطلع التاتا فيحسسك وكـأنما انت فوق الغيوم

 

 

;) ;) ;) ;) ;)

مميزات راكب التاتا

 

اكتشف العلماء ان ركاب التاتا تطرأ عليهم تغييرات فسيولوجيه بعد فتره معينه ومن اهم هذه التغييرات هي

اولا اختفاء مادة الغضاريف الموجوده بين الفقرات في العمود الفقري بسبب الطسات

ثانيا تغير اماكن اعضاء الجسم فالكليه والكبد والقلب كلها تصبح في مكان اخر

ثالثا الشعور بالكابه والعزله والانطوائيه وفي بعض الاحيان الرغبه بالقفز من التاتا

رابعا تغير لون البشره الى اللون الاسود بسبب دخان الصالنصه حيث يتصخم وجهك ويتوجب عليك ان تضحك قبل دخولك المنزل حتى يعرفوا ان هناك بشر بالباب

 

واخيرا فقد رحمني الله من التاتا والان اني اصعد الكيا

وهم يا صاعد الكيا روحه بلا جيه

الف حيه ولا كيه

اصعد الكيه وتابوتك عليه يا بل روحه يا بل جيه

 نسيت اكوللكم تدرون ليش سموها تاتا .......؟

ج ... حتى تا نروح وتا نجي بيها

110


أبد مو چذاب




كلكم إتعرفون الحرب العالميه الثانيه تقريبا بالـ (1935).. آني چان بوكتها عمري 16سنه..... المهم گاعد بالبيت دا العب بلي ستيشن 2.. دگ الموبايل مالتي (اي لا تتعجبون.. اني من ذاك الوكت عندي موبايل)

اي اكمللكم.. دگ الموبايل.. جنت حاط نغمة مال هيفاء (بوس الواوا).. شلته.... طلع (رئيس الجمهوريه مال روسيا).. گلي:  وليدي.. آسفين على الازعاج بس الوضعيه حيل عاوية.. والجيش نصه راح بالزلك.. محتاجيك حيل.

آني صفنت.. إتذكرت أيام الطفوله.. مِن چنت ألعب دعابل بروسيا ويه إبن الوزير.

گتله والله عمو... إبطن عيني.. هسه بس أفوّل المولده التايگر للبيت.. وأجيكم

والله ترست المولدة.... وچيـّـكت الدهن.. وأخذت البايسكل مالتي.. ذبيته (D)... وقبـّـطت سكليتر.. وين؟؟.. على الخط السريع مال (حله- كربلاء).. ومناك گلت آخذ يمنه على روسيا...  والله نص ساعه اني بنص موسكو.. بس شحچيلكم!!.. باردة ثلج.

شغلت التدفئة مال البايسكل و صعّدت الجامات... والله گلتلهم وين بيت رئيس الجمهوريه؟؟.. گلولي بقطـّاع 20 يم مرطبات (علاوي جرثومه)

وصلت.. دگيت الباب.. طلع أبو مصطفى (إبن الرئيس الروسي إسمه مصطفى لأن مرته من الديوانيه).. خطيه الرجال حالته جانت زفت.. حضنـّي.. وگلي الله جابك.. گتله خير عمو؟؟... گال هيچ وهيچ السالفه.. والالمان طبوا بينه گول.. گتله عمو.. صدگ چذب.. اني موجود وهيچ يصير!!!

اني رايح.. منا ليومين ان شاء الله تسمع خير

طلعت رحت على ولد أعرفه بروسيا اسمه (قاسم) هذا شقاوه مال بغداد چان وصديقي الروح بالروح.. گتله قسومي هيچ وهيچ الفلم أريد أسلحه.. گلي تدلل شتريد؟؟.. گتله اريد 65 صاروخ (أرض- أرض)..... و34 صاروخ (أرض- مي) اقصد (ارض- جو)..... و 89بي كي سي....... و فد 6784 رمانه يدويه...... و54564 لغم منوع بين مضاد للبشر ومضاد للدبابات

والله حطلياهن بعلاگه.. اخذتهن وعدل وگٍبل للجبهه.. وين؟؟.. بالخطوط الأماميه... ما اجذّب عليكم الوضعيه صدگ چانت داچـّه (يعني تعبانه).. بس اني اخوكم خوما اخاف!!.. لا يابه لا... گلتلهم للجنود انتوا لمـّوا چوالاتكم ورجعوا للبيوتكم.. مالكم علاقه.. السالفه يمي صارت

باوعت يمنه.. يسره.. شحچيلكم بلـ (564674534  جندي ألماني)... وكل واحد راكب دبابة منفيست حديث.. بس اني تعرفوني سبع.

نصبّت الصواريخ على چتفي وصيـّحت.... اني إلكم... طبا طبا.. طاخ طاخ طاخ.. الزگه.. جيبه.. ودي... الله.. إصلخه.. ألطمه (هاي موسيقه تصويريه).

والله صفيتهم بقوا بس 7 جنود ودبابتين واني باقيلي رمانه وعلچ أبو السهم...... شسويت؟.. لزگت العلچ أبو السهم بالرمانه وشمرتها على الدبابة.. لزگت بيها.. وچان تنفجر.

بقت دبابة وحدة.. ركضت عليها وبيدي قلم أبو النبالات (لحد يگولي منين جبته.. هوه إجه)... والله وبالقلم گطعت السرفه (التايرات مال الدبابه يعني).. وگفت... گـُمزت عالقمارة.. فتحت الباب.. نزّلتهم بيدي.. واخذتهم أسرى.

طبعا وره ما هيچ سويت.... إجه الرئيس الروسي وباسني من راسي وگلي:.. وليدي انته اقوه من گرندايزر والله..

گتله:.... لا عمو ما سويت شي آني.. عادي... وانطاني هديه سيارة لادا بعدها ما ماشيه بالچيس... واشترولي بنطرون كتان أصلي من الصين درجة أولى.. وبوتين أديداس أبو العلامة.

رجعت للبيت.. وشغلت المولدة.. وگعدت اتفرج (عدنان ولينا)   

111


ابن عمي الغالي
ايسر عيد ميلاد سعيد
وكل عام وانت بالف خير
وتحقيق الاماني
انشاء الله تكون ايامك كلها افراح


روبرت ديراني
شيكاغو

112


الف الف مبروك لصديقي الغالي


داني


لوصولك السويد الى زوجتك

 مريم

اتمنى لك اطيب الاقامة

 وبناء بيتك الجديد


ويوم النشوف ابنك ونفرح بي



صديقك الابدي
روبرت ديراني

113

في يوم السبت المصادف الاول من اب

وبحضور الاهل والاصدقاء

تم خطوبة الشابين

ريمون ونيفين

في ولاية مشيغان ديترويت

في قاعة كنيسة مار شربل


خطوبة مباركة وانشاء الله يوم التمام

















114


الغالية هلن

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

ويوم الي نشوفج احلى عروسة

وتكبرين وتتخرجين

ويخليلج بابا وعد وماما سناء




روبرت ديراني

115



عيد ميلاد سعيد للغالية

جولي

وعقبال ال 200 سنة

ويارب تحقيق الاماني ونشوفح احلى عروس


ويوم الي اطلعون من سوريا

وتجين اهما لامريكا ونشوفج



اخوك وصديقك

روبرت ديراني

116



كن اشتاقيتلكم كثير

وهسة اجيت ازوركم واسلم عليكم

واقللكم i miss u

شكو ماكو

رجعتلكم بعد ما موتوني

بحادث مؤسف

اني من كالولي خربت من الضحك

بس مع الاسف ما لحكت اقرا الموضوع لان طلع ممسوح

بس الغريب ليش نزلو هيجي موضوع وهيجي خبر علية

بس رغم خشم الي ميعجبهم

اني بعدني عايش ومابية شي

والى الله يعجبة ياخذني لتكن مشيئته

بس شنو الاستفادة من تنزيل هذا الخبر

هل هو غيرة ام اثارة مشكلة ام حقارة او شي ثاني



المهم اني موجود والحمد لله وانشاء الله ارجعلكم عن قريب

رغم الي ميعجبهم راح يظل عنكاوة بيتي واعضاء ومشرفين عنكاوة هم اخوتي واخواتي




لمحبكم

روبرت ديراني

117



كن اشتاقيتلكم كثير

وهسة اجيت ازوركم واسلم عليكم

واقللكم i miss u

شكو ماكو

رجعتلكم بعد ما موتوني

بحادث مؤسف

اني من كالولي خربت من الضحك

بس مع الاسف ما لحكت اقرا الموضوع لان طلع ممسوح

بس الغريب ليش نزلو هيجي موضوع وهيجي خبر علية

بس رغم خشم الي ميعجبهم

اني بعدني عايش ومابية شي

والى الله يعجبة ياخذني لتكن مشيئته

بس شنو الاستفادة من تنزيل هذا الخبر

هل هو غيرة ام اثارة مشكلة ام حقارة او شي ثاني



المهم اني موجود والحمد لله وانشاء الله ارجعلكم عن قريب

رغم الي ميعجبهم راح يظل عنكاوة بيتي واعضاء ومشرفين عنكاوة هم اخوتي واخواتي




لمحبكم

روبرت ديراني

118



اقتبلت الغالية ميرنا سر القربان المقدس

في يوم الاحد المصادف 28-6-2009

في خورنة مارت مريم الكلدانية

في ولاية الينوس شيكاغو الامريكية


نبارك العزيز ابو ماثيو والعزيزة برجيتا

لمناولة ميرنا

ويوم الي تفرحون بيها




لمحبيكم
روبرت ريتا باتريسيا ديراني
شيكاغو

119


الغالية هناء


عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

انشاء الله تحقيق الاماني

ويوم الي توصلين بيه المكان الي تريديه

ونشوفج احلى عروسة



روبرت ديراني

120



انا هو خبز الحياة



في صباح الاحد الموافق 28-6-2009 اقتبل الاعزاء

جاسمين و جيفري ابناء الشماش ديفيد ولينا ساوة

سر القربان المقدس في خورنة مارت مريم في شيكاغو امريكا

وبعدها اقيم حفلا ساهرا احياه الفنان المتالق مناظل تومكا

وحضره الاهل والاصدقاء


تمنياتنا للغاليين جاسمين وجيفري بان يكون جسد ودم الرب مبارك لحياتهم



لمحبيكم
روبرت ريتا باتريسيا ديراني
شيكاغو






































121

عيد ميلاد سعيد

لابن اختي الغالي

فادي

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب يوم التخرج

ويوم الي نشوفك احلى عريس



من خالو

روبرت وريتا وباتريسيا ديراني
شيكاغو

122


عيد ميلاد سعيد

للغالية سامية

وكل عام وانت بالف الف خير


ويوم الي نشوف الولد الصالح



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

شيكاغو

123


اختي الغالية

لافينيا

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

ويوم الي نشوفج احلى عروسة

ويوم التخرج


روبرت ريتا باتريسيا ديراني

شيكاغو

124


اختي الغالية

دنيا

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب تحقيق كل امانيج

ويجفظلج زوجك الغالي سلام

وابنك وبنتك

ويوم الي تفرحون بيهم



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

شيكاغو

125


الغالي دكتور

مروااااااااااااااااان

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب تحقيق كل الاماني

ويوم الي نشوفك احلى عريس



ويوم الي تفتح اكبر مستشفى



روبرت ديراني

شيكاغو

126


صديقي الغالي

سنان

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب نشوفك احلى عريس

وتتوفق بكل حياتك




روبرت ريتا باتريسيا ديراني

شيكاغو

127
هاي يا احباب شلونكم

شكو ماكو مشتاقلكم هواية هواية

اكيد انتو مشتاقيلي مو

انشاء الله انتو زينين واني هم زين

وانشاء الله عم قريب ارجعلكم واستمر وياكم

بس حبيت افوت اسلم عليكم وانقلكم سلامي وتحياتي


مشتاقلكم كلتكم والله

الشباب والصبايا كلتكم

شارو عراقي شومانا اسبريان كرومي و الصقور وستيفن وفادي امير الحب زيزو خالو ناصر ابن دجلة لوفلي غيث ابن بغداد

القوش بنوش عشوقة مارتينة احلام شكورة هيوي كلارا رومانس روزي نجومةبجوعة جواهر سيلدا سوسو  كوكي مارينا كناري لؤلؤة لينا وردة لينا ان النوري انجل ماري انجي روز ماري


والبقية

128



لا اقول وداعا بل الى ملتقى قريب








احبتي
الاعضاء الشباب والصبايا
الاخوة والاخوات المشرفين والاداريين









لقد قضيت معكم اوقات ليست ككل الاوقات
لقد كان منتدى عنكاوة بيتي والاستراحة وفروعها وزاوية الشباب والتعارف والترحيب والسينما التلفزيون والانسان والحياة كلهم من الاقسام المحببة لدي
لكن شاءت الضروف ان تبعدني عندكم لفترة غير محددة
لاكن كلي ثقة باني سوف اعود لالتقي باحبتي هنا كافة
وايضاروحي ستظل بينكم ومعكم








اتمنى لكم التوفيق
ودمتم بسلام ومحبةالله


لمحبكم
روبرت ديراني

129


لا اقول وداعا بل الى ملتقى قريب








احبتي
الاعضاء الشباب والصبايا
الاخوة والاخوات المشرفين والاداريين









لقد قضيت معكم اوقات ليست ككل الاوقات
لقد كان منتدى عنكاوة بيتي والاستراحة وفروعها وزاوية الشباب والتعارف والترحيب والسينما التلفزيون والانسان والحياة كلهم من الاقسام المحببة لدي
لكن شاءت الضروف ان تبعدني عندكم لفترة غير محددة
لاكن كلي ثقة باني سوف اعود لالتقي باحبتي هنا كافة
وايضاروحي ستظل بينكم ومعكم








اتمنى لكم التوفيق
ودمتم بسلام ومحبةالله


لمحبكم
روبرت ديراني

130







لحبيبتي جمال سماوي
لها حسن في فمها وفي انفها وفي تصميم وجهها
وما يميزها جمال عينيها اللوزيتان الواسعتان
انها كالمراة ارى ذاتي فيها



عيون حبيبتي بحر من نور بحر واسع
فيها امواج هائجة تلطم وجهي وتذكرني بقوة حبك
وفيهاامواج هادئة كحنانك
عيناك حبيبتي نهر خالد
نهر سراب ينزل على خديك بدموع كاللؤلؤ تعانق صمت ايامي





عيناك صحراء واسعة من مشى فيها تاه
عيناك حبيبتي المسافة بين الارض والسماء
عيناك كوكب اخر يلمع مثل بريق النجوم ومثل ضياء البدر الخافت على شرفة قلبي هكذا عيناك في ليلي قنديل



انني ابحث فيها عن حرف ضاع من كلماتي
وابحث فيها عن صرخة من انيني
وابحث فيها عن نسمات انفاسي
فيهما وجدت ذاتي
فيهما وجدت روعة الجنون
فيهما وجدت لذة العذاب






عيناك حبيبتي
سر من اسرار الطبيعة
الاعجوبة الثامنة
عيناك اروع من عيون المها
ومن عيون ميس الريم
عيناك سحر يكشف عن بداعة السماء
عيناك اه من لونها




بريشتي

9-5-2009

131


لحبيبتي جمال سماوي
لها حسن في فمها وفي انفها وفي تصميم وجهها
وما يميزها جمال عينيها اللوزيتان الواسعتان
انها كالمراة ارى ذاتي فيها



عيون حبيبتي بحر من نور بحر واسع
فيها امواج هائجة تلطم وجهي وتذكرني بقوة حبك
وفيهاامواج هادئة كحنانك
عيناك حبيبتي نهر خالد
نهر سراب ينزل على خديك بدموع كاللؤلؤ تعانق صمت ايامي



عيناك صحراء واسعة من مشى فيها تاه
عيناك حبيبتي المسافة بين الارض والسماء
عيناك كوكب اخر يلمع مثل بريق النجوم ومثل ضياء البدر الخافت على شرفة قلبي هكذا عيناك في ليلي قنديل



انني ابحث فيها عن حرف ضاع من كلماتي
وابحث فيها عن صرخة من انيني
وابحث فيها عن نسمات انفاسي
فيهما وجدت ذاتي
فيهما وجدت روعة الجنون
فيهما وجدت لذة العذاب



عيناك حبيبتي
سر من اسرار الطبيعة
الاعجوبة الثامنة
عيناك اروع من عيون المها
ومن عيون ميس الريم
عيناك سحر يكشف عن بداعة السماء
عيناك اه من لونها




بريشتي

9-5-2009

132


قمة الالم:

أن تبكي بمراره وجميع من حولك يضحكون.

قمة الحزن:

أن تنتقل من مدينه الى مدينه أخرى فتجدها خاليه.

قمة الخيانه:

أن يغدر بك من تحب فيطلب منك العفو وهو يبتسم.

قمة النحس:

أن يولد بقلبك حب جديد فتفاجأ بالجنين يخرج ميتا.

قمة السعاده:

أن يكون بتلك الولاده توأمان , فرغم موت الاول إلا أن الأخر إستمر إلى
الابد.

قمة الطيبه:

أن تذهب إلى معركه فتجد أحد أتباعك يضمد جراح اسير.

قمة الروعه:

أن تكون بمكان خالي من الناس لتفكر بمن تحب فتجده بجانبك.

قمة الإحساس:

ان تسافر وتبكي فراقه فيطرق أحدهم بابك , فتفاجأ بأنه هو.

قمة الحسره:

أن تفتح الباب فتتعثر بعتبة بابك لتصحو من النوم .

قمة التمسك:

أن يجرحك أحدهم فتضحك ملء ثغرك .

قمة البراءه:

أن يبكي طفل ما بحرقه فيمر بجانبه طفل آخر فيشاركه البكاء.

133




اشــكثــر يـا عــراق سافــرنــه ومـشــــينه

ولـيــــــالـي طـوال بـفـراكـك كـضـيـــنه

كـــــــــــل الكـــــــون شفــــنــاه

طـــــول وعــــــرض جـبـــــــــناه

بــس مـثـــــــلك وطـــن لا مـالـكـيـــنه

اخــلــص اللــيل دمـــــعـه بـاثـر دمـعـــه

واكــابــر على الـجـروح بـخـــلـك شـمـــعـه

اشــوكـت يـصـفـه الـزمــن وتـصـيـر رجـعـه

واشـــم اتـــراب بــغــــــداد الــحـبـيـبـه

بـعــدك يا وطـــن عـاشــــرت الـهـــــمـوم

وتـحـــمـلـت الـقـــهـر والـقـلـب مـلـــجـوم

خـوفـــي مـن الــبـعـــد عـن نــاســـك يـدوم

ونـضـــل غـربـــه وحــزنـه يـزيـد كـل يــوم

كـتــلـنـه الـشــــوك يـادنـيــــا لـوطنــــه

عــــــراق ومـانـبـدلـه بالـــف جنــــــــه

واهـــــلـنـه قـلـوبــهـم تـمــطـر مـحـــنـه

تفيـــــض الاع لـو حـنــت عـلـيـــــــــنه


man8ool

134



عندما ينطق الصمت..!!
.....تتكسر أقفاص القلوب..يعتصرها الألم..
يختنق التفكير....نبصر الدمع ..يبرق من خلف أعين ذائبة ...
نبصر الأسى خلف ملامح باهته ...ترتعش الاطراف... وتطبق الشفاه...وتذبل الورود....
عندما ينطق الصمت ...!!
تضيق دائرة الكتمان...تتبعثر الكلمات في أرجاء ..المكان...
تتأجج المشاعر...وتبكي حرقتها...!!!
تتسع دائرة الشك ,,,تزاحمها الحسرة ...على وريقات أكلها الزمن..!!
عندما ينطق الصمت...!!!
تتحول الدموع إلى بركان يشق طريقه على الوجنتين ...يحيلهما إلي
أرض صلدة ...بل إلى ارض دمااااااااااار ..!
تتحول الكلمات إلى غصة شائكة ...نبتلعها...فتدمي حلوقنا...فإذا بطوفان قادم...
عندما بنطق الصمت...!!
ينطق الصراخ ...ينطق الألم ...!!!
تبكينا الهموم ...وترثينا النجوم..!!!
يبرز ضعفنا أمام ناظرينا ....تعاتبنا سنين أخفينا معالمها...تحت ستائر زيفنا....!!!
....ينطقنا الزمن ...يحطمنا الحلم...ويجردنا الخيااااااااااااال...!!!
.....تشل أناملنا,,,
عندما ينطق الصمت ..!!!
.نسأل عن ارواحنا ..فلا نجدها...؟؟
نسأل عن أناس نحبهم....فيوميتهم..وسواسنااا..!!
نسأل عن الاشياء التي فقدناها..فتعلن الهروب منا...!!!
نسأل عن ..طرقاتنا.....فتنبثق ريح عاتيه ..تغطي الزمان والمكان....!!!
نسال صمتنا,,,عن صمتنا...فينطق ....بصمتنا....!!!
عندما ينطق الصمت...!!
....تنطق الجدران ولا تهمس ارواحننناااااااااااا...لم؟
.... تبكينا السنين ولا نبكي ذاتنااااااااااااااااااا...لم؟؟
.....تحكينا الالسنه..ولا نرد صداها عن حدودنااااا...لم
,,,,,,,,,,,,,لاوجود لجواب ...في فيافي السكوت....
وعندما ينطق الصمت ..ستخبرنا الدموع بقصة أسانا...
وعندما ينطق الصمت ستتكلم خلجاتنا....
سينطق الصمت....حتما,,سينطق...!!!
.....ولكن,,,,,,,,,,,,,!!!!

بصمت....!!!!!
بصمت!!!
بصمت!!![/
[/color]

135


~~~~~~ ابـــــــــــــي ~~~~~~




كلمة افتقدت اليها ( ابي ) ( ابي ) ما اجمل النطق بها

ما الَّذَا طعم هذه الحروف أبـــــــي
عندما تنهال عليك الهموم تقول ابـــــــــي وترتمي في حضنه

ولكن اين انت يا أبــــــــــــــي

بحثت عنك فأنا احتاجك لا اريد غير البكاء في حضنك الدافيء

ابـــــــــــــي .. كم كنت حنونا .. كم كنت صبورا .. كم تحملت من اجلنا

ابـــــــــــي اشتقت لرؤياك واشتقت لحضنك الدافيء

اشتقت لدفء النظر لعيناك الباسمتان

فعندما كنت اضع جسمي النحيل على صدرك الدافيء كنت احس بالأمان

فأين انت يا أيها القلب الحنون .. أأنت رحلت ؟ نعم رحلت الى جنة النعيم انشاء الله ياأيها الرجل العظيم

ولكن روحك تبقى في قلبي .. ولمسة يديك ما زالت تدفئني

لا يسعني إلا أن ادعو لك قبل فوات الأوآن قبل وضع نقطة النهايه على سطري

انادي ... انا انادي ... نعم انادي

يامن يعيش في حضن والده وتحت ظله وفي خير دعاء والده

استمتع بكل لحظة بين كفي والدك الحنون

اعطيه كل ما تملك فأنت مهما اعطيته لا تفيه حقه

واعلم .. ان والدك ليس بحاجة اليك بل انت الذي تحتاج اليه

ابــــــــــــــــــــــــــــــي يا أجمل كلمة نطق بها لساني

احبك احبك احبك يا أبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي

136


*0* راجع تسأل عا مين *0*

موال:
لوقلبك حجر كان حنّ ولان
ماقد ماعطيتك عاطفة وحب وحنان
نسيتك انا وقسيت عيوني عليك
لوين راجع بعد مافات الاوان
***
راجع تسال عا مين
تقول بحبك لمين
نام الهوى فيني
اتطلع بعينيي
ماعدت انا هي
وانسيتك انتا مين
رجاع ذكرني خلليني
دور عا حالي فيك
رجاع فيئني وعيني
يمكن انا بلاقيك
رجاع من الاول
لما كنا عشاق
ارجع واتحمل
موت العتب لو فاق
راجع راجع راجع راجع تسال عا مين
سنيين ضيعتا وجاييني
تقلي تركتيني كيف
كيف ياقاسي ناسيني
وراجع لعندي كيف
بخا ع قلبي ماتجرحو من جديد
بخاف من حبي قصة عذابي بعيد
راجع راجع راجع راجع تسال عا مين

137



مش قادر اتصور حالي لحظة من دونك
وحياتك انا كرمالك عايش لعيونك
وشو ما بتحكي وتقسى عليي ما رح قلك شي
بعيونك حاسس حنية نستني كل شي
والله انت غالي عليي وغرامك عايش فيي


ما بعرف ليش ما فيي انساك انا
كل شي قدامي بذكرني بإيام الهنا
وشو ما بتحكي وتقسى عليي ما رح قلك شي
بعيونك حاسس حنية نستني كل شي
والله انت غالي عليي وغرامك عايش فيي

138


يا كنزي وكل ما ليا حياة قلبي ونور عيني جمال الدنيا في عينيا جمال الدنيا في عينيا عشقته لما كلمني بحنية نده ليا بقولة اه بجنيني بقولة اه بجنيني يا كنزي وكل ما ليا حياة قلبي ونور عيني جمال الدنيا في عينيا جمال الدنيا في عينيا عشقته لما كلمني بحنية نده ليا بقولة اه بجنيني بقولة اه بجنيني حبيبي معاه حياتي وكل أحلامي وعايش ليه بعمري وكل أيامي عشقته لما كلمني بحنية نده ليا بقولة اه بجنيني بقولة اااااه تجنيني عيونه هي بتسلم بتتكلم وتسحرني وألاقي كلمها يشغلني بلاقي كلمها يشغلني حياتي ودنيتي وعمري ملاك قلبي ملاك أمري يانور الدنيا يا قمري حبيبي معاه حياتي وكل أحلامي وعايش ليه بعمري وكل أيامي عشقته لما كلمني بحنية نده ليا بقولة اه بجنيني بقولة اه بتجنيني

139


والله تســــــتاهل يا قلبى ليه تميــــــــل ما كنت خالى

انت أســــباب كل كربى وانت أســـــــباب ما جرالى

إيه بقى اللى ح يواسينى بعد ما انهــــــــدت آمــــالى

اذا كان حظى ناســــينى مين اروح له اشكى له حالى

ان شكيت قلبى وحواسى يعمــــلوا مؤامــــــــرة علىّ

وان بكيـت والحب قاسى تشــــــتكى منـــــــــى عينىّ

أعمل ايه واحنا ف غربة والأغـراب دول زى اليتامى

يا مين يواسيهم فى كربه يامــــا بيقاســـــــــوا ويامــا

يارب كل من له حبيــب طــــــال بعــــاده وللا قريب

ما تحـــــــــــرموش منه وهــــــــاته له بالســـــــلامة

140


لمروان خوري


آه على قلبُ هواه محكمُ
صعبه الجوى منه فيكتم
ويحي أنا بحت لها بسره
أشكو لها قلبا بنارها مغرم
ولمحت من عينيها ناري وحرقتي
قالت على قلبي هواها محّرم
كانت حياتي فلما بانت بنألها
صار الردى آهن عليّه أرحم



كل القصايد من حلا عينيكي من دفى يديكي كتبتن وقلتن
هودي القصايد مش حكي يا روحي هوبي كل القصايد حولكي كلن
كل القصايد من حلا عينيكي من دفى يديكي كتبتن وقلتن
هودي القصايد مش حكي يا روحي هوبي كل القصايد حولكي كلن



هودي الأغاني غرامي سنين هودي دموع ونغم وحنين
هودي ايامي مع قلبي اللي بيوجع
أنا لو لا الهوى أنا مين
هودي الأغاني غرامي سنين هودي دموع ونغم وحنين
هودي ايامي مع قلبي اللي بيوجع
أنا لو لا الهوى أنا مين

كل القصايد من حلا عينيكي من دفى يديكي كتبتن وقلتن
هودي القصايد مش حكي يا روحي هوبي كل القصايد حولكي كلن

141


انا ولا عارف انا مالي ولا الي جارالي بحبك يا حبيبي بحبك وهجنن عليك
انا بقى حالي مه حالي ولا شاغل بالي يا عمري غيرك يا عمري والله حموت عليك

حبيبي دي ليا انا بتقولها وعارف معانيها يبقى انت عايزني اروح فيها يا حبيبي انا
والبوسة دي مني انا على ايدك وحدة وعلى خدك مية وحدة يا عمي ومين قدك اه يا سيدي انا

انا ولا عارف انا مالي ولا الي جارالي بحبك يا حبيبي بحبك وهجنن عليك
انا بقى حالي مه حالي ولا شاغل بالي يا عمري غيرك يا عمري والله حموت عليك

انا ولا عارف انا مالي ولا الي جارالي بحبك يا حبيبي بحبك وهجنن عليك
انا بقى حالي مه حالي ولا شاغل بالي يا عمري غيرك يا عمري والله حموت عليك

محتاج لكل الي فيك خليني في حضنك قربني ليك وريني شكل الغرام في عنيك خليني معاك
غلبني اجي عندك واهدي يا جامد انت يا ولد اه يا معدي يا واخد انت الحياة والروح وياك

محتاج لكل الي فيك خليني في حضنك قربني ليك وريني شكل الغرام في عنيك خليني معاك
غلبني اجي عندك واهدي يا جامد انت يا ولد اه يا معدي يا واخد انت الحياة والروح وياك

حبيبي دي ليا انا بتقولها وعارف معانيها يبقى انت عايزني اروح فيها يا حبيبي انا
والبوسة دي مني انا على ايدك وحدة وعلى خدك مية وحدة يا عمي ومين قدك اه يا سيدي انا

انا ولا عارف انا مالي ولا الي جارالي بحبك يا حبيبي بحبك وهجنن عليك
انا بقى حالي مه حالي ولا شاغل بالي يا عمري غيرك يا عمري والله حموت عليك

انا ولا عارف انا مالي ولا الي جارالي بحبك يا حبيبي بحبك وهجنن عليك
انا بقى حالي مه حالي ولا شاغل بالي يا عمري غيرك يا عمري والله حموت عليك

142





بان عليك حبيبي بان عليك.. من شوقي وحبي ليك.. طب قوللي ليه بتداري.. الحنان في ايديك الدافيه دول.. وبشوف في عنيك علطول .. نظره بتكشف اسراري.. طول ما انت معايا.. ويايا.. انا كدا مرتاح.. حبك جوايا.. يا هنايا.. والدنيا براح.. بياخدني حبيبي معاه.. للحب اللي اتمناه.. وانا عايش احلى حياه.. الله..الله قولت ايه حبيبي قولت ايه.. وانا بنده عليك.. بحلم بيك ليلي نهاري.. كل يوم بتجيني في المنام .. وافرح لما الاقيك.. مشتاق مش قادر اداري..

143



حلق القمر يمين وقللي يا حلوة ساعه ما شافك في الحسن لا قبلك ولا بعدك يا روحي يا روحي كملت اوصافك يا يا روحي حلق القمر لون الورود لون الزهر فوق الخدود زاد الحلا جدايل سود حلي الكرز فوق شفايفك يا قمر في السحر لا بعدك ولا قبلك يا روحي كملت اوصافك يا يا روحي ..طل الهوا باحلا عيون قلي الدوا فوق الجفون والسحر هام بالف لون والشعر غافي ع كتافك عيني عيني عيني ع الهوا في الحسن لا قبلك ولا بعدك يا روحي كمات اوصافك يا يا روحي

144




وايه يعنى تودعنى وتهجرنى وتنسانى وفاكره البعد ضيعنى وسهرنى وبكانى وايه يعنى تودعنى وتهجرنى وتنسانى وفاكره البعد ضيعنى وسهرنى وبكانى وايه يعنى تروح متجيش وايه يعنى هواها مفيش وايه يعنى تروح متجيش وايه يعنى هواها مفيش هوصى القلب ينساها واوصى عينيه متبكيش هدور فى العيون تانى على فرحه وامل تانى هدور فى العيون تانى على فرحه وامل تانى مدام باعت انا بايع مدام باعت انا بايع وايه يعنى تودعنى وتهجرنى وتنسانى وفاكره البعد ضيعنى وسهرنى وبكانى وايه يعنى تخون قلبى وايه يعنى تبيع حبى وايه يعنى تخون قلبى وايه يعنى تبيع حبى لانا الاول ولا الآخر ولا كان الفراق ذنبى هدور فى العيون تانى على فرحه وامل تانى هدور فى العيون تانى على فرحه وامل تانى مدام باعت انا بايع مدام باعت انا بايع وايه يعنى تودعنى وتهجرنى وتنسانى وفاكره البعد ضيعنى وسهرنى وبكانى وايه يعنى تودعنى وتهجرنى وتنسانى وفاكره البعد ضيعنى وسهرنى وبكانى آآه آآه آآآه آآآه آآه آآه آآآه آآآه وايه يعنى تودعنى وتهجرنى وتنسانى وفاكره البعد ضيعنى وسهرنى وبكانى وايه يعنى تودعنى وتهجرنى وتنسانى وفاكره البعد ضيعنى وسهرنى وبكانى آآه آآه آآآه آآآه آآه آآه آآآه آآآه

145


كلمات : هاني عبدالكريم ألحان : وليد سعد توزيع : كريم عبدالوهاب

أنا حبيت واديت لحبيبي كل الي اتمناه وسبت الدنيا بحالها عشانه .. وحلفت ما أنساه بعد الحب ده كله لقيته .. بيسبني وماشي وانا اتعب قلبي ليه مع واحد .. ملوش ولا غالي عليه جيت على نفسي علشانه .. تعبت عشان يرتاح اخرت صبري ده كله يبعني .. كده ريّح وارتاح انا مش حندم على إخلاصي .. انا حندم على الايام الي زمان عشتها مع واحد .. ملوش ولا غالي عليه انا مش عايزه خلاص لو حكمت حفضل بعده وحيد والي زمان كان مر في قربه .. حيحلى وهو بعيد الي محسش يوم بمشاعري .. ليه حبكي عليه وازاي حبكي في يوم على واحد ملوش ولا غالي عليه عمر الدنيا ما وقفت لحظة عشان اتنين سابه بعض لازم اشوف الدنيا في غيره .. ولا اندم في يوم على بعد الي شاريه بحياتي وباعني .. حيخسر بعدي كتير وانا مش حخسر غير الماضي .. وبكره أحسن بكتير أنا حبيت واديت لحبيبي كل الي اتمناه وسبت الدنيا بحالها عشانه .. وحلفت ما أنساه بعد الحب ده كله لقيته .. بيسبني وماشي وانا اتعب قلبي ليه مع واحد .. ملوش ولا غالي

146


يبكي القلب
حينما يكون على سفينة الحياة على ذلك البحر فيغرق ولايشعربنفسه الا وقد فقد الوعي ومن ثم .صحى ليجد نفسهُ على ضفافها وحيداً ..




يبكي القلب

حينما تموت مشاعرمن تحب..تبحث عنه بعينيك
فتجدهُ بعيداً عنك ..قد لـــــُــغيت من عالمه ومن حياته ومن تفكيره ..وأصبحت بالنسبة لهُ ذكرى ..تحاول أن تجمع أفكارك وتصدق ..قد تكابرفي داخلك ..وتتصنع أنك بعته مثل ماباع حبك الغالي ..ولكن الحقيقة غير ذلك ..حبه باقي ولم ينتهي ..تتصنع تتجاهله ولكنك تبحث عنهُ أينما كنت متواجد ..




يبكي القلب

حينما تسمع مأسي العالم ..تسمع ذاك قد رمى بوالده ..ضربه
..تلك أغتصبت ..ذاك قُتل ..تلك أختطفت ..حينها يبكي القلب.




يبكي القلب

حينما يرحلون ..فترى أثارا قدمهم على التراب قد بقيت فتنظر إليها وعينيكِ غارقة بالدمع ..فتجد قلبك قد تتبع أثارهم دون شعور..ثم لاتلبث قليلا الاوجاءت تلك الرياح لتمحي أثارأقدمهم.. فتصبح بالنسبة لهم ذكرى .. قد فقدت أخبارهم ودونت في داخلك ألم رحيلهم ...



يبكي القلب

حينما يغيبون عنك ,وفجأة يتذكرونك لحاجة في نفوسهم ..وحينما تلبيها بقلب
صادق لهم ,تفتح عينيك لتجد نفسك قد لـُغيت من قائمة حياتهم بعدما حققوا مرادهم ..



يبكي القلب

حينما لايتحمل البعد فيؤثرالصمت.. خوفاً من ردود عكسية قد تصدمه .




يبكي القلب

حينما لايستطيع أن يساعد مريض
ولايغيث مسكين ولايقدم خدمات عاجز هو عنها ..





يبكي القلب

حينما يـُظلم من أغلى وأقرب الناس على قلبه لأنه يتوقع جميع الناس أن تظلمه إلا من سكن فؤاده وتملك عرش قلبه وسيطر على كامل أحاسيسه ..




يبكي القلب

حينما يرى عيون الشفقة موجها نحوه ,لحدث
ما في حياته ..معاق كان أوبه عاها ..فنجد نظرات الشفقه
موجها نحوه .





يبكي القلب

حينما يستهان بمشاعرك ..فتجد نفسك أضحوكه وعلى لسان الكل ..لاتُتحترم ولايعمل لك أي أدنى حساب في حياتك ..وحينما تتحدث تجد السخريه في حديثك ..والتعليقات الساخره ..والغمزات المتبادلة وكأنك مجرد من المشاعر.





يبكي القلب

حينما تُسدي نصيحة من باب الخوف ..فتجد قلبك يذهب
لمن يحب خوفاُ عليه ..فيظن فيك غير ذلك ويوجه لك الاتهامات الباطله ولايكتفي الا بترك بصمات من الجروح فتصبح عدواً له حينها يبكي قلبك وبشدة وحرقه .




يبكي القلب

حينما تُصارع أمواج الحياة ..فتعيش في صراع داخلي في نفسك..لتجد نفسك في دوامة الامس واليوم والغد..فتحاول الخروج ولكن لاتستطيع ..




يبكي القلب

حينما يعيش الحب ...العتاب ...الشوق مع صديق
وفجأة تأتيها صفعة قويه يصحومن خلالها على أثارفقدان كل شي قد
أعتاد عليه .




مما تصفحته اتمنى ان يعجبكم

147


آهاتي دموعي صرخاتي
ماذا اقول لقلب قد انكسر
ولروح اصبحت تعيش في الغربه
تصارع امواج اليأس دون جدوى
تمارس لعبة التحديق بعين الأمل
والركض خلف ظلال الشمس
تكتم آهات ودموع خلف إبتسامه زائفه
ترسمها على ملامح قد قتلها الحزن
ليتني استطيع ان اتنفس من خلال الآه
لكتبت عن الليل الذي اقضيه وحدي
وانا التوي الماً وابكي وجععاً
ولا يسمع صدى انيني الا جدران الزمن الراحل
وظلام الليل الذي يلفني بأحضانه
وانا بين الحين والحين اشعر بأنياب تنهش نبضي
ويد تحمل فأساً تهمدمني .. ويد اخرى تحاول ان تبنيني
ماذا عشاني ان اكتب
انا موجودع حد الألم حد النزف
آمالي افراحي تعبر مثل الغيم
مع الفجر الطالع تتلاشى بين حطام نفسي
ورماد يأسي واتفتت من جديد
اتكرر حتى الظلمه
كالطفل الذي تاه في زحمة المارين
يبحث عن طيف والديه \
يسمع اصواتهم من بعيد
فيهيمهم بالبكاء .. ولا احد يعير له اهتماما
ولا احد يحس به وبمدى الرعب الذي يشعره بداخله
كلما حاولت ان اعيد ذاكرتي اغرق بمو النسيان
لا اظن ان تتلاحم اجزائي ولا اعتقد ان تتجمع اشتاتي
تركت بعضي هنا مودعا وفي نفسي تصرخ احلامي
تبكي خيبة ايامي
كالعصفور الذي تجمد من الريح
يتعثر ويسقط وتموت
لا استطيع التحلق من جديد
كل ما بداخلي قد تحطم
وانكسر وتلاشى
وانتهى حتى انتهيت..

148
زاوية الشباب / أصعب لحظات حياتك
« في: 11:49 09/05/2009  »


أصعب لحظات حياتك

عندما تفقد من تحبه دون أن تقول له...أنك تحبه

أصعب لحظات حياتك

عندما ترى دمعة من تحب،فتقف عاجزا عن ازالتها

أصعب لحظات حياتك

عندما يتهمك أغلى الناس بأشياء ليست فيك أصلا

أصعب لحظات حياتك

عندما تبتسم للحياة، وتقول أن التعاسة قد فارقتك أخيرا
فتفاجأ بأنك قد خسرت أعز الناس اليك


أصعب لحظات حياتك

عندما تحب بصدق وباخلاص ...
لتفاجأ بمن أحببته يبيعك ويتركك ويقسو عليك

أصعب لحظات حياتك

عندما تبكي وتبكي وتمر الساعات ومازلت تبكي
وفي النهاية ... لايشعر بك أحد


أصعب لحظات حياتك

عندما تفتح عينيك باحثا عن النور الذي يحول
حياتك،فتجده بين أنامل من يبغضك


أصعب لحظات حياتك

عندما تملأ الدنيا سعادة وفرحة،لتفاجأ بطعنة في
الظهر ممن كان سبب هذه السعاده

أصعب لحظات حياتك


عندما يتركك من تحب ولامبرر لذلك سوى أنك أحببته بصدق

149


ذيك العيون السود يغري خجلها

.........................................تضفي علي حلو الوصايف وصايف



وان سلهمت تدني من الروح اجلها

.................................................. من نجلها كن المنايا ولايف



عجزت امّيز صدقها من دجلها

................................................ لها سوالف ما حكتها شفايف



كن الحياة بنظرة من عجلها

..........................................لو راح عمرك قلت ما هو حسايف



كن الهوي في بسمه من وجلها

...................................يا رمشها ما انت ب...علي الحال رايف



تعزف لحون الود يطرب زجلها

............................................... يضحك لها قلب من الهم شايف



توعد بلحظات الوله واعتجلها

..............................................خايف من سنين الفراق العجايف



في خاطري كلمةغلا برتجلها

.................................................. ..اضمها بين الضلوع النحايف



العام الاول كنت اغازل خجلها

.............................................. واليوم انا عاشق جميل الوصايف


منقول

150


عبر دهاليز الالم المظلمة
وسراديب اليأس المعتمة
استللت قلمي ليشاركني نوحي
اخذت اكتب كلمات واتمتم بعبارات
كلمات لم اجد لها تفسير

تخرج من بين يدي اهات تتدحرج
مالي هذا اليوم


ارى علل الدنيا تجمعت فوقي
والحزن اصبح ضيفي
لما تراني وكأني افقد اغلى احبابي

دموع تسيل كالنهر
والجرح عميق كعمق البحر
والوقت مميت
وانا بين هذا وذك اسير
لما يازماني
لما اعاني
لما تفرض علينا القيود
ولما نحن علينا الانصياع لك مجبرون

لما؟؟؟

خاطرة اعجبتني ......

151
زاوية الشباب / للعيون أقول
« في: 11:40 08/05/2009  »


عندما رأيتكِ وجدتُ نفسي ، وعندما حدثتني سمعت صوتي
وعندما أسقيتك رويتُ عطشي ، أحبك جداً وجداً لأجل عيناكِ
للعيون أعيـــــش وأكتب كلماتي
للعيون أمـــوت و أهدي أبياتــــــي

للعيون أطير وأحرق أوراقي
للعيون أغنــــي وأعــــزف ألحاني

إليك أنــظم كلمـــاتي وآهاتي
كخــرز اللولو أنظم كلماتـــي

عيــون آلمها قــوامها جمـيل
أشعلتي قلبي وعقلي وأنفاســـــي

ســحر دافئٌ وانهمارٌ غزيرٌ
اســم جميل ابتدأت به أيامي

بصوت جميل ووقوف مهيب
سلمــت عليك بأجمل التحيـــاتِ

وبقربك مني زدتيني شرفــا
وناراً أحرقــــت بها قلوب الرجــالي

أخذتني من نفسي إلى نفسـك
وقتلتـني أمــــــام عينــاكِ

عيناكِ فيها شوق العاشقيــن
ومنها رسمــــت أجمـــل لوحاتي

كعقد اللولو انهمرت عبارتي
وذابت آهاتــــي وانشغلت أفكاري

فأصبحـــت طعامي وشرابـي
وصباحي ومسائي وأجمل عاداتي


فإذا ما انقضـى يومـــي وعدت
إلـى أفكــــــاري ابتدأت معاناتـــي

و أسيروا إليك بروحي وعقلي
وأمشــــــــي معــك في أحلامــي

وأفتح دفــــــــتر ذاكرتي أفتش
عن حروف اسمــــــك الجميلات

وأنظمها كخرز اللولو وأضعها
في قلبي و أجعلها نبراس حياتي

أنتـي المنى والهــــوى والروح
التي امتلكت كـــــل مسـامـاتي

وقمري وشمسي الـــــذي بنوره
صحت الخفقات في قلوب ألأمواتي



لو أنك سألتـــي قلــــبي الــــذي
أضــــحى أســـــــــيراً لعــــيناكِ

لو أنكِ ســـــألتي عيونــــي التي
لم تعد ترى في الوجــــــود إللآكِ

كلمات إعجـــــابٍ أكتبها لكِ
لعلها تشفعُ لـــــي أمــــــام عيـــناكِ

عندهـــــا ستعلمين إذا يا سيدتي
أني أعيش لأجل حبك ألوهاجي

وأني أحبكِ وأمــــــوتُ لأجلكِ
و أحـــــيا لأجلكِ وأكــــتب لأجلكِ

يا ليلى الحب يا كـــــــلَ الحبِ
أشهد أنـــي سقطتُ أمـــــام عيناكِ

152
زاوية الشباب / غمضت عيني
« في: 11:39 08/05/2009  »


غمضت عيني وشفتكـــ خاين العشره

تظن اني مع شكلك بحبكــ غير هالمره

تدري ان الحب عافكــ مووووووت في حسره

شغلت البال والتفكير ولاتستاهل القطره

لاشوفك ..... ولاصوتك يحركــ في الحشى ذره

تـــلوع جبد من شافك وياشفتكــ الحشره

تظن انكـ وياظلك سحرت هالعالم بنظره

ولاتحلم ولاتفكر حرام تيك هالفكره


لانكـ عله عالعالم على قلبي وعلى وتره

كرهت النوم والسبه عيونكـ هذي القذره

يعل الموت يلفيلك وتريح العالم بكبره

يعل العوق يضويلك بليلن كاملن قمره

بضحـــك كامل الضحكه وشفاتي كلها حمره

وبوزع وردن مزركش عليك بوسط هالحفره

153


اليكي حواء هذه الرسالة
إليكِ حواء ...
أهدي رسالة
آخر رسالة
إليكِ شوق
طال سؤاله
قليل مقاله
أبقيه صداق
بيننا في الغرام
أبقيه اتفاق
بيننا في كل الأيام
قرينتي ...
في العشق أنتِ
سفيرتي فيه ...
فوق العادة
رفيقتي ...
في العبادة
عشيرتي ...
على كل وسادة
فراشك ...
ناعم الملمس
خمري اللون
ردائك ...
مشمس مجنون
عطرك ...
هامس حنون
إليك حواء ...
آدم مد ...
كفيه بإناء
زاوجي ...
الزهر بانتشاء
وصبي له ...
من شقائقك الدواء
إليكِ حواء ...
آدم ...
مشتاق وللسماء
لتبل أرضه وصل
والزهر ...
يكسوها كساء
تعالي ...
دعي كؤوس الغرام
تصب فينا انسجام
دعي نغم الكلام
بيننا أنشودة للسلام
هيا أسرعي واستظلي
هيا احتمي بين ظلي
أميرة العرائس الحرة
سيدة المجالس الحرة
أنا البحر ...
وأنت السفينة
أنا البر ...
إن كنت أمينة


man8ooooooooooooooool

154


حبيبتي اقسو عليها دائما....... لماذا؟؟؟ لا ادري.. هل هو حبي الزائد لها...ام اشتياقي لرؤياها وسماع صوتها...... هل هذا هو الحب.. قسوة.. شوق... وعذاب... ام انه حنان ... لهفه.... واحساس...... فانا اسكنت حبيبتي عيناي واغمضت جفوني لتبقى في عيوني الىالابد اراها حتى في منامي.. اراها كالخيال الجميل.... فهي التي علمتني ذلك علمتني كيف يكون الحب والوفاء... علمتني ان الحب هو ان تجد النجوم الامن في لب الفضاء.. وهو ان نحيا ونعشق ما نشاء... حبيبتي يا من اسكنتك في قلبي ووجداني ويا من احببتك بكل حياتي هل فعلا انا اقسو عليك؟؟ سامحيني اذا كان ذلك واعذريني لاغلاطي فانا اعلم انك ذات قلب حنون وكبير.. حبيبتي....احبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــك.............




man8ooooooooooooooool

155



عندما يخذلون احساسك الجميل..ويكسرون احلامك بقسوه..ويرحلون عنك كالايام..كالعمر..
وينبت في قلبك جرح باتساع الفراغ خلفهم..ثم تأتي بهم الايام اليك من جديد..
فكيف تستقبل عودتهم..

وماذا تقول لهم؟؟









قل لهم:
إنـك نسيتهـم .. وأدر لهـم ظهـر قلبـك , وأمـض ِفـي الطـريق المعاكـس
لهـم فربما كان هناك..فـي الجهة الأخرى..أناس يستحقونك أكثـر منهـم








قل لهم:

إن الأيـام لا تتكـرر .. وإن المـراحـل لا تعـاد .. وإنـك ذات يـوم .. خلفتهـم
تمـامـاً كمـا خلفــوك فــي الـوراء وإن العـمـر لا يعـود إلــى الــوراء أبــداً






قل لهم:

إنك لفظت آخر أحلامك بهـم .. حين لفظت قلوبهـم .. وإنك بكيت خلفهـم
كثيـراً حتـى إقتنعـت بمـوتهـم وإنـك لا تملـك قـدرة إعادتهم إلـى الحياة
فــي قلبــك مــرة أخــرى بعــد أن إختــاروا الـمــوت فيــك .







قل لهم:

إن رحـيلهــم جعلـك تعـيـد إكتشاف نفسـك .. وإكتشـاف الأشيـاء حولـك
وإنـك إكتشفــت أنهـم ليـسـوا آخـر المشـوار .. ولا آخـر الإحساس .. ولا
آخـر الأحـلام .. وأن هنـاك أشيـاء أخــرى جـمـيلـة .. ومـثيـرة .. ورائعــة
تـستـحــق عـشــق الـحـيــاة وإسـتـمــراريـتــهــا .










قل لهم:

إنـك أعـدت طـلاء نفـسـك بعـدهـم .. وأزلـت آثـار بصمـاتـهـم مـن جـدران
أعماقـك .. وأقتلعـت كـل خناجـرهم من ظهرك وأعدت ولادتك مـن جديـد
وحرصت على تنقية المساحات الملوثة منهـم بك ، وإن مساحتك النقيـة
مـــا عـــادت تـتـســع لـهـــم .









قل لهم:

إنك أغلقت كـل محطات الإنتظار خلفهـم .. فلـم تعـد ترتـدي رداء الشـوق
وتقـف فـوق محطـات عودتهـم .. تترقـب القـادميـن .. وتدقـق في وجـوه
المسافريـن .. وتبحث في الزحام عـن ظلالهـم وعطـرهـم وأثـرهـم عـل
صـدفــة جـمـيـلــة تـأتــي بـهــم إلـيــك .








قل لهم:

ان صـلاحيتهـم إنتهت .. وأن النبض في قلبك ليس بنبضهم .. وأن المكان
فـي ذاكرتك ليس بمكانهم .. ولم يتبق لهم بك سوى الأمـس .. بكل ألم
وأســى وذكـــرى الأمـــس .









قل لهم:

إنـك نزفتهـم في لحظـات ألمـك كدمـك .. وإنـك أجهضتهـم فـي لحظـات
غيابهـم كجنيـن ميـت بداخلـك .. وإنـك أطلقـت سراحهـم منـك كـالطيـور
وأغلقـت الأبـواب دونـهـم وعـاهـدت نفسـك ألا تفـتـح أبـوابـك إلا لأولئـك
الــذيــن يسـتـحـقـــون .








قل لهم:

إن لكـل إحسـاس زماناً .. ولكل حلم زماناً .. ولكـل حكايـة زمانـاً .. ولكـل
حزن زماناً .. ولكل فـرح زمانـاً .. ولكل بشـر زمانـاً .. ولكـل فرسـان زمانـاً
وإن زمنهـم إنتهـى بــك منـذ زمــن .









قل لهم:

لا تقل لهم شيئا .. إستقبلهم بصمت فللصمت أحيـاناً قـدرة فائقـة علـى
التعبيـر عمـا تعجـز الحـروف والكلمـات عـن تـوضيحــه .





مما راق لاحاسيسي
اتمنى ان يعجبكم

156



ناحت العصفورة الما عليك
ناحت بشجن وبرهبة لرحيلك لمثوة الابدية
لقد جعلتي روحي تضيع في بيداء لااحد سواها تتجول وتتصارع مع الفراغ الذي شقها نصفين
وكان رحيلك عن بؤبؤي سراب سكب على ايامي فحولها لسيف طعن فؤادي والم راق لجميع مابكياني
لقد كان موتك غصة مسمومة بسم الوحدة ضربت جوف احشاءي
لقد حولني رحيلك من طفل امرح والعب واقفز ساعات في قلبك وساعات في روحك وساعات اخرى في فؤادك الى شيخ طاعن في السن شيخ عمره الياس
لقد كنت كالطفل استلذ بحنانك وهيامك والان اصبحت عجوزا احمق استلذ بتجاعيدي وشيبي واعاقتي
فلم تبقى الا الذكرى بعد موتك تجمع بيني وبين حنين حبك
الذكرى وحدها الان عكاز للشيخ الذي ولد باحشاءي بعد رحيلك




بريشتي الحزينة
6-5-2009

157



ناحت العصفورة الما عليك
ناحت بشجن وبرهبة لرحيلك لمثوة الابدية
لقد جعلتي روحي تضيع في بيداء لااحد سواها تتجول وتتصارع مع الفراغ الذي شقها نصفين
وكان رحيلك عن بؤبؤي سراب سكب على ايامي فحولها لسيف طعن فؤادي والم راق لجميع مابكياني
لقد كان موتك غصة مسمومة بسم الوحدة ضربت جوف احشاءي
لقد حولني رحيلك من طفل امرح والعب واقفز ساعات في قلبك وساعات في روحك وساعات اخرى في فؤادك الى شيخ طاعن في السن شيخ عمره الياس
لقد كنت كالطفل استلذ بحنانك وهيامك والان اصبحت عجوزا احمق استلذ بتجاعيدي وشيبي واعاقتي
فلم تبقى الا الذكرى بعد موتك تجمع بيني وبين حنين حبك
الذكرى وحدها الان عكاز للشيخ الذي ولد باحشاءي بعد رحيلك




بريشتي الحزينة
6-5-2009

158



اهلين شباب بنات
اليوم اخترعتلكم
لعبة جديدة
اتمنى ان تعجبكم وتتفاعلون وياها


لعبتنا هي
لعبة عيادة المنتدى

اللعبةهي من 1   الى   15

الي يوصل رقم 2 فهو مريض بانفلونزا الطيور

الي يوصل رقم 5 فهو مريض بجنون البقر

الي يوصل رقم 8 فهو بي اسهال

الي يوصل رقم 11 فهو مريض بانفلونزا الخنازير

والي يوصل رقم  15  فهو دكتور العيادة
يكتب راجيتة للمرضى القبلة

اتمنى ان تعجبكم

159
زاوية الشباب / سنين الصمت
« في: 11:41 07/05/2009  »


بلقيس جـاءت
من غيهب النسيان
تتلو صلاة العشق تحلم بالأمــان
ما كنت تنتظر الهطول فأمطرت
وبغيثها قد أخصبت
منك الجـــنان
بلقيس حلم أينعت أغصانه
في روحك العطشى
لنبع من حنان
وأتتك يحمـل كفها
قلبًــا بكى
وجدًا وزكى نبضه الحرمان
ورأت بعينيك ابتسامة عاشق
قد راودتهـا
ذات يوم في المنام
يا للقاء أثار كامن رغبة
في البـوح لكن
أطـرق القلبان
ومضت تلوِّح من بعيد
بالمنى
وتصارع الأنواء في
بحر الزمـــان
عادت تشرنق بالحياء رغائبًا
كانت تموج بصدرها الظمآن
***
بلقيس جـاءت
من هوة الماضي السحيق
بقيودها أمست بلا
وعي تضيق
في الظل قـد
ظلت سنيناً ، واكتفت
بالصمت حتى
قد ذوى فيها الرحــيق
لا خل تشكوه الملالة والظمأ
واستسلمت
للحزن فاحتل العروق
كم راود الحب الفـؤاد
فلم تكـن
تصغي لهمسات الهـوى
أو تسـتجيب
واستشعـرت
في قلبك الحاني الخفوق
نبضات حب
أضرمت فيــها الحــريق
ورأتك كفاً بالحنان تعهدت
آلام جــرح
في حنــاياها عمـيق
بلقيس أمسـت
في الهوى أسطورة
وغدت أسيرة
شوقها الطاغي الدفوق
***

160
زاوية الشباب / اهواك ... أهواك
« في: 11:39 07/05/2009  »

اهواك ... أهواك
أهواك ... يا حبيب الروح و مناها
أهواك ... يا دفء الشمس و ضياها
أهواك ... يا صوت أشعارى و صداها
أهواك ... يا عشق حياتى و هناها
أين أنت يا من تشتاق عيونى لنظرة عيناه
أين أنت يا من أنسى عمرى و لا أنساه
أين أنت يا من لم يمحو الزمان ذكراه
أين أنت يا نبضى و همسى
أين أنت يا يومى و أمسى
أين أنت يا بدرى و شمسى
أين أنت يا روحى و نفسى
عمرى بدونك سراب وأوهام
و حياتى بقايا جرح و آلام
ذكراك فى القلب لا تغيب
وتسألنى عنك آهاتى ودموع عيونى
وتسألنى عنك نبضاتى
أناجيك فلا تسمعينى
وجدتك فى أشعارى وكلماتى
وأحببتك بمشاعرى وأحاسيسى
أهواك يامن ولدت على يديه بسمة حب
وتفتحت الزهرة الحزينة
أهواك ... وأتمنى لو أنساك وأنسى روحى وياك
أهواك ... أهواك

161


جاء الغروب وانتهى يومي
واختفت الشمس خلف سعف النخيل
كانت نهايتها اشعة ذهبية
تسحر الناظر اليها وتجبره على التابعة
بدات النجوم تظهر
تحيط بالقمر
تتلالئ في السماء
لامعة في شدة السواد
كانها امنيات
كانها الغد القادم لا محالة
كان لها سحرا من اشعة الشمس
تحلق روحي معهااينما توجهت
تاسر عيني ....
تريح قلبي ...
كان لمعانها بشرى اسير
او شفاء مريض
او فرح محزون
او نماء صغير
كانها تحمل الامل لكل البشر
مهما غابت الشمس واشتد السواد
فلابد من نجمة مضيئة في السماء
تذكر بان الليل ماض والصبح قادم
فلا تستسلم للحياة


man8oooooool

162


وعلى صفحة مرآتي
_ تعكس وجهك حلمي _
ألمح شوقاً في عينيكَ يطـل لبرهة
يومض مثل البرق ويمضي
أنصت لصدى حشرجةٍ تثقب صدري
أبحث عن كلمة
عن همســـة ؟!
أبحث عن حــرفٍ قـــد يحــيي
نبـــض الحـــب بقلبي البائس
حـــرف يســــقط سهـــــوًا
من شفتيك على صحرائي
ينبت بين ضلـوعي وردة
أهتف أينك ؟ طال غـيابك
يصــرخ بدمي ألف حنين
أسمع أنات الريح ِ
وقصف الرعــد المجنون
ويسافر فيَّ الخــوفُ ، أعانق ظلي
وأضم ضلوعي فرَقاً ، هلعًـــا مــن
أشـباح الوحـــدة ترقــص حـــولي
وأحمـلق في ذاكــرة الليل الأســود
في صورتـكَ على المنضدة أمامي
وجهك يضحكُ وأنا أبكي
يأسًــا من عـــودة حــلمي الغـائـب
وسط دموعي أغرق يا لغبائي فلأتوقف
كيف أطـــارد وهمًـــا أحمــق ؟
أطفئ شمعــة عـيد المـيلاد ِوأنتظــرك
لا زلت إلى هذي اللحظةِ أرقب طيفك
يا كل مسافات حنيني
وعـقـارب زمن اللهفــة تتباطـأ
أرقـص فوق دمائي في هذيان
أغرق بين دموعي من حرمان
أتبعـــــثر كجـمـــيع الأشــــــياءِ
عـلى أرصـفـــــة النســــيان
يأتيني صوتك في استهزاء ٍ
وأنا أشــهقُ آخــــر شهـــقة
عمـــتِ مســـاءً
عمـــتِ مســـاء



mma ra8 leeeeeeeeeeee

163
استراحة الخواطر / وانتهينا
« في: 11:34 07/05/2009  »


قدغادرت كل الأماني ناظـــرينا
وتكسرت كل الكؤوس براحتينا
والحب ودع في هدوءٍ
يا حبيبي خافقينا
واستحال الهمس صمتاً
واستحال القرب بيناً
واستراحت
من كوابيس التنائي مهجتينا
انتهينا يا صديقي
يا صــــديقي
انتهينا
***
الجراحــات استكانت
والعذابــات استنامت
فـي حنــايا مقلتـــينا
أصبح الماضي هباء
ابتسـامـات اللقـــاء
وارتعاشات البكـاء
والحروف الدافئات
والعناق والاشتهاء
والمواثيق القديمـة ُ
كل ما قد كان ولى
لا عتـابَ ولا ضغينـة
انتهـينا يا صــــديقي
يا صـــديقي
انتهينا
***
انتهــــينا ، وانتهــت
بقلـوبنا كل الحكــايا
لم يعد إلا صرير الذكرياتِ
قـــــــذى الخطــــايا
لا تجدف في الفراغ ِ
ولا تحملق في المرايا
لن تـــــرى إلا جلـــيدًا
قد كسا مني الحنــــايا
انتهـــينا يا صــــديقي
يا صـــديقي
انتهينا
***
كل ما قرأت عيــونكَ
ذات يوم من قصـــيد
كل ما همسـته شفتي
من عهودٍ أو وعــود
كلها أضحت ســرابًا
ذكــرياتٍ لن تعــــود
أغـلق الأبـــواب هيا
لا تحاول من جـــديد
مات قلبي جف نبعي
ليس عندي ما تـريد
انتهيـنا يا صـــديقي
يا صـــديقي
انتهينا
***
بيننا اتسعت مهـــاوٍ
من جراحاتٍ عميقة
بيننا الأبوابُ مغلقةٌ
وآمـــــادٌ ســـــحيقة
بيننا ذكــــرى ليـال ٍ
لم أنم فيهـــا دقيقة
بيننا أســـوار شــكٍ
خلفها اختفت الحقيقة
فابتعد عني ، وذرني
بين أوهامي العتيقــة
انتهــينا يا صـــديقي
يا صـــديقي
انتهينا
***
انتهيـــــنا ، وانتــهى
حلم شغفتُ به طويلا
واختفى وهمٌ أسرني
منذ أيـام الطفـــــولة
أن يكون الحب عنواني الوحيد
شـــاطئًا في راحتيـهِ
ألتقي فــرحي الوليد
لا تفتش عن كلام ٍ كي تقـوله
لا تنقب عن أمـان ٍ مســتحيلة
لن أعود فلا سبيل ولا وسيلة
انتهــينا يا صـــديقي
يا صـــديقي
انتهينا
***
ليس ذنبك يا عـزيزي ربما
ليس ذنبي في الحقيقة إنما
ضــاق قلبي مـن غـــروركَ
مـن تفــاهة حلمـــنا
فانس ما قــد قلــــتَه
يومًا ودعني هـا هنا
وانس ما صــــدقـتُه
من أكاذيب الهـــوى
وانس قلبًــا
بالعــذاب ملأتَه حتى اكتفى
يا غبــــائي
يا سخافة ما أقولُ وما أرى
ما الذي قد قـلتُ عفـــوًا
لن أزيــد كــفى ، كـــفى
انتهــــينا يـــا صــديـقي
يا صـــديقي
انتهينا



mma ra8 leeeeeeeeeeeeeeeee

164



اقدر اتحمل كل شئ يوقف دمي ومايمشي خل عيني تزاعل رمشي خل كل شئ يبيه يصير لكن من تبعد عني أحس روحي انفصلت مني غيابك عني يجنني ما اعرف دربي وحيد بيك اتنفس تدرنيبي صوتك همي ينسيني تدري انت من تلاقيني وضحكلي أنسى الآآهـ لكن من تبعد عني فراقك نار وتحرقني انا من تزعل صدقني وحياتك اسمي أنساه اتعذب من ما أشوفك يالروحي بين جفوفك يامجنون اللي يعوفك ونبضات قليبه بيديك من دونك ما أعيش آني غيرك ما أعرف ثاني وينك بردانه أحضاني وينك تسألني عليك بيك اتنفس تدرنيبي صوتك همي ينسيني تدري انت من تلاقيني وضحكلي أنسى الآآهـ لكن من تبعد عني فراقك نار وتحرقني انا من تزعل صدقني وحياتك اسمي أنساه

165


ياريت إللي معاك يعود عجز قلبي ينادي عود ياريت إللي معاك يعود عجز قلبي ينادي عود أحلى أيامي عشت وياك شلون أصبر على فرقاك أنسى روحي وما أنساك أناديلك متى ترجع أحس بقلبي يتقطع حبيبي ليش ماترجع ياحب بداخلي موجود أحبك يا أعز مني كثر ماقلت فارقني كثر ماقلت أنساك وأرجع من جديد أهواك أناديلك متى ترجع أحس بقلبي يتقطع حبيبي ليش ماترجع ياحب بداخلي موجود تعال ورجع أيامي أخذت ببعدك أحلامي كأن بالدنيا بس أنتا وبعدك عمري ضيعته أناديلك متى ترجع أحس بقلبي يتقطع حبيبي ليش ماترجع ياحب بداخلي موجود

166


لا والله ولاوالله ياعيوني يمر الليل بعدك ياحبيبي كل لحظه تعادلي زماني أعانق وحدتي وأذوب شوقاً ياريتك صرت مرة بمكاني كل ليل أفكر بيك وحدي لو تدري قلبي شسوى بيك شلون شلون بيا شلون دفيان لو بردان بعدي أنا إللي ربيتك بديا فدوى أروح أني لعيونك صدقني ما عايش بدونك إللي أنتي ساكن وسط روحي وأقرب صرت مني عليا شلون شلون بيا شلون حنيت قلي وينك أنت بُعد السما صاير عليا شلون شلون بين شلون من وين أجيبك تعب قلبي بس ليله لو نقعد سويه فدوى أروح أني لعيونك صدقني ماعايش أنا بدونك شلون شلون بيا شلون أسأل عليك أنجرح صوتي مثل الطفل مضيع أمه شلون شلون بين شلون لو أشوف أنا خالي مكانك يذوب القلب من كثر همه فدوى أروح أني لعيونك صدقني ماعايش أنا بدونك شلون شلون بيا شلون

167



مجروح

مجروح وانت يلي معذب قلبي
وبتقلي مجروح
بتروح ابعد عني وبتريحني
وين مابدك روح
بنساك وبنسى انك انت بقلبي حياتي والروح
لالا لا تقول
انك نادم ع الي عملتو بـ احساسي
مش معقول
ترجع ليه وانت قلبك قاسي وناسي
بكرا شوف
شوف بعينك انو غيابك مر وقاسي
مابعيش
ألا ماشوفك حدي وبدي ابقى انا وياك
ياريت
مابتتركني ابدا وحدي
اتعذب بهواك
راح دوووب
تـ ارجع عاييش فيي حتى ماانساك
لالا لا تقول
انك نادم ع الي عملتو بـ احساسي
مش معقول
ترجع ليه وانت قلبك قاسي وناسي
بكرا شوف
شوف بعينك انو غيابك مر وقاسي

168


عايز منى ايه
عايز منى ايه ... مبنامشى اللليل
انا تعبان يجى من اكتر شهرين واكتر مبنامشى الليل
وانت حبيبى امتى تفكر تهدى وتكبر وريتنى الويل
انت عايز منى ايه قولى بس اعملك ايه
قلبى قلك على فيه وباقى ايه
هو انت عايزنى احبك موت ونقضيها سكوت فى سكوت
لا وبقولها باعلى صوت واخاف من ايه
انا تعبان يجى من اكتر شهرين واكتر مبنامشى الليل
وانت حبيبى امتى تفكر تهدى وتكبر وريتنى الويل
عايز منى ايه ...
ايه الحكاية ليل نهار بلاقيك معايا اجى ابص فى المراية الاقى صورتك جنبى ليه
وقدام عنيا بس متحرم عليا قولى مين زقك عليا تقلق راحتى واعمل ايه

انت عايز منى ايه قولى بس اعملك ايه
قلبى قلك على فيه وباقى ايه
هو انت عايزنى احبك موت ونقضيها سكوت فى سكوت
لا وبقولها باعلى صوت واخاف من ايه

169


الاكتئاب كمرض وجدانى يختلف تماماً عن حالات الضيق التى يعانى منها كل الناس من وقت لآخر .. إن الإحساس الوقتى بالحزن هو جزء طبيعى من الحياة ... أما في مرض الاكتئاب فإن الإحساس بالحزن لا يتناسب مطلقاً مع أى مؤثر خارجي يتعرض له المريض.

وهناك أشياء ومواقف فى حياة كل منا من الممكن أن تسبب له بعض الحزن ولكن الأفراد الأصحاء يستطيعون التعامل مع هذه الأحاسيس بحيث لا تعيق حياتهم، وكما يتوقع البعض فإن العرض الرئيسى للاكتئاب هو الشعور بالحزن، ولكن جاء باحثون ليؤكدوا أن هناك أسباباً جينية وليس اجتماعية فقط ربما تكون وراء الشعور بالاكتئاب.

وأشار باحثون إلى أن سبب الكآبة قد يكون له علاقة بتركيب الجينات، مشيرة إلى أن الأبحاث السابقة ركزت على العلاقة بين الإفراط في شرب الكحول والكآبة ولكنها لم تشر ما إذا كانت الكآبة هي التي تدفع للإفراط في شرب الكحول أو أن تناول الكحول على هذا النحو هو في الواقع الذي يسبب الكآبة.

وتمحورت الدراسة حول 1055 شخصاً ولدوا في عام 1977 جرى تقييمهم لمعرفة ما إذا كانوا يعانون من الكآبة أو يتناولون الكحول بإفراط.

وأكد دافيد فيرجسون أن احتساء الكحول قد يحفز عوامل جينية تؤدي إلى الكآبة، لكنه قال إن هذه الأبحاث في مراحلها الأولية وهناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات حولها، مشيراً إلى أن عوامل أخرى قد تساهم في الشعور بالكآبة مثل المتاعب الاجتماعية والاقتصادية والقانونية والتي تسبب إجهادا يزيد خطر الإصابة بهذه الحالة.

الجينات مرتبطة بسعادتك




وفي دعوة علمية صريحة للبحث عن السعادة، كي نخلص الأجيال القادمة من ويلات الحزن والكأبة، كشف باحثون اسكتلنديون واستراليون أن الجينات الوراثية تتحكم بمزاج المرء فتجعله إما سعيداً أو بائساً، لأن الشخصية والسعادة في نظرهم أمران متصلان ببعضهما بفعل الوراثة.

وأوضح الباحثون في جامعة أدنبره باسكتلندا ومعهد الابحاث الطبي في استراليا أن السعادة لها علاقة بالجينات الوراثية، وأن هذا العامل يلعب دوراً هاماً في تكوين شخصياتهم، مشيرين إلي أن هؤلاء لايميلون بطبعهم إلي الكآبة بل الانفتاح علي الآخرين والاختلاط بهم.

وبحسب الدراسة -التي نشرت في مجلتي "العلوم النفسية"، و"جمعية علم التحليل النفسي"- جمع العلماء معلومات عن أكثر من 900 توأم تتعلق بأمزجتهم وركزوا علي الميزات الشخصية التي تجعلهم سعداء أكثر من غيرهم.

وإشار الدكتور الكسندر ويس من جامعة أدنبره، إلى أن نتائج الدراسة أظهرت أن الاختلافات بين الناس تصل إلي 50% عندما يتعلق الامر بالسعادة أو الشقاء، وأنه يجب عدم الاستهانة بأمور أخري قد تؤثر علي أمزجة البعض مثل العلاقات الاجتماعية وأمور الصحة والعمل.

وأحدث هذه الاجتهادات ما قام به باحثون أمريكيون بجامعة هارفرد بولاية ماساشوستس، حيث اظهروا أن تلك الجينات هي نفسها التي تحدد الشخصية الاجتماعية للمرء فتجعله إما منفتحاً على الآخرين أو خجولاً يؤثر العزلة وعدم الاختلاط.

وأشار الباحثون إلى أن هذا الأمر لا يكشف في الواقع شيئاً "يثير الصدمة"، مؤكدين أن المورثات الجينية تساعد الناس على تحديد شخصياتهم وخصائصها، حيث أن هذا الاكتشاف أتاح لهم استنتاجا مفاده "أن شعبية المرء بين أصدقائه قد يكون سببها جيناته".

وقد تم إجراء تجارب على 100 من التوائم المتطابقين من أجل معرفة الدور الذي تلعبه الجينات خلال تفاعلهم مع البيئة التي يعيشون فيها.

كما كشفت دراسة حديثة أجريت بجامعة سان دياجو الأمريكية، ‏أن الجينات الوراثية تلعب دوراً كبيراً في تحديد القوة الدافعة للفرد إلي التحرك في اطار مجتمعه للمشاركة في تشكيله والتأثير عليه وأنها تمثل 53% من الرغبة في التحفيز علي التصويت في الانتخابات أو الترشح لها‏.

وأشار جايمس فاولر قائد الفريق البحثي، إلى أنه لو بعدت المسافات بين التوأم فإن مشاركة أحدهما في النشاط السياسي يسهل معها التكهن بمشاركة التوأم في الظروف المواتية.‏

الكرم وعلاقته بالجينات




وفي سياق الحديث عن الدور الملفت للجينات وتأثيراتها على حياة البشر، أكدت نتائج دراسة علمية حديثة أن هناك صلة وثيقة بين صفة الكرم وجينات الإنسان الوراثية.

وقد أجريت الدراسة على 203 شخص من الجنسين، منح كل واحد منهم 12 دولارا، حيث تبين أن 60 بالمائة ممن أعربوا عن استعدادهم للتنازل عن هذا المبلغ أو جزء منه لأشخاص بحاجة إليه هم أشخاص يحملون جين "إيه في بي آر 1" أو أحد مكونات هذا الجين.

وقال اريل كنافو رئيس فريق الباحثين البروفيسور: ان هذه الدراسة تثبت للمرة الأولى وجود صلة مباشرة بين الكرم الإنساني وتكوين حامضه النووي.

وأوضح أن جين "إيه في بي آر 1" ينشط في تكوين هرمون يسمى علميا "ارجينين فاسوبريسين"، ويؤثر على خلايا المخ، ما يدفع الإنسان إلى الكرم والسخاء والعطف على الآخرين.

وأضاف الدكتور كنافو أن الجينات التي تحمل الصفات الوراثية وصفات سلوكية مثل نكرات ألذات والتعاضد الاجتماعي هو أمر يمكن قبوله من وجهة النظر التطورية، كما أن استراتيجية نكرات ألذات كانت ناجحة بسبب اعتمادها على فكرة أن العمل الحسن سيكافأ صاحبه.

لكن احتمالية حدوث السلوك المرتبط بنكران ألذات بين الغرباء كانت أقل من احتمالية حدوث هذا السلوك بين الأشخاص الذين يعرفون بعضهم، لذا فإن تأثير التعاضد الاجتماعي وإقامة صداقات جديدة مهم من أجل حدوث هذا السلوك.

وقال فيلدمان إنه ربما أصبح من المهم أن يكون المرء أكثر نكرانا للذات واستعدادا للتعاون من أسلافه بعد أن أصبح المجتمع معقدا للغاية وبصورة متزايدة.


وأخيراً.. إصابتك بالبرد سببها جيناتك





توصل فريق من العلماء الاميركيين إلى 6 جينات مسؤولة عن تكرار وقوع الانسان فريسة لنوبات البرد المتكررة خاصة أثناء فصل الشتاء.

ورأى العلماء ان التوصل لاكتشاف هذه الجينات وتأثيرها يسهم بشكل كبير في امكانية الوقاية من نزلات البرد وتطوير عقاقير طبية فعالة في القضاء على المرض.

وأجري الخبراء فحوصات على الحمض النووي وجينات اكثر من 421 شخصا في نحو 39 اسرة حيث سجل المشاركون في الدراسة عدد مرات اصابتهم بنزلات البرد ومعدل تكرارها، كما تم اخذ عينات لتحليل مدى اصابة المشاركين بفيروس "اتش اس في – 1" المسبب لاشد انواع نزلات البرد.

وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يحملون الجينات الستة التي تم التوصل اليها كانوا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد خاصة الناجمة عن فيروس "اتس اس في -1".

170




النتائج التي توصلت إليها الدراسة الحديثة حول التأثيرات السلبية على صحة الزوجة حينما تلجأ إلى إجبار ذاتها على الصمت في مواجهة عاصفة الخلافات الزوجية يجب ألا تمر مرور الكرام على عقول وقلوب الأزواج الذين يتحلون بشهامة الرجولة وسمو أخلاقها العالية. والزوجة أولاً وأخيراً بالنسبة للزوج هي شريكة الحياة، قبل أن تكون أم الأولاد أو الراعية والمدبرة لشؤون المنزل وتقديم كل ما فيه خدمة وراحة أفراد الأسرة.
والخلافات الزوجية، وإن كان البعض لا يزال يراها شأناً لا يتعدى الجانب الاجتماعي أو من ضمن "خصوصيات حياة الزوج الشخصية"، فإن الطب لم يعد يُصنفها كذلك.
قد عرض بتاريخ الأول من فبراير لهذا العام نتائج دراسة الباحثين من جامعة واشنطن، المنشورة في عدد نفس الشهر من المجلة الأميركية للطب الوقائي، حول الآثار الصحية بعيدة المدى لتعرض النساء إلى العنف المنزلي من قبل الرجال. وقال الباحثون إن كلفة الرعاية الطبية والصحية للنسوة اللاتي سبق لهن المعاناة من عنف الرجال الذين يُعاشرونهن هي أعلى من كلفة رعاية غيرهن من النساء، كما أن ترددهن على المراكز العلاجية وحاجتهن للرعاية منها هي أكبر من غيرهن. وما تطرحه الدراسات اليوم أبعد من مجرد ارتفاع الكلفة المادية لرعاية الزوجات طبياً، بل يصل إلى ارتفاع مستوى الوفيات بمقدار ثلاثة أضعاف بين منْ لا حيلة لديهن سوى الصمت أمام الزوج.
والمشاكل الزوجية كما يقول الباحثون من مايو كلينك قد تأخذ أحجاماً وأشكالاً مختلفة. بعضها وقتي يسهل حلها، والبعض الآخر منها قد يكون مزمناً ويصعب التعامل معها. وعشرة الزوجين تُولد فيما بينهما طرقاً مختلفة في سلوكيات أي منهما أثناء تلك الخلافات وكيفية التأقلم معها وأسلوب إنهائها. وعدم النجاح في التأقلم مع المشكلات الزوجية يأخذ أسباباً مختلفة، لكن في الغالب يُمكن إجمال دواعي الإخفاقات في عدة عناصر، أهمها ضعف نوعية التواصل فيما بين الزوجين، إما بتحاشي طرف الحديث مع الآخر، أو عدم تعلم إما أحدهما حُسن الإنصات للطرف الآخر أو فهم ما يُحاول الآخر إيصاله له بالكلام أو التعبير أو الفعل. والإشكالية في تحاشي أحد الزوجين مناقشة أسباب المشاحنة أو عدم الاعتراف بالأصل أن ثمة مشكلة. وهو ما يُؤدي إلى استمرار عدم الارتياح أو إلى الشعور بالتعاسة في العيش مع الآخر. وبالتالي ستتميز العلاقة الزوجية بأنها ضعيفة في حل المشاكل المتكررة. وما سيزيد الحالة تعقيداً هو عدم وضوح الرؤية لكلا الزوجين حول مسؤولية كل واحد منهما، خاصة في جانب المرأة. وعدم شعور الزوج والزوجة بذلك الدعم النفسي والعاطفي من قبل الآخر. وغالباً ما سيتأثر الرجل سلباً جراء فقده لقيام المرأة بدورها الأسري واعتمادها التام عليه.
الحالة غير المستقرة هذه والمتعددة الأسباب في كيفية تأقلم الزوجين مع الخلافات، تصنع بيئة زوجية هشة وقابلة لمعايشة المشاكل بصفة مزمنة. وفي حين أن الجميع ينشد الكمال في الزواج، إلا أنه لا تُوجد حالة من الكمال بأي درجة أو أية صفة في علاقة زوجية تتعامل مع متغيرات طبيعية متعددة لدى الرجل ولدى المرأة. سواءً في الحالة النفسية أو البدنية أو الروحية أو العملية الوظيفية أو المادية أو الاجتماعية أو غيرها.
والجانب الأهم في الأمر برمته هو أن إجبار المرأة لنفسها أو من قبل الزوج على التزام الصمت وتحمل المشاحنات لن يقضي على سعادة الزوجة فقط، بل ربما على حياتها.

171



عندما تبزغ الشمس

ابتسامة... تفائل...أمل

" تفائلو بالخير تجدوه "

هذه العبارة دائما نسمعها ونقولها ايضا ..

لكن السؤال هنا هل نحن متفائلون ؟؟؟

يجب التفائل لاستمرارية الحياة !!!

مع اطلالت كل شمس، نستقبل يوما جديداً..يوم لا نعرف كيف لا نعيشة ، وكيف سيمر علينا، هل سنسعد فيه،ام ان هناك من الظروف والمشاكل التي نجهلها سوف تعترضنا في في ساعاتة القادمة ؟

كل منا يفتح عينيه صباحاً بعد نوم طويل او قصير، وهو لا يدري ماذا يخبئه له القدر...؟؟ ولكن الجميع مطالب بان ينهض من فراشة ، وان يطوي لحافه ، وان يستعد لاستقبال يوم جديد .. وهو لا يدري هل سيكون هذا الضيف الجديد خفيفاً على قلبه ، ام انه سيبتلي بضيف ثقيل الدم؟؟

ولكن علينا جميعا ان نتفائل.. وان نبدأ اول خطوه مع اول ضوء للشمس الجديدة ،ونحن نأمل في الخير ونسعى للخير.. فيومنا الجديد سنعيشه شئنا ام ابينا وخير لنا الف مرة من ان نشعل شمعة بدلاً من ان نلعن الظلام.. فأليوم الذي يمضي لا يعود ابداً ، والليله الي تنقضى لا نعيشها مرة اخرى ..





وما اروع الشاعر الذي قال :

اتدري لماذا يصبح الديك صائحاً
يردد لحن النوح في غرة الفجر
يقول لقد مرت من العمر ليلة
وها انت لم تشعر بذاك ولم تدر

فانهض من فراشك متفائلاً ، مبتسماً للحياة، مقبلا عليها وتذكر ان الشمس التي سطعت على نافذة غرفتك كفيلة بأن تقتل بحرارتها كل الجراثيم.. وانها كفيله بأن تذيب شموع الليل, وانها تستطيع. ولو بعد حين . ان تشتت كل الضباب.

فالنهار هو الامل وهو العمل .. اما الليل فهو الخلود للراحة والسكينه..وعندما يصيح الديك معلناً ببزوغ الفجر.. وبعدها يؤذن المؤذن لصلاة الفجر .. تبدأ زغزغت العصافير في الارتفاع، وتصدح البلابل ، وتغرد الطيور وتبدأ قطرات الندى في التساقط من فوق اغصان واوراق الاشجار.. وتدب الحركة في كل مكان .

فما احلى الساعات الاولى من كل صباح!!

فلنتعلم ان نغرس في كل صباح وردة حب ، وبسمة امل..

172



لم تعد عادة قضم الأظافر قاصرة فقط على الأطفال، بل كثيرا ما نلاحظ رجالا أو سيدات يمارسون تلك العادة، وربما لا يكتفون بقضم أظافرهم بل يصلون إلى الجلد المحيط بالأظافر.

لمعرفة أسباب وسلبيات تلك العادة، استشرنا دكتورة إيناس عبد المنعم أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس فى القاهرة، والتى بادرتنا بأن قضم الأظافر يؤدى إلى تشققات أو جروح بالجلد، الأمر الذى يسهم فى حدوث العدوى الميكروبية والفطرية، وبالتالى يضعف الجسم نتيجة السموم الموجودة بالأظافر.

وترجع هذه العادة بالأساس إلى التوتر والإحباط والقلق الشديد، ونتيجة التعرض إلى ضغوط فى العمل أو فى الدراسة لدى الأطفال أو المراهقين، وخاصة فى حالة المشاكل المتكررة بداخل الأسرة.

وتضيف دكتورة إيناس، أن عادة قضم الأظافر تعبر عن شخصية حساسة وعاطفية للغاية، وتعد وسيلة يلجأ إليها الشخص لتفريغ طاقاته من التوتر العصبى والقلق، كما تحذر الأمهات من منع أبنائهن عن قضم أظافرهم بالقوة، حيث يأتى عادة بنتائج عكسية، فالحل يكمن فى البحث عن أسباب توتر الطفل والتقرب إليه، لإعطائه الشعور بالأمان الذى من المؤكد يساعد كثيرا فى توفير الهدوء النفسى، مما يؤدى إلى تراجع تلك العادة تدريجيا.

173


من على ضفاف نهر الحب المتدفق
المشتعل بصفاوة الحب
وطهر القلوب
أكتب اليك:




أصطف الاحرف..
وأبني الكلمات..
اهندس لاجلك كل العبارات
التي تصف موت مشاعري بغيابك
ارهقتني وارهقني هذا البعد القاتل
والسم المميت الذي يتدفق الى شراييني
يوماً بعد يوم..
أشتاق اليك!!

ولا اعلم كيف الوصل اليك!!
لم يعد بي !!
أرهقتني الدنيا بما فيها من حنين واشتيااق!!
لقد فاض بحري
وتدفقت انهاري سيلاً
تخترق الجبال والسهول
جريان سرعةِِ للقااك!!
تسابق عقارب الزمن
وتيارات السرعه المجنونه
وثواني الايام التي تمر!!
أحن اليك!!


من على تلال العشق
أقف!!
وعلى حمم الشوق النيرانيه ابتهل!!
ربي وااناجي قلبي!!
اصعق باليالي!!
وأناديك عووووود!!
عود الى ديارك
الى دارك التي هجرتها!!
الى منبع اساطيل
وقوات الحب الغنيه
المشتعله بك!!
بعالي صوتي
أنادي واصرخ!!
فيردني صدى مشاعري!!
سدى!!
تبا!!
مابال الدنيا هكذا!!
تدمي وترهق وتدمر !!
حطموك ياقلبي

تنهمر دمووعي..
على خدي!!
حبيبي
عُد الي ولا تُطل بغيابك!!
ضاق بي !!
ولم يعد بمقدوري الابتعاد عنك اكثر!!


‘‘
‘‘‘
‘‘


في لحظاات اشتيااق من قلب مشتااق

174
زاوية الشباب / تلميذتي معلمتي
« في: 12:45 06/05/2009  »



قصصتُ حكايةً لنفـــــسي
عُيونُ آلمها زهـــورُ حديقتي
لِحُـــــسنكِ كَتبتُ حكايتي
عنوانـــها كيف تَعلقتُ بكِ
تِلكَ الجُــــــــفونُ جَميلتي
برمشِ العين كــانت ريشتي
وســــألتها هلا تَفهمُ مقالتي
هاذي العيونُ تَفضحُ سَريرتي
وأنا لا أمــلكُ مِنها إلا روايةً
صغيرةٌ كبيرةٌ تلميذتي معلمتي
وسكوتي لها لكي لا تسكتني
خُشوعُ العاشقِ علتي وحسبي
هلا تبادليني علـــتي يا قلبي
بحاجتي حسناء الجفون تغني
هلا إليه تدندني لــعلهُ يرتوي
هاذي العيون تـــشدو بدمعي
ضيائها عطـــرٌ في ليلةِ البدرِ
وكيف لمثلي أن أكف ببصري
عن بصـــــري فعيناها عيوني
وروايتها مازلــــــــت في يدي
عنوانها كيف تعـــــلقت بك!

175



ربما ذات يوم حبيبتي
تكونين لي ...
لكنني .. لكنني ...
لست أدري ... متي ؟
وكيف ...؟
وأينما ... نلتقي ؟
ربما تجمعنا أقدارنا ...
في ليلة ... في ليلة ...
قمرية ... بين نجمة وضياها ...
نشكو اليها مواجعنا ...
ونسمع منها شكواها ...
نميل اليها بدفئ مشاعرنا ...
وتميل علينا بالحان هواها ...
وقتها ...
تذكري حبيبتي ...
انك انت النجمة التي أضاءت
دنياي ... بصباها ...
وربما ذات يوم حبيبتي ...
تكونين لي ...

منقــــول

176
استراحة الخواطر / حـتـى إنت
« في: 12:42 06/05/2009  »

حـتـى إنت

كنت أظنــك غيــر والله ,,

كنت أظنــك خيـــر والله ,,

بس / خنـت ,,

وهـــــان قـلـبــي عندك إنت ,,

يــا ا ا ا ه ,,

والله ,, كنــت أظنــك غيــرهم ,,

كنـــت أظنـــك خيــــرهم ,,

كنــــت أظنــــك كــلـــهم ,,

وبــعت إنــت ,,

يعنــي مافكــرت " فينــي " ,,

أرخصــت أحلى "سنيــنــي " ,,

" وضـــــاا ا ا ع عــــمـــــري " ,,

وإنت / إنــت ... ,,

كنت أظنـــك غيــــر والله ,,

كنت أظنـــــك خيـــر والله ,,

طيــــب

وقـلـبــي الـلي حـبــك ,,

والعـيــــون اللي ســهـرت لك ,,

والـشـفـــاه اللي نــدهـت لك ,,

والايـــادي اللي دعـت لـك ,,

كــلها كانــت ســـراااا ب ,,

وآآآآآخــــر الـرحـلـة إغـتــراااا ب ,,

هـــذا أنت ,,



man8oooooool

177


بالحقيقة
كان عشقك الم في الم كانت ساعاته تمضي وكانها شهور وسنين *** لقد كان الم كمن يصارع الموت *** ولقد كان حبك لي سم اجرعه كان احدهم قد ارغمني على ان اعشق اكذوبتك *** لقد كان الليل عندي من االم الاوقات اذ كنت اجلس وانازع بين عقلي وقلبي *** نعم انها الحقيقة لقد حييت معك كاني عاشرت الالم والاحزان لا بل الياس بذاته لقد ارتويت اكاذيبك وسكرت في الباس لقد كانت عيناي لاتبصران حقيقتك وخداعك  بلحضات اعميتا وفجاة ابصرتا وقلبي المسكين الذي خدع بحبك وعشقك المزيف *** قولي لي مانوع السحر الذي اسحرتي به كياني بجملته قولي لي وحسبي الله منك انك من المشعوذات والمنجمات *** الحقيقة ظهرت ولعبتك انكشفت *** هلمي لملمي مافرشتيه باحشائي من اكاذيب وما احييتي انفاسي بنسمات مزيفة خذي مالك وانصرفي دون عدة *** فانا لم اعد الانا المسحور والمخدوع اذهبي فليس لي ما اقدمه من مسامحة اذهبي لربما ربك يشفق عليك ويرحمك



بقلمي

4-5-2009

178


بالحقيقة
كان عشقك الم في الم كانت ساعاته تمضي وكانها شهور وسنين *** لقد كان الم كمن يصارع الموت *** ولقد كان حبك لي سم اجرعه كان احدهم قد ارغمني على ان اعشق اكذوبتك *** لقد كان الليل عندي من االم الاوقات اذ كنت اجلس وانازع بين عقلي وقلبي *** نعم انها الحقيقة لقد حييت معك كاني عاشرت الالم والاحزان لا بل الياس بذاته لقد ارتويت اكاذيبك وسكرت في الباس لقد كانت عيناي لاتبصران حقيقتك وخداعك  بلحضات اعميتا وفجاة ابصرتا وقلبي المسكين الذي خدع بحبك وعشقك المزيف *** قولي لي مانوع السحر الذي اسحرتي به كياني بجملته قولي لي وحسبي الله منك انك من المشعوذات والمنجمات *** الحقيقة ظهرت ولعبتك انكشفت *** هلمي لملمي مافرشتيه باحشائي من اكاذيب وما احييتي انفاسي بنسمات مزيفة خذي مالك وانصرفي دون عدة *** فانا لم اعد الانا المسحور والمخدوع اذهبي فليس لي ما اقدمه من مسامحة اذهبي لربما ربك يشفق عليك ويرحمك



بقلمي

4-5-2009

179


عيد ميلاد سعيد

كيفن

الحلو

وانشاء الله يوم التكبر وتصير مهندس

ونشوفك احلى عريس


الف مبروك حبيبي راكي وداليا

عيد ميلاد كيفن يوم الي تفرحون بيه




لمحبيكم
روبرت ريتا باتريسيا ديراني

180


أسباب اضطرابات النوم ليست بالضرورة نفسية

يُعاني كثير من الناس من اضطرابات نوم حادة ومزمنة، تتسبب في ازدياد الشكوى من رداءة النوم والأرق أثناء الليل، والشعور بزيادة الإرهاق والنعاس أثناء النهار، ويُرجِع العديد ممن يعاني من تلك الأعراض أسبابها إلى الحالة النفسية كالمعاناة من الاكتئاب أو فرط الضغط العصبي أو حتى الإصابة بالعين.
إلا أن أسباب اضطرابات النوم المختلفة تعود في أغلب الحالات إلى عوامل عضوية وسلوكية مختلفة، إضافة إلى بعض الاضطرابات النفسية. فعلى سبيل المثال، يعاني معظم المصابين بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم - وهومرض عضوي - من رداءة النوم وزيادة الإعياء لسنوات طويلة، يلوم خلالها المريض ضغط العمل وقلة النشاط البدني، والتقدم في العمر على التسبب في هذه الأعراض.
ويُصاب مرضى متلازمة الساقين غير المستقرة وارتجاع حموضة المعدة واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز التنفسي كالربو الشُّعبي بالأرق والتململ أثناء النوم، وذلك كأمثلة أخرى على الأسباب العضوية لرداءة النوم.
ومن الأسباب المُثبتة علميا لمشكلة فرط النعاس أثناء النهار، مرض النوم القهري، وهو من الأسباب الخفية التي يغفل عنها كثير من الأطباء غير المتخصصين، والتي لها أسلوب تشخيص وعلاج محدد.
وإضافة إلى الأسباب العضوية، تمثل بعض العوامل السلوكية كالتدخين والإفراط في تناول المنبهات، وسوء العادات الغذائية، فضلا عن الحرمان الطوعي من النوم والسهر المتعمد وزيادة التفكير ومتابعة الوقت عند الخلود للنوم، إضافة إلى اختلال الساعة الحيوية أسبابا أخرى يجب التنبه إليها.
ولاشك أن الاكتئاب واضطرابات المزاج من أسباب اضطرابات النوم وخاصة الأرق، حيث يعاني مريض الاكتئاب في الغالب من تقطع النوم والاستيقاظ في وقت مبكر جدا، وهي أعراض تساعد على التشخيص، وتكون نفسُها أحدَ أهداف علاج الاكتئاب بالأدوية والوسائل السلوكية.
ويجب التنبه إلى أن اضطرابات النوم العضوية أو السلوكية يمكن - بحد ذاتها - أن تؤدي إلى أزمات نفسية كتعكر المزاج والاكتئاب نتيجة للحرمان المزمن من النوم الجيد، مما يُدخل المريض في حلقة مفرغة، ويسبب صعوبة التشخيص والعلاج في بعض الأحيان.
ومن أجل الوصول إلى التشخيص السليم لمشاكل النوم، يحتاج استشاري اضطرابات النوم في كثير من الحالات إلى إجراء فحص لطبيعة النوم في مختبر اضطرابات النوم للوقوف على جميع الأسباب المحتملة للأعراض.
والخلاصة أن الشكوى من اضطرابات النوم المختلفة تعود إلى أسباب عضوية وسلوكية كثيرة يجب التأكد من تشخيصها وعلاجها وألا يُلقى باللائمة فقط على الأمراض النفسية المختلفة.

181


ان شاهدت فيلما تلفزيونيا حزيناينتهي بفراق الاحبه ..
هل:-
أ- تغرقين في البكاء وتصابين بحاله غثيان
ب- تدمع عينيك عند لحظة الفراق
ج - لا تتأثرين ابدا

2- ان تعرضت احدى صديقاتك المقربات لك لكسر قوي في يدها هل :-
أ- تبكين وتصرخين بجوارها في المستشفى
ب- تتأثرين جدا وتحاولين ان تواسيها
ج- تهاتفينها سريعا ولا تزورينها

3- ان سمعت خبر انفصال جارتك عن زوجها بعد سنوات عديده هل :-
أ- تتألمين وتغلقين الغرفة عليك وكأنك انتي المطلقه
ب- تتأثرين جدا وتحاولين الاتصال بها للاصلاح
ج- لاتبالي ابدا بالامر

4- ان قمتي بفسخ خطبتك لأحد الشبان وفجأه تفاجئتي انه خطب اعز صديقه لديك .. هل :-
أ- تتأثرين وتبكين لأنك اضعتيه من يدك
ب- تتأثرين قليلا ولكنك تباركين لصديقتك
ج- لا تبالي ابدا وتقاطعي صديقتك للابد

5- ان استقالة رئيستك بالعمل بعد عشرة سنوات طويلة معها بسبب بعض الضغوط الكبيره والمؤلمه في العمل .. هل:-
أ- تتألمين وتغيبين عن العمل لفترة طويله تأثرا باستقالتها
ب- تحاولي ثنيها عن الاستقاله بدافع ماتكنيه لها من مشاعر احترام
وموده
ج- تواصلين عملك دون اي ازعاج

الآن اعطي نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة في الأسفل على حسب عدد النقاط:
إجابة ( أ ) = 3 نقاط
إجابة ( ب ) = نقطتان
إجابة ( ج ) = نقطه واحده
اذا كان مجموع ايجاباتك 12 نقطه فأكثر انت عاطفيه جدا .. جدا .. فدموعك تغرق ملابسك متى ما رايتي فيلما رومانسيا او سمعت بمكروه حدث لصديقتك. لذا حاولي ان تكوني متزنه في ردود فعلك حتى لاتتحول عاطفتك لعمل يختنق منه الاخرون.
اذا كان مجموع ايجاباتك اكثر من 8 نقاط وأقل من 12 نقطه، انت عاطفيه ولكن بمثاليه .. مشاعرك شفافه ولكنها باتزان .. عاطفتك جياشه ولكنها بقلبك .. تدعمين المقربين لك في المحن انتي فعلا مثاليه والله يوفقك.
اذا كان مجموع ايجاباتك 8 و اقل انت صخرة .. لاتبالين ولا تاثرين حتى وان تعرضت لأحلك المواقف .. قوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الاصدقاء والمقربين.
ويبقى السؤال... هل قلبك ينبض بالمشاعر؟!

182



الذكاء العاطفي و هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين.

اسألوا نفسكم هالأسئله وشوفوا:

1- إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟

أ- تتخذين القرار بجدّية وسرعة.

ب- تؤجلين اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.

جـ- تهملين الأمر ولا تبالين بتاتاً.



2- حين ترتكبين خطأ ما مع صديقتك هل:

أ- تعاقبين نفسك بشكل قاسٍ وتعتذرين منها فوراً.

ب- تنتظرين حتى تهدأ نفسيتك وتقدمين لها عذرك في هذا التصرف الخاطئ.

جـ- لا تهتمين للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئين.



3- إذا غضبت منك والدتك هل:

أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيعين إنجاز أي شيء.

ب- تحاولين إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.

جـ- تتأثرين قليلاً ولكنك تنسين الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.



4- إذا علمت أن إحدى صديقاتك المقربات في المدرسة سوف تنتقل لمدرسة أخرى هل:

أ- تتألمين وتغيبين عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لانتقالها.

ب- تحاولين ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكنينه لها من مشاعر احترام ومودة.

جـ- تواصلين دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.



5- اذا طلبت منك صديقتك خدمة كبيرة على حساب وقتك :

أ- تؤدين لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.

ب- تحاولين مساعدتها قدر الإمكان حسب قدراتك.

جـ- ترفضين مساعدتها وتتجاهلين أمرها.



6- إذا اتصلت بك صديقتك وأنت في طريقك لزيارة قريبة لك وتريد أن تطيل الحديث معك على الهاتف هل:

أ- تستمرين في الحديث معها وتطيلين معها وتؤجلين زيارتك لحين انتهائك من مكالمتها.

ب- تتحدثين معها قليلاً ثم تعتذرين بلباقة مراعية شعورها وتنهين مكالمتك معها للذهاب في زيارتك.

جـ- تعتذرين منها فوراً وتذهبين في زيارتك مستعجلة دون أي تأخير.



7- إذا حدّثتك صديقتك عن مشكلتها الخاصة هل:

أ- تبكين وتصرخين بشكل ملفت للانتباه.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تخفين انفعالك عنها.

جـ- لا تهتمين للأمر وتعتبرينه أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.



8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زميلاتك هل:

أ- تتألمين وتغلقين الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تحاولين تهوين الموقف عليك.

جـ- تهملين الأمر كله ولا تفكرين به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.



9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:

أ- تغرقين في البكاء وتصابين بحالة غثيان.

ب- تدمع عينك للحظة.

جـ- لا تتأثرين أبداً.



10- إذا قابلت فتاة جديدة وتودين صداقتها هل:

أ- تبالغين لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها.

ب- تكونين صادقة في مشاعرك اتجاهها وتتصرفين بتلقائية.

جـ- تتجاهلين أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.



الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة:

إجابة (أ) = 3 نقاط
إجابة (ب) = نقطتان
إجابة (جـ) = نقطة.

ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ
النتائج:

(24 - 30) عاطفية جداً:
أنت فتاة عاطفية جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك
وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنقين صديقاتك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها.
لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك.
حاولي أن تكوني متزنة في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحولين إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.


(23 - 17) عاطفية مثالية:أنت فتاة عاطفية ولكن مثالية
مشاعرك شفافة ومتزنة
عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك
تدعمين المقربين لك في المحن وتحسنين انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس.
فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.

(17 - 0) متحجرة المشاعر:
لا تبالين ولا تتأثرين حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف
تشعرين بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتمين بأن يكون لديك صداقات وتفضلين أن تبقي على مسافة عاطفية مع الناس
ليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء والمقربين.

183


خطاي الرحيل
أهاتف فيك الذي أبتغيه
ولي من ثواني اللقا برهة
أهرول فيها ابتغاء اللقاء
أقاسم فيها ابتسام الورد
وضحك الصغار
وضوء شريد
يباغت فيه النهار المدي
علي ضفة النهر يمشي الصباح
ويسبح في الدم أنشودة البكر
ونضارة الضوء
وصوت الصغار
أهازيج عشق تولي
بفعل السنين
ولم يتبقي من الورد غير الرماد
وغير الذي
يستبيح الدماء
في نزهة
من بقايا انخداع
وظن تبعثر في غفلة
من ضياع

184
زاوية الشباب / ابتسامة الوداع
« في: 11:50 05/05/2009  »


ابتسامة الوداع



لا تجرحيني اكثر من ذلك

فجرحكي آلمني و الموت آت لا محالة!!

لكن اي منية هذه؟؟

إذ لم يعد في قلبي ذكرا لكِ..

لقد نسيتكِ !

و نسيت الجرح القديم

فلماذا تهيّجين الجرح الملتئم؟؟

حتى انني نسيت تفاصيل وجهكِ المتألق !!!

إلا الابتسامة..

اتعرفين لماذا؟؟

لانها مختلفة

فمرة تبتسمين بوجهي كالغريب..

و مرة عندما تبكين

آآآآآه ..

كم تؤلمني تلك الابتسامة الهادئة

فأشعر بنفسي سلطان الارض من الشرق الى الغرب

و اضمكِ بين يديّ

متأملا في عينيكِ براءة الاطفال و سحر الورود

و حتى الحياة..

فأني ارى فيهما مجد الحياة

و اخرى تبتسمين فيها بوجه ماكر

فأنصرف عنكِ و بدون تردد

و اخيرا..

اخيرا تبتسمين ..

لكن تخرجين عن دور البراءة !!

و تظهرين على حقيقتكِ المغرورة..

و اخيرا ..

سوف ارتاح من عذابكِ الابدي

لان اصابع الاتهام تشير الى هذه الابتسامة..

و لأن فيها خير دليل

إنها ابتسامة الوداع !!

ارى فيها الكثير..

فهي تعني ان الماضي قد انتهى !!

و انتهى معه حبي البريء..

ارى فيها حقيقة الشيطان المتخفي بهيئة ملاك

صدقيني لقد ارتحت الان

و آن الآوان كي استقر في مثواي الى الابد

فوق نعش من الورود الصفراء الدافئة

حيث تحضن روحي جثمان الورود

قائلة ً: الوداع

فأرجوكِ لا تتألمي لفراقي !!

لأنني ذاهب الى ارض السكون

دعيني لأرقد بسلام

في مكان خالٍ من الآلام العفوية

الوداع..

185


جرحني استاذي فماذا افعل ... تصرف يحصل كثيرا في حياتنا نجرح من اشخاص نعرفهم ولانعرفهم ... ونجلس السعات الطوال لما جرحني ويكف يجرحني ووو... ؟؟

ويصدمنا الوقت ان لنا ساعتنا ونحن نفكر في هذا الموقف ...


لما لم نفكر في هذا الوقت الذي ضاع دون فائده تذكر ...سالت معلمي فأرشدني لطريقه اكسب بها من جرحني ولا اكسب بها ذنب درس معلمي هو





الصمت الصمت الصمت




الصمت الصمت الصمت





الصمت الصمت الصمت


لانه صفه ][الأسود][..




صفه ][حكماء الأمة][..

 


صفه ][ العظماء][..

 




وقال لي ايضا



ابتسم

 

ابتسم

 

ابتسم







هنا يكون لصمتي وابتسامتي حكمه تظهرها الايام




mn8oooooooooooooool

186


في غربتي ...

في وحدتي ...

أثار بُعد السنين عنك

صخب اشتياقي إليك

نبشتُ ذكرياتي

كي أكرهك أكثر

وأتمادى في كرهك

وأشتاق أكثر..!!

أرسم لك وجهاً على رماد الحب الذي احترق

أُحدثك بعنف

أنظر بسخريةٍ إليك

استهزأ بك ..

وأنت أخرس ..

وأسير فوق ذاك الوجه المغرور

بأقدامي الحافية

وأنثر على وجهك

أوراق التوت الحمراء

لأُعلن قتلك بيد أنثى

ابتسم بهدوء

و أضحك كثيراً

أًقهقه بصوت عالي

ثم أبكي بكاء الفرح بحرقة ..

فأنا انتقمت لكبرياء الحب

بعنف الاشتياق

وغربة الحب الطاهر في قلبي ..!!!!


man8oooooooooooooool

187



الله شو بحبك

الله شو بحبك شو بموت بحبك
والله شو بحبك وشو بموت بحبك
تركنى حبيبى موت مايهمك
تركنى عقلبك فوت عدمك
موتى حياتى وبترخص الك وحدك

بحس بلمسة ايديك وقلى شو بنى
تطلع نتفى بعنيا ونسينى الدنى
سنين العمر اللى باقى مقضيها معك
الله شو بحبك شو بموت بحب
الله شو بحبك شو بموت بحب

188


احساس بيشدنى
انت بقيت خلاص حياتي ودنيتي والي جاي من عمري هعيشو ليك
يلي معاك لقيت احساس بيشدني خلاني ليل نهار اموت عليك
انت بقيت خلاص حياتي ودنيتي والي جاي من عمري هعيشو ليك
يلي معاك لقيت احساس بيشدني خلاني ليل نهار اموت عليك
انت عملت ايه خلاني بقيت كدا خلاني احلم وادوب وانا بين اديك
قولي بجد لي بموت بشكل دا اول عيني ما بتيجي في عنيك
اللى بحس بيه من يوم ماقابلتنى احساس عمرى ماعشته غير معاك
وتملى فى قلبى حبيبى بيبقى هواك
عملت ايه خلاني بقيت كدا خلاني احلم وادوب وانا بين اديك
قولي بجد لي بموت بشكل دا اول عيني ما بتيجي في عنيك

189



مش معقول

مش معقول انا ايدى لمسه ايديك
خايف اكون ياحببي بحلم بيك

دا الى انا فيه ماخطرش يوم على بال
حلم بعيد انا كنت فاكره خيال

دى ليالى قبلك مش عايز اعرف كام
بسنين كتير وايام محسوبه على عمرى

دلوقتى جمبك هبدأ حياتى معاك
ما انا مستحيل انساك ياللى معاك عمرى

مش معقول انا ايدى لمسه ايديك
خايف اكون ياحببي بحلم بيك

متقوليش ودا برده وقت كلام
وانا وياك غمض فى حضنى ونام

سيبنى اعيش جمبك بقلب وروح
متخليش ثانيه حياتنا تروح

دى ليالى ابلك مش عايز اعرف كام
بسنين كتير وايام محسوبه على عمرى

دلوقتى جمبك هبدأ حياتى معاك
ما انا مستحيل انساك ياللى معاك عمرى

مش معقول انا ايدى لمسه ايديك
خايف اكون ياحببي بحلم بيك

190

حبيبى لو زعلان

حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه
حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه

قد انت ما بتتمنى قول وفى ثانيه انا هوريك
شايف القمر والشمس دول والله ما خساره فيك
وفوق ده كله انا عمرى كولو ليك ياحبيبى

حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه
حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه

لو يوم محسيتش بأمان يبقى انا لزمتى ايه
دا انا فى حياتك جيت عشان ابقى اللى نفسك فيه
واكتر من اللى بحتلم انت بيه يا حبيبى

قد انت ما بتتمنى قول وفى ثانيه انا هوريك
شايف القمر والشمس دول والله ما خساره فيك
وفوق دا كله انا عمرى كله ليك

لو يوم محسيتش بأمان
دا انا فى حياتك جيت عشان

191






جوه الروح ( دويتو مع اليسا )

بقلك شو بقلك بدي قلك اني بحبك
كلمة حبيبي يا حبيبي صغيرة عليك
بعشق صوتك كلامك وعنيك
انتي بلقبي وجوا الروح
حاسس بغرامك وين مابروح
ضميني وقوليلي حبيبي
بحبــــــك انا
قلبي ما صدق ولا شاف بطيبة قلبك
بتغار علي قد الدنيا بموت عليك
عمري ابتدى بلمسة من اديك
مافيي قلك مافيي
غرامك شو عامل فيي
مابدي غيرك حبيبي
بحبـــــــــك انا
انتي بقلبي وجوا الروح
حاسس بغرامك وين مابروح
ضميني وقوليلي حبيبي
بحبك انــا

192



عمري معاك

انا عمري معاك وكفاية ان انت هنا وياية
يا شغلني سنين من نظرة عين انا بعشق فيك دنيايه
ولا يوم في هواك زعلت معاك
دانا قلبي فداك وعمري كمان
يا حبيب العمر من وقت لؤاك
وانا حاسة ابتده مشواري
انا شفت غرام اجمل ايام
احلام حلوة بتاخدني
اول احساس من بين الناس
اخترتك تبقي معايا خلاص

193



نسيت انساك

نسيت انساك
حواليه كل الناس وبالي معاك
نسيت انساك
وكأني لسه عايش عشان فكراك
حبيبي مهما رحت بعيد
معاك ديما
وبعمل ناسي ومابنساش فـ يوم ابدا
نسيت انساك
نسيت انساك
غيابك طــــال
ولا عارف اعيش حياتي
مع العايشين
غيابــــــــك طال
وبتعدي كل ليله عليه سنين
حبيبي مهما رحت بعيد
معاك ديما
وبعمل ناسي ومابنساش فـ يوم ابدا
نسيت انساك
نسيت انساك

194



سنين

سنين عم بنظر مين مشتقلك مين
بحبك قدي قد الدني بحبك
مين قالك ما تروح حبك بالروح رح تبقي بقلبي الحب الآول
حبك شوف بعيونك شوف لو شفت الوف متلك ما بلاقي
عمري الباقي ملكك لا ما بدي غيرك انت اللي بهواك
ياللي غرامك ساكن فيي إنسى حبك لا ما فيي
يا أغلي من روحي عليي انا بدي تروح وتنساني
وين أخذني لوين من نظرة عين
بتوعي جنوني قلي كوني بقلك
قول مشتقلي قول قولا علي طول
عمري بطول لما بسمعها منك
دوب بغرامي دوب حبك مكتوب
مكتوب علي لاخر عمري حبك
يعني مني سماع يا حبيبي رجاع

195



عارف مالى
عارف مالى انت فبالى وبالنسبة لى غيرك انت مفيش
لا مش عادى فى الدنيا دى انا عالفاضى حبيبى بعدك انت هعيش
من انهاردة عمرى ماارضى يجى يوم ومكنش معاك
عند وعدى خدت بعضى وجيتلك انا مش هستناك
ليك ايامى فيك احلامى نص كلامى حبيبى لا ده كله عليك
كل مافيا ليك مش ليا برضه شوية حبيبى قولى اقول ايه فيك
من انهاردة عمرى ماارضى يجى يوم ومكنش معاك
عند وعدى خدت بعضى وجيتلك انا مش هستناك
عارف مالى انت فبالى وبالنسبة لى غيرك انت مفيش
لا مش عادى فى الدنيا دى انا عالفاضى حبيبى بعدك انت هعيش

196



مهلا انتظري
لقد نسيتي ان تاخذي اوراق خريفي التي تساقطت في منتصف الربيع
لقد نسيتي ان تاخذي صورتك التي نحتها لك على جدران روحي
خذيها انزعيها
ونسيتي ان تاخذي كلماتك وهمساتك التي ردتيها على مسامعي
هلمي انتزعيهم من اذناي لم يعدو لي بالشيء المهم
لقد افسدت معانيهم وجماليتهم
لقد اصبحوا كلمات لاغير
بكلمات بنيتي لي قصرا من العشق
وبكلمات اضعتي قلبي بين سطور النسيان

اراك راضية على ماانا فيه
حسنا اعطيني اخلاص قلبي وخذي حريتك
اعطيني ماسلبتيه مني من غرام وعشق ولك حريتك
لقد حررتك من اسر حبي
لم تعدي لاحشائي انفاس
ولالفؤادي سلطانة

اذهبي وخذي مااعطيتيني اياه
من كذب والم حربة مزقت كياني
اذهبي واهديهم لمسكين اخر

الوداع الوداع



من صنع اناملي

4_5_2009

197


مهلا انتظري
لقد نسيتي ان تاخذي اوراق خريفي التي تساقطت في منتصف الربيع
لقد نسيتي ان تاخذي صورتك التي نحتها لك على جدران روحي
خذيها انزعيها
ونسيتي ان تاخذي كلماتك وهمساتك التي ردتيها على مسامعي
هلمي انتزعيهم من اذناي لم يعدو لي بالشيء المهم
لقد افسدت معانيهم وجماليتهم
لقد اصبحوا كلمات لاغير
بكلمات بنيتي لي قصرا من العشق
وبكلمات اضعتي قلبي بين سطور النسيان

اراك راضية على ماانا فيه
حسنا اعطيني اخلاص قلبي وخذي حريتك
اعطيني ماسلبتيه مني من غرام وعشق ولك حريتك
لقد حررتك من اسر حبي
لم تعدي لاحشائي انفاس
ولالفؤادي سلطانة

اذهبي وخذي مااعطيتيني اياه
من كذب والم حربة مزقت كياني
اذهبي واهديهم لمسكين اخر

الوداع الوداع



من صنع اناملي

4_5_2009

198


خفف عليا شوى

خفف عليا شوى يانور كل الحى
انا احبك موت انا احبك موت
وانت بحياتى ضى
لو غبت عنى يوم ياويل ويلى ويل
صعبه يجيلى النوم
وانت بعمرى فى
خفف عليا شوى يانور كل الحى
انا احبك موت انا احبك موت
وانت بحياتى ضى
حبيبى مهما كنت
فى عيونى اغلى شئ
طبعا حياتى انت
سيل الهوا والماى

199


وحشنى جدا


الناس قالولى مالك الناس قالولى مالك
قلتلهم عادى ابدا قلتلهم عادى ابدا
تعبنى شوية بعده تعبنى شوية بعده
لكن دلوقتى احسن لكن دلوقتى احسن
بخبى حنينى اليه وبدارى انى بحبه
بقول مش عايز اشوفه مع انه واحشنى جدا
جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا


انا لازم اقوله انى بتعب فى غيابه عنى
والكبرياء ظلمنى صعب فى بعده الحياه
انا حتى لما بغنى بيبان فى غنايا حزنى
ماهو قلبو حته منى ازاى مقولش اه
بخبى حنينى اليه وبدارى انى بحبه
بقول مش عايز اشوفه مع انه واحشنى جدا
جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا

200


ايه ده معقوله


ايه ده معقولة دى بجد غريبة
بتقلى ازيك كلك طيبة
بعد ده كله سالت عليا عندك يعنى ضمير
جاى لمين بتقوله ازيك لا ده انت بجد مفيش زيك
اصل خلاص ده انت بقيت عندك قلب كبير
شوفتنى سايبك روحت لغيرك فجأة لقيت عندك احساس
خفت عليا كتر خيرك برضه الناس للناس
يعنى ليه لما اسيبك انا يعنى الاقيك راجعلى بتسال عنى
بعدت عنك اوام جتلى الغيرة بانت عليك
مهما طال حالنا واهو ياحبيبى محال مانا دلوقتى بعيش بعدك
عادى انسانى زى ماهنسى ان يوم كنت ليك
شوفتنى سايبك روحت لغيرك فجأة لقيت عندك احساس
خفت عليا كتر خيرك برضه الناس للناس

201


إنسى العــالم

إنسى العــالم كلــهـ إنت ببين أحضـــاني
إنت بدنيا جميلة إنت بعالم ثاني
عالم كله محبة لونته بحناني
إنسى العـــالم كله إنت ببين أحضــــاني

غمض عيونك وإسرح في عالم إحساسي
وإنسى همومك وإفرح يا كل أهلي ونــاسي
ماعدنة اللي يجرح لاظالم لاقاســــي
إنت عيوني وروحي وگلبي وذاكرتي ووجداني
إنســـــى العـــــالم كلـــــــه


إنت بمعبد روحي إنت في محرابــي
إنت صديق إحســاسي إنت كل أحبــابي
إنت حبيب عيــوني يازهرة شبـــابي
إنت عيوني وروحي وگلبي وذاكرتي ووجداني
إنـســــى العــــالم كلــــــــه

202



الفلفل الأسود من أقدم البهارات المعروفة وأكثرها تناولاً في كافة أنحاء العالم, ولا توجد أي نصيحة طبية تتبنى أي تحذير من تناوله, وعلى العكس فإن بعضاً منها ينصح بتناوله لما يحتويه من فوائد كبيرة.

وتعود هذه الفوائد الصحية الموجودة في الفلفل الأسود بالدرجة الأولى, إلى وجود المركبات الحارة فيه والمواد العطرية.

ولدى تحليل ملعقتي شاي من مطحون الفلفل الأسود, تبين أنها تحتوي على 11 وحدة حرارية, وهي قادرة على أن تمد الجسم بحوالي 20% من حاجته اليومية للمنغنيز, و15% من فيتامين "k", و12% من الحديد, و7% من الألياف.

كما يسهم تناول الفلفل الأسود في زيادة إفرازات عصارات المعدة التي تساعد على هضم المواد البروتينية بسرعة, أي منع بطء خروج الطعام من المعدة إلى الأمعاء, وبالتالي تسهيل عملية الهضم, وإن تسهيل عملية الهضم بحد ذاته يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو حصول نوبات الإمساك.

كما أن تناول الفلفل الأسود يثير خروج العرق, وبالتالي تبريد الجسم عند الإصابة بنوبات الحمى.

وهو مفيد أيضاً في زيادة إدرار البول.

وأشار بعض الباحثين إلى أن المركبات الكيميائية الموجودة في الفلفل الأسود لديها القدرة على مقاومة الميكروبات, وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة.

ولقد ذكرت بعض الأبحاث أن الفلفل الأسود يحتوي على ستة مركبات لها خصائص في خفض مقدار ضغط الدم, وأربعة لمنع هشاشة وتخلخل العظم, وكذلك خفض نسبة هرمون الغدة الدرقية.

هذا إلى جانب امتلاك الفلفل الأسود لنكهة مميزة بين باقي البهارات, تجمع بين حرارة الطعم في الفم مع الرائحة العطرية في الأنف, الأمر الذي يميزه بتلك النكهة الخاصة به

203



يمكن للرجال أن يتجنبوا الجروح الصغيرة التي تحدثها شفرات الحلاقة بحلق ذقونهم قبل الإفطار، وفقا لموقع إلكتروني للعناية بالبشرة تديره منظمات عدة ناشطة في الترويج لمستحضرات التجميل والرعاية الصحية. فعندما تبدأ المعدة عملية الهضم، يزيد معدل ضربات القلب وتدفق الدم. ونظرا لوجود مزيد من الدم المتدفق عبر الشرايين تحت بشرة الوجه والرقبة، تتزايد خطورة الإصابة بجروح خلال الحلاقة، التي تتبع تناول الطعام.


وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون شعر الوجه رطباً قبل الحلاقة حيث إنه يرتفع ويصبح مثل قطعة الإسفنج، ويكون من الأسهل قصه، حسبما يشير الموقع. بيد أنه من الأفضل أيضا أن تحلق قبل الاستحمام لأنه يجب ألا يكون الشعر مبللاً.

204



  فوائد صحية كثيرة فى قشر البرتقال



توصل فريق من العلماء الأمريكيين فى جامعة فلوريدا من المتخصصين فى علوم التغذية، إلى أن قشرة البرتقال تعمل على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول ومن الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدى وسرطان البروستاتا.

وأوضح العلماء أن جميع هذه المكونات ذات فائدة وأهمية لجسم الإنسان، حيث أنها تعتبر خط دفاع لحماية الجهاز المناعى للجسم وأيضاً لحمايته من الإصابة بعدد من الأمراض، بينها الطاعون والأمراض الوبائية والالتهابات الشديدة.


وأكد العلماء أن مكونات قشرة البرتقال من الداخل يوجد بها فيتامين “سى” الذى يحتاجه الجسم وأيضاً الكربوهيدرات كما توجد بها الألياف والتى يطلق عليها البيكتين.

 

205





أفادت دراسة علمية حديثة بأن الزعتر يفيد في علاج كل مايتعلق بالجهاز التنفسى، مثل السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو، حيث يعمل على تلين المخاط الشعبي، مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها.

وأوضحت الدراسة أن الزعتر إذا تم أخذه مع الخل يطرد الرياح, ويدر البول والحيض وينقي المعدة والكبد والصدر، ويقوي جهاز المناعة.

وخلصت الدراسة إلى أن الزعتر يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية، كما أنه يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات، بالإضافة إلى أنه يمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب، ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.

206


ما ينبغي أن يعرفه مريض الربو؟

الربو مرض صدري ينتج عن التهاب وحساسية في الشعب الهوائية, هذا الالتهاب يؤدي الى ضيق في هذه الشعب وبالتالي ظهور اعراض الربو وهي نوبات من السعال وضيق في التنفس وصفير في الصدر.
الربو يصحب في بعض الأحيان بأمراض حساسية أخرى مثل حساسية الجلد وحساسية الأنف وحساسية العين, وهذه الحالات تستدعي تدخلا علاجا طبيا مختلفا عن علاج الربو.

أهداف علاج الربو

1.

التخلص من أعراض الربو ليلا ونهار.
2.

التحرر من أي قيد على النشاط اليومي.
3.

عدم الاضطرار الى التوجه الى الإسعاف.
4.

التخلص من استخدام موسعات الشعب الهوائية بشكل متكرر.
5.

الحصول على أفضل قياس لقدرة الهواء.

جهاز قياس القدرة على الهواء

هو جهاز صغير يستخدم في البيت او في المستشفى لقياس سرعة تدفق الهواء من الرئتين.

1.

وضع المؤشر مقابل علامة الصفر.
2.

تجنب لمس المؤشر اثناء النفخ.
3.

إمساك الجهاز أفقيا أمام الفم.
4.

وضع الشفتين بإحكام حول الفم.
5.

النفخ بقوة وبسرعة.
6.

إعادة المحاولة مرتين وتسجيل في كل مرة.
7.

تسجيل أعلى قراءة.

بعض الحالات تستدعي قياس وظائف التنفس في المختبر وذلك لإعطاء فكرة أشمل عن الجهاز التنفسي.

علاج الربو

الوقاية أهم جانب لمنع حدوث أزمات الربو وذلك بالانتظام على العلاج وتجنب مثيرات الربو:

1.

الابتعاد عن مثيرات الحساسية مثل حبوب اللقاح وفضلات الحيوانات وغبار المنزل والصراصير.
2.

الابتعاد عن مهيجات الربو مثل التدخين ودخان الحطب والروائح والعطور والمنظفات.
3.

إبعاد الحيوانات عن المنزل وكذلك بقاياها.
4.

التهوئة الجيدة للمنزل والحرص على تنظيف المنزل بشكل منتظم.
5.

المبادرة بعلاج التهاب الجهاز التنفسي العلوي.
6.

علاج إلتهاب الجيوب الأنفية وحساسية الأنف.
7.

أخذ الحيطة عند عمل التمارين الرياضية وذلك بعمل فترة إحماء كافية وتجنب الأجواء الباردة والجافة وأخذ البخاخ الموسع للشعب الهوائية قبل التمارين بعشر دقائق.
8.

إخبار الطبيب عن وجود أية اعراض حموضة في المعدة.

أدوية الربو

البخاخ أهم طريقة لإعطاء أدوية الربو لأنه يوصل العلاج بشكل مباشر الى الرئتين, أهم أدوية الصدر:

1 - موسعات الشعب الهوائية (مثل: فنتولين وبريكنيل):

* وتوجد على شكل أقراص وشراب وبخاخ ورذاذ, البخاخ يعتبر أحسن طريقة للاستخدام خصوصا لمن تتجاوز اعمارهم خمس سنوات.

* ينبغي استخدام موسع الشعب الهوائية عند الإحساس بأعراض الربو وليس بشكل مستمر لأن الاستمرار عليه لايؤدي الى زوال الالتهاب المسبب للربو.

2- مشتقات الكورتيزون:

* استخدام مشتقات الكورتيزون عن طريق البخاخ لايؤدي الىحدوث اضرار الكورتيزون المعروفة, ومضار البخاخ محدودة جدا وهي حدوث بحة في الصوت وبعض الالتهابات الفطرية والتي يمكن تجنبها بغسل الفم جيدا بعد البخاخ والغرغرة.

* اقراص الكورتيزون ينبغي قصرها علىالأزمات الحادة في الحالات المتقدمة فقط.

3- هناك الكثير من أدوية الربو مثل:

* أقراص ثيوفلين الموسعة للشعب الهوائية.

* البخاخات الحاوية على مشتقات الكروملين.

* موسعات الشعب الهوائية الحاوية على مادة أتروفنت.

* موسعات الشعب الهوائية طويلة الأمد مثل سيريفنت وأوكسيس.

أنواع البخاخات

البخاخ عبارة عن جهاز يساعد على وصول الجرعة الدوائية الىمجاري التنفس وهناك العديد منها وأكثرها استخداما:

* البخاخات أحادية الجرعة (Metered dose inhalers).

* البخاخ ذو القرص (ديسك هيلر، Diskhaler).

* البخاخ ذو الأقراص (روتواهيلر، Rotahaler).

* البخاخ التربيني عديد الجرعات (تيربو هيلر، Turbohaler).

معلومات عامة عن مرض الربو

1.

الربو هو تهيج وزيادة حساسية الشعب الهوائية بحيث انها تضيق مما يؤدي الى ظهور أعراض الربو.
2.

الابتعاد عن أي مهيجات للشعب الهوائية له دور فعال في التحكم في أعراض الربو.
3.

أهم خطوة في علاج الربو هي استخدام البخاخ المانع (الواقي) بشكل منتظم وحسب الجرعة المعطاة كما هو مبين في المربع الأول, الاستفادة من البخاخ الواقي قد تطول إلى عدة أيام أسابيع فينبغي عدم الاستعجال على توقع الفائدة المرجوة منه.
4.

البخاخ الواقي (المانع) لا بد أن يستخدم بانتظام اما البخاخ الموسع للشعب الهوائية (مثل فنتولين) يمكن ان يستخدم عند حدوث أعراض الربو.
5.

إذا لم يستخدم البخاخ بطريقة سليمة، فإن الفائدة المرجوة منه تكون محدودة.
6.

لذلك ينبغي سؤال الطبيب عن طريقة استخدام البخاخ.
7.

هناك تخوف عند كثير من الناس من أن يعتادوا على البخاخ لذلك ينبغي معرفة ان الربو مثل اي مرض مزمن يحتاج علاجه الىفترة طويلة او دائمة.فالاستمرار على البخاخ يكون بسبب تهيج الشعب الهوائية وليس بسبب استخدام البخاخ.
8.

ممارسة الرياضة مهمة لجميع مرضى الربو وأحسن انواع الرياضة السباحة ، إذا كانت التمارين الرياضية تزيد من أعراض الربو فيلزم استخدام البخاخ الموسع للشعب الهوائية قبل أداء التمارين ب (15) دقيقة.
9.

استخدام بخاخات الربو اثناء الحمل او الرضاعة علىدرجة كبيرة من الأمان.

207


كشفت دراسة طبية عن أن السيدات اللاتى يكثرن من تناول الخضراوات الغنية بمادة "الفلافونويد" تتراجع لديهن بصورة ملحوظة فرص الإصابة بسرطان المبيض.

وقال الباحثون، إن هذه المادة متوفرة بصورة كبيرة فى كل من الكرفس والبقدونس وعصير وصلصة الطماطم، وهو ما يحتم بصورة كبيرة، ضرورة احتواء النظام الغذائى اليومى للمرأة على عدد من هذه العناصر كخطوة وقائية من إمكانية الإصابة بالمرض الخطير.

مركب "الفلافونويد" يحتوى على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة وخواصها، التى تحمى الخلايا من التدمير والتلف بواسطة جزئيات الأوكسجين.

كما عمدت الدراسة على مقارنة معدلات استهلاك هذه المادة المهمة، بين عدد من السيدات مريضات بسرطان المبيض، وعدد آخر من غير المريضات، حيث لوحظ أن السيدات اللاتى اعتدن تناول عناصر غذائية تحتوى على كميات وفيرة من هذه المادة، تراجعت لديهن بصورة ملحوظة فرص الإصابة، بالإضافة إلى تباطؤ سرعة نمو هذه الأورام بين المصابات بالفعل.

208


كشف فريق أبحاث كوري جنوبي يوم الاثنين النقاب عن أن مادة "حامض الاجيغ" (ellagic acid) المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة تمنع تجعد البشرة الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
ونقلت وكالة انباء "يونهاب" عن الفريق الذي تقوده كانغ يونغ هي في قسم علم الطعام والتغذية بجامعة هان ريم أنه أجرى تجربة على الفئران وخلايا بشرة الإنسان ،و تأكد من أن وضع حامض الاجيغ على البشرة ، يمنع تجعدها عن طريق منع تحطم الكولاجين ومنع الالتهاب.
وعرض الفريق هذه النتيجة خلال اجتماع لجمعية التغذية الأميركية (ASN) عقد مؤخرا في مدينة نيو أورليانز بولاية لويزيانا في الولايات المتحدة مؤخراً.
و مادة حامض الاجيغ الموجودة في مختلف أنواع الفواكه والخضروات وعلى وجه خصوص الفراولة والفراولة البرية، والرمان، تعرف بانها مضادة للتأكسد و تحمي البشرة من الأشعة.
كما كشف الفريق النقاب عن حقيقة أن "حامض الاجيغ " يقوم بحماية البشرة عن طريق منع تحطم الكولاجين وتخفيض مادة IGAM الخاصة بالالتهاب.

209


--------------------------------------------------------------------------------

قال باحث أميركي إن منتجات الحليب والالبان والاجبان أكثر فائدة من كوربونات الكالسيوم التي تستخدم في صناعة بعض الادوية الخاصة بنمو العظام وقوتها.
ووجد الباحث كوني ويفر من جامعة بيرديو في وست لافاييت بولاية إنديانا الاميركية أن عظام الجرذان التي قدم إليها مسحوق حليب جاف لا يحتوي على مواد دهنية كانت أكثر طولاً وعرضاً وقوة وكثافة من تلك التي لنظرائها الذين أكلوا أطعمة فيها كربونات الكالسيوم التي تستخدم بكثرة في الاطعمة المعززة بهذه المادة والتي تصنع منها أقراص أدوية أيضاً.
وقال ويفر إن الدراسة التي موّلها المجلس الوطني لمنتجات الالبان والاجبان في وست لافاييت بولاية إنديانا شملت 300 جرذاً جرى تقسيمهم إلى مجموعتين قدمت لهم جميعاً أطعمة بداخلها جميع المواد المغذية و الضرورية لها لعشرة أسابيع مع فارق أن واحدة من المجموعتين تلقت مشتقات ألبان وأجبان عادية والاخرى كاربونات الكالسيوم كمصدر اساسي لغذائها.
وبعد مضي عشرة أسابيع على الدارسة سجل الباحثون قياسات القوة وكثافة العظام وطولها ووزنها عند خمسين جرذٍ من المجموعتين حيث لاحظ ويفر أن قوة وكثافة عظام الجرذان التي أكلت مسحوق الحليب الجاف كانت اعلى بنسبة 8% عن نظرائها التي لم تأكل ذلك.


210


ذكرت دراسة حديثة أن تناول أقراص الاسبرين في الاربعينات قد يخفض خطر الاصابة بمرض السرطان عند التقدم في العمر.
ويرى خبراء في الدراسة التي أعدتها جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة ونشرت في مجلة " لانسيت أنكولوجي" لعلم الاورام أن تناول أقراص الاسبرين قبل الفترة التي يتكوّن فيها السرطان عادة لعشرة أعوام قد يزيد قوة الحماية من المرض إلى أقصى حد.
وبحسب خبراء، فإن تناول أقراص الاسبرين يرتبط بخفض خطر الاصابة ببعض أمراض السرطان والقلب ولكنه يزيد أيضاً احتمال الاصابة بالتقرحات والنزيف الدموي الداخلي.
وأوضح علماء أن الاسبرين يمنع الاضرار التي تسببها بروتينات تؤدي للاصابة بالالتهابات موجودة بشكل كبير في بعض أنواع السرطان.
وكانت دراسات سابقة ذكرت أن تناول هذه الاقراص يخفض احتمال الاصابة بسرطان الامعاء والثدي وبعض أنواع المرض الاخرى، فيما لا ينصح خبراء حالياً بتناولها بهدف الوقاية من السرطان بسبب عوارضها الجانبية.
وتصيب أمراض السرطان الشائعة مثل سرطان البروستات والثدي والرئتين والامعاء الناس بعد سن الستين، وهو الوقت الذي يرتفع فيه خطر النزيف الداخلي إلى أعلى مستوياته.
وفي هذا السياق، قال البروفيسور جاك كوزيك من مركز أبحاث السرطان وعلم الاوبئة في مستشفى كوين ماري وجامعة لندن لهيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم الاربعاء إن الآفات التي تسبق الاصابة بالسرطان تبدأ بالتكوّن في الاربعينات من العمر.
وقال إن تناول هذه الاقراص في هذا العمر قد يكون أفضل استراتيجية لمنع استمرار التلف وتحوله إلى مرض كامل.
وأضاف "نحتاج للاجابة على عدة أسئلة قبل أن ننصح الناس باستخدام الاسبرين بشكل منتظم للوقاية من السرطان".
وتابع "هناك حاجة لاجراء المزيد من التجارب السريرية مستقبلاً من أجل تحديد أولئك الاشخاص الذين هم أكثر عرضة من غيرهم للاصابة بالسرطان وتكون العوارض الجانبية متدنية بالنسبة لهم ما يمكنهم من الاستفادة من الاسبرين بشكل كبير".
ويتناول الآلاف في بريطانيا حبوب الاسبرين بسبب معاناتهم من أمراض في القلب

211


توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن تناول الحامل لفيتامين "هـ" أثناء الحمل يضاعف من فرص اصابة جنينها بعيوب خلقية فى القلب.

وأوضحت الأبحاث أن تناول الحامل لنحو ثلاثة أرباع الجرعة المعتمدة يضاعف بنسبة تسعة أضعاف فرص إاصابة طفلها بعيوب خلقية فى القلب، وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى وجود علاقة بين فيتامين "هـ" والعيوب الخلقية عند الأطفال، ويتواجد فيتامين "هـ" بصورة طبيعية فى كل من المكسرات وزيت الزيتون حيث يشكل قيمة غذائية هامة للإنسان.

وكانت الأبحاث أجريت على أكثر من 276 سيدة أنجبن أطفالاً يعانون من عيوب خلقية فى القلب اضافة الى نحو 324 سيدة أنجبن أطفالا أصحاء.

وأكدت الدراسة أن السيدات اللاتي تناولن فيتامين "هـ" ارتفعت بينهن نسبة ولادة أطفال يعانون من عيوب خلقية فى القلب مقارنة باللاتي لم يتناولن هذا الفيتامين.

212


ذكرت دراسة جديدة أن كبر الثديين قد يكون مؤشراً على احتمال الاصابة بمرض سرطان الثدي عند النساء في منتصف العمر.
وقال الدكتور نورمان بويد من معهد "كامبيل العائلي لابحاث سرطان الثدي" في مستشفى "الأميرة مرغريت" في تورنتو، إن الفحص بالرنينن المغناطيسي الذي أجري لمريضاتٍ أظهر وجود علاقة قوية بين كبر الثديين والاصابة بسرطان الثدي، عند النساء في منتصف العمر وكذلك عند نساء بلغن مرحلة الشيخوخة.
ونصح بويد في الدراسة التي نشرت في مجلة "لانسيت أنكولوجي" لعلم الأورام النساء بالخضوع للفحص بالرنين المغناطيسي، الذي وصفه بأنه تقنية أقل أذى للمرأة، بدل الأشعة السينية (أشعة أكس) في مرحلة مبكرة للكشف عن أية أورام في الثديين.
وتابع "من المعروف أن الثديين هما المنطقة الاكثر عرضة للاصابة بالسرطان عندما تكون المرأة في مقتبل العمر"، مضيفاً "إن النتيجة التي توصلنا إليها تشير إلى أن التباين في تركيب أنسجة الثديين في مرحلة الصبا قد يشكل آلية محتملة لزيادة مثل هذا الاحتمال".
وقال "إن تحديد العوامل الطبيعية والجينية التي تؤثر على تركيب أنسجة الثديين في مرحلة مبكرة قد يساعدنا على تطوير وسائل آمنة وفعّالة لمنع الاصابة بالاورام".

213


أظهرت دراسة جديدة في اليابان ان التبول مرتين أو أكثر ليلياً يزيد من مخاطر موت الرجال المسنين. ووجد الباحثون ان الرجال اليابانيين الذين يفرطون في التبول ليلاً يواجهون خطر الموت أكثر من رجال آخرين في العمر نفسه ولا يعانون من هذا المرض.
وشملت الدراسة 788 مسناً تزيد أعمارهم عن 70 سنة، أخذت في الاعتبار أعمارهم وجنسهم ووزنهم وضغطهم وإصابتهم بالسكري وأمراض القلب والأعصاب بالإضافة إلى استهلاك الكحول وتناول المهدئات أو الأدوية المدرة للبول.
وقال الدكتور أنطوني سميث، المتحدث باسم لجنة أبحاث المثانة البولية الأميركية ان على الأطباء أن يعوا انه لا بد من إيجاد سبب الإفراط في التبول ليلاً.
وأضاف سميث في بيان صادر عنه "التبول الليلي ليس بالضرورة أمراً مرتبطاً بالتقدم في العمر، ولا بد أن يتحدث المرضى مع أطبائهم عن سبب وضعهم الصحي هذا لأن ثمة أوضاعاً خطيرة جداً وإنما قابلة للعلاج".
يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت خلال الاجتماعي العلمي السنوي للجنة أبحاث المثانة البولية الأميركية في شيكاغو.

214

--------------------------------------------------------------------------------

حذر أخصائيون أميركيون من ان الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أي مرض تنفسي آخر هم الأكثر عرضة لالتقاط فيروس إنفلونزا الخنازير.
وأصدر الدكتور توماس كاسايل نائب الرئيس التنفيذي في الأكاديمية الأميركية لأمراض الحساسية والربو وعلم المناعة بياناً قال فيه "تماماً كما مع أي فيروس إنفلونزا، يهاجم فيروس إنفلونزا الخنازير بشكل رئيسي الجهاز التنفسي، ولذا إذا كان المرء يعاني من مرض تنفسي مزمن مثل الربو، قد تصبح حالته أسوأ".
وأضاف كاسايل "يفترض بكل من تظهر عليه عوارض إنفلونزا الخنازير أن يتصل بطبيبه أو طبيبته لمناقشة الأمر، والطبيب هو الوحيد المخول إعطاء نصيحة في ما إذا كان يتوجب أن يعاين المريض أو لا".
وتابع ان الأشخاص المصابين بالربو أو غيرها من أمراض الرئة معرضون أكثر من غيرهم لتطوير تعقيدات إنفلونزا الخنازير ولذا من المهم أن يكونوا حذرين وواعين وإنما غير مذعورين.
ولفت كاسايل إلى ان اكتشاف عوارض الإنفلونزا في وقت مبكر هو المفتاح الرئيسي لأن فعالية الأدوية المضادة للفيروس التي تؤخذ في هذه الحالة تكون أكبر كلما اكتشفت الإصابة أبكر وقد لا تفيد إذا أخذت بعد مرور 48 ساعة على الإصابة بالمرض.
 

215

أكد علماء أن ذرة معدلة وراثياً يمكن أن تسهم ‏في حل هذه المشكلة بصورة ناجعة وقد أطلقوا عليها "الذرة الذهبية". ‏

وأكد العلماء أن هذا النوع من الذرة المعروفة باسم الذرة الصفراء التي تميل إلى ‏الاحمرار تحتوي على مادة "البيتا كاروتين" أكثر مما تحتوي عليه الذرة العادية من ‏نفس المادة بمقدار 169 مرة، وهذه المادة هي عبارة عن عنصر مضاد للأكسدة يتحول داخل الجسم الإنساني إلى ‏فيتامين أ.

وأشارت بيانات منظمة الصحة العالمية "دبليو إتش أو"، إلى أن حوالي نصف ‏مليون طفل يصابون سنويا بالعمى في جميع أنحاء العالم بسبب نقص هذه المادة في ‏غذائهم. ‏

وأكد علماء أن الذرة التي قام بتعديلها فريق البروفسور كريستوس تحتوي ‏على ستة أضعاف الذرة العادية من فيتامين "سي" وضعف نسبة حمض الفوليك. ‏

ويعاني حوالي نصف سكان العالم وبصفة خاصة في الدول النامية من نقص قاتل في ‏الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات. ‏

وكان العلماء قد طورواً نوعاً من الأرز أطلقوا عليه "الأرز الذهبي" يحتوي هو ‏الآخر على نسبة عالية من البيتا كاروتين، إلا أن حماة البيئة وعلماء التغذية انتقدوا ‏هذه التجارب بدعوى أنه لا يمكن إيجاد النباتات المناسبة للتطوير الجيني لسد كل ‏نوع من أنواع النقص الغذائي

216


أفاد باحثون أن تناول البصل يحميك من العطاس الموسمي، لأن تناول بصلة يومياً يقضي على هذا الداء.

وأكد الباحثون أن البصل مصدر غني بمادة طبيعية مضادة "للهستامين"، فهو يحافظ على هذه في جسم الإنسان.

وأشار الباحثون إلى أن البصل الأحمر يجعل الجسد أكثر دفئاً وينشط الدورة الدموية، كما أن الدموع الناتجة عن تقطيعه تخلص الجسم من السموم.

217

حذر باحثون فرنسيون من أن نبضات القلب السريعة الناتجة عن ضغط نفسي خفيف قبل بذل جهد بدني تضاعف احتمال الوفاة جراء الفشل المحتمل بنشاط القلب في مراحل العمر المتقدمة.
وبينت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الاوروبية أن الرجال الذين تزداد ضربات قلوبهم إلى أقصى حد جراء الضغط النفسي الخفيف قبل خضوعهم لاختبار الجهد يتضاعف احتمال وفاتهم المفاجئة بالنوبة القلبيةعند التقدم في العمر مقارنة بنظرائهم الذين لا يعانون من عدم الانتظام في ضربات القلب.
وقال خافير جوفين الذي أعدّ الدراسة من مستشفى جورج بومبيدو الاوروبي في باريس إن قياس نبض المرضى يعد مهمة سهلة وغير مكلفة ولكنه قد يكشف ما إذا كان المريض أكثر عرضة من غيره للاصابة بالنوبة القلبية. ونصح جوفين المرضى الذين يعانون من الارتفاع الشديد في نبض القلب الناتج عن الضغط النفسي الخفيف الاتصال بأطبائهم لوضع استراتيجية علاجية ملائمة لهم.
وحلل جوفين وزملاؤه في المستشفى معلومات عن 7746 مريضاً تتراوح أعمارهم ما بين 42 و 53 عاماً يعملون كضباط شرطة ثم أخضعوهم لتخطيط كهربائي للقلب خلال الفترة ما بين 1967 و 1972 ثم أجروا لهم تقييماً لحالتهم البدنية العامة وقاسوا درجة نبضات قلوبهم عندما كانوا مرتاحين ثم كرروا ذلك قبل دقائق من خضوعهم لفحص تمرين الدارجة .
وتبين أن الرجال الذين كانت نبضات قلوبهم الاعلى خلال تعرضهم للضغط النفسي الخفيف زادت هذه النبضات 12 مرة في الدقيقة وهم بذلك كانوا أكثر عرضة للموت مقارنة بنظرائهم الذين كانت نبضات قلوبهم في مستواها الادنى.

218


وجد باحثون أميركيون ان الاستماع إلى "موسيقى" الدماغ قادر على تهدئة عمال الطوارئ وتخفيف معاناتهم من الإجهاد.
وقال روبرت برنز من مديرية العلوم والتكنولوجيا في قسم الأمن الداخلي الأميركي ان لكل دماغ "موسيقاه" وتسجيله والاستماع إليه من جديد يقوي ردات الفعل اللاإرادية خلال أي الأزمات كما يهدئ الأعصاب بعد ذلك.
وأصدر برنز بياناً جاء فيه "التوتر والإجهاد سائدان في أي وظيفة أو عمل، لذا نحن مهتمون بإيجاد سبل لمساعدة العاملين في المحافظة على قدراتهم عند العمل ومن ثم الحصول على الراحة اللازمة عند انتهاء مهامهم".
وأضاف "هدفنا اكتشاف سبل جديدة للمساعدة على تأدية الواجبات بأفضل طريقة ممكنة من دون زيادة الإجهاد والمهام".
ولفت إلى انه بعد تحويل موجات الدماغ إلى موسيقى، يحصل كل شخص على جدول محدد للاستماع تتم شخصنته بحسب جو العمل وحاجاته.
وأشار إلى ان تركيب موجات الدماغ مخصص للترويج لحالة عقلية واحدة أو اثنتين، وهي التهدئة التي تقلص الإجهاد وتحسن القدرة على النوم، والوعي الذي يزيد من التركيز واتخاذ القرارات.

219


--------------------------------------------------------------------------------

كشفت دراسة طبية أن الأقراص والعلكات الطبية المخصصة للإقلاع عن التدخين تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم.

وأكد موي تيميه رئيس فريق البحث التابع لكلية كوين ماري الطبية بجامعة لندن، أن هناك علاقة بين سرطان الفم والنيكوتين، وأن استخدام بدائل التدخين المحتوية على هذه المادة لفترة طويلة قد يؤدى إلى الإصابة بهذا المرض، مشيراً إلى أن الدراسة أبرزت أيضاً أن النسب الاعتيادية للنيكوتين في هذه المنتجات الطبية قد تؤدى إلى حدوث أحد التغيرات الجينية المسببة لهذا النوع من السرطان.

وأضاف الباحث أن التدخين لا شك له مخاطره أكثر من هذه المنتجات، ولكن يجب على من اعتادوا استخدامها استشارة الطبيب في حالة شعورهم بأي أعراض مقلقة فضلاً عن ضرورة الإقلال من تناولها.

وأكدت الدراسة على وجود أحد الجينات المعروفة باسم "فوكسمى" التي تساعد المواد النيكوتينية الموجودة داخل هذه العقاقير في إحداث تفاعل في بنيته بشكل يعمل على تطور الأورام والخلايا المسرطنة بالفم، فيما فسر الباحثون أن النيكوتين ليس وحده المسؤول عن الإصابة بسرطان الفم، ولا هذا الجين وحده أيضاً، ولكن إذا اجتمع العنصران معاً قد يحدث ما لا تحمد عقباه.

220



أولا: أعشاب تخفيف الوزن
..............................................


لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت

مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على

استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات

وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.


ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى

المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى

حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها

فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.



ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا

يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن

الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما

أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور

الأعراض الجانبية




وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن:

تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء

الأمعاء والإحساس بالشبع.

كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة

الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل

الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.




وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن:

لاخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.





الميرمية لتخفيف الوزن

*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي

ربع ساعة

وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة

ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة

(وصفه من الخبير محمد الملحم)






عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة

وتصفى وتشرب مره باليوم






خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل

شربها على الريق



لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع

اخضر تؤخذ





السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 اكواب ماء في اليوم





الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك

طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق




بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها




الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش




وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين

شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا





وصفه 100%للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام +

وريقات من النعناع

تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا

ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
ثانيا أعشاب زيادة الوزن



النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان

الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال

أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً

ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين

يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء

الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه

الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى

إلى حدوث النحافة.


ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين

والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا

الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما

مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح

المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله

170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك

الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان

الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر

من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا

يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء

التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير

مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.





الأدوية العشبية والنحافة



1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق

الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل

ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال

حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في

زيادة الوزن.



2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق

وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر

للمفتقه المصريه).


3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..

وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما

تستخدمينها..
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد

كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين

الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث

يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو

يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية

لاستخدام الكزبرة شهر كامل.
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل

في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً.

والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب

تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة
وصفه من طبيب أعشاب وهي:
150 غرام ***ب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم
قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك

نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه

المرجوة.

- ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع

واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من

الأطعمة المحببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء

أولاً.

بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم

لتحويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة لحاجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها

وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.


- لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الواحدة بل ينبغي سد

حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ

ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها

لإنجاح نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.


- تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من

تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب

تناولها كل وجبة.

- لا تحاولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لإنقاص الوزن الزائد بأي حال من

الأحوال متى بدأتم في تنفيذه حتى في حالات الدعوة للطعام خارج المنزل

سواء في المطاعم أو لدى الأهل والأصدقاء.


- إذا كان هناك اختيار ما بين الأسماك واللحوم فليكن اختياركم للأسماك، خاصة

البحرية فهي أقل احتواء للأنسجة الدهنية والسموم الضارة وأكثر احتواء على

الأملاح المعدنية اللازمة للجسم، ومن الأفضل دائماً استخدام الأسماك الطازجة

وليس المبردة أو المعلبة.


- من الأفضل دائماً وأبداً تناول الأطعمة الطازجة المعدة في الحال أو في نفس

اليوم على أكثر تقدير، وكذلك الحالة بالنسبة للفاكهة فلا داعي لالتهام الفاكهة

التي مضى على قطافها عدة أيام أو التي أمضت في الثلاجات عدة أسابيع

ولابد من تناول الفاكهة والخضراوات بجميع أنواعها في مواسمها العادية التي

تتحكم فيها الطبيعة.


- لا تحاولوا استخدام طريقة تقليل السعرات الحرارية المتناولة يومياً كوسيلة من

وسائل إنجاح الريجيم النباتي، حيث يعتقد البعض أن تناول الأطعمة ذات

السعرات الحرارية المنخفضة يومياً يمكن أن يقلل من الوزن بصورة كبيرة

وسريعة إلا أن هذه الطريقة في حد ذاتها تكفي لتدمير الريجيم، لأنه عندما

يشعر الإنسان بالجوع الشديد يحافظ الجسم من خلال عملية الاحتراق على

سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زيادة أخرى في الوزن، لذلك ننصح مع خبراء

التغذية بألا تحاولوا أن تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000، 1200 سعر

حراري/ يوم.


- مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها

عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها

ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.


- أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث

يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل

سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة

التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم

على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.
خبراء التغذية يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص

الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من حجم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية

كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم

ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل

وينصحون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد

على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام

غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب

كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون،

الخس، عنب البحر، القهوة..


ونعود للتحذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام

الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على

أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد

احتياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص

الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية المحتوية على كمية

مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلاحظ أن الأعشاب

المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك

ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة

بنجاح.

على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على

مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي

لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم

باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية

ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة

أقسام:

- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي

والكندر.


- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار،

التفاح، والشاي.


- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة

بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب



الكرفس

وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ

بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق

واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل

جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.


وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج)

ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم

والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي

الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن

ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.


كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل

والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً

ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..


وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو

تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20

يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.


ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن

للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج

السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب

على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.


اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة ال***ية

ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء)

وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن

عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا

أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.


.................................................. .................................................. ....
السنامكي

يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل

الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك

بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل

المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس

وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش

والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود

الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة

ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو

الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير

شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية



الليمون

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده،

وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى،

وهى.. القشر والحامض والبذر

ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو

كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية



ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:

وصفة لمحاربة السمنة

- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل

ويشرب الماء في الصباح على الريق.



وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:

يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ

على جرعات.




ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها

- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً

قبل الإفطار.

- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من

عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء

لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض

الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة،

والإضرار بمينا الأسنان.


- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من

المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.


ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو

الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به،

كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير

أغزر من عصير الليمون السميك القشر.


- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط

كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال

والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.



إكليل الجبل

نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران،

وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.

وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من

مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول

الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة

والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.



عنب البحر

يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي

في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.


وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً

ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية

فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.


ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي

سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف

الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى

15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في

اليوم الواحد


الكرز

ثمار حمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير،

ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه تتحول إلى أملاح قلوية

من النوع الكربوناتي، كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات، ويحتوي الكرز


على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور

والكبريت والماغنيسيوم.


ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق

صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك

بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها

مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز

أيضاً في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الطحال والكبد

والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي

أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى

لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال

للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتانيات، ويزيد في

فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد

للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس..


كما أنه يساعد على التخلص من حصى الكليتين وحصى المرارة والتخمير

المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.


وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من تحليله أن كل 100 جرام منه تعطي

80 سعراً حرارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة

ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر

ولعلاج النحافة وزيادة الوزن.


كما يعطي مطبوخاً لأصحاب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.


ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،

ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.


وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن

تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.

يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..


- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس

جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.


- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،

وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.





منقوع أوراق التوت

- يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان،

وإذا تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.




حبة البركة (الحبة السوداء)

إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، حيث يساعد في عملية تمثيل

المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..


ولحبة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي

مفيدة للعينين ولتحسين الرؤية.



نبات القرسيون

نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل

المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..


وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو

القصبى ونزلات البرد



النباتات تحيط بنا في كل مكان ، اوجدها الله منفعة للانسان الذي يستعملها في الادوية والعطور والاكل ... لها فوائد عديدة .
سوف اعرض في هذا الموضوع ، كل فترة نوع من النبات له فوائده في حياة الانسان .
كما يمكنكم طبعا" اضافة اي نوع من النبات او المعلومات الاضافية.

بالحبق او Basilic



تعتبر من " النباتات المقدسة " .
تدعى " ocinum basilic " وهذا يعني : okinon = نبتة ذات عطر و basilic = ملوكي .
مصدرها الهند وانتشرت في بلاد الفرس وشرقي آسيا واليونان كما انها وصلت بواسطة لعرب الى بلاد اوروبا الشرقية .
يصل علوها الى 20 او 40 سم ، اوراقها ذات شكل بيضاوي تتميز بلونها الاخضر الرائع ، ورودها البيضاء تميل الى اللون الزهري . كما تتميز بعطر فريد من نوعه يشعرك بالدفئ.

كانت تعتبر هذه النبتة اساسية في بعض الممارسات الدينية منذ القدم والتي ما زال بعضها الى ايامنا هذه .
تستعمل ايضا" في الماكولات .
ولها العديد من الفوايد الصحية لذا استعملت في العديد من الادوية .
فهي تعتبر من المنشطات التي تعطي الحيوية للجسم ، ضد التشنج ، فعالة جدا" في تشنج العضلات ، علاج لالام المعدة ، مضاد للالتهابات المعوية .





الميرمية :Sage
كلمة الميرمية ( القصعين) اخذ من قصة عن السيدة العذراء
( يحكى آن صبيا أصيب بالحمى وعجز الطب عن شفائه . تضرعت والدته إلى العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها .. فاستجابت لطلب الوالدة فظهرت لها في المنام وآمرتها أن تسقي ابنها شاي القصعين ، نفذت آلام ما أمرت به فاشفي الصبي . عياذا بالله من هذا الكفر ونسبت صفة الشفاء للمخلوق وهي صفة الشافي . ومن ذلك الوقت سميت( حشيشة مريم) ثم مريمية ثم وصلت إلينا في نجد وصحفت إلى ( مرمريه )

وهي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود 30سم في المتوسط تتفرع منها أغصان، ورقها طوله أكثر من عرضه، طول الورقة بين اثنين إلى أربعة سم (2-4سم) وعرضها في حدود نصف سم، اخضر ناعم الملمس يلون الغصن الذي يصبح أحمر غامقاً كلما تقدم العمر بالنبتة. وهي من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان والنعناع والحبق والزعتر والمرامية من أشهر وأقدم النباتات التي تستخدم في الطب القديم والحديث. وتشتهر بها بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. وتكثر في الأماكن الجبلية في الأراضي البور وبالذات في المناطق المحصورة بين الأرض الجبلية والسناسل الحجرية في الأماكن المسماة محلياً (الرميان) وتسمى في أماكن أخرى الشجيرة. و توجد على مدار السنة وتزدهر في الربيع وأوائل الصيف، ولون الزهرة زهري ويتحول بعد ذلك إلى ثمر بحجم حبة الكرز، ويصبح لونه أبيض في حالة الجفاف.



وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر. كما تحتوي المرمية على مواد مضادة للأكسدة ومن أهم المركبات المهمة في المرمية الزيت الطيار الذي يحتوي على مركب الثيوجون (Thujone) ولكن يجب الحذر من استخدام كمية كبيرة من هذا المركب حيث انه يسبب بعض التشنجات ، وتحتوي المرامية على زيوت طيارة وفلافونيدات وأحماض فينولية ومواد عفصية والمادة الفعالة تعود إلى مركبات الزيت الطيار.





أسمائها الآخر : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان .



الإسم العلمي : Salvia officnalis



الأجزاء مستعمل منها :الأوراق والرؤوس المزهرة .





فوائد الميرامية :

تستعمل المرامية كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب. كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.



وأكد باحث علمي أردني أهمية نبتة الميرمية العشبية في معالجة بعض الأمراض المستعصية وفي مقدمتها مرض السرطان. وقال استاذ علم العقاقير والنباتات الطبيعية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية الدكتوراحمد كمالي ان تجارب عملية وعلمية اجريت على مستخلص نبات الميرمية اعطى نتائج جيدة في كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الانسان. واضاف يقول في دراسة له حول هذا الموضوع ان تناول مستخلص الميرمية ساعد بمشيئة الله الى حد كبير في وقف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض اجزاء الجسم وخاصة القولون والرئة والثدي كما ان تناول مستخلص الميرمية يسهم الى حد كبير في معالجة امراض اللثة واللوزتين والحلق وعسر الهضم والسكري كون عشبة الميرمية تعمل على وقف العفونة في الجسم أ.هـ.


تستخدم الميرامية اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية أبرزها:

-الاضطرابات الهضمية ،وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة .
-اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث وتساعد الميرمية على انسياب افضل للدم خلال العادة الشهرية ،بفضل ما تتمتع به من مزايا هرمونية .كذلك فإنها تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس .
- منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.
- مقوية لعمل المعدة والأمعاء، وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي، والسيلان .
- تنفع من ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية
- مفيده لعلاج الربو .ولا تزال أوراقها الجافة تضاف إلى الأعشاب الأخرى المستخدمة لعلاج الربو .

- ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية .
- مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة .

- تحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك ،وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات .
- تخفف مستوى السكر في الدم.

- تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي .
- شربه قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا لدى المسنين .
فهي : منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح ، مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات ، خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة ، للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، وللتعب الفكر والجسد .




الجرعة التي ينصح بها : من أوراق المرمية ملعقة صغيرة على ملء كوب سبق غليه مرتين في اليوم.



طريقة استخدامـه :
1 - نقيع بالماء الساخن : قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويصبر عليه 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب مل ء بياله 3 – 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية :
الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكروسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدى الرجال ، اضطرابات شن اليأس ،الالتهابات النسوية .. عدم أتتضام الحيض ، والآلام المرافقة له ، في الحالة الأخيرة هذه يبدأ لتناول المستحلب القصعين قبل أسبوع من الموعد المنتصر للطمث .

2 – مغلي : قبضة من أوراق القصعين الخضراء تغلي خمس دقائق في لتر من الماء تطفئ النار ثم تترك خمس دقائق أخرى ثم تصفى .
الجرعة : ملء بيالة 4 مرات في اليوم لوقف الحليب المرضعات بعيد فطام أطفالهن أو عند حصول إسقاط الجنين ، 3 بيالات في اليوم منشط مقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي .

3 - مغلي : قبضتان من أوراق القصعين تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق . تطفئ النار . يصبر عليها عشر دقائق للاستحلاب (نقيع ) يصفى ويستعمل غرغرة ومضمضة : لالتهاب اللثة ، الأسنان ، الحنجرة ، واللوزتين ،( لنفر) قروح داخل الفم بسبب حرارة المعدة وتعب الكبد ، لبحت الصوت ، لتطييب الأنفاس ، وللقضاء على البخر النتن ..

4- حقنا مهبلية : لتوقيت الرحم وإنعاش المهبل وتطهيرهما ، للقضاء على الالتهابات ، آلا كلان ، السيلان الأبيض ، حمام مقعدي : للحكة الشرجية والحكة العارضة في الأعضاء التناسلية ، يغسل به الوجه لتغذية البشرة وشدها

5 - مسحوق الأوراق المجففة في الظل : تسحق ناعما : تستعمل بدل معجون الأسنان تقوي اللثة ، تمنع وتقتل السوس ، تطيب الأنفاس ، تشد اللثة

6- للتخلص من رائحة القديمين وخاضه لدى لأطفال : يرمى من هذا المسحوق قدر ملعقة صغيره دخل كل حذاء .


7- قناع جمالي : يمرهم هذا المسحوق بالعسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة والمختلطة يعمل منه قناع يبقى عليه مدة 20 دقيقة . يعيد النضارة المفقودة ويشد البشرة بآذن الله تعالى .


هل هو مخفض للسكر وهل له اضرار؟

نعم نبات المرمية يخفض البول السكري ولكن بنسبة بسيطة والافضل منه الحلبة البلدي وعروق البصل، والمرمية تؤخذ بجرعة تقدر بملء ملعقة الاكل من اوراق المرمية تضاف الى ملء كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ويمكن تناول ثلاثة أكواب في اليوم الواحد. والمرمية ليس لها اضرار اذا استخدمت حسب الجرعات المحددة وكذلك عدم استخدامها بصفة مستمرة.


ـ تقول بعض المراجع ان المرمية بمعدل ثلاث جرعات في اليوم بعد الاكل تخفض الوزن ولكن هذه المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمي واضح. والمرمية من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة واهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافو نيدات واحماض فينولية ومواد عفصية. واهم استعمالاتها انها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الارياح ومخفضة للعرق ومقوية. والأبحاث الجديدة تشير إلى أن المرمية تقلل حليب الأم المرضع وتفيد أبحاث أخرى ان الزيت الطيار بأكمله الموجود في المرمية له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.



محظورات القصعين :

- حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث .

- لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله .

- القصعين من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة .

- ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( بياله ) يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( بيالتين) في اليوم .

- لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا.

ملاحظة مهمة:
الميرمية تنفع أكثر مع الضعاف وأهل الكآبة ومن أصابهم المغص. أما ذوي المزاج الحار والوجه الدموي فالأعشاب المهدئة ( كالبابونج واليانسون) أفضل لهم. وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل.إلا أن أهمية الميرمية لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر.

221


كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن السيدات اللاتي يكثرن من تناول الخضراوات الغنية بمادة "الفلافونويد" تتراجع لديهم بصورة ملحوظة فرص الاصابة بسرطان المبيض.

وأشار الباحثون إلى أن هذه المادة متوفرة بصورة كبيرة فى كل من الكرفس والبقدوسن وعصير وصلصة الطماطم وهو ما يحتم بصورة كبيرة ضرورة احتواء النظام الغذائى اليومى للمرأة على عدد من هذه العناصر كخطوة وقائية من إمكانية الإصابة بالمرض الخطير.

وأوضح الباحثون أن مركب "الفلافونويد" يحتوى على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة وخواصها التى تحمى الخلايا من التدمير والتلف بواسطة جزئيات الأكسجين.

وعمدت الدراسة على مقارنة معدلات استهلاك هذه المادة الهمة بين عدد من السيدات مريضات بسرطان المبيض وعدد آخر من غيرالمريضات حيث لوحظ أن السيدات اللاتي اعتدن تناول عناصر غذائية تحتوى على كميات وفيرة من هذة المادة تراجعت لديهم بصورة ملحوظة فرص الاصابة بالاضافة إلى تباطؤ سرعة نمو هذة الأورام بين المصابات بالفعل.

222


هذه يدي بين يديكِ
وتفاصيلكِ تسري في دمي
فأنتي وحدكِ من جعلني أشد رحالي إليّكِ
فتأتي شهدا ودفئاً




لتغيبي في روحي وتعبي
حتى أنسى أنني في الحياة
ويأخذني الحلم الآتي إليكِ
لأناجي فيكِ الليل وترانيم الشوق
فإن رحلتي مع مواكب الطيور
سأقرأ وهماً رسائل لم تكن
و أرسمكِ في قلبي





وأنقشكِ في دربي
وأغرسكِ ضوء في وحشة أيامي
أنهض من غفوة أحلامي
أتسربل في ثوب أحزاني
وابعث مع مسرى الموج شوقي وحبي
ومع أصداف البحر تراتيل عشقي
أضم الشاطئ لصدري
وأترقب أن يضئ فرحي
همسة من أعماق قلبي إليكِ يا كل الأماني
إذا شعرتي بقسوة ليالي الشتاء تذكري أن هناك دفء





من نوع آخر خاص لكِ ليس لغيركِ من البشر
لا تمدكِ به أعمدة اللهب ولا فناجين قهوة المساء
دفء سيصلكِ وستشعري به
رغم كل المسافات التي تفصل بينكِ وبيني
في هذا الشتاء لن تشعري بقرصات البرد القاسية
فأنا هنا روحي تحلق حولك





أهداب عيني في هذا المساء لكِ غطاء
قلبي الذي تسكني فيه تأوي إليه
فيضمكِ بقوة فتشعري بالدفء والأمان
في هذا الشتاء وفي كل شتاء لدفئكِ مصدر
هو أنا بكل تفاصيلي بكل ما أحمل لك من عشق
في هذا اليوم وفي كل يوم
للحياة مصدر هو أنت
ولحبك دفئاً هو أنا
فعشقي لكِ معنى الحياة وسر الوجود

223
زاوية الشباب / هي من أحببت
« في: 18:22 04/05/2009  »



هي من دخلت قلبي وهي من أخرجني من همومي
هي من أشعرتني بأنني لست وحيدا في هذه الليالي
عي من اشتاق القلب لرؤيتها وهي من احتاج اليها لكي
أجدد معها العهد كل صباح وهي التي عجز القلم عن وصفها
هي تلك التي أخذت شعوري وهي التي بدأت أشاطرها الحب
وهي التي ذهب بها قلبي على تفاعيل البحر الطويل لأراها
وهي تلك ذات الخلق الحسن وهي ذات الكلام الرائع الجميل
فأرجوا من الله أن نلتقي لكي نتصافح رايات الألفة والسعادة معا ولأسكن في قلبها الدافئ

224


أن يطعنك أحدهم في ظهرك فهذا أمر طبيعي
ولكن أن تلتفت وتجده أقرب الناس إليك فهذه هي الكارثة

ــــــــــــــ

من المؤسف حقاً أن تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة

ــــــــــــــ

أكثر الناس حقارة هو ذلك الذي يعطيك ظهره
وأنت في أمس الحاجة إلى قبضة يده

ــــــــــــــ

لا يوجد أسوأ من إنسان يسألك عن اسمك
الذي طالما كان يقرنه دائماً بكلمة أحبك

ــــــــــــــــ

لاشك في أنك أغبى الناس
إذا كنت تبحث عن الحب في قلب يكرهك

ـــــــــــــــ

لا تسألني عن الخيانة
فأنا لا أعتقد أن هناك كلمات قادرة على وصفها

ـــــــــــــــــــــ


إذا كنت تحب بصدق فتوكل على الله ولا تفقد الأمل
وإذا كنت كاذباً فارحل وتحدث عن القضاء والقدر

ــــــــــــــــــــــ


ألا تستحي العروس الخائنة من الجلوس في كوشة واحدة
مع رجل لا يعرف ما صنعت يداها في أحد الرجال


ـــــــــــــــــ

إذا كان هناك من يحبك فأنت إنسان محظوظ
وإذا كان صادقاً في حبه فأنت أكثر الناس حظاً

ـــــــــــــــ

الوفاء عملة نادرة والقلوب هي المصارف
وقليلة هي المصارف التي تتعامل بهذا النوع من العملات

ــــــــــــــــــــ

يقول القلب الصادق أنا أحبك
إذن أنا مستعد لفعل أي شيء من أجلك

ـــــــــــــــ


أرجوكم .. أقنعوني بأي شيء إلا الخيانة
لأنها تحطم القلب وتنزع الحياة من أحشاء الروح

ـــــــــــــــ
إذا كنت تحب بصدق فلا تتخاذل لأن التخاذل
هو الخيانة ولكن بحروف مختلفة

ــــــــــــــــــ

الحب الجميل الصادق تبقى ذكراه إلى الأبد
والحب الكاذب ينتهي إلى آخر نقطة في قاع الجرح

ــــــــــــــــــــ

الخيانة في بعض الأحيان تكون الشعور الأجمل
إذا كان الشخص المغدور يستحقها

ـــــــــــــــ

الحب الحقيقي لا ينتهي إلا بموت صاحبه
والحب الكاذب يموت عندما يحيا صاحبه

ــــــــــــــــــ

كل خائن يختلق لنفسه ألف عذر وعذر
ليقنع نفسه بأنه فعل الصواب

ــــــــــــــــــــ

الحب الصادق كالقمر عندما يكون بدراً
والخوف هو نهايته عندما يلاقي غدراً

225
استراحة الخواطر / انتقام القدر
« في: 18:16 04/05/2009  »




تقول ما عدت تهواني ..
و تقول ما عدت تراني حبيبتك !
لكني لن الومك على شيء ..
لان التي ملات قلبك بالغرور ..
كانت انا !
و التي اوكلت لك امارة العقل ..
و اقعدتك على عرش قلبها ..
كانت انا !
فلن يكون اللوم على غيري ابدا ..
فتملك كيفما شئت ,تجبر و اطغى ..
و ضع صلب عينيك ان الزمن دوار !!
و ثق تمام الثقة ان الذي جعل منك ملكا ..
سوف يجعل منك اسيرا لقلب غير هذا الذي كسرته ..
و لسوف تلقى نفس المصير ,
و ستشرب من نفس الكاس ..
و حين تتجرع العذاب و المر ..
تذكر !
و اذا تالمت يوما لفراق من تحب ..
تذكر !
و اعلم يقينا انه ثار القدر لقلب منحك الحب كله ..
... فقسوت و تجبرت



man8ooooooooool

226


نرسمهم بأبهى الألوان ..


على صفحة ِ الزمان ..


ننحت حروفهم على صخرة الأمان ..


نعانق أرواحهم ..


نسقيهم شهد مشاعرنا ..


نتأملهم صباح مساء ..


نغمرهم بدفء أحضاننا ..


تنساب ُ جداول الحب رقراقة ً بين حناياهم ..


تخضر الصحاري من حبنا لهم ..

نغوص بأعماق أفئدتهم ..


نشتااااااااااااااااااق ُ لربيع حبهم ..


تغفو بين أهدابهم أحلامنا ..


نهيم عشقا ً .. نذوب ً ولها ً ..


نتنفس ُ أنفاسهم ..


نكتب بحروفهم ..


نرسم بأيديهم ..


نفرح لهم .. ونحزن لأجلهم ..


نركن لهدوء ِ همسهم فلا نمله ..


نهجر العالم ونلوذ ُ بهم ..


نتلهف لحروفهم ..

نحارب من حولنا لرضاهم ..


نكسر كل القوانين ..


ونتخطى كل الحواجز ..


ونتمرد على كل الأعراف ..


ونهدم كل الأسوار ..


المهم ..


(( رضاهم ))

يتغير حتى مجرى حياتنا لأجلهم ولأجلهم فقط ..


نعلن حالة عصيان ٍ قاهرة ٍ لكل حزن ٍ يطرق أبوابنا ..


نشعلها حربا ً على كل ِّ من يطالهم بسوء ..

وتثور براكين الغضب في وجه من يجرح مشاعرهم ..


وبعد كل هذا ..


يبوحون بالسر !!!!


ينعقد اللسان من الدهشة ..


وتموت فرحتنا بهم في قلوبنا ..


فـ نحزم أمتعتنا لطريق اللاعودة ..




man8ooooooooooooooool

227


عيد ميلاد سعيد للغالية

اخلاص

 
يارب تحقيق كل الاماني

وتوصلين المكان الي تريديه

ونشوفج احلى عروسة

وكل عام وانت بالف الف خير




روبرت ريتا باتريسيا ديراني

228



برحيلك ناح قلبي نواح الثكلى
برحيلك بكى فؤادي بكاءا مرا
فؤادي وقلبي بكا وناحا لرحيلك عنهم
فمتى ياتي يوم لقياك
متى ياتي وقت حضني لشخصك
عودي وامسحي دمعة قلبي وسراب فؤادي

اما روحي فقد تالمت لفراقك لها
وحزنت نفسي حزنا شديدا وقاسي
عودي الى روحي لانك تؤامها الغالي
عودي الى نفسي اولا لست ان النسمة التي تحييني

اما كياني فقد انشق بكامله اشتياقا لك
كياني كله يشتاق الى سيدته التي تركته ورحلت
تركته ينشق بعذابه ولربما للحضات ويموت
لربما اشتياقه لك قد يرده قتيلا ميتا
الجميع مشتاق لك جسدي وكل اعضاءه
روحي وانفاسي الكل مشتاق وانت بعيدة

اين انت ؟ اين
تعالي
عودي الى كياني واشفي جراحه
عودي الى كياني وامسحي دمعاته
عودي يكفيكي تدميري اشتياقا
يكفيكي تدميرا
لروحي ونفسي لقلبي وفؤادي
كفى يكفيكي ذبحا لكياني
عودي

بقلمي  28-1-2009

229


احبتنا المشرفين والاداريين

هيوي شكر ملكا

سلام ومحبة لقلوبكم



لتميز الاستراحة وجعلها افضل واحسن

نتمنى ان تفتحوا لنا ملحق جديد في استراحتنا الواسعة

وهو استراحة المواضيع التحشيشية والترفيهية

لكثرة المواضيع التحشيشية اليوم


وهذا اقتراح بسيط لاغير والقرار الاخير لكم احبتي

230




علمتني الأشواق منذ لقائنا
فرأيت في عينيكِ أحلام العمر
وشدوتُ لحنا في الوفاء .. لعله
ما زال يؤنسني بأيام السهر
وغرست حبك في الفؤاد وكلما
مضت السنين أراه دوما .. يزدهر
وأمام بيتكِ قد وضعت حقائبي
يوما وودعت المتاعب والسفر
وغفرت للأيام كل خطيئة
وغفرت للدنيا .. وسامحت البشر







علمتني الأشواق كيف أعيشها
وعرفت كيف تهزني أشواقي
كم داعبت عيناي كل دقيقة ..
أطياف عمر باسم الإشراق
كم شدني شوق إليك لعله
ما زال يحرق بالأسى أعماقي






أو نلتقي بعد الوفاء .. كأننا
غرباء لم نحفظ عهودا بيننا
يا من وهبتكِ كل شيء إنني
ما زلت بالعهد المقدس .. مؤمنا
فإذا انتهت أيامنا فتذكري
أن الذي يهواكِ في الدنيا .. أنا



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

231




علمتني الأشواق منذ لقائنا
فرأيت في عينيكِ أحلام العمر
وشدوتُ لحنا في الوفاء .. لعله
ما زال يؤنسني بأيام السهر
وغرست حبك في الفؤاد وكلما
مضت السنين أراه دوما .. يزدهر
وأمام بيتكِ قد وضعت حقائبي
يوما وودعت المتاعب والسفر
وغفرت للأيام كل خطيئة
وغفرت للدنيا .. وسامحت البشر







علمتني الأشواق كيف أعيشها
وعرفت كيف تهزني أشواقي
كم داعبت عيناي كل دقيقة ..
أطياف عمر باسم الإشراق
كم شدني شوق إليك لعله
ما زال يحرق بالأسى أعماقي






أو نلتقي بعد الوفاء .. كأننا
غرباء لم نحفظ عهودا بيننا
يا من وهبتكِ كل شيء إنني
ما زلت بالعهد المقدس .. مؤمنا
فإذا انتهت أيامنا فتذكري
أن الذي يهواكِ في الدنيا .. أنا




مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

232



أترى ستجمعنا الليالي كي نعود .. ونفترق؟
أترى تضئ لنا الشموع ومن ضياها .. نحترق؟
أخشى على الأمل الصغير بأن يموت .. ويختنق
اليوم سرنا ننسج الأحلام
وغدا سيتركنا الزمان حطام
وأعود بعدك للطريق لعلني أجد العزاء ..
وأظل أجمع من خيوط الفجر
أحلام المساء
وأعود أذكر كيف كنا نلتقي
والدرب يرقص كالصباح المشرق
والعمر يمضي في هدوء الزئبق
شيء إليكِ يشدني
لم أدر ما هو .. منتهاه؟
يوما أراه نهايتي
يوما أرى فيه الحياة
آه من الجرح الذي
يوما ستؤلمني .. يداه
آه من الأمل الذي
ما زلت أحيا في صداه
وغدا .. سيبلغ منتهاه



الزهر يذبل في العيون
والعمر يا دنياي تأكله .. السنون
وغدا على نفس الطريق سنفترق
ودموعنا الحيرى تثور .. وتختنق
فشموعنا يوما أضاءت دربنا
وغدا مع الأشواق فيها نحترق





مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

233


احببتك..لابل عشقتك فسمت بحبكِ الروح

خطواتها..تتسابق لملاقاة توؤمها دون ان تبوح

تحتضنها..تتنفسها..ترتشفها



هل اخبرك امراً ام اسره ماكان ببعدك مكنون

فبسره لا اقوى يمزقني؟؟

اذاً سأخبرك!!!!!

حبيبتي

لم تكن لحظاتي المريره الاشوقاً وانتظار

اغازل ليلي بوجهكِ وارسم منك بحور

امد بها الخيال لأرى افقي بقناديلكِ تنور

فتنساب الروح من جسدي واليكِ تثور


في فجري ارى جمالك وكأنه لؤلؤ منثور

تمتزج به الالوان لأرى بستاناً يفوح بالعطور

احس بكِ وبروحكِ وهب تناجي لعشقها المسرور

والبي النداء فالروح تسعى لتوؤمها دون شعور

هلمي لقلب يعشقكِ بجنون


mn8oooooooooooooool

234


عيناك ِ أرض لا تخون



ومضيتُ أبحثُ عن عيونِكِ

خلفَ قضبان الحياهْ

وتعربدُ الأحزان في صدري

ضياعاً لستُ أعرفُ منتهاه

وتذوبُ في ليل العواصفِ مهجتي

ويظل ما عندي

سجيناً في الشفاه

والأرضُ تخنقُ صوتَ أقدامي

فيصرخُ جُرحُها تحت الرمالْ

وجدائل الأحلام تزحف

خلف موج الليل


بحاراً تصارعه الجبال


والشوق لؤلؤةٌ تعانق صمتَ أيامي


ويسقط ضوؤها


خلف الظلالْ


عيناك بحر النورِ


يحملني إلى

زمنٍ نقي القلبِ ..

مجنون الخيال


عيناك إبحارٌ

وعودةُ غائبٍ

عيناك توبةُ عابدٍ

وقفتْ تصارعُ وحدها

شبح الضلال

مازال في قلبي سؤالْ ..




كيف انتهتْ أحلامنا ؟

مازلتُ أبحثُ عن عيونك

علَّني ألقاك فيها بالجواب

مازلتُ رغم اليأسِ

أعرفها وتعرفني

ونحمل في جوانحنا عتابْ

لو خانت الدنيا

وخان الناسُ

وابتعد الصحابْ

عيناك أرضٌ لا تخونْ

عيناك إيمانٌ وشكٌ حائرٌ

عيناك نهر من جنونْ

عيناك أزمانٌ ومرٌ

ليسَ مثل الناسِ

شيئاً من سرابْ


وصبرٌ واغتراب

عيناك بيتي

عندما ضاقت بنا الدنيا

وضاق بنا العذاب





ما زلتُ أبحثُ عن عيونك

بيننا أملٌ وليدْ

أنا شاطئٌ

ألقتْ عليه جراحها

أنا زورقُ الحلم البعيدْ

أنا ليلةٌ

حار الزمانُ بسحرها

عمرُ الحياة يقاسُ

بالزمن السعيدْ

ولتسألي عينيك

أين بريقها ؟

ستقول في ألمٍ توارى

صار شيئاً من جليدْ ..

وأظلُ أبحثُ عن عيونك

خلف قضبان الحياهْ

ويظل في قلبي سؤالٌ حائرٌ

إن ثار في غضبٍ

تحاصرهُ الشفاهْ

كيف انتهت أحلامنا ؟

قد تخنق الأقدار يوماً حبنا

وتفرق الأيام قهراً شملنا

أو تعزف الأحزان لحناً

من بقايا ... جرحنا

ويمر عامٌ .. ربما عامان

أزمان تسدُ طريقنا

ويظل في عينيك

موطننا القديمْ

نلقي عليه متاعب الأسفار

في زمنٍ عقيمْ

عيناك موطننا القديم

وإن غدت أيامنا

ليلاً يطاردُ في ضياءْ

سيظل في عينيك شيءٌ من رجاءْ

أن يرجع الإنسانٌ إنساناً

يُغطي العُرى

يغسل نفسه يوماً

ويرجع للنقاءْ

عيناك موطننا القديمُ

وإن غدونا كالضياعِ

بلا وطن

فيها عشقت العمر

أحزاناً وأفراحاً

ضياعاً أو سكنْ

عيناك في شعري خلودٌ

يعبرُ الآفاقَ ... يعصفُ بالزمنْ

عيناك عندي بالزمانِ

وقد غدوتُ .. بلا زمنْ



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

235



عيناك ِ أرض لا تخون



ومضيتُ أبحثُ عن عيونِكِ

خلفَ قضبان الحياهْ

وتعربدُ الأحزان في صدري

ضياعاً لستُ أعرفُ منتهاه

وتذوبُ في ليل العواصفِ مهجتي

ويظل ما عندي

سجيناً في الشفاه

والأرضُ تخنقُ صوتَ أقدامي

فيصرخُ جُرحُها تحت الرمالْ

وجدائل الأحلام تزحف

خلف موج الليل


بحاراً تصارعه الجبال


والشوق لؤلؤةٌ تعانق صمتَ أيامي


ويسقط ضوؤها


خلف الظلالْ


عيناك بحر النورِ


يحملني إلى

زمنٍ نقي القلبِ ..

مجنون الخيال


عيناك إبحارٌ

وعودةُ غائبٍ

عيناك توبةُ عابدٍ

وقفتْ تصارعُ وحدها

شبح الضلال

مازال في قلبي سؤالْ ..




كيف انتهتْ أحلامنا ؟

مازلتُ أبحثُ عن عيونك

علَّني ألقاك فيها بالجواب

مازلتُ رغم اليأسِ

أعرفها وتعرفني

ونحمل في جوانحنا عتابْ

لو خانت الدنيا

وخان الناسُ

وابتعد الصحابْ

عيناك أرضٌ لا تخونْ

عيناك إيمانٌ وشكٌ حائرٌ

عيناك نهر من جنونْ

عيناك أزمانٌ ومرٌ

ليسَ مثل الناسِ

شيئاً من سرابْ


وصبرٌ واغتراب

عيناك بيتي

عندما ضاقت بنا الدنيا

وضاق بنا العذاب





ما زلتُ أبحثُ عن عيونك

بيننا أملٌ وليدْ

أنا شاطئٌ

ألقتْ عليه جراحها

أنا زورقُ الحلم البعيدْ

أنا ليلةٌ

حار الزمانُ بسحرها

عمرُ الحياة يقاسُ

بالزمن السعيدْ

ولتسألي عينيك

أين بريقها ؟

ستقول في ألمٍ توارى

صار شيئاً من جليدْ ..

وأظلُ أبحثُ عن عيونك

خلف قضبان الحياهْ

ويظل في قلبي سؤالٌ حائرٌ

إن ثار في غضبٍ

تحاصرهُ الشفاهْ

كيف انتهت أحلامنا ؟

قد تخنق الأقدار يوماً حبنا

وتفرق الأيام قهراً شملنا

أو تعزف الأحزان لحناً

من بقايا ... جرحنا

ويمر عامٌ .. ربما عامان

أزمان تسدُ طريقنا

ويظل في عينيك

موطننا القديمْ

نلقي عليه متاعب الأسفار

في زمنٍ عقيمْ

عيناك موطننا القديم

وإن غدت أيامنا

ليلاً يطاردُ في ضياءْ

سيظل في عينيك شيءٌ من رجاءْ

أن يرجع الإنسانٌ إنساناً

يُغطي العُرى

يغسل نفسه يوماً

ويرجع للنقاءْ

عيناك موطننا القديمُ

وإن غدونا كالضياعِ

بلا وطن

فيها عشقت العمر

أحزاناً وأفراحاً

ضياعاً أو سكنْ

عيناك في شعري خلودٌ

يعبرُ الآفاقَ ... يعصفُ بالزمنْ

عيناك عندي بالزمانِ

وقد غدوتُ .. بلا زمنْ



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

236
استراحة المنتديات / غرغرة روح !!
« في: 14:18 03/05/2009  »


غرغرة روح !!

( 16 ) رسالة_لايهمكم
أمرها كثيرا .فهي مجرد غرغرة روح..
دعوها لساعي البريد ان استطعتم..
أو إربطوها بأرجل الزاجل المهاجر
_فربما ألقاها الزاجل يوما على بابه!!




(0)

تكبرني .... بخمس سنوات !! وأكبرك ...بكل شىء!!

فأنا ..كنت الأكبر حبا....والأكبر حنينا..والأكبر اخلاصا... والأكبر خيالا !!


أنا كنت أكبر منك هما ...وأكبر منك عذابا ...وأكبر منك حزنا..وأكبر منك إحتمالا !!



(1)

صورة !!
أدقق فى صورك الان..ابحث عنك بها وكاني لاأعرفها
أُُقلب الصور بكل الاتجاهات...لم تتغير الملامح بالصور
تغير الإحساس.. بها!!



(2)

هاتف !!
أقرأ مسجاتك الآن !...وكاني أقرأها للمرة الأولى
جامدة هي... ترتعش بردا...لم يمت الاحساس...بالكلمات

مات احساسي أنا...بها !!


(3)

بريد!!
أمسك أوراق البريد بيدي...أقرأ إسمي...واسمك!
عنواني...وعنوانك...رقم هاتفي..ورقم هاتفك !!ابتسم بمرارة !!

وأردد بسخرية: هذه الورقة الرسمية الوحيدة التي جمعت بياناتي... وبياناتك !!



(4)

مقالات !
أعيد قراءة ماكتبته بك.. أتوقف !!..لا أستطيع إكمال القراءة !
تتسرب المرارة إلى قلبي...يتبلد إحساسي فجأة ..تباغتني رغبة الضحك بصوت مرتفع....
يمنعني زحامهم حولي !!وينغرس بي السؤال بعمق !!

كيف لم تشعر؟ كيف لم يهزك كل ذلك ؟!!



(5)

مرآة!!
أقف أمام المرآة ...أدقق النظر إلى وجهي !
أستغربه !!
هذه ليست أنا !! لا أمت إلي بصلة !!ليس هذا هو الوجه الذي كان

قبل ان ...أعرفك !


(6)

حصاني !
أمتطيه ! لاأدقق كثيرا من صلاحية السرج..وأتعمد نسيان خوذة الرأس
أطلق أسر ضفائري...وأحثه على الطيران عن الأرض
وأسابق الرياح بأقصي سرعة ..وفي داخلي حلم السقوط المفاجىء!!

أظنني كنت...أقاوم رغبة دفينة بي...للموت !!


(7)

الفرق بيننا!!
اني كنت أسير خلفك...كي أحمي ....ظهرك
وكنت تسير خلفي...كي... تنهش ظهري!!
كنت أسير أمامك....كي.. أسبقك إلى الشر .....فأمنعه عنك !!
وكنت تسير أمامي....كي تسبقني إلى الخير...فتمنعه .. عني !!




(8)

أوصيتك ذات غيرة..وإحتراق !!
ان لاتعبث بغيرتي عليك ... ان لاتنحرني بهن!!
والحسنة الوحيدة التي أحملها لك في عنقي الآن !!

هي ....إحترامك.... لوصيتي !!!



(9)

أرسلت إليك ذات مسج :
انه لو كان بيدي ..لألتقطت لك مليون صورة ..وصورة!!
وصورتك وانت ( تضحك _ تبتسم _ تصرخ_ تتحدث _ تنام _ تقعد
تركض _ تكتب _ تمزح _ تغضب _ تلبس _ تتبخر _ تتعطر _ تآكل
تشرب _ تلعب _ تثور _ تحطم _تشاغب )
وألصقتها على جدران غرفتي وسقفها !!
وعشت بالغرفة عمري كله أكلمك ...وأكلم صورك عنك !!

قد لاتتمنى هذا ...إمرأة سواي !!



(10)

لم تكن الرجل الوحيد في غابة النساء..ولاالرجل الأخير.فوق الأرض
ولا اوسمهم... ولا اروعهم...ولااخلصهم ...ولاأغناهم...ولا أجذبهم!
ولم اكن إمرأة قبيحة ولاذميمة ولامسنة ولاأمية ولامشوهة الأصل ولامجهولة الهوية...
كانت تبكي أمامي قافلة من الفرسان....وتبكي خلفي قافلة من الرجال!!
وتاريخ أجدادي يحاصرني من كل الجهات !!

ومع هذا !! أحببتك !!!



(11)

منذ ان عرفتك!!
وانا في سباق مع كل الاشياء بي / وحولي
فيخيل الي اني أجري وألهث / ألهث وأجري / أجري وألهث
لاأتوقف...ولاأرتاح ..ولاأصل !!

وكانك أرض الله المحرمة علي ...على الارض !!



(12)

منذ ان أحببتك....وأنا أحلم بالاقتراب منك.... روحا!!
ومنذ ان احببتني....وانت تحلم بالاقتراب مني... جسدا!!
ربما لانني...كنت احملك فى قلبي امنية

وكنت تحملني في عينيك رغبة!!!!



(13)

أشبعتك حبا / وحرفا / ونزفا / وعشقا / وجنونا / وطيشا /وغرورا !!

ومع هذا متُ على باب قلبك .... جوعا !!!



(14)

وانت تحدثني عن شراهتك بالتدخين ..وعن ألم قلبك الذي فاجأك يوما
كنت أضع يدي على فمي بقوة...كي لايصلك صوت بكائي رعبا عليك !!
وأنت ترسل لي مسجاتك للاطمئنان علي.لم اكن أستطيع إكمالها !!
كانت عيناي تمتلىء بالدموع فرحا بها...فلا ارى منها حرفا!!!
وأنت ترسل لي صورتك...لم أكن أدقق في ملامحها كثيرا
كنت اُهدىء من فرحة قلبي في زحامهم....ورفرفته بين أضلعي تهليلا..بــ صورتك !!
وأنت تسرد علي تفاصيل احساسك بهداياي
لم أكن أفرح بحديثك...قدر غيرتي منها ..لاستقرارها بين يديك..حبيبتاي !!




(15)

عندما غادرتك !! لم يغادرك الكثير!!
فقط غادرك قلب...كان يحمل لك من الحب.. والاخلاص ... الكثير / الكثير !!!





التفسير الوحيد لما ورد أعلاه .. هو انني !!


كنت أراك بعين قلبي.. فقط !!



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

237


يا أيها الطيف البعيد
فى القلب شىء .... من عتاب
ودعت أيامى
وودعنى الشباب
لم يبق شىء من وجودى
غير ذرات التراب
و غدوت يا دنياى وحدى
لا انام
الصمت ألحان أرددها هنا
وسط الظلام
لا شىء عندى
لا رفيق .. لا كتاب
لم يبق شىء فى الحنايا
غير حزن .. و اكتئاب
فلقد غدوت اليوم جزءا من تراب
بالرغم من هذا ...
أحن إلى العتاب




أعطيتك الحب الذى
يرويك من ظمأ الحياة
أعطيتك الأشواق من عمر
تداعى فى صباه
قد قلت لى يوما :
(( سأظل رمزا للوفاء ))
فإذا تلاشى العمر يا عمرى
ستجمعنا السماء




و رحلت يوما للسماء
و بنيت قصرا من ظلال الحب
فى قلب العراء
و اخذت أنسج من حديث الصمت
ألحانا جميلة
و أخذت أكتب من سطور العشق
أزجالا طويلة

و دعوت للقصر الطيور
و جمعت من جفن الازاهر
كل أنواع العطور
و فرشت أرض القصر
أثواب الأمل
و بنيت أسوارا من الأشواق
تهفو للقبل
و زرعت حول القصر
زهر الياسمين
قد كنت دوما تعشقين الياسمين
و جمعت كل العاشقين
فتعلموا منى الوفاء
و أخذت أنتظر اللقاء





و رأيت طيفك من بعيد
يهفو إلى حب جديد
و سمعت همسات الهوى
تنساب فى صوت الطبول
!! لم خنت يا دنياى ؟!


أعطيتك الحب الذى
يكفيك عشرات السنين
و قضيت أيامى
يداعبنى الحنين ..
ماذا أقول و حبى العملاق
فى قلبى .. يثور
قد صار لحنا ينشد الأشواق
فى دنياى القبور
قد عشت يا دنياى
أحلم ... باللقاء
و بنيت قصرا فى السماء
القصر يا عمرى هنا
أبقى القصور
فهواك فى الدنيا غرور
فى غرور ....






ما أحقر الدنيا
و ما أغبى الحياة
فالحب فى الدنيا
كأثواب العراه
فإذا صعدتم للسماء..
سترون أن العمر وقت ضائع
وسط الضباب ..
سترون الناس صارت كالذئاب
سترون أن الناس ضاعت
فى متاهات الخداع ..
سترون أن الأرض تمشى للضياع
سترون أشباح الضمائر
فى الفضاء .. تمزقت
سترون آلام الضحايا
فى السكون .. تراكمت
و إذا صعدتم للسماء ....
سترون كل الكون فى مرآتنا
سترون وجه الأرض
فى أحزاننا .....





أما انا ..
فأعيش وحدى فى السماء
فيها الوفاء
و الأرض تفتقد الوفاء
ما أجمل الأيام
فى دنيا السحاب ..
لا غدر فيها ، لا خداع ،
و لا ذئاب ..


mma ra8 leeeeeeeeeeeeeeeeeeee

238


مـــــازلــــــــت أذكـــــــرهـــــــــــا



و نظرت نحوك و الحنين يشدنى
و الذكريات الحائرات .. تهزنى
و دموع ماضينا تعود .. تلومنى
أتراك تذكرها و تعرف صوتها
قد كان أعذب ما سمعت من الحياة
قذ كان أول خيط صبح أشرقت
فى عمرك الحيران دنيا من ضياء
آه من العمر الذى يمضى بنا
و يظل تحملنا خطاه
و نعيش نحفر فى الرمال عهودنا
حتى يجىء الموج .. تصرعها يداه



أتراك لا تدرين حقا .. من أنا ؟
الناس تنظر فى ذهول نحونا
كل الذى حولنا يذكر حبنا
أم أن طول البعد يا دنياى غير حالنا
أنا يا حبيبة أيامى .. و قلبى و المنى
مازلت أشعر كل نبض كان يوما بيننا
و مددت قلبى فى الزحام
لكى يعانق قلبها
أنا لا أصدق أن فى الأعماق
شوقا .. مثل أشواقى لها
و تصافحت أشواقنا
و تعانقت خفقاتنا
كل الذى حولنا يعرف أننا
يوما وهبنا للوفاء حياتنا
يسرى و يفعل فى الجوانح ما يشاء
يوما نزفنا فى الوداع دموعنا
لو كانت الأيام فى صمت
تعود .. إلى الوراء


الآن تجمعنا الليالى بعدما
أخذت من الأزهار كل رحيقها
الآن تجمعنا الليالى بعدما
سلبت من النظرات كل بريقها
اليوم تلقانى ..
كما تلقى الغريب
بينى و بينك قلعة
قالوا لنا ..
شيئا نسميه النصيب
و نظرت نحوك فى ألم
و رأيت فى عينيك شيئا عله
حزن .. حنين
أو بقايا .. من ندم
آه يا حبيبتى ..
متى الأيام تجمع شملنا ..
و رأيت قلبى تائها
بين الزحام
لا شىء يسمع
لا حديث .. و لا سلام
أنا لا أرى شىء أمامى
غير ذكرى .. أو لقاء
إنسان توقف بالزمان .. و قد بنى
قصرا كبيرا فى الفضاء
فلتعذرينى أننى
مازلت أنظر للوراء


man8ooooooooooooooooool

239



عيد ميلاد سعيد

لاااااااحلى

ستيوارت

وكل عام وانت بالف الف خير

وصحة وسلامة

يارب التخرج و نشوفك احلى عريس



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

240


عيد ميلاد سعيد

لنسيبي الغالي

اندريوس

وكل عام وانت بالف الف خير

ويارب تحقيق الاماني والصحة والسلامة

ويوم الي تفرح بفادي وانستانسيا وسوساندرا



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

241


عيد ميلاد سعيد

لاااااااحلى

فرانكو

وكل عام وانت بالف الف خير

وصحة وسلامة

يارب عن قريب نشوفك احلى عريس



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

242


هع هع هع

لعبة حلوة وجديدة ومن اختراعاتي

عد من واحد للخمسة

واعدي الي تريدة

بانفلونزا الخناااااااازير


ههههههههه

خلونا نشوف منو الي راح ينصاب بهذا الفايروس



ومني احلى  11111111111111111111111

243


مساء عليل ترقص مع نسماته أشعار فنية ..
وتلمع في فضاءه نجوم سحرية ..
تناثرت هنا و هناك ..
على وشاح سماء تلك الليلة ..
ليلة الذكريات الغابرة ..
والماضي الألق ..
جلست وحدي أتأمل وأتذكر ..
حتى خطرت في الخاطر ..
ذكرى روحية ..
أغمضت عيناي وبدأت أتخيل !
شيء ما ..!!
قادم من البعيد ..
أبيض .. نقي .. كما الأمل الجديد ..
يولد في أحضان يأس قديم ..
ينمو و يكبر على أنقاض حلم مهدوم ..
نحوي قادم ..
أمسك بيدي وأخذني معه ..
إلى هناك ..
حيث كنت قبل زمن طويل ..
وجدت أحلامي و رأيت الأماني ..
سعيدة كما العصفور ..
وعطرة كما الزهور ..
تعزف موسيقى شعورية ساحرة ..
توقفت لحظات ..
وأخذت أسمع ..
قطرات من دمع الحنين أيقظتني ..
عدت مرة أخرى أتأمل ..
ثم أحسست بقلبي يتسائل ..
لماذا لا نعود هنا ؟
أجبت بصوت يملؤه الانكسار ..
لن نستطيع ..
كل شيء انتهى وانهار ..
أرأيت النهار؟
ينتهي كي يخيم ظلام الأفق على أوطاننا ..
كما خيم الواقع على وطن شعوري ..
وأرهقني بقسوة السيطرة ..
أرأيت موجة البحر؟
تنتهي ما أن تلامس الشاطئ ..
ويحتضنها برماله الناعمة ..
فتنتهي تلك الأمواج ..
وتأتي غيرها أمواج ..
جلست في تلك الزاوية ..
آه ما أروع حكايتي معها ..
كانت مكتوبة بأوراق وردة حمراء ..
بكيت .. لم أعد أحتمل ..
أخرجوني من هنا ..
أنا لست سراب ..
سأحيى الواقع ..
وعبراته سأدافع..
وأبنـي من سراب خاطر الذكرى ..
حقيقة وسكون ..
لن أبقى أسيرة الذكريات والحكايات ..
في كل يوم شروق بهيج ..
نهايته غروب كئيب ..
فالحياة دائما تتجدد ..
لأنها ليست سراب ..
وأنا كذلك ..


man8ooooooooooool

244


الغـღـايب الغـღـالي حبيღبي
..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..
في ظل الوعد انتظرتك من زمان
في ظل الوعد مشتاقلك من زمان
يا قو قلبك ويا قسى وعدك
ويا طول الزمن وأنا في بعدك
مر وقت يمكن ما يجي في بالك
إنك على بالي
يمكن ما يجي في بالك إني أسهر
وطيفك قبالي
يا الغايب الغالي
مشتاقلك كثر الليالي اللي سهرت
وأنا انتظر
مشتاقلك كثر الليالي اللي سهرت
وبيدي جمر
في غيابك ما يجي في بالك
إيش يجرالي
في غيابك صدقني حبيبي
موتي اشوالي
يا الغايب الغالي
لو طول غيابك اببقى على وعدك
لأني حبيبي مقدر أعيش بعدك
هذا وعدي بس متى وعدك
هذا وعدي
بس ووووين وعدك؟؟؟؟
ياللي انتظرتك ليالي
يا الغايب الغالي
..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..



man8oooooooooooooooooool

245




مرحبا بكل الشباب



مرحبا بكل البنات



اكبد انتو عبقرية وحلاليل الالغاز



فمن هيجي دخلتو اهنا






هذه مسابقة وجدتها في مجلة سودانية



واكيد هي مسابقة كلش كلش صعبة



مو اي واحد يكدر يحلهم




وقد قررت ادارة المجلة هدية كبيرة



قيمتها  5000 دولار للفائز الاول



اذا انت شاطر وعبقري اتحداك



ان تحل الاسئلة







الاسئلة والالغاز ليجوة






























































بعد انزل














































































































بعد شوية















































































كافي وصلت









يرادلها دلة كهوة مو

246




والله حبيتك والله عشقتك...
حبيتك بكل شي فيني ...
حبيتك بروحي وبقلبي وبعقلي...
حبيتك لدرجه ان حبك صار يسري في شراييني...
حبيتك وكل دقه في قلبي تنادي باسمك...
حبيتك وصرت اعرف عنك كل شي...
حبيتك يعني حبيتك...
صدقني انا يوم حبيتك ما حبيتك عشان اقول:
(هذا حبيبي ياناس شوفوا)
لا...انا حبيتك يعني حبيتك..
تري شلون يعني حبيتك؟!
يعني لو تجمع الحب اللي في كل قلوب البشر...
ماراح تلقى فيهم ربع حبي لك...
يعني اتمنى اشوفك ...
يعني استنى وصولك ..
واعرف حتى موعد حضورك...
يعني قدامك ما اعرف اكابر...
ما اعرف اخبي حبي وعشقي وهيامي...
يعني اسال عنك وين ما اروح...
ادور عليك في كل مكان...
يعني ما يشغلني عنك الا اللي ينزع الروح...
يعني ما ازعلك لو كل الدنيا تزعل علي ...
يعني امشي وفكري وبالي وقلبي وروحي معك ماهي معي...
يعني اعد الدقايق والثواني وانتظر متى تجلس معي...
يعني مستحيل انسى كلمه من الكلام اللي تقوله...
يعنى ما افرح الا بفرحتك وافرح عشانك يا اغلى من روحي علي....
يعني اذا اتمنيت ما اتمنى الا شوفتك معي...
يعني اذا بعدت وجافيت وقسيت اعاتبك ليه انت تقسى علي؟!
يعني ويعني ويعني...
يعني في الاخير ما اظن اني بقدر اوصف حبك وغرامك بكلامي...
بكل المعاني حبيتك ...
كنت اصرخ واقول :
(تـــكـــفـــى ابــــوس روحـــــك ... حــــبـــنــــي كـــثــــر مــــا حــــبــــيـــتــــكـــ)
وذا قلتلك تقولي انا احبك اكثر من ما انتي تحبيني...
كنت اصدقك واذوب في كلامك...
ما ادري اذا كان هالكلام وقتها طالع من قلبك ولا كنت تكذب علي...
خدعتني .... خنتني .... والله قويه على قلبي اللي ذاب في غرامك...
طيب ليش وش ذنبي ؟؟!
ذنبي اني حبيتك وعشقتك ووهبتك روحي؟!
ذنبي ان الانسان اللي حبيته يطلع قلبه حجر؟!
ذنبي ان الانسان اللي هويته واتنفست هواه كذاااب وخاين؟!
(خـــــايـــــنــ) ياما فهمتك وقلتلك ...
سوي فيني اللي تبي بس لا تخوني....
ليه والله ما اني حبيتك؟!
ليه خدعتني وش جريمتي اللي ارتكبتها عشان تخوني؟!
قولي تكفى ريحني وريح قلبي اللي تعب؟؟!!

الله يسامحك يا حبيب عمري ودوا جروحي وروح قلبي...
الله يسامحك ولا يذوقك مراره طعم الخيانه...



man8oooooooooooooooooooool

247


غيابك عني دمرني ودمعي
مهتوي خدي تضيق الارض في عيني
وقلبي تكثر اشجانه احس العين ما تصبر
وصار الهم لي وحدي...
واحس القلب ما ينبض...
وعاف الدم شريانه...
حبيبي تدري في قربك تمر الايام وتعدي...
ثواني في نظر عيني ابد ما انلام <ولهانه>
تصر يا غلا نفسي غلاتك وش كثر عندي..
يذوب الثلج في القطبين وتدفى نفوس بردانه...
ابي تعرف قدر حبك وابي تعرف انا شو ودي...
وابي تعرف وش الدنيا بدون <الورد>والوانه..
مثل ما ابغى تعرف انك ملكت بدنيتي وجداني...
وماحد يقدر في هالدنيا يعيش بدون وجدانه...
واذا والله جميع الكون وقف كله بعد ضدي...
يموت الكون ولا يسمع خفوقي يالملا خانه...
يسمع كيف انا احيابه؟؟! وموت في بسمته واغدي...
ويسمع كيف هو يملك فكر <عقلي>وسلطانه..
صحيح انثني لكني وقفت بقلب متحدي...
<احبه>قلتها وهزت جميع الكون واركانه...
وضعت الناس في كفه وحبيب قلبي ودوا جرورحي في كفه...
لاجل تفهم الناس قدر خلي رجح في القلب ميزانه...



man8oooooooooooooooooooooooooooooooool

248




إختبـــــار الغبـــــــاء ...الدخول للاذكياء فقط

انتبه وركز معي

هذا إختبار صغير و بسيط جدا

فيه أربعة أسئلة سهلة

لتقرير مستوى فكرك
 
وغبائك

الاختبار للجنسين ذكور واناث

أجوبتك يجب أن تكون تلقائية وفورية

بدون تفكير أو إهدار الوقت

ولا غشّ

جـــــــــــاهز ؟؟



انطــلق













السؤال الاول
انت الآن مشارك في سباق جري وأجتزت العدّاء الثاني


في أي ترتيب أنت الآن؟






























الجواب
إذا أجبت بأنّك الآن في المركز الاول ...... تبقى غبي
لانك اجتزت العداء الثاني واخذت مكانه
لذا أنت الآن في المركز الثاني ..




























ماعليك حاول ثانى فى السؤال الثاني

السؤال الثاني يقولك

اذا اجتزت العداء الاخير ! .. في اي موقع انت ؟











بسرعة جاوب لا تفكر





































اذا جاوبت الثاني من الاخير تبقى أيضا ...... غبي




فكر فيها شوية



اممم




كيف اجتزت الاخير وانت الاخير اصلا ؟


لانك آخر واحد وما وراك أحد



لا عليك .. حصل خير .. حاول ثانى















السؤال هذا عملية حسابيه بسيطة جداً بس لا تحاول تستعمل
قلم أو ورقه أو أله حاسبه

قلنا الغش ممنوع

السؤال الثالث

خذ 1000 نقطة واجمع عليها 40 نقطة واجمع عليها 1000 نقطة
واجمع عليهم 30 نقطه و 1000 نقطة و 20 نقطة
واجمع بعد 1000 نقطة و10 نقط






المجموع كم بسرعة ؟؟؟





































أكيد جوابك 5000




























غلــــــــــط




امممم شكلك غبي بقوة
















لان الجواب الصحيح 4100



جرب مرة ثانيه باستعمال آله حاسبه وتأكد

باين هاليوم مو يومك
























آخر محاوله وآخر سؤال



السؤال الرابع

أبو مارى عنده خمس بنات

1. تشاتشا
2. تشيتش
3. تشيتشي
4. تشيتشا
5. ؟ ؟ ؟ ؟














فكر بسرعة .... البنت الخامسة ما إسمها ؟؟














































اكيد قلت تشوتشو ؟





























لالالالالالالالالا
غلط يا غبي
قلنا لك الرجل اسمه أبو مارى
يبقى البنت الخامسة اسمها مـــارى

:::::::::::::::::::::::::::::::::::

هههههههههههههههههه

:::::::::::::::::::::::::::::::::::

تحياتي للجميع ..

249
استراحة الخواطر / حبيبتى أميرة
« في: 19:25 30/04/2009  »


حبيبتى أميرة
منذ زمن دعى ابى أن أحب إنسانة جميلة .
منذ زمن دعت أمى أن أحب إنسانة نبيلة .
منذ زمن دعوا أخوتى أن أحب إنسانة رقيقة .
ولكن أنا ... تمنيت أن أحب إنسانة .
وفوجئت يوما بمشاعرى عليلة .
عقلى به أفكار كثيرة .
نبضات قلبى ليست قليلة .
أبحث بنظراتى ولكن عيناى فقيرة .
لا الأطباء ولا العرافات علموا سبب الحيرة .
ويوم به إستقرت أفكارى الكثيرة .
وأصبحوا أثرياء عينايا الفقيرة .
وقطرات ماء تسيل منى كالسيول الحزينة .
حين رأيت أجمل جميلة .
صمتها أدخلنى حيرة .
عيناها أخرجتنى من الدنيا الكبيرة .
ودخلت عالم تملكه الشاعره النبيلة .
عالم به قلوب ونبضات وأحاسيس جميلة .
عالم يسوده الحب والقلوب النبيله .
وها هى تجلس على عرش وأصوات تناديها
يا امــــــــــــــــــيرة
قلت لها ...
للحب أم الجمال أنت أميرة ؟
للخجل أم الدلال أنت اميرة ؟
للنقاء أم الأمال أنت أميرة ؟
للسعادة أم الأفراح أنت أميرة ؟
وردت على بكلمات جدا صغيرة .
هل من ممكلة دون أمير ولأميرة ؟
تعال نكمل ممكلة الحب .
وتكون أنت الأمير وأنا الأميرة .
إننى بالفعل أحبك
مرت لحظات صمت ونادى لسانى وقال .
يا حبيبتى يا أمــــــــــيرة
حبيبتى أميرة


man8oooooooooooooooool

250


تريّث ياصدى صوتي وخفف نبـرة الأحـزان
تعلّم من نزيف الجرح كيف اصبر على همـي

أنادي والسما غيمـة تثـور بداخلـي بركـان
ودفتر من قصيد الأمس على جال البحر مرمي

سكنتك بيت ياكبره وشكلّـت بسمـاك ألـوان
شربتك كاس بيديني وأثاري الكـاس من سمـي

دخيلك جامل الدمعه !! ترا مهما أكون أنسـان
مشاعر قلـب تحكينـي وأزود حبرهـا دمـي

كرهت البيت بغيابك ! كرهت الباب والجـدران
ليامن شفت لك صورة تنسينـي حنـان أمـي

أبرحل وأترك الماضي وأجدد حاضر العنـوان
ابجمع من شتاتي قلب واسافر في بحر غمـي

تصور لو نساني الكون وصرت بعالم الحرمان
أناديلك .. واصوّت لك .. ولاحتى تلـدْ يمـي

أمانه لو جعلتني مسافر في سمـا النسيـان
أمانه جاوب صوتي لجـل مايحتـرق دمـي

ابي لو ساعه من وقتك . أنا ماقلت أبيك ازمان
أبيك العاشق المغـرم علـى قلبـي ومهتمـي

أبيك تعيشني قصة ! بطل خاين وأنا الخـوان
أبي كل البشر تحكي وتتسابـق علـى ذمـي

على هونك ظلام الليل!! أشوف الليل ماقد حان
علامك تلوي ذراعي !! تبعثر فينـي وتلمـني

حرام تشوف دمعاتي وتنسى أني بقايا أنسـان
أحاول اجمع شتاتي وعجزت اليوم فـي لمـني

حبيبي لو تبيني ابعد واعانق دفتـر الكتمـان
تعال احضر عزا قلبي مادام الشـوف منعمـي

تصور مابقا فيني سوى باقـي رمـد بركـان
ودفتر من قصيد الأمس على جال البحر مرمي



mma ra8 leeeeeeeeeeeeeeeeeee

251
استراحة الخواطر / بكاء وضحك
« في: 19:22 30/04/2009  »

بكاء وضحك
غارقة في سباتك
تهدهدين عصافير الدوري
لتنام ..
خباتني جفونك
كي لا تراني عيونك
احتضر في قلبك وانا
اغني
وارسمك
في ايقاع الوان الشفق
والاحلام ..
هناك فوق غلالة من نور
وبنفسج ..
كتبت لك قصيدتي ..
- وليست الاخيرة-
افلا تنهضين لنستمع معا
الى عصافير فرت
من بين اصابعك ..
لتغني معي
على غصن وحيد اخضر
بقي من شجرة الايام
جئت كي اقول للغيوم
امطري ..
فليس للاشجار فم!
وهبوب الريح
يصفر في خاصرتي
ولا تغرد الطيور ..
هوت الى الارض فراخها ..
وفراشات الضوء التصقت
بالعتمة ..
كلنا نخاف من عصا الريح
والافاعي ..
والفحيح!
كلنا نود ان نفقا اعين خوفنا
ودائما حولنا ليلنا
يحوم
ليسرق من عيوننا النجوم ..
لكننا في نهاية البكاء والضحك ..
كالارض من تحتنا نرتبك



man8ooooooooooooooooooooooool

252


جالس أقلب دفتري أشوف حالي وقصتي أعرف
نصيبي من العناء عمري ماذقت طعم
الهناء ولقيت أول الصفحات صفحة
الآلام فيها تحطمت كل آمالي والأحلام
وفيهارفعت للهم راية وأعلام وسطرتها
بدمع الحبر ونزف الأقلام وفيها كتبت عن
مر الشقا وغدر الأيام وفيها سألت متى
أشوف النور من بعد الظلام بعدها
صفحةالآهات ضعت بدروبي وانتثر جمعي
شتات وبانت جروحي ومعها سمعت صرخة
وأصوات مالقت لها صدى صداها كان
السكات وبللتها بمطر عيني وغرقتها
بالدمعات وقلبتها ورحت لآخر الصفحات
صفحة الأحزان صرت فيها كل التفاصيل
صرت أنا العنوان ورسمت الجرح فيها
أشكال وألوان وفيها كتبت الشكوى
قصايد وأشجان وفيها جهلت شعور الحب
والأمان وبعدها كانت صفحة الختام صار
فيها دفتري للعنا والهم والجرح ديوان
وسميت ديواني جرح أنسان




man8oooooooooooooooooooooooool

253


عيد ميلاد سعيد
 
مريم

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب تحقيق الاماني

ونشوفج احلى عروسة

ويخليلج ماما ماريكريت



لمحبيك
روبرت ريتا باتريسيا ديراني

254


يوم الخامس من ايار نحتفل وبفرح ومحبة

بعيد ميلاد توام قلبي ومالكته


رييييييييييتا
اتمنى لك ومن قلبي ان تكون ايامك كلها افراح ومسرات
وان يحفظك ربنا والهنا من كل مكروه
وانامل امنا مريم تظللك للابد

بعيد ميلادك حبيبتي تخضر الارض وتتفتح زهور الربيع
بعيد ميلادك حبيبتي تلبس السماء لون صفاءها وضباءها
بعيد ميلادك حبيبتي يتزين قلبي و يبتهج كل كياني بك

بعيدك اهدي لك نسمات الهواء الذي يحييني


اتمنى لك تحقيق كل امانيك

وليحفظ لنا الرب ابنتنا باتريسيا


حبيبك وزوجك


ديرا  روبرت  ني


 :-*

255


°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°
حماة ارادت ان تكتشف حب ازواج بناتها لها ، فماذا فعلت ؟
°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

1- خرجت مع الكبيرة وزوجها للبحر ورمت نفسها بعدين لحقها رجل بنتها وانقذها .. بعدها بيوم الزوج وجد سيارةتويوتا تيرسل عند الباب مكتوب عليها هدية من حماتك اللي بتحبك.




2- خرجت مرة ثانية مع الوسطى وزوجها البحر وسوت نفس الطريقة بعدين انقذها الزوج .. وبعدها بيوم حطت عند الباب سيارة تويوتا تيرسل وكتبت عليها هدية من حماتك اللي بتحبك.



3- خرجت اخر مرة مع بنتها الصغيرة وزوجها البحر وسوت نفس الطريقة .. رمت نفسها في البحر .. لكن زوج الصغيرة ما أنقذها حتى ماتت غرق.
بعد بيوم طلع زوج الصغيرة من البيت ولقى عند الباب سيارة .بي أم دبليو آخر موديل وآكبرحجم مكتوب عليها :


هدية من حماك اللي بيحبك!!!



hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

256


حبيبي على نياتو

كل البنات اخواتو

ده ماكنش كده بس انا غيرت كل حياتو

دلوقتي عايشها جد

وعيونو مش شايفه حد

لو وحده بتسألوا

بيسبني انا اللي ارد

حبيبي داب على ايدي وتاب
دخلني قلبو وقفل الباب

ياخواتي عليه ياخواتي

دي برائته ماليه حياتي

اللي بنظرة كان يتشد

وبرائته كانت ملهاش حد

بيسلم وعينيه في الارض

حبيبي داب على ايدي وتاب
دخلني قلبو وقفل الباب

257


تعال اقعد ونحسبها تعال وهدي اعصابك

جروحي لو ابا اكتبها يضيع العمر بحسابك


طويلة حيل هالقصة خذت من عمرنا نصه

وخلت نصه الثاني يعاني قسوة غيابك


عليك حساب كم دمعة على خدي من اسبابك

عليك حساب كم ليلة وقف قلبي على بابك


اذا ودك تعاتبني انا بسال وجاوبني

ثلاث سنين تاركني وجيت اليوم وش جابك

يا عمي هدي اعصابك


حكاوي ما اقدر اكشفها انا اللي بس اعرفها

فواتير الشقا شفها وراجع ورقة كتابك

يا عمي هدي اعصابك

258


Real Love - Massari
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
Baby I was there all alone
When you'd be doin things that i would wit you
I picture you and me all alone
I'm wishing there was someone i can talk to
I gotta get out outta my head
Buy baby girl I gotta see you once again, again
It's real love that you don't know about
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
(Every night and now) when I go to sleep
I couldn't stop dreaming about you
Your love has got me feeling kinda weak
I really can't see me without you
And now you're runnin round in my head
I'm never gonna let you slip away again
It's real love that you don't know about
Every now and then when I want you
I wish that I could tell you that I want you
If I could have the chance to talk wit cha
If I could have the chance to walk wit cha
Then I would stop holding it in
And never have to go through this again, again
It's real love that you don't know about
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
Today when I saw you alone
I knew I had to come up and hold you
Cuz girl I really gotta let you know
All about the things you made me go through
And now she lookin at me in the eye
And now you got me hopin I ain't dreamin again,
again
It's real love that you don't know about
Every now and then when I want you
I wish that I could tell you that I want you
If I could have the chance to talk wit cha
If I could have the chance to walk wit cha
Then I would stop holding it in
And never have to go through this again, again
It's real love that you don't know about
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
You're the one that I want and no one can take
it from me
No, no, no, no, no
Even though I don't really know you
I got a lot of love I really wanna show you
And you'd be right there in front of me
I can see you passin in front of me
No, no, no
Girl I need your love
Baby I need your love

259


تحت الزيزفون

خجولة كندفة ثلج
محطمة كطير مكسور الجناح
حرام أن يلامس التراب جسد حبيبي
حرام أن يحدث الفراق قبل الأوان

دفنت قلبي في التراب
والزيزفون نزف دموعاً من دم
أي وداع هذا يا حبيبي
دموعك انهمرت من عيوني

لساني عاجز عن الكلام، دعني وحدي
حبه معي، فلا تقترب مني
لقد جعلتَ رأسي ينحني ذليلاً
فلا تدع جروحي تنزف

هل تبدو وسادتك غير مألوفة يا حبيبي
هل الحزن الذي في داخلك كحزني
مأساتي ستعيش معي في كل مكان
فهل سيفسر حبي لك هذا الحزن

260
بانت ألاعيبك

بانت ألاعيبك ألعب بعيد ألعب
أعرف أساليبك لا ترواغ وتتعب
أسرك أسراري وأسمعها من غيرك
وأنا اللي واثق بيك وبحسن تقديرك
ما أشعرك بالنقص بس ردتك أنت تحس
هذا هو عيبك لا تزعل وتغضب
تصرفك هذا يسبب لي الإحراج
مهما أختلف وياك أبقى إلك محتاج
هو طبع بيك لو حظي يخليك
ما تلزم لسانك الله يهديك
من كثر تأنيبك حسستني بالذنب
يرضيك من أمشي أصحابي تتهامس
كلهم يلوموني أرحم حبيبك بس
أيش سويت لك آني
فوق حرماني .. وتضحيتي من اجلك
تغرقني بأحزاني
نفس الأذى يصيبك لو يغرق المركب

261
فاتت سنين وانا بسمعك ولا عمري فكرت اخدعك

مالقش جرح بيوجعك ولا قلب عز عليك

وعايزني تاني اصدقك واسيب حياتك تسرقك

شيء مستحيل اني اعشقك او حتى افكر فيك




والله ان قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليك بحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك




ايام حياتي كلها بوهم في روحي واقولها

انك اكيد محتاج لها كدبت كل ده ليه

عيشتني في اجمل هوى ووعدتني حنكون سوا

اخرتها ضاع عمري يايديك بتقلي انا ذنبي ايه




والله انا قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليه لحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك

ايام حياتي كلها بوهم في روحي واقولها

انك اكيد محتاج لها كدبت كل ده ليه

عيشتني في اجمل هوى ووعدتني حنكون سوا

اخرتها ضاع عمري يايديك بتقلي انا ذنبي ايه

والله انا قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليه لحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك

والله انا قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليه لحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك

262



يامعذبا قلبي دام الهوى دربي أمشي معاك اسنين مهما تجافيني حبك دفا اسنيني وأنت النظر للعين . يا ساكن افكاري ترى نهب ناري يكوي جروحي حيل انت هوى نفسي وانت سنى شمسي وانت نجوم الليل . تعبت انا وحدي ليتك هنى عندي قلبي ضواه الظيم .

263


اعزائنا... نقدم لكم النشرة الاخبارية الفنية لهذه الساعة العاشرة صباحا من يوم الاول من شباط لعام 2090


-وفاة الصبوحة عن عمر يناهز ال 180 عاما نتيجة اصابتها بحمى غريبه لم يحدد مصدرها بعد وسوف تقرا وصيتها ليتقاسم ازواجها الثمانون املاكها

ـ توتو ابنة المطربة العظيمة الراحلة هيفا وهبي صرحت انها تسعى لاظهار تضاريس الاغنية العربية اكثر من والدتها

ـ الذكرى الاربعين لرحيل اليسا اليوم ، يذكر ان اليسا تم تكفينها بشرشف بناء على وصيتها


ـ شاب يتقدم لطلب يد نانسي عجرم ابنة ال120 عاما ، لكنها قالت انها لا تفكر حاليا بالزواج و ماجلة الموضوع لبعدين

ـ الاحتفال بافتتاح روتانا موريتانية ، يذكر ان عدد قنوات روتانا بلغ 1976 قناة ، و سيتم في الاسبوع القادم افتتاح روتانا صومالية

ـ وصول نسبة المغنين العرب الى 85 بالمية من مجمل عدد السكان

ـ وسام نجل الفنان الراحل كاظم الساهر يصدر اغنيته الجديدة بعد اسبوعين و الاغنية عبارة عن مجموعة ترانيم كان يرددها نزار قباني وهو يفكر

ـ مجموعة من المغنين العرب يؤدون اغنية و طنية لفلسطين ردا على الانتفاضة الحادية و العشرون

- غدا ذكرى رحيل الفنان العالمي المشهور عبد فلك الذي توفي قبل 50 عاما

-الفنانة دودو احدى حفيدات الراحلة روبي تستعد لتصور فيديو كليب جديد ( الله ينتقم منك) ويشاركها التصوير الروبوت الياباني جن يانك بونك

-البدء بتسجيل الحلقة الاولى من المسلسل الديني التاريخي الارهاب

- تستعد الراقصة العالمية حسنية والملقبة ب حس حس ابنة الراحلة فيفي عبدو اقامة حفلة في البيت الابيض بحضور كافة زعماء العالم

-يستعد المطرب العالمي شحادة حفيد الزعيم الراحل معمر القدافي لحفلة زواجه من الانسة كرستينا بوش حفيدة الرئيس الامريكي الراحل جورج بوش


هذه كانت اخبارنا لهذه الساعة

والمزيد على راس الساعة القادمة

264
زاوية الشباب / قل ما تشاء عني
« في: 13:39 27/04/2009  »

قل ماتشاء عني
سمه ما تشاء
اعتبرة ذلا
انكسارا
ضعفا
او حتى
غباء
ثق انني اوافقك الرأي فلا زال قلبي يملكني ولا زلت ارضخ لنبضه اللذي ظل يروي ضجيج الحلم
حروفي متأكله ............
نعم هي كذلك............
لأنه كان شاقا علي ان افهم لماذا تسرق الابتسامه من شفتاي كلما تكسر النهار في سراديب الظلمه ؟؟؟؟؟؟
ولماذا تنحنى عيناي ذلا لدمعة جبارة كلما تذوقت المرارة الساكنه في كل الكلمات اللتي تمتلئ بأحرفي المتأكله ................
أتسائل بحرقه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ترى ماذا قدمت لتهديني كل هذا الالم ......
اي شعور غريب زرعته في داخلي لأستحق كل هذة الدموع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اين انت الان مني؟؟؟؟؟؟
هل اصبحت سرابا في حياتي؟؟؟؟؟؟؟
ماهذا؟؟؟؟؟؟؟؟
ماذا اصابني ؟؟؟؟
هل هي حالة هذيان؟؟؟؟؟؟
ام صدمه او مجرد مشاعر انسان؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لكن لن استطيع تغيير واقعي ابدا لأنك مازلت اخي
اجمعني وانثر مابقي من مشاعري في كفوفك
لأنني مهما فعلت فستظل اخي
اللذي ارضخ لحنانه؟؟؟؟
فهل سامحتني على سذاجتي ؟او سمه ماتشاء



منقولللللللللللللللللللللللللللل

265


أجــلــســنــي بــ قــربــه ..

أحــاطــنــي بــ يــدهــ ..

بـــادلــنـــي نــظــرتــي..

أحــنــيــت رأســي .. صــمــت كــ عــادتــي..

قــال لــي بــ أتـــزان : مــابـــالــك..

قــلــت : لاشــيء لــكــن رؤيــتـــك تــلــعــثــم لــســانــي..

ضــحــك .. ثــم أردف .. ومــاقــتــلــنــي مــنــك ســوا لــســانُـــك ..

أبــتــســمــة قــائــلـــه: هــذهــ عــادتــك تـــدخـــل الــســرور ألــى قــلــبــي ..

قــال: صــدقــاً حــدثــيــنـــي..

مــالــلــذي يــزعــجــك ..؟؟..

مــن الــلــذي أذى حــبــيــبــة فــؤادي ..؟؟..

بــ ألــحــاحــه .. كــلــمــاتــه .. نــظــرتــه الــســاحــرهــ ..

أســتــســلــمــت قــائــلــه :: كــل شــيء ..

أنــا لــم أرتــح مُــنـــذ غــبــت ..

أنــا .. أنـــا .. لاأفــرح مــؤخــراً ..

أتــعــلــم عــنــدمــا أغـــاظــتـــنـــي بــ كــلــمـــاتــهــا .. ســــــكـــــــــت..

لــم أعــرف مــاذا أقــول ..؟؟

لــم أكــن مــســتـــعـــدهــ لأردع قــســوتــهــا ..

أنــــــــا ..

أســكــتــتــنـــي تــلــك الــنــظــره بــ عــيــنــيـــه ..

قــلــت : مــابــك ؟؟

هــل مــلــلــت مــن حــديــثــي..؟؟..

نــعــم أنــه مــمــل أعــتــرف ..؟؟.. وأدرت وجــهــي..

رفــع يــديــه مــاســكــاً وجــهــي ..

أدارهــ ألــى أن ألــتــقــى وجــهــي بــ وجــهـــه ..

ثــم قــال:: أحــســاســك مــكــبــوت .. لــمــاذا تــتـــلــعـــثـــمـــيـــن ..؟؟..

أنــتـــي حــتـــى لــم تــلــتـــقــطـــي أنــفــاســك ..

لاأظــنـــك أخـــبــرت أحــداً عــن أحــســاســك مُـــنـــذ غــيــابــي..؟؟..

كــلــمــاتــه الــبــســيــطــه تــلــك .. أبــكــتـــنـــي ..

قــال:: أأزعــجــتـــك بــمــا قـُـلــتـــه ..؟؟.. أنــا آآســف ..

وحــيــن قــال:: آآســف ..

أخــذت أشــهــق .. أخــذ عــوائــي يــرتــفــع .. خــبــأت وجــهــي بــ يــدي ..

ضــمــمــنــي ألــى حــضــنـــه الــدافــئ ..

أخــذ يــمــســح عــلــى رأســي لــ أهــدء..

ألــى أن خــفــت أنــاتــي ..

أردت الــنــوم بــيــن أضــلــعــه ..

تــمــنــيــتــه حــلــم لايــنــتــهـــي ..

رفــع رأســي بــ رقــه..

قــال :: أهــدئــتـــي ..؟؟..

هــززت رأســي مــوضــحــتاً .. نــعــم ..

أخــذ يــمــســح دمــوعــي قــائــلاً:: لايــجــوز أن يــجــرح الــدمــع خــداً كــ هــذا..

أكــتــفــيــت بــ الــصــمــت ..

فــلا يــمــكــنــنــي الــرد عــلــى رائــعــاً مــثــلــه ..

هــو حــنــون .. يــفــهــمــنـــي مــن نــظــرتــي ..

حــتــى أبــتــســامــتـــي لــهـــا ألــف مــعــنــى لــديــه ..

هــو يــفــهــمــنــي بــ كـــل حــالاتـــي ..

فــرحــي .. حــزنــي ..

قــوتــي .. عــجــزي ..

رقــتــي .. غــطــرســتـــي ..

حــتــى فــوضــويــتــي ..

هــو يــعــلــم كــيــف يــفــتــح أضــلــعــي ..

يــعــلــم بــأنــي لــســت مــنــيــعــه ..

أنــا لــســت مــلاكــاً .. أو نــبــي ...

أو نــزل عــلــى قــلــبــي كــتــاب ســمــاوي ..

أنــا أنــســانــه أحُــل ألــغــازي بــ دفــاتــري الــخــاصــه ..

أبــوح عــن مــا بــصــدري بــ أســطــري ..

أغــزل بــ مــخــيــلــتـــي عــالــمــي ..

أصــنــعــه بــ فــلــســفــتـــي .. و.. بــســاطــتـــي ..

قــد يــكــون لــ عــالـــمــي نــهــايــه ..؟؟.. لا

لــكــنــي ســأنــهــي عــالــمــي هــنـــا ..




مما راق لي

266

ليس من يكتب بالحبر كمن يكتب بدم القلب...
وليس من يسبح في مياه البحر كمن يحترق بنار الحب...
هو نبض الحياة...
فلولاه ما خفق قلب في صدر إنسان...
وبقلبي وليس بقلمي...
سأكتب لك رسائل حبي حتى آخر قطرة من دمي..
ولحظة من حياتي...
وإذا ماتوقفت نبضات الحياة يوما"..
وانتهت رحلة العمر...
وفارقت الروح الجسد..
وتوقف القلب..فأن روحي الهائمة بك ...
تكتب لك دائما" في كل مشرق ومغرب شمس... رسالة حب..
من قلب قتله شوقه إليك...
وأحياه حبه لك..
فالقلب الذي أحب دائما"...لا يموت أبدا"..
حبيبي....
لا تسألني عن مدى شوقي ...وعن مدى حبي...
فالشوق اكبر مما تتصور...
ولو وصفته في كلامي وفي شعري..
لن استطيع أن اعبر عن مدى شوقي لك...
فحبك أتعبني...
وأرهقني...
وشوقي لرؤياك يزداد ويتوهج مع مرور الأيام...
لا تلومني على قلب حمل لك هذا الحب الكبير...
حبيبي...
أنت البراءة في روعتها...
وأنت الجمال في سحره...
وأنت سمو الحب بعطره الشذي..
أنت الأمل المشرق..
أنت الورد التي ترطبه قطرات الندى...
أنت القمر الحالم يتهادى في ليالي الصيف..يضيء المدى..
أنت الأحلام الطفولية هدية للأرض من رب السماء..
لك سحر يسلب القلوب...
يحرك فيها نشوة الدفء...
أنت نسائم السعادة التي تملئ الكون صفاء وهدى...
أنت الهام شاعر لم يرى لك شبيه...
لا تلومني إذا كل يوم جددت حبي...
انه قلبي دائم التفكير بك...
إنها روحي تسمو إلى صحبة الحب معك..
ومهما بعدت..ومهما هجرت...
ومهما تماديت في الصدود سأبقى وفية لذكراك


مما راق لي

267


رغم هدوء ليالي الشتاء


الا انك تجد [ضجيجاً] داخل قلبك


أينما ذهبت..عيونك لاتحكي .. سوى الحزن.تجلس,, وحيدا حائرا ,, بأحزانك


محملا بهمومك [وأشجانك]


في غرفتك المظلمه ,,لاتسمع سوى ,, صوت وقع [المطر]


على نافذتك..!


تتناثر قطرات [ المطر ]


بهدوء ورقه


وكأنها تهمس ,, في آذاننا


بصوت خافت


تفاءلوا.,


مازالت [الحياة] مستمره ومازال ,, الأمل ,, موجودا


مازالت ,,تلك القطرات,, تنهمر


وتطرق نافذتك بلطف ,,


فتذهب,, لتتأملها ,,عن قرب


وتقف,, أمام ,, النافذه.


تراقب,, جمال[ المطر ]


فترتسم عليك


[الابتسامه]


وتنسى,, همومك


ولو للحظات بسيطه..,وستشعر ,, بالحنين إلى كل شي ,.!


إلى ,, [طفولتك]وإلى تلك,, السنوات


التي,, مضت,, من عمرك


ستحن إلى,, قلوب [افتقدتها]وأحاسيس نسيتها ..!


ستغمض [عيـنك]


وتسترجع شريط ..أحلامك.. بحب


ستنسى,, كل,, مابقلبك


من,, نقاط,, [سوداء]


عندما ترى ,,نقاء المطر


تذكّر كل ,,صفاتك ,,الجميله


التي نسيتها ..بفعل


متاعب .. [الحياة]والأوقات القاسيه .. وليالي السهر الحزينه


تذكر كل.. ماكنت,, تفعله


قبل ان يدخل شعور 'البؤس' إلى قلبـــك..بسبب


حب انتهى ,, أو حلم ..تلاشى


أو صدمااات ..اخترقت.. [قلبك]ومنها تشبّع .. وارتوى..


تذكّر أنك ..كنت [ رائعـــاً ]ومازلت كذلك ..!


لكنك نسيت ..نفسك بين,, متاعبك


وتركتها ضحية لأحزانك..ولأحقاد غيرك وظلمهم


فلاتظلم نفسك,, بأن تقيدها ..بالحزن


ألا يكفيها قهر الزمن .. وظلم البشر ..!!


مازال [المطر] ينهمر..ويشتد وقع صوت تلك ,,القطرات على نافذتك


فتصحو من أحلامك..!وتشعر بضيف ,, يريد ,,دخول غرفتك


تفتح النافذة ,,آذناً لها [بالدخول]


فتحتويك تلك الرائحه ..الرائعه


التي تغلف,, قلبك [بالحياة]


انها "رائحة المطر" ..


هنــــــا أهمـــــس لـك:


اجعل من نافذة غرفتك وكأنها... نافذة حياتك


واجعل من قطرات المطر... [أمـــــــلا]واسمح له بالدخول... ليس على غرفتك فحسب


بل إلى ... حيــــــــاتك وتفاءل ..

عش محباً ,, لنفسك ,,وصادقاً معها،،
كي تحب حياتك ,,وتحياها ..بكل معانيها
وغلّف بالحــب ,,كل القلوب ..التي تراها
اجعل من قلبك ,,وطنــا يحمل حب
الآخرين ..ويحمل.. [أحلامك]
حتى وان تلاشت تلك القلوب..
أو تلك الأحلام ..
فلاتنسى قلبك..
فمازال وطنــاً ..
ماافتقدته سيترك ,,لك بصمات مؤلمه .. لكن استبدلها ,,بحب الناس والحياة..


ولاتقتنع بأن القلب مدينة واحده ..


بل هو وطن..لكن كن قلباً صادقــاً..


انت لاتستطيع أن تزرع وروداً "حمـــراء"في كـــــل ,,القلوب التي ..[تحبهــا]


لكنك تستطيع أن تزرع ,,ورود "بيضــــــــــــاء".





مما راق لي

268
استراحة المنتديات / انفاس المطر
« في: 13:25 27/04/2009  »
رغم هدوء ليالي الشتــــــــاء..!


الا انك تجد [ضجيجاً] داخل قلبك


أينما ذهبت..عيونك لاتحكي .. سوى الحزن.تجلس,, وحيدا حائرا ,, بأحزانك


محملا بهمومك [وأشجانك]


في غرفتك المظلمه ,,لاتسمع سوى ,, صوت وقع [المطر]


على نافذتك..!


تتناثر قطرات [ المطر ]


بهدوء ورقه


وكأنها تهمس ,, في آذاننا


بصوت خافت


تفاءلوا.,


مازالت [الحياة] مستمره ومازال ,, الأمل ,, موجودا


مازالت ,,تلك القطرات,, تنهمر


وتطرق نافذتك بلطف ,,


فتذهب,, لتتأملها ,,عن قرب


وتقف,, أمام ,, النافذه.


تراقب,, جمال[ المطر ]


فترتسم عليك


[الابتسامه]


وتنسى,, همومك


ولو للحظات بسيطه..,وستشعر ,, بالحنين إلى كل شي ,.!


إلى ,, [طفولتك]وإلى تلك,, السنوات


التي,, مضت,, من عمرك


ستحن إلى,, قلوب [افتقدتها]وأحاسيس نسيتها ..!


ستغمض [عيـنك]


وتسترجع شريط ..أحلامك.. بحب


ستنسى,, كل,, مابقلبك


من,, نقاط,, [سوداء]


عندما ترى ,,نقاء المطر


تذكّر كل ,,صفاتك ,,الجميله


التي نسيتها ..بفعل


متاعب .. [الحياة]والأوقات القاسيه .. وليالي السهر الحزينه


تذكر كل.. ماكنت,, تفعله


قبل ان يدخل شعور 'البؤس' إلى قلبـــك..بسبب


حب انتهى ,, أو حلم ..تلاشى


أو صدمااات ..اخترقت.. [قلبك]ومنها تشبّع .. وارتوى..


تذكّر أنك ..كنت [ رائعـــاً ]ومازلت كذلك ..!


لكنك نسيت ..نفسك بين,, متاعبك


وتركتها ضحية لأحزانك..ولأحقاد غيرك وظلمهم


فلاتظلم نفسك,, بأن تقيدها ..بالحزن


ألا يكفيها قهر الزمن .. وظلم البشر ..!!


مازال [المطر] ينهمر..ويشتد وقع صوت تلك ,,القطرات على نافذتك


فتصحو من أحلامك..!وتشعر بضيف ,, يريد ,,دخول غرفتك


تفتح النافذة ,,آذناً لها [بالدخول]


فتحتويك تلك الرائحه ..الرائعه


التي تغلف,, قلبك [بالحياة]


انها "رائحة المطر" ..


هنــــــا أهمـــــس لـك:


اجعل من نافذة غرفتك وكأنها... نافذة حياتك


واجعل من قطرات المطر... [أمـــــــلا]واسمح له بالدخول... ليس على غرفتك فحسب


بل إلى ... حيــــــــاتك وتفاءل ..

عش محباً ,, لنفسك ,,وصادقاً معها،،
كي تحب حياتك ,,وتحياها ..بكل معانيها
وغلّف بالحــب ,,كل القلوب ..التي تراها
اجعل من قلبك ,,وطنــا يحمل حب
الآخرين ..ويحمل.. [أحلامك]
حتى وان تلاشت تلك القلوب..
أو تلك الأحلام ..
فلاتنسى قلبك..
فمازال وطنــاً ..
ماافتقدته سيترك ,,لك بصمات مؤلمه .. لكن استبدلها ,,بحب الناس والحياة..


ولاتقتنع بأن القلب مدينة واحده ..


بل هو وطن..لكن كن قلباً صادقــاً..


انت لاتستطيع أن تزرع وروداً "حمـــراء"في كـــــل ,,القلوب التي ..[تحبهــا]


لكنك تستطيع أن تزرع ,,ورود "بيضــــــــــــاء".





مما راق لي


269


لا تسالني من انت بنسبه لي؟؟
انت قمري الذي اعيش على ضوءه
انت من اضاء دربي وجعل البسمه تسكن
شفتي..
انت الذي ادخل الفرح الى صدري
وجعلني ارى الحياه بالوان متخلفة
الوان لا تعرف طعم الحزن او الالم
حياه مصدرها السعاده
وسعادتي معك
انت يا حبيبي جعلت لحياتي طعم اخر
لا احد في هذا الكون عرف طعمه ولونه
لا احد استطاع ان يصل اليه
احبك
كلمه اقولها لعلها تصل شعوري لك
شعور لا اعرف كيف اصفه
شعوووور جميل
لا يصفه كلام ولا احساس
شعوووور صعب وغريب
انت عمري وحياتي
انت فؤادي
انت الانسان الذي اعيش من اجل اسعاده
من اجل ان احقق له كل ما يريده
من فرح وحب وسعادة
فانا فتاه تملك من الحب ما
يكفي لكل العالم بل الكون
وحبك انت كان مصدر قوتي وحبي وعطائي
ماذا فعلت بي ايها الانسان الرائع
بل اكثر من رائع
انسان جعلت من انسانه تعرف معاني
الحب والحياه.... صدقا...
احبك

منقول

270
ليس من يكتب بالحبر كمن يكتب بدم القلب...
وليس من يسبح في مياه البحر كمن يحترق بنار الحب...
هو نبض الحياة...
فلولاه ما خفق قلب في صدر إنسان...
وبقلبي وليس بقلمي...
سأكتب لك رسائل حبي حتى آخر قطرة من دمي..
ولحظة من حياتي...
وإذا ماتوقفت نبضات الحياة يوما"..
وانتهت رحلة العمر...
وفارقت الروح الجسد..
وتوقف القلب..فأن روحي الهائمة بك ...
تكتب لك دائما" في كل مشرق ومغرب شمس... رسالة حب..
من قلب قتله شوقه إليك...
وأحياه حبه لك..
فالقلب الذي أحب دائما"...لا يموت أبدا"..
حبيبي....
لا تسألني عن مدى شوقي ...وعن مدى حبي...
فالشوق اكبر مما تتصور...
ولو وصفته في كلامي وفي شعري..
لن استطيع أن اعبر عن مدى شوقي لك...
فحبك أتعبني...
وأرهقني...
وشوقي لرؤياك يزداد ويتوهج مع مرور الأيام...
لا تلومني على قلب حمل لك هذا الحب الكبير...
حبيبي...
أنت البراءة في روعتها...
وأنت الجمال في سحره...
وأنت سمو الحب بعطره الشذي..
أنت الأمل المشرق..
أنت الورد التي ترطبه قطرات الندى...
أنت القمر الحالم يتهادى في ليالي الصيف..يضيء المدى..
أنت الأحلام الطفولية هدية للأرض من رب السماء..
لك سحر يسلب القلوب...
يحرك فيها نشوة الدفء...
أنت نسائم السعادة التي تملئ الكون صفاء وهدى...
أنت الهام شاعر لم يرى لك شبيه...
لا تلومني إذا كل يوم جددت حبي...
انه قلبي دائم التفكير بك...
إنها روحي تسمو إلى صحبة الحب معك..
ومهما بعدت..ومهما هجرت...
ومهما تماديت في الصدود سأبقى وفية لذكراك



منقول

271


هَآهوِ قٌطآر الفرٍاقً يعلٌنَ استقرٍارٍهُ في محٌطةَ حكَايتٌنآ..
وهآ أنٌتَ ذاَ تحٌملٌ حُقآبٌ الأَحلآم وٍالآياٌمَ وٍتتجهَ نحَو ِالغٌيابُ..
وهآ آنا ذآ آسٌتعدٍ للوُقوِفً بظهٌر ِمكًسٌورٍ وهٍامٌة مجٌرٍوَحُة..
لآَلوٍحٌ لكٌ بشمًوِخٌ هآَديءٌ وِهُدوَء شُآمخَ..
وكأَنُ الآمر لآ يٌعنيَنيِ..
وِكٌآن الآٌلمَ ليًسٌ ألميَ..
وِكٌآن الجٌرٍح ليَسٌ جَرٍحيُ..
وِكٌآن الهزًيمٌة ليستَ هزٍيمتيَ..
وِكٌآن الحٌكُايَة الميٍتة َلم تٌكًنَ يومَاً حكُايَتيِ..


آآتسٌاءَلِ:
هلٌ بالفَعِل تمؤَتُالحُكاَياِ؟
وٌحينَ تمؤتٌ الحكٌاياِتٌ ، آينٌ يذَهْب ًالآبطال؟
آينٌ تذَهْبٌ الآحَاسُيسِ؟
ومٌاذآ يكَوٍن ٌمصُيرٍ الآَحُلآمُ؟
وٍإلىٌ آيُنَ يلٌجِآ آطٌفاَلِ الحُكَايٌةِ؟
فلمُعظِمٌ حكٌاياِت ٌالحَبٌ آَطٌفِالٌ..
آَطٌفِالٌ نعٌجنهْمْ بمٌاَءٌ الخٌياَلٌ..
ونرٍسمهٌمَ عَلىٌ صُفْحة قلُوبَناُ..
نمٌنِحهُمَ ملآمحٌناَ..
وِننتٌقىأ لهٌمِ آسمٌاَءْ مَشتٍقة مٌنَ آحُلآمنٌاَ..
وِنحُبهَم ٌجْدَاَ.. وِننتُظرٍهٌمْ بفَآرِغَ العٌشِقَ وِالآمُلَ..




ننُتظَرِهٌمَ .. نعٌمِ
لكٌنَ انتٌظآرِنٌا لهَمٌ يطُولْ ويطُولْ ويطُولْ..
فعَلىُ الرِغًمٌ منٌ آحٌساِسًنا بهًمٍ..
وٍعٌلىَ الرِغًمٌ منٌ حُبناَ الٌصِادٍقً لهٌمَ.
وٍعٌلىَ الرِغًمٌ منٌ شٌعوٍرًناَ بحًرِكُاتهُمَ في َأحًشاِء الحٌلمَ.
آلاَ آننُا لاَنلَدِهٌمِ أبِداً.
رِبماَ لآٌننَا َحٌلمنًا بهِمُ خٌاِرًجَ رِحٌمَ الٍواقَعٌ.
نخُزٍنهَمِ فيْ الْدَفاتٍرِ بعٌيدَاً عَنُ فَضُوِل ًالوِاقَعُ.
نسٌجِلهَمِ فيَ ذِآكًرِتنٌاَ كَآيٌ حٌدِثْ مًنِ آحُدَاثَ الحٌكُايَة.
فإَذٌا ماعاشت الحٌكُايَة..
كٌبرِ الصٌغاَرُ بهُاَ..
وآذًاِ مٌاتًتٌ الحٌكُايَة وُئد بهَاِ الٌصغٍاَرٌ..
واُسٌآلوا نسٌاء الآرٍضٌ الُعاَشقاَتُ..
عنً آطًفالهَنٌ النُائمَينَ فيِ دفٌاتَرٌ اَلخيٌاَلِ..
آَو َافتٌحوِا دفٌاتَرٌ ا لحكٌاياِت الفُاَشِلًة..
وِأحًصوٌا عٌدِدَ آَطُفاَلٌ الدفٌاتَرٌ فيهَاٌ..




وسؤال آخر:
لماذآ حٌينَ تنًتهيٌ الحٌكُايَة..
وِنهمٌلً كُلَ آوٍرًاقُها َوِطٌقوِسٌهاَ وِذكَرًياٌتهاَ.
لآَنفٌكًرِ سٌوِىآ فيِ كٌيَفيَةٌ احُتمِالٌ الآلمَ النٌاتَجِ عنُهاَ
وِنعلَن اُلحَدادَ.
فلآَ نرٌىَ مٌن ِالحٌياَة ْسُوِىآ سٌوَاَدهِاْ.
وِلآَنتُذِكَرٌ مُنِ الحٌكُايَة سوِىآ رْكَنهٌا المٌظلَم..
وِنهيُء أنفسٌنا َللٌحزِنٌ و الآلمَ وِالنُدَمٍ وِالبَكُاءَ..
علىآ الرٍغٌم َمنَ آنٌ مرِحلَةُ مآبعٌدَ الفَرِاقٌ.
قدَ تٌكوِنْ مرِحلَةُ آخرىآ آجمٌلَ وٍآصٌدِقَ.
آذٌآ نحَنِ آرٍدنٌا ذَلك؟

ممــــــــــــــــاراق لـــــــــــــي

272



[مَشْهَد]
هـآ هيالمعركة في أوّجهــآ
هيّــآ...~
بسرعة... حددي الوجهة..!
إمــآ انتصآر لذآت وكبريـــآء
وصبّ جآم الغضب بحروف ينطقهــآ اللسآن
هي بمثآبة تنفيس لمآ يختلجهـآ من آهآت وأحاسيس
بعدهآ تتنفسين الصُعدآء
فرحة بـ انتصآر ذاتك على ...[?]
على من يا ترى انتصرت...؟
هل على [نفسي] أم على [ أناتي وحلمي]
أم على [الآخر] الذي يُنآقشني....؟!
لأ...إذن يا ذات عليك بـ الوجهة الأُخرى
اصمتي
اكبتي
انكتمي....بعدهــآ حوّلي قهرك المكبوت
لدمع أسيل على الخدود
لكن انتبهي...!
دعي دمعكِ في خلوة مع نفسك
حتى لا تفقدين أقل القليل من كبريــآئك المزعوم..!~
............. نقظة [.] انتهى...!






قآلهآ الأمير الشآعر
يا زمان العجايب وش بعد "ما ظهر"
كل ما قلت هانت جد علمٍ جديد


||إن حكينا ندمنا وإن سكتنا قهر||
بين قلبٍ عطيب وبين راس عنيد





إن حكينــآ [ندمنــآ] ..وتمنينــآ أننآ أُلهمنــآ الصمت حينهــآ
لأننآ وبعد الموقف وبعد التفكير بعقلانية
نجد أنه لا شيء يستحق كل هذآ
ويا ليتني سكتْ ولم أُبن مكنون ذآتي
يا ليتني صَمَتْ ولم أُعرّي نظرتي وفكري تُجآه ذلك الموضوع
و [ليت] مآ تعمّر [بيت]


لأننــآ وببسآطة لحظة الإندفآع
نفقد ذاك التيّآر العقلاني..ويتوقف العقل عن التفكير
وتبدأ الذات بـ التضخم والرغبة بـ الإنتصآر لهــآ
انتصآر [لحظة]..وندم [لحظـآت]...!


وإن كآنت كفة الميزآن رآجحة لـ [ التعقل] والحلم والأنــآة
لحظة الإنفعـآل واشتعآل فتيل الإثــآرة والحمآس
إن استطعنــآ وكبتنـــآ
إن [سكتنــآ]..هنآك قهر سجّآن يضرب السيــآط على ذآت اختارت الأنــآة
قهر يخنق الصدر
قهر ليتني قلت وقلت وقلت
قهر يـآ ليتني انتصرت لذآتي وأخذتهم بالصوت...!







يالله ..أهكذآ طبع الإنسآن
لا يعجبه العجب...حتى نفسه لا تُعجبــه...؟!هنــآ [نـآر] تحرقك إن سكت وتحمّلت
وهنــآ [ نــآر] تحرق من حولك ومن تنآقشه ابتداء...ثم يصلك لهبهآ فتحرقك معهآ
فـ أيّ النارين تختــآر...؟!





هنــآ [الحكمة] لهآ صوتهآ المسموع
دمتم [حليمين] و [حآلمين
ممـآ رآق لي .~

273



اجل واحلى واطيب التبريكات

اهديها لكافة الاحبة الالقوشيين

الاقارب والادرايين والاعضاء

بمناسبة تذكار شفيع القوش

الربان هرمزد


لتكن صلوات هذا القديس البار دائما معكم

وليحفظكم الرب ولتحرسكم امه البتول مريم




روبرت ديراني

274


انا هو خبز الحياة


مبارك لكم تناولكم جسد ربنا ومخلصنا يسوع المسيح

وامتزاجه بقلوبكم ووحدة دمه بدمكم

وهكذا انكم تكملون اسراره المجيدة

وليكن لكم جسده عربون للحياة الابدية السعيدة

بلقاء وجه الله


فلتبارك العذراء مريم الجميلتين

مريم   وايتن

ولتحميهم من كل خطر


الف الف مبروك يا ثامر وسندس

يوم الي تفرحون بيهم ونشوفهم احلى عرايس





روبرت ريتا باتريسيا ديراني

275


مو بس بالشكر والتهاني نحتفل بيوسف الوردة

اهنا بالاستراحة الكبيرة راح نحتفل

باحلى يوسف

ابن زميلتنا الغالية كلارا المركهي


تعالو كلتنا نكول

هبي بارذداي يوسف وعقبال 100 سنة وسنة

ويوم الي نشوفك بملابس التخرج واحلى عريس


يلة حالن بالم بالم حيو ابو الفضل
حيكون عيد ميلادو الليلة احلى من كل الاعياد


اختي كلارا يوم الي تشوفيه احلى عريس وتشوفين احفادج

الله يخليه والعذراء مريم تحرسة

باتريسيا اكبر منة بشهرين و3 ايام

اكيد هواية فرحت كأنو عيد ميلاد باتي

276
رغم هدوء ليالي الشتــــــــاء..!

الا انك تجد [ ضجيجاً] داخل قلبك

أينما ذهبت..عيونك لاتحكي .. سوى الحزن

.تجلس,, وحيدا حائرا ,, بأحزانك

محملا بهمومك [وأشجانك]

في غرفتك المظلمه ,,

لاتسمع سوى ,, صوت وقع [الم ـ ـطر]

على نافذتك...






تتناثر قطرات [الم ــطر ]

بهدوء ورقه

وكأنها تهمس ,, في آذاننا

بصوت خافت

تفاءلوا.,

مازالت [الحياة] مستمره

ومازال ,, الأمل ,, موجودا





مازالت ,,تلك القطرات,, تنهمر

وتطرق نافذتك بلطف ,,

فتذهب,, لتتأملها ,,عن قرب

وتقف,, أمام ,, النافذه.

تراقب,, جمال[المطر]

فترتسم عليك,,[الابتسامه]

وتنسى,, همومك

ولو للحظات بسيطه..,

وستشعر ,, بالحنين إلى كل شي ,.!
إلى ,, [طفولتك]

وإلى تلك,, السنوات

التي,, مضت,, من عمرك

ستحن إلى,, قلوب [افتقدتها]وأحاسيس نسيتها ..!





ستغمض [عينيكـ]

وتسترجع شريط ..أحلامك.. بحب

ستنسى,, كل,, مابقلبك

من,, نقاط,,[سوداء]

عندما ترى ,,نقاء المطر

تذكّر كل ,,صفاتك ,,الجميله

التي نسيتها ..بفعل

متاعب ..[الحياهـ]

والأوقات القاسيه .. وليالي السهر الحزينه

تذكر كل.. ماكنت,, تفعله

قبل ان يدخل شعور ’البؤس’ إلى قلبـــك..بسبب

حب انتهى ,, أو حلم ..تلاشى

أو صدمااات ..اخترقت.. [قلبك]ومنها تشبّع ..

وارتوى..






تذكّر أنك ..كنت [ رائعـــاً]

ومازلت كذلك ..!

لكنك نسيت ..نفسك بين,, متاعبك

وتركتها ضحية لأحزانك..ولأحقاد غيرك وظلمهم

فلاتظلم نفسك,, بأن تقيدها ..بالحزن

ألا يكفيها قهر الزمن .. وظلم البشر ..!!





مازال [المطر] ينهمر..

ويشتد وقع صوت تلك ,,القطرات على نافذتك

فتصحو من أحلامك..!

وتشعر بضيف ,,يريد ,,دخول غرفتك

تفتح النافذة ,,آذناً لها [بالدخول]

فتحتويك تلك الرائحه ..الرائعه

التي تغلف,, قلبك [بالحياة]

انها "رائحة المطر" ..




هنــــــا أهمـــــس لـك:

اجعل من نافذة غرفتك وكأنها... نافذة حياتك

واجعل من قطرات المطر... [أمــــــلا]

واسمح له بالدخول... ليس على غرفتك فحسب

بل إلى ... حيــــــــاتك
وتفاءل ..

عش محباً ,,لنفسك ,,وصادقاً معها،،

كي تحب حياتك ,,وتحياها ..بكل معانيها

وغلّف بالحــب ,,كل القلوب ..التي تراها

اجعل من قلبك ,,وطنــا يحمل حب

الآخرين ..ويحمل.. [أحلامك]

حتى وان تلاشت تلك القلوب..
أو تلك الأحلام ..

فلاتنسى قلبـك..
فمازال وطنـ ـاً ..

ماافتقدته سيترك ,,لك بصمات مؤلمه ..
لكن استبدلها ,,بحب الناس والحياة..

ولاتقتنع بأن القلب مدينة واحده ..

بل هو وطن..لكن كن قلباً صادقــاً..

انت لاتستطيع أن تزرع وروداً "حمـــراء"

في كـــــل ,,القلوب التي ..]تحبهــا]



لكنك تستطيع أن تزرع ,,وروداً "بيضــــــــــــاء".



حاول ان تجعل بصمة ,,بيضاء في من حولك..

وما اجمل أن تبقى بيننا,, لحظات الزمن الجميله

277
ألى هنا ..... نعم هنا فقط ....

سأنقش احاسيسي ....

في سكون وهدوء تام ....

بعيداً عن ضجيج المشاعر ....

وتناهيد المشتاقين ....

وانين الجراح ....

خارج اسوار وحدتي ....

نعم هنا ...

انا وحدي مع قلمي ....

وبين اضلع صفحتى .....

تحتضنني ... وتحتوي آهاتي ....

هنا فقط ....

ٍأنزوي كلما جرحت لأداوي جراحي بعيداً عن اعينهم !!

انزوي لأطلق تنهيداتي بصوت عالي دون ازعاجهم !!

انزوي القي همومي دون تعكير صفوهم !!

هنا فقط .... وعن بعد ....

اشاركهم افراحهم .....

اواسيهم في احزانهم .....

اداوي جراحهم .....

هنا فقط ....

مسااااااحه خااااصه لقلمي وبووووحه




منقووووووووووووووووووووووول

278
استراحة الخواطر / اشتقت اليك
« في: 18:16 25/04/2009  »
لقد طال غيابك عني ولم أعد أراك

أشتقت إليك حبيبي فلما الغياب

لم أعد أراك كما كنت من قبل

ابتعدت عني ورحلت لفترة طويله

أنتظرت من رساله لتخبرني بها عن أحوالك

ولكن لم ترسل الرساله

وانتظرت اتصال منك ولكن ايضا لم تتصل

فأين أنت ياحبيبي ؟؟؟

لقد أشتقت إليك كثيرا

إشتقت لهمسك ولمسك

إشتقت لنظرة عيناك الجميلتان

إشتقت لعتابك

إشتقت لضمة يداك

حقا إني مشتاقة إليك

هل سوف تجعلني أنتظر كثيرا ؟؟؟

أم سوف تعود إلي

حبيبي

لماذا كل هذا الغياب

هل لتعرف مدا إشتياقي لك ؟؟؟

أم لتختبر صبري على فرقاك ؟؟؟

حبيبي

آلم تشتاق إلي كما أنا اشتقت اليك ؟؟؟

أم أنك لم تعد تحبني كما سبق ؟؟؟

حبيبي

عود إلي فأنا لم أعد أحتمل طيلت الإنتظار

فاشتياقي إليك مازال يزود وإن كنت قريب مني

ولن يتوقف إشتياقي لك أبدا إلى أن تعود لي ....



منقووووووووووووووووووول

279
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.





لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.





لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيفيدناذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.






لا تدخن –تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

280
الهالة السوداء حول العينين كيفية التخلص منها

الدكتور كمال حسين صالح
اختصاصي جراحة التجميل



الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محددحتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة. أمَّا استخدام أشعة الليزر فهي غير مجدية حتى الآن؛ لأنَّ اللون الداكن حول العين ليس جسماً بارزاً أو خطاً جلدياً، بل هو لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق الذي يفتقر إلى طبقة دهنية تغطيه او زيادة افراز المادة الصبغية الميلانين في الجلد لعوامل اخرى.

الاسباب :
اولا:وقد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن؛ لذا يجب مناقشة ذلك مع طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، على أنَّ اللون الداكن هو لون الدم الوريدي تحت الجلد، وكسل الدورة الدموية الذي قد يكون لاحتقان الأنف إسهام فيه
ثانيا: ، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء لانه يؤدي الى احتقان العينين .
ثالثا وكذلك قلة الرياضة يؤدي الى بطئ الدورة الدموية وتهدل العضلات بصورة عامةوقلة الدم المؤكسد.
رابعا: التدخين يزيد من كمية الدم الغير مؤكسد
خامسا: الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي
سادسا: التعرض الزائد لأشعة الشمس يزيد من افراز الغدد الصبغية في الجلد
سابعا الدورة الشهرية ويحصل فيه اختلال هرموني ويؤدي تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وافرازاتها.
ثامنا:الحمل وتحدث فيه تغيرات هرمونية تؤثر على الخلايا الصبغية.
تاسعا:الإمساك يؤدي الزيادة الاحتقان الدموي أو غير ذلك.
عاشرا: عوامل وراثية وعائلية تكون هذه الظاهرة مننتشرة بكثرة في بعض العوئل.
العوامل المساعدة في تخفيف هذه الحالات

1ـ الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

2ـ النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر.

3ـ عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

4ـ عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.

5ـ تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان هناك احتقان أو حساسية ولو لم يكن ملموساً لديك، ولا تستخدمي قطرة الأنف الخاصة بتخفيف الاحتقان؛ لأنَّ استخدامها أكثر من أيام معدودة على الأصابع قد تؤدي إلى تأثير معاكس. إنَّ القطرة تسبب الاحتقان بدلاً من تخفيفه إذا زاد استخدامها على 5 أيام أو نحو من ذلك.

6ـ تجنبي الصخب والانفعالات العصبية وانظري للأحداث من جانبها المضيء (من سخط فله السخط، ومن رضي فله الرضا).

7ـ عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما في الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.

8ـ غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

9ـ استخدام كريم يفتح لون البشرة.



وصفات مفيدة:


1ـ ضعي ورق نعناع مدقوق حول العينين مدة 5 ـ 10 دقائق.

2ـ دلكي المنطقة بزيت اللوز قبل النوم.

3ـ ضعي كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين المغمضتين 5ـ10 دقائق.

4ـ استخدمي شرائح الخيار أو البطاطا كمادات حول العينين مدة 20 دقيقة.

5ـ كمادات ماء الورد 10 دقائق.

6- كمادات ماء باردة.

7ـ شرائح ليمون مدة 10 ـ 15 دقيقة.

8ـ لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل.

9ـ الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.

10ـ التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي لأنها تحتوي على كافئين.

11ـ استعمال المكياج الفاتح اللون.

12ـ تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة

الجراحة التجميلية
1- استخدام مبيضات الجلد مثل الهايدروكوينون بنسبة 2-4 %.
2- استخدام عوازل الشمسية مثل sun block في الصباح وفترة الظهر وحسب ارشادات الطبيب.
3- بعض المراكز الطبية تقوم بزرق كمية قليلة من الشحوم تحت الجلد لتفادي هذه الظاهرة.
4- تقشير خفيف للجلد او السنفرة بصورة خفيفة لمنع حدوث المضاعفات او ترك بعض الندب لرقة الجلد في هذه المنطقة وشدة تحسسه.

281
هل أنت على وعي بالأشياء التي تسبب لك التوتر؟

هل تنظم وقتك لتفادي إرباك اللحظات الأخيرة؟

هل تخصص لك وقتا كل يوم للاسترخاء وتؤدي أشياء وتستمتع بها؟

هل تنام 8 ساعات كل ليلة.. تأكل بنظام غذائي متوازن وتحدد وقتا للتمارين الرياضية؟

هل تتجنب التدخين.. الكحول؟

هل تستطيع أن تضحك.. تبكي.. تعبر عن مشاعرك؟

هل يُشاركك مشاكلك صديق قريب أو شخص مقرب منك من العائلة؟

هل تعلم أين تجد المساعدة عندما تكون الضغوط زائدة عن الحد؟

حاول الإجابة عن هذه الأسئلة لأنها سوف تساعدك على تفهم حقيقة وضعك وقدرتك على تحمل ضغوط الحياة اليومية.

والآن نتعرف على العوامل المؤدية إلى الشعور بضغوط حياتية....

ما الذي يســـبب الضغــــوط؟

1 ـ الذات/الشخصية: التوتر الشديد في أسلوب الحياة.. الحساسية الزائدة في التعامل مع مشاكل الحياة اليومية.. الصعوبة في اتخاذ القرارات، قمع الذات المبالغ فيها.

2 ـ تغيرات الحياة الأساسية: الزواج، تربية الأطفال، الطلاق، موت احد المقربين، عجز أو مرض أحد أفراد الأسرة، المشاكل الجنسية، التوزيع غير المتساوي للمسؤوليات بين أعضاء الأسرة، الشجار والضرب المتكرر في الأسرة، ضغوطات دراسية.

3 ـ العمل الوظيفي: تعارض وغموض الدور، زيادة أو نقصان الحمل الوظيفي، المناوبة، افتقاد العلاقات الشخصية المتبادلة في العمل، فرص غير كافية للتطوير المهني.

4 ـ الناحية المالية: الديون، التوزيع غير المتساوي للدخل، متطلبات الحياة اليومية.

5 ـ البيئة المحيطة: العيش في منطقة غير آمنة، الأماكن المزدحمة، الأحوال الجوية، التلوث، الكوارث الطبيعية.

وعلى الرغم من أن معظم الناس يتصورون أن التوتر له آثار سلبية، فانه يمكن أن يكون ايجابيا أيضا في تحقيق الأهداف والقدرة على التركيز والأداء الأفضل.

كـــيف يؤثــــر التـــوتر على جســـمك؟


توجد مــراحل للتــــوتر:...

1ـ مرحلة الإنذار Alarm Stage:الجسم يفرز هرمون الادرينالين الذي يؤثر على طاقة الجسم، ومن أعراض زيادة إفرازه سرعة دقات القلب، سرعة التنفس، وشد العضلات.

2 ـ مرحلة المقاومة Resistance Stage:وفيها يكون الإحساس بالتعب، التوتر، وعدم القدرة على تحمل الأشياء الأخرى.

3 ـ مرحلة التعب Exhaustion Stage:ويكون الفرد فيها أكثر عرضة للأمراض وعدم القدرة على اتخاذ القرارات أو التفاعل مع الآخرين.

علامــــــات التــــــوتر....؟؟؟؟؟

للتوتر أعراض فسيولوجية وسلوكية وانفعالية وهي:

1 ـ إعراض فسيولوجية: سرعة دقات القلب، سرعة التنفس، شد في العضلات، برودة في الأطراف، جفاف الفم، الشعور بالغثيان، زيادة في العرق وصداع.

2 ـ إعراض سلوكية: التكلم بصوت مرتفع وبسرعة أكثر، تحريك الأصابع اليومية بقلق وارتعاش، التثاؤب، قضم الأظافر، صرير الأسنان، التغيب المزمن عن العمل، إهمال المظهر الشخصي، التعرض لحوادث أكثر من المعتاد، نسيان المواعيد أو إلغاؤها قبل فترة وجيزة، عدوانية.

3 ـ أعراض انفعالية وتشتمل على: ضيق وقلق، تغيرات في المزاج، الضجر، الميل إلى الخمول، صعوبة في النوم، تغير في العادات الغذائية، اكتئاب، الاضطراب وعدم القدرة على التركيز للوصول إلى قرارات، الزيادة في تناول المسكرات والتدخين، قلة الرغبة الجنسية، غضب وعصبية.

4 ـ أعراض ذهنية: النسيان، صعوبة في التركيز، صعوبة في استرجاع الأحداث، تزايد في الأخطاء، انخفاض الإنتاجية، واستحواذ فكرة واحدة على الفرد.

التفاعل مع الضغوط:...

التفاعل مع المشكلة:...

إحدى وسائل مواجهة الضغوط اليومية، تكون بالفصل بين التوتر الذي يمكننا أن نتحكم فيه، والتوتر الذي لا يمكن التحكم فيه، ومن ثم وجه طاقتك تجاه الأشياء التي ترى انه بامكانك تغييرها، وسوف تندهش للاختلاف الذي يمكن أن تحققه.

إدارة الوقت:
هل دائما تتمنى لو أن هناك ساعات إضافية في اليوم، وهل تؤجل الأعمال حتى اللحظة الأخيرة؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت لا تدير وقتك بكفاءة، إن تنظيم الوقت يقلل من التوتر ويترك لك وقتا كافيا للاسترخاء.

الأنشطة الجسمانية:
إن ممارسة أي نشاط جسماني تساعدك على التخلص من التوتر حيث تستنفد طاقتك من خلالها مثل: المشي، التمرينات الرياضية، الأعمال المنزلية، وبعض الأشياء التي تخفض التوتر.

الاسترخاء:
من الضروري أن تتعلم كيف تسترخي، ويساعدك على ذلك القراءة، الاستماع إلى القرآن الكريم، أحلام اليقظة، المساج، التنفس العميق، اليوغا، حمام ساخن، القيلولة والسباحة.

المـــــرح:
هو النظر إلى الجانب الممتع من الموقف الضاغط، بمعنى تحويل الموقف السلبي إلى موقف ايجابي، مما يقلل من حدة الحدث السلبي ويجعلك تنظر إلى الأمر ببساطة أكثر.

كما ننصح بممارسة الأنشطة التي تحقق لك متعة مثل مشاهدة مسرحيات وأفلام كوميدية، جلسات مع الأصدقاء المرحين، فالمرح يجعلنا ننظر إلى مشاكلنا بمنظور مختلف ويخفف من حدة المشاكل.

الدعم الاجتماعي والروحي:حين يواجه الشخص مشكلة يحتاج إلى دعم اجتماعي وعاطفي وروحي، عن طريق إيجاد نظام اجتماعي يدعم الفرد في ظروفه التي يمر بها، ويكون الدعم من عدة أطراف (الأهل، الأصدقاء، الجيران، زملاء العمل، المؤسسات الدينية والتربوية).

التغذيـــة الجـــيدة:
يجب تناول الغذاء الجيد عن طريق الفواكه والخضراوات، والحرص على تناول الفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر النادرة التي تساعد على تخفيف الضغط العصبي مثل الفيتامينات A, B, C, D, E, K.

الأملاح المعدنية: الكالسيوم، الكلور، الفوسفور، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم.

العناصر النادرة: الكروم، الحديد، الفلور، اليود، المنغنيز، النحاس، الزنك، الكبريت.

تقديم الاستشارة:
من أحد عوامل الدعم الاجتماعي التوجه إلى مرشد ماهر يساعدك على فهم مشكلتك، ويحدد احتياجاتك ويعطيك البدائل والنصح بناء على خبرته العلمية. وهذا يؤدي إلى تخفيف التوتر والضغط من تحمل عبء أسرارك الخاصة، كما يساعدك على أن ترى مشكلتك بوضوح ويساعدك على اتخاذ قراراتك بنفسك.






...اتمـــــ*ــــــنـــــى للجـــــميـــ*ـــع حيـــ*ــاة هـــ*ــــانــــئـــ*ــة خــــ*ــالية من الضغوطـــ*ــات...

282

لعل أفضل علاج لمواجهة التوتر العصبي يكمن في المقولة الشهيرة لرينولد نيبور التي تقول: "إلهي أعطني الشجاعة والقدرة على تغيير الأشياء التي أقدر على تغييرها، والقناعة على تقبل الأشياء التي لا يمكنني تغييرها، والحكمة على معرفة الفرق بين الاثنين".
تقول أحدث دراسة نفسية أميركية عن التوتر أنه عند اختيار استراتيجية لمواجهة التوتر، يجب عدم الاعتماد على أسلوب واحد للعلاج، لأن الخطط مجتمعة، قد تأتي بنتائج إيجابية أكثر فعالية.
وتضيف الدراسة حسب صحيفة "الأهرام" المصرية أن الخطة التي تنجح في علاج شخص، لا يفترض أن تنجح في علاج شخص آخر.
كما أن التوتر يمكن أن يكون أيضا إيجابيا على صاحبه، كما أنه سلبي. فكثير من القلق يخلق حب فضول وإثارة وتحديا، قد يدفع صاحبه إلى بذل جهد أكبر لتحقيق وإنجاز أعمال عظيمة، بينما قليل من التوتر قد يخلق الضجر والاكتئاب.
وحقيقة أخرى تبرزها أحدث دراسة أميركية عن التوتر، أنه ليس بالضرورة أن تؤدي معالجة الحالة النفسية والتوتر لدى الشخص المريض عضويا، إلى شفائه من مرضه العضوي، إلا أنها تؤكد أن اتباع خطة لمواجهة التوتر قد يخفض احتمالات الإصابة بأزمة قلبية لـ75% من الأشخاص الذين يعانون أمراض القلب.
وأظهرت الدراسة أيضا أن هناك أشخاصا سعداء وأصحاء، رغم تعرضهم لهزات نفسية، تبين أنهم كانوا يحيطون أنفسهم بشبكة اجتماعية ومساندة اجتماعية، وكانوا حريصين أيضا على التواصل الاجتماعي، وإقامة علاقات اجتماعية كثيرة، تبعدهم عن الوحدة والاكتئاب.
مواجهة التوتر!
وأوردت الصحيفة بعض النصائح من أجل مواجهة التوتر العصبي والضغط النفسي الذي يؤثر في الصحة البدنية وذلك بالاهتمام بالأساسيات التالية:
- الحرص على أخذ الكفاية من النوم، 8 ساعات على الأقل، والحصول على الراحة لمدة 10 دقائق في فترة بعد الظهيرة، لاستعادة النشاط باقي اليوم.
- البدء بالخضراوات والفاكهة بكميات كبيرة وخفض كميات اللحوم والدسم.
- الحرص على أداء بعض التمرينات الرياضية، فعند ممارسة الرياضة، يفرز الجسم الأندورفين وبعض الكيماويات التي تساعد على تهدئة الحالة المزاجية وتخفض من التوتر العصبي والنفسي.
- نفس عميق وطويل، وإخراجه ببطء، فهذه الطريقة تساعد على أن تقلل من ضربات القلب السريعة.
- الحرص على قضاء وقت أطول مع أصدقاء مرحين يتمتعون بسلوك إيجابي وحب للمرح والضحك، فمرحهم يمكن أن يكون معديا، كما أن الاكتئاب عدوي هو الآخر.
- البحث عن الضحك والمواقف المرحة في الأفلام الكوميدية والكرتون والنكت، عند التعرض لمشكلة قد تزيد من التوتر، للسيطرة على التوتر أو خفضه.
وتستطرد أحدث دراسة أميركية عن التوتر من جامعة واشنطن في تقديم النصائح الأساسية لمواجهة التوتر العصبي فتقول:
- أوجد التسامح داخلك، وأعط أعذارا للذين يضعونك في حالة توتر عصبي، فإن ذلك سيقلل من حنقك عليهم.
- فرغ مشاعر الغضب والخوف والجزع عندك على الورق، بأن تكتب انفعالاتك، وبعدها الق بالورق المكتوب، وانس ما كتبته.
- يجب أن تتعلم الصمت أثناء توترك، فلا داعي للكلام وأنت غاضب، وعندما يعود إليك الهدوء النفسي والسكينة، وقتها فقط يمكنك الكلام والمطالبة بحقوقك.
- لا تحكم على الآخرين، وتذكر الحكمة القائلة "لست زعيم هذا الكون"، فإنك لن تستطيع تغيير طبائع وسلوك الآخرين.
- كن عطوفا على نفسك ولا تلمها كثيرا، ولا تحملها تبعات الإخفاق في قرار أو تقدم خاطئ أو فشل في الحياة أو العمل، فعند ضياع فرصتك الأولى، تذكر أن هناك حتما فرصا أخرى قادمة، حتى لا تعيش في توتر عصبي دائم.
- عند شعورك بالتوتر بعد العجز عن حل مشكلة ما، لا تتحرج في طلب العون من الأصدقاء والأقارب، اطلب العون دائما متى تحتاجه، فمحاولة حل مشاكلنا بمفردنا، تثقل على أنفسنا وتوجد جهدا خارقا قد لا نقوى عليه.

283
كثيراً ما يتعرض الشعر للتلف والتساقط نتيجة عدم المعرفة بالطرق الصحيحة لدهن الشعر واستخدام السيشوار ولكي تحافظين على جمال شعرك ونعومته لابد أن تكوني على معرفة تامة بكيفية دهن الشعر وكيفية استخدام السيشوار.

فبعد غسل الشعر يلف بمنشفة للتخلص من الرطوبة الزائدة ثم يوضع الزيت في إناء صغير على النار حتى يصير دافئ وبعدها توضع كمية منه في وسط الشعر ويدهن بأنامل اليد حتى يصل الزيت إلى فروة الرأس ويتغلغل في جذور الشعر ثم يوزع الباقي على الرأس كلها حتى يصل إلى أطراف الشعر، ولا يدهن الشعر وهو مبلل ورطب لأن الرطوبة مع الزيت قد تجعل الشعر متموجاً فيصعب تجفيفه ويجعله ذات رائحة كريهة كما يسبب تراكم الأوساخ عليه.

وينصح خبراء التجميل بدهن الشعر مرتين في الأسبوع لكي يستفيد الشعر ويتغذى بالزيت كما ينصح بعمل مساج للشعر مرتين في الأسبوع لأن يساعد في إطالته ومعالجته من القشور وينعش الدورة الدموية في الرأس ويعالج الرأس من أمراض كثيرة.

فإذا كنت من أصحاب الشعر الدهني فقومي بغسل شعرك كل يوم حتى لا تتراكم الدهون عليه واحرصي على عمل قناع حنة مرة كل أسبوع، مع دهن شعرك بالزيت مرة كل أسبوع وذلك بتركه على شعرك سبع ساعات ثم استخدمي السيشوار بأقصى قوته وأبعديه عن رأسك بمسافة 40 سم وإذا جف شعرك أبعدي السيشوار عنه وبعدها صففي شعرك بتسريحتك المفضلة وإياك أن تصففيه بقوة لأنه يكون رطب والشعر الرطب كثير ما يكون رخواً وعرضة للتساقط فالكثير من النساء يستخدمن السيشوار بطريقة غير صحيحة لتجفيف شعورهن ولا يعرفن الأضرار التي يسببها السيشوار من تساقط الشعر وبهتان لونه وفقدانه حيويته ويتسبب في وجود قشرة في فروة الرأس وقد يتسبب في احتراق الشعر وفرد أطراف الشعرة إلى شقين فعليك باتباع الطرق الصحيحة لدهن شعرك واستخدام السيشوار حتى يصبح شعرك ناعم وقوي وجميل.

284
[يتصور البعض خطا بأن القيلوله هي نومة م اختراع الكسالى الذين يميلون الى قضاء أوقاتهم بالنوم و يفضلون الخلود الى الراحه بدلا م العمل والنشاط...........




وهذا التصو الخاطى انما هو نانج عن عدم معرفتهم بالقيلوله ونابع عن جهلهم بها وبفائدتها ذلك لأن القيلوله هي نومه قصير في نصف النهار أو استراحه واسترخاء لبعض الوقت في نصف النهار وان لم يكن معها نوم والهدف منها طر د الكسل و استعاده النشاط والحيويه لمتابعة العمل ........ولكن هل هذه القيلوله مفيده للصغار و الكبار ؟؟فقد اكتشف العلماء أمريكيون كانوا يراقبون عشرات م طلاب المدارس الابتدائيه الذين ينامون ف فتره ما بعد الظهر انهم يستغرقون 39دقيقه اكثر كي يستطيعوا النوم ف المساء م اقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار غير انهم يستيقضون ف الصباح منزعجين وبمزاج سي قد اوضحت الدراسه ايضا ان الاطفال الذين يخلدون للنوم ف وقت متأخر كثيرا فأن تفكيرهم يكون ابطأ وهذه المشاكل تظل عند الاطفال حتى بلوغهم سن المراهقه وتوقفوا عن النوم ف فترة ما بعد الظهر فمعلومات النوم عندهم تكون موجودة ومشفره ف نظام نومهم ....أما بالنسبه للكبار فمن لالفضل ان يأخذوا قسطا م الراحة بعد الغداء حيث غالبا ما يشعر الجسم بالنعاس الشديد وذلك بسبب انه خلال تلك الفتره م النهار يحدث انخفاض طبيعي لحراة الحسم بجانب ذلك فأن الدماغ يغزز هرمون الليبيتين يمنع افراز هرمون الهيبوكريتين الذي يساعد الجسم ع الشعور بالحيوية والنشاط اذا كلما زاد هرمون الليبيتين ف الدماغ قل هرمون الهيبوكريتين وبذلك يزداد الشعور بالنعاس والحاجه الى النوم فأذا استجاب الجسم لنداء الطبيعة ف اللحظة واخذ غفوة وقسطا م الراحة فهذا بدون شك وحسب رأي الاختصاصيين يكون القرار الافضل حيث ان القيلولة تنمي القدرة ع التعلم

285


اكتشف باحثون أمريكيون نوعا من البروتين يستطيع تقليل حجم التلف الذي تسببه الذبحة الصدرية للقلب، وقد يكون هذا البروتين مفيدا عند إجراء عمليات القلب المفتوح.
وعثر الباحثون على نسبة أعلى من أنزيم ALDH2 لدى الجرذان المقاومة لتلف عضلة القلب الناجم عن نقص الأكسجين.
وقد تبين أن حقن الجرذان بانزيم ALDH2 قبل اخضاعها للذبحة الصدرية أدى الى تقليل نسبة تلف نسيج عضلة القلب بنسبة 60 في المئة.
يذكر أن أنزيم ALDH2 مرتبط بتفكيك الكحول في الجسم.
خلال الذبحة الصدرية تقوم كتلة من الدم المتجلط باعاقة وصول الدم الى القلب، مما يؤدي الى نقص في إمداد الأكسجين وتراكم للسموم، وهذا بدوره يؤدي الى موت الأنسجة.
ويحدث شيء مشابه حين اجراء عملية القلب المفتوح، حيث يتم تحويل مجرى الدم خلال العملية.
وحين لاحظ العلماء الدور الايجابي لانزيم ALDH2 في تقليل التلف الذي يصيب أنسجة عضلة القلب بدأوا في مراقبة الجزيئات التي تساهم في انتاج الانزيم، وتوصلوا الى أن ما يدعى بـ Alda-1 يضطلع بدور فعال في انتاج الانزيم المذكور ، ولذلك فهناك احتمال لاستخدامه على شكل حقنة في حال تأكد تأثير الانزيم على القلوب البشرية أيضا.
وقال العلماء ان هذا الاكتشاف قد يؤثر على وسائل العلاج المطبقة حاليا.
وتستخدم حاليا حقنة من مادة تدعى نيتروجلسرين لتوسيع الشرايين وتحسين جريان الدم عند الأشخاص الذين يعانون من آلام في الصدر، ولكن استخدام هذه المادة لفترة طويلة قد يقلل من نسبة ال ALDH2 ، ولكن باستخدام جزيء Alda-1 أمكن المحافظة على نسبة الانزيم المذكور، مما ساهم في تقليل نسبة تلف أنسجة عضلة القلب.

286

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له ، يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.

دمتم سالمين

287


ربما انت او احد الاشخاص الذي تعرف يستخدم يده اليسرى اكثر من اليمنى وخصوصا اثناء الكتابة.
انه الاعسر كما يطلق عليه



الاعسر:
هو الذي يكتب بيده اليسرى
اثبت العلم ان تركبيته البيولوجية جعلت من الشخص العسراوي بارعا
في الرياضيات وكافة انواع الرياضة البدنية التي تتطلب مجهودا عاليا .



التقارير تقول ان 60 %من الاطفال العسر يبرعون في المواد التي تتطلب جهدا ذهنيا وجسمانيا
وكان الاهل والمربون فيما مضى يربطون يد الطفل الاعسر خلف ظهره ليجبرونه على استخدام اليد اليمنى ... مما يتسبب في معاناته وعناده وكرهه لما يفعل ...


هذه طبيعة وتركيبة بيولوجية خلقه الله عليها ..ولا ضرر ابدا عليه منها بل على العكس فإنها سوف تكون مستقبلا مدعاة لنبوغه في عدة مواد دراسية تحتاج ذهنا متقدا وذكاءً عاليا ..


ويقول العلماء ربما يكون الاعسر متميزا في مهن معينة مثل الموسيقى وعلوم الرياضيات و يكون متفوقا رياضيا في ألعاب مثل المبارزة بالسيف والتنس والكريكيت والبيسبول


يعتقد علماء فرنسيون بأن الشخص الاعسر هو أكثر قدرة على المواجهة وله ميزة قتالية تفوق الشخص الذي يتعامل بيده اليمنى.



وفي دراسة أجراها فريق من العلماء الفرنسيين نشرت في مطبوعة علمية قالوا إن الاعسر بطبيعته لديه قدرة أكبر على البقاء في المجتمع الذي يطغى عليه العنف.
وأوضحوا أنه نظرا لان الاعسر يعتبر نفسه من الاقلية تكون دائما لديه ميزة استراتيجية عند القتال

ثم ان

لم يكتشف العلم بعد الاسباب التى تؤدى الى العسرحيث انها تعتبر حالة جسدية تجعل الشخص يستعمل تلقائياً يده اليسرى بدلاً من اليمنى ولكن قد يرجع هذا لأسباب جينية وراثية تجعل الجينة المسؤولة عن العسر
حيث ان هناك دراسة علمية اجريت على 270 جنيناًَ (من عمر 3 اشهر الى 9) واظهرت ان حوالى 92 % منهم يضع اصبعه الايمن في فمه حتى قبل ان يولد





دماغ الاعسر :


الشخص الذي يستخدم يده اليسرى هو عادة ما يتحكم به الفص الايمن من الدماغ



ان دماغ الانسان ينقسم الى كرتين منفصلتين - يربط بينهما جسر عصبي ضخم.. وكل نصف يهتم بوظائف ومواهب معينة وغالباً مايسيطر احدهما على تصرفات الانسان. ويمكن بسهولة تحديد "النصف المسيطر" بتحديد اليد الاكثر استخداماً؛ فان كنت من مستعملي اليد اليسرى فهذه اشارة الى ان دماغك الايمن (المعاكس) هو النصف المسيطر في رأسك. وان كنت من مستعملي اليد اليمنى (مثل اكثر الناس) فهذه اشارة الى سيطرة النصف الايسر على تصرفاتك.



ومن المعروف ان نصف الدماغ (الايسر) يتحكم بالعمليات المنطقية والتحليلية كتعلم الرياضيات واللغة والمنطق؛ في حين ان نصف الدماغ الايمن يتحكم بالعمليات الوجدانية والتعبيرية كالفنون والآداب والموسيقى.. وبناء على هذه التقسيمات (او التخصصات) يمكن القول ان النصف الايسر هو النصف المسيطر لدى المهندسين ورجال الاعمال وعلماء الرياضيات. في حين ان النصف الايمن هو الجانب المسيطر لدى الفنانين والشعراء والادباء




وحالياً يمكن التنبؤ بان الطفل الاعسر سيكون اكثر تفوقاً في الخطابة والارتجال وتعلم اللغات

والله أعلم....

288


أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول منتجات الحليب قليلة الدسم يقلل من خطر ظهور مرض السكر من النوع 2 لدى النساء, مقابل ذلك منتجات الحليب مثقلة الدسم والتي لا تجدي في تحقيق نفس الهدف. ويقول فريق البحث إن النساء اللواتي تناولن باستمرار منتجات ومشتقات الحليب قليلة الدسم قللوا من احتمال إصابتهن بمرض السكر من النوع 2, إلا أن الباحثين قالوا إنه وحتى الآن غير المكتشف أكبر من المكتشف بالنسبة للعوامل التي تؤدي إلى ظهور مرض السكر من نوع 2.
ويدعم هذا البحث أبحاث أخرى أشارت إلى أن الفوائد التي تحصل عليها المرأة من تناول مشتقات الحليب القليل الدسم تعود على وزن الإنسان, وضغط الدم , وظاهرة مقاومة الأنسولين وعدم استيعابه من خلايا الجسم، واحتمال الإصابة بأمراض القلب. وقد قام الباحثون في هذا البحث بفحص الصلة بين تناول منتجات الحليب والكالسيوم وبين انتشار السكري من النوع 2 عند 37 ألف من النساء اللواتي لم يتعرضن في الماضي لمرض السكري أو أمراض القلب, وخلال عشر سنوات من التعقب وجدت 1600 حالةمرض سكر جديدة. وقد لاحظ الباحثون انخفاضا في احتمالات ظهور جديدة لمرض السكر من النوع 2 عند النساء اللواتي اعتادوا تناول منتجات الحليب قليلة الدسم بالمقارنة مع النساء اللواتي قليلا ما تناولوا منتجات الحليب قليلة الدسم. ويقول الباحثون إن كل وجبة إضافية يومية من منتجات الحليب ساهمت في خفض 4% من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

ويؤكد فريق البحث على أن القائمة الغذائية التي تحتوي على مشتقات الحليب قليلة الدسم بإمكانها أن تسهم بخفض احتمال التعرض للسكري من النوع 2 بدون علاقة للعوامل المؤثرة الأخرى لظهور المرض مثل وزن الجسم الزائد, النشاط الجسماني, ووجود حالات سكري في العائلة وعوامل إضافية أخرى تربطها علاقة بظهور السكري من النوع 2.
من جهة أخرى، يشير البحث الجديد إلى أن هناك ميزة إضافية للحمية التي تعتمد على مشتقات الحليب قليلة الدسم، وهي أن هذه المشتقات تحتوى على المغنيسيوم, الكالسيوم, واللكتوز وبروتينات الحليب، والتي تنشط الشعور بالشبع وبهذا تقلل من زيادة الوزن والسمنة بالمقارنة مع الأغذية والمشروبات الأخرى الغنية بالكربوهيدرات.

289


- الجميع تعرض، بشكل أو بآخر، إلى معلومات حول تحضير البيت والسيارة لاستقبال فصل الشتاء، ولكن هل حضر الجميع بشرته لفصل الشتاء؟.

يشير اختصاصي جراحة البشرة د. رودا ناريز إلى أن البشرة تتعرض في فصل الشتاء لجفاف شديد مؤلم، وفي بعض الحالات يكون تأثيره أصعب من الأكزيما.

وهنالك نصائح بسيطة يمكن اتباعها للمحافظة على البشرة، فإذا كنت من الذين يستمتعون بالحمام الصباحي الدافئ الطويل يوميا، عليك التخلي عنها لأنها تزيد من جفاف البشرة، يمكن الاستحمام بماء فاتر، وليس دافئا جدا ولا باردا جدا، وعدم المكوث تحت الماء أكثر من 3 دقائق.

وبعد الانتهاء من الحمام، يجب ترطيب البشرة بزيت الأطفال أو أي كريم من أجل الحفاظ على نضارتها، وتجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من القلويات أو الأحماض، واستعمال الأنواع الجيدة من الصابون التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وكذلك استعمال فيتامين أ بكميات كبيرة.

وينصح ناريز المرء عند تشغيل التدفئة فتح منفس في النوافذ لكي يكون هناك توازن حراري داخل المنزل، وأن لا تزيد حرارة الغرفة على 30 درجة، لرأيه أن الحرارة الزائدة تزيد من جفاف البشرة، وتعمل على تبخير الماء من الجسم.

كما يجب التخلص من المدافئ التي تعتمد في عملها على بعث الهواء الساخن، حيث من المؤذي للبشرة أن تتعرض لبخار الطبخ وهبو الغاز.

ويدعو إلى اتباع نظام غذائي متوازن، مبينا أن الحصول على الفيتامينات خاصة فيتامينات أ، ج، د المتواجدة في الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفاكهة، والفلفل الأخضر والملفوف واللوز والجوز، يحسن من صحة الجلد.

كما ينصح ناريز بالإكثار من شرب السوائل، وخصوصا المياه بما لا يقل عن 1- 1.5 لتر يوميا، داعيا كذلك إلى ترطيب الغرفة باستمرار، لذلك يمكن وضع وعاء يحتوي على ماء حار في الغرفة، ليعمل البخار على ترطيب الجو.

تقشير البشرة مهم جدا في التخلص من الخلايا الميتة، ومن المهم قبل اختيار المقشر الانتباه الى النوع واختيار المستحضر الذي يحتوي على الزيوت والمغذيات، كما يجب، وفق ناريز، أن لا يتم تجاهل استخدام واقي الشمس لرأيه أنه يرطب ويحمي في نفس الوقت

290


لااتحااااااااااول كتم عطستك







أكد تقرير طبي شارك فيه عدد كبير من الأطباء بأحد المستئشفيات العالمية
أن أي شخص يحاول منع العطاس يمكن أن يصاب بشلل نصفي
حيث تبين
من خلال البحث أجري على إحدى الطالبات في الرابعة عشر من عمرها أن
سبب إصابتها بالشلل النصفي منعها للعطاس لعدة مرات وقد
حذر الأطباء
من خطورة هذه الحالة التي يعتبرها البعض عادية إلا أن
أخطارها يصعب حصرها ...





لماذا نقول الحمدلله بعد العطاس ..؟؟
الحكمة من قول "الحمدلله" بعد العطسة لأن القلب يتوقف عن النبض خلال العطاس




والعطسة سرعتها 100كلم في الساعة




وإذا عطست بشدة من الممكن أن تكسر ضلع من أضلاعك




وإذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج ، فإنه يؤدي إلى إرتداد الدم في الرقبه أو الرأس ومن ثم إلى الوفاة




وإذا تركت عيناك مفتوحتان أثناء العطاس ، من المحتمل أن تخرج من محجريها ..




وللعلم . اثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم التنفسي والهظمي والبولي وبما فيها القلب
رغم ان وقت العطسة ( ثانية او الجزء من الثانية) وبعدها تعمل إن أراد الله لها أن تعمل و كأنه لم يحصل شيء .




لذلك كان حمد الله تعالى هو شكر لله على هذه النجاة !!!





فإذا عطست :قل الحمد لله

291


طوبى لبيت قائم اساسه الحب الصحيح

ببركة الرب وبفرحة البشرية جميعا

اعلن دقات اجراس كنيسة مطرانية الكلدان في اسطنبول

اجراس الفرح والمحبة معلنتا ارتباط

الغالي رائد بطرس السندي والغالية جانيت يوسف المركهي

وبناء بيتا جديد اساسة المحبة

وبشهود القريبين روبرت ديراني ودنيا المركهي

وبركة المونسنيور فرانسوا ياكان المحترم

وبعدها اقيم حفلا كبيرا ورائعا احتفالا بالعروسين

في صالة سمير اميس في اسطنبول 

بحضور الاقرباء والاصدقاء

292



دليل الفيتامينات والمعادن :



فيتامين أ : أفضل المصادر الغذائية : الفاكهة الصفراء أو البرتقالية والخضار ذات الأوراق الخضراء ، والكبد والألبان ومنتجاتها . أهم وظائفه : تكوين الجلد والشعر والأغشية المخاطية والمحافظة عليها ، يساعدنا في الرؤية في الضوء الضعيف ، يساعد على نمو العظام والأسنان . أعراض النقص : العشى الليلي وجفاف الجسم والتعب المتكرر .
فيتامين ب1 ( الثيامين ) : أفضل المصادر الغذائية : حبوب الإفطار ، دقيق الشوفان ، اللحوم ، الأرز ، المكرونة ، الخبز ، الكبد . أهم وظائفه : يساعد الجسم على انطلاق الطاقة في المواد الكربوهيدراتيه في التمثيل الغذائي ، نمو العضلات . أعراض النقص : عدم انتظام القلب والتعب واضطرابات الأعصاب .
فيتامين ب2 ( الريبوفلافين ) : أفضل المصادر الغذائية : الخضار ذات الأوراق الخضراء ، اللحوم ، الحليب ، البيض ، حبوب الإفطار . أهم وظائفه : يساعد الجسم على إطلاق الطاقة من البروتين والكربوهيدرات خلال عملية التمثيل الغذائي . أعراض النقص : تشققات في الفم والأنيميا والطفح الجلدي .
فيتامين ب6 ( البيرودكسين ) : أفضل المصادر الغذائية : السمك ، الدجاج ، اللحوم قليلة الدهن ، الموز ، الخوخ ، البقول الجافة ، حبوب الإفطـار . أهم وظائفه : يساعد على بناء أنسجة الجسم ويساعد أيضاً في التمثيل الغذائي في البروتينات . أعراض النقص : التهاب الجلد ، وضعف العضلات وتشقق الجلد والأنيميا .
فيتامين ب12 ( كوبالامين ) : أفضل المصادر الغذائية : اللحوم ، الأغذية البحرية ، الحليب ومنتجاته ، حبوب الإفطار . أهم وظائفه : يساعد على نمو الخلايا في وظائف الجهاز العصبي وفي تمثيل البروتين والدهون . أعراض النقص : الأنيميا والتعب العصبي وفي بعض الحالات التهاب الأعصاب .
فيتامين ج ( حمض الأسكوربيك ) : أفضل المصادر الغذائية : الفواكه الحمضية ، الفراولة ، الخضراوات وخصوصاً البطاطس والفجل . أهم وظائفه : ضروري لتكوين العظام والغضاريف والعضلات والأوعية الدموية وعلى امتصاص عنصر الحديد . أعراض النقص : إدماء اللثة ، وبطء التئام الجروح ، وتعب وسوء هضم ، ومرض الأسقربوط والإغماء .
فيتامين د : أفضل المصادر الغذائية : ضوء الشمس ، والأسماك ، والبيض ، والزبدة . أهم وظائفه : يساعد في تكوين العظام والأسنان ، ويساعد في الحفاظ على حركة القلب والجهاز العصبي . أعراض النقص : في الأطفال الكساح ومشاكل تكوين العظام الأخرى ، وفي البالغين فقدان الكالسيوم في العظام .
فيتامين هـ : أفضل المصادر الغذائية : جنين القمح ، الزيوت النباتية ، الخضار ذات الأوراق الخضراء ، المكسرات . أهم وظائفه : يحمي خلايا الدم وأنسجة الجسم والأحماض الدهنية الأساسية من ضرر تكسرها في الجسم . أعراض النقص : اضطرابات عضلية وتلف الأعصاب والأنيميا .
فيتامين ك : أفضل المصادر الغذائية : الخضر ذات الأوراق الخضراء ، الفاكهة ، منتجات الألبان ، والحبوب . أهم وظائفه : ضروري لوظائف الجلطة الدموية . أعراض النقص : اضطرابات دموية في المواليد الحديثة وسيولة الدم .
حمض البانتوثينك : أفضل المصادر الغذائية : اللحوم الخالية من الدهون ، البقول ، الخضار والفاكهة . أهم وظائفه : يساعد الجسم على استخدام الفيتامينات والأملاح المعدنية . أعراض النقص : تعب وقيء وتعب معدي والتهابات وتقلصات عضلية .
عنصر الحديد : أفضل المصادر الغذائية : اللحم الأحمر ، الكبد ، حبوب الإفطار . أهم وظائفه : منع الأنيميا والمحافظة على صحة الدم . أعراض النقص : التعب والشحوب والأنيميا وصعوبة التعلم في المدرسة .
عنصر الكالسيوم : أفضل المصادر الغذائية : الحليب واللبن والجبن . أهم وظائفه : لنمو وصحة العظام والأسنان . أعراض النقص : أمراض العظام .




القلب


نشرت مجلة «أرشيف الطب الباطني» دراسة في الآونة الأخيرة جاء فيها أن إضافة الفاصولياء والبازلاء والبقوليات عموماً إلى غذاء الإنسان تساهم في تقليل تعرّض القلب للإصابة بالأزمات والمشكلات القلبية عموماً، وتحافظ على صحة وسلامة القلب.
وذكر الباحثون في دراستهم المذكورة أن مخاطر الإصابة بمرض القلب التاجي وعلى مدى تسعة عشر عاماً كانت أقلّ، وبنسبة 22 في المائة لدى الرجال والنساء الذين كانوا يواظبون على تناول البقوليات أربع مرات في الاسبوع، من مثيلتها لدى الرجال والنساء الذين كانوا يتناولون البقوليات مرة واحدة في الأسبوع.
وأوضح الباحثون أيضاً أنهم قاموا بإجراء الفحوصات الطبية والمقابلات على 9600 أمريكي من الأصحاء غير المصابين بأمراض القلب وتبيّن لهم أن قراءات ضغط الدم والكوليسترول الكلي كانت لدى الأشخاص الذين يحبون تناول البقوليات أقل من مثيلاتها لدى سواهم، كما كانت احتمالات تعرّضهم للإصابة بداء السكّري أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني أقل لديهم بالمقارنة مع احتمالات تعرّض سواهم لذلك.

----------------------------------------------

البندوره والتفاح يفيدان مرضى الربو:


دراسة علمية جديدة لعلماء بريطانيين أوضحت أن تناول التفاح والطماطم يقوي الرئتين ومن المعروف أن الفواكه والخضراوات الطازجة يمكن أن تقلل من مخاطر الربو وأمراض الرئة المزمنة، الدراسة الجديدة وجدت أن التفاح والطماطم يمكن أن يكونا من أكثر الخضراوات والفواكه نفعا للصحة وقام علماء باستبيان حوالي ألفين وستمئة شخص يعانون من ضيق التنفس والربو ومشاكل أخرى لها علاقة بالرئة عن نظام أكلهم وطلبوا منهم كذلك أن يخضعوا لاختبار خاص لقياس قوة الرئة ووجد العلماء أن الأشخاص الذين يأكلون أكثر من خمس تفاحات في الأسبوع، أو الذين يأكلون الطماطم مرة في اليوم على الأقل قد تميزوا برئات أقوى من غيرهم ووجدوا كذلك أن الأصوات المصاحبة لضيق التنفس قد قلت أيضا عند الأشخاص الذين أكلوا كميات كبيرة من التفاح.
ويحتوي التفاح على نسبة عالية من المادة المضادة للأكسدة من عائلة الفلافونويد التي تسمى كورستين، وهي موجودة كذلك بكثرة في البصل والشاي والنبيذ الأحمر، ومن المحتمل أن تكون مهمة أيضا في حماية الرئة من آثار المواد الملوثة الموجودة في الجو ودخان السجائر وقال الدكتور جون هارفي من جمعية أطباء أمراض جهاز التنفس البريطانية إن الدراسة مثيرة للاهتمام وتبين أن حبة طماطم وتفاحة واحدة في اليوم يمكن أن تساعد على التنفس بسهولة أكثر

------------------------------------------------

أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا تقلل خطر الإصابة بالتهابات المفاصل:

واشنطن - قدس برس: تنصح دراسة طبية جديدة السيدات ممن تجاوزن سن اليأس ويملكن تاريخا عائليا للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي بشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا لتقليل فرص إصابتهن بهذا المرض.
فقد وجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على الفئران، أن الحيوانات التي تغذت على مركبات "بوليفينول"، أحد المكونات الرئيسية للشاي الأخضر، بالكمية التي تعادل ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر، بعد حقنها بعامل مسبب للروماتيزم، أن أقل من نصف الفئران أصيبت بالمرض، مقارنة مع 92 في المائة من نظيراتها التي لم تتناول هذه المركبات.
وأوضح الباحثون أن مركبات "بوليفينول" تملك قوة مضادة للأكسدة أكبر من تلك التي يملكها فيتاميني "سي" و e بحوالي 300 - 400 مرة، كما تعمل هذه المركبات أيضا على وقف الخلايا الالتهابية الخطيرة التي تتحرك إلى المفاصل وتسبب التهابها وتلفها.
وأظهرت الدراسات المخبرية الأخيرة، أن بإمكان الشاي الأخضر وقف تلف الخلايا الغضروفية البشرية المتسببة عن التهاب المفاصل العظمي.
وكان بحث علمي نشر مؤخرا قد أظهر أن تناول كوب من الشاي الأخضر بانتظام قد يمنع الإصابة بالتهاب المعدة المزمن الذي يتحول إلى مرض سرطان المعدة.
كما اكتشف العلماء أن تناول فنجانا من الشاي الأخضر يوميا، يحمي الأسنان من التسوس ويمنع إصابة اللثة بالالتهابات التي تسببها بكتيريا الفم الضارة، مما يساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهة، حيث يساعد في تفكيك طبقة البليك التي تتشكل من المخلفات البكتيرية المتفاعلة في الفم التي تفتك بالأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الفلورين المفيد للأسنان فيقوي بنائها ويحافظ على صلابتها، لتصبح أكثر مقاومة للأحماض التي تهددها، ويجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو وتكاثر البكتيريا.
وحسب الباحثين، يساعد الشاي الأخضر أيضا في تقليل مستويات البروتين الشحمي قليل الكثافة (ldl) أو ما يعرف بالكوليسترول السيء، فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
ثلاثة أغذية أساسية من أجل شباب دائم:
1- الشاي الأخضر: هذا الشراب المهدئ ملئ بمضادات الأكسدة التي تقضي على العناصر الحرة وهي ذرات خطرة في الجسم تتسبب بتلف الخلايا مما يساعد على التبكير بالشيخوخة والأمراض والسرطان.
2- بذر الكتان: هذه البذور تحتوي على كمية كبيرة من "الفينو استروجين" بالإضافة إلى الأحماض المعدنية "اوميغا 1" والتي قد تساعد في الوقاية من أمراض القلب وسرطان الثدي. يمكنك تناولها بنشرها على لبن الزبادي أو اخبزيها في الخبر أو الكيك أو إضافتها على الأرز البني أثناء طبخه مع اللحم والتوابل.
3- الصويا: بالإضافة إلى أنه يقلل الكوليسترول ويمد الجسم بالكالسيوم فهو يحتوي أيضاً على "الايزوفلامون" الذي له تأثير يماثل فطر الاستروجين في الجسم للسيدات اللاتي انقطع طمثهن، فيقوم بتقليل موجات السخونة، ولإعداد فول الصويا قومي بسلقة وتمليحه لعمل وجبة خفيفة لذيذة، أو افردي زبدة فول الصويا على الخبز .. أو امزجي لبن الصويا مع ثمرة فاكهة لإعداد مشروب مهدئ.

----------------------------------------------------


بذور العنب تحافظ على صفاء ونقاوة الشرايين:

لندن - قدس برس: أظهرت دراسة طبية نشرت حديثا أن إضافة كمية صغيرة من خلاصة بذور العنب إلى أغذية الحيوانات منعت تصلب شرايينها الأورطية، ما قد يكون له دور مهم في حماية البشر من الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح الدكتور جان ياماكوشي من قسم التنمية والبحوث في مؤسسة كيكومان والدكتور تاكورو كوجا من معهد نودا للبحث العلمي في مدينة نودا باليابان أن خلاصات بذور العنب غنية بمركبات طبيعية من مجموعة "بوليفينول" تعرف باسم "بروآنثوسيانيدينز"، التي تعتبر من أقوى المواد المضادة للأكسدة الذائبة في الماء.
وفسر الباحثون أن هذه المركبات تساعد على التقاط مركبات الأوكسجين التفاعلية التي تعرف بالراديكالات الحرة الضارة الموجودة في بلازما الدم وخلايا جدران الشرايين قبل أن تعمل على تدمير كوليسترول البروتين الشحمي قليل الكثافة ldl.
واعتمدت الدراسة التي نشرتها مجلة (تصلب الشرايين) الأمريكية المتخصصة على تقسيم عدد من الأرانب إلى مجموعات تألفت كل منها من 8 حيوانات بحيث تغذت على طعام الأرانب العادي أو الطعام المضاف إليه الكوليسترول المحفز لتصلب الشرايين أو الطعام العادي الممزوج بالكوليسترول المضاف إليه 1.0 في المائة من مركب "بروآنثوسيانيدين" الموجود في بذور العنب.
ولاحظ الباحثون بعد فحص الشرايين الأورطية في الأرانب أن بذور العنب قللت بشكل ملحوظ كميات الكوليسترول المتراكمة في جدار الأورطى بالرغم من أنها لم تؤثر على مستويات الكوليسترول في دماء الحيوانات، كما قلّت كميات صفائح التصلب المتكونة في الشرايين في الحيوانات التي تغذت على مضافات "بروآنثوسيانيدين".
ونوه الباحثون إلى أن الشرايين الأورطية في الحيوانات التي تغذت على بذور العنب احتوت أيضا على خلايا اقل تأكسدا من العضلات الملساء الأمر الذي يدل على انخفاض خطر الإصابة بتصلب الشرايين. ولم يجد الباحثون أي اختلاف ملحوظ بين المجموعات التي تغذت على 1.0 في المائة أو 1 في المائة من مركب "بروآنثوسيانيدين" لان الجسم يمتص كمية معينة من المركب بصرف النظر عن الكمية المتناولة منه.
ولان مركبات "بروآنثوسيانيدينز" تتركز في جدران الشرايين، أكد العلماء أن جرعات صغيرة منها كتناول 025.0 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا، أو 25.1 للشخص الذي يزن 110 باوندات، أي 50 كيلوغراما كافية لمنع الإصابة بتصلب الشرايين. وخلص الباحثون إلى أن الأطعمة الغنية بمركبات "بروآنثوسيانيدين" كالعنب الأحمر وخلاصة بذور العنب قد تكون مفيدة في تقليل انتشار تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية.

293

كانبرا: حذرت دراسة حديثة من أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء قد يزيد احتمال الإصابة بالعمى بمعدل النصف.

وأشار الباحثون إلى أنهم توصلوا إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على العادات الغذائية لحوالي 6734 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 58 و 69 سنة في ملبورن خلال الفترة ما بين 1990 و1994.

وأوضحت الدكتورة إيلين تشونج أن هناك علاقة بين مرض "Age- related macular degeneration" الذي يصيب الناس عادة بعد الستين من العمر ويدمر الجزء الأوسط من شبكية العين "macula" ويتلف البصر في نهاية المطاف وبين تناول اللحوم الحمراء وذلك بعد الدراسة التي أجريت على هؤلاء خلال الفترة ما بين عام 2003 و2006.

وأضافت تشونج أن هذه أول دراسة موسعة في العالم حول العلاقة بين أكل اللحوم الحمراء بكثرة والإصابة بالعمى.

ويعد مرض "degeneration Age- related macular" من بين أكثر الأسباب التي تؤدي إلى فقدان البصر في أستراليا وبأن واحداً من بين 7 أشخاص فوق الخمسين يعاني من هذا المرض.

294

- ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل مفيدة جدا للأم وللجنين، وليس العكس كما هو الاعتقاد السائد بين النساء.
- يجب أخذ الحذر عند ممارسة الرياضة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو في حال تعرض الحامل لمشكلات صحية.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات، مفيدة للمرأة خلال فترة الحمل وبعد الولادة، حيث تحافظ العضلات القوية على شكل الثدي وقوام الجسم من التغيرات التي تطرأ على الجسم بسبب زيادة الوزن.
- ممارسة تمارين المرونة والشد أثناء فترة الحمل تساعد على المحافظة على الجسم والقوام، كما تساعد تمارين الشد على تقوية عضلات الظهر، وبالتالي التقليل من الشعور بآلام الظهر المصاحبة للحمل.
- ممارسة تمارين القوة لعضلات البطن والأرداف، تساعد في تسهيل دفع الجنين أثناء عملية الولادة.
- ممارسة الرياضة الخفيفة كرياضة المشي تساعد على تخفيف الأعراض المزعجة المصاحبة للحمل كالإمساك والغثيان والقيء والشد العضلي وآلام ارتخاء أربطة الحوض وآلام الظهر، واضطرابات الأمعاء والدوالي.
- أثبتت الأبحاث الطبية أن المرأة التي تمارس التمارين الرياضية بصورة منتظمة، تقل نسبة احتياجها للولادة القيصرية.
- ممارسة الرياضة أثناء الحمل تعدل المزاج وتقلل نسبة الإصابة بالاكتئاب وتمنح المرأة الصفاء الذهني.
- كما أنها تساعد على ممارسة ومواجهة أعباء الحياة اليومية من دون الشعور بالتعب والإرهاق لرفعها معدل الطاقة في الجسم.
- وتساعد أيضا على فتح الشهية، والنوم براحة تامة من دون الإصابة بالأرق.

295




الملاريا مرض طفيلي ينتقل عن طريق البعوض. وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الملاريا تمثل مشكلة خطيرة خصوصا في أفريقيا، حيث إنها تتسبب في 20 في المائة من وفيات الأطفال.
ويتعرض الطفل الأفريقي في المتوسط من 1.6 إلى 5.4 إصابة بحمى الملاريا كل عام. وكل 30 ثانية يموت طفل من الملاريا.
على الرغم من تطور العلم، لا تزال الملاريا مشكلة رئيسية في كثير من أنحاء العالم. ويقدر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية الأميركية، أن 41 في المائة من سكان العالم يعيشون في مناطق تنتقل فيها الملاريا، في أفريقيا، وآسيا، والجزيرة العربية، وأميركا الوسطى والجنوبية، ومعظمهم من المناطق التي يكون مناخها مداريا أو شبه استوائي، أي أكثر من 100 بلد.
وسجلت الإحصاءات الصادرة عن وزارة الصحة في السعودية في عام 2007، 2864 إصابة بحمى الملاريا، 30.65 في المائة منهم تحت سن 15 سنة.
والملاريا متوطنة في وادي تهامة ومنطقة جازان في المنطقة الجنوبية الغربية.
أما في الكويت فسجلت 233 حالة ملاريا في سجلات عام 2002، بينما أعلنت منظمة الصحة العالمية دولة الإمارات العربية المتحدة ومصر مناطق خالية من الملاريا في عام 2007.
يشير برنامج دحر الملاريا (Roll – Back Malaria)، وهو برنامج عالمي لمكافحة الملاريا، إلى أن المرض منتشر على نطاق واسع، بالرغم من القضاء عليه في عدد من البلدان، التي بها مناخ معتدل، في منتصف القرن العشرين.
وقد نجحت جهود السيطرة على المرض في خفض معدلات الإصابة، فبعض مراكز أو برامج مكافحة الملاريا أنشئت في مطلع الخمسينات.
كيف تحدث الملاريا؟
للملاريا قصة تاريخية وتطور علمي بدأ منذ عام 1880 حين اكتشف الدكتور شارل لافران أن طفيليات الملاريا موجودة في الدم البشري.
وقد أجريت أبحاث متعددة ومتخصصة في محاولة لفهم وحل لغز هذا المرض. وحتى الآن حاز 4 علماء وباحثين جائزة نوبل بفضل ما قدموه من دراسات عن الملاريا.
واكتشف العلماء أن السبب الحقيقي للملاريا طفيلي ذو خلية واحدة يسمي بالـ«بلازموديم» (plasmodium). ويعيش طفيلي البلازموديم في جسم مضيفه يتغذي منه، ولكن دورة حياته تعتمد علي أنثى بعوضة الانوفولس والإنسان الذي انتقل إليه.
في البشر، ينمو طفيلي الملاريا ويتكاثر في الكبد أولا ثم في خلايا الدم الحمراء. أما في الدم، فتتكاثر خلايا الطفيليات داخل الخلايا الحمراء وتدمرها، وتفرج عن طفيلي صغير Merozoites يهاجم خلية سليمة أخرى، وهكذا دواليك.
طفيلي مرحلة الدم هو الذي يسبب أعراض الملاريا. وتنتقل العدوى عندما تتغذى أنثى بعوضة الانوفلوس بدم إنسان مريض وتلتقط الطفيلي في مرحلة Gametocytes الذي يبدأ دورة حياة جديدة ويتكاثر داخل البعوضة.
بعد 10-18 يوما، توجد طفيليات Sporozoites في الغدد اللعابية للبعوض. وعندما تلسع البعوضة إنسانا سليما للتغذي على دمه يتم انتقال طفيلي Sporozoites من البعوض إلى دم الإنسان وتبدأ العدوى البشرية عندما يلتصق الطفيلي بخلايا الكبد. وبذلك فإن البعوض ينقل الملاريا من إنسان لآخر (يعمل «كناقل»). ولا يتأثر البعوض نفسه عندما يكون مصابا بالطفيليات.
ما هي أنواع الملاريا؟
هناك أربعة أنواع مختلفة من الطفيلي:
• البلازمود المنجلي Plasmodium falciparum وهذا هو النوع الأكثر شيوعا، يؤدي إلى ثلاثة أرباع إصابات الملاريا، التي تتسبب في أعراض شديدة ويتسبب في معظم الوفيات.
• البلازمود فيفيكس Plasmodium Vivax يتسبب في نوع أقل خطورة من الملاريا، ولكنه يمكن أن يعيش في الكبد البشري لمدة تصل إلى 3 سنوات مما قد يؤدي إلى إعادة الإصابة.
• البلازمود اوفيل Ovale Plasmodium ، يتسبب في نوع حميد من الملاريا، ويمكن أن يعيش في الدم والكبد لعدة سنوات دون أن يسبب أعراضا.
• البلازمود ملاريا Plasmodium Malariae، يسبب نوعا حميدا من الملاريا، إلا أنه نادر نسبيا.
الأعراض عند الأطفال
ما هي علامات وأعراض الملاريا في الأطفال؟ تعتمد شدة الملاريا على مناعة الشخص المصاب. وبالنسبة للأطفال فما زال جهاز المناعة في مرحلة النمو ولذلك لم يتطور بشكل سليم، وهم أكثر عرضة لأشد أشكال الملاريا، مثل المسنين وأولئك الذين لهم مشاكل مناعية. كما تعتمد على نوع الإصابة. بعض الأعراض عند الأطفال تشمل:
• الحمى، ومن الممكن أن تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية في الحالات الحادة.
• التوتر الزائد.
• فقدان الشهية.
• صعوبة في النوم.
• الارتعاش والقشعريرة.
• التعرق.
• الصداع.
• الغثيان والقيء.
• آلام في المعدة.
ولحمى الملاريا صفة خاصة تشمل ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى ثم الارتعاش والتعرق وتحدث هذه الحالة في مراحل متباعدة. وللأسف لأن الأعراض غير محددة، فقد يصبح من الصعب تشخيص الملاريا بسهولة، وخاصة إذا كان الطفل في بلد لا تتوطنه الملاريا.
مضاعفات الملاريا
ما هي المضاعفات الناجمة عن الملاريا في الأطفال؟ إن التعقيدات الأكثر شيوعا التي يمكن أن تحدث في الأطفال بسبب الملاريا تشمل ما يلي:
- ملاريا الدماغMalaria Celebral: أشد أنواع الملاريا تعقيدا، هي الدماغية، حيث يحدث انسداد للشعيرات في المخ بسبب خلايا الدم الملوثة بالملاريا، ومن الأعراض التي يمكن أن تحدث للطفل، التشنجات، أو التوتر الحاد، أو فقدان الوعي وفي حالات خطيرة الغيبوبة، أو غيرها من الأعراض العصبية.
- فقر الدم الحاد: فقر الدم الشديد ناتج عن عدم التخلص من خلايا الدم الحمراء المصابة، مما يزيد عدد الخلايا غير الطبيعية، وعدم استجابة نخاع العظم لمد الجسم بخلايا دم سليمة، مما يؤدي إلى تكسر الدم. وفي بعض الأحيان بسبب الأنيميا الحادة، قد يحتاج الطفل إلى عملية نقل الدم.
- هبوط في سكر الدم: يحدث بسبب زيادة امتصاص الجلوكوز من الجسم، وضعف إنتاج الجلوكوز. وتشير الدراسات إلى أن نقص سكر الدم يكون أكثر شيوعا في الأطفال، خاصة الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.
ولدى الملاريا فترة حضانة تتراوح بين 8 – 28 يوما.
ما هو التشخيص والعلاج؟
تشخيص الملاريا عند الأطفال يتم عادة عن طريق علامات وأعراض معينة، بالإضافة إلى اختبارات الدم. في المناطق التي تتوطن فيها الملاريا، يميل بعض الأطباء بأن يعطوا العلاج قبل التأكد من الإصابة، حيث إن اختبارات الدم قد لا تكون دقيقة جدا في بعض الأحيان.
هناك العديد من الأدوية لعلاج الملاريا، التي تهاجم الطفيليات، بالإضافة إلى علاج المضاعفات الأخرى. والحالات الشديدة عند الأطفال قد تحتاج إلى علاج في المستشفى، لا سيما بالنسبة للملاريا الدماغية وفقر الدم الشديد.
ما يمكن أن يفعله الآباء؟
التيقظ ومتابعة الوضع الصحي لأطفالنا مسؤولية صعبة جدا تقع على عاتق الآباء والأمهات، فهما العين الساهرة والراصدة لصحة الطفل باستمرار. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالملاريا على الرغم من انه يمكن علاجها بسهولة.
إذا تركت الملاريا الحادة دون علاج يمكن أن تتسبب في إلحاق ضرر جسيم بصحة الطفل أو قد تؤدي إلى الموت.
على هذا النحو ينبغي أن يكونا في حالة تأهب، خصوصا إذا كان الطفل يعيش في بلد يعاني من الملاريا أو إذا كنتم في زيارة لبلد تنتشر به الملاريا، ويجب أن يحرصا على عرض الطفل على الطبيب.
5 اقتراحات للآباء .. حول الملاريا
1. في المناطق التي تنتشر فيها الملاريا، حاول الحد من تعرض طفلك للسعات البعوض، من خلال النوم تحت الناموسيات، أو باستخدام طارد للحشرات أو غيرها من الاحتياطات، فالوقاية خير من العلاج.
2. إذا رغبت في زيارة بلد تتفشى فيه الملاريا، تأكد من أن يتحصن طفلك بالعلاج الوقائي من الملاريا.
3. اعرف كل ما يمكن عن الملاريا، وخاصة كيفية تلافيها، فقد أظهرت الأبحاث أن التدابير الوقائية مثل الناموسيات تخفض معدل الإصابة بالملاريا إلى النصف.
4. لا تترك طفلك محموما لأكثر من يوم واحد، قد يكون شيئا أكثر من مجرد لسعة برد، خاصة إذا كنت تعيش أو تزور منطقة فيها ملاريا.
5. تأكد من أن طفلك يأخذ عقاقير مكافحة الملاريا بصورة منتظمة، بحيث لا يطور الجسم مقاومة لأدوية الملاريا مما يزيد من صعوبة العلاج.

296


نجح باحثون من جامعة ديوك الأميركية في زرع جهاز اصطناعي جديد تمكنوا من تطويره أخيرًًا بداخل الحبل الشوكي، وقالوا أن تلك العملية ربما تقدم سلاحًا علاجيًا فاعلاً ضد مرض الشلل الرعاش.
وأوضح الباحثون الذين نجحوا في تصميم هذا الجهاز الجديد بداخل المركز الطبي التابع لجامعة ديوك أنه يقوم بعملية تحفيز كهربائي للعمود الظهري الموجود بداخل الحبل الشوكي، مسار الإحساس الرئيسي الذي يحمل المعلومات الخاصة باللمس من الجسم إلى المخ.
ومن خلال دراستهم التي أجروها علي مجموعة من حيوانات التجارب، قام الفريق البحثي بتوصيل الجهاز بالسطح الخارجي للحبل الشوكي لمجموعة من فئران التجارب التي تحتوي أجسامهم على مستويات منخفضة من مادة الدوبامين الكيماوية - ومن ثم محاكاة السمات البيولوجية لأحد الأشخاص المصابين بالشلل الرعاش والذين يعاني من ضعف في المهارات الحركية التي يمكن ملاحظتها في المراحل المتقدمة من المرض.
وعندما يتم تشغيل الجهاز، يتم استبدال حركات الحيوانات التي تنخفض لديها مستويات الدوبامين والتي تكون بطيئة ومتيبسة بالسلوكيات النشطة للفئران السليمة.
وأشار الباحثون إلى أن التحسن الذي يطرأ على المهارات الحركية يبدأ في غضون 35 ثانية فقط من بدء عملية التحفيز الخاصة بهذا الجهاز الجديد.
وقال دكتور ميغويل نيكوليليس، الباحث الرئيسي بتلك الدراسة البحثية الهامة وأستاذ علم الأعصاب بالجامعة :" لقد لاحظنا تغيرا دراماتيكيًا ولحظيًا للغاية في قدرة الحيوانات على القيام بمهامها الحركية عندما يقوم الجهاز بتحفيز الحبل الشوكي.
أما الجيد في هذا الجهاز أيضًا، هو أنه سهل الاستخدام، ولا يتطلب التدخل الجراحي بنفس الصورة التي تستدعيها طرق أخرى بديلة، مثل التحفيز العميق للمخ، كما يمكن استخدامه على نطاق عريض جنبا إلي جنب مع الأدوية التي تستخدم في الأساس لمعالجة الشلل الرعاش ".
وأوضح الباحثون أنه عندما يتم استخدام الجهاز بدون دعمه بواسطة أدوية إضافية، كانت الحيوانات المصابة بمرض الشلل الرعاش أنشط بـ 26 مرة.
ومع هذا، فإنه عند استخدام أسلوب التحفيز جنبًا إلى جنب مع الأدوية، تساعد جلستين فقط من أسلوب المعالجة باستبدال الدوبامين في التحفيز على عملية الحركة، مقارنة ً بخمس جرعات عندما يتم استخدام الدواء وحده فقط.
وقال دكتور بير بيتيرسون، الباحث المشارك في الدراسة :" يعمل جهازنا كرابط مع المخ لإنتاج حالة عصبية تسهل إتمام عملية التنقل وتسهيل عملية استرداد الحركة اللحظية بشكل كبير ".

297

كشفت دراسة أميركية حديثة النقاب عن أن عرق السوس، الذي يستخدم كمشروب بنكهة احدى المواد التي يتم استخراجها من الجذور الخاصة بمصدره وهي شجرة Glycyrrhiza ربما يساعد بصورة فاعلة في الحماية من خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء القاتل.
ومن المعروف أن هذا المرض السرطاني هو ثالث أشهر أنواع الأمراض السرطانية، وأكثرها انتشارًا بعد سرطان الثدي وسرطان الرئة.
وفي تلك الدراسة التي أجريت بمركز جامعة فاندربيلت الطبي في ناشفيل بولاية تنيسي الأميركية، استهدف العلماء أحد الإنزيمات الذي يعتقد أنه يلعب دورًا حاسمًا في نمو سرطان الأمعاء.
ونقلت صحيفة الميرور البريطانية عن دكتور رايموند هاريس، الذي ترأس الفريق البحثي قوله :" وجدنا من خلال دراستنا أن هناك مركب كيماوي بداخل عرق السوس ربما يقدم لنا طريقة جديدة تمكننا من منع الإصابة به، دون التعرض للآثار السلبية الجانبية الخاصة بباقي الطرق العلاجية الوقائية ".
وبمساعدة حمض الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) - الذي يشبه تأثيره تأثير الكورتيزون ولكنه لا يسبب التأثيرات الجانبية التي يسببها الكورتيزون وهو مضاد للالتهابات والمركب ذو المذاق الحلو الأساسي في عرق السوس - تمكن الباحثون من وقف نشاط الإنزيم لدى مجموعة من فئران التجارب التي تميل للإصابة بهذا المرض الخبيث.
كما وجد الباحثون أن هذا يمنع تطور الأورام الحميدة كما أنه يوقف نمو المرض السرطاني.
وأشار الباحثون كذلك إلى أن عرق السوس هذا يتم اشتقاقه من جذور شجرة Glycyrrhiza التي تتواجد بجنوب أوروبا وكذلك القارة الآسيوية، هذا فضلا ً عن أنه يحظي منذ قرون زمنية طويلة بقدر كبير من الأهمية في الطب الصيني.
كما سبق وأن اتضح أن هناك مركبات أخرى يتم اشتقاقها من جذور هذه الشجرة، ذات فاعلية في محاربة الالتهابات ، والفيروسات ، والقرحة ، وتسوس الأسنان ، والأكزيما، وسرطان الكبد

298




موضوع وصلني بالإيميل

وقلت لازم أنقله لكم


ان القمل علاج لمنع حدوث الجلطات بالراس

لان القمل وهو يتحرك بالراس يقوم بعمليه تدليك لفروه الراس

ويقوم ايضا بامتصاص الدم الفاسد...


ليتغذى عليه وبذلك تجدد الدوره الدمويه...

ولايحدث جلطات بالراس

وبحثت بعالم النت عن العلاج بالقمل وجدته معروف وحقيقه

ووجد الانسان المصاب بالقمل ذكي لان القمل يمتص الدم الفاسد!!!

لاول مرة اعرف المعلووومة


اللي عنده قملة يحافظ عليها

هههههههههههههه

299



* الغناء .. وعلاقته بمرض الأعصاب


يقول الدكتور { لوتر } : إن مفعول الغناء والموسيقى في تخدير الأعصاب أقوى من مفعول المخدرات ..!
الدكتور { ولف آدلر } الاستاذ بجامعة كولومبيا يقول :
" إن أحلى وأجمل الأنغام والألحان الموسيقية تعكس آثاراً سيئة على أعصاب الانسان , وعلى ضغط دمه , وإذا كان ذلك في الصيف كان الاثر التخريبي أكثر .! "

" إن الموسيقى تتعب وتجهد أعصاب الانسان على أثر تكهربها بها , وعلاوة على ذلك فإن الارتعاش الصوتي في الموسيقى يولد في جسم الانسان عرقاً كثيراً – خارجاً عن المتعارف – ومن الممكن ان يكون هذا العرق الخارج من الحد مبدءاً لأمراض اخرى ."
الى غيرها من الإعترافات والتصريحات التي أدلى بها الأخصائيون والأطباء , بشأن الغناء وتأثيره على الأعصاب , وإتعابه للنفس والروح, وغير ذلك .

وإذا استمر الانسان في هذه التجربة المقيتة , وواصل استماعه الى الموسيقى والغناء , هل تعرف اين يؤول أمره ومصيره ؟

--> الى مستشفى الامراض العقلية .
--> وابتلاع الاقراص المخدرة للأعصاب .
--> وتحطيم الجسم .


أما البرفسور { هنري اوكدن } الاستاذ بجامعة لويزيانا والمتخصص في علم النفس , والذي قضى 25 سنة في دراسته , كتب مقالاً في مجلة " نيوزويك " قال فيه :" إن { آدنولد } الدكتور في مستشفى نيويورك قام بواسطة الأجهزة الالكترونية – الخاصة بتعيين أمواج المخ والدماغ – بإجراء بعض التجارب على الالوف من المرضى الذين يشكون من الأتعاب الروحية والعصبية والصداع , وبعد ذلك ثبت لديه أن من أهم عوامل ضعف الأعصاب والأتعاب النفسية الروحية والصداع هو : الاستماع الى الموسيقى والغناء , وخصوصاً اذا كان الاستماع بتوجه وإمعان .

300
الانسان والحياة / صحة العين
« في: 00:11 24/04/2009  »


صحة العين

الحياة الصحية السليمة هى جزءاً هام للرؤية الصحية للإنسان، فكلما كنت تمتع بصحة جيدة كلما كانت الفرص أمامك أكثر للتمتع بنظر سليم وتجنب إصابات العيون ومخاطرها التى من الممكن أن تعرض الشخص لفقدان الرؤية معها.



إمكانية تقليل مخاطر التعرض لأمراض العين وفقد النظر، إذا:
1- تجنبت التدخين.
2- تناولت الأطعمة الصحية.
3- تحكمت فى معدلات ضغط الدم.

1- تجنب التدخين:
إذا ابتعد الإنسان عن التدخين فسيعكس ذلك آثار إيجابية على صحته، وبالتالى حماية العين من أية مخاطر من المحتمل أن تتعرض لها أو أن تقلل من ظهور العديد من الاضطرابات المرتبطة بالعين مثل:
- المياه البيضاء .. المزيد عن الماء الأبيض
- المياه الزرقاء.
- الاضطرابات المرتبطة بتقدم العمر.
كما تقلل من فرص الإصابة باعتلال الشبكية الناتج عن مرض السكر .. المزيد عن الاعتلال الشبكى

2- تناول الأطعمة الصحية:
الغذاء المتوازن مطلوب للصحة الإجمالية للجسم .. فما هو الغذاء المتوازن؟
فى دراسة أجراها "المركز القومى للعيون" فى أكتوبر عام 2001 بعنوان دراسة عن "أمراض العين المرتبطة بتقدم الإنسان فى العمر"، فقد توصلت هذه الدراسة إلى أن الأشخاص الكبار فى السن والتى تزيد لديهم مخاطر التعرض (Age-related macular degeneration) المرتبطة بتقدم السن من الممكن تجنب هذا العرض أو تقليل احتمالية الإصابة به إذا تم أخذ جرعات من مكملات الزنك وفيتامينى (ج) و(هـ) وبيتا كاروتين.

لابد من التحدث مع الطبيب قبل إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائى:
وأظهرت دراسة أخرى أيضاً أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ تقلل من الإصابة باضطراب العين السابق المرتبط بتقدم العمر.
عن القيم الغذائية المتوافرة فى السبانخ .. المزيد

والطريقة الثالثة للمحافظة على النظر هى تناول الطعام الصحى، وبالتالى عدم الإصابة بالأمراض التى تؤذى العين مثل مرض السكر.

3- التحكم فى معدلات ضغط الدم:
أن يحرص الإنسان على ضبط معدلات ضغط الدم ليس هذا من أجل صحة القلب فحسب، وإنما أيضاً لحماية النظر. فما يفعله ضغط الدم من آثار سلبية على العين هو احتمالية الإصابة بالماء الأزرق أو التعرض لاعتلال الشبكية السكرى إذا كان الشخص مريض بالسكر.[/

301


لاتقلقي سيدتي ..
لازلت على عادتي القديمة
اجلس كل صباح استعيد ذكرانا الجميلة
وانا احتسي قهوتي في ذلك الكوب الأحمر
اقلبه بين يدي .. واسرح معه .. واتذكر
قولك وانتي تشترينه ...
هذة هديتي لك ...
واعلم انك تستحق اكثر ..
لكن كي تذكرني كل صباح ..
وانت تشرب قهوتك ..
في كوبي الأحمر !!
==================================


حبيبي ..

دعني أوقظ حلمي ..

على ابتسامة عينيك

وأرتشف رحيق شفتيك ..

كل صباح.. مع قهوتي الداكنة ..

لأبدأ يومي الطويل بكلمة .. أحبك ..!



=====================================



بالأمس لم انم بعد سماع صوتك

فبعد أن أغلقت سماعة الهاتف ..

ظلت نغمات صوتك تتراقص على أوتار مسامعي ..

وفي غفلة مني ..

تسللت إلى أطراف قلبي ..

لتعلن اشتياقي إليكِ ..

وبعدما تربعت صورتك في خيالي ..

حاولت أن أغمض جفناي المرهقين ..

على أمل أن أراكِ ..

في أحلامي ..

لكنك ِ لم تأتي ..

وبعدما استيقظت تجدد أملي ..

بأن أحظى بكِ في يقظتي ..

فعسى أن يكون اللقاءٌ قريبُ




===============================
حبيبي ...

أتسائل هل برحيلك يرحل الفرح عن عمري ..

هل ستكون ابتسامتي باهته لا قيمة لها ..

أم أنني سأعيش حياتي كما عشتها وأنا معك ..

لا أدري لِم أسأل نفسي رغم أني أعرف الإجابة

على تساؤلاتي ..

أحس أن الحياة بعدك ستفقد أجمل وأمتع مافيها ..

فذكرى الأيام التي عشناها ستبقى تخفق في قلبي ..

ورسمك الجميل سيبقى يتراءى أمام عيناي ..

حبيبي ... حبيبي ... للأبد



================================


دموعنا هي حصاد همومنا..

فبدموعنا تروي آهات جروحنا..

لتولد الفرحة من رحم الأحزان..

وتحلق في سماء السعاده

فمن دموعنا تزهر الابتسامة...




================================



صباح الخير .. يا أجمل إنسانه تسكن قلبي

وتجري بدمي .. وتعيش بين ضلوعي

صباح الخير .. يا أجمل ورده في بستان حياتي

.!رغم أن حياتي كلها لا توجد بها زهرة سواكِ



================================



كثيراً ما فكرت بالابتعاد عنكِ ..

لكن دمعكِ .. كان يقطع علي المحاولة

فعذري لضعفي .. أنكِ تحبيني ..



================================



أمنية حياتي أن أغوص في أعماقك

أن أقلب خفاياكِ ..

لأعرف كيف تفكرين بي

ومتى يتملك حبي حناياكِ ..

لأعرف مقدار شوقك .. و عشقك ..

لأكشف سر السحر .. في عيناكِ ..
=================================



حبيبتي .. في الماضي كانت الدائرة

تقتصر علينا ..

واليوم .. علم بحبنا الكثير ..

فاتسعت الدائرة .. وستظل تكبر ..

حتى نغرق فيها ،،



=================================



لاشيء في هواكِ ...

يستحق النسيان !!



=================================



أتدرين أنى بكيت .. بعد أول قصيدة حب أكتبها

وتدرين أني سأبكي أكثر ..

بعد أخر قصيدة حب لم أكتبها

بين البكاء والكتابة علاقة أجهلها

فأنا أبكي لأكتب .. وأكتب كي لا أبكي

وتلك هي المعادلة الصعبة ..


==================================


وحملتُ جرحي على أكتافي العذراء

وسرت إليكِ ..

وحُلمي أن أجد الدواء

رحيقاً عذباً ينساب

من شفتيكِ ،،،



==================================



يا بسمة في فؤادي..

يا نجمة في سهادي..

يا زهرة حبي وعشقي وودادي..

أهديكي عمري ..

وهل يهدى العمرُ إلا لذات الدلالي،،



====================================



أحببتُ فيكِ بريق عينيكِ

فسحرُ عينيكِ ليس له مثيل

وقعتُ أسير حبهما من نظرةٍ

من لفتةٍ للطرف الكحيل



=================================
لو جمعتي البحر في عينيكِ

...لا أبالي

لو زرفتي البحر دمعاً

...لا أبالي

لو حفرتي بالدمع قبراً

لا أبالي...

لو قتلتي الحب بيديكِ

لو دفنتي في القلب جمراً

،،،لن أبالي



==================================



منذ مده.. وأنا تائهٌ في الدنيا غريب..

منذ مده.. لم أرى فيها عينيكِ

لم أسمع نغمات صوتك

منذ مده.. والشوق في صدري لهيب..

أين أنتي مني!

لِم أبتعدتي عني!

هل نسيتي الحب...

أم تناسيتي الحبيب !!



مما راق لي

302



إليك - ومنك انت نعم لا غير ..

اضطررت لان احطم شيء من مبادئي ..
لاسكب لك بضع كلمات ليست كالكلمات ..
ليست مثلها .. ريشة ومحبرة ويد تتفنن بالنظم ...

احرف مسكوبة بعد عملية ( التكثف) الناتج من بخار - براكين قلبي ..

ليتساقط البخار كالقطرات دموعا تشكل احرف .. ليس للفكر والغايات اي سلطة عليها ..
هي ناتج مايجول في اعماقي من حرقة تتصعد نفسي من شدة وطئتها ...

صارخ في هذا الفضاء انك غاااالية - اني احبك ..
ليس حب العاشقين الهائمين بملذات انفسهم - اهواءهم ..


حب طاهر .. صادق يتأبط وفاء .. يتبختر اخلاصا ..

حب مأمور به من عند الله .. قد تستغربين .. قد تشكين في وجود مثل هذا
الحب
لكن اقسم انه هو بأم عينه لاتزيف ولا تحريف متجرد من كل ذاتيته ..
راكعا لرضاك بتفانيه .. يا غالية ...

لا اكتب لأتوسل.. انها هي التي تشكل نفسها ليس انا كاتبها ..

اريد ان تؤمني بان ماقلت هو الحق ..

ان غلاك فرض فرقاك ..

ان راحتك تعني سعادتي .. وسعادتك هي راحتي ..

وهذا ماجعل الدموع تتساقط هنا تشكل لك هذا المعنى ..

ولاقول قلبي يقرأك السلام .. اغلى الاماني ..
ودامت عينك في قرار

لك يامن ستشعر بانها لك
لك يامن ستظل رعانتي في ذاكرتك .. حين تذكرها قل

كان حلم .. كان غدر .. كان وفاء .. كان شجار ..كان عطاء ..
كان معطاء .. كان جنون .. كان حنون .. كان مزعج .. كان .. كان .. ووووووووووووووووووووووو

ناتج عملية التكثف الا ارادي انسكب هنا
فكيف لي ان الملم قطرات من الدموع على الارض سقطت
فاعذروني على سقوطها


مما راق لي

303
استراحة الخواطر / ثرثرة حرف
« في: 23:28 23/04/2009  »



إليك - ومنك انت نعم لا غير ..

اضطررت لان احطم شيء من مبادئي ..
لاسكب لك بضع كلمات ليست كالكلمات ..
ليست مثلها .. ريشة ومحبرة ويد تتفنن بالنظم ...

احرف مسكوبة بعد عملية ( التكثف) الناتج من بخار - براكين قلبي ..

ليتساقط البخار كالقطرات دموعا تشكل احرف .. ليس للفكر والغايات اي سلطة عليها ..
هي ناتج مايجول في اعماقي من حرقة تتصعد نفسي من شدة وطئتها ...

صارخ في هذا الفضاء انك غاااالية - اني احبك ..
ليس حب العاشقين الهائمين بملذات انفسهم - اهواءهم ..


حب طاهر .. صادق يتأبط وفاء .. يتبختر اخلاصا ..

حب مأمور به من عند الله .. قد تستغربين .. قد تشكين في وجود مثل هذا
الحب
لكن اقسم انه هو بأم عينه لاتزيف ولا تحريف متجرد من كل ذاتيته ..
راكعا لرضاك بتفانيه .. يا غالية ...

لا اكتب لأتوسل.. انها هي التي تشكل نفسها ليس انا كاتبها ..

اريد ان تؤمني بان ماقلت هو الحق ..

ان غلاك فرض فرقاك ..

ان راحتك تعني سعادتي .. وسعادتك هي راحتي ..

وهذا ماجعل الدموع تتساقط هنا تشكل لك هذا المعنى ..

ولاقول قلبي يقرأك السلام .. اغلى الاماني ..
ودامت عينك في قرار

لك يامن ستشعر بانها لك
لك يامن ستظل رعانتي في ذاكرتك .. حين تذكرها قل

كان حلم .. كان غدر .. كان وفاء .. كان شجار ..كان عطاء ..
كان معطاء .. كان جنون .. كان حنون .. كان مزعج .. كان .. كان .. ووووووووووووووووووووووو

ناتج عملية التكثف الا ارادي انسكب هنا
فكيف لي ان الملم قطرات من الدموع على الارض سقطت
فاعذروني على سقوطها


مما راق لي

304


لاتقلقي سيدتي ..
لازلت على عادتي القديمة
اجلس كل صباح استعيد ذكرانا الجميلة
وانا احتسي قهوتي في ذلك الكوب الأحمر
اقلبه بين يدي .. واسرح معه .. واتذكر
قولك وانتي تشترينه ...
هذة هديتي لك ...
واعلم انك تستحق اكثر ..
لكن كي تذكرني كل صباح ..
وانت تشرب قهوتك ..
في كوبي الأحمر !!
==================================


حبيبي ..

دعني أوقظ حلمي ..

على ابتسامة عينيك

وأرتشف رحيق شفتيك ..

كل صباح.. مع قهوتي الداكنة ..

لأبدأ يومي الطويل بكلمة .. أحبك ..!



=====================================



بالأمس لم انم بعد سماع صوتك

فبعد أن أغلقت سماعة الهاتف ..

ظلت نغمات صوتك تتراقص على أوتار مسامعي ..

وفي غفلة مني ..

تسللت إلى أطراف قلبي ..

لتعلن اشتياقي إليكِ ..

وبعدما تربعت صورتك في خيالي ..

حاولت أن أغمض جفناي المرهقين ..

على أمل أن أراكِ ..

في أحلامي ..

لكنك ِ لم تأتي ..

وبعدما استيقظت تجدد أملي ..

بأن أحظى بكِ في يقظتي ..

فعسى أن يكون اللقاءٌ قريبُ




===============================
حبيبي ...

أتسائل هل برحيلك يرحل الفرح عن عمري ..

هل ستكون ابتسامتي باهته لا قيمة لها ..

أم أنني سأعيش حياتي كما عشتها وأنا معك ..

لا أدري لِم أسأل نفسي رغم أني أعرف الإجابة

على تساؤلاتي ..

أحس أن الحياة بعدك ستفقد أجمل وأمتع مافيها ..

فذكرى الأيام التي عشناها ستبقى تخفق في قلبي ..

ورسمك الجميل سيبقى يتراءى أمام عيناي ..

حبيبي ... حبيبي ... للأبد



================================


دموعنا هي حصاد همومنا..

فبدموعنا تروي آهات جروحنا..

لتولد الفرحة من رحم الأحزان..

وتحلق في سماء السعاده

فمن دموعنا تزهر الابتسامة...




================================



صباح الخير .. يا أجمل إنسانه تسكن قلبي

وتجري بدمي .. وتعيش بين ضلوعي

صباح الخير .. يا أجمل ورده في بستان حياتي

.!رغم أن حياتي كلها لا توجد بها زهرة سواكِ



================================



كثيراً ما فكرت بالابتعاد عنكِ ..

لكن دمعكِ .. كان يقطع علي المحاولة

فعذري لضعفي .. أنكِ تحبيني ..



================================



أمنية حياتي أن أغوص في أعماقك

أن أقلب خفاياكِ ..

لأعرف كيف تفكرين بي

ومتى يتملك حبي حناياكِ ..

لأعرف مقدار شوقك .. و عشقك ..

لأكشف سر السحر .. في عيناكِ ..
=================================



حبيبتي .. في الماضي كانت الدائرة

تقتصر علينا ..

واليوم .. علم بحبنا الكثير ..

فاتسعت الدائرة .. وستظل تكبر ..

حتى نغرق فيها ،،



=================================



لاشيء في هواكِ ...

يستحق النسيان !!



=================================



أتدرين أنى بكيت .. بعد أول قصيدة حب أكتبها

وتدرين أني سأبكي أكثر ..

بعد أخر قصيدة حب لم أكتبها

بين البكاء والكتابة علاقة أجهلها

فأنا أبكي لأكتب .. وأكتب كي لا أبكي

وتلك هي المعادلة الصعبة ..


==================================


وحملتُ جرحي على أكتافي العذراء

وسرت إليكِ ..

وحُلمي أن أجد الدواء

رحيقاً عذباً ينساب

من شفتيكِ ،،،



==================================



يا بسمة في فؤادي..

يا نجمة في سهادي..

يا زهرة حبي وعشقي وودادي..

أهديكي عمري ..

وهل يهدى العمرُ إلا لذات الدلالي،،



====================================



أحببتُ فيكِ بريق عينيكِ

فسحرُ عينيكِ ليس له مثيل

وقعتُ أسير حبهما من نظرةٍ

من لفتةٍ للطرف الكحيل



=================================
لو جمعتي البحر في عينيكِ

...لا أبالي

لو زرفتي البحر دمعاً

...لا أبالي

لو حفرتي بالدمع قبراً

لا أبالي...

لو قتلتي الحب بيديكِ

لو دفنتي في القلب جمراً

،،،لن أبالي



==================================



منذ مده.. وأنا تائهٌ في الدنيا غريب..

منذ مده.. لم أرى فيها عينيكِ

لم أسمع نغمات صوتك

منذ مده.. والشوق في صدري لهيب..

أين أنتي مني!

لِم أبتعدتي عني!

هل نسيتي الحب...

أم تناسيتي الحبيب !!



مما راق لي

305


الموضوع و باختصار لا هو دجل و لا هو خداع ...

الموضوع و مافيه حسبة علمية بناء على معلومات احصائية لمعهد الامومة التابع لجامعة ميزوري.

و لقد قام مجموعة من الباحثين في مصر و من سوريا في قسم الابحاث الاجتماعية ووجدوا انها

طريقة ناجحة

ايضا في عالمنا العربي ايضا و قمت بتجربتها فوجدتها حقيقية و رائعة و احببت مشاركتكم.

اولا احضر قلما وورقة و اذا تريد كوب شاي لأن الموضوع راح يعقدك

واذا كنت قوي بالانجليزي ممكن تروح موقع جامعة ميزوري

وأنا فعلا جربتها ما دريت إلا بأسم الوالدة منقوش قدامي

ارجو عدم التسرع و التدقيق في الموضوع لأنه علمي و ممتع للغاية:




1)اكتب اسمك بالكامل على الورقة

الاسم الكامل المقصود فيه الاسم الاول و الثاني و الثالث (لاتكتب العائلة اكتب الجد).




2) احسب عدد الاحرف في كل الاسماء الثلاثة و اجمعهم.




3) الآن و بحسب عدد الاحرف التي تكونت لديك اقرأ الحروف حسب الترتيب من الالف الى الياء و في

كل مرة احسب بعدد الاحرف التي تكونت لديك.

يعني لو طلع معاي ان المجموع 10 راح يكون الحرف هو حسب الترتيب حرف "راء"




4) الحرف الذي توصلت له ليس اول حرف من اسم امك اذن كل ما عليك ان تعرفه طريقتين الاولى




أ) انك تحسب الفرق بين الحرف الاول من اسمك والفرق هو اول حرف من اسم امك.






























ب) الطريقة الثانية و هي انت واحد فارغ وحديقة وشغل عمل ماكو لو محشش
 
روح و اسأل امك شسمها ............

بلا حساب بلا كلام فارغ !!!!!!!!
 






هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه









اكيد انت حديقة لان بعدك موجود بهاي الصفحة

306



أصعب حب ذلك الذي يأتي في الزمن الخطأ ..
أصعب حلم ذلك الذي يبدأ دون ان نعرف له نهاية ...
أصعب موقف , الا تكون اقدارنا بأيدينا و نراها في ايدي من لا يقدرون قيمة الأشياء ...
أصعب نهاية للحب عندما يخترقه سهم الخيانة ...
أصعب امرأة - امرأة تتحدث عن نفسها اربع و عشرين ساعة دون ملل...
أصعب رجل - انسان تبدو على وجهه أشياء لا علاقة لها بكل ما يدور بداخله ...
أصعب امتحان - عندما تجد نفسك امام طفل صغير يسأل سؤالا كبيرا لا تملك له اجابة ...
أصعب قرار - أن تتنازل عن كبرياء امام ضرورة ...
أصعب لحظة ان تنشطر الى نصفين و تجد انسانا يصافحك في لحظة وداع و ان تعلم ان طريق العودة مستحيل ...
أصعب صورة - طفل جائع على رصيف و ام تبكي و مجتمع لا يعرف الرحمة..
أصعب منصب - ان تجلس على كرسي كبير تحركه اصابع خفية مقلوبة احيانا و تهبط به في احيان اخرى و ربما تجد نفسك تسقط من الشباك على صندوق قمامة ...
أصعب مكان - عندما تعود الى بيت جمعك يوما مع من كنت تحب فلا تجد فيه غير الاطلال و بقايا عمر رحل و ذكريات لن تعود ...
أصعب عطر - عطر أمرأة ودعتها و صارت ذكرى و احيانا تزورك متخفية في ليلة شتاء باردة على معطف امرأة اخرى لا تعرفها ...
أصعب لحن - جملة موسيقية صاغها مبدع عبقري و لم يكملها و صارت حائرة في الافق البعيد تبحث عن انامل تدرك قيمتها لعلها تكمل اللحن ...
أصعب قصيدة عندما يتجاوز الاحساس حدود الكلمات و يتدفق دماء على ورق و يصبح البحر دما...
أصعب الاصدقاء - صديق كالبحر , يثور و يهدأ و يحمل اليك العواصف ...
أصعب الذكريات - جلم مات بين يديك و لم تستطع ان تكفنه ..
أصعب الأيام - عندما تصير أقدار الشعوب في يد المرتزقة ..
أصعب الدموع - تلك التي نذرفها امام من لا يستحق ..
أصعب الأماني - ان تأتمن عليها من لا يدرك قيمتها ..
أصعب الكلمات - التي نقولها بغير قناعة فنفتقد الصدق ..
أصعب لقاء - أن تكتشف ان من ظننته الأمل اصح هو المستحيل ...
أصعب زيارة - ان تجد عزيزا لديك في ساعة محنة و انت غير قادر ان تمد له يديك..
أصعب سفر - أن تجد نفسك وحيدا أرضا و لغة واحساسا بالأمان..

307


عيد زواج سعيد للغاليين

ايسر ولليان

يارب يحفظكم ويخليكم

ويوم الي تحتفلون بعيد المية

وانشاء الله تفرحون ب حنا الصغير

ويوم الي تجيلة اخت ثانية عن قريب

ودمتم محبتا بحماية العذراء مريم




روبرت ريتا باتريسيا ديراني

308


السنة ال 15 تمر لزواج احلى قريوي واحلى قروتي


بهجت ونادرة

يارب انشاء الله تحتفلون بعيدكم المية

وقريبا انشاء الله نسمع

باحلى خبر

يوم الي يكون عدكم احلى ولد


يا رب طولة العمر وكل عام وانتم بقلب واحد



لمحبيكم
روبرت ريتا باتريسيا ديراني

309


عيد ميلاد سعيد

للغالييييييييييييييييية

فيفيان

وكل عام وانت بالف الف خير

ويارب تحقيق كل الاماني الي تريديها

ويوم الي نشوفج عن قريب

وانشاء الله احلى عروسة





المحبين لك

روبرت ريتا باتريسيا ديراني

310



عندما يتحدث الدمع

يصمت كل شيء
يصمت الهواء ..
وتصمت الشمس ويصمت الكون حين قدومه
ويختفي الضوء شيئاً ....فشيئاً
" تنعدم الرؤيا " كلياً ..!
ولم يتبقى سواه !!

ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
قطرة دمعٍ تقهر .. لكنها تشترط
" لا بد من المزيد من جروح ومن قهر حتى أسقط "
هيا أسقطي فهناك المزيد من ألم .
وإن اختلفت المسميات
لكن وحدك تبقين " دمعه ".

ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
تجعلك تدور حول نفسك تبحث عن متنفس
تحاول .. تدرك .. وتستشعر
علّك تتذوق ..معنى الحياة الهانئة
لكنها تخنقك ..!!
تجعل بينك وبين الفرح مساحة من التشتت !!
وتلامس السراب

ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
يسرق منك جواز مرورك للحياة ..
كأنك لم تعشها ..يوماً
فقط تعيش لما يسمى بدمع ..!!
وتظل تحسب وتحسب
كم قطرة سقطت اليوم يا تٌرى وبعد غد ومرات ومرات
وهل هي كافية لأزالة ما ترسب ..!
ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
لم أر منه يوماً أصدق حديثاً " ذلك الدمع "
تحاول أنت
تبحث عن حياة
عن عيش وسط محيطك .. "بطعم ولون ورائحة" ..
وتستفيق بلا ذلك كله ..!!
لكنها وحدها تخبرك ..
في الوقت المناسب
بما غاب عن خاطرك ..!!
علك تجد بعد سقوطها راحه ..!!
ღ♥ღღ♥ღ

وحده الدمع
يستطيع الإنسان يقهر الأخر ..بما عنده من قوة وسلطان
لكن قطرة واحدة من دمعٍ ..
تكفي لإذابة جبال من جبروت ذلك الإنسان
وحده الدمع يستطيع ذلك


مما راق لي

311


عندما يتحدث الدمع

يصمت كل شيء
يصمت الهواء ..
وتصمت الشمس ويصمت الكون حين قدومه
ويختفي الضوء شيئاً ....فشيئاً
" تنعدم الرؤيا " كلياً ..!
ولم يتبقى سواه !!

ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
قطرة دمعٍ تقهر .. لكنها تشترط
" لا بد من المزيد من جروح ومن قهر حتى أسقط "
هيا أسقطي فهناك المزيد من ألم .
وإن اختلفت المسميات
لكن وحدك تبقين " دمعه ".

ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
تجعلك تدور حول نفسك تبحث عن متنفس
تحاول .. تدرك .. وتستشعر
علّك تتذوق ..معنى الحياة الهانئة
لكنها تخنقك ..!!
تجعل بينك وبين الفرح مساحة من التشتت !!
وتلامس السراب

ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
يسرق منك جواز مرورك للحياة ..
كأنك لم تعشها ..يوماً
فقط تعيش لما يسمى بدمع ..!!
وتظل تحسب وتحسب
كم قطرة سقطت اليوم يا تٌرى وبعد غد ومرات ومرات
وهل هي كافية لأزالة ما ترسب ..!
ღ♥ღღ♥ღ

عندما يتحدث الدمع
لم أر منه يوماً أصدق حديثاً " ذلك الدمع "
تحاول أنت
تبحث عن حياة
عن عيش وسط محيطك .. "بطعم ولون ورائحة" ..
وتستفيق بلا ذلك كله ..!!
لكنها وحدها تخبرك ..
في الوقت المناسب
بما غاب عن خاطرك ..!!
علك تجد بعد سقوطها راحه ..!!
ღ♥ღღ♥ღ

وحده الدمع
يستطيع الإنسان يقهر الأخر ..بما عنده من قوة وسلطان
لكن قطرة واحدة من دمعٍ ..
تكفي لإذابة جبال من جبروت ذلك الإنسان
وحده الدمع يستطيع ذلك


مما راق لي

312
استراحة اقلام الهواة / اكره قلبي
« في: 20:23 18/04/2009  »



نزف قلبي



اكره قلبي بضعف حنانه وشتياقه وضعف احاسيسه



اقول له لماذا انت الذي يشتاق





لماذا انت الذي يحن لقلب باعك ونساك





لماذا انت الذي يسأل



لماذا انت من يحب ويتذكر ويحزن لماذا لا تكون هيا احيان اقول لأنني



انا من عشق وصدق



اه ياقلبي ليت بيدي ارميك ويحل مكانك حجرا



اانت الوحيد الذي يعشق الورده علي الشجرا



ام انت الذي يناله شوكها وتعكس حنانه كالجمرا



الا متي احاسيسك تأخذك للأشواقي والذكريات فدا



انا لا الومك ياقلبي في حنانك لأنك لا تعرف القسوا



انا اريد فقط ان تستر دمعي ان لايراه الا انا واذا



احد راه يكون في لحدي ويكتب علي لحدي مات ولااحد سمعه الا صدا

******************** ******************** ********** **






منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

313


لاتجرح خدودك تـرى الدمع [ يـجـرح ]
ان ما جرح خدك جـرح قلب مغليـك

ما لـلـبـكا فـي عـيـنــك اليـوم مطـرح
قـلّي وانا [ ابكي عنك] يا عل ما ابكيـك

ما احتاج اقول لك انت واعيد واشرح
ان الـغـلا يــا اول غـــلا هـايــمٍ فــيـــك

وشـلون يـبـرح قـلّـي اشلـون يـبـرح
حـب تـمـكـن فـي [ خـفــوقٍ] يـبـاريــك

الخافـق الـي فـيـك بـالحـب يسـرح
كنّه سفـيـنـه مـن بـحـرك لموانيـك

يحب..يهوى..يعشق..الق ـلب مسـرح
لحبك عسى قلبي مع الـروح [ يفديـك ]

واعرف تـراني فـيـك اضـيـق وافـرح
وازعل على شانك وازعّلك وارضيك

بس انتبـه للدمـع لا سـال يجـرح
قلبٍ [ يضـمّـك ] مابـه احـدٍ يساويـك


مما راق لي

314


لمن آشكي الآن

لمن آبوح بهمي

والكل يعلم بذكرى فراقنا

غير السطور التي تنسج ألمي

غير الدموع التي ملت نزفهـآ

غير همي

غير حزنٍي

لمــن أبــووح

بذكرى تخنقني في كل مـرهـ

كنت وحدكـ تعلم مـآ أخبيهـ

تعرف من همسٍي

تعرف من نبرة حزنـي

حبكـ غٌرسَ بدآخلي

أين هو خلاصِي

كم أحتـآج لوجودكـ

كم تمنيت الموت لأجلكـ

كم تمنيت مـآ أعيشه الآن كـآبوس

كل كلمـآتكَ أذكرهَـآ

صدقـآ أحببتهَـآآ

ليتكـ حين رحلـت سلبت قلبــــي

وأعدمت عقلــــي

ليتــــــــكـ قتلتنـــــــــــي

سـأزحُفٌ بـآلآمــي

هـذآآ قــــدري

هـّذآ حـزني اللذِي سينمٌــوو معٍــي

هـو مـآيذكرنٍي بــكـَ

أتلــوى ألمــــآآ

أمـوتُ وجعَـــــــآآ

مئَـآت الملايين من المـرآآت بغيَـــــــآبك

أشتـــــــآآق إليــــــــــــكـ

أيـن أنــــــــت

وأنــــآ أيـــــــن



ليتـــــــكـ تـــــذكرنــــــــــ ـــــي كَمــــآآ أمـــــووتٌ لأجلــــــكـَ


مما راق لي

315



كنت بجـآنبي //


حيــن أبكــي //

تلهينـي عن الحـزن //


حتـى أبتسـم //


كنت بجـآنبي //


حيـن أفـرح //

تتمسـكـ بفرحــي مقـآبل حـزنـكـ //

لأستمــر بسعـآآدهـ //


بكـل لحظــهـ //

حيــن أحتـآجــكـ //

أجــدكـ تشـرق بجـآنبي //


بكــل همسَـةِ //

أنطقهَـآ لأجلــكـ //

تحولهَـآ لصرخَـآت عـآطفيــهـ //


إن لـم أجــدكـ //

أجــد سـرآآبــكـَ وكـأنهـ حقيقــهـ //






حيــن نتقَـآسم الزعـــل !!

كنت تودعنِــي //

وتصـر علـىـآ الفـرآآق //

بلحظـة غضبــكـ //

تــــرحــل !!!


ومـآ تلبــث يومَـآ إلأ وتعــوودَ //

تـرىـآ دمعتـي بشِـوق تعـزف عتـآبهَـآ //

وتبكي معــي //

تعتـذر والشَـوق يقتـلكـ //

تشكـي لـي سَـآعـآت غيـآبي عنـكـ //

بصمــت أوقفــكـ عن الكـلآآم //

وأهمس لــكـ


أحبـــــــــكـ


علمــت أنــكـ ستعـــوود !!!


وتجــدني دومَــــآآ بـإنتظَــــآركـ !!

مجنـون حبــكـ //

وأنـآآ مجنـــــوونة بــكـ !!




طــــــآآلت غربتــــكـ هـذهـ المَــرهـ !!!


ولــم تعَــود //

فـرآقــكـ الآآن حتمِـــي ؟؟



همسَــــــــــة !!!



سـأكتب ذكريَـــــآآتــكـ علـىـآ جـدرآآن الزمــــــن !!


لــن يمحيهَــــــآآ إلآ قبــر يضمنِـــي !!


مما راق لي

316
زاوية الشباب / انتهيت
« في: 20:10 18/04/2009  »


انتهيت.............. .
انتهيت من احلامي..
انتهيت من الاماني..
انتهيت من الذكرى ..
انتهيت من الخواطر ...
..وحتى من سرد المشاعر..

انتهيت..
واكتفيت..
ومن قهري خلاص يادنيا ارتويت...

انتهيت....
ماعاد فيني عالملل..
ماعاد فيني عالالم..
ماعاد فيني عالقهر..
وحتى خيبات الامل..

انتهيت..
انتهيت وانا توي مابديت..
انتهت ثورة امالي..
انتهت دولة احلامي..


يادنيا .....
فهميني ليه عكسي
حظي وناسي وانتي؟؟
ليه كل ماقلت ابيض
قلتي اسود!!!
ليه كل ماقلت فجر
قلتي مغرب!!!
وكل ما قلت النهايه
قلتي تونا في البدايه!!

هذا انتي...
من عرفتك وهذا انتي...
وانا خلاص ماعاد فيني....
انتهيت ومن قهري شبعت وارتويت...
لكني باستمر...
باحتسبك لربي واستمرررررر!!!!!!

317
زاوية الشباب / اهواك حتى مماتي
« في: 20:08 18/04/2009  »


تُمطــر الدنيــا محبـــة
فــوق أجمــل أمنيــاتي

والوفـاء نبــض الأحبّة
يا (......) أنت حيــاتي

أنـت يــا أطهـــر قلـبٍ
أهــواك حــتى ممــاتي

إن كــان حبـــك ذنــبٌ
فهــو أطهــر غوايــاتي

ســأكون قلبـــاً حنـــوناً
يداوي همك والجراحاتِ

أُنسيك ما عانيت دهــراً
أُعيد لثــغرك البســماتِ

حديث روحــي لروحــك
يســري كمــا النغمـــاتِ

وهمــس صـوتك عنــدي
أعــذب من مــاء الفراتِ

أنـــا بقـــربك .. أحيــــا
وتـــزول كــل آآهــــاتي

فــإن أنت أزمــعت بُــعداً
فــأكتب بيــديك وفـــاتي

كــم أحســنت بك ظنــي
وبـِـتّ أكبـــر أمنيـــاتي

يـــوم إعـــلانك حبـــي
هل كنت تنــوي شقاتي؟

أم هـي الأقــدار تجــري
بــي حثيــثة الخطـــواتِ

وتســيّرني دون رشــدي
بدرب مجهولة الطرقـاتِ

أشعلت حبك في الحنايـا
أسقيتني كأس العذابــاتِ

وطيــــفك لا يفارقــــني
في صحوي وفي مناماتي

حبـــك أضـنى فــــؤادي
ولم تـــرحم معانــــاتي

فأرفُـــق بقــلبٍ هـــواك
واحفــظه مـن النكبـــاتِ

كم ســـألت الله وصـــلاً
يـجمـــع كــل شتـــاتـي

وكم دعــوت الله ربـــي
ناجيــــته فـي صلاتـــي

أن يجمــع شملي وشملك
من بعــــد هذا الشتــــاتِ

وأنـعـــم يومـــاً بقـــربك
أسمـــو فــوق الكائنـــاتِ



مما راق لي

318


تُمطــر الدنيــا محبـــة
فــوق أجمــل أمنيــاتي

والوفـاء نبــض الأحبّة
يا (......) أنت حيــاتي

أنـت يــا أطهـــر قلـبٍ
أهــواك حــتى ممــاتي

إن كــان حبـــك ذنــبٌ
فهــو أطهــر غوايــاتي

ســأكون قلبـــاً حنـــوناً
يداوي همك والجراحاتِ

أُنسيك ما عانيت دهــراً
أُعيد لثــغرك البســماتِ

حديث روحــي لروحــك
يســري كمــا النغمـــاتِ

وهمــس صـوتك عنــدي
أعــذب من مــاء الفراتِ

أنـــا بقـــربك .. أحيــــا
وتـــزول كــل آآهــــاتي

فــإن أنت أزمــعت بُــعداً
فــأكتب بيــديك وفـــاتي

كــم أحســنت بك ظنــي
وبـِـتّ أكبـــر أمنيـــاتي

يـــوم إعـــلانك حبـــي
هل كنت تنــوي شقاتي؟

أم هـي الأقــدار تجــري
بــي حثيــثة الخطـــواتِ

وتســيّرني دون رشــدي
بدرب مجهولة الطرقـاتِ

أشعلت حبك في الحنايـا
أسقيتني كأس العذابــاتِ

وطيــــفك لا يفارقــــني
في صحوي وفي مناماتي

حبـــك أضـنى فــــؤادي
ولم تـــرحم معانــــاتي

فأرفُـــق بقــلبٍ هـــواك
واحفــظه مـن النكبـــاتِ

كم ســـألت الله وصـــلاً
يـجمـــع كــل شتـــاتـي

وكم دعــوت الله ربـــي
ناجيــــته فـي صلاتـــي

أن يجمــع شملي وشملك
من بعــــد هذا الشتــــاتِ

وأنـعـــم يومـــاً بقـــربك
أسمـــو فــوق الكائنـــاتِ



مما راق لي

319


كنت بجـآنبي //


حيــن أبكــي //

تلهينـي عن الحـزن //


حتـى أبتسـم //


كنت بجـآنبي //


حيـن أفـرح //

تتمسـكـ بفرحــي مقـآبل حـزنـكـ //

لأستمــر بسعـآآدهـ //


بكـل لحظــهـ //

حيــن أحتـآجــكـ //

أجــدكـ تشـرق بجـآنبي //


بكــل همسَـةِ //

أنطقهَـآ لأجلــكـ //

تحولهَـآ لصرخَـآت عـآطفيــهـ //


إن لـم أجــدكـ //

أجــد سـرآآبــكـَ وكـأنهـ حقيقــهـ //






حيــن نتقَـآسم الزعـــل !!

كنت تودعنِــي //

وتصـر علـىـآ الفـرآآق //

بلحظـة غضبــكـ //

تــــرحــل !!!


ومـآ تلبــث يومَـآ إلأ وتعــوودَ //

تـرىـآ دمعتـي بشِـوق تعـزف عتـآبهَـآ //

وتبكي معــي //

تعتـذر والشَـوق يقتـلكـ //

تشكـي لـي سَـآعـآت غيـآبي عنـكـ //

بصمــت أوقفــكـ عن الكـلآآم //

وأهمس لــكـ


أحبـــــــــكـ


علمــت أنــكـ ستعـــوود !!!


وتجــدني دومَــــآآ بـإنتظَــــآركـ !!

مجنـون حبــكـ //

وأنـآآ مجنـــــوونة بــكـ !!




طــــــآآلت غربتــــكـ هـذهـ المَــرهـ !!!


ولــم تعَــود //

فـرآقــكـ الآآن حتمِـــي ؟؟



همسَــــــــــة !!!



سـأكتب ذكريَـــــآآتــكـ علـىـآ جـدرآآن الزمــــــن !!


لــن يمحيهَــــــآآ إلآ قبــر يضمنِـــي !!

مما راق لي

320


حسبـت الجـرح بعــد فرآقـه ينجلــي

والعتمة بعد غيـآبه تمر وتنقضــي

أكـآد أنجن في ذكـرآه ومـآحيلتي

غير دمع وقلم أطفئ بهـآ حيرتي

بركـآن قلبي من الهم بي ينتهـي

وزلـزآآل حزني من اللوعــة يبتــدي

الخـوف من الدنيـآ عشقتهـ وأصـآبني

جنون الهـرب حتـىـآ كرهت كـل مأمني

ومن رأي متـآهتي قال من الجرح تعلمي

قسـوة قلب وطبع كي تهني وتسعـدي

ينسكـب دمعي ويمسح حبر كل دفـآتري

أمتـزج همي علـىـآ حزني ومرارة لوعتي